Zakaj se med nosečnostjo poškoduje med nogami

Rojstvo otrok je čudovit proces in veliko sorodnih problemov, ki jih ni lahko upravljati. B kosti med nogami - znak prisotnosti bolezni.

Kaj je povzročilo to?

Vzroki bolečine v dimljah so razdeljeni v dve skupini:

• Fiziološka - povezana s potekom nosečnosti: mišice in boki se odmikajo, pripravljajo se na porod, bolijo. Plod zatika maternico, živce, krvne žile, njihova učinkovitost je slabša. Bolečina se konča po rojstvu otroka;
• Patološka - povezana s pojavom bolezni, če se telo ne more spopasti z nosečnostjo.

Odvisno od tedna imenujejo vzroke bolečine med nogami. V zgodnjih fazah - znak možnega spontanega splava - se posvetujte s svojim zdravnikom. Prejšnja uporaba, bolj verjetno je, da bo nosečnost potekala gladko.

V zgodnjih fazah bolečine povzroča tvorba rumenega telesa, ki se oblikuje v jajčniku in služi kot začasni endokrini organ, ki proizvaja progesteron za normalen potek nosečnosti. Rumeno telo raste v ciste, povzroča nelagodje. In izgine, ko se posteljica razširi v želeno stanje.

Če se bolečina v dimljah pojavi po 20. tednu, je lahko plod nepravilno postavljen, zunajmaternična nosečnost, večplodna nosečnost. Bolečine ostre narave daje mehurju in danki. Razlog - otrok brca noge, se bori. Takšna bolečina hitro mine. Pri zunajmaternični nosečnosti so krvave izcedek, izguba zavesti.

Po 22 tednih se bolečina pojavi zaradi prekomerne telesne teže. Mame morajo pred porodom prenašati, kot zdravljenje, predpisano z vnosom vitamina B, bolečina ponoči izzveni. Če preteče 32 tednov, lahko dihate z lahkoto.

Po 30 tednih, pri 32, 34, obstaja več fizioloških pomislekov:

• Pomanjkanje kalcija;
• Učinki relaksina (sprostitveni hormon);
• Vnetje sramne artikulacije (symphysis);
• Prekomerna obremenitev skeleta in maternice.

Ko pride čas za porod (34–40 tednov), postane bolečina v dimljah norma: stegna se pripravijo, da »izpustijo« otroka zunaj, kosti se premaknejo, mišice se raztegnejo, povzročajo boleče občutke. Če je trebuh velik, obstaja bolečina med nogami, pričakuje se, da bo kmalu rojen: otrok se premakne na cilj, dotika se mišic, živcev in kosti. Zaradi teh čustev se nosečnice pretepajo kot račka - boli jih tudi ponoči.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tednu je izpuščena dojenčkova glava. Otrok je težak, pritiska na živce in mišice. V dimljah so otekline. Če se genitalni herpes razvije, ženska sama ne bo rodila, bo morala opraviti operacijo.

Drugi vzrok bolečine je stiskanje ishiadičnega živca (išias), za nosečnico je boleče, da hodi, leže, obrne. Pojavi se po 35-36 tednih. Bolečina med nogami je ostra, krči. Zdravniki svetujejo, da po rojstvu preživijo vse, kar je v redu.

Po 36-37 tednih so bolečine v dimljah govorile o prezgodnjem porodu. Pritisk na mišice kolka spremlja občutek teže, izločki.

Prekomerno nosečnost spremlja zvišan krvni tlak, občutek teže v trebuhu in akutna bolečina.

Zrahljanje zveze, krčne žile v dimljah so resen razlog za zaskrbljenost. Glede na to, kateri del telesa nosečnice postane večji od drugih, so opažena naslednja stanja:

• Hemoroidi;
• Driska;
• Poslabšanje kroničnih težav s hrbtenico, ledvicami;
• Pojav kile, skolioze;
• Krčne žile;
• Redčenje žilnih sten, povezanih s hormonskimi spremembami telesa;
• Pretirano uriniranje.

