Stezne mišice

Naramnice

Mišice stegna obdajajo stegnenico in so razdeljene na skupino sprednje mišice, ki je sestavljena predvsem iz ekstenzorjev, medialne skupine, ki vključuje adduktorje, in zadnje mišične skupine, ki vključuje upogibnike.

Sprednja skupina

Tailorjeva mišica (m. Sartorius) (sl. 90, 129, 132, 133, 134, 145) upogiba stegno in golenico, hkrati pa obrne kolk navzven in potegne navznoter, kar omogoča možnost, da se noga vrne. Je ozek trak, ki se nahaja na sprednji površini stegna in se spiralno spušča na sprednjo površino. Tailorjeva mišica je ena najdaljših mišic osebe. Začne se od zgornje sprednje ilijačne hrbtenice in je pritrjena na golenico golenice in z ločenimi snopi na fasciji golenice.

Mišica kvadricepsa stegna (m. Quadriceps femoris) (sl. 131) je sestavljena iz štirih glav in je največja mišica človeka. Z zmanjšanjem vseh glav se razteza spodnji del noge, medtem ko zmanjša mišico rectus femoris in sodeluje pri njeni upogibnosti. Nahaja se na anterolateralni površini stegna, v spodnjih delih popolnoma gre na stran. Vsaka glava ima svojo začetno točko. Najdaljša mišica rectus femoris (m. Rectus femoris) (sl. 90, 129, 132, 145) se začne na spodnji ilijačni hrbtenici; medialna široka mišica stegna (m. vastus medialis) (sl. 90, 129, 130, 132, 133, 145) - na srednjem robu grobe linije stegnenice; bočna široka mišica stegnenice (m. vastus lateralis) (sl. 90, 129, 130, 131, 133, 145) - na večjem trohanterju, intertrohanterični liniji in stranski ustnici grobe linije stegnenice; vmesna široka mišica stegnenice (m. vastus intermedius) (sl. 130, 145) - na sprednji strani stegnenice. Vse glave zrastejo skupaj in tvorijo skupno kito, ki je pritrjena na zgornji in bočni rob kolena, mimo katere tetiva pade pod in gre v kolensko vez, ki je pritrjena na golenico. Na mestu pritrditve mišic sta patelarna vrečka (bursa suprapatellaris), podkožna podrenalna vreča (bursa subcutanea prepatellaris), podkožna podnatserenna vrečka (bursa subcutanea infrapatellaris) in globoko podrastena vreča (bursa infrapatellar profunda).

Zglobna mišica kolena (rod. Articularis) (sl. 136) zategne vrečko kolenskega sklepa. To je ravno ploščo in se nahaja na sprednji površini stegna pod vmesno široko mišico stegna. Točka njenega začetka je na sprednji površini spodnje tretjine stegnenice, pritrdilna točka pa je na sprednji in stranski površini sklepne vrečke kolenskega sklepa.

Medialna skupina

Zgibasta mišica (m. Pectineus) (sl. 90, 129, 130, 132) upogiba in vodi stegno, ki ga obrne navzven. Ravna mišica je četverokotne oblike, se začne na grebenu in zgornji veji sramne kosti in je pritrjena na srednji rob grobe linije stegnenice pod majhnim nabodalom.

Tanka mišica (m. Gracilis) (sl. 90, 129, 130, 132, 134, 145) vodi v stegno in sodeluje pri upogibanju golenice, obračanje noge navznoter. Dolga ploska mišica se nahaja neposredno pod kožo. Točka njenega začetka je na spodnji veji sramne kosti, kraj vezave pa je na golenici. Tetiva tanke mišice raste skupaj s tetivami krojaškega in pol-tetivega mišičnega tkiva ter fascijo golenice, ki tvori površinsko gosko stopalo. Tukaj je tako imenovana gosja torba (bursa anserina).

Dolga adduktorska mišica (m. Adduktor longus) (sl. 90, 129, 130, 132) vodi v stegno, sodeluje pri njenem upogibanju in vrtenju navzven. To je ploska mišica, ki ima obliko nepravilnega trikotnika in se nahaja na anteromedialni površini stegna. Začne se od zgornje veje sramne kosti in je pritrjena na srednjo tretjino medialne ustnice grobe linije stegnenice.

Kratka aduktorska mišica (m. Adductor brevis) (sl. 131) povzroči, da stegno sodeluje pri njegovi upogibanju in rotaciji navzven. Gre za mišico trikotne oblike, ki se začne na sprednji površini spodnje veje sramne kosti, stransko na tanko mišico, in je pritrjena na zgornjo tretjino medialne ustnice grobe linije stegnenice.

Velika adduktorska mišica (m. Adductor magnus) (sl. 129, 130, 131, 132, 134) vodi stegno in ga delno obrne navzven. Debela, široka, najmočnejša od te skupine mišic, ki se nahaja globlje od ostalih aduktorskih mišic. Točka njenega začetka je na ishiadičnem hribu, kakor tudi na veji bedrne kosti in spodnji veji sramne kosti. Mesto pritrditve se nahaja na srednjem robu grobe linije in medialnega epikondila stegnenice. V mišičnih snopih nastane več lukenj, ki omogočajo prehod krvnih žil. Največji med njimi se imenuje žila tetiva (hiatus tendineus). Nad njim je fascialna plošča, med njo in mišico pa nastane prostor trikotne oblike, imenovan svinčev kanal (canalis adductorius) (sl. 131). V njej potekajo femoralna vena, arterija in skriti živci spodnjega konca.

Nazaj skupina

Biceps mišice stegna (m. Biceps femoris) (sl. 133, 134, 145) raztegne stegno in upogne spodnji del noge. V ukrivljenem položaju obračamo pot navzven. Prehaja vzdolž stranskega roba zgornje površine stegna. Mišica ima en trebuh in dve glavi. Dolga glava (caput longum) se začne od ishiadičnega hriba, kratka glava (caput breve) - na spodnjem delu stranske ustnice grobe linije stegnenice. Trebuh se konča z dolgo ozko tetivo, katere pritrditev se nahaja na glavi fibule. Del snopov je vtkan v fascijo noge. V bližini začetka dolge mišice je zgornja vrečka biceps femoris (bursa m. Bicipitis femoris superior). V območju kite je spodnja tumorska vrečka biceps femoris (bursa subtendinea m. Bicipitis femoris inferior).

