Najboljši tekaški čevlji za tek. Najbolj najboljši modeli.

Fizkult-zdravo, draga! Ta petek je na dnevnem redu tema opravil. Z branjem boste izvedeli vse o obveznih čevljih tekačev: tekaški čevlji za tek. V prvem delu opombe bomo govorili o tehnološki komponenti tekaškega čeveljčka na primeru določenega proizvajalca in analizirali čipi, ki jih uporabljajo, namenjeni izboljšanju delovanja in povečanju udobja.

Torej, natisnemo našo henpecked temo, pojdimo!

Tekaški čevlji: tehnologija

Naš poletni cikel člankov, v katerem smo, mimogrede, že pokrili naslednje teme: [kako pravilno poravnati], [sončna očala], je pripravljen sprejeti še enega kolega. No, ne smemo mu zavrniti užitka...

Ali vam je všeč teči, kot ne maram? :)

Seveda ne moremo zanemariti teme tekanja in pravilnih čevljev za njega, saj je poletje najboljši čas za to vrsto dejavnosti. Zamislite si: zgodaj zjutraj ste odšli v mirno mesto, na ulici, mirno in sveže. Raztegnjena, ogreta in počasi je šla na svojo "kampanjo". Če niste ljubitelj urbane krajine, ampak raje bolj osamljene in lepe kraje (park, gozdni pas ali območje plaže) - dajte pet, mi smo bratje, ki gredo z vami.

Pravzaprav, nazaj na naše ovce :))

Seveda, vožnja vključuje ustrezen zdrs. Že napisali smo praktični vodnik, kako izbrati tekaške čevlje. Vendar pa ste v komentarjih k članku, ki ste jih naši dragi bralci, prosili, naj ne pretepamo okoli grma, temveč imenujemo najboljše športne copate. No, prisluhnili smo vašim zahtevam in danes bomo preučili posebne modele za nakup.

Kaj imamo, bomo izvedeli kasneje v besedilu.

Opomba:
Za boljše obvladovanje gradiva bodo vse nadaljnje pripovedi razdeljene na podpoglavja.

Koliko so dobri tekaški čevlji za tek

Ali veste, kaj predstavlja končni strošek superge? Na primer, vzemite blagovno znamko Adidas in vsak model za 100 dolarjev. Finančno stanje bo naslednje: t

Kot lahko vidite, glavni prispevek k končni ceni ni zagotovljen s proizvodnimi stroški, ampak s prodajno maržo (in 1/2 cene je še vedno cvetje). Sneakers same po sebi niso dragi izdelki. Goljufanje trgovine, kjer se prodajajo, je tisto, kar pogosto »naredi« preveliko ceno (kot mleko: kmetje jo kupijo po 10–15 rubljev na liter, in veriga delavcev, ki ne delajo ničesar, prinese ceno na 50–80 rubljev).

Zaključek: ne dobijo zavedeni v kraj nakupa superge (draga butik) - bolj prestižno je, več vaš denar gre za prodajno mrežo.

Najboljši športni copati - kaj so?

Kdo nam lahko pove, kateri so najboljši tekaški copati? Seveda, tisti, ki neposredno "delajo" na tem področju - tj. tekači Na trgu je veliko blagovnih znamk, ki proizvajajo športne copate, med njimi pa obstajajo jasne priljubljene.

Tu so primerjalni podatki o blagovnih znamkah, ki jih daje najbolj znani tekoči portal:

Raziskava kaže, da so Asics superge najbolj priljubljeni tekaški čevlji za tekače, Adidas pa je na drugem mestu. Menim, da je to pomemben argument, da bi ugotovili, zakaj je ta japonska znamka všeč profesionalnim (in ne samo) tekačem.

Tekaški čevlji: Asics proizvodna tehnologija

V zdravem telesu je zdrav duh je moto japonskega podjetja Asics, ki od leta 1949 do danes poskuša izdelati najboljši izdelek v svojem segmentu. Podjetje posveča veliko pozornosti novim tehnologijam, ki jim omogočajo, da iz telesa iztisnejo maksimum in dosežejo super rezultate. Že vrsto let so bili Asicsovi teniški copati nagrajeni z naslovom »Najboljši model za tek« iz najbolj avtoritativne svetovne izdaje Runner's World.

Pojdimo podrobno v Asics tehnološke rešitve in ugotovimo, zakaj je ta posebna znamka »taksiji« med tekači na različnih ravneh (od začetnikov do profesionalcev).

Glavni dosežki pri delu strokovnjakov pri ustvarjanju najbolj produktivnih superge so bili razvoj na naslednjih področjih (glavni so podani):

• amortizacija (sistem ASICS GEL) - sistem amortizacije, ki temelji na poltrdni železovi snovi ASICS GEL, obloženi v elastični plastični kapsuli, ki se namesti v srednji podplat na mestih, kjer se uporabljajo udarne obremenitve;
• Stabilnost (tehnologija DuoMax / Space Trasstik) - konstrukcija srednjega podplata, ki sestoji iz uporabe dveh ali več materialov z različno togostjo, da se zmanjša tveganje prekomerne pronacije (zrušitev stopala na notranji strani);
• pristanek (tehnologija Biomorphic) - tehnologija top čevljev, ki je vložek posebnega materiala. Ti vložki so nameščeni tako na notranji strani kot na zunanji strani čevlja v prostorih, ki so najbolj obremenjeni pri hoji in vožnji. Tehnologija je odgovorna za zmanjšanje deformacij vrha čevlja in obremenitve stopala;
• spolne specifičnosti v biomehaniki e (Gender Specific Foregoot Cushioning) - amortizacijski sistem v obrabi. Gostota materiala se razlikuje glede na to, za katere talne obutve so izdelane;
• podplat (Ahar) - gumijast material z visoko odpornostjo na obrabo iz ogljikovega kavčuka, ki se uporablja na podplatu, znatno podaljša življenjsko dobo čevlja;
• vrhunski materiali (Gore-Tex) - mrežaste materiale s prepustno mrežasto mrežo s kovinskimi vlakni. Zgornji del ne prehaja vode, prehaja zrak in zadržuje določeno toploto, s čimer zagotavlja idealno mikroklimo v notranjosti.

V zvezi s tehnologijami atributov, tj. tisti, ki so odgovorni za zunanjo komponento obutve (udobje, udobje in TP), so najbolj zanimivi:

• Loop Lacing System - sistem zankasto vezje, ki zagotavlja boljše prileganje na nogo in izenačuje pritisk čipk na različnih mestih;
• Speed ​​Lacing System - sistem hitre vezave;
• 3M odsevniki - 3M odsevni elementi, ki zagotavljajo vidljivost vaših nog drugim v temi;
• žepna vtičnica - žep za polnjenje čipk na jezik čevljev;
• Odstranljiv Sockliner - odstranljiv vložek.

