Kitajska medicina meni, da je temelj dolgoživosti vpliv na biološko aktivne točke na človeškem telesu. Povsod so: na rokah, v glavi, hrbtu, v želodcu. Na stopalih je koncentriranih več kot 70 tisoč živčnih končičev. Oblikujejo refleksne cone, povezane z delom različnih sistemov in organov. Zaradi tega oseba, ki redno izvaja masažo stopal in hodi bosi, dobi energijo za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni.
Biološko aktivne točke stopala se nahajajo po njeni površini. Kitajci verjamejo, da je stopalo zemljevid notranjih organov, ki ga lahko uporabimo za diagnosticiranje zdravstvenega stanja. Z delovanjem na aktivne točke lahko pospešite hitro okrevanje. Če si predstavljate, kako se masažne točke nahajajo na stopalu, morate vizualizirati osebo v položaju zarodka.
Notranji del stopala je odgovoren za delo hrbtenice. Prsti so za glavo, palcem pa so možgani (epifiza je na robu prsta, hipofiza je v sredini), drugi štirje prsti so paranazalni sinusi. Točke na stopalu za masažo, ki so odgovorne za oči, se nahajajo na dnu kazalca, srednji in delno zajemajo območje prstana.
Točke na levi nogi, ki so odgovorne za organe, ustrezajo anatomiji leve strani telesa. Podobno je lokacija bioloških aktivnih območij za desno stopalo. V korenu malega prsta in prstnih prstov je območje, ki ustreza ušesom. Točke, ki so odgovorne za pljuča, so centimeter pod površino oči.
Na levi nogi, bližje zunaj, je območje, ki ustreza delovanju srca. V podobni coni, vendar na desni stopali, so območja jeter in žolčnika. Trebušna slinavka se nahaja na notranji strani stopal, tik pod območjem pljuč. Takoj, vendar še vedno spodaj, je področje želodca.
Vzdolž hrbtenice sta ščitnica in trebušna slinavka, želodec, ki izhaja prečno od kolona. Pete so odgovorne za zadnjico, osrednji spodnji del pete ustreza reproduktivnemu sistemu.
V naslednjem diagramu so jasneje prikazane vse cone, ki so odgovorne za organe.
Po kitajskih zdravilcih se vse točke na podplatih stopal nahajajo na 14 meridianih, od katerih vsak pripada enemu od naslednjih tipov: Mojster srca, Veliki srce ali Trostopenjski grelec (Meridian-Governor). Na vsakem poldnevniku so tri vrste točk:
Da bi našli potrebne točke, bi morali čutiti stopalo: ko boste našli aktivno mesto, se bo telo boleče odzvalo na dotik. Če obstajajo zdravstvene težave, se lahko v predelu stopala, kjer se nahaja organ, ki ga potrebuje zdravljenje, pojavi suhost in znojenje.
Da bi dobili največ koristi od postopka, je bolje, da se nanaša na mojstrov akupresure in akupunkture, vendar pa se lahko samomasaža izvede s pritiskom na točke na podplatu kot preventivni ukrep. Stimulacija refleksnih točk aktivira delovanje organov, izboljša pretok limfe in krvni obtok.
Za začetek morate odstraniti napetost s stopal, jih raztegniti: hoditi po prstih, narediti solno kopel, sedeti v udobnem položaju in občutiti stopalo, poslušati občutke.
Masaža se mora začeti s prsti. Vsak mora biti razvit ločeno. Po tem, z močnim pritiskom, lahko začnete masirati zgornji del stopala. Nato gladko premaknite na notranjo in zunanjo, nato pa se premaknite na gleženj in peto.
Da bi zmanjšali verjetnost prehladov in drugih bolezni, je pomembno, da noge ostanejo tople in nosite udobne čevlje.
Pred začetkom zdravljenja se morate seznaniti s kontraindikacijami. V takih primerih ne držite akupunkture:
Aktivne točke na stopalu so povezane s funkcijo delov telesa: stimulacija prvega izboljšuje delovanje slednjih in se sooča s številnimi boleznimi.
Skozi točke na stopalih se izvaja učinkovit vpliv na delovanje notranjih organov. Akupresurna masaža stopal vpliva na potek bolezni: stanje pacienta se subjektivno in objektivno izboljša.
