Otekanje stopal pri starejših - vzroki in zdravljenje

Od rojstva narave v telesu so postavljeni vsi pogoji za njegovo normalno delovanje. Ščiti ga pred različnimi zunanjimi in notranjimi "napadi" imunskega sistema. Toda sčasoma telo doživlja naravno staranje, izčrpa se. Iz tega procesa ne more pobegniti. Pogosto, ko starost osebe presega pol stoletja, mnogi ljudje začnejo nabrekniti noge. To je posledica dejstva, da so v tej starosti iz naravnih razlogov moteni presnovni procesi.

Dejstvo! Obežnost nog je značilna za obe spolni skupini, vendar so ženske pogostejše kot moški.

Pogosti vzroki

Starejši kontingent se pogosto sooča s podobnim stanjem. Obe nogi in ena spodnja usta lahko nabreknejo. Zakaj se to zgodi, lahko razumete, če poznate vzroke takšnih stanj.

Vzročna povezava z otekanjem nog je narave zelo spremenljiva. Včasih ti pogoji izhajajo iz vpliva celotnega sklopa dejavnikov. Položaj se lahko poslabša zaradi prisotnosti določenih pogojev. Zdravniki trdijo, da je "celo nalivanje težkega goriva v ogenj" lahko celo banalno težko fizično napor. Telo v prisotnosti pogojev nabrekanja deluje z veliko preobremenitvijo. Intenzivna telesna aktivnost je dejavnik, ki bo vodil do večje resnosti teh pojavov.

Osnova za nastanek edema v nogah je najpogosteje kronična patologija notranjih organov. Te vključujejo naslednja stanja:

Bolezni srca in krvnih žil. Pri starejših osebah gibanje krvi skozi žile ne poteka tako hitro kot v mladosti. Pretok krvi se včasih precej upočasni. To vodi do stagnacije krvi v posameznih tkivih. Zato se lahko pojavi oteklina. Zaradi zastoja lahko nastanejo krčne žile. To bo prispevalo k razvoju venske insuficience in lahko celo privede do tromboze. Stanje je zelo neprijetno in ga pogosto spremlja huda bolečina.

Če je bolečina zelo močna, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Bolezni žil privedejo do progresivnega edema, boleče občutke pa se zapirajo. Pri hoji se obremenitev na nogah poveča, bolečina postane bolj izrazita. Najbolj pogosto je bolečina lokalizirana v gležnju in stopalih.

Pri trombozi je bolečina tako izrazita, da izgine vsaka možnost normalnega gibanja. Na mestu, kjer nastane krvni strdek, koža postane temna, postane dobesedno črna. Ta stanja zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Objektivno, v takih razmerah noge postanejo močno otečene.

Če je zabuhlost povezana s srčnim popuščanjem, postane območje kolka mesto obsevanja bolečine. V tem primeru se morate posvetovati s kardiologom. Pri moških je srčno popuščanje glavni vzrok za otekanje nog. Da bi takšne manifestacije nekako popravili, je potrebno stalno jemanje zdravil, ki jih predpiše kardiolog.

Kršitve, povezane s presnovnimi procesi. Kadar se pogosto pojavijo otekline nog. V starosti so kršeni mehanizmi interakcije celic. To vodi v neravnovesje, povezano z elektroliti in beljakovinami.

Delo ledvic v telesu je zelo zasedeno. Obstaja kopičenje tekočine. Poleg tega se kopičijo nepredelane škodljive snovi. Vse to vodi do nefroze. Prišlo je do otekanja spodnjih okončin. Podobne spremembe lahko opazimo in kršimo jetra. Nekoliko izboljša delovanje ledvic je lahko uporaba diuretičnih stroškov.

Otekanje nog lahko pri diabetikih. To sliko pogosto opazimo. Poleg tega so diabetiki pogosto nagnjeni k trombozi.

Travmatski dejavnik. Vsaka, tudi najmanjša poškodba, povzroči zabuhlost. Ko je poškodovan majhne žile in kapilare. Vnetje se razvije, eden od klasičnih znakov je otekanje. Manjše poškodbe običajno niso nevarne za telo, otekanje v njih pa se izloči s pritrditvijo hladnega predmeta na edematozno območje.

Napačna prehrana. V starosti oseba, bolj kot kdajkoli prej, potrebuje ustrezno prehrano. Starejši ljudje pogosto zanemarjajo vprašanja, povezana s pravilno prehrano. Vse nesebično zaužijejo, ne upoštevajo režijskih točk. Pogosto "nagrada" za takšno brezbrižnost je otekanje nog.

Extra funtov. Pri debelih in maščobnih bolnikih se pogosto pojavijo otekline nog. Sčasoma se mišična vlakna obrabijo in ne prenesejo večje obremenitve na nogah. Noge se naveličajo nošenja težkega telesa. Posledica je sproščanje tekočine iz vaskularne plasti in razvoj edema. Poleti je to najbolj izrazito, saj dodaja tudi učinek toplotnega faktorja.

Vzroki so kronična patologija prebavnega trakta. Številne bolezni vodijo v zmanjšano absorpcijo in prerazporeditev tekočine v telesu. Pomagajte popraviti stanje diuretikov.

Noge lahko nabreknejo zaradi hipertenzije v žilah pljuč in povečanega perifernega krvnega tlaka.

Posledica zunanjih dejavnikov je lahko otekanje nog Osupljiv primer je dolgotrajna uporaba zdravil zaradi prisotnosti katere koli bolezni. Nekatera zdravila kot stranski učinek lahko povzročijo otekanje spodnjih okončin.

Zdravljenje edema

Oslabljenost je treba odpraviti ne le z lokalnimi učinki na edematozno območje, temveč tudi s kompleksno terapijo na telesu.

Lokalno zdravljenje
Uporabiti ga je treba takoj, ko ni ugotovljen točen vzrok edema.

1. Nanesite različna zunanja sredstva v obliki mazil, gelov. Nekateri od njih odpravljajo znake vnetja in preprečujejo nastanek krvnih strdkov ali njihovo resorpcijo. Značilno je, da so ta sredstva pripravljena na podlagi divjega kostanja ali heparina.
2. Prikazana je uporaba diuretikov. Posledica njihovega delovanja je enakomerna porazdelitev tekočine po telesu.
3. Pogosto se je zatekel k uporabi badyagi. Dodajte mu rastlinsko olje v razmerju 1: 1. Mešamo sestavo, dokler ne nastane homogena kaša. Ona se je prijavila na problematično mesto. Bolje je, če se to opravi ponoči.
4. Dober rezultat lahko dosežete z nošenjem kompresijskih nogavic in nogavic. Ne morejo ovirati gibanja, vendar se noge »sprostijo« in preprečujejo možnost krvnih strdkov. Takšno spodnje perilo je primerno ne samo za ženske, ampak tudi za moške.

Kompleksna korekcija
Glavni poudarek je na odpravljanju dejavnikov, ki prispevajo k nastanku zabuhlosti. Korekcija je namenjena zdravljenju osnovne bolezni. Hkrati pa ne pozabite na uporabo lokalnih sredstev.

• Če imate visok krvni tlak, uporabite antihipertenzivna zdravila.
• Če pride do patologije srca, bo kardiolog pomagal.
• Pri kronični patologiji so ukrepi namenjeni podaljšanju obdobja remisije in preprečevanju poslabšanj.

Tradicionalna medicina
Tradicionalna medicina deluje v svojem arzenalu s številnimi sredstvi za boj proti edemom:

1. Priljubljena tinktura konjskega kostanja. Če želite to narediti, sesekljan kostanj je napolnjena z vodko. Potrebno je vztrajati pri 10 dneh. Sprejem se izvaja večkrat na dan, 10 kapljic. To orodje se zelo učinkovito bori s krčnimi žilami.
2. Dobro popravi otečeno stanje korenine peteršilja. Zaužije 50 g sesekljanega korena peteršilja in vrele vode v volumnu 500 ml. Infuzijo pustimo čez noč. Zjutraj je potrebno dnevno filtrirati in popiti celotno količino.
3. Lahko se borite z oteklino z lanenim semenom. V liter vrele vode dodamo 100 g semen. Na vodni kopeli sestava stane pol ure. Vztrajati nekaj ur na toplem. Čez dan vzemite večkrat na pol kozarca. Trajanje tečaja je 3 tedne.

Priporočila za življenjski slog

Ne glede na vzrok za nastanek edema je potrebna korekcija načina življenja, da se odpravijo vzroki, ki prispevajo k edemu.

1. Glavna zahteva v starosti je ohranjanje merjenega življenjskega sloga. Noben presežek v tej starosti ne more privoščiti. To velja tako za prehrano kot za telesno vadbo.
2. Masaža stopal bo koristna. Razumno je združiti aktivno obremenitev s počitkom.
3. Če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam. V primeru motenj spanja lahko vzamete tinkturo baldrijana, infuzije sedativnih nabojev.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi so preprosti, vendar učinkovito pomagajo preprečevati razvoj edema. Te vključujejo:

Omejitev v prehrani soli. Prispeva k zadrževanju tekočine in razvoju edema. Seveda morate izločiti alkohol in vodo s plinom.

• Za pitje je bolje prekiniti izbiro z navadno tekočino.
• Opusti živila, ki prispevajo k pojavu žeje.
• Čevlji za vsakodnevno nošenje ne smejo stiskati stopala.
• Masaža lokalizacije edema.
• Dnevno izvedljiva vaja.
• Aktivna življenjska pozicija v vseh pogledih.
• Več gibov, vključno z aerobiko.
• Če je mogoče, hodite več bosi.
• Koristno bo izvajati vaje, ki se nanašajo na naraščajočo ali žogico.

Vse te dejavnosti so preproste za njihovo izvedbo, vendar bo njihov vpliv na preprečevanje edema opazen.

Edem pri starejših: kako pravilno zdraviti

Edem pri starejših

Iz tega članka boste izvedeli:

Kako zasebni dom za nego v regiji Moskvi

Zaradi tega, kar se pojavijo

Kako se pri starejših oblikuje edem noge in kako ga diagnosticirati

Kako zdraviti zabuhlost v starosti

Kaj folk pravna sredstva bo pomagalo premagati otekline

Kaj je treba storiti, da se prepreči edem pri starejših

Če ima starejša oseba otekle noge, je to zanesljiv znak, da je treba zdravljenje začeti brez odlašanja. Zaprte oči na to težavo ne bodo delovale, ker oteklina povzroča hude bolečine in vas nagovori, da se poslovite od običajnega načina življenja. Da bi se borili proti tej bolezni, morate najprej najti njene vzroke.

Kako so otekline pri starejših

V večini primerov se pojavijo edemi pri starejših. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da se v procesu staranja v človeškem telesu pojavijo precej naravne spremembe (okvare v procesu metabolizma, težave pri delovanju notranjih organov).

Otekanje starejših ljudi prinaša precej nevšečnosti: ostre bolečine, srbenje, morda pojav velikega števila razjed. Če se bolezen manifestira, jo je treba skrbno zdraviti. Konec koncev, praviloma edem signalizira resne težave v telesu. Zelo pogosto je vzrok za edem nog v starejši osebi različne bolezni notranjih organov.

Ta bolezen lahko nenehno moti in se lahko občasno spomni. Tako ali drugače, če ima starejša oseba otekle noge, mu daje veliko neugodja - hoja povzroča hude bolečine, v sedečem ali ležečem položaju morate nenehno iskati vsaj nekaj udobnega položaja. Poleg tega se seznamu težav doda iskanje ustreznih čevljev.

Slabost, splošno slabo počutje, psihološka in fizična utrujenost - to je nepopoln seznam zapletov, ki se pojavijo z edemi pri starejših. Edem ponavadi prizadene gleženjski sklep, v nekaterih primerih gre za prste in podplat.

Če se starejša oseba ne vstane, se lahko v ledvenem delu ustvari edem. Ta bolezen je zelo nevarna in lahko povzroči pljučni edem in razvoj bolezni srčno-žilnega sistema. Edem pri starejši osebi, odvisno od njegovih vzrokov, je lahko lokaliziran na eni strani ali oboje.

