bolečine v nogah pri nagibanju naprej.

Ko se nagibam naprej, vlečem telečje mišice in na notranji strani kolen. Občutek je, kot da se vlečejo strune. S prstom komajda dosežem tla. V 41. letu starosti so se začele manifestirati nekdanje športne dejavnosti? Hvala za prej. Povej mi, kateri zdravnik naj me kontaktira.

Alexey Korolev (Novorossiysk)

na napravi naredimo magnetno resonančni tomogram ledvene hrbtenice z magnetno poljsko jakostjo najmanj 1 Tesla.

Klinika zdrave hrbtenice "Stayer"

Glej tudi

Smo v družabnih omrežjih

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

Bolečine v spodnjem delu hrbta pri nagibanju naprej.

Bolečine v hrbtu preganjajo mnoge ljudi, zlasti tiste, starejše od 40 let. Večinoma se ljudje pritožujejo zaradi bolečin v ledvenem delu. Njen značaj je drugačen, od vlečenja do bolečin, od stalnega do ostrega in kratkotrajnega. Vsak tip takih občutkov kaže glavni razlog za njegovo pojavljanje.

Pojavnost neugodja pri upogibanju prav tako kaže na prisotnost nekaterih bolezni hrbtenice in ne le. Malo ljudi gre pri zdravniku takoj po pojavu neprijetnih občutkov v hrbtu, ko se upogne naprej. Nekateri trpijo, dokler se neugodje poslabša. Čeprav je pravilna odločitev, da potovanje k zdravniku takoj po nastopu bolečine.

Možni vzroki

Ne vedno imajo ljudje možnost, da se pravočasno posvetujejo z zdravnikom. Življenjski slog vam včasih preprečuje, da bi posvetili ustrezno pozornost svojemu zdravju. Vendar je to povsem napačno. Ker so vzroki za bolečine v hrbtu pri nagibanju naprej lahko različne bolezni.

Bolečina v spodnjem delu hrbta je drugačne narave. Ko se nagiba naprej, govori o:

• radikulitis;
• miozitis;
• premik ledvenih vretenc;
• kila;
• bolezni ledvic;
• poškodbe;
• metastaz pri raku.

Možni simptomi bodo pomagali določiti točen vzrok bolečine v hrbtu pri nagibanju naprej. Glede na naravo in lokacijo neugodja bo zdravnik lahko poslal osebo, ki bo diagnosticirala in določila natančno diagnozo.

Po naravi bolečine so razdeljeni na vrste:

• Primarni. To se zgodi zaradi poškodbe mišično-skeletnega tkiva ali zaradi sprememb v hrustančnem tkivu.
• Sekundarno. Ponavadi je povezan z učinki poškodb, zlasti v hrbtenici. Poleg tega lahko kaže na okužbo v ledvicah ali simptome prisotnosti onkologije. To še posebej velja za občutke, ko se nagibamo naprej.

Vsaka vrsta govori o določenem primeru. Natančen vzrok neugodja pri specialistu za ledveni del.

Poškodbe mišično-skeletnega sistema

Če ima oseba bolečine v hrbtu po upogibu naprej, to lahko pomeni, da njegove mišice niso pripravljene, oslabljene in se z določeno fizično aktivnostjo odzovejo na gibanje z neprijetnimi občutki. Še posebej to velja za ljudi, starejše od 50 let, in tiste, ki vodijo sedeči način življenja. Mišice se navadijo na eno pozicijo, z nenadno spremembo ali nagibom, še posebej naprej, pa pride do močnega nelagodja.

Bolečina ni le v spodnjem delu hrbta. Z nekaterimi težavami se razteza do repne kosti, pasu in zadnjice. Takšen simptom najpogosteje kaže na morebitno togost mišic. V tem primeru mora oseba, po posvetovanju z zdravnikom, v odsotnosti kontraindikacij, začeti v telovadnici ali pa vsaj redno telovaditi, da bi okrepila in podprla mišični steznik.

Prav tako se zgodi, da ko se vretenca premaknejo v določeno območje, oseba čuti bolečine v hrbtu. Glede na lokalizacijo občutkov pravijo o prisotnosti ali odsotnosti nekaterih bolezni. Tako se na primer pri osteohondrozi hrbtenice pogosto pojavijo bolečine v hrbtu in ne nujno pri upogibanju. So tudi z dolgim ​​stanjem ali hojo.

Travmatske poškodbe in zlomi se lahko kažejo tudi v poznejšem nelagodju v ledvenem delu in drugih delih hrbtenice. Menijo, da bolečine pri upogibanju naprej kažejo na poškodbe vretenc. Osteohondroza se kaže v deformaciji medvretenčnega prostora in samih diskov in povzroča hude nelagodje tudi v mladosti.

Ne samo poškodbe kostnega tkiva povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta pri upogibanju naprej. Hipotermija prispeva tudi k pojavu ostrih in zmernih bolečin. V tem primeru se lahko bolečine pojavijo nenadoma, z nenadnim gibanjem ali rotacijo telesa, lahko pa je tudi monotono in dolgotrajno.

Degenerativne distrofične patologije

Degenerativno-distrofični procesi v hrbtenici se lahko pojavijo ne samo pri odraslih, ampak tudi v mladosti. Veliko ljudi se ne sooča s takšnim problemom do starosti, nekateri pa že v starosti 15 let trpijo zaradi neprijetnih občutkov v hrbtu. Vse to govori o razliki v življenjskem slogu ljudi, pa tudi o prisotnosti kakršnih koli spremljajočih bolezni.

Ta patologija se kaže, zaradi katere pride do degeneracije hrbtenice, hrustanca in vlaken, ki mora biti vedno v stabilnem stanju. S tem problemom oseba čuti ostro bolečino pri upogibanju naprej ali nazaj. Tudi hrbtenične patologije se kažejo v obliki bolečine, pogostih ali celo vztrajnih bolečin pri hoji, stajanju za daljše časovno obdobje ali sedenju v enem položaju.

Če mišice osebe niso dovolj močne, imajo vretenca celotno težo telesne teže. Potem so težave. Diski se začnejo krčiti, hrbtenica se postopoma skrči in prostor med diski se zmanjša. Zaradi tega obstajajo nekatere bolezni, kot je osteohondroza. Vključevanje celic lahko oslabi zaradi nezadostne prehranske in hrustančnosti. To je tudi posledica prekomernega stiskanja vretenčnih diskov in kršitve prostora med njimi.

Takšni patološki procesi povzročajo hude bolečine v hrbtu pri nagibanju naprej, nazaj ali vstran.

Infekcijske vnetne procese

Vnetni procesi pogosto vodijo v bolečine v spodnjem delu hrbta. Med njimi so epidurit, spondilitis. Bolečine pri takšnih boleznih so posledica zmanjšanja gostote kosti in deformacije hrbtenice.

Ko vnetje epidurita nastopi gnojno vlakno, kar je posledica številnih dejavnikov. Te vključujejo:

• spinalna tuberkuloza;
• poškodbe;
• kila;
• okužbo;
• avtoimunske bolezni.

Epidurit je več vrst. Najpogosteje se pojavlja ne samo v ledvenem delu, ampak lahko prizadene tudi druge dele hrbtenice.

Spondilitis je kronična bolezen in se pojavi zaradi porazov bakterij na določenem območju. V tem primeru je bolezen precej huda, saj ima pogosto nenamerne posledice. Pri tej bolezni se oseba počuti pekočimi bolečinami v hrbtu, pojavlja se visoka temperatura, nad 38 stopinj, in pojavlja se slabša občutljivost okončin, zlasti nižjih.

