Kako se naučiti hoditi v petah: koristni nasveti

Pete pomagajo dekletom pridobiti samozavest, s čimer pozabijo na dodatne kilograme ali neuspešno barvanje. Ta vrsta obutve se šteje za nepogrešljivo, dobro izbrani čevlji vizualno podaljšajo noge, dajo sliki ženskost in popolnost. Vendar, če hodite po bulevarju kot kobilica, ne izgleda elegantno. Razmislite o pomembnih vidikih in dajte praktična priporočila.

Izbira pravega čevlja

Glavna značilnost hoje na visokih petah je zmožnost samozavesti. Če na začetku rečete "ne morem!", "O, Bog, to se je nemogoče naučiti!", Potem bo tako. Bodite potrpežljivi, bodite pozorni na majhne stvari, redno vadite.

1. Idealen model čevljev so petni čevlji, katerih dolžina je od 8 do 10 cm, višina pete pa je izbira posameznika. Vse je odvisno od osebnih preferenc in velikosti stopal.
2. Če govorimo o daljšem čepu približno 12-15 cm, se boste počutili neprijetno. Celo dekleta, ki nosijo pete, nenehno izgledajo grdo, ko se podirajo s takšnimi čevlji. Zato priporočamo, da takoj opustite takšne ekscentrične možnosti.
3. Pomembno je razumeti, da se modeli čevljev zelo razlikujejo, tudi če se zdijo povsem enaki. Če želite pravilno ovrednotiti čevlje, jih položiti, stati na ravnem in nedrsečem podu, popolnoma popravite kolena. Dvignite se na nogavice, tako da od pete do površine ostanejo približno 3-4 cm.
4. V primerih, ko pete ni mogoče odtrgati do določene količine, čevlji ne ustrezajo, peta je previsoka. Če ne upoštevate nasveta, se bo pri hoji kolena močno upogibala, hoja se bo zdela nerodna. Ne zamudite, upoštevajte velikost, se prepričajte, da je dovolj prostora za vložke.

Prvi koraki v petah

1. Postopek za razvoj pet. Spremenite eno čevelj z drugo, kot se naučite. Razumite, da je prišel čas za nakupovanje, pomagali boste notranjemu stanju. Naslednjič, ko boste poskušali hoditi, ne boste več imeli nelagodja, to bo signal.
2. "Domači" razvoj pete vam bo pomagal pridobiti izkušnje. Kot kaže praksa, se dekleta navadijo na nove čevlje 2-3 ure. Lahko si oblečete čevlje in začnete opravljati gospodinjska dela, ki se združujejo z drugimi. Poleg tega, da se navadite na pete, boste imeli veliko priložnost za nošenje čevljev, zaradi česar so včasih bolj udobni.
3. Prva stvar, ki jo je treba naučiti stati v čevljih, kot tudi hoditi v njih doma. Šele po tem si lahko privoščite, da greste v nočni klub s prijatelji ali na dan z gospodom.
4. Postavite si pete, obrnite eno stran na ogledalo, nato pa počasi obrnite drugo. Takšna poteza bo zagotovila priložnost, da ocenite držo, če je potrebno, razširite ramena, umaknite želodec, dvignite prsni koš. Bolje bo, če takoj oblečete obleko in nadoknadite zaupanje.
5. Po vizualnem pregledu, pojdite "sprehod" okoli stanovanja. Hodite po trdi površini, da se izognete spolzkim tlem in mehkim preprogam. Sprva hoja po petah ne poskušajte upogniti kolen, ne hodite z »moškim« hojo, držite noge čim bližje drug drugemu.
6. Ne moti drže, ne slutite. Prve 2-3 ure pazite na hrbet, spremljajte vsak korak, ker zdaj postavljate temelje za nadaljnji hod. Ne poskušajte obvladati vsega naenkrat, malo kasneje se boste počutili bolj samozavestni in prenehali paziti na morebitne pomanjkljivosti.
7. Sprehodite se po sobi in nenehno spreminjajte smer gibanja, ne izstopajte iz modela. Zavirajte gladko, ne skočite, ne pritiskajte na peto. Ko se počutite samozavestno, ko ste na trdem tleh, spremenite tla, začnite ponovno učiti z majhnimi koraki.

Tehnika hoje po petah

Obstajajo pomembne značilnosti, ki vam bodo pomagale hoditi gladko in elegantno.

1. Najprej si je treba zapomniti, da morajo biti koraki kratki, noge pa morajo biti usmerjene strogo vzdolž ene linije, ne na straneh. Najprej položite peto na površino, nato pa nanesite težo na prst, naredite vse hitro, ne skočite. Če se počutite neprijetno, zmanjšajte dolžino koraka.
2. Razporedite roke, da ohranite ravnotežje, ne "kljukate" nosa v tla, obdržite brado. V primerih, ko ni gotovosti pri hoji, se izogibajte spolzkim ali mokrim površinam, ne hodite po gramozu, travniku, pesku ali pločniku, prekritem z ledom.
3. Pogosto se pojavijo situacije, ko dekleta na začetku usposabljanja izgubijo ravnotežje in padejo. Ni potrebno obnoviti ravnovesja, ponavadi povzroči zlom ali dislokacijo. Naučite se pravilno padati, znebiti se zadrege in, v skrajnih primerih, rahlo poškodovati.
4. Izkušeni strokovnjaki v enem glasu pravijo, da ne morete hoditi na petah več kot 5 ur na dan. To je popolnoma nepomembno, samo, da ste obvladali tehniko ali že dolgo poznate lepoto takšnih čevljev. Če imate bolečine v gležnju, odstranite čevlje, počivajte.
5. Poskusite obvladati modelni sprehod, ki stoji pred ogledalom. Prekrižajte eno nogo z drugo, zapeljivo stresite boke in ne poskušajte hoditi predaleč. Opravite preproste manipulacije 15-20 minut na dan, nato nadaljujte z naslednjim korakom. Na tla položite steklenico vode, poskušajte jo dvigniti, čepiti. Držite kolena skupaj, postavite se elegantno.
6. Ko nosite visoke pete, se težko navadite na naklon stopala, ki ga povzroča podobna vrednost. Dnevna vadba: sedite na robu kavča, dvignite nogo na prste, v tem položaju ostanite 15 sekund, spustite pete. Izvedite še 15–20 pristopov, če želite, zamenjajte tehniko s hojo po stanovanju na prste.

Vaja "Otroški korak"

Tehnika vključuje številne značilnosti, vendar je dodatek osnovni tehniki učenja hoje po petah.

