Mazila od raztezanja, poleg mazilne osnove, vsebujejo zdravilno učinkovino, ki prodira skozi kožo in prizadene poškodovano mišico ali vezi. Vendar pa so koristne lastnosti teh snovi različne, kot tudi kontraindikacije, tako da ne smete uporabljati nobenega od njih, morate izbrati orodje, ob upoštevanju stopnje poškodb in simptomov.
Fotografija 1. Uporabite mazilo, ki ga predpiše zdravnik. Vir: Flickr (kenga86).
Specifičnost delovanja mazil je, da prizadenejo samo prizadeto območje in za razliko od peroralnih zdravil ne vplivajo na druge organe in sisteme. In tudi če aktivne sestavine zdravilne učinkovine prodrejo v kri, se hitro izločijo, kar pomeni, da so stranski učinki minimalni.
Prednosti vključujejo učinek mazil na poškodovano območje. Dejstvo je, da se pri raztezanju začne vnetje, ki z motenjem mikrocirkulacije krvi vodi v zmanjšanje prehranjevanja ligamentnih aparatov - to močno upočasni regenerativne funkcije. Terapevtska komponenta mazil, ki vstopa v kapilarno posteljo, izboljšuje prekrvavitev, kar pospeši okrevanje.
Še en plus je sestava mazil. To so zdravila z minimalno vsebnostjo škodljivih kemikalij, ustvarjenih na podlagi maščobe. Njihove aktivne sestavine so maščobne topne snovi, kot so:
Tako mazila lahko ustavijo vse negativne procese, ki se razvijejo med raztezanjem.
Glede na učinke zdravilne komponente se razlikujejo kompleksni, anestetični, protivnetni, segrevalni in hladilni mazili. Vsaka od teh vrst je namenjena zdravljenju specifičnih simptomov.
Bodite pozorni! Ne priporočamo uporabe teh zdravil brez posvetovanja z zdravnikom, pri čemer se zanašate samo na neodvisno izbiro - to lahko poslabša stanje.
Ta kategorija mazil se razlikuje po tem, da ima široko paleto učinkov: od anestetika do segrevanja in absorpcije. Primeri takšnih zdravil:
Takšne mazila lahko prekinejo prenos bolečinskega impulza. In če je zdravilo sestavljeno iz čebeljega strupa, bo to imelo tudi učinek segrevanja.
Bodite pozorni! Anestetičnih mazil ni treba drgniti v poškodovano območje - uporabiti jih je treba s svetlobnimi premiki. In pred nanosom kože je treba obrisati z alkoholom.
Anestetična mazila vključujejo:
Mazila v tej kategoriji spadajo med zdravila NSAID in imajo zaviralni učinek na vnetne mediatorje, ki ne le ublažijo simptome, temveč tudi odpravijo vzrok vnetnega odziva. Takšna mazila zmanjšujejo oteklino in povzročajo regenerativne procese v tkivih. Najbolj učinkoviti so:
Priprave te skupine širijo krvne žile in povečujejo tkivno hiperemijo, izboljšuje pa se njihova prepustnost kapilar. Sestava takih mazil je običajno naravna - čebela ali kačji strup, gorčica, poper. Učinek čutimo kot pekoč občutek.
Za ogrevanje mazil so:
Bodite pozorni! Takoj po raztezanju ni priporočljivo uporabiti sredstev za segrevanje. Lahko se uporabljajo nekaj dni po poškodbi ali za preprečevanje.
Mazila v tej kategoriji se uporabljajo takoj po raztezanju. Ne draži kože, kot segrevanje drog, vendar pa raztopijo edem in hematome. Sestava vključuje mentol ali eterična olja. In najučinkovitejše so mazila kot:
Bodite pozorni! Hladilnih mazil ni mogoče drgniti, sicer bo prišlo do hiperemije. Nanašajo se na kožo in čakajo na absorpcijo.