Priporočeni članki za branje:

Edem pri starejših: vzroki bolezni

Med glavnimi vzroki edemov so:

Kršitev venskega iztoka krvi. Oteženost spremlja huda bolečina in bolečina. Ta primer zahteva takojšnji kirurški poseg;

Nastajanje krvnih strdkov zaradi krčnih žil. Pojavijo se edemi zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti (dolga potovanja, počitek v postelji), zaradi česar kri v žilah stagnira in se tvorijo krvni strdki. V tem primeru je oteklina lokalizirana v stopalih in gležnju. Bolečinski sindrom je progresiven;

Razpok krvnih žil, mišic in (ali) vezi zaradi poškodbe. Bolečina se takoj manifestira;

Kronične bolezni, pri katerih je moten odtok tekočine iz telesa;

Krčne žile, ki lahko povzročijo nastanek krvnih strdkov. V takem primeru oseba doživlja bolečino zaradi dolgotrajnega napora. V primeru edema se morate takoj obrniti na zdravnika. Prvič, v tovrstnih primerih zdravnik predpiše pregregijo plovil;

Srčno popuščanje pri starejši osebi nabrekne. V tem primeru, stopalo, bolečina hkrati daje v stegno. Pregledati ga mora kardiolog, najprej narediti EKG;

Pljučni edem zaradi pljučne hipertenzije;

Sindrom apneja v spanju, kronična pljučna bolezen, srčno popuščanje med delovanjem desnega prekata. V tem primeru zdravljenje izvaja terapevt. Bolezen se diagnosticira s pomočjo ehokardiografije;

Bolezni ledvic. Zaradi odpovedi ledvic se pojavijo motnje krvnega obtoka, neravnotežje beljakovin in nefroza. Pregledati ga mora urolog;

Bolezen jeter lahko povzroči tudi otekanje pri starejših. To je običajno posledica hipertenzivnega sindroma. Treba se je posvetovati s hepatologom, opraviti vse potrebne teste (posebno pozornost je treba posvetiti globulinu in albuminu);

Učinek prekomerne telesne teže na delo cirkulacijskega sistema starejših;

Izpostavljenost nekaterim zdravilom.

Preberite gradivo na temo: Zdravljenje starejših

Kako je otekanje nog pri starejših

Prekomerno kopičenje medcelične tekočine in kot posledica nastajanja edemov se lahko pojavi v več "scenarijih":

zaradi lokalne obstrukcije žil in povečanja krvnega volumna pride do povečanja hidrostatskega tlaka;

zaradi hipoproteinemije (zmanjšanje koncentracije beljakovinskih frakcij) se zmanjša onkotski tlak krvne plazme;

zaradi učinkov vnetnih mediatorjev se poveča prepustnost kapilar;

zaradi obstruktivnih procesov se drenažna sposobnost limfnega sistema slabša.

Pri zdravljenju edemov pri starejših, ugotavljanju mehanizma njihovega nastajanja in izbiri metod zdravljenja je zelo pomembno preučiti sestavo medcelične tekočine. Na primer, za zunajcelično tekočino so značilne nizka viskoznost in koncentracija beljakovin v venskem edemu nog. Otekanje nastane zaradi pretiranega pretoka iz kapilar.

Pri limfnem edemu je iztekanje tekočine skozi limfne žile moteno, medcelična tekočina pa ima višjo viskoznost in koncentracijo beljakovin.

Kako diagnosticirati edem pri starejših

Starejša oseba, ki trpi zaradi otekanja nog, povečanje tkiva spodnjih okončin, postanejo bolj ohlapne in mehke teksture. V podobni situaciji, zdravniki vodijo test McClure-Odic. Leži v tem, da se pod kožo vbrizga fizikalna raztopina, zaradi katere nastane otekanje umetnega tkiva. Hitreje se raztaplja pretisni omot, večja je oteklina starejše osebe.

Tudi prisotnost edema lahko diagnosticiramo z vizualnim pregledom. Pri palpaciji edema ostanejo vidni sledovi.

Določanje limfnega edema se izvaja z uporabo krvnih preiskav, urina, ultrazvoka krvnih žil in flebografije. Tudi v tem primeru se uporabi vzorec Kaposi-Steemmer. Če se pri napadu kože stopala ne zgodi pregib, se bolniku postavi edem.

Kako se zdravljenje pojavi, če ima starejša oseba hude edeme

Praviloma je zdravljenje edema pri starejših osebah predpisano glede na razloge, ki so privedli do njegovega nastanka. V večini primerov se primarna oskrba, odstranitev odvečne tekočine in odstranitev bolečinskega sindroma izvajajo z uporabo antiedematoznih diuretičnih zdravil. Priporočljivo je tudi jemati diuretično infuzijo zdravilnih zelišč.

V primeru krčnih žil je predpisana zunanja uporaba mazila ali gela, vključno z izvlečkom kostanja (npr. Venozol ali Venitan). Takšno zdravilo lahko izboljša krvni obtok, prepreči nastanek krvnih strdkov, znebite se vnetja in poveča tonus v žilah.

Med najučinkovitejšimi sredstvi so Lioton gel, Traksevazin gel, Ginkor gel, ki v precej kratkem času omogočajo odstranitev otekline, ki deluje neposredno na vzrok. Če starejša oseba trpi zaradi krčnih žil, noge doživljajo stalni napor, je priporočljivo nositi spodnje perilo iz kompresijskih nogavic.

Ta material prav tako prispeva k hitrejšemu odstranjevanju edema, kar omogoča počivanje nog. To je vredno pozornosti na posebne nogavice.

Če je vzrok edema pri starejši osebi ledvična odpoved, je treba najprej obravnavati to bolezen in obnoviti normalno delovanje ledvic. V primeru srčnega edema je priporočljivo jemati diuretična zdravila, kot je furosemid.

Vendar pa morate biti previdni, čezmerna uporaba tega zdravila lahko povzroči hipokalemijo. Da bi se izognili takšnim posledicam, je treba vzeti tudi Panangin, Asparkam.

Tudi pri visokem krvnem tlaku se lahko pojavijo zabuhlost pri starejših. V tem primeru zdravniki predpisujejo Indal, Arifon, Indapaphone - zdravila, ki imajo diuretični učinek.

V nobenem primeru se ne zdravite in ne jemljite zdravil brez recepta zdravnika. Pri izbiri zdravil se ne zanašajte na nasvete farmacevtov v lekarni, kar lahko privede do nasprotnega rezultata.

Poleg uporabe tablet in uporabe mazil, zdravniki priporočajo, da se ukvarjajo z edem, dajanje noge nad glavo ravni. V ta namen ležite na hrbtu in pod noge postavite vzglavnik.

Izpiranje bo pomagalo odpraviti bolečine in pekoč občutek v nogah - spreminjanje temperature pomaga povečati hitrost krvnega obtoka v žilah. Odlično sredstvo za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov je vsakodnevna vadba.

Zdravljenje edema pri starejših ljudskih zdravilih

Da bi preprečili in zdravili edem pri starejših, je priporočljivo, da ne uporabljate le infuzij in decoctions iz zdravilnih zelišč, ampak tudi, da nekatere spremembe v vaši prehrani. Glavni cilj pri tem ni preobremenitev telesa in preprečevanje kopičenja odvečne tekočine v njem. V meniju zmanjšajte količino nasoljene, sladke, dimljene in kisle.

Poskusite uporabiti več lubenic, melon, robidov, persimonov, pepela - lahko nadomestijo diuretik. Za mnoge je velika skrivnost podoben učinek riževe kaše. Pustite zeleni čaj in sadni napitek pred spanjem, da preprečite težave s spanjem.

Problem otekanja nog pri starejših bo pomagal pri reševanju samopripravljene infuzije kostanja. Infundiran zdrobljen divji kostanj na vodki 10 dni. Zlasti to orodje bo koristno za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil.

Še eno učinkovito zdravilo je infuzija korenine peteršilja. Zmešajte žlico peteršilja in nalijte 0,5 litra vrele vode. Naslednje jutro pripravljeno raztopino filtrirajte in pijte ves dan.

V poletnem času bo hoja po roki bosi pomagala pri boju z otekanjem stopal pri starejših. Po tem je priporočljivo, da kopeli z morsko soljo. Če ni morske soli, jo zamenjajte z jodirano hrano.

Odvarka lanenih semen bo pomagala starejšim ljudem v boju proti edemom, od katerih se dolgo ne moremo znebiti. 5 čajnih žličk semena kuhamo v 1 litru vode 20 minut. Dobljeno tekočino vtrite v topel, suh prostor za dve uri. Po želji dodajte malo limoninega soka, da bo okus prijetnejši. Odvzemite do 8-krat na dan za 100 ml, zdravljenje ne sme trajati več kot tri tedne.

Tudi problem otekanja stopal pri starejših bo pomagal rešiti infuzijo Kalanchoeja. Napolnjeno rastlino napolnimo z vodko in pustimo 15 dni. Nastalo orodje drgnite otekle dele telesa.

9 starih receptov za zdravljenje edema nog pri starejših

Če ste bili dolgo časa zaskrbljeni zaradi otekanja nog, jih ponoči zavijte s samoproizvedenim ometom iz vode, voska in oljčnega olja. Postopek redno ponavljajte.

Pripravite raztopino soli (1 kg soli na vedro vode). V tekočino namočite frotirno brisačo, rahlo stisnite in jo pritrdite na spodnji del hrbta. Ta postopek ima diuretični učinek. Po dveh tednih spanja med spanjem opazite, da se je oteklina znatno zmanjšala.

V boju proti edemom stopal bodo starejšim pomagali kopeli z močno odkoščitvijo lesnih uši.

Dober rastlinski diuretik lahko pripravite z mešanjem 100 ml korenja, kumaric in limoninega soka. Priporočljivo je piti toplo pijačo trikrat na dan - za zajtrk, kosilo in večerjo.

Slavni bolgarski zdravilec Vanga se je zdravil zaradi edema z evforijo in rumenjakom. Mešanico, ki jo prejmeta od teh dveh sestavin, je dala na mesto, kjer se je nabreklo.

Drugo dokazano ljudsko zdravilo - mešanica oljčnega in kafrinskega olja. Vtrite prizadeto območje redno.

Noge vadite v zeliščne kopeli. Za eno uro nalijemo cvetje marjetice, meto in breze, nato dodamo vročo vodo in spustimo noge za 10 minut. Pazite, da temperatura vode ne preseže 38 ° C.

Odprava bolečega sindroma pri edemih nog pri starejših bo pomagala kopel brinovih jagod, 100 gramov morske soli, gorčični prah, dve čajni žlički pecilne sode in 1 liter vode.

Uporaba kontrastnih kopeli bo pomagala preprečiti nastanek krvnih strdkov, izboljšala krvni obtok in lajšala otekanje stopal pri starejših. Potopite noge izmenično v hladno in nato v vročo vodo.

Preprečevanje edema pri starejših

Tudi če edem noža moško starejšo muči in ne povzroča hudega neugodja, je treba za preprečitev zapletov upoštevati preventivne ukrepe.

Čevlji

Pogosto je vzrok za nastanek edema stopal pri starejših je napačen čevlji - previsoke pete ali preveč ploski. Najboljša možnost bi bili čevlji s srednjimi petami, s čimer bi se izboljšal krvni obtok, zato se bo verjetnost edema zmanjšala. Poleg tega bodo v takih čevljih najmanj utrujene noge.

Sol in voda

Kot veste, se edemi tvorijo zaradi kopičenja prekomernih količin medcelične tekočine. Po drugi strani voda v telesu zadrži sol. Poskusite uporabiti čim manj soli in proizvodov. Bodite še posebej previdni v topli sezoni, ko je še posebej poudarjen stalni občutek žeje.

Sedeči način življenja

Pomanjkanje telesne aktivnosti lahko pri starejši osebi privede do pojava edemov, pa tudi do razvoja resnejših bolezni (npr. Krčnih žil). Imejte to v mislih in poskusite narediti vsaj dve ali tri vaje vsak dan.

Spanje in počitek

Neupoštevanje dnevne sheme bo zagotovo vplivalo na stanje vašega telesa v kateri koli starosti. Pri starejših se to predvsem kaže v pojavu edemov.

Zdravila

Uporaba nekaterih zdravil lahko pri starejših povzroči edeme. V primeru podobne težave se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo pomagal pri izbiri ustreznejših sredstev.

Otekanje nog povzroča in zdravi pri starejših z različnimi boleznimi in relativnim zdravjem

Prijatelji, zdravo vsem.

Danes govorimo o edemih nog v starejših - vzrokih in zdravljenju tega neprijetnega stanja. Iz tega članka se boste naučili, kakšna žival je ta edem, kakšne vrste ga deli in zaradi česar se zdi. Prav tako vam bom povedal, kako otekanje nog združuje z istim pojavom v drugih delih telesa in kakšne bolezni lahko nakazuje takšna kombinacija.

