Rehabilitacija po zamenjavi kolka: telovadba in gimnastika

Kolčni sklep je najmočnejši sklep, deluje kot povezava med spodnjimi okončinami in človeškim telesom. Zahvaljujoč njemu obstaja priložnost, da se premakne, da stoji na nogah.

Spada med najpomembnejše in velike sklepe v telesu, zato lahko kakršenkoli patološki proces v njem ali poškodba povzroči nepopravljivo škodo za zdravje. Torej, zlomi kolka, napredne oblike artroze zahtevajo takojšen kirurški poseg in namestitev endoproteze.

Vzroki za patološke procese so lahko različni. Pomembno vlogo ima genetska predispozicija, življenjski slog posameznika. Največjo nevarnost imajo bolniki s predhodno poškodbo medeničnega sklepa. Vsak deformacijski proces, tudi v manjši meri, vodi do uničenja veznega tkiva sklepa.

Največji delež bolnikov, pri katerih je prišlo do zamenjave endoproteze, so ljudje s predhodno diagnosticirano artrozo TBS v napredni obliki. Izraz bolezni je mogoče prepoznati po naslednji klinični sliki:

Tudi v zgodnjih fazah ima bolezen močne simptome, zato je mogoče zlahka sumiti na njeno prisotnost. Za potrditev ali zavrnitev patologije se morate registrirati pri ortopedu in opraviti rentgenski pregled; Rentgenske žarke lahko zamenjate z bolj inovativno diagnostiko - MRI.

Nato strokovnjak pregleda rezultate in predpiše zdravljenje. Terapija vključuje kompleksna zdravila, ki zagotavljajo začetno fazo bolezni.

V odsotnosti terapevtskega učinka konzervativnega zdravljenja ni nujno potrebna endoproteza (zamenjava) kolčnega sklepa. Sledi postoperativno obdobje, sanatorij za rehabilitacijo in rehabilitacijo doma.

Mnogi bolniki raje namestijo protezo namesto več let bolečih bolečin in neuporabnih zdravil. Celotna operacija je pogostejša, kjer je treba zamenjati glavo glave, acetabularno ustnico in sklepno kapsulo.

Ustvarjanje modela, ki posnema avtohtono artikulacijo, ni tako težko zaradi inovativnih tehnologij. Življenje z endoprotezo se ne razlikuje od običajnega: lahko se športno ukvarjate, bodite aktivni. Nato se oseba navadi na novo zasnovo, občutek tujka popolnoma izgine in pacient lahko nadaljuje z običajnim načinom življenja.

Ortopedska kirurgija ne more vedno rešiti problema. Obstaja tveganje zapletov in okužbenega procesa, tako med operacijo kot tudi po njem. Zmanjšanje tveganj bo pripomoglo k rehabilitacijskemu tečaju, ki je sestavni del uspešnega okrevanja.

V več kot 95% primerov je protetika uspešna in popolnoma odpravi disfunkcijo. Preberite preglede predhodno operiranih bolnikov, si oglejte poročila v video formatu.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Globalni problem pacientov je nevednost. V 95% primerov se bolniki začnejo zanimati za rehabilitacijo po namestitvi protetične strukture. Zanimanje za okrevanje prihaja v nekaj mesecih, ko se je veliko izgubilo.

Vsi bolniki po ortopedski intervenciji so prestrašeni, da bi se premaknili: celo manjša gibanja ali spremembe položaja telesa jih prestrašijo. Tak strah je preprosto utemeljen - prej slišani izrazi »dislokacija«, »lom«. Pri psihološkem dejavniku je to vedenje naravno, saj se v telesu pojavi tuji predmet, katerega naloga je prenesti obremenitev celotne telesne mase.

Zamenjava domačega zgloba z umetno ne more rešiti težav za 100%. Bolniki ne razumejo, da je z enkratno operacijo in kasnejšo neaktivnostjo nemogoče v celoti okrevati. Na žalost pa mnogi kirurgi rehabilitacijskega obdobja ne zaznavajo kot pomembno točko; ponavadi svetujemo, da hodite več.

Če ste si zastavili cilj, da se znebite neugodnega bolečinskega sindroma, potem medicinski ukrepi, povezani z vadbeno terapijo, morda niso potrebni, ker je problem rešen s samo operacijo. Če želite uporabiti vse možnosti artroplastike, zmanjšati tveganje zapletov, odpraviti šepavost in se ne razlikujejo po motoričnih aktivnostih od drugih, je rehabilitacija izjemno potreben in pomemben element življenjskega cikla.

Te medicinske dejavnosti niso namenjene le fizičnemu okrevanju - stimulaciji mišičnega tonusa, povečanju funkcionalnosti okončine, temveč tudi psihološki pomoči, ki omogoča pacientu hitrejše vrnitev k normalnemu življenjskemu slogu.

Osnovna načela ukrepov zdravstvene rehabilitacije:

• zgodnje uvedbe popravnih ukrepov;
• razvoj posameznega programa s strani specialista;
• postopna uporaba telesne dejavnosti;
• stalno spremljanje zdravnika, kontinuiteto delovanja;
• celostni pristop, uporaba različnih taktik in vrst vadbene terapije.

Rehabilitacija vključuje tri obdobja - zgodnje okrevanje, pozno in oddaljeno, povprečno trajanje od šest mesecev do enega leta. Vsaka vrzel zagotavlja svojo kompleksno fizično aktivnost.

Prvi koraki do okrevanja se morajo začeti v bolnišnici, kjer bivanje traja več tednov. Po izpustu se okrevanje nadaljuje doma: potrebno je redno izvajati gimnastiko in upoštevati vsa navodila zdravnika. Lahko se obrnete na rehabilitacijski center. Stalno spremljanje bo pospešilo postopek in dalo višje terapevtske rezultate.

Pomembno je tudi trajanje - nenehna uporaba postopkov vadbene terapije za povrnitev tonusa mišic, utrditev rezultatov operacije.

Zavrnitev sanacijskih ukrepov ogroža precej resne zaplete. Najlažji je razvoj šepavosti, v drugih primerih - izpah vratu stegnenice, premik proteze, nevritis na ozadju oslabljenih mišic.

Večina bolnikov je prepričana, da je kontaktiranje strokovnjakov, ki razvijajo celovite ukrepe za okrevanje po ortopedski kirurgiji, brez pomena. Na žalost mnogi kirurgi ne želijo pojasniti pomena rehabilitacije za bolnika. Prilagajanje novemu sklepu postane bolj zapleteno, povečuje se tveganje za revizijsko kirurgijo (ponovna intervencija).

Po namestitvi implantata lahko normalizirate svoje stanje. Vrnitev na običajen način življenja bo pomagala usposobljenim rehabilitacijskim zdravnikom in specialistom pri fizioterapevtskih vajah.

Faze obdobja okrevanja

Vsako obdobje rehabilitacije je sestavni del uspešnega okrevanja. Pomembno je, da se začnete pripravljati pred operacijo in ne razmišljati po njej.

Zgodnja faza okrevanja

Obdobje se začne takoj, ko je bolnik oddaljen od anestezije in traja v povprečju nekaj tednov. Za ustrezen prehod sledite pravilom:

• prva dva ali tri dni morajo spati in ležati le na hrbtu;
• potrebno ga je s pomočjo medicinskega osebja prevrniti le na zdravi strani;
• potrebno je izločiti ostre premike v predelu kolka, vsi zavoji, vzponi so čim počasnejši;
• To je kontraindicirano za upogibanje noge več kot 90 stopinj;
• ko ležite ali sedite med stegna, položite valjček ali posebno blazino, prepovedano je prehod okončin;
• 5-8-krat na dan, vsak dan morate opraviti pasivne vaje.

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi se lahko zdravijo doma! Samo ne pozabite brisati enkrat na dan.

Vsako obdobje ima svoj namen in cilje. Za zgodnje predpostavlja naslednje:

• odpraviti razvoj tromboze območja operacije z izboljšanjem krvnega obtoka;
• spoznajte osnove sedenja in vstajanja iz postelje;
• uporabljajo preventivne ukrepe za preprečevanje zapletov;
• pospešiti procese regeneracije na upravljanem območju;
• zmanjša pojavljanje edema in bolečine.

