Vloga kalcija v zlomih kosti: najboljša zdravila in seznam izdelkov, ki vsebujejo mikroelemente

Po zlomu mora žrtev nositi omet za tvorbo kostnega zobca, ki bo povezal odpadke. To je preobremenjeno s številnimi neprijetnostmi, saj je zaradi dolgotrajne imobilizacije možna venska kongestija in atrofija mišic. Zato zdaj široko uporabljajo kalcijeve dodatke za zlom kosti, kar prispeva k hitrejši obnovi kostnega tkiva in normalizaciji pretoka krvi. Sistematični dodatki kalcija za zlom kosti lahko bistveno skrajšajo čas rehabilitacije in vam omogočajo, da se hitro vrnete v normalno življenje.

Vloga kalcija v zlomih

Organizem je visoko organiziran samoregulativni sistem, ki je sposoben samozdravljenja. Kljub temu pa telo včasih nima dovolj lastnih sil za uspešno zdravljenje, zaradi česar se lahko procesi okrevanja upočasnijo ali gredo v napačno smer.

Po zloma mora žrtev dolgo nositi omet.

Zlom katerekoli kosti ima svoje fuzijske faze. Najbolj ranljivo obdobje je obdobje kalcifikacije, saj telo žrtve preusmerja levji delež kalcijevih zalog na prizadeto območje za uspešno odlaganje te snovi. Vendar pa v primeru hude poškodbe telesa rezerve, morda ne bo dovolj, in nato dodatki kalcija pridejo do reševanja za zlomov.

Kalcij za zlom je nujno predpisan z vitaminom D, ki prispeva k absorpciji tega elementa v sledovih. Poleg tega strokovnjaki pravijo, da se snov veliko bolj učinkovito absorbira zvečer. Ker ponavadi telo ponavadi izgubi ta element, bo njegov sprejem zvečer pripomogel k upočasnitvi tega procesa.

Kalcij pri zlomih je treba jemati z vitaminom D

Pomembno je tudi, da se spomnite, da je mikroelement bolje uporabiti med večerjo ali po njej, saj se tako bolje absorbira. Tudi boljša absorpcija kalcija bo prispevala k periodični elektroforezi. Zahvaljujoč njemu se molekule kalcija premikajo proti prizadetemu območju pod vplivom električnega polja. Poleg tega ta vrsta fizioterapije prispeva k globljemu prodoru elementa v sledovih v kostno tkivo.

Proizvodi s kalcijem

Kalcij je glavni gradbeni material kostnega tkiva, zato ni presenetljivo, da so ga ljudje imenovali »tekoči kamen«. Kalcij v zlomih kosti je nepogrešljiv, zato je pri takšnih poškodbah večina žrtev takoj poskušala dobiti zdravilno obliko snovi. Vendar je treba zdravila, ki vsebujejo kalcij, tako kot druga zdravila, uporabljati le, kadar ni drugih možnosti.

Hrana bogata s kalcijem

Praviloma zdravniki svetujejo, naj najprej popravijo svojo prehrano z vključitvijo hrane, bogate s kalcijem. Dejstvo je, da je element v izdelkih lažje prilagodljiv in bolj primeren za osebo. Zato bo vsak pristojni strokovnjak za vprašanja, kaj kalcij je bolje sprejeti za zlom, označil organsko.

Tak kalcij se nahaja v naslednjih proizvodih: t

• zelena, listnata zelenjava (špinača);
• ribe (losos, sled, sardine);
• polnozrnati kruh;
• mlečni izdelki;
• oreški (mandlji);
• mak, sezam;
• kozice.

Pripravki kalcija

V lekarniški mreži lahko najdete veliko zdravil, ki vključujejo kalcij. Ker je ta sestavina glavna sestavina kosti, poskuša oseba, ki je zlomila nekatere kosti, dobiti zdravilo z najvišjo koncentracijo kalcija. In res ne razume, kaj je zanj boljše. Toda s podobnimi zdravili vse ni tako jasno.

Kot je bilo že omenjeno, je v nekaterih zdravilih kalcij v obliki, ki ga telo slabo absorbira. Poleg tega je pri tem elementu pomembno tudi opazovanje odmerka in nadzorovanje ravni snovi v krvi, ker je presežek kalcija prav tako destruktiven kot njegova pomanjkljivost. Hiperkalcemija lahko povzroči težave s srcem in povzroči nastanek kamnov v ledvicah in žolčniku. Tudi izbira zdravil, ki vsebujejo kalcij, je treba razumno obravnavati.

Kalcijev glukonat

To zdravilo je monokomponentno. Kalcijev glukonat se pogosto uporablja za fuzijo kosti pri zlomih. Orodje je na voljo v dveh farmakoloških oblikah - raztopini za injiciranje (v ampulah) in tabletah. Zdravnik predpiše odmerek zdravila v vsakem posameznem primeru, vendar se zdravilo praviloma vzame trikrat na dan, pred obrokom, vzporedno z vitaminom D. Zdravilo je treba popiti s čisto vodo, saj čaj in kava zmanjšata absorpcijo kalcija. Dnevni odmerek zdravila za odraslega ne sme presegati 9 g.

Po hospitalizaciji se kalcijev glukonat lahko daje intramuskularno in intravensko. Zdravilo je predpisano previdno pri nosečnicah in doječih ženskah in le, če koristi jemanja zdravila presegajo možno škodo. Toda celotno obdobje jemanja zdravila nadzoruje raven kalcija v krvi.

Najpogostejši neželeni učinki jemanja zdravila so zaprtje, nelagodje v želodcu, slabost in bruhanje. Poleg tega se lahko pri povečanem odmerku zdravila pojavijo znaki hiperkalciemije: zaspanost, šibkost, razdražljivost, bolečine v trebuhu in mišicah, povečan pritisk in nepravilni srčni ritmi.

Poleg tega ima kalcijev glukonat kontraindikacije:

• ateroskleroza;
• ledvični kamni;
• hiperkalcemija;
• nagnjenost k razvoju krvnih strdkov;
• odpoved ledvic in jeter;
• preobčutljivost na zdravilo.

Zato je zdravilo zaželeno vzeti šele po posvetovanju z zdravnikom in po temeljiti študiji pripisov za zdravilo.

Calcium-D3 Nycomed

To farmakološko sredstvo je predpisano tudi za zlomi za hitro lepljenje kosti. Ker pripravek vsebuje tako kalcij kot vitamin D3, je odličen v prebavnem traktu in je enakomerno porazdeljen po telesu. Pripravek Calcium-D3 Nycomed z zlomi prispeva k hitri regeneraciji kosti in pripomore k kompenzaciji pomanjkanja elementov v sledovih.