Zdravniki vzhoda verjamejo, da človek ni le gosta zadeva. Njegovo telo je prežeto z energetskimi tokovi, ki se imenujejo meridiani. Linije so sestavljene iz več območij, povezanih z delovanjem organov in sistemov. Starodavni zdravilci so dolgo uporabljali točke na stopalih nog kot učinkovito orodje za vplivanje na potek bolezni.
Predstavniki zahodne medicinske znanosti našega časa potrjujejo obstoj povezave med točkami na stopalu, ki so odgovorne za organe, in človekovo blaginjo. Interakcijski strokovnjaki pojasnjujejo prisotnost velikega števila živcev in njihovih koncev na področju biološko aktivnih točk. Živčni impulzi povezujejo refleksne cone stopala z oddelki in deli človeškega telesa.
Projekcija človeških notranjih organov na stopalo omogoča uporabo masažnih učinkov pri zdravljenju bolezni. Sodobna medicina uporablja akupresurno masažo stopal kot pomemben dodatek k zdravljenju z drogami in instrumentalnih metodah. Raztezanje točk na nogah obeh nog, lahko izboljšate svoje zdravje in preprečite nastanek novih bolezni.
Biološke točke so na nogah tesno, specifične cone so povezane z delovanjem ustreznega organa. Masiranje stopal stimulira pretok krvi in limfno cirkulacijo na refleksnem področju. To sproži delovanje sistema. Kopeli za stopala in hoja bosi prispevajo k normalizaciji zdravja in krepitvi moči.
Lokacija akupunkturnih točk na stopalu omogoča uporabo masaže za izboljšanje zdravja pri zdravljenju bolečih stanj. Vsako stopalo je povezano s posebno polovico telesa. Projekcijska območja prikazujejo organe, ki jih je treba prizadeti:
Zemljevid aktivnih točk organov na stopalu osebe bo pomagal pri orientaciji, katerim območjem je treba med masažo dati prednost.
Aktivne točke na podplatu so razdeljene na naslednje glavne skupine:
Preden se lotite točk na podplatu, je pomembno, da ugotovite, kako jih masirati, da bi povečali funkcijo ali odstranili odvečno aktivnost.
Po študiju postavitve refleksnih con boste morali ugotoviti, kateri cilj je masaža. Če želite aktivirati organe v telesu, morate narediti gladke svetlobne premike v smeri urinega kazalca in odstraniti pretirano funkcionalno aktivnost - proti.
Glavna načela pravilnega postopka so:
Izginotje bolečine kaže na normalizacijo delovanja organov.
Delo s točkami na energetskih linijah lahko vpliva na fizično in čustveno stanje osebe.
Prekomerna aktivnost jeter povzroča povečano razdražljivost in jezo. Uskladitev območja bo privedla do bolj sproščenega odnosa osebe do življenjskih okoliščin.
Vpliv na funkcijo vranice izboljšuje karakterne lastnosti, odpravlja prepire in izbirčenost. Masažni del stopala, povezan s srčno dejavnostjo, vodi v spremembo odnosa do sveta okoli nas, povečanje človečnosti in tolerance.
Masažne točke povzročajo vzporedno odpravo mišičnih in psiholoških spenjanj v telesu, kar prispeva k normalizaciji odnosov z zunanjim svetom in izginotju kompleksov.
Postopek se mora začeti z naslednjimi ukrepi:
Za začetek masažnih področij na stopalih, povezanih z ustreznimi organi, potrebujete rahel učinek, postopno povečevanje pritiska.
Da bi dosegli pozitiven rezultat, upoštevajte naslednja načela:
Pri delu z gleženjskim sklepom in peto jih morate masirati v smeri od spodaj navzgor.
Po rednem postopku se po nekaj dneh zdravje izboljša, pojavi se moč in učinkovitost, normalizira pa se tudi nočni spanec.
Da bi dosegli najboljši rezultat pri masiranju točk na stopalih, je priporočljivo, da greste bosi. Pozimi to počnejo v apartmaju, poleti pa je dobro hoditi po naravni površini: majhni prodniki, pesek, trava. Vaje spodbujajo delovanje točk stopala, krepijo imunski sistem in splošno zdravje.
Po izpostavitvi živčnih končičev na vsaki nogi je koristno hoditi po posebni gumijasti podložki z konicami: refleksni učinek na živčne končiče bo pomagal utrditi terapevtski in zdravstveni učinek.
