Hrana za protin

Protin, imenovan "bolezen kraljev", je posledica presnovne motnje. Soli sečne kisline (urati) se odlagajo v sklepih. Prehrana vpliva na delovanje telesa.

Bolezen je redka - 0,3%. Protin premaga moške nad 40 let, ženske po menopavzi. Sklepi so predmet bolečega kopičenja soli.

Vzroki bolezni

V možganih, krvi, jetrih, urinu človeški znoj vsebuje kristale soli, slabo topne v vodi - sečne kisline. Normalna vsebnost kristalov ne vpliva na stanje telesa, povečanje vodi v bolezen. Glavni vzrok nepravilnosti je neuravnotežena prehrana.

Protin je posledica povečane koncentracije sečne kisline v krvi. Derivati ​​kisline - urates - se odlagajo v telesu, vplivajo na sklepe, organe, še posebej negativno vplivajo na ledvice. Obstajata dva razloga, zakaj se veliko uratov kopiči v telesu:

1. Zdrave ledvice ne morejo doseči impresivne količine sečne kisline.
2. Izmetanje kisline se pojavi v normalnih količinah, ledvice ne delujejo v celoti, se ne spopadajo z nalogo.

Vsako leto narašča število bolnikov s protinom. Glavni vzrok je slaba prehrana. Ljudje raje dajejo seznam živil hitrih ogljikovih hidratov, maščobnih živil, alkoholnih pijač, hrane, bogate s purini (sestavni deli žive celice). V vojnih letih je manj ljudi trpelo zaradi protina kot zdaj. Ker je bilo težko pridobiti mesne izdelke, alkohol in druge škodljive izdelke.

Glavni simptomi bolezni

Napad jajčnega artritisa je prvi signal o začetku bolezni. To je akutna pritisna bolečina v sklepu. Slednje je pogosto koleno, gleženj, sklep palca. Zjutraj se oseba zbudi iz napada bolečine, ki se zmanjša čez dan, bližje noči, in se znova okrepi. Če se dotaknete vnetega območja, se vam bo zdelo vroče, zaradi rahlega pritiska na sklep pa se počuti ostra bolečina.

Trajanje napadov doseže 3-4 tedne. Če ne boste sprejeli ukrepov (za izključitev proizvodov, ki so kontraindicirani v protinu iz prehrane), bodo zasegi zajeli veliko površino, ki se bo razširila na druge sklepe in jih poskušala uničiti.

Povečanje ravni sečne kisline kažejo na atipične rasti na nogah (tophi). Ko se razpočijo, so vidni svetlobni kristali - sečna kislina. Ni mogla zapustiti telesa skozi ledvice. Galls ovirajo življenjsko aktivnost, prizadeta področja nog dolgo ne povzročajo bolečine.

Kakšen je nevaren razvoj bolezni?

Če običajne prehrane ne analizirate pravočasno, obstaja tveganje za artritis, ki prizadene številne sklepe. Obolenje se pojavi postopoma - v sklepih se kopičijo kislinski kristali. Z velikim številom grozdov možne deformacije spoja. Polnitev sklepov se kristali prenesejo v mehka tkiva - mišice, kite. Zaradi povečanja mehanske obremenitve slednjih postanejo slabi, zmožni lomljenja.

Povečanje števila tofijev vodi do pojavljanja žarišč akumulacije sečnine povsod. Pri bolnikih s protinom, ishemično boleznijo srca, osteoporozo, presnovnim sindromom se bo postopoma pojavila arterijska hipertenzija.

Negativna posledica je urolitiaza. Bolezen je zapletena zaradi dejstva, da so kristali soli odloženi v ledvicah, kar ovira aktivnost.

Veliko ljudi ima odpoved ledvic. Posledice - pielonefritis, hidronefroza, arterijska hipertenzija. Vzrok za neuspeh so ledvični kamni, ki povzročijo smrt.

Nutricionisti, strokovnjaki za prehrano, zagovorniki zdravega načina življenja pravijo, da je mogoče zdraviti protin. Potrebno je revidirati prehrano, odločiti, katere izdelke izključiti, katere redno uporabljati.

Pravila za dieto z dieto

Boj proti boleznim sklepov zagotavlja zahteve, ki jih je treba upoštevati. Osnovna načela:

• izključitev, zmanjšanje slanosti, začinjene hrane;
• zmanjšanje količine težkih živil v prehrani (maščobe, beljakovine), povečanje količine, ki jo lahko jemljete od bolezni;
• povečanje intenzivnosti pitja (predvsem voda);
• izključitev proizvodov z visoko koncentracijo purinov;
• povečanje števila obrokov do 5-6-krat. Hrano jemljemo v manjših količinah kot pri treh obrokih na dan.

Odnos protina in pravilne prehrane - s hrano oseba prejme veliko hranil, pomanjkanje vpliva na zunanje, notranje stanje telesa. Pri organizaciji zdrave prehrane obstaja možnost, da zmanjšate raven bolečine, izboljšate splošno stanje telesa in normalizirate presnovo, katere motnje povzročijo protin.

Seznam zaželenih izdelkov

Priporočena zelenjava - korenje, pesa, kumare. Nekateri pridelki, ki rastejo na vrtu, imajo neželene lastnosti. Takšna zelenjava vključuje redkev, zeleno, špinača, kislica, hren - zaradi ostrine, kislosti. Cvetača - zelenjava, ki je ne more jesti s protinom na nogah.

Sadje je druga točka na seznamu pravilne prehrane za protin. Dovoljeni so mlečni izdelki (z nizko vsebnostjo maščob ali nizko vsebnostjo), piščanci, prepelice, suho sadje, med, majhna količina masla, rastlinsko olje vsak dan.

Ocena petih najbolj uporabnih živil v prehrani za zdravljenje protina:

1. Paradižnik je skladišče dragocenih elementov v sledovih, ki so veljali za dvomljiv izdelek.
2. Pumpkin - optimizira presnovne procese, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov.
3. Kumara - velik odmerek kalija, voda pospeši izločanje škodljivih soli.
4. Squashes - pomočniki pri odstranjevanju kristalov sečne kisline.
5. Krompir - visoko vsebnostjo kalija, z nizko vsebnostjo natrija. Ima diuretični učinek, ki bo skupaj s kumaricami pomagal bolniku s protinom.

Neželena hrana za protin

Izdelki, ki so strogo prepovedani za protin, niso dovoljeni niti za občasno porabo:

• Rastline fižola (grah, fižol, fižol, čičerika). Kulture vsebujejo veliko beljakovin, nasičenih s purini, nezaželenih v primeru bolezni sklepov.
• Prekajena hrana (ribe, meso). Dovoljeno meso v majhnih porcijah, izključno kuhano, brez začimb.
• Sol
• Alkohol
• Sredstva za meso, juhe z mesom.
• Kakav
• Predelane začimbe, začimbe, morski sadeži.
• Čokolada
• Kava
• Debeli omaki, kečapi, majoneza.
• Gobe
• Konzervirana hrana.
• Kaviar
• Živila, bogata s hitrimi ogljikovimi hidrati (pecivo, pecivo, pecivo, sladoled).
• Rabarbara
• Sir (zlasti slan, s plesnijo, maščobo).
• Nekateri plodovi - malina, grozdje, fige, Dragun.

Seznam vsebuje glavne proizvode, ki jih ne moremo jesti s protinom.

V primeru poslabšanega napada je priporočljivo, da se držite prehrane naslednjih 5-7 dni:

• prvih 2-3 dneh je osnova hrane sestavljena iz kaše na vodi, sadnih in zelenjavnih pirejih;
• nadalje v prehrani je dovoljeno uvesti nizko vsebnost maščobe skuto, kefir, mleko z nizko vsebnostjo maščobe (1%).

Dieta bo vodila do alkalizacije kristalov v urinu, kar bo izboljšalo splošno zdravje.

Hrana, ki jo jemljemo previdno

Spodaj je seznam živil, ki jih ne moremo zaužiti s presežkom protina. Priporočljivo je omejiti njihovo porabo. Treba se je posvetovati s strokovnjakom za prehrano.

1. Meso v kuhani obliki.
2. Zeleni čaj Če je čaj črn, uporabite največ enkrat na teden.
3. Kakav, kava - največ tedensko. Slednji ne bi smel biti močan.
4. Kuhane ribe.
5. Kompoti, sladke sadne pijače.
6. Klobase, klobase („mleko“, „zdravnik“) so le redko dovoljene.
7. Zelena čebula.
8. Jajca (mehko kuhana).

Zdravstveni strokovnjaki za prehrano so se že dolgo zanimali za vprašanje, ali paradižniki spadajo v hrano, ki je ni mogoče vzeti za protin. Zelenjava ima veliko organskih kislin. Prej, paradižnik je bil nevarnost za bolne, ki se nanašajo na hrano, ki se ne more jesti s protinom. Nedavne študije so odpravile prejšnje ugotovitve - vsebnost purinov je manj v primerjavi z mesom, fižol, v odsotnosti zlorabe pa bo rdeča zelenjava pacientu olajšala.

