Kako obnoviti in razviti meniskus po operaciji?

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Hrbtniški sloj v kolenskem sklepu, ki se nahaja med površinama stegnenice in golenice, se imenuje menisk. Deluje kot amortizer in stabilizator, vendar se lahko pod določenimi obremenitvami, zlasti med športom, zlomi. Ta poškodba je ena najpogostejših in zajema približno 75% vseh zaprtih poškodb kolenskega sklepa.

Obnovitev meniskusa po prelomu je možna s šivanjem s posebnim navojem. Če tega ni mogoče storiti, ga odstranite. V nekaterih primerih opravijo vsaditev sintetičnih protez, ki prevzamejo funkcije meniskusa.

Rehabilitacija po operaciji je fizikalna terapija in fizioterapija, ki je odvisna od narave poškodbe.

Kompleks rehabilitacijskih vaj

Če je bila resekcija meniskusa (njena popolna ali delna odstranitev) opravljena z artroskopskimi sredstvi *, se lahko kompleks za obnovo začne 1-7 dni po operaciji.

* To pomeni, da s pomočjo posebne video opreme prek dveh luknjic s strani kolenskega sklepa.

Če bi se v primeru poškodb poškodovali ligamenti ali odstranili meniskus z odprto metodo, je treba fizioterapevtske vaje preložiti, ker prvič potrebuje počitek. Enako stanje opazimo tudi v primeru šivanja robov meniskusa, ki morajo zrastejo pred ponovnim polnjenjem kolena. To obdobje lahko traja do 5-7 tednov po operaciji, odvisno od posameznih značilnosti.

Zgodnje okrevanje

Glavni cilji zgodnje rehabilitacije po operaciji so:

  • normalizacija krvnega obtoka v poškodovanem sklepu in izločanje vnetja;
  • krepitev stegenskih mišic za stabilizacijo kolena;
  • preprečevanje kontrakture (omejevanje obsega gibanja).

Fizioterapijo je treba izvajati v različnih položajih telesa:

  • sedenje, pasivno odpiranje operirane noge, podstavljanje blazine pod peto;
  • stoji na zdravem udu;
  • leži, napne mišice stegna 5-10 sekund.

Vse te vaje se lahko izvedejo le z dovoljenjem lečečega zdravnika v odsotnosti izliva (vnetne tekočine) in krvi v sklepu po operaciji.

Pozno okrevanje

Cilji pozne rehabilitacije so:

  • odprava kontrakture v primeru njenega nastanka;
  • normalizacija hoje in ponovna vzpostavitev skupne funkcije;
  • krepitev mišic, ki stabilizirajo kolena.

Če želite to narediti, najbolj učinkoviti razredi v telovadnici in v bazenu. Zelo koristno je kolesarjenje in hoja. Ne pozabite, da prvih nekaj tednov po resekciji meniska ni zaželeno, da bi čepili in tekli.

Primeri vaj

Čučenje z žogo. Začetni položaj: stoječa, rahlo nagnjena nazaj, se krogla nahaja med pasom in steno. Čepite do kota 90 stopinj. Globlje ni vredno, saj se obremenitev kolenskega sklepa znatno poveča.

Hoja nazaj To vajo je priporočljivo izvesti na tekalni stezi, ki se drži oprijemala. Hitrost ne sme biti višja od 1,5 km / h. Prizadevati si je treba za popolno poravnavo noge.

Vaje na stepah (majhna platforma, ki se uporablja za aerobne vaje). Po operaciji najprej uporabite nizek korak približno 10 cm in postopoma povečajte višino. Pri izvajanju spusta in vzpona je pomembno zagotoviti, da golen ne odstopa v levo ali desno. Priporočljivo je vizualno nadzirati - v ogledalu.

Vadite z uporabo gumijastega traku dolžine 2 metra, ki je pritrjen na nepremični predmet na eni strani in na zdravo nogo na drugi. Opravite gugalnice vstran, trenirajte mišice obeh okončin.

Skakanje po nogi, najprej skozi črto, nato skozi klop. Vadijo koordinacijo gibov in mišično moč.

Balansno usposabljanje se izvaja s posebno oscilacijsko ploščadjo. Glavna naloga je ohraniti ravnotežje.

Pri izvajanju vaj na mirujočem kolesu morate zagotoviti, da je noga izravnana na najnižji točki.

Skoki so lahko na ravni površini ali stepe. Za večjo učinkovitost morate skočiti naravnost in postrani.

Tek po stranskih stopnicah in hoja po vodi se lahko izvede po popolni ozdravitvi rane.

Fizioterapija

Fizikalna terapija v pooperativnem obdobju je namenjena izboljšanju krvnega obtoka in presnove v predelu kolenskega sklepa ter pospeševanju regeneracijskih procesov. Za te namene so učinkovita masaža, laserska terapija, magnetna terapija in električna stimulacija mišic.

Masažo je treba izvajati z otekanjem in omejevanjem gibanja kolena. Za večjo učinkovitost je priporočljivo, da bolnika usposobite za samo-masažo, ki jo bo izvajal večkrat na dan. Ni priporočljivo masirati zglob v zgodnjem pooperativnem obdobju. Za izvedbo preostale fizioterapije boste morali obiskati kliniko.

Kirurška restavracija meniskusa

Meniskus ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju kolenskega sklepa, zato med operacijo ni popolnoma odstranjen, temveč skušajte ohraniti maksimalno količino nedotaknjenega tkiva. Obstajata dve glavni metodi za obnovitev meniskusa po poškodbi zaradi operacije:

  • Šivanje, ki se izvaja v primeru linearnega pretrganja, če je minilo več kot en teden od trenutka poškodbe. Imetite ga smiselno le na področju dobre oskrbe s krvjo. V nasprotnem primeru tkanina nikoli ne bo zrasla skupaj in čez nekaj časa bo prišlo do ponovnega razpoka.
  • Meniskusna protetika s posebnimi polimernimi ploščami se redko uporablja, običajno z obsežnim uničenjem in odstranjevanjem večine hrustančnega tkiva. Poleg tega obstaja možnost presaditve sveže zamrznjenega tkiva darovalca.

V zaključku je treba opozoriti, da če ste doživeli poškodbo kolena, se obrnite na izkušenega travmatologa. Zdravnik bo določil naravo poškodbe in zagotovil potrebno zdravljenje. Opravljanje preprostih vaj za rehabilitacijo in obnovitev funkcije meniska po operaciji vam bo kmalu omogočilo, da pozabite na neprijeten dogodek in se vrnete v prejšnje aktivno življenje.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specialnosti "Medicina".