Če v zgodnji fazi prepoznate infekcijsko-vnetne procese, je zdravljenje mogoče. Obrnite se na zdravnika, ki vam bo predpisal potrebne teste in diagnosticiral bolezni.

Epidurit

Epidurit je kronična bolezen. Pojavi se kot posledica okužbe ali avtoimunskih reakcij telesa. Če ni pravočasnega zdravljenja, povzroča zelo resne posledice, vključno z okužbo v možganih.

Vzrok bolezni je okužba v epiduralni regiji hrbtenjače. Dejavniki, ki vplivajo na pojav bolezni, so naslednji:

• kila;
• alergija;
• tuberkuloza;
• degenerativne patologije;
• tonzilitis;
• patologija v ginekologiji;
• poškodbe hrbta.

Bolezen se pojavi v vsaki starosti. V tem primeru oseba čuti bolečino v spodnjem delu hrbta, zlasti pri premikanju, upogibanju, naprej ali nazaj. Temperatura se dvigne nad 38 °. V udih so nelagodje glede na togost in otrplost. Bolečine v hrbtu so pogosto podobne išiasu.

V tem primeru je diagnoza te patologije težka, saj so testi za osebo s kronično boleznijo običajno normalni. Zdravniki vedno poskušajo predpisati terapevtsko zdravljenje, v najhujših primerih pa operacijo.

Spondilitis

Spondilitis se pojavi zaradi pojava bakterij v telesu vretenc. Razširili so se po stebru, obenem pa vplivali na zdrava območja. Najpogosteje se pojavi kot posledica tuberkuloze. Tudi drugi dejavniki vplivajo na to. Te vključujejo:

• bakterije v telesu;
• aktinomikoza;
• zmanjšana imunost;
• poškodbe hrbta.

Ko bakterije vstopijo, se tkiva začnejo deformirati in posledično umirajo. Obstajajo nekrotična področja, ki v celotni hrbtenici povzročajo gnitje. V tem primeru se oseba počuti hude bolečine, ne more popolnoma poravnati hrbta, čuti stalno utrujenost. Lahko so tudi vročina, mrzlica in šibkost.

Hkrati se zunanji znaki pogosto čutijo. Na prizadetem delu hrbta se pojavi rdečica, ki je toplejša od ostalih območij.

Običajno zdravniki poskušajo zdraviti bolezen s pomočjo zdravil in fizioterapije, v hujših primerih pa zatečejo k kirurškemu posegu.

Radikularni sindrom

Eden od najpogostejših nevroloških bolečinskih sindromov je radikularni sindrom. Pojavi se kot posledica kompresije korenin spinalnih živčnih končičev. Pojavljajo se hude bolečine v hrbtu na drugih področjih. Tako imenovani sindrom stiskanja živčnih končičev se lahko pojavi pri vsaki osebi. Še posebej pogosto se pojavi pri tistih ljudeh, ki imajo osteohondrozo. Ta bolezen je najpogostejši vzrok tega sindroma.

Med dolgotrajnimi degenerativnimi procesi se v hrbtenici pojavi kila. Raste in začne stiskati živčne končiče. Ko se to zgodi, vnetna reakcija in posledično sindrom.

Tumorji

Bolečine v križu se včasih pojavijo tudi pri tumorjih, ki se pojavijo v celicah hrbtenice. Tumorji in metastaze včasih dosežejo hrbtenjačo in rastejo v njem, kar povzroči hude bolečine v hrbtu ali drugem delu hrbta.

Genetske motnje so pogosti in glavni vzroki za nastanek tumorja, vendar obstajajo tudi drugi dejavniki, ki vplivajo na njegov videz. Te vključujejo:

• napačen način življenja;
• radioaktivno sevanje;
• "Škodljivo" delo v kemični industriji;
• kajenje;
• pogosto izpostavljanje kože soncu ali sončenju.

Tumorji v hrbtenici niso le maligni. Pogosto nastanejo in benigne formacije, ki jih je mogoče zdraviti in dokaj uspešno. Za razliko od benignih, onkološke bolezni hitro vplivajo na telo in se hitro začnejo pospeševati, pri čemer zajamejo vedno več zdravih tkiv.

Moč bolečine je odvisna od njenega vzroka. Pri malignih tumorjih so bolečine precej hude. Lokalizacija neugodja se pojavi v katerem koli delu hrbtenice. Za bolečine v hrbtu, ne glede na to, ali je nagnjen ali ne, morate svoje zdravje zaupati specialistu, da ne bi zamudili videza kakršnekoli neprijetne bolezni.

Drugi možni simptomi radikulopatije

Radikulopatija ali radikulitis pri ljudeh se razvije kot posledica zapletov v prisotnosti osteohondroze. Bolezen povzroča izbokline, kile, poškodbe medvretenčnih ploščic. Radikulitis je najpogosteje ne samostojna bolezen. Pojavi se skupaj z drugimi dejavniki.

Simptomi radikulopatije se ne pojavijo takoj. Pogosto na začetku bolezni oseba sploh ne ve za obstoj te patologije. Sprva je asimptomatsko. V prihodnosti, ko bolezen napreduje, se pojavijo akutne ali blage bolečine, ki se pogosto pojavljajo med gibanjem.

V majhnem hrbtu se bolečina pojavi predvsem pri nagibanju naprej ali nazaj. Pogosto se pojavijo ti lumbago, ki dajejo spodnjim okončinam. Oseba se ne more upogniti in izravnati, zato je težko premakniti. Poleg tega obstaja slabost in napetost mišičnega sistema. To se zgodi in pride do kršitve občutljivosti okončin ali nekaterih delov hrbta, v kraju, kjer je bolezen prizadeta.

Kaj storiti, če vam hrbet prizadene ob upogibanju

Glede na vzrok za nastanek neprijetnih občutkov lahko govorimo o tem, kako ravnati, ko se pojavijo. Če je bolečina povezana s sedečim življenjskim slogom in kožna hrbtenica boli, ko se upogne naprej, vendar v hrbtenici ni nobenih nepravilnosti, lahko govorimo o mišični slabosti. V tem primeru morate početi zdravje, začeti delati gimnastiko, izvajati terapijo ali pa pojdite v telovadnico. V vsakem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom, tudi če bi lahko usmerjal potrebne poklice.

Pri upogibanju in v primeru prekomernega fizičnega napora je bolečina v spodnjem delu hrbta. Pogosto tisti, ki delajo v telovadnici in uporabljajo težke uteži v svojih treningih, občutijo togost in bolečine v hrbtu pri nagibanju naprej. V tem primeru so povezani z napetostjo mišic in se lahko odstranijo bodisi z zmanjšanjem intenzivnosti obremenitev bodisi z sproščujočo in zdravilno masažo na tem področju.

Če se bolečine v hrbtu pojavijo pri nagibanju naprej v primeru bolezni, naj se zdravite tako, da najprej obiščete zdravnika, ki najprej vzpostavi natančno diagnozo, in drugič, vas usmeri na potrebne preglede in predpiše zdravljenje.

Funkcije napajanja

V kombinaciji z zdravili, fizioterapijo in drugimi metodami zdravljenja zdravniki predpišejo posebno dieto. Konec koncev, če ima oseba pomanjkanje določene skupine mineralov in vitaminov, to pomembno vpliva na stanje njegovega telesa, vključno z njegovim hrbtom.