Ni priporočljivo masirati točk na stopalih, ki so odgovorne za notranje organe, za naslednje bolezni:
Postopek za nosečnice ni priporočljivo izvajati v vseh obdobjih nosečnosti, kot tudi med dojenjem.
Shema refleksnih točk na stopalu stopala, ki je odgovorna za vse organe, je nenavadna topografija njihove lokacije, pa tudi delov mišično-skeletnega sistema telesa. Pravilna izpostavljenost conam lahko znatno izboljša stanje osebe in poveča učinek medicinskih postopkov. Točke na nogi za masažo se uporabljajo za preprečevanje patoloških stanj in splošno okrevanje.
Na naših nogah so območja projekcije mnogih notranjih organov, ki delujejo na podlagi katerih lahko izboljšamo naše počutje.
AdMe.ru bo prikazal najpomembnejše točke in vam povedal, kako jih masirati, da bi se vedno počutili 100.
Tako desna kot leva noga sta razdeljena na 5 con, ki jih tvorijo 4 vrstice. Vsako območje na stopalu ustreza določenim območjem na telesu in organih v njih.
Ni skrivnost, da so organi in sistemi v človeškem telesu tesno povezani. Vzhodni praktiki so že dolgo uporabljali učinke na biološko aktivne točke na nogah nog, da bi normalizirali telesne funkcije in obnovili zdravje brez zdravil in operacij.
Pred določitvijo, kdo so odgovorni za te ali druge aktivne točke na stopalih, je treba pojasniti nekaj pravil:
Delo z aktivnimi točkami na stopalih ima kontraindikacije, ki jih je treba poznati.
Za samomasažo je pomembno izbrati udobno držo:
Masaža poteka v smeri od prstov do pete z obema rokama (prsti, členki, pestmi).
V prostem času podnevi in takoj po koncu masaže stopal je hoja uporabna na kraju samem na masažni blazini, na površini katere so udarci, izbokline, konice. Tako se aktivirajo različne biološko aktivne točke.
Kitajci že dolgo uporabljajo ne samo masažo, ampak tudi stimulacijo z akupunkturnimi iglami, ki vplivajo na aktivne točke stopal.
Postopek naj izvede strokovnjak, oseba, ki je izobražena in ki ima tehniko. Med sejo bolnik ne čuti bolečine in nelagodja. Že po več postopkih pride do znatne olajšave.
Akupunktura nima starostne meje in se aktivno uporablja, tudi pri pediatriji.
Previdno uporabljajte akupresurne noge v prisotnosti kontraindikacij in omejitev:
Pred nanosom akupresure se posvetujte s strokovnjakom, če je le mogoče - učite se od kiropraktičarja, da ne poškodujete nekvalificiranih nepismenih dejanj.
Pred mnogimi stoletji so stari zdravilci opazili eno zanimivo dejstvo: ljudje, ki veliko hodijo brez čevljev, to je bos na različnih naravnih površinah, se počutijo bolje in imajo boljše zdravje kot tisti, ki stalno nosijo čevlje. Dejstvo je, da obstaja veliko (okoli 70 tisoč) živčnih končičev na človeških stopalih, ki tvorijo refleksne cone. Vsaka od teh projekcijskih con ali akupunkturnih točk ima jasne meje in je povezana z določenim organom ali fiziološkim sistemom, zato je njegova pravilna in redna stimulacija sposobna prilagoditi delo tega organa. Kako točno se te točke nahajajo in na kakšen način jih je treba obravnavati?
Lokacija vseh aktivnih točk na stopalih ima svojo logiko, vsi se združujejo v blokih glede lokalizacije organov v telesu. Te točke so naslednje: t
Kot je razvidno iz lokacije akupunkturnih točk, z ustrezno izpostavljenostjo, lahko stimulirate ali prilagodite delo vseh organov človeškega telesa in ohranjate zdravje v dobrem stanju.
Obstaja več načinov vplivanja na podplate nog in vse te metode lahko razdelimo v dve veliki skupini: profesionalno in amatersko. V sodobnih zdravstvenih ustanovah uporabljamo metode aktiviranja točk na nogah obeh skupin. Te metode se imenujejo tako:
Prav tako lahko nastavitev pijavk na stopalih pripišemo akupunkturnemu učinku, vendar je najbolj dostopna metoda, najbolj priljubljena metoda pa je akupresura, torej masaža, ki jo lahko vsakdo obvlada.