To je le majhen del tehnoloških rešitev, ki jih Asics uporablja v svojih modelih. Popoln seznam je taka slika (klikni).

Toda, kako so vse te tehnologije "napolnjene" v superge:

Kaj pa otroci?

Seveda, če nekdo v družini začne teči, in ponavadi je žena "prvi znak", potem bo celotna plemiška družina ujeta. Seveda, da najstnik ne ustreza odraslim modelom superge. Predvsem zato, ker njegova stopala in sklepni in vezni aparati še niso bili v celoti oblikovani. Zato obstajajo nekatere posebnosti pri vožnji, ki jih je treba upoštevati pri nakupu športnih copat za najstnika ali otroka.

Asics inženirji so poskrbeli za naše otroke, saj so razvili posebne otroške modele superge. Tu so njihove glavne značilnosti:

Pravzaprav smo upoštevali teorijo. Ampak, kot pravijo, sami ne boste polni tega. Zato preidimo na praktično stran vprašanja.

Najboljši športni copati: kako izbrati?

Torej imate določeno količino denarja in gorečo željo po nakupu najboljših tekaških copat. Kaj storiti naslednje?

Na splošno velja, da bi morali biti visokokakovostni copati dragi, in če so najboljši, potem je vsaj x2 drago. To ni. Stroški sodobnih superge, ki so namenjeni večini, so v povprečju 20-30 dolarjev. Seveda, za ceno njihove stroškovne cene ne morete kupiti superge, vendar pa lahko pri vseh modelih za dostojne modele kupite $ 80-120.

Osnovna pravila ekonomičnega kupca so:

• ne kupujejo novih modelov vsako leto;
• ne kupujte superge v podjetniških prodajalnah v velikih mestih (tudi če tam živite), ampak jih kupite v outbacku (na obrobju / regiji);
• ostanite z nami v offline športnih trgovinah (v času izven sezone lahko dosežejo do 50%);
• Bodite pozorni na sezonske promocije v velikih športnih maloprodajnih verigah;
• Kupite modele na spletu v uradnih spletnih trgovinah.

Kar se tiče specifičnosti, vam bo naslednja opomba pomagala izbrati pravi model (klikniti).

Vodnik za Asics. Kaj izbrati?

Iz zgornjega gradiva smo že razumeli, da je japonska blagovna znamka Asics najboljša blagovna znamka, zato bomo nadalje ugotovili, kateri modeli so primerni za katere primere.

Asics čevlje, odvisno od lastnosti, ki jih vsebujejo, lahko razdelimo v 4 kategorije:

1. amortizacija;
2. strukturna amortizacija / stabilnost;
3. off road;
4. zbiranje 33.

Razvrstimo vsako kategorijo podobno.

№1. Amortizacija

Vsi modeli te kategorije so izostreni tako, da ustvarijo najbolj udobne pogoje med vožnjo (tako v mestih kot v dvorani). Ime modela vsebuje ime »oblak / oblak«, ki označuje enostavnost teka (kot v oblaku). Vsebnost gela v peti določa stopnjo amortizacije in podpore (več gela, bolje). Primeri modelov: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Strukturna amortizacija

Modeli so izdelani z uporabo tehnologije DuoMax, ki pomeni krepitev (dvojne gostote) sredinskega dela podplata in povečanje prehoda (za 10-13 mm) od pete do pete. Primeri modelov: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Off road

Modeli te linije uporabljajo tehnologijo senzorja Trail (senzorski sistem) - delitev podlage na segmente (običajno 2-4 žlebov), kar zagotavlja stik s tlemi na kateremkoli mestu stopala pri vožnji. Primeri modelov: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Zbirka 33

Število spojev na vsaki nogi je 33 in od tod tudi ime zbirke. Značilnost te linije je minimalističen dizajn in lahkotnost (občutek bosa). Primeri modelov: 33-FA, 33-M2.

Poleg tega razdelka vam bo naslednja opomba pomagala pri izbiri želenega modela Asics (klikniti).

Še dlje, da ugotovimo, kaj predstavljajo...

Najboljši športni copati v letu 2017 glede na internet

Strinjam se, da je "najboljši" določen model najbolje izmeriti z uporabniškimi ocenami, to je bonitetnim sistemom navadnih ljudi, ki radi tečejo, ki so kupili določen model za opravljanje nalog, ocenili njegovo kakovost in se odločili, da ga priporočijo drugim. takšen koncept je bil izveden z virom, namenjenim teči - runrepeat, ki zbira ocene za različne modele superge in na podlagi njih oblikuje najvišjo oceno.

Za junij 2017 je ta (prvih deset) takšna slika.

Kot lahko vidite, je prvih deset v glavnem zastopanih z Adidasovimi modeli, in to so vsi novi modeli. Med Asics je med vsemi svojimi modeli tekmeci raje izbrali naslednje: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 in Gel Hyper Speed ​​7.

Najboljše tekaške copate za vse čase

Tehnologija črpanja ne miruje in vsako leto se na trg pojavlja vedno več novih modelov, ki naj bi bili boljši od prejšnjih. Pravzaprav, novi ne more vedno dati kvote za stare v kakovosti, vendar po ceni 100% primerov - ja, to je veliko višja. Zato je pri izbiri najboljših športnih copat najbolje, da se osredotočite na modele, ki so postali brezčasni klasiki žanra, tisti, ki so svoje vozne lastnosti nosili skozi leta.

Te superge vključujejo (leto izdelave v oklepajih):

• reebook GL6000 (1986);
• nike air pegasus (1992);
• asics gel-nimbus 16 (2014);
• adidas ultra boost (2015);
• asics gel-kayno 23 (2016).

Ti modeli so strokovnjaki na področju teka na klasiko žanra v kategoriji najboljših športnih copat.

In zadnje, kar je ostalo, da ugotovimo je...

Kako nositi superge?

Zdi se, da smo kupili kakovostne superge, kar pomeni udobno in dolgo življenjsko dobo (v smislu obrabe čevljev). Vendar, kot pravijo, je vsa stvar v podrobnostih, in prav njihovo neupoštevanje lahko pokvari celo lepo sliko.

Kaj so te male stvari? Toda kaj.

№1. Pravilno vezanje

Vezanje naj bi zagotovilo pravilno pritrditev stopala v tekaški čevelj, kot tudi neločljivo obutev med vožnjo. Čipke so zaželene bombaž, ker držijo vozel bolj togo in možnost njihovega sproščanja je veliko nižja kot pri sintetičnem analogu.