Okrevanje in rehabilitacija v primeru odstranitve meniskusa

Menisk je plast hrustanca v kolenskem sklepu, ki deluje kot amortizer. Ta meniskus ščiti skupino pred uničenjem. Pogosto se pri padcu ali resnem fizičnem naporu pojavi meniskus ali poškodba. Simptomi poškodbe meniskusa so:

  • pojav hude bolečine v kolenu;
  • otekanje kolenskega sklepa;
  • včasih je možen sklep ali kopičenje krvi ali sinovialne tekočine;
  • gibanja v kolenu so zelo omejena.

Če sumite na podobno poškodbo, se morate čim prej obrniti na travmatologa. Za določitev stopnje poškodbe z uporabo magnetne resonance ali manj natančno radiografijo. Pri manjših poškodbah se izvaja konservativno zdravljenje, pri čemer so hujše poškodbe, ki se pojavljajo veliko pogosteje, je potrebno kirurško zdravljenje.

Med operacijo je meniskus popolnoma ali delno odstranjen. Okrevanje po operaciji zahteva resno in dovolj dolgo, rehabilitacijo po resekciji meniskusa, kar je zelo pomemben pogoj za popolno okrevanje.

Kako pravilno opraviti rehabilitacijo po operaciji

Ker je sklep po operaciji imobiliziran, je po odstranitvi imobilizacijskega preliva potrebno obnoviti običajno hojo, da se pacient vrne v priložnost za tek in vadbo svojih najljubših športov.

Program rehabilitacije po resekciji meniskusa vključuje masažo, fizioterapijo, vadbeno terapijo. Izbira vrste ukrepov je individualna in je odvisna od kompleksnosti kirurškega posega. Razpoka, odstranitev in vgradnja implantatov meniskusa pomenijo drugačne izraze in komplekse rehabilitacijskih ukrepov.

Fizioterapevtski kompleks po operaciji omogoča odpravo zabuhlost in pospešitev procesa zdravljenja v prvih fazah, nadaljnje aktivnosti so običajno namenjene izboljšanju gibljivosti kolenskega sklepa in preprečevanju morebitnih zapletov.

Prvi fizioterapevtski postopki so predpisani, ko je sklep še vedno imobiliziran. Spodbujajo regeneracijo tkiva in izboljšujejo prekrvavitev v sklepih, zmanjšujejo vnetje. Po odstranitvi sadre, predpisana fizioterapija obnovi mišični tonus, poveča učinkovitost masaže in fizikalne terapije.

Masaža normalizira pretok krvi, lajša pogosto, s podobnimi poškodbami, mišični krči, pravilno ročno delovanje bistveno izboljša stanje sklepa, poveča amplitudo gibov, pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.

Ker so poškodbe kolenskega sklepa pogosto prepletene z zapleti, je treba opraviti rehabilitacijo pod vodstvom dobrega strokovnjaka, pri tem pa strogo upoštevati njegova priporočila. Obdobje rehabilitacije traja približno 2 meseca in je odvisno od posameznih značilnosti človeškega telesa in njegove starosti. Seveda se mlado telo zelo hitro in brez resnih posledic za pacienta okreva.

Obremenitve morajo biti strogo odmerjene, zmanjšanje obremenitve, kot povečanje, brez posvetovanja z zdravnikom lahko privede do nepredvidljivih in neprijetnih rezultatov. Rehabilitacija po resekciji artroskopskega meniskusa je mogoča že 2-3 dni po operaciji. Ker je intervencija manj travmatična in se izvaja z več punkcijami, je obdobje okrevanja po njem veliko lažje in traja veliko manj časa.

Vadba v bazenu je odlična za rehabilitacijo, pogosto pa uporabljajo treadmill in gibalno kolo.

Ali lahko delam samostojno ali bolje pod nadzorom

Človeški kolenski sklepi se skoraj nenehno srečujejo s hudim stresom, zato se po poškodbah poveča verjetnost za nastanek degenerativnih bolezni. Da bi se temu izognili, je rehabilitacijo najbolje opraviti pod nadzorom strokovnjakov.

Znan maser terapevt bo opravil potrebne manipulacije veliko bolje kot bolnik sam ali nekdo od njegovih sorodnikov, ki nimajo ustrezne izobrazbe. Koristi takega postopka bodo tudi veliko večje. Enako velja za kompleksno fizikalno terapijo. Zdravnik ve, kako pravilno vaditi in odpravljati vadbo.

Vendar, če ni možnosti, da bi pritegnili strokovnjaka, ne obupajte. Razložite situacijo svojemu zdravniku in jih prosite, naj vam povedo, kako pravilno opraviti masažo, in kakšne vaje morate izvajati v času rehabilitacije po resekciji meniskusa kolenskega sklepa. Obiščete lahko nekaj masažnih sej, da se spomnite, katere akcije in v kakšnem zaporedju zdravnik opravlja.

Dejavnosti okrevanja morajo biti sistematične in opravljene 2-3 krat dnevno. Za zmanjšanje bolečine lahko uporabite različna zdravila proti bolečinam. Razredi v topli vodi, 36-40 ° C, izboljšajo pretok krvi, povečajo učinkovitost, vendar je treba upoštevati, da je bolje, da ne uporabljate preveč tople vode. Sporne so trditve o koristih kopeli ali savne v obdobju okrevanja. Odlično pomaga pri razvoju skupnega hoje nazaj na tekalni stezi.

Sčasoma se bo bolečina nujno zmanjšala, hoja bo obnovljena in vse posledice poškodbe bodo izginile.

Set vaj

Če je mogoče, lahko v bazenu izvedete vaje. Voda ni samo sposobna zmanjšati bolečine, polnjenje, ki se izvaja v vodi, je bolj učinkovito za poškodovane sklepe.

Vaja številka 1

Izvaja se, sedi na stolu. Bolečo nogo počasi dvigne, medtem ko je neuporabna.

Vaja številka 2

Zanašajoč se na stenske palice, hrbet stolu ali okensko polico, se morate počasi zvijati od pete do pete in od pete do pete.

Vaja številka 3

Ležite na hrbtu, izvajate rotacijska gibanja nog, ponavadi se ta vaja imenuje "kolo".

Vaja številka 4

Sedenje na tleh, poravnajte boleče nogo in počasi, previdno upognite telo proti njej.

Vaja številka 5

Čučanj, ki ima podporo. Vaja se začne s plitkimi skvoti. Postopoma se premaknite na običajne skvote.