Pozna faza

Pozna faza se začne nekaj tednov po namestitvi proteze in lahko traja do 12-16 tednov. Odvisno od starosti in splošnega stanja bolnika se lahko trajanje spreminja.

• krepijo mišice kolka, povečajo mišični tonus;
• obnovi motorično aktivnost, funkcionalnost sklepov.

Z rednim treningom lahko pacient že sedi sam in hodi na kratke razdalje s bergami ali palico.

Oddaljeno obdobje

Okrevanje na oddaljeni stopnji se začne približno od tretjega meseca in traja do šestega, manj pogosto do dvanajstega. S prehodom rehabilitacije je delovanje kolka popolnoma obnovljeno, mišični tonus se poveča, tveganje zapletov je zmanjšano.

Postopoma se bolnik prilagaja hujšemu telesnemu naporu. Dovoljeni so pasivni športi - plavanje, hoja, smučanje, vendar tek na smučeh, ne na goro. Če ni kontraindikacij, lahko vnesete bolj kompleksne: na primer hoje na dolge razdalje.

Vaje po zamenjavi kolka

Trenutno je v rehabilitaciji v specializiranem centru enostavno. Obstajajo številne sanatorije in rehabilitacijske klinike, ki pacientu zagotavljajo popolno okrevanje po protetiki. Vendar niso vsi sklopi vaj enaki in bodo ustrezali vsakemu pacientu. Vsak element telesne dejavnosti, njegov tip je izbran individualno. Pomembno je upoštevati zdravstveno stanje in starost osebe: mlado telo se hitreje okreva.

Priljubljene tuje klinike Češke, Poljske, Nemčije. Interes bolnikov v čezmorskih centrih je povezan z razpoložljivostjo izkušenega osebja in specializirane opreme. Izterjava v tujini poteka po različnih načelih: individualno razvita shema zdravljenja, trajanje tečaja je izbrano, stalno spremljanje izvaja lečeči zdravnik. Rehabilitacija v teh državah je sestavni del uspešnega zdravljenja.

Pacientovo življenje po ortopedskem posegu se nekoliko spreminja. Potrebno je biti bolj previden, pazljiv pri nadzoru zdravja, še posebej v prvem letu po namestitvi vsadka. Pomembno je, da vstopimo v običajen način življenja, posebno usposabljanje, vadbo.

Upoštevati morate druga priporočila zdravnika. Sprva je prepovedano sedeti na enem mestu več kot 15 minut. Bolniki, za katere je najbolj udobno držo - sedenje, prekriženih nog, naj prvič pozabijo na to. To stanje je najbolj nevarno za ljudi po protetični TBS. Treba je izključiti ostre zavoje, vsa gibanja se izvajajo gladko, s postopnim povečanjem obremenitve.

Pri pacientu, ki je imel artroplastiko na medeničnem sklepu, je pomembno, da je nenehno v gibanju, celo najbolj nepomembno in pasivno. To je edini način za krepitev mišic in povečanje mišičnega tonusa.

Vadba, gimnastika, šport ali vadbena terapija je izbrana za vsakega bolnika posebej, odvisno od starosti in splošnega počutja. Obstaja standardni program, ki se priporoča za izvedbo že prvi dan po zamenjavi sklepov:

ležite na hrbtu, morate raztegniti noge in počasi premakniti nogo gor / dol. Vsako dviganje in spuščanje mora biti počasno in čisto. Sprva je takšna gimnastika nujna vsakih pol ure za nekaj minut;

Sprva je lahko gimnastika težka, z razvojem bolečine, malo počakajte z njo. Če vaj ne opravite prvi ali drugi dan po operaciji, jih lahko odložite za 3-4 dni.

Krčenje mišic gluteusa je dnevna vaja, ki krepi mišice kolka. Prvič napetost ne traja več kot 5 sekund, nato se podaljša na 10-15;

Natančno prognozo je težko določiti tudi po kvalitetni rehabilitaciji. Domače klinike teden dni kasneje odvajajo pacienta domov, saj je funkcija samo-gibanja skoraj obnovljena.

Vendar pa to ne izniči potrebe po restavratorski terapiji: morate obiskati telovadnico, vadbeno terapijo in druge medicinske postopke. Daljša rehabilitacija je potrebna pri bolnikih s kroničnimi boleznimi in drugimi težavami:

• zanemarjeno stanje sklepov pred ortopedsko kirurgijo;
• povečana mišična oslabelost, pred tem ni bila fizična aktivnost.

Tudi težko in dolgo obdobje okrevanja bo zagotovo dalo rezultat. Veliko vlogo imajo specialisti, ki sodelujejo pri rehabilitaciji, bolnik sam in njegovo skrbno izpolnjevanje vseh navodil zdravnika.

Za starejše in mlade, ki so bili operirani, je usklajeno delo proteze in mišičnega sistema pomembno za preprečitev zapletov. Zato je treba pri vajah doseči naslednje rezultate:

• popolno delovanje proteze, izključitev šepavosti;
• invalidnost mišično-skeletnega sistema, vrnitev na običajne obremenitve;
• odpravljanje bolečinskega sindroma, okrevanje psiho-emocionalnega stanja osebe.

Tudi po očitnem izboljšanju ni priporočljivo ustaviti obdobja okrevanja, medicinskih postopkov, gimnastike. Samo njihovo redno izvajanje je jamstvo za uspešno zdravljenje.

Vsako stopnjo rehabilitacije mora spremljati skrbno spremljanje zdravnika. Samo specialist mora pojasniti morebitno obremenitev, preklic, uvedbo dodatnih vaj.

Če zavrne rehabilitacijskega terapevta, oseba tvega nepopravljivo škodo samemu sebi. Zdravniki prepovedujejo pacientom, da se udeležijo samoizobraževanja na simulatorjih, sami določijo obremenitev in trajanje njihovega izvajanja. Nenadzorovane vaje povečujejo tveganje poškodb proteze in potrebo po ponovnem kirurškem posegu.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so ga priporočali vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da se bodo izrekli proti farmacevtskemu zločinu in predstavili zdravilo, ki ZELO zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Strogo izpolnjevanje zdravniških receptov, zavrnitev samozdravljenja bo zagotovilo popolno delovanje sklepa, omogočilo vam bo, da se počutite kot zdrava, srečna oseba.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

• Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
• Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
• Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil...
• Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Rehabilitacija in okrevanje po zamenjavi kolka

Zamenjava operacije kolčnega sklepa se nadomesti s časom rehabilitacije. Najpomembnejša stvar je, da sledite priporočilom, ki vam bodo omogočila, da se izognete zapletom, kot tudi pravilno dokončate dve stopnji okrevanja. Slednji imajo tudi delitev na termine, ki označujejo bolnikovo stanje in možni maksimalni način motorične aktivnosti.

Povprečno trajanje rehabilitacije in obnove mobilnosti traja približno 3 mesece, od tega 21 dni v bolnišnici pod nadzorom strokovnjakov. Poleg tega zdravniki na podlagi kakovosti potekajoče fizične rehabilitacije v zgodnjem obdobju imenujejo podaljšanje razreda, vendar doma.

Pomembno vedeti! Preostala vezava protetičnega sklepa s kostjo, kot tudi ponovna tvorba periartikularnega tkiva se pojavi na koncu tretjega meseca ali sredi četrtega. Zato pod pogojem, da ste v redu, ne smete preseči predpisanih omejitev.

Obdobja obnovitve

Skupaj sta dve obnovitveni obdobji.

Zgodnja faza

Po drugi strani pa je razdeljen na dva intervalna obdobja. Od 1 do 7 dni se pojavi akutna reaktivna vnetna reakcija, med katero je potrebno jemati nehormonska zdravila proti bolečinam. Od 8 do 14 dni pravilnega sekvenčnega zdravljenja epitela nadomesti vnetje, skrči območje tumorja in seveda rani rani.

V zgodnji fazi je potrebno opazovati nežen in toničen način telesne dejavnosti.

Pozna faza

Po drugi strani pa je razdeljen na tri intervale po obdobjih, in sicer:

• od 15. dne do vključno 6. tedna - prevladujoča resorpcija kosti v kombinaciji s primarno obnovitveno motorično aktivnostjo.
• Od 7. do 10. tedna - obnova trdih tkiv in pozno okrevanje kompleks motorične aktivnosti.
• od 11. tedna do začetka četrtega rehabilitacijskega meseca - končna faza popravila in prilagajanja kosti zunaj prostora, vendar z interventnimi odmori.

