Anatomija stegen

Steg se nanaša na spodnje okončine in se nahaja med medenico in kolenom. V stegnu lahko izberete del kosti in mišic. Samo ena kost deluje kot kostni del - femoralna kost.

Femur kost

Steznica je največja tubularna kost. Njeno telo ima valjasto obliko in je spredaj nekoliko zaobljeno; na zadnji strani se razteza groba linija, ki služi za pritrditev mišic. Telo se razširi. Na proksimalni

Stezne mišice

Mišice, ki se nahajajo na stegnu, so vključene v gibanje medeničnega in kolčnega sklepa, kar zagotavlja različne položaje stegna v prostoru, odvisno od proksimalne ali distalne podpore. Topografsko so mišice stegna razdeljene v tri skupine. Sprednja skupina vključuje upogibne mišice: mišico kvadricepsa stegna in kostno mišico. Medialno skupino sestavljajo mišice, ki vodijo stegno: glavnikove mišice, dolge, kratke in velike vodilne mišice, tanke mišice. Zadnja skupina vključuje ekstenzorje kolkov: biceps stegna, semitendinoz in semimembranoz.

Mišica kvadricepsa stegen

Mišica kvadricepsa stegna je ena izmed najmasivnejših mišic človeškega telesa. Nahaja se na sprednji strani stegna in ima štiri glave, ki se obravnavajo kot neodvisne mišice: rektusna mišica, bočna široka mišica, srednja široka mišica in vmesna široka mišica.

Pravokotna mišica stegna se začne od sprednje spodnje ilijačne hrbtenice, je usmerjena navzdol po sprednji strani stegna in se v spodnji tretjini stegna poveže z ostalimi glavami kvadricepsa femoris. Pravokotna mišica je močan pregibnik kolka. Z distalno podporo podpira medenico glede na stegno.

Začetek treh širokih mišic stegna je sprednja, zunanja in notranja površina stegnenice. Vse štiri glave kvadricepsa se pritrdijo na pogačico. Poleg tega je vmesna široka mišica stegna delno pritrjena na kapsulo kolenskega sklepa, tako da tvorijo tako imenovano mišico kolenskega sklepa. Od pogačice do golobnice tibiala je patellar ligament, ki je nadaljevanje tetive kvadricepsa, ki je tako pritrjena na to cevastost.

Mišica kvadricepsa stegna je jasno vidna pod kožo, zlasti njena medialna in lateralna široka glava. Opozoriti je treba na dejstvo, da se srednja široka mišica spušča nižje od bočne. Splošna smer vlaken kvadricepsa je taka, da njegova struktura nekoliko spominja na pernatost. Če izvajamo posledico te mišice, je jasno, da se glede na to vlakna mišice rektusa femoris razlikujejo od vrha do dna, medtem ko se vlakna širokih mišic stegna (medialna in lateralna) gibljejo od zgoraj navzdol in navznoter, tj. stegna. Ta značilnost kvadricepsa mišice stegna pomaga povečati njegovo dviganje. Če opazujemo krčenje te mišice na živem človeku, lahko vidimo, da v prvem trenutku gibanja mišica povleče patelo in jo fiksira. Ko se mišice sprostijo, se patela nekoliko spusti in postane možno premakniti.

Funkcija patele je tesno povezana s funkcijo kvadricepsa mišice stegna, za katero je sesamoidna kost, kar prispeva k povečanju moči ramen kvadricepsa mišice stegna in posledično povečanju njegovega navora.
Funkcija kvadricepsa mišice stegna je sestavljena iz upogibanja spodnjega dela noge in upogibanja stegna.

Stezne mišice

Mišice stegna, mm.femoris, so razdeljene na sprednje, medialne in zadnje mišične skupine. Prvi je predvsem ekstenzor, drugi adduktor, tretji pa upogibniki.

Krojačka mišica, m. sartorius.

Mišica kvadricepsa stegna, m. kvadriceps femoris.

Mišice kolenskega sklepa, m. rodu articularis.

Tanka mišica, m. gracilis

Dolga adduktorska mišica, m. adduktor longus.

Kratka adduktorska mišica, m. adductor brevis.

Velika adduktorska mišica, m. adductor magnus.

Majhna adduktorska mišica, m. adductor minimus.

Mišica z gnetenjem, m. pectineus.

Pol-tendinčna mišica, m. semitendinosus.

Poluponeprovataya mišice, m. semimembranosus.

Stegni stegno, m. biceps femoris.

Skupina prednjih stegenskih mišic

Krojačka mišica, m. Sartorius ima videz ozkega traku in je najdaljša mišica človeškega telesa. Nahaja se na sprednji strani stegna, mišice se spirale navzdol, se premikajo na svojo notranjo površino, nato pa, upognjene okrog hrbta epicondilus medialis, premaknejo na anteromedialno površino golenice.

Mišica se začne s spina aliaca anterior superior in se, poševno navzdol, spusti v plosko tetivo, ki se veže na tuberositas tibiae, in določeno število snopkov je vtkano v fascijo zgornjega dela noge.

Ukrep: mišica upogiba stegno in golenico, obrne stegno navzven, in golenico navznoter, s čimer sodeluje pri metanju noge za nogo.

Mišica kvadricepsa stegna, m. kvadriceps femoris; se nahaja na anterolateralni površini stegna, v spodnjih delih pa preide na stransko stran stegna.

Vsaka od štirih glav ima svoj izvor, vendar, ko gre za območje kolena, vsi vstopijo v skupno kito, ki prehaja čez sprednjo površino pogačice in se pripne na tubisitas tibiae.

a) Hrbtna mišica, m. rectus femoris, najdaljša od štirih glav. Zaseda sprednji del stegna. Mišica izvira iz tanke tetive s sprednje spodnje spine aliaca in zgornjega roba acetabuluma.

Mišica gre navzdol v ozko tetivo, ki raste skupaj z bazo in sprednjo površino pogačice. Ko doseže golenico, se mišična kita pritrdi na tubisitas tibiae. Pod patelo se ta tetiva imenuje lig. patele.

b) Medialna široka mišica stegna, m. vastus medialis, zavzema anteromedialno površino spodnje polovice stegna. Mišični svežnji, ki ga tvorijo, so usmerjeni poševno od zgoraj navzdol in od znotraj navzven. Spredaj je rahlo prekrita z ravnimi mišicami.