Kako ugotoviti, ali so živila povezana z živili, ki niso priporočljiva za bolezni sklepov? Dovolj je, da preučimo sestavo sestavin - vsebino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov. Tabela pomaga pri določanju vsebnosti snovi v 100 gramih proizvoda. Pozornost je treba nameniti količini beljakovin, maščob - če jih je veliko, je izdelek nezaželen. Visoka vsebnost ogljikovih hidratov kaže na zdravo hrano, ki bo pomagala pri premagovanju bolezni.

Ko kupite torto, si oglejte sestavo in poglejte, da je vsebnost ogljikovih hidratov 100 gramov. znaša 60-70%. To niso ogljikovi hidrati, ki jih telo potrebuje. Sladka živila z vsebnostjo ogljikovih hidratov več kot 40%, presežek sladkorja, sladila v sestavi dopolnjujejo živila, ki ne morejo biti s protinom.

Približna dnevna prehrana

Da bi sistematizirali nasvete glede dnevne prehrane, vključno z dovoljenimi izdelki za protin. Te jedi niso edine pravilne, so podane kot vzorec.

• Zgodnji zajtrk (7:00) - ovsena kaša z mlekom; Solatna solata s soljeno kumare, začinjena z rastlinskim oljem; 1 mehko kuhano jajce; zeleni čaj
• Drugi zajtrk (10:00) - 1 kozarec šipka.
• Kosilo (14:00) - mlečna / zelenjavna juha / juha / boršč / okroska (po možnosti brez mesa); pečen krompir; sadni žele.
• Čaj (16:30) - 2 sveža jabolka.
• Večerja (19:00) - pečene tortice; zeljeni zvitki z rižem, zelenjavo; zeleni čaj
• Razumevanje sanj (22:00) - 1 skodelica nemastnega mleka, kefir.

Vodnik za ukrepanje

Osnovna pravila, po katerih se oseba usmerja, ko jedo, ki želi osvojiti protin, se izogiba:

1. Ne prenašajte. Prekomerna teža privlači protin. Poskusite iz prehrane, ki je prepovedana za izdelke s protinom, izključiti dovoljeno (priporočeno).
2. Ko uživate ribe, meso, jih pazljivo zavrite - škodljive snovi bodo pustile proizvod pred uživanjem.
3. Enkrat na teden se držite lahke prehrane. Dobro je vzeti samo tekočino. Dovoljeni izdelki v minimalnem znesku bodo koristili.
4. Pri akutnih napadih bolečine, povečanje števila ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo, zaradi hrane kaše, banane.
5. V primeru vročine povečajte vnos tekočine. Ne manj kot polovica volumna mora biti voda.
6. Po dolgotrajnem okrevanju pred učinki protina je alkohol prepovedan. Alkohol bo hitro povzročil nov val bolečine. Hranite pri roki seznam prepovedanih živil za protin.
7. Dnevno vzemite 2500-2700 kcal. 4/6 so ogljikovi hidrati, 1/6 - beljakovine in maščobe. Zaželeno je, da so beljakovinska živila nemastni mlečni izdelki.

Upoštevati je treba, da se pravila uporabljajo v vseh okoliščinah. Protin povzroči veliko nevšečnosti, vendar ga lahko premagamo, če spremenite svoje prehranjevalne navade. Jasno razumevanje, kaj izdelki ne morejo biti s protinom, bo pomagalo tistim, ki želijo premagati neprijetno bolezen na nogah.

Prehrana in prehrana za protin - kaj lahko in ne morete jesti, mizo izdelkov, meni za teden

Hrana, ki sestavlja dnevni obrok osebe, mora vključevati živila, ki imajo v telesu veliko koristnih snovi. Koristni recepti nam bodo pomagali ostati zdravi in ​​privlačni, ne glede na starost. Če pa prehrana ni uravnotežena ali če za prebavni sistem obstaja veliko maščobnih, začinjenih ali težkih obrokov, se lahko metabolizem osebe moti, v telesu pa se kopičijo soli sečne kisline. To še posebej velja za moške. Povečana koncentracija teh soli bo povzročila vnetje sklepov, ki se imenuje protin.

Splošni opis patologije in načel prehrane

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Protin je kronična bolezen sklepov, ki jo spremlja precej huda bolečina in drugi simptomi odpornosti. Seveda je treba opraviti zdravljenje, saj se kakovost življenja bolnikov bistveno poslabša, mobilnost pa je omejena. Za spopadanje s patologijo je mogoče doma, če sledite vsem priporočilom zdravnikov. Najprej je potrebna dieta za pacienta s protinom. Hkrati je treba obrok, ki ga je predpisal zdravnik, opazovati ne samo med poslabšanjem bolezni, ampak tudi med remisijo. Vsak dan morate paziti na prehrano. Pravilna prehrana za protin je zaveza zdravja ljudi in jamstvo za zmanjšanje števila akutne patologije.

Protin je bolezen, povezana z okvarjenimi presnovnimi procesi v telesu. Zato je za zdravljenje zelo pomembna uravnotežena prehrana za protin. Vzrok bolezni je povečana koncentracija sečne kisline v telesu, katere soli se odlagajo v sklepih. Prehrana, ki jo je treba upoštevati vsak dan, lahko zmanjša njeno količino v krvi, ker ledvice tega ne morejo same rešiti.

Simptomi bolezni

Najpogostejši simptomi protina se pojavijo pri moških, starejših od 40 let. Pri ženskah se patologija razvije z nastopom postmenstrualnega obdobja. Treba je opozoriti, da lahko protin prizadene skoraj vse sklepe, vendar se najpogosteje opazi na nogah.

Če se prehrana ne opazi med nastopom simptomov protina, se lahko občasno pojavijo recidivi, ker bolezni ni mogoče popolnoma ozdraviti.

Protin je navdušen. Pogosto se ponoči pojavijo bolečine. Soli sečne kisline se najprej deponirajo v velikih sklepih prstov, kolen in stopal. Simptomi protina se običajno pojavijo zelo močno, zato je težko zamenjati protin z drugimi boleznimi sklepov. Če med zdravljenjem protina doma ne sledi prehrani, se lahko patologija razširi na vse sklepe.

Povečana koncentracija soli sečne kisline ni opazna samo v samem artikulaciji, ampak tudi v ligamentnem aparatu, v hrustančastih membranah, kar povzroča vnetje. Seveda se lahko enodnevni protin manifestira v polni moči. Patologija ima naslednje simptome:

• huda bolečina;
• rdečina kože na prizadetem območju;
• povečanje lokalne temperature;
• videz zabuhlost.

Pri bolnih moških se simptomi običajno pojavijo zgodaj zjutraj ali sredi noči. Akutno obdobje lahko traja en dan ali več kot 3 dni. Čez dan lahko simptomi protina nekoliko zmanjšajo njihovo intenzivnost, čeprav se bolečina z začetkom večera ponovno poveča. V tem primeru lahko človek govori o teh kršitvah v prehrani, ki ga običajno razvije zdravnik za protin.

Obstajajo tudi drugi znaki bolezni: kosti se pojavijo na rokah ali nogah. Čeprav imajo moški protin ali ženske, se mora bolnik posvetovati z zdravnikom. To bo omogočilo natančno diagnozo, začetek ustreznega zdravljenja in pravilno prehrano.

Uravnotežena prehrana z razvojem protina bo pomagala pozabiti na poslabšanja za dolgo časa.

Diagnostika

Diagnoza vključuje vizualni pregled sklepa, ki ga prizadene protin, radiografija in laboratorijske preiskave krvi in ​​urina. Rentgenske žarke lahko določijo stanje artikulacije, prisotnost osteofitov. Laboratorijski testi omogočajo opazovanje povečane ravni sečne kisline v krvi. Simptomi in znaki, ki jih je opisal bolnik s protinom, pomagajo predpisati ustrezno zdravljenje. Odvisno od stopnje koncentracije sečne kisline v bolnikovem telesu se lahko predpišejo zdravila za pospeševanje odstranitve.

Načela prehrane

Bolezen se lahko znebite doma, saj v bolnišnici ni potrebe. Terapija vključuje upoštevanje pravilne prehrane - prehrane, ki je, ko je protin glavna metoda zdravljenja in preprečevanja ponovitve bolezni. Vzorec prehrane meni za protin je zdravnik, ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa in s tem povezanih bolezni. Namenjena je odpravi povečane ravni sečne kisline v telesu, pa tudi znakov patologije. Da bi to naredil, mora človek vsak dan spremeniti svojo prehrano in slediti določeni prehrani.

Izdelki s protinom ne bi smeli imeti v svoji sestavi purinov, ki se pretvorijo v sečno kislino (tabela prepovedanih in dovoljenih izdelkov bo predstavljena spodaj). Seznam teh izdelkov vključuje skoraj vso zelenjavo in sadje, zato je hrana pri bolnikih s protinom v bistvu podobna jedilniku vegetarijancev. Protin recepti za protin niso zapleteni ali kompleksni, vendar jih je treba pravilno pripraviti in vse sestavine za prehrano je treba vzeti s seznama v tabeli dovoljenih izdelkov.