Tudi če oseba nima specializirane izobrazbe in nima masažnih veščin, vendar resnično želi ohraniti ali izboljšati svoje zdravje, bo lahko obvladal osnovne metode vplivanja na edine točke, ki so odgovorne za določene notranje organe.
Na te točke je najlažje vplivati, če s pomočjo rok neodvisno masirate določene cone podplata. Ne smete ga zamenjati s točkovno masažo, saj je ne more opraviti nepoklicna oseba, vendar bo redno masiranje desnega dela stopala še vedno imelo potrebno stimulativno delovanje na notranje organe. Glavno terapevtsko načelo takšne masaže je identifikacija bolečinskih točk, ki jih nit "zapusti" od točke udarca v telo. Prisotnost takšne reakcije je znak slabosti organa in takšne točke je treba najprej masirati.
Vendar pa ne pozabite na sosednja območja, tudi če ne dajejo bolečinskih signalov. Najbolje je, da masažne učinke bolečin in bolečinskih točk spremenite. Trajanje takšnega postopka, ki ga je treba izvesti pred spanjem, mora trajati vsaj pet minut. Potrebno je počakati na začetek terapevtskega učinka kmalu po izginotju bolečine v masiranem območju.
Prav tako je zelo preprost način za aktiviranje akupunkturnih točk, ki se nahajajo na stopalih, vplivati na podplate nog po naključni metodi. To je lahko hoja po majhnih kamenčkih, pesku ali travi. Glavna razlika te metode je odsotnost tarče za masažo določene točke ali središča. Postopek ima tonični učinek, izboljšuje počutje in izboljšuje razpoloženje.
Odlična možnost za spodbujanje točk na stopalih je toplotni učinek na celoten podplat ali na določen del njega. V prvem primeru gre lahko za ogrevanje kopeli za stopala, ki niso namenjene zgolj ogrevanju telesa, temveč tudi hitrost okrevanja s pomočjo termične stimulacije koncentracijskih mest energetskih centrov. Kopel za stopala se lahko nadomesti z obkladki z gorčico ali papriko, nastavite za 2-3 ure. Poleg tega lahko toplotne učinke naredite do točke, za to potrebujete kamen, ki se segreje na dopustno temperaturo. Nanesite ga na akupunkturni center in ga hranite tam, dokler se ne ohladi.
Seveda pa bo postopek, ki ga bo izvedel specialist, najučinkovitejši, in lahko, če želite, izvedete stimulacijo vseh potrebnih točk na stopalih. Da bo vse dobro potekalo, morate pred masažo razbremeniti noge. To lahko storite takole:
Potrebno je začeti masažo s prsti, ki jih je treba vsakič posebej zmešati. Po tem se zgornji del stopala masira od znotraj in od zunaj, nato se učinek premakne na področje gležnja in pete. Učinek na točke naj bo krožen.
Ko samozadostne akupunkturne točke, ki se nahajajo na podplatu stopala, morate zapomniti, da lahko preveč intenzivna in pogosta izpostavljenost z njimi povzroči napačen rezultat. Da bi zmanjšali verjetnost kakršnih koli negativnih učinkov masaže, jo je treba dajati v tečajih za 7 dni s prekinitvijo 1-2 tedna.
Masaža stopal velja za enega najbolj prijetnih postopkov med vsemi fizioterapevtskimi praksami. Kako dobro stopati noge in razpršiti stoječo kri po dolgem sprehodu v ozkih čevljih. Le malo ljudi ve, da pravilno izdelana masaža stopal ne le sprošča, ampak pomaga tudi pri izboljšanju dela celotnega organizma. Iz tega članka boste spoznali prednosti te tehnike in kako jo izvesti doma.
Kot večina drugih fizioterapevtskih tehnik je bila masaža stopal izumljena v času starodavne Kitajske kot zdravilna tehnika. S pomočjo masaže refleksnih točk stopala, pred 4000 leti, so kitajski zdravniki zdravili bolezni notranjih organov. Na žalost v odprtih prostorih naše države masaža stopal ni priljubljena, ker medicina teh manipulacij ne pripisuje temeljnim dejavnikom okrevanja. Večina jih dojema kot običajno gnetenje in preizkušeno metodo za odpravo utrujenosti.
Pravzaprav je vse veliko bolj zapleteno. Desetine refleksnih con, ki se nahajajo na stopalih, imajo biološko aktiven učinek na vse sisteme telesa.