Mazilo pri raztezanju mišic in vezi pomaga hitro obnoviti prizadete majhne žile. Hkrati ima analgetski učinek. Pomembno je, da uporabite mazilo za hitro regeneracijo in zdravljenje mehkega tkiva, pospešitev resorpcije, zmanjšanje zabuhlosti in odstranjevanje hematomov.
V začetni fazi, ko se poškodujejo vezi in mišice, je treba uporabiti mazila s protivnetnim in analgetičnim učinkom. Razlikujemo naslednje vrste zdravil:
Glavna naloga hlajenja mazil za raztezanje vezi in mišic je ohladitev poškodovanega dela telesa. Bolnik bo občutil lajšanje bolečin. Zaradi tega hladilnega mazila, predpisanega za prve dni po raztezanju.
Vsebuje eterično olje in mentol. Pomagajo odstraniti zabuhlost, odstranijo hematome. Analgetski učinek je povezan s prisotnostjo močnega analgetika, ki je prisoten v sestavku. Mazilo za zvini izbrano glede na vrsto poškodbe.
Razlikujemo naslednje učinkovite droge:
Hladilno mazilo lahko uporabite takoj po zaprti poškodbi ali hudi poškodbi. To je odlično orodje, ki pomaga odpraviti bolečino.
Topli mazilo blaži bolečine v mišicah in sklepih. To zdravilo je predpisano za različne modrice in poškodbe. Učinek mazil temelji na polnjenju poškodovanega mehkega tkiva s krvjo.
V prvem 3-4 dneh po poškodbi se ne sme uporabljati segrevalnih sredstev. Izberete lahko naslednja sredstva:
Uporaba mazila za segrevanje mora biti strogo v skladu z navodili. Pri povečanju priporočenega odmerka lahko bolnik čuti nelagodje.
Številne vrste poškodb spremljajo boleče občutke. Razlikujemo lahko naslednja zdravila:
Zaradi svoje strukture mazilo hitro prodre v mehko tkivo, pomaga odpraviti bolečino in neugodje.
Veliko poškodb, vključno z raztezanjem, spremlja vnetni proces. Pri tej patologiji je prepovedano uporabljati zdravila, ki imajo učinek segrevanja. Protivnetna mazila za raztezanje vezi in kite vsebujejo v svoji sestavi analgetik, ki zmanjšuje bolečine.
Ena od glavnih prednosti je hiter učinek, ki se pojavi v 20 minutah po nanosu mazila. Za izboljšanje učinka je priporočljivo narediti lahkotno masažo.
Samo zdravnik lahko izbere mazilo ali gel, ki upošteva vrsto poškodbe, resnost in klinične manifestacije. Če bolnik sam izbere droge, se lahko sooči z negativnimi stranskimi učinki. Pogosto povzročajo poslabšanje stanja.
Razlikujemo lahko naslednja merila izbire:
Če so simptomi blagi, je priporočljivo dajati prednost venotonskim zdravilom. Pred uporabo je pomembno, da se seznanite z indikacijami in kontraindikacijami.
Majhni otroci pogosto poškodujejo roke in velike sklepe. Doma je pomembno, da otroku zagotovite prvo pomoč. Sestavljen je iz naslednjih priporočil:
Za modrice so otrokom predpisana naslednja mazila, ki vsebujejo sestavine naravnega izvora. Je dekspantenol, terpentin in heparin. Razlikujemo lahko naslednja učinkovita sredstva:
Predstavljena zdravila se lahko uporabljajo na 4. dan po poškodbi, ko stopalo postane boleče in oteklo. Poleg tega je prizadeti sklep fiksiran s tesnim povojem.
Vsako zdravilo ima svoje prednosti in slabosti. Mazilo ali gel ne prodre v prebavila in zato ne moti dela požiralnika. Zdravila se hitro absorbirajo v mehka tkiva in začnejo delovati 5-10 minut po nanosu. Ne priporočamo nakupa poceni balzamov, krem, gelov in mazil za zvinčine kot analogov.