Zdravilo je narejeno v obliki žvečljivih tablet z okusom mete in pomaranče, kar je še posebej privlačno za otroke. Druga prednost je, da je orodje mogoče jemati ne glede na obroke. Odmerek in pogostnost dajanja določi zdravnik. Upošteva starost bolnika in resnost njegovega stanja. Pogosto pa odmerek ne presega 2-3 tablet na dan.

Skoraj nobenih stranskih učinkov ni in bolniki jih precej enostavno prenašajo. Ženske med nosečnostjo in dojenjem strogo predpiše zdravnik z naknadnim nadzorom ravni kalcija v krvi. Bolje je, da zdravila ne jemljete naslednjim osebam:

• s povečano koncentracijo Ca in vitamina D v telesu;
• s prekomerno občutljivostjo na sestavine izdelka;
• z ledvično insuficienco;
• z fenilketonurijo;
• s sarkoidozo.

Calcemin

Je polkomponentni pripravek, ki vključuje ne samo kalcij in vitamin D, temveč tudi cink, magnezij, baker in druge elemente. Takšna sestava prispeva k boljši absorpciji zdravila v črevesju in učinkovitejši absorpciji kalcija v telesu. Calcemin je na voljo v obliki tablet, vendar tako kot pri drugih zdravilih za zdravljenje kalcija zdravnik določi odmerjanje in število odmerkov. Običajno se odraslim predpisuje 2 tableti na dan (zjutraj in zvečer), za otroke pa zadostuje samo ena tableta. Ker sestava že vsebuje vitamin D, ga ni treba zaužiti, da bi se izognili prevelikemu odmerku.

Calcemin prispeva k hitri obnovitvi kostnega tkiva.

V takšnih primerih je uporaba prepovedana:

• hiperkalcemija;
• z ledvičnimi kamni;
• z alergijami na sestavine zdravila;
• tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Če v ozadju jemanja zdravila, omotice, slabosti, bruhanja ali neugodja v srčnem območju opazimo, je treba prenehati jemati zdravila in se posvetovati z zdravnikom.

Kako preveriti kalcij v telesu

Ker zdravljenje s pripravki kalcija vključuje redno spremljanje koncentracije snovi v telesu, je treba bolnike sistematično testirati. Ker direktna analiza kalcija v kosteh ni mogoča, se praviloma opravi krvna preiskava. V laboratorijskih raziskavah se določi raven kalcija, ki jo vsebuje serum v treh oblikah: prosti kalcij, albumin in snovi, ki iz njega izhajajo.

Norma je kazalnik v razponu od 2,15 do 2,5 mmol / l. Kljub temu pa so ti rezultati precej relativni, saj je možno, da je pri prisotnosti relativno visokih ravni kalcija v krvi pomanjkanje kosti, in obratno.

Pripravki za hitro celjenje kosti pri zlomu

Po zlomu mora oseba dolgo nositi mavec, da oblikuje kalus in fragmente, ki se med seboj stapljajo. Pogosto to prinaša veliko nevšečnosti, zaradi dolgotrajne imobilizacije pri poškodovani uda se pojavi venska zastoj, razvije se atrofija mišic. Dandanes se zdravila uporabljajo v medicini za pospeševanje spajanja kosti, ki izboljšuje prekrvavitev in pospešuje obnovo kostnega tkiva. Redna uporaba teh sredstev vam omogoča, da skrajšate obdobje rehabilitacije, da se čim prej vrnete v normalno življenje.

Dejavniki, ki vplivajo na obnovitev kosti

Po zlomu telo vzame veliko časa, da zraste kostne fragmente in mišice, da ponovno vzpostavi inervacijo in krvni obtok. Pri nekaterih ljudeh proces regeneracije ne vzame veliko časa, drugim pa bo morda treba več kot šest mesecev, da popolnoma obnovijo funkcije okončine. Vse je odvisno ne samo od mesta zloma, ampak tudi od starosti, prisotnosti kroničnih bolezni.

Na trajanje rehabilitacijskega obdobja vplivajo naslednji dejavniki:

• premer poškodovane kosti in vrsta zloma. Poškodbe dlani, podlakti ali stopala se zacnejo hitro brez premikanja. Pri zlomih medenice, nadlahtnice ali stegnenice mora biti pacient več mesecev;
• čas prve pomoči. Prejšnja anestezija, fiksacija udov, bolj ugodna je prognoza;
• tveganje zapletov se znatno zmanjša, če se prvi dan po prelomu izvede repozicija fragmentov z naknadnim fiksiranjem;
• starost bolnika. Pri starejših osebah se krvni obtok poslabša, presnavlja se mineral, zaradi česar se kalcij ne absorbira v celoti. Zato proces regeneracije kostnega tkiva traja veliko dlje kot pri mladih;
• splošno stanje bolnika. Diabetes mellitus, lezije kostnega tumorja, pomanjkanje vitamina in težave s ščitnico so nepopoln seznam bolezni, pri katerih se lahko obdobje rehabilitacije večkrat poveča.

Kako pospešiti proces rasti kosti?

Da bi čim hitreje obnovili delovanje poškodovane kosti, je treba upoštevati vsa priporočila zdravnika. Vaje, masaža, jemanje drog brez posvetovanja s travmatologom je prepovedano. To lahko povzroči ponovno premestitev delcev, nepravilno zlivanje kosti.

Osnovna pravila za uspešno rehabilitacijo:

• prehrana, obogatena z beljakovinami, živili, ki vsebujejo kalcij. Prehrana mora biti dovolj veliko svežo zelenjavo in sadje, in se prepričajte, da jedo skuto, sir, jajca, ribe in meso;
• zmerna vadba je indicirana po nastanku kalusa, le nekaj tednov kasneje vam lahko zdravnik dovoli izvajanje vaj;
• Masaža je prikazana po odstranitvi ometa. Redne seje pomagajo izboljšati pretok krvi, zmanjšati vensko in limfno zastoj;
• zdravila za zlomi za hitro celjenje kosti predpiše zdravnik po strogih indikacijah. To so lahko pripravki kalcija, vitamini ali hondroprotektorji. Samo zdravnik lahko izbere najbolj učinkovito skupino zdravil, odmerek in pogostost dajanja.

Pripravki kalcija

Danes je na farmakološkem trgu veliko zdravil, ki vsebujejo kalcij. Zdi se, da je ta mikroelement pomemben sestavni del kostnega tkiva, da bo vnos kalcija na vrsti koristen, in višji odmerek je boljši za ljudi. Vendar ni vse tako preprosto. Prvič, v nekaterih pripravkih je kalcij v obliki, ki jo telo slabo absorbira. Drugič, potrebno je strogo upoštevati doziranje, redno preverjati raven tega elementa v sledovih v krvi. Konec koncev, presežek kalcija povzroča težave s srčno-žilnim sistemom, spodbuja nastajanje ledvičnih kamnov in žolčnika. Zato je treba izbiro zdravil obravnavati s posebno pozornostjo.