Ta prehrana pomeni prisotnost v prehrani živil, ki vsebujejo kalcij, kot so skuta, kefir, mlečni izdelki. Bodite prepričani, prisotnost v prehrani perutninskega mesa, govejega mesa. Treba je izključiti samo maščobne razrede mesa in maščob. Vendar maščob ne bi smeli popolnoma izključiti.

Priporočljivo je jesti dodatne vitaminske komplekse, izbrane s svojim zdravnikom, v skladu s potrebami telesa.

Kako se spopasti s kronično bolečino z vadbo

Obstajajo posebne vaje za lajšanje bolečin v hrbtu in drugih delov hrbtenice z in brez krivljenja. Osnovne vaje se izvajajo v ležečem položaju, da ne poškodujemo že spodnjega dela hrbta.

Ko osteochondrosis hrbtenice je priporočljivo, da natezne gibe, vendar zelo previdno in gladko, brez nenadnih premikov. Leži na hrbtu, zategnite eno nogo, upognjeno v kolenu, do sebe in jo pripeljite do nasprotnega stegna. Hkrati poskusite obdržati hrbet na tleh. Druga noga je na tleh, naravnost. Položite v tem položaju nekaj sekund, nato pa rahlo zamenjajte noge.

Vaje, namenjene lajšanju bolečine v hrbtu med upogibanjem, pomagajo razbremeniti mišično napetost in okrepiti steznik, vendar jih je treba opraviti le po posvetovanju z zdravnikom.

Kaj pomeni sprednja bolečina v stegnu?

Bolečina, ki se širi po sprednji strani stegna, lahko nastane zaradi:

• spremembe v sklepih, ligamentih;
• poškodbe, mišične bolezni;
• patologije notranjih organov - angina, želodčni razjed, holecistitis, endometrioza, proktitis, urolitiaza;
• psihogeni dejavniki;
• metastaze, onkološki procesi;
• žilne težave.

Uspeh zdravljenja in izid bolezni bo odvisen od tega, kako bo bolnik pravočasno poiskal specializirano zdravstveno oskrbo.

V okviru enega članka ne moremo upoštevati vseh možnih vzrokov za tovrstno bolečino, zato se bomo ukvarjali s tistimi, ki so povezani z boleznimi mišično-skeletnega sistema.

Večje bolezni

Zato je vzrok bolečine na obravnavanem območju običajno:

• poškodbe korenin L3 in / ali L4 zaradi osteohondroze ledvično-križne hrbtenice;
• vnetje mišic iliopso;
• Bolezen Bernhardt-Rota;
• mišične napetosti.

V nadaljevanju podrobneje obravnavamo vzroke za nastanek in mehanizme razvoja bolečine. Narava pregleda in zdravljenja vsake posamezne bolezni je odvisna od teh sestavin.

Poškodbe korenin L3 in / ali L4

Najpogostejša bolezen pri ljudeh je osteohondroza. Ker je v tej patologiji prizadeta hrbtenica in medvretenčna ploščica ter sklepi in živčne korenine, je klinika za bolečine zelo raznolika. Pojav bolezni je odvisen od stopnje bolezni, resnosti procesa, stopnje poškodbe.

Vzroki:

• genetska predispozicija;
• sedeči način življenja;
• nezdrava prehrana, prekomerna telesna teža in drugi.

Glavni simptomi:

1. Prvič, bolečine v spodnjem delu hrbta, ki ne morejo ustreliti kjerkoli. Združili omejitev mobilnosti, kar kaže na vključenost v proces mišic, krvnih žil, sklepov.
2. Takoj, ko patološki proces začne vplivati ​​na korenino, je ostra neznosna bolečina v nogi, katere lokacija je odvisna od stopnje poškodbe hrbtenice.
3. Če se kila diska nahaja med tretjim in četrtim vretencem, to je v medvretenčnem prostoru L3-L4, potem se bolečina čuti v sprednjem delu stegna. Začetna bolečina v nogi služi kot alarmni signal, kar pomeni, da je treba iskati vzrok. Dolgo časa je bolečina v nogah lahko edini simptom.
4. Z napredovanjem procesa se poveča velikost medvretenčne kile, pojavijo se senzorične motnje. Za kršitve občutljivosti je značilno, da se pojavijo občutki grizice ali luknjice z iglami.
5. Ko gre za zgornji del korena, se pojavijo motnje gibanja - zmanjšanje refleksov, šibkost mišic spodnjega uda.

Če je bila prejšnja osteohondroza problem starejših, je to bolezen stoletja, ki se pojavi v vseh starostnih obdobjih, tudi med najstniki. Osebe enakega spola enako pogosto trpijo zaradi te bolezni.

Zdravljenje je treba dobiti od nevrologa po nadaljnjem pregledu:

• Radiografija ledvenega dela hrbtenice, po potrebi s funkcionalnimi testi, da se izključi patološka mobilnost posameznih segmentov hrbtenice.
• MRI ledvenega dela hrbtenice, ki vam omogoča, da vidite izrast ali hernijo medvretenčne plošče, stopnjo njenega izbočenja v lumen hrbteničnega kanala, stopnjo kompresije živčnih korenin.
• Če je potrebno, opravite SKT ledveno. Cilj je izračunati širino lumena hrbteničnega kanala na prizadeti ravni, da bi ugotovili, ali obstaja absolutna ali relativna stenoza.

Zdravljenje:

Pri imenovanju nesteroidnih protivnetnih zdravil je treba za zaščito želodca pred dražilnim učinkom zdravil uporabljati omeprazol profilaktično, 20 mg 1-krat zvečer.

• Vitamini skupine B - cianokobalamin v kombinaciji z lidokainom, piridoksinom, tiaminom.
• Askorbinska kislina, ki normalizira prepustnost žilne stene, zmanjšuje učinke ne-bakterijskega vnetja.
• Žilna zdravila - pentoksifilin, Cavinton.
• Zdravila, ki zmanjšujejo napetost perifernih mišic - Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
• Hondroprotektorji - zdravila, ki izboljšujejo prehrano in obnavljajo hrustančno tkivo, kot je Alflutop, Objective T.
• Lokalno - mazila in geli z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
• V odsotnosti kontraindikacij - fizioterapija, masaža, akupunktura, fizikalna terapija, plavanje v bazenu.
• Sanatorijsko zdravljenje.

Sindrom Ilio-psoas

Mišica iliopsoas sestavljajo naslednje oblike:

• velika ledvena mišica;
• mišice.

Na sprednji površini stegna mišica prihaja ven iz pupart ligamenta, zaviha okoli sprednjega dela kolčnega sklepa in je pritrjena na stegnenico. Sodeluje pri ustvarjanju mišičnega okvirja zadnje površine trebušne votline. Na vsakem od zgornjih mišičnih področij se lahko pojavi bolečinski sindrom.

Mišične funkcije:

• upogiba nogo na kolčnem sklepu;
• vrtenje stegna navzven;
• stabilizira telo med nagibanjem naprej.

Bolezen se pojavi kot odmev patološkega procesa v kolčnem sklepu, v napetosti, nenormalnosti strukture ledvene hrbtenice, njenih skoliotičnih in travmatskih deformacij.