Mišica izvira iz labium mediale lineae asperae femoris in se spušča navzdol v široko tetivo, ki je delno vpletena v skupno tetivo skupaj z rektusno mišico in delno pritrjena na medialni rob patele, tako da tvorijo retinaculum patellae mediale.

c) Bočna široka mišica stegna, m. vastus lateralis, zavzema skoraj celotno anterolateralno površino stegna. Zgoraj je nekoliko pokrit z m.tensor fasciae latae, in od spredaj - m. rectus femoris. Mišični svežnji, ki sestavljajo mišico, so usmerjeni od zgoraj navzdol in od zunaj naprej.

Mišica izvira iz trohanterja major, linea intertrochanterica in labium laterale linea asperae. Mišica se usmeri navzdol v široko tetivo, ki delno poveže kito rektne mišice v skupno kite in se deloma pripne na stranski rob patele, tako da oblikuje lateralen retinakulum.

d) Vmesna široka mišica stegna, m. vastus intermedius, ki se nahaja na sprednji strani stegna med mm. vasti medialis et lateralis, neposredno pod m. rectus femoris. Ta mišica je najšibkejša med preostalimi glavami.

Izhaja iz sprednje površine stegnenice, začenši od linea intertrochanterica in se spušča navzdol (skoraj polovico svoje dolžine) v široko tetivo, ki se v svojem distalnem delu pridruži tetivi m. rectus femoris, ki se gibljejo v skupno kvadriceps tetivo.

Vse štiri glave mišice, ki tvorijo kvadriceps mišico stegna, pritrjene na različne dele pogačice, imajo vrečke na mestih pritrditve: a) subkutana vreča pred koleni, bursa subcutanea prepatellaris, leži v debelini hipodermisa, pred patelo; b) nadotlačna vrečka, bursa suprapatellaris: nahaja se pod tetivo kvadricepsa, nad pogačico; c) podkožna hipendična patelarna bursa subcutanea infrapatellaris; leži pred kostno vezjo; d) globoko nad patelarno vrečko, bursa infrapatellaris profunda: leži na pritrditvi patellarjeve kite na golenico in številne druge vrečke. Nekatere od teh vrečk lahko komunicirajo s votlino kolenskega sklepa.

Ukrep: mišica kvadricepsa, s skrčenjem vseh svojih glav, podaljša tele zaradi m. rectus femoris sodeluje pri upogibanju kolka.

Mišice kolenskega sklepa, m. rodu articularis, ploščato ploščo, ki sestoji iz več dobro definiranih snopov mišic, leži na sprednji površini stegna pod m. vastus intermedius. Mišica izvira iz sprednje površine spodnje tretjine stegnenice in se spušča pripne na sprednjo in stransko površino kapsule kolenskega sklepa.

Ukrep: zategne kapsulo kolena.

Biceps stegen

Vsebina

Začni Uredi

• Dolga glava: Išijasta tuberkuloza (skupna tetiva s semitendinozno mišico), sacroiliakalni vezi
• Kratka glava: srednja tretjina stranske ustnice grobe stegenske linije, stranski medmišični septum

Priloži urejanje

• Bočna površina glave fibule, stranski kondil golenice, fascija golenice

Inervacija Uredi

• Dolga glava: tibialni živci, L5-S2
• Kratka glava: skupni peronealni živci, S1-S2

Biceps femoris mišica (m. Biceps femoris) omejuje poplitealno lisico proksimalno in bočno. Biceps mišice stegna raztegne nogo v kolku in jo obrne navzven. Prav tako je močan pregib kolena iz pozicije podaljška in obrne golenico navzven. Ko je koleno upognjeno in je spodnji del noge pritrjen (npr. Zadnjica se premakne na stran, medtem ko sedi na klopi in če noge ležijo na tleh), ta mišica medialno vrti stegno na fiksni spodnji nogi. Pri poravnavanju ukrivljenega trupa mišica nagne medenico na zadnji strani, posredno poravnajo ledveno lordozo.

Lokacija in funkcija mišic stegna

Stezne mišice so največje v človeškem telesu. Njihova prožnost in obseg vplivata na telesno zmogljivost, težo, moč, telesno aktivnost, presnovo. Zdravje urogenitalnega sistema, sklepov medenice, stegen in kolen je odvisno od njihovega stanja. Poznavanje anatomije in funkcije stegenskih mišic bo omogočilo čas, da opazite težave pri njihovem delu.

Funkcije in struktura mišic stegnenice

Mišice stegna obsegajo stegnenico in so razdeljene v tri skupine:

Z veliko prostornino in dolžino opravljajo statične in dinamične funkcije. S svojo distrofijo je nemogoče hoditi, upogibati, odtrgati in dvigovati noge. Njihova bočna arterija, ki obdaja stegnensko kost, in spuščena arterija kolena dobavlja kri.

Zaradi krčenja mišic stegnenice lahko oseba:

• upogibanje nog, tek, skok, čepenje in stoli;
• zavrtite spodnjo okončino okrog navpične osi v 180 stopinjah;
• dvignite in podaljšajte nogo v vodoravni ravnini z razponom 270 stopinj.

V ta gibanja je vključen tudi kolčni sklep.

Pri proučevanju lokacije vsake mišice je bolj primerno, da z anatomskimi slikami in fotografijami preverite na uradnih medicinskih mestih.

Sprednja skupina

To večinoma vključuje tako imenovane upogibnike kolka - mišice, ki so usmerjeni v ta proces. Med njimi so kvadricepsi in mišice po meri.

Prilagojena mišica

Daje možnost za upogibanje golenice in stegna, sodeluje pri rotaciji stegnenice okončine na zunanji strani. Začetek mišice je na sprednji zgornji ilijačni hrbtenici in se konča s tetivo, ki se veže na golenico in na plašč veznega tkiva golenice.

Mišica se nahaja na poševnem vrhu navzdol in ima srednji prehod skozi sprednjo površino stegna. Na mestu pritrditve se tetiva mišičnega vlakna, združena z žilami tanke in polzobne mišice, oblikuje v trikotno vlaknasto lamelarno strukturo, imenovano površinska gosja noga.