Načela izterjave

Najpomembnejši je začetek obnovitvenega obdobja, ki se začne s prvim postoperativnim dnem. Osnova popolnega okrevanja je kompleksna terapija, ki jo sestavljajo:

1. Manjša kineziterapija.
2. Statične vaje v minimalnih količinah.
3. Miostimuliranje fizioterapevtskih postopkov.

Takšen program poteka izključno v kombinaciji s potekom zdravil, pa tudi zdravil, ki uravnavajo boleče občutke, ko so mišice operirane okončine napete. Zdravljenje z antibiotiki se odvzame v posebno kategorijo, ki jo predpiše ortopedski kirurg. Vzporedno z celjenjem ran opravimo antiseptično zdravljenje.

Pravilna vadbena terapija v kombinaciji z intenzivnim zdravljenjem s priporočenimi zdravili omogoča doseganje:

• Optimirajte periferno cirkulacijo v nogah.
• Zmanjšanje vpliva bolečine na bolnika.
• Stabilizacija stopnje obraščanja poškodovanega območja z mišičnim tkivom, skupaj s povečanjem aktivnosti in obremenitve okončine.
• Obnova statike in biomehanike hrbtenice.
• Izravnalni scenariji z možnimi negativnimi reakcijami med obraščanjem ravnin umetnega sklepa s kostnim tkivom.
• Povečajte že prej depresivno imunost.

Fizični način in posledične omejitve

Od prvega dne po težkem posegu zdravnik rehabilitira bolnika o optimalnem fizikalnem režimu. Zjutraj morate opraviti:

1. Dihalna gimnastika.
2. Povečanje fizične obremenitve na drugi nogi in zmerno (do prve bolečine in občutek težke operacije) gibanje gležnja.
3. Izometrične napetosti obnavljajo obliko stegen in telečjih mišic.
4. Dvigne se na ravno površino, počiva na obeh rokah in peti druge noge (enostavna vaja odpravlja možnost krvavitve in razvoj nekroze).
5. Individualne individualne vaje za 10-15 minut od drugega ali tretjega dne.
6. Vaje za obnovitev tona vodilnih in ugrabitvenih mišic.

Drugi dan po popolnem zapletu opisane fizične aktivnosti lahko pacient sedi v bolnišnični postelji. V tem položaju ne morete ostati več kot 20 minut, potem ko se morate vrniti v posteljo. V nasprotnem primeru se zmanjša prekrvavitev in nasičenost obnovljenega periartikularnega tkiva s kisikom.

Kako dolgo traja rehabilitacija po zamenjavi kolka?

Kolčni sklep je najmočnejši sklep, deluje kot povezava med spodnjimi okončinami in človeškim telesom. Zahvaljujoč njemu obstaja priložnost, da se premakne, da stoji na nogah.

Spada med najpomembnejše in velike sklepe v telesu, zato lahko kakršenkoli patološki proces v njem ali poškodba povzroči nepopravljivo škodo za zdravje. Torej, zlomi kolka, napredne oblike artroze zahtevajo takojšnje kirurške posege in pogosto vodijo k namestitvi endoproteze.

Vzroki za patološke procese so lahko zelo raznoliki. Pomembno vlogo ima genetska predispozicija, življenjski slog posameznika. Največjo nevarnost imajo bolniki s predhodno poškodbo medeničnega sklepa. Vsak deformacijski proces, tudi v manjši meri, vodi do uničenja veznega tkiva sklepa.

Na desni strani slike lahko vidite zadnjo stopnjo uničenja levega kolčnega sklepa. Pravi je tudi v obžalovalnem stanju, skupni prostor je praktično odsoten.

Po statističnih podatkih je največji delež bolnikov, ki so bili podvrženi endoprotetiki, ljudi z že diagnosticirano artrozo v napredni obliki. Izraz bolezni je mogoče prepoznati po naslednji klinični sliki:

Tudi v zgodnjih fazah bolezni ima svetle simptome, zato ni težko sumiti njene prisotnosti. Za potrditev ali zavrnitev patologije se morate registrirati pri ortopedu in opraviti rentgenski pregled, ki ga lahko nadomestite z bolj inovativno diagnozo - MRI.

V nekaterih primerih se MRI uporablja za diagnozo, čeprav je bolj pogosto le rentgen.

Nato strokovnjak preuči rezultate in predpiše zdravljenje, praviloma pa zdravljenje vključuje kompleksno zdravilo, ki je v začetni fazi bolezni.

To je zelo nenavadna taktika vedenja zdravnikov v sodobni medicini. Obstaja znanstveno dejstvo, da hrustančno tkivo ni obnovljeno, poglejte to glavo kolčnega sklepa in pomislite, kako lahko mazila, postopki, masaže obnovi to uničenje? Kakšen je smisel predpisovanja vseh teh postopkov skupaj z jemanjem zdravil?

Med napredovanjem bolezni ni pomanjkanja terapevtskega učinka konzervativnega zdravljenja brez endoprotetičnega (nadomestnega) kolčnega sklepa. Sledi postoperativno obdobje, sanatoriji za rehabilitacijo in rehabilitacijo doma.

Tukaj je še ena primerjava: na levi strani zdrava površina sklepa, na desni, ki jo prizadene nekroza.

Trenutno je ortopedska kirurgija iskana industrija. Mnogi bolniki raje namestijo protezo, namesto dolgih let boleče bolečine in neuporabnih zdravil. Celotna operacija se pogosteje izvaja, kjer je glava stegnenice, navpična ustnica in sklepna kapsula predmet zamenjave.

Ni tako težko ustvariti zasnove, ki simulira avtohtono artikulacijo, zaradi inovativnih tehnologij pa se življenje z endoprotezo ne razlikuje od običajnega, lahko se športno ukvarjate, ste aktivni. Kasneje se oseba navadi na novo zasnovo, občutek tujka popolnoma izgine, bolnik lahko nadaljuje z običajnim načinom življenja.

Tako bo izgledal vaš vsadek, bo nov in sodoben, saj ga je mogoče zamenjati. Toda mišice in vezi v njegovi okolici se ne morejo zamenjati in ostanejo z vami za vedno, vendar jih je mogoče okrepiti, zato je potrebna rehabilitacija.

Pomembno je vedeti, da ortopedski poseg ne more vedno rešiti problema. Obstaja tveganje zapletov, okužba tako med operacijo kot tudi po njem. Za zmanjšanje teh tveganj bo pomagal rehabilitacijo tečaj - sestavni del uspešnega okrevanja.

Vendar pa je v več kot 95% primerov proteza uspešna in vam omogoča popolno odpravo disfunkcije. Vredno je prebrati podrobneje z branjem pregledov bolnikov, ki so že bili operirani, in pregledovanjem poročil v video formatu.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Najbolj globalni problem pacientov je nevednost. V 95% primerov se bolniki začnejo zanimati za rehabilitacijo po namestitvi protetične strukture. Pogosto je zanimanje za okrevanje v nekaj mesecih, ko se je veliko izgubilo.

Ste že imeli operacijo, vendar še vedno boli? To je povsem normalno, če program obnovitve ni bil dokončan.

Vsi bolniki po ortopedski intervenciji se preveč bojijo premikanja, celo manjša gibanja ali sprememba položaja telesa jih prestrašijo. Tak strah je preprosto utemeljen - prej slišani izrazi »dislokacija«, »lom«. Pri psihološkem dejavniku je to vedenje naravno, saj se v telesu pojavi tuji predmet, katerega naloga je prenesti obremenitev celotne telesne mase.

Zamenjava domačega sklepa z umetno ne more rešiti bolnikove težave za 100%. Bolniki ne razumejo, da je z enkratno operacijo in kasnejšo neaktivnostjo nemogoče v celoti okrevati. Veliko obžalovanja, mnogi kirurgi tudi ne dojemajo obdobje rehabilitacije kot pomembno točko, ponavadi svetujemo, da hodi več.

Če ste si zastavili cilj, da se znebite neugodnega bolečinskega sindroma, potem medicinske dejavnosti, povezane s fizioterapijo, morda ne bodo potrebne, saj sama težava rešuje operacijo. Če pa želite uporabiti vse možnosti artroplastike, zmanjšati tveganje zapletov, odpraviti šepavost in se ne razlikujejo po motoričnih aktivnostih od drugih, je rehabilitacija bistven in pomemben element tega življenjskega cikla.

