Vibrirajoči masažer: kontraindikacije

Masaža

NAVODILA ZA UPORABO

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVJE

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVJE

Zdravo telo - wellness

Hipodinamija, pomanjkanje telesne dejavnosti, slaba prehrana, stres - vse to so znaki nezdravega načina življenja.

Posledica tega je:

ukrivljenost hrbtenice in presnovne procese v sklepih;

bolezni srca in ožilja (vazokonstrikcija, visok krvni tlak);

nevroza, nespečnost, razdražljivost;

spolno disfunkcijo, kajenje, odvisnost od alkohola in droge.

Kompleks manjvrednosti pri mladih, zlasti mladostnikih, ki so posledica prekomerne telesne teže, lahko povzroči resne duševne motnje.

VIBROMASSAGER SE PREDSTAVLJA

Aparati za masažo posameznih delov telesa;

metronom, ki določa ritem, ki je neločljivo povezan z zdravim življenjem;

pomeni “segrevati” mišice pred vadbo.

VIBROMASSAGER PRESTIGE

spodbuja prekrvavitev arterij, žil in limfnih žil;

izboljšuje medcelično cirkulacijo;

aktivira presnovo v telesni maščobi;

spodbuja prerazporeditev maščobe;

zaradi povečane presnove poveča količino proste tekočine v telesu;

pomaga zmanjšati telesno težo;

spodbuja uničenje celulita;

izboljšuje prekrvavitev arterij, žil in limfnih žil;

razvija mišice, krvne žile, vezi;

pomaga pri odpravljanju revmatičnih bolečin;

posredno vpliva na izboljšanje dihalnih organov;

izboljša delovanje poškodovanih organov (poškodbe okončin v pooperativnem obdobju);

pospešuje okrevanje in okrevanje po bolezni;

pomaga odpraviti slabe navade (kajenje, alkohol, droge);

stimulira apetit in daje zagon zdravemu načinu življenja.

Vibromasaža je lahko škodljiva in celo ogroža zdravje ljudi pri nekaterih boleznih.

Vibracijski masažer se ne priporoča za uporabo v naslednjih primerih:

- tromboza (povečano strjevanje krvi) ali dovzetnost za to;

- krčne žile;

- bolezni srca in arterije (bolezni srca in ožilja, ateroskleroza).

V vseh primerih priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom.

Sit vibratorji so popolnoma varni za uporabo. Vendar pa je vibracijski masažer električna naprava. Zato je treba upoštevati osnovne varnostne predpise, da bi se izognili nesrečam in zlomu masažnega aparata.

1. Pred uporabo vibracijskega maserja pozorno preberite vsa navodila.

2. Napravo priključite samo na omrežje, napetost 220V.

3. Po uporabi vibracijskega maserja in pred čiščenjem ga odklopite iz električnega omrežja.

4. Prepričajte se, da na vibrator, priključen na električno omrežje, ne pride nobena vibracijska tekočina. Prav tako ni priporočljivo uporabljati naprave na prostem, zlasti med dežjem.

5. Prepovedano je uporabljati vibrirajoči masažer v prostorih, kjer lahko pride do izhlapevanja eksplozivnih snovi.

6. Odzračevalna odprtina na telesu maserja mora vedno ostati odprta.

7. Ne puščajte naprave vklopljene brez nadzora.

8. Otroci, ljudje z zakasnjenimi refleksi in invalidi lahko uporabljajo vibracijski masažer samo pod strogim nadzorom druge osebe.

9. Upoštevajte priložena priporočila za uporabo vibracijskega masažnega agregata.

10. Če imate vprašanja glede varne uporabe vibracijskega maserja, nas kontaktirajte in naši strokovnjaki vam bodo svetovali.

NAVODILA ZA UPORABO VIBROMASAGERJA

Priporočamo, da vibracijski masažer uporabljate v dobro prezračeni in svetli sobi pri temperaturi 20-25 ° C.

Nosite lahka, udobna oblačila, ki ne motijo ​​prekrvavitve. Vendar pa oblačila ne smejo biti preveč ohlapna.

Stojte na dnu in postavite telo maserja na udobno višino. Najboljši položaj je nekoliko višji od pasu.

Najprej pritrdite en konec izbranega masažnega traku na konice jaškov, tako da se dolžina plastičnega traku približa koncu zoženega dela luknje.

Vzemite položaj, ki je primeren za masažo, in vklopite vibrirajoči maser z gumbom ON.

MOŽNOSTI MASAžNIH TRAKOV

Z masažnimi pasovi z drugačno masažno površino lahko opravite masažo po vaših željah in potrebah.

Vaš masažer ima standardno modifikacijo in je opremljen s 6 pasovi: anticelulitnim pasom, dvojnim pasom, "turbo" pasom, pasom "1000 igel", dvema pasoma v obliki zanke in dvema pasovoma z ročaji.

UPORABA ANTICELULITNEGA TRAKA

Da bi dobili pozitivne rezultate v kratkem času, morate vsaki vaji posvetiti vsaj tri minute. Pas mora biti pravilno nameščen na območju udarca. Pozitivne rezultate je mogoče videti zelo kmalu. Če želite to narediti, natančno sledite našim navodilom. Zelo pomembno je, da med treningom spremenite položaj pasu, da masirate celotno območje. Ne skrbite, če se po masaži pojavi rahlo pordelost, je posledica povečanega krvnega obtoka v tkivih. Rdečica bo minila v nekaj minutah.

Ta pas spodbuja podkožni krvni obtok in pomaga preprečevati kopičenje tekočine, ki lahko povzroči celulit. Z uporabo tega pasu povečajte tonus trebušnih mišic in izboljšajte obliko.

Če pas namestite na boke, boste telesu dali lepo obliko in imeli tudi anticelulitni učinek. To vajo je treba izvajati vsaj tri minute, pri čemer se pogosto spreminja položaj pasu.

Za odstranitev odvečne tekočine iz tkiv notranjih stegen morate uporabiti tudi anticelulitni pas. Sferični elementi pasu spodbujajo krvni obtok in učinkujejo na mišično tkivo. Ta pas lahko uporabite za masažo pri kolenih z nizko hitrostjo.

Če imate vadbo mišic v zadnjici, boste po nekaj dneh uporabe masažerja opazili, kako se izboljša vaš mišični tonus. Priporočamo uporabo vibracijskega maserja v kombinaciji z nizkokalorično dieto.

Spreminjanje položaja pasu na bokih in prilagajanje intenzivnosti masaže bo prineslo pozitivne rezultate šele čez nekaj dni. Med masažo ne pozabite pogosto spremeniti položaja pasu, da masirate vsa področja.

UPORABA DVOJNEGA (SPLOŠNEGA OBDELAVE) PASA

Pas je primeren za sprostitev masaže hrbta in spodbujanje krvnega obtoka v spodnjih delih telesa. Med masažo vratu so sproščene mišice ramen in vratu. To še posebej cenite, če imate artritis materničnega vratu. Poleg tega se taka masaža dobro umiri po napornem delovnem dnevu, stimulira mišice hrbta in ramen, razbremeni napetost hrbtenice. Učinek na predelu prsnega koša naredi te mišice elastične.