Poltenzična mišica (m. Semitendinosus) (sl. 130, 132, 134, 145) razširja stegno, upogne spodnji del noge, ga zavrti v ukrivljenem položaju in sodeluje tudi pri raztezanju telesa. Mišica je dolga in tanka, delno pokrita z gluteusom maximus, ki jo včasih prekine kita (intersectio tendinea) (sl. 134). Točka njenega začetka se nahaja na bedrenem sklepu, kraj pritrditve pa je na medialni površini golenice. Ločeni svežnji mišic so vtkani v fascijo noge, pri čemer sodelujejo pri nastanku gosjega stopala.

Pol-membranska mišica (m. Semimembranosus) (sl. 130, 132, 134, 145) raztegne stegno in upogne spodnji del noge, pri čemer ga vrti navznoter. Prehaja vzdolž srednjega roba posteriorne površine stegna in je delno prekrita s semitendinozno mišico. Mišica se začne od ishiadičnega hriba in je pritrjena na robu medialnega kosti golenice.

Tetiva je razdeljena na tri snope, ki tvorijo globoko gosko stopalo. Zunanji snop preide v poplitealno fascijo, v posteriorni ligament kolenskega sklepa.

Na mestu delitve tetive na ločene snope se nahaja sinovialna vrečka polumembranske mišice (bursa m. Semimembranosi).

Anatomija stegenskih mišic

Stegno - začetna noga. Omejeno na skupine:

ingvinalni (zgoraj);
zadnjico (zadaj);
linijo, pogojno izvedeno 5 cm nad pogačico ali pape (spodaj).

Stegne mišice so ena največjih mišic v človeškem telesu. Nosijo breme vzdrževanja telesa, zagotavljajo možnost njegovega gibanja v prostoru.

Mišična tkiva femoralne regije so razdeljena v več skupin:

sprednji (fleksor);
nazaj (ekstenzorji);
sredededialni (vodilni femoralni).

Anatomska struktura in inervacija območja je kompleksna. To daje priložnost za uspešno izvajanje motoričnih funkcij.

Struktura in lokacija mišičnih vlaken je medicinska topologija.

Mišični kanali

V mišicah obravnavanega območja, med listi široke fascije - površinsko in globoko - je femoralni kanal. V njej sta dve luknji:

Zgornji del prehaja skozi široko srednjo mišico in dolg adduktor, njegov spodnji konec pa je povezan s spodnjo odprtino aduktorja.
Spodnja (globoka) je usmerjena v notranjost dimeljskega ligamenta, ločena je od spredaj, zunanja femoralna vena in začesana vena.

Skozi njih potekajo občutljiva živčna vlakna in velike krvne žile (femoralna vena, arterija z istim imenom in safenski živci).

Skupina prednjih stegenskih mišic

Na sprednji strani stegna so ekstenzorske mišice (ekstenzorji). Njihova glavna naloga - ravnanje udov.

Mišica kvadricepsa stegen

Sinonim za to mišico je kvadriceps. Nahaja se na sprednji površini in ima videz zapletenega vlakna, ki ga sestavljajo štiri mišice:

V anteriorni skupini imajo vsa tkiva ločene glave, ki so združene v eno samo tetivo, ki se spušča. Pojavi se do stegnenice in se pridruži pateli. Pod kolenom se izteka v vezni čep, se razteza do spodnjega dela noge in je pritrjen na krožno srce.

Funkcija kvadricepsa vključuje podaljšanje stegna in spodnjega dela noge v kolenskem sklepu.

Lateralna mišica kolka

Zapre zunanji bočni del stegna (sega od kolka do kolena) in je vključen v kvadriceps. Zagotavlja zmožnost izravnati nogo, delati skvot.

Medialna široka mišica

Prihaja iz grobe stegenske linije. Ima videz debelega in ploskega mišičnega vlakna, ki se razteza vzdolž območja stegnenice za njim. Spodnji konec gre naprej do kolenskega sklepa.

Zahvaljujoč delovanju medialne skupine stegenskih mišic je mogoče skakati, čepiti, izvajati napade nog v vse smeri.

Srednja široka mišica kolka

Tanka plošča, ki ločuje stranske in medialne mišice in je prekrita z njimi. Nad njim je pravokotna mišica.

Služi za opravljanje funkcije, podobne tisti, ki je značilna za prejšnje mišice.

Ravna mišica stegna

Najdaljša v skupini, zapre vse druge mišice. Na vrhu je povezan z masivno medenično kostjo, na dnu pa je pritrjen na patelarno kito. Dobro se razprostira na udih, oblikuje njegov obseg.

Zaradi tega vlakna lahko oseba skoči, čepi, dvigne in potegne noge do telesa. Z njim vzdržujte ravnotežje.

Prilagojena mišica

Ozka mišica v obliki traku se razprostira diagonalno od zunaj kolčnega sklepa do notranjosti kolena. Dolžina elementa ne presega 50 cm in prispeva k upogibanju noge na stegnu in njenem približevanju želodcu, ugrabitvi in rotaciji, upogibanju v kolenskem sklepu.

Mišice obravnavane skupine prekrivajo zgornjo površino stegna in so odgovorne za opravljanje ene od najpomembnejših nalog - ravnanje okončine v kolenu.

Mišice na zadnji strani stegna

Izvirajo iz golenice, ki leži pod mišico gluteus maximus, v spodnjem delu so povezane z aduktorjem. Nato pa je njihovo nadaljnje ločevanje.

Biceps stegen

Začne se od bedrnice. Za njim se razteza vzdolž celotne dolžine zadevnega območja, ima videz vretena. Sestavljen je iz dveh glav:

dolga - na vrhu povezana z ishialno gomoljo;
kratek - pritrjen na spodnji del noge.

Bicepsova mišica omogoča upogibanje uda v kolenskem sklepu, pomaga ohranjati ravnotežje.