Glavni simptomi:

• lumbalna lumbalna bolečina, ki se lahko razširi na dimeljsko vezavo, na sprednji del stegna;
• povečana bolečina se pojavi v položaju ležanja na želodcu, z dolgo hojo, obračanjem trupa;
• dolgotrajna bolečina vodi do popačenja medenice, funkcionalnega skrajšanja noge, krepitve odklona spodnjega dela hrbta;
• z razvojem te patologije po deformaciji medenice, kolčnega sklepa se pojavi skolioza;
• človek se ne more upogniti nazaj, ampak se preprosto nagne naprej;
• pacient leži v prisilnem položaju - na strani z ukrivljeno nogo in vodi v želodec;
• na sprednji in notranji površini stegen obstajajo občutki tekočega gosca, občutki mraza in toplote;
• moč noge se zmanjša, kar se dobro počuti med hojo: noga občasno slabi in slabi.

Če se problem ne obravnava, potem pacient čez čas ne bo mogel hoditi, ker se s podaljškom stegna pojavi neznosna bolečina v spodnjem delu hrbta, dimeljska vez na sprednji strani stegna.

Podobno se razvija bolečina pri artritisu, osteohondrozi, spondilitisu, kar na nek način vpliva na potek raziskave.

Diagnoza:

• spondilografija - na rentgenskih slikah vidna kompaktna ledvena mišica, ukrivljena hrbtenica;
• MRI - ojačanje signala med drugim in četrtim ledvenim vretencem iz ledvene mišice;
• ENMG.

Zdravila predpiše zdravnik, odvisno od vzroka bolezni. Večja odpornost na zdravljenje z zdravili, vztrajnost bolečine, nagnjenost k ponovitvi bolezni zahteva resen odnos do vprašanja o imenovanju kompleksne terapije:

1. Glavna naloga je odstraniti bolečinski sindrom, da ne bi prevedli procesa v kronični. V tem primeru dober učinek daje besedilo.
2. Terapija proti edemom - diakarb, furosemid, hipotiazid.
3. Pri uporabi diuretikov je potrebno predpisati zdravilo Asparkam, Panangin.
4. Postisometrična relaksacija.
5. Blokade.
6. Fizioterapija, masaža, akupunktura.

Sprva se morate posvetovati z nevrologom. Pri bolečinah v kolkih se lahko posvetuje z ortopedskim travmatologom.

Bernhardt-Rota bolezen

Ta bolezen je ena izmed sort tunelskih sindromov, ki se razvijejo med kompresijo, prekrvavitev velikih živčnih trupov. Občasno se kompresijsko-ishemične nevropatije napačno razlagajo kot manifestacije osteohondroze, bolezni sklepov, arterij in žil spodnjih okončin.

Vzroki:

• kršitev femoralnega živca pod dimeljsko vezi s tesnimi oblačili;
• poškodba živca na stegnu, na primer na robu mize, kar vodi do motenj v njeni oskrbi s krvjo.

Glavni simptomi:

1. Bolečo, stalno ali občasno nenadna, ostra, ostra bolečina. Najbolj raznoliko naravo bolečine spremlja pekoč občutek na sprednji in zunanji femoralni površini. Lahko je enostransko ali dvostransko.
2. Gooseling, mravljinčenje igle na sprednji in zunanji površini stegna. Ko se dotaknete kože, je otrplost iste cone.
3. Bolečina se povečuje s hojo in dolgim ​​stanjem na nogah.
4. Prevladujejo kršitve občutljivosti. Gibanje ni zlomljeno, v nogah ni slabosti.
5. Pri sondiranju pod dimeljskim ligamentom je določena zelo močna bolečina v območju živca na sprednjem delu stegna.
6. V primeru bolečine zaradi kompresije je običajno zelo intenziven in bolnik hitro poišče zdravniško pomoč. Ob prevladujoči ishemiji živca skupaj z zmerno bolečino pride do oslabljene občutljivosti in sčasoma se poveča atrofija mišic sprednje površine stegna.

Za pravilno diagnozo je potrebna pritožba na nevrologa, za določitev stopnje poškodbe bo določena elektroneuromografija (ENMG). Po diagnostični fazi in potrditvi diagnoze bo predpisano posebno zdravljenje.

Glavne smeri zdravljenja:

1. Izključite na primer vir pritiska, če želite ustaviti nošenje spodnjega perila.
2. Antikonvulzivi - Tebantin, Primidon, Finlepsin, Fenitoin, Radeorm.
3. Vitamini skupine B - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivitis.
4. Sredstva za izboljšanje mikrocirkulacije - Trental, Wessel Due F.
5. Detralex, Troxerutin, Phlebodia se uporabljajo za normalizacijo venskega odtoka.
6. Zdravila, ki zmanjšujejo napetost perifernih mišic - Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
7. Lokalno - mazila in geli z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
8. V odsotnosti kontraindikacij - fizioterapija, DDT, SMT, elektroforeza, darsonval, magnetna terapija.
9. Akupunktura.
10. Zdraviliško zdravljenje.

Mišična napetost

Raztezanje mišic sprednjega dela stegna se pojavi po intenzivnem fizičnem naporu, pretreniranju, opravljanju neobičajnih in nenavadnih gibov, ki so usmerjeni k raztegovanju mišic. Ne vpliva na celovitost mišičnih vlaken.

Pri raztezanju so naslednji znaki:

• otekanje;
• bolečina;
• modrice;
• disfunkcijo.

Če osebo prosite, naj ponovi gibanje, v katerem je bil poškodovan, se bo povečal bolečinski sindrom.

Za razliko med raztezanjem in trganjem so značilni posebni simptomi:

• zelo velika modrica, veliko večja od poškodovanega območja;
• nenormalni premiki se lahko pojavijo v območju razpoke, ki ga spremlja krckanje ali škripanje;
• pomembna disfunkcija, na primer oslabljena sposobnost opiranja na stopalo;
• Mišico, ki jo odtrgamo na mestu pritrditve, lahko definiramo kot štrcanje pod kožo.

Če obstaja sum raztezanja, se oseba obrne na travmatologa. Zdravnik predpiše rentgenske žarke, da izključi prisotnost zloma v območju največje bolečine. Uporabljen ultrazvok mehkih tkiv, ki vam omogoča, da vidite:

• otekanje mišic, značilno za modrico;
• raztrganje kit in vezi.

Specifični ultrazvočni znaki raztezanja ne obstajajo, to je odsotnost objektivnih znakov kontuzije, raztrganja, odprtih ran, najverjetneje kaže mišično raztezanje.

To je na prvi pogled preprost pogoj za diagnozo in zdravljenje, kot je raztezanje mišic na sprednji strani stegna, kar lahko predstavlja veliko nevarnost. V primeru bolečine v tem delu stegna je potrebno zapomniti, da lahko prikrije nevarne onkološke, vnetne, distrofične procese.

Dodatni podatki o zgodovini bolezni in dinamika razvoja procesa, ki bodo omogočili sum na resen problem:

• prisotnost poškodbe v preteklosti;
• preložene onkološke bolezni;
• jemanje hormonskih zdravil, vključno z inhalacijami;
• intravensko uporabo drog;
• pojav bolečine brez predhodne poškodbe, njeno povečanje s časom in v ležečem položaju;
• zmanjšana imunost;
• prisotnost slabo počutje, nekoliko povišana telesna temperatura, nerazložljiv padec telesne teže.

Če se pri odhodu k zdravniku izključijo vse nevarne bolezni, ki bi lahko povzročile bolečino v sprednjem delu stegna, je to lahko povezano z raztezanjem. Za imenovanje terapije se je potrebno obrniti na ortopedskega travmatologa.