UPORABA JERMENA "TURBO"

Ta trak lahko masirate samo z lahkimi oblačili, brez neposrednega stika s kožo. Pas se imenuje turbo, saj njegova uporaba pomaga pri hitrem odstranjevanju celulita in flakcidnosti kože, spodbuja prekrvavitev in zmanjšuje kopičenje tekočine. Pomembno je, da se zdaj znebite celulita, sicer ga bo težje pozneje.

UPORABA JERMENA "1000 IGEN"

Pas uravnava umik odvečne tekočine iz tkiv. Če pred tem uporabite valjčni pas, bo ta kombinacija dala neverjetne rezultate. Vsak dan boste opazili pozitivne učinke in izboljšave.

UPORABA MOTORNIH TRAKOV

Ta dva posebna pasova uporabljata za masažo rok in nog. To je modifikacija dvojnega pasu in je narejena v obliki dveh ločenih delov, kar vam omogoča masažo vsake roke ali noge posebej. rezultatov.

UPORABA PISANIH TRAKOV

Ta dva pasova uporabljata za sprostitev in izboljšanje mišičnega tonusa rok. Kako pogosto se naše roke utrudijo po fizičnem delu ali dolgem prisilnem položaju. Le nekaj minut masaže z uporabo teh pasov se boste počutili bolje. Ta masaža zagotavlja globljo sprostitev in je posebej priporočljiva po športnem treningu.

KAKO MASAŽA VPLIVA NA ORGANIZEM

Masaža sprošča mišice telesa in spodbuja krvni obtok v arterijah spodnjega dela telesa.

Masaža krepi mišice vratu, lajša in odpravlja bolečine ter pomaga pri boleznih, kot je osteohondroza. Posredno izboljša delovanje pljuč.

Masaža pomaga dati želeno obliko mišicam prsnega koša.

Masaža sprošča mišice vratu in pomaga mišicam ramenskega obroča doseči želeno obliko in jih okrepiti. Masaža podplata stopala blagodejno vpliva na notranje organe.

Masaža pomaga, da se znebite odvečne podkožne maščobe na trebušni steni, okrepi trebušne mišice, izboljša krvni obtok in stimulira delovanje trebušne votline, izboljša prebavo.

Poleg tega vam bo masaža pomagala pri oblikovanju pasu.

Masaža zmanjša plast maščobe na bokih in zadnjici. Po masaži bodo boki postali vitki in estetsko prijetni.

Masaža krepi mišice bokov in prerazporedi odvečno maščobo.

Koristno je izvajati masažo gastronijemskih mišic pri športnikih po intenzivnih treningih in za ljudi, ki so prisiljeni svoj delovni dan preživeti na nogah.

Kratke naramnice masirajo vaše roke in dlani. Vibracije se prenašajo na prsne mišice.

celice, vrat in obraz ter pomagajo odpraviti gube na vratu in licih.

Priporočamo vam, da pri uporabi maserja upoštevate naslednja pravila:

masaža enega dela telesa ne sme trajati več kot 3 minute;

polni cikel masaže ne sme biti daljši od 30 minut;

po 30 minutah masaže vam svetujemo, da opravite desetminutno sprostitveno gimnastiko, nato pa se pod tuširanjem;

Priporočamo vam, da trikrat na teden masirate z vibracijskim maserjem 30 minut, dokler ne dosežete idealne teže, uničite celulit in se počutite na sedmem nebu;

nadaljevati pasivno masažo z vibracijskim maserjem dvakrat na teden ali, kot to zahtevajo okoliščine;

V primeru prekomerne telesne teže priporočamo, da skupaj z vibracijskim masažerjem sledite nizkokalorični prehrani, uživate v hrani z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov ter se vključite v eno od vrst telesne dejavnosti, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje itd..

Če imate kakršne koli dvome, se posvetujte z zdravnikom ali se obrnite na našega strokovnjaka.

SPLOŠNA PRIPOROČILA

Pri izvajanju vibracijske masaže morajo biti izpolnjena naslednja osnovna pravila in pogoji.

1. Telo mora biti čisto, bolje je, da se po tuširanju masira.

2. Masažo je treba izvajati z maksimalno sproščenimi mišicami na območju udarca. V ta namen zavzemite pravilen začetni položaj. Pogosto se uporablja sedenje, manj stoječe ali ležeče.

3. Uporabite različne šobe.

4. Pred vibromasažo in po njem priporočamo, da držite rahlo mehko roko za 30-45 sekund.

5. Za boljše drsenje po površini telesa lahko uporabite smukec. Po postopku odstranite ostanke smukec ali suhe brisače ali prtiček, navlažen s kolonjsko vodo.

6. Ni priporočljivo izvajati vibracijske masaže v območju srca, bezgavk, velikih žil in živcev. Abdomen ne masirajte brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

7. Vibromasaža ne sme povzročati neprijetnih ali bolečih občutkov. Če se po masaži pojavi bolečina ali nelagodje, se posvetujte z zdravnikom.

8. Da bi se izognili hitri utrujenosti roke, ne pritiskajte gumba maserja.

KONTRAINDIKACIJE ZA VIBROMASAGO

akutna febrilna stanja;

akutni vnetni procesi;

nagnjenost k krvavitvam in krvavitvam;

tumorji različnih lokalizacij;

hude krčne žile, tromboza ali akutna

vnetje bezgavk in krvnih žil;

nekatera stanja kože;

draženje kože, povečana občutljivost na mehanske obremenitve.

Vibromasaža ni priporočljiva za uporabo brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom za bolezni notranjih organov. Ne bi smelo

takoj po težkem fizičnem naporu in hudi utrujenosti uporabite vibracije.

Med nosečnostjo in med menstruacijo ne smete masirati trebuha, kamne v ledvicah ali žolčniku, kile.

VIBROMASAZNE TEHNOLOGIJE IN TEHNIKE

Glavno pravilo masaže je smer masažnih gibov iz oddaljenih delov telesa v središče.

noge se masirajo od kolena do dimelj, nato od stopala do kolena.

lumbosakralna regija in zadnjica se masirata proti dimeljom.

želodec se masira v smeri urinega kazalca.

prsni koš se masira od središča do pazduhe.

roke se masirajo od komolcev do pazduhe, od zapestja do komolca.

lasišče se masira v smeri rasti dlak, od vrha glave do hrbta glave in ušes.

vratu masirati od zgoraj navzdol do ramenskih sklepov

obraz masira od sredine do ušes.

Vibromasaža enega dela telesa se izvaja v prvem postopku 1-1,5 minute. Ob vsakem naslednjem postopku se čas izpostavljenosti poveča za 30 sekund in postopoma doseže 3 minute.

