Ravno stopalo pri otroku 2 leti

Dermatitis

Če opazite, da ima otrok ravne noge, potem obstaja veliko vaj za odpravo te težave. Hoja po prstih, na petah, ob straneh stopala in na kamenčku, žogico, itd.

Ampak, res ne verjamem v to. Pazi pozorno na svoje tace in na možjeve tace. Če vidite podobnost, potem je to genetika. Ne glede na to, kako težko se trudite, ne glede na to, kako mučite svojega otroka z vajami, težko spremenite nekaj resnega. Poglej, oče in sin hodita po ulici, včasih je neverjetno, kako izgledata drža, hoja in kretnje. Seveda je hod z ravnimi nogami težji, noge pravijo, da se hitro utrudijo. Poskusite seveda, da nekaj razkroji.

Zdravniki pravijo, da za otroka ni potrebna posebna obravnava ravnih stopal, vendar takšne izjave zvenijo samo zato, ker ni nobenih določenih načinov, da bi lahko imeli to stopalo, kar pomeni, da je zagotovljeno, da se zaceli.

Obstajajo številne rešitve, ki vam lahko pomagajo korenito odpraviti ta problem pri otroku.

Težava se pojavlja predvsem v čevljih, saj se že začenja iz otroštva, zato je potreben širši odsek, saj se stopalo z ravnimi nogami po obsegu poveča. Zato, da bi natančno ugibati in ne narediti napake, takoj kupite otroka posebne ortopedske sandale.

Kot je za druge metode popravljanja stopala, so vsi najbolj učinkoviti, v skladu z zdravniki od 6-7 let.

Tu so najbolj produktivni:

Teoretično lahko v dveh letih obstajajo le predpogoji za nastanek ploskosti.

To je bolj posledica ginejske predispozicije za to bolezen.

To otežuje dejstvo, da so izdelani slabi čevlji, ki so pogosto popolnoma ploski.

V času Sovjetske zveze, otroški čevlji opravili stroge GOSTs in so bili narejeni samo iz naravnih materialov.

Sedaj lahko kupite tudi eno, a precej drago.

Glede na rast stopala, jo je treba nenehno prilagajati.

Za zdravljenje ploščatih nog morate hoditi bos na vse vrste dražilcev.

Poleti je dobro prenašati morje z obalo kamenčkov.

Stopalo zmešajte s palcem.

Naredite vaje - hodite po notranjosti stopala in nato zunaj; na prstih in petah.

Vse to je mogoče storiti v obliki igre - kopirati, kako hodijo različne živali, hoditi "na barje" na petah, segati po jabolku na prste itd.

Prejšnji dan smo šli na ortopeda s sinom dve leti. Diagnoza je bila postavljena tudi na stopala. Predpisano zdravljenje:

1) ortopedski čevlji. Ima posebno visoko in trdo peto. Vanje je treba ves čas hoditi: doma, na ulici, v odsekih itd. Stroški takšnih čevljev v našem mestu se giblje od 1500 rubljev do 2500.

2) ortopedski vložki. V posebnih ortopedskih salonih strokovnjaki pomagajo pri izbiri velikosti in značilnosti dimnika. Vendar pa je treba skupaj z otrokom iti v trgovino in čevlje, v katere naj bi vstavili vložke. Njihovi stroški se lahko varno dodajo stroškom sandal. In to je enako 800-1500 rubljev, odvisno od resnosti bolezni in velikosti noge.

3) hodi bos na prodnike, pesek, travo.

4) nakup masažnih podstavkov. Cena je odvisna od materiala, iz katerega je izdelana preproga, njegove velikosti in oblike. Dobili smo od 500 do 2000. Lahko jih naredite tudi sami. Lekcije in mojstrski tečaji so dovolj za iskanje po internetu.

5) narediti masažo. Sami lahko preprosto masirate same z večjim pritiskom v območju notranje površine med nogavico in peto. Lahko povabite strokovnjaka domov (od 400 do 800 rubljev na sejo). Lahko uničite pragove klinike in dobite brezplačno masažo v otroški kliniki, kjer je otrok.

6) terapevtska vaja. Najmanj eno uro na dan, da hodimo po nogavicah, petah, notranji in zunanji površini stopala; pobrati gumbe in makarone s prsti; zavrtite majhne kroglice.

Danes smo šli k drugemu strokovnjaku. In na vprašanje: "Kdo je že bil sprejet?", Sem bil odkrit glede dejstva, da nisem zbral denarja za prvo zdravljenje in nisem storil malo. Smejala se je in rekla: "Drznem si domnevati, da je bil prvi specialist ortoped in da je diagnoza zvenela kot" ploska stopala ". Vsak otrok ga ima. Ni popolnih nog. In poglejte si sebe. Nisem našel načina, da bi odgovoril na to vprašanje, razen hvaležnosti, ki me je tako prepričala.

Seveda bom izvajal tudi vsa priporočila ortopeda. Ampak vsaj ne bom tako živčen. Kaj hočeš.

Družina

Stopalo ni le kozmetična napaka in "svobodna" zamuda vojske. Za problematičnimi nogami so bolezni nog, kolen, hrbtenice, saj celotno telo izgubi normalno podporo.

»Konkavna« oblika, ki vam omogoča enakomerno porazdelitev telesne teže na oporo, stopalo je pridobljeno v procesu evolucije. Kosti v njem so na poseben način povezane s snopi in tvorijo lok, ki zagotavlja oblazinjenje pri hoji in teku. Običajno se stopalo odrasle osebe dotakne tal na treh točkah: kockavec, glava prve metatarzalne kosti in 5. metatarzalna kost, tj. počiva na peti, blazinici pred palcem in črto od malega prsta do pete. Pri ravnih stopalih stopalo postane bolj plosko, včasih leži ravno na tleh s celotno površino podplata. Pri pametnih besedah se deformacija stopala zmanjša.

Oblikovanje otroških stopal.

Pri otrocih, mlajših od 2 let, opazimo fiziološko stopalo, tj. skoraj ni nobenega loka stopala. To je povsem normalno, ker imajo dojenčki mehko in elastično kostno tkivo, še vedno je malo mineralnih snovi, ki dajejo moč, mišični sistem pa ni popolnoma razvit. Ko otrok začne stati na noge in jemlje prve korake (7-12 mesecev), "maščobna blazinica" na podplatu, zaradi katere so otrokove noge tako debela, deluje kot amortizer.

Z 2-3 letom postanejo kosti močnejše, ligamenti in mišice postanejo močnejši, stopalo pa začne pridobivati »odraslo« obliko. Otrok je zdaj dobro stoji in lahko traja dolge sprehode. Proces oblikovanja stopala se nadaljuje do 5-6 let. Šele po tej starosti lahko z gotovostjo govorimo o prisotnosti ali odsotnosti ravnih stopal pri otroku.