Razmislil bom o glavnih metodah medicinskega in ljudskega zdravljenja edema nog in pojasnil nekatere medicinske izraze in odtenke, ki bi jih sploh želela vedeti tudi običajna oseba. Prav tako bom opisal gimnastiko in preprosta pravila življenja, ki bodo zmanjšala pojav edemov pri starejših na minimum. Želim začeti z analizo,

Katere vrste edema nog so razdeljene in kako določiti njihovo prisotnost

Po klasifikaciji je otekanje nog enostransko, kadar je v proces vključen le en ud in obojestransko, če sta obe nogi otekli. Glede na prostranost zasedenega območja - lokalizirano, zaseda majhno območje, na primer del noge ali hrbet stopala, in se razliva, ko se edem razteza do celotnega kraka od stopala do dimelj. In končno, zaradi vzroka tega simptoma je razdeljen na naslednje vrste:

• Hidremični edem, povezan s kopičenjem odvečne tekočine pri bolezni ledvic;
• Edem ceca je posledica bolezni srca in ožilja ali ko je telo izčrpano;
• Kongestivni edem nastane, ko prepustnost krvnih žil, tlak v kapilarah, zmanjšanje beljakovin v krvi;
• Mehanski edem je posledica poškodbe, lahko se pojavi pri modricah, zvini mišic in vezi, zlomi kosti nog in onkoloških formacijah;
• Nevropatski edem se pojavi pri boleznih, kot so alkoholizem in diabetes;
• Alergijski edem se pojavi kot odziv na netolerantne snovi (zdravila, kozmetika in kemikalije, cvetni prah, perje in volna, gospodinjski prah itd.).

Seveda se lahko vse te vrste zabuhlost lokalizirajo ne samo na nogah, temveč tudi na druge dele telesa, na primer na obrazu in vratu, lahko pa se tudi edem noge združi z napihnjenostjo na drugih delih telesa. Takšne kombinacije praviloma kažejo na prisotnost določenih bolezni, to bom podrobneje opisal spodaj, zdaj pa poglejmo, kako ugotoviti, ali je na nogah edem ali če zapravljamo čas.

Da bi to pojasnili, morate pritisniti s palcem ali kazalcem in nato močno potegniti roko stran. Če na mestu udara vidite luknjo in se mehka tkiva počasi vračajo v prvotni položaj, to kaže na prisotnost edema. Če se turgor (tako imenovana elastičnost kože in podkožnega tkiva) v trenutku vrne v prvotno obliko, skupaj z umikom prsta, ni edema, imate samo bogato podkožno maščobno plast in veste, za starejšo osebo je veliko boljša od vitkosti.

To še posebej velja za ženske, saj se hormoni tvorijo iz maščobnih celic, zlasti estrogeni, ščitničnih hormonov in nekaterih drugih, ki nam pomagajo ostati zdravi in ​​aktivni še dlje v naprednih letih. Poleg tega je prisotnost edema označena z gumijastim trakom, ki je na nogi odtisnjen kot nogavice, kot je prikazano na sliki zgoraj, ali trak za čevlje. No, no, obravnavali smo vrste in definicijo zabuhlost, zdaj pa razmislimo

Vzroki in metode za odpravo otekanja nog pri starejših z relativno zdravjem

Tukaj želim takoj pojasniti, da starost ni bogovi starih staršev in ljudje od 55 do 74 let. In če je moški iz njegove mladosti opazoval njegovo zdravje, ni zlorabljal alkohola, cigaret in nevarnosti za hrano, potem lahko do datuma upokojitve kljub fiziološkim spremembam zaradi starosti ostane precej zdrav in aktiven. Torej, zakaj imajo naši mladi upokojenci natečene noge? Da bi rešili to vprašanje, bomo morali malo poglobiti fiziologijo staranja ženskega in moškega telesa. Začnimo s pošteno spolnostjo.

Kakšne so noge, ki jih oteknejo praktično zdrave starejše ženske, in kaj storiti glede tega

Po 50 letih ženske začnejo prestrukturirati telo od rojstva do menopavze, v tem času pa se proizvodnja osnovnih ženskih hormonov estrogen postopoma zmanjšuje. Posledično prenehajo mesečna obdobja, presnova se upočasni, kar se v medicini imenuje presnova. Pomanjkanje menstruacije in zmanjšan metabolizem posredno prispevata k zadrževanju vode v telesu in pojavu prekomerne telesne teže, kar povečuje obremenitev kardiovaskularnega in izločajočega sistema.

Seveda pa upokojitev pomeni zmanjšanje delovne obremenitve, ki ustreza starosti, vendar sodobne starejše ženske najpogosteje še naprej delajo. Tako se izkaže, da ob zmanjšanem potencialu telesa obremenitev nog ostane nespremenjena. In v teh razmerah so najpogostejši vzroki otekanja ženskih nog:

1. Dolgo bivanje na nogah brez možnosti počitka;
2. Dolgo prisilno sedenje za mizo ali računalnik;
3. Nošenje ozkih neudobnih čevljev s petami;
4. Prisotnost dodatnih kilogramov.

Vsi ti dejavniki vodijo v vensko stagnacijo v spodnjih okončinah, ker je mišična masa potrebna tudi za kakovosten odtok krvi in ​​medcelične tekočine razen srca. Ko gremo, vse mišice od stopala do dimljah aktivno delajo in potiskajo tekočo komponento našega telesa v pravo smer, ko pa stojimo ali sedimo, takšnega dela ne pride. Med dolgotrajnim stanjem in celo v čevljih s petami so mišice spodnjih okončin in venskih sten preveč obremenjene, zaradi česar se kri vrne v srce. In v več urah, ki sedi na enem mestu, ni le kontraktilne sile mišic, ampak tudi same posode so v stalnem upognjenem položaju. Strinjam se, da se ukrivljene cevi in ​​voda težko dvigajo, pravzaprav je kri 5-7-krat debelejša od vode.

Če takšno stagnacijo v žilah spremlja tudi debelost, ženska pa vse to maha z roko, v bližnji prihodnosti tvega dopolnjevanje vrst pacientov z krčnimi žilami in občutek »čar« simptomov, povezanih s to boleznijo. Da bi to preprečili, boste morali upoštevati nekaj preprostih pravil za ohranitev svojega obstoječega zdravja, in sicer:

Pravilo 1. Odstranite tesne pete in jih zamenjajte z udobnimi, narejenimi iz mehkih materialov s petami, ki ne presegajo 3-4 cm, jaz pa sem majhen, samo 150 cm, obožujem pete in razumem željo, da jih več kot 50 uporabim. Če absolutno ne želite spremeniti čepa na platformi, vam predlagam naslednje.

Na delovnem mestu in v službi, na družabnem mestu ali za kratek sprehod, nosite svoje najljubše pete in v službi jih spremenite v bolj udobne in mehke čevlje. Torej bomo opazovali zunanjo lepoto in zdravje nog ne bo trpelo.

Pravilo 2. Pogosto spremenite položaj telesa. Če je delovna aktivnost povezana s podaljšanim stanjem, potem mora vsaj 5-10 minut na uro sedeti brez čevljev, prosto klepetati in brcniti z nogami, v obstoječih razmerah pa je tako, da so noge nad nivojem medenice. Če je na delovnem mestu računalnik ali miza, potem delajte 50 minut in aktivnim premikanjem dajte 10 minut. Sprehodite se po pisarni, po hodniku ali še bolje, pojdite gor in dol po stopnicah. In vendar, takšno delovno mesto bi moralo biti udobno, kar mislim s priročnostjo, preberite članek "Kako sedeti pri pisalni in računalniški mizi."

Pravilo 3. Nadzor nad količino zaužite tekočine in zaužite soli. V zvezi s slednjim sem zapisal v članku "Veliko soli je škodljivo, in ne samo zaradi soli depozitov," berejo. Kot je za tekočino, bom rekel naslednje, je verjel, da morate piti do 2 litra navadne vode na dan, vendar osebno se ne strinjam. Prišel sem do zaključka, da je treba piti toliko, kolikor telo vpraša, in prešteti celotno tekočino, ki jo vzamemo kot celoto. Ta količina bo vključevala preprosto vodo in čaj ali kavo ter sokove iz sadja, ki se zaužije na dan, in prve jedi, saj je v vseh teh možnostih voda.

Pravilo 4. Pridobi kompresijsko oblačilo. To je, nogavice ali nogavice za preprečevanje krčnih žil. Takšno pripomoček lahko kupite v kateri koli zdraviliški trgovini ali v posebni lekarni, kjer lahko najdete pravi model in izberete. Nenehno nošenje kompresijskih predmetov sploh ni potrebno, vendar bo nošenje, na primer več delovnih ur, dobra pomoč pri ohranjanju zdravja ven in preprečevanju edema nog.

Prav tako lajša utrujenost in zmanjšuje otekanje, hladno vodo, hojo po bosih nogah, lahka drenažna masaža in stopala po bodičastem preprogu. Seveda, vse to je domači dogodek, jaz se bom vrnil k njim v nadaljnjih delih članka, toda za zdaj gremo na analizo,

Zakaj noge zdrave starejše moške

Pri moških, kot pri ženskah, je v moškem telesu del hormonov, imenovanih androgeni. Najpomembnejši med njimi je testosteron. V bistvu naredi moškega, ki je sposoben spolnega življenja, raste brke in brado na moškem obrazu, prav tako pa tudi rast las, ki je značilna za moške na drugih delih telesa, naredi njihovo figuro napeto in mišice močne. Toda po 50-55 letih se število androgenov zmanjšuje, raven testosterona pade, spolna aktivnost se postopoma zmanjšuje in telesna teža se začne povečevati.

Hkrati se zmanjša hitrost splošne presnove in kontraktilne sile mišic, vključno s srcem. Posode postanejo manj elastične, aktivnost izločevalnega sistema pa se rahlo upočasni. Skratka, moško telo, tako kot žensko, je tudi obnovljeno, pripravlja se na starost, toda otekanje nog močne polovice človeštva, pod pogojem, da je relativno zdravje najpogosteje odsotno. Lahko se imenujejo samo:

• Prisotnost velike prekomerne teže v kombinaciji s sedečim načinom življenja;
• Ljubezen do soli in piva;
• Kombinacija prvega in drugega.

Kot dokaz lahko pripeljem svojega 73-letnega očeta, ne kadi, pije vina v majhnih količinah, samo domače, in samo ob večjih počitnicah lahko koi preštejemo na prste na leto. Vsak dan za eno uro vsaj moj oče plačuje aktivne sprehode na svežem zraku, poleti pa dela na dachi, in da so mu noge vsaj enkrat nabrekle, še nisem slišal. Na žalost postajajo danes skoraj zdravi starejši ljudje vedno manj in edem vedno bolj pogosto nakazujejo prisotnost bolezni, obravnavamo najpogostejše od njih.

Otekanje nog - vzroki in zdravljenje pri starejših zaradi različnih bolezni

Torej, najpogostejši vzroki za otekanje nog pri starejših, katerih zdravljenje bomo pregledali v nadaljevanju, so bolezni:

1. Srca in plovila;
2. Ledvice;
3. Ali endokrini sistem.

Vsaka od zgoraj navedenih skupin ima svoje posebnosti pri razvoju edematoznega procesa, kombinaciji otekanja nog z drugimi simptomi in metodami za njihovo odpravo. Toda ne bodite prestrašeni, tukaj ni nič zapletenega, zdaj bomo vse uredili na policah in začeli bomo z glavno stvarjo, iz srca.

Otekanje nog pri starejših bolnikih s srčnim popuščanjem - vzroki in zdravljenje

Tukaj želim takoj opozoriti na dejstvo, da se otekanje srčne etiologije (izvor) oblikuje in lokalizira na spodnjih okončinah, najpogosteje, na nogah in nogah. Poglejmo mehanizem razvoja edema pri srčnih boleznih s kostmi.

Mehanizem razvoja edema spodnjih okončin pri starejših pri srčnem popuščanju

Pot razvoja in poteka opisanega problema je naslednja. Najprej se pojavi in ​​razvije bolezen srca, zaradi katere trpi miokard. Na primer, kardioskleroza, kardiomiopatija, infekcijski miokarditis, perikarditis, revmatična srčna bolezen, različne aritmije, z eno besedo, vsaka bolezen, ki škodljivo vpliva na srčno mišico in slabi njeno črpalno funkcijo.

Zaradi slabljenja miokarda se razvije srčno popuščanje in količina prečrpane krvi ostaja enaka. Oslabljeno srce je težko potisniti skozi žile, kakovost kapljic krvi pa pade. Prvič, to se odraža v oskrbi telesa s kisikom, saj je stagnacija v majhnem pljučnem obtoku. To se izraža s simptomi, kot so:

• Dispneja, asfiksija in kršitev dihalnega ritma, kar močno zmanjša sposobnost za delo in poveča utrujenost mišic. Še posebej težko dihati pri plezanju navzgor ali navzgor in telesni aktivnosti. Delo, ki zahteva precej napora (dviganje uteži, delo na vrtu in vrtu, dolga živahna hoja in podobno).
• Cianoza je pojav modrikastega odtenka na ustnicah, ušesih, konici nosu in licih. Prav ta simptom kaže na pomanjkanje kisika v krvi in ​​zmanjšano cirkulacijo v majhnem pljučnem krogu.
• Pastoznost - to je rahlo otekanje kože in podkožja na stopalih in nogah zaradi neznatnega kopičenja tekočine. Navzven je koža na teh mestih bleda in rahlo podobna testu ali debeli pasti, za katero je simptom dobil ime.