1. Ne poskušajte narediti širokega koraka in obenem videti elegantno. Začnite z majhnimi, otroškimi koraki, kar je najpomembneje, kolena ne upogibajte. Kmalu boste spoznali, da se zaradi višine pete koraki samodejno skrajšajo.
2. Ne spuščajte pete in prste hkrati. Če opazujete tehniko hoje po petah, boste opazili, da se po prenosu teže pete na konice prstov. Na tej točki morate iti še dlje, kot da se premikate na prste.
3. Bližite noge. Da bi to dosegli in nenehno popravljali tempa, nosite krilo za svinčnik ali tesno obleko, ki bo zategnila boke. Takšne mahinacije bodo pomagale doseči modelno hojo, ko bodo modeli hodili vzdolž vzletno-pristajalne steze, z drugo pa izpostavili eno nogo naprej.
4. Stojte tako, da je peta desnega stopala na sredini levega podplata. Hkrati ohrani kot med čevlji kot velikost pest. Sedaj prenesite telesno težo hrbta na konice prstov, počakajte približno 10 sekund. Po tem ponovite isto s sprednjo nogo. Takšna poteza pomaga razviti ravnovesje.

Kaj morate paziti

Z začetkom usposabljanja o razvoju pete sledite praktičnim priporočilom, ki vam bodo pomagala, da boste v vsaki situaciji občutili samozavest.

1. Nenehno spreminjajte smer, opravljajte gospodinjska opravila, ko ste v čevljih: operite posode, vakuum, likalnik. Zaradi takšnih manipulacij boste pozabili na nelagodje, z moškega vidika pa je videti izredno seksi.
2. Spoznajte različne vrste premazov: pojdite dol na dvorišče, se sprehodite po hiši, hodite okoli preproge. Verjetno boste morali hoditi na spolzki ploščici, ko boste dokončali vadbo.

Kot vsaka druga stvar ima hoja po petah svoje značilnosti, ki jih je treba upoštevati. Upoštevajte osnovne tehnike in praktična priporočila, bodite pozorni na držo. Ne vzemite prevelikih korakov, izberite prave čevlje za trening.

Kako se naučiti hoditi v petah: samozavestna, lepa in pravilna

Kako doseči vitko telo in samozavest v samo nekaj minutah? Dovolj je nositi čevlje z visokimi petami. Toda kako to storiti, če nikoli niste nosili takšnih čevljev? Naučiti se čudovito hoditi v čevljih ali stiletnih sandalih ni tako težko, samo sledite nekaterim priporočilom strokovnjakov.

Takšni elegantni čevlji naredijo žensko posebno: hodi se takoj spremeni, postane bolj ljubek in zapeljiv, poleg tega pa lahko skrijete nekaj pomanjkljivosti ženske figure.

Skrivnosti izbire čevljev

Preden se naučite hoditi v petah, morate izbrati prave čevlje, da boste čim bolj udobni. Če ste novi v tem poslu, dajte prednost visokokakovostnim čevljem z udobnim čevljem.

Ustrezati vam morajo po velikosti in širini nog, sicer pa poskusi obvladovanja umetnosti hoje v visokih petah ne bodo prinesli pozitivnih rezultatov.

Mnoga dekleta ne želijo nositi takih čevljev, saj takoj začnejo boleti in utrujene noge. Če imate takšen problem, kupite posebne gelne blazinice, ki bodo zaščitile noge pred utrujenostjo.

Seveda se vsa dekleta želijo naučiti hoditi po najvišjih petah, vendar je bolje začeti s čevlji, pri katerih višina pete ne presega 5 cm, ne bo močno obremenila stopal in ne bo povzročala težav pri hoji. Sčasoma se lahko postopoma premaknete na višino 8 cm, nato pa na 10-12.

Po mnenju strokovnjakov je bolje začeti učiti se hoditi po petah s klasičnimi čevlji. Izbira vašega najljubšega modela v salonu za čevlje, hodite v njej v dvorani in se prepričajte o pravilni velikosti.

Ampak včasih se zgodi, da so sanje čevlji za mnoge ženske visoki čevlji. V tem primeru morate razumeti, da jih ne morete takoj postaviti in oditi, ali pa boste imeli smešen in neroden videz. Sledite priporočilom strokovnjakov in kmalu se boste sprehajali po petah ne slabše od modelov na pisti!

Obvladovanje zahtevne umetnosti

Čeprav zdravniki priporočajo, da ne nosite čevlje z visokimi petami, saj takšna hoja negativno vpliva na žensko telo, vendar v nekaterih primerih brez tega ne morete.

Kako hoditi na petah - veliko ljudi želi vedeti, vendar ne vedno se lahko naučite sami, pogosto brez strokovnega nasveta.

Naučimo se hoditi po petah, se držimo priporočil, ki nam bodo pomagala, da uresničimo sanje in hodimo graciozno z glavami, ki so visoko v naših najljubših čevljih:

• Usposobite to znanost doma ali v pisarni, kjer vas nihče ne vidi, da ne bi postali smeh tistih okoli vas;
• Pri prvih poskusih pete ne bi smeli izbrati več kot 5 cm, saj lahko le odvrnete željo po nadaljnjem študiju. Po enem ali dveh tednih bodo vaše noge močnejše in se navadite, potem se boste lahko premaknili na višjo ostrino;
• Včasih lahko celo debela peta med gibanjem povzroči težave. Če naletite tudi na tak problem, poskusite najprej videti kot visoko platformo;
• Začnite hoditi v počasnih majhnih korakih in jih postopoma pospeševati;
• Poskušajte noge naravnost, ne da se upognete v kolena, saj bo drugače vaš sprehod videti grd in neroden;
• Ko hodite, bodite pozorni na prvo peto dotaknil tla, nato pa nogavica. Nikoli ne stojte na tleh popolnoma celotno stopalo, to je najpogostejša napaka mnogih žensk in deklet. Poskusite prestaviti težo s pete na prst;
• Ni vam treba preveč zaviti bokov, saj ne bo povzročilo, da bi drugi imeli dobre vtise o deklici, poleg tega pa lahko povzroči izgubo telesnega ravnovesja;
• Medtem ko se učite umetnosti hoje po petah, zapletite svojo nalogo. Če želite to narediti, pojdite ne samo v ravni liniji, ampak poskusite čepiti, ovinek, vzpon in spust po stopnicah.

Če vidite, da ste že obvladali tehniko nošenja čevljev na petah hiše, pojdite ven, na primer, v trgovino v najbližji trgovini.

Kako lepo je hoditi v petah

Ali se želite naučiti, kako obdržati čevlje s petami, in se želite naučiti hoditi lepo in samozavestno v petah, samo ta tehnika vam ne bo dovolj. Previdno preučite svoj stil hoje. Stati moraš pred velikim ogledalom, da se lahko vidiš do njegove polne višine, oditiš in se mu približati, poskušaj postaviti eno nogo za drugo.