Medicinska prehrana za protin bo pomagala pacientu hitro odstraniti neprijetne in boleče simptome doma. Vendar pa lahko uporaba maščobnih ali začinjenih jedi povzroči ponovitev in povečano raven sečne kisline v telesu dovolj hitro. Na primer, največja količina purinov vsebuje kavo, katere uporaba lahko sproži napad. K temu lahko prispevajo tudi alkohol, zlasti pivo in pijače na osnovi grozdja, zato so izključeni iz prehrane.

Pravilno prehrano med poslabšanjem protina ali remisije je treba izvajati vsak dan. Ker se je potrebno zdraviti doma, mora biti bolnik pripravljen odpraviti simptome bolezni in moč volje ne moti prehrane. Tabela dovoljenih živil za protin, kot tudi spodaj navedeni recepti, vam bo pomagala ustvariti individualni meni z vsemi značilnostmi telesa in patologijo bolnika.

Hrana med zdravljenjem protina je lahko okusna in raznolika. Prehrana, ki mora izpolnjevati zahteve telesa, ne pomeni preveč strogih omejitev, vendar prispeva k pravilnemu življenjskemu slogu.

Kaj ne jesti za protin

Če ima bolnik poškodbe sklepov na nogah, je treba ugotoviti, kaj se ne sme jesti s protinom. Dejstvo je, da med prehrano nekatera živila (celo sadje) niso priporočljiva, ker vsebujejo določeno količino purinov. Zdraviti ali vsaj odpraviti simptome brez pravilne prehrane je nemogoče. Naslednja tabela bo pokazala, da ne morete jesti s protinom.

Tabela 1. Prepovedana živila za protin

Tiste izdelke, ki jih vsebuje seznam, v nobenem primeru ne morete jesti s protinom na nogah. Med kuhanjem mora biti ta tabela vedno pri roki.

Do nedavnega so zdravniki dvomili, ali je možno jesti paradižnik za protin. Dejstvo je, da so ta živila v prehrani, čeprav vsebujejo purine (oksalna kislina). Vendar je v paradižnikih njegova količina tako nepomembna, da jih ni mogoče jesti samo, ampak tudi koristno. Paradižnik vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov in organskih kislin. Ti izdelki dobro podpirajo imuniteto. Poleg tega paradižnik vsebuje antioksidante in fitoncide, ki prispevajo k odpravi vnetnega procesa, ki ga aktivira protin.

Paradižnik za protin lahko zaužijete v poljubni količini. Dejstvo je, da dobro vplivajo na presnovo v telesu. Najboljše od vsega, koristne lastnosti teh izdelkov se kažejo po toplotni obdelavi in ​​dodajanju rastlinskega olja.

Protin paradižnik za protin lahko in bi moral biti, ne boli.

Poleg tistih proizvodov, ki so prepovedani v prehrani za protin na nogah, obstajajo tudi tisti, ki se lahko uporabljajo v omejenih količinah. V spodnji tabeli je seznam:

Tabela 2. Proizvodi, dovoljeni v omejenih količinah

Previdnost je treba uporabiti tudi med. Kot je razvidno, so številna živila v prehrani še vedno nezaželena, če bolnik trpi zaradi protina na nogah. Vendar pa je hrana lahko zelo okusna in raznolika. Samo navaditi se morate na to, ker je protin kronična patologija, ki lahko človeku vse življenje moti. Zato mora biti prehrana strogo upoštevana, saj lahko celo ena skodelica kave povzroči napad.

Kaj lahko jeste s protinom

Protin ni enostavna bolezen, ki zahteva odgovorno ravnanje in spoštovanje načel pravilne prehrane. Zato morate vedeti, katera živila lahko jeste in katera so prepovedana. Prejšnja tabela je vsebovala informacije o tem, katera živila se ne smejo zaužiti in zakaj imajo negativen učinek na telo. Zdaj morate ugotoviti, kaj lahko jeste s protinom.

Tabela 3. Dovoljeni izdelki

Za protin lahko jedete semena in vse vrste orehov na nogah:

Arašidi se ne smejo zaužiti, ker je bogata z purini. Mnogi bolniki ne vedo, ali je mogoče piti kvas s protinom. Odgovor je preprost: lahko in bi morali. Prehrana vključuje uporabo skoraj vsega sadja in zelenjave z redkimi izjemami. Na primer, lahko jeste češnje za protin. Na dan lahko zaužijete približno 20 plodov. Koristni češnjevi kompoti, sokovi in ​​sadne pijače. Lingonberry gout je še posebej koristno. Morz iz njega prispeva k odstranitvi presežka purina.

Prav tako je pomembno razumeti, kako sta ribje olje in kombucha koristna za protin. Ribje olje je edinstveno skladišče vitaminov. Vsebuje skoraj vse minerale, ki jih telo potrebuje. Ribje olje se danes prodaja v kapsulah, zato je jemanje zelo enostavno. Snov ima v svoji sestavi polinenasičene maščobne kisline, ki zagotavljajo protivnetni učinek. Zato je treba nujno vzeti ribje olje za protin. Vendar pa je treba pri uporabi orodja paziti, če so v ureterjih kamni.

Kot za čajno gobo ni priporočljivo uporabljati. Orodje lahko poveča prebavno delovanje želodčnega soka. Kombucha v svoji sestavi ima kvas in oksalno kislino, ki je kontraindicirana pri protinu. Poleg tega Kombucha vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, ki so nezaželeni v prehrani zaradi debelosti.

Dieta za protin na nogah - meni (načela priprave)

Dieta za protin na nogah je osnova zdravljenja. Brez nje bodo učinki zdravil, ki jih predpiše zdravnik, nepopolni in neučinkoviti. Prehrana ima posebno strukturo. Priporočljivo je, da meni pomaga zdravnik, ki bo upošteval nekatere značilnosti organizma

Prehrana vključuje uporabo tekočih ali poltekočih jedi, ki vsebujejo sestavine s seznama v tabeli dovoljenih izdelkov. Osnova menija so zelenjavne juhe, zelenjavne in sadne solate, kompoti, mineralna voda (alkalna). Obroke je treba organizirati tako, da so delni - vsaj 5-krat na dan.

Bolnik mora dnevno piti vsaj 2 litra tekočine. Ker prehrana predvideva post dni (pomagajo telesu obvladati asimilacijo hrane in pravočasno izločanje sečne kisline), med katerim pacient ne uživa nobenih jedi razen zelenjavnih solat.

Pravilna prehrana med protinami vključuje uporabo več vegetarijanskih receptov. Pri tem se upošteva prisotnost bolnikov. Na primer, ima povišano raven holesterola, kar pomeni, da ne sme jesti rumenjaka.

V primeru sladkorne bolezni je treba upoštevati veliko dejavnikov. Takšni bolniki morajo na primer omejiti uporabo pekarskih izdelkov in izdelkov iz moke. Hkrati iz menija morate popolnoma odstraniti sladke jedi in sladkor. Tudi s sladkorno boleznijo ni zaželena uporaba medu.

Protin na nogah je pogosto kombiniran z debelostjo. V tem primeru je meni bistveno omejen s strogim seznamom jedi. Dejstvo je, da je prevelika telesna teža škodljiva za sklepe. Seznam dovoljenih proizvodov v tem primeru ne vključuje mesa in rib. Takšna prehrana zagotavlja pogostejše zadrževanje. Včasih lahko njihovo število doseže 4-krat na teden.

Hujšanje s protinom, ki je lokalizirana na nogah, ne sme biti ostra, saj bo telesu poškodovala več. Recepti v meniju morajo biti takšni, da telesna teža ne gre prehitro. Obroki se ne zmanjšajo na popolno lakoto. V tem primeru je bolnikovo stanje protina bistveno slabše.

Čiščenje telesa se ne zgodi, če ne prejme vseh potrebnih snovi izdelkov iz zgornjega seznama, energetske potrebe osebe niso v celoti zadovoljene. V tem primeru se porabijo lastne beljakovinske sestavine telesa. Zaradi tega se raven sečne kisline poveča, se deponira v sinovialni tekočini in povzroči vnetni proces.

V meniju so naslednja načela:

1. Med pripravo različnih jedi morate uporabiti čim manj soli, kar prispeva k pojavu uratov v tkivih.
2. Količina porabljene tekočine je treba povečati. To bo omogočilo hitro odstranjevanje sestavin sečne kisline iz telesa.
3. Recepti morajo biti takšni, da je njihova skupna vsebnost kalorij majhna.
4. Paradižnika ne smemo popolnoma izključiti.
5. Zaželeno je, da popolnoma opustimo majonezo, živalske maščobe in večno pozabimo na alkohol. Če je pacient gurman in ljubi tiste jedi, v katere se dodaja vino, je treba takšne recepte izključiti iz menija.
6. Če bolnik ne preneha piti čaja ali kave, se lahko ponovitev protina ponovi in ​​bolečina se poveča.

Nemogoče je jesti - to je dodatna obremenitev urinarnega sistema.

Kot lahko vidite, prehrana z boleznijo, kot je protin nog, ni muhavost zdravnikov, temveč nujnost. Pacient mora vedeti, kateri izdelki se lahko zaužijejo in kateri ne. Zato bi morali bolni moški imeti potrpljenje, prekiniti slabe navade in zavzeti zdravje.