Kmalu se pridruži pomanjkanje pljučnega kroga in pomanjkanje cirkulacije v velikem krogu. Zaradi šibkosti srčnega pretoka se kri komajda dvigne skozi žile, stagnira v nižjih delih, kar vodi do edema nog. In potem telo začne pomožne mehanizme, poskuša nadomestiti, kar se je zgodilo, vendar se vse še dodatno poslabša. To se zgodi, ko srčno popuščanje ujame oba kroga krvnega obtoka:

• Zoženje arterijske plasti - ko se sila krvnega izcedka zmanjša, živčni sistem začne z vazokonstrikcijo, medtem ko se žilne mišice zategnejo, lumen, skozi katerega teče kri, se zoži. To je potrebno za ohranjanje krvnega tlaka pri normalnih številkah, saj pade zaradi slabosti miokarda in zmanjšanja sile krvnega izcedka. Toda tako togo stabilizacijo pekla poveča obremenitev na ledvicah, nimajo časa za odstranitev tekočine, ki se kopiči v telesu v času, kar samo povečuje predpogoje za nastanek edema.

• Povečana vaskularna prepustnost - Skupaj s šibkostjo srčnega volumna in količino pretoka krvi v velikem krogu se zmanjša tudi količina kisika, ki prihaja v oddaljene dele telesa. Navzven se to kaže z akrocijanozo, to je cianozo stopal in rok in stopal. Ta simptom se pridruži navedenim in kaže napredovanje srčnega popuščanja. Da bi rešili problem hipoksije, v medicini imenujemo kisikovo lakoto, telo začne proizvajati posebne snovi, toda ta medalja ima svojo temno stran. Pod vplivom navedenih snovi postanejo žilne stene tanjše in del krvne tekočine vstopa v medcelični prostor, zaradi česar se že obstoječi venski edem poslabša z oteklino mehkih tkiv.

• Vračanje tekočine iz ledvic v mehko tkivo - ta simptom je neločljivo povezan s srčnim popuščanjem v poznejših fazah razvoja in je povezan z biokemičnimi reakcijami v telesu. Zaradi dolge in stalne stagnacije venske krvi se jetra začnejo trpeti, kar povzroči zmanjšano proizvodnjo in vnos beljakovin albumina v kri, kar je odgovorno za vzdrževanje vodne bilance in pravočasno izločanje odvečne tekočine preko ledvic. Če je albumina malo, se tako imenovani onkotski tlak zmanjša, krvna tekočina zapusti posode v mehkih tkivih, ledvice pa dolgo ne morejo obvladati svoje naloge.

Če vsi zgoraj opisani mehanizmi vodijo do ene preproste formule, potem dobimo naslednjo verigo - bolezni srca, oslabitev miokarda -> srčno popuščanje -> zastoj krvi z vsemi posledicami in spremembami -> edem nog. Iz te verige sledi naslednja ugotovitev: izrazit močan edem nog pri starejši osebi s srčnim popuščanjem se pojavi v zadostnih fazah bolezni, ko bolnik najverjetneje že pozna svojo diagnozo.

To velja tako za moške kot za ženske, z edino razliko, da imajo slednje celotno sliko v starejši starosti. Konec koncev se srčni problemi močnejšega spola začnejo pri starosti 40 let, v čudoviti polovici človeštva, nekje v starosti 60 let. Zakaj, sem zapisal v članku »simptomi bolezni srca pri ženskah«, brati. In vendar ima otekanje srčne etiologije svoje specifične posebnosti.

Posebne značilnosti edema stopal srčnega izvora

Torej ima otekanje stopal srčne etiologije številne specifične znake, ki so značilni le za to vrsto simptomov, in sicer:

• Lokaliziran samo na spodnjih okončinah, zajema predvsem noge in noge;
• Istočasno se nahajata na obeh nogah in strogo simetrična;
• Z večjo silo, ki se kaže v večernih urah in po nočnem počitku, se lahko nekoliko umirijo;
• Koža v območju takšnega edema je hladna na dotik zaradi stagnacije krvi v žilah, vendar ima specifično barvo od bledo modrikaste do vijolične zaradi pomanjkanja kisika v tkivih;
• Kljub temu, da je koža na mestu edema precej gosta in močno raztegnjena zaradi razpočenja z notranjo tekočino, pacient ne doživlja bolečine niti pri občutku niti pri gibanju, noge v teh krajih sploh ne bolijo;
• Razvoj srčnega edema se vedno pojavi postopoma, združuje se z drugimi simptomi bolezni srca in se izloča le z zdravljenjem srčnega popuščanja.

Tako izgleda nabrekanje srca

Povedal vam bom nekaj tolažilnih besed, ljudje s srčnimi boleznimi živijo srečno do konca, zlahka obvladajo svojo bolezen in se dobro počutijo, če začnejo zdravljenje na čas. Kot primer lahko navedem svojega domačega dedka, živel je 78 let z IHD in veliko drugih bolezni, dokončal celotno drugo svetovno vojno, 42 let delal na jeklarni Bryansk, zaslužil 2-krat zaposlen veteran, vzgojil dva otroka, tri vnuke in enega praunuka. Dedek je seveda vodil zdrav način življenja, ni kadil, bil je brezbrižen do alkohola, veliko se je preselil, opazoval delo in počitek, jedel hrano iz svojega vrta, poslušal zdravnike in bil nepopravljiv optimist. Na splošno je edem noge, ki ga danes povzroča srčno popuščanje, dobro zdravljenje, upoštevajmo njegove glavne faze.

Osnovna načela zdravljenja edema pri starejših pri bolnikih s srčnim popuščanjem

Ste že slišali izraz »če hočete premagati bolezen, se ne borite s simptomom, ampak z razlogom«? Vprašanje, kako odstraniti edem noge pri starejši osebi s srčnim popuščanjem, se popolnoma prilega. Navsezadnje zabuhlost je le simptom, ki ga povzroča slabost srca, kar se je zgodilo zaradi razvite bolezni srca. Tako dobimo naslednjo verigo:

Da se znebite otekanja srca, je treba odpraviti srčno popuščanje;

Za odpravo srčnega popuščanja je potrebno zdraviti srce;

Da bi zdravili srce, morate identificirati bolezen, ki ga je zadela in zgraditi kompetenten individualni režim zdravljenja.

Dodelite dejavnosti za pregled, izberite specifične tablete in njihovo doziranje, kot tudi za kombinacijo zdravljenja s fizioterapijo, naj kardiolog, v vsakem primeru, vsa ta priporočila bodo individualna.

Zato ne bom naštel številnih priprav, temveč preprosto predstavil glavno shemo ukrepov.

Torej, da bi odpravili manifestacije srčnega popuščanja, običajno uporabljamo 3 skupine zdravil, in sicer:

1. Srčni glikozidi za povečanje in normalizacijo delovanja črpalke;
2. Nitratna sredstva za ekspanzijo lumena v žilah (mimogrede, nitroglicerin, ki se uporablja pri miokardnem infarktu, iz te serije);
3. Diuretik za odstranitev odvečne tekočine iz zunajceličnega prostora zaradi normalizacije ledvic.

Diuretiki za otekanje stopal za jedra so lahko ne samo sintetični, ampak tudi rastlinskega izvora. Na primer, vresje, lingonberija, polžina ali preslica, terapevtske lastnosti in kontraindikacije za uporabo, ki sem jo opisal v članku. Zdaj, kot za srčne bolezni, je potrebno prevzeti nadzor nad katerim koli od njih:

• Strogo upoštevajte predpisano kardiološko zdravljenje z zdravili in pozorno spremljajte njihovo dobro počutje. Ne pozabite, da zdravnik ne bo pogoltnil tablet in izmeril pritiska za vas, samo vi lahko to storite. Torej, prosim, vzemite na seboj takšno delo in odgovornost in ne povejte, da vas zdravniki ne obravnavajo, govorim iz moje osebne prakse.

• Upoštevajte terapevtsko dieto za jedra, imenujemo jo tabela številka 10. V tej prehrani morate izključiti nasoljene, mastne, ocvrte, dimljene, alkoholne. Vse jedi so kuhane ali kuhane ali paro ali pečene, prehrana vključuje skoraj vse sadje in zelenjavo, žitno kašo, pusto ribo in meso. Ampak sol je treba uporabljati zmerno, ne več kot 2 grama na dan, kar je približno enako pol čajne žličke. Porabo vode v začetnih fazah je treba zmanjšati tudi na 1,5 litre na dan, ko bodo edemi izginili, bolezni, ki jih povzročajo, pa bodo pod nadzorom, se bo mogoče vrniti k običajnemu režimu pitja.

Ohranite zdrav način življenja in upoštevajte režim dela in počitka. To pomeni spanje vsaj 8 ur na dan, iskanje dneva za počitek čez dan, izmenični pasivni počitek z možnim fizičnim delom, uživanje naravne zdrave hrane, preživljanje dela dneva na prostem, izogibanje stresnim situacijam. In vendar se prepričajte, da boste prenehali s kajenjem, tobak vam bo škodoval in še bolj vašim ljubljenim. Kakšna je nevarnost kajenja, preberite članek "Kaj je še huje, živite s kadilcem, ali kadite sami."

Da, tukaj se je spomnila anekdota: tobačna industrija je izdala nove cigarete za »starševsko srečanje« šolarjev, zdaj z okusom pasu.

Ukvarja se s terapevtskimi športi in izvaja tečaje fizikalne terapije. Prvič sem se ukvarjal s športno hojo, kolesarjenjem, plavanjem v bazenu, smučanjem, drsanjem, nordijsko hojo s palicami, o njenih prednostih in škodah sem že govoril na moji spletni strani. Na drugo - ročna masaža rok in nog, biserne ali bora kopeli, vaje na eliptičnem trenerju, kardiološki kompleksi, kjer se različni gibi in gibi rok in nog izvajajo v aktivnem ali pasivnem načinu. Športne aktivnosti naj potekajo vsak dan, njihovo trajanje pa je 30 minut. Če jim dajete pol ure težko, potem naredite 15 minut 2-krat na dan, ali 10 minut 3-krat na dan, glavna stvar je, da se v agregatu izkaže 30 minut. Masaže in kopeli potekajo po 10-12 sejah, tečaji pa se ponavljajo vsakih 3-4 mesece. Preberite več o kopeli »Iglavci - indikacije in kontraindikacije, ugodnosti, vrste in metode domače uporabe«, vendar bom kmalu naredil video o masaži, le da bom končal popravila v stanovanju.

Razumem, da se na prvi pogled vse, kar je opisano zgoraj, zdi tako obsežno in zapleteno, toda verjemite mi, to je samo na prvi pogled. V praksi se izkaže, da je vse precej preprostejše; Sam bom rekel, da je, oh, kako je, jaz sem tudi zdravnik in jedro, zato pišem tukaj praktično od sebe. Če se s tem ukvarjate na kompleksen način, potem je napoved za kakovost in pričakovano življenjsko dobo tudi najbolj starejših ljudi zelo, zelo pozitivna. Torej, dragi upokojenci, ne bodite leni, da bi se ukvarjali s svojim srcem, zato se obračam na naslednjo točko našega pogovora, govorimo o edemu nog s krčnimi žilami.

Zakaj noge nabreknejo pri starejših ženskah s krčnimi žilami - vzrok in zdravljenje

Da bi razumeli mehanizem razvoja edema s krčnimi žilami, si poglejmo strukturo venskih sten in tkiva, ki obdajajo vene nog. Vsaka vena je sama votla cev, katere stene so oblikovane v več plasteh. Ena od plasti je gladka mišica, s kontrakcijami, se v delih potisne kri do srca. V določenih časovnih presledkih v žilah so ventili, ki omogočajo pretok krvi v srce in preprečujejo, da bi se vrnila navzdol.

Vse vene nog se delijo na notranje in površinske. Prvi ležijo globoko v mehkih tkivih in so obdani s progastimi mišicami, s pomočjo katerih premikamo noge. Slednji preidejo te mišice globoko v podkožno maščobo, praktično pod kožo, in dejansko ne doživljajo učinkov mišic nog na sebe. Ko hodimo, mišice nog pritiskajo na globoke žile, ki prispevajo k še boljšemu pretoku krvi v srce, tako da tudi pri ljudeh s solidno starostjo ta skupina žil ostane zdrava. Toda podkožne vene ne prejemajo takšne pomožne sile, zato se lahko njihova starostna mišična masa s starostjo občutno oslabi in raztegne, ventilski mehanizem pa lahko teče.