Semitendinozna mišica

Povleče se navzdol do kolena, na koncu se zoži, premakne na sredino. Pomaga poravnati nagnjeni element, da umakne nogo v stegno.

Poluponevchataya mišice

Dolga je in ploska, teče nazaj po notranjem delu stegna, začetni konec je povezan z medenično kostjo, konča se pri različnih fascijah mišičnega tkiva golenice. Opravlja iste funkcije kot prejšnje.

Mišice notranjega stegna

Anatomija stegenskih mišic adduktorja je kompleksna. Te mišice so vlakna, ki služijo, da prinesejo masivno kost stegna notri. Sodelujte pri vseh gibanjih, povezanih z dvigom in upogibanjem udov. Razmislite o elementih, ki pripadajo tej skupini.

Tanka mišica

Dolga, kot trak. Nahaja se na vrhu vseh drugih mišičnih elementov, ena stran je povezana s sramno kostjo, druga - s golenico. Sodeluje pri podaljšanju in rotaciji spodnjega dela noge.

Glavnikova mišica

Začne se v sramnem predelu in se razteza do sredine stegna. Vpleten pri hoji, teku, čepih.

Kratka mišica adduktorja

Ravna, se razteza od pubisa do stegnenice (BC).

Velika mišica

Najbolj masiven v tej skupini, zapolnjuje notranji prostor femoralne regije. Povezuje se s sramno kostjo in bedrnico na enem koncu, pri čemer je BC znotraj - druga.

Dolgo vodi

Sploščen in masiven. Zapusti medenico, gre na notranji srednji del BC. Prispeva k izvajanju enakih fizičnih dejanj kot drugi elementi te skupine.

Mišice zunanjega stegna

To vključuje eno veliko mišico, katere struktura in funkcije so opisane spodaj.

Široko cedilo za kolke

Oblate in potegnejo mišična vlakna, ki omogočajo obračanje stegna in potiskanje naprej. Na začetku je povezan s sprednjo stransko hrbtenico, na koncu preide v dolgo tetivo in se vleče v srednji del obravnavanega območja.

Mišice zagotavljajo popolno telesno aktivnost okončine, določa okroglost femoralne regije.

Spodnje okončine igrajo ključno vlogo pri zagotavljanju normalnega življenja. Zaradi uspešnega izpolnjevanja svojih funkcij se telo giblje v prostoru, ohranja ravnotežje, človek lahko običajno obstaja v družbi.

Anatomska struktura nog je kompleksna. Zaradi skladne interakcije vseh mišičnih in živčnih vlaken imajo sposobnost izvajanja različnih vrst gibov.

Proučevanje značilnosti strukture stegenskih mišic omogoča zdravnikom, da kompetentno in uspešno izvedejo kompleksne kirurške posege, operativno vzpostavijo integriteto okončine in nadaljujejo svoje motorične sposobnosti.

Fiziološke funkcije rektuma femoris

Hipični mišični zglob zagotavlja le 1/5 skupne moči mišice kvadricepsa in sam po sebi ne more povzročiti popolnega podaljšanja. Njegova dvo-artikularna narava pa mu daje poseben pomen.

Ker se ta mišica (rdeča puščica) razširja spredaj od fleksijsko-razširitvene osi kolčnih in kolenskih sklepov, je tudi upogib kolčnega sklepa in ekstenzor kolenskega sklepa (sl. 241, diagram v treh položajih). Vendar je njegova učinkovitost kot ekstenzor kolenskega sklepa odvisna od položaja kolčnega sklepa, njegovo delovanje kot pregibnika kolka pa je odvisno od položaja kolenskega sklepa. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je razdalja med anteroposteriorno zgornjim delom kosti a in zgornjim robom površine bloka stegnenice krajša od ac, ko je stegnenica upognjena II, kot če je nezdrobljena I, ab. Razlika v e zagotavlja relativno podaljšanje mišice, ko je kolenski sklep ukrivljen in koleno upognjeno pod vplivom teže golenice III. V takih okoliščinah so široke mišice učinkovitejše pri razširitvi kolenskega sklepa kot rektusna mišica, ki je že sproščena zaradi upogiba kolka.

Po drugi strani pa, če se podaljšanje IV iz začetnega položaja I izvaja v kolčnem sklepu, se razdalja med točkama pritrditve mišice pravokotnega ad poveča za vrednost f, kar raztegne pravokotno mišico. To stanje relativnega skrajšanja povečuje njegovo učinkovitost. Enako se zgodi, ko teče in hodi, ko se jogging udi dvigne s tal (sl. 245): gluteusne mišice odpnejo kolčni sklep, kolenski in gleženjski sklepi pa ostanejo v položaju upogibanja. Pod temi pogoji je kvadriceps v najbolj ugodnem položaju zaradi povečane učinkovitosti rectus femoris. Tako je gluteus maximus antagonist-sinergist rektusne femoris, in sicer antagonist kolka in sinergist za kolenski sklep.

Ko je okončina ločena od nosilne ravnine in prenesena (sl. 244), medenica začasno počiva na drugi nogi, zmanjša se pravokotna mišica stegna in hkrati zagotavlja upogibanje v kolčnem sklepu in podaljšanje kolena. Tako se pravokotna mišica stegna, ki je dvo-sklepna, uporablja v obeh fazah koraka - tako s potiskom kot s prenosom okončine.

Pri premikanju iz čepnega položaja v stoječi položaj ima rektus femoris pomembno vlogo, saj je edini del kvadricepsa, ki ohranja svojo učinkovitost skozi celotno gibanje. Ko je koleno upognjeno, je kolk pod delovanjem gluteus maximus mišice, ki spet razteza pravokotno mišico na točki njegovega začetka, nezadržno, s čimer se zagotovi njegova konstantna dolžina v začetnih fazah krčenja. Tudi tukaj opazimo prenos sile, ko sila, ki jo ustvarja močna mišica na korenu okončine (gluteus maximus muscle), deluje na bolj distalno točko (kolenski sklep) skozi dvočlenno mišico (rektalna mišica stegna).