Prehrana za protin: tabela številka 6

Nemogoče je popolnoma pozdraviti predstavljeno bolezen, zlasti če se pojavlja v povezavi z debelostjo ali sladkorno boleznijo. Vendar pa bo antipurinska dieta številka 6 za protin pomagala odpraviti poslabšanje ali zmanjšati število recidivov. Oblikovan je za en teden, čeprav se ga lahko nenehno držite.

Obroki imajo take lastnosti:

1. Vsa ta živila, ki vsebujejo veliko količino purinov in oksalne kisline, so popolnoma izključena iz menija.
2. Tabela št. 6 predvideva zmerno zaužitje soli. V nekaterih hudih primerih je ta izdelek popolnoma izključen.
3. V tedenski meni so dodane alkalne hrane: zelenjava, mleko.
4. Količina prostega vnosa tekočine se znatno poveča, če seveda ne obstajajo kontraindikacije iz srca in krvnih žil.
5. Tabela 6 predvideva tudi zmanjšanje živalskih beljakovin in neodzivnih maščob v meniju.

Pomembno je! Če je protin v nogah zapleten zaradi debelosti, potem so tista živila, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, izključena iz prehrane.

Vsebnost beljakovin v prehrani je treba zmanjšati na 0,8-1 g na kilogram teže. To bo praktično ustavilo proizvodnjo sečne kisline, kar bo ustavilo razvoj poslabšanja protina v nogah.

Obstaja posebna tabela normativov za vse snovi, ki jih je treba zaužiti ob uporabi menija prehrane št. 6:

Tabela 4. Norme snovi, ki vstopajo v telo s prehrano številka 6

Klasičen sedemdnevni meni za protin na stopalih je podpisan z zdravnikom. Možnosti tabele številka 6 za teden je lahko več. Hrana se hkrati ne razlikuje v nobenem elementu. Hrana je kuhana kot običajno, temperatura posode je normalna. Meso in ribe je bolje zavreti, ampak juho je treba vlije, saj vsebuje vse purine iz teh izdelkov. Enako velja za gobe.

Meni tabele št. 6 za teden dni za ljudi s protinom predvideva en dan razkladanja. Rezultat takšne prehrane bo normalizacija prehrane, stabilizacija presnove purina, zmanjšanje količine soli sečne kisline. Tabela 6 vam omogoča tudi bistveno zmanjšanje telesne teže, odpravo vnetja in bolečine v sklepih na nogah ter zmanjšanje verjetnosti ponovitve stanja poslabšanja. Preden začnete s to dieto, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kljub pomanjkanju togega okvira v prehrani tabela št. 6 morda ni primerna za vse. Kakšen učinek ima ta prehrana na bolnika, je odvisna od značilnosti njegovega telesa, poteka protina. Pomembno je! Če so pri bolniku najdene usedline sečil v nogah, je obvezen posvet z zdravnikom. Če je bolnik debel, se lahko dodeli v tabelo št. 8, ki predvideva strožje filtriranje seznama odobrenih izdelkov.

V skladu s prehrano številka 6, preden greste v posteljo, pijte 200 ml tekočine.

Dieta za protin med poslabšanjem

Prehrana za protin v času poslabšanja pomaga odpraviti neprijetne boleče simptome in obnoviti mobilnost, ki jo oseba izgubi med razvojem vnetja. Iz menija lahko popolnoma izključite mesne in ribje izdelke. Prehrana za protin omogoča pogostejše držanje dni na tešče (vsak drugi dan).

V tem času lahko jeste samo zelenjavo in sadje. Po izginotju bolečin v nogah in odpravi edemov lahko greste na običajen sedemdnevni meni. Stroga prehrana za poslabšanje protina traja največ 3 dni. Prehrana mora biti pogosta in delna, da ne bi preobremenila prebavnega sistema, čeprav je s takimi meniji nemogoče naložiti želodec.

Tako lahko v času poslabšanja uporabite naslednji dnevni meni:

1. Na prazen želodec - pol kozarca predhodno segrete alkalne mineralne vode ali juhe bokov (lahko uporabite cikorija).
2. Zajtrk - pol serviranja ovsene kaše (mora biti tanek), kozarec mleka.
3. 11 ur - 1 kozarec jabolčnega soka. Namesto tega lahko jeste surovo jabolko (1 kos).
4. Kosilo - juha od pireve (pol obroka), mlečni žele.
5. 17 ur - korenček ali paradižnikov sok (steklo).
6. Večerja - pol serviranja tekoče mlečne riževe kaše, 1 kozarec sadnega kompota (jagode, hruške, jabolka).
7. 21 h - kozarec kefirja.
8. Za noč - čaj z mlekom in medom (ni zaželeno za sladkorno bolezen) ali zeleni čaj brez sladkorja - 1 skodelico.

Ta meni lahko uporabite, dokler simptomi vnetja v nogah ne izginejo.

Po preteku obdobja poslabšanja se lahko k prehrani doda majhna količina kuhanega mesa, ki je bolje jesti v obliki parnih kotlet ali mesnih kroglic. Tudi mesni izdelki se lahko pečejo.

Če bolnik s protinom nima tega menija, ga lahko vedno spremenite. To upošteva vse značilnosti moči v tem obdobju. Protin na nogah zahteva resen in odgovoren pristop.

Značilnosti dni posta

Prehrana za protin med remisijo izključuje zdravljenje na tešče. Popolna ukinitev prehrane povzroči poslabšanje, zato tradicionalno zdravljenje ni dobrodošlo. V takem dnevu lahko jedo hrano (zelenjavo ali sadje) iste vrste, na primer zelena jabolka ali krompir. Če je potrebno, lahko naredite solato iz več vrst zelenjave ali sadja (grozdje in maline so izključene).

Če bolnik s protinom ne želi jesti zelenjavne hrane, lahko uporabite prehrano s kefirjem, skuto, mlekom ali rižem. Slednja je precej pogosta. Za kuhanje se uporabljajo naslednji proizvodi: riž (75 g) in jabolka. Riž kuha na razredčenem mleku. Potrebno ga je jesti za več sprejemov čez dan v majhnih porcijah. Med obroki lahko jedo jabolko ali kompot iz pijače. Skupno število jabolk na dan za protin ne sme presegati 250 g. Če potrebujete kompot, potem je bolje, da sladkorja ne uporabljate.

Skuta-kefir prehrana med protin vključuje uporabo 400 g nizko vsebnostjo maščob skute in pol litra kefirja čez dan. Takšna prehrana bo pomagala hitro znebiti sečne kisline.

Zdravljenje bolezni je treba izvajati odgovorno. Dosežen pozitiven rezultat je enostavno izgubiti, če podležemo skušnjavi in ​​pojemo prepovedan izdelek.

Dieta prehrane: tedenski meni

Prehrana med odsotnostjo simptomov je različna. Naslednji bo predstavljen zgleden meni za teden s protinom. Tedenski obroki v tem primeru bodo izgledali takole:

1. Zajtrk Mlečna kaša, sveža kumara, bujon ali cikorija.
2. Kosilo Majhna maščoba skuta, pomešana s kislo smetano, sadnim želeom.
3. Čaj Krompirjeva juha, bučke z rižem, kisla smetana, sveže jagode s smetano.
4. Večerja Cheesecakes, zelje kotleta (brokoli ali kislo zelje), sok iz paradižnika.
5. 22 ur Jabolko.

1. Zajtrk Mlečna rižev kaša, korenje, naribano s kislo smetano, jajce (kuhani mehki kuhani riž), čaj z limono ali cikorijo.
2. Kosilo Mladi kuhani krompir, sveža kumara, jabolčni sok.
3. Čaj Zelenjavna juha s kislo smetano (ne sme se uporabljati majoneze), skuta v prahu, mlečni žele.
4. Večerja Pečena jabolka, sadni sok.
5. 22 ur Kozarec kefirja.

1. Zajtrk Solata iz svežega belega zelja z rastlinskim oljem, testenine s skuto, zeleni čaj.
2. Kosilo Krompirjeva omaka s kislo smetano, sadni sok.
3. Čaj Vegetarijanski boršč, kuhano puranje meso, limonin žele.
4. Večerja Sirne torte s kislo smetano, obara z zelenjavo, sadnim želeom.
5. 22 ur Jabolko.

1. Zajtrk Ajdova kaša, zelje in jabolčna solata (kislo zelje ali brokoli), jajce, čaj.
2. Kosilo Jabolčna pečenka z dodatkom korenja, bujnih bokov.
3. Čaj Rastlinska kislina, palačinke skute, sadni žele.
4. Večerja Pečena jabolka, buča, sok iz sadja.
5. 22 ur Kislo mleko

1. Zajtrk Sveža paradižnikova solata, skuta zmešana s kislo smetano, sadni žele.
2. Kosilo Brokoli ali zeljeni burgerji, izrezek iz šipka.
3. Čaj Mlečna juha z rezanci, polnjeno zelje, polnjeno z ajdovo kašo, dateljami ali dragun (grozdje se pojavlja v nekaterih vzornih dietah, vendar je, tako kot vino, nezaželen proizvod v prehrani).
4. Večerja Skutni puding, korenček, sadni kompot.
5. 22 ur Jabolko.