Sedaj si zamislite takšno sliko. Srce je zmanjšalo atrije in premaknilo del krvi v prekate, ventrikle pa so se odzvale tudi v isti arteriji. Običajno se vsa kri premika vzdolž krvnega obtoka za določen čas, v arterijah se spusti do različnih organov, v žilah pa se premakne navzgor do srca. Če vse mišice in ventili venskega dela delujejo harmonično, potem se vsa kri v eno kapljico v majhnih korakih premika v obeh krogih krvnega obtoka. Če je mišičasto-valvularni sistem v nekaterih venah nog sprostil, se bo nekaj krvi izteklo nazaj v stopalo in s tem ustvarilo stagnacijo. Če se ta pojav izprazni, močna oteklina nog pri starejših ženskah ali moških ne bo dolgo čakala.

Opozarjam vas, da je lokalizirani varikozni edem vedno na nogah in gležnju, tudi če se na stegnu nahaja raztegnjena vena. Odvisno od tega, ali sta prizadeta ena ali obe nogi, bo zabuhlost enostranska ali dvostranska. Najbolj izrazit je zvečer in po dolgem stojenju na nogah ali več urah sedenja in poteka zjutraj ali v položaju "stopala nad medenico".

Dokazi, da oteklina povzroča varikoznost, so naslednji simptomi:

• Vidno (z očmi) je vidna bolna vena ali njen del, v primeru zanemarjanja procesa pa so prisotne tudi krčne vozličke;
• Subjektivno, v kraju edema obstaja distenca, bolečina in nelagodje;
• Noge na koncu dneva ali po daljšem naporu se utrujajo veliko bolj kot prej, v območju edema in vzdolž krčne žile se povečuje bolečina v bolečini;
• Olajšanje pride samo, če snamete čevlje in vzamete “nogo nad medenico”.

Hkrati lahko srce in arterije ostanejo popolnoma zdrave, in če je v njih kakšno odstopanje, je precej nepomembno.

Vzrok za otekanje nog pri starejši osebi s krčnimi žilami je izključno stanje, v katerem so ventili in mišice vene nog. Zato bodo medicinski ukrepi namenjeni obravnavi teh lokalnih pomanjkljivosti, od katerih je sestavljen:

1. Zdravila
2. Masaža in vadbena terapija
3. Nosi kompresijsko pletivo
4. Delo in rekreacija
5. Izbor in nošenje udobnih čevljev.

Zdravila

Vse antiparicne droge po metodi uporabe so razdeljene na zunanje lokalne (mazila in geli) in notranje (tablete. Na farmacevtskem trgu jih predstavljajo tri skupine zdravil:

• Varikotonike ali flebotonike - sredstva za krepitev sten in izboljšanje mišičnega tonusa žil spodnjih okončin. Najbolj priljubljene so danes Phlebodia 600 in Detralex.

• Antikoagulanti, to so zdravila za redčenje krvi. Pogosteje so to aktualna zdravila, npr. Heparinska mazilo, Venitan Forte gel, mazilo in gel Hepavenol ter mnogi drugi. Ta skupina zdravil je namenjena zmanjšanju lepljenja trombocitov, kar vodi do zmanjšanja viskoznosti krvi in ​​bistveno zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov v prizadeti posodi in razvoj tromboflebitisa. Tablete askorutina, katerih sestavo predstavljajo vitamin C in snov rutina, se lahko štejejo za priljubljeno zdravilo, ki se zaužije v sebi. Ta snov velja za odličen naravni antikoagulant, vitamin C pa odlično krepi venske stene.

• Nesteroidni protivnetna zdravila - in ta skupina zdravil, čeprav niso namenjeni posebej za zdravljenje krčnih žil, ampak jo popolnoma dopolnjuje v povezavi z drugimi dejavnostmi. Namen imenovanja nesteroidov za odpravo vnetnega procesa na mestu krčnih žil. Najbolj priljubljena zdravila iz te skupine so diklofenak in indometacin, kar je povezano z njihovo hkratno učinkovitostjo in proračunom. Obe zdravili sta predstavljeni v obliki različnih doznih oblik, od mazila do injekcije, ki jim omogoča uspešno uporabo na skoraj vsaki stopnji in zanemarjanju bolezenskega procesa.

Pozor, saj so vsa zgoraj navedena sredstva resna zdravila, predpisovanje določenega zdravila, pa tudi izbira odmerne oblike, odmerka in trajanja tečaja naj opravlja flebolog. Če se ukvarjate s samozdravljenjem, se izpostavljate velikemu tveganju, zato zavrzite lenobe, pojdite na kliniko in uporabite pomoč specialista.

Masaža in vadbena terapija

Dober učinek na odpravo oteklin in drugih manifestacij krčnih žil daje kompleksno uporabo lahke klasične masaže in terapevtskih vaj. Poleg tega, da bi opravili tako prvo kot drugo, ni treba najeti masažnega terapevta in poiskati inštruktorja vadbene terapije, vse je mogoče z lahkoto narediti sami, ne da bi presegli prag svojega stanovanja. Tukaj je majhen nabor vaj, ki jih lahko naredite pri 40, in pri 60, in pri 80, kar je najpomembneje, ne bodite leni.

Vaja 1. Hoja v mestu. Vklopite energično glasbo, oblecite lahko športno obleko ali udobne gibe brez hlajenja in segajte na eno mesto 1-2 minuti. To ni zanimivo, da stomp na kraju samem, sprehod po sobi, glavna stvar je, da hodi jasno in samozavestno.

Vaja 2. Žig pega. Začetni položaj - stoji, noge v širini ramena, roke na pasu ali vzdolž telesa, če se počutite negotovo, lahko držite podporo z eno roko. Iz začetnega položaja odtrgamo prst od tal in ga energetsko spustimo nazaj, medtem ko se peta ne loči od tal. To pomeni, da žigosamo na tleh samo s sprednjim delom stopala, medtem ko občutimo napetost mišic na sprednji površini spodnjega dela noge. Vajo ponovimo 10-krat za vsako nogo in nadaljujemo do naslednje.

Vaja 3. Udarite peto. Začetni položaj je enak, zdaj pa dvignemo peto, prst pa ostane trdno pritisnjen na tla. Mimogrede, to vajo lahko spreminjate, žigosate bodisi z dvema petama naenkrat, vzpenjate se na prste in nenadoma potapljate na celo stopalo, ali izmenično desno ali levo pete, kot da bi hodili na enem mestu, ne da bi ločili nogavice od tal. Šteje se, da je pravilno opraviti, ko je obremenitev mišic na zadnji strani spodnjega dela noge.

Vaja 4. Zvitek. Začetni položaj je enak in gibi združujejo dve prejšnji vaji, izgleda tako. Iz prvotnega položaja najprej odtrgamo prste s tal, nato pa jih položimo na tla in brez obotavljanja dvignemo peto, izkaže se, da je to nekakšen premik od prsti do pete in nazaj. Pri izvajanju tega gibanja je priporočljivo, da se držite določene podpore, da ne bi padli. Naredimo 10 zvitkov - nazaj in nadaljujemo z naslednjo vajo.

Vaja 5. Povlecite nogavico. Začetni položaj, ki sedi na stolu z visokim hrbtom, na katerega se je primerno nasloniti. Iz določenega začetnega položaja se raztezamo naprej ravne noge, tako da so stegna in spodnji kraki na isti ravni, in potegnemo najprej nogavico iz sebe, nato pa k sebi. Vajo ponovite 10-krat za vsako nogo in se vrnite na začetni položaj. Po počitku 5-10 sekund naredimo še en pristop od 10 gibov in spet 5-10 sekund počitka, po tem pa še eno serijo 10 gibov, to je vse, vaja je končana.

Vaja 6. Krožno gibanje se ustavi. Začetni položaj je enak kot pri vadbi 5. Dvignemo ravne noge in izvedemo krožne gibe v sklepih gležnjav, pri čemer se stopala obračajo najprej 10-krat v smeri urinega kazalca in 10-krat v nasprotni smeri urinega kazalca. Potem spustimo noge in počivamo 5-10 sekund, nato ponovimo vajo, spet počivamo in vzamemo drug pristop, to je konec vaje.

Vaja 7. hoja z zasukom. Vstajamo na noge in samo hodimo po sobi, na prstih, na petah, na zunanji strani in nato na notranjosti stopal. Vajo zaključimo z navadno hojo na kraju samem ali po prostoru, to je od vaje, s katero smo začeli naš kompleks.

Kot lahko vidite, so vse vaje preproste, lahko jih izvede vsakdo, tudi najstarejša oseba, in brez kakršnih koli izletov v telovadnico in denarnih infuzij. Lahka masaža stopal bo pomagala okrepiti ta kompleks, poglejte si spodnji video.

Izbira in nošenje kompresijske pletenine in udobnih čevljev

Naslednja pomembna pomoč pri odpravi edema nog pri starejših s krčnimi žilami bo izbor in nošenje kompresijskih nogavic ali hlačk in udobnih, stabilnih čevljev. Elastične povoji se lahko uporabijo kot nadomestek za kompresijsko pletenino, vendar so posebna protirakovna oblačila praktična in udobna ter za razliko od povojev povsod primerna. V takih nogavice, lahko greš na delo, in obisk, in v trgovino, nihče ne razume, da ste nosili posebne, in ne običajne obleke. Kompresijsko pletenino lahko kupite v lekarni ali v trgovini z medicinsko opremo ali v spletnih trgovinah lepotnih in zdravstvenih izdelkov, preden kupite, se posvetujte z zdravnikom o velikosti in stopnji stiskanja, ki vam ustreza, saj so vsi ti kazalniki strogo individualni. Če so oblačila izbrana tako, da ne ustrezajo, potem ne bo imela učinka stiskanja, ali pa vas bo preveč stisnila. Tako prvo kot drugo je nesprejemljivo.

Zdaj o udobnih čevljih. Vem, da se bodo mnoge ženske, ki so se samo upokojile pred nekaj dnevi, vendar še naprej delale, zdaj uporniške uporne, ko bodo rekle, da bom zdaj z lahkimi črpalkami odstranila črpalke in oblekla brezoblične babice! Ampak, draga, udobna, ne pomeni, da je žalostna, udobje in lepota lahko gresta z roko v roki, vendar so takšni čevlji nekoliko dražji, ker so narejeni iz naravnih mehkih materialov in vesti. In pete v naši situaciji sploh niso ovira, če niso višje od 5-6 cm, in se na njih počutite udobno in stabilno. In potem ženska ne slika samo tisto, v čemer je potegnila, ampak tudi, kako jo nosi, se strinjate?

Skladnost z režimom dela in počitka

Glavno pravilo je, da jasno opazimo ravnotežje med zahtevano delovno obremenitvijo in stopnjo vzdržljivosti nog. To se doseže z izmeničnim delom z obdobjem počitka. Na primer, vi ste gospodinja, veliko stojite na štedilniku. V tem primeru lahko raztovorite noge, ki sedijo za mizo pri čiščenju in rezanju zelenjave. Če delate v pisarni na mizi ali računalniku, nato občasno vstati iz stol in hoditi po pisarni za 5-10 minut, na primer, delate 50 minut, hodite 10 minut.

In še nekaj nasvetov o tem, kaj storiti, če so vam noge zvečer natečene in brez sramu prizadenejo, tako rekoč, nujno pomoč na domu. Vsa dejanja bodo trajala približno 40 minut ali celo uro, vendar je porabljen čas vreden, kar morate storiti:

1. Sprostite noge iz oblačil in čevljev;
2. Vkljućite prijetno hladno vodo in prelijte noge od kolen na noge, hitro zamenjajte in odstranite okončine pod potokom. Če lahko prenašate, uporabite samo hladno vodo, tako da bodo plovila bolje dosegla želeni ton;
3. Obrišite noge suho, vendar jih ne drgnite močno, da ne bi povzročili nove razpoke žil. Potem, nekaj minut bosi, najprej hodite po mehki preprogi, nato pa pogoltnite bodičastega aplikatorja, če ni posebne noge, potem lahko uporabite Kuznetsov aplikator, kar je najpomembnejše, masirajte stopala in jih osvobodite iz ustne krvi;
4. In, ko ste razpršili kri, ležite na kavču ali postelji v legi nad nivojem medenice 30 minut in se sprostite.