Mišice s kvadricepsi

Ima največji volumen glede na preostala mišična vlakna. Njegova glavna funkcija je upogibanje boka. To je kvadriceps, ker je oblikovan iz štirih mišic:

V spodnjem delu stegnenice vse glave mišic ustvarijo eno tetivo, pritrjeno na površino golenice in pogačice.

Rektus femoris prihaja iz zgornjega dela črevesa preko acetabuluma. Med koščenimi površinami in mišičnimi vlakni je burza. Nadalje, mišica je usmerjena navzdol pred kolčni sklep in izstopa na stegensko ploskev med tenzorjem širokega veznega tkiva in sartikularno mišico. Konča s tetivo, ki se pripne na konico pogačice. Struktura mišičnega vlakna je prepletena. Upogibanje stegnenice je predvsem posledica tega.

Največja mišica kvadricepsa je lateralno široka. Njen vrh je pritrjen s tetivami na zgornji del stegnenice in na bočni medmišični septum. Spodaj je vključena v kite, ki je enaka za kvadriceps skupino, ki obdaja pogačico in se pridruži kosti golenice.

Bočna mišica stegna je odgovorna za lep videz zgornjega dela noge. Toda njegova glavna naloga je, da izravnamo ude v kolenu.

Vmesna široka mišica izvira na sprednji strani stegnenice. Združuje vrh patele in sodeluje pri nastajanju ene kvadricepove tetive. Pomaga raztegniti nogo pri kolenu, ko teče, skoči in čepi.

Še ena mišica, široka srednja mišica, je pritrjena na vrhu na intertrohanterični črti in srednji ustnik grebena in poteka po notranji strani stegna. Spodaj se povezuje s tremi drugimi glavami kvadricepsa. Drži, da se pogačica premika, ko je ud ukrivljen.

Nazaj skupina

To vključuje mišice, kot so:

• dva z glavo;
• semitendinentin;
• delno membranske.

Zadnji dve pripadata notranjim mišicam in sta v bližini velikega nastalega mišičnega elementa. Biceps mišice (bicepsi) stegna se nahajajo na strani in se pridružijo stranski mišici. Na nivoju zgornje meje spodnje stegnenice tretje, mišična vlakna odstopajo in omejujejo depresijo pod kolenom z različnih strani.

Biceps mišice

Kratka bicepsova glava je najprej pritrjena na sredino stegnenice. Dolgi sklep s semitendinozno mišico prihaja iz ishialne tuberkule in sakroilikalne vezi. Na meji spodnje tretjine stegna se razhajajo, dolga glava pa se združi s kratko glavo tetive. Pojavi se ob strani kolenskega sklepa za njo navzdol in se pridruži glavi kosti golenice.

Biceps se uporablja za podaljšanje kolka in upogibanje kolena z zavihkom. Od tega je odvisna hitrost vožnje in višina skokov.

Semitendinozne in pol-membranske mišice

Prvi se skoraj združi z dolgimi glavami stegnenice. Nato gre v tetivo, naslednja po hrbtu in strani artikulacije kolena, in je pritrjena na srednjo površino zgornjega dela golenice.

Semitendinozna mišica je odgovorna za podaljšanje stegna, upogibanje kolena z obračanjem golenice navznoter. Pol-membranske mišice pomagajo, da odvežemo stegno in upognemo spodnji del noge, ga obrnemo navznoter.

Njene dodatne naloge so izvlek kapsule kolenskega sklepa in zaščita sinovialnega tkiva pred ščipanjem. Prav tako se pripne na bedrnico s podaljšano plosko kito. Ta plošča se zožuje, spušča in se sredi stegna spremeni v mišičen trebuh. Nahaja se pred semitendinozivnimi mišičnimi vlakni in dolgo glavo bicepsa femorisa. Na ravni zgiba kolena, ki je spet spremenjena v plošči tetive, se pridruži golenici.

Medialna skupina

Večino mišične mase te podskupine pripisujemo aduktorjem. Tako imenovane stegenske mišice:

Potrebni so, da lahko oseba gre naravnost naprej, z njihovo pomočjo opravljajo različna dejanja na zgornjem delu noge, vključno z rotacijo.

Mišice tanke in grebene

Prvi se imenuje tudi ponudba. Odlikuje ga sploščena in podolgovata oblika. Nahaja se po celotni dolžini srednjega dela stegna. Pritrjena je s kratkim kitom na dno sramne fuzije in spodnjo vejo sramne kosti. Vezava tanke mišice se poveže z golenico.

Mišice zagotavljajo kolk in upogibanje noge s sočasno rotacijo navznoter.

Če je mišica izgubila prožnost, ni mogoče raztegniti noge.

Grebena mišica kratke in ploske oblike se začne od grebena in zgornje veje sramne kosti. Povezuje žile z območjem med majhnim nabodalom in grobo linijo. Mišice so vključene v upogibanje in spravljanje femoralnega dela noge v akcijo.

Velike, dolge in kratke mišice

Pojdite navzdol po poševni liniji sedeža in maternice z obsežnim območjem pritrditve v bližini odprtine za obturator.

Dolga mišica spominja na debelo trikotno ploščo. Kratek je tudi sploščen, širi se od dna. Pritrjeni so na zgornje konce sramne kosti, spodnji pa na notranji del stegnenice.

Ime »veliki adduktor« govori sama zase - mišice izstopajo med vsemi mišicami stegna srednje skupine z impresivnimi dimenzijami. Na vrhu je pritrjen na bedrnico medeničnega in pubisnega kosti. Dno mišice je zelo široko in je povezano z notranjim delom stegnenice praktično vzdolž celotne dolžine.

Mišična vlakna vodijo stegno, sodelujejo pri njeni fleksiji in raztezanju, nadzor pa se obrne navzven.

Značilnosti sosednjih mišic

Kvadratna, čeprav je stegna mišica, velja za zunanjo mišično mišico medenice. Njen vrh se nahaja na bedrnici. Kraj pritrditve je na vmesni greben stegnenice. Glavna naloga kvadratne mišice je vrtenje stegna navzven.