Ni kroničnih težav v dimljah po porodu. Morali bomo prenašati, se spopasti s pomočjo terapevtskih vaj, trenirati s strokovnjakom. Določite potek vadbe sam ne more, ne glede na teden.

Diagnostika

Zdravnik vas bo pregledal in vas vprašal o naravi bolečine. Odgovor določa vzrok slabega zdravja. Ne morete storiti brez imenovanja obdobje nosečnosti in teden.

Določite pregled z več zdravniki, odvisno od predvidene diagnoze. Kirurg, urolog, nevropatolog in dermatovenerolog so specialisti, ki jih je treba obiskati. Bolj natančna je slika raziskave, hitreje boste lahko nosili otroka brez resnih posledic.

Če je bolečina v dimljah fiziološke narave, jo zdravimo s terapijo.

Kako se spopasti s tem?

Bolečine v dimljah ne moremo zdraviti same! Posvetujte se z zdravnikom, on, pri preučevanju bodoče matere, bo ukrepal in dal priporočila.

Bolečina v dimljah pomaga odpraviti:

• Medicinska gimnastika, izleti v bazen - na priporočilo zdravnika. Če telesna vadba in vadba naredita več škode kot koristi, mišice v dimljah bolj prizadenejo, prenehajo z vadbo in iščejo drug način za obvladovanje bolečine;
• Zadrževalni položaj stoje. Sprehodite se, ne hodite več kot eno uro na dan;
• Omejene hodne pete;
• Pravilna prehrana, vnos vitaminov in kalcija. Nosečnice ne smejo veliko jesti pred spanjem, zadnji obrok je predviden tri ure pred spanjem. Vitamini se jemljejo v kompleksu, ki ga predpiše zdravnik;
• Proti krčne žile predpisujejo mazilo;
• Kontrastni tuš;
• Nosite povoj za nosečnice (33 do 40 tednov). Povoj pomaga ohranjati plod in maternico v pravilnem položaju, tlak postane manj, bolečina prehaja.

Sprejemanje proti bolečinam, tabletkam in mazilom je redko predpisano - ženska pri delu mora zapomniti, da je to predvsem dobro počutje otroka, njegovo zdravje. Vpliv mnogih zdravil na dojenčka ni raziskan, nekatera zdravila (to je znanstveno dejstvo) puščajo sledi v materinem mleku in sodelujejo pri razvoju ploda. Preden vzamete zdravila proti bolečinam, se posvetujte z zdravnikom.

Menijo, da morajo nosečnice pogosteje jemati parne kopeli. Mišice in stegna se sprostijo, napetost v dimljah se zmanjša, ženska se počuti bolje. To ni pravilno: zvišanje telesne temperature bo pospešilo odtekanje krvi, to pa je slabo, če se razvijejo krčne žile. Ta vrsta samozdravljenja ni priporočljiva.

Za ohranjanje nedotaknjenega pretoka krvi med nogami in telesom je priporočljivo nositi terapevtsko spodnje perilo, kompresijske nogavice in nogavice. Omogočajo spopadanje s krčnimi žilami, preprečujejo njen možni razvoj.

Kot je omenjeno zgoraj, zdravljenja ni mogoče regulirati sami, posvetujte se z zdravnikom.

Kako se temu izogniti?

Če načrtujete nosečnost, boste potrebovali nekaj nasvetov za lažje dostavo zarodka. Med nosečnostjo se boki in mišice raztegnejo, pri čemer se vnaprej pripravijo na to, da se izognemo nekaterim težavam.

• Vlak, krepi mišice. Če so elastične, se izogibajte poškodbam in bolečinam. Vadba je pomembna med nosečnostjo;
• Vodite pravi način življenja, jejte uravnoteženo. Jejte sadje, zelenjavo, ne pozabite na meso. Železo se bolje absorbira v živalskih proizvodih kot v rastlinskih živilih;
• Posvetujte se z zdravnikom. Če sumite na dedne bolezni, vprašajte, kako se temu izogniti. Pojavijo se lahko težave s hrbtenico, ledvicami, mehurjem, krčne žile.

Ta pravila vam omogočajo, da opravite nosečnost z nasmehom na obrazu in rojevate zdravega otroka.

Ne uživajte v udobju, ker bo po porodu bolečina izginila. Kosti povzročajo poškodbe, ki se sčasoma poslabšajo ali pride do bolezni. Med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom. Če te boli med nogami, ne bodi tiho.

Perineum, trebušne mišice in med nogami med nosečnostjo boli: zakaj se bolečina pojavi v zgodnjem in poznem obdobju?

Spremembe v telesu med nosečnostjo pogosto vodijo v novo neugodje. Med njimi - bolečine v ledvenem delu in presredka zaradi povečane obremenitve. To je naravno in ni treba skrbeti. Vendar pa mišični tonus v nogah, dimljah in spodnjem delu hrbta kaže na prisotnost patologije. Ali obstajajo ukrepi za preprečevanje pojava bolečine, kako premagati boleč sindrom na različnih stopnjah nosečnosti?

Vzroki bolečine med nosečnostjo v različnih obdobjih

Neprijetni občutki nastanejo iz naslednjih razlogov:

• nevarnost spontanega splava;
• poslabšanje krčnih žil zaradi hormonske prilagoditve in redčenje sten žil (grožnja krvavitve v mišice medenice, kršitev oskrbe otroka s krvjo).

Bolečine v dimljah od 37. tedna so povezane predvsem s fiziološkimi spremembami in postopnim gibanjem otrokove glave navzdol. Vse bodoče ženske, ki so v delovnem razmerju, čutijo nelagodje, stopnja resnosti je odvisna od značilnosti poteka nosečnosti in zdravstvenega stanja. Bolečine in ščemenje kasneje izzovejo

• mehčanje medeničnih kosti;
• drobljenje živcev v medeničnem pleksusu;
• zviti ligamenti;
• povečana obremenitev plovil, hipotonija njihovih sten.

V mednožju

Bolečina v tem primeru ima vlečni značaj, ki izhaja iz ene ali dveh strani, je motena na pubičnem področju. Poleg zgoraj navedenih razlogov lahko v zgodnjih fazah povzroči pomanjkanje kalcija, pielonefritis ali uretritis. Po 36 tednih je verjeten vzrok neugodja visoka aktivnost otroka, v kateri boli od popka do anusa. Snemalne občutke kažejo na bližajočo se sproščanje sluznega vtiča. Lahko se poškoduje med nogami, če se ženska iz nekega razloga nekoliko premakne.

V dimeljskih mišicah

Zakaj ustrelil in bolečine v dimljah? Vzroki nelagodja so lahko:

• v prvem trimesečju nastajanje začasnega corpus luteum, ki do 16 tednov proizvaja progesteron (pomemben steroidni hormon za vsaditev oplojenega jajca in nosi otroka);
• od 20. tedna - pomanjkanje kalcija, magnezija, obremenitev nog, mehčanje hrustanca.

Bolečina v dimljah je običajno akutna ali boleča v naravi. Še posebej težko ga je premakniti pri 38-40 tednih, ko se glava otroka spusti in je na dnu. To povzroča močno raztezanje dimeljskih vezi, ki povzročajo bolečino.

V kosti medeničnega dna

Naslednji dejavniki lahko povzročijo neprijetne občutke v medenični kosti in trebušne mišice:

• povečanje telesne mase vodi do dodatnega pritiska na medenico, kar povzroča bolečino;
• pomanjkanje elementov v sledovih - mati jemlje fetus magnezij in kalcij, in ko je v njenem telesu pomanjkanje teh hranil, se zobje poslabša in bolečine v medenici;
• zavijanje ligamentov - maternica raste neenakomerno, kar vodi do bolečega zasuka ligamentov, ki ga pritrjujejo na medenično regijo;
• patologija hrbtenice - skolioza in osteohondroza lahko povzročita bolečino.

Med nosečnostjo lahko zdravnik diagnosticira simfizitis - pretirano mehčanje, mobilnost in divergenco sramne simfize. Običajno se razširi na 5 mm z delovanjem hormona relaksina. Pri simfizi lahko odstopanje doseže 15 mm. Po porodu se tkivo postopoma zavzema na istem mestu. Razvoj patologije povzroča urogenitalne okužbe, pomanjkanje holekalciferola.

V spodnjem delu hrbta

Bolečine v križu v poznejših tednih nosečnosti so posledica povečanja telesne mase otroka in povečanja obsega trebuha. Obremenitev mišic in kosti v ledvenem delu se naravno poveča. Z velikim trebuhom se težišče pomakne naprej, zaradi česar je hrbtenica prisiljena, da se nagne nazaj, da ohrani ravnotežje. Hkrati pa je konstantna napetost mišic, ki bolijo. Mijalgijo v spodnjem delu hrbta doživljajo skoraj vse bodoče matere. Pod posebno opazovanje so tisti, ki so utrpeli poškodbe hrbta ali trpijo zaradi ledvičnih bolezni, osteohondroze.

Narava bolečih občutkov

Bolečine v mišicah in kostih se kažejo na različne načine. Mišično neugodje je povezano s pritiskom na maternične vezi in posledično neskladnostjo medeničnih kosti. Enostavno nelagodje in občutki vlečenja se štejejo za normalne. Podobne so tistim, ki so jih imeli športniki po dobrem odseku. Neprijeten občutek pri hoji lahko posredno potrdi ploske noge. V tem primeru so možne ostre, »strelske« bolečine in do konca dneva lahko spodnje okončine nabreknejo.

Nelagodje v telečjih mišicah je boleče v naravi, lahko vodi do razvoja krčnih žil. Če je trtica trtica, dimelj ali hrbtenice zaskrbljujoča, bo zdravnik ocenil stanje hrbtenice. Mučna bolečina je možna pri kilah, premikanju hrbteničnih diskov, poslabšanju učinkov starih poškodb. V obdobju od 22 do 31 tednov nosečnosti se mnoge matere pritožujejo na lumbago in krče v predelu nog in pubis. To je zaskrbljujoč simptom, zato je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Neznosna in neprestana bolečina v kosteh je pogosto dokaz vnetnih procesov v medenici. V tem primeru zdravnik za medicinske razloge odloči o načinu dostave s carskim rezom. Rahlo periodično nelagodje govori o razhajanju medeničnih kosti pred porodom. Če je bolečina trajna, morate odpraviti pomanjkanje mineralov.

Kako se znebiti bolečin?

Pomembno je ohraniti mirno in duhovno harmonijo, več počitka in slediti priporočilom:

• spanje vsaj 8 ur na dan;
• sprehod po svežem zraku;
• narediti gimnastiko;
• uporabljajo posebne tehnike sprostitve;
• vključiti v prehrano lahke hranljive obroke, jesti v majhnih količinah, da bi se izognili prenajedanju ponoči;
• nosite posebno spodnje perilo (po posvetu z zdravnikom).

Terapevtska gimnastika v zgodnjih fazah

Naloga fizikalne terapije v prvem trimesečju je normalizacija krvnega obtoka in preprečevanje venske stagnacije. Kompleks tudi krepi stiskalnice in vezi, zmanjšuje bolečine med nogami. Priporočljivo je, da se vaje začnejo le v sodelovanju z ginekologom, ki opazujejo nosečnost. Če je bolečina v spodnjem delu telesa povezana z grožnjo nosečnosti (spontani splav), je treba izključiti vsak sev.

Kompleks vaj v zgodnji nosečnosti vključuje:

• dihalne vaje, splošno segrevanje;
• v stalnem položaju, naslonite se na stol, sprostite hrbtne mišice in spodnji del hrbta ter počepite;
• v enakem položaju, rahlo razširjene noge, preusmerite vsako od njih naprej, nazaj, navzkrižno;
• vadite na stepi (ali na stopnišču) - postavite eno nogo, nato pa drugo.

Terapevtska gimnastika v kasnejših fazah

Terapevtska gimnastika v kasnejših fazah gestacije se najbolje izvaja v skupini, pod vodstvom strokovnjaka. Vsako vadbo je treba opraviti gladko, če doživite neprijetne občutke, prenehajte z vadbo. Gimnastika se izvaja v sedečem ali ležalnem delu. Njen cilj ni le lajšanje bolečin, temveč tudi krepitev trebušnih mišic, priprava na porod.

Kompleks vključuje naslednje vaje:

• hoja s hitrostjo hoje (doma ali v parku);
• v pozi na vseh štirih z enakim hrbtom - spustiti glavo navzdol, oviniti hrbet, vrniti se v začetni položaj;
• ležite na hrbtu, upognite kolena in se osredotočite na noge, brez težav napnite medenico (kolikor je mogoče), jo rahlo spustite navzdol;
• pripravite nizko blato ali fitball, v ležečem položaju, položite na oporo za noge, lezite nekaj sekund;
• udobno je sedeti na stolu s hrbtom, dvigniti vsako stran po vrsti (kolikor je mogoče), narediti rotacijsko gibanje s stopali.

Masaža presredka

Najboljši čas za postopek je po sproščujočem prhanju. Najbolj udobna drža je nagnjena. Če želodec moti, lahko izvajate stalne manipulacije. Bolje je mazati prag vagine z rastlinskim oljem, žganim v vodni kopeli ali kot intimno masažo. Postopek je treba izvesti na naslednji način:

• Previdno vstavite palce z izrezanimi nohti v vagino s 3-4 cm, stisnite gibe navzdol in ob strani 60-90 sekund.
• Raztegnite nožnico s plitkimi prsti (do 2 cm). Za 1 čas lahko opravite do 10 raztezanje.
• Vstavite prste 3 cm globoko, nežno raztegnite mišice od spodaj navzgor. Čas zaključka vaje je 1-3 minute.

V prvem trimesečju je dovolj, da opravite postopek tedensko. V drugem in tretjem - do 5-krat na teden. Za obdobja 37 tednov za bolečine v presredku priporočamo masažo vsak dan.

V katerih primerih je treba nujno posvetovati z zdravnikom?

Včasih obstajajo situacije, v katerih lahko bolečine v ledvenem in perinealnem območju ogrožajo mater in otroka. Občutki v tem primeru so boleče, vleče, imajo specifičen in nenavaden značaj. Opisani so kot krči med menstruacijo ali bolečin v delovnem času, kar je znak kontraktilnosti maternice. To je pomembno, da nemudoma obvestite ginekologa, še posebej, če bolečino spremlja krvavo izcedek. Bolnišnično zdravljenje je lahko indicirano za preprečevanje prezgodnjega poroda.

Pozornost med nosečnostjo in zahteva kronično patologijo hrbta, stare poškodbe. Lahko neprijetno spomnijo na sebe pred kontrakcijami, otežijo proces rojstva otroka, povzročijo hudo patološko porod.

Preventivni ukrepi

Preprečite neugodje v predelu prepone:

• nošenje udobnih čevljev in kompresijskega spodnjega perila (iz zdravstvenih razlogov);
• pravilna prehrana, ki odpravlja zaprtje in povečanje telesne mase;
• plavanje, joga;
• dolgo ne smemo stati, še posebej v zadnjih fazah nosečnosti, ko so noge otečene in boleče;
• ko sedite, ne križajte nog, da se izognete stagnaciji krvi;
• najboljši položaj za spanje iz 20. tedna - na levi strani;
• skladnost z režimom pitja (priporočljivo je piti čisto negazirano vodo, pikantne sadne pijače, šibek čaj);
• kontrastne kopeli za stopala (po posvetovanju z zdravnikom).

Običajno bolečina in rahlo mravljinčenje v območju presredka in spodnjega dela hrbta ne ogrožata mater in plod, temveč sta posledica fizioloških sprememb. Masaža in vadba pomagata odpraviti nelagodje. Vendar pa obstajajo situacije, ko neprijetni simptomi zahtevajo nujno hospitalizacijo in zdravstveno oskrbo. Da jih ne bi zamudili, je pomembno, da nosečnica pozorno spremlja njeno zdravstveno stanje.