Obstaja več skupin zdravil, ki vsebujejo kalcij:

• monokomponentne učinkovine;
• Kombinacija zdravil vključuje vitamin D3, magnezij in fosfor. Te sestavine izboljšajo biološko uporabnost kalcija, telo se lažje absorbira;
• vitaminski kompleksi s kalcijem.

Kalcijev glukonat

Zdravilo je monokomponentno, uporablja se za fuzijo kosti v zlomih. Na voljo v obliki tablet in vial za injiciranje.

• Tabletke je treba vzeti pred obroki. Pogostnost in odmerek mora določiti zdravnik. V večini primerov je zdravilo predpisano 3-krat na dan. Največji dnevni odmerek za odrasle - 9 g;
• kalcijev glukonat v bolnišnici se lahko daje intramuskularno in intravensko;
• za boljšo absorpcijo je priporočljivo jemati vitamin D3;
• med nosečnostjo in dojenjem je zdravilo predpisano, če so koristi uporabe precej višje od možnega tveganja. V tem primeru je potrebno nadzorovati raven kalcija v krvi.

Bodite pozorni! Tablete, ki vsebujejo kalcij, je bolje piti s čisto vodo. Kava, čaj zmanjšujejo absorpcijo zdravilne učinkovine.

Med neželenimi učinki so najpogostejši zaprtje, slabost, bruhanje in nelagodje v želodcu. Pri naraščajočih odmerkih se lahko pojavijo simptomi hiperkalciemije: zaspanost, šibkost, razdražljivost, bolečine v trebuhu, bruhanje, srčna aritmija, visok krvni tlak, bolečine v mišicah.

Jemanje zdravil, ki vsebujejo kalcij za fuzijo kosti pri zlomih, je možno le po posvetovanju z zdravnikom ali skrbno prebrati navodila. Obstajajo resne kontraindikacije za imenovanje te skupine zdravil:

• intoleranco na sestavine zdravila;
• nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov ali izrazita ateroskleroza;
• povečana koncentracija kalcija v telesu;
• odpovedi ledvic ali jeter.
• prisotnost ledvičnih kamnov.

Calcemin

Sestava tega zdravila ne vključuje samo kalcija, ampak tudi vitamin D3, magnezij, cink, baker in druge elemente v sledovih. Ta kombinacija izboljša absorpcijo sestavin v črevesju, pomaga absorbirati kalcij v telesu.

• Zdravilo je na voljo v tabletah. Odmerek in pogostost uporabe, ki ju predpiše zdravnik. Odraslim priporočamo, da vzamejo 1 tableto zjutraj in zvečer, za otroke pa zadostuje 1 tableta na dan;
• Bodite pozorni! Vitamin D3 je vključen v pripravek, zato ga ni treba jemati, poleg tega lahko povzroči preveliko odmerjanje;
• Glavne kontraindikacije so hiperkalciemija, alergija na sestavine zdravila, prisotnost ledvičnih kamnov, povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov;
• če se po jemanju zdravila, bruhanja, vrtoglavice, neugodja v srcu, posvetujete z zdravnikom;
• Calcemin lahko nosečnice vzame pod zdravniškim nadzorom.

Calcium-D3 Nycomed

Calcium-D3 Nycomed je predpisan za zlomi za hitro celjenje kosti. Zaradi vključitve kalcija in vitamina D3 se zdravilo dobro absorbira v prebavnem traktu in je v telesu enakomerno porazdeljeno. Sprejetje tega orodja vam omogoča, da pospešite regeneracijo kosti, da bi nadomestili pomanjkanje elementov v sledovih.

• Zdravilo je na voljo v obliki žvečljivih tablet z okusom pomaranče ali mete, ki je še posebej priljubljena pri otrocih;
• pogostost in trajanje zdravljenja predpiše zdravnik, odvisno od resnosti bolnikovega stanja, starostnih značilnosti. Povprečna doza je 2-3 tablete na dan;
• pomembna prednost je, da se zdravilo lahko jemlje ne glede na hrano;
• stranski učinki so skoraj odsotni. Bolniki dobro prenašajo kalcij-D3 Nycomed, ocene zdravil so pozitivne;
• Med nosečnostjo in dojenjem zdravilo predpiše zdravnik v skladu s strogimi indikacijami z naknadnim nadzorom kalcija v krvi.

Zdravilo je prepovedano jemati v naslednjih primerih:

• z zvišanim nivojem kalcija ali vitamina D3 v telesu;
• previdno pri bolnikih s fenilketonurijo;
• alergijska reakcija na sestavine zdravila - absolutna kontraindikacija;
• v primeru hude ledvične odpovedi ali sarkoidoze je treba uporabo zdravila opustiti.

Osteogenon

Osteogenon je eno najbolj učinkovitih zdravil za zlom kosti. Sestavljen je iz kalcija in fosforja, kolagena in ne-kolagenskih peptidov. Glavna prednost tega orodja je, da je kalcij dostavljen neposredno v kosti, polnjenje svoje pomanjkljivosti, ni odložen v ledvicah, ne poslabša urolitiazo.

Zaradi posebne strukture se sproščanje elementov v sledovih pojavlja postopoma. Posledično je tveganje za aritmije hiperkalcemije minimalno.

Glavne lastnosti Osteogena:

• uravnavanje presnove kalcija in fosforja;
• stimulacija osteoblastov - predhodnikov kostnega tkiva;
• zaviranje aktivnosti osteoklastov, tako da v kosti prevladujejo procesi nastajanja novih celic;
• kolagenski in nekolonski peptidi pospešujejo proces regeneracije;
• osteogenon spodbuja tvorbo mineralnega okostja kosti: kalcij se nabira v poškodovanem območju, tkivo postane bolj gosto.

Da bi dosegli rezultat, je treba zdravilo jemati dolgo časa, v povprečju - 3-5 mesecev. Dnevni odmerek in pogostnost dajanja določi zdravnik. Tablete za zlom kosti priporočamo 2-krat na dan.

Osteogenon bolniki dobro prenašajo, kontraindiciran je v naslednjih primerih:

• z intoleranco na eno od sestavin zdravila;
• v otroštvu;
• zvišana raven kalcija v telesu.

Chondroitin

Priprave za hitro naraščanje kosti pri zlomu mora predpisati zdravnik. Tudi pred nakupom vitaminov ali hondroprotektorjev se morate posvetovati s strokovnjakom.

Hondroitin preprečuje nadaljnje uničevanje hrustančnega tkiva, še posebej učinkovito pri intraartikularnih zlomih. Aktivne sestavine prispevajo k nastanku kolagena, hialurona. Redna uporaba zdravila vam omogoča, da obnovite izmenjavo kalcija in fosforja, pospešite proces zdravljenja kosti.