Obstajajo tudi ugrabitelji - vlakna, ki pomagajo odstraniti stegno. Razdeljeni sta v dve skupini:

1. Tisti, ki se nahajajo pred frontalno ravnino, ki gredo skozi sklepno središče (napenjalec širokega veznega tkiva, sprednji del glutealne in majhne glutealne mišice).
2. Postavljena za frontalno ravnino (zadnji del mišic zadnjice).

Femoralna in glutealna mišična vlakna sta anatomsko in funkcionalno kombinirana. Za ljudi, naravni gibi, v katerih te mišice delujejo v povezavi: squats, hoja, tek, upogibanje.

Anatomsko možne poškodbe stegenskih mišic

Razvoj femoralnih mišic je pomemben tako za moške kot za ženske. Na splošno je struktura mišičnega sistema pri obeh spolih enaka. Toda pri oblikovanju lepih reliefov morate pravilno razporediti tovor. Profesionalni trener, ki res razume človeško anatomijo, bo pomagal. Na primer, predlog za črpanje tricepsa stegna kaže na neprofesionalnost - na tem območju ni tricepsa.

Če želite izbrati zelo dobrega trenerja, je pomembno, da si predstavljate strukturo mišičnega sistema in njihovo funkcijo v telesu. Konec koncev, s samo-študija, lahko dobite poškodbo enega od stegnenice mišice.

Večina nezaščitenih mišic

Mišične poškodbe lahko razdelimo v dve podskupini: modrice zaradi neposrednega udara in posredne poškodbe zaradi prekomernega obremenjevanja femoralnih mišic. Najprej se poškodujejo tkiva kite in vezi. Tako kot mišična vlakna se lahko popolnoma ali rahlo pretrgajo.

Razlika med prvo in drugo vrsto škode je, da se v primeru neposrednega udara poškoduje trebuh mišice.

Pri podplutbah se pojavijo naslednji simptomi: huda bolečina, oteklina, oteklina na mestu poškodbe. Značilnost popolnega odmora je, da oškodovanec ne more izravnati noge, ga premakniti. Nad patelo se čuti krčenje mišic. V primeru nepopolnega zlomanja noge boli, da se premakne, vendar je to mogoče. Raztrganje tetive lahko povzroči hemarthrosis - krvavitev v kolenskem sklepu.

Najpogosteje so zadeti kvadricepsi in mišice adduktorja. Zaradi svoje anatomske strukture so v nevarnosti večjih poškodb kot drugi elementi mišičnega kompleksa stegna.

Mišica kvadricepsa je običajno poškodovana zaradi udarcev na sprednjem ali lateralnem delu stegnenice zaradi kosti za njim.

Znaki poškodbe kvadricepsa:

• hude bolečine v mišicah kvadricepsa in adduktorskih mišicah;
• otekanje in otekanje poškodovanega območja;
• zmanjšanje motorične amplitude kolčnih in kolenskih sklepov.

Ko zlomite mišična vlakna kvadricepsa, bo bolečina neznosna, motorična funkcija se izgubi. To ni mogoče samo zaradi športnih obremenitev, ampak tudi zaradi običajnega padca.

Skupina tveganja

Verjetnost poškodb se poveča v starosti 35–45 let zaradi degenerativnih sprememb, povezanih s starostjo. Tetive in mišična vlakna postanejo manj elastična in trajna. Hkrati pa ljudje živijo aktivno in ne skrbijo sami za sebe.

Če ima oseba sistemsko bolezen, se lahko poškoduje, če se poškoduje, na obeh straneh - levo in desno. Tisti, ki imajo resne težave z ledvicami, sladkorno bolezen, protin, so ogroženi. Včasih celo neprevidno gibanje brez padca ali vpliva povzroči dvostransko škodo.

Da bi se izognili poškodbam, je pred fizičnim naporom potrebno zmerno ogrevanje. Brez celovitega ogrevanja, bo trening moči ali delo v državi vodilo do hitre obrabe ali celo do razpada mišičnih vlaken. Ostre intenzivne obremenitve femoralnih mišic samo škodujejo. Delujejo optimalno varčno in zahtevajo reden počitek.

Anatomija stegenskih mišic

Stegno - začetna noga. Omejeno na skupine:

• ingvinalni (zgoraj);
• zadnjico (zadaj);
• linijo, pogojno izvedeno 5 cm nad pogačico ali pape (spodaj).

Stegne mišice so ena največjih mišic v človeškem telesu. Nosijo breme vzdrževanja telesa, zagotavljajo možnost njegovega gibanja v prostoru.

Mišična tkiva femoralne regije so razdeljena v več skupin:

1. sprednji (fleksor);
2. nazaj (ekstenzorji);
3. sredededialni (vodilni femoralni).

Anatomska struktura in inervacija območja je kompleksna. To daje priložnost za uspešno izvajanje motoričnih funkcij.

Struktura in lokacija mišičnih vlaken je medicinska topologija.

Mišični kanali

V mišicah obravnavanega območja, med listi široke fascije - površinsko in globoko - je femoralni kanal. V njej sta dve luknji:

1. Zgornji del prehaja skozi široko srednjo mišico in dolg adduktor, njegov spodnji konec pa je povezan s spodnjo odprtino aduktorja.
2. Spodnja (globoka) je usmerjena v notranjost dimeljskega ligamenta, ločena je od spredaj, zunanja femoralna vena in začesana vena.

Skozi njih potekajo občutljiva živčna vlakna in velike krvne žile (femoralna vena, arterija z istim imenom in safenski živci).

Skupina prednjih stegenskih mišic

Na sprednji strani stegna so ekstenzorske mišice (ekstenzorji). Njihova glavna naloga - ravnanje udov.

Mišica kvadricepsa stegen

Sinonim za to mišico je kvadriceps. Nahaja se na sprednji površini in ima videz zapletenega vlakna, ki ga sestavljajo štiri mišice:

V anteriorni skupini imajo vsa tkiva ločene glave, ki so združene v eno samo tetivo, ki se spušča. Pojavi se do stegnenice in se pridruži pateli. Pod kolenom se izteka v vezni čep, se razteza do spodnjega dela noge in je pritrjen na krožno srce.

Funkcija kvadricepsa vključuje podaljšanje stegna in spodnjega dela noge v kolenskem sklepu.