Ljudje se zanimajo za vse, ki so v vrsti na temo zamenjave sklepov, razen pravil rehabilitacije, in to je žalostno.

Takšen načrt medicinskih dejavnosti ni namenjen le fizičnemu okrevanju - stimulaciji mišičnega tonusa, povečanju funkcionalnosti okončine, temveč tudi psihološki pomoči, ki omogoča pacientu, da se hitro vrne k svojemu običajnemu življenjskemu slogu.

Osnovna načela ukrepov zdravstvene rehabilitacije:

• zgodnje uvedbe popravnih ukrepov;
• razvoj posameznega programa s strani specialista;
• postopna uporaba telesne dejavnosti;
• stalno spremljanje zdravnika, kontinuiteto delovanja;
• celostni pristop, uporaba različnih taktik in vrst vadbene terapije.

Rehabilitacija je razdeljena na tri obdobja - zgodnje okrevanje, poznejše in daljše, s povprečnim trajanjem od šestih mesecev do enega leta. Vsaka vrzel zagotavlja svojo kompleksno fizično aktivnost.

Obnavljanje v pozni fazi

Prvi koraki do okrevanja se morajo začeti že v bolnišnici, ki traja več tednov. Po končanem obnavljanju doma je potrebno redno izvajati gimnastiko in slediti navodilom zdravnika. Uporabite lahko tudi storitve rehabilitacijskih centrov, kar je bolj primerno. Stalno spremljanje s strani strokovnjakov bo pospešilo postopek in dalo višje terapevtske rezultate.

Pomembna točka je trajanje - neprekinjeno uporabo postopkov vadbene terapije, ki bo obnovila mišični tonus in utrdila rezultate operacije.

Zavrnitev sanacijskih ukrepov ogroža precej resne zaplete. Najlažji je razvoj šepavosti, v drugih primerih - izpah vratu stegnenice, premik proteze, nevritis, v ozadju oslabljenih mišic.

Večina bolnikov je prepričana, da je kontaktiranje strokovnjakov, ki razvijajo celovite ukrepe za oživitev po ortopedski operaciji, brez pomena. Na žalost veliko kirurgov bolniku ne zanima, kako pomembno je rehabilitacijo. Posledično postane prilagajanje novemu sklepu bistveno težje, poleg tega pa se povečuje tveganje za revizijsko operacijo (ponovna intervencija).

Usposobljene mišice okoli sklepov pomagajo, da ga zadržimo v nekakšnem "korzetu". In ko so mišice šibke, lahko pride do motenj, kot je na sliki.

Po namestitvi implantata lahko normalizirate svoje stanje. Nazaj na običajen način življenja bo pomagalo usposobljenim zdravnikom na področju rehabilitacije in fizikalne terapije.

Faze obdobja okrevanja

Vsako obdobje rehabilitacije je sestavni del uspešnega okrevanja bolnika. Vse faze imajo svoje značilnosti, potrebno je razumeti trajanje vsake sprejemljive obremenitve. Zato je tako pomembno, da se začnete pripravljati pred operacijo in da po njej ne razmišljate.

Zgodnja faza okrevanja

Obdobje se začne takoj, ko se bolnik umakne iz anestezije in traja v povprečju nekaj tednov. Za ustrezen prehod je treba upoštevati naslednja pravila:

• prva dva ali tri dni moraš spati in ležati le na hrbtu;
• potrebno ga je s pomočjo medicinskega osebja prevrniti le na zdravi strani;
• treba je izločiti ostre premike kolka, vse zavoje, vzpone čim bolj počasi;
• To je kontraindicirano za upogibanje noge več kot 90 stopinj;
• medtem ko leži ali sedi med stegni, je pritrjen valj ali posebna blazina, prepovedano je prečenje okončin;
• 5-8-krat na dan, vsak dan morate opraviti pasivne vaje.

Pokazalo se je, kako uporabiti valj med nogami pri spreminjanju položaja telesa.

Pazljivo pazite na kot kolčnega sklepa med gibanjem.

Vsako obdobje ima svoje cilje in cilje, za zgodnje se predpostavlja, da:

• odpraviti razvoj tromboze območja operacije z izboljšanjem krvnega obtoka;
• spoznajte osnove sedenja in vstajanja iz postelje;
• uporabljajo preventivne ukrepe za preprečevanje zapletov;
• pospešiti procese regeneracije na upravljanem območju;
• zmanjša pojavljanje edema in bolečine.

Tudi na tej stopnji se bolnika naučijo hoditi po stopnicah. To je, ko noga ne boli, ne opazimo, koliko korakov dnevno premagamo, toda ko se izvede operacija, začnete razumeti, da so povsod.

Pozna faza

Pozna faza se začne nekaj tednov po namestitvi proteze in lahko traja do 12-16 tednov. Odvisno od starosti in splošnega stanja bolnika se lahko trajanje spreminja.

Glavni namen sanacijskih ukrepov za to stopnjo je naslednji:

• krepijo mišice kolka, povečajo mišični tonus;
• obnovi motorično aktivnost, funkcionalnost v sklepih.

Namesto platforme lahko uporabite običajne korake.

Uporabite lahko nosilec kolesa, njegova glavna razlika je odsotnost udarnih obremenitev.

Alternativa vadbenemu kolesu je enakomeren učinek.

Praviloma lahko z rednim in pravilnim treningom pacient že sedi sam in hodi po nekoliko dolgih razdaljah, s poudarkom na berglah ali palici.

Oddaljeno obdobje

Okrevanje v oddaljeni fazi se začne približno od tretjega meseca in traja do šest, v nekaterih primerih do dvanajst. S prehodom rehabilitacije se za določeno časovno obdobje popolnoma ponovno vzpostavi delovanje kolka, izboljša stanje mišičnega tonusa, zmanjša tveganje zapletov.

Tudi če je bazen daleč od hiše, ga poskušajte obiskati vsaj enkrat na teden in aktivno delajte v vodi eno uro.

Postopoma se bolnik prilagaja hujšim fizičnim naporom, dovoljujejo se pasivni športi - plavanje, hoja, smučanje, vendar tek na smučeh, ne na gorah. Če ni kontraindikacij, lahko vstopite bolj kompleksno, na primer hoje na dolge razdalje.

Vaje po zamenjavi kolka

Trenutno ni treba opraviti rehabilitacije v specializiranem centru. Obstaja kar nekaj letovišč in rehabilitacijskih ambulant, ki pacientu zagotavljajo celovito okrevanje po protetiki. Kljub temu morate vedeti, da vsi kompleksi vadbe niso enaki in bodo ustrezali vsakemu pacientu. Vsak element telesne dejavnosti, kot tudi njen tip, mora biti izbran ob upoštevanju individualnih značilnosti organizma, splošnega stanja osebe. Pri tem je pomembno upoštevati starost osebe, da se mlado telo hitreje okrepi, sprejemljivo je povečano telesno vadbo.

Najbolj priljubljene tuje klinike - Češka, Poljska, Nemčija. Zanimanje bolnikov za tuje centre je predvsem posledica prisotnosti izkušenega osebja in potrebne količine specializirane opreme. Izterjava v tujini poteka po drugih načelih - individualno razvit režim zdravljenja, trajanje tečaja je izbrano, stalno spremljanje izvaja zdravnik. Rehabilitacija v teh državah velja za sestavni del uspešnega zdravljenja, zato je v medicini dobila posebno mesto in vlogo.

Bolnikovo življenje po izvedbi te vrste ortopedskih posegov se nekoliko spreminja. Potrebno je biti bolj previden, pazljiv pri nadzoru zdravja, še posebej v prvem letu po namestitvi vsadka. Pomembna točka je uvod v običajni način življenja posebnega usposabljanja, vadbe.

Posebno pozornost posvečamo negi šiva po operaciji. Da bi to naredili, obstaja določen algoritem, o katerem lahko izvedete vaš zdravnik.

Prav tako je treba upoštevati druga priporočila zdravnika. Tako je sprva prepovedano sedeti na enem mestu več kot 15 minut. Bolniki, za katere je najbolj udobna drža - sedenje, prekriženih nog, naj prvič pozabijo na to, to stanje je najbolj nevarno za ljudi po TBD protetiki. Treba je izključiti ostre zavoje, vsa gibanja se izvajajo gladko, s postopnim povečanjem obremenitve.