Pomembno je, da je vaša brada dvignjena visoko, v vsakem primeru ne gledajte na noge, ker bodo takšne vaše neuporabne aktivnosti pritegnile pozornost drugih.

Lepo je hoditi po petah s samozavestno žensko hojo, dobri fizični kondiciji. Vsako jutro vzemite nekaj minut preproste telesne vadbe: naredite 10 čepic in se nagnite naprej, kar bo pomagalo okrepiti in raztegniti vaše mišice.

Ženske s šibkimi nogami več kot eno uro ne bodo mogle zapreti. To upoštevajte in pravilno izračunajte svoje zmožnosti, če greste na delo, v torbo vstavite rezervni par udobnih čevljev.

Ne pozabite, da če niste že nosili čevlje s petami, v nekaj dneh ne boste mogli pravilno in lepo hoditi v visokih petah, bo trajalo veliko dlje.

Lepota brez škode za zdravje

Vse dekleta poznajo izraz »lepota zahteva žrtvovanje«. Seveda smo zaradi lepote pripravljeni na veliko, celo pogosto zanemarjamo svoje zdravje.

Če pa v bližnji prihodnosti sploh ne želite opustiti takih čevljev, bodite prepričani, da bodo vaše noge počivale. Ne nosite visoke pete več kot 3 ure na dan. Če vam delo omogoča, da se med delom spremenite v udobne baletne ploske ali celo copate, uporabite to funkcijo.

Obvladati tehniko, kot v petah, da hodite v vaših najljubših čevljih, je za nosečnice strogo prepovedana. Tudi tista dekleta, ki so pred nosečnostjo nosila samo čevlje s čevlji, zavrnejo ta čevlje. Pete samo povečajo obremenitev hrbtenice, kar je povsem nezaželeno, ker je že težko zaradi teže ženske.

Po odstranitvi čevljev ob koncu dneva naredite več rotacijskih gibov z vsako stopalo, tako da zmanjšate napetost mišic na ta način.

Po dolgem bivanju na petah redno masirajte stopala. Če veste, da so vaše noge nagnjene k mehurjem zaradi nošenja čevljev, tudi na ravno ploščo, in nošenje pete, ne pozabite vstaviti nekaj obližev v torbo.

Ne bojte se nositi čevlje s petami, saj vam bo dala zaupanje, vitkost in privlačnost!

Kako hoditi v petah: Uporabniški priročnik

Kupujemo čevlje in izboljšujemo sprehod na visokih petah

Ta šaljiv vodnik ne bo pustil ravnodušne ženske, ki so kdaj hodile po petah. In dekleta, ki samo poskušajo svoje prve čevlje z visokimi petami, lahko prinesejo tudi praktične koristi.

Visoke pete, kot drago dirkalno vozilo, so pravo umetniško delo, križišče razkošja in nujnosti. Izumili so jih posebej za predstavitev vaše figure v najbolj ugodni svetlobi. Zakaj iti pod nož ali napenjati v telovadnici, če obstaja veliko lažji in prijetnejši način?

Seveda ni preveč udobno hoditi v petah, vendar se bodo sčasoma vsi čevlji izrabili. Če je peta debelejša, bolj udobno. Počutite se negotovo - začnite s čevlji na ploščadi ali zagozdami: učinek je enak kot iz pete, ampak koliko bolj udobno!

Iti na petah - kaj voziti s kolesom: vredno je poskusiti enkrat, nikoli ne boste pozabili. Tako kot na kolesu je treba upoštevati nekatere previdnostne ukrepe: seveda ne morete nositi kolenskih blazinic, vendar ne motite raztezanja.

Kako se naučiti hoditi v petah

Za začetek je bolje, če izberete srednje nagnjene čevlje z zaprtjem gležnja. Sandali in cokle bodo morali počakati, dokler ne boste pridobili več izkušenj.

Sedite na rob stola: nazaj naravnost, ramena so poravnana, glava ponosno dvignjena. Dvignite desno nogo, izvlecite nogavico, kot prima balerino, in jo nežno položite v čevlje. Prepričajte se, da so prsti zdrsnili v čisto nogavico, poskusite jih premakniti in šele nato pritrdite trak. Začutite, kako najprej gredo gleženj, nato pa tele. Sedaj si dal svoj levi čevelj.

Prsti potegne naprej, gležnji nazaj - malo čudno, vendar se moraš navaditi. Zdaj se malo upogni, globoko vdihni in poskusi vstati.

Ups, bodite previdni! Upam, da ne bo padel?

Noge v širini ramen, nazaj naravnost, začnejo vrteti boke. Ta vaja ni tako neumna, kot se zdi: pomagala vam bo najti novo težišče.

Teleta, kolena in spodnji del hrbta so napeti, teža se prenese na prste.

Zdaj pokrijte zadnjico z dlanmi in se sprehodite po sobi, ne da bi preveč mahali z boki. Zdi se, da so gibi vulgarni, - nežno stisnite roke.

Če ste utrujeni, upognite eno nogo. Lepo držo, kajne? To ni samo njena privlačnost, bolj je pomembno, da se druga noga sprosti. Naučite se sprostiti z izmeničnim upogibanjem nog. Postalo je lažje? Poskusite ponovno hoditi.

Dvignete desno nogo, raztegate prste in prenašate težo na prst. Ne na noben način - lahko se zlomi. Ne hitite, ne pozabite na mačje gladke gibe modnih modelov na pisti. Koraki so najbolje izvedeni majhno: lažje, elegantnejše in varnejše.

Prenesite težo z ene noge na drugo čim bolj previdno. Ne pozabite: spodnja in debelejša peta, bolj drzno se lahko naslonite na peto. Predstavljajte si, da hodite po tesno raztegnjeni vrvi: korak se začne od boka, zadnjica sodeluje v gibanju, opisuje osem.

Počutil sem težo v nogah - čas je, da si vzamem odmor in zamenjam čevlje v udobne oblečene copate.

Želite hitro doseči povprečno raven? Trenirajte svoje tele mišice. Najboljši rezultat bo tekalna steza v telovadnici. No, če so bili zadnji prihranki porabljeni za oblikovalske čevlje, ne obupajte. Obstaja cenovno ugodnejši način - vožnja v supermarket.

Kako izostriti sprehod v supermarketu

Pravzaprav se super-in hipermarketi ne razlikujejo veliko od tekaških stez v elitnih fitnes centrih, ob upoštevanju gladkosti tal pa so še bolj uporabne za vas. Voziček za izdelke bo imel vlogo podpore. Ne bodite pozorni na posmeh: ženske so samo ljubosumne, in moški so presenečeni, da tako lepo dekle sama odhaja v nakupovanje. Gotovo imate šoferja!