1. Zajtrk Mlečna prosena kaša, zelenjavna solata (ali kislo zelje), mehko kuhano jajce ali omleta, čaj.
2. Kosilo Zrazy od korenja z dodatkom jabolka, bujnih bokov.
3. Čaj Juha iz zelja, puding skute, mlečni polir.
4. Večerja Proteinska omleta, bučke, pečene s kislo smetano, sadni sok.
5. 22 ur Kefir.

1. Zajtrk Sveža zelenjavna solata (kumare in paradižnik), skuta s kislo smetano, kompot. V solati lahko dodate majhno količino redkev.
2. Kosilo Pečeno zelje iz brokoli, sadni žele.
3. Čaj Okroshka, kuhan piščanec, pečena jabolka.
4. Večerja Rastlinski ragu, biser ječmen, skuta, zeleni čaj.
5. 22 ur Jabolko ali kefir.

Ta dieta je le zgleden primer bolnika s protinom. Kot lahko vidite, ni kave, alkohola, gob, maščobe. Toda ta prehrana vsebuje datume, svežo zelenjavo in sokove. Lahko si privoščite sladko in jedo sladoled.

Takšna prehrana je zdrava in se lahko uporablja tudi, če oseba nima protina. Če takšna zgledna prehrana bolniku ni všeč, se lahko vedno spremeni. Danes lahko specialist oblikuje individualno prehrano za vsakega pacienta, ki trpi zaradi protina, ob upoštevanju njegovega okusa. Vendar pa ni priporočljivo, da to storite sami.

Hrana za protin: recepti

Zdravljenje protina je treba opraviti, čeprav je skoraj nemogoče popolnoma ozdraviti to bolezen, ne da bi popravili presnovne procese v telesu. Nekatera zdravila se ne bodo spopadala s to nalogo, zato je bolniku predpisana dieta. Ker so nekatere menijske možnosti že opisane, si lahko ogledate nekaj najbolj uporabnih receptov jedi. Vir sestavin je tabela in seznam dovoljenih živil.

Torej, običajno v prehrani se uporabljajo takšne jedi:

• vegetarijanski boršč;
• Krompirjeva juha;
• obara iz zelenjave;
• solata iz kumare;
• solata iz zelenega graha in korenja;
• mlečna juha z rezanci;
• ovsena kaša;
• Piškote;
• krompirjeve palačinke;
• skuta za skuto;
• decoction iz sušenega šipka;
• decoction pšeničnih otrobov.

V nadaljevanju so opisani recepti za vsako jed.

Vegetarijanski boršč Najprej zavremo vodo in posolimo. Nato vrzite sesekljan krompir. Medtem ko je vreti, je treba popražiti prerezano čebulo, naribano korenje, pesa v rafiniranem rastlinskem olju (2 žlici. L.) v ponvi. Ko je vse dobro izsušeno, lahko v posodo dodamo kozarec paradižnikovega soka in še naprej kuhamo na srednje močnem ognju. Presežek tekočine mora izhlapeti. Ko je krompir pripravljen, se v ponvico doda zelenjava, ki je kuhana v ponvi. Tukaj morate tudi vrgati zdrobljeno zelje. Dlje ko zavre, postane mehkejša. Nekaj ​​minut preden je boršč pripravljen, se mu po želji dodajo nasekljano papriko in zelenice. Jedo to jed lahko pogosto, saj je zelo koristno.

Krompirjeva juha. Ta recept se pogosto uporablja. Za kuhanje potrebujete krompir, pol jajca, malo masla, moko, zelišča in žlico kisle smetane. Kuhani krompir je treba podrgniti skozi fino sito in zmešati z omako. Pripravljena je takole: moka se posuši v pečici, nato ji dodamo 40 g krompirjeve juhe. Mešanico je treba zavreti in preliti v ponev s krompirjem. Nato juho dodamo jajce in maslo, ponovno kuhamo, potem pa ga lahko pojedemo.

Enolončnica z zelenjavo. Za njegovo pripravo boste potrebovali naslednje izdelke: korenje - 3 kos., Krompir - 6 kosov, čebulo - 1 kos, zeleni grah - 1 skodelica, maslo - 1 žlica. l., kisla smetana - 100 g, ščepec soli. Čebulo mora biti sesekljano in prepražiti v rastlinskem olju (svinjska mast ali maščoba se ne sme uporabiti), narezati korenje na kocke in jih vrniti v ponvico. Zmešajte enolončnice do mehčanja. Po tem, v ponev morate zaliti grah, kuhani krompir, sol in kislo smetano. Pirjajte celotno mešanico približno 15 minut.

Kumareva solata. Poleg kumaric lahko tukaj dodate tudi listje redkev in solate. Ne pozabite, da je redkev vključena v seznam proizvodov, ki so dovoljeni za uporabo v omejenih količinah. Vse te zelenjave je treba sesekljati, zmešati in začiniti s kislo smetano ali kremo z nizko vsebnostjo maščobe.

Solata iz zelenega graha in korenja. Tu se lahko doda tudi redkvica, čeprav je jed večkrat narejen brez nje. Korenje je treba naribati in mešati z grahom. Poleg tega je solata obogatena z zelenjavo in pomešana s kislo smetano.

Mlečna juha z rezanci. Najprej držite rezance približno 5 minut v navadni vodi. Nato dodamo predkuhano mleko. Po tem se juha kuha, dokler ni pripravljena. Pred koncem kuhanja lahko juho dodamo maslo in sladkor. V nekaterih primerih lahko namesto sladkorja dodate med.

Ovsena mlečna kaša. Mleko je treba kuhati in dodajati žita, sladkor in sol. Kaša se kuha, dokler ni popolnoma kuhana. Pred koncem kuhanja lahko na posodo dodamo maslo. Namesto sladkorja lahko uporabite tudi med (če ni kontraindikacij).

Cheesecakes Za njihovo pripravo bodo potrebovali krem ​​sir - skuto. Meša se z zdrobom in jajcem. Konzistenca mešanice mora biti debela. Po tem nastanejo kolači, ki se zavijejo v moko in ocvrtejo na maslu. Morate jih jesti toplo. Uporabite lahko kremni sir, pomešan s kislo smetano in sladkorjem.

Krompirjeve omake. Potrebno je, da naribamo 200 g surovega krompirja na drobnem ribniku, ga zmešamo s pol jajca, 20 g moke, 50 g kisle smetane in žličko rastlinskega olja. Nastalo testo se dobro premeša in ocvrti v ponvi.

Pekač za sir. Mešajte 50 ml mleka, 75 g skute, 2 jajčna beljaka, kislo smetano, malo masla, sladkor. Vse sestavine je treba dobro premešati, položiti na namaščen pekač in ga položiti v pečico. Pred serviranjem vlijte kislo smetano v lonec.

Ko protina je koristno decoction posušenih jagod divje vrtnice. 30 g surovine je treba zmešati s 270 g vode in 10 minut vreti. Pred dokončanjem kuhanja lahko dodate sladkor.

Dekvij iz pšeničnih otrobov. V posodo z vrelo vodo (1 liter) potopite 200 g surovine in zavrite vsaj eno uro. Odstranite otrobi in odcedite tekočino. Surovina se prvič ne stiska, drugič - da.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so ga priporočali vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da se bodo izrekli proti farmacevtskemu zločinu in predstavili zdravilo, ki ZELO zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Ti recepti so precej enostavni za pripravo in so osnova prehrane. Pravilna prehrana prispeva k odstranitvi sečne kisline in odpravi vnetnega procesa za protin. Da ga ne bi ponovili, bi moral človek pozabiti na takšne izdelke, kot so: svinjska mast, kava, grozdje in zlasti - alkohol. Samo s tem pogojem bo zdravljenje protina učinkovito. Blagoslovi vas!

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

• Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
• Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
• Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil...
• Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Kaj ne jesti za protin

Znano je, da je s protinom pravilna prehrana ključnega pomena. Če se človek želi izogniti bolečim napadom, da postane manj dolg, mora sprejeti posebna zdravila in združiti zdravljenje z dieto. Zaradi integriranega pristopa je mogoče odpraviti vzrok za kopičenje sečne kisline.

Prehrana za protin in povečana sečna kislina

Ustrezna prehrana je sestavni del zdravljenja bolnikov. Kaj ne jesti za protin? Prehrambeni artritis je namenjen normalizaciji presnove soli v telesu, da se stabilizira količina sečne kisline. Osnovna načela menija za protin:

1. Jedite sistematično, delite dnevni odmerek na 4-5 odmerkov. Ne moreš stradati, se prenašati.
2. Če je prekomerna telesna teža, povzroča prekomerno obremenitev sklepov, hipertenzijo. V tem primeru morate postopoma izgubiti funtov (ne več kot 2 kg na mesec).
3. Povečajte intenzivnost režima pitja: če ledvice dobro delujejo, priporočamo, da med remisijo pijete približno 2 litra vode (po možnosti mineralne vode). Odmerjanje med poslabšanjem - vsaj 3 litre. Mineralna voda je idealna: alkalije, ki jih vsebuje mineralna voda, učinkovito odstranjuje soli sečne kisline iz krvi.
4. V prehrano bolnikov je treba vključiti manj živalskih proizvodov, slanih živil.
5. Priporočeni dnevi posta, idealni - enkrat na teden. Ves dan morate jesti samo sadje ali surovo, kuhano zelenjavo. Na primer, pečeni krompir lahko jeste brez soli, poskrbite za post na vsakem izdelku.
6. Pomembno je, da opustimo alkoholne pijače - celo kozarec alkohola lahko povzroči nov val poslabšanj.