V akutnem obdobju poškodbe se na poškodovano mesto nanese prehlad: ohladite pol ure, nato očistite 30 minut in ponovite trikrat. Hkrati mora oseba ležati z dvignjeno nogo, da zmanjša otekanje mehkih tkiv. Termični postopki se začnejo 4-5 dni po poškodbi, da bi pospešili resorpcijo krvavitev, preprečili nastanek brazgotin in adhezij ter zdravljenje.

Zdravljenje raztezanja z lokalnimi protivnetnimi, segrevalnimi mazili, kremami, geli:

1. Mazilo - Apizartron, Virapin, Gavkamen, Indometacin itd.
2. Krema - Dolgit, Ketonal, Hondrex.
3. Gel - Fastum gel, Diklovit, Dolobene.

V katerih primerih takoj zdravniku?

Obisk zdravnika ne bo samo odstranil bolečine, ampak tudi ugotovil vzrok njegovega pojava, zdravil osnovno bolezen, ki je povzročila pojav bolečine in neugodja.

Vedeti morate, da je zdravnik vedno potreben, ko se najprej pojavi bolečina pred kolkom, ne glede na to, katere simptome spremlja. Glavni seznam pritožb in manifestacij, ki morajo bolnika opozoriti in v katerem se morate takoj posvetovati z zdravnikom:

• katerikoli znak bolečine v skupini prednjih mišičnih stegen;
• poškodba zadnjega kolka ali ledvenega dela hrbtenice;
• pojav neprijetnih vlečnih občutkov po fizičnem naporu ali dvigovanju uteži;
• kombinacija bolečinskega sindroma z otrplostjo nog ali šibkost v mišicah spodnjega uda;
• prisotnost šivov ali togosti v nogi z vnetnimi spremembami v kolenskem sklepu, ki se kažejo v povečanju njegove velikosti, povečanju lokalne temperature kože nad sklepom;
• bolečina kolka v kombinaciji s hladnim stopalom, šepajočim pri hoji;
• bolečine na sprednji strani stegna ene ali obeh nog in telesne temperature nad 37 ° C;
• obstojna ali presihajoča otrplost sprednjega dela stegna;
• trdovratne ali valovite bolečine v nogi, menjavanje remisij in poslabšanj z ali brez otekanja.

V primeru poslabšanja kronične bolečine vam bo zdravnik pomagal izbrati pravo medicinsko taktiko, zaustaviti napredovanje procesa in pomagati, da se bolezen popolnoma znebite.

V prisotnosti znanega kroničnega problema v obliki somatske patologije, ki povzroča poslabšanje 2-krat na leto, spomladi in jeseni se morate posvetovati z zdravnikom, ne da bi čakali na poslabšanje. Vedno se je treba zavedati, da bo preprečevanje poslabšanja olajšalo trpljenje osebe in zmanjšalo stroške zdravljenja.

Ne glede na vzrok bolečine, za njegovo uspešno zdravljenje potrebujemo varčen režim, omejitev telesne aktivnosti in čustveni počitek.

Ambulanta doma

Če imate bolečine v sprednjem delu stegna, je treba oceniti, katere simptome spremlja bolečina, ali trpijo občutljivost ali gibanje. Če je bolečina izolirana, ne spremljajo nevrološke motnje, ne ovirajo gibanja, potem lahko pred obiskom zdravnika vzamete:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
2. Vitamini skupine B.

Kot NSAID se zdravilo Voltaren, Movalis ali Ksefokam dajejo intramuskularno v odmerku 3 ml enkrat na dan. Trajanje delovanja teh zdravil - 24 ur. Prick teh zdravil ne sme biti več kot 5 dni, ker vplivajo na koagulacijo krvi sistem, imajo draži učinek na prebavila.

Da bi povečali učinek teh zdravil z zelo izrazitim bolečinskim sindromom, lahko Baralgin dodamo 3 ml v ločeno brizgo hkrati z NSAID. Ne smemo pozabiti, da Baralgin znižuje krvni tlak, zato morate po uporabi tega orodja ležati.

Zdravila, ki vsebujejo vitamine skupine B, na primer Milgamma, Thiogamma, Kombilipen, se dajejo 2 ml intramuskularno 1-krat na dan, vsak dan 10 dni.

Lokalno uporabljeno mazilo z diklofenakom, Nimesilom, Niseom. Tudi uporaba NSAID zahteva obvezno predpisovanje zdravil, ki ščitijo želodec - to je Omez ali Zulbex.

In seveda se je treba zavedati, da je bolečina simptom, ki kaže na to, da je telo v težavah. Moramo iskati vzrok bolečine. Samo odstranite bolečino - to pomeni dolgočasno pozornost osebe. To je polno različnih zapletenih življenjskih težav, na primer, lahko preskočite metastaze raka v hrbtenici.

Bolečina v nogah

Zakaj me boli noga?

Bolečine v nogah in občutek utrujenosti in teže pogosto motijo ​​ljudi vse življenje.

Mnogi trpijo te bolečine, ne da bi jim dali resen pomen.

Vendar so lahko manjše bolečine v nogah simptom zelo resnih bolezni, ki jih je veliko lažje diagnosticirati in zdraviti že na samem začetku kot v že zanemarjenih primerih.

Torej, zakaj je bolečina v nogi in znak, kakšne bolezni je lahko?

Bolezni, ki povzročajo bolečine v nogah

Obstajajo velike bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v mišicah nog. Razdelimo jih lahko na:

1. žilne bolezni;

2. kronične bolezni hrbtenice;

3. poškodbe ali vnetje mišic;

4. kršitev celovitosti ali funkcionalnih nepravilnosti sklepov.

Bolezni srčno-žilnega sistema, ki povzročajo bolečine v nogah

Najpogosteje se bolečina v nogi pojavi pri različnih boleznih srčno-žilnega sistema.

Na primer, krčne žile, ki spremljajo dolgočasno bolečino v nogi, kažejo na kršitev iztoka venske krvi iz okončine.

To je stagnacija venske krvi, ki povzroča draženje živčnih končičev in razvoj bolečinskega sindroma. Druga bolezen žil, ki povzroča bolečino v nogi, je tromboflebitis. Zanj je značilna pekoča, pulsirna bolečina pod kožo, ki je trajna.

Ateroskleroza, za katero je značilno zbijanje žilnih sten, lahko povzroči tudi boleče bolečine v nogi. S to diagnozo bolniki pogosto doživljajo bolečine v nogah, kompresijo naravo.

Pri gibanju in obremenitvi (hoja) se bolečina poveča in spne mišice tele. Jasen znak ateroskleroze so hladne noge pri vsaki temperaturi.

Bolezni hrbtenice, ki povzročajo bolečine v nogi

Druga na lestvici bolezni, ki povzročajo bolečine v nogah, so bolezni mišično-skeletnega sistema in zlasti hrbtenice.

Na primer, medvretenčna kila lahko povzroči bolečino, ki sega v področje noge. V tem primeru se hrbet sploh ne more poškodovati. Najpogostejši zaplet medvretenčne kile je išias - vnetje ishiadičnega živca, ki je posledica vpetja kile.

Tako bolečina gre v noge v smeri ishiadičnega živca.

Anomalije v sklepih

Drug pogost vzrok za bolečine v nogah je bolezen sklepov. Bolečina je označena kot zlom, zvijanje, ki povzroča ogromno nelagodje. Povečuje se s spremembami vremena ali atmosferskega tlaka in sčasoma brez zdravljenja postane kronična.

Običajna nenormalnost sklepov, ki povzroča bolečino v nogi, je protin - odlaganje kristalov urata v tkiva sklepov. Bolečina v kolenskem sklepu lahko kaže na začetek uničenja hrustančnega tkiva. Vsa ta odstopanja so dovolj resna in zahtevajo kvalitativno preiskavo in pravočasno zdravljenje.

Poškodba noge kot vir bolečine

To stanje ponavadi ni v dvomih. Če so se bolečine v nogi pojavile v 24 urah po poškodbi, je treba oceniti stanje okončine z rentgenskimi žarki in izključiti motnje, zlomi in zlomi kosti ali sklepov.

Po naravi bolečine je ponavadi precej enostavno domnevati resnost poškodbe noge.

Lahko je podplutena, zvita mišice ali vezi. Bolečina v tem primeru je dolgočasna, boleča in se povečuje z obremenitvijo (poskuša se zviti ali premakniti nogo).

V primeru poškodbe noge se položi počitek in fiksirni povoj. Povišana temperatura, huda oteklina, neznosna bolečina in cianoza kože - to je dober razlog za takojšen povratni obisk travmatologije.

Simptomi anksioznosti, ki zahtevajo zdravljenje za specialiste: t

1. skolioza hrbtenice;

2. Stiskanje ishiadičnega živca;

3. bolečine pri dviganju nog v vodoravni legi;

4. bolečina v zadnji strani noge, ko je telo nagnjeno naprej;

5. Slabost in atrofija mišic nog;

6. Občutek mraza in otrplosti v nogah;

7. ostra boleča bolečina katere koli narave;

8. huda oteklina po poškodbi;

9. Cianotični ton kože.

Zdravljenje bolečine v nogah

Glede na resnost vseh vzrokov, ki lahko povzročijo bolečino v spodnjih okončinah, je obvezen pregled pri pristojnem zdravniku in popoln pregled z uporabo rentgenskih žarkov.

Jasno je treba razumeti, da je bolečina v nogi le simptomatska manifestacija resnih motenj v telesu in ni odložena z oblikovanjem pravilne diagnoze in začetkom zdravljenja osnovne bolezni.

Za zdravljenje bolečine v nogah so uporabljali medicinske metode in metode brez zdravil. V nekaterih primerih je potrebna operacija ali kombinacija zdravljenja.

Fizioterapija in ročna terapija sta dobro dokazana pri zdravljenju bolečine v nogi. Nekateri tehniki so sposobni ustaviti napade akutne bolečine in so indicirani za proces okrevanja po operaciji.

V vsakem primeru mora zdravljenje predpisati pristojni strokovnjak, ker vsak bolnik potrebuje individualni pristop in pregled.

Bolečine v nogah pri nagibanju naprej

Pozdravljeni Timur Yusufovich!

Moje ime je Svetlana, star sem 37 let, 68 kg, 170 cm, muze. roke v d / s življenjski slog "nemirno gospodarstvo") Prvič se je bolečina v nogi pojavila konec junija. Izkazalo se je, da je tako - zjutraj, ko je izstopila iz postelje, čutila ostro bolečino, kot da se je po njeni nogi raztegnila vrvica. bolečina za 8 točk. in težko je bilo stopiti na njo, kot da je zatič v celotni nogo od zadnjice do pete. in bolečina se je čutila v desni zadnjici. naslednji dan je bila bolečina pod kolenom v tele bližje zunaj, bolečina za 6 točk. Potem se je bolečina izkazala kot ležeča, sedela predvsem pod pravim kotom in v položaju breze, ki leži na hrbtu noge, se celotna noga začne otresti z bolečino za 10 točk. boli tudi na točki pod kolenom.

Vsak mesec se bolečina poveča. Trenutno boli v stalnem položaju, sedeči, 7 točk manj boleče ležeče bolečine z 1 točko bolečo. Pri upogibanju trupa v sedečem položaju pod pravim kotom, torej nagnjenim naprej, je bolečina manjša kot pod pravim kotom. pri hitrem hoje ni bolečine. Zdaj je bolečina pod kolenom, tik nad tele, bližje zunanjosti noge. Bolečine dajejo v stegno in drstijo. s tem, da je spremenil položaj noge v sedečem položaju, nogo s peto položil na koleno leve noge, bolečina se pojavi na drugem mestu noge, v peti. ko sedi na stolu, izravnava nogo, to je s spremembo kota noge, golenice, stegna, narave bolečine se spremeni, se začne gosbumps v nogi pod kolenom, začenja otrpljiti in bolečina ob zunanji strani stegna. Če stoji, položite nogo na blato manj. stoje s telesom, ki je nagnjeno naprej po celotni nogi na desni strani, kot da bi ga potegnili. nazaj ne boli. julija je obiskala nevrologa tri tedne v bolnišnici, vzela fizične postopke, blokirala 1 čas v hrbtu in zadnjici, drugič pa v hrbtu, Diprospan. iz bolnišnice brez sprememb. MRI ni bil poslan. Nevrolog je predlagal, da se zdi kot tromboflebitis zdelo se mu je, da ima stopalo modro barvo. na nogah se pogosto pojavijo modrice. Danes je bila na sprejemu kirurga, ki me je pregledal in dejal, da ne vidi krčne dilatacije. je zapisal smer ultrazvočnih vein spodnje okončine. Prav tako sem se 8. oktobra prijavil Phlebologistu. Timur Yusufovich, prosim, izrazite svoje mnenje, svetujete taktiko.

Teorija in praksa joge

Izkušnje poučevanja joge. Osebni inštruktor in joga terapevtka Natalia Blinova

Bolečina v kolku in zadnjici: diagnosticirati in odpraviti

Toda v zadnjici - občutek ni prijeten: hoja, sedenje, ležanje postane neprijetno. Namesto tega želim narediti nekaj z njim, začnemo delati "nekaj", potem pa razumemo, da to ne pomaga.

Razmislite o treh vrstah bolečine v kolku in zadnjici, ki se pojavijo in se odrečejo v predelu noge ali kolena.

Raztrgan ligament

Pred mnogimi leti sem se pripravljala na tekmovanje v fitnesu, program je vključeval vrvico... Flopiral sem v pozo in slišal zvok "Hschk" v globinah moje desne zadnjice... Potem sem lahko vstal, potem sem šepal dva tedna in v naslednjih mesecih sem živel z bolečino v zadnjici.

Lokacija: občutite takšno bolečino v predelu glutealnega kraka. Med hojo se manifestira in se nagiba naprej z ravnimi nogami.

Pokvarjenca: mišice hrbtne strani stegna (»lisice« v angleški literaturi) na mestu pritrditve na bedrnico.

Razlog: ta vrsta bolečine v zadnjici se pojavi, ko se v predelu ischium tuberosity na dnu raztrga tetivno-mišični kompleks.

Pojavi se pri obremenitvah brez predgrevanja, tudi pri nagibanju naprej z ravnimi nogami, če uporabite prekomerno silo. Prav tako so ogroženi učitelji joge, ki izvajajo kompleksne elemente brez predhodnega usposabljanja.