Vendar pa to celotno obdobje zahteva redno spremljanje razvoja stopala s strani staršev in ortopedskega kirurga. Le okoli 3% otrok se zaradi fetalnih malformacij rodi s prirojeno ploskostjo, ta problem pa se ugotovi v njihovem porodniškem domu. Večina jih v naslednjih letih kupuje ravno stopalo.

Če želite opaziti problem v zelo zgodnji fazi, ne pozabite na obiske klinike. Ortoped mora otroka pregledati po 1, 3 in 6 mesecih, da bi ugotovil rahitis. V enem letu preveri pravilnost ovinkov hrbtenice, gibljivost sklepov. Pri starosti 3 let ocenjuje njegovo držo, hojo in stopala, meri dolžino rok in nog. Nadaljnje preverjanje poteka enkrat letno. Če se ugotovijo znaki ploskosti, je otrok na zdravniškem računu za ortopeda in mu je predpisan potek zdravljenja: fizioterapija, terapevtska masaža, če je potrebno nositi posebne ortopedske čevlje, zdravljenje v sanatoriju.

Vzroki pridobljenega ploskve:

- prekomerna teža;
- rahitis;
- poškodbe stopal;
- prirojena šibkost mišic in vezi stopala;
- paraliza mišic nog;
- prisilno sistematično stoji na nogah več ur zapored.

Kako samostojno določiti ploske noge pri otroku:

- Bodite pozorni na ukrivljene noge s križem (valgusna deformacija gležnjevega sklepa), tj. stopala padajo navznoter;
- Ne prezrite pritožb otrok glede bolečin v nogah in hrbtu, nepripravljenosti za dolgo hojo;
- Posredni znak je podplat in peta čevlja, potrkana od znotraj;
- Najbolj očiten način: pobarvajte noge otroka z barvo in ga položite na list papirja z ravnimi in tesnimi nogami. Če je vtisnjen celoten podplat, obstaja razlog za zaskrbljenost in obisk ortopeda. Če je odtis v obliki fižola, to pomeni, da je lok stopala dvignjen in izpolnjuje svoje funkcije oblazinjenja.

Kako zaščititi otroka pred ravnimi nogami.

- Redno izvajajte masažo stopal od otroštva;
- Dovolite, da hodite bos na neravni površini (pesek, trava, kamenčki, masažna podloga);
- Pravilno izberite čevlje (iz naravnih materialov, po velikosti, z majhno peto). Nošenje posebnih ortopedskih čevljev brez zdravniškega recepta ni vredno;
- Utrdite otroka, prelijte hladno vodo na noge pred spanjem in po hoji;
- Dnevna vadba za krepitev mišic stopal;
- Vsako leto opravi pregled ortoped.

Ravne noge pri otrocih

Ravne noge - skupna ortopedska motnja, pri kateri obstajajo odstopanja pri oblikovanju lokov stopala. Na žalost te bolezni ne prizadenejo samo odrasli, ampak tudi otroci različnih starosti. Veliko ljudi se ne posveča dovolj pozornosti preventivnim in kurativnim ukrepom, zaradi katerih postane bolezen zastarela. Da bi se izognili takšnim posledicam, se je treba seznaniti z vzroki in simptomi bolezni.

Razlogi

Sodobni ortopedi in pediatri ne izpostavljajo niti enega samega vzroka, ki bi vplival na pojav bolezni. Obstajajo številni izzivalni dejavniki, ki prispevajo k sploščenju lokov stopala otroka. Glavni vzroki, ki vplivajo na razvoj motnje, so:

genetska predispozicija. Če se sorodniki soočajo s to boleznijo, obstaja veliko tveganje za prirojene ploskve pri otroku;
pretirano vadbo. Vpliv na spodnji del telesa se lahko pojavi ne samo med športom. Pogosto se obremenitev na nogah pojavi v prisotnosti prekomerne telesne teže. Žal se mnogi sodobni otroci že zelo zgodaj soočajo s problemom debelosti;
prisotnosti poškodb. Poškodba stopala pogosto povzroči razvoj ploskosti pri otrocih;
rahitis je še en pogost razlog, zakaj je stopalo otroka sploščeno.

Otroci s cerebralno paralizo ali otroško paralizo se prav tako soočajo s to motnjo. Treba je omeniti, da se v prisotnosti teh bolezni, flatfoot zdi precej izrazit.

Zanimivo je dejstvo, da otroci, ki živijo v vasi, manj verjetno trpijo zaradi sploščenosti stopala. To je posledica dejstva, da ima otrok v takih pogojih priložnost hoditi bosi v topli sezoni na travi ali pesku.

Po mnenju mnogih strokovnjakov na pravilno oblikovanje stopala vpliva tudi vrsta čevljev, ki jih otroci nosijo. Kupovanje poceni in nizko kakovostnih možnosti ali modelov, ki so bolj ali manj v velikosti, bi morali starši razmisliti, kako bodo ti prihranki vplivali na zdravje njihovih potomcev.

Simptomi

Prepoznavanje razvoja ploskosti pri otroku z nekaterimi značilnimi znaki, ki se kažejo tako v zgodnji kot pozni fazi bolezni. Najprej morate paziti na hojo. Če opazite, da je otrok rahlo "kosolapit" ali obrne noge notri, se prepričajte, da obiščete zdravnika. Takšni simptomi se pojavijo v zgodnjih fazah razvoja ploskosti.

Mnogi otroci, ki so sploščili stopalo, se pritožujejo zaradi utrujenosti med dolgimi hojo. S tem povezan simptom je bolečina v hrbtu. Če ni ustreznega zdravljenja, se nelagodje in utrujenost povečata. Zato je glavna naloga staršev pravočasna pomoč otroku na podlagi nasveta in navodil zdravnika.

Ne glede na to, kako presenetljivo je bilo, lahko stopala določite z obutvijo za otroka. To še posebej velja za otroke, starejše od 5 let. Ko hodite, se pete čevljev obrabijo. Najpogosteje je to opazno znotraj.

Tudi za identifikacijo bolezni v začetnih fazah bo pomagal poseben test. Za to morajo biti otrokove noge namazane z vsako barvo (lahko jo zamenjate z oljem). Nogo položimo na čisti list papirja in po nekaj sekundah dvignemo. Pozorno preglejte prikazano risbo.

Če obstajajo običajni loki, se na papirju prikaže slika, ki spominja na fižol. Če je na sliki jasno označeno stopalo, je potrebno posvetovanje s strokovnjakom. Vendar upoštevajte, da je ta test primeren samo za otroke, starejše od 5 let. V tej starosti je otrokovo stopalo popolnoma oblikovano.