Splošna masaža stopal izboljša prekrvavitev v spodnjem delu telesa. Prehranjevanje tkiv in presnovni procesi se stabilizirajo. Napetost mišičnega okvirja se odstrani, utrujenost izgine.
Pozitivni rezultati redne masaže stopal:
Tudi preprosto drgnjenje stopala prilagaja delo vseh sistemov. Na primer, otekanje spodnjih okončin se zmanjša in spanje se izboljša, v telesu se pojavi lahkotnost, zračna hoja pa izboljša razpoloženje. Izboljša se imunska zaščita in okrepi kostni aparat.
S pomočjo refleksologije se znebite bolečin v hrbtu in sklepih. Prišlo je do živčnega razpada, prebava se izboljšuje in glavobol izgine.
Kitajski zdravilci, ki so preučevali refleksne cone stopal in njihov vpliv na določene sisteme telesa, so odkrili določeno pravilnost, ki je bila spodbuda za oblikovanje projekcijske sheme organov na stopalih. Če je zelo poenostavljeno, potem desno stopalo določa stanje na desni strani telesa, in levo, oziroma, - levo.
Točkovni učinek na refleksne točke stopala bo pomagal rešiti takšne težave, kot so:
Masaža stopal ima nekaj kontraindikacij, ki so večinoma standardne za vse vrste masaž.
Postopek boli, če:
Masaža s previdnostjo je vredna, ko:
Če želite zagotoviti, da je postopek primeren za vas, se posvetujte z zdravnikom. Še posebej, če bolnik ni vaš, ampak vaš otrok.
Da bi natančno izračunali lokacijo biološko aktivne točke, maser uporablja poseben program.
Obstaja več vrst shem, vendar bomo povedali o treh najpogostejših:
Lokacija točk je določena z dvema konvencionalnima črtama:
Območje glede na lokacijo sistemov v telesu po oddelkih:
Posebna pozornost je namenjena prstom. Območje območij je majhno, vendar so na njem zelo pomembne točke.
Naslednja varianta pogojnega razdeljevanja: noge so razdeljene na 5 odsekov, ki so oblikovani z linijami.
Na splošnem in podrobnejšem zemljevidu biološko aktivnih območij, predstavljenih v nadaljevanju, lahko vidite točke, ki niso nič manj pomembne za dobro zdravje, vendar so redko navedene na večini vzorcev projekcij organov.
Akupresura je pomembna v primerih, ko je potrebno ukrepati na določenih sistemih telesa. Za popoln wellness učinek je primernejša poenostavljena masaža, po možnosti dnevno pred spanjem.
Pred postopkom hodite bosi po preprogi.
Naredite malo ogrevanja:
Bodite pozorni na to, kakšno temperaturo se najpogosteje ustavite zvečer pod optimalnimi temperaturnimi pogoji v prostoru in jih povežite z naslednjimi podatki:
Za samomasažni postopek je največji učinek, morate izbrati eno od naslednjih udobnih položajev:
Izboljšanje manipulacij poteka s toplimi rokami.
Na stopalih je koža zelo občutljiva, ker hladne roke otežujejo proces sprostitve. Če se med postopkom nabira napetost v rokah, občasno stresajte in rahlo gnetite.
Izberite masažno tehniko glede na rezultate, ki jih pričakujete od postopka.
Standardna oprema. Izvaja se v splošnih masažnih kompleksih in tudi kot neodvisna. Dovolj preprosto, da si to naredite doma.
V procesu masaže lahko delate na biološko aktivne točke s kombiniranjem postopkov.
Masirajte samo suho, čisto kožo, brez uporabe dodatnih snovi.
Pritisnite na točke s palcem, kazalcem ali sredinskim prstom. Če želite ustvariti vibracijo (v skladu z valovi, kot so majhni moči), uporabite celotno dlan, da sprostite mišice. Poleg tega bo tako hitro razpršila kri.
Najprej drgnite stopalo in šele po taki pripravi nadaljujte z glavnim postopkom.
Pred uporabo te metode podrobno proučite shemo refleksnih con.
Najbolj znana metoda masiranja nog. Prišel je iz Indije. Temeljni cilj je spodbujanje problematičnih področij, ki potrebujejo okrevanje. V ta namen se uporabljajo karte biološko aktivnih mest s projekcijo organov.