Lateralna mišica kolka

Zapre zunanji bočni del stegna (sega od kolka do kolena) in je vključen v kvadriceps. Zagotavlja zmožnost izravnati nogo, delati skvot.

Medialna široka mišica

Prihaja iz grobe stegenske linije. Ima videz debelega in ploskega mišičnega vlakna, ki se razteza vzdolž območja stegnenice za njim. Spodnji konec gre naprej do kolenskega sklepa.

Zahvaljujoč delovanju medialne skupine stegenskih mišic je mogoče skakati, čepiti, izvajati napade nog v vse smeri.

Srednja široka mišica kolka

Tanka plošča, ki ločuje stranske in medialne mišice in je prekrita z njimi. Nad njim je pravokotna mišica.

Služi za opravljanje funkcije, podobne tisti, ki je značilna za prejšnje mišice.

Ravna mišica stegna

Najdaljša v skupini, zapre vse druge mišice. Na vrhu je povezan z masivno medenično kostjo, na dnu pa je pritrjen na patelarno kito. Dobro se razprostira na udih, oblikuje njegov obseg.

Zaradi tega vlakna lahko oseba skoči, čepi, dvigne in potegne noge do telesa. Z njim vzdržujte ravnotežje.

Prilagojena mišica

Ozka mišica v obliki traku se razprostira diagonalno od zunaj kolčnega sklepa do notranjosti kolena. Dolžina elementa ne presega 50 cm in prispeva k upogibanju noge na stegnu in njenem približevanju želodcu, ugrabitvi in ​​rotaciji, upogibanju v kolenskem sklepu.

Mišice obravnavane skupine prekrivajo zgornjo površino stegna in so odgovorne za opravljanje ene od najpomembnejših nalog - ravnanje okončine v kolenu.

Mišice na zadnji strani stegna

Izvirajo iz golenice, ki leži pod mišico gluteus maximus, v spodnjem delu so povezane z aduktorjem. Nato pa je njihovo nadaljnje ločevanje.

Biceps stegen

Začne se od bedrnice. Za njim se razteza vzdolž celotne dolžine zadevnega območja, ima videz vretena. Sestavljen je iz dveh glav:

1. dolga - na vrhu povezana z ishialno gomoljo;
2. kratek - pritrjen na spodnji del noge.

Bicepsova mišica omogoča upogibanje uda v kolenskem sklepu, pomaga ohranjati ravnotežje.

Semitendinozna mišica

Povleče se navzdol do kolena, na koncu se zoži, premakne na sredino. Pomaga poravnati nagnjeni element, da umakne nogo v stegno.

Poluponevchataya mišice

Dolga je in ploska, teče nazaj po notranjem delu stegna, začetni konec je povezan z medenično kostjo, konča se pri različnih fascijah mišičnega tkiva golenice. Opravlja iste funkcije kot prejšnje.

Mišice notranjega stegna

Anatomija stegenskih mišic adduktorja je kompleksna. Te mišice so vlakna, ki služijo, da prinesejo masivno kost stegna notri. Sodelujte pri vseh gibanjih, povezanih z dvigom in upogibanjem udov. Razmislite o elementih, ki pripadajo tej skupini.

Tanka mišica

Dolga, kot trak. Nahaja se na vrhu vseh drugih mišičnih elementov, ena stran je povezana s sramno kostjo, druga - s golenico. Sodeluje pri podaljšanju in rotaciji spodnjega dela noge.

Glavnikova mišica

Začne se v sramnem predelu in se razteza do sredine stegna. Vpleten pri hoji, teku, čepih.

Kratka mišica adduktorja

Ravna, se razteza od pubisa do stegnenice (BC).

Velika mišica

Najbolj masiven v tej skupini, zapolnjuje notranji prostor femoralne regije. Povezuje se s sramno kostjo in bedrnico na enem koncu, pri čemer je BC znotraj - druga.

Dolgo vodi

Sploščen in masiven. Zapusti medenico, gre na notranji srednji del BC. Prispeva k izvajanju enakih fizičnih dejanj kot drugi elementi te skupine.

Mišice zunanjega stegna

To vključuje eno veliko mišico, katere struktura in funkcije so opisane spodaj.

Široko cedilo za kolke

Oblate in potegnejo mišična vlakna, ki omogočajo obračanje stegna in potiskanje naprej. Na začetku je povezan s sprednjo stransko hrbtenico, na koncu preide v dolgo tetivo in se vleče v srednji del obravnavanega območja.

Mišice zagotavljajo popolno telesno aktivnost okončine, določa okroglost femoralne regije.

Spodnje okončine igrajo ključno vlogo pri zagotavljanju normalnega življenja. Zaradi uspešnega izpolnjevanja svojih funkcij se telo giblje v prostoru, ohranja ravnotežje, človek lahko običajno obstaja v družbi.

Anatomska struktura nog je kompleksna. Zaradi skladne interakcije vseh mišičnih in živčnih vlaken imajo sposobnost izvajanja različnih vrst gibov.

Proučevanje značilnosti strukture stegenskih mišic omogoča zdravnikom, da kompetentno in uspešno izvedejo kompleksne kirurške posege, operativno vzpostavijo integriteto okončine in nadaljujejo svoje motorične sposobnosti.

Biceps stegen

musculus biceps femoris

vsaka od dveh glav ima svoj začetek

aa circumflexa femoris medialis, perforant, poplitea

dolga glava - iz tibialnega živca (lat. n. tibialis) in n.ischiadicus (S_I-S_II), kratka - iz n.peroneus communis in n.ischiadicus (L_IV—L_V; S_I))

raztegne bok, upogne spodnjo nogo

Biceps mišice stegna (lat. Musculus biceps femoris) je mišica kolka hrbtne skupine.

Nahaja se na stranskem robu zadnjega dela stegna. V mišicah sta dve glavi - dolgi in kratki. Dolga glava (lat. Caput longum) se začne od bedrnice z majhno plosko tetivo; kratka glava (lat. caput breve) - od stranske ustnice grobe linije vzdolž spodnje polovice stegna [1].

Obe glavi, ki se povezujeta, tvorita močan trebuh, ki se spušča v dolgo ozko tetivo. Slednji, zaokrožen za stranskim epikondilom, je pritrjen na glavo fibule. Del snopov, usmerjenih vodoravno, je pritrjen na rob zgornje sklepne površine fibularne kosti, del, ki je rahlo navzdol, je vtkana v fascijo golenice [1].