Katera živila ne morejo jesti s protinom

Prehrana za protin na nogah je potrebna za zmanjšanje prekomernega vnosa beljakovin, iz katerih nastajajo kristali sečne kisline. Veliko jih je v živalskih proizvodih. Dovoljeno je jesti 1 g beljakovin na dan na 1 kg telesne teže. Ne morete jesti hrane z veliko količino soli (tudi če je z jodom) - prispevajo k povečanju sečne kisline, usedanja soli.

Izdelki škodljivi za protin

Zaradi slabe okoljske situacije in stalnih stresnih situacij mora biti vsaka oseba bolj pozorna na svoje zdravje, zlasti v primerih prisotnosti določenih bolezni. Uporaba živil, ki so prepovedana pri boleznih, ne le poslabšuje zdravje, temveč je polna tudi dejstva, da bodo posledice bolezni resnejše. Katero hrano lahko in ne more biti za protin? O tem bomo razpravljali v članku.

Kaj je protin?

Preden ugotovite, katera živila se ne smejo uporabljati za protin, razmislite, kakšno bolezen. Najpogosteje te bolezni prizadenejo moški in ženske po štiridesetih letih, čeprav se je prej mislilo, da moški trpijo izključno iz protina. To je ena od vrst bolezni sklepov, katere vzrok je zloraba izdelkov z visoko vsebnostjo purinov. To je zaradi njihove uporabe soli, odložene v sklepih. Boleče občutke, ki so v obliki dolgotrajnih napadov, lahko vplivajo na sklepe obeh zgornjih in spodnjih okončin. Simptomatologija je zelo neprijetna - otekanje, deformacija sklepov, vnetje, akutna bolečina.

Za ublažitev simptomov protina je izjemno pomembno, da sledimo terapevtski prehrani, ki je sestavljena iz omejevanja in prepovedi določenih vrst živil. Pri tem bolnik pravilno jede ali preneha z dieto, odvisno je od pogostosti napadov protina in trajanja remisije.

Pravila prehranjevanja bolezni

Pri predpisovanju zdravil mora lečeči zdravnik bolniku predpisati terapevtsko dieto - tabela št. 6, ena od pomembnih točk tega pa so pravila za prehrano. Kateri so dovoljeni in prepovedani izdelki za protin? Spodaj so navedeni:

1. Ribje jedi morajo biti omejene, jih je mogoče jesti ne več kot 3-krat na teden. Pražena riba se ne sme zaužiti samo kuhana ali paro.
2. Juhe v mesni juhi ni mogoče jesti, samo zelenjavne ali mlečne.
3. Pijače, kot so čaj, kakav in kava, so izključene, zelo pomembno pa je, da pijete veliko vode (vsaj 2 litra na dan), saj izpira purine in jih nato odstrani iz telesa. Pred koncem prve polovice dneva je treba piti več tekočine. Mineralna voda je dobrodošla, ker alkalije, ki jih vsebuje, učinkovito izperejo sečno kislino. Med poslabšanjem bolezni zjutraj je treba piti ogreto toplo vodo.
4. Dovoljena količina soli ni več kot 5-6 g, vendar je pomembno, da preidete na normo - 1-2 g.
5. V prehrani mora biti dovolj hrane, bogate z vitaminom B in C. Priporočljivo je tudi kupiti vitamine za lekarne in jih uporabljati v skladu z navodili.
6. Koristno je preživeti dneve posta. Torej, lahko pijete kefir, mleko ali jedo zelenjavo za en dan. Postovanje je prepovedano, saj se zaradi pomanjkanja vsebnosti sečne kisline v hrani povečuje. Dovolj je en dan raztovarjanja na teden.
7. Da se ne bi prežgali, je pomembno jesti frakcijo (5-6-krat na teden), ker lahko zloraba hrane poslabša simptome bolezni.

Stopnja porabe živil pri dieti med boleznijo protina je naslednja. Dnevna kalorična dieta naj bo v razponu od 2700 do 2800 kcal. Razmerje med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami v prehrani mora biti naslednje:

1. Beljakovine v prehrani morajo biti 80-90 g, od tega jih je 50% živalskega izvora, 50% zelenjave.
2. Maščoba - 80-90 g, od tega mora biti zelenjava vsaj 30%.
3. Ogljikovi hidrati - 350-400, 80 g - čisti sladkorji.

Splošni seznam proizvodov prepovedanih za protin na nogah

Če iz prehrane izključite živila, bogata s purini, takoj začne zmanjševati število napadov bolečine v sklepih, normalizacijo sečil in vaskularnih sistemov. S pravilno prehrano, zabuhlost se zmanjša in vnetni procesi se odpravijo.

Katera živila ne morejo jesti s protinom? Seznam je naslednji:

1. Zelenjava - cvetača, redkev, špinača in kislica.
2. Stročnice - leča, soja, fižol, grah.
3. Omake - mastno meso na osnovi mesne juhe, majoneze, sojine omake.
4. Sadje, suho sadje, jagode - fige, datumi, maline, jagode.
5. Marinirane in kisle kumare, paradižnik in druga zelenjava, z njimi kuhane jedi.
6. Mesne jedi - konzervirana hrana, meso mladih živali, drobovina, mesne omake, žele.
7. Ribje jedi - konzervirana hrana, kaviar, nasoljena sled, prekajene ribe, ocvrte ribe, njene maščobne vrste - sled, postrv, losos, losos, sardine.
8. Klobase - klobase, šunka, klobase, druge klobaske dobrote.
9. Živalske maščobe - goveje meso, svinjska maščoba, mast.
10. Broths - gobe, piščanec, meso, ribe.
11. Hladna predjeda - ribe in mesni dimljeni mesi, pikantni prigrizki.
12. Pijače - vroča čokolada, močna kava, kakav in alkohol (vse vrste).
13. Začimbe - poper, gorčica in hren.
14. Pekarski izdelki - pecivo, pecivo in kadi z mastno smetano, kremne torte, bogato pecivo z visokim odstotkom maščobe.
15. Kikiriki

Ampak to ni celoten seznam živil, ki so prepovedana za protin. Obstajajo tudi tisti, katerih poraba bi se morala znatno zmanjšati.

Proizvodi morajo biti omejeni

Porabo rib in mesa za protin je treba omejiti na 1-2 krat na teden. Zdravniki priporočajo uživanje rib skupaj z dobro razvitimi škrgami in luskami. Dejstvo je, da ti ribji stranski proizvodi, kot so človeške ledvice, odstranjujejo toksine. Če pride do napada protina, lahko meso ali ribe jedo šele po 1-2 tednih.

Katera druga živila ne morejo jesti s protinom? Potrebno je omejiti uporabo:

1. Zelenjava - bolgarski poper, rabarbara, pesa, beluši, zelena, paradižnik (do 3 na dan). Krompir mora biti omejen, v majhnih količinah pa se lahko zaužije le kuhano in pečeno.
2. Sadje - slive in jagode.
3. Gobe
4. Zeleni - koper, peteršilj, čebula.
5. Mlečni izdelki - mastna skuta in nekatere vrste maščobnih sirov (več kot 50% maščobe).
6. Jajca - enkrat na dan.
7. Maslo.

Razlogi, zaradi katerih ne morejo biti juhe, konzervirana hrana, polizdelki in drobovina

Katera živila so prepovedana za protin? To vključuje tudi mesne juhe, konzervirane hrane, polizdelke in stranske proizvode. Zakaj? Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, so pogosto zaskrbljeni zaradi dejstva, da prehrana številka 6, prikazana v protinu, izključuje mesne juhe. To je razumljivo, saj kuhajo okusne boršč in juhe. Pravzaprav je zelo pomembno upoštevati pravila in izključiti juhe, saj lahko nekaj žlic jedi, zlasti z začimbami, kot so lovorov list in poper, povzročijo napad. To je posledica povečanja ravni sečne kisline. Najbolje je, da meso kuhate ločeno in ga uporabite z zelenjavnimi bujoni. Pomembno je vedeti, da je treba med kuhanjem večkrat izsušiti meso, saj to večkrat pomaga zmanjšati količino purinov.

Polizdelki iz trgovine so izdelki, ki so prepovedani za protin in artritis. Lahko vsebujejo veliko škodljivih snovi, ki so izjemno nezaželene za te bolezni - rastlinske maščobe, stranski proizvodi, svinjski ali goveji loj. Poleg tega, da ne bi povzročil napada, morate zapustiti hitro hrano, saj je v tem izdelku veliko maščobe.