Ta masaža je odlično orodje za lajšanje stresa, izboljšanje delovanja sistemov krvnega obtoka in limfne drenaže ter odklepanje živčnih poti. Stimulacija na področju artikulacije spodnjega dela noge in stopala izboljša gibljivost sklepa in uravnava pretok energije v spodnjem delu telesa.
Ta tehnika vključuje uporabo naslednjih tehnik: božanje, brušenje in vibracije. V procesu takšnega vpliva je več kot 60 točk. Redni postopki bodo uravnavali kroženje energije in organe.
Strokovnjaki, ki prakticirajo tovrstno masažo, pogosto uporabljajo dodatne naprave za povečanje učinkovitosti in uporabo največ točk.
Tudi na domu lahko tudi vi to prakticirate. Dovolj je, da si kupite poseben akupunkturni preprogo in, sedeč na stol, položite noge nanj, občasno pa s premikanjem noge z nogo, kot da pritisnete na preprogo. Ko tlak začne povzročati otipljivo nelagodje, spremenite položaj nog. Dajte tej masaži ne več kot 30 minut na dan.
Navodila za kitajsko refleksno masažo stopal:
Vpliv na biološko aktivne točke po predstavljeni shemi poteka s pomočjo posebnih naprav ali preprosto s prsti.
Za vsakodnevno sprostitev je bolje izbrati preprosto klasično tehniko, za zdravljenje pa točkovno tehniko.
Če se odločite za stik s strokovnjakom, boste prejeli največ prijetnih občutkov z zasedanja in zaupanje v pozitiven rezultat. Masaža poteka v udobnem položaju in prijetno vzdušje. Učinkovitost teh postopkov in njihov sproščujoč učinek vas bo zagotovo očaral.
Cena na sejo je majhna - od 800 rubljev. Cena je odvisna od tehnike, ki jo želite, in kvalifikacij maserja.
Če prakticirate samo-masažo stopal doma ali ste poskusili storitve mojstra, delite svoje vtise v komentarjih.
Pred mnogimi stoletji so ljudje opazili zanimivo dejstvo: tisti, ki hodijo veliko bosi, se ponavadi počutijo dobro in opazno bolj zdravi kot drugi.
Na stopalih osebe je več kot 70.000 živčnih končičev, ki tvorijo refleksne cone, ki povezujejo dele stopala z določenimi notranjimi organi in fiziološkimi sistemi. Na podplatih projekcijskih con notranjih organov se nahajajo zelo blizu drug drugemu in imajo jasne meje. Reflektologi menijo, da je podnožje zemljevid človeškega telesa.
Vsako območje površine stopala ustreza določenemu organu. Desno stopalo ustreza desni strani telesa, levo pa levi strani. Blazinice štirih prstnih žebljev prstov (razen blazinic velikih prstov) so povezane s čelnimi in maksilarnimi sinusi. Zato so mokre noge najpogostejši vzrok za prehlad, ki ga spremlja izcedek iz nosu in glavobol. Očesne cone se nahajajo v kraku drugega in tretjega prsta. Dovolj je, da malo hodimo bosi, oseba pa bo izboljšala ostrino vida, normalni očesni tlak. Sprednji del stopala in bočna površina stopal na plantarni površini so lokacije območij notranjega ušesa, grla in bronhijev. Območje srca se nahaja v prednjem delu loka stopala levega stopala. Pri starejših ljudeh, dan ali dva pred razvojem srčnega napada, je pogosto rahlo šepanje na levi strani, ki ga ljudje pogosto opazijo ("Nekaj je vneslo nogo"). Če držite občutek levega stopala, potem, če pride do težave, se območje srca ponavadi odzove z bolečino. V globinah loka stopal so območja ledvic, nadledvičnih žlez, želodca in sončnega pleksusa - organi, katerih delovanje ne bi smelo biti močno odvisno od telesne dejavnosti osebe. Na istem mestu, v bližini in samo na desnem stopalu, je območje jeter. Sedeči način življenja ima sproščujoč učinek na območja ledvic in jeter, kar na splošno prispeva k razvoju bolezni teh organov. Hkrati zmerna vadba te cone ohranja v dobri formi. Skoraj v sredini vsake pete ženske je velika, okrogla oblika ena od območij jajčnikov, povezanih z jajčnikom na isti strani telesa: levo - z levo, desno - z desno. Ugotovljeno je bilo, da je veliko pred pojavom bolečin v spodnjem delu trebuha in drugih simptomov, za mnoge ženske boleče, da stopijo na peto te noge, na strani katere se začne odneksitis. Območje jajcevodov se razteza vzdolž Ahilove tetive na zunanji strani vsake noge in odraža tudi stanje cevi.