Navadna sredstva: paradoks - ko je ligament poškodovan, se mišica stegna naravno skrči, da bi preprečila nadaljnje raztezanje. Mislimo: zadnji del stegna boli in potegne, če ga bolj potegnem, bo bolečina izginila. Namesto da bi se vnete ligamenti sprostili, jih nadaljujemo. Ta začaran krog lahko traja dolgo časa.

Najboljša rešitev: naj se snop obnovi. Da bi to naredili, je koristno zmanjšati mišice na zadnji strani stegna, izboljšati prekrvavitev na tem področju in kolena pri upogibanju. Takoj, ko je stopnja hude bolečine konec, lahko postopoma povečate oprijem.

Preobremenitev široke fascije stegna s šibkimi abduktorskimi mišicami

Stranka je prišla k meni z bolečino v stegnu, ki se je pokazala pri hoji in spanju. Njen trener je predlagal, da je to raztezanje trebušnih mišic, ortopedski kirurg, potem ko ga je vzel, je diagnosticiral sindrom piriformis mišic, fizioterapevt - napetost vzdolž tibialnega trakta.

Z njo smo ugotovili, da lokacija in simptom bolečine kažejo na šibkost abduktorskih mišic stegna, ki povzroča kompenzacijsko prenapetost orotibialnega trakta (široka fascija stegna) in bolečino. Okrepili smo mišice - ugrabitelje stegna, kmalu je bolečina izginila.

Lokacija. Ta vrsta bolečine se ponavadi pojavi v stranskem delu stegna in se spusti do kolena, se kaže pri hoji in spanju na boleči strani.

Pokvarjenca. Pri šibkih glutealnih mišicah, ki ne delajo v dobri veri, se stegno obrne navznoter. To ustvarja obremenitev na področju zunanjega kondila in preobremeni tibialni trakt.

Razlog: Najpogosteje je v dolgoročnem asimetričnem motornem vzorcu (neravnovesje adduktorskih in adduktorskih mišic)

Običajno pomeni. Vzrok za takšno bolečino pogosto opazimo v preobremenjeni široki fascii in začnejo delati na sproščanju. To je potrebno storiti, vendar po glavni terapiji.

Pravilna odločitev. Okrepiti ugrabitelje (mišice stegnenice na stegnu), ki so vključeni v stabilizacijski sistem, tako da se na eni nogi uravnovesi, obrne nogo v krog (po možnosti proti sili teže).

Stiskanje bedrnega živca

Ko sem imel priložnost obiskati svetovno razstavo »Čudeži človeškega telesa«, sem to priložnost izkoristil. Da, včasih se skozi gosje izbruhi, vendar je še vedno zelo razburljivo. Na primer, udarila me je dolžina ishiadičnega živca! Da, to ni samo najdaljši živčev v našem telesu - od spodnjega dela hrbta do stopala - ampak tudi najdebelejšega - širine malega prsta - v medenični regiji.

Ker je tako dolg in debel, ga je mogoče vpeti na različnih mestih, kar povzroča splošno znano stiskanje ishiadičnega živca.

najpogosteje se to zgodi v spodnjem delu hrbta (med ledvenimi vretenci) in na mestu njegovega prehoda pod piriformno mišico.

Hruškaste mišice niso velike, toda pri hipertonih prinaša veliko trpljenje. Globoko je v stegnu:

• zavrti
• uvlečena noga z ukrivljenim bokom.

Napeta hruškaste mišice so lahko vzrok za bolečine v zadnjici. Primer postane slab, če ga stisne na ishiadični živac. To poteka tik pod njim (in za nekatere ljudi v njem).

Lokacija. Bolečine v sredini zadnjice, v spodnjem delu hrbta ali drugod po poti živca; lahko pride do občutka otrplosti ali šibkosti v nogi.

Kriv: Disk hernija, osteofit, hruškasto mišični tonus.

Razlog. Dolgotrajen položaj sedenja, degenerativne spremembe v hrbtenici.

Navadna sredstva. Če je bolečina v ishiadičnem živcu zaradi hernija diska, je to velika tema in je izven obsega tega članka. Krepitev mišic stabilizacijskega sistema možganske skorje pod vodstvom izkušenega joga terapevta bo najboljša rešitev za ta problem.

Če je bolečina posledica tona hruškaste mišice, jo bomo pospešili.

Za odstranitev sindroma hruškaste mišice ponavadi priporočamo poziranje golobov. Na žalost je za večino ljudi s takšnim problemom ta drža izven meja.

V pozi goloba je hruškasta mišica maksimalno podaljšana in močno zategne bedreni živac. Z akutno bolečino v pozi goloba se bo le poslabšalo.

Najboljša rešitev. Mi uporabljamo načelo "cut, relax, krepiti".

• Korak 1. Zmanjšajte obkroževalne mišice (zlasti velike gluteze), da povečate krvni obtok.
• Korak 2. Previdno zmanjšajte samo hruškaste mišice, vabite jo k sprostitvi kronične napetosti (če ne povzroča bolečine) in dodajte občutljivo raztezanje. Aktivni položaji, kot so virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana, tudi stisnejo hruškaste mišice. Medtem ko so enostavne drže, ki stojijo s podporo na stolu in ardha matsiendrasana, najprimernejša možnost, ker je v njih noga v položaju upogibanja / zmanjšanja brez zunanjega rotacijskega gibanja, ki nežno vpliva na hruškaste mišice.
• 3. korak. Ko je mišica pripravljena, lahko na raztezek dodate zunanjo rotacijo. Namesto poziranja goloba je bolje, da gomukhasano naredimo v obliki ležanja na hrbtu.

Sedaj lahko nadaljujete do samega položaja goloba ali polne različice Gomukhasane v stalnem položaju. Upoštevati je treba, da nekateri ljudje ne bodo nikoli pripravljeni na te možnosti.

Poleg tega: odstranimo kronično napetost aduktorjev stegna, ko se noga vrti navznoter, pri čemer postavi hruškasto mišico v stres. Stegna v tonu lahko spet zategnejo ishiadični živčni sistem in potrebno se je znebiti tega pritiska.

Kadar je stisnjen ishiadični živac, je celo preprosto raztezanje stegna zelo boleče. Zato sledimo načelu "zmanjšamo, sprostimo, okrepimo".

Zdaj smo naredili vse, kar smo lahko. Ne pozabite, da je bolečina lahko posledica različnih razlogov, in če ni odšla, poiščite strokovno pomoč.

Avtor članka: Olga Cable
Prevod: Natalia Blinova

Zakaj potegne nogo od zadnjice do stopala?

Če občasno potegnete nogo, od zadnjice do stopala, in svojega telesa niste izpostavili pred večjimi fizičnimi napori in ni bilo travmatičnih situacij, to pomeni, da je to začetni znak resnega ali ne zelo bolnega stanja.

V spodnjem članku podrobno opišemo, zakaj se to zgodi, kakšno diagnozo in zdravljenje je potrebno in kako se ji lahko izognemo.

Razlogi, zakaj potegnete nogo od zadnjice do stopala

Včasih je lahko vzrok celo banalna dolga hoja v visokih petah, nošenje uteži, stoji na enem mestu, dolge naporne pohode itd.