Med takšnim praznikom bi bilo super, če bi vam nekdo iz vaše družine dala lahkotno masažo in podrgla noge z neko protivirusno kremo. Toda tudi brez masaže, in samo pri izvedbi dogodkov s seznama zgoraj, bo učinek čudovit, poskusil sem ga na sebi. No, dobro, zaradi otekanja nog s krčnimi žilami in njihovega izločanja, imam vse, se obračam na naslednjo točko, kjer vam bom povedal, kako se zdravi edem nog v starejših ljudeh z endokrinimi motnjami.

Vzroki in zdravljenje edema nog pri starejših osebah s sladkorno boleznijo in hipotiroidizmom

Diabetes mellitus in ščitnična hipofunkcija sta dva pogostejša vzroka za otekanje nog pri upokojitveni starosti. Razvrstimo jih ločeno.

Zakaj imajo starejši ljudje edem pri diabetesu in kaj storiti

Mehanizem edema pri tej bolezni je sestavljen iz treh glavnih dejavnikov:

1. Uničenje žil spodnjih okončin;
2. Poškodbe ledvičnih žil, kar vodi do diabetične nefropatije in visokega ledvičnega krvnega tlaka;
3. Stalna žeja pri bolniku, ki vodi do zaužitja odvečne tekočine.

Vsi ti dejavniki so posledica dejstva, da je krvni sladkor pretirano povišan. V tem stanju postane toksin za notranje organe in predvsem za žile na nogah, velike sklepe in ledvice. Poleg tega, ko je v krvi toliko sladkosti, želi telo piti, zato pacient doživlja občutek nenasitne žeje in nenehno polije vodo v sebe. In zdaj poglejmo, kaj izhaja iz tega.

Telo je nasičeno z vlago in se razporedi v kri, v celice in nato v zunajcelični prostor. Ledvice jo poskušajo iztrgati, vendar zaradi svoje funkcionalne slabosti tega ne morejo opraviti kvalitativno. Kljub dejstvu, da je veliko vode, se sladkost krvi ne zmanjša, saj se sladkor lahko zmanjša samo pri uporabi posebnih zdravil ali insulina, pacient se vedno znova muči in pije znova in znova. V samih posodah je pritisk visok, stene pa so lahko prepustne, kar dodatno doda vodo v medcelični prostor. In po določenem času, tekočina v telesu postane toliko, da se nabira v mehkih tkivih, kar povzroča edem.

Pojav otekanja nog pri ljudeh s sladkorno boleznijo

Najprej, spodnji deli nog - stopala, gležnji in noge - nabreknejo v sladkorju, vendar to niso edini kraji, kjer se kopiči tekočina. V poznejših fazah lahko tudi roke in obraz nabreknejo, nastanejo vreče pod očmi. Dokazi, da bodo vsi ti edemi sladkorne etiologije naslednji simptomi:

• Veliko število sladkorja v krvi, ki jih običajno kaleblyutsya od 4,4 do 6,4;
• Povečana žeja in suha usta.
• Pogosto uriniranje.
• Srbenje kože in sluznice (srbenje v dimljah, vnetje prepucija).
• Glivične bolezni kože in sluznice.
• Pustularne kožne bolezni (vre, karbunlice, hidradenitis itd.)
• Mogoča močna izguba teže (izražena v diabetesu tipa 1 in LADA).
• Povečana utrujenost in zmanjšana učinkovitost.
• Pridobivanje telesne mase (s sladkorno boleznijo tipa 2).

Ni nujno, da se ta celoten seznam simptomov manifestira v celoti, ker je nekaj diabetesa prvega in nekaj drugega tipa, če pa je 2-3 simptom, potovanje do endokrinologa ni mogoče odložiti. Mimogrede, glede na vrsto bolezni je enostavno sami ugotoviti. Sladkorna bolezen tipa 1 je pravica otrok in mladih, oblika iste bolezni pa je satelit tipa 2 za ljudi 40-60 let. Torej, če ste začeli nenehno pokrivati ​​stalno povečevanje krvnega sladkorja in je vaša starost že starejša od 55, imate ravno tip 2 sladkorne bolezni. Kako zdraviti to obliko bolezni, zelo priporočam branje v članku Galine Nagorno, ki pojasnjuje veliko o tem, kaj zdravniki molčajo, in pogled na bolezen je osvetljen iz različnih zornih kotov. Da se znebite edema nog, morate narediti naslednje:

1. Doseči stabilno normalizacijo ravni sladkorja v krvi;
2. Odstranite in poskusite vzdrževati normalne številke krvnega tlaka;
3. Poskusite vsaj delno odstraniti dodatne kilograme, če so prisotni.

To je rešeno s pomočjo zdravil, tradicionalne medicine, dobre prehrane in telesne dejavnosti. Od zdravil bodo potrebna sredstva za zniževanje glukoze ali insulin, diuretiki in vazodilatatorji. Kaj točno, o tem odloči lečeči zdravnik, bo izbral doziranje, shemo in trajanje tečaja. Glede prehrane priporočam, da preberete članek doktorice Endocrinologist Dilyara Lebedeva, "Druga vrsta diabetične diete: kontrolni seznam, približna tedenska prehrana." Lahko si vzamete dolge sprehode, skandinavske sprehode, plavanje, smučanje ali drsanje, kolesarjenje, usposabljanje na simulatorjih in fitnes, glavno stvar, dinamično gibanje, ki vključuje vse mišice telesa. Stoječi na posteljah ali kopanje, ne bodo delovali. V nadaljevanju bom predstavil folklorne recepte v ustreznem delu članka, zdaj pa preidimo na naslednji vzrok edema z okvarjeno endokrinologijo in vidimo

Zakaj se v starejši osebi z hipotiroidizmom nabreknejo noge in kako se z njo spopasti

Hipotireoza je bolezen ščitnice, pri kateri se količina hormonov, ki jih proizvaja, močno zmanjša, v medicini pa se imenujejo tirotropni. Ker hormoni, ki stimulirajo ščitnico, uravnavajo številne funkcije našega telesa, pri čemer se zmanjšuje delovanje ščitnice, zavirajo tudi procese, ki jih uravnavajo njegovi hormoni. Najpomembnejši med njimi so:

• Kontraktibilnost miokarda in srčni utrip;
• Presnova pri prebavi in ​​izločanju odpadkov;
• Termoregulacija.

Glavni vzrok za otekanje nog pri teh bolnikih je po eni strani šibkost srčnega volumna, po drugi strani pa neuspeh ledvic in črevesja za odstranitev odpadkov. Kot posledica zmanjšanja črpalne funkcije miokarda se izkaže, da je sproščanje krvi precej šibko, tako da se normalno vrne v srce vzdolž venskega ležišča. Posledično se del krvi zadrži v spodnjih okončinah in tako oblikuje vensko kongestijo. Slika je podobna manifestaciji srčnega popuščanja, samo osnova njenega pojava ni smrt miokardnih celic, temveč pomanjkanje hormonske stimulacije.

nožni edem pri hipotiroidizmu

In zaradi upočasnjevanja prebavnega procesa in izločilnega sistema, obstajajo zaprtja in zamuda tekočine, ki prihaja od zunaj, ki se nabira v mehkih tkivih nog. To je še posebej opazno na zadnji nogi, v gležnjih in spodnji tretjini nog.

Dejstvo je, da so edemi spodnjih okončin pri hipotiroidizmu enaki kot pri srčnem popuščanju, razen če je acrocijanoza odsotna. Zato je treba ti dve bolezni natančno ločiti drug od drugega in veliko lažje je odpraviti hipotiroidizem. Konec koncev, za to je potrebno le darovati kri iz vene za 3 hormone - TSH, T3 in T4 - in narediti ultrazvok ščitnice. Vendar pa lahko hipotiroidizem potrdi prisotnost naslednjih simptomov:

• Kombinacija otekanja nog z zabuhlostjo obraza in okončin;
• Videz rumenkaste barve kože;
• Razvoj suhosti in luščenja kože;
• Krhkost in izpadanje las;
• Nagnjenost k prekomerni telesni teži in podhladitvi;
• Poslabšanje spomina in pozornosti ter nenehno depresivno razpoloženje;
• Napadi povečane šibkosti in težav s spanjem;
• Ponavljajoči se glavoboli
• Pogosto je upočasnitev srčnega utripa, zmerno povečanje diastoličnega (zgornjega) krvnega tlaka;
• Povečanje ravni holesterola, ki vodi do žilne ateroskleroze;
• Prisotnost različnih simptomov prebavnega sistema - sistematična zaprtje, napetost v trebuhu, slabost, povečanje jeter.

Ne nujno, prisotnost vseh navedenih simptomov, ampak ena od teh stvari bo zagotovo, morate le vprašati bolnika previdno, zdaj pa se vrnimo na otekanje nog. Če se želite znebiti ali vsaj zmanjšati, potrebujete:

1. Okrepiti proizvodnjo hormonov ščitnice;
2. Prilagodite delo sistema izločanja.

Ker se ščitnična žleza občutljivo odziva na pomanjkanje joda v telesu, potem lahko ob prvih znakih njegove pomanjkljivosti poskusite rešiti problem z zapolnitvijo te pomanjkljivosti. Nekako sem imela takšno situacijo, pila sem tablete "jod-aktivne" za dva meseca, potem pa še mesec dni z rednim jodom, ki gori rane. Dnevnica za mene je bila 1 kozarec mleka s 3 kapljicami joda, pomagala mi je, vendar ponavljam, da je ta rezultat mogoč le v najzgodnejših fazah.

Če ste zamudili začetek bolezni, kar se v večini primerov zgodi, bo sam jod skoraj nemočen. Zahtevala bo težko artilerijo v obliki sintetičnih nadomestkov za ščitnični hormon. Najbolj priljubljena med njimi je zdravilo "L-tiroksin", odmerek je od 25 do 100 enot. Takšno zdravilo predpisuje izključno endokrinolog, izbere tudi odmerjanje in režim, zato vas prosim brez amaterja.

In diuretiki, laksativi, pravilna prehrana in aktivni življenjski slog bodo pomagali izboljšati prebavo in delo izločilnega sistema, tj. Ledvic in črevesja. V zvezi s tem vam lahko ponudim, na podlagi osebnih izkušenj:

• Diuretik: tablete furosemid (aliasix), veroshpiron (to prihrani kalij), iz zelišč - resje, brusnice, regrat, preslica.

Laksativi - senade (na senni travi), skorja krhlika, suhe marelice in suhe slive (tudi obnovijo rezerve kalija, ki jih je diuretik prinesel), vendar se na splošno za boj proti zaprtju naučijo metod iz člankov »kako se znebiti zaprtja« in »zelišč od zaprtja« odrasli in so vsi odvajalci. "

Pravilna prehrana je izjema za prehrano živil, ki zavirajo proizvodnjo hormonov, ki stimulirajo ščitnico, in zagotavljajo telesu vse, kar spodbuja takšno proizvodnjo. Ne bo večjih omejitev, ne bo strah, morate odstraniti ali resno omejiti vse rastline križnic (vse vrste zelja, redkev, redkev in njihovih sorodnikov), breskve, marelice in njihove hibride, arašidi in derivati ​​tega oreha ter drugi oreški razen orehov previdno. Jejte vsa druga živila za zdravje, zlasti bodite pozorni na morske ribe in morske sadeže, morsko ohrovt, alg, češnje, persimone, orehe, saj vsebujejo jod, ki je potreben za hipotiroide. In se prepričajte, da ljubezen solate iz surove zelenjave in sadja, in tudi mesto otrob na mizo. Vse te jedi vsebujejo veliko vlaknin in je še en učinkovit pomočnik v boju proti zaprtju.

Aktivni življenjski slog je vsaj dnevni urni sprehod po svežem počitku in s tako hitrostjo, da lahko zlahka govorite. V tem primeru je telo najbolje nasičeno s kisikom, presežek maščobnih rezerv se zažge in mišice dobijo optimalno obremenitev. Želite zapletati proces hoje, hoditi v športne sprehode ali jemati skandinavske palice v rokah, pozimi lahko smučate, poleti pa na kolesu, obstaja veliko možnosti za telesno dejavnost, kar je najpomembneje, da si želite. Samo ne mešajte dela v državi in ​​stopajte po hišnih opravilih tukaj, čeprav je to obremenitev, je na splošno statična, vendar potrebujemo dinamično, dobro usklajeno delo vseh mišic in dobite dobro razpoloženje.

Na splošno je možno obvladati tudi edem stopal pri starejših osebah s hipotiroidizmom, če se problemu lotimo na kompleksen način in skrbimo zase brez lenobe in obupnosti. Moja tašča že več kot 30 let živi s to bolečino, aktivno in srečno in tudi vi lahko. Zdaj pa preidimo na končni vzrok za otekanje stopal dragih upokojencev, na ledvice.