Večina modelov tekaških copat ima dodaten par čipk. Takšne luknje so narejene posebej za tekača, ki pravilno čipka svoje čevlje. Tako je, potem:

• čipke obrnite navzkrižno, pri čemer pustite dva para lukenj;
• Konec desne čipke se pelje skozi najvišjo luknjo na levi in ​​nato takoj skozi preostalo dno na isti strani - dobimo zanko;
• storite enako z drugo stranjo, nato pa vzemite konce čipk in se peljite skozi nasprotne zanke;
• zategnite, povežite 1. ali 2. vozel.

№2. Stroga določitev telesne dejavnosti

To pomeni, da je treba tekaške čevlje uporabljati samo za vožnjo - brez dnevnih pohodov, tečajev v prostoru za uteži ali počitka v državi. Imeti morajo eno delovno površino in nekatere pogoje za njihovo uporabo. Z drugimi besedami, ne vlecite svojih čevljev.

№3. Sušenje

V tem primeru to ne pomeni zmanjšanja deleža maščobnih copat :), temveč odstranitev vlage iz njih. Po vsakem postopku vstavljanja v športne (in ne le) čevlje vstavite posebne sušilne silikagelne adsorbente. Taka malenkost za 300r v meji bo podaljšala življenjsko dobo vaših čevljev že več let.

V nobenem primeru ne zanemarite »majhnih stvari«, nato pa vam bodo čevlji dolgo časa služili zvesto, vaše noge pa bodo hvaležne za udobje in udobje.

Pravzaprav, to je vse, kar bi rad povedal. Povzetek zgoraj :).

Pogovor

Danes smo razpravljali o temi »henpecked« - ugotovili smo, kakšni naj bodo najboljši športni copati. Kaj ste izvedeli? Da bi morala cena modela biti v koridorju 3-5 tr., In proizvajalec bi moral biti Asics ali Adidas, kar je najbolje kupiti v športnih (ali spletnih) trgovinah in "starih" modelih. In tako, da čevlji ne spadajo v kategorijo »denarja za veter«, morate slediti preprostim pravilom za njegovo delovanje. No, ste vse razumeli?

Ps. In v kakšnih čevljih tečeš zdaj? Koliko ste kupili?

PPS: ali je projekt pomagal? Potem pustite povezavo do nje v statusu vaše socialne mreže - plus 100 točk za karmo zagotovljeno :)

S spoštovanjem in hvaležnostjo, Protasov Dmitry.

Kako izbrati prave čevlje?

Dober dan vsem, danes bomo nosili čevlje za tek!

Začnimo z dejstvom, da ni vsak športni čevelj primeren za to. Superge, na primer, ne bodo delovale, prav tako kot superge za košarko, tenis, hojo itd. Vsak šport pomeni določeno obremenitev, za nepripravljenega športnika pa je najpomembnejše, da ga pravilno kompenzira, da se ne poškoduje.

Obstajajo čevlji, izdelani posebej za tekaške tekaške copate in konice, zmanjšujejo tveganje poškodb in pomagajo doseči dobre rezultate. Ne bomo govorili o konicah v tem članku, imajo svoj fokus in niso primerni za začetnike, menijo superge.

Obstaja nekaj skupnih funkcij za tekaške copate:

1) Čevlji (razen nekaterih posebnih modelov) morajo imeti amortizacijo. Moral bi biti v petnem delu podplata, tudi v nogavicah. Vsi proizvajalci visokokakovostnih čevljev označujejo prisotnost in položaj amortizacijskih vložkov.

2) Podplat in vrh čevlja morata biti prožna in mehka spredaj.

3) Na podplatu so vložki iz gume, ki so odporni na abrazijo. Najpogosteje se nahajajo v petnem delu in na zunanji strani čevlja, kar predstavlja glavni tovor.

4) Tekaški čevlji niso nikoli izdelani iz usnja ali drugih materialov, ki slabo dihajo.

5) Trdi zgornji elementi obutve so dovoljeni samo v petnem delu. Vendar ne smejo biti v stiku z nogo, drgniti in pritiskati na Ahilovo tetivo.

6) Vezanje naj bi bilo idealno na čevlju asimetrično, bližje notranjosti stopala.

7) Bolje je, če zank na vezavi ni združen z enim trdim trakom. Imeti morajo možnost premikanja, tako da se lahko superge potegnejo tesneje vzdolž noge. Vendar to ni nujno tako.

8) Notranji vložek mora biti odstranljiv, tako da ga po potrebi zamenja ortoped.

9) Teža parih copat ne sme presegati 400 gramov.

Ampak to še ni vse. Dejstvo, da so superge primerne za vožnjo, ne pomeni, da so dobre za vas. Obstaja več dejavnikov, ki jih je treba upoštevati.

Moške in ženske superge se ne razlikujejo le v barvi. Ženske noge so bolj zahtevne za čevlje, zato lahko uporabite dodatne tehnologije in druge materiale. Glavne razlike ženskih superge:

1) Delež ženskih nog se v povprečju razlikuje od razmerja moškega, zato je čevelj drugačen. Ženski čevelj ožji

2) Peta ženskih copat ima dodatno višino, ki zmanjšuje verjetnost poškodbe Ahilove tetive

3) Ženske tehtajo manj kot moški in zato je amortizacija ženskih copat mehkejša od moških

Izjema od teh pravil so praviloma konkurenčni čevlji, ki nimajo nobenih resnih konstruktivnih rešitev in tehnologij, vendar niso primerni za dolgoročno usposabljanje.

Pronacija, supinacija in višina loka stopala

Če teh konceptov niste seznanjeni, lahko o njih preberete v izreku in supinaciji članka. Tukaj želim omeniti, da je pri izbiri superge stopnja pronacije in višina loka stopala ena od odločilnih vrednosti - ta parameter neposredno vpliva na verjetnost poškodbe. Ljudje s prekomerno pronacijo in nizkim lokom naj izberejo tekaške čevlje s podporno nogo (zaščito pred prekomerno pronacijo), kar bo povečalo amortizacijo in prihranilo kolena. Čeprav je hipopronatorjem popolnoma kontraindicirano, da jih nosi, se verjetnost povečanja povečuje.

Široka in ozka noga, velikost čevlja

Širina blazinic je odvisna predvsem od proizvajalca. Na primer, Asiksa ima tradicionalno precej ozko blazinico, Saikony in Brooks pa široko, medtem ko je v Mizuno ozka v peti in široka v prstih. Ko poskušate na superge, bodite pozorni na to, kako sedijo na stopalu - superge morajo tesno prilegati stopalu, hkrati pa nikamor ne potiskajte. Vedno povežite svoje superge s spodnjih zank, da jih lahko namestite na nogo, kolikor je le mogoče.