Vaje se izvajajo udobno; od 7-10 ponovitev postopoma doseže 15-20. Kompleks se izvaja 2-3 krat dnevno. Med poukom lahko uporabite gumijasto vrvico ali vrv. Prostor za usposabljanje mora biti topel, poškodovani sklepi so zelo občutljivi na mraz. Kako se znebiti odvečne telesne teže, znatno zmanjša obremenitev na sklepu.

Zaključek

Potrebna je rehabilitacija po artroskopiji in resekciji meniskusa. Da se v prihodnosti nikoli ne spomnite travme, morate skrbno upoštevati priporočila zdravnika.

Sistematične sprehode, plavanje vam bodo pomagale pri hitrejšem obnavljanju. Dogodkov ne smemo preveč prisiliti, ker lahko dodatna obremenitev oslabljenega sklepa povzroči gonartrozo. Hkrati pa pomanjkanje obremenitve in želja, da bi "skrbeli za" boleče noge, vodijo do podobnih posledic.

Če je bila po poškodbi okrevanje uspešno, in čez nekaj časa se bolečina in togost sklepa nepričakovano vrneta, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Odstranitev meniskusa kolena: indikacije za operacijo in možne posledice

Pri nekaterih vrstah poškodb kolena je potrebno odstraniti meniskus. Takšna operacija je precej pogosta, zato ni težko najti ustrezne klinike in specialista. V prihodnje je pomembno upoštevati vsa priporočila zdravnika, da se hitro okreva brez zapletov in neprijetnih posledic.

Vsebina

Menisci v kolenskem sklepu opravljajo funkcije stabilizacije in blaženja udarcev.

V nekaterih primerih poškodbe in bolezni kolenskega sklepa vodijo v situacijo, v kateri je potrebna meniscektomija (odstranitev meniskusa, oblazinjenja hrustanca, gibanje s šokom v sklepu).

Indikacije za operacijo

Vse poškodbe meniskusa ne zahtevajo odstranitve. Za majhne vrzeli je dovolj, da se obnavlja s konzervativnimi tehnikami ali artroskopskimi posegi. Indikacije za resekcijo so lahko naslednje okoliščine:

  • velike raztrganine telesa meniskusa;
  • ločitev od zglobne kapsule;
  • odmik;
  • vnetje in gnojenje;
  • drobljenje ali drobljenje;
  • izboklina ali cista;
  • po drugem zdravljenju ni nobenega učinka ali zapleta.

Menisk ciste je mogoče zaznati z vizualnim pregledom, palpacijo ali z uporabo strojne diagnostike

Bolnik mora opraviti celovit pregled, tako da lahko zdravnik podrobno pregleda stanje poškodovanega sklepa in se odloči za odpravo posledic poškodbe.

Če so ugotovili resne raztrganine, premike ali neoplazme, je v večini primerov potrebna takojšnja resekcija, na primer odstranitev ciste meniskusa. Čim prej se izvede kirurški postopek, pacient bo lažje okreval od takega zdravljenja.

Značilnosti delovanja

Za takšne operacije obstaja več tehnik. Z njihovo pomočjo lahko stimuliramo naravno obnovo meniska, odstranimo patološko spremenjena tkiva ali pa jih popolnoma nadomestimo z umetnimi.

Hkrati pa je treba spomniti, da operacija ni edina rešitev problema. Konzervativno zdravljenje lahko uporabimo tudi za zdravljenje nepomembne škode, katere bistvo je uporaba zdravil, mineralnih dodatkov in pomožnih postopkov.

Odstranitev meniskusa je nujen ukrep, ki se mu lahko izognemo s pravočasnim zdravljenjem poškodb.

Vrste intervencij

Odstranitev kolenskega meniskusa ali meniscektomija je odstranitev poškodovanega tkiva. Običajno se taka operacija opravi, ko je nemogoče obnoviti celovitost meniska z bolj nežnimi metodami ali v primeru razvoja patološkega procesa.

Obstajata dve vrsti takšnih operacij:

  • Delna odstranitev meniskusa. Raztrgani robovi so odrezani na mestu razpoke, da se poravnajo za popravne manipulacije. Po povezavi meniskus zraste skupaj. Tudi odstranitev dela meniskusa se lahko usmeri na resekcijo zdrobljenih, ponovno rojenih ali gnojnih tkiv. V vsakem primeru je del tega elementa nedotaknjen.

Delna resekcija meniska omogoča shranjevanje nedotaknjenega tkiva

  • Popolna odstranitev. To je radikalen postopek, ki vključuje popolno odstranitev meniskusa iz kolenskega sklepa. Ker opravlja pomembne funkcije, je treba paziti, da se nadomestijo manjkajoči elementi. V tem primeru se izvede presaditev, za katero se uporabljajo darovalci, vključno s truplom, tkiva in sintetični vsadki.

Pomembno: po resekciji lahko primanjkljaj mehkih tkiv telo odpravi samostojno. Na operiranem mestu se začne rast novih tkiv, tako da lahko oseba ponovno vzpostavi motorične funkcije noge.

Odprti in zaprti načini

Drugi kriterij za klasifikacijo operacij na kolenski meniskus je metoda penetracije na problemsko področje. Danes lahko operacijo opravimo na dva načina:

  • Odpri To je artrotomija, kar pomeni, da se v tem primeru odstranitev meniskusa noge izvede z odpiranjem poškodovanega sklepa. Rez je izdelan vzdolž kolena s skalpelom, robovi rane pa so pritrjeni, da odprejo sklep. Po končanem meniscektomiji so sešili in pritrdili s sponkami. Nato se na mestu zareza oblikuje brazgotina. Nega in obnova sta povezana s številnimi težavami, saj obstaja tveganje za vnetje. Za nekatere ljudi ta metoda kategorično ni primerna, na primer za diabetike ali bolnike s slabim strjevanjem krvi.
  • Zaprto To je artroskopija, katere bistvo je izvedba mikrokirurških manipulacij s pomočjo posebnih orodij in video kamere artroskopa. Vse potrebno za operacijo se vstavi v sklep po dveh ali treh majhnih predrtjih. Kirurg vidi sliko na monitorju. Tako je mogoče zmanjšati invazivnost postopka, povečati njegovo varnost in poenostaviti proces okrevanja pacienta. Poleg tega koleno po odstranitvi meniskusa ne spremeni njegovega videza, saj so brazgotine skoraj popolnoma odsotne.

Preberite tudi članek »Zdravljenje osteoporoze kolenskega sklepa« na našem portalu.

Artroskopija se izogiba številnim tveganjem in zmanjšuje sledove motenj.

Možne posledice

Vsaka operacija vključuje tveganje za bolnika. Razdelimo jih lahko na trenutne in postoperativne.

Najprej je treba upoštevati, da lahko nekatere zdravstvene težave, zlasti sistemske narave, postanejo kontraindikacija za kirurški poseg. Pomembno je tudi vprašanje anestezije. Epiduralna anestezija, ki je danes priljubljena, ni dovoljena vsem, druge možnosti pa niso vedno dovoljene zaradi individualne nestrpnosti in značilnosti človeškega telesa.

Med operacijo, če je pomanjkanje usposobljenosti zdravnika ali druge okoliščine, lahko pride do napak, ki bodo še bolj vplivale na zdravje pacienta in delovanje okončine. Lahko so na primer prizadeti živčni končiči ali krvne žile, ki povzročajo krvavitev v sklepni votlini.

Po odstranitvi meniskusa pri moških obstaja tveganje za nastanek takšnih zapletov:

  • odrevenelost okončine;
  • zabuhlost;
  • vnetje;
  • gnojilo;
  • bolečine in krča v sklepu;
  • zmanjšanje amplitude gibanja operirane noge;
  • spremembe v gibanju;
  • okužba ran z nadaljnjim razvojem sepse;
  • degenerativne spremembe (artroza itd.).

Huda oteklina kolena je razlog za posvetovanje z zdravnikom, saj je znak zapletov

S pravilno meniscektomijo in rehabilitacijo se zmanjšajo posledice odstranitve meniskusa kolenskega sklepa. Nekaj ​​časa lahko oseba doživlja nelagodje v nogi, šibkost in omejevanje gibanja. Pomembno je, da se zdravljenje z zdravili dopolni s fizioterapevtskimi postopki in se vključi v rehabilitacijske dejavnosti.

Okrevanje po odstranitvi meniskusa

  • Medialni in notranji prelom meniska, vzroki in simptomi
  • Zdravljenje meniskusa kolenskega sklepa folk pravna sredstva
  • Cista kolenskega meniskusa
  • Drugi članki

Funkcije meniskusov kolenskega sklepa so amortizirajoče in stabilizirajoče, poleg tega prispevajo k zmanjšanju trenja kontaktnih kosti spodnjih okončin. Kolenski sklep ima dva meniskusa - notranji in zunanji ali medialni in bočni.

Poškodba kolena pri meniskusu

Poškodba meniskusa ne vodi vedno do njene odstranitve. Modrice, manjše solze in poškodbe se običajno zdravijo s konzervativno metodo in pogosto s popolnim okrevanjem. Huda patologija, kot je raztrganje meniskusa različne jakosti, ki jo spremlja huda bolečina, zamašitev sklepov ali celo ločitev dela meniskusa, zahteva nujno kirurško intervencijo.

Vrzel meniskusa je lahko več vrst: popolna ali nepopolna, vzdolžna ali prečna, v obliki krp ali popolnoma razdrobljena. Pogosto se takšna poškodba konča z odstranitvijo meniskusa.

Odstranitev meniskusa v kolenu

Meniscektomija ali odstranitev meniskusa se opravi, ko več kot polovica meniskusa razpade, saj takšne poškodbe ne zacelijo same in jih spremlja huda bolečina z razvojem edema in močno omejuje gibanje sklepa zaradi njegove blokade.

Sodobna medicina ima možnost izvajati takšne operacije s pomočjo artroskopskih naprav, ki omogočajo zmanjšanje dodatnih poškodb okončine in bistveno zmanjšajo postoperativna in rehabilitacijska obdobja. Tudi te metode zmanjšujejo tveganje zapletov po operaciji.

Odstranjevanje artroskopskega meniskusa je bolj benigna operacija kot meniscektomija. Zato ji mnogi strokovnjaki dajejo prednost. Povezan je tudi s tehničnimi ugodnostmi, npr. Pri operaciji z artroskopom lahko zdravnik vidi notranjost spoja z žarnico in video kamero, nameščeno na eni od treh cevi. S pomočjo druge cevke se po potrebi dovoli sterilna tekočina, tretja pa je namenjena uvedbi posebnega instrumenta.

Da bi izvedli to operacijo, je dovolj, da naredimo tri kose polsimetra, ki so potrebni za vstop v artroskop, kar je prav tako ugodno v kozmetičnem smislu, saj ni vidnih poškodb. Odstranitev meniskusa ni drugačna, kot če bi bila izvedena z odprto meniscektomijo, tehnika operacije ostaja enaka. Dolžina traja približno dve uri. Po izčrpanju tekočine iz sklepne votline se artroskop odstrani, zareze se šivajo in zaprejo s sterilno oblogo.

Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite jo in še nekaj besed, pritisnite Ctrl + Enter

Rehabilitacija po odstranitvi meniskusa kolena

Obdobje rehabilitacije je obvezno po kirurškem posegu takšnega načrta. Njegovo trajanje je odvisno od obsega in narave poškodbe in je individualno določeno za vsakega pacienta. V večini primerov je po preteku dneva dovoljeno vstati in se gibati z minimalno obremenitvijo noge.

Pri odstranjevanju meniskusa je priporočljivo, da se približno en teden izogibate horizontalnim obremenitvam poškodovane okončine. Funkcionalno podporo v tem obdobju zagotavljajo bergle, ki bolniku omogočajo samostojno gibanje in upoštevanje zdravnikovih navodil.

Fizikalna terapija prispeva k hitrejšemu obnavljanju funkcij kolenskega sklepa. Za preprečevanje vnetja v votlini in za lajšanje bolečin se običajno predpisujejo protivnetna in analgetična zdravila. Lokalno uporabljena sredstva za izboljšanje oskrbe s krvjo in odstranitev otekline.

V povprečju obdobje rehabilitacije traja dva do tri tedne, kar je bistveno manj kot pri odprti operaciji. Artroskopske operacije ne morejo le zmanjšati pooperacijsko obdobje, ampak skoraj vsak drugi dan začnejo razvijati sklep z majhno obremenitvijo. Vse to prispeva k hitri vrnitvi bolnikove delovne zmogljivosti in zmanjšuje materialne stroške zdravljenja.

Sodobna medicina ima možnost preživeti rehabilitacijo v najkrajšem možnem času s popolno obnovitvijo funkcij kolenskega sklepa.

Komplikacije pri odstranjevanju meniskusa

Tako kot pri vsakem kirurškem posegu, tudi pri odstranitvi meniskusa obstaja tveganje za nastanek zapletov, ki se lahko pojavijo med operacijo (anestetična intoleranca) in po njej. Morda je razvoj okužbe v sklepu posledica okužbe ali nastanka živčnih končičev blizu kolenskega sklepa. Zelo redko pride do poškodb krvnih žil ali nastanka krvnih strdkov v kolenskem sklepu.

Fizična vadba ali samo telesna vadba, treniranje ligamentnih aparatov, podpora plastičnosti in fleksibilnosti so odlična preventiva pri poškodbah kolenskega sklepa.

Kirurgija za odstranitev meniskusa v kolenu - meniscektomija in artroskopija

POMEMBNO JE VEDETI! Edino zdravilo za bolečine v sklepih, artritis, osteoartritis, osteohondrozo in druge bolezni mišično-skeletnega sistema, ki jih priporočajo zdravniki! Nadaljnje branje.

Če je velik del ISS raztrgan, se pogosto izvaja meniscektomija (poškodovano področje se ne more zaceliti, pojavi se oteklina in sindrom hude bolečine, kar močno omejuje gibanje sklepa zaradi njegove blokade).

V sodobni medicini se ta vrsta operacije izvaja z artroskopsko opremo, ki lahko zmanjša tveganje dodatnih poškodb okončine in zmanjša čas obnovitve po odstranitvi meniskusa. Zaradi kirurškega posega se lahko razvijejo zapleti, ta metoda zmanjša tveganje njihovega pojava.

Artroskopija kolena (odstranitev meniskusa) je lažje in bolj nežno delovanje, zaradi česar je postala priljubljena med strokovnjaki.

Tehnično je bolj priročno - zdravnik, ki opravlja določena dejanja, lahko pogleda sklep iz notranjosti, z žarnico in video kamero, nameščeno na cev artroskopa. Sterilna tekočina vstopi skozi drugo cev (če je potrebno), v tretjo pa se vnese poseben instrument, s katerim se bo odstranila ISS.

Zdravnik opravi tri zareze po 0,5 cm za uvedbo pripomočka (po katerem ni vidnih poškodb), izčrpa nabrano tekočino, odstrani tehniko, zašije rez in jo zapre s sterilno oblogo. Operacija traja vsaj 2 uri.

Rehabilitacija po vajah meniskusa zaradi artroskopije

Bolnik je v bolnišnici 1-2 dni, kjer ga spremljajo zdravniki in medicinske sestre. Po tem je priporočljivo opraviti izometrične vaje (mišice so vpletene, koleno ni ukrivljeno), zagotavljajo napetost brez gibanja.

Prvi

Pacient mora v postelji zavzeti ležeč ali sedeč položaj, nato pa kvadriceps femoris napeti tako, da so prsti usmerjeni navzgor in čašica se potegne v isto smer. Nadomestni počitek z napetostjo 10 sekund 10-krat.

Drugi

Bolnik je v enakem položaju, medtem ko zategne hrbtno stran stegna (kot želja po ovijanju spodnjega dela noge). Spreminjanje stresa in počitka je podobno prvi možnosti.

Tretjič

Ko je bolnik na ležečem ali sedečem položaju, pacient premakne nogo na razdaljo od 20 do 30 cm in dvigne peto. Nato se ude vrne v prvotni položaj. Ponovite desetkrat.

Četrtič

Sedenje (če je sedenje težko, ležeče), oseba poravna nogo in jo dvigne do višine 10-20 cm do 10-krat. Ta položaj je treba zadržati 10 sekund. Če se je pojavila bolečina, se višina noge dvigne ali pa se čas, ko se drži, zmanjša.

Petič

Bolnik sedi ali leži, medtem ko zateže peto (operirana noga deluje) na sebi, drži ta položaj približno 5 sekund, nato jo poravna (začetni položaj).

Narediti morate do 30 ponovitev. Če ta vaja ne povzroča težav, dvignite peto na višino od 3 do 5 cm nad posteljo, pri tem pa upognite nogo v predelu kolen.

Šesto

Krogla ali valj (odeja prepognjena v zvitek) je zaprta pod kolenom. Bolnik dvigne spodnji del noge, kolikor je mogoče, izravnava nogo. Ta položaj je treba vzdrževati vsaj 5 sekund (do 10 sekund). Ponovite 30-krat.

Sedmo

Ta vaja po operaciji meniska vključuje razvoj upogibanja v sklepu z uporabo teže spodnjega dela noge. Bolnik mora sedeti na robu postelje, spuščati spodnji del noge, nato pa postopoma sprostiti sprednje stegenske mišice in upogniti nogo v predelu kolena.

Ukrepe je treba izvajati počasi, upreti se gravitaciji s pomočjo stegenskih mišic. Vloga zavarovanja je zdrava noga.
Dvignite operirano nogo, naj bo zdrava, drugo pa pod prvo, jo poravnajte. Amplituda podaljšanja mora biti največja (kolikor je mogoče).

Za skrajšanje obdobja rehabilitacije po prelomu meniskusa je bolje opraviti vse zgornje vaje in dodati še dve.

Osmi

Tukaj boste potrebovali pohodnika ali stol s hrbtom. Operirana noga mora biti ukrivljena v kolenu in kolku. Hkrati pa so, tako kot stopala, usmerjeni naprej. Noga se vrne v prvotni položaj brez spreminjanja položaja. Ponovite desetkrat.

Deveta

Na podlagi stola ali sprehajalca, morate nategniti boleče nogo na istih mestih kot v prejšnjem primeru, šele zdaj z namenom doseči zadnjico. Smer stegna, kolena in stopala je podobna. Noga se vrne v prvotni položaj brez spremembe drže. Število ponovitev je deset.

Pri tem je treba biti še posebej previden, saj lahko prevelika podaljšanja povzročijo pojav krčev v želodčni mišici. Če se to še vedno zgodi, se morate za to hitro stisniti in nato vse intenzivneje narediti.

Vse te rehabilitacijske vaje bodo postale zelo učinkovite in bodo pomagale pri ponovnem gibanju kolen po artroskopiji meniska, če se bodo izvajale redno in vsaj 5-krat na dan (zdravniki priporočajo povečanje števila ponovitev do 8-krat).

Fizioterapija po operaciji zaradi preloma ISS

Popolnoma obnovite JOINTS ni težko! Najpomembneje je, da 2-3 krat na dan, vtrite to v boleče mesto.

Namen uporabe fizioterapije v rehabilitacijskem obdobju je izboljšati prekrvavitev in presnovo v kolenu ter pospešiti procese regeneracije. Masažna, magnetna in laserska terapija ter električna stimulacija mišic bodo učinkoviti za te namene. Vendar pa se masaža izvaja le z omejeno mobilnostjo kolena ali zabuhlostjo, zdravniki pa ne priporočajo masaže samega sklepa.

Po odstranitvi meniskusa s strani kirurga je najdaljši problem intraartikularni edem, ki ovira normalno obnavljanje delovanja noge. V tem primeru vam bo pomagala limfna drenažna masaža. Izvesti mora specialista, saj je izkušnja zelo pomembna. Če se masaža izvaja ročno, zdravnik naredi valovita gibanja, začenši od spodnjega dela noge, ki se postopoma premika navzgor (smer limfnih žil).

Kot medicinsko simptomatsko zdravljenje se uporabljajo protivnetna, anestetska in pospešitvena popravila.

Druga možnost, a ne manj učinkovit način za okrevanje po artroskopiji meniska, je uporaba opreme za trening moči, ki je namenjena usposabljanju absolutno vseh mišic, vključno s poškodovanimi. Najbolj priljubljena možnost - veloergometer. Poleg tega so v bazenu uporabljene ure plavanja.

Kompleksne vaje za rehabilitacijo

Če je bil meniskus popolnoma ali delno odstranjen po artroskopski metodi, je treba kompleks vaj začeti 2-7 dni po operaciji.

V primeru poškodb ligamentov med poškodbo in izvedbo resekcije z odprto metodo se terapevtska vaja prestavi za določeno obdobje. Sprva po operaciji stopalo potrebuje maksimalni počitek in imobilizacijo. Ista stvar se zgodi v primeru šivanja robov meniskusa, ki jih bodo morali rasti skupaj, preden se bo koleno ponovilo obremenitve. Obdobje, v katerem bo mogoče izvajati fizikalno terapijo, je lahko več mesecev.

Zgodnje obdobje okrevanja

Cilji, ki jih dosežemo z zgodnjo rehabilitacijo, vključujejo:

  • Stabilizacija kolena s krepitvijo femoralnih mišic.
  • Odstranite vnetje in normalizirajte krvni obtok v sklepu.
  • Omejevanje obsega gibanja za preprečevanje kontrakture.

Ta vrsta zgodnje rehabilitacije se izvaja v naslednjih položajih: sedenje, stoji na zdravi nogi in ležanje, z napetostjo stegnenice. Ti postopki se izvajajo samo po navodilih zdravnika in če v sklepu ni izliva.

Obdobje za pozno izterjavo

Naloge pozne rehabilitacije:

  • V primeru nastanka kontrakture je njegova likvidacija.
  • Okrepite mišice, ki stabilizirajo koleno.
  • Obnova gibanja sklepov in normalizacija hoje.

Takšne vaje priporočamo v telovadnici ali v bazenu. Pogosto zdravniki priporočajo hojo in kolesarjenje.

Primeri vaj

  • Hoja nazaj Ta vaja je priporočljiva za izvajanje na tekalni stezi, naslonjena na ograje. Hitrost vožnje ne sme presegati 1,5 km / h.
  • Čučenje z žogo. Potrebno je držati žogo med hrbtom in steno ter čepiti, tako da kot čepenja ne presega 90 stopinj. Vadba ni bolečina.
  • Uporabite tapa (majhna ploščica, ki se uporablja za aerobno vadbo). Najprej uporabite nizek korak (ne višji od 10 cm) in postopoma povečajte višino. Pomembno je, da se med vzponom in spuščanjem spodnji del noge ne spreminja.
  • Skočite skozi črto, kasneje skozi klop, so potrebni za trening mišične moči in koordinacijo gibov.
  • Uravnoteženje se izvaja na nihajoči platformi, prva stvar je ohraniti ravnotežje.
  • Pri opravljanju vaj na mirujočem kolesu se morate prepričati, da je na spodnji točki noga ravna.
  • Skakanje na stopnico ali na ravno površino.
  • Hoja in tek lahko potekajo v vodi.

Fizioterapija

V času rehabilitacije je fizioterapija namenjena izboljšanju presnove in krvnega obtoka v sklepu, prav tako pa pomaga pospešiti procese regeneracije. V ta namen sta magnetna terapija, električna stimulacija, laserska terapija in masaža zelo učinkoviti.

Masažo lahko izvajamo le v odsotnosti zmanjšane gibljivosti kolena in zabuhlosti. Za večjo učinkovitost mora bolnik večkrat na dan opraviti samo-masažo.

Postoperativno obdobje

Popolna okrevanje po odstranitvi meniskusa se pojavi v nekaj mesecih. Prvič, zdravniki bodo sprejeli vrsto ukrepov za zmanjšanje zabuhlost, anestezijo in obnovitev potrebnega obsega gibov. V bolnišnici bo bolnik elektrostimuliral kvadriceps femoris.

Ta postopek je potreben za ponovno vzpostavitev stabilnosti kolenskega sklepa. Na voljo bo tudi masaža, ki bo zmanjšala bolečino in oteklino.

V nekaterih klinikah rehabilitacija po odstranitvi meniskusa vključuje pasivni razvoj operiranega sklepa. Izvaja se s pomočjo ročne terapije ali posebne naprave - arthramotus. Ta naprava je robotska pnevmatika, ki upogiba in odpne kolenski sklep v mejah, ki jih priporoča zdravnik. Poleg tega predpišejo kompleks individualno izbranih vaj, namenjenih vzdrževanju mišičnega tonusa. Skupaj lahko te dejavnosti pospešijo okrevanje za 1-2 tedne.

Možni učinki operacije

Traumatologi so opozorili, da so lahko številni zapleti, povezani z uporabo anestezije, posledica odstranitve meniskusa. Epiduralna anestezija je zdaj zelo priljubljena. Vendar pa ga ne priporočamo ljudem z nevrološkimi boleznimi in prirojenimi motnjami mišično-skeletnega sistema. Zato se je pred izbiro metode anestezije potrebno posvetovati z anesteziologom. Prav tako je treba opozoriti, da nekateri bolniki morda ne prenašajo anestezije zaradi šibkega srčno-žilnega sistema in nagnjenosti k alergijskim reakcijam.

Pogosto se po odstranitvi meniskusa pojavi poškodba živčevja na območju operiranega sklepa. Izražajo se z otrplostjo ali, nasprotno, z videzom mrzlice, občutkom, kot da se po kolenu spušča. Ta zaplet izgine sam v dveh tednih po operaciji. Najprej pa bo bolnik začutil nelagodje, ki ga žal ni mogoče odstraniti s pomočjo zdravil.

Po operaciji odstranitve meniskusa se lahko pojavi poškodba krvnih žil, kopičenje krvi v sklepni votlini ali zapleti trombotične narave. Toda po statističnih podatkih so ti zapleti zelo redki. Razvoj artritisa se pogosteje opazi zaradi okužbe v votlini operiranega sklepa. Artritis se kaže kot rdečica, oteklina in bolečina v sklepih, kar poslabša bolnikovo splošno stanje. Zato bo zdravnik v pooperativnem obdobju predpisal antibiotike za preprečevanje možnih posledic infekcijske geneze.

Osnovne rehabilitacijske dejavnosti

Da bi odstranili meniskus kolenskega sklepa (posledicam operacije se lahko izognemo z izbiro dobre klinike), to ni vplivalo na nadaljnjo uspešnost pacienta, potrebno je odgovoren pristop k okrevanju. Znano je, da se gosta brazgotina oblikuje bližje 6 tednov po operaciji. V tem obdobju je potrebno razviti ud pod nadzorom fizioterapevta. Najprej izvedejo vrsto ukrepov za vrnitev normalnega hoda, nato pa začnejo izvajati močnostne obremenitve. Do tega obdobja travmatologi kategorično prepovedujejo hojo brez podpore - bergle.

Priljubljene vaje po odstranitvi meniskusa vključujejo:

  • gibanje ekstenzorske upogibnosti v gleženjskem sklepu in nogah;
  • izometrična napetost v štirih mišicah stegna;
  • pritrjevanje kolenskega sklepa v položaju podaljšanja ali upogibanja;
  • udovice za dviganje.

O vsaki vaji se je treba pogajati s fizioterapevtom ali športnim zdravnikom. Po 1,5 meseca lahko čepite, plezate po nogavicah, hodite po stopnicah. In po dveh mesecih zdravniki priporočajo uporabo kolesa, tek, skakanje, plavanje in čepenje z nadomestno obremenitvijo na eni nogi, da se v celoti ponovno vzpostavi prejšnje fizično stanje.

Športna rehabilitacija

Športniki se hitro vrnejo na usposabljanje z uporabo alternativnih tehnik. Za namene hitre rehabilitacije se uporabljajo simulatorji moči, ki so namenjeni usposabljanju vseh mišičnih skupin, vključno z mišicami operiranega okončine. Najbolj priljubljen vadbeni stroj te vrste je ciklični ergometer. Uporabljajo se tudi vaje v bazenu, ki vključujejo hojo po vodi, posebne vaje za popolno odpravo fenomena kontrakture, plavanje v stilu »plazi« na hrbtu in prsih za 30-35 minut.

V zaključnih fazah okrevanja se izvaja tek na tekalni stezi, sprejemanje in prenašanje nogometne žoge, kakor tudi posnemanje vaj po vašem športu. Zaradi aktivnih vaj se športniki v povprečju vračajo v prvotno obliko že 2 meseca po operaciji. V skladu z vsemi priporočili bodo funkcionalni parametri operiranega okončine ustrezali tistim iz zdrave noge.

Na splošno je medicinska prognoza ugodna za vse. Odstranjen meniskus ne more povzročiti motnje hoje, če je bolnik pravočasno ustrezno oživljen.

Meniskus kolena

Da bi zagotovili mobilnost kolenskega sklepa v njegovi votlini, so hrustančne strukture, ki so stabilizatorji in amortizerji, to je meniskus. Zaradi te ureditve koleno popolnoma prenaša težke fizične napore in ni omejeno v gibanju.

Običajno ima kolenski sklep 2 podobni strukturi, notranji in zunanji (medialni in lateralni), med seboj povezani s prečno povezavo v prednjem delu.

Zunaj bolj nagnjeni k travmom, saj ima večjo mobilnost in se nahaja na robu sklepa. Če nenadoma pride do preloma meniskusa kolenskega sklepa, je treba operacijo opraviti čim prej.

Vrste poškodb kolenskega sklepa

Kakšna vrsta poškodbe lahko poslabša integriteto artikulacije? Obstaja veliko takšnih poškodb, patologija se pojavi:

  1. Če se v trenutku poškodbe kosti golenice premikajo v različnih smereh (npr. Stopalo na levo in koleno na desno).
  2. V ozadju močnega pregibanja kolena.
  3. Z močnim fizičnim vplivom na koleno (trk človeka in avtomobila).
  4. S preprostim padcem na ukrivljeno nogo.
  5. Pri predhodno poškodovanem kolenu se pojavi nenormalna ali nepopolna obnova meniskusa in pri naslednjem nerodnem gibanju noge se lahko znova poškoduje.
  6. V ozadju poteka nekaterih bolezni (protin, revmatizem) se uniči hrustančna plošča.

Visoko tveganje za poškodbe hrustanca pri ljudeh, ki veliko časa preživijo, ko stojijo na nogah, pri športnikih in utežih (pogoste mikrotraume).

Vse zgoraj omenjene situacije lahko najverjetneje povzročijo kršitev integritete kolenskega sklepa. Kako prepoznati, da je oseba poškodovala tako hrustanec?

Klinični znaki

Vsak pretiran fizični vpliv na naše telo spremlja pojav hude bolečine, poškodba kolena ni izjema. Posebnost poškodbe sklepov je v tem, da če je kršena celovitost katere od njegovih struktur, obstaja velika omejitev mobilnosti udov. Poleg tega je izrazita oteklina artikulacije, lokalno povišanje temperature in togosti (zlasti zjutraj ali zvečer).

Skupno zdravljenje je lahko konzervativno (zdravilo), operativno in priljubljeno. Večina ljudi se raje zdravi s tabletami in mazili, vendar to ni vedno najboljša rešitev. Glede na poškodbo in obseg poškodbe je kirurško zdravljenje včasih bolj zaželeno in učinkovito.

Operacija

Kirurgija je najboljši način za zdravljenje bolnika. Operacija se izvede, če so na voljo naslednja merila:

  1. Velika praznina.
  2. Zmešajte hrustančno tkivo.
  3. Vrzel v več velikih in majhnih delih.
  4. Konzervativno zdravljenje ni učinkovito.

Šele po temeljitem pregledu bolnika pošljemo na operacijo.

Operacijo meniskusa lahko opravite z odprtim dostopom (razrez kože, vezi in drugih struktur, da pridete do zahtevanega območja) ali endoskopsko (izvaja se artroskopija meniskusa). Metoda 2 je veliko varnejša in danes je "zlati standard". Njegove glavne prednosti so:

  • Pomanjkanje travme. Namesto velikih rezov so narejene majhne luknjice in tako pridete do želenega območja.
  • Dober pregled in diagnoza. Sodobne naprave nam omogočajo, da ocenimo skupno votlino s pomočjo majhne mobilne kamere.
  • Izrezana disekcija zgibne vreče. Tu se kopiči artikulacijska tekočina in se shrani, kar podmaže sklep.
  • Škoda na sosednjih tkivih in strukturah je izključena.
  • V času operacije ni treba pritrditi noge v enem položaju. Večja je mobilnost, lažje je v fazi rehabilitacije.
  • Odstranitev meniskusa kolenskega sklepa na ta način zmanjša čas, ki ga preživimo v bolnišnični postelji in v bolnišnici kot celoti.

V naprednih državah se izbere ta način zdravljenja bolnikov s poškodovanimi sklepi.

Kako se izvaja artroskopija?

Bolnik je pripravljen na operacijo (opravljena je anestezija), potrebno je prostor za noge sterilno izoliran od telesa in kirurško polje se oblikuje. Nato se v sklepno votlino vnesejo 2 luknjici. Sam artroskop (majhna kovinska cev) se vstavi v prvo, prenese sliko na monitor kirurgu, zaradi česar se v sklep vbrizga fiziološka raztopina (to je potrebno za povečanje sklepne votline, ki bo omogočila več mobilnih manipulatorjev). Druga luknja služi kot vodilo za druga orodja (za škarje, skalpel, vpenjanje itd.). Po artroskopiji meniskusa, kirurg oceni, koliko dela je treba opraviti in kakšne taktike delovanja naj sledi:

  1. Obnova poškodovane hrustančne plošče. Opravite, če je bila poškodba prejeta že pred nekaj dnevi (ne več kot 48 ur). Če obstaja majhna vrzel meniskusa, se operacija izvede na naslednji način: robovi meniskusa se združijo in sešijejo s posebnim šivom. Poleg tega je celotna struktura pritrjena na sklepno kapsulo, da se omeji gibljivost.
  2. Delna ali popolna resekcija meniskusa kolenskega sklepa. Ta postopek se izvaja s popolnim uničenjem hrustančnega tkiva s popolno disfunkcijo. Delna odstranitev hrustanca, uničenih struktur in celotnega, nepoškodovanega dela ostane brez posega (delna zamenjava meniskusa). Popolna odstranitev meniskusa kolenskega sklepa je veliko težja in travmatična. Izberite vse poškodovane strukture in jih odstranite. To se nadomesti z vsemi protetičnimi ali drugimi hrustančnimi tkivi, ki lahko opravljajo podobno funkcijo.
  3. Presaditev nove hrustančne plošče. To je metoda presaditve hrustančnega tkiva iz darovalca (zamrznjenih enakih tkiv) ali presaditve sintetičnega materiala.

Po operaciji na meniskusu kolenskega sklepa obstaja nevarnost zapletov. Kateri neželeni učinki se lahko pojavijo:

  • Krvavitev iz poškodovanih plovil. Lahko se opazi in odpravi v fazi operativne intervencije.
  • Poškodbe sosednjih vezi. Zelo resen zaplet, ki lahko povzroči popolno disfunkcijo sklepov.
  • Pristop nalezljivega procesa. Zgoščena kapsula je zelo ugodna za razvoj vnetja.
  • Poškodbe živčnih končičev in korenin.
  • Operacija na meniskusu kolenskega sklepa lahko povzroči zavrnitev uveljavljenega vsadka. V tem primeru bodo kirurške manipulacije usmerjene v ponovno presojo in nadomestitev hrustanca.
  • Nepopolna revizija sklepne vrečke lahko privede do opustitve določenih delov zlomljenega hrustanca. V prihodnosti se lahko razvije simptom "zgibne miši". To je simptom, pri katerem je ostro omejevanje gibanja kolena zaradi penetracije prostega dela hrustanca v skupni prostor med gibanjem.

Odvisno od zapletov, ki so se pojavili, mora okrevanje po operaciji na meniskusu vključevati kombinacijo zdravilnih in fizikalnih metod zdravljenja, daljše opazovanje in nadaljnje spremljanje bolnikovega počutja.

Obdobje rehabilitacije

Okrevanje po artroskopiji meniskusa traja vsaj 2 meseca. Združite uporabo zdravil (zdravila proti bolečinam, protivnetna, hondroprotektorska in druga zdravila), fizikalne terapije in gimnastične vaje. Za uspešno in učinkovito pooperativno rehabilitacijo je potrebno:

  1. Uporabite dodatno podporo pri hoji. Lahko je trsa ali bergle.
  2. Postopno povečajte obremenitev boleče noge. Dnevne vadbe morajo obnoviti mišice in vezi.
  3. Po določeni prilagoditvi organizma novim strukturam jih je treba ohranjati v dobri formi z uporabo ortoz. To so specializirani izdelki, ki varujejo in pritrjujejo kolena v pravilnem položaju.
  4. Potrebno je začeti polnopravno gimnastiko od 6 do 7 tednov.

Rehabilitacija po odstranitvi meniskusa se pojavi nekoliko dlje, saj se mora telo prilagoditi tujim tkivom. Pogosto se zgodi, da telo ne zazna nameščenega vsadka in se njegova zavrnitev začne. To je zelo strašen zaplet, saj njegovi obrambni mehanizmi začnejo delovati proti nam. Da bi preprečili takšne situacije, bolnik poskuša presaditi svoje tkivo ali posebne sintetične proteze. Če je resekcija meniskusa delna, se bolnika dolgo časa opazuje za pravočasen odziv na možno zavrnitev.

Nadaljnja rehabilitacija po operaciji na meniskusu kolenskega sklepa je sestavljena iz opazovanja nežnega zdravljenja kolena, v skladu z dieto, redne telesne vadbe in fizikalne terapije (pomagamo pri obnovi mišičnega tkiva). Da bi zagotovili dobro prekrvitev okončine, je priporočljivo, da se udeležite masaže, fizioterapije in ročne terapije. Po resekciji meniskusa ste dolgo časa pod nadzorom zdravnika in zabeležite vse vaše občutke v kolenu.