Drobovina (pljuča, jetra, srce, piščančji želodci, jezik) se prav tako ne smejo pojaviti v prehrani, ker vsebujejo veliko purinov. Če prekinete prehrano, se bo napad začel takoj. Ribe in meso v pločevinkah so škodljive zaradi visoke vsebnosti soli in zaradi presežka purinov: sardele - 120 mg na 100 g, papaline - 92 mg na 100 g

Razlogi niso čaj, kava, kakav in čokolada

Predstavljajte si, da je vaše življenje brez kave in čaja ter njihovega zvestega spremljevalca - čokolada nemogoče, toda s protinom so prepovedana hrana - to so. Zakaj? Začeti bi morali z dejstvom, da pijača dehidrira telo, in če ni dovolj vode, obstaja nevarnost napada protina. Kava in čaj zadržita sečno kislino, namesto da jo odstranita, tako da lahko povzročita napad protina. Poleg tega je 2766 mg purinov na 100 g pri pripravi črnega čaja, 1897 mg v kakavu, 1213 mg na 100 g je nekoliko manj v instant kavi. protina, saj odstrani sečno kislino in nevtralizira delovanje purinov, ki vstopajo v telo. Čokolada je prav tako nezaželena, ker vsebuje purinske spojine, poleg tega je precej težka za prebavne organe. Prepovedane so kreme na osnovi, sladice in podobno. Naj vsebina purinov v čokoladi ni kritična, vendar je še vedno bolje, da se je izognemo, tako da nadomestimo tako zdrave sladkarije kot marshmallows in marmelado.

Je mogoče jesti gobe?

Umetno gojene gobe (šampinjoni, ostrige) so izdelki, ki so prepovedani za protin in sklepe. So zelo nezdrave, ker se gojijo s kemikalijami. Prednost je treba dati gozdnim gobam. Kombucha velja za zdravilo za protin, saj lajša bolečine med napadi in izboljšuje stanje telesa. S pomočjo tinkture iz njega lahko zmanjšate bolečine v sklepih, priporočljivo je, da nanesete prtiček s tinkturo na boleče mesto in ga pijete eno uro pred obroki.

Zakaj ne moremo jesti datumov, grozdja in malin?

Datumi, grozdje, maline so tudi na seznamu prepovedane hrane za protin. Maline se zdijo zdrave jagode, zato jih je treba vključiti v prehrano za vsako bolezen. Vsebuje pa veliko purinov (22 mg na 100 g), zato ga je bolje izključiti. Enako velja za grozdje (8 mg na 100 g), popolnoma nepomembno je, kakšno vrsto grozdja je, v primeru bolezni je popolnoma prepovedano. Datumi vsebujejo 22 mg purinov na 100 g, zato so med vsemi ostalimi suhimi sadeži najbolj škodljivi za protin, zato so prepovedani za uporabo.

Zakaj bi se odrekli alkoholu?

Alkoholne pijače niso le nemogoče za protin, lahko so celo nevarne. Še posebej škodljivi so pivo, rdeča vina in žganje. Dejstvo je, da alkohol dehidrira telo in odstrani vso vodo iz nje, kar poveča koncentracijo sečne kisline. Vse pijače z nizko vsebnostjo alkohola vsebujejo visoke ravni purinskih spojin. Zdravniki močno priporočajo, da se pijejo tudi zaradi tega, ker se tudi brezalkoholni zvarijo s kvasom in imajo veliko purinov (761 mg na 100 g). Samo pivo vsebuje 1810 mg na 100 g, ki se spremeni v pravi strup za osebo, ki trpi zaradi napadov protina, saj 400 mg na 100 g že velja za visoko vsebnost.

Pivo odstrani vodo, toda toksini (žlindra in strupi) ostanejo v ledvicah, prav tako tudi sečna kislina. Ledvice se morajo spopasti z velikim številom purinov in z negativnimi učinki alkohola, kar poveča tonus ledvic. Presnova bolnika se upočasni, zato napadi protina postajajo vse pogostejši. Alkohol je strogo prepovedan v vseh oblikah (celo nizko-alkoholne pijače in šampanjec) tako v obdobju poslabšanja protina kot tudi med remisijo, ko se bolezen nekoliko umakne.

Kaj storiti, če pred praznikom?

Obstajajo primeri, ko želite piti malo alkohola ali pa nekaj počitnic prihaja. Seveda je uživanje alkohola zelo nezaželeno, če pa ni drugega izhoda, lahko negativni učinek alkohola zmanjšate tako, da upoštevate ta pravila:

1. Na dan praznika morate piti do 3,5 litra vode, tako da se iz telesa intenzivneje izloči sečna kislina.
2. Potrebno je jemati zdravila, ki izboljšajo presnovo in razstrupljanje.
3. Pred jemanjem alkohola morate piti nekaj sorbenta, na primer aktivnega oglja.
4. Pitje alkohola se ne sme jemati na prazen želodec, najbolje je jesti pred praznikom. Če ne, popijte 12 žlic masla, zavira absorpcijo alkohola.
5. Treba se je izogibati uporabi vodke ali mesečine, najbolje je piti nekaj grozdnega vina.
6. Združevanje različnih vrst alkohola je zelo nezaželeno, vodke in vina pa ni mogoče mešati.
7. Da bi zmanjšali učinek alkohola na telo, ga je treba sprati z mineralno vodo.
8. Maščobnega mesa in beljakovinskih živil z alkoholom ni mogoče kombinirati. Ne pozabite: stopnja žganih pijač (konjak, vodka, viski) - 30-60 g na dan, vino - do 150 g
9. Izogibajte se pijačam z močjo več kot 30-40 stopinj.

Seznam dovoljenih izdelkov za protin

Pogledali smo, kaj živil ne moremo jesti s protinom. Seznam je zelo impresiven. Toda kljub dejstvu, da prehrana pomeni pomembne omejitve, je seznam dovoljenih izdelkov precej širok in raznolik. Prav tako je treba upoštevati, da so skoraj vsi izdelki prehranski in koristni, saj se lahko ob prekomerni teži znebite. To je pomembno, ker dodatni kilogrami povečajo obremenitev sklepov in lahko povzročijo napad. Vendar se je treba zavedati, da hitro hujšanje (več kot 2 kg na teden) prenaša negativne posledice za telo.

Seznam odobrenih izdelkov vključuje naslednje: t

1. Zelenjava in zelenjava - korenje, jajčevci, bučke, kumare, zelje, buče, česen, koruza.
2. Sadje - marelice, pomaranče, hruške, jabolka, slive.
3. Suho sadje - suhe slive.
4. Omake - mleko, sir, zelenjava.
5. Pekarski izdelki - rženi kruh, Borodino, pšenica, bela, z otrobi, polnozrnata moka, pusto pecivo (piškoti, piškoti in podobno).
6. Sladice - marmelada, marmelada, marshmallow, med v majhnih količinah, sladkarije (razen čokolade), sladoled (razen čokolade in z dodatkom kakava).
7. Mlečni in mlečni izdelki - mleko, kefir (do 2,5%), ryazhenka (do 2,5%), kislo mleko, jogurt.
8. Sir in skuta - nizko vsebnost maščob skute, sir Suluguni, sorte z nizko vsebnostjo maščob (sir, rikota in mozzarella)
9. Olja - zelenjava, olje iz lana in oljk.
10. Kashi - ajda, ovsena kaša, riž (bolje je kupiti riž na pari in rjavo). V mleku je dovoljeno kuhati kaše, vendar ne smemo pozabiti, da prispevajo k pridobivanju telesne teže.
11. Vse testenine.
12. Rastlinska ali mlečna juha.
13. Meso - piščanec, puran, zajec. Vendar ne pozabite, da se meso lahko zaužije le 2-3 krat na teden in v količini največ 170 g.
14. Oreški, semena. Lahko jeste borov, orehov, lešnikov, mandljev, pistacij in več. Izjema so arašidi, bogati s purini.
15. Ribe - kuhane ribe, razen prepovedanih, in morske sadeže (kozice, lignji). Raki, morski glavonožci so dovoljeni.
16. Sokovi, pijače in kompoti - sokovi iz kumar, paradižnika in jabolk, zeliščni decoctions, zeleni čaj z mlekom ali limono, čaj iz ingverja, juha iz šipkov, radič, sadne pijače iz različnih jagod, kosmulj in brusnic.
17. Začimbe - lovorov list, citronska kislina, vanilija, cimet.

Na dieti je dovoljeno imeti vinaigrettes (ne dodajajo fižol, kisle kumare v majhnih količinah), kislo zelje (zmerno), rastlinski kaviar in enolončnice. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da mora biti prehrana uravnotežena in pravilna. Zelo pomembno je, da se ne prehranjujete, ker ovira delo prebavil.

Izdelki, ki so koristni za protin

Vsi vedo, da je bolje, da se izogibate uživanju živil, ki so prepovedana s protinom. In kaj lahko jeste? Za lajšanje napadov protina in povečanje časa remisije je nujno, da se živila pogosteje pojavljajo v prehrani, ki pomaga odstraniti sečno kislino iz telesa.

Torej, še posebej za protin, jabolka in jabolčni sok. Uporabne snovi, ki sestavljajo sadje, še posebej jabolčno kislino, nevtralizirajo sečno kislino in preprečujejo njeno usedanje in kristalizacijo v sklepih. Askorbinska kislina, ki jo vsebuje sadje, krepi učinek na vezno tkivo sklepa in zdravi poškodbe zaradi ostrih kristalov sečne kisline.