Pri pacientu, ki je imel artroplastiko na medeničnem sklepu, je pomembno, da je stalno v gibanju, celo najbolj nepomemben in pasiven. To je edini način za krepitev mišic in povečanje mišičnega tonusa.

Vadba, gimnastika, šport ali vadbena terapija je izbrana za vsakega bolnika posebej, odvisno od starosti in splošnega počutja. Kljub temu pa obstaja standardni program, ki se priporoča za izvajanje od prvih dni po zamenjavi sklepa. Več podrobnosti je opisanih spodaj:

Ležati na hrbtu, morate raztegniti noge in počasi premakniti nogo gor / dol. Vsako dviganje in spuščanje mora biti počasno in čisto. Sprva je takšna gimnastika nujna vsakih pol ure.

S to vajo lahko vsako jutro začnete prebujati.

Naslednja vaja je prav tako usmerjena na stopalo, vendar je povezana z njeno rotacijo. Najprej v nekaj minutah v smeri urinega kazalca, proti, proti. Izvaja se čim pogosteje, po možnosti vsaj enkrat na uro. Če je mogoče, se vrtenje izvede v sedečem položaju.

Ta vaja je podobna prejšnji.

Po zaključku dela na stopalu se mora pacient preseliti v trening mišičnega sistema spodnjih okončin. Za začetek se bolnik v nekaj minutah zarine s kvadricepsom mišice stegna, ki zavzema njegovo stransko in prednjo regijo. Vaja se izvaja na ta način: mišica je maksimalno napeta (ostra bolečina mora biti odsotna) in 5-10 sekund se drži, po sprostitvi. Število krat 5-15, vsaj 3-5 ponovitev na dan.

Upogibanje in podaljšanje kolena je obvezno vneseno v način fizične kulture. Manipulacija se izvaja v ležečem položaju, v kolenskem sklepu ne sme biti več kot 90 stopinj, medtem ko se stopalo dotika postelje. Potrebujete dve ali tri ponovitve, v vsakem od teh 10-15 vaj.

Nogo narahlo potisnite po površini.

Sprva se ta gimnastika lahko daje težko, z razvojem bolečine pa je treba z njo odložiti. Če vaje ni mogoče izvesti prvega ali drugega dne po operaciji, jih je mogoče odložiti za 3-4 dni.

Krčenje mišic gluteusa - vadba, ki je nujno potrebna vsak dan, krepi mišice kolka. Prvič napetost ne traja več kot 5 sekund, nato se podaljša na 10-15.

Če je težko zadrgo izolirati, poskusite rahlo dvigniti medenico, nato se bo zadnjica samodejno vklopila.

Obvezna vaja - ugrabitev stegna. Bolnik prevzame ležeči položaj in počasi premakne nogo v stran. Vaja začnite z zdravo nogo, nato pa pojdite na operirano. V povprečju 10-15 vodi z dvema ponovitvama.

Upoštevajte, da je spodnji del nogice upognjen v kolenu, zato je bolj primerno opraviti vajo.

Ta manipulacija vam omogoča učinkovito obnovitev tonusa mišic in pospešitev okrevanja. Sestoji iz dviga izravnane noge. Potrebno je udobno sedeti na postelji, nato napeti telečje mišice in počasi dvigniti nogo, za 2-3 cm. Držite se nekaj sekund, nato jo počasi spustite. Sprva potrebujete vsaj 10 ponovitev, nato pa, če je mogoče, povečate.

Poskusite pritrditi nogo 2-3 sekund v zgornjem položaju.

Fizična aktivnost bolnika mora biti na vseh stopnjah rehabilitacije, ne glede na hitrost okrevanja. V prvem letu je priporočljivo, da se redno ukvarjamo s pasivnimi športi in nenehno spodbujamo nov spoj.

Določanje natančne prognoze tudi po visokokakovostni rehabilitaciji je zelo težko. Praviloma domače klinike že po enem tednu odpustijo bolnika doma, saj je funkcija neodvisnega gibanja skoraj obnovljena.

Vendar pa to ne izniči potrebe po obnovitvenem zdravljenju - pojdite v telovadnico, vadbeno terapijo in druge medicinske postopke. Daljša rehabilitacija je potrebna pri bolnikih s kroničnimi boleznimi in drugimi težavami:

• zanemarjeno stanje sklepov pred ortopedsko kirurgijo;
• povečana mišična oslabelost, pred tem ni bila fizična aktivnost.

Malo ljudi razume, vendar je zelo pomembno, da operacijo izvede pravočasno, večina pa ga poskuša odložiti. Torej, dlje ko ste lame pred operacijo, težje vam bo okrevati po njej.

Bolnik si mora zapomniti, da ne glede na to, kako težko in dolgotrajno je obdobje okrevanja, bo vsekakor dal pozitivne rezultate. Seveda veliko vlogo igrajo strokovnjaki, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, kot tudi sam bolnik, in njegovo skrbno izpolnjevanje vseh zdravniških receptov.

Za starejše in mlade, ki so bili operirani, je pomembno usklajeno delo proteze in mišičnega sistema, s čimer se izognemo zapletom. Zato, nat. Vaje naj bi prinesle naslednje rezultate:

• popolno delovanje proteze, izključitev šepavosti;
• invalidnost mišično-skeletnega sistema, vrnitev na običajne obremenitve;
• odpravljanje bolečinskega sindroma, okrevanje psiho-emocionalnega stanja osebe.

Tudi po očitnem izboljšanju je zelo priporočljivo ne prekiniti obdobja okrevanja, medicinskih postopkov, gimnastike. Samo njihovo redno izvajanje je ključ do uspešnega zdravljenja in prihodnjega zdravja.

Skratka, lahko rečemo naslednje: rehabilitacija, vsaka njena faza mora spremljati skrbno spremljanje zdravnika. Samo specialist mora pojasniti možne obremenitve, odpoved, uvedbo določene vaje.

Če zavrne rehabilitacijskega terapevta, oseba tvega nepopravljivo škodo samemu sebi. Zdravniki kategorično prepovedujejo pacientom, da se udeležijo samoizobraževanja na simulatorjih, sami določijo obremenitev in trajanje njihovega izvajanja. Takšni nenadzorovani ukrepi povečujejo tveganje poškodb proteze in potrebo po ponovnem kirurškem posegu.

Strogo izpolnjevanje zdravniških receptov, zavrnitev samozdravljenja, bo omogočilo, da skupni del deluje popolnoma, in vi, da se boste počutili zdrave, srečne osebe.

Rehabilitacija po artroplastiki kolka vam omogoča, da obnovite mobilnost operirane noge, obnovite mišični tonus in občutno izboljšate bolnikovo dobro počutje. Postopek je razdeljen na 3 obdobja, začne se v bolnišnici in konča doma. Natančno upoštevanje zdravniških predpisov, vztrajnost in kontinuiteta kompleksa bodo pripomogli k uspehu.

Kaj je bistvo rehabilitacijskih postopkov?

Zamenjava kolka je zapletena operacija, ki zahteva visoko usposobljenost kirurga. Toda bolnik je sam odgovoren za uspeh, od katerega je odvisno, kako hitro se lahko vrne v normalno življenje. V pooperativnem obdobju so naloge zdravnika in bolnika:

• pospeševanje procesa zdravljenja;
• preprečevanje notranjih in zunanjih edemov;
• preprečevanje deformacije zdravih sklepov;
• normalizacija tvorbe sinovialne tekočine;
• okrevanje mišičnega tonusa;
• normalno motorno aktivnost.

Proces rehabilitacije je razdeljen na faze. Prvi traja 4 tedne in pomaga bolniku, da se začne postopno vračati v normalno življenje. V tem času je potrebno pazljivo odmeriti obremenitev na sklepe in se izogniti prenapetostim. Bolnik se mora naučiti živeti z endoprotezo, ne da bi imel trajno nelagodje.

Potrebna je varčna prehrana in zmerna vadba s postopnim povečevanjem intenzivnosti treninga. Celoten postopek poteka pod nadzorom zdravnika.