Nasprotno pa upogibanje v kolenskem sklepu zaradi mišic sprednjega dela stegna prispeva k upogibanju kolčnega sklepa pod vplivom rektusne mišice, ki se uporablja pri skakanju z ukrivljenimi nogami v kolenih (sl. 243). Torej, pravokotna mišica ima pomembno vlogo pri upogibanju kolčnega sklepa. To je še en primer antagonizma-sinergizma med ishio-femoralnimi mišicami, ki upogibajo kolenski sklep in razširijo kolčni sklep ter mišico pravokotnega kolka, ki upogiba kolčni sklep in upogiba kolenski sklep.

"Spodnji ud. Funkcionalna anatomija"
A.I. Kapanji

Ravna mišica stegna

Vsebina

Začni Uredi

Ravna glava: sprednja spodnja alijačna hrbtenica
Povratna glava: nadstranski utor nad zgornjim robom acetabuluma in sklepne kapsule

Priloži urejanje

Osnova pogačice in skozi kito pogačice v golenico

Inervacija Uredi

Femoralni živci, L2-L4

Mišica rectus femoris (m. Rectus femoris) sodeluje pri oblikovanju medialnega in lateralnega patellarnega držala. Ravna mišica stegna napne stegno in podaljša spodnji del noge. Oba gibanja sta potrebna za prenos noge naprej. Rektus femoris je glavni pregibnik noge med hojo. Hkrati pa se praktično ne napne, ko stoji na dveh nogah. Ta mišica ima rahlo zmanjšanje kolka. Mišica rectus femoris je najbolj prilagojena hitrim obremenitvam moči zaradi ostrega kota perja, v njem prevladujejo hitre mišične vlaknine.

Upogibanje kolka (s fiksnim medeničnim obročem) (največ, ko je spodnji del ukrivljen) ali nagibanje medenice naprej (s fiksnim kolkom)

* M. tensor fasciae latae

* Mm. gluteus minimus et medius (spredaj)

* Mm. adductor longus et brevis

* M. gluteus maximus

* Mm. gluteus minimus et medius (nazaj)

* M. adductor magnus

* Mm. adductor longus et brevis

Podaljšek stebla (z odprtim bokom)

* M. vastus medialis

* M. vastus lateralis

* M. vastus intermedius

* M. tensor fasciae latae (prek PBT)

* M. gluteus maximus (prek PBT)

(ne z upognjeno nogo)

Podaljšajte nogo. Funkcionalni mišični testi Uredi

Izraz "skakalec za kolena" opisuje tendinopatijo kraja pritrditve kvadricepsa kite na pogačico. Imenuje se tudi tendinopatija patelarnega ligamenta.

Težave in komentarji

S hkratnim upogibanjem v kolku in podaljškom kolenskih sklepov je prisotna aktivna insuficienca rektuma femoris, kar pomeni, da ne more razviti svoje polne moči.

Vedno je bolje palpati glavo, ne pa tetive, in sicer v srednji tretjini stegna, in ne samo pod anteroposteriorno srčno hrbtenico.

Zaradi upognjenosti stegna je ta mišica vpletena v gibanje med tekanjem, tek na smučeh, pri drsanju in v dvobojnem gibanju med fazo prenosa noge. Njene kratice določajo dolžino in pogostost koraka. Izvaja eksplozivno krčenje pri upogibanju kolka v fazi prenosa nog pri skakanju v dolžino, višino, s palico ali trojnim skokom, v košarki, ograji, drsanju (skakanje), kot tudi pri pripravi na pristanek med dolgim skokom in trojnimi skoki. Poleg tega ta mišica opravlja zgoraj navedeno funkcijo v umetniškem in športnem potapljanju, gimnastiki, kolesarjenju, plavanju in nogometu (strel na gol). Kot ekstenzor nožnice sodeluje pri delu medialne široke mišice in drugih glavah kvadricepsa mišice stegna.

Anatomija stegenskih mišic in možne motnje

Stegne mišice so potrebne za izvajanje gibov v predelu kolka in kolensko-sklepnega območja. Mišice medenice in stegna, katerih stranski pogled je vtisnjen na fotografijah številnih strani bioloških učbenikov, so pogojni zgornji del celotnega mišičnega sistema spodnjega uda.

Mišična struktura medenice in njihova funkcija

Človeška anatomija je kompleksna, zato je za udobje in boljše razumevanje vseh področij celotno telo razdeljeno v plasti, to pomeni, da se vsako tkivo obravnava ločeno.

Mišični elementi medeničnega področja so razdeljeni na zunanje in notranje bloke, vsaka mišična vlakna ima svoje funkcije.

Zunanja enota je razdeljena v tri plasti, ena za drugo.

Notranja enota

Notranje mišice medenice služijo predvsem kot stena za trebušno votlino, njihova druga funkcija pa je uveljavljanje položaja in nadzor femoralne regije okončine.

Notranji blok je sestavljen iz naslednjih mišic:

Veliki ledveni del. Izvira na zunanjih straneh vretenc, začenši od prsnega področja, služi kot nekakšna sponka ledvenega dela in medenice.
Ileum. Povezuje se z velikim ledvenim predelom v jlečnem predelu in se v nadaljnjem besedilu imenuje ilio-ledvena jama.
Iliopsoas. Širok element pritrjen na stegnenico. Pomaga spraviti nogo v želodec.
Notranje zaklepanje. Od odprtine za obturator gre skozi medenično področje, v sredini pa močno spremeni referenčno točko in si prizadeva za veliko pljuvanje.
Dvojčka. Dvojne mišice pomagajo pri ugrabitvi femoralne cone.
Kruška oblika. Velike ishiadične foramene deli na dva dela navpično, v bližini vratu stegnenice, vstopi v strukturo kite na večji trohanter. Prenaša gibanje uda v zgornji coni, vendar je ugrabitev izjemno majhna.

Poleg teh mišičnih elementov se odlikuje še en manjši ledveni del, vendar pri 39% ljudi ni prisoten in nima nobene pomembne funkcije.

Zunanja enota

Zunanji blok strukture medenične mišice se nahaja na zunanji strani medeničnega področja. Celotna enota je vključena v izvajanje motorične aktivnosti kolčnih sklepov.