Zdravilo ima več oblik sproščanja:

• kapsul. Zdravilo je treba jemati dolgo časa, učinek se pojavi 2-3 mesece po začetku uporabe. Priporočeni odmerek za odrasle - 1 kapsula 2-krat na dan (intenzivna faza traja 1 mesec), nato prehod na vzdrževalni odmerek - 1 kapsula na dan. Chondroitin se jemlje 20 minut pred obrokom;
• Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše intramuskularne injekcije. Injekcije se izvajajo vsak drugi dan, povprečni potek zdravljenja je 2 meseca;
• gel Majhno količino zdravila je treba nanesti na kožo na mestu zloma, vtrite malo. Postopek je priporočljivo ponavljati vsak dan 2-3 mesece.

Teraflex

To zdravilo je analog Chondroitin, spada v skupino hondroprotektorjev. Teraflex - učinkovito zdravilo za zlom, pomaga pri obnovi vezivnega tkiva, preprečuje njegovo nadaljnje uničevanje. Tudi aktivne komponente zdravila zmanjšajo bolečino in vnetni odziv na mestu poškodbe.

Pri odraslih je priporočeni odmerek 1 tableta trikrat na dan 3 tedne, nato pa se hitrost odmerka zmanjša na 2 tableti na dan. Zdravilo jemljete dolgo časa. Potek zdravljenja individualno predpiše zdravnik.

• nosečnost, dojenje;
• fenilketonurija;
• alergični na katerokoli sestavino zdravila.

Obnovitev integritete kosti je izziv. Rehabilitacija v večini primerov traja več mesecev. Da bi pospešili ta proces, zdravniki želijo celovito zdravljenje: tablete, ki vsebujejo kalcij po zlomu kosti, kondroprotektorje, nesteroidna protivnetna zdravila, fizikalna terapija in pravilna prehrana. Tudi med rehabilitacijo se mumija in fizioterapija pogosto uporabljata.

Dostava v Rusiji v katero koli lekarno brezplačno.

Kalcij za zlom kosti - najbolj učinkovite tablete za fuzijo

Zdravila so sestavni del terapije z zlomi. Pogosteje kot drugi so predpisani minerali in vitamini.

Pripravki kalcija za zlom kosti so glavno sredstvo, katerega delovanje je usmerjeno v ponovno vzpostavitev celovitosti struktur kostnega tkiva, funkcionalnost poškodovanega dela telesa in izboljšanje kakovosti življenja.

Naj vam povemo, kateri kalcij je najučinkovitejši za zlom kosti, kaj je pomembno vedeti in kako ga pravilno vzeti, da bi se vrnilo veselje gibanja.

Farmakološki izobraževalni program

Kalcijevi ioni so vgrajeni v poškodovana območja kostnega tkiva, obnovijo in pospešijo celjenje zlomov.

Zdravila, ki vsebujejo kalcij, lahko ozdravijo poškodbe brez poškodb drugih organov in tkiv - kosti, mišice, zobe, nohti, lasje, saj na koncu telesa mobilizira vse rezerve in pošilja kalcij na območja s patološkim procesom. "Kraja" drugih struktur človeškega telesa, ki potrebujejo tudi kalcij, je polna poslabšanja njihovega stanja. Prvi simptomi pomanjkanja so krhki in tanki nohti, težave z zobmi itd.

Poleg zlomov različnih vrst se kalcijevi pripravki uporabljajo tudi za hipokalcemijo (pomanjkanje mineralov) različnih etiologij (menopavza, dojenje, nosečnost, mladost, starost itd.).

Omejitve za jemanje dodatkov kalcija:

Presežek kalcijevih ionov v bioloških tekočinah (urin, kri) - hiperkalciurija, hiperkalciemija;

Patologija ledvic (nefrourolitijaza, odpoved ledvic, nefrokalcinoza);

Kalcijevi tumorji (kostne metastaze, sarkoidoza, mielom);

Preobčutljivost za sestavine zdravil.

Kaj piti za spajanje kosti med dojenjem in nosečnostjo, določi zdravnik posebej.

Posvetovanje z zdravnikom je potrebno, ker lahko presežek kalcija med nosečnostjo povzroči nepravilnosti v razvoju ploda.

Poleg tega lahko nekatera zdravila, ki vsebujejo kalcij, izzovejo anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi oslabljene absorpcije železovih ionov v prebavnem traktu.

Sprejem mineralov v tretjem trimesečju ni dovoljen, da bi se izognili zapletom poroda, ki so povezani s poslabšanjem mobilnosti medeničnih kosti in prezgodnjo konsolidacijo kosti lobanje pri otroku.

Mineralni ioni prav tako prodrejo v materino mleko, zato morate biti zelo previdni pri izbiri odmerka.

Splošna priporočila za vnos kalcija

Zdravila je priporočljivo jemati po obroku ali z njim, s kislim sokom ali vodo.

Za boljšo absorpcijo je zdravilo bolje vzeti popoldne.

Zdravila niso združljiva s pijačami, ki vsebujejo kofein (koktajli, močan čaj, sladkarije, kava) in alkohol.

Prednost imajo majhne odmerke. Najučinkovitejša shema, pri kateri se priporočeni dnevni odmerek vzame v več odmerkih.

Povprečno trajanje zdravljenja je 1-1,5 meseca.

Kaj kalcija ni vredno kupiti

Vse droge niso enako koristne.

Za to obstaja več razlogov:

Odsotnost vitamina D3, ki aktivira absorpcijo in fiksacijo mineralov v kostnem tkivu, služi za preprečevanje nastajanja mineralov v obliki soli;

Slaba sposobnost absorbiranja zaradi fizikalno-kemijskih lastnosti sestavin zdravila.

Kalcijev glukonat je spojina, ki se slabo absorbira. Pri tem ne gre le za odsotnost vitamina D, temveč tudi za farmakološke lastnosti.

To orodje je treba uporabljati pri alergijskih in kožnih boleznih, pri zlomih pa je nemočen.

Kalcijev karbonat lahko kupite le, če ga proizvaja zanesljiv proizvajalec, ki ustreza predpisom tehnološkega procesa.

In eden od kazalnikov kakovosti - cena. Dobra, kakovostna medicina ne more biti poceni.

Kakovost takih pripravkov lahko preverite s preprostimi kemičnimi reakcijami - tableto dodajte v kozarec z 9% kisom in jo pustite 30 minut. Če se zdravilo popolnoma raztopi, to pomeni, da lahko kosti zaupate kalcijevemu karbonatu - to res pomaga.

Ne smete kupiti vitamin-mineralne komplekse - koncentracija mineralov v njih je zanemarljiva. Ta količina ni dovolj z resnim primanjkljajem, ki se pojavi, ko se zlomijo roke, noge in druge kosti.

Pivski kvas s kalcijem, ki vsebuje tablete, ni primeren za zdravo osebo, da ne omenjamo poškodovanih.