Glavni tipi

Ravno stopalo pri otrocih v ICD 10 v uradni medicini ima različne kode. Vse je odvisno od vrste bolezni. Z etiološkega vidika obstaja 5 glavnih vrst te bolezni. Prva vrsta je prirojena ploskost (po bb Q 66.5). Za to kršitev so značilne različne faze. Najpogostejša huda stopnja, ki se pojavi takoj po rojstvu otroka. Statistični podatki kažejo, da se prirojena motnja pojavlja v 2,8-11,9% primerov.

Na splošno pride do hudega ploskve zaradi fetalnih malformacij. Številni strokovnjaki menijo, da so odstopanja v nastajanju zarodkov še en dejavnik, ki vpliva.

Kot je za pridobljene flatfoot, je razdeljen na 3 vrste. Prva vrsta je statična kršitev. Ta vrsta ploskve je najpogostejša. Takšne napake, kot so šibkost mišic stopala in vezi, vplivajo na njegov videz. Vzroki za statično stopalo so debelost, sedeči način življenja. Pri otroku lahko pride do motnje z dedno nagnjenostjo, kot je omenjeno zgoraj.

Paralitično stopalo je vključeno v pridobljeno obliko. Motnja se razvije, če so mišice, ki tvorijo loke stopala, popolnoma paralizirane. V bistvu na pojavnost te vrste vplivajo različne poškodbe in poškodbe mehkih tkiv.

Zadnja vrsta, povezana s pridobljeno motnjo, je travmatična ploskost. Z imenom postane očitno, da se sploščitev loka pojavi v prisotnosti poškodb.

Poleg tega se pri otrocih nahajajo prečne in vzdolžne ploske noge. Za prvi tip je značilna sprememba v prečnem loku stopala. Vzdolžni pogled je označen s tem, da skoraj celoten podplat pride v stik s tlemi. Nenormalna tvorba se nanaša na vzdolžni lok stopala.

Diagnostika

Ključ do uspešnega zdravljenja ploskosti pri otroku je v zgodnji diagnozi bolezni. Za potrditev ali zavrnitev diagnoze je potrebna radiografija v 2 projekcijah. Kar zadeva predhodne ugotovitve, lahko zdravnik potrdi prisotnost bolezni šele po pregledu. Prav tako mora zdravnik analizirati podatke, pridobljene s podoskopom.

Zdravnik določi stopnjo in kršitve anatomske strukture stopala in gležnja. Upoštevani so tudi drugi kazalniki. Vendar pa so v procesu diagnosticiranja bolezni ključnega pomena slike, pridobljene po rentgenskem slikanju. Za potrditev ali zavrnitev diagnoze je potrebno analizirati slike obeh nog v ravnih in stranskih projekcijah.

Treba je opozoriti, da je za ugotovitev prisotnosti ravnih stopal v otroka 2-3 let je precej problematično. Najpogosteje se to lahko zgodi v hudih primerih in šele po pregledu otroškega ortopeda. Če so vidne spremembe v dolžini in širini, lahko zdravnik potrdi diagnozo. Posebna pozornost je posvečena motenemu stanju lokov.

Za identifikacijo flatfoot pri starejših otrocih se izvaja plantografija. To je test s preučevanjem odtisov na papirju (kot je navedeno zgoraj). Zdravnik meri tudi podometrični indeks podplatov.

Če je bila diagnoza potrjena med pregledi in analizami, se za majhnega bolnika izbere individualiziran režim zdravljenja. Na splošno so metode zdravljenja neposredno odvisne od zanemarjanja bolezni in manifestacije simptomov. Za odpravo ploskosti pri otroku se uporabljajo različni postopki, predpogoj pa je vedno fizikalna terapija.

Treba je omeniti, da se blage in zmerne stopnje bolezni zdravijo s konzervativnimi metodami. Kompleksna terapija se uporablja za odpravo vzdolžne ali prečne ploskve. Vključuje vadbo, uporabo zdravil in postopkov za izboljšanje krvnega obtoka in povečanje mišičnega tonusa.

Kako zdraviti?

Pravočasno zdravljenje bolezni bo otroku pomagalo znebiti neugodja, okrepiti mišice stopala in izboljšati pretok krvi. Poleg tega fizioterapija, ki je pogosto predpisana otrokom, nežno prizadene sklepe in vezi. Zaradi tega je možno zlahka popraviti že obstoječe napake v anatomski strukturi trezorjev.

Bolezen je najbolje zdraviti že v zgodnji starosti z uporabo konzervativnih metod. Zdravniki priporočajo odpravo bolezni, tudi z minimalno manifestacijo.

Poznejši starši pri otroku začnejo zdraviti ploskost, težje se bo znebiti zapletov.

Za odpravo sploščitve trezorjev se uporabljajo različne metode. Ena najboljših in učinkovitih možnosti, po mnenju mnogih strokovnjakov, je fizioterapija. V tem primeru je potrebno svetovanje za starše, saj je za vsako otroka izbran niz vaj. Zdravnik se ravna po obsegu obstoječih nenormalnosti.

Predpogoj je uporaba fizioterapevtskih metod. Majhnemu bolniku v bolnišnici je predpisana elektroforeza in iontoforeza. Lahko tudi odpravite neprijetne simptome bolezni doma.

Kako ugotoviti prisotnost ravnih stopal pri otroku in kaj narediti?

Stopala pri otrocih pogosto ne pripisujejo ustreznega pomena, menijo, da je le "kozmetične" napake. Zaman, ker v odsotnosti ustreznih terapevtskih učinkov bolezen lahko hitro napreduje, kar vodi do celotnega „kupa“ resnih zapletov. V prihodnosti lahko deformacija stopala zmanjša kakovost življenja posameznika in omeji njegovo izbiro poklica. Da bi se izognili neželenim učinkom, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom in začeti z zdravljenjem.

Vzroki težave

Nedavne študije so pokazale, da se deformacija stopala v različnih oblikah pojavi pri 40% bolnikov. Vsi ne gredo k zdravniku: mnogi preprosto ne morejo prepoznati bolezni v zgodnjih fazah. Po statističnih podatkih otroci in mladostniki najpogosteje trpijo zaradi ploskosti. Bolezen večinoma prizadene dekleta zaradi šibkosti ženskega mišično-ligamentnega aparata.

Poškodbe. Preneseni zlomi, zlomi vezi in kite povzročajo deformacije stopala. V prihodnosti bo zdravljenje problema morda zahtevalo operacijo.
Paraliza, ki vodi v oslabitev mišic stopala in gležnja.
Prenesene bolezni, zlasti rahitis, ki kršijo strukturo vezi in kostnega tkiva.
Statični dejavniki. Praksa kaže, da so v več kot 80% primerov ploskosti pri otrocih vzroki povezani z nošenjem napačnih čevljev (ne po velikosti, obrabljenih, trdih itd.), Prekomerne telesne teže, prekomerne vadbe.