V velikosti morajo biti čevlji izbrani tako, da palec ne doseže palca vsaj 3 milimetrov. To je posledica dejstva, da ko teče stopalo povečuje velikost in če vzamete superge točno velikost, medtem ko lahko teče poškoduje noht. Iz istega razloga je bolje meriti superge v večernih urah, ko stopalo narašča od dnevne obremenitve. Da bi poskusili, je vredno nositi svoje tekaške nogavice in nositi ortopedske vložke, če jih uporabljate.

Nekatere vrste superge so podmerne. Najpogosteje so to tekmovalni čevlji.

Vrsta usposabljanja in težo športnika

Vzorec je preprost, večja je vaša teža, daljša je razdalja in slabša je sposobnost mišic in vezi, bolj je zaželena amortizacija in podpora. Katera (v katerih delih čevlja) je odvisna od strukture stopala, biomehanike in tehnike teka.

Višinska razlika med peto in prstom in tekalno tehniko

Vrednost diferenciala se izbere glede na tehniko nastavljanja stopala med vožnjo. Običajno obstajajo tri vrste delovanja: nastavitev na peto in nastavitev na sredini ali sprednji strani stopala. Ko teče po peti, je višja in ponavadi je v peti dostojna amortizacija, da se zmanjša tveganje za poškodbo kolena. Pri vožnji po sredini ali sprednji strani stopala postane podplat bolj gladek, oblazinjenje pa se večinoma nahaja spredaj.

Kot je navedeno zgoraj, višja peta zmanjšuje tveganje za poškodbo Ahilove tetive.

Obstaja mnenje, da lahko padec vpliva na tehniko vašega teka in ga spremeni. Mi smo skeptični glede te izjave. Padec vam lahko pomaga ali vam ovira malo teka s svojo tehniko, vendar ta intervencija nikoli ne bo tako močna, da se bo tehnika spremenila.

Poletne in tekmovalne superge so lahke in zračne, zlahka se zmočijo. Zimske in jesensko-pomladne superge so narejene iz bolj gostih materialov, ki se zmočijo in bolje ohranijo toploto.

V nasprotju z upanjem mnogih ljudi, ni superge, ki so dobro prezračevane in se ne zmočijo. Tudi Goretexovo tkivo, ki je namenjeno reševanju tega problema, se z njim ne uspešno vedno spopada.

Od pokritja, na katerem tečemo, je najprej odvisno od podplata čevlja. Za vožnjo po tekalnih stezah, asfaltu in drugih trdnih gladkih površinah bo delal gladko, mehko podplat. Za umazanijo in podobne mehkejše taline je zunanji podplat bolj togo in tekalna plast postane globlja, da se izboljša trzanje. Tek skozi gozd in v slabem vremenu zahteva še večjo tekalno plast, včasih pa tudi železne konice, da ne bi zdrsnila po deblih padlih dreves, ledu itd. Tudi te podplati so še težje zaščititi atletsko stopalo pred vsemi vrstami ostrih kamnov in ovir.

Poleg podplata se stranska podpora pogosto izvaja tudi v off-road obutvi, ki ščiti stopalo pred dislokacijami in se postavi bolj gosta mreža, ki jo je težje poškodovati.

Razlikovanje med blagovnimi znamkami je opaziti ne le v blazinicah. Tehnologije vsake blagovne znamke so tudi svoje in čeprav so si vse podobne po pomenu, imajo še vedno razlike. Tako Asix absorbira gel, zakon in Brooks, peno in Mizuno - plastično ploščo. Vsi opravljajo isto funkcijo, vendar se obnašajo malo drugače, zato je bolje poskusiti več možnosti in izbrati najbolj udobno.

Nekatere blagovne znamke imajo tudi svoj poudarek. Salomon se na primer osredotoča predvsem na terensko vožnjo.

Večina obravnavanih značilnosti se lahko in mora določiti neodvisno, vendar pa je stopnja pronacije in ravne nožnosti ter nianse tehnologije bolje določena s posebno opremo. To lahko storite tako, da opravite preizkus v laboratoriju Running Lab.

Zakaj je še posebej pomembno paziti na podplat tekalnih copat?

Sole - glavni kriterij pri izbiri superge za tek. Zagotavlja oblazinjenje, podporo za stopala, njeno pravilno formulacijo.

Izbira podplata je odvisna od udarne obremenitve spojev, hitrosti vožnje, oprijema in mnogih drugih dejavnikov.

Material iz zunanjega podplata

Praviloma sodobni proizvajalci izdelujejo večslojni podplat.

Spodnji del, ki je v neposrednem stiku z vozno površino, se razlikuje po togosti, debelini in reliefu profila.

Ponavadi je segmentirana za boljšo oprijemljivost na površino in združuje različne materiale: čisto gumo, sintetično gumo BRS 1000 za odpornost proti obrabi, duralon (porozna sintetična guma z nizko odpornostjo na obrabo, vendar lahka in mehka), različne mešanice s kompleksno sestavo.

Srednji sloj podplata zagotavlja oblazinjenje in oporo za stopalo. Sestavljen je iz poroznih vzmetnih materialov, ki absorbirajo udarno obremenitev. Oblazinjeni vložki se lahko nahajajo v petnem delu, v metatarzalnih kosteh ali porazdeljeni po stopalih.

Vodilni proizvajalci imajo praviloma svoj "korporativni recept" amortizacije. Na primer, Adidas ima to tehnologijo Boost. Pena, sestavljena iz posameznih kapsul, ki so stisnjene in poravnane kot odskočna deska pod nogami.

Podobne pene uporabljajo Saucony in Salomon. Asics, Brooks modeli imajo silikonski gel v notranjosti. Mizuno je razvila ukrivljeno plastično ploščo. Tehnologija, imenovana valovni val.

Zgornji sloj - vložek. V tekaških copatih je treba odstraniti vložke, da jih lahko posušimo ali zamenjamo z ortopedskimi.

Poletne superge

V to kategorijo spadajo športni copati za vožnjo po asfaltu, tekalna steza v dvorani, umetna trava. Takšne superge so lahke. Podplat je silikon, poliuretan.

S podzemno temperaturo na ulici ta podplat izgubi svoje lastnosti, lahko razpade. Poleg tega je slabo oprijemljiv na spolzke površine.

Zima

Razlikujte se v debelejši osnovi polistirenske pene ali drugih gumenih zlitin. Kot del zimskih pnevmatik obstajajo komponente, ki preprečujejo prodiranje zmrzali. Zaradi njih guma ostaja elastična in prožna ter se ne razpoči.

Zimske čevlje so lahko žrebčarne za lepljenje z ledom in snegom ali brez konic za vožnjo po asfaltu. Obstaja tudi univerzalna možnost - z odstranljivimi konicami.