Zunanji blok je sestavljen iz treh plasti:

Površna vsebuje velik gluteal, ki izvaja močno poravnavo okončine, na primer s fizično težkimi obremenitvami za osebo in širokim napenjalcem.

Nuance! Širok napenjalec fasade je sposoben voditi stegno do trebuha in pomagati pri nadzoru kolenskega sklepa.

Srednji sloj vsebuje dele notranjih medeničnih mišičnih struktur:

hruškaste oblike;
notranje zaklepanje;
dvojčki.

To vključuje tudi povprečno gluteus mišico, ki pomaga pri majhnem gluteusu, da zadrži osebo v pokončnem položaju. Druga mišica, kvadratna stegnenica, pomaga pri obračanju okončine navzven.

Notranji sloj zunanjega bloka je sestavljen iz majhnega gluteusa in zunanjega obturatorja, ki pomagata narediti vodoravne zavoje stegna.

Struktura mišičnega stegna

Anatomija stegna zagotavlja mišično strukturo kot močan element, saj prav tako uresničujejo svoj položaj. Mišični kanali tega področja so dolgi, nekateri dosežejo področje stopal, kar pomeni, da tako ali drugače vplivajo na delovanje celotnega uda.

Takšni razredi predstavljajo večplastna struktura človeškega stegna:

V tem primeru ločitev ni pogojna - prednje in zadnje razrede ali skupine delimo z medmišično pregrado navpično.

Spredaj

Ta razred mišičnih elementov vključuje tiste, ki se imenujejo ekstenzorji, torej opravljajo funkcijo razširitve. Skupina sprednjih stegenskih mišic vključuje 2 elementa - mišice kvadricepsa in repne mišice.

Kvadriceps, velik element, ki zapolnjuje anterolateralno območje stegnenice konca, povezuje štiri združene mišične veje (glave):

ravna črta;
lateralno;
medial;
srednje široke mišice.

Akcija - ekstenzor gležnja.

Tailor, začenši v ledvenem delu, v kombinaciji s golenico. Omogoča vam upogibanje kolena, že v tem položaju vam omogoča, da zavrtite gleženj navznoter.

Mišice hrbta

V razredu so vključene posteriorne stegenske mišice, ki pomagajo pri upogibanju okončine. Fleksorski blok je sestavljen iz takih mišic:

Polsvotna mišica. Iz ishija se združi z zadnjo fasijo.
Polupereponchatoy. Pod semitendinosum, v kondilu stegnenice, se pridruži semimembranski tetivi.
Biceps Nahaja se na zunanji strani stegnenice, ima 2 glavi - eno na bedrskem hribu, drugo - na stranski ustnici, nagnjeni k fibuli.
Popliteal. Nastane v sredini stegnenice, se poveže s kolenskim sklepom in pride na posteriorno površino gležnja.

4 mišice, ko gredo vzdolž kolčnih in kolenskih sklepov, pomagajo v eni coni, da se poravnajo in se upognejo - v drugem.

Semitendinozna mišica in semimembrana sta na zunanji strani stegna, biceps in popliteal sta nekoliko odstranjena navznoter.

Za referenco! Poltenzična mišica je praktično povezana s krajem nastanka in do konca s tetivnimi vlakni, od tod tudi ime.

Notranji

Notranje mišice stegnenice ali medialne mišice tvorijo blok aktuatorjev, ki omogočajo, da se femoralna regija premakne navznoter iz umirjenega položaja in iz položaja ugrabitve.

Notranji razred je sestavljen iz naslednjih mišičnih elementov:

Glavnik Odstopa od sramne veje in je pritrjena diagonalno na stegnenico.
Long adductor. Začne se od sprednjega dela sramne veje in se poveže s stegnenico tik pod grebenom.
Kratek adduktor. Teče pod glavnikom in adduktorjem.
Veliki adduktor. Razteza se od publike symphysis do femoralnega kondila.
Dobro Izhaja iz sramne artikulacije in se konča na fasciji gležnja.

Poleg vodilnega delovanja lahko pomaga pri podaljšanju in upogibanju.

Težave s stegnenimi mišicami

Bolečina v hipu ni neobičajna za večino ljudi. Vsakdo je vsaj enkrat doživel vlečenje ali, nasprotno, ostro bolečino v zgornjem delu noge.

Med možnimi težavami z mišicami so:

Krepatura. Pojavlja se z močnimi fizičnimi napori, na primer s podaljšanim skvotom. Simptomi niso svetli, bolečina boleča.
Podaljšana nepremičnost. Ker je venski odtok moten v gležnju, se zdi, da se najpogosteje pojavlja femoralna regija, oseba pa občuti nekaj pekočice po celotnem območju okončine.
Myositis. Vnetje vej mišic kaže na stalno bolečino in poslabšanje gibanja mišic. Vnetje je možno zaradi fizične izpostavljenosti in zaradi virusne okužbe.
Stisnjena mišična vlakna z degenerativnimi težavami, kot so osteohondroza ali artroza kolčnega sklepa. Najpogosteje je zadnja skupina mišične strukture stisnjena.

Strukturne spremembe v kapilarah in venah lahko vodijo do spazmov mišic, kar povzroča tudi bolečine za osebo.

Sindrom mišične hruške

Ko je ishiadični živček stisnjen ali vnet, mišična hruška vedno trpi. V tem primeru oseba pogosteje doživlja bolečino v glutealni ali zadnji postelji femoralne regije.

Drugi simptomi, povezani s sindromom hruškic, so:

odrevenelost gležnja;
ščemenje v sprednji femoralni regiji;
sprememba hoje.

Pri daljši odsotnosti zdravljenja pride do skrajšanja udov v femoralni regiji in atrofiji mišičnih vlaken.

Sindrom Ilio-psoas

Sindrom vključuje več pomembnih simptomov in pogosteje govori o stiskanju v ledvenem delu.

Bolečina se začne v spodnjem delu trebuha in se giblje v predelu prepone, ki sega do območja kolka. Obenem trpi tudi pas - opazite lahko nekaj izboklin na tem področju, medtem ko so gibanja ostro omejena.