Torej, vzemite superge, si oblecite čevlje, vozite se v svoje roke in. pohodite po odsekih. Desna noga - leva noga, gibanje iz kolka, ne pozabite napisati osem. Hkrati boste za teden dni kupovali hrano in morda boste dobili koristna poznanstva.

Vaša naloga: v 1-5 delih se navadite na čevlje in poskusite najti svoj ritem. Dobro opravljeno, če vam uspe pogledati police!

V 6. - 10. oddelku poskusite spremeniti hitrost, ustaviti in obrniti: najprej gladko, nato ostro, pri polni hitrosti. Ne dovolite, da vozi gredo: bolje je ne tvegati in dogodkov ne smemo prisiliti.

V 11. - 16. oddelku občudujte svoj odsev v ogledalu. Všeč mi je

Zadnji odseki in vstopnice - uživajte uspeh, vendar za zdaj ste stoji v vrsti, izmenično sprostite noge.

Vstavljam torbe v avto? Na tej stopnji bo verjetno prišlo do nastanka celotne vojske.

Mimogrede, če ste se vestno trenirali, lahko brez težav vozite do parkirišča; težki paketi bodo igrali vlogo balasta.

Kako ne bi padli s pete na katero koli površino

Ne pozabite, vsaka površina ima svoje skrivnosti.

Preproga: dlje kot je nap, bolj nevarno. Poiščite plešaste madeže in se naslonite na pete kot na ostroge. Ampak, če je vaša preproga, je pametneje nositi baletne plošče.

Pločnik: v Londonu so razpoke ponavadi od zunaj, zato pojdite po notranjosti, bližje oknom trgovine. V Milanu je ravno nasprotno: premaknite se zunaj, sicer tvegate, da boste padli v loputo. V Parizu ni pločnika samih, predvsem pločnikov, zato se držite robovih cestišča. V New Yorku ne hodite peš. Želite videti kot črno ovco? Ujemi taksi.

Tar: idealno za zimo in smrtonosno poleti. Občutek zaljubljenosti? Pokličite pomoč. Vsekakor ne moreš sam ven.

Marmor: zelo nevarno! Vredno je izgubiti ravnotežje in posledice so lahko povsem nepredvidljive. Občutek negotovosti? Ostanite blizu sten (omare, ograje) - karkoli, samo za razumevanje.

Pločnik: smrt na petah. Na neravnih spolzkih kamenčkih ni mogoče ohraniti ravnotežja. Po dežju in zmrzali na pločniku je bolje, da se sploh ne pojavijo. Pojdite po robu ceste. V manj kot eni minuti, kot je nekdo sočutno ponudil dvigalo.

Lesena tla, mostovi, rampe: stopite na sredino plošče - gnilo drevo se začne rušiti z robov. Premaknite se čim hitreje, po možnosti v ravni liniji. Grozno je pomisliti, kaj se bo zgodilo, če peta pade v votlino! Vsaj zajamčeni ste. V Parizu bodite previdni pri "romantičnih sprehodih" na lesenih mostovih, na primer Pont-Neuf. Želite videti znamenitosti? Daj si superge!

Rešetke na jaških in jarkih: nevarne, še posebej majhne. Samo stopite na prst. Če je peta tanjša, bolj tvegate.

Tekoče stopnice: v vzponu sprejemljive, še posebej, če obešate pete s stopnice, toda spust je druga stvar. Ko so se v Angliji pojavile prve tekoče stopnice, so morali potniki razdeliti vonjave. Zdaj je vse še daleč od tega, da bi bilo tako strašno, glavna stvar je, da se držimo oprijemalnikov, stojimo na nogavicah in pazimo, da se peta ne zatakne med gumijaste utore.

Preproge in preproge: nove, to je, pozabljene stare sovražnike. Hoja po spolzkih blazinah je tako težka kot hoja po ledu ali letečih krožnikih. Tisti, ki je razpršil talne preproge, očitno želi, da vi in ​​vaše pete umrete; poskusite jih obiti. Če pogosto prideš v to hišo, prosimo lastnike, da jih nalepijo, lepijo ali vsaj začasno pritrdijo na tla.

Plesna etaža: tu in ti se moraš čariti v vsej svoji slavi. Tu so koristni čutni premiki bokov, ki ste se jih naučili v supermarketu.

Kako hoditi v petah: ravnotežje in moč volje

Kako pozabiti na dodatne kilograme, neuspešno frizuro in druge težave z videzom? Odgovor je preprost - vstati na petah. Visoke pete čevljev v garderobi ženske so nenadomestljive: opozarja na gležnje, vizualno podaljša noge, poravna hrbet, rahlo dvigne prsi in ji daje poseben šarm. Vendar same po sebi visoke pete niso zdravilo: če želite videti čimbolj privlačne in samozavestne v takšnih čevljih, morate pravilno nositi pete. Čevlji z visokimi petami bodo vizualno naredili svojega imetnika vitkejšega: noge bodo videti tanjše, želodec bo gladil, številka pa bo ženstvena. Lepa hoja v čevljih z visokimi petami je posebna umetnost, ki jo je treba naučiti: da bi pravilno hodili v petah, sta potrebni potrpežljivost in vadba.

Pravilno vzemite čevlje

Idealen model čevljev z visokimi petami je klasičen čevlji z visokimi petami, dolga in tanka peta, katere višina ni več kot osem do deset centimetrov, čeprav je ta koncept popolnoma individualen in odvisen predvsem od velikosti nog. Visoke pete, višina. Petnajst ali celo sedemnajst centimetrov, tudi ženske, ki ves čas nosijo čevlje z visokimi petami, se ne bodo počutile preveč udobno - in takšna obutev ne bo prispevala k lepoti sprehoda in figure. Na prvi pogled se zdi, da hoja v takih čevljih ni le neprimerna, ampak skoraj nemogoča. Pravzaprav se lahko celo v najvišjih petah naučite lepo hoditi - potrebujemo le stalno prakso in potrpljenje, piše thetrends.diary.ru.

Vsi čevlji z visokimi petami niso enaki. Stojte v čevljih na trdem podu, noge se poravnajo in poskušajte stati na prste, odtrgati peto od tal s tri do štiri centimetre. Če te vaje ne morete izvesti, je višina pete prevelika in takih čevljev ne smete nositi. Če niste pripravljeni na takšno višino pete, se bo pri hoji kolena upogibala, sprehod bo grda. Ne pozabite na tako pomembno podrobnost, kot je velikost čevlja: vsi čevlji morajo biti dovolj svobodni, tako da je po potrebi dovolj prostora za vložke.