Kako zdraviti in razviti edem nog pri starejših bolnikih z boleznijo ledvic

Najbolj zanimivo je, da se edem pri boleznih sečil oblikuje predvsem na obrazu in šele nato na nogah. Očitno se obrazne žile in mehka tkiva hitreje odzovejo na patološke spremembe v ledvicah kot posode in mehka tkiva spodnjih okončin. Čeprav, ko se proces izločanja iz telesa odvečne odpadne tekočine zavrže, se lahko kopiči tudi v prsni in trebušni votlini.

Edem v prsih v medicinskem jeziku se imenuje hidrotoraks, isti pojav v želodcu pa je ascites. Toda tako strašne, ki zahtevajo takojšnjo zdravstveno oskrbo, so razmere le pri hudih boleznih ledvic, onkologiji in daleč v slabem stanju ali ne na vseh zdravljenih boleznih. Toda običajno otekanje na obrazu in nogah je obvezen simptom za kakršno koli bolezen ledvic od banalnega vnetja do mogočnega glomerulonefritisa in nefrotskega sindroma. Tukaj je mehanizem njihovega razvoja:

Pod vplivom patoloških procesov v obolelem ledvicah se intrakapilarni tlak poveča, hkrati pa se poveča prepustnost sten teh žil. Posledica tega je, da tekočina iz kapilar enostavno prodre v celice in zunajcelični prostor, vendar se s težavo vrne nazaj. To povzroča kopičenje odvečne tekočine v mehkih tkivih in znatno izgubo beljakovin v krvi.

Bolne ledvice poskušajo prinašati presežek tekočine in s tem beljakovina, ki je pobegnila iz krvnega obtoka, gre v filtrirani urin. Zato se razvijejo dva simptoma, ki imata glavno vlogo pri tvorbi edema:

1. Hipoproteinemija - pomanjkanje beljakovin v krvi;
2. Albuminurija - prisotnost krvnih beljakovin v urinu.

Zaradi izgube intravaskularnih beljakovin in izločanja z urinom iz telesa postane kopičenje tekočine v mehkih tkivih še močnejše in stabilnejše. Poleg tega je funkcija filtracije prizadetih ledvic slabša. Prvič, zdaj odstranijo tekočine veliko manj, kot jih je treba odstraniti, in drugič, z resorpcijo in ponovno filtriranjem se v telo vrne znatna količina natrija.

Natrij ima sposobnost zadrževanja vode v telesu, ki postane dodatno orodje za nastanek ledvičnega edema. Ampak to še ni vse. Z vsemi zgoraj opisanimi mehanizmi se aktivira proizvodnja hormona aldosterona, zaradi česar je ravnovesje med vodo in soljo še bolj moteno, natrij pa se vrne v še večji volumen. Z eno besedo se voda v telesu zadrži in nabira na vse možne načine, vendar jo je zelo težko odstraniti.

Navzven je ledvični edem v nogah podoben srčnemu popuščanju, vendar obstajajo pomembne razlike.

1. Prvič, otekanje spodnjih okončin ledvične etiologije je vedno povezano z oteklino pod očmi ali z masko podobnim edemom celotnega obraza.
2. Drugič, koža v predelu edema stopala je suha in bleda, ne modrikasta.
3. Tretjič, ledvični edem je mobilni, to pomeni, da se lahko premikajo z rokami nad ali pod začetno lokalizacijsko lokacijo.
4. In četrtič, pod vplivom diuretika se ledvični edem spušča iz stopal in obraza in celo celotna telesna teža bolnika postane 1-2 kg manj, učinek izgube teže pa ni opazen pri srčnem otekanju.

Poleg teh štirih znakov bodo pri starejšem ali mladem bolniku nakazali naslednje na ledvični vzrok edema nog

• Nizka vsebnost beljakovin v krvi med biokemično analizo;
• Prisotnost beljakovin in rdečih krvnih celic v urinu (ne smejo biti tam);
• Izguba teže po 1-2 kg na dan po uporabi diuretikov;
• Zmanjšanje količine urina, sproščenega na dan med običajnim režimom pitja.

Odstranjevanje takšnih edemov je predvsem zdravljenje glavne ledvične bolezni. Da bi ga odkrili, je predpisana biokemijska analiza urina in krvi, ultrazvok in drugi testi strojne opreme v ledvicah, na podlagi rezultatov vseh teh preiskav pa je zgrajena nadaljnja terapevtska shema. Običajno vključuje:

• Zdravljenje osnovne bolezni;
• Diuretična zdravila za pospeševanje odstranjevanja odvečne tekočine;
• Beljakovinska prehrana brez soli;
• Pomožna sredstva v obliki decoctions in infuzije ledvičnih zdravilnih rastlin.

Pozor, vse farmacevtske droge in njihov odmerek morate izbrati urologa ali nefrologa, samozdravljenje je nesprejemljivo. Prav tako morate biti previdni pri diuretičnih tabletah in zeliščih, saj s kalijem povečujejo izločanje urina iz telesa, kar lahko negativno vpliva na delovanje srca. Zato je treba takšne pripravke in decoctions kombinirati z vnosom zdravil, ki vsebujejo kalij, na primer s pananginom.

Za obogatitev krvi z beljakovinami mora prehrana vključevati morske ribe, piščančje ali puranje prsi, pusto svinjsko in goveje meso, jajčni beljak, skuto in nizke vsebnosti maščob. Če želite iz telesa izločiti odvečno količino natrija, je treba vse jedi pripraviti brez dodajanja soli ali pa jo močno omejiti na 1-2 g na dan. Prav tako je treba spremljati količino pijane in izločene tekočine, te količine morajo biti enake ali pa druga nekoliko presegajo prvo. In kot sredstvo tradicionalne medicine je zelo primerna:

• Trava iz stoletja;
• Semena kopra;
• Pobiranje čaj iz ledvic;
• Travna trava;
• Cvetovi kamilice;
• Semena peteršilja;
• Listi brusnice.

V naslednjem razdelku bom opisal recepte iz teh in drugih zelišč, tukaj pa bom dodal naslednje. Običajno, s pravočasnim zdravljenjem, ledvični edem hitro izgine in prognoza za prihodnost je vedno pozitivna. Glavna stvar je, da se zdravljenje ne odvzame zdravniku in jasno sledi vsem njegovim imenovanjem. In zdaj, kot sem obljubil, se obračam na tradicionalno medicino.

Kako zmanjšati ali odstraniti otekanje nog pri starejših ljudskih zdravilih

Da bi odpravili vzroke edemov stopal pri starejših, ki so navedeni v prejšnjih delih članka in jih zdravili, se mnoga priljubljena zdravila pogosto uporabljajo kot adjuvantna terapija. Gradijo se na bujonih, infuzijah in tinkturah iz zdravilnih rastlin. Nekatere od njih sem že omenila zgoraj in tukaj jih bom razčlenila in druge primere o boleznih in vam povedala, kako jih uporabljati. Ne začnimo lomiti strukture članka, začnimo s srčnim popuščanjem.

Z ljudskimi sredstvi se znebimo otekanja srca na naših nogah

Za odstranjevanje vode iz mehkih tkiv spodnjih okončin pri srčnem popuščanju in različnih srčno-žilnih boleznih potrebujete:

1. Okrepite srčno mišico in obnovite njeno črpalno funkcijo;
2. Normaliziramo ravnovesje živčnega sistema, ko smo uravnoteženi, vazospazem je veliko manjši in kri teče bolj svobodno;
3. Intenzivirajte delovanje ledvic in jih prisilite, da okrepijo filtracijo tekočine iz telesa.

ta zelišča so primerna za zdravljenje otekanja srca

Za okrepitev srca so primerne tiste zdravilne rastline, kot so glog, viburnum, marelice ali njihove posušene marelice, listi ali cvetovi šmarnice v maju, Devyasilova korenina in detelja. Da bi pomirili živčni sistem, so se na najboljši možen način dokazali valerijana, materinica, medicinska sivka, poprova meta in melisa. In za odstranjevanje tekočih jeder kaže preslica, listi brusnice, listi breze, viseča koruza, koruzna svila, korenine lovage, plodovi brina, šipka. Tukaj so približne pristojbine od predstavljenih rastlin.

Zbiranje 1. Vzemite 3-4 jagode glog, 1 žlica. l Birch listi in 1 žlička. Preslica trave. Izlijte zbirko z 2 skodelicama vroče vode, zavrite in kuhajte 10 minut. Nato ga odstranite iz ognja, zavijte v frotirno brisačo in pustite 2 uri. Po sevu infuzijo, ga pripeljite na prvotni volumen in vzemite 0,5 skodelice 3-4 krat na dan, tečaj 10-14 dni.

Zbiranje 2. Zmešajte 1 žlica. l Sesekljane suhe marelice, 1 žlička. Melisa in 1 žlica. l jagodičevja. Postavite zmes v termos, vlijte 2 skodelici vrele vode, ga tesno zaprite in pustite 4-8 ur. Ko je določen čas poteka, sev infuzijo, dodajte 1-2 čajne žličke. Med in vzemite toplo pol kozarca 3-4 krat na dan.

Tako je možno zmešati 3 zdravilne rastline, pri čemer je treba vzeti 1 iz vsake skupine. Posledično boste dobili kompleks, ki deluje takoj v 3. smeri, samo pri izbiri zelišč se posvetujte s kardiologom, naj vam pomaga izbrati najprimernejše rastline v vašem primeru. Zdaj pa se posvetujte z recepti tradicionalne medicine za krčne žile.

kako odstraniti oteklino v nogah folk pravna sredstva za krčne žile

Med recepti tradicionalne medicine v zvezi s tem, tudi, obstaja veliko zanimivih možnosti. Kljub svoji raznolikosti bi morale vse uporabljene zdravilne rastline imeti naslednje zdravilne lastnosti:

• Protivnetno - za lajšanje vnetja iz žil, ki jih prizadenejo krčne žile in tkiva, ki obdajajo te žile;
• Diuretik za odpravo zabuhlost;
• Spodbujanje za normalizacijo prehrane tkiv in stabilizacijo pretoka krvi;
• Redčenje krvi - za preprečevanje krvnih strdkov in razvoj tromboflebitisa;
• Antispazmodično zdravljenje krčev.

Najbolj priljubljene rastline, ki se uporabljajo pri zdravljenju edema nog in drugih simptomov krčnih žil, so konjski kostanj, srček (denarno drevo) in kalanhoja (v skupnem zdravniku). Vendar sestava medicinskih pristojbin pogosto vključuje takšna zelišča, kot so: t

• Ledum pušča močvirje;
• Coltsfoot;
• Koren dandeliona;
• Koren kalama;
• Rastlina;
• Geraniums;
• Repa;
• Listi breze;
• Listi brusnice.

Vse te rastline lahko zaužijemo v notranjosti kot čaj ali decoction, zunaj pa kot lokalne obloge. Kot monoterapija se pogosto uporablja kostanj, srček in kalanhoja, vendar so dobro dopolnjeni z zbirkami, tukaj je nekaj receptov za to.

Zdravljenje konjskega kostanja

Iz cvetov in plodov te rastline pripravljajo tinkturo in decoction, oba orodja se uporabljata interno in navzven. Da bi tinkture, v stekleni posodi, mesto 4 žlice. l Posušene socvetje in 6 zrelih kostanjevih sadežev, zlijte z mešanico 0,5 litra vodke, tesno zatesnite in pustite 2 tedna v temnem, hladnem prostoru, občasno stresajte.

Ko je tinktura pripravljena, jo napnite in uporabite za obloge in notranjo uporabo. Če želite narediti obkladek, zmešajte 3 žlice. l Tinkture s 5 žlicami. l Kuhano vodo, namočite v to mešanico mehko krpo in jo nanesite na obolelo žilo. Polietilen postavimo na vrh in ga pritrdimo s povojem ali šalom. Trajanje postopka je 2 uri, po odstranitvi kompresije je koristno ležati 30-40 minut v pozi "noge nad nivojem medenice". V enakem položaju nosite kompresijske hlače ali hlačne nogavice. Za uporabo tinkture v njej v količini 35 kapljic, razredčenih v 50 ml vode, se ta odmerek vzame 3-krat na dan, tečaj 30 dni.

Za pripravo infuzije vzemite 2 žlici. l Sušite ali sveže cvetove konjskega kostanja, pokrijte z 1 kozarec vode in pustite 5 ur. Nato zavrite infuzijo, zavijte v frotirno brisačo in pustite še eno uro. Po tem se infundirajte in vzemite 75 ml 2-krat na dan 2 tedna. Nato si vzemite odmor v enem tednu in ponovite tečaj. Najdaljše trajanje zdravljenja traja do šest mesecev. Najbolj učinkovit način je doseči stabilen rezultat s sočasno uporabo kompresije in infuzije.