Calcium Sandoz

Švicarske šumeče tablete, ki vsebujejo kompleks kalcijevih soli - karbonat in laktoglukonat.

Ko se raztopijo v vodi, se pretvorijo v aktivno in lahko prebavljivo obliko minerala.

Odobrena za uporabo v pediatrični praksi (pri otrocih, starejših od 3 let).

Na voljo v odmerkih 500 in 1000 mg.

Tablete lahko vzamete 1 ali 2-krat na dan.

Priporočeni odmerek za otroke, starejše od 10 let, in odrasle - 1000 mg, za otroke, mlajše od 9 let - 500 mg na dan.

Obstajajo primeri, ko je potrebno povečanje odmerka, vendar lahko le zdravnik določi potrebo po takšnem ukrepu.

Prednost zdravila je prvotna oblika sproščanja - raztopina s prijetnimi aromatičnimi lastnostmi, tako da je zdravilo mogoče jemati pri ljudeh s težavami pri požiranju (pri starejših, otrocih, nosečnicah itd.).

Pomanjkljivost je drago zdravljenje.

Cena 20 tablet tablet 500 mg - 363 rubljev, 1000 mg - 600 rubljev.

Calcemin

Ameriški mineralni kompleks v enterično obloženih tabletah.

Poleg kalcija in vitamina D vsebuje tudi druge elemente z osteotropnim delovanjem - baker, cink, mangan, bor.

Prednost drugih zdravil je v tem, da se kot aktivna snov uporablja kalcijev citrat.

Njegove pozitivne lastnosti:

Dobra prebavljivost ne glede na zdravje prebavnega sistema;

Izboljša presnovo hormonov, ki sodelujejo pri tvorbi zdravega kostnega tkiva;

Ni odložen v obliki soli v ledvicah;

Ne moti normalne absorpcije železa.

Pomanjkanje zdravil - velike tablete, ki jih ni mogoče zlomiti, kar lahko povzroči težave z zaužitjem.

Zdravilo je odobreno za uporabo od 5. leta starosti.

Ne uporabljajte tablet z aktivno tuberkulozo.

Priporočeni dnevni vnos za otroke, mlajše od 12 let, je 1 tableta, za odrasle 2 tableti.

Na voljo v različnih paketih - 120, 60 in 30 tablet, povprečna cena, ki je 400, 500 in 780 rubljev. v tem zaporedju.

Zdravilo Calcemin Advance se proizvaja tudi z magnezijem in višjim odmerkom vitamina D.

Uporaba tablet je omejena na otroke, mlajše od 12 let.

Odmerek za zlom 1 tableto na dan.

Stroški pakiranja 30 tablet - 470 rubljev., 60 kosov. - 700 rubljev, od 120 kosov. - 900 rubljev.

Gorski kalcij

Eden najboljših proračunskih sredstev za nabiranje zlomljenih kosti in razpok.

Proizvaja priljubljen domači proizvajalec zdravil in prehranskih dopolnil - podjetje Evalar.

Kalcijev karbonat je okrepljen z naravnim naravnim biostimulantom - mumijo, ki izboljšuje transport in presnovo kalcijevih ionov, aktivira procese regeneracije in presnove.

Med dojenjem;

V otroški praksi.

Enkratni odmerek - 2 tableti.

Število sprejemov na dan - 2-krat.

Zdravilo se dobro prenaša in ne povzroča neželenih učinkov.

Njegove glavne prednosti so primerna cena (236 rubljev za 80 tablet) in edinstvena sestava.

Osteoka

Serija kakovostnih osteotropnih izdelkov, izdelanih v Združenem kraljestvu na osnovi kalcijevega karbonata, cinka, vitamina D3, magnezija.

Odrasli so priporočene tablete, ki se jemljejo 2-krat na dan.

Njihova cena je 460 rubljev, v paketu je 30 kosov.

Posebej za otroke, starejše od 6 let, se pripravi raztopina za peroralno dajanje s prijetnim okusom pomaranče.

Uporaba tekoče oblike je omejena pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Otrokom dajemo 1 čajno žličko 2-3 krat na dan med obrokom.

Trajanje zdravljenja je 2-3 tedne.

Za steklenico 200 ml bo moral plačati 488 rubljev.

Natekal

Tablete za sesanje italijanskega proizvajalca na osnovi kalcijevega karbonata in vitamina D.

Uporablja se za odrasle bolnike, vključno z nosečnicami in doječimi materami.

Na dan so vzeli 2 tableti.

Strošek 60 tablet 380 rub.

Pomanjkljivost je težko najti v lekarnah.

Natemilla

Druga priprava kalcijevih in vitaminskih tablet D iz italijanskega proizvajalca.

Razlikuje se v povečanem odmerku sestavin.

Zdravilo je indicirano za uporabo pri starejših.

Stroški 30 tablet - 500 rubljev.

Pomanjkljivost je, da niso na voljo vse lekarne.

Calcium D3 Complivite

Serija domačih zdravil pri zlomih pri otrocih in odraslih.

Še posebej za otroke, ki proizvajajo oranžno suspenzijo, odobreno za uporabo pri otrocih iz otroštva.

Povprečna cena zdravila je 291 rubljev. 200 ml.

Za odrasle in starejše otroke (od 3 let) so na voljo tablete z okusom mete in pomaranče, ki se razlikujejo v odmerku sestavin.

Visoka vsebnost vitamina D - značilnost tablet z okusom mete.

Kupec lahko izbere optimalno število tablet - pakiranih v 30 in 100 kosov.

Cena 30 tablet - 200-270 rubljev, 100 tablet - 411-478 rubljev.

Ženske, ki vstopijo v menopavzo, lahko vzamejo zdravilo Complivit Calcium D3 Gold, ki poleg tega vsebuje rastlinski analog hormona estrogena - genistein in vitamine.

Posebnost in edinstvenost zdravila je uporaba snovi genistein, ki se proizvaja v Švici.

Dodatne komponente vam omogočajo, da zmanjšate neugodje, ki spremlja menopavzo, vključno z osteoporozo in krhkimi kostmi. Tako pride do medsebojnega povečanja osteotropnega delovanja.

Priporočljivo je, da vzamete 1 tableto na dan.

Pomanjkanje zdravil je daleč od proračunske cene:

30 tablet je 517 rubljev., 60 kosov. - 844 rubljev.

Poleg tega znanost doslej še ni natančno določila varnosti fitoestrogenov v hormonsko odvisnih novotvorbah, tudi z miomi.

Kalcij D3 Nycomed

Najljubša prodaja in priporočila zdravnikov in farmacevtov med dodatki kalcija.

Proizvaja norveška farmacevtska družba.

Kot aktivne snovi se uporabljata vitamin D in kalcijev karbonat.