Izven sezone

Vmesna možnost z gostim podplatom.

Usposabljanje

Takšne superge predvidevajo redno in dolgoročno obremenitev, zato se osredotočajo na amortizacijo, podporo. Običajno so težje od drugih vrst. Izolacijski podplat, izračunan na asfaltni podlagi.

Photo 1. Superge za tekaške modele GEL Galaxy 9, primerna za asfalt in tekalno stezo, proizvajalec - "Asics".

Tekmovalci tekmovanja

Njihova značilnost je minimalna teža in brez amortizacije in podpore. V takih superge žrtvovati vse dodatne funkcije zaradi lahkotnosti. Podplat je tanek, fleksibilen, z dobrim oprijemom. Takšne superge so primerne samo za športnike z izurjenim mišično-skeletnim sistemom, treniranimi mišicami in težo do 65 kg.

Čevlji za tek na progi - Trailing

Zasnovan je za vožnjo skozi gozd. Ojačan podplat z močnim profilom preprečuje zdrs po travi ali umazaniji. Togi vložki in toe zaščita pred udarci na udarcih.

Material EVA (etilen vinil acetat) je najpogosteje odgovoren za oblazinjenje takih superge. Je močnejša od najnovejših dosežkov, kot sta gel ali plin, vendar je slabša zaradi absorpcije udarcev. Poleg tega sčasoma izgubi svoje amortizacijske lastnosti.

Kljub svoji moči mora biti podplat prožen, da olajša dviganje in se prilagodi na neravne površine.

Z mehko podplatom

Minimalistične superge so namenjene "naravnemu teku" ("teče", "qi-running"). Vse te tehnike združuje zanašanje na prednji / srednji del stopala med vožnjo.

Po mnenju pripadnikov naravnega teka, superge s podporo za stopala, absorpcija udarcev, velika razlika v višini podplata od pete do pete ne dopušča, da bi se stopalo gibalo na naraven način in še bolj oslabilo vezi, mišice in sklepe. Proprioceptorji stopala ne sprejemajo želenih signalov s površine in biomehanika teka ostane nepravilna.

Podplat za naravno vožnjo je označen z minimalno debelino in maksimalno fleksibilnostjo.

Ponavlja vsa gibanja stopala, ki ga varuje pred stikom s površino, vendar ne posega v naravno biomehaniko gibanja.

Kot značilna značilnost je tudi minimalna razlika v višini podplata od pete do prstov (ne več kot 2-3 mm).

Ena od prvih takšnih superge je začela proizvajati podjetje Newton. Zdaj ima skoraj vsaka pomembna blagovna znamka linijo čevljev za naravno vožnjo. Asics ima takšne superge ("Collection 33" je poimenovan po številu sklepov na vsaki nogi), Puma, Brooks in drugi. Mlada blagovna znamka Vivobarefoot, britanska družba Terra Plana, je specializirana izključno za takšne čevlje.

Pozor! Tudi če se je oseba odločila, da bo od zdaj naprej teči, se ne more takoj preiti na popolnoma minimalistične čevlje. Za začetek, takšno usposabljanje ne sme biti večje od 1/3 celotnega časa vožnje.

Kaj je pronacija

Pronation je gibanje sklepov stopala, ki zagotavlja naravno oblazinjenje v trenutku, ko se stopalo med vožnjo potiska s površine.

Vrsta pronacije je metoda nastavljanja stopala. Malo stop je točno in pravilno. Zato morajo tekaški copati izravnati nastalo obremenitev in preprečiti poškodbe.

Obstajajo 3 vrste pronacije:

Hipopronacija (supinacija) - visok luk stopala, ki počiva na zunanjem robu. Ta vrsta pronacije ne zagotavlja zadostne amortizacije.

Trd stopalo preprečuje pravilno širjenje šoka. Visoka nevarnost poškodb.

Hiperpronacija - vzdolžno plosko. Nasprotno od prejšnjega položaja.

Noga stopi v notranjost, ko hodi in teče, odvisno od notranjega mehkega roba stopala. Mišice se s to vrsto pronacije pretiravajo, kar je preobremenjeno tudi s poškodbami.

Nevtralna pronacija - enakomeren položaj stopala z optimalno absorpcijo udarca pri hoji in teku.

Kako določiti pronacijo

Obstaja več načinov za določanje pronacije.

Metoda 1 - bodite pozorni na podplat čevlja, ki je že dolgo športnik.

Pri hipopronaciji bo na zunanjem robu podplata bolj ohlapna. Ko hiperpronacija - na notranji strani. Z nevtralnim tipom pronacije se obraba čevlja pojavi enakomerno.

Metoda 2 - dal svojo nogo v vodo ali barvo, in še bolje, da dajo na mokro nogavico in stati točno na list papirja. Razmislite o odtisu. Skozi svinčnik lahko potegnete vzdolžno črto vzdolž tiska točno na sredini.

Pri hipopronaciji bo prehod med prsti in peto zelo tanek ali pa bo odtis na splošno sestavljen iz dveh delov.

Za odtis desne noge in desno za levo stopalo bo na levi strani črta prevlada.

Širok odtis pomeni hiperpronacijo. Odtis bo presegel črto, ki je narisana v sredini, torej na obeh straneh črte.

V primeru nevtralne vrste pronacije, bo odtis loka stopala dosegel približno sredino, to je črto, ki poteka v sredini.

Metoda 3 - v nekaterih športnih trgovinah lahko opravite poseben test za natančnejšo določitev vrste pronacije in mehanike teka. Glede na rezultate testiranja bo svetovalec priporočil primerne modele tekaških copat.

Pomoč! Na spletnih straneh velikih proizvajalcev so posebne mize za določanje, kateri modeli so primerni za vsako vrsto pronacije. Na nekaterih lahko upoštevate sezonskost, vrsto pokritosti, ki se bo uporabljal superge, težo, spol, intenzivnost treninga.

Uporaben video

Oglejte si videoposnetek, ki vam pove, kako izbrati prave superge za tek.

Koliko čevljev potrebujete?

Možno je, da se ujema z enim parom, če se usposabljanja vedno odvijajo v enakih pogojih (praviloma je to mogoče le v telovadnici).

Če se usposabljanje odvija na ulici, potem boste vsaj za vsako sezono potrebovali ločen par.

No, če usposabljanje poteka v različnih pogojih in na različnih vrstah površin, potem boste morali kupiti vsak par čevljev za vsako vrsto usposabljanja.

Uporaba superge v pogojih, ki niso namenjeni tem, jih hitro onemogoči in zanika značilnosti modela, nad katerim so se razvijalci borili in za katerega so plačali precej velik znesek. Ampak glavna stvar - je škodljivo za zdravje. Zato je na začetku vreden resen pristop k izbiri športnih čevljev.