Ženske, ki nenehno nosijo čevlje s petami od sedem do deset centimetrov, se hitro naučijo vzdrževati ravnotežje v vsaki situaciji. Čevlji na petah spreminjajo kot stopala, tako da se teža telesa prenese predvsem na prst. Izkušnje in spretnosti so potrebne za hojo v visokih petah: višje kot je peta, večji je kot stopala in večja teža se prenese na peto in sprednjo stran stopala. Praksa hoje po petah bo omogočila, da gležnji razvijejo moč, potrebno za hojo v visokih petah elegantno in gladko.

Kako se naučiti hoditi v petah

Če se v vaši garderobi prvič pojavijo čevlji z visokimi petami ali če še nikoli niste uživali v visokih petah, je bolje, da se navadite na novo višino postopoma. Najprej poskrbite za udobne čevlje s stabilnimi, boljšimi - kvadratnimi petami, ne smete hiteti stvari in, brez izkušenj s hojo po petah, takoj poskusite s čevlji z deset centimetrov. Začnite se učiti hoditi po petah s čevlji, katerih peta je precej debela in nizka, s časom pa postopoma povečuje višino pete. Višina pete v prvih petih do sedmih centimetrih bo popolna. Ko se naučite hoditi na visokih petah, poskusite, da bo vaš izbrani model čevlja čim bolj udoben. Na primer, par čevljev na visokih petah z zaobljenimi prsti bo namenjen ženskam, ki niso poskušale iti v visokih petah, veliko bolj udobno kot par čevljev s koničastimi prsti. V takih čevljih se lahko malo bolj samozavestno in svobodno sprehajate, brez strahu, da se bodo nogavice medsebojno ujemale.Za prvo izkušnjo hoje v visokih petah, so najboljši klasični zaprti čevlji ali sandali s širokim pasom okoli gležnja - takšni modeli zagotavljajo maksimalno podporo za nogo in zmanjša tveganje poškodb. Čevlji ali sandali na miniaturnih tankih petah pomagajo ohraniti ravnotežje. Toda iz čevljev, ki ne zagotavljajo zadostne podpore nogam (npr. Obešala za čevlje), je bolje zavrniti - preveliko tveganje za zvijanje ali odmik noge. Da se navadite na novo višino brez žrtvovanja udobja in ravnotežja, lahko najprej izberete čevlje na visoki ploščadi. Takšni čevlji zagotavljajo manj podpore nogam kot gleženj z debelimi petami, in če je platforma dovolj ozka, bodo takšni modeli odlična priprava za hojo v čevljih s petami v prihodnosti.

Glavna stvar je praksa. Vlak

Prvi poskus hoje v čevljih z visokimi petami je povsem nova izkušnja: hoditi morate v visokih petah na povsem drugačen način kot v ravnih čevljih, in ne brusite hoje, tvegate ne le neprijeten občutek bolečine v nogah, tudi poškodbe gležnja. Naučil se je hoditi samozavestno in zaviti na petah, lahko poskusite na tistih čevljih, v katerih morate iti ven. Najprej je treba zapomniti, da je za začetek, da se naučijo hoditi v visokih petah, potrebno počasi in postopoma. Po čevljih s petimi centimetrskimi petami je skoraj nemogoče počutiti se tako samozavestno v čevljih z devet centimetrskimi čepi, zato sta najpomembnejša praksa in potrpljenje.

Navodila

Obstaja veliko načinov in načinov, kako se naučiti hoditi v visokih petah, vendar se je treba najprej naučiti hoditi po petah okoli hiše. Najverjetneje, ko ste nekaj ur preživeli v čevljih s petami in opravljali gospodinjska opravila, se boste navadili na novo višino in prenehali posvečati pozornost visokim petam, ne samo, da se boste navadili na novo višino, temveč tudi nosili novo obutev in jo naredili bolj udobno.. Zato, preden greste v visokih petah v nočni klub ali restavracijo, ne pozabite nositi čevljev več ur doma, dokler čevlji niso udobni. Prvi korak je naučiti se samozavestno stati na visokih petah. Stojte pred ogledalom v polni dolžini, počasi se obrnite v eno in na drugi strani - ta majhna praksa vam bo pomagala ne samo oceniti držo v čevljih z visokimi petami, ampak se boste tudi navadili na višino pet. V čevljih z visokimi petami naredite nekaj korakov - če je mogoče, na trdem tleh brez talne obloge ali na tanki preprogi. Debela, debela preproga na tleh lahko moti vaš občutek ravnotežja. Ko naredite prve korake v čevljih z visokimi petami, poskusite držati noge naravnost, čim bližje drug drugemu.

Ob vsakem koraku naj bo noga čim bolj ravna. Začnite trenirati hojo v visokih petah s počasnimi, jasnimi koraki, pri čemer bodite pozorni na svojo držo pri vsakem koraku. Kasneje, ko se bo pojavilo samozavest in visoka petica, bo sprehod postal bolj naraven. Nadaljujte hoditi po sobi, spreminjati smeri in se ustavljati. Takoj, ko je zaupanje v gibanje, ponovite enako na drugi talni oblogi, tudi s počasnimi koraki.

Ko vadite v visokih petah, naredite isto kot pri običajni hoji, na primer:

Spremenite smer: hodite v različnih smereh, ustavite, obrnite se na mesto.

Poskusite hoditi v visokih petah, ne samo na trdih tleh, ampak tudi na preprogi - povsem mogoče je, da boste nekega dne morali hoditi v visokih petah na spolzkih tleh.

Če nameravate nositi čevlje z visokimi petami v nočnem klubu ali na zabavi, kjer boste morali plesati, najprej vadite plesne poteze doma - da se boste v prihodnosti počutili bolj udobno, je najbolje, da vnaprej določite gibanje - delajte majhne korake v različnih smereh in počasi zavijte..

Ne pozabite na potrebo, da se povzpnete po visokih petah na stopnicah. Plezanje ali spuščanje stopnic v čevljih z visokimi petami, vedno držite čim bližje ograji, jih držite, se gibljete počasi in elegantno. Spuščamo se po stopnicah, položimo stopalo na vsak korak povsem, hkrati pa podplat in pete čevlja, pri plezanju pa samo podplat, ne pa pete.

Hoja v visokih petah doma je veliko lažje kot po ulici - in mehke talne obloge, in popolnoma ravna površina trdega poda močno olajša nalogo hoje v visokih petah, in tudi najmanjša neravnost asfalta lahko znatno ovira gibanje. Če želite izvedeti, kako hoditi v petah, poskusite vaditi sprehode, ne samo v zaprtih prostorih, ampak tudi na prostem - ali v supermarketu, kjer bo voziček pomagal ohraniti ravnotežje na visokih petah.