Za referenco! Takšna bolečina, če je bolj lokalizirana na desni strani, se pogosto zamenjuje s poslabšanjem slepiča.

Anatomija kolka, struktura mišic - to je tisto, kar bo pomagalo razumeti vzroke raztezanja in druge poškodbe okončine. Informacije o tej temi bodo koristne za prvo pomoč v primeru poškodb. In športniki ga bodo lahko uporabili za izboljšanje sistema usposabljanja za doseganje novih višin. Ohranjanje mišic v tonu kolkov popolnoma odpravlja težave z urogenitalnim sistemom.

Zelo bomo hvaležni, če ga ocenjujete in ga delite na socialnih omrežjih.

Mišična stegna. Struktura in funkcija.

Mišice bokov so največje mišice človeškega telesa. Splošna fizična oblika športnika, njegova teža, indikator moči v različnih gibih, hitrost presnove je odvisna od njihove moči in mase. Vpliv dobro razvitih mišic kolkov na zdravje urogenitalnega sistema, kolčnih in kolenskih sklepov je nesporno. Zato je smiselno temeljito razumeti strukturo in delovanje mišic bokov. To vam bo dalo globlje razumevanje bistva vaj, ki se izvajajo v dvorani.

Mišice sprednjega dela stegna

Kvadriceps (kvadriceps femoris)

Kot že ime pove, mišica sestoji iz štirih delov (svežnjev), imenujemo pa jo tudi kvadricepsi. Za mnoge ljudi lahko manjka ena od mišic (anatomska variacija).

Glavna funkcija vseh delov mišice kvadricepsa je podaljšanje noge na kolenu in upogibanje boka (približevanje kolku v želodec).

Bočna široka mišica stegna (m. Vastus lateralis)

Največji od vseh mišic bokov. Ravna, enokrožna mišica, od katere je odvisna okroglost stranskega dela stegna.

Nahaja se na strani stegna in prihaja na sprednji del stegna v kolenu. Zgornji konec je pritrjen na stegnenico kolčnega sklepa. Nižje - do pogačice in golenice.
Vrh pokrit s široko fasijo stegna (dolga ploska tetiva na strani stegna, ki povezuje mišice medenice in spodnjega dela noge).

Glavna funkcija bočne široke mišice stegna:

poravna nogo (poravna nogo pri kolenu)

Quadriceps femoris sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga odstopi pri kolenu.

Medialna stegenska mišica (m. Vastus medialis)

Debela ploska mišica se nahaja na notranji strani stegna in vstopa v prednji del stegna blizu kolena. Ta mišica oblikuje zaobljeno blazino na notranji strani kolena, še posebej opazno, ko sedite.

Zgornji konec mišice je pritrjen po celotni dolžini (na notranji strani) stegnenice, spodnji pa oblikuje podporno ligamento patele.

Glavna funkcija srednje široke mišice stegna:

Podaljša golenico (podaljšanje noge v kolenu)

M. vastus medialis sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih je noga na kolenu nezadostna.

Vmesna široka mišica stegna (m. Vastus intermedius)

To je ravna lamelarna mišica, ki se nahaja med stranskimi in medialnimi širokimi mišicami stegna. Skrit pod njihovimi robovi in vrh je pokrit z ravno mišico stegna (glej spodaj).

Zgornji konec mišice je pritrjen na stegnenico v predelu kolčnega sklepa, spodnji del pa je vključen v tvorbo patelarne kite.

Glavna funkcija vmesne široke mišice stegna:

Podaljša golenico (podaljša nogo v kolenu)

M. vastus intermedius sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges, in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga iztegne v kolenu.

Hrbtna mišica (m. Rectus femoris)

Dolga vretenasta mišica, ki se nahaja na sprednji strani stegna nad vsemi drugimi mišicami kvadricepsa. Zgornji konec mišice je pritrjen na medenično kost (spodnji sprednji alijačni hrbtenici nad acetabulumom), spodnji pa je vpleten v tvorbo kolenskega vezi.
Ta mišica je izjemna, ker ni pritrjena na stegnenico. Je jasno vidna na sprednji strani stegna, kar določa njegovo zaobljenost.

Glavne funkcije mišic rektumne femoris so:

Fleksija kolka (privijanje stegna do želodca)

Podaljšanje noge (podaljšanje noge na kolenu)

M. rectus femoris je vpleten v gibanje, kot je tek, skakanje, ohranjanje ravnotežja telesa, čepenje, vlečenje nog na telo. Aktivno deluje v povezavi z mišicami tiska pri izvajanju vaj za njegov razvoj. Je sestavni del jedrne mišice. Kaj je kor?

Krojaška mišica (m. Sartorius)

Je ozka trakasta mišica dolga do 50 cm, ki poteka diagonalno od zunanjega dela kolčnega sklepa do notranjega dela kolenskega sklepa. Mišica se nahaja na vrhu drugih mišic sprednjega dela stegna in je jasno vidna z zmanjšano vsebnostjo podkožne maščobe.

Zgornji konec mišice je pritrjen na kosti medenice (zgornji prednji alijačni hrbtenici aliumije), spodnji del pa na golenico (golenico). Nenavadno je, da ta mišica ni vpletena v podaljšanje noge na kolenu, čeprav se nanaša na kvadriceps.

Glavne funkcije krojaške mišice:

Fleksija kolka (privijanje stegna do telesa)

Nagnite se in obrnite bok

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. Sartorius je vpleten v gibanje, kot je tek, hoja, upogibanje nog v kolenih, vlečenje bokov proti telesu, vrtenje bokov. Zato izvajate vaje, pri katerih se teža premaga z upogibanjem nog na kolenu, pa tudi z upogibanjem kolka (potegnete ga do telesa), prav tako pa razvijete to mišico.

Mišice na zadnji strani stegna

Skupaj se te mišice imenujejo biceps kolka. Te mišice določajo obliko hrbta stegna, njegovo zaobljenost. Delno vplivajo tudi na polnjenje prostora med stegna.