Opažamo pa jo tudi pri hudih boleznih, poškodbah, motnjah živčnega sistema, okužbah, vnetjih, presnovnih motnjah:

1. Bolezni in poškodbe hrbtenice - povzročajo različne patološke procese v hrbtenjači, povzročajo različne bolezni, ki jih je mogoče zdraviti: stiskanje in vnetje živca, osteohondroza, intervertebralna kila itd.
2. Poškodbe - različno raztezanje in trganje mišic in kit.
3. Nenormalne spremembe kosti - z osteomielitisom.
4. Zlomi kosti - medenici, vratu stegnenice, nogami in hudimi poškodbami, je opazen tudi ta sindrom.
5. Vnetje - številne nalezljive bolezni lahko vodijo v vnetni proces v tkivih in kosteh in povzročajo nenehne bolečine na prizadetem območju.
6. Onkološke bolezni - različne lokacije povzročajo podoben simptom.
7. Bolezni sklepov - artikularna patologija in obraba kolčnega sklepa: artroza, protin, artritis, koksartroza.

In še mnoge druge bolezni: vnetje ishiadičnega živca, tuberkuloza, osteomielitis, krčne žile, miozitis, išias, itd.

Ustavimo se podrobneje o nekaterih boleznih:

• Osteochondrosis - vsaka druga oseba trpi zaradi te bolezni, saj ima samo lumbosakralna hrbtenica tako intenzivno obremenitev.
  Prav ta ranljivost vodi v hitro nastanek patologije. Nereverzibilne destruktivne motnje v vretencah se začnejo, hrustančno tkivo se nadomesti s kostnim tkivom, oslabijo živce in krvne žile.
  K temu prispevajo naslednji dejavniki: prekomerna telesna teža, vnetje, neravnotežje med vodo in soljo itd.
  Osteohondroza bo sčasoma povzročila skoliozo, zaprtje ishiadičnega živca, tvorbo kile itd.
• Različne žilne patologije - možna smrt, z ločitvijo krvnega strdka in zamašitvijo posode.
• Limfostaza - se lahko razvije kot posledica poškodb ali okužb, to je patologija limfnih žil.
• Vnetni procesi - pojavijo se pri poškodbah ligamentov in mišic, njihovi lokalizaciji: v bližini sklepne vrečke ali v vrečki, prenosu mišic v tetivo, povezavi ligamenta s kostjo.
  O prizadetem območju lahko ugotovite prisotnost: rdečica, oteklina, bolečina.
• Miozitis je vnetni proces v mišicah. Predpogoj je lahko kršitev presnovnih procesov, posledic nalezljivih bolezni, prekomernega fizičnega napora, pogoste hipotermije.
  Veliko je razlogov za pojav bolečine, vendar bolečina vedno kaže na težavo v telesu, na katero je potrebno reagirati s svetlobno hitrostjo.

Sorodni simptomi

Če imate bolečine vlečne narave, se bodo pojavili spremljajoči simptomi:

• mrzlica in vročina;
• otekanje in puščanje okončin;
• delna omrtvičenost kože;
• rdeče lise so jasno vidne na koži, proge lahko zavzemajo veliko površino ali obratno majhna območja;
• majhne gosto izbokline ali udrtine.

Vrste bolečin na določenem območju

Bolečina je lahko:

1. Ostra, močna - pogosto kažejo na novo bolečino, nedavno bolezen ali redne preobremenitve telesa. Če odpravite bolezen ali preobremenjenost, bo bolečina izginila.
   Kronična, nenehno boleča - ima status neodvisne bolezni. Če bolečina traja več kot 2-3 mesece, potem je bolezen postala kronična.
2. Nočna bolečina v nogah ponoči. Enako vznemirjajoč tako moške kot ženske, je lahko vir ena ali celo več bolezni.
   Ko se to ponavlja vsako noč za 3-4 dni zapored, pomeni, da je potrebna nujna diagnoza in zdravljenje, da se v prihodnosti preprečijo različni zapleti.
   Naslednje bolezni in stanja izzovejo nočne bolečine:

• vaskularne bolezni: obliteracijski endarteritis, ateroskleroza, krčne žile, tromboflebitis itd.
• bolezni hrbtenice: kila, lumbago, dekubitus, osteohondroza, skolioza, išias itd.;
• arterijske lezije: Reiterov sindrom, protin, reaktivni artritis, revmatizem, artroza itd.;
• nevropatija;
• nosečnost;
• diabetes mellitus;
• raztezanje tetive gastronemijske mišice;
• pomanjkanje v telesu elementov v sledovih, vitaminov itd.;
• sistemske in ledvične patologije;
• obliteracijski endarteritis;
• kronična zastrupitev telesa;
• hemoroidi;
• duševno stanje - sindrom nemirnih nog itd.

Diagnostika

Da bi bila diagnoza natančnejša in hitrejša, morate na prvem srečanju z zdravnikom povedati:

Zdravnik bo poleg ankete opravil tudi palpiran pregled: refleksi nekaterih delov telesa, gibljivost sklepov, lokalizacija bolečine pri gibanju. Prav tako bodo morali opraviti klinično analizo krvi in ​​urina.

Po potrebi zadržite:

Najprej morajo izključiti življenjsko nevarna stanja: onkologijo, infekcijske procese, tromboflebitis, trombozo itd.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Najprej se morate pogovoriti s terapevtom, po pregledu in testiranju vas bo poslal: ortoped, kirurg, nevrolog, vertebrolog itd. Mnogi ljudje pogosto ne skrbijo, še posebej za počasno bolečino, včasih pa je zamuda vredna njihovega zdravja.

Zlasti morate biti pozorni na naslednje simptome:

• če tudi zjutraj ne morete stati na nogah brez bolečine;
• bolečina se ne zmanjšuje, ampak nasprotno, le povečuje se iz dneva v dan

Zdravljenje

Najpogostejši vzrok takšne bolečine je išias.

Zdravljenje je:

• lajšanje vnetja;
• lajšanje bolečine;
• obnovi mišični tonus in motorično aktivnost.

Priporočljivo je uporabiti mazilo za anestezijo, če pa ne deluje, uporabite analgetike. Mnogi od njih ne odpravljajo samo bolečine, ampak se tudi uspešno borijo z njenim vzrokom. Ta zdravila se imenujejo NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila).

Najpogosteje se uporabljajo za artritis, artritis, to so salicile: Reumafen, Bofen, Indomethacin, Ketoprofen, Dikloberl, itd. In oksimi: Lornoksikam, tenoksikam, piroksikam itd.

Pri nevralgičnih manifestacijah osteohondroze in različnih bolečin v sklepih: drgnjenje, obkladki, zeliščni decoctions. Bolečina in vnetje lajša Demiksidom.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj takšnih bolezni, je treba dnevno preprečevati:

1. Fizična aktivnost ne sme biti občasna, ampak vsak dan. Tek ali vsaj živahen sprehod. To se ujema s starostjo in zdravjem.
2. Če imate prekomerno telesno težo, skrbite za sebe, izgubite težo.
3. Izogibajte se stresnim situacijam.
4. Če so vaši sorodniki imeli vaskularne bolezni, morate zmanjšati ali celo odstraniti iz prehrane živila z visoko vsebnostjo trdnih maščob.
5. Če obstajajo težave s hrbtenico, ne vlecite, ampak poiščite nasvet in zdravljenje strokovnjakov.

Vlečna bolečina ima drugačno, včasih zelo nevarno etiologijo. Zato ne morete niti poskušati neodvisno obravnavati po nasvetu "vse-vedočih" prijateljev, znancev, interneta.

Le velik strokovnjak bo lahko ugotovil vzrok bolečine in predpisal optimalno zdravljenje. Ne tvegajte svojega zdravja in vse bo v redu!