Funkcija

Ker se mišice hrbtne skupine stegenskih mišic raztezajo preko dveh sklepov, s fiksno medenico, delujejo skupaj, upogibajo spodnjo nogo v kolenskem sklepu, podaljšajo stegno in z okrepljeno spodnjo nogo izdelajo razširitev telesa skupaj z gluteus maximus. Ko je koleno upognjeno, iste mišice obrnejo golenico, zožijo se posamično na eni ali drugi strani. Biceps mišice stegna se vrti v smeri navzven [2].

Mišična stegna. Struktura in funkcija.

Mišice bokov so največje mišice človeškega telesa. Splošna fizična oblika športnika, njegova teža, indikator moči v različnih gibih, hitrost presnove je odvisna od njihove moči in mase. Vpliv dobro razvitih mišic kolkov na zdravje urogenitalnega sistema, kolčnih in kolenskih sklepov je nesporno. Zato je smiselno temeljito razumeti strukturo in delovanje mišic bokov. To vam bo dalo globlje razumevanje bistva vaj, ki se izvajajo v dvorani.

Mišice sprednjega dela stegna

Kvadriceps (kvadriceps femoris)

Kot že ime pove, mišica sestoji iz štirih delov (svežnjev), imenujemo pa jo tudi kvadricepsi. Za mnoge ljudi lahko manjka ena od mišic (anatomska variacija).

Glavna funkcija vseh delov mišice kvadricepsa je podaljšanje noge na kolenu in upogibanje boka (približevanje kolku v želodec).

Bočna široka mišica stegna (m. Vastus lateralis)

Največji od vseh mišic bokov. Ravna, enokrožna mišica, od katere je odvisna okroglost stranskega dela stegna.

Nahaja se na strani stegna in prihaja na sprednji del stegna v kolenu. Zgornji konec je pritrjen na stegnenico kolčnega sklepa. Nižje - do pogačice in golenice.
Vrh pokrit s široko fasijo stegna (dolga ploska tetiva na strani stegna, ki povezuje mišice medenice in spodnjega dela noge).

Glavna funkcija bočne široke mišice stegna:

poravna nogo (poravna nogo pri kolenu)

Quadriceps femoris sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga odstopi pri kolenu.

Medialna stegenska mišica (m. Vastus medialis)

Debela ploska mišica se nahaja na notranji strani stegna in vstopa v prednji del stegna blizu kolena. Ta mišica oblikuje zaobljeno blazino na notranji strani kolena, še posebej opazno, ko sedite.

Zgornji konec mišice je pritrjen po celotni dolžini (na notranji strani) stegnenice, spodnji pa oblikuje podporno ligamento patele.

Glavna funkcija srednje široke mišice stegna:

Podaljša golenico (podaljšanje noge v kolenu)

M. vastus medialis sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih je noga na kolenu nezadostna.

Vmesna široka mišica stegna (m. Vastus intermedius)

To je ravna lamelarna mišica, ki se nahaja med stranskimi in medialnimi širokimi mišicami stegna. Skrit pod njihovimi robovi in ​​vrh je pokrit z ravno mišico stegna (glej spodaj).

Zgornji konec mišice je pritrjen na stegnenico v predelu kolčnega sklepa, spodnji del pa je vključen v tvorbo patelarne kite.

Glavna funkcija vmesne široke mišice stegna:

Podaljša golenico (podaljša nogo v kolenu)

M. vastus intermedius sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges, in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga iztegne v kolenu.

Hrbtna mišica (m. Rectus femoris)

Dolga vretenasta mišica, ki se nahaja na sprednji strani stegna nad vsemi drugimi mišicami kvadricepsa. Zgornji konec mišice je pritrjen na medenično kost (spodnji sprednji alijačni hrbtenici nad acetabulumom), spodnji pa je vpleten v tvorbo kolenskega vezi.
Ta mišica je izjemna, ker ni pritrjena na stegnenico. Je jasno vidna na sprednji strani stegna, kar določa njegovo zaobljenost.

Glavne funkcije mišic rektumne femoris so:

Fleksija kolka (privijanje stegna do želodca)

Podaljšanje noge (podaljšanje noge na kolenu)

M. rectus femoris je vpleten v gibanje, kot je tek, skakanje, ohranjanje ravnotežja telesa, čepenje, vlečenje nog na telo. Aktivno deluje v povezavi z mišicami tiska pri izvajanju vaj za njegov razvoj. Je sestavni del jedrne mišice. Kaj je kor?

Krojaška mišica (m. Sartorius)

Je ozka trakasta mišica dolga do 50 cm, ki poteka diagonalno od zunanjega dela kolčnega sklepa do notranjega dela kolenskega sklepa. Mišica se nahaja na vrhu drugih mišic sprednjega dela stegna in je jasno vidna z zmanjšano vsebnostjo podkožne maščobe.

Zgornji konec mišice je pritrjen na kosti medenice (zgornji prednji alijačni hrbtenici aliumije), spodnji del pa na golenico (golenico). Nenavadno je, da ta mišica ni vpletena v podaljšanje noge na kolenu, čeprav se nanaša na kvadriceps.

Glavne funkcije krojaške mišice:

Fleksija kolka (privijanje stegna do telesa)

Nagnite se in obrnite bok

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. Sartorius je vpleten v gibanje, kot je tek, hoja, upogibanje nog v kolenih, vlečenje bokov proti telesu, vrtenje bokov. Zato izvajate vaje, pri katerih se teža premaga z upogibanjem nog na kolenu, pa tudi z upogibanjem kolka (potegnete ga do telesa), prav tako pa razvijete to mišico.

Mišice na zadnji strani stegna

Skupaj se te mišice imenujejo biceps kolka. Te mišice določajo obliko hrbta stegna, njegovo zaobljenost. Delno vplivajo tudi na polnjenje prostora med stegna.