Top tekaški čevlji

Ali veste, kako so izgledali prvi tekaški čevlji? Profesionalni športniki so maraton premagali v obutvi ​​z najlonskim zgornjim delom, podplatom iz polmehke gume in skoraj popolno odsotnostjo amortizacije. Po pol stoletja tekaških čevljev se je spremenilo neprepoznavno. Ponujamo vam, da se seznanite z novimi tehnologijami, ki so vključene v modele vodilnih proizvajalcev športne opreme in morda sami izberete najboljše tenisice za tek!

Pomembni dejavniki pri izbiri superge

Pravilna izbira čevljev za tek je pomemben korak za začetnika. Idealen par, ki teče, odpravlja nevarnost poškodb kolen, hrbtenice, stopal in kit. Nasprotno pa teče v neustrezni velikosti, stopnji amortizacije, teži in pritrjenosti nogaric za stopala povzroči hitro zmanjšanje športnih ambicij.

Če izberete čevlje za vožnjo, bodite pozorni na takšne posamezne dejavnike:

• Teža in raven telesne pripravljenosti. Z veliko tekačico (več kot 80 kg) potrebujete superge z visoko stopnjo amortizacije. Če so športni ligamenti in mišice netrenirani, morate izbrati superge s stabilno fiksacijo in podporo.
• Tehnika teče. Če tekmovalec teče s klasično tehniko s pristankom na peto, bo oblečil superge s kapljico 10 mm. Na hrbtni strani stopala mora biti blažilnik, ki zmanjšuje udarno obremenitev spodnjega dela noge in kolen. Z naravno tehniko tekanja, ko športnik pristane na srednjem delu stopala, so najboljše teniške hlače z enotno višino in tekalno plastjo na sredini podplata. Tehnika teka "od prsta" vključuje potiskanje tal s sprednje strani stopala, tako da sprinterji potrebujejo superge s povečano absorpcijo udarcev v loku čevlja.
• Struktura stopala. Za tekače z nevtralnim pronating je enostavno izbrati superge, saj je večina športnih copat primerna za njih. Pri hiperpronaciji naravna amortizacija stopala ni dovolj, zato morate izbrati čevlje z maksimalno podporo in ne trdim čevljem. Pri hipopronaciji je potrebno odstraniti obremenitev iz noge. Najboljša izbira bi bila teniške copate z absorpcijo udarcev v podplat in gladko zvitku.
• Velikost in širina stopala. To je bolje za vožnjo, da bi dobili superge, ki bo 1-1,5 velikosti večja od vaše casual čevlje. To bo prihranilo prste in nohte zaradi poškodb. Modeli različnih proizvajalcev se razlikujejo po širini. Na primer, Asics proizvaja čevlje z ozkim čevljem, Puma - s povprečno širino. V New Balance in Reebok čevljih je čevelj dovolj širok, v Mizuno je širok v prstih in ozek v peti. Ob koncu dneva, ko so noge povečane in rahlo sploščene, je boljše poskusiti superge.

Ti posamezni dejavniki vam bodo pomagali pri izbiri popolnega para. Toda najprej se morate odločiti, kakšno pokritost teka in kakšne vremenske razmere načrtujete za vlak. Ponujamo vam, da se seznanite z glavnimi vrstami športnih copat.

Kaj so superge za tek

Tekaški copati se razlikujejo po naslednjih merilih:

• Sezona ali vremenske razmere
• Tekoči pokrov ali sestanek
• Paul športnik

Poglejmo podrobneje, kakšne so te razlike.

Sezona

Izbira superge, je treba jasno opredeliti, kakšne vremenske razmere boste tekli. Poletne tekaške copate imajo lahek, pogosto perforiran vrh. Zaradi teh lastnosti so čevlji dihljivi. Noge se ne potijo ​​in se ne pregrejejo. Toda v zimski sezoni ali ob slabem vremenu se taki čevlji hitro zmočijo in ustvarijo nelagodje za tekača.

Superge za tek v hladnem obdobju so izdelane iz gostih materialov. Obutev se ne zmoči in ostane topla. Toda tudi najsodobnejše tehnologije, vključno z Gore-Tex, ne morejo zagotoviti tekača s suhimi nogami in hkrati dobro prezračevanje.

Pokrov teka

Odvisno od cilja so na voljo tudi superge za različne vrste voznih površin. Na primer:

1. "Trenerji" ali "daljinsko" superge za vožnjo po asfaltu in trdnih tleh. Uporablja se za redne treninge, kot tudi za dirke na dolge razdalje. Superge ustvarjajo visoko kakovostno podporo za stopala in imajo dobre lastnosti oblazinjenja.
   
2. Konkurenca (»maratoni«, »pol maratoni«) zaradi nizke teže in fleksibilnosti se uporabljajo v tempo treningu in tekmovanjih. Vendar pa niso opremljene z dodatnimi tehnologijami za absorpcijo udarcev, podporo in stabilizacijo stopala. Takšne značilnosti superge ustvarijo dodatno obremenitev mišično-skeletnega sistema športnika. Zato teh čevljev ni priporočljivo za trening.

1. Minimalistične superge so lahke, zagotavljajo maksimalno svobodo in naravno gibanje nog, posnemajo bosi. Obutev ima nizko stopnjo amortizacije, zaradi svoje fleksibilnosti pa trenira luk stopala in tehniko teka. Najboljše za vožnjo po tekalni stezi. Če izberemo "Minuse", si moramo zapomniti, da so lahko razredi v njih travmatični za nepripravljenega tekača.
2. Trail (off-road) superge so namenjene vožnji po gorskem terenu, kamenju, vejah in spolzkih površinah. Obutev ima močno zaščito, ki preprečuje zdrs in poškodbe stopala. Superge so izdelane iz gostega materiala, opremljene z dodatno zaščito prstov. Od vseh vrst tekaških tekaških prog, imajo največjo težo, nizko absorpcijo udarcev in togost.
   

Ženske in moške superge

Ustvarjanje udobne superge, proizvajalci upoštevajo anatomske značilnosti strukture stopala žensk in moških. Ženski tekaški čevlji se razlikujejo od moških:

• Obrazec. Pri ženskah je sprednji del noge običajno širši od hrbta. Zato imajo tekaški čevlji ozek blok. Izboljšano fiksiranje stopala se doseže z visoko peto.
• Trdnost Ženske superge mehkejše od moških. To izhaja iz dejstva, da pri potiskanju od površine ženska porabi manj truda.
• Raven amortizacije. Običajno imajo ženske manj telesne mase in manj razvite mišice kot moški. Zato imajo ženske tekaške copate mehkejšo amortizacijo.