Mesec dni po operaciji mora bolnik postopoma povečati obremenitev mišic in sklepov. Pozna rehabilitacija pomeni stalno spremljanje zdravnika, vendar se vsi postopki opravljajo doma. Bolnik se nauči hoditi po berglah, vzpenjati se in se spuščati po stopnicah.

Vadba mišic pomaga pri obnavljanju mišičnega tonusa in krepitvi sklepov. Pogosto bolniki postavljajo vprašanje, kako dolgo traja rehabilitacija. Nedvoumno je težko odgovoriti, točen čas je odvisen od individualnih zmožnosti organizma. Običajno pozno obdobje okrevanja traja 3-4 mesece.

Zaključna faza traja vsaj šest mesecev, včasih se podaljša obdobje rehabilitacije. V tem času se bolnik pripravlja na intenzivnejše obremenitve in se nauči ustrezno zaznati novo skupno. Bolnik se mora bolj premakniti, vadba se poveča. Masažo dodamo terapevtski gimnastiki, ki poveča mišični tonus.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

• blatne in parafinske obloge;
• laserska terapija;
• balneoterapija

V tem obdobju je bilo priporočeno zdravljenje v zdravilišču, vendar je treba pri izbiri destinacije upoštevati tudi druge kronične bolezni. Na primer, blatna terapija je lahko kontraindicirana pri različnih boleznih srca.

Ko je okrevanje končano, bolnik ne sme omejiti telesne dejavnosti.

Gimnastika in dnevni sprehodi bosta pomagali ohraniti tonus mišic in sklepov ter preprečili morebitne ponovitve.

Zgodnje obdobje obnovitve

Prvi dan po operaciji je težek čas, od katerega je odvisna stopnja celjenja ran. Če je operacija normalna, se bolnika postavi v bolnišnico. Bolnik mora upoštevati najbolj varčen način. Začetno obdobje okrevanja zahteva stalno spremljanje z zdravnikom. Strokovnjak pojasni, kako pravilno sedeti, razlaga pravila obračanja med spanjem, uči, da se ne boji neodvisnih gibanj.

V prvih dneh po artroplastiki morate spati le na hrbtu. Pacientu se lahko dovoli po 3 dneh, medtem ko ni mogoče ležati na operirani strani. Potrebno je paziti, da se prizadeti sklep ne upogne v prevelikem kotu. Največja dovoljena stopnja je 90 stopinj.

• čepenje;
• pokleknite;
• metati eno nogo nad drugo.

Bolnik mora nadzorovati svoje gibanje, ne sme jemati prevelikih korakov in se izogibati ostrim napadom.

Med spanjem in počitkom ne križajte nog in ne upogibajte kolen. Poseben valj med nogami bo pomagal sprostiti mišice. Nekoliko dvigne boke in omogoča pritrditev prizadetega sklepa v želeni položaj. S valjem se lahko bolnik prevrne, postavi na zdravo stran ali trebuh. V prvih dneh se lahko pojavi nelagodje, vendar se bolnik kmalu navadi in se počuti veliko bolje.

V prvih postoperativnih dneh se morate premikati zelo previdno, vendar zdravniki opozarjajo na popolno nepremičnost. Po nekaj dneh lahko začnete varčevati z vajami. Preprečili bodo notranji in zunanji edem, normalizirali pretok krvi in ​​zagotovili hitro obnovitev gibljivosti sklepov. Kompleks sestavlja zdravnik, vaje je treba izvajati vsak dan. Program vključuje naslednja gibanja:

• kolebljivi prsti, krožni premiki stopal;
• upogibanje stopala v območju gležnja naprej in nazaj;
• krožne premike stopal v smeri urinega kazalca in proti njej;
• izmenično napetost in sprostitev kvadricepsa;
• izometrično krčenje mišic zadnjice;
• počasno upogibanje nog v kolenih;
• ravna noga na stran;
• dvižne noge (sočasno in izmenično).

Vse vaje potekajo 6-10-krat, počitek po vsakem pristopu. Po kompleksu je lahko rahla utrujenost in napetost v mišicah. V primeru bolečine se vadba ustavi. V prvih dneh gimnastike ležejo na hrbtu, po enem tednu lahko opravimo enake vaje.

Pozna sanacija

Po 3-4 tednih se začne naslednja faza. Dnevna gimnastika se podaljša. Vadbena kolesa so dodana v poklice na tleh, lahko jo vadite 10-15 minut neprekinjeno. Izpuščaj sebe ni vredno, po vadbi mora biti prijetna utrujenost in rahla napetost v mišicah.

V domači rehabilitaciji se mora bolnik naučiti:

• sedite na visokem stolu;
• neodvisno premikanje bergel;
• spustite se in se povzpnite po stopnicah;
• opravite samooskrbo.

Dnevni način vključuje gimnastiko (vsaj 30 minut). Bolnik mora postopoma povečevati čas za samostojno hojo s 5 na 25 minut. Bolje je počivati ​​v ležečem položaju, popolnoma sprostiti mišice. Okrevanje bo pospešilo varčno prehrano in jemanje vitaminskih pripravkov. Priporočljivo je, da vzamete zdravilo s kalcijevimi dodatki. Dopolnila s hondroetinom in glukozaminom pomagajo pri obnavljanju skupnega tkiva in izboljšanju sestave sinovialne tekočine.

Zaključna faza

Pozno obdobje okrevanja je namenjeno ponovni vzpostavitvi normalnega vsakdanjega življenja. V tem času se bolnik nauči hoditi s palico, postopoma povečuje obremenitev mišic in sklepov.

Dnevni kompleks vključuje naslednje premike:

• umik ravne noge nazaj in bočno z gumijastim trakom;
• vzpon na platformo stopnice in spust z njo s postopno naraščajočo amplitudo;
• upogibanje in podaljšanje nog v ležečem položaju;
• dviganje in obračanje trupa.

Odlični rezultati omogočajo pouk o posebni opremi, ki je nameščena v telovadnici ali doma. Vadbeno kolo z nizko postavitvijo pedal, ki vas ne bo prisililo, da dvignete noge previsoko, bo to storilo. Če želite obnoviti motorno aktivnost, boste pomagali pri tekalnih poteh, nastavitvi na hojo.

Za izboljšanje mobilnosti sklepov so primerni simulatorji vadbe z valji, na katerih je pritrjeno koleno prizadete noge. Udarec se premakne v načinu črpalke, čas, ki je potreben, da se spoj razvije, se postopoma poveča. Bolje je, da se ukvarjamo s simulatorji pod nadzorom izkušenega trenerja, specializiranega za restavratorsko gimnastiko.

Pomen prehrane

Okrevanje artroplastike kolka vključuje nizkokalorično uravnoteženo prehrano. Prekomerna teža poveča tveganje za nadaljnje deformacije in podaljša proces zdravljenja. Naloga pacienta je, da se drži režima, ki ga priporoča zdravnik, da ne preseže dnevne kalorične vsebine in popolnoma opusti prepovedane izdelke, ki vključujejo:

• ocvrta živila;
• dimljene dobrote;
• konzervirana hrana;
• Klobase;
• industrijski sladkarije;
• gazirane pijače in pripravljene sokove, ki vsebujejo preveč sladkorja.

Ljubitelji mesa morajo zamenjati mastno svinjino, jagnjetino in goveje meso s piščancem, puranom, zajcem, pusto teletino.

Morate jesti majhne obroke, dnevni obrok je razdeljen na 4-5 obrokov. En mesec po operaciji se izvede kontrolno tehtanje, da se določi stopnja tveganja za sklepe. Če pacient pridobi telesno maso, lahko zdravnik priporoči zmanjšanje prehrane. Povečanje vnosa vlaknin za izboljšanje prebave bo pomagalo pri obvladovanju neželenih kilogramov. Dnevni meni vključuje svežo zelenjavo in sadje, polnozrnate žitarice, pšenični in rženi otrobi. Lahko zmanjšate težo tako, da jedo več juh v piščančji ali zelenjavni juhi.

Živila, bogata s kalcijem, pozitivno vplivajo na stanje kosti in sklepov. Meni vključuje skuto, navaden jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebna prehranska dopolnila s kalcijem, kolagenom, hondroetinom in glukozaminom. Pri pomanjkanju določenih elementov v sledovih se lahko predpišejo vitaminski kompleksi, ki jih je priporočljivo jemati.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka vam omogoča, da hitro obnovite mobilnost udov, preprečite otekanje, deformacijo in druge pooperativne zaplete. Vaje, masaža in pravilna prehrana zagotavljajo hitro vrnitev telesne dejavnosti. Da bi dosegli uspeh bo pomagal vztrajnost in vztrajnost bolnika, kot tudi pravočasno pomoč zdravnika.