Uporaba tablet je dovoljena za otroke od 3 let in odrasle.

Prijetno organoleptične lastnosti in različne okuse (meta, limona, jagoda, lubenica, oranžna);

Širok izbor embalaže - od 30 do 120 tablet;

Visoka kakovost, ki jo dokazujejo dolgoletne prakse.

Tablete okusa limone se priporočajo za starejše bolnike in za zdravljenje osteoporoze.

Stroški tablet se začne od 240 rubljev.

Kalcij Plus

Šumeče tablete ruskega proizvajalca z dodatkom vitamina C.

Pri raztapljanju tablete nastane raztopina prijetnega okusa in vonja pomaranče.

Kot aktivna sestavina se uporablja kalcijev karbonat.

Uporablja se lahko za hitro okrevanje kosti pri zlomih, vključno z nosečnicami in doječimi ženskami, mladostniki.

Vzame se 2 tableti na dan.

Povprečna cena 12 tablet - 213 rubljev.

Kolagen Ultra plus kalcij D3

Eden od najboljših načinov za obnovo kostnega tkiva za zlom vseh vrst.

Zaradi kombinacije kolagena s kalcijem in vitaminom D se medsebojno izboljšajo terapevtski učinki.

Sprejem praškov spremljajo:

Hitra tvorba kalusa;

Krepitev kostnih struktur;

Protivnetno in analgetično delovanje.

Kolagen prispeva k nastanku kostnega matriksa in hkrati izboljša stanje sklepov in kože.

Vzame se v obliki raztopine z okusom jabolka.

Priporočeni odmerek je 1 prašek na dan.

Celovit pozitivni učinek na celoten mišično-skeletni sistem.

Pomanjkljivost je drago zdravljenje.

Cena 7 vrečk - 290 rubljev., 30 vrečk - 824 rubljev.

Doppelherz aktivni magnezij + kalcij

Na voljo v dvofaznih tabletah, izdelanih po depotni tehnologiji, to je s postopnim sproščanjem komponent.

Zdravilo vsebuje tudi baker, magnezij, mangan, vitamin D.

Navodila priporočajo pitje 1 tableto na dan.

Toda glede na povečano potrebo po mineralih v zlomih, ta koncentracija kalcija ni dovolj.

Zato je za zdravljenje poškodb bolje izbrati drugo zdravilo kalcija ali vzeti 2 depot tableti na dan.

Cena pakiranja 30 tablet - 378 rubljev.

Proizvajajo se tudi šumeče tablete, ki poleg magnezija in kalcija vsebujejo tudi vitamin B₂.

Ko se raztopi, nastane raztopina z okusom pomaranče in pasijonke.

15 tablet stane 269 rubljev.

Calcid

Domače tablete z lupino jajc in vitamini. Poleg tega so na voljo različne modifikacije, na primer z magnezijem.

Navodilo priporočamo pitje tablete 3-krat na dan.

Dovoljena je za uporabo v otroški praksi.

Naravne in lahko prebavljive surovine;

Nizka koncentracija mineralov v priporočenem dnevnem odmerku. Zato je treba za terapevtske namene pri zlomu jemati vsaj 6 tablet na dan;

Omejitev uporabe bodočih mater in med dojenjem.

Stroški pakiranja 100 tablet - 185 rubljev.

Kalcij D3 Ultra

Rusko zdravilo v obliki žvečljivih tablet.

Izdajo se dva okusa - malina in oranžna.

Aktivne sestavine so vitamin D in kalcijev karbonat.

Priporočljivo je, da pijete 6 tablet na dan v 2 odmerkih.

Prijetno organoleptične lastnosti.

Velik dnevni odmerek v primerjavi z drugimi zdravili;

Omejitev uporabe med dojenjem in nosečnostjo;

Prisotnost sladil v sestavi.

Za embalažo bodo morali plačati 200 rubljev., Vsebuje 100 tablet.

Kalcij aktivni citrat

Tablete izdeluje domače podjetje.

Aktivne sestavine so kalcijev citrat, vitamin D in amarant - rastlinski mineral, ki povečuje učinkovitost osteotropnega zdravljenja.

S stališča farmacevtske kemije je kalcijev citrat ena najboljših soli Na stopnjo absorpcije ionov ne vplivajo zdravstvene težave prebavil.

Možnost uporabe pri disfunkcijah prebavnega trakta;

V ledvicah se ne odlaga v obliki soli, nasprotno, uporablja se za profilaktične namene pri kamnarstvu;

Priročen režim odmerjanja (1 odmerek na dan, 1-2 tableti).

Omejitev uporabe med dojenjem in nosečnostjo;

Težko najti v lekarnah.

Cena paketa 36 tablet - 270 rubljev.

Žvečilni bonboni za otroke

Posebej za mlade je nastala nova oblika sprostitve - žvečilna marmelada, ki jo proizvajajo uvozne in domače farmacevtske družbe.

Prednost te dozirne oblike je prijeten okus, ki bo privlačil otroke in starejše otroke.

Visoki stroški v primerjavi z drugimi dozirnimi oblikami (tablete, raztopine);

Otroci jih dojemajo kot sladkarije, zato obstaja tveganje prevelikega odmerjanja;

Uporaba omejena na otroke, mlajše od 3 let;

Povečano tveganje za alergijske reakcije.

Vitamishki kalcij + vitamin D - nemško zdravilo za otroke od 3. leta starosti.

Poleg sestavin, navedenih v naslovu, vsebuje fosfor.

Dnevni odmerek za otroke do 7 let - 2 bonboni, po 7 letih - 4 kos.

Prodano v embalaži 30 in 60 kosov.

Cena je 400-600 rubljev.

Umka Calcium D3 - domači nadomestek Vitamishk.

Otrokom, mlajšim od 7 let, se dodeli 1 bonbon na dan, starejši od 7 let - 2 kosi.

Stroški 30 marmelade - 350 rubljev.

Povzamemo

Kot je razvidno iz pregleda zdravil, obstaja veliko učinkovitih in dobrih izdelkov. Za lažje zaznavanje jih razvrstimo v skupine:

Optimalno razmerje med ceno in učinkovitostjo: kalcijev D3 Ultra, gorski kalcij, kalcijev aktivni citrat, vbrizgavanje kalcija D3;

Zdravila, ki vsebujejo kalcij, z vprašljivo učinkovitostjo - Calcid, Calcium Plus, Calcium Sandoz, Doppelgerts Active;

Učinkoviti izdelki z visoko kakovostjo in nizkimi stroški: Kalzemin, kolagen Ultra Calium D3, Natekal, Natemilla, Calcium D3 Nycomed;

Pripravki za uporabo v pediatrični praksi - Complivit Calcium D3, Osteokea, Calcid, Calcium D3 Nicomede, Chewy bonboni Vitamishki ali Umka;

Sredstva za doječe ženske in nosečnice - Osteoca, Complivit Kalcij D3, Kalcij D3 Nycomed, Sandoz, Calcium Plus, Calcemin.