Biceps femoris mišica (m. Biceps femoris)

Dolga, vretena mišica, ki se razteza čez zadnji del stegna. Sestavljen je, kot že ime pove, dveh glav: dolgih in kratkih. Dolga glava je pritrjena na zgornji konec ishialne gomile medenične kosti, spodnja glava pa na golenico. Kratek zgornji del je pritrjen na zadnjo površino stegnenice, spodaj - na golenico.

Glavne funkcije biceps femoris:

Fleksija za golenico (upogib kolena)

Podaljšanje kolka (umik kolka ali ravnanje telesa iz položaja nagiba)

Telesno ravnovesje

M. biceps femoris aktivno sodeluje pri upogibanju nog, pri vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljšku telesa s položaja nagiba.

Pomanjkanje fleksibilnosti in moč bicepsa kolka je pogosto vzrok za bolečine v hrbtu, slabo držo, težave s kolenskimi sklepi.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Dolga ploska, zožena mišica leži medialno (bližje sredini telesa) glede na biceps mišice stegna. Zgornji del mišice je pritrjen na bedrnico medenične kosti. Spodaj - do golenice (golenice).

Glavne funkcije semitendinozne mišice so:

Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. semitendinosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.

Semimembranska mišica (m. Semimembranosus)

Dolga ploska mišica se nahaja v zadnjem notranjem delu stegen. Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenične kosti. Spodnji konec - na različne dele mišic noge golenice in fascije.

Glavne funkcije semimembranske mišice:

Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. semimembranosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.

Mišice notranjega stegna

Te mišice se na splošno imenujejo aduktorji. Njihova glavna funkcija je, da prsni koš prinese notranjost.

Tanka mišica (m. Gracilis)

Dolga, podobna mišici, ki se nahaja na vrhu vseh drugih mišic na notranji strani stegna. Njegov zgornji del je pritrjen na sramno kost, dno - na golenico (golenico).

Glavne funkcije tanke mišice:

Pripeljava boka (privleči ga)

Upogibanje noge (upognite nogo pri kolenu)

Vračanje golenice v notranjost

M. gracilis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Mišica glavnika (m. Pectineus)

Ravna mišica je z zgornjim delom pritrjena na sramno kost, spodnji del pa na notranjo stran sredine stegnenice.

Glavne funkcije grebena:

Pripeljava boka (privleči ga)

Fleksija kolka (privlači bok v telo)

M. pectineus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Dolga adduktorska mišica (m. Adduktor longus)

Ploska maščoba. Pritrjena z zgornjim koncem v sramno kost in spodnji konec na notranji del sredine stegnenice.

Glavne funkcije dolgih adduktorskih mišic:

Pripeljava boka (privleči ga)

Stegno se izkaže

M. adductor longus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.

Kratka mišica adduktorja (m. Adductor brevis)

Ravna, navzdol razširljiva mišica. Pritrjena z zgornjim koncem na zunanjo površino telesa in sramno kost. Spodnji (širok konec) - na notranji del stegnenice.

Glavne funkcije kratkega adduktorja so:

Pripeljava boka (privleči ga)

Fleksija kolka (zategne bok proti telesu, ga premakne naprej)

M. adductor brevis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Velika adduktorska mišica (m. Adductor magnus)

Največja mišica adduktorja, ki s svojo prostornino določa stopnjo polnjenja prostora med stegna. Slika prikazuje pogled od zadaj.

Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenice in sramne kosti. Spodnji (zelo podaljšan konec) je pritrjen v notranjem delu stegnenice skoraj po celotni dolžini.

Glavne funkcije velikih adduktorskih mišic:

Pripeljava boka (privleči ga)

Obrnite stegno navzven

Notranji nosilci so vpleteni v podaljšek stegna (vodijo ga nazaj in podaljšek telesa iz nagiba)

M. adductor magnus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.

Mišice zunanjega stegna

Napetost široke opornice kolka (m. Tensor fascia latae)

Na splošno je to edina mišica, razen mišic zadnjice, ki sodeluje pri ugrabitvi stegna.

To je ploska podolgovata mišica, ki se zožuje navzdol. Zgornji konec je pritrjen na sprednji del hrbtenice Ilium, spodnji del te mišice pa preide v široko fasijo stegna - dolga tetiva, ki se razteza do golenice. Dobro razvita stranska površina v medenični regiji daje prijetno okroglost.

Glavne funkcije širokega napenjalnika so:

Raztezanje široke fascije stegna (ki je potrebno za normalno delovanje nog pri hoji in teku)

Krepitev kolenskega sklepa zaradi napetosti široke fascije stegna

M. tensor fascia latae je aktivno vključen v hojo, tek, izvajanje vaj na eni nogi.

No, in končno je vredno reči. da so mišice bokov in mišic zadnjice anatomsko in funkcionalno povezane. Za osebo so značilni takšni gibi, v katerih te mišice delujejo v snopu: hoja, tek, čepenje in ovinki. Praviloma so vaje za razvoj nog odlične in razvijajo zadnjico.

Človeške stegenske mišice

Za mišice stegna določimo mišice, ki tvorijo relief tega področja okončine in opravljamo funkcije upogibanja-podaljšanja noge v kolenskih in kolčnih sklepih. Te mišice se začnejo na proksimalnem koncu stegnenice ali kosti medeničnega pasu; konča na proksimalnih koncih kosti golenice. Te mišice so tradicionalno razdeljene v tri skupine: sprednji, zadnji in medialni.

Sprednja skupina (ekstenzorji)

• mišice po meri
• pravokotna mišica kolka
• stranska široka mišica stegna
• mišice stegna
• srednja stegenska mišica
• kvadricepsi

Zadnja skupina (fleksorji)

• stegno
• pol-membranske mišice
• semitendinosus

Medialna skupina (adduktorji)

• vitke mišice
• okrogle mišice
• dolga adduktorska mišica
• kratka adduktorska mišica
• velika adduktorska mišica

Nadalje, v skladu s splošno shemo mišičnega sistema vretenčarjev, se te mišice upoštevajo, odvisno od položaja v procesu ontogeneze in filogeneze, kot hrbtna in ventralna. V tem primeru se pri ljudeh začetne hrbtne (hrbtne) mišice premaknejo na sprednjo (ventralno) stranico okončine (in v skladu s tem obratno); takšen paradoks je povezan s pokončnim hodom človeka in naslednjim iz te spremembe položaja telesa v prostoru glede na sesalce in druge štirinožne vretenčarje. Med mišicami medeničnega obroča so tu upoštevane zgornje, kratke in velike adduktorske mišice.