Rehabilitacija po zamenjavi kolka: navodila

Zdravljenje patologij mišično-skeletnega sistema ni najlažji postopek, učinkovitost terapevtskih učinkov ni vedno odvisna le od zdravnika. Artroza, koksartroza in druge distrofične spremembe v sklepnem tkivu zahtevajo ne le izpostavljenost strokovnjakov, temveč tudi pozornost do samega bolnika.

"alt =" "> Kvalitativno izvedena operacija za zamenjavo kolkovnega sklepa ne pomeni, da je terapija zaključena v tej fazi in da se je mogoče vrniti k primarnemu načinu življenja: razvoj šepavosti, številni zapleti, tromboza, potreba po revizijski intervenciji, posledica tega je zanemarjanje rehabilitacijskih ukrepov.

Pomembno je, da bolnik razume, da postopek endoprostetike ne bo zagotovil uspešnega okrevanja, in ni pomembno, v kateri državi se vsadki izvajajo ali kakšni so stroški. Brez naknadnega okrevanja, rehabilitacije se možnost popolnega okrevanja znatno zmanjša.

V nekaterih klinikah se uporablja površna zamenjava sklepov, po kateri je rehabilitacija zelo hitra.

Postopek okrevanja ima svoje značilnosti, ni enega samega programa, gre za končno fazo terapije, ki je izbrana tudi individualno. Rehabilitacijska shema, metode, programi vadbene terapije so odvisni od mnogih dejavnikov. Torej je ena stvar, da se operacija izvede nekaj dni po zlomu materničnega vratu in popolnoma drugačno v dveh ali treh letih. Povsem naravno je, da bo v prvem primeru okrevanje zahtevalo manj časa in uporabo enostavnejših tehnik rehabilitacije. V drugem primeru se lahko popolno okrevanje pojavi v nekaj letih in samo, če se uporabi obsežna osnova za izterjavo.

Podobna situacija se pojavi pri kirurškem posegu pri koksartrozi ali artrozi, v primeru, ko se bolnik pravočasno obrne za pomoč, v zgodnjih fazah patološkega procesa, bo rehabilitacija manj zapletena in relativno kratka. primeru - oseba "do zadnje" tolerira, bolečine sindrom je izrazit, ne blokiranje tudi z blokade, mišična atrofija opazili, kot rezultat - obnova je kompleksna, zahteva dolgoročno pozornost od specialist t v.

Artroza desnega TBS, zmanjšanje vtičnice se zoži na minimum.

Ob upoštevanju vseh vidikov tega dogodka pa lahko rečemo, da obnova poteka po enem načelu, ki vključuje več obdobij. Da bi izločili največje možne koristi od rehabilitacije, je treba razumeti njegov pomen in načela, ki bodo podrobneje opisana kasneje.

Imeti pravilno nameščen vsadek ni dovolj za popolno okrevanje. Za to potrebujete motorno rehabilitacijo.

Obdobje rehabilitacije je sestavni del pooperativne terapije, katere cilj je okrepiti mišice, zmanjšati tveganje zapletov, vrniti skupno funkcionalnost in izboljšati bolnikovo kakovost življenja. Metode za izvedbo obnove vključujejo naslednja načela:

• prvi zgodnji začetek;
• nadzor s strani strokovnjaka;
• individualna shema ob upoštevanju značilnosti organizma;
• postopno izvajanje;
• stalna uporaba metod rehabilitacije;
• integriran pristop, vključno s psihološko podporo.

Ta medicinski dogodek poleg načel vključuje tri obdobja - pooperativno (zgodaj), poznejše (pozno) in oddaljeno.

"alt =" "> Vsak od njih vključuje svoj lasten nabor postopkov za najhitrejše okrevanje.

Prva faza se začne v bolnišnici na dan po kirurškem posegu. Njegovo trajanje je v povprečju dva tedna, v resnici pa je isti bolnik v kliniki.

Po operaciji na drugem dnevu je potrebno stati na obeh nogah.

Možno je nadaljevanje poznih in oddaljenih obdobij okrevanja doma, vendar se ortopedom svetuje, da ne tvegajo, ampak da gredo v specializirane centre.

Malo kasneje, je priporočljivo uvedbo fizioterapije, izbrati najboljšo možnost bo pomagal specialist. Njihov glavni cilj je utrditi rezultat, pospešiti okrevanje, povečati adaptivne sposobnosti proteze.

Vaje, zlasti v zgodnji fazi okrevanja, je zaželeno opraviti pod nadzorom osebja.

Zaradi šibkosti vezi, ki se zagotovo opazijo med odsotnostjo rehabilitacije, obstaja velika verjetnost kasnejše izločitve glave stegnenice, vse do razpoke. Posledica tega je le en izhod - revizijska (ponavljajoča) operacija, ki je za red velikosti dražja od primarne intervencije.

Dislokacija implantata kolčnega sklepa.

To ne pomeni le pomembnosti celotnega obdobja rehabilitacije, temveč tudi strokovnega pristopa zdravnika, pa tudi odgovornosti tistega, ki se je zdravil.

V mnogih klinikah, domačih in tujih, se obdobje okrevanja šteje za zaželeno in ne obvezno. V resnici je slika precej drugačna. Konec koncev ni smiselno menjati mehanskega vozlišča v obremenjujočem stanju mišične strukture. Najprej mora pacient razmišljati o poznejši rehabilitaciji, kje in kako bo potekal.

Faze obnovitve

Stopnje

Kako dolgo traja (izrazi)

Prva faza okrevanja - pooperativna zgodaj

Zgodnja faza okrevanja se začne takoj po zamenjavi, dobesedno naslednji dan. Njegovo povprečno trajanje je 10 dni, praviloma pa ne več kot 14 dni.

Ne bojte se poškodovati endoproteze, ob upoštevanju varnostnih ukrepov, to je malo verjetno.

V tem obdobju je treba upoštevati naslednja priporočila:

• prve tri do pet dni spanja izključno na hrbtu;
• dovoljeno je valjanje z ene strani na drugo z dodatno pomočjo medicinskega osebja;
• potrebno je izključiti ostre zavoje in gibe, vse rotacije v kolku so pasivne, gladke;
• v zgodnji fazi, ne upognite noge v kolkovnem sklepu več kot 90 stopinj;
• Prepovedano je prečkati noge ali se združiti;
• med počitkom ali spanjem se med stegna vpne valj ali posebna trda blazina;
• vsakodnevno, kolikor je le mogoče, za izvajanje preprostih vaj (počasnih, gladkih gibov).

Sprva se po operaciji noge ne morejo prečkati zaradi nevarnosti, da pride do dislokacije. Moral bom spati nekaj časa na hrbtu.

Zagotovite, da kolčni sklep ne presega 90%.

Za dvigovanje predmetov s tal potrebujete poseben "grabežljiv".

Če upoštevate vsa navodila zdravnika in upoštevate pravila rehabilitacije na tej stopnji, lahko dosežete:

• izboljšanje krvnega obtoka na operiranem območju, zmanjšanje tveganja za trombozo;
• naučiti se sedeti in vstati iz postelje brez ogrožanja zdravja;
• pospeši proces regeneracije;
• preprečiti ali zmanjšati zabuhlost.

Poznejša ali poznejša faza

Začne se približno od tretjega tedna po operaciji in traja do dva meseca, v nekaterih primerih do tri, odvisno od vrste protetike. Trenutno je glavna naloga bolnika:

• krepitev mišičnih mišic, povečanje tonusa;
• poveča amplitudo gibanja v sklepu;
• hoja s palico brez uporabe sprehajalcev ali bergel.

Pri hoji po stopnicah mora biti operirana noga vedno med dvema bergama.

V takem obdobju rehabilitacije se mora bolnik naučiti samozavestno sedeti in se dvigniti iz postelje ali stola brez velikega napora, utrujenosti, premakniti se več kot 15-20 minut. Vključno z usposabljanjem, ki poteka po stopnicah. Posebna pozornost je namenjena ljudem po brezkončni fiksaciji konstrukcije.