Razlikujemo naslednje prednosti mazil:
Pred nakupom in uporabo je pomembno, da se seznanite z obstoječimi slabostmi. Priprave v obliki mazila lahko pustijo mastne madeže na oblačilih, ki se med umivanjem ne odstranjujejo vedno. Zdravila je treba kombinirati z jemanjem tablet in zmesi. V nasprotnem primeru zdravljenje ne bo učinkovito.
Uporaba mazila za raztezanje mišic in vezi je učinkovito sredstvo za boj proti patologiji. To je pomembna faza zdravljenja. Da bi bila terapija uspešna, se ligamenti hitreje okrevajo, pomembno je, da se pred uporabo posvetujete s travmatologom. On bo predpisal uporabo določenega zdravila in določil njegov odmerek.
Pri raztezanju mišic ali vezi je pomembno, da se ne samo hitro odpravite bolečine, temveč tudi sami rešite problem: edem, moteno oskrbo s krvjo in poškodbe tkiva. Geli in mazila, ki imajo lokalni učinek, praktično nimajo nobenih kontraindikacij in delujejo zelo hitro ter imajo idealen terapevtski učinek.
Sodobna farmacevtska industrija potrošniku ponuja veliko količino različnih zvrk. Razumeti v vsej njihovi raznolikosti, nimajo posebnega znanja v medicini, je problematično, če pa želite, je povsem mogoče, da dobite vsaj osnovno razumevanje lastnosti nekaterih zdravil in se naučite, kako najbolje določiti.
Običajno je treba razlikovati med tremi zdravilnimi oblikami zdravil od lokalnih učinkov:
Njihov vpliv na tkanino ni enak. Nekateri imajo pretežno analgetičen učinek, drugi ogrevajo mišice ali pa jih ohladijo, drugi prispevajo k odlivu limfe in zmanjšajo otekanje, četrti pa so namenjeni resorpciji neizogibno nastalega hematoma.
Poleg tega obstajajo orodja, ki se običajno uporabljajo takoj po poškodbi, kot prva pomoč, kot tudi tista, ki se uporabljajo pri dolgotrajni terapiji in obdobju okrevanja ali kot preventiva.
Pri raztezanju mišic in vezi, da bi dosegli njihovo popolno okrevanje, je zelo težko. Postopek rehabilitacije traja več mesecev in oseba je v tem času zelo omejena. Sredstva za lokalno izpostavljenost skozi kapilare padejo neposredno na prizadeto območje in obnovijo tkivo. Koristne lastnosti zdravil v tej skupini so naslednje:
Mazila in geli za zvini niso samostojen način zdravljenja, še manj pa zdravilo za takšne poškodbe, saj prispevajo k zdravljenju le skupaj s fizioterapijo. Indikacije za uporabo takšnih sredstev so intenzivna vadba, zvini in zmečkane rane, zvini in celo banalno kopičenje mlečne kisline v mišicah.
Absolutna kontraindikacija za uporabo velike večine sredstev iz zvina je obdobje nosečnosti in laktacije, pa tudi starost otrok.
Poleg tega lahko ti izdelki z delovanjem na kožo izzovejo alergijsko reakcijo, vazospazem in draženje. Istočasno telo hitro presnovi metabolite mazila in se ne kopičijo.
Prepovedano je uporabljati mazilo za raztezanje na območjih s poškodovano povrhnjico, kot tudi kontraindicirano za ljudi, ki trpijo zaradi krvnih bolezni. Previdno se predpisuje tistim, ki jemljejo antibiotike, ker druge oblike zdravila niso združljive.
Vprašanje o tem, kakšno vrsto mazila, kreme ali gela iz zvine je najučinkovitejše, je napačno, saj je to rešeno individualno v vseh primerih.
Upoštevana je narava in trajanje poškodbe, občutljivost na sestavine, starost bolnika in drugi dejavniki. Vsako orodje ima svoje prednosti in slabosti, zato je treba zdravilo skrbno izbrati, skrbno preučiti opombo ali se predhodno posvetovati z zdravnikom.
Najbolj priljubljena so naslednja orodja:
Uporaba mazil za raztezanje mišic in vezi zmanjšuje tveganje zapletov po poškodbi in pospešuje proces obnavljanja gibljivosti sklepov. Pred uporabo, morate preučiti značilnosti vsake skupine sredstev, preberite navodila, bodite pozorni na pravila uporabe in kontraindikacije.