Biceps femoris mišica (m. Biceps femoris)

Dolga, vretena mišica, ki se razteza čez zadnji del stegna. Sestavljen je, kot že ime pove, dveh glav: dolgih in kratkih. Dolga glava je pritrjena na zgornji konec ishialne gomile medenične kosti, spodnja glava pa na golenico. Kratek zgornji del je pritrjen na zadnjo površino stegnenice, spodaj - na golenico.

Glavne funkcije biceps femoris:

Fleksija za golenico (upogib kolena)

Podaljšanje kolka (umik kolka ali ravnanje telesa iz položaja nagiba)

Telesno ravnovesje

M. biceps femoris aktivno sodeluje pri upogibanju nog, pri vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljšku telesa s položaja nagiba.

Pomanjkanje fleksibilnosti in moč bicepsa kolka je pogosto vzrok za bolečine v hrbtu, slabo držo, težave s kolenskimi sklepi.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Dolga ploska, zožena mišica leži medialno (bližje sredini telesa) glede na biceps mišice stegna. Zgornji del mišice je pritrjen na bedrnico medenične kosti. Spodaj - do golenice (golenice).

Glavne funkcije semitendinozne mišice so:

Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. semitendinosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.

Semimembranska mišica (m. Semimembranosus)

Dolga ploska mišica se nahaja v zadnjem notranjem delu stegen. Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenične kosti. Spodnji konec - na različne dele mišic noge golenice in fascije.

Glavne funkcije semimembranske mišice:

Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)

Fleksija za golenico (upogib kolena)

M. semimembranosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.

Mišice notranjega stegna

Te mišice se na splošno imenujejo aduktorji. Njihova glavna funkcija je, da prsni koš prinese notranjost.

Tanka mišica (m. Gracilis)

Dolga, podobna mišici, ki se nahaja na vrhu vseh drugih mišic na notranji strani stegna. Njegov zgornji del je pritrjen na sramno kost, dno - na golenico (golenico).

Glavne funkcije tanke mišice:

Pripeljava boka (privleči ga)

Upogibanje noge (upognite nogo pri kolenu)

Vračanje golenice v notranjost

M. gracilis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Mišica glavnika (m. Pectineus)

Ravna mišica je z zgornjim delom pritrjena na sramno kost, spodnji del pa na notranjo stran sredine stegnenice.

Glavne funkcije grebena:

Pripeljava boka (privleči ga)

Fleksija kolka (privlači bok v telo)

M. pectineus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Dolga adduktorska mišica (m. Adduktor longus)

Ploska maščoba. Pritrjena z zgornjim koncem v sramno kost in spodnji konec na notranji del sredine stegnenice.

Glavne funkcije dolgih adduktorskih mišic:

Pripeljava boka (privleči ga)

Stegno se izkaže

M. adductor longus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.

Kratka mišica adduktorja (m. Adductor brevis)

Ravna, navzdol razširljiva mišica. Pritrjena z zgornjim koncem na zunanjo površino telesa in sramno kost. Spodnji (širok konec) - na notranji del stegnenice.

Glavne funkcije kratkega adduktorja so:

Pripeljava boka (privleči ga)

Fleksija kolka (zategne bok proti telesu, ga premakne naprej)

M. adductor brevis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.

Velika adduktorska mišica (m. Adductor magnus)

Največja mišica adduktorja, ki s svojo prostornino določa stopnjo polnjenja prostora med stegna. Slika prikazuje pogled od zadaj.

Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenice in sramne kosti. Spodnji (zelo podaljšan konec) je pritrjen v notranjem delu stegnenice skoraj po celotni dolžini.

Glavne funkcije velikih adduktorskih mišic:

Pripeljava boka (privleči ga)

Obrnite stegno navzven

Notranji nosilci so vpleteni v podaljšek stegna (vodijo ga nazaj in podaljšek telesa iz nagiba)

M. adductor magnus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.

Mišice zunanjega stegna

Napetost široke opornice kolka (m. Tensor fascia latae)

Na splošno je to edina mišica, razen mišic zadnjice, ki sodeluje pri ugrabitvi stegna.

To je ploska podolgovata mišica, ki se zožuje navzdol. Zgornji konec je pritrjen na sprednji del hrbtenice Ilium, spodnji del te mišice pa preide v široko fasijo stegna - dolga tetiva, ki se razteza do golenice. Dobro razvita stranska površina v medenični regiji daje prijetno okroglost.

Glavne funkcije širokega napenjalnika so:

Raztezanje široke fascije stegna (ki je potrebno za normalno delovanje nog pri hoji in teku)

Krepitev kolenskega sklepa zaradi napetosti široke fascije stegna

M. tensor fascia latae je aktivno vključen v hojo, tek, izvajanje vaj na eni nogi.

No, in končno je vredno reči. da so mišice bokov in mišic zadnjice anatomsko in funkcionalno povezane. Za osebo so značilni takšni gibi, v katerih te mišice delujejo v snopu: hoja, tek, čepenje in ovinki. Praviloma so vaje za razvoj nog odlične in razvijajo zadnjico.

Anatomija stegen

Steg se nanaša na spodnje okončine in se nahaja med medenico in kolenom. V stegnu lahko izberete del kosti in mišic. Samo ena kost deluje kot kostni del - femoralna kost.

Femur kost

Steznica je največja tubularna kost. Njeno telo ima valjasto obliko in je spredaj nekoliko zaobljeno; na zadnji strani se razteza groba linija, ki služi za pritrditev mišic. Telo se razširi. Na proksimalni

Stezne mišice

Mišice, ki se nahajajo na stegnu, so vključene v gibanje medeničnega in kolčnega sklepa, kar zagotavlja različne položaje stegna v prostoru, odvisno od proksimalne ali distalne podpore. Topografsko so mišice stegna razdeljene v tri skupine. Sprednja skupina vključuje upogibne mišice: mišico kvadricepsa stegna in kostno mišico. Medialno skupino sestavljajo mišice, ki vodijo stegno: glavnikove mišice, dolge, kratke in velike vodilne mišice, tanke mišice. Zadnja skupina vključuje ekstenzorje kolkov: biceps stegna, semitendinoz in semimembranoz.