Splošna higienska vibracijska masaža se izvaja 10-15 minut po naslednji shemi:

Pred in po vibracijski masaži je priporočljivo ročno masažo izvajati v obliki božanja in drganja 4-5 minut

V tem primeru lahko vibracijsko masažo izvedete s stacionarno vibracijsko maso traku in drsno metodo. Gibanje poteka počasi, ne da bi odtrgali masažni trak s površine telesa. S stabilno metodo masažno območje prizadene 2-4 sekunde, sledi gibanje.

Izbira frekvence vibracij poteka individualno. Priporočljivo je postopno povečevanje frekvence nihanja.

VIBRACIJSKA MASAŽA

Nizka telesna aktivnost sodobne osebe neizogibno vodi v funkcionalne spremembe v telesu, motnje normalne življenjske dejavnosti. Da bi se temu izognili, da bi izravnali negativne učinke stresa in fizične neaktivnosti, dovolite telesno vzgojo in šport, masažo in samomasažo.

V zadnjih letih je strojna vibromasaža postala zelo razširjena. Študije so pokazale, da mehanske vibracije aktivirajo krvni obtok, presnovo, pospešujejo procese okrevanja v tkivih, imajo protivnetne in analgetične učinke.

Pod vplivom vibracijske masaže se delovna kapilarna mreža razširi in rezervoarji se odprejo. To prispeva k boljši oskrbi s krvjo v masažnih predelih telesa, pa tudi prek refleksnih mehanizmov in drugih delov telesa. Limfni tok se pospeši za 7-8 krat, hitreje se pospešijo žlindra, odpadki in presnovni procesi.

Vpliv na refleksne cone, ki se nahajajo na koži, povzroča odziv notranjih organov. Biološko aktivne snovi (histamin, acetilholin itd.), Ki nastanejo na mestu izpostavljenosti, se prenašajo skupaj s krvnimi in limfnimi tokovi, kar daje spodbujevalni učinek na telo.

Pozitivne reakcije, ki se pojavijo med vibracijsko masažo, povzročajo njeno uporabo v kozmetičnih, higienskih in tudi za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.

HIGIENSKA MASAŽA VIBRACIJ

Vodenje higienske vibracijske masaže vam omogoča, da povečate splošni tonus telesa, izboljšate delovanje vseh njegovih organov in sistemov, ustvarite veselo razpoloženje in na koncu zagotovite visoko zmogljivost. Higienska samomasaža je aktivno sredstvo za nego telesa, ki spodbuja zdravje.

Masažo priporočamo zjutraj, v kombinaciji z gimnastičnimi vajami. Za izvedbo splošne samomasaže v kombinaciji z aktivnimi gibi traja 5 do 10 minut.

Učinkovitost jutranje higienske samomasaže se poveča s kombinacijo ročne masaže s strojno vibromasažo.

Ob koncu postopka je priporočljivo, da se topla prha (36 - 37 stopinj) ali mokro drgnjenje, nato pa z močnim drgnjenjem telesa s suho, trdo brisačo.

Za izboljšanje učinkovitosti in lajšanje utrujenosti opravite predhodno in restavriranje masažo.

Preliminarna samomasaža se izvaja 4-5 minut, prav na delovnem mestu. Omogoča vam, da telo prilagodite na prihajajoče delo in je delna masaža, ki se izvaja na delih telesa, ki nosijo glavno obremenitev.

Obnovitvena masaža se izvaja sredi delovnega dne (2-3 ure po začetku dela), da se zmanjša utrujenost in izboljša učinkovitost. Izvaja se v 4-5 minutah. na najbolj obremenjenih delih telesa (roke, prsni koš, lumbosakralna regija itd.). Ponavljajoči se samomasažni postopek z masažo priporočamo doma, 1,5 do 2 uri po končanem delu. Učinkovitost predhodne in restavratorske masaže se povečuje s kombinacijo z več fizičnimi vajami.

VIBROMASSAGE STOP

Posebna pozornost je namenjena masaži stopal. Nenehna obremenitev nog zahteva dobro obnovitev in počitek. To še posebej velja za ljudi, ki ves dan preživijo »na nogah«.

Vibromasaža stopal sprosti mišice nog, izboljša prekrvavitev, presnovne procese v tkivih. To prispeva k odpravi tako lokalne kot splošne utrujenosti, rehabilitacije.

Masaža refleksogenih območij stopala ima ugoden učinek na delovanje notranjih organov.

Globlji učinek se doseže z uporabo vibracijske kopeli za stopala. V tem primeru imajo voda in zrak poleg vibracijske masaže zdravilni učinek.

MEDICINSKA MASAŽA VIBRACIJ

Vibromasaža lahko izboljša funkcionalno stanje živčnega sistema, zagotovi analgetičen, protivnetni in antialergijski učinek. To bi moralo pojasniti njegovo visoko učinkovitost pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.

Uporaba vibrirajočih masaž za terapevtske namene se lahko izvaja le na recept.

Kontraindikacije za uporabo vibracijskih masaž

Različne metode vibracij ali tresenja bolnikovega telesa so v njegovi praksi uporabljali rimski zdravniki Asklepiad v 2-1. Stoletju pr. V 19. stoletju so z izumom električne energije začeli ustvarjati posebne naprave in stroje, ki maserjem pomagajo pri ritmičnem tresenju in nihanju. Danes se v uradni medicini in kozmetologiji, fitnesu, športu in vsakdanjem življenju uporabljajo vibracijski masažni agregati vseh vrst. Kdo ni priporočljiv za vibracijske masažne postopke, kakšne so njegove kontraindikacije?

V nasprotju z drugimi ročnimi tehnikami v sodobni fizioterapiji je vibracijska masaža v strojni opremi učinkovitejša, saj električna oprema izvaja vse manipulacije v strogo določenih razponih amplitude, frekvence in trajanja impulza. Odvisno od intenzivnosti vibracijskega zdravljenja se doseže sprostitev mišic in živčnega sistema ali pa obratno stimulacija umirajočih živčno-mišičnih refleksov.

Za uporabo vibratorjev doma z največjo koristjo za vaše zdravje, morate vedeti, pod katerimi pogoji elektropulzijska terapija izboljša vaše stanje, kako potekajo vaše seje in kakšne so omejitve za njih. V vseh dvomljivih situacijah posvetovanja s kardiologom, splošnim zdravnikom ali gastroenterologom ne bodo odveč, pregled pri ginekologu pa ne bo vplival na ženske, saj je med nosečnostjo kontraindicirana vibromasaža.

O zdravilnih lastnostih vibracij

Imenovanje vibracijskih maserjev vam omogoča, da opravite celovito domačo masažo za bronhitis ali za bronhialno astmo zunaj akutne faze, za patologijo mišično-skeletnega sistema in okrevanje po poškodbah ali zlomih. Od antike so z vibracijami zdravili različne vrste nevroze in paralize, saj oscilatorne manipulacije pospešujejo regeneracijo mišic, kosti, vezi in sklepov.