Uporabite mazilo za raztezanje mišic in vezi.
Pri raztezanju pride do poškodb krvnih žil in kapilar, oskrba tkiva s kisikom se poslabša, pojavijo se edemi in izrazita bolečina. Delovanje izbranih zdravil mora biti usmerjeno v odpravljanje teh simptomov:
Pritrdite okončino pred nanosom mazila
Priporočljivo je, da izberete zdravilo po posvetovanju s strokovnjakom - to vam bo pomagalo izbrati dobro zdravilo, upoštevajoč individualne značilnosti telesa in resnost poškodbe.
Zdravila proti raztezanju imajo pozitiven učinek le, če ni prekinitev vezi - v tem primeru je potreben kirurški poseg.
Sredstva iz zvijač mišic in vezi so razdeljena na več glavnih skupin, odvisno od mehanizma delovanja na poškodbo in terapevtskega učinka.
Za kreme te skupine so značilni antiedematozni in protivnetni učinki. V kratkem času odpravite bolečino in vnetne procese. Priporočljivo za uporabo pri poškodbah kolka, vezi na roki ali kolenskem sklepu.
Seznam najbolj učinkovitih nesteroidnih protivnetnih zdravil:
Pri zvini, modricah in drugih vrstah poškodb mehkih mišičnih struktur, se ligamenti pogosto uporabljajo v obliki mazil. Imajo drugačno sestavo in načelo delovanja, toda njihova glavna značilnost je izključno lokalno delovanje, pri čemer aktivne sestavine ne vstopajo v sistemski krvni obtok. Kaj je najboljše mazilo za zvini in mišice? O tem in številnih drugih stvareh lahko preberete v našem članku.
Na splošno je mazilo samo ena oblika sproščanja določene zdravilne učinkovine, ki se pretežno ekstrahira skozi kožo. Njihova jasna prednost je izključno lokalno delovanje na problematično področje, ki omogoča vzporedno uporabo drugih zdravil kot del sistemskega zdravljenja celo hudih oblik patološkega procesa.
Osnovno delovanje vseh najboljših lokalnih zdravil za zvini je ustvarjanje analgetskega in protivnetnega učinka. Poleg tega lahko posamezne aktivne sestavine izboljšajo delovanje perifernega pretoka krvi, kar zagotavlja učinek hlajenja in segrevanja, odvisno od potrebe v določeni fazi zdravljenja.
Vsa lokalna učinkovita zdravila, ki se uporabljajo za zvini in podplutbe mišic, tetiv in vezi, lahko razdelimo v pet velikih skupin:
Na žalost ni univerzalnega lokalnega zdravila, ki bi z enako učinkovitostjo ustvarilo vseh 5 zgoraj opisanih osnovnih učinkov na lokalizacijo problema in bi neodvisno obravnavalo patologijo.
Primarni način lokalne uporabe v zvezi z različnimi sevi in modricami vseh struktur mišično-skeletnega sistema so mazila, ki temeljijo na učinkoviti analgetiki.
Hkrati je glavna učinkovita sestavina praviloma nesteroidno protivnetno sredstvo z najbolj izrazitim analgetskim učinkom in rahlim antiedematoznim učinkom.
Dobre in učinkovite mazila za zvine in modrice:
Ta skupina lokalnih zdravil ima pretežno kratkoročni aktivni protivnetni učinek, medtem ko rahlo zmanjšuje lokalizacijo problemov.
Najboljše protivnetne mazila za zvini, mišice in modrice:
Zelo priljubljena in skupna skupina lokalnih proizvodov so mazila in geli s hladilnim učinkom. V veliki večini primerov vsebujejo osnovno nesteroidno protivnetno sredstvo, kot tudi sestavine, ki tvorijo sekundarni učinek prehlada.