Pomembno je razumeti, da je ta razvrstitev pogojena in je bolje, da se zdravilo zaupa zdravniku.

Ali je treba za kosti vzeti kalcij zaradi zlomov

V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljeno vprašanje, ali je zdravilni kalcij koristen za zlom kosti ali pa je to le še en farmakološki produkt, ki se aktivno promovira na trg.

Mnenja so bila razdeljena - nekateri verjamejo, da je farmakopeja nastala za reševanje takšnih problemov, drugi raje ljudska pravna sredstva, in večina na žalost o tem ne razmišlja do prvega zloma.

Vloga kalcija v telesu

Ni vsakdo ve, da kalcij sodeluje ne le pri gradnji in krepitvi kosti. Funkcije tega elementa v našem življenju so veliko širše. Kalcijevi ioni, razporejeni po telesu, igrajo pomembno vlogo v mnogih biokemičnih procesih:

• Zagotavlja krčenje skeletnih mišic;
• Okrepite srčno mišico in uravnavajte njeno krčenje;
• Prenašajo živčne impulze;
• Krvni tlak naj bo na ustrezni ravni;
• Krepitev zob, las in nohtov;
• Regulirajte zdravo strjevanje krvi;
• Zmanjšajte raven škodljivega holesterola v krvi.

Normativi mineralizacije in porabe Ca

Po mnenju mnogih je kost nekaj trdnega in nespremenljivega. V bistvu so kosti sestavljene iz živih, precej mobilnih v biološkem čutnem tkivu. Istočasno izvajajo številne presnovne procese, vključno z interakcijami s kalcijem:

• Do 25 let prevladuje proces asimilacije, vključevanja in kopičenja kalcija;
• Od 25 do 40 let so procesi kopičenja in umika zdrave osebe približno enakovredni;
• Po 40-45 letih se večinoma začne izločati kalcij iz kostnega tkiva.

To pojasnjuje dejstvo, da telo s starostjo absorbira kalcij slabše, čeprav se potreba po tem poveča le:

• Otrok potrebuje približno 400 mg Ca na dan;
• Odrasli - do 1000 mg;
• Pri okrevanju od zloma do 1500 mg na dan.

Diagnoza kostne gostote

Dolgotrajno pomanjkanje kalcija v telesu ostaja neopaženo, dokler kosti ne postanejo tako krhke, da pride do zloma z najmanjšim mehanskim učinkom in da se sklepi uničijo in ne uspejo.

Da ne bi postali žrtev zahrbtne bolezni, je treba po 50. letu starosti redno pregledovati na dovolj kalcija v sestavi kosti.

Ena od metod analize se imenuje denzitometrija in pomaga določiti ne le sestavo in gostoto kostnega tkiva, temveč tudi vzrok zloma, ki vam omogoča, da sprejmete ukrepe za hitro spajanje zlomov in preprečite nastanek novih poškodb kosti.

Obstajajo različni načini za denzitometrijo:

1. KUDM - kvantitativna ultrazvočna denzitometrija;
2. CMRT - kvantitativno slikanje z magnetno resonanco;
3. DRA - dvojna energetska rentgenska absorptiometrija;
4. CCP - kvantitativna računalniška tomografija.

Zdravniki svetujejo, da se vsaki dve leti preveri gostota kostnega tkiva, da bi spremljali spremembe v dinamiki in po potrebi pravočasno ukrepali.

Ponavadi priporočila vključujejo različne terapevtske ukrepe, postopke in peroralna zdravila s kalcijem za krepitev kosti. Zdravnik vam bo pomagal pri izbiri pripravka, ki ustreza vsakemu posameznemu primeru, z vsemi podatki iz pregleda in zgodovino pacienta.

Potreba in koristi terapevtskih sredstev s Ca

Morda je zdrava oseba z normalnim metabolizmom in lahko z uravnoteženo prehrano napolni zaloge kalcija, za zlom pa je potreben pripravek kalcija, da se nujno zadosti povečanim potrebam telesa v tem elementu.

Poškodba mobilizira vse sile telesa za ponovno vzpostavitev celovitosti in zgodnje tvorbe kalusa. Kalcij pri zlomih pri starejših se absorbira v nezadostnih količinah, tudi če je prehrana nasičena s proizvodi s to snovjo. Zato so dodatki kalcija bistvenega pomena za zlom kosti, sicer bo telo začelo jemati Ca iz drugih sistemov, kar bo motilo njihovo delo, zdravljenje pa bo vseeno počasi napredovalo.

Kar se tiče dnevnega obroka pogojno zdravih ljudi, z redkimi izjemami, nihče nima časa in želje, da bi korenito premislil o svojem načinu življenja in prehrani za pravilno prehrano telesa, drog z mikro hranili v farmaciji je veliko lažje kupiti in jih brez dvoma vzeti.

Splošna pravila za jemanje drog

Učinek zdravil z vsebnostjo kalcija se znatno poveča, če upoštevate nekatera pravila pri uporabi:

• Kalcij je priporočljivo jemati frakcijsko, v majhnih odmerkih skozi ves dan, da bi mehanizmi izmenjave vgradili vhodno snov na pravem mestu;
• Kalcij se bolje absorbira, če vstopi v prebavila s hrano ali takoj po obroku;
• Ne kombinirajte zdravil z alkoholom, kavo in močnim čajem, saj te pijače prispevajo k odstranitvi kalcija iz telesa;
• Pri nizki kislosti je priporočljivo piti tableto s sadnimi in jagodičnimi sokovi ali mlečnimi izdelki;
• Bolje je pustiti večino količine, ki jo jemljemo zvečer, ponoči telo najbolj aktivno izloča kalcij iz kosti za presnovne procese, in če je njegova koncentracija v krvi zadostna, ostane sestava kosti;
• Če sta hitrost in lahka asimilacija pomembni, je treba dati prednost šumečim tabletam, njihova topna formula dostavlja snovi v želodec že v obliki, pripravljeni za asimilacijo.

Da bi zdravilo imelo točno učinek, ki je naveden v povzetku, je treba povezati njegovo sestavo in problem, katerega rešitev pričakujete. Na primer, zdravila z glukozaminom so predpisana za zlome znotraj sklepov, s kalcitriolom pa so predpisani za pospešeno prodiranje kalcijevih ionov v kostno strukturo.

Vprašanje izbire

Samo zdravnik lahko izbere najprimernejše zdravilo za bolnika posebej, pri tem pa upošteva vse njegove značilnosti in priporočeno prehrano. Vendar pa je možno, da mora pacient to odločitev opraviti neodvisno.

V takih primerih ni prav, da se v lekarnah pojmuje izbor zdravil te usmeritve.