Masaža stopal je zelo pomembna za izboljšanje zdravja in preprečevanje različnih bolezni. Vsaka točka stopala je “odgovorna” za svoje telo in “odraža” njeno stanje. Na primer, napade kašlja je mogoče ublažiti z masažo točke sapnika. Točke želodca, črevesja, tankega črevesa neposredno pošiljajo signale celotnemu prebavnemu traktu. Pritisk na očesno točko pomaga razbremeniti utrujenost in se preobremeniti z očesom. Ozek trak notranje površine podplata, ki je povezan s hrbtenico in njenimi vezi. S sistematičnim masiranjem območja teh točk se lahko ozdravi osteohondroza, išias, lumbago in miozitis. S pritiskom na točko, ki je odgovorna za srce, lahko zaužijete srčni utrip, kratko sapo in obnovite moč. Dnevno drgnjenje območja točk, ki so odgovorne za urinogenitalni sistem, razbremeni cistitis, tudi tiste, ki so že postali kronični.
Akupresurna masaža stopal je učinkovitejša za preventivno izvajanje.
Za izboljšanje zdravstvenega stanja celotnega organizma, za doseganje preventivnega in zdravilnega učinka, je potrebna popolna masaža obeh nog. Zaželeno je, da vsak večer preživite pred nočnim počitkom. Pred masažo hodite nekaj minut bosi, gnetite noge: dvignite se na prste, udarjajte, izmenično prenašajte težo svojega telesa iz notranjih robov nog na zunanje. Nato vzemite toplo kopel za noge. Pomembna točka samomasaže je udobje držanja telesa, ki omogoča sprostitev stopala:
- sedenje z ukrivljeno nogo, ko stopalo stoji na boku druge noge;
- sedenje, z nogo na opori, ko se stopalo nahaja na sedežu stola;
- nagib, pol sedenje na stolu, ko se noga nekoliko nasloni na rob stola;
- ležite na hrbtu z ukrivljeno nogo.
Masažo je najbolje opraviti s toplimi ogrevanimi rokami. Sprva je potrebno vplivati na celoten prostor stopala. Masaža stopala mora biti prsti obeh rok, ki se povezujejo z delom pesti in členkov. Smer gibanja: od konic prstov do pete. S splošno masažo je treba plantarni del masirati zelo globoko. Prsti - ne potiskati, ampak nežno gnetiti: od nohta - do baze. Vsak prst se masira ločeno. Gleženj in gleženj masiramo s krožnimi gibi. Vsi gibi morajo biti mehki in nežni. Tehnika masaže izmenično drgne, občasno dotika, kapi, lahke udarce in mravljinčenje. V procesu splošne masaže lahko najdete točke bolečine. To so območja tveganja, ki kažejo, katere organe ste oslabili in katere je treba obravnavati s posebno pozornostjo. Ni dovolj, da pritisnemo samo na točke bolečine. Potrebno je masažo na sosednjih organih, čeprav ne dajejo bolečih točkastih signalov. Točke bolečine je treba posebej pazljivo masirati. Pritisk na točko bolečine in pavzo se morata menjati. Rezultat pravilnega vpliva na točko - izginotje bolečine.
Splošno masažo vsakega stopala je treba opraviti vsaj tri minute, vsako bolečo točko pa vsaj eno minuto.
Kaj se temperatura ustavi
Mokra in mrzla stopala kažejo na pomanjkanje energije v želodcu in tankem črevesju, kot tudi na disfunkcijo ščitnice. Suhe in hladne noge kažejo na neuspeh srčno-žilnega sistema in spremembe v možganih. Mokre in vroče noge so pokazatelj povišane temperature pri vnetnih procesih in okužbah pljuč. Suhe in vroče noge - najpogosteje pri ljudeh, ki imajo prekomerno delovanje ščitnice in visoko kislost. Če je desno stopalo toplo in je levo stopalo hladno, je treba paziti na delo srca.