Dobre mazila s hladilnim učinkom zvini, podplutbami in zvini:
Po podaljšanju mišic, vezi ali kite se uporabljajo vsaj tri dni ogrevanje mazil. Predpogoj je odsotnost aktivnega vnetnega procesa in obsežnega edema pri problemski lokalizaciji.
Učinkovito segrevanje mazil za raztezanje mišic, vezi in modric:
Pogosto se kot alternativa učinkovitim klasičnim lokalnim mazilom z protivnetnim, analgetskim, hladilnim in segrevalnim učinkom uporabljajo ustrezni izdelki, pridobljeni iz naravnih zelišč.
V skladu s tem jih je mogoče obravnavati kot dodatek k osnovni terapiji v obdobju rehabilitacije, vendar nikakor ne kot popolno nadomestilo za zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik.
Učinkovito mazilo pred zvini in mišicami:
Victor Sistemov - strokovnjak za spletno stran Travmpunkt
Pri manjših poškodbah ponavadi ne gredo k zdravniku, ampak uporabljajo mazilo za raztezanje vezi in mišic ali druga sredstva. Nihče nima imunitete pred različnimi poškodbami, vsak v svojem življenju je vsaj enkrat zvil svojo nogo, potegnil hrbet ali raztegne mišice v rokah in nogah.
Sodobno življenje naredi osebo v nenehnem gibanju in je celo nešportna oseba, lahko zlahka dobite zvonjenje in mišice na nogah.
Kakšno mazilo, da izberejo v tem primeru ne moremo reči nedvoumno. Vse je odvisno od posameznika, narave poškodbe.
Načeloma imajo vse mazila skoraj identično sestavo, ločena sta z mehanizmom delovanja.
Med mazili za raztezanje mišic, odstranjevanje otekline iz prizadetega pokrova, vključujejo zdravila, ki stabilizirajo krvne žile:
Sprostite se in segrejte ter izboljšajte prekrvavitev:
Za povečanje njihovega delovanja v kombinaciji s kompresami zdravilnih zelišč:
Za lajšanje bolečin in otekanja je glavna naloga anestetičnega mazila in mazil, ki temeljijo na nesteroidnih protivnetnih zdravilih s hladilnim učinkom, odlična naloga:
Za izbiro učinkovitega mazila morate razumeti, kaj je raztezanje mišic in kaj so vezi. Raztezanje mišic je posledica razpokanja vlaken mišičnega tkiva pod močnimi obremenitvami na njih.
Ponavadi so športniki ali ljudje, katerih telo ni pripravljeno za težke obremenitve, izpostavljeni mišičnemu raztezanju.
Vezi so vlakna, ki povezujejo mišice in sklepe. Ostra gibanja in prekomerna obremenitev vodijo do raztezanja velikih vlaken, včasih pa do razpoke ligamenta.
Vrzel se kaže v hudih bolečinah in izgubi gibljivosti sklepov, brez pomoči specialista in kirurgije. Redno raztezanje se lahko pozdravi tudi z mazili in odpravi neprijetne simptome.
Pri zvini in izpahih se pojavi travmatizacija periartikularnih tkiv, za učinkovito zdravljenje pa je potrebno, da se pripravek nanese neposredno globoko v tkivo. Za zdravljenje takšnih poškodb je priporočljivo uporabljati gele, ki hitreje in bolje prodrejo v poškodovano tkivo.
Prav tako je treba določiti glavni vzrok za zaskrbljenost:
Ko so ligamenti nog poškodovani, sta najpogosteje prizadeta gleženj in stopalo. Tudi nepravilna postavitev nog pri hoji ali neravni površini lahko povzroči poškodbe.
Poleg tega je celjenje tkiv in regeneracija vlaken v tem delu noge počasna, proces celjenja pa zamuja.
Zdravljenje poškodb gleženjskega sklepa se začne z lajšanjem bolečin in otekanjem. Pri raztezanju na tem področju lahko akumulirajo kri v periarticular vrečko, žal, ne more storiti brez posredovanja specialist.
Če ni komplikacij pri iztegovanju na nogi, lahko mazilo razbremeni neprijetne simptome in ublaži stanje.