Ocenjevanje športnih copat

Na podlagi pregledov strank, Livelong uredniki uvrstili superge za vožnjo po asfaltu in grobem terenu. Seznam vsebuje modele za različne namene in različne cenovne kategorije.

Adidas Galaxy 3.1

Ocena: 4.5 od 5

Vrsta superge: daljinski

Značilnosti: superge imajo nizke stroške v primerjavi s podobnimi čevlji drugih znanih blagovnih znamk. Zaradi lahkosti in visokih amortizacijskih lastnosti bodo tekači z nevtralnim tipom stopala dobro delovali. Zgornji del grobe mreže ustvarja dodatno prezračevanje. Prilagodljiv vložek Supercloud omogoča udobno in stabilno prileganje. Podplat je izdelan iz trpežne Adiwear gume, ki preprečuje hitro obrabo.

Cena: 66 dolarjev.

Nike Revolution 3

Ocena: 4.9 od 5

Vrsta superge: daljinski

Značilnosti: cross-country superge za ženske, ki naredijo dolge steze na umazanijo in asfaltu. Različne barve od svetle do jedrnate vam omogoča, da izberete par za vsak okus. Uporabniki opazijo mehko in zanesljivo pritrditev stopala, dobro absorpcijo udarcev in prezračevanje. V notranjosti so superge izdelane iz mehkih materialov na neprekinjen način, tako da jih lahko nosite brez nogavic.

Cena: 83 dolarjev.

Reebok Zprint Run

Ocena: 4.7 od 5

Vrsta superge: daljinski

Značilnosti: teža teh superge za moške se zmanjša zaradi enodelnega podplata in zunanjega podplata in je 243 gramov. Maksimalna amortizacija in stabilnost sta doseženi s posebnimi vložki na tekalni plasti ZPrint. Visoko trpežnost in prezračevanje je zagotovljeno z zračnim, brezšivnim zgornjim delom iz visoko tehnološkega materiala Ultraknit. Nizka zasnova superge omogoča udobno prileganje in prosto gibanje stopala.

Cena: 97 dolarjev.

Adidas ultra boost

Ocena: 4.9 od 5

Vrsta superge: daljinski

Lastnosti: teža tega trening čevlja je le 269 gramov. Zgornji del čevljev je sestavljen iz prepletenih niti, tesno prilegajoč nogo in preprečuje nastanek prask in žuljev. Podplat je dobavljen z gumijastim slojem, ki spodbuja večjo odpornost obutve na obrabo. Razlika v podplatu je majhna - samo 1,1 cm. Uporabniki opazijo mehko gibanje in kakovostno oblazinjenje čevljev, ko tečejo po trdih, enakih površinah.

Cena: 171 $

Salomon XA PRO 3D GTX

Ocena: 4 od 5

Vrsta snežaka: pot

Značilnosti: Glavni element teh superge je membrana Gore-Tex, ki ohranja stopala toplo in suho ter preprečuje, da bi majhni kamni in ostanki vstopili v notranjost. Okrepljen hrbet in prst na nogi ščitijo noge pred poškodbami. S sistemom vezanja Quicklace lahko hitro zamenjate čevlje in njegovo asimetrično razporeditev - prilagodite stabilen položaj stopala.

Cena: 90 dolarjev.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Ocena: 5 od 5

Vrsta snežaka: zimska pot

Lastnosti: agresivna tekalna plast zagotavlja zanesljiv oprijem na vseh vrstah prog: sneg, blato, kamenje in trave. Hkrati je gumijast podplat zelo mehak in odporen na obrabo. Stabilizacija stopala je zagotovljena z visoko togo zadnjo stranjo in visoko kakovostno udobno vezavo. Znamka gel v peti del omogoča trdne čevlje, da absorbirajo dobro. Tehnologija Gore-Tex ohranja stopala suha in topla.

Cena: 77 dolarjev.

Vrhunski modeli

Na tem seznamu smo zbrali najboljše športne copate svetovno znanih proizvajalcev športne opreme. Ponujamo vam, da se seznanite s prednostmi in slabostmi vsakega para, da izberete popolne tekaške čevlje.

Asics dynaflyte

Prednosti:

• Najlažji par v modelni paleti podjetja je 266 gramov z velikostjo US9.5.
• Dober oprijem zaradi mehke penaste gume na sprednji strani podplata.
• Gladek zvitek od pete do pete zaradi plastičnega elementa Trusstic, ki se nahaja na sredini podplata.

Slabosti:

• Okorelost sredi stopala, ki se po nekaj treningih ne čuti več.

Cena: 127 dolarjev.

Pod oklepom HOVR Sonic

Prednosti:

• Vložek Ortholite v obliki stopala.
• Mehak elastičen material in brezhibno oblikovanje znotraj pete.
• Amortizacija pete zaradi pene Hovr, ki je nameščena v mrežo, za večjo odzivnost.

Slabosti:

• Najmanjši dež lahko mokri vrh, ki je sestavljen iz mreže Threadborne.

Cena: 137 dolarjev.

Asics Nimbus 17

Prednosti:

• Globoko pristajanje in visoka peta za stabilen postanek.
• Odziven podplat, ki ustvarja občutek objemanja nog s čevlji.
• Trda peta skodelica, da bi se izognili zvijanju in poškodbam tetiv.

Slabosti:

• Pretežka za hitre vožnje, njihova teža je 320 gramov.

Cena: 210 dolarjev.

Asics Gel Noosa Tri 10

Prednosti:

• Primerna za dolge vožnje in za maraton v Ironmanu zaradi dušilnih lastnosti Solitne pene.
• Sistem s pogonom Trusstic vrne energijo z vsakim upogibanjem čevlja in potisne tekač naprej.
• Odporni na obrabo material za Ahar podplat za dnevne vadbe.
• Svetlost in raznolikost barv.

Slabosti:

• Nekateri uporabniki opažajo togost modela.
• Zgornji del več plasti mreže lahko sčasoma gubi in izgubi obliko.

Cena: 153 dolarjev.

Saucony Liberty

Prednosti:

• Lep videz.
• Imajo posebno podporo za Medial TPU usmerjevalni okvir za tekače, katerih problem je hiperpogled.
• Na račun sistema Isofit dajejo občutek čevlja, podobnega toe - stopalo se dobro prilega nogi, ga nežno pritrdijo, ne pritiskajo in ne drgnejo.
• Ravna elastična vezava, dodatni obročki za varno pete.

Slabosti:

• Omejene barve.
• Neustrezno prezračevanje v topli sezoni.

Cena: 87 dolarjev.