Hrbtne mišice

Krojaška mišica (musculus sartorius)

Začne se od zgornje prednje ilijačne hrbtenice, se razprostira poševno vzdolž sprednje ploskve stegna in se veže na cevastost golenice in fascijo golenice. Z mišicami se ta mišica odpove golenice in stegna, zatre tudi stegno. Njegovo delovanje uravnavajo femoralni živci, kri se dovaja skozi veje mišic femoralne arterije, padajoče arterije kolena in bočne arterije, ki se ovijajo okoli stegnenične kosti.

Prsna mišica stegna (musculus biceps femoris)

Začne se na spodnjem sprednjem sprednjem aliaičnem delu hrbtenice, kakor tudi na delu zgornjega dela kosti, ki se nahaja nad acetabulumom, po katerem preide pred sklep in gre na površino stegna. V distalni tretjini stegna, ki se združuje z drugimi mišicami, gre v mišico kvadricepsa stegna.

Bočna mišica kolka (musculus vastus lateralis)

Začne se na proksimalnem koncu stegnenice - proksimalni del medtrohanterne linije, glutealna tubusnost, groba stegna stegna. V distalni tretjini stegna, ki se združuje z drugimi mišicami, gre v mišico kvadricepsa stegna.

Medialna stegenska mišica (musculus vastus medialis)

Začne se na distalnem delu intertrohanterične črte in na srednjem robu grobe linije. V distalni tretjini stegna, ki se združuje z drugimi mišicami, gre v mišico kvadricepsa stegna.

Vmesna široka mišica stegna (musculus vastus intermedius)

Začne se na sprednji in bočni površini stegnenice, na stranski strani grobe linije. V distalni tretjini stegna, ki se združuje z drugimi mišicami, gre v mišico kvadricepsa stegna.

Mišica kvadricepsa stegna (musculus quadriceps femoris)

Začne se v distalni tretjini stegnenice z združevanjem ravnih in treh širokih mišic, nato pa je pritrjena na golenico golenice, pa tudi na vrh in bočne robove patele, distalno od katerega se nadaljuje del tetive kot patelast ligament.

Krčenje širokih mišic stegna vodi do podaljšanja noge v kolenskem sklepu, rektusne mišice stegna in poleg tega upogiba kolk na kolčnem sklepu. Mišica kvadricepsa je inervirana s femoralnim živcem in kri poteka skozi globoko femoralno arterijo in femoralno arterijo.

Ventralne mišice

Biceps stegna (musculus biceps femoris)

Sestavljata dve glavi - dolgi in kratki. Dolga glava (caput longum) se začne na zgornji medialni površini ishiadičnega gomolja in na sacro-cuspid ligamentu, kratki glavici (caput breve) na stranski strani grobe linije in zgornjem delu lateralnega epikondila. V distalni tretjini stegna se obe glavi združita v skupno tetivo in se spustita do posterolateralne strani kolenskega sklepa, kjer sta pritrjeni na glavo golenice in zunanjo površino lateralnega kondile golenice; del žarkov se nadaljuje v fascijo noge.

Krčenje biceps femoris vodi do podaljšanja kolka v kolku in upogibanja spodnjega dela noge v kolenskem sklepu; upognjen v kolenskem sklepu z mišično krčitvijo supiniruet. Mišično aktivnost regulirajo veliki tibialni živci in skupni peronealni živci, mišica je oskrbljena s krvjo skozi prodorne arterije in medialno arterijo, ki obdaja stegnenico.

Semitendinozna mišica (musculus semitendinosus)

Začne se na bedrnici, blizu dolge glave bicepsične mišice, od koder sledi posteriorni medialni vidik kolenskega sklepa in se pripne na srednjo površino proksimalnega dela kosti golenice. Ko se skrči, raztegne stegno in upogne golenico in upogne skrčeno golenico. Inervira ga tibialni živčni sistem, ki ga dovaja prebadna arterija.

Poluponeprovataya mišice (musculus semimembranosus)

Začne se na bedrnici s plosko kito, ki se razteza navzdol in na ravni sredine stegna, prehaja v trebuh, se nahaja pred semitendinozno mišico in dolgo glavo bicepsa. Na ravni kolenskega sklepa se trebuh znova preide v tetivo, ki je pritrjena na posteriorno stransko površino medialnega kosti golenice; potem je ta kita razdeljena na tri svežnje, ki tvorijo globoko gosko stopalo.

Ko se mišica skrči, mišica raztegne bok in upogne spodnji del noge; prodira upognjen golen. Mišica tudi izvleče kapsulo kolenskega sklepa in ščiti sinovialno membrano pred ščipanjem. Mišica je inervirana s tibialnim živcem; kri pride skozi prebodne arterije, poplitealno arterijo, pa tudi arterijo okrog stegnenice.

Mršava mišica (musculus gracilis)

Oblika je ploska in dolga, na površini pa se nahaja na srednji strani stegna. Začne se na spodnji polovici pubične simfize in spodnji veji sramne kosti, pritrjeni na medialno površino proksimalnega dela golenice. Točka te mišice raste skupaj s tetivami krojaških in pol-tendinoznih mišic, pri tem pa nastane trikotna plošča - površinska gosja noga (pes anserinus superficialis), pod katero se nahaja vreča gosjega stopala (bursa anserina).

Z zožitvijo mišice sodeluje pri zategovanju stegna in upogibanju spodnjega dela noge, kot tudi pri pronaciji spodnjega dela noge. Njegovo delovanje regulira obturatorni živac, kri teče skozi obturator, femoralno in zunanjo genitalno arterijo.

Dolga adduktorska mišica (musculus adductor longus)

Ima trikotno obliko in se začne na zunanji površini sramne kosti, od koder se spušča in bočno, pritrjena na srednji rob grobe linije stegna med pritrdilnimi točkami velike mišice adduktorja in medialno široko mišico kolka. Mišice so vključene v adukcijo, upogibanje in supinacijo stegna. Inervira ga obturatorni živac, kri se zbira skozi arterijo obturatorja, globoko femoralno arterijo in zunanjo genitalno arterijo.