Mišica kvadricepsa stegen

Mišica kvadricepsa stegna je ena izmed najmasivnejših mišic človeškega telesa. Nahaja se na sprednji strani stegna in ima štiri glave, ki se obravnavajo kot neodvisne mišice: rektusna mišica, bočna široka mišica, srednja široka mišica in vmesna široka mišica.

Pravokotna mišica stegna se začne od sprednje spodnje ilijačne hrbtenice, je usmerjena navzdol po sprednji strani stegna in se v spodnji tretjini stegna poveže z ostalimi glavami kvadricepsa femoris. Pravokotna mišica je močan pregibnik kolka. Z distalno podporo podpira medenico glede na stegno.

Začetek treh širokih mišic stegna je sprednja, zunanja in notranja površina stegnenice. Vse štiri glave kvadricepsa se pritrdijo na pogačico. Poleg tega je vmesna široka mišica stegna delno pritrjena na kapsulo kolenskega sklepa, tako da tvorijo tako imenovano mišico kolenskega sklepa. Od pogačice do golobnice tibiala je patellar ligament, ki je nadaljevanje tetive kvadricepsa, ki je tako pritrjena na to cevastost.

Mišica kvadricepsa stegna je jasno vidna pod kožo, zlasti njena medialna in lateralna široka glava. Opozoriti je treba na dejstvo, da se srednja široka mišica spušča nižje od bočne. Splošna smer vlaken kvadricepsa je taka, da njegova struktura nekoliko spominja na pernatost. Če izvajamo posledico te mišice, je jasno, da se glede na to vlakna mišice rektusa femoris razlikujejo od vrha do dna, medtem ko se vlakna širokih mišic stegna (medialna in lateralna) gibljejo od zgoraj navzdol in navznoter, tj. stegna. Ta značilnost kvadricepsa mišice stegna pomaga povečati njegovo dviganje. Če opazujemo krčenje te mišice na živem človeku, lahko vidimo, da v prvem trenutku gibanja mišica povleče patelo in jo fiksira. Ko se mišice sprostijo, se patela nekoliko spusti in postane možno premakniti.

Funkcija patele je tesno povezana s funkcijo kvadricepsa mišice stegna, za katero je sesamoidna kost, kar prispeva k povečanju moči ramen kvadricepsa mišice stegna in posledično povečanju njegovega navora.
Funkcija kvadricepsa mišice stegna je sestavljena iz upogibanja spodnjega dela noge in upogibanja stegna.

Kaj deluje mišica kvadricepsa?

Struktura kvadricepsa

Na posameznih delih stegnenice nastanejo tri latissimus mišice. Na zunanjem delu je zunanja široka mišica stegna, na notranji strani - notranja široka mišica, na sprednjem in srednjem delu - vmesna široka mišica stegna, ki leži globoko med notranjo in zunanjo široko mišico. Rektus femoris je četrta mišica v kvadricepsu in se začne na zgornjem delu zgornjega dela trebušne kosti, ki se nahaja nad kolčnim sklepom.
Ravna stegenska mišica zaseda celotno sprednjo površino stegna in je najdaljša od vseh glav mišice kvadricepsa.

Skupaj so te štiri mišice pritrjene na kvadricepsalno tetivo, ki se veže na pogačico in se spušča vzdolž spodnjega dela noge s pattelar ligamentom. Na golenici se tetiva kvačilnega sklepa pritrdi na krožno srčno žlezo in pod pateto preide v patelarni vezi. Medialna mišica se nahaja na notranji strani stegna, stranska mišica se razteza od zunaj, pravokotna mišica pa se nahaja v sredini stegnenice. Vmesna mišica stegna se nahaja neposredno pod rektusno mišico in je najšibkejša od vseh štirih glav.

Funkcija kvadricepsa

Mišica kvadricepsa stegna opravlja funkcijo podaljšanja noge v kolenskem sklepu. Stegno se dvigne do ravnih prsnega koša in trebušne mišice. Ker je kvadriceps največja mišica človeškega telesa, ga lahko pretresemo na neverjetno velikost, ki jo pogosto izvajajo številni bodybuilderji. Najbolj priljubljene vaje za kvadriceps se štejejo za stiskalnice, podaljške in skvote.
Sčasoma se kvadricepsi navadijo na monotone vaje, zato potrebujejo raznolike vaje za povečanje mišične mase.

Ker se štirikolesne mišice stegna dobro odzivajo le na vaje osnovne narave, je v enem kompletu potrebno narediti od deset do petnajst ponovitev (možno je več). Idealna rešitev bi bila, da izberete tri ali štiri vaje, ki jih morate opraviti tri ali štiri. Rezultat bo opazen po nekaj mesecih. Poleg tega bo čepenje s špranjo na prsih, ki ga ljubi Arnold Schwarzenegger, odlična vaja za kvadricepsi. Prednost te vaje je v sprednjem položaju palice, ki aktivno obremeni mišico kvadricepsa stegna.

Fiziološke funkcije rektuma femoris

Hipični mišični zglob zagotavlja le 1/5 skupne moči mišice kvadricepsa in sam po sebi ne more povzročiti popolnega podaljšanja. Njegova dvo-artikularna narava pa mu daje poseben pomen.

Ker se ta mišica (rdeča puščica) razširja spredaj od fleksijsko-razširitvene osi kolčnih in kolenskih sklepov, je tudi upogib kolčnega sklepa in ekstenzor kolenskega sklepa (sl. 241, diagram v treh položajih). Vendar je njegova učinkovitost kot ekstenzor kolenskega sklepa odvisna od položaja kolčnega sklepa, njegovo delovanje kot pregibnika kolka pa je odvisno od položaja kolenskega sklepa. To je mogoče razložiti z dejstvom, da je razdalja med anteroposteriorno zgornjo ilijasto kostjo in zgornjim robom blokovne površine stegna krajša od ac, ko je stegnenica upognjena II, kot če je nezdrobljena I, ab. Razlika v e zagotavlja relativno podaljšanje mišice, ko je kolenski sklep ukrivljen in koleno upognjeno pod vplivom teže golenice III. V takih okoliščinah so široke mišice učinkovitejše pri razširitvi kolenskega sklepa kot rektusna mišica, ki je že sproščena zaradi upogiba kolka.