Faza oddaljene obnovitve

Sedanje obdobje ni nič manj pomembno kot prejšnje, je končna faza rehabilitacije, ki naj bi vodila do popolne obnove telesne dejavnosti. Na žalost mnogi bolniki tega časa ne pripisujejo pomembnosti, ustavijo vaje in postopke, ki jih priporoča zdravnik. To vedenje je povezano z možnostjo samostojnega gibanja brez pomoči trsa. Samodejno se pacient vpiše v absolutno zdrave ljudi in ne vidi smisla v nadaljnji rehabilitaciji. In nastajajoča bolečina se dojema kot stranski učinek, ki je še vedno ni mogoče odpraviti.

Večina rehabilitatorjev se zanaša na to zanemarjanje s pomanjkanjem ustreznih informacij od zdravnika in obvešča paciente o pomembnosti takšnih dejavnosti, mnogi pa priporočajo takšno terapijo, ne da bi poudarili njen pomen, kadar je pravzaprav pravilno okrevanje bistveno. Številni pregledi in posnetki tistih, ki so šli skozi ta način zdravljenja, to v celoti potrjujejo.

Dolgo obdobje rehabilitacije, ali kako pogosto se imenuje - četrta faza, ima naslednje cilje:

• naučite se izvajati enostavne gibe: upogibanje naprej, proti strani, brez bolečinskega sindroma;
• naučite se vzpenjanja po stopnicah brez pomoči medicinskega osebja;
• začnite hoditi po tekalni stezi brez uporabe trstičja;
• stojijo nekaj sekund na zdravih in operiranih nogah;
• povežite razrede na vadbenem kolesu.

Vadbeni kolo je najboljša obremenitev za osebo, ki je doživela zamenjavo sklepov.

Danes se veliko bolnikov zanima za nadaljevanje rehabilitacije doma ali v sanatoriju. Če govorimo o preprostih vajah, je povsem realno, da jih izvajamo doma. Vendar pa je treba razumeti, da je pasivna obremenitev primerna že v zgodnji fazi, potem pa ima obnovitev drugačen značaj. Da bi operacija prinesla želene rezultate, zahteva nenehno spremljanje strokovnjakov, stalno izvajanje vseh priporočil in jasno razumevanje resnosti teh dejavnosti.

Kako dolgo traja rehabilitacija?

Trajanje okrevanja je individualno za vsakega bolnika. Pri tem je potrebno pred operacijo upoštevati bolnikovo stanje, vrsto patološkega procesa, uporabljene metode rehabilitacije, kakovost njihovega izvajanja.

Če ste pred operacijo imeli prekomerno telesno težo in vodili neaktivni življenjski slog, bo okrevanje daljše.

Glavni cilji rehabilitacijskih ukrepov so preprečevanje zapletov in hkrati vrnitev funkcionalnih zmožnosti sklepa osebi, s čimer se izboljša njegova kakovost življenja. V ta namen so predpisani kompleksni ukrepi - zdravljenje z zdravili, masaže, vadbene terapije.

V ortopediji je običajno deliti rehabilitacijsko obdobje - rehabilitacijo v bolnišnici, ki traja dva tedna in posledično preprečevanje zapletov doma. V slednjem primeru je praviloma predvideno neodvisno iskanje specializirane ustanove in nadaljnjih zdravstvenih ukrepov s strokovnjakom.

Če ste bili aktivni do zadnjega dne pred operacijo, bo rehabilitacija hitra. To je vse o usposobljenih mišicah in vezi.

Izraz in čas obnavljanja imata več kot en dejavnik. Prvi je glavni vzrok, neke vrste patološki proces, ki je izzval potrebo po endoprotehiki. V drugem primeru ima starost pomembno vlogo, saj je povsem jasno, da je okrevanje pri mladih hitrejše, saj je diagnosticiranih manj kroničnih bolezni ali jih sploh ni.

V prvih dneh po zamenjavi TBS se vsi gibi izvedejo s pomočjo sprehajalca, s pozitivnim potekom pooperacijskega obdobja pa je možno uporabiti bergle. Obremenitev ne sme presegati telesne teže bolnika.

Naslednja točka, ki neposredno vpliva na trajanje okrevanja, je uporabljena tehnika predelave. Seveda, z integriranim pristopom in kar je najpomembnejše - s pravilnim, je mogoče hitro doseči potrebne rezultate.

Vaje po zamenjavi kolka

V praktični rehabilitaciji obstajajo različni celoviti pristopi k pacientu po endoprostetiki, njihova osnova je vadba, športi z različno stopnjo stresa.

Za dokončanje dela umetnega sklepa je pomembno, da povečate mišice spodnjih okončin, kar bo prispevalo k čim hitrejši prilagoditvi vsadka.

Zgodnje pooperativno obdobje zagotavlja izvajanje lahkih, pasivnih vaj:

Prsti, stopalo. Alternativno, se morate upogniti in še naprej odtrgati prste, začenši z zdravim udom. Ko so noge povezane, počasi vlečemo na sebe, nato pa iz sebe. Trajanje manipulacij 2-3 minute, po možnosti vsakih nekaj ur.

Ta vaja ni toliko za usposabljanje kot za simulacijo krvnega obtoka.

Kontrolirajte položaj kolena, mora gledati navzgor.

Z nogo pritisnite navzdol na površino in fiksirajte položaj za 3 sekunde.

Vaja je podobna prejšnji, šele zdaj je potrebno pritisniti na površino z zadnjico.

Previdno potisnite nogo čez površino.

Opravite izmenično z dvema nogama.

Učinkovitost zgoraj navedenih postopkov je odvisna tudi od pravilnosti njihovega izvajanja. Obstajajo splošna priporočila, ki jih je treba upoštevati:

• Vse fizične vaje je treba razčleniti na več pristopov. Vadite 20 minut vsaki dve uri.
• Vsako gibanje je gladko, pasivno ne sme spremljati bolečina.
• Prepričajte se, da ste povezali dihalne vaje. Z vsako napetostjo ali dviganjem mišice / noge se vzame globok vdih, s sprostitvijo / spuščanjem - izdihom.
• Vse obremenitve se izvajajo v ležečem položaju, ko se izvajajo, mora biti odsoten izrazit bolečinski sindrom.

Zgoraj opisana gimnastika je predstavljena v vrstnem redu, v katerem se mora izvajati. Pomembnost obremenitve ne izgine skozi celotno okrevanje, hkrati pa se uvedejo novi elementi telesne kulture in vadbene terapije. Priporoča se naslednje:

Polnjenje s poudarkom. Stojte obrnjene proti hrbtu stolu ali postelji, poudarite s svojimi rokami, nogami naravnost, pa tudi s telesom. Počasi, nežno dvignite in premaknite nogo na stran. Razdalja med stopalom in tlemi je najmanj 10 cm. Začnite z neodprto okončino.

Pazi na ravnotežje.

Ta vaja je namenjena gluteusni mišici.

Čim prej se prisilite vstati iz postelje, hoditi, vaditi, manjša je možnost razvoja togosti (omejitev gibanja v sklepu).

Kasneje, ko bo prva telesna vadba dala pozitiven rezultat, bodo na simulatorjih uvedeni gimnastični elementi.

Praviloma se to zgodi med prilagoditvenim obdobjem, ko se mišične mišice prilagodijo takšnim obremenitvam. Najbolj optimalna in učinkovita možnost je vadbeno kolo. Na začetku se pedali pomaknejo nazaj, nato pa naprej. Samo 10-15 minut na dan je dovolj, da gredo v telovadnico, idealno vsaj dvakrat na teden. Pri bolnikih po popolni protetiki se prvič priporoča, da se pomikate samo naprej in že po 2-4 tednih.

Step trainer je odlična alternaniva kolesa.

Ta gimnastika se izvaja izključno pod nadzorom zdravnika. Nenadzorovana uporaba v nekaterih primerih vodi do najtežjih zapletov. Endoprostetika je najresnejši kirurški poseg, kjer vsaka faza rehabilitacije ni le izjemno pomembna in potrebna, temveč jo je treba izvajati po kompetentni shemi, ki jo je razvil individualno usposobljen strokovnjak.

Želite dobiti enako obravnavo, nas vprašajte, kako?