Pod vplivom vibracijske masaže se stimulira krvni obtok in telo zaceli med intestinalno diskinezijo ali presnovno disfunkcijo. Refleksno delovanje vibracijskih impulzov izboljšuje dobro počutje in lajša bolečine pri osteohondrozi in radikulitisu, odpravlja posnetke ali stagnacijo medeničnega organa in ledveno-križno hrbtenico z neaktivnostjo.

Dolgoročne klinične študije mehanizma delovanja vibracijske terapije pri bolnikih z različnimi boleznimi so pokazale, da vibracijski impulzi s frekvenco do 50-60 hertov povzročajo telesno hujšanje telesa na podlagi splošnega izboljšanja stanja in odstranitve bolečih simptomov. Danes lastnosti limfne drenaže vibracij pripomorejo k zmanjšanju teže, odpravljanju celulita in oblikovanju telesa.

Kontraindikacije za uporabo vibracijskih masaž

Kot pri vseh fizioterapevtskih postopkih se vibromasaža prekine med akutnimi vnetji in vročinskimi boleznimi, s krvavitvami in hemofilijo, s slepičenjem in ponovitvijo kroničnih bolezni. Vibro maserji se ne smejo uporabljati za ekcem in gnojne kožne lezije, za anevrizme, krčne žile in vensko trombozo.

Vibromasaža ni predpisana za bolnike z rakom, za hepatitis in tuberkulozo, za nefritis in druge bolezni ledvic, za razjedo na želodcu ali razjedo na dvanajstniku. Pojav endarteritisa, osteoporoze ali ateroskleroze spodnjih okončin, kile in Raynaudove bolezni, angine pektoris in kardiovaskularne insuficience 1 in 2 stopinje, žolčnih kamnov, tumorjev in fibroidov izključujejo uporabo vibracijskih masaž.

Upoštevati je treba tudi, da visokofrekvenčni vibracijski učinek povzroča zvišanje krvnega tlaka, zato ga ne izvajamo s hipertenzijo, še posebej s 3. stopnjo. Če pride do težav s srčno-žilnim sistemom, takoj po možganski kapi in srčnem napadu je treba vibroterapijo uskladiti z zdravnikom. Vibro abdominalno masažo ne smejo izvajati ženske med menstruacijo, da ne bi povzročile zapletov.

Koristni nasveti za uporabo vibracijskih masaž

Vibro maserji so kompleksne tehnične naprave, zato njihova uporaba od uporabnika zahteva strogo upoštevanje priporočil proizvajalca. Pred postopkom se brezhibno preveri celovitost žic in obdelava v suhem prostoru, kjer se prepreči izhlapevanje ali vlaga na napravi.

Vibromasaža se ne sme izvajati pred spanjem, takoj po športnih aktivnostih ali prehranjevanju, kot tudi med hudo utrujenostjo. Trajanje prvih sej ne sme presegati 3-5 minut, naslednje - več kot 10-15 minut. Optimalni urnik fizioterapije od 10-14 postopkov predvideva izvajanje vibracijske masaže vsak drugi dan in le z izrazitim izboljšanjem dobrega počutja se lahko izvaja masaža vsak dan 7-10 dni.

Elektro-pulzna masaža telesa se izvaja na čisti koži s postopnim povečevanjem parametrov amplitude in frekvence vibracij. Ravna in cik-cak gibanja masažerja so delovne noge v smeri limfnega toka od petne tetive do kolenskega sklepa. Krožne manipulacije so primerne za rokovanje majhnih predelov spodnjega dela hrbta in lopatic. Izogibati se je treba tesnemu stiku masažne naprave z obolelim organom, bolje je vplivati ​​na točke projekcij na stopalih ali rokah.

Splošna vibracijska masaža se začne s hrbtnimi mišicami, nato pa gre na notranjo površino ramenskega in komolčnega sklepa, nato pa na zunanjo stran podlakti. Nato se ledven odsek in medenični predel obdelata s premikanjem v dimelj, po katerem se zunanji del stegna iz kolena in golenice od stopala obdeluje navzgor. Prsne mišice se masirajo proti hrbtenici in želodec vzdolž debelega črevesa.

Spretna in kompetentna uporaba vibracijskih masažnih aparatov vam bo pomagala pri varovanju zdravja, milosti in lepote telesa, podaljšanju telesne aktivnosti in mladosti že vrsto let.

Vibrirajoči masažni aparat za domači HouseFit HM-3004

Pozdravljeni! Odločil sem se, da vam povem o svoji nedavni in zelo uspešni pridobitvi - Vibracijski masažer za HouseFit HM-3004.

Imam sedečo službo in pomanjkanje gibanja, kot je znano, povzroča stagnacijo v telesu in na splošno slabo vpliva na stanje in zdravstveno stanje. Masaža se šteje za dober način za izboljšanje krvnega obtoka in sproži tonus telesa, zato sem se odločil za nakup majhnega vibracijskega masažerja HouseFit, da bi izvedel uporabne postopke doma. Danes sem za vas pripravil pregled, v katerem bom govoril o oblikovanju in značilnostih te naprave, tehniki masaže ter delil tudi moje vtise o nakupu.

Moj pregled vibracijskega maserja za HouseFit

Pakiranje in pakiranje

  • Masažer je bil prodan v originalni embalaži - kartonski škatli. Teža pakiranja z vsebino - 19,5 kg.
  • V notranjosti je bil razstavljen električni vibracijski masažer, sestavljen iz naslednjih delov:
  • Vertikalno stojalo;
  • Horizontalna podpora;
  • Električna enota;
  • Komplet pritrdilnih elementov (podložke, matice, puše, vijaki, tesnila, vijaki);
  • Komplet masažnih pasov - 3 kom.
  • Masažerju so priložili podrobna navodila za montažo in delovanje.

Vibro masažni dizajn

Pri sestavljanju HouseFit HM-3004 izgleda takole: na dnu je vodoravna podpora, ki je steklena ploščad, na katero je pritrjeno vertikalno valjasto stojalo iz kromiranega jekla, na vrhu stojala pa je blok z motorjem na izmenični tok, ki ustvarja vibracije.

Ohišje električne enote ima poenostavljeno obliko in je izdelano iz trpežne plastike. Na obeh straneh enote so kolesa za nadzor hitrosti, na katerih so pritrjeni posebni držali za masažne pasove. Na vrhu ohišja električne enote je gumb za vklop in izklop naprave.

Masažni pasovi so elastični trakovi z obročki za pritrditev na koncih. Vključeni so trije pasovi:

  • Masažni trak, prekrit z reliefnimi izboklinami, ki se uporablja za odstranjevanje celulita na trebuhu, zadnjici in stegnih;
  • En sam pas, na površini katerega je veliko masažnih prstov, namenjenih za masažo majhnih delov telesa;
  • Dvojni gladki trak za masažo hrbta, ramen in prsnega koša, ki vam bo pomagal sprostiti in razbremeniti bolečine.

Dimenzije sestavljenega maserja:

  • Dolžina - 72 cm;
  • Širina - 42 cm;
  • Višina - 105 cm;
  • Velikost podesta - 70 x 42 cm;
  • Višina regala - 86 cm.
  • Masažna teža v zbirki - 17 kg.

Lastnosti HouseFit HM-3004:

  • Napajanje - 220 V;
  • Moč - 90 W;
  • Največja obremenitev na ploščadi - 100 kg;
  • Nastavljiva obremenitev;
  • Šest načinov intenzivnosti vibracij;
  • Preklopni načini se izvedejo s spremembo amplitude vibracij.

Vibromasažno delovanje

HouseFit HM-3004 je namenjen za izvajanje sej vibracij strojne opreme doma. Njegovo delo temelji na koristnih učinkih mehanskih vibracij na človeško telo, kar je:

  • Pospeševanje krvnega obtoka in presnovnih procesov;
  • Toniranje mišic;
  • Stimulacija regenerativnih procesov v tkivih;
  • Odprava edema in zadrževanja tekočine;
  • Lajšanje bolečin;
  • Protivnetni učinek.

Takšno delovanje vibracijskega maserja je učinkovito orodje za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni, kot tudi med kozmetičnimi postopki.

Tako se lahko vibracijski masažer uporablja za naslednje namene:

  • Odstranjevanje celulita;
  • Za izboljšanje elastičnosti kože;
  • Za boj proti telesnim maščobam na problemskih področjih;
  • Za hujšanje;
  • Očistiti telo od toksinov;
  • Za lajšanje živčne napetosti in utrujenosti;
  • Za boj proti stresom in utrujenosti;
  • Za odpravo bolečin v vratu, hrbtu in spodnjem delu hrbta;
  • Za lajšanje glavobolov;
  • Za povečanje krvnega tlaka;
  • Da bi dobili zadostno veselje.

Masažna uporaba

Preden nadaljujete z vibracijsko masažo s pomočjo naprave HouseFit HM-3004, je potrebno pripraviti pripravo, ki vključuje naslednje korake:

Sestavljanje maserja. S pomočjo rezervnih delov in pritrdilnih elementov, ki so vključeni v komplet, je potrebno namestiti navpično stojalo na nosilec in postaviti električni blok na vrh. Pred montažo morate natančno preučiti navodila in natančno slediti navodilom.

Izbira pasu za masažo. V skladu z vrsto masaže in njenim območjem morate izbrati enega od treh trakov: za anticelulitno masažo stegen, zadnjice in trebuha - pas z gumbi, za terapevtsko in preventivno masažo pasu, stranic in nog - en pas s prsti, za sproščujočo masažo ramenskega obroča, prsni koš in hrbet - dvojni trak.

Namestitev masažnega traku. V ta namen morajo biti montažni obroči na koncih traku nameščeni v ustrezne luknje na regulatorjih hitrosti, ki so nameščeni na električni enoti. Hkrati za pasove obstaja šest položajev, ki ustrezajo različnim načinom vibracij. Pri namestitvi varnostnih pasov morata biti oba pritrdilna obroča na istem mestu na regulatorju hitrosti.

Po pripravi naprave lahko začnete z masažo. V tem primeru nadaljujte na naslednji način:

  1. Napravo priključite v omrežje.
  2. Postavite noge na stekleno ploščo.
  3. Na del telesa, ki bo izpostavljen masaži, potisnite pas. V tem primeru se morate prepričati, da je trak nameščen na oblačila in se ne dotika kože.
  4. Vklopite napravo z gumbom na ohišju, sprostite se in uživajte v masaži.
  5. Da bi spremenili intenzivnost vibracij, morate izklopiti masažer in spremeniti položaj pasu.
  6. Priporočeni čas izpostavljenosti za eno območje je najmanj tri minute.
  7. Skupni čas uporabe naprave ne sme presegati 30 minut.
  8. Po seji morate izklopiti maser.

Pravila zdravljenja z vibracijskim masažerjem

  • Naprave ne morete razstaviti.
  • Če se elektromotor pregreje, se maser samodejno izklopi. V tem primeru morate počakati, da se motor ohladi, nato pa lahko napravo uporabljate v normalnem načinu.
  • Masažer mora biti zaščiten pred padci, visoko vlažnostjo in toploto.

Moje mnenje o HouseFit HM-3004

Verjamem, da je HouseFit odličen vibracijski masažer in zdaj bom pojasnil, zakaj. Najprej je naprava videti elegantna in moderna, zato se popolnoma prilega notranjosti. Drugič, masažer je zelo kompakten, zato se dobro prilega v kotu sobe in ne zavzema veliko prostora. Tretjič, zelo je priročen in enostaven za uporabo. Četrtič, in kar je najpomembneje, naprava je zelo učinkovita. Po masaži se mi zdi, da je kri hitreje krožila po telesu, mišice pa so postale tonične, kot po treningu v telovadnici.

Odlično je, da se lahko po enem dnevu na računalniku razveselim, razbremenim hrbtenice in dobim energijo. Lahko rečem tudi, da uporaba anticelulitnega pasu prinaša pozitivne rezultate, saj je po večkratnih masažah stegen in zadnjice koža na teh področjih postala bolj gladka in elastična. Celulit izgine pred našimi očmi! Tako sem bil zelo zadovoljen s svojim nakupom, kljub temu, da masažer ni poceni. Vendar, če takšni postopki ne v kabini - bo stalo veliko več.

Prednosti:

  • Zanesljiva zasnova;
  • Sodobno oblikovanje;
  • Trije pasovi za različne dele telesa;
  • Sposobnost izvajanja sproščujoče, terapevtske, profilaktične in anticelulitne masaže;
  • Šest načinov vibracij.

To je zelo priročna in uporabna naprava, zato vam svetujem, da jo kupite za vsakogar, ki je zaveden zdravja in ljubi skrbeti zase. Lahko kupite domači vibrirajoči masažni aparat HouseFit HM-3004 z gumbom na dnu poceni in dokazane trgovine. Čakam vaše povratne informacije, prijatelji!

Za kaj se uporablja vibromasaža?

Vibromasaža je vrsta masaže aparata. Učinek na telo je posledica nastale vibracije, ki draži receptorje na površini kože, v notranjosti organov, pa tudi v tetivih in mišicah.

Vibromasaža se izvaja ne samo s pomočjo posebne opreme za lokalne vibracije, ampak se uporabljajo tudi različni masažni stoli, postelje, katerih učinek blagodejno vpliva na celotno telo. Priljubljenost te vrste masaže narašča vsak dan. Povezano je z dejstvom, da lahko dokaj preprost učinek na telo popolnoma razbremeni fizično in psihično utrujenost, utrujenost po napornem delovnem dnevu in poveča učinkovitost.

S pomočjo vibracij lahko odstranite kozmetične napake.

Indikacije za uporabo

Poleg odličnega sproščujočega učinka se ta postopek uporablja tudi pri različnih boleznih. Indikacije za vibracijsko masažo so:

  • bolezni perifernega živčnega sistema
  • infekcijski poliartritis
  • bolezni mišično-skeletnega sistema
  • okrevanje telesa po poškodbah in zlomih
  • kronična astma
  • kronični bronhitis
  • nekatere vrste ginekoloških bolezni

Poleg tega ima masaža analgetski in protivnetni učinek, zato se pogosto uporablja v terapevtske, profilaktične in kozmetične namene. Z vibracijsko masažo se znatno izboljša delovanje srčno-žilnega sistema.

Kontraindikacije

Ne pozabite, da se morate pred začetkom zdravljenja s tovrstno masažo vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom, saj obstaja več kontraindikacij, ki jih morate upoštevati:

  • tromboflebitis
  • nalezljive bolezni
  • 2-3 stopnja kardiovaskularne insuficience
  • hipertenzija
  • maligne neoplazme
  • poškodbe hrbtenice
  • aktivna tuberkuloza
  • izrazita nevroza

Tehnika masaže z vibracijami

Masaža se praviloma izvaja na dva načina:

  1. labilno - maser se premika po telesu s počasnimi gibi, tesno ga pritiska na kožo;
  2. stabilen - masažer je nameščen na enem mestu in se ne premika, da bi dosegel lokalni vpliv.

Metode izpostavljenosti

V praksi se uporabljajo različne metode vibracijske masaže:

  • pravokotno
  • cikcak
  • krožno
  • spiralno
  • prečno
  • progasto

Z izvajanjem pravokotnega sprejema se masažer pomika po ravni črti vzdolž limfnega sistema. Gibanje se izvaja z minimalnim pritiskom, brez težav in gladko gibanje skozi telo.

Cik-cak sprejem je bolj intenziven kot neposreden. Masažer se premika iz ene strani na drugo v obliki cik-cak. Med spiralno masažo izvajamo tehnike drgnjenja in gnetenja.

Šoba je lahko nameščena navpično, vodoravno ali tangencialno na telo. Z navpično razporeditvijo šoba pritisne mišice na kostno tkivo. Vodoravna postavitev ima blažji učinek. Opravljanje horizontalnih tehnik, mišične in kožne oscilacije se pojavljajo v vodoravni ravnini. Tangentna razporeditev šobe je prizadeta z majhno intenzivnostjo. Intenzivnost se lahko poveča, če povečate pritisk šobe na masažnem področju.

Glede na to, kakšen rezultat boste potrebovali na koncu in kakšno naravo postopka, izberite mesto izpostavljenosti vibracijski masaži. Lahko je masaža obraza, trebuha, hrbta, prsnega koša itd. Trebušno področje je treba obravnavati zelo previdno. Izvaja se le z dovoljenjem zdravnika, 1,5 ure po kosilu. No, ta vrsta masaže se spopada s celulitom.

Število postopkov, njihovo trajanje in intenzivnost izpostavljenosti je odvisno od vrste bolezni, pa tudi od splošnega odziva telesa na masažo. Seje se praviloma izvajajo vsak drugi dan, v primeru dobro prenašanega postopka in pozitivnih rezultatov pa je dovoljeno opravljati seje 2-3 krat zaporedoma. Običajno se izvede 10-15 postopkov za pridobitev želenega rezultata.

Vibromasaža obraza pomaga obvladati prve znake staranja, odpraviti fine gubice, izboljšati elastičnost kože. Polt se bo izboljšala in začela sijati od znotraj. Pred uporabo se posvetujte s kozmetičarko.

Vibracijski maserji

Naprave za vibracijsko masažo delimo na:

  • ukrotiti
  • na telo
  • prenosni
  • rackmount
  • miruje

Obstaja kar nekaj vrst vibracijskih aparatov. Njihova oblika je odvisna od tega, kje bo masaža izvedena in na kateri površini masira. V praksi se uporabljajo krogle, ploske, konkavne in druge oblike. Obstajajo tudi naprave, ki se uporabljajo doma.

Ploščati stroji imajo praviloma največjo površino. Da jih priporočamo za masiranje velikih površin. Za masažo v vdolbine telesa je najbolj primeren za uporabo kroglične šobe, in za konveksne površine telesa - šoba konkavne oblike.

Priporočljivo je uporabiti gumijaste ali gobaste šobe za občutljivo in previdno izpostavljenost. Za vplivanje na področje sklepov, vezi in kite se uporablja hemisferična šoba. Če želite doseči bolj intenziven in energičen učinek, se v tem primeru uporabljajo masivni vibratorji.

HouseFit HM-3004 vibracijski masažer

Delo domačega vibracijskega maserja HouseFit HM-3004 temelji na spremembi amplitude gibanja masažnega traku, ki je veliko bolj učinkovit kot spreminjanje hitrosti gibanja.

Z razporeditvijo par pritrdilnih šob pasu na različne načine spreminjanja vibracij na vibrirajočem masažnem maserju tako povečate ali oslabite učinek masaže.

6 načinov spremembe amplitude vibracij omogoča postopno povečanje ali zmanjšanje vpliva na masirano območje. Pritrdilne šobe se ročno preuredijo med kratkimi premori, ki so potrebne pri seriji masaž.

Če držite ekscenter za pritrditev traku na eni strani in obračate nasprotni ekscenter na drugi strani v smeri naprej, izberite potrebno masažo (izbrano posebej za vsak del telesa).

Številke na notranji strani ekscentrik na rdeči oznaki vam bodo omogočile hitro spreminjanje intenzivnosti masaže med naslednjo sejo.

Steklena podlaga in moderna zunanja oblika vibracijskega maserja HouseFit HM-3004 se odlično prilega v vsako notranjost.

Vibromasaža na simulatorju HouseFit HM-3004 vam bo pomagala:

  • stimulira podkožno cirkulacijo krvi
  • zmanjšanje odvečne tekočine in celulita
  • izboljša mišični tonus in elastičnost kože
  • bodite fit
  • ogrejte mišice pred vadbo
  • sprostite mišice po vadbi
  • sprostite se ob koncu dneva
  • lajšanje utrujenosti in bolečin


HouseFit HM-3004 vibracijski masažer

Značilnosti: t

  • robustna zasnova s ​​stekleno podlago
  • kromirana omara
  • šest hitrosti
  • 3 pasovi:
  1. Masažni pas za boj proti celulitu in hujšanju
  2. enojni anti-celulitni pas "en celičasti" za boj proti celulitu in izgubi teže
  3. dvojni anticelulitni pas "dvojni anticelulit" za boj proti celulitu in izgubi teže
  • največja uporabna teža: 100 kg
  • dimenzije: za 72 x wp 42 x sonce 105 cm
  • teža: 17 kg

Vizualno masažno hišo HouseFit HM-3004 je:

  • Velika moč. Lahko računate na najboljši in najhitrejši učinek! Hkrati se moč, izbrana pravilno, ne more uporabiti na škodo samega sebe. Hkrati pa je dovolj, tako za splošno terapevtsko masažo, kot tudi za resen korektivni učinek.
  • Velik izbor hitrosti. Od najlažje masaže do najmočnejšega vpliva na problematična področja telesa.
  • Optimalen sklop treh masažnih trakov z različnimi masažnimi učinki: masaža, enostaven celičasti anti-celulit.
    Uporaba takšne razširjene konfiguracije večkrat pospeši proces pozitivnih sprememb. Pomembno je tudi, da se mehkejši in antialergični material uporablja v sodobnih trakovih in masažnih valjih.
  • Trdna konstrukcija zagotavlja odpornost na močne in dolgotrajne vibracije.
  • Noge iz kaljenega stekla z nedrsečim premazom. Prozorna podlaga je videti veliko boljša, poleg tega pa ni slabša po svoji moči, saj je odporna na obremenitev 120 kg, medtem ko je ta podlaga bolj stabilna in udobna, saj ima učinek, da odpravi prekomerne vibracije.

Postopek vibracijske masaže je lahko dobra pomoč pri hujšanju žensk. Dejstvo je, da odlična cirkulacija krvi deluje bolj kot katera koli krema od "poveševanja" kože, v procesu izgube teže s pomočjo razumne prehrane in fizičnih naporov pa je sposobna podpreti vaša tkiva, jim dati ton in pomagati, da se ne spremeni v "Shar Pei" in ne predpasniki “na problematičnih območjih.

Poleg tega vibracijska masaža pospešuje sintezo kolagena v koži in s tem krepi obrise telesa, pomaga izgledati mlajše. Najboljše od vsega je to, da se s to nalogo ne spoprimejo mini-masažerji in pasovi, ampak "stoječi" modeli s trakovi in ​​"likalniki" s premičnimi valji.

Ali ste s pomočjo vibracijskega simulatorja uspeli izgubiti težo in zategniti kožo? Pustite povratne informacije.

Če želite imeti pri roki osebnega maserja, je vibrirajoči masažer HF-3004 natanko tisto, kar potrebujete.

Nizka telesna aktivnost sodobne osebe neizogibno vodi v funkcionalne spremembe v telesu, motnje normalne življenjske dejavnosti. Stres in telesna neaktivnost ogrožata tiste, katerih delo je povezano s sedečo dejavnostjo, ki morajo veliko časa preživeti na stolu, na mizi, za računalniškim zaslonom. In tukaj HouseFit HM-3004 prihaja na pomoč.

V zadnjih letih je strojna vibromasaža postala zelo razširjena. Študije so pokazale, da mehanske vibracije aktivirajo krvni obtok, presnovo, pospešujejo procese okrevanja v tkivih, imajo protivnetne in analgetične učinke.

Pozitivne reakcije, ki se pojavijo med vibracijsko masažo, povzročajo njeno uporabo v kozmetične in higienske namene, kot tudi za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.

Postopek mehanske vibracijske masaže je bil razvit za zdravljenje bolezni hrbtenice, mišično-skeletnega sistema, rehabilitacije po poškodbah.

Kasneje so zdravniki opazili kozmetični učinek vibracijske masaže in se trdno strinjal s seznamom storitev kozmetologov in estetskih terapevtov. Mehanska masaža se danes uporablja za zdravljenje celulita, izboljšanje kakovosti kože in pomlajevanje.

Hišni vibrator HM-3004 vam bo pomagal izboljšati učinke vaše redne aerobne vadbe ali vadbe v telovadnici.

Nihanje vibracij lahko izboljša lokalno prekrvavitev. To pomeni, da bodo tkiva dobila več hranil in se hitreje znebila razkrojnih produktov. Ta učinek vibracijskega maserja za hujšanje je še posebej dragocen za tiste, ki se ukvarjajo s kondicijo, saj pomaga odstraniti mlečno kislino iz mišic in zato ne doživlja bolečine po vadbi.

Vibracijski maserji tudi objektivno izboljšajo tok medceličnih tekočin in prispevajo k odstranitvi odvečne "vode". Zaradi tega se zmanjša volumen telesa.

Vodenje vibracijske masaže lahko izboljša splošni tonus telesa, izboljša delovanje vseh njegovih organov in sistemov, ustvari vedro razpoloženje in zagotovi visoko zmogljivost. Samomasaža s temi napravami je aktivno sredstvo za nego telesa, ki spodbuja zdravje.

Izboljšanje oblike in zmanjšanje telesne maščobe je najpomembnejše področje uporabe vibracijskega masažerja. S pomočjo HouseFit HM-3004 lahko rečete "ne" celo lansiranim oblikam celulita.

Hidravlični vibrator HouseFit HM-3004 bo prisilil kroženje krvi skozi posode hitreje. Iz tega se iz celic telesa odstranijo toksini, pospešijo se presnovni procesi, koža se obnovi in ​​mlajša. Zato se vibracijski maserji lahko uporabljajo ne le v terapevtski in profilaktični obliki, ampak tudi za higienske in kozmetične namene. Imajo tudi protivnetne in analgetične učinke.

Delovanje vibrirajočega massagerja HouseFit HM-3004 je namenjeno spodbujanju krvnega in limfnega obtoka, toniranju mišic in boju proti kopičenju tekočin v telesu. Masaža uravnava porabo kisika v tkivih, pomaga odpraviti prekomerno telesno težo, popravi sliko in preprosto pomaga pri sprostitvi po stresu, ki ga povzroča stres.

Vibro maserji se borijo z bolečinami v vratu, hrbtu in spodnjem delu hrbta, ki veliko ljudi motijo ​​in pomagajo pri zaščiti pred glavoboli, ki jo povzročajo te razdraženosti, visokim krvnim tlakom in hitro utrujenostjo.

Hišni Fit HM-3004 vibracijski masažer je namenjen za domačo uporabo.

Vključeni so trije masažni pasovi:

  1. Pas za boj proti celulitu in izgubi teže.
  2. Belt 'dvojni anticelulit' za boj proti celulitu in izgubi teže.
  3. Masažo pasu proti celulitu in hujšanju.

Popolno dobro počutje, brez utrujenosti, zmaga nad prekomerno telesno težo, vitka, harmonična figura - to vam prinaša uporaba hišnega Fit HM-3004 vibracijskega masažarja.

VIBROMASSAGER ZA VAŠE ZDRAVJE

Zdravo telo je dober občutek.

Hipodinamija, pomanjkanje telesne dejavnosti, slaba prehrana, stres - vse to so znaki nezdravega načina življenja.

Posledica tega je:

  • polnost;
  • slaba drža;
  • ukrivljenost hrbtenice in presnovne procese v sklepih;
  • povečana utrujenost;
  • bolezni srca in ožilja (vazokonstrikcija, visok krvni tlak);
  • želodčne motnje;
  • nevroza, nespečnost, razdražljivost;
  • spolno disfunkcijo, kajenje, odvisnost od alkohola in droge.

Kompleks manjvrednosti pri mladih, zlasti mladostnikih, ki so posledica prekomerne telesne teže, lahko povzroči resne duševne motnje.

VIBROMASSAGER PREDSTAVLJA:

Aparati za masažo posameznih delov telesa;

metronom, ki določa ritem, ki je neločljivo povezan z zdravim življenjem;

sredstva za "ogrevanje" mišic pred treningom.

Vibrirajući masažer:

spodbuja prekrvavitev arterij, žil in limfnih žil;

izboljšuje medcelično cirkulacijo;

aktivira presnovo v telesni maščobi;

spodbuja prerazporeditev maščobe;

zaradi povečane presnove poveča količino proste tekočine v telesu;

pomaga zmanjšati telesno težo;

spodbuja uničenje celulita;

izboljšuje prekrvavitev arterij, žil in limfnih žil;

razvija mišice, krvne žile, vezi;

pomaga pri odpravljanju revmatičnih bolečin;

posredno vpliva na izboljšanje dihalnih organov;

izboljša delovanje poškodovanih organov (poškodbe okončin v pooperativnem obdobju);

pospešuje okrevanje in okrevanje po bolezni;

pomaga odpraviti slabe navade (kajenje, alkohol, droge);

stimulira apetit in daje zagon zdravemu načinu življenja.

Opozorilo

Vibromasaža je lahko škodljiva in celo ogroža zdravje ljudi pri nekaterih boleznih.

Vibracijski masažer se ne priporoča za uporabo v naslednjih primerih:

  1. tromboza (povečano strjevanje krvi) ali dovzetnost za to;
  2. krčne žile;
  3. bolezni srca in arterije (bolezni srca in ožilja, ateroskleroza).

V vseh primerih priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom.

Varnostni ukrepi

Vibro maserji so popolnoma varni za uporabo. Vendar je to električni aparat. Zato je treba upoštevati osnovne varnostne predpise, da bi se izognili nesrečam in zlomu masažnega aparata.

  1. Pred uporabo vibracijskega maserja natančno preberite vsa navodila.
  2. Napravo priključite samo na električno omrežje, napetost 220V.
  3. Po uporabi vibracijskega maserja in pred čiščenjem ga odklopite iz električnega omrežja.
  4. Pazite, da na vibrator, priključen na električno omrežje, ne pride nobena tekočina. Prav tako ni priporočljivo uporabljati naprave na prostem, zlasti med dežjem.
  5. Prepovedano je uporabljati vibracijski masažer v prostorih, kjer lahko pride do izhlapevanja eksplozivnih snovi.
  6. Odzračevalna odprtina na telesu masaže mora vedno ostati odprta.
  7. Naprave ne puščajte brez nadzora.
  8. Otroci, ljudje z zakasnjenimi refleksi in invalidi lahko uporabljajo vibracijski masažer le pod strogim nadzorom druge osebe.
  9. Upoštevajte priložena priporočila za uporabo vibracijskega masažnega sedala.
  10. Če imate vprašanja glede varne uporabe vibracijskega maserja, nas kontaktirajte in naši strokovnjaki vam bodo svetovali.

Navodila za uporabo:

Priporočamo, da vibracijski masažer uporabljate v dobro prezračeni in svetli sobi pri temperaturi 20-25 ° C.

Nosite lahka, udobna oblačila, ki ne motijo ​​prekrvavitve. Vendar pa oblačila ne smejo biti preveč ohlapna.

Stojte na dnu in postavite telo maserja na udobno višino. Najboljši položaj je nekoliko višji od pasu.

Najprej pritrdite en konec izbranega masažnega traku na konice jaškov, tako da se dolžina plastičnega traku približa koncu zoženega dela luknje.

Vzemite položaj, ki je primeren za masažo, in vklopite vibrirajoči maser z gumbom ON.

MOŽNOSTI MASAžNIH TRAKOV

Z masažnimi pasovi z drugačno masažno površino lahko opravite masažo po vaših željah in potrebah.

Pozor!

Vaš masažer ima standardne spremembe in je opremljen s tremi pasovi.

Uporaba celuloznega pasu

Da bi dobili pozitivne rezultate v kratkem času, morate vsaki vaji posvetiti vsaj tri minute. Pas mora biti pravilno nameščen na območju udarca. Pozitivne rezultate je mogoče videti zelo kmalu. Če želite to narediti, natančno sledite našim navodilom.

Zelo pomembno je, da med treningom spremenite položaj pasu, da masirate celotno območje. Ne skrbite, če se po masaži pojavi rahlo pordelost, je posledica povečanega krvnega obtoka v tkivih. Rdečica bo minila v nekaj minutah.

Ta pas spodbuja podkožni krvni obtok in pomaga preprečevati kopičenje tekočine, ki lahko povzroči celulit. Z uporabo tega pasu povečajte tonus trebušnih mišic in izboljšajte obliko.

Če pas namestite na boke, boste telesu dali lepo obliko in imeli tudi anticelulitni učinek. To vajo je treba izvajati vsaj tri minute, pri čemer se pogosto spreminja položaj pasu.

Za odstranitev odvečne tekočine iz tkiv notranjih stegen morate uporabiti tudi anticelulitni pas. Sferični elementi pasu spodbujajo krvni obtok in učinkujejo na mišično tkivo. Ta pas lahko uporabite za masažo pri kolenih z nizko hitrostjo.

Če imate vadbo mišic v zadnjici, boste po nekaj dneh uporabe masažerja opazili, kako se izboljša vaš mišični tonus. Priporočamo uporabo vibracijskega maserja v kombinaciji z nizkokalorično dieto.

Spreminjanje položaja pasu na bokih in prilagajanje intenzivnosti masaže bo prineslo pozitivne rezultate šele čez nekaj dni. Med masažo ne pozabite pogosto spremeniti položaja pasu, da masirate vsa področja.

KAKO MASAŽA VPLIVA NA ORGANIZEM

Masaža sprošča mišice telesa in spodbuja krvni obtok v arterijah spodnjega dela telesa.

Masaža krepi mišice vratu, lajša in odpravlja bolečine ter pomaga pri boleznih, kot je osteohondroza. Posredno izboljša delovanje pljuč. Masaža pomaga dati želeno obliko mišicam prsnega koša.

Masaža sprošča mišice vratu in pomaga mišicam ramenskega obroča doseči želeno obliko in jih okrepiti. Masaža podplata stopala blagodejno vpliva na notranje organe.

Priložnost, da se sprostite in sprostite v domačih stenah, izboljšate počutje in začnete voditi zdrav način življenja. Dodajte tukaj čudovito držo in pozitiven učinek na živčni sistem.

Ali je možno jesti paradižnik za protin
Na nohtih jame

Preberite Več O Zvini

Ukrivljene noge - ni pomembno

Hrastovo lubje iz glivice za nohte

5 načinov za hitro čiščenje pete utrjene kože