Kako lepo je hoditi v petah

Vaditi, da gredo v visokih petah, je treba zapomniti nekaj osnovnih pravil, spoštovanje, ki bo sprehod samozavestno in gladko.

Najprej si zapomnite, da se noge ne morejo ukriviti v kolenih - noge morajo biti ravne in postavljene čim bližje drug drugemu. Noga mora biti usmerjena strogo naprej, prestavlja noge, tako da hodijo "po eni črti".

Ko stopite, najprej spustite peto in nato prst, ki hitro in gladko prenaša težo telesa na prst. Vzemite le gladke in enakomerne korake. Če je sprehod negotov, poskusite skrajšati korak.

Učite se od supermodelov: vadite hojo po petah, poskrbite, da bo vaša brada dvignjena. Roke lahko postavimo v ravnotežje.

Če niste preveč samozavestni v visokih petah, se izogibajte »težkim« površinam - ne poskušajte hoditi po mokrem, spolzkem terenu, pesku, gramozu, travi ali ledenem pločniku.

Če ne držite ravnotežja v čevljih z visokimi petami in ste začeli padati, ne poskušajte ponovno vzpostaviti ravnotežja - če ste ob padcu zlezli z rahlimi odrgninami in zadrego, potem poskusite obdržati ravnotežje, ko lahko padec povzroči zlom ali celo zlom gležnja.

Celo najcenejši in visokokakovostni čevlji z visokimi petami so neudobni, če nenehno hodite v njih. Ni pomembno, ali lahko hodite po petah ali samo učite, ne bi smeli premagati velikih razdalj v čevljih z visokimi petami - in če čutite bolečino v gležnju ali nogi, takoj odstranite čevlje.

Razvijte vzdržljivost

Poskusite stati pred ogledalom in hoditi v ravni liniji, pri tem pa postaviti eno nogo pred drugo. Odmaknite se od ogledala in pri približevanju opazujte gibanje nog in telesa. Ko hočete hoditi v petah, se prepričajte, da so noge ravne, ne nagnite se in ne odlašajte. Poskusite, če nosite čevlje z visokimi petami, da dvignete različne predmete iz mize, stoli, tal, hkrati pa obdržite kolena zaprta.

Vadite visoke pete ne samo doma, ampak tudi na ulici - na primer, ko greste v najbližjo trgovino. Izkušnje hoje po petah ne samo na mehki površini preproge, temveč tudi na neravnem asfaltu pomagajo hitreje razviti občutek ravnotežja in hoje. Hoja po mehki površini - na primer, na travi ali na tleh - ne nosite glavne teže na peti, sicer pete potopijo v zemljo in tvegate, da boste padli. Poleg tega lahko prenos teže na peto v takšnih primerih povzroči poškodbe pete.

Medtem ko vadite hojo v čevljih s srednje visokimi petami, poskusite z korakom najprej pete položiti na tla in šele nato na prst, ki glavno težo prenaša s pete na prst. Tako bo hoja lažja in bolj elegantna.

Če manj poudarjamo pete, rahlo dvignemo stopalo, povečamo moč gležnjev in razvijemo ravnotežje in optimalno porazdelitev teže. Nenehno opazovanje prenosa teže na nogavico, lahko zelo enostavno naučiti, kako nositi čevlje tudi na najvišjih petah.

Če se želite naučiti, kako hoditi na visokih petah, vendar ne želite porabiti denarja za čevlje, ki so kasneje lahko neprimerne in neprimerne za hojo, poskusite nekaj časa sposoditi čevlje od prijatelja. Prepričajte se, da se čevlji ujemajo z velikostjo - napačna velikost čevlja ne povzroča le nelagodja, ampak tudi pokvari sprehod.

Ko se naučite hoditi po petah, izberite čevlje s širokimi prsti in debelo, stabilno visoko peto, ki je tako udobna in enostavna za sprehod. Izberite čevlje, ki ustrezajo vašim okusom in zahtevam - ne smete slediti trenutnemu trendu, saj se modni trendi nenehno spreminjajo, vendar višina pete ni. Ne pozabite, da je največja podpora za noge zagotovljena z gležnjami in škornji s petami. Če se naučimo hoditi v debelih petah, lahko enostavno hodimo na visokih petah. Dodatno udobje pri hoji pa zagotavlja mehke silikonske vložke.

Da se navadite na naklon stopala, ki ga povzročajo visoke pete, poskusite naslednje vaje: Sedite z nogami na prste in dvignite peto. Ta vaja vam bo pomagala, da se boste hitro navadili na novo nagibanje stopala in lažje hodili na visokih petah. Poskusite stati in hoditi po hiši na prstih - ta vaja razvija moč gležnjev in občutek za ravnotežje, pomaga pri učenju prenosa teže s pete na prst, kar olajša hojo po petah.

Vadite na visokih petah, stopite navzgor in navzdol po stopnicah, stopite čez različne predmete. Najenostavnejša vadba bo pomagala obdržati ravnotežje v vsaki situaciji - samo nekaj časa stati na eni nogi, občasno spreminjati noge.

Tudi če je nenavadna višina pete pripeljala do bolečin v nogah, ni priporočljivo, da čevlje vzamete izven doma. Spočijte noge, nekaj časa čepite.

"Otroški" koraki

Šteje se, da se je veliko težje naučiti hoditi na visokih petah, kot se otrok nauči prvih korakov - zato, preden poskusite z visokimi petami, začnite z majhnimi koraki.

Ko se naučite hoditi po petah, najprej poskusite narediti majhne, ​​počasne korake, ne da bi kolena več kot običajno. Skoraj takoj boste opazili, da so koraki zaradi višine pete krajši. Višja kot je peta, krajši bo konec.

Pred spuščanjem prstov spustite peto - ne spuščajte prsta in pete hkrati. Ko je teža na prstih, gladko premaknite težo naprej - kot da hodite po prstih.

Noge naj bodo čim bližje, modeli na pisti pogosto postavijo eno nogo nekoliko pred drugo, tako da se boki zibajo zapeljivo, vendar je za takšno »sprehajališče« potrebno dodatno usposabljanje.

Stojte tako, da je peta ene noge v stiku s sredino podplata drugega pod kotom.

Prenesite težo na prst na nogo, ki je v hrbtu, in ko se noga utrudi, spremenite položaj in potisnite drugo nogo naprej - to vam bo pomagalo, da se naučite ravnotežja med hojo v visokih petah.

Majhne podrobnosti

Ko se naučite hoditi po petah, ne pozabite na takšne na videz nepomembne podrobnosti, kot so podloge za čevlje: mehki silikonski vložki, na primer, naredijo čevlje z najvišjimi in najtanjšimi, nestabilnimi petami bolj udobne.

Ne pozabite dati nogam počitka - še posebej, če so vam noge začele boleti med hojo v visokih petah. Sedi vsakih dvajset ali trideset minut za počitek.

Ne pozabite, da je glavna stvar v umetnosti visoke pete stalna praksa.

Če želite izvedeti, kako lepo hoditi v petah, nositi takšne čevlje, morate nenehno - v trgovino, na delo, kamorkoli greste.

Kako hoditi v petah

Ženske radi nosijo pete - lahko rečemo, nesporno dejstvo. To je pojasnjeno zelo preprosto - pete vizualno podaljšujejo ženske noge, opozarjajo na gležnje, poravnajo hrbet in dajejo edinstven čar sprehodu. Toda to se ne zgodi vedno, ampak le, če ženska zna lepo hoditi v petah.

Kako hoditi v petah

Seveda se lahko hoja po petah imenuje umetnost, toda ta umetnost se ne daje od rojstva - lahko jo naučimo, če želite. Toda hkrati ne smemo pozabiti, da ne smete pogosto nositi čevlje z visokimi petami - zaradi tega, po mnenju zdravnikov, je hrbtenica upognjena in pojavijo se druge bolezni. Toda kako pravilno in lepo hoditi v petah? Oglejmo si to vprašanje podrobno in podrobno.

Da bi bile vaše noge v visokih petah manj utrujene, jih je treba usposobiti. Če želite to narediti, morate začeti hoditi kolikor je mogoče, da bi vaše mišice nog imele dodatno obremenitev.

Dekleta, ki še nikoli niso vstajala na visokih petah in niso nosila takšnih čevljev, ne bi smela takoj kupiti čevljev ali čevljev z visokimi petami - v tem primeru bo učni proces verjetno predolg. Za začetek, pridobiti kot usposabljanje čevlje model z enakomerno in, prednostno, široko peto, katere višina ne bo presegla 7 centimetrov. Še več, najprej ne hodite nanje nenehno - nosite jih od časa do časa, dokler se v takih čevljih ne sprostite. Šele po tem je smiselno kupiti čevlje z višjo in manj stabilno peto in se naučiti hoditi po njem na enak način.

Če želite, da so vaše noge na petah manj utrujene, kupujte samo čevlje svoje velikosti in udobno obutev. Ne pozabite, da model, ki ste ga izbrali z visokimi petami, ne sme biti ozek na vas, pritisnite v peti ali na nogi - v takšnih čevljih težko najdete lep sprehod. Priporočljivo je, da kupite čevlje iz pravega usnja, v katerem noge niso toliko utrujene, kot v čevljih usnja nadomestek.

Najbolje je, da obvladate umetnost lepe hoje v petah spomladi ali jeseni. Čudno je, da pa se naučite hoditi na petah v čevljih ali na pol škornjeh še vedno lažje kot v čevljih ali sandalih. In to je preprosto pojasnjeno - bootleg "podpira" vašo stopalo, kot je to, kar vam omogoča, da se počutite še bolj samozavestno na visokih petah.

Kako hoditi v petah

Po nakupu čevljev z visokimi petami ne smete takoj oditi ven in še posebej gala na gala večerjo ali romantičen dan z vašo ljubljeno. Možno je, da se bodo vaše noge po kratkem času tako utrudile, da boste prisiljeni vrniti se domov, kar je malo verjetno, da bi zadovoljili vaše prijatelje ali izbranega. Da bi se izognili takšnemu razvoju, najprej hodite v novi čevlji z visokimi petami pred ogledalom.

Da bi vaša hoja po petah izgledala lepa, ne bi smeli takoj stopiti na celotno stopalo - s strani ne izgleda zelo lepo. Najprej je treba peto položiti na peto in jo šele nato gladko prenesti na prst. Možno je, da prvič ne boste uspeli, zato je smiselno najprej trenirati v čevljih na stabilnih in ne previsokih petah.

Pogosto si lahko ogledate poštenega spola, ki ob visokih čevljih obrne nogavice navznoter, kar izgleda grozno. Ne pozabite, da morate imeti noge naravnost, tudi če vam ni udobno, sicer boste videti grdo. Konstantne domače vadbe vam bodo pomagale izvedeti to.

Kako hoditi v petah

Tistim dekletom in ženskam, ki ne morejo obvladati znanosti o hoji na visokih petah, lahko svetujemo, da začnejo nositi klinaste čevlje, ki so, mimogrede, spet postale priljubljene. V takih čevljih je visoka peta povezana s ploščadjo, zaradi česar se njena višina komaj čuti. In ko vam čevlji na ploščadi ne bodo prinesli neugodja, lahko začnete nositi čevlje z visokimi petami.

Zadnji in verjetno najpomembnejši nasvet vsem ženskam, ki se naučijo hoditi v visokih petah - ne glede na to, se prepričajte v svojo lepoto, držite držo in hodite z visoko glavo. Samo na ta način boste v vsakem čevlju lepi!

Kako hoditi v visokih petah. Koristni nasveti

Foto: Pexels / pixabay.com / CC0 0.1

Ni tako lahko hoditi v petah, še posebej v petah. Če želite izvedeti, kako se premikati po petah, morate poznati nekatera pravila in jih pazljivo spremljati. Ni dovolj samo nositi pete, pomembno je videti žensko, elegantno in privlačno za njih, kar ni lahka naloga.

Čevlji s petami morajo biti ne le lepi, temveč tudi trajnostni. Udobnost v takih čevljih je majhna, vendar pete naredijo hojo izrazno, samozavestno in letenje. Kupi stabilno in udobno čevlje s petami in brez lahko na spletni strani http://start-opt.ru/. Hoja po petah je bistveno drugačna od hoje v copatih ali baletnih čevljih. Če želite nositi čevlje s peto, ni potrebno imeti popolne figure in dolgih nog, samo potegnite v želodec, poravnajte hrbet in samozavestno stopite naprej v majhnih korakih.

Osnova pravilnega hoda je drža. Z pravilno držo, so glava in trup na isti vertikali, prsi so rahlo dvignjeni. Ramena morajo biti poravnana. S pravilno držo je hoja po petah lažja in lažja. Če pete zelo redko nosite, potem ne smete takoj izbrati čevlje z dolgimi petami. Za začetek je primerna široka, majhna peta, tudi v tem primeru se bo hod občutno izboljšal.

Za začetnike je peta priporočljiva ne več kot 5-6 cm in bolj odebeljena. Tudi pred nošenjem pete vsak dan pripravite noge za takšno obremenitev. Sprva s ploščatimi podplati pojdite na čevlje na ploščadi, saj je hoja po njem veliko lažja kot na čevljih s peto. Za večjo stabilnost izberite čevlje s klinom. Najbolje je, da začnete nositi pete pozimi ali jeseni. Gležnjaki in škornji so veliko bolj stabilni kot poletni čevlji kot sandali.

Ne pozabite, da so pete noge zelo utrujene. Če imate aktivno delo, v katerem morate veliko hoditi, potem je bolje, da ne delate čevljev z visokimi petami, drugače do konca dneva preprosto ne boste mogli hoditi, v naslednjih nekaj dneh pa vam bodo bolele noge.

Mnoge ženske se soočajo s problemom nogavice. Z nogami stopala je notranjost noge obrnjena navznoter, zaradi česar so noge videti neenakomerne, hod je popolnoma grda. Nujno je, da se znebite te navade, sicer ne bodo pete pomagale izgledati lepo. Ko hodite, narazen stopala, ta hod je pravilen in privlačen.

Za spretno hojo po petah morate biti v dobrem telesnem stanju in imeti močne mišice nog. Če želite to narediti, hodite več in vadite, vendar zmerno.

Pri izbiri čevljev je pomemben kazalnik kakovost. Pomembno je, da kupite čevlje svoje velikosti. Nekatera dekleta menijo, da z izbiro manjših čevljev, stopalo izgleda lepše in elegantnejše, vendar to absolutno ni tako. Poleg tega, če čevlji stisnemo stopalo, lahko negativno vpliva na zdravje. Pri poskusu se prepričajte, da se čevlji na nogi dobro prilegajo, ne stiskajte stopala in ne povzročajte neugodja. Zelo pomembno je zagotoviti, da čevlji ne drgnejo pete ali nogavice.

Velika napaka mnogih deklet je, da ko stopijo, napadajo celo stopalo naenkrat. Morda je to korak bolj trajnosten, vendar izgleda grozno. Nogo je treba najprej položiti na peto, šele potem pa gladko preide na prst. Pomembno je tudi, da se, ko hodite, noga najprej premakne naprej, nato pa telo. V tem primeru bo hoja gladka in izrazita. Koraki morajo biti majhni, veliki koraki videti nerodno.

Pogosto je vzrok grdega hrbtenja skromen, pa tudi dvom o sebi. Vsaka ženska lahko hodi pravilno in lepo v petah, glavna stvar je, da imajo željo, zaupanje, moč volje in prakso pogosteje.

Preprosti koraki: kako elegantno hoditi v petah

V čevljih na elegantnih petah osvojite svet pod močjo katerekoli ženske, vendar pod pogojem, da jih zna tudi nositi tako elegantno. Konec koncev, taki čevlji ne samo, da dama višji, ampak tudi dati še več ženskosti sliko. Angležkinja Camilla Morton, avtorica knjige "Kako hoditi na visokih petah", je pravilno opazila, da je slabša od ženske, ki nosi poceni čevlje, lahko le ženska, ki ne zna hoditi v petah. Če še vedno ne delate tako dobro, je naš portal pripravljen deliti nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da vaš sprehod v lahkotnosti in milosti.

Sedem nasvetov o tem, kako hoditi v pete samozavestno in lepo

Učenje, da se lepo premikate v petah, je hitro. To preprosto »znanost« se lahko naučijo vsaka deklica in ženska.

Mimogrede, vprašanje, kako hoditi v čevljih z visokimi petami, je bilo zastavljeno že v antičnih časih, potem pa je bilo pogosto zasledovanih še nekaj drugih ciljev. Danes imajo ženske zagotovo določeno nalogo: dati eleganco in šarm svoji podobi, zapeljevanje moških pa dejansko niso odpovedali moški.

Torej, nekaj koristnih priporočil.

Poskusite hoditi brez pregibanja kolen. Bodite pozorni, da so to kratki koraki. Razumeli boste sami: korak je krajši, višji je peta. Ko hodite, vam ne škoduje, da bi malo pomaknili boke: ta tehnika bo sprehodu dodala dotik spolnosti. Ampak ne preganjajte jih preveč, ukrep je pomemben, sicer bo izgledal vulgarno.

1. Pravilno nastavitev stopal

Glavna napaka žensk, ki so prvič postavile svoje pete, je, da med hojo položijo celo nogo. In to v osnovi ni res: hoja takoj postane nerodna. Pravi način je, da gremo od pete do pete. Sami boste videli, da se sprehod preoblikuje na ta način: postane lahek, pridobi naravnost.

Čevlji s petami niso zasnovani za hiter sprehod in zato tudi modne dirke na njem ne bi smele biti urejene. Takšni podvigi so travmatični in se lahko nesrečo končajo. Ženska v petah bi morala iti (in ne hiteti), da bi bilo prijetno gledati njo.

Ne držite oči odprte, kot da hodite in se bojite padati. Oglejte si, ko hodite tik pred vami. Seveda pa mora biti vse v razumnem smislu: še posebej to velja za tiste trenutke, ko hodite po petah, na primer vzdolž pločnika. Poglej skrbno, bodite pozorni na razpoke na cesti in rešetke, tako da se ne držijo za njih s peto.

1. Poskusite sprehajalni slog po pisti

Ne vpliva na to, kako gleda na modele na modni pisti, in jo nato tudi vadite sami. Sprehod po slogih modnih brv (ko hodite z nogami pred drugo, medtem ko nogavice gledajo naravnost) je iznajdba zloglasne Naomi Campbell: premikanje piste na ta način je supermodelu pomagalo skriti ukrivljenost nog. Glavna stvar je praksa: treba je iti v mesto že "zdrava pamet" v tej zadevi, da ne bi bilo v sobi za nujne primere.

1. Pravilno stopnišče

V tem primeru je potrebno tudi spretnost, da ne bi izgledali nerodno in se izognili poškodbam. Ko se spuščamo po stopnicah, moramo stopalo povsem postaviti in le počivati ​​na prstih, se vzpenjati po stopnicah.

1. Začnite z obvladovanjem majhnih ali srednjih višin.

Če je nosil visoke pete do tega trenutka ni bilo pomembno za vas, zdaj pa ste se še vedno odločili, da poskusite, ne smete dobiti čevljev na 10 centimetrov stilettos naenkrat. Naj bo vaš začetek na tem "polju" bolj skromen: petice 4–5 cm.

Če boste stali na petah, začnite preizkušati svojo novo pridobitev na kratkih razdaljah: pojdite na primer na trg, ki ni daleč od vašega doma.

Ženska, ki zna pravilno hoditi s petami, je v očeh drugih posebna: slika se zdi vitkejša, drža in hrbet se spremenita, videz postane bolj samozavesten. Zato so stvari preproste: naučite se nositi pete, če še vedno ne veste, kako.