Presenetljivo pa je, da je izbira zdravil, ki vsebujejo kalcij, lahko odvisna od aktivnosti sončne insolacije v regiji. Če je sonce vedno nizko ali sezonsko, je treba v oblačnem obdobju izbrati zdravila z dodatkom vitamina D, na soncu pa - katero koli, odvisno od dodatne sestave ali cene.

Magnezij in cink povečata prodor kalcija v kostno tkivo, zato je povišana cena zdravil, ki vsebujejo te elemente, popolnoma upravičena.

Znano je, da se kalcijev glukonat absorbira v zlomih, ki so slabši od citrata in laktata.

Pri kalcijevem karbonatu je stanje nekoliko bolj zapleteno - absorpcija je odvisna tudi od proizvodne tehnologije. Vendar pa obstaja način, da preverite, ali tablete ustrezajo: v posodo z 9% kisa, tableto za 30 minut, če po tem času ni usedline, potem jih lahko vzamete brez strahu.

Priporočena zdravila s kalcijem pri zlomu

• Kalcij D3 nycomed je morda najbolj "promocijsko" zdravilo v ruskih lekarnah, čeprav ni mogoče reči, da je to najboljša vrednost za denar, vendar je zdravilo učinkovito, varno in sprejemljivo.
• Sredstvo za kalcij je po sestavi enako kalcijev D3, vendar je veliko bolj dostopno;
• Calcemin - razen kalcija in vitamina D3, vsebuje fosfor in magnezij;
• Calcium sandoz forte - šumeče tablete z dnevnim odmerkom v eni kapsuli.

D3 - sončen vitamin

Pomembne funkcije vitamina D v telesu so:

• Povečana gostota kosti;
• Pospešeno popravilo kosti;
• Povečajte absorpcijo kalcija do 80%.

Toda vloga vitamina D ni omejena le na to. Njegova pomanjkljivost povečuje dovzetnost telesa za raka, bolezni srca in kože, artritis, aterosklerozo in diabetes mellitus, vključno z mladostniško sladkorno boleznijo.

Krepi mišice, krepi imunski sistem, je potreben za strjevanje žleze ščitnice.

Izdelki in recepti

Jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik, ne izključuje potrebe po vzdrževanju diete, bogate s kalcijem, in snovi, ki ji pomagajo absorbirati.

Ta seznam vključuje:

• Mlečni izdelki in trdi siri;
• Sončnica;
• Sezam;
• Mandelj, lešnik, pistacija;
• Koper in peteršilj;
• Česen;
• Stročnice;
• Goveja jetra;
• Jajca;
• Cod;
• Laneno olje.

Če želite, lahko dopolnite zdravila z zdravilnimi sestavinami naravne lekarne:

• Umijte oprano jajčno lupino, zmeljemo v prah in 2-3 krat z obroki z dodatkom limoninega soka ali citronske kisline, 0,5 čajne žličke praška v enem obroku;
• Nalijte 1 čajna žlička morskega ohrovta v kozarec vrele vode, pustite 3 ure, popijte kozarec trikrat na dan;
• 10 gramov govejega korenika, nalijte kozarec vrele vode, vztrajajo 2 uri, vzemite 3-krat na dan za žlico.

Najprej pa se je bolje posvetovati z zdravnikom, da bi preprečili morebitne prekomerne količine kalcija ali neželene učinke pri kombiniranju različnih formulacij.

Sklepi

Seveda so dodatki kalcija nepogrešljivi pri zlomih za hitro celjenje kosti, zlasti v zrelih in starih letih. Potrebno je skupaj z zdravnikom izbrati pravo prehrano in najprimernejše zdravilo. Nato se bo zlom hitro povečal, brez zapletov in takšne poškodbe se bo mogoče v prihodnosti izogniti.

Kalcij v zlomih

Pri tem je treba priznati, da je problem zlomov različnih lokacij iz leta v leto vse bolj nujen zaradi povečanja števila zlomov, vključno s ponovljenimi. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije napovedujejo epidemijo poškodb okostja do leta 2050. V Rusiji, več kot 12 milijonov, in to je 10% prebivalstva osteoporoze. Tveganje za zlome je 30-40%, kar je enako tveganju za pojavnost koronarne bolezni srca. Vsako minuto v svetu pri ženskah, starejših od 50 let, je 7 zlomov hrbtenice, vsakih 5 minut - zlom vratu stegnenice.

Kako se zaščititi pred zlomom

Prva stvar, ki mi pride na misel, je, da je nujno vzeti kalcij za zlom, nekateri pa menijo, da bo kalcij po zlomu pomagal hitro tvoriti kalus, vendar je veliko bolj pomembno, da preprečimo primarni ali ponavljajoči se zlom. Potrebna je preventiva - vitamini s kalcijem do zlomov. V vsaki lekarni bo na voljo velik izbor različnih dodatkov kalcija za zlom kosti in za profilaktično uporabo.

Izmenjava kalcija v telesu - najpomembnejši proces. 99% je odloženih v kosteh. Poleg tega je potrebno za:

• prenos živčnih impulzov;
• delovanje skeletnih mišic;
• srčno delo;
• strjevanje krvi;
• sodelovanje v številnih biokemičnih reakcijah;
• vzdrževanje normalnega krvnega tlaka;
• normalno stanje las, zob in nohtov;
• zmanjša "slab" holesterol.

V različnih starostnih obdobjih se potreba po kalciju spreminja. Otroci potrebujejo 400 mg kalcija na dan. Odrasli od 800 do 1000 mg. Potreba po kalciju v zlomih se poveča na 1500 mg.

Vzporedni procesi kostnega preoblikovanja so v telesu stalno prisotni. Pri otrocih in mladostnikih, za intenzivno rast okostja, prevladuje proces kopičenja kalcija v kostnem tkivu, od 25 do 45 let je proces uravnotežen, nato pa se ravnotežje premakne k prevladi izpiranja kalcija iz kosti. Regulacija tega procesa poteka na hormonsko-endokrinem nivoju. Manj kalcija, ki ga otroka dobi v otroštvu, se bo hitrejša mineralizacija kosti po 45 letih zmanjšala, tveganje za zlome pa se bo povečalo.

Kalcij se izloči iz telesa skozi znoj, urin in iztrebke. Alkohol, kajenje, živila za beljenje in soljenje, kofein in prisotnost oksalatnih soli pospešijo izločanje.
Kalcij vstopa v telo predvsem z mlečnimi izdelki. Je tudi v brokoli, soja, stročnice, indijski orehi, meso. Da bi pokrili dnevne potrebe, morate popiti 6 kozarcev mleka, pojesti 200 g trdega sira ali 1,5 kg nizko vsebnosti maščobe skute. Ker je to nerealno, je treba jemati kalcij ne samo za zlom kosti.