PROJEKCIJE NOTRANJIH ORGANOV NA STOPNJIH
Na površini stopala lahko najdete točke, ki ustrezajo skoraj vsem glavnim organom, žlezam in okončinam osebe. Organi so projicirani na stopala, na moške in ženske strani, prav tako kot se nahajajo v našem telesu.
Vsak organ poleg izvajanja čisto fizioloških funkcij je odgovoren za duhovno in čustveno stanje osebe. Na primer, vranica se šteje za mesto koncentracije prepire in jeze, to je značilnosti, ki se tradicionalno pripisujejo ženskam iz nekega razloga.
Čeprav se srčno območje nahaja na obeh nogah, je njegova projekcija bolj izrazita na levi nogi, kar potrjuje, da so čustva v človeku bolj povezana z ženskim načelom. Jetra so projicirana na obe nogi, vendar je območje projekcije na desnem stopalu večje kot na levi. Mimogrede, jetra so že dolgo povezana s čisto moškimi lastnostmi: jeza, nevljudna čustva, borbeni duh.
Stanje vsakega organa je odvisno od fizičnega in duhovnega zdravja osebe. Na primer, zdrava vranica očisti kri moralne nečistosti, ki omogoča osebi, da pokaže več sočutja in sočutja, da vodi praveden življenjski slog. Jetra, nasprotno, ne bodo delovala, če oseba začne zatirati tako močno čustvo kot jeza v njem.
Vse to v celoti velja za druge organe. Zato, da bi človek bil zdrav fizično in duhovno, je potrebno, da je vsak njegov organ v redu. In sploh ni potrebno, da bi se organ sam zdravil. Metoda zdravljenja z vplivom na točke na stopalih, ki so projekcije organov, je že dolgo izumljena. Ta masaža in akupunktura stopal.
Številke prikazujejo samo točke, ki so odgovorne za glavne organe. Pravzaprav so večkrat več. Po nekaterih podatkih je približno 15 tisoč biološko aktivnih točk osredotočenih na človeške noge. Poleg točk glavnih organov obstajajo točke, ki so odgovorne za splošno počutje, želodčno delo, razpoloženje, dober spanec in celo odvisnost od tobaka.
Postavitev na stopala projekcij glavnih človeških organov
Sl. 8. Leva noga (pogled od spodaj): 1 - glava, možgani: desna stran; 2 - prednji sinusi: desna stran; 3 - mali možgani, možgansko steblo; 4 - hipofiza; 5 - trigeminalni živci, desni tempelj; 6 - nos; 7 - zadnji del glave; 8 - desno oko; 9 - desno uho; 10 - levo ramo; 11 - leva trapezna mišica; 12 - ščitnica; 13 - obščitnične žleze; 14 - pljuča in bronhiji na levi; 15 - želodec; 16 - dvanajsternik; 17 - trebušna slinavka; 18 - jetra; 19 - žolčnik; 20 - sončni pleksus; 21 - leve nadledvične žleze; 22 - leva ledvica; 23 - sečil na levi; 24 - mehur; 25 - tanko črevo; 26 - prečno debelo črevo; 27 - spuščeno debelo črevo; Rektum; 29 - anus; 30 - srce; 31 - vranica; 32 - levo koleno; 33 - spolne žleze, jajčniki na levi; 34 - kolenski sklep na levi; - živčni sistem; 36 - kolenski sklep; 37 - grlo
Sl. 9. Desno stopalo (pogled od spodaj): 1 - glava, možgani: leva stran; 2 - čelni sinusi: leva stran; 3 - cerebelum, možganska skorja; 4 - hipofiza; 5 - trigeminalni živci, tempelj na levi; 6 - nos; 7 - zadnji del glave; 8 - levo oko; 9 - levo uho; 10 - desno ramo; 11 - trapezna mišica na desni; 12 - ščitnica; 13 - obščitnične žleze; 14 - pljuča in bronhi na desni; 15 - želodec; 16 - dvanajsternik; 17 - trebušna slinavka; 18 - jetra; 19 - žolčnik; 20 - sončni pleksus; 21 - desne nadledvične žleze; 22 - desna ledvica; 23 - desni urinarni trakt; 24 - mehur; 25 - tanko črevo; 26 - črva v obliki črva; 27 - ileum; 28 - naraščajoče debelo črevo; 29 - prečno debelo črevo; 30 - desno koleno; 31 - spolovila, jajčniki na desni; 32 - desni kolčni sklep; 33 - živčni sistem; 34 - kolenski sklep; 35 - grlo