Vsi ti dejavniki lahko pri otroku povzročijo ploske noge. Veliko manj pogosto imajo otroci svojo prirojeno obliko. Povezan je z genetskimi nepravilnostmi in ga najpogosteje spremljajo druge težave mišično-skeletnega sistema.

Razumevanje vzroka bolezni - pomemben pogoj za njegovo zdravljenje.

Kako razumeti, ali so pri mladostnikih in otrocih ravne noge

V zgodnjih fazah je težko opaziti ploskovitost otrok, ker na začetku ne draži pritožbe o zdravju in dobrem počutju. Zato se veliko odraslih sprašuje, kako razumeti, če ima njihov otrok ravne noge.

redno obiskujete ortopeda: enkrat na četrtletje z dojenčkom do enega leta in enkrat na leto;
poglejte, če otrok hodi pravilno, ali ga je poškodoval noge in hrbet.

Zdravniki dajejo veliko nasvetov o tem, kako najti ravno stopalo pri otrocih, kako določiti in kako ga ozdraviti.

otrok poroča o bolečini in teži v nogah po hoji;
motijo ga noge, gležnji, kolena ali ledvena regija;
otroški čevlji se nosijo od znotraj, peta je neenakomerno obrabljena;
otrok je začel šepati na eni nogi;
spremenjeno držo.

Obstaja preprost test, kako določiti ploske noge pri otroku doma. Da bi jo držali, morate podplati stopal otroka namazati z akvareli ali mastno kremo in ga prositi, da stoji na belem listu papirja. Naj se mrvica ne premakne za 1-1,5 minute. Po tem času držite list v rokah in preučite preostale odtise.

Idealno bi bilo, da bi bila stopala v obliki sledi v obliki fižola: na notranji strani je vdolbina, ki zavzame vsaj 50% širine tiskanja. Če je premajhna ali popolnoma odsotna (podplat stopala je v celoti upodobljen), obstaja razlog za zaskrbljenost. Če je otrok, ki je prejel takšen rezultat testa že star šest let, če redno prejema pritožbe o bolečinah v nogah, se je treba posvetovati z ortopedskim kirurgom, da pojasni diagnozo.

Stopnja ploskosti pri otroku

Prva faza (blago stopalo)

Deformacija stopala je lahko odsotna, po dolgem sprehodu pri otrocih pa so bolečine in težke noge, lahko se pojavi oteklina. Če želite izvedeti, da ima otrok ravno stopalo, lahko le zdravnik. Že na tej stopnji morate razmišljati o tem, kako popraviti ploske noge pri mladostnikih in otrocih.

Druga faza (kombinacija ploskosti)

Vzdolžni in prečni loki stopala oslabljeni, deformacija je opazna tudi "z očesom". Otrok se nenehno pritožuje zaradi bolečin v gležnju, kolenih, spodnjem delu hrbta, oteklini, pride do spremembe v hodu, morebitne poškodbe sklepov.

Tretja stopnja (izgovarja se plosko)

Deformacija stopala je opazna tudi pri neprofesionalcu, bolezen izzove ukrivljenost hrbtenice in poslabšanje drže, hoja postane prisilna in nenaravna, lahko se pojavi šepavost. Neželeni učinki ploskosti v zanemarjeni obliki pri otrocih so artritis in artroza, ki jih je težko zdraviti.

Značilnosti diagnoze ploskosti pri otrocih

Opredelitev ploskosti pri predšolskih otrocih ima svoje značilnosti v primerjavi z diagnozo odraslih bolnikov. Pri dojenčkih, starih 1-2 leti, je stopalo popolnoma plosko, njegova anatomsko pravilna oblika pa se postopoma razvija, ko otrok začne samostojno hoditi. Do tretjega leta se poglabljanje loka stopala napolni z maščobnim tkivom, torej neopazno. Če želite videti bolezen do 3-4 let, je to izjemno težko, to lahko stori le profesionalni ortoped.

Do petih let otrok veliko hodi, zato nastajajo vzdolžni in prečni loki stopala, zvišuje se ton mišic gležnja. Pri otrocih v tej starosti se lahko opazijo ravno stopala, zlasti če se je razvila na 2-3 stopinje.

Še posebej izraziti simptomi bolezni pri otrocih šolske starosti. Deformacija stopala je opazna "z očmi" ali zlahka določena z uporabo domačega testa. Pojavijo se značilni simptomi: otroci poročajo utrujenost in bolečine v nogah zvečer, otekanje je možno.

Ali je pri otrocih mogoče zdraviti ravne noge? Da, ker do 14-15 let, stopalo je še vedno razvija in je mogoče popraviti. Za odpravo bolezni v 5-6 letih je precej varčevalni ukrepi: kopeli s soljo ali zdravilnimi zelišči, fizioterapija, telesna terapija.

Do desetih let je otrokovo oporo praktično enako kot odrasla oseba. V tej starosti lahko prekomerna napetost stopala ali prekomerna telesna teža povzroči deformacijo stopala. Klinična slika bolezni je dobro opredeljena, zato diagnoza ni težavna.

Za diagnosticiranje stopala pri otrocih morate pravočasno obiskati ortopeda. Uporablja metode, kot so zunanji pregled, preučevanje faz hoje, izračun biomehanike hoje in druge metode.

Video

Video - Ravno stopalo pri otroku

Kako se spopasti z boleznijo, ali jo lahko pozdravimo?

Zdravniki priporočajo začetek zdravljenja bolezni čim prej. Da bi jo pravočasno prepoznali, morate spremljati otrokovo dobro počutje in vsaj enkrat letno obiskati ortopeda. Pri pojavu prvih simptomov ukrivljenosti je potrebno obiskati zdravnika. Priporočljivo je začeti zdravljenje pred 12-13 letom.

Ali je mogoče pri mladostnikih zdraviti ravne noge? Da, vendar bo težje narediti kot v otroštvu. Po 14 letih se stopalo strdi in jo je težko zdraviti. V naprednejših primerih je za dosego izboljšav morda potrebna operacija. Vendar ne obupajte, v vsakem primeru se morate boriti proti tej bolezni.

Zdravljenje ploskosti pri otrocih kaže na potrebo po odpravljanju temeljnih vzrokov deformacije, sicer se rezultat ne bo dosegel. Da bi zagotovili učinkovitost terapevtskih posegov,

Odstranite povečane obremenitve in odpravite možnost poškodb

Za obdobje zdravljenja je treba opustiti športno usposabljanje. Še posebej pomembno je, da prenehate s športom, kot so ples, dvigovanje uteži, drsanje in skakanje.

Preglejte otrokovo prehrano

Če ima otrok prekomerno telesno težo, mu je pokazana nizkokalorična dieta. Za otroke z normalno telesno težo je priporočljiva prehrana, bogata z vitamini, kalcijem in fosforjem.

Izbira pravega čevlja za vašega otroka

Sistem ukrepov, kako zdraviti ravne noge pri mladostnikih ali predšolskih otrocih, vedno zahteva pravilno izbiro čevljev. Nesprejemljivo je, da je otrok hodil v starih dotrajanih čevljih, tesnih čevljih ali čevljih za rast, modelov, podedovanih od starejših bratov ali sester. "Pravi" čevelj mora imeti pete 1-1,5 cm, trdo peto in mehak vrh.

V primeru hude deformacije ali hudega pojava bolezni se otroku pokaže kirurško zdravljenje. Lahko vključuje razkosanje in podaljšanje tetive, pritrjevanje kosti v pravilnem položaju z vsadki ali naperami. Vse te metode so travmatične, predlagajo dolgo obdobje rehabilitacije, zato jo zdravniki skušajo uporabiti kot zadnjo možnost, če konzervativna terapija ne prinese rezultatov.

Kako zdraviti bolezen: glavni načini

Medicinski pristop, kako zdraviti ravne noge pri otrocih, kaže na kompleksen učinek.

Ta metoda je namenjena odpravi simptomov bolezni in ne njenim temeljnim vzrokom. Vključuje jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil in analgetikov za odpravo bolečin.

Ta postopek izboljša krvni obtok in prehrano tkiv, poveča mišični tonus, lajša nelagodje in oteklino.

Potrebno je pripraviti dve posodi: eno z vročo, drugo s hladno vodo. Najprej morate nekaj minut položiti noge v prvo, nato pa v sekundo za 15 sekund. To manipulacijo je treba večkrat ponoviti.
V liter ogrevane vode dodajte žlico morske soli ali kuhinjske soli, dobro premešajte. Umaknite noge za četrt ure. Po postopku pokrijte s hranilno kremo.
Dodajte liter tople vode ½ čajne žličke olja. Umaknite noge v tej sestavi in jih držite 30 minut. Ko se vsebina posode ohladi, dodamo vročo vodo.

V večernih urah se priporoča kopanje. Otroke sprostijo in so fiziološka metoda lajšanja stresa in utrujenosti.

3. Nositi ortopedske čevlje

Zdravljenje ploskosti pri mladostnikih in otrocih vedno vključuje uporabo ortopedskih pripomočkov

naprave, ki pomagajo ohraniti nogo v anatomsko pravilnem položaju. Obstajajo vložki za sprednjo in zadnjo stran stopala, pete vstran pod peto in druge naprave.

To je priznana metoda za zdravnike, kako popraviti ploske noge pri otroku. Pomaga okrepiti mišično-vezni aparat, dvigniti loke stopala in popraviti hojo. Da bi dosegli rezultat vaje, morate opraviti vsak dan vsaj 20-30 minut. Predšolski otroci morajo biti pod nadzorom staršev, tako da se vse vaje izvajajo pravilno.

hoja po prstih in petah;
risanje nogavic v zraku;
žogica, ki se valja z nogami;
hoja po masažni blazini, pesku, travi itd.

V predšolski dobi se gimnastika, ki jo izbere ortoped, šteje za najučinkovitejšo metodo popravka stopal.

Ob prisotnosti ploskosti pri otrocih zdravljenje nujno vključuje ročno terapijo. Masaža pomaga okrepiti mišice, obnoviti izgubljeno funkcionalnost stopala, znebiti bolečine in težke noge.

Fizikalna terapija vključuje drgnjenje, mravljinčenje, upogibanje in upogibanje prstov, božanje gležnja in druge manipulacije. Masažo je najbolje opraviti po sprostitvi zeliščnih kopeli.

Odgovor na vprašanje: "Otrok ima ravne noge, kaj naj naredim?" Na podlagi rezultatov diagnoze mora dati usposobljen zdravnik.

Samozdravljenje ni samo neuporabno, ampak lahko celo poslabša situacijo. Da bi pravočasno prepoznali bolezen, morate biti pozorni na svojega otroka in opaziti prve simptome.

Kako zdraviti ravne noge pri otrocih. Vzroki, simptomi, diagnoza, preventiva in metode zdravljenja

Po medicinski statistiki so otroci v prvem letu življenja pogosto nagnjeni k ploskosti. Kako ravnamo z ravnanjem lokov stopala, bi morali starši podrobno vedeti, kako nadzorovati dolgotrajen proces korekcije.

Vzroki ploskosti pri otrocih

Dejavniki, ki preprečujejo normalno nastajanje stopala:

genetske nepravilnosti, povezane z nenormalnim razvojem vezivnega tkiva v primerjavi z drugimi motnjami mišično-skeletnega sistema;
poškodbe gležnja, tarzusa (niz kosti stopal);
zlom ligamentov, tetive na loku;
paraliza mišic stopala in spodnjega dela noge;
rahitis, ki izkrivlja strukturo kosti in veznega tkiva zaradi pomanjkanja vitamina D3.

Več kot 80% primerov deformacije otrokovega stopala, izguba sposobnosti blaženja udarcev so povezani z debelostjo, neustrezno usklajeno obutvijo in telesno dejavnostjo, ki ni v skladu s starostjo.

Vrste ploskosti pri otrocih

Izravnavanje lokov stopala je prirojeno in pridobljeno.

Poleg tega je bolezen razvrščena po vrsti širjenja stopal:

vzdolžno - vzdolž pete;
prečno - vzdolž osi prstov;
skupaj - hkrati v dveh smereh.

Stopnja stopala

Deformacija pallospalgusa brez ustreznega zdravljenja neizogibno napreduje:

I stopnja - blaga. Normalno oblikovane noge nabreknejo, bolijo po hoji, po počitku pa se opomorejo. Višina loka - 25-35 mm.
II stopnja - občasno. Stopala so izrazito razširjena, vzdolžni in / ali prečni loki so znižani na 25-17 mm, z večjim opadanjem njihove višine; moteno gibanje, je stopalo; zaradi deformacije velikih sklepov postane bolečina daljša, sega do kolena.
Razred III - višina loka pod 17 mm, ravna valgus ukrivljenost stopala se opazi z zanašanjem na notranjost, bolezen celotnega mišično-skeletnega sistema; intenzivnost bolečine je višja, toleranca obremenitve je minimalna.

Značilnosti razvoja bolezni pri otrocih 3-5, 10-12 let

Do tretjega leta otrokovo stopalo v podporni coni še ni dvignjeno. Šibke mišice, vezi, kosti ne morejo tvoriti močnih lokov. Ravno stopalo pri otrocih, kako ga zdraviti - ta problem se pojavi v 4-5 letih, ko so otroci že aktivno in se veliko gibljejo.

Običajno telesna aktivnost, povečanje telesne mase krepi mišice, ligamente, spodbuja nastanek vzdolžnih in prečnih lokov. Če otrokovo stopalo prizadene prirojene ali pridobljene negativne dejavnike, noge ne morejo pridobiti lastnosti, ki absorbirajo šoke.

Otrok 4-5 let je diagnosticiran s ploskimi stopali, ker je šepal, zavrtel noge, ne more teči na par s svojimi vrstniki, nenehno se pritožuje zaradi utrujenosti. Stopala stopala pri otrocih, kako jih zdraviti, je treba rešiti pri starosti 7 let, ker je v najbližjem obdobju od 10 do 12 let brez korektivnih ukrepov deformacija poslabšana do tretje stopnje.

Obstajajo kolapsa stopal navznoter, izrazita X-oblika ukrivljenosti v petni coni vzdolž valgusnega tipa. Istočasno pride do odstopanja palcev navznoter, in sklepne kosti v njihovi bazi - navzven. Glave plus zaraščene s plastmi hrustančnega tkiva, kar vodi do izbočenja izboklin. Palce, ki so jih potisnili iz svojega mesta, prekrivajo sosednje.

Pomanjkanje amortizacije v nerazvitih lokih povečuje obremenitev kolčnih sklepov in hrbtenice, kar na tem področju povzroča hude bolečine.

Komplikacije bolezni

Zdravljenje ploskosti pri otrocih, kot pravočasen in ustrezno organiziran korektivni ukrep, bo prihranilo od nepopravljivih zapletov:

premik pete navznoter (varus) navzven (valgus);
nevritis, ostruge, kurja očesa;
degenerativne in degenerativne spremembe v sklepih v obliki artroze, artritisa;
ukrivljenost hrbtenice (skolioza), intervertebralna kila, osteohondroza;
stalne bolečine v gibalnem sistemu, spodnjem delu hrbta, hrbta, glave.

Simptomi bolezni

Znaki ploskve, ki bi morali opozoriti starše:

pritožbe zaradi utrujenosti, bolečine v nogah, ne samo po tekanju, ampak tudi po hoji, dolgotrajno;
brisanje notranjih robov čevlja, pojav stalnih očesnih madežev, kar kaže na razvoj nepravilnega nagiba stopal;
šepanje;
zvečer normalno naraščanje stopala.

Kateremu zdravniku, ki vodi otroka?

Prvi zdravnik, ki bo svetoval o ravnih stopalih, bo pediater. Glede na zgodovino otrokovega razvoja, njegove pritožbe, vizualni pregled, ocenjuje predhodno klinično sliko in odloča o napotitvi na strokovnjake.

Kako za zdravljenje ravno stopala pri otrocih v vsakem primeru, odloči ortoped, kirurgi. Vključeni so lahko tudi drugi specializirani zdravniki, katerih pristojnost vključuje razloge, ki so povzročili bolezen.

Kako samostojno določiti ploske noge pri otroku

Pri starosti 5 let bodo znaki deformacije pri dojenčku opazni tudi pri starših brez medicinske izobrazbe. Najpomembnejši je odtis. Da bi to naredili, so podplati namazani s sončničnim oljem ali akvarelnimi barvami ter prosili otroka, da stoji pol minute na čistem papirju.

V sredini med odtisi morate imeti navpično os simetrije. Od njega do najožjega zasenčenega mesta je na zunanji rob tiska položena pravokotna črta.

Primerjava je preprosta:

vodoravni odsek v neobdelanem območju je daljši kot v barvanem, kar pomeni, da je dvig precej visok;
osenčeno območje je širše, tako da je lok spuščen;
celotno stopalo je bilo v celoti natisnjeno, tako da je stopnja sploščenosti največja.

Na ta način je težko odkriti prečno deformacijo. Ta vrsta ploskosti je vidna, ko so noge v prednjem delu že razširjene in obstajajo težave s čevlji.

Klinične diagnostične metode

Pri pediatrični diagnostiki ploskve se uporablja več metod:

podografija s pomočjo čevljev z občutljivimi stiki določa ravnovesje gibanja, kot rotacije stopala, širino koraka, trajanje vsake njegove faze;
elektromiografija proučuje aktivnost, mišični tonus;
računalniško testiranje med hojo bos na posebno platformo sledi biomehaniki gibanja.

Če zdravnik teh metod ne zadostuje, je predpisana radiografija.

Ortopedske podloge za ravne noge

Stopala pri otrocih, kako jih zdraviti brez kirurškega posega - ta naloga je bila izvedena v ortopedskih blazinah: iz mehke gume za dojenčke do 3 let, iz bolj elastičnega silikona ali z naravnimi kamenčki za starejše otroke. V prvem primeru se uporabljajo za profilaktične namene, v drugem - s korektivnim.

Večbarvni, svetli izdelki so izdelani v različnih variacijah po velikosti, obliki, številu masažnih izboklin in resic. Preproge lahko združimo skupaj kot uganke, ustvarjamo dolge steze z izmenično plitvim in velikim reliefom. V otroški spalnici so ortopedski bloki povezani s talno preprogo.

Pomembna točka - otrok ne sme biti prizadet. Preden se odločite za ortopedske izdelke, se posvetujte s svojim zdravnikom, kakšne vrste in višine valovoda ustrezajo stanju nog v določenem primeru.

Pešačenje, preprosto tek na ortopedskih blazinah je treba opraviti vsaj 5-10 minut. dnevno Za 1–1,5 let se bodo okrepile mišice, vezi, sklepi. Otrok se nauči ritmičnega gibanja, se znebiti bolečin, oteklin, krčev. Ortopedske podloge dajejo svoj del učinka kot del celovitega programa predpisanega zdravljenja.

Ortopedski čevlji

Korektivni otroški čevlji skozi ves dan ohranja mišično-skeletni sistem v naravnem položaju. Zaradi tega se posode ne stisnejo, edemi se ne kopičijo, stabilnost nog pri obremenitvi se povečuje s hojo.

Čevlje morate izbrati po strogih merilih:

naravni materiali (usnje, semiš, nubuk, kombinacija tekstila z usnjem), netoksično barvanje;
trdne beretke nad gležnjem, ki zagotavljajo pravilen položaj pete, gležnja;
samo zunanji šivi;
mehki robovi na vrhu, notranji mehčalci na straneh kot zaščita pred drgnjenjem;
tesno fiksiranje stopala z velcro trakovi;
prostornina notranjega prostora, ki omogoča postavitev vložkov, podpornih nosilcev potrebne višine ovinka;
Thomasova peta široka, enakomerno porazdeljena obremenitev, z razširjeno notranjo stranjo, ki ne dopušča zlom, torzija;
podplat - vzmeten, z valjčkom za pravilno hojo, nedrseč, neškodljiv (poliuretanski Technogel, termoplastični TEC, vinil EVA);
odprtine za dostop zraka, stranski ventil na peto;
dolžina staleža ni večja od 1 cm.

Otrok mora biti udoben v korektivnih čevljih doma in na ulici. Večje udobje je doseženo zaradi individualno izbrane podpore loka. V teh pogojih se oblikujejo pravilni loki.

Visokokakovostne ortopedske modele za vse letne čase pripravljajo turška podjetja TM Ortopedia, Minimen; Ruski - Totto, Skorokhod, Ortodont. Ob upoštevanju vseh zahtev za ortopedijo je cena teh znamk nižja od evropske. Nositi posebne čevlje je treba kombinirati z golimi sprehodi po ohlapnih površinah - pesku, majhnih gladkih kamenčkih.

Masažno zdravljenje

Korektivna masaža pri otrocih daje otipljiv pozitiven rezultat, ker se njihov kostni sistem strdi. V primeru prirojene patologije lahko začnete s 1,5 do 2 meseci. Za otroke z blago deformacijo bo potrebnih vsaj 12 sej vsak drugi dan, za hude motnje pa vsaj 20. Se opravijo 7-20 minut. dvakrat na dan, 1 tečaj za vsako četrtletje leta.

Masaža povzroča hitrost krvi v mehka in trda tkiva, kar zagotavlja njihovo prehrano, oksigenacijo. Izpostavljenost roki, masažne preproge, kroglice aktivirajo limfni tok, otekanje, stagnacijo. Masaža izboljšuje presnovne procese, prenos živčnih signalov, tonira in pomirja motorne mišice, krepi sklepe, lajša bolečine.

Starši lahko izvajajo le preprosto masažo, ki jo poučuje ortoped. Z zapletenimi deformacijami, ki vplivajo na stopala in druge oddelke, lahko samo izkušeni masažni terapevti, ki poznajo anatomijo nog, ki vestno nadzorujejo pritisno silo in bolnikov odziv, zaupajo otrokovemu zdravju.

Profesionalni postopki se začnejo od zadaj, kjer so koncentrirana živčna vozlišča. Nato obdelajte celotno površino stegen, nog in na koncu - stopala.

Doma so dovoljene naslednje ročne masažne tehnike:

v vodoravnem položaju otroka, da izvaja drgnjenje, potapljanje, božanje vsake noge od gležnja do dimelj, to je od obrobja do središča;
od prstov do gležnja prečkajo krožne drgnjenje gibov prstov;
izmenično trljanje podplatov v prečni smeri z ročico dlani;
stiskanje pesti, stiskalnice stisnejo gibanje navzgor v lok stopala;
dviganje otrokovih nog izmenično, upognjeno v kolenu, masiranje pete in spodnje strani prstov z obema rokama, palcema, naslonjeno na lok stopala.

Intenzivnost tlaka ne sme boleti.

Terapevtska gimnastika

Stopala stopala pri otrocih, zdravljenih in preprečenih, je mogoče doseči z dnevno vadbo. Kompleks sestavljajo ortopedski zdravnik in zdravnik za fizikalno terapijo. V prvem letu življenja je pasivna gimnastika s pomočjo maminih rok.

Osnova vadbene terapije so vaje, ki jih preizkušajo dolge vaje:

Sedenje odobri pete na tleh. Sinhrono pritegnite in sprostite prste na obeh nogah.
Zapolnitev naloge, prsti, da poberem tkanino, zgrabite majhen predmet iz tal in preuredite.
Če želite zaviti okroglo gladko palico, žogico.
Palec na levi nogi držite navzgor in navzdol spodnji del desne noge. Ponovite, zamenjajte noge.
Sedenje na tleh z raztegnjenimi in odmaknjenimi nogami, zavrtite noge na desno, nato na levo.
Stojte, roke na pasu, noge rahlo narazen. Nekajkrat, da se dvigne na prste, se spusti na celotno stopalo. Nato zanihajte od pete do pete.
Hodite po notranjosti, nato pa po zunanjih robovih stopal.
Pojdite stransko po dolgem ozkem nosilcu ali vrvi, ki je položena na tla.

Polnjenje se začne s 3-4 ponovitvami, dodaja pa se tedensko na 1. Z zabavno glasbo bo 10-20 minut gimnastike veliko bolj zanimivo.

Fizioterapija

Učinkovito dopolnjujejo program zdravljenja stopala stopal:

elektrostimulacija;
elektroforeza;
magnetna terapija;
terapija s udarnimi valovi (terapija s udarnimi valovi);
uporaba parafina, ozocerita.

Električno stimulacijo izvajajo šibki tokovi. Stiki so pritrjeni na noge, med treningom se vidi krčenje mišic, ki podpira loke in celotno stopalo. Postopek traja več minut, parametri so predpisani individualno. Držite povprečno 10 sej vsak drugi dan.

Na sliki je opisano, kako zdraviti ravne noge pri otrocih.

Elektroforeza uporablja tokove za prenos zdravil v notranja tkiva. Priprave se predpisujejo individualno. Za otroke, ki trpijo za prečno deformacijo s pritrdilnimi posodami, primerna za Trental. Aktivira pretok krvi in limfe, bori se proti edemom, vnetjem. Pogosto uporabljajo droge s kalcijem.

Povoj, prepojen z zdravilom, se nanese na stopalo, elektrodna plošča se postavi na vrh. Željeno območje je 5-10 minut nasičeno z zdravilnimi snovmi.

Pri magnetni terapiji so na nogah pritrjeni solenoidi - tuljave, ki ustvarjajo magnetno polje z uporabo pulznega toka. Za 12-15 sej 20-30 minut. V tkivih se aktivirajo vsi procesi, potrebni za izgradnjo mišic, krepitev vezi in hrustanca, ki tvorijo desno stopalo.

UHT - obdelava akustičnih nizkofrekvenčnih valov. Impulzni učinek ustvarja serijo udarcev na gostih spojinah, kot so soli, izboljšuje krvni obtok, presnovo, obnavljanje celic. 5 postopkov se izvaja enkrat na teden 15-30 minut.

Parafin, ozocerne obloge globoko segrevajo spodnje okončine, izboljšujejo krvni obtok, presnovo, odpravljajo vnetja in bolečine. Postopek traja približno eno uro. Vsak dan ali vsak dan se odvija 15-20 tečajev.

Ročna terapija

Cilj vertebrologa je popraviti premike aparata za kostno hrustanec, osvoboditi vpeta plovila, živce in mehka tkiva. Za 10-15 sej pride do sistematičnega vpliva z rokami ne samo na stopala, temveč tudi na točke telesa, ki vplivajo na stanje nog.

V tem primeru se nekatere mišice po odstranitvi prekomerne obremenitve sprostijo, druge aktivirajo, delujejo kosti, normalna mobilnost, bolečine izginejo. Oživljena cirkulacija v velikih in majhnih žilah ustvarja pogoje za regeneracijo tkiv, povečuje moč kite in vezi.

Hirudoterapija

Dajanje čiste medicinske pijavke pomaga pri obvladovanju artritičnih, artrotičnih sprememb sklepov:

povečuje se pretok krvi;
povečuje lokalno imunost;
vnetje se odpravi;
obnovljen je potencial celične energije;
oblikujejo se elastične strukture;
bolečina izgine.

Ugoden učinek hirudoterapije temelji na obogatitvi krvi z encimi, ki jih vsebujejo pijavke. Krvni naivci vnesejo več koščkov v boleče sklepne, grudaste, otekle in boleče točke. Pogosto se olajšave čutijo že po prvi seji. Po presoji zdravnika je predpisanih do 10 postopkov. Po 2-2.5 mesecih se lahko tečaj ponovi.

Hirudoterapijo, če je potrebno, lahko uporabimo v zgodnjem otroštvu, po možnosti od 10. leta, ko je odziv telesa na encime bolj predvidljiv.

Operacija

Ravno stopalo pri otrocih, kako zdraviti visoko stopnjo deformacije, X-obliko ukrivljenost - ti problemi so rešeni operativno:

raztezek, zmanjšanje, krepitev kite;
plastika metatarzalnih (prstnih) kosti;
artroerezis subtalarnega sklepa - nastavitev 1-1,5 let za podporo notranjega loka, da se oblikuje pravilen položaj pete.

Operacije se ne uporabljajo prej kot 8 let, vendar ne kasneje kot 17 let. To obdobje se šteje za optimalno, saj je imunost že zadostno oblikovana, plastičnost kosti pa še vedno omogoča, da se njihov položaj popravi.

Ukrepi za rehabilitacijo so podobni programu konzervativne terapije. Otrok je dolgo časa deležen režima, ki vključuje fizioterapijo, telesno vadbo, masažo, pravilno prehrano in ortopedske čevlje.

Prognoza za ploskost pri otrocih

Ploskalgalgusnaya deformacija je ozdravljiva v zgodnjih fazah - blaga, zmerna. V hudi patogenezi degenerativne in distrofične spremembe vplivajo na področje hrbtenice, zato zdravilo ne zagotavlja popolnega okrevanja. Čeprav vedno obstaja možnost za čudež.

Preprečevanje ploskosti pri otroku

Preden otrok začne hoditi, morate poskrbeti za pravilen sprehod. V ta namen mora šest mesecev in leto po rojstvu pregledati ortoped ali kirurg. Tudi težko opazni predpogoji za bolezen so vidni izkušenemu očesu specialista.

V zgodnji starosti je pomembno preprečiti rahitis. V ta namen potrebuje otrok zadostno količino vitamina D. Sončna svetloba, ki prodira v kožo med sprehodi, zagotavlja naravno sintezo vitamina. V hladni sezoni se primanjkljaj kompenzira za lekarniškega partnerja. Njegov odmerek je predpisal pediater.

Nemogoče je pred časom spodbuditi otroka k samostojnemu sedenju, stoji, hodi. Telo najbolje ve, kdaj so mehka in trda tkiva pripravljena za tako obremenitev. Najpomembnejše obdobje za spremembe ploskih valg je 3-7 let. V tej starosti, vsaj enkrat na 1-2 meseca, je treba prstne odtise preizkusiti doma, vizualno primerjati simetrijo nog pri stoje.

Otrokova prehrana je pomembna tudi pri preprečevanju izkrivljanja. Otroka je treba nahraniti, vendar brez prenajedanja in kopičenja maščobe.

Vse večje telo za gradnjo novih, trajnih tkiv je potrebno v celoti:

Vse vrste mlečnih izdelkov so posebej priporočljive za otroke. Dobavljajo beljakovine in kalcij v velikih količinah, katerih molekule so vdelane v kolagen-elastinska vlakna, kostno in hrustančno strukturo sklepov ter jih krepijo.

Za pravilno oblikovanje nog so koristne lahke sorte mesa in rib, stročnic, ajde, bogate z beljakovinami. Potrebujemo jedi iz izdelkov z visoko vsebnostjo kolagena, želirnih snovi - žuželke iz govejih repov, krač, sladic z naravno želatino.

Sadje, zelenjava, žita, nasičeni s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, dajejo celicam veliko energije. Nasprotno hitri ogljikovi hidrati iz kolački, sladkarije, sladke pijače prispevajo k kopičenju maščob, zato je treba omejiti uporabo sladkarij.

Nasveti staršem o preprečevanju in zdravljenju ploskosti pri otrocih

Zaščitite otroke pred možno deformacijo telesne aktivnosti stopal, udobnimi čevlji, hojo bos. Starši naj otroku pomagajo pri razvoju pravilne drže in hoje - naučite, kako držite hrbet naravnost, usmerite nogavice naprej, ne stopajte na stran.

Otroku je treba omogočiti, da vsaj del dneva hodi doma brez čevljev, poskrbi, da bo hodil bos na plaži, zdravilne poti, kjer se izmenjujejo različne neravne površine naravnih materialov, mostovi v obliki hlodov ali tesen vrv.

Starši morajo izbrati udobno casual čevlje, ki ne pritisnite, ne visi na nogah. Obvezna peta višina 1/14 dolžine stopala, izboklina pod notranjim vložkom za vzdrževanje loka. Lahko postavite prožni, elastični lok podpira Bykov. Delajo kot izviri v avtomobilu, aktivirajo delo vezno-mišičnega sistema in ne dovolijo, da se noge utrudijo.

Razumevanje staršev o pomenu preprečevanja in zgodnjega zdravljenja ploskosti pri otrocih bo po mnenju ortopedov bistveno zmanjšalo statistične podatke o obolevnosti.

Video o ploskosti pri otrocih, njegovih vzrokih, simptomih in metodah zdravljenja

Doktor Komarovsky o otroški ravnosti:

Kako prepoznati ravne noge pri otroku, strokovni nasvet: