Vse o rehabilitaciji po artroplastiki kolčnih sklepov: doma in v bolnišnici

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Rehabilitacija po artroplastiki kolka je sestavni del pooperativne terapije, katere cilj je obnavljanje mišičnega tonusa in funkcionalnosti nog. Rehabilitacija je omejevanje (posebnosti) telesne aktivnosti v obdobju po operaciji in pri izvajanju fizikalne terapije.

Načela obdobja okrevanja po artroplastiki kolka:

• zgodnji začetek
• Individualni pristop pri rehabilitacijskih aktivnostih,
• zaporedje, ki
• kontinuiteta
• kompleksnosti.

Rehabilitacija po artroplastiki ima tri obdobja: zgodnja, pozna in dolgoročna. Za vsakega od njih je bil razvit poseben gimnastični kompleks. Skupno trajanje rehabilitacije je do enega leta.

Obnova nog se začne v bolnišnici, kjer je bil bolnik operiran. Približno bivanje je 2-3 tedne. Rehabilitacijo lahko nadaljujete doma ali v rehabilitacijskem centru in jo lahko dokončate v ambulanti ali specializirani kliniki za rehabilitacijo. Če ste doma - pomembno je, da ne prekinjate vadbene terapije in zdravljenja, tako da je okrevanje končano - šele potem bo mišično-ligamentni aparat zanesljivo zavaroval umetni sklep, vse funkcije nog pa bodo obnovljene.

Pomanjkanje rehabilitacije po endoprostetiki ogroža nastanek dislokacije glave endoproteze zaradi šibkosti vezi, periprostetičnih zlomov, razvoja nevritisa in drugih zapletov.

Rehabilitacijo po kakršni koli skupni operaciji, vključno z zamenjavo kolka za endoprotezo, izvaja rehabilitacijski zdravnik in / ali zdravnik za fizioterapijo. Izdelal bo individualni program ob upoštevanju fizičnega stanja pacienta, stopnje prilagajanja telesni dejavnosti, njegove starosti, prisotnosti spremljajočih bolezni.

Po namestitvi endoproteze je mogoče obnoviti delovno zmogljivost. Vztrajnost, želja po okrevanju, natančno izvajanje priporočil zdravnikov so glavna merila za pozitiven izid rehabilitacije po operaciji endoproteze.

V nadaljevanju bom podrobneje opisal obdobja rehabilitacije, trajanje vsakega od njih; Navedel bom, katere vaje za kolčni sklep opravljajo doma in v telovadnici.

Tri obdobja rehabilitacije

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Kako si opomore od nadomestka kolka

Obnovitev zdravja bolnika, ki je bil operiran na sklepih, je potrebno po prvih urah po prebujanju iz anestezije. Rehabilitacija po artroplastiki kolka (TBS) je niz vaj, ki so različne za vsako obdobje. Lahko je odvisna tudi od vrste fiksacije proteze, stanja in starosti bolnika, prisotnosti sočasnih bolezni. Rehabilitacijo je treba opraviti ne le v bolnišnici, ampak tudi po odpustu, v medicinsko specializiranem centru ali doma.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka

Rehabilitacija po zamenjavi TBS je razdeljena na zgodnja in pozna postoperativna obdobja, ki imajo različne naloge in stopnjo obremenitve na bolnikovem okončini. Okrevanje vsakega bolnika poteka individualno in ga določajo številni dejavniki.

Okrevanje v zgodnjem pooperativnem obdobju

Cilji zgodnjega obdobja:

• Preprečiti pooperativne zaplete
• Mojster vaje opravljajo večinoma laž
• Naučite se sedeti in vstati
• Mojster hodi na bergle

Boj proti možnim zapletom

Glavni pomisleki v zgodnjem obdobju po zamenjavi sklepov:

• Skrbite za pravilen položaj bolečih nog
• Zmanjševanje bolečin in otekanje
• Preoblačenje ran
• Ohranite nežno prehrano
• Preprečevanje tromboze

Zahteve za položaj nog in gibov

• Prve dni je dovoljeno spati le na hrbtu.
• Da pacientove noge ne pridejo drug na drugega na nesprejemljivo razdaljo ali prečkajo, se med nogama postavi klinasta blazina ali valj.

• Udarec za zdravo stran se lahko izvede osem ur po operaciji in prosi za pomoč medicinske sestre ali varuške. Noge morajo biti ukrivljene v kolenih, pritisk na valj z gležnji.
• Amplituda upognjenosti boleče noge v kolenu ne sme presegati 90 °
• Ostri obrati nog, vrtenje TBS je nesprejemljivo

Zmanjševanje bolečin in otekanje

Izogibajte se bolečine po operaciji ne more nikomur. Anestezija poteka - in neizogibni boleči napadi se začnejo spremljati z edemi. Da bi prenašali tega že izčrpanega bolnika, je težko in pridejo na pomoč:

• Terapija bolečine
• Odvajanje zbrane tekočine v spoju:
  • drenažna cev se vstavi v sklepno votlino in gre na površino
  • cev odstranimo takoj, ko eksudat preneha kopičiti v votlini
• Pokrivanje prizadetega območja z ledom
• Če bolečino spremlja infekcijski proces, je treba uporabiti antibiotike.

Prelivi za rane

• Prva obloga se običajno izvede drugi dan po operaciji.
• Pogostost naknadnih oblog določi kirurg s pogostnostjo vsaj ene v dveh ali treh dneh
• Šivi se odstranijo po 10-14 dneh:
  • odstranitev niti se lahko pojavi prej v zadovoljivem stanju rane
  • ne odstranjujte vpojnih niti

Obrok in voda

Ko se bolnik opomore, ima lahko žejo in apetit. To je reakcija na anestezijo. Lahko pa popijete malo in pojeste malo krekerjev le 6 ur po operaciji. Običajni obrok je dovoljen naslednji dan.

V prvih dneh, ko morate ohraniti prehrano, ki vključuje:

• Goveja juha, rahlo soljena, z naribanim mesom
• Ovsena kaša, pire krompir
• Mlečni izdelki
• Sadni žele, čokoladni čaj

Nato se imenuje običajna hrana ali običajna prehrana, ki ustreza kroničnim boleznim pacienta.

Preprečevanje tromboze

Po operaciji se strjevanje krvi vedno poveča - to je naravna reakcija telesa, namenjena pospeševanju celjenja ran. Zato je v tem obdobju vedno prisotna nevarnost tromboze in če ima bolnik tudi anamnezo venske insuficience, je tveganje dvojno.

Za preprečevanje tromboze se uporabljajo naslednji ukrepi: t

• Podvezovanje spodnjih okončin z elastičnim povojem
• Jemanje heparina, varfarina in drugih antikoagulantov
• Posebne vaje za okončine

Načini nalaganja na upravljani strani

• Če med zamenjavo sklepov uporabimo cementno metodo fiksacije:
  • začetne obremenitve operirane noge morajo biti že v zgodnjem obdobju rehabilitacije, v prvih postoperativnih dneh
  • polna obremenitev v kasnejšem obdobju
• Z brezkončno metodo pritrditve:
  • 10 - 15% polne obremenitve - po 7 - 10 dneh
  • Polovica obremenitve - po 21 dneh
  • Polna obremenitev - ob koncu dvomesečnega obdobja
• Posebni klinični primeri:
  • Možganska kap, bolezni notranjih organov, onkološke bolezni, globoka starost itd. - v vseh teh primerih je treba terapijo z vadbo začeti čim prej po operaciji in pri polni obremenitvi.
• Pri akutni bolečini:
  • omejena obremenitev se uporablja v kateri koli fazi sanacije

Umetni sklep ima popolno mobilnost, vendar se sam po sebi ne premika, ker ga morate »vezati« na mišice. In to je mogoče le s pomočjo aktivne rehabilitacije, krepitve mišic.

Pasivne vaje na mehanskih simulatorjih po zamenjavi TBS se običajno izvajajo za preprečevanje mišičnih kontraktur, ne pa za krepitev mišic. Ne morejo nadomestiti fizikalne terapije, ki jo je treba opraviti z lastnimi prizadevanji in brez katere je popolno okrevanje nemogoče

Zgodnje pooperativne vaje

Cilji vadbene terapije v zgodnjem pooperativnem obdobju

Po zamenjavi kolčnega sklepa so na samem začetku rehabilitacije postavljeni naslednji cilji: t

• Preprečite zastoj krvi, pospešite celjenje ran in zmanjšajte zabuhlost.
• Obnovi podporno funkcijo obolele noge in celoten obseg gibanja

Vadbena terapija v prvih dveh - treh tednih se izvaja med ležanjem v postelji. Ampak na drugi dan se moraš dvigniti na noge.

Začetni gimnastični kompleks je zelo preprost, vendar obstajajo nekatere zahteve:

• Vaje pogosto potekajo čez dan:
  • intenzivnost - do pet-šestkrat na uro za nekaj minut (traja povprečno 15 ur na uro terapevtske gimnastike 15-20 minut)
• Narava in hitrost vaje je gladka in počasna.
• Vse vaje so kombinirane z dihanjem, približno po tej shemi:
  • z vdihom mišične napetosti
  • ob sprostitvi izdihnemo

Kompleks vključuje vaje za tele, femoralne in glutealne mišice obeh okončin.

Prvi postoperativni dan:

• Nadomestni premikanje stopal:
  Levo stopalo gre k sebi, desno od sebe, nato pa obratno.

• Stiskanje in razkladanje prstov na obeh nogah

Drugi dan po operaciji:

• Statične vaje:
  • Pritiskanje hrbta kolena za pet do sedem sekund v posteljo, čemur sledi sprostitev - tako treniramo femoralne mišice.
  • Podobno pritiskanje na pete - izvaja mišice spodnjega dela noge in hrbtnih mišic stegna
  • Drsenje boleče noge na stran in nazaj, ne da bi zapustili površino postelje
• Vzdrževanje noge
  • Drsenje boleče noge nad pločevino, upogibanje noge v sklepih za največ 90 °
  • Na enak način vrnemo nogo v prvotni položaj (najprej lahko z elastičnim trakom ali običajno brisačo olajšate nalogo).
• Ravnanje z dviganjem
  • Ta vaja se izvaja z valjem, katerega višina ne presega 10 - 12 cm, ki je posajena pod kolenom
  • Počasi napnite stegnenico, poravnajte nogo in jo držite v tem položaju pet do šest sekund. Nato počasi spustite.

Te vaje se izmenjajo:

V eni uri naredimo eno stvar, v drugi - drugo in tako naprej.

Kako se usedem

Drugi dan je treba pazljivo sedeti. Kako se to naredi?

• Morate se nasloniti na komolce ali se držati okvirja nad posteljo.
• Sedeti morate v smeri zdrave noge, najprej jo spustiti na tla, nato pa potegniti upravljani ud proti njej (z elastičnim povojem).
• Blazina med nogami mora biti
• Noge morajo biti predvezane z elastičnimi povoji.
• Pri pristajanju morate upoštevati ravne položaje telesa in ne obračati noge.

Od drugega dne se začne tudi mehanoterapija kolčnih sklepov.

Obdobje hoje po zamenjavi TBS

Lahko se imenuje tudi "hoja po mukah": premalo časa je minilo po operaciji, rana še vedno boli, zdravnik pa je kljub bolečinam že naročil, da naslednji dan stojite na bergljih. In to ni kirurški nagon:

Prej ko začnete hoditi, manj je verjetno, da boste razvili kontrakture in več možnosti za obnovitev celotnega obsega gibanja.

Vse težave pri hoji na berglih so podrobno opisane v članku Rehabilitacija po zamenjavi endoproteze kolenskega sklepa, zato se bomo ukvarjali le s tovorom in hojo po bergljih vzdolž stopnic.

Obremenitev na boleče noge

• V prvem tednu po operaciji se morate samo dotakniti tal s stopalom.
• Nato nadaljujemo z 20-odstotno obremenitvijo na bolniški nogi: to je enako prenosu lastne teže na njo brez teže celotnega telesa, to pomeni, da stojimo na nogi, ne da bi jo podpirali

Povečanje obremenitve s povečanjem na polovico je treba opraviti za vsakega bolnika posebej: t
Če bolečina in oteklina v nogi nista mimo, je povečanje obremenitve prezgodaj.

Kaj pravijo dolgotrajne bolečine in otekline

Dolgotrajne bolečine in dolgotrajna oteklina so lahko znaki pooperativnih zapletov, izločanja proteze, zlorabe pri hoji ali nenormalno opravljenih terapevtskih vaj.

V vsakem primeru morajo razlogi razumeti kirurga.

Hoja po bergljih po stopnicah

Način hoje je določen s smerjo gibanja - navzgor ali navzdol:

• Ko se vzpenjate po stopnicah, se začnite premikati iz neuporabnega uda:
  • Naslonimo se na bergle in premaknemo zdravo nogo na stopnico.
  • Odstranite bergle in ji prenesite telesno težo
  • Zategnemo upravljano nogo, istočasno premaknemo bergle na zgornjo stopnico ali prestavimo bergle po bolečini
• Pri spuščanju iz lestve se vsi premiki pojavljajo v obratnem vrstnem redu:
  • Najprej se bergle prenesejo na spodnjo stopnico.
  • Na podlagi bergel smo spustili boleče nogo brez ustavljanja.
  • Zdravo nogo prenesemo na isto raven in se naslonimo nanj

Hoja po bergelih po stopnicah se lahko začne, ko ste obvladali vaje za nogo bolnika v stalnem položaju.

Vadite terapijo deseti dan po operaciji

Stalne vaje

• Ko jih izvajate, morate držati oprijemala, zadnjo stran postelje ali stol.

• Vsako vajo je treba ponoviti do 15-krat do 10-krat na dan.
• Primeri vaj:
  • Odpeljati operirano nogo naprej, vstran, nazaj na 20 - 30 cm
  • Dvignite noge z upognjenim kolenom do majhne višine

Vaje v vodoravnem položaju

• Ponavljanje vseh izometričnih vaj z izmeničnim stiskanjem telečjih mišic, kolenskih ekstenzorjev in gluteusnih mišic do tal:
  • Statični stres se doseže zaradi napetosti trebušne mišice in raztezanja nogavic stopal proti vam.
  • Sledi izometrična sprostitev v času relaksacije.
• Upogibanje in spuščanje obolele noge v stran z metodo drsenja
• Dviganje boleče noge pod kotom, ki ni večji od 90 ° C, z zadrževanjem teže in počasnim spuščanjem
• Ko se pozicioniramo na stranski strani, da se boleča noga pripelje na stran:
  med nogami morate postaviti blazino
• Upogibanje-podaljšanje nog v ležečem položaju

Vsa ta kompleksna vadbena terapija mora še naprej delovati doma.

Rehabilitacija poznega kolka

In zdaj, po operaciji, sta minila dva meseca, toda TBS je še vedno precej omejena in ste negotovi na operirani nogi. To pomeni - popolno okrevanje se ni zgodilo in potrebno je nadaljevati rehabilitacijo:

• Doma opravite predhodne vaje, vključno z gimnastiko, na podlagi boleče noge
• Sodelujte v simulatorjih

Kolo za vadbo v kolkih

Vadbeni kolo je učinkovita metoda za krepitev absolutno vseh mišic, povezanih z delom sklepa.

Vendar ne smete pretiravati:

• Uporabite simulator v načinu nizke hitrosti
• Nastavite višino sedeža tako, da se kolenski sklep ne upogiba več kot 90 °, pri poravnavanju kolena pa se stopalo komaj dotakne pedal vadbenega kolesa.

Video: Rehabilitacija TBS po skupni zamenjavi

Kako dolgo traja rehabilitacija po zamenjavi kolka?

Kolčni sklep je najmočnejši sklep, deluje kot povezava med spodnjimi okončinami in človeškim telesom. Zahvaljujoč njemu obstaja priložnost, da se premakne, da stoji na nogah.

Spada med najpomembnejše in velike sklepe v telesu, zato lahko kakršenkoli patološki proces v njem ali poškodba povzroči nepopravljivo škodo za zdravje. Torej, zlomi kolka, napredne oblike artroze zahtevajo takojšnje kirurške posege in pogosto vodijo k namestitvi endoproteze.

Vzroki za patološke procese so lahko zelo raznoliki. Pomembno vlogo ima genetska predispozicija, življenjski slog posameznika. Največjo nevarnost imajo bolniki s predhodno poškodbo medeničnega sklepa. Vsak deformacijski proces, tudi v manjši meri, vodi do uničenja veznega tkiva sklepa.

Na desni strani slike lahko vidite zadnjo stopnjo uničenja levega kolčnega sklepa. Pravi je tudi v obžalovalnem stanju, skupni prostor je praktično odsoten.

Po statističnih podatkih je največji delež bolnikov, ki so bili podvrženi endoprotetiki, ljudi z že diagnosticirano artrozo v napredni obliki. Izraz bolezni je mogoče prepoznati po naslednji klinični sliki:

Tudi v zgodnjih fazah bolezni ima svetle simptome, zato ni težko sumiti njene prisotnosti. Za potrditev ali zavrnitev patologije se morate registrirati pri ortopedu in opraviti rentgenski pregled, ki ga lahko nadomestite z bolj inovativno diagnozo - MRI.

V nekaterih primerih se MRI uporablja za diagnozo, čeprav je bolj pogosto le rentgen.

Nato strokovnjak preuči rezultate in predpiše zdravljenje, praviloma pa zdravljenje vključuje kompleksno zdravilo, ki je v začetni fazi bolezni.

To je zelo nenavadna taktika vedenja zdravnikov v sodobni medicini. Obstaja znanstveno dejstvo, da hrustančno tkivo ni obnovljeno, poglejte to glavo kolčnega sklepa in pomislite, kako lahko mazila, postopki, masaže obnovi to uničenje? Kakšen je smisel predpisovanja vseh teh postopkov skupaj z jemanjem zdravil?

Med napredovanjem bolezni ni pomanjkanja terapevtskega učinka konzervativnega zdravljenja brez endoprotetičnega (nadomestnega) kolčnega sklepa. Sledi postoperativno obdobje, sanatoriji za rehabilitacijo in rehabilitacijo doma.

Tukaj je še ena primerjava: na levi strani zdrava površina sklepa, na desni, ki jo prizadene nekroza.

Trenutno je ortopedska kirurgija iskana industrija. Mnogi bolniki raje namestijo protezo, namesto dolgih let boleče bolečine in neuporabnih zdravil. Celotna operacija se pogosteje izvaja, kjer je glava stegnenice, navpična ustnica in sklepna kapsula predmet zamenjave.

Ni tako težko ustvariti zasnove, ki simulira avtohtono artikulacijo, zaradi inovativnih tehnologij pa se življenje z endoprotezo ne razlikuje od običajnega, lahko se športno ukvarjate, ste aktivni. Kasneje se oseba navadi na novo zasnovo, občutek tujka popolnoma izgine, bolnik lahko nadaljuje z običajnim načinom življenja.

Tako bo izgledal vaš vsadek, bo nov in sodoben, saj ga je mogoče zamenjati. Toda mišice in vezi v njegovi okolici se ne morejo zamenjati in ostanejo z vami za vedno, vendar jih je mogoče okrepiti, zato je potrebna rehabilitacija.

Pomembno je vedeti, da ortopedski poseg ne more vedno rešiti problema. Obstaja tveganje zapletov, okužba tako med operacijo kot tudi po njem. Za zmanjšanje teh tveganj bo pomagal rehabilitacijo tečaj - sestavni del uspešnega okrevanja.

Vendar pa je v več kot 95% primerov proteza uspešna in vam omogoča popolno odpravo disfunkcije. Vredno je prebrati podrobneje z branjem pregledov bolnikov, ki so že bili operirani, in pregledovanjem poročil v video formatu.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Najbolj globalni problem pacientov je nevednost. V 95% primerov se bolniki začnejo zanimati za rehabilitacijo po namestitvi protetične strukture. Pogosto je zanimanje za okrevanje v nekaj mesecih, ko se je veliko izgubilo.

Ste že imeli operacijo, vendar še vedno boli? To je povsem normalno, če program obnovitve ni bil dokončan.

Vsi bolniki po ortopedski intervenciji se preveč bojijo premikanja, celo manjša gibanja ali sprememba položaja telesa jih prestrašijo. Tak strah je preprosto utemeljen - prej slišani izrazi »dislokacija«, »lom«. Pri psihološkem dejavniku je to vedenje naravno, saj se v telesu pojavi tuji predmet, katerega naloga je prenesti obremenitev celotne telesne mase.

Zamenjava domačega sklepa z umetno ne more rešiti bolnikove težave za 100%. Bolniki ne razumejo, da je z enkratno operacijo in kasnejšo neaktivnostjo nemogoče v celoti okrevati. Veliko obžalovanja, mnogi kirurgi tudi ne dojemajo obdobje rehabilitacije kot pomembno točko, ponavadi svetujemo, da hodi več.

Če ste si zastavili cilj, da se znebite neugodnega bolečinskega sindroma, potem medicinske dejavnosti, povezane s fizioterapijo, morda ne bodo potrebne, saj sama težava rešuje operacijo. Če pa želite uporabiti vse možnosti artroplastike, zmanjšati tveganje zapletov, odpraviti šepavost in se ne razlikujejo po motoričnih aktivnostih od drugih, je rehabilitacija bistven in pomemben element tega življenjskega cikla.

Ljudje se zanimajo za vse, ki so v vrsti na temo zamenjave sklepov, razen pravil rehabilitacije, in to je žalostno.

Takšen načrt medicinskih dejavnosti ni namenjen le fizičnemu okrevanju - stimulaciji mišičnega tonusa, povečanju funkcionalnosti okončine, temveč tudi psihološki pomoči, ki omogoča pacientu, da se hitro vrne k svojemu običajnemu življenjskemu slogu.

Osnovna načela ukrepov zdravstvene rehabilitacije:

• zgodnje uvedbe popravnih ukrepov;
• razvoj posameznega programa s strani specialista;
• postopna uporaba telesne dejavnosti;
• stalno spremljanje zdravnika, kontinuiteto delovanja;
• celostni pristop, uporaba različnih taktik in vrst vadbene terapije.

Rehabilitacija je razdeljena na tri obdobja - zgodnje okrevanje, poznejše in daljše, s povprečnim trajanjem od šestih mesecev do enega leta. Vsaka vrzel zagotavlja svojo kompleksno fizično aktivnost.

Obnavljanje v pozni fazi

Prvi koraki do okrevanja se morajo začeti že v bolnišnici, ki traja več tednov. Po končanem obnavljanju doma je potrebno redno izvajati gimnastiko in slediti navodilom zdravnika. Uporabite lahko tudi storitve rehabilitacijskih centrov, kar je bolj primerno. Stalno spremljanje s strani strokovnjakov bo pospešilo postopek in dalo višje terapevtske rezultate.

Pomembna točka je trajanje - neprekinjeno uporabo postopkov vadbene terapije, ki bo obnovila mišični tonus in utrdila rezultate operacije.

Zavrnitev sanacijskih ukrepov ogroža precej resne zaplete. Najlažji je razvoj šepavosti, v drugih primerih - izpah vratu stegnenice, premik proteze, nevritis, v ozadju oslabljenih mišic.

Večina bolnikov je prepričana, da je kontaktiranje strokovnjakov, ki razvijajo celovite ukrepe za oživitev po ortopedski operaciji, brez pomena. Na žalost veliko kirurgov bolniku ne zanima, kako pomembno je rehabilitacijo. Posledično postane prilagajanje novemu sklepu bistveno težje, poleg tega pa se povečuje tveganje za revizijsko operacijo (ponovna intervencija).

Usposobljene mišice okoli sklepov pomagajo, da ga zadržimo v nekakšnem "korzetu". In ko so mišice šibke, lahko pride do motenj, kot je na sliki.

Po namestitvi implantata lahko normalizirate svoje stanje. Nazaj na običajen način življenja bo pomagalo usposobljenim zdravnikom na področju rehabilitacije in fizikalne terapije.

Faze obdobja okrevanja

Vsako obdobje rehabilitacije je sestavni del uspešnega okrevanja bolnika. Vse faze imajo svoje značilnosti, potrebno je razumeti trajanje vsake sprejemljive obremenitve. Zato je tako pomembno, da se začnete pripravljati pred operacijo in da po njej ne razmišljate.

Zgodnja faza okrevanja

Obdobje se začne takoj, ko se bolnik umakne iz anestezije in traja v povprečju nekaj tednov. Za ustrezen prehod je treba upoštevati naslednja pravila:

• prva dva ali tri dni moraš spati in ležati le na hrbtu;
• potrebno ga je s pomočjo medicinskega osebja prevrniti le na zdravi strani;
• treba je izločiti ostre premike kolka, vse zavoje, vzpone čim bolj počasi;
• To je kontraindicirano za upogibanje noge več kot 90 stopinj;
• medtem ko leži ali sedi med stegni, je pritrjen valj ali posebna blazina, prepovedano je prečenje okončin;
• 5-8-krat na dan, vsak dan morate opraviti pasivne vaje.

Pokazalo se je, kako uporabiti valj med nogami pri spreminjanju položaja telesa.

Pazljivo pazite na kot kolčnega sklepa med gibanjem.

Vsako obdobje ima svoje cilje in cilje, za zgodnje se predpostavlja, da:

• odpraviti razvoj tromboze območja operacije z izboljšanjem krvnega obtoka;
• spoznajte osnove sedenja in vstajanja iz postelje;
• uporabljajo preventivne ukrepe za preprečevanje zapletov;
• pospešiti procese regeneracije na upravljanem območju;
• zmanjša pojavljanje edema in bolečine.

Tudi na tej stopnji se bolnika naučijo hoditi po stopnicah. To je, ko noga ne boli, ne opazimo, koliko korakov dnevno premagamo, toda ko se izvede operacija, začnete razumeti, da so povsod.

Pozna faza

Pozna faza se začne nekaj tednov po namestitvi proteze in lahko traja do 12-16 tednov. Odvisno od starosti in splošnega stanja bolnika se lahko trajanje spreminja.

Glavni namen sanacijskih ukrepov za to stopnjo je naslednji:

• krepijo mišice kolka, povečajo mišični tonus;
• obnovi motorično aktivnost, funkcionalnost v sklepih.

Namesto platforme lahko uporabite običajne korake.

Uporabite lahko nosilec kolesa, njegova glavna razlika je odsotnost udarnih obremenitev.

Alternativa vadbenemu kolesu je enakomeren učinek.

Praviloma lahko z rednim in pravilnim treningom pacient že sedi sam in hodi po nekoliko dolgih razdaljah, s poudarkom na berglah ali palici.

Oddaljeno obdobje

Okrevanje v oddaljeni fazi se začne približno od tretjega meseca in traja do šest, v nekaterih primerih do dvanajst. S prehodom rehabilitacije se za določeno časovno obdobje popolnoma ponovno vzpostavi delovanje kolka, izboljša stanje mišičnega tonusa, zmanjša tveganje zapletov.

Tudi če je bazen daleč od hiše, ga poskušajte obiskati vsaj enkrat na teden in aktivno delajte v vodi eno uro.

Postopoma se bolnik prilagaja hujšim fizičnim naporom, dovoljujejo se pasivni športi - plavanje, hoja, smučanje, vendar tek na smučeh, ne na gorah. Če ni kontraindikacij, lahko vstopite bolj kompleksno, na primer hoje na dolge razdalje.

Vaje po zamenjavi kolka

Trenutno ni treba opraviti rehabilitacije v specializiranem centru. Obstaja kar nekaj letovišč in rehabilitacijskih ambulant, ki pacientu zagotavljajo celovito okrevanje po protetiki. Kljub temu morate vedeti, da vsi kompleksi vadbe niso enaki in bodo ustrezali vsakemu pacientu. Vsak element telesne dejavnosti, kot tudi njen tip, mora biti izbran ob upoštevanju individualnih značilnosti organizma, splošnega stanja osebe. Pri tem je pomembno upoštevati starost osebe, da se mlado telo hitreje okrepi, sprejemljivo je povečano telesno vadbo.

Najbolj priljubljene tuje klinike - Češka, Poljska, Nemčija. Zanimanje bolnikov za tuje centre je predvsem posledica prisotnosti izkušenega osebja in potrebne količine specializirane opreme. Izterjava v tujini poteka po drugih načelih - individualno razvit režim zdravljenja, trajanje tečaja je izbrano, stalno spremljanje izvaja zdravnik. Rehabilitacija v teh državah velja za sestavni del uspešnega zdravljenja, zato je v medicini dobila posebno mesto in vlogo.

Bolnikovo življenje po izvedbi te vrste ortopedskih posegov se nekoliko spreminja. Potrebno je biti bolj previden, pazljiv pri nadzoru zdravja, še posebej v prvem letu po namestitvi vsadka. Pomembna točka je uvod v običajni način življenja posebnega usposabljanja, vadbe.

Posebno pozornost posvečamo negi šiva po operaciji. Da bi to naredili, obstaja določen algoritem, o katerem lahko izvedete vaš zdravnik.

Prav tako je treba upoštevati druga priporočila zdravnika. Tako je sprva prepovedano sedeti na enem mestu več kot 15 minut. Bolniki, za katere je najbolj udobna drža - sedenje, prekriženih nog, naj prvič pozabijo na to, to stanje je najbolj nevarno za ljudi po TBD protetiki. Treba je izključiti ostre zavoje, vsa gibanja se izvajajo gladko, s postopnim povečanjem obremenitve.

Pri pacientu, ki je imel artroplastiko na medeničnem sklepu, je pomembno, da je stalno v gibanju, celo najbolj nepomemben in pasiven. To je edini način za krepitev mišic in povečanje mišičnega tonusa.

Vadba, gimnastika, šport ali vadbena terapija je izbrana za vsakega bolnika posebej, odvisno od starosti in splošnega počutja. Kljub temu pa obstaja standardni program, ki se priporoča za izvajanje od prvih dni po zamenjavi sklepa. Več podrobnosti je opisanih spodaj:

Ležati na hrbtu, morate raztegniti noge in počasi premakniti nogo gor / dol. Vsako dviganje in spuščanje mora biti počasno in čisto. Sprva je takšna gimnastika nujna vsakih pol ure.

S to vajo lahko vsako jutro začnete prebujati.

Naslednja vaja je prav tako usmerjena na stopalo, vendar je povezana z njeno rotacijo. Najprej v nekaj minutah v smeri urinega kazalca, proti, proti. Izvaja se čim pogosteje, po možnosti vsaj enkrat na uro. Če je mogoče, se vrtenje izvede v sedečem položaju.

Ta vaja je podobna prejšnji.

Po zaključku dela na stopalu se mora pacient preseliti v trening mišičnega sistema spodnjih okončin. Za začetek se bolnik v nekaj minutah zarine s kvadricepsom mišice stegna, ki zavzema njegovo stransko in prednjo regijo. Vaja se izvaja na ta način: mišica je maksimalno napeta (ostra bolečina mora biti odsotna) in 5-10 sekund se drži, po sprostitvi. Število krat 5-15, vsaj 3-5 ponovitev na dan.

Upogibanje in podaljšanje kolena je obvezno vneseno v način fizične kulture. Manipulacija se izvaja v ležečem položaju, v kolenskem sklepu ne sme biti več kot 90 stopinj, medtem ko se stopalo dotika postelje. Potrebujete dve ali tri ponovitve, v vsakem od teh 10-15 vaj.

Nogo narahlo potisnite po površini.

Sprva se ta gimnastika lahko daje težko, z razvojem bolečine pa je treba z njo odložiti. Če vaje ni mogoče izvesti prvega ali drugega dne po operaciji, jih je mogoče odložiti za 3-4 dni.

Krčenje mišic gluteusa - vadba, ki je nujno potrebna vsak dan, krepi mišice kolka. Prvič napetost ne traja več kot 5 sekund, nato se podaljša na 10-15.

Če je težko zadrgo izolirati, poskusite rahlo dvigniti medenico, nato se bo zadnjica samodejno vklopila.

Obvezna vaja - ugrabitev stegna. Bolnik prevzame ležeči položaj in počasi premakne nogo v stran. Vaja začnite z zdravo nogo, nato pa pojdite na operirano. V povprečju 10-15 vodi z dvema ponovitvama.

Upoštevajte, da je spodnji del nogice upognjen v kolenu, zato je bolj primerno opraviti vajo.

Ta manipulacija vam omogoča učinkovito obnovitev tonusa mišic in pospešitev okrevanja. Sestoji iz dviga izravnane noge. Potrebno je udobno sedeti na postelji, nato napeti telečje mišice in počasi dvigniti nogo, za 2-3 cm. Držite se nekaj sekund, nato jo počasi spustite. Sprva potrebujete vsaj 10 ponovitev, nato pa, če je mogoče, povečate.

Poskusite pritrditi nogo 2-3 sekund v zgornjem položaju.

Fizična aktivnost bolnika mora biti na vseh stopnjah rehabilitacije, ne glede na hitrost okrevanja. V prvem letu je priporočljivo, da se redno ukvarjamo s pasivnimi športi in nenehno spodbujamo nov spoj.

Določanje natančne prognoze tudi po visokokakovostni rehabilitaciji je zelo težko. Praviloma domače klinike že po enem tednu odpustijo bolnika doma, saj je funkcija neodvisnega gibanja skoraj obnovljena.

Vendar pa to ne izniči potrebe po obnovitvenem zdravljenju - pojdite v telovadnico, vadbeno terapijo in druge medicinske postopke. Daljša rehabilitacija je potrebna pri bolnikih s kroničnimi boleznimi in drugimi težavami:

• zanemarjeno stanje sklepov pred ortopedsko kirurgijo;
• povečana mišična oslabelost, pred tem ni bila fizična aktivnost.

Malo ljudi razume, vendar je zelo pomembno, da operacijo izvede pravočasno, večina pa ga poskuša odložiti. Torej, dlje ko ste lame pred operacijo, težje vam bo okrevati po njej.

Bolnik si mora zapomniti, da ne glede na to, kako težko in dolgotrajno je obdobje okrevanja, bo vsekakor dal pozitivne rezultate. Seveda veliko vlogo igrajo strokovnjaki, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, kot tudi sam bolnik, in njegovo skrbno izpolnjevanje vseh zdravniških receptov.

Za starejše in mlade, ki so bili operirani, je pomembno usklajeno delo proteze in mišičnega sistema, s čimer se izognemo zapletom. Zato, nat. Vaje naj bi prinesle naslednje rezultate:

• popolno delovanje proteze, izključitev šepavosti;
• invalidnost mišično-skeletnega sistema, vrnitev na običajne obremenitve;
• odpravljanje bolečinskega sindroma, okrevanje psiho-emocionalnega stanja osebe.

Tudi po očitnem izboljšanju je zelo priporočljivo ne prekiniti obdobja okrevanja, medicinskih postopkov, gimnastike. Samo njihovo redno izvajanje je ključ do uspešnega zdravljenja in prihodnjega zdravja.

Skratka, lahko rečemo naslednje: rehabilitacija, vsaka njena faza mora spremljati skrbno spremljanje zdravnika. Samo specialist mora pojasniti možne obremenitve, odpoved, uvedbo določene vaje.

Če zavrne rehabilitacijskega terapevta, oseba tvega nepopravljivo škodo samemu sebi. Zdravniki kategorično prepovedujejo pacientom, da se udeležijo samoizobraževanja na simulatorjih, sami določijo obremenitev in trajanje njihovega izvajanja. Takšni nenadzorovani ukrepi povečujejo tveganje poškodb proteze in potrebo po ponovnem kirurškem posegu.

Strogo izpolnjevanje zdravniških receptov, zavrnitev samozdravljenja, bo omogočilo, da skupni del deluje popolnoma, in vi, da se boste počutili zdrave, srečne osebe.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka vam omogoča, da obnovite mobilnost operirane noge, obnovite mišični tonus in občutno izboljšate bolnikovo dobro počutje. Postopek je razdeljen na 3 obdobja, začne se v bolnišnici in konča doma. Natančno upoštevanje zdravniških predpisov, vztrajnost in kontinuiteta kompleksa bodo pripomogli k uspehu.

Kaj je bistvo rehabilitacijskih postopkov?

Zamenjava kolka je zapletena operacija, ki zahteva visoko usposobljenost kirurga. Toda bolnik je sam odgovoren za uspeh, od katerega je odvisno, kako hitro se lahko vrne v normalno življenje. V pooperativnem obdobju so naloge zdravnika in bolnika:

• pospeševanje procesa zdravljenja;
• preprečevanje notranjih in zunanjih edemov;
• preprečevanje deformacije zdravih sklepov;
• normalizacija tvorbe sinovialne tekočine;
• okrevanje mišičnega tonusa;
• normalno motorno aktivnost.

Proces rehabilitacije je razdeljen na faze. Prvi traja 4 tedne in pomaga bolniku, da se začne postopno vračati v normalno življenje. V tem času je potrebno pazljivo odmeriti obremenitev na sklepe in se izogniti prenapetostim. Bolnik se mora naučiti živeti z endoprotezo, ne da bi imel trajno nelagodje.

Potrebna je varčna prehrana in zmerna vadba s postopnim povečevanjem intenzivnosti treninga. Celoten postopek poteka pod nadzorom zdravnika.

Mesec dni po operaciji mora bolnik postopoma povečati obremenitev mišic in sklepov. Pozna rehabilitacija pomeni stalno spremljanje zdravnika, vendar se vsi postopki opravljajo doma. Bolnik se nauči hoditi po berglah, vzpenjati se in se spuščati po stopnicah.

Vadba mišic pomaga pri obnavljanju mišičnega tonusa in krepitvi sklepov. Pogosto bolniki postavljajo vprašanje, kako dolgo traja rehabilitacija. Nedvoumno je težko odgovoriti, točen čas je odvisen od individualnih zmožnosti organizma. Običajno pozno obdobje okrevanja traja 3-4 mesece.

Zaključna faza traja vsaj šest mesecev, včasih se podaljša obdobje rehabilitacije. V tem času se bolnik pripravlja na intenzivnejše obremenitve in se nauči ustrezno zaznati novo skupno. Bolnik se mora bolj premakniti, vadba se poveča. Masažo dodamo terapevtski gimnastiki, ki poveča mišični tonus.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

• blatne in parafinske obloge;
• laserska terapija;
• balneoterapija

V tem obdobju je bilo priporočeno zdravljenje v zdravilišču, vendar je treba pri izbiri destinacije upoštevati tudi druge kronične bolezni. Na primer, blatna terapija je lahko kontraindicirana pri različnih boleznih srca.

Ko je okrevanje končano, bolnik ne sme omejiti telesne dejavnosti.

Gimnastika in dnevni sprehodi bosta pomagali ohraniti tonus mišic in sklepov ter preprečili morebitne ponovitve.

Zgodnje obdobje obnovitve

Prvi dan po operaciji je težek čas, od katerega je odvisna stopnja celjenja ran. Če je operacija normalna, se bolnika postavi v bolnišnico. Bolnik mora upoštevati najbolj varčen način. Začetno obdobje okrevanja zahteva stalno spremljanje z zdravnikom. Strokovnjak pojasni, kako pravilno sedeti, razlaga pravila obračanja med spanjem, uči, da se ne boji neodvisnih gibanj.

V prvih dneh po artroplastiki morate spati le na hrbtu. Pacientu se lahko dovoli po 3 dneh, medtem ko ni mogoče ležati na operirani strani. Potrebno je paziti, da se prizadeti sklep ne upogne v prevelikem kotu. Največja dovoljena stopnja je 90 stopinj.

• čepenje;
• pokleknite;
• metati eno nogo nad drugo.

Bolnik mora nadzorovati svoje gibanje, ne sme jemati prevelikih korakov in se izogibati ostrim napadom.

Med spanjem in počitkom ne križajte nog in ne upogibajte kolen. Poseben valj med nogami bo pomagal sprostiti mišice. Nekoliko dvigne boke in omogoča pritrditev prizadetega sklepa v želeni položaj. S valjem se lahko bolnik prevrne, postavi na zdravo stran ali trebuh. V prvih dneh se lahko pojavi nelagodje, vendar se bolnik kmalu navadi in se počuti veliko bolje.

V prvih postoperativnih dneh se morate premikati zelo previdno, vendar zdravniki opozarjajo na popolno nepremičnost. Po nekaj dneh lahko začnete varčevati z vajami. Preprečili bodo notranji in zunanji edem, normalizirali pretok krvi in ​​zagotovili hitro obnovitev gibljivosti sklepov. Kompleks sestavlja zdravnik, vaje je treba izvajati vsak dan. Program vključuje naslednja gibanja:

• kolebljivi prsti, krožni premiki stopal;
• upogibanje stopala v območju gležnja naprej in nazaj;
• krožne premike stopal v smeri urinega kazalca in proti njej;
• izmenično napetost in sprostitev kvadricepsa;
• izometrično krčenje mišic zadnjice;
• počasno upogibanje nog v kolenih;
• ravna noga na stran;
• dvižne noge (sočasno in izmenično).

Vse vaje potekajo 6-10-krat, počitek po vsakem pristopu. Po kompleksu je lahko rahla utrujenost in napetost v mišicah. V primeru bolečine se vadba ustavi. V prvih dneh gimnastike ležejo na hrbtu, po enem tednu lahko opravimo enake vaje.

Pozna sanacija

Po 3-4 tednih se začne naslednja faza. Dnevna gimnastika se podaljša. Vadbena kolesa so dodana v poklice na tleh, lahko jo vadite 10-15 minut neprekinjeno. Izpuščaj sebe ni vredno, po vadbi mora biti prijetna utrujenost in rahla napetost v mišicah.

V domači rehabilitaciji se mora bolnik naučiti:

• sedite na visokem stolu;
• neodvisno premikanje bergel;
• spustite se in se povzpnite po stopnicah;
• opravite samooskrbo.

Dnevni način vključuje gimnastiko (vsaj 30 minut). Bolnik mora postopoma povečevati čas za samostojno hojo s 5 na 25 minut. Bolje je počivati ​​v ležečem položaju, popolnoma sprostiti mišice. Okrevanje bo pospešilo varčno prehrano in jemanje vitaminskih pripravkov. Priporočljivo je, da vzamete zdravilo s kalcijevimi dodatki. Dopolnila s hondroetinom in glukozaminom pomagajo pri obnavljanju skupnega tkiva in izboljšanju sestave sinovialne tekočine.

Zaključna faza

Pozno obdobje okrevanja je namenjeno ponovni vzpostavitvi normalnega vsakdanjega življenja. V tem času se bolnik nauči hoditi s palico, postopoma povečuje obremenitev mišic in sklepov.

Dnevni kompleks vključuje naslednje premike:

• umik ravne noge nazaj in bočno z gumijastim trakom;
• vzpon na platformo stopnice in spust z njo s postopno naraščajočo amplitudo;
• upogibanje in podaljšanje nog v ležečem položaju;
• dviganje in obračanje trupa.

Odlični rezultati omogočajo pouk o posebni opremi, ki je nameščena v telovadnici ali doma. Vadbeno kolo z nizko postavitvijo pedal, ki vas ne bo prisililo, da dvignete noge previsoko, bo to storilo. Če želite obnoviti motorno aktivnost, boste pomagali pri tekalnih poteh, nastavitvi na hojo.

Za izboljšanje mobilnosti sklepov so primerni simulatorji vadbe z valji, na katerih je pritrjeno koleno prizadete noge. Udarec se premakne v načinu črpalke, čas, ki je potreben, da se spoj razvije, se postopoma poveča. Bolje je, da se ukvarjamo s simulatorji pod nadzorom izkušenega trenerja, specializiranega za restavratorsko gimnastiko.

Pomen prehrane

Okrevanje artroplastike kolka vključuje nizkokalorično uravnoteženo prehrano. Prekomerna teža poveča tveganje za nadaljnje deformacije in podaljša proces zdravljenja. Naloga pacienta je, da se drži režima, ki ga priporoča zdravnik, da ne preseže dnevne kalorične vsebine in popolnoma opusti prepovedane izdelke, ki vključujejo:

• ocvrta živila;
• dimljene dobrote;
• konzervirana hrana;
• Klobase;
• industrijski sladkarije;
• gazirane pijače in pripravljene sokove, ki vsebujejo preveč sladkorja.

Ljubitelji mesa morajo zamenjati mastno svinjino, jagnjetino in goveje meso s piščancem, puranom, zajcem, pusto teletino.

Morate jesti majhne obroke, dnevni obrok je razdeljen na 4-5 obrokov. En mesec po operaciji se izvede kontrolno tehtanje, da se določi stopnja tveganja za sklepe. Če pacient pridobi telesno maso, lahko zdravnik priporoči zmanjšanje prehrane. Povečanje vnosa vlaknin za izboljšanje prebave bo pomagalo pri obvladovanju neželenih kilogramov. Dnevni meni vključuje svežo zelenjavo in sadje, polnozrnate žitarice, pšenični in rženi otrobi. Lahko zmanjšate težo tako, da jedo več juh v piščančji ali zelenjavni juhi.

Živila, bogata s kalcijem, pozitivno vplivajo na stanje kosti in sklepov. Meni vključuje skuto, navaden jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebna prehranska dopolnila s kalcijem, kolagenom, hondroetinom in glukozaminom. Pri pomanjkanju določenih elementov v sledovih se lahko predpišejo vitaminski kompleksi, ki jih je priporočljivo jemati.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka vam omogoča, da hitro obnovite mobilnost udov, preprečite otekanje, deformacijo in druge pooperativne zaplete. Vaje, masaža in pravilna prehrana zagotavljajo hitro vrnitev telesne dejavnosti. Da bi dosegli uspeh bo pomagal vztrajnost in vztrajnost bolnika, kot tudi pravočasno pomoč zdravnika.

Zamenjava kolka: rehabilitacija po operaciji

Težave s kolčnimi sklepi pri ljudeh se pojavljajo pogosto. Razlogi za to so številni. To lahko vključuje poškodbe, različne bolezni, spremembe, povezane s starostjo itd.

Odločitev o operaciji zamenjave kolčnega sklepa z umetno eno je resen korak. Pogosto se dogovorijo ljudje, ki redno doživljajo neznosne bolečine in se ne morejo samostojno in dolgo premakniti v pokončnem položaju.

Operacija zamenjave sklepa je zelo resna, zato jo je treba ustrezno obravnavati. Ena od najpomembnejših faz je rehabilitacija po operaciji. Bolniki so za to pripravljeni dolgo časa.

Poglejmo, kako poteka rehabilitacija po zamenjavi kolka. Kaj morate vedeti in storiti, če se je oseba strinjala s takšno operacijo.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka

Operacija artroplastike kolka traja v povprečju 2 do 2,5 ure. Rehabilitacija se začne od prvih ur po tem, ko oseba zapusti anestezijo. Obdobje rehabilitacije je neposredno odvisno od tega, kako odgovorno bolnik pristopi k njemu. Pomembna je tudi starost in splošno fiziološko stanje osebe.

Pomembno je opozoriti, da pri pripravi niso vključeni le ortopedski kirurgi, temveč mnogi drugi zdravniki. Pomembna je tudi psihološka priprava. Oseba mora razumeti, da za njegovo popolno okrevanje za zelo dolgo časa. Ves čas se bo moral boriti in trpeti velike bolečine.

Obdobja rehabilitacije po zamenjavi kolka

Obdobje rehabilitacije lahko traja dolgo. Obstaja več faz, ki jih mora bolnik opraviti po operaciji. Prehod vsake faze je obvezen. Zahtevajo veliko potrpežljivosti in vztrajnosti. Poglejmo, kakšne stopnje obstajajo in kaj je za njih značilno.

Zgodaj

Zgodnja faza rehabilitacije traja približno mesec dni. Za udobje je mogoče razdeliti na dve stopnji.

Prva faza traja približno 5-6 dni po operaciji. Rehabilitacija se začne od prvih ur in se mora nenehno pojavljati. Prvi dan je osebi prepovedano vstati iz postelje.

Vendar to ne pomeni, da se ne morete premakniti. Prvi dan morate razviti mišično aktivnost. Odlične vaje za krepitev so upogibanje stopala, rotacija gleženjskega sklepa in napetost mišic v območju stegna.

Vse te vaje vam omogočajo, da razvijete operirano nogo in pomagate ohraniti mišice v formi. Opravljanje takšnih celo najpreprostejših vaj lahko povzroči hude bolečine. Toda to ne pomeni, da se je treba ustaviti. Samo premagovanje takšnih bolečin in šibkosti lahko pričakujemo pozitivni rezultat.

Od drugega dne se osebi dovoli vstati iz postelje in sedeti. To je potrebno lepo in nujno v prisotnosti medicinskega osebja. Na tej stopnji so pomočniki v hoji štake ali sprehajalci.

Na to se je treba navaditi takoj in dolgo časa. Prav tako ne morete potiskati nog veliko, metati eno nogo za nogo in sedeti v položajih, ki postavljajo operirani sklep pod močno napetostjo.

Druga faza se začne 5-6 dni po operaciji in traja od štiri do pet tednov. Pri tem pacient ne potrebuje več stalne in temeljite oskrbe kot prej.

Če je prva faza potekla brez resnih zapletov, potem tudi s pravilnim prehodom v drugo fazo ne bo nobenih težav.

Na splošno, z vsako novo fazo, je odgovornost za hitrost in kakovost rehabilitacijskega obdobja vedno bolj na pacientu.

Do začetka druge faze, se mora oseba že samozavestno premikati po ravni površini s pomočjo bergel. Pomembno je reči, da operirana noga ne sme ostati na teži. Od drugega dne dalje je potrebno postati in prestaviti težo na to. V zgodnjih fazah lahko to povzroči hude bolečine in omotico.

Pravila za hojo po stopnicah so preprosta:

• Ko se vzpenjate navzgor, se na zgornjo stopnico najprej postavi zdrava noga, nato pa jo potegnemo na operirano. Zadnja faza je prenos bergel.
• Pri spuščanju je vse narejeno ravno nasprotno. Prvič, bergle postavimo na spodnjo stopnico, po operirani nogi, vendar le na koncu je zdrava.

Obvladovanje hoje navzgor in navzdol po stopnicah je precej zapleteno in nenavadno. Zdi se, da se osnovna vaja spremeni v pravi preizkus. Za takšno potrebo je treba biti pripravljen. Najpomembnejša stvar pri rehabilitaciji je naučiti se ohraniti ravnotežje in razviti mišično aktivnost.