Protin je pomemben tudi za uživanje banan, bogatih s kalijem. Posledica slednjega je, da se s pomočjo njega razredčijo kristali sečne kisline in hitreje izločijo iz telesa. Še posebej koristno sadje z jogurtom.

Češnja se prav tako šteje za izdelek, ki pomaga ublažiti stanje protina. V jagodah so antioksidanti, ki se borijo proti prostim radikalom, ki veljajo za vzrok številnih bolezni. Poleg tega češnje vsebujejo bioflavonoide in antociane, ki zmanjšajo vnetje v protinu. Za hitrejše lajšanje bolečin in vnetij med poslabšanjem je potrebno dnevno jesti vsaj 20 češenj. Če ne sveže, lahko pijete češnjev sok ali konzervirani kompot češenj.

Jagode, jagode in vse vrste orehov škodujejo sečni kislini na minimum, saj nimajo časa za kristalizacijo v sklepih in povzročajo napad protina. Če lahko jesti te vrste jagode, kolikor je mogoče, lahko celo pozdravi protin.

Učinkovito in cenovno ugodno orodje, ki lahko zmanjša negativne učinke in ustavi napredovanje protina, je prehrana. Uravnotežena prehrana, prilagojena potrebam telesa in obstoječim kontraindikacijam, lahko ne samo ublaži bolezen, temveč tudi prinese pomembne koristi za celotno telo. Dieta prehrane se razvije v način življenja, ki je namenjen obvladovanju bolezni in zmanjšanju števila in intenzivnosti napadov. Vsa živila so razdeljena v več skupin, ki so dovoljene ali prepovedane na gibrasto dieto, odvisno od sestave, lastnosti in učinkov na telo. Glavni kazalnik "škode" je količina purinov in neodzivnih maščob. Od te snovi je odvisno, kakšne dobrote bodo omejili ali popolnoma izločili iz menija.

Škodljiva živila, bogata s purini

Obstaja veliko izdelkov, ki se ne priporočajo za uporabo z Goutom.

Protin se razvije zaradi presnovnih motenj in povečanega odlaganja soli sečne kisline. To je bolezen presežnih živalskih beljakovin. Živila z bogatimi purini povečujejo neravnovesje in prispevajo k nastanku škodljivih usedlin v sklepih in tkivih. Izdelki, ki vsebujejo veliko količino purinov, vključujejo:

1. mastno meso, svinjina, drobovina (glava, noge, ledvice, jetra, srce);
2. morske ribe;
3. masten, slan, začinjen sir;
4. juhe (z intenzivnim kuhanjem, večina purinov gre v juho);
5. svinjska mast (ni pomembna, soljena ali sveža mast);
6. mesna omaka;
7. sojina omaka;
8. konzervirane ribe;
9. ikre za ribe;
10. grozdje;
11. gojene gobe (umetno gojene gobe vsebujejo veliko kemikalij);
12. stročnice: fižol, grah, čičerika, leča, soja, zeleni fižol, zeleni grah;
13. nekaj zelenjave: cvetača, redkev, redkev;
14. kislica, rabarbara, zelena;
15. kislo zelje;
16. sadni sokovi;
17. sušeno grozdje: rozine.

Lahko, če previdno

Ko je priporočena protina za spremljanje njihove prehrane

V meniju bolnikov s protinom lahko vnesete izdelke, ki vsebujejo purine, vendar v velikih količinah s koristnimi snovmi, ki zagotavljajo uravnoteženo prehrano. Če so v majhnih količinah, z opazovanjem odziva organizma in splošnega stanja, nameravane koristi odtehtajo morebitne negativne učinke.

1. Polnomastno mleko (razredčeno);
2. Sveži, nemastni sir;
3. Paradižnik (največ 2 kosa na dan);
4. Kuhano meso;
5. Sveži sir;
6. Začimbe (kis, sol, lovorov list);
7. Kisla smetanova omaka (nizka vsebnost maščob);
8. Paradižnikova omaka (velika količina likopena, ki vsebuje toplotno obdelane paradižnike, pomaga zmanjšati raven holesterola);
9. Peteršilj, solata, zelena čebula;
10. Majoneza (samo sveža);
11. Belo zelje (pecelj in zgornji list sta nujno odstranjena);
12. Jagode jagod (zamrznjena ali namočena brusnica je najbolj uporabna za protin);
13. Gobe ​​(gozd);
14. Ribe z nizko vsebnostjo maščob

Vendar pa obstaja jasna omejitev - če je bolezen v akutni fazi, je prepovedano jesti vse izdelke, ki vsebujejo purine. V tem obdobju postane prehrana strogo zelenjavna.

Seznam prepovedanih izdelkov

Poraba prepovedane hrane lahko le poslabša vaše stanje.

Z protinom se uvede strogo tabu o določenih živilih, ne glede na stopnjo bolezni. To pojasnjuje ne le sestava, temveč tudi hitrost njihove absorpcije, učinek na izločilni sistem in raven holesterola. Stanje ledvic, ki ga zavira bolezen, vpliva tudi na prehrano. Goutna prehrana vključuje odpravo velikega števila izdelkov:

1. Maščobe, odporne na živali (svinjska mast, mešalnik);
2. Maščoba (čeprav vsebuje maščobo in vsebuje koristne aminokisline s protinom, bo škoda presegla koristi);
3. Vse alkoholne pijače, zlasti tiste z grozdjem v bazi;
4. Svinjina;
5. Slaščice (pecivo, pecivo, pecivo);
6. Konzervirani obroki;
7. Maščobne ribe;
8. Drobovina katere koli stopnje;
9. Soja omaka (kot začinjena, začinjena jed, ki je izvleček stročnic, sojina omaka je absolutno kontraindicirana);
10. Omaka na osnovi bujona;
11. Gobasta omaka;
12. Pikanten, masten, slan sir;
13. Vse juhe;
14. Piščanca in vse take jedi;
15. Polizdelki (klobase, klobase, prekajeno meso);
16. Začimbe (česen, kis, lavruška - dovoljena);
17. Rastline za fižol (fižol, grah, čičerka, soja, leča, fižol);
18. Cvetača, kislica, zelena;
19. Maline, fige;
20. Sveže grozdje, pijače z grozdjem;
21. Gazirane pijače in nasoljena mineralna voda;
22. Čokolada, kakav, kava, močan čaj

Čokolada in kava se ne priporočata za uporabo z boleznijo protina

Seznam dovoljenih izdelkov za protin

Dieta za protin je namenjena maksimiranju ravni sečne kisline. Hkrati pa je potrebno obnoviti vse telesne potrebe po vitaminih, elementih v sledovih, beljakovinah in ogljikovih hidratih. Zato je glavna naloga, ki jo mora opraviti prehrana bolnikov s protinom, uravnotežena prehrana. Ta prehrana vključuje naslednje izdelke:

• Krompir (kuhani ali pečen krompir je treba redno jesti).
• Sveža zelenjava: poper, bučke, paradižniki, kumare, korenje, zelje. Izključene so samo bele, obarvane in brokoli.
• Česen (česen, divji česen, mladi česen).
• Juhe in boršč na vodni in zelenjavni juhi (razen juh z gobami).
• Drobljenec: ajda, riž, ječmen.
• Reka in ribnik.
• Rastlinsko olje (pusto, laneno, sezamovo).
• Kuhano pusto meso: piščanec, zajec, nutrija, puran.
• Jajca (kuhana jajca se lahko vključijo v dnevni meni).
• Polnozrnati kruh
• Med (po možnosti maj).
• Oreški: lešniki, orehi, pinjole.

Kot ste že razumeli s protinom, se morate držati prehrane in režima, to pa ima tudi svoje prednosti.

Prehranske značilnosti protina

Ne samo konstantna prehrana razlikuje prehrano za protin, temveč tudi nekaj razlik, ki povečujejo terapevtski učinek. Za bolnike, povezane s protinom, je vse, kar je pomembno, prehrana.

Način

Protin vključuje zmernost v hrani in zavrnitev prenajedanja. Obroki morajo biti delni, v majhnih količinah skozi ves dan. Uvedba rednih delovnih dni (enkrat na tri do štiri dni) ima dober pozitiven učinek. Riž s protinom, skupaj s pečenimi jabolki, lahko v takih dneh pripravi popolno prehrano. Recepti so zelo preprosti.

Skladnost z režimom in prehrano vam bo pomagalo hitro obvladati protin

Riž - približno 80 gramov. Kuhano v mleku, napeto.

Jabolka - približno 300 gramov. Pečemo v pečici z nekaj jagodami brusnic, zmešane z mešalcem, zmešane z rižem.

Dodate lahko nekaj žlic medu. Jejte podnevi, stisnite sok ali sadni kompot.

Lahko se dogovorite za razkladanje sadja, ko ves dan jedo samo sadje.

Jabolka, banane, kivi, agrumi, brusnice. Za razkladanje sta primerna mešanica in en sam sadje, ki se uporablja ves dan.

Lahko - mlečni ali zelenjavni. Solate, začinjene s kisom, rastlinskim oljem in česnom s sezamom, bodo popolnoma zadovoljile občutek lakote in pomagale očistