Kako obnoviti in razviti meniskus po operaciji?

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Hrbtniški sloj v kolenskem sklepu, ki se nahaja med površinama stegnenice in golenice, se imenuje menisk. Deluje kot amortizer in stabilizator, vendar se lahko pod določenimi obremenitvami, zlasti med športom, zlomi. Ta poškodba je ena najpogostejših in zajema približno 75% vseh zaprtih poškodb kolenskega sklepa.

Obnovitev meniskusa po prelomu je možna s šivanjem s posebnim navojem. Če tega ni mogoče storiti, ga odstranite. V nekaterih primerih opravijo vsaditev sintetičnih protez, ki prevzamejo funkcije meniskusa.

Rehabilitacija po operaciji je fizikalna terapija in fizioterapija, ki je odvisna od narave poškodbe.

Kompleks rehabilitacijskih vaj

Če je bila resekcija meniskusa (njena popolna ali delna odstranitev) opravljena z artroskopskimi sredstvi *, se lahko kompleks za obnovo začne 1-7 dni po operaciji.

* To pomeni, da s pomočjo posebne video opreme prek dveh luknjic s strani kolenskega sklepa.

Če bi se v primeru poškodb poškodovali ligamenti ali odstranili meniskus z odprto metodo, je treba fizioterapevtske vaje preložiti, ker prvič potrebuje počitek. Enako stanje opazimo tudi v primeru šivanja robov meniskusa, ki morajo zrastejo pred ponovnim polnjenjem kolena. To obdobje lahko traja do 5-7 tednov po operaciji, odvisno od posameznih značilnosti.

Zgodnje okrevanje

Glavni cilji zgodnje rehabilitacije po operaciji so:

• normalizacija krvnega obtoka v poškodovanem sklepu in izločanje vnetja;
• krepitev stegenskih mišic za stabilizacijo kolena;
• preprečevanje kontrakture (omejevanje obsega gibanja).

Fizioterapijo je treba izvajati v različnih položajih telesa:

• sedenje, pasivno odpiranje operirane noge, podstavljanje blazine pod peto;
• stoji na zdravem udu;
• leži, napne mišice stegna 5-10 sekund.

Vse te vaje se lahko izvedejo le z dovoljenjem lečečega zdravnika v odsotnosti izliva (vnetne tekočine) in krvi v sklepu po operaciji.

Pozno okrevanje

Cilji pozne rehabilitacije so:

• odprava kontrakture v primeru njenega nastanka;
• normalizacija hoje in ponovna vzpostavitev skupne funkcije;
• krepitev mišic, ki stabilizirajo kolena.

Če želite to narediti, najbolj učinkoviti razredi v telovadnici in v bazenu. Zelo koristno je kolesarjenje in hoja. Ne pozabite, da prvih nekaj tednov po resekciji meniska ni zaželeno, da bi čepili in tekli.

Primeri vaj

Čučenje z žogo. Začetni položaj: stoječa, rahlo nagnjena nazaj, se krogla nahaja med pasom in steno. Čepite do kota 90 stopinj. Globlje ni vredno, saj se obremenitev kolenskega sklepa znatno poveča.

Hoja nazaj To vajo je priporočljivo izvesti na tekalni stezi, ki se drži oprijemala. Hitrost ne sme biti višja od 1,5 km / h. Prizadevati si je treba za popolno poravnavo noge.

Vaje na stepah (majhna platforma, ki se uporablja za aerobne vaje). Po operaciji najprej uporabite nizek korak približno 10 cm in postopoma povečajte višino. Pri izvajanju spusta in vzpona je pomembno zagotoviti, da golen ne odstopa v levo ali desno. Priporočljivo je vizualno nadzirati - v ogledalu.

Vadite z uporabo gumijastega traku dolžine 2 metra, ki je pritrjen na nepremični predmet na eni strani in na zdravo nogo na drugi. Opravite gugalnice vstran, trenirajte mišice obeh okončin.

Skakanje po nogi, najprej skozi črto, nato skozi klop. Vadijo koordinacijo gibov in mišično moč.

Balansno usposabljanje se izvaja s posebno oscilacijsko ploščadjo. Glavna naloga je ohraniti ravnotežje.

Pri izvajanju vaj na mirujočem kolesu morate zagotoviti, da je noga izravnana na najnižji točki.

Skoki so lahko na ravni površini ali stepe. Za večjo učinkovitost morate skočiti naravnost in postrani.

Tek po stranskih stopnicah in hoja po vodi se lahko izvede po popolni ozdravitvi rane.

Fizioterapija

Fizikalna terapija v pooperativnem obdobju je namenjena izboljšanju krvnega obtoka in presnove v predelu kolenskega sklepa ter pospeševanju regeneracijskih procesov. Za te namene so učinkovita masaža, laserska terapija, magnetna terapija in električna stimulacija mišic.

Masažo je treba izvajati z otekanjem in omejevanjem gibanja kolena. Za večjo učinkovitost je priporočljivo, da bolnika usposobite za samo-masažo, ki jo bo izvajal večkrat na dan. Ni priporočljivo masirati zglob v zgodnjem pooperativnem obdobju. Za izvedbo preostale fizioterapije boste morali obiskati kliniko.

Kirurška restavracija meniskusa

Meniskus ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju kolenskega sklepa, zato med operacijo ni popolnoma odstranjen, temveč skušajte ohraniti maksimalno količino nedotaknjenega tkiva. Obstajata dve glavni metodi za obnovitev meniskusa po poškodbi zaradi operacije:

• Šivanje, ki se izvaja v primeru linearnega pretrganja, če je minilo več kot en teden od trenutka poškodbe. Imetite ga smiselno le na področju dobre oskrbe s krvjo. V nasprotnem primeru tkanina nikoli ne bo zrasla skupaj in čez nekaj časa bo prišlo do ponovnega razpoka.
• Meniskusna protetika s posebnimi polimernimi ploščami se redko uporablja, običajno z obsežnim uničenjem in odstranjevanjem večine hrustančnega tkiva. Poleg tega obstaja možnost presaditve sveže zamrznjenega tkiva darovalca.

V zaključku je treba opozoriti, da če ste doživeli poškodbo kolena, se obrnite na izkušenega travmatologa. Zdravnik bo določil naravo poškodbe in zagotovil potrebno zdravljenje. Opravljanje preprostih vaj za rehabilitacijo in obnovitev funkcije meniska po operaciji vam bo kmalu omogočilo, da pozabite na neprijeten dogodek in se vrnete v prejšnje aktivno življenje.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Okrevanje in rehabilitacija v primeru odstranitve meniskusa

Menisk je plast hrustanca v kolenskem sklepu, ki deluje kot amortizer. Ta meniskus ščiti skupino pred uničenjem. Pogosto se pri padcu ali resnem fizičnem naporu pojavi meniskus ali poškodba. Simptomi poškodbe meniskusa so:

• pojav hude bolečine v kolenu;
• otekanje kolenskega sklepa;
• včasih je možen sklep ali kopičenje krvi ali sinovialne tekočine;
• gibanja v kolenu so zelo omejena.

Če sumite na podobno poškodbo, se morate čim prej obrniti na travmatologa. Za določitev stopnje poškodbe z uporabo magnetne resonance ali manj natančno radiografijo. Pri manjših poškodbah se izvaja konservativno zdravljenje, pri čemer so hujše poškodbe, ki se pojavljajo veliko pogosteje, je potrebno kirurško zdravljenje.

Med operacijo je meniskus popolnoma ali delno odstranjen. Okrevanje po operaciji zahteva resno in dovolj dolgo, rehabilitacijo po resekciji meniskusa, kar je zelo pomemben pogoj za popolno okrevanje.

Kako pravilno opraviti rehabilitacijo po operaciji

Ker je sklep po operaciji imobiliziran, je po odstranitvi imobilizacijskega preliva potrebno obnoviti običajno hojo, da se pacient vrne v priložnost za tek in vadbo svojih najljubših športov.

Program rehabilitacije po resekciji meniskusa vključuje masažo, fizioterapijo, vadbeno terapijo. Izbira vrste ukrepov je individualna in je odvisna od kompleksnosti kirurškega posega. Razpoka, odstranitev in vgradnja implantatov meniskusa pomenijo drugačne izraze in komplekse rehabilitacijskih ukrepov.

Fizioterapevtski kompleks po operaciji omogoča odpravo zabuhlost in pospešitev procesa zdravljenja v prvih fazah, nadaljnje aktivnosti so običajno namenjene izboljšanju gibljivosti kolenskega sklepa in preprečevanju morebitnih zapletov.

Prvi fizioterapevtski postopki so predpisani, ko je sklep še vedno imobiliziran. Spodbujajo regeneracijo tkiva in izboljšujejo prekrvavitev v sklepih, zmanjšujejo vnetje. Po odstranitvi sadre, predpisana fizioterapija obnovi mišični tonus, poveča učinkovitost masaže in fizikalne terapije.

Masaža normalizira pretok krvi, lajša pogosto, s podobnimi poškodbami, mišični krči, pravilno ročno delovanje bistveno izboljša stanje sklepa, poveča amplitudo gibov, pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.

Ker so poškodbe kolenskega sklepa pogosto prepletene z zapleti, je treba opraviti rehabilitacijo pod vodstvom dobrega strokovnjaka, pri tem pa strogo upoštevati njegova priporočila. Obdobje rehabilitacije traja približno 2 meseca in je odvisno od posameznih značilnosti človeškega telesa in njegove starosti. Seveda se mlado telo zelo hitro in brez resnih posledic za pacienta okreva.

Obremenitve morajo biti strogo odmerjene, zmanjšanje obremenitve, kot povečanje, brez posvetovanja z zdravnikom lahko privede do nepredvidljivih in neprijetnih rezultatov. Rehabilitacija po resekciji artroskopskega meniskusa je mogoča že 2-3 dni po operaciji. Ker je intervencija manj travmatična in se izvaja z več punkcijami, je obdobje okrevanja po njem veliko lažje in traja veliko manj časa.

Vadba v bazenu je odlična za rehabilitacijo, pogosto pa uporabljajo treadmill in gibalno kolo.

Ali lahko delam samostojno ali bolje pod nadzorom

Človeški kolenski sklepi se skoraj nenehno srečujejo s hudim stresom, zato se po poškodbah poveča verjetnost za nastanek degenerativnih bolezni. Da bi se temu izognili, je rehabilitacijo najbolje opraviti pod nadzorom strokovnjakov.

Znan maser terapevt bo opravil potrebne manipulacije veliko bolje kot bolnik sam ali nekdo od njegovih sorodnikov, ki nimajo ustrezne izobrazbe. Koristi takega postopka bodo tudi veliko večje. Enako velja za kompleksno fizikalno terapijo. Zdravnik ve, kako pravilno vaditi in odpravljati vadbo.

Vendar, če ni možnosti, da bi pritegnili strokovnjaka, ne obupajte. Razložite situacijo svojemu zdravniku in jih prosite, naj vam povedo, kako pravilno opraviti masažo, in kakšne vaje morate izvajati v času rehabilitacije po resekciji meniskusa kolenskega sklepa. Obiščete lahko nekaj masažnih sej, da se spomnite, katere akcije in v kakšnem zaporedju zdravnik opravlja.

Dejavnosti okrevanja morajo biti sistematične in opravljene 2-3 krat dnevno. Za zmanjšanje bolečine lahko uporabite različna zdravila proti bolečinam. Razredi v topli vodi, 36-40 ° C, izboljšajo pretok krvi, povečajo učinkovitost, vendar je treba upoštevati, da je bolje, da ne uporabljate preveč tople vode. Sporne so trditve o koristih kopeli ali savne v obdobju okrevanja. Odlično pomaga pri razvoju skupnega hoje nazaj na tekalni stezi.

Sčasoma se bo bolečina nujno zmanjšala, hoja bo obnovljena in vse posledice poškodbe bodo izginile.

Set vaj

Če je mogoče, lahko v bazenu izvedete vaje. Voda ni samo sposobna zmanjšati bolečine, polnjenje, ki se izvaja v vodi, je bolj učinkovito za poškodovane sklepe.

Vaja številka 1

Izvaja se, sedi na stolu. Bolečo nogo počasi dvigne, medtem ko je neuporabna.

Vaja številka 2

Zanašajoč se na stenske palice, hrbet stolu ali okensko polico, se morate počasi zvijati od pete do pete in od pete do pete.

Vaja številka 3

Ležite na hrbtu, izvajate rotacijska gibanja nog, ponavadi se ta vaja imenuje "kolo".

Vaja številka 4

Sedenje na tleh, poravnajte boleče nogo in počasi, previdno upognite telo proti njej.

Vaja številka 5

Čučanj, ki ima podporo. Vaja se začne s plitkimi skvoti. Postopoma se premaknite na običajne skvote.

Vaje se izvajajo udobno; od 7-10 ponovitev postopoma doseže 15-20. Kompleks se izvaja 2-3 krat dnevno. Med poukom lahko uporabite gumijasto vrvico ali vrv. Prostor za usposabljanje mora biti topel, poškodovani sklepi so zelo občutljivi na mraz. Kako se znebiti odvečne telesne teže, znatno zmanjša obremenitev na sklepu.

Zaključek

Potrebna je rehabilitacija po artroskopiji in resekciji meniskusa. Da se v prihodnosti nikoli ne spomnite travme, morate skrbno upoštevati priporočila zdravnika.

Sistematične sprehode, plavanje vam bodo pomagale pri hitrejšem obnavljanju. Dogodkov ne smemo preveč prisiliti, ker lahko dodatna obremenitev oslabljenega sklepa povzroči gonartrozo. Hkrati pa pomanjkanje obremenitve in želja, da bi "skrbeli za" boleče noge, vodijo do podobnih posledic.

Če je bila po poškodbi okrevanje uspešno, in čez nekaj časa se bolečina in togost sklepa nepričakovano vrneta, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Resekcija meniskusa okrevanja kolenskega sklepa po operaciji

Hrbtniški sloj v kolenskem sklepu, ki se nahaja med površinama stegnenice in golenice, se imenuje menisk. Deluje kot amortizer in stabilizator, vendar se lahko pod določenimi obremenitvami, zlasti med športom, zlomi. Ta poškodba je ena najpogostejših in zajema približno 75% vseh zaprtih poškodb kolenskega sklepa.

Obnovitev meniskusa po prelomu je možna s šivanjem s posebnim navojem. Če tega ni mogoče storiti, ga odstranite. V nekaterih primerih opravijo vsaditev sintetičnih protez, ki prevzamejo funkcije meniskusa.

Rehabilitacija po operaciji je fizikalna terapija in fizioterapija, ki je odvisna od narave poškodbe.

Če je bila resekcija meniskusa (njena popolna ali delna odstranitev) opravljena z artroskopskimi sredstvi *, se lahko kompleks za obnovo začne 1-7 dni po operaciji.

* To pomeni, da s pomočjo posebne video opreme prek dveh luknjic s strani kolenskega sklepa.

Če bi se v primeru poškodb poškodovali ligamenti ali odstranili meniskus z odprto metodo, je treba fizioterapevtske vaje preložiti, ker prvič potrebuje počitek. Enako stanje opazimo tudi v primeru šivanja robov meniskusa, ki morajo zrastejo pred ponovnim polnjenjem kolena. To obdobje lahko traja do 5-7 tednov po operaciji, odvisno od posameznih značilnosti.

Glavni cilji zgodnje rehabilitacije po operaciji so:

• normalizacija krvnega obtoka v poškodovanem sklepu in izločanje vnetja;
• krepitev stegenskih mišic za stabilizacijo kolena;
• preprečevanje kontrakture (omejevanje obsega gibanja).

Fizioterapijo je treba izvajati v različnih položajih telesa:

• sedenje, pasivno odpiranje operirane noge, podstavljanje blazine pod peto;
• stoji na zdravem udu;
• leži, napne mišice stegna 5-10 sekund.

Vse te vaje se lahko izvedejo le z dovoljenjem lečečega zdravnika v odsotnosti izliva (vnetne tekočine) in krvi v sklepu po operaciji.

Cilji pozne rehabilitacije so:

Če želite to narediti, najbolj učinkoviti razredi v telovadnici in v bazenu. Zelo koristno je kolesarjenje in hoja. Ne pozabite, da prvih nekaj tednov po resekciji meniska ni zaželeno, da bi čepili in tekli.

Čučenje z žogo. Začetni položaj: stoječa, rahlo nagnjena nazaj, se krogla nahaja med pasom in steno. Čepite do kota 90 stopinj. Globlje ni vredno, saj se obremenitev kolenskega sklepa znatno poveča.

Hoja nazaj To vajo je priporočljivo izvesti na tekalni stezi, ki se drži oprijemala. Hitrost ne sme biti višja od 1,5 km / h. Prizadevati si je treba za popolno poravnavo noge.

Vaje na stepah (majhna platforma, ki se uporablja za aerobne vaje). Po operaciji najprej uporabite nizek korak približno 10 cm in postopoma povečajte višino. Pri izvajanju spusta in vzpona je pomembno zagotoviti, da golen ne odstopa v levo ali desno. Priporočljivo je vizualno nadzirati - v ogledalu.

Vadite z uporabo gumijastega traku dolžine 2 metra, ki je pritrjen na nepremični predmet na eni strani in na zdravo nogo na drugi. Opravite gugalnice vstran, trenirajte mišice obeh okončin.

Skakanje po nogi, najprej skozi črto, nato skozi klop. Vadijo koordinacijo gibov in mišično moč.

Balansno usposabljanje se izvaja s posebno oscilacijsko ploščadjo. Glavna naloga je ohraniti ravnotežje.

Pri izvajanju vaj na mirujočem kolesu morate zagotoviti, da je noga izravnana na najnižji točki.

Skoki so lahko na ravni površini ali stepe. Za večjo učinkovitost morate skočiti naravnost in postrani.

Tek po stranskih stopnicah in hoja po vodi se lahko izvede po popolni ozdravitvi rane.

Fizioterapija

Fizikalna terapija v pooperativnem obdobju je namenjena izboljšanju krvnega obtoka in presnove v predelu kolenskega sklepa ter pospeševanju regeneracijskih procesov. Za te namene so učinkovita masaža, laserska terapija, magnetna terapija in električna stimulacija mišic.

Masažo je treba izvajati z otekanjem in omejevanjem gibanja kolena. Za večjo učinkovitost je priporočljivo, da bolnika usposobite za samo-masažo, ki jo bo izvajal večkrat na dan. Ni priporočljivo masirati zglob v zgodnjem pooperativnem obdobju. Za izvedbo preostale fizioterapije boste morali obiskati kliniko.

Meniskus ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju kolenskega sklepa, zato med operacijo ni popolnoma odstranjen, temveč skušajte ohraniti maksimalno količino nedotaknjenega tkiva. Obstajata dve glavni metodi za obnovitev meniskusa po poškodbi zaradi operacije:

• Šivanje, ki se izvaja v primeru linearnega pretrganja, če je minilo več kot en teden od trenutka poškodbe. Imetite ga smiselno le na področju dobre oskrbe s krvjo. V nasprotnem primeru tkanina nikoli ne bo zrasla skupaj in čez nekaj časa bo prišlo do ponovnega razpoka.
• Meniskusna protetika s posebnimi polimernimi ploščami se redko uporablja, običajno z obsežnim uničenjem in odstranjevanjem večine hrustančnega tkiva. Poleg tega obstaja možnost presaditve sveže zamrznjenega tkiva darovalca.

V zaključku je treba opozoriti, da če ste doživeli poškodbo kolena, se obrnite na izkušenega travmatologa. Zdravnik bo določil naravo poškodbe in zagotovil potrebno zdravljenje. Opravljanje preprostih vaj za rehabilitacijo in obnovitev funkcije meniska po operaciji vam bo kmalu omogočilo, da pozabite na neprijeten dogodek in se vrnete v prejšnje aktivno življenje.

Meniskus se imenuje hrustančev sloj kolenskega sklepa, ki se nahaja med površinama golenice in stegnenice. Meniskus deluje kot stabilizator in amortizer. Toda pri nekaterih obremenitvah, še posebej pri športu, se lahko zgodi, da se zlomijo.

Takšne poškodbe kolena se pojavljajo pogosto. Zasedajo 75% vseh zaprtih poškodb kolena.

Okrevanje meniskusa po poškodbi je možno z operacijo (artroskopijo), med katero poteka šivanje tkiv s posebno nitko. Če ta metoda iz nekega razloga ni primerna, se zatečejo k resekciji. Včasih, da bi odpravili vrzel, se izvede endoprostetska zamenjava sklepa, ki jo nadomesti z vsadkom, ki prevzame funkcijo meniskusa.

Bistvo artroskopije je izvedba dveh punkcij kolenskega sklepa, ki se proizvajajo s pomočjo posebne video opreme.

Rehabilitacija po operaciji obsega cel kompleks, ki vključuje fizikalno terapijo in terapevtske vaje.

Trajanje obnovitvenega obdobja je odvisno od narave poškodbe in stopnje razpoke.

Če je bila delna ali popolna resekcija meniskusa izvedena z artroskopirno kopijo, se mora rehabilitacija začeti že 7 dni po operaciji.

Če je v času poškodbe prišlo do preloma vezi ali če je bila resekcija meniskusa izvedena po običajni odprti metodi, je treba prestrukturirati vaje za izterjavo, ker v tem primeru koleno potrebuje počitek nekaj časa.

Vaje ne morete vnesti takoj po šivanju robov meniskusa.

Najprej morajo skupaj zrasti, nato pa se kolenu lahko naloži obremenitev. Rehabilitacija po operaciji lahko traja do 7 tednov. Natančneje, obdobje okrevanja je odvisno od posameznih značilnosti organizma.

Zgodnja rehabilitacija po artroskopiji ima naslednje cilje:

Okrepite stegnenice, da stabilizirate koleno. Odprava vnetja in normalizacija krvnega obtoka kolenskega sklepa. Omejevanje obsega gibanja.

Obnovitvene vaje, ki se izvajajo na različnih izhodiščnih položajih:

Stojite na zdravi nogi. Sedenje, z lahkoto se upogiba boleča noga. Pod pete naj ležijo valj. Leže, napne mišice stegna 5-10 sekund.

Pomembno je! Vsaka vaja po poškodbi ali rupturi meniskusa kolenskega sklepa se lahko izvede le z odobritvijo zdravnika. Poleg tega zaradi operacije v sklepu ne sme biti izliva in krvi.

Naloge pozne rehabilitacije vključujejo:

Oblikovanje normalnega hoje in okrevanje motorične funkcije, izgubljene zaradi poškodbe. Ko nastane kontraktura, je potrebna njena likvidacija. Okrepite mišice kolena.

Za to dobro vadbo v bazenu ali telovadnici. Hoja in kolesarjenje sta zelo koristna.

Hoja nazaj Ta vaja je po možnosti izvedena na tekalni stezi. Bolnik se mora držati oprijemala. Hitrost vožnje ne sme presegati 1,5 km / h. Potrebno je doseči popolno poravnavo nog. Čučenje z žogo. V začetnem položaju "stoji" bi se moral bolnik nekoliko nasloniti nazaj. Med pasom in steno je žoga. Morate izvesti squat, dosežejo kot 90. Sedite spodaj ni potrebno, sicer bo obremenitev na skupni pretirano. Vadite z 2-metrskim gumijastim trakom. Trak je pritrjen na eni strani za fiksni predmet, na drugi strani pa za zdravo nogo. Z vrtenjem na strani takoj trenirajo mišice obeh nog. Gimnastika na stepah (majhna platforma, ki se uporablja za aerobiko). Če je po operaciji minilo nekaj časa, uporabite nizko stopnjo. Postopoma je treba višino povečati. V času izvajanja spustov in vzponov je potrebno zagotoviti, da golen ne odstopa od strani. V idealnem primeru je to mogoče nadzorovati v ogledalu. Vadba ravnotežja se izvaja z oscilacijsko platformo. Za bolnika je glavna naloga ohranjanje ravnotežja. Skoči na nogo, ki se najprej izvede skozi vlečeno črto, kasneje pa skozi klop. Ta vaja zažene mišično moč in koordinacijo gibov. Skoki se lahko izvajajo na stepi ali na ravni površini. Za večjo učinkovitost morate skočiti na obe strani in naravnost. Pri opravljanju dejanj na mirujočem kolesu morate nadzorovati tako, da je noga na najnižji točki ravna.

V pooperativnem obdobju je fizioterapija namenjena izboljšanju presnove in krvnega obtoka v tkivih kolena, pospeševanju procesov regeneracije. V zvezi s tem sta učinkovita masaža, magnetna terapija, laserska terapija in električna stimulacija mišic.

Masažo je treba opraviti z oteklino in izgubo gibljivosti v kolenskem sklepu. Bolnik se mora naučiti samostojno izvajati masažo, da bi ta postopek izvedel v vsakem prostem času, večkrat na dan.

V obdobju rehabilitacije se skupnega ne sme masirati. Vsa druga fizioterapija, ki se izvaja v kliniki.

Pri delovanju kolenskega sklepa ima menisk pomembno vlogo. Zato ni popolnoma odstranjen, temveč skušajte ohraniti zdravo tkivo do maksimuma in tako se operacija izvaja na meniskusu. V medicini obstajajo dve metodi za popravilo meniskusa s kirurškim posegom: šivanje in protetika.

Prva metoda se uporablja za linearne rupture, če ni minilo več kot 7 dni od poškodbe. Smiselno je uvesti šiv samo na področju dobre oskrbe s krvjo. V nasprotnem primeru tkanina nikoli ne bo zrasla skupaj in čez nekaj časa se bo poškodba ponovila.

Endoprostetika meniskusa z uporabo posebnih polimernih plošč precej redko porabi. Najpogosteje je predpisan za odstranjevanje večine hrustanca in obsežno uničenje sklepa. Poleg tega obstaja možnost presaditve sveže zamrznjenega tkiva darovalca.

Če povzamem, želim vse ljudi opozoriti, da morate s poškodbo kolena nemudoma stopiti v stik s travmatologom. Zdravnik bo določil naravo poškodbe in predpisal ustrezno zdravljenje.

Opravljanje preprostih vaj za obnavljanje funkcije meniska bo zelo kmalu pomagalo pozabiti na žalostno nesrečo in vrnilo pacienta v njegovo prejšnje aktivno življenje.

Rehabilitacija po operaciji na meniskusu kolenskega sklepa poteka v več fazah. Rezultat kirurškega posega je v veliki meri odvisen od kompetentnega programa za obnovo motoričnih funkcij, zato je pomembno, da se seznanite z značilnostmi terapevtskih ukrepov.

Pri artroskopiji kirurgi injicirajo namakalno tekočino v sklepno votlino, ki se uporablja za razdelitev spojev in razporeditev prostora za operacijo. Včasih lahko ta tekočina prodre v mehko tkivo in povzroči krvavitev in otekanje.

Ni presenetljivo, da se po operaciji pojavi oteklina tkiva, bolnik doživlja hudo bolečino. Med operacijo se poškodujejo živčni končiči in krvne žile, kar prispeva k razvoju vnetnega procesa.

Bolečine in otekline povzročijo, da se oseba boji gibljivih okončin. Bolnik se lahko razvije artroza. Zato je bistvo rehabilitacije po resekciji meniska:

odpraviti boleče občutke; pospeši proces regeneracije tkiva; normalizira izločanje sklepne tekočine; za obnovitev motoričnih funkcij kolena.

Okrevanje po artroskopiji meniska je sestavljeno iz številnih medicinskih postopkov:

zdravljenje z zdravili; terapevtske vaje; fizioterapija.

Samo zdravnik lahko določi izvedljivost določenega terapevtskega postopka, zato ne zanemarite nasveta specialista.

Zgodnje okrevanje po operaciji meniskusa je namenjeno:

odpraviti vnetni proces; izboljšanje krvnega obtoka; preprečevanje atrofije mišic.

Takoj po operaciji je imobiliziran kolenski sklep. Zdravniki predpisujejo nesteroidna zdravila, ki jih jemljemo kot lokalne anestetike.

V primeru kopičenja tekočine v sklepu je treba opraviti punkcijo, da se preprečijo infekcijski procesi. Protibakterijska sredstva so obvezna.

Po resekciji meniska je zdravnik predpisal hondroprotektorje, ki prispevajo k obnovi poškodovanega hrustančnega tkiva. Toda takšna zdravila je treba jemati vsaj 3 mesece. Strokovnjaki pogosto predpisujejo zdravila v obliki injekcij.

V pooperativnem obdobju je potrebna fizioterapija. Vadbena terapija je pomemben del rehabilitacijskega tečaja.

Pozno postoperativno obdobje ima tudi svoje značilnosti. Operacija meniskusa vključuje postopno povečanje stresa na sklepu. V 20 minutah bolniki opravijo posebne vaje 3-krat na dan. Vadbena terapija se izvaja do popolnega izginotja bolečih simptomov.

Vaje po odstranitvi meniskusa kolenskega sklepa vključujejo:

Aktivna gibanja različne narave z uporabo varnostne mreže. Čepi. Zavrtite naprej in nazaj. Vaje, ki spodbujajo vzdržljivost.

Med rehabilitacijskim obdobjem je dovoljena masaža. Vendar je pomembno razumeti, da je takoj po operaciji zgoraj omenjeni medicinski postopek prepovedan, če je prišlo trganje tkiv. Konec koncev lahko takšna manipulacija povzroči poškodbe sklepne kapsule. Za izboljšanje regeneracije tkiva masirajte spodnji del noge in stegno.

Zdravniki menijo, da so v sanatoriju razvili najboljši rehabilitacijski program, zato bolnikom priporočajo, da izboljšajo svoje zdravje.

Trajanje obnovitvenega obdobja je odvisno od resnosti škode. Poleg tega je pomembno, da se seznanite z obstoječimi vrstami operacij v primeru raztrganosti meniskusa.

Če je meniskus poškodovan, zdravniki uporabljajo metodo spenjanja. Operacija se izvaja z artroskopijo.

Bolniki so v kirurgiji največ 2 dni v primeru operacije. Postoperativna terapija ne traja več kot 3 tedne. V času rehabilitacije je pomembno upoštevati številna priporočila:

2 dni po operaciji je že mogoče hoditi z uporabo opore. Samo obseg, v katerem so dovoljene sprehode, lahko določi le zdravnik. V 21 dneh po operaciji se morate premakniti z berglami. Poskusiti morate, da ne upogibate kolena. V naslednjem mesecu je treba nositi ortozo. Zdravnik že na tej stopnji dovoljuje upogib kolena. Po 2 mesecih lahko že hodite brez podpore. Po šestih mesecih vam lahko zdravnik dovoli, da vadite nekaj športa.

Popolno okrevanje je povsem mogoče v enem letu, če upoštevate priporočila strokovnjakov.

Resekcija meniskusa je bolj benigna vrsta operacije kolena, saj se rehabilitacija opravi v krajšem času kot pri postopku spenjanja.

Treba je razmisliti, kako se proces okrevanja po meniscektomiji običajno nadaljuje:

Tretji dan, da bi preprečili mišično atrofijo, se izvede vrsta vaj. Kompleks se razvija individualno, s poudarkom na fizioloških značilnostih vsakega pacienta in prisotnosti pozitivne dinamike kliničnih simptomov po operaciji. Vaje se lahko prilagajajo v procesu rehabilitacijske terapije. Na začetku drugega tedna se odstranijo šivi. V naslednjih dveh tednih je koleno izpostavljeno obremenitvam motorja. Med tem obdobjem rehabilitacije bolniki uporabljajo bergle. Iz bolnišnice so odpuščeni, zato je treba vse medicinske postopke izvajati doma do popolnega izginotja bolečih simptomov. Po 1,5 meseca lahko bolniki varno hodijo na delo. Po 2 mesecih se lahko ljudje ukvarjajo s športom.

Pozitiven rezultat operacije in trajanje rehabilitacije sta v veliki meri odvisna od vrste izbranega kirurškega posega, strokovnosti zdravnika, zdravstvenega stanja pacienta in njegove starosti. Zato, da bi se izognili katastrofalnim posledicam, opravite temeljit diagnostični pregled in odgovorno pristopite k programu izterjave po operaciji.

Visokotehnološki način varčevanja z zdravljenjem - to je definicija artroskopije. Poškodbe po tem postopku so zanemarljive, zato zdravljenje poteka hitro. Pogosto je artroksopija ramenskega in kolenskega sklepa izhodišče na poti do okrevanja. Toda vrnitev v prejšnje stanje zahteva izvajanje nekaterih pravil. Vaša majhna prizadevanja bodo pomagala skrajšati obdobje rehabilitacije.

Okrevanje po artroskopiji kolenskega sklepa je odvisno od tega, kako pripravljeni boste izvajati zdravniške predpise: upoštevati motorične predpise, držati nogo v visokem položaju in hladiti sklep. Če je vaš odgovor pritrdilen, boste hitro nadaljevali delo na kolenih in uživali v življenju. Stopnja okrevanja ramenskih in kolenskih sklepov ni odvisna samo od strokovnosti zdravnikov, narave poškodbe, temveč tudi od starosti, narave dela in časa, ki ga lahko podate za postopke.

Sledite priporočilom zdravnikov in nato se boste hitro vrnili v aktivno življenje.

Med bolnišničnim bivanjem po operaciji kolena, odstranitvijo meniskusa ali artroskopiji ramenskega sklepa so predpisani naslednji postopki:

kompresijsko spodnje perilo ali elastično zavijanje, heparin, antikoagulanti - za preprečevanje trombemboličnih zapletov; nanos hladno na mesto artroskopije 3 dni v intervalih 30-40 minut; spoji morajo biti v mirovanju (fiksirajo se lahko z ortopedsko obvezo); limfna drenaža; enostavna vadbena terapija: prva - napetost stegenskih mišic in šibka gibanja gležnja, ramenskih sklepov, nato - inertni gibi kolena.

Po odpustu bolnika priporočamo:

ligacija ramen, kolen, kolčnih sklepov za 1, 3-4, 7-12 dni; protivnetna in vaskularna sredstva; previjanje; krioterapija; limfna drenaža; dodatno pritrjevanje kolena (ramenski sklep); fizioterapija; lahka masaža kolenskega sklepa in pasivno gibanje pogačice; podaljšanje kolena v ležečem položaju; Vadbena terapija. Po odpustu iz bolnišnice se morate držati ambulantnega zdravljenja.

Glede na izvedeno operacijo (odstranitev meniskusa, zdravljenje ramenskih ali kolenskih sklepov) se priporočajo različne stopnje aktivnosti. Hoja mora biti z odmerjeno obremenitvijo na boleče noge.

Rehabilitacija po artroskopiji kolenskega sklepa in odstranitev meniskusa poteka v več fazah. Zato so vaje razdeljene glede na različne stopnje stresa. Vse vaje se izvajajo 15-krat v 3 setih, trikrat na dan.

Torej, 1-2 tedna - začetno obdobje:

Sedimo na tleh, iztegnemo nogo in pod koleno postavimo mehko podlago. Povlecite nogavice naprej, napnite stegensko mišico in pritiskajte koleno na podlago. Sedeča noga položena na letalo. Plastično premaknite nogo do meje. Sedel na tleh, drži noge dvignjene. Povlecite nogavice (k sebi - iz sebe), zrahljajte in povečajte napetost v mišicah. Najlažja vaja za obnovitev kolena

3–6 tednov - obdobje, ki vodi do gibanja sklepov, vadbena terapija:

Razvijamo koordinacijo in povečujemo mišično moč: ležimo na hrbtu, položimo žogo na spodnje noge. Upognite se in razvežite kolena. Pete nežno pritiskajo na žogo. Upogibanje in podaljšanje se izmenjujeta. Krepimo telečje mišice: stojimo, držimo noge skupaj, počasi, vzpenjamo in pademo na prste. Malo kasneje se lahko ta vaja izvaja na stojalu, tako da so pete nižje od nogavic. Povečajte stabilnost osi nog in okrepite mišice teleta: stojte, kolena počasi v mejah sprejemljivega. Os druge noge se drži naravnost. Če je težko ohraniti ravnotežje, vzemite podporo. Glavna stvar - koleno mora biti na istem vzporedno s stegno in drugi prst stopala. Ta položaj se šteje za pravilen za usposabljanje za izboljšanje stabilnosti osi nog.

6–12 tednov - obdobje stabilizacije:

Okrepite mišice kolena: sedite na stolu, raztegnite nogo naprej, medtem ko jo poravnajte v kolenu. Rahlo obrnite nogo stran in pustite v tem položaju 1-2 sekundi. Upogibajte se kolena in počasi spustite nogo. Povečujemo stabilnost nog in krepimo mišice: stojimo na tresočem letalu, najprej na dveh, nato na eni nogi. Za zapletanje dodajanja prostih gibov. Pritrjujemo mišice stegna, noge in povečujemo njihovo stabilnost: ležimo na hrbtu, stopala na širino bokov in se dvignemo na prste. Z napenjanjem glutealnih mišic dvignemo medenico nad tlemi do te mere, da sta zgornji del telesa in boki v isti liniji. Podaljšajte nogo in opazujte vzporedna stegna.

Tako se pokaže meziška vrzel in samo resekcija meniskusa vam bo pomagala.

Resekcija meniskusa (v nasprotju z artroskopijo ramenskega sklepa) je resna operacija. Zato je treba restavracijo opraviti zelo previdno in natančno. Torej je videti, kakšne so vaje takoj po artroskopiji (vse se izvaja v 10 kompletih s prekinitvijo 10 sekund):

Če ležimo ali sedimo na postelji, mišico kvadricepsa raztegnemo tako, da jo potegnemo navzgor. Prsti morajo biti usmerjeni navzgor. Položaj držite 10 sekund. V istem položaju, smo sev zadnji del stegna, kot če želite, da upognete nogo. Zadržite 10 sekund. Nogo obrnite v smeri 20-30 centimetrov in dvignite peto.

Če so vaje po resekciji meniskusa uspešne, vam lahko zdravnik svetuje, da rahlo upognete nogo pri kolenu in predpišete nove vaje:

Na postelji, kjer sedite ali ležite, dvignite peto bolečega stopala na sebe. Držite položaj 5 sekund. Ponovitev - 30 kompletov. Pod koleno postavimo podnožje ali kroglo, dvignemo golenico, kolikor je mogoče izravnamo nogo. Zadržite 5-10 sekund. Delamo 30 pristopov. Ko je sedel, obesite nogo in, oslabi mišico stegnenice, jo postopoma upognite v koleno. Izvajamo počasi. Imamo 30-krat. Stojimo, naslonimo se na hrbet stola. Upognite nogo na kolenu. Koleno, stopala in stegno morajo biti usmerjeni naprej. Ne da bi spremenili položaj, stopalo počasi vračajte v začetni položaj. Desetkrat.

Tu so načeloma vse enostavne, a produktivne vaje po resekciji meniskusa, ki bodo pomagale pri rehabilitaciji funkcij kolena in okrepitvi mišic. Priporočljivo je, da se vaje opravijo tudi 5-8-krat na dan, prav tako pa tudi za ponovno vzpostavitev ramenskega sklepa.

Med izvajanjem treningov lahko čutimo rahlo bolečino - to so poškodovane mišice. Če postane močna, se posvetujte z zdravnikom.

Cilj artroskopije kolenskega, kolenskega in ramenskega sklepa ali resekcije meniskusa je vrnitev v normalno življenje. Zato je pomembno, da se obdobje rehabilitacije začne pravočasno in poteka pod nadzorom zdravnikov. Potem bo funkcija vašega spoja popolnoma obnovljena.

Meniskus v kolenskem sklepu (MCS) je zelo pomemben, ker ima vlogo blažilnika in stabilizatorja, ki pomaga zmanjšati trenje med kostmi v stiku. Vendar pa poškodba ni vedno zagotovljena za operacijo na meniskusu (okrevanje po dokaj hitrem, a zapletenem življenju).

Konzervativno zdravljenje poškodb, kot so modrice in solze, je običajno dovolj. Nujna intervencija kirurga zahteva vrzel meniska (nepopolna / popolna, vzdolžna / prečna), ki jo spremlja bolečina, blokada sklepa, v najslabšem primeru - ločitev dela ISS.

Če je velik del ISS raztrgan, se pogosto izvaja meniscektomija (poškodovano področje se ne more zaceliti, pojavi se oteklina in sindrom hude bolečine, kar močno omejuje gibanje sklepa zaradi njegove blokade).

V sodobni medicini se ta vrsta operacije izvaja z artroskopsko opremo, ki lahko zmanjša tveganje dodatnih poškodb okončine in zmanjša čas obnovitve po odstranitvi meniskusa. Zaradi kirurškega posega se lahko razvijejo zapleti, ta metoda zmanjša tveganje njihovega pojava.

Artroskopija kolena (odstranitev meniskusa) je lažje in bolj nežno delovanje, zaradi česar je postala priljubljena med strokovnjaki.

Tehnično je bolj priročno - zdravnik, ki opravlja določena dejanja, lahko pogleda sklep iz notranjosti, z žarnico in video kamero, nameščeno na cev artroskopa. Sterilna tekočina vstopi skozi drugo cev (če je potrebno), v tretjo pa se vnese poseben instrument, s katerim se bo odstranila ISS.

Zdravnik opravi tri zareze po 0,5 cm za uvedbo pripomočka (po katerem ni vidnih poškodb), izčrpa nabrano tekočino, odstrani tehniko, zašije rez in jo zapre s sterilno oblogo. Operacija traja vsaj 2 uri.

Ker je bil namen operacije vrnitev pacienta v normalno in aktivno življenje, je pomembno, da se vse vaje začnejo izvajati čim prej.

Bolnik je v bolnišnici 1-2 dni, kjer ga spremljajo zdravniki in medicinske sestre. Po tem je priporočljivo opraviti izometrične vaje (mišice so vpletene, koleno ni ukrivljeno), zagotavljajo napetost brez gibanja.

Pacient mora v postelji zavzeti ležeč ali sedeč položaj, nato pa kvadriceps femoris napeti tako, da so prsti usmerjeni navzgor in čašica se potegne v isto smer. Nadomestni počitek z napetostjo 10 sekund 10-krat.

Bolnik je v enakem položaju, medtem ko zategne hrbtno stran stegna (kot želja po ovijanju spodnjega dela noge). Spreminjanje stresa in počitka je podobno prvi možnosti.

Ko je bolnik na ležečem ali sedečem položaju, pacient premakne nogo na razdaljo od 20 do 30 cm in dvigne peto.

Nato se ude vrne v prvotni položaj.

Ponovite desetkrat.

Sedenje (če je sedenje težko, ležeče), oseba poravna nogo in jo dvigne do višine 10-20 cm do 10-krat. Ta položaj je treba zadržati 10 sekund. Če se je pojavila bolečina, se višina noge dvigne ali pa se čas, ko se drži, zmanjša.

Drugi dan rehabilitacije po resekciji meniskusa zdravnik ponavadi priporoča začetek vaj, kjer je neposredno vpleteno koleno.

Petič

Bolnik sedi ali leži, medtem ko zateže peto (operirana noga deluje) na sebi, drži ta položaj približno 5 sekund, nato jo poravna (začetni položaj).

Narediti morate do 30 ponovitev. Če ta vaja ne povzroča težav, dvignite peto na višino od 3 do 5 cm nad posteljo, pri tem pa upognite nogo v predelu kolen.

Krogla ali valj (odeja prepognjena v zvitek) je zaprta pod kolenom. Bolnik dvigne spodnji del noge, kolikor je mogoče, izravnava nogo. Ta položaj je treba vzdrževati vsaj 5 sekund (do 10 sekund). Ponovite 30-krat.

Ta vaja po operaciji meniska vključuje razvoj upogibanja v sklepu z uporabo teže spodnjega dela noge. Bolnik mora sedeti na robu postelje, spuščati spodnji del noge, nato pa postopoma sprostiti sprednje stegenske mišice in upogniti nogo v predelu kolena.

Ukrepe je treba izvajati počasi, upreti se gravitaciji s pomočjo stegenskih mišic. Vloga zavarovanja je zdrava noga.
Dvignite operirano nogo, naj bo zdrava, drugo pa pod prvo, jo poravnajte. Amplituda podaljšanja mora biti največja (kolikor je mogoče).

Za skrajšanje obdobja rehabilitacije po prelomu meniskusa je bolje opraviti vse zgornje vaje in dodati še dve.

Tukaj boste potrebovali pohodnika ali stol s hrbtom. Operirana noga mora biti ukrivljena v kolenu in kolku. Hkrati pa so, tako kot stopala, usmerjeni naprej. Noga se vrne v prvotni položaj brez spreminjanja položaja. Ponovite desetkrat.

Na podlagi stola ali sprehajalca, morate nategniti boleče nogo na istih mestih kot v prejšnjem primeru, šele zdaj z namenom doseči zadnjico. Smer stegna, kolena in stopala je podobna. Noga se vrne v prvotni položaj brez spremembe drže. Število ponovitev je deset.

Pri tem je treba biti še posebej previden, saj lahko prevelika podaljšanja povzročijo pojav krčev v želodčni mišici. Če se to še vedno zgodi, se morate za to hitro stisniti in nato vse intenzivneje narediti.

Vse te rehabilitacijske vaje bodo postale zelo učinkovite in bodo pomagale pri ponovnem gibanju kolen po artroskopiji meniska, če se bodo izvajale redno in vsaj 5-krat na dan (zdravniki priporočajo povečanje števila ponovitev do 8-krat).

Če se oseba med vadbo počuti akutno ali ostro, je težko prenašati, nemudoma se posvetujte s strokovnjakom. Če je lahka in tolerantna, lahko nadaljujete z napadanjem (boleče poškodovane mišice).

Fizioterapija po operaciji zaradi preloma ISS

Namen uporabe fizioterapije v rehabilitacijskem obdobju je izboljšati prekrvavitev in presnovo v kolenu ter pospešiti procese regeneracije. Masažna, magnetna in laserska terapija ter električna stimulacija mišic bodo učinkoviti za te namene. Vendar pa se masaža izvaja le z omejeno mobilnostjo kolena ali zabuhlostjo, zdravniki pa ne priporočajo masaže samega sklepa.

Po odstranitvi meniskusa s strani kirurga je najdaljši problem intraartikularni edem, ki ovira normalno obnavljanje delovanja noge. V tem primeru vam bo pomagala limfna drenažna masaža. Izvesti mora specialista, saj je izkušnja zelo pomembna. Če se masaža izvaja ročno, zdravnik naredi valovita gibanja, začenši od spodnjega dela noge, ki se postopoma premika navzgor (smer limfnih žil).

Kot medicinsko simptomatsko zdravljenje se uporabljajo protivnetna, anestetska in pospešitvena popravila.

Druga možnost, a ne manj učinkovit način za okrevanje po artroskopiji meniska, je uporaba opreme za trening moči, ki je namenjena usposabljanju absolutno vseh mišic, vključno s poškodovanimi. Najbolj priljubljena možnost - veloergometer. Poleg tega so v bazenu uporabljene ure plavanja.

Operacije na meniskusu kolenskega sklepa so med najpogostejšimi v travmatologiji. Kolenski sklep doživlja največjo obremenitev, zlasti med tistimi, ki se ukvarjajo s športom, zato je zelo pogosto dovzeten za poškodbe in bolezni, njegove hrustančne strukture - meniske - pa so „najšibkejše“ mesto.

Moderna travmatologija ima precej širok arzenal posegov na meniskus. Prikazane so pri poškodbah in različnih boleznih (distrofični proces, tumorji). Odprte intervencije, kot je artrotomija, s širokim kirurškim dostopom do sklepa, ko so razkosana mnoga tkiva (koža, vezi, mišice, kapsula), so praktično postali stvar preteklosti. Takšne operacije so zelo travmatične, nevarnejše zaradi razvoja zapletov - okužbe sklepov, nastanka grobih cicatricialnih tkiv, razvoja kontraktur (togosti). Poleg tega zahtevajo dolgo postoperativno okrevanje.

Danes je »zlat standard« operacije meniskusa artroskopija, minimalno invazivna operacija s pomočjo posebne optične artroskopske sonde. Za izvedbo takšnih posegov so potrebni le 2-3 majhni kožni zarezi do 1,5-2 cm, skozi katere je artroskop sam vstavljen z video kamero, sistemom razsvetljave in povečevalnimi stekli, posebnim orodjem in sondo za polnjenje fug s tekočino, ki izboljša vidljivost in poveča volumen spoja.

Artroskopija je uporabna v skoraj vseh primerih patologije meniskusa, ligamentnega aparata, kapsule, sklepnega hrustanca. Artroskopijo lahko uporabimo tudi za sklepno artrozezo (zaprtje) za kostno tuberkulozo, ki smo jo prej izvajali le z odprto metodo. Druga prednost artroskopskih operacij je, da ne zahtevajo dolgoročne rehabilitacije, ker ne povzročajo znatne škode na sklepu.

Nasvet: zaradi nastanka metode artroskopije se ne smemo bati operacije na meniskusu in ga odložiti, na primer, ko je zlomljena, se opira na vse vrste »čudežnih« drog ali na dejstvo, da bo »rasla«. Nova tehnologija operacije je varna, nima kontraindikacij in jo bolniki vseh starosti in zdravja zlahka prenašajo.

Če je mogoče, je zelo zaželeno zdravljenje s sanatorijem - talasoterapija, peloterapija, zdravljenje z mineralno vodo

Vsaka operacija na kolenskem sklepu ne sme dati želenega učinka brez posebne rehabilitacijske terapije. Zakaj po operaciji meniskusa vedno boli koleno? Ker je intervencija povezana z oteklino in vnetjem strukturnih elementov sklepov, pa tudi različnimi stopnjami poškodb živčnih vlaken. Bolečina je ovira za aktivno obnavljanje gibov, bolnik nehote prihrani sklep. Posledično se razvije kontraktura, artroza, ki zmanjšuje vsa prizadevanja kirurgov, ki so jim poškodbe, na "ne".

Zato je potrebna posebna rehabilitacija, namenjena resorpciji edema, najhitrejšemu oprijemu tkiv, normalizaciji izločanja tekočine v sklepni kapsuli in s tem odpravi bolečine ter ponovni vzpostavitvi območja gibanja.

Kompleks rehabilitacijskih ukrepov sestavljajo naslednje glavne točke:

• zdravljenje zdravil;
• fizioterapevtsko zdravljenje;
• postopno povečanje dozirane obremenitve - posebna terapevtska gimnastika.

To obdobje rehabilitacije običajno sovpada z bolniškim bivanjem v bolnišnici na oddelku za nujno pomoč. Njegov glavni cilj je odstraniti vnetne procese in bolečine, spodbujati obnovo hrustančnega tkiva s pomočjo hondroprotektivnih pripravkov (zaščito hrustanca) ter preprečiti atrofijo mišic in izboljšati prekrvavitev sklepa.

Bolniku se predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, analgetiki in preluknjava sklep, ko se kopiči sinovialna tekočina. Sčasoma, chondroprotectors dati dober učinek - pripravki, ki vsebujejo glukozamin sulfat ali chondroitin, iz katerega se oblikuje hrustanec v telesu. Dobro uveljavljene tuje droge: teraflex, arthra, struktum, don. Obstajajo njihovi ruski kolegi - chondrolon, hondroitin AKOS, elbon. Njihov sprejem se začne takoj po operaciji, potek zdravljenja vsaj 3-4 mesece z prekinitvami.

Dodelite fizioterapevtske resorptivne postopke in začetni, najlažji potek vadbene terapije. Če je kolenski sklep imobiliziran s pnevmatiko, gimnastiko mišic bokov, stopal, se izvaja vaje za prisilno krčenje mišic okončin pod pnevmatiko - da se prepreči njihova atrofija.

Najbolje je, da skupni razvojni proces nadzira zdravnik ali inštruktor telesne terapije.

To obdobje se začne po odpustu iz bolnišnice, odpravi imobilizacije in šivov. Bolnik še naprej prejema hondroprotektorje, če je potrebno, zdravila proti bolečinam, obišče fizioterapevtsko sobo.

Skupni razvoj v tem obdobju je bolj aktiven. Ponavadi se obseg gibov poveča do pojava blage bolečine, nato pa se sistematično ponavljajo - 2-3 krat dnevno vsaj 15-20 minut. Ko postanejo neboleče, se njihov volumen ponovno poveča. Povečajte razdaljo in čas hoje, dodajte vadbo z žogico, na posebnih simulatorjih z nadzornim zaslonom, postopoma dodajte športne igre, kopanje v bazenu. Predpnite masažo udov, da izboljšate pretok krvi v mišice.

Nasvet: glede masaže po operaciji meniska (odstranitev, resekcija, plastika itd.), Ne pozabite, da se zglob ne masira. To lahko poškoduje njegovo kapsulo in tkiva, ki se po operaciji še niso popolnoma zacelila. Masaža mora biti golenica in stegno za pretok krvi v kolenski sklep.

Predpiše se lahko refleksna terapija, magnetna terapija, ultrazvočni postopki, ozokerne aplikacije in podobno. Z upočasnjenim bolečinskim sindromom lahko v svoj dnevni režim vključite samostojne domače fitnes vaje.

Postoperativna rehabilitacija kolenskega sklepa je vedno potreben ukrep, brez katerega je zelo težko obnoviti delovanje sklepa. Vedno jo je treba izvajati v okviru posebnega programa pod nadzorom strokovnjaka, da se lahko hitreje vrnete v polno življenje - brez bolečin in fizičnih omejitev.

Svetujemo vam, da preberete: kaj je artroskopija kolenskega sklepa

Pozor! Informacije na spletnem mestu zagotavljajo strokovnjaki, vendar so informativne narave in jih ni mogoče uporabiti za samozdravljenje. Posvetujte se z zdravnikom!