V tem trenutku, če bolnik nima nobenih zapletov, če je odpuščen 10-14 dni. Tako je celotna odgovornost za kasnejše faze na ramenih pacienta in ljudi okoli njega.

Pozno

Pozna faza rehabilitacije se začne približno mesec dni po operaciji. Težko je dati natančno napoved njenega trajanja. Pri 90% je odvisno od vztrajnosti operiranega. Kljub temu je treba razumeti, da bo za vrnitev v polno življenje potrebnih vsaj še nekaj mesecev.

Za lažje je pozno fazo najbolje razdeliti na dve stopnji. To je tretja in četrta faza rehabilitacije.

Začne se približno 5-6 tednov po operaciji. Na tej stopnji se je vredno posloviti od bergel in preiti na palico. Tudi na začetku tretje faze mora oseba že stati in se premikati samozavestno. Težave z ravnovesjem se ne smejo pojaviti pri opravljanju rednih vaj in hoji.

Pomembno na tej stopnji je prehod na resnejše vaje, ki lahko okrepijo nov spoj. Najboljša vaja na tej stopnji je raztezanje elastične gume z operirano nogo. Podrobnosti so potrebne tako naprej kot nazaj.

Odlične vadbene naprave bodo tudi kolesarske poti in kolesa. Delo na njih mora razviti tudi stopalo v vseh smereh. Z vrtenjem pedala se morate najprej naučiti nazaj in nato naprej.

Poleg tega ne smemo pozabiti na glavno rehabilitacijsko vajo - hojo. Hoja mora biti opravljena večkrat na dan in podaljšana na 30 - 40 minut.

• Četrta stopnja.

Če je oseba odgovorno in potrpežljivo šla skozi prve tri stopnje, potem se na četrtem počuti že skoraj zdravo. Toda to je samo zabloda.

Zdi se, da po 9–10 tednih (ko se začne zadnja faza rehabilitacije) bolnik ne čuti več tako hude bolečine kot prej. Zdaj se lahko bolnik varno premika in izvaja različne telesne vaje.

Najpomembnejša stvar na zadnji stopnji je, da se opustimo od trsa in se naučimo samostojno hoditi brez kakršne koli podpore. Sprva lahko to povzroči bolečino, vendar niso tako močne kot prej.

V četrti fazi je pomembno, da ne pozabimo na redno vadbo. Na tekalni stezi se lahko že premikate hitreje ali pa se premikate v obe smeri. Prav tako je pomembno, da se naučite, kako ohraniti ravnotežje v različnih kritičnih situacijah. Če želite to narediti, se odlično naučite hoditi po stopnicah nazaj.

Okrevanje po zamenjavi kolka doma

Obnova doma je najtežja. Ko sem doma, se želim bolj sprostiti, obstajajo pa tudi domače skrbi in težave. V takšnih primerih je zelo dobro, če je v življenju posameznika prisotna družina ali dobri prijatelji, ki jim pomagajo in jih motivirajo za vadbo.

Glavna naloga: ne sprostite se doma in še naprej delajte. Samo vsakodnevno delo bo pomagalo doseči rezultate. Ustavitev celo v zadnji fazi okrevanja lahko nadaljuje redne hude bolečine.

Prav tako je zelo pomembno, da upoštevate priporočila zdravnikov in celo pravilno opravite preproste stvari. Poglejmo najbolj priljubljene napake in ugotovimo, kako narediti osnovne stvari.

Kako se usedem?

Pravilno sedenje preprečuje zvijanje, bolečino in druge težave, ki lahko nastanejo pri novem, še ne povsem vzpostavljenem sklepu.

V začetnih fazah je potrebno sedeti zelo počasi in previdno. Noge je treba držati približno na širini ramen in se ne truditi mišice medeničnega področja.

Ko sedite, je pomembno, da upoštevate pravilo "pravega kota" (kolena ne smejo biti višja od medenice). Zato je zelo priporočljivo, da ne sedite na nizke stole, zofe, stolice in klopi.

Najbolje je uporabiti pisarniške stole za sedenje, katerih višino je mogoče prilagoditi. Prav tako je zelo pomembno, da skušate čim bolj zmanjšati skvot in druge vaje, ki lahko vodijo do motenj.

Kako hoditi na berglah?

Pred operacijo se priporoča, da se naučijo hoditi po berglah. Njihova velikost je potrebna za izbiro določene osebe glede na njegovo višino in zgradbo. Pri hoji je pomembno, da so bergle skoraj pravokotne na površino. Najdaljša razdalja na najnižji točki od noge je 15 cm.

Sprva je zelo težko obdržati ravnotežje in stopiti na operirano nogo. Zato morate takoj razumeti, da obstajajo tri glavne točke podpore - dve bergli in zdrava noga. Vedno je potrebno trenirati operirano nogo, vendar najprej ne smete na to računati.

Koraki morajo biti majhni, kot tudi nenehno je treba spremljati stabilnost bergel. Po nekaj dneh rednega hoje se navadimo na to vrsto gibanja. Vsak dan je potrebno postopoma odstraniti obremenitev iz bergel in jo prenesti na operirano nogo.

Fizikalna terapija za okrevanje je odločilen dejavnik. Samo z njegovo pomočjo lahko popolnoma razvijete nov spoj in se vrnete v dobro obliko.

Vaje po operaciji so na prvi pogled zelo preproste. Kljub temu so lahko za upravljano osebo pravi preizkus. Z vsako novo fazo vaje je bolj zapleteno.

Ko zapustijo bolnišnico, zdravniki pogosto dajejo brošure ali majhne knjige, ki opisujejo osnovne vaje. Prav tako je veliko takšnih vaj in video lekcij mogoče najti na internetu.

Priporočila v pooperativnem obdobju

Postoperativno obdobje je zelo dolgo in težavno.

Zato upoštevajmo glavna priporočila, ki jih dajejo zdravniki:

• Morate biti potrpežljivi in ​​vztrajni. Oživljanje je vsakodnevno premagovanje novih izzivov.
• Bodite pozorni na priporočila zdravnika. Veliko ljudi se želi hitreje okrevati in se poskušati premakniti na novo stopnjo prezgodaj. Če tega ne storite brez posvetovanja z zdravnikom, se ne splača, ker se spojka dolgo korenita, močne obremenitve pa jo lahko poškodujejo.
• Vsak dan je treba razviti stopalo. Poleg vaj, ki se začnejo z drugo fazo okrevanja, je treba vsak dan hoditi na sprehod. Čas je treba postopoma povečevati.
• Upoštevati je treba previdnostne ukrepe. Tudi če se bolečina ne čuti, ne smete močno obremeniti novega sklepa.

Boj proti možnim zapletom

Najtežji zaplet je zavrnitev telesa novega sklepa. To se zgodi redko in najpogosteje postane opazno v prvih dneh po operaciji.

Najboljši način za reševanje zapletov je upoštevanje priporočil zdravnikov in nenehni boj za zdravo življenje. Popolno okrevanje po operaciji za osebo mora biti glavni cilj, do katerega bi moral iti, ne glede na to.

Treba je omeniti, da se zapleti najpogosteje pojavijo zaradi samih bolnikov. Ti, ki se počutijo bolje, želijo vse naenkrat. Toda spoj še ni imel časa, da bi se popolnoma ustalil, kar pomeni, da lahko resne obremenitve povzročijo resne poškodbe, ki lahko celo vodijo do ponavljajočih se operacij.