Na domu in v ambulantnem zdravljenju uporabite mazilo za segrevanje. Da bi se izognili vnetnemu procesu v primeru poškodbe mehkih tkiv, se uporabljajo protivnetna zdravila.
Najbolj dostopna in priljubljena protivnetna mazila so:
Igranje športa je eden glavnih vzrokov za poškodbe. Tudi strokovnjaki niso zavarovani pred temi težavami. V zvezi s tem so športni zdravniki sestavili seznam najbolj priljubljenih in učinkovitih mazil in gelov za lajšanje simptomov travme in pomoč pri zdravljenju.
Ta seznam mazil za zvini in mišice vključuje:
Med široko paleto lekarn je težko izbrati najboljšo mazilo za poškodbe. Vse je odvisno od cene, oblike proizvodnje in sestave. Kompleksna sredstva so manj na voljo, vendar imajo širši obseg ukrepov.
Gel DIP in Fastum sta najbolj dostopna in priljubljena zdravila za modrice.
So učinkoviti in so na voljo vsem brez izjeme.
Hude modrice spremljajo poškodbe krvnih žil in na mestu udara se pojavi hematom. Krv stagnira, prekine dovod krvi v mestu in razvije vnetje.
Zeliščni pripravek Comfrey ali Badyaga odlično opravi vse simptome. Mazilo je treba uporabiti po hladnih oblogah. Za razliko od segrevanja zdravil, hladilne mazila blokirajo signale iz živčnih končičev in bolečina izgine skoraj takoj.
Nato je treba tretji ali četrti dan spremeniti smer zdravljenja in uporabiti zdravila za segrevanje za ponovno oskrbo s krvjo in hitro regeneracijo tkiva na mestu poškodbe.
Poudariti je treba večkomponentna zdravila:
Hrbet vsaj okončine, izpostavljene fizičnemu naporu, zlasti za delovne poklice, povezane z rednim dvigovanjem uteži.
Po takšnih poškodbah je treba telesno vadbo pozabiti za nedoločen čas, simptome mišične napetosti pa odstraniti s pomočjo učinkovitih mazil, ki so na voljo v kateri koli lekarni.
Anestezirajo in lajšajo vnetja prizadetih mišic in vezi:
Če po oblogah in uporabi mazila simptomi ne izginejo, se je potrebno posvetovati z zdravnikom, da bi preprečili zaplete in druge bolezni.
Pravočasnost prve pomoči za raztezanje je odvisna od tega, kako hitro se bolnik okreva. Zato je med različnimi sredstvi pomembno izbrati najučinkovitejše pri tej vrsti poškodb.
Sodobna medicina ponuja več vrst mazil, katerih namen je:
Delovanje mazila od raztezanja vezi in mišic je usmerjeno v anestezijo, zmanjšanje otekanja, bolečine. Uporaba mazila pomaga zmanjšati draženje in vnetje. Njihovo delovanje je usmerjeno v izboljšanje oskrbe s poškodovanim tkivom s krvjo in posledično pri lajšanju bolnikovega stanja in pospešitvi njegovega okrevanja.
Najboljše mazila za zmanjšanje vnetja so zdravila, ki vključujejo diklofenak in ibuprofen. Da bi izboljšali učinek, se mazilna olja, izvlečki konjskega kostanja ali arnike pogosto uporabljajo v mazilih.
Delovanje mazila, ki vključuje heparin, je namenjeno obnovi sten poškodovanih krvnih žil in pretoku krvi skozi njih. Aktivna sestavina tudi znatno zmanjša oteklino po poškodbi.
Z močno bolečino zdravniki priporočajo uporabo mazil z analgetičnim učinkom. Sestava takih sredstev vključuje analgetike in hlajenje eteričnih olj, kot je mentol. Ne bodo le zmanjšali bolečine, temveč tudi lajšali otekanje in hematome.
Osvobodite stanje osebe pri raztezanju vezi in mišic, ki jih lahko pripravite doma. Njihova glavna prednost je enostavnost priprave in sestavin v vsakem domu.
Hladilno mazilo bo popolnoma nadomestilo ljudsko zdravilo, ki temelji na čebuli, krompirju in zelju. Vsa zelenjava se mora zmeljati na kašo in ležati na bolečem mestu. To orodje bo pomagalo zmanjšati otekanje in hematome na mestu raztezanja.
Dobro dokazana mazilo, ki vključuje:
Za pripravo mazila uporabite eno žlico utrjenega mila. Mešamo jo v dveh žlicah čiste vode. Za nastalo zmes dodamo stepeno rumenjako. Končno mazilo se nanese na tkivo ali povoj in se nanese na poškodovano mišico ali ligament. Tako pripravljena mazilo ima anestetični in protivnetni učinek ter prispeva k hitri obnovitvi funkcij poškodovanega organa.
Pri raztezanju pomaga mešanica listov aloe in medu. Za njegovo pripravo se vzamejo listi srednje velike rastline in dve žlički medu. Listi so zmleti v mlinček za meso in pomešani z medom. Nastalo zmes nanesemo na mesto raztezanja.
Modra glina je znana po svojih zdravilnih lastnostih. Proti raztezanju pomaga mazilo iz gline in decoction listov potočnika. Kašasto mešanico nanesemo na sklep ali mišico, prekrijemo z gazo ali kosom tkanine. Za boljše delovanje se na tkanino nanese ogrevalni povoj.
Naslednje zdravilo pomaga zmanjšati bolečino. Potrebujete kozarec pšenične moke, kozarec soli in vode. Vse sestavine se mešajo, da se doseže preskus. Nanaša se na boleče mesto in drži, dokler se ne strdi. Po več uporabah mora bolečina izginiti.
Bodyaga pomaga odpraviti edeme in hematome. To zelišče lahko kupite v kateri koli lekarni. Za pridobitev pomeni 2 žlici zdravilnih zelišč, razredčenih s 100 g vode. Mešanico nanesemo na območje s hematomom in ga fiksiramo 30 minut.
Zvoki roke so najpogostejša poškodba.
Ko se to zgodi, je treba sprejeti naslednje ukrepe:
Pri raztezanju vezi priporočajo zdravniki uporabo mazil, katerih učinek je usmerjen v hlajenje, izboljšanje krvnega obtoka, zmanjšanje vnetja in otekanja. Takoj po poškodbi je bilo priporočljivo uporabiti hladilne mazila, na primer Efkamon ali Menovazin. Ta orodja bodo pomagala zmanjšati bolečino takoj po poškodbi.
Za izboljšanje oskrbe poškodovanega dela roke s krvjo, za zmanjšanje podplutb in lajšanje vnetja, lahko uporabite naslednje mazila:
Po nekaj dneh lahko uporabite mazila za segrevanje, kot sta Finalgon ali Espol.
Pomembno je, da se najprej zagotovi popoln počitek poškodovanega okončine in da se v celoti odpravijo vse vrste obremenitev na njem. V nekaterih primerih je priporočljivo, da se namesti fiksirni povoj.
Za obnovitev motorične aktivnosti roke lahko izvajate preproste vaje. Že se lahko izvedejo po zmanjšanju bolečine in zmanjšanju otekline. Pomagajo postopki, ki bodo izboljšali oskrbo okončine s krvjo, prehrano tkiv in njihovo obnovo. V takih primerih pomagajo masaža in fizioterapija.
Kljub temu, da raztezanje vezi in mišic ne povzroča resne škode za zdravje ljudi, je poškodba tista, ki lahko omeji fizično aktivnost za nekaj časa.
Zato se za preprečitev tega pojava priporoča izvajanje naslednjih preventivnih ukrepov:
Kadar je potrebno zvinjanje, je potrebno potovanje k specializiranemu zdravniku. To bo pomagalo predpisati pravilno kombinacijo zdravil, katerih uporaba bo privedla do hitre obnovitve mobilnosti poškodovanega dela telesa. Pravočasna obravnava in izvajanje preventivnih ukrepov bosta pomagala, da bo vedno v formi.