Saucony Kinvara 8

Prednosti:

• Trpežen, minimalističen zgornji del, sestavljen iz več ulitih Flexfilm oblog.
• Flexfilm brizgano "škatlo za prste" in očesce za vezalke.
• Spredaj se dobro upognite zaradi lahke zgornje in mehke pene.
• Dodatna stranska pritrditev stopala zaradi sintetičnih trakov Prolock.

Slabosti:

• Nizka stopnja moči podplata.
• Delna izguba amortizacijskih lastnosti po napadu 500 km ali več.

Cena: 157 dolarjev.

HOKA One One Clifton

Prednosti:

• Edinstvena krivina podplata s tehnologijo Meta-Rocker, ki med vožnjo ustvarja gladko nogo.
• Profilna guma, drugačna po gostoti, zagotavlja učinkovito potisno in mehko pristanek.
• J-oblikovan zunanji podplat vam omogoča prilagoditev tehnike teka.
• Stabilnost med gibanjem zaradi širokega podplata in globokega pristanka.

Slabosti:

• Novi model Clifton 4 ima večjo težo in togost kot prva različica superge Clifton - 265 in 226 gramov.

Cena: 144 dolarjev.

Pod oklepom Horizon RTT

Prednosti:

• Gumirani vrh preprečuje vdor vlage in mraza v notranjost copat, luknje pa zagotavljajo ustrezno raven prezračevanja.
• Stisnjen material na sprednji in stranski strani obutve za zaščito pred kamni.
• Podplat ima srednjo velikost za treniranje.

Slabosti:

• Precej težak model.

Cena: 143 dolarjev.

Mizuno Rider 20 GT-X

Prednosti:

• Absolutna vodotesnost na račun membrane Gore-Tex Jazz.
• Plastični vložek na sredini podplata, ki zagotavlja oblazinjenje z nenatančno tekočo tehniko in mehko kap, tudi nad kamni.

Slabosti:

• Tesen zgornji del mreže ni zračen.
• Velika količina odvečne tkanine med jezikom in preostalim delom teniške opreme lahko drgne.

Cena: 167 dolarjev.

Saucony Freedom ISO

Prednosti:

• Everun vzmetni vmesni podplat po vsem.
• Raztegljivi zgornji del s sistemom Isofit in stabilnim podplatom zagotavljajo dobro ravnovesje stopala.
• Primeren je za dolge in kratke vožnje, kot tudi za prdenje po mestu v suhem vremenu.

Slabosti:

• Mehki material vrha se sčasoma izbriše in razkrije "okostje" superge.
• Podplat nima dovolj vleke pri vožnji po mokrem asfaltu.

Cena: 92 dolarjev.

Asics Noosa FF

Prednosti:

• Svetla barva in tehnologija 3M Reflective omogočata, da je tekač dobro viden ponoči na progi.
• Gumirani jezik na hrbtni strani in brezšivna tehnologija brezšivne konstrukcije je model, ki je primeren za polaganje v tranzitno območje triatlona.
• Za visoke stolpe so na voljo dodatni trakovi.
• Nova tehnologija odbijanja pogona Trusstic služi kot nekakšen vzvod pri pristajanju, kar pospešuje vožnjo.

Slabosti:

• Ne dovolj fleksibilen podplat.
• Stranski robovi jezika lahko povzročijo neugodje in pritisk v metatarzalni kosti.

Cena: 88 dolarjev.

New Balance Zante v3

Prednosti:

• Ravne elastične vezalke ne odvežejo in ne zdrobijo stopala.
• Elegantna oblika in velika odbojna površina.
• Maksimalna odpornost na obrabo na brezšivne zgornje plasti in podplate.

Slabosti:

• Ni dovolj trdne pete.
• Prosta široka fronta.

Cena: 95 dolarjev.

Inov-8 Roclite 305

Prednosti:

• Kompaktna, ne masivna oblika
• Integral z preostalim jezikom, ne premika in ne zamuja majhnih odpadkov.
• Tesen obseg stopala s prilagodljivimi spletnimi sintetičnimi trakovi.
• Meta-ploščica ščiti stopala pred vdori in kamni, ter suknjice pred zvijanjem.

Slabosti:

• Dolge, tesne vezalke.
• Mrežast plašč se ob upogibu obrablja.

Cena: 161 dolarjev.

Salomon XA Enduro

Prednosti:

• Vgrajena nogavica, ki je nadaljevanje jezika.
• Hitri sistem za hitro in stabilno vezanje čevljev.
• Na zunanjem delu podplata so večsmerni konici, ki zagotavljajo visokokakovosten oprijem na kateri koli površini.
• Notranji vložek in vrh prispevata k hitri odvzemu vlage.

Slabosti:

• V primeru nezadostne spretnosti, čipke preveč zategnejo nekatere dele stopala in zahtevajo prilagoditev.
• Nekateri tekači občutijo pritisk na spodnje zanke vezave, odvisno od strukture stopala.

Cena: 120 dolarjev.

Saucony Peregrine 6 Ice

Prednosti:

• Tehnologija Vibram Arctic Grip v podplatu vam omogoča, da se na spolzkih površinah počutite bolj samozavestno.
• Guma PWRTRAC bistveno poveča odpornost obutve na obrabo.
• Ebo Rock Plate zagotavlja zaščito pred kamnitimi nogami.

Slabosti:

• Pomanjkanje zaščitne membrane, snega in vlage lahko pridejo v notranjost.
• Podplat je po prvi vožnji rahlo deformiran.
• Prosti položaj pete.

Cena: 91 dolarjev.

Inov-8 Terraclaw 250

Prednosti:

• Debelina podplata 6 mm zmanjša tveganje poškodb pri vožnji po neravnem terenu.
• Podplat je izdelan iz mehke in trde gume za večjo vzdržljivost in oprijem na mokri podlagi.
• Majhna teža (250 gr) in minimalistična oblika.

Slabosti:

• Po vdoru vlage se lahko zgornji del superge odveže.
• V podplatu ni zaščitne plošče.

Cena: 122 dolarjev.

Salomon Sonic Pro

Prednosti:

• Stabilnost in odličen oprijem zahvaljujoč podplatu iz Contagrip.
• Univerzalni par za vožnjo po mestu, gramozne in gozdne poti.
• Primerno za tekmovanja in hitrostno usposabljanje.

Slabosti:

• Togost čevljev, na katere se morate navaditi.
• Ni primerno za pot.

Cena: 89 dolarjev.

Skupaj

Najboljše tekaške copate so tiste, v katerih se počutite samozavestno in enostavno. Da bi se izognili napakam pri izbiri pravega para, sledite nasvetom Livelong in se ravnajte po lastnih občutkih. Odlične superge vas bodo vodile in letele!