Zdravljenje

Iz denarnega drevesa se pripravlja samo tinktura, ki se uporablja izključno zunaj v obliki oblog. Za pripravo take tinkture, vzemite 1 skodelico zdrobljenih listov rastline, napolnite jih s pol litra vodke, zamašite pluto in pustite 2 tedna, občasno stresajte. Nato seva infuzijo in uporabite za obloge, kot je opisano v receptu s konjskim kostanjem.

Trajanje postopka je 30-40 minut, kompresor pa morate obdržati tako, da noge potisnete na naslon za roke kavča ali vzglavja, tako da lahko kri bolje teče. Takšne obloge je mogoče izvesti vsak dan, 30 dni. Mimogrede, malo nasvetov, vam priporočam, da z rokami strgate liste za ta recept, namesto da bi rezali ali drsili v mlin za meso, bolje je, da se ne dotaknejo kovine.

Pristojbine za zdravljenje

Za odpravo edema spodnjih okončin in drugih težav s krčnimi žilami je veliko nadomestil, tukaj so 3 najbolj priljubljenih:

Zbiranje 1. V enakih delih vzemite travo divjega rožmarina in rmana, korenike glamine in lignje, liste brusnice, geranije in šentjanževko, sadove Sophore in češnje. 2 žlici. l Mešanico damo v termos, vlijemo 0,5 litra vrele vode in pustimo čez noč. Naslednje jutro infundirajte in pijte 75 ml 3-krat dnevno. Trajanje tečaja je 14 dni, nato 1 teden odmora in spet 14 dni pijete, vendar že pristojbino 2.

Zbirka 2. Tudi v enakih razmerjih zmešajte vrbino lubje, kačjo korenino, rman in knotweed, aronično sadje, geranijeve liste in šikšo (florets). 3

Zbirka 3. Ta recept v enakih količinah vključuje - breze, korenike ličink, trava maternice, liste matere in matere, trave sladke detelje in nasledstvo. Infuzijo in pijačo pripravimo v skladu s shemo, opisano v zbirki 1, in po naslednjem premoru ponovno ponovimo vse 3 zbirke. To pomeni, da dobite 2 cikla, kjer pijemo 2 tedna vsake kolekcije. Pitje je dobro kombinirano s kostanjevimi ali debelimi ženskimi obkladki. Pozor, pred začetkom takšnega zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.

Sedaj nadaljujte in govorite o tradicionalni medicini za otekanje nog pri starejših s hipotiroidizmom.

Kako se znebiti edema nog pri starejših, če je njihov vzrok hipotiroidizem

Če se spomnite, sem v poglavju o mehanizmu razvoja takšnega edema povedal, da je vse to v zmanjšanju proizvodnje hormonov za stimulacijo ščitnice. Zaradi pomanjkanja oslabitve srca upočasni presnovo in zmanjša hitrost evakuacije odpadkov. Zato za odpravo takšnih edemov potrebujemo zdravilne rastline, ki:

• Aktivirajte proizvodnjo ščitničnih hormonov;
• Prilagodite presnovo;
• Iztisnjeno tekočino iz telesa bomo izločili in zaprtje odpravili.

Prvega izdelka popolnoma obdelujejo rastline, ki vsebujejo veliko joda. Z aktiviranjem ščitnice tudi dodatno prispevajo k aktiviranju presnove in odstranitvi odvečne tekočine iz telesa. Tukaj je seznam koristnih zelišč, v katerih prevladujejo jodidi:

• Oreh
• sladka alg
• tridelno zaporedje
• siva jelša
• mehurček fucus
• tričlenska ura
• srednji zvezdni zobnik
• Zhirukha officinalis
• Drok barvilo
• Cockcore

Da bi izboljšali rešitev druge naloge, to je aktiviranje presnovnih in čistilnih procesov, lahko na zgornji seznam dodate rastline (Eleutherococcus, Echinacea, Kopriva, Anis). In da bi okrepili umik tekočine skozi ledvice, bodo diuretiki, ki sem jih omenila več kot enkrat - peteršilj, preslica, medvedka, brusnica in drugi - naredili. In zdaj nekaj receptov od tistih, ki sem jih našel v zeliščarjih in v širokem svetovnem spletu.

Orehova predelna tinktura

Vzemite 1 kozarec orehovih predelnih sten, dajte jih v litrsko posodo in napolnite z vodko. Vztrajati na tednu. Po obremenitvi je tinktura pripravljena za uporabo. Vzemite ga s čajno žličko po obroku trikrat na dan. Potek zdravljenja je najmanj tri mesece s tedenskimi intervali po vsakih 10 dneh jemanja tinkture.

Tinktura listov in zelene lupine orehov za zunanjo uporabo

Sečemo zelene lupine in liste. Vzemite 3 žlice te mešanice, nalijte kozarec vrele vode. Vztrajati eno uro, seva. Nastala infuzija se uporablja kot sredstvo za stiskanje, ki ga damo zvečer in držimo do jutra. Zdravljenje traja približno tri mesece.

Pristojbine z zmanjšano funkcijo ščitnice

Zbirka 1. Vzemite dva dela trave petelinke, tri dele listov koprive, enega za drugim del listov podgane, mordovniki semena, koren eleutherococcus in regrat. Eno in pol žlic te zbirke kuhamo v 0,5 litra vode približno 5 minut. Vztrajati moraš eno uro. Vzemite 100 ml malo pred obroki 4-krat na dan.

Zbiranje 2. Vzemite dva dela brezovih listov, cikorijsko travo, cvetove kamilice, en del breze, koren repinca in močvirni kalam. Dve žlici te mešanice 10 minut kuhamo v 0,5 litra vode, pustimo, da se pusti 20 minut. Režim je enak kot prejšnja zbirka.

Na splošno se lahko te dve zbirki pijejo hkrati po naslednji shemi. Pred zajtrkom zbiramo pijačo 1, pred popoldansko zbirko čajev 2, pred večerjo ponovno zbirko 1 in ponovno pred večerjo 2. Spomnim vas, da se morate vedno posvetovati s svojim endokrinologom in zeliščarjem pred začetkom jemanja zdravilnih rastlin ali nadomestil. Navsezadnje se številna zelišča iz hipotiroidizma štejejo za strupena, zato jih je treba ravnati zelo previdno, o odmerjanju pa se je treba dogovoriti s strokovnjakom. Zdaj pa se pogovorimo o zeliščni medicini od edema pri sladkorni bolezni.

Kako se znebiti edema nog pri starejših ljudskih zdravilih, če je vzrok za sladkorno bolezen

Ker je glavni vzrok za edem spodnjih okončin pri diabetes mellitusu visoka glukoza v krvi, je glavni cilj fitoterapije normalizacija te ravni. Prav tako bomo morali aktivirati ledvice in okrepiti stene krvnih žil. Za dosego teh ciljev boste morali izbrati rastline s takšnimi lastnostmi, kot so:

• Hipoglikemija;
• Protivnetno;
• Vasokonstrikcijski;
• Diuretik.

Že večkrat sem naštela zelišča iz zadnje skupine v tem članku, ne bom ponovila, zdaj pa bomo obravnavali prve tri skupine. Obrati za zniževanje sladkorja vključujejo:

• Stevija sladkih zelišč (prodaja v lekarni);
• Cimet (prašek lahko kupite v kateri koli trgovini z živili);
• Stročnice (zlasti fižolni listi so mi veliko pomagale pri zmanjševanju sladkorja);
• Divje jagodičje: borovnice, jagode in lingonije;
• Korenine so repinca, zelena, potonika.

Z antiinflamatornim zeliščem sem najprej vzela kamilico in ognjič, uporabila sem jih v različnih situacijah in res sta mi pomagala. In rastline, ki krepijo žile, vključujejo vse tiste, ki vsebujejo veliko vitamina C, saj ta vitamin tonira mišice žil in zmanjšuje prepustnost kapilar. Med takšnimi naravnimi zdravilci lahko opazimo limono, šipke, robide, ribez in maline, berberry in mnoge druge. Da bi dosegli dober, trajen rezultat pri odpravljanju edema nog pri diabetes mellitusu, je treba rastline iz omenjenih 4 skupin vzeti v kombinaciji, tukaj je nekaj približnih receptov.

Zbiranje 1. Vzemite 1 filter zelišč zelišč, po 1 čajno žličko. Cvetovi kamilice in poljska preslica in 3-5 jagod jagodičja. Pour mešanico s kozarcem vrele vode, zaviti in vztrajati 1 uro. Nato infundirajte in pijte dnevno, razdelite v 3 odmerke ene tretjine stekla. To zbirko lahko pijete 10-14 dni in jo nato zamenjate z drugo.

Zbiranje 2. Povežite 1 žličko. Cimetov prah, 2-centimetrski kos korena repinca, 1 čajna žlička. Calendula in nekaj listov brusnice. Pour mešanico s kozarcem vode, dal na ogenj in pustite kuhamo 5-10 minut. Nato odstranite odvod iz toplote, zavijte in pustite stati še 1 uro. Vse, zdravilo je pripravljeno, seva in pije, kot je opisano v prejšnji zbirki.

Pozor, zdravljenje z zdravilnimi rastlinami ne prekine uporabe tablet, ki jih je predpisal endokrinolog. Zelišča pomagajo le izboljšati učinek zdravil in se znebiti spremljajočih simptomov. Zapomnite si to in ne sodelujte v ljubiteljskih dejavnostih.

In zdaj končni del tega oddelka, ki govori o odpravljanju ledvičnih edemov.

Kako se znebiti edema nog pri starejših z zelišči, če je vzrok bolezni ledvic

In tukaj lahko pomagamo samo rastlinam z diuretičnim učinkom, ki sem jih že večkrat naštel v tem članku. Seveda lahko dodajo pomirjajoče in protivnetne rastline, vendar je to sekundarno. Tukaj je nekaj receptov za to:

Heather in čaj iz kamilice

Vzemite 1 žličko. Navedite rastline in jih napolnite z vrelo vodo. Zavijte in pustite, da se pusti 1 uro. Nato seva in vzemite 3-krat na dan za tretjino kozarca in dodajte vsak odmerek v čisto kozarec z navadno vrelo vodo. V čaj lahko dodate 1 žličko. Med, vendar temperatura tekočine ne sme preseči 40 stopinj.

Zbirka 6 rastlin

Vzemite 3 žlice. l Kocka fižola, listi medenice in koruznih stigm ter 2 žlici. l Cvetovi ognjiča, knotweeda in meadowsweet. Zmešajte vse sestavine, 5-6 žlice. l Mešanico postavimo v ognjevarno posodo, pokrijemo z litrom vrele vode in pustimo čez noč. Zjutraj zavrite in kuhajte to mešanico približno 10 minut, nato se ohladite, naprezajte in pijte vse v enem dnevu, delite celoto na majhne porcije.

Odkovka modre barve

Vzemite 1 žličko. l Zdrobljene rastline, nalijte eno kozarec vode in zavrite. Nato odstranite iz toplote, pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, in po filtriranju pijte eno četrtino skodelice 3-4 krat na dan 15 minut pred obroki.

Obstaja veliko takšnih učinkovitih rastlin in pristojbin za odpravo ledvičnega edema, vprašajte svojega obiskovalca urologa in on vam bo povedal ustrezno. Ampak ne pozabite, da je nemogoče, da se vključijo v diuretiki, tako rastline in tablete, ker izperite kalij iz telesa. Temu se je mogoče izogniti z jemanjem pripravkov kalija skupaj z diuretiki, na primer s pananginom, ali z aktivno vključitvijo živil, bogatih s tem elementom, v prehrano - suhih belih gob, suhih marelic, fižola, morskih alg, kakava v prahu, pšeničnih otrobov, pistacij, sliv in rozin, t peteršilj in špinača.

Glede tega imam pri starejših o edemu nog - razlogi in zdravljenje za ta neprijeten simptom so vsi, članek se je izkazal za obsežnega, vendar upam, da bodo v njem vsi našli nekaj koristnega zase. In kako se vi ali vaši starejši sorodniki znebite otekanja spodnjih okončin, kaj uporabljate, kaj najbolje pomaga? Čakam na vaše odgovore v komentarjih in prosim, da delim ta članek v socialnih omrežjih, gumbe na njih tik pod. Pri tem se poslovim od novih delovnih mest, z vašo ljubeznijo Tatyano Surkova.

P. S.
Za pomoč pri okrasitvi tega članka z odličnimi ilustracijami iz srca se zahvaljujem Irini Astakhov, čudoviti osebi in odličnemu oblikovalcu. Če kdaj potrebujete slike za vaše spletne strani, ali morate urediti fotografije iz vašega najljubšega albuma, se lahko obrnete na Irino prek njenega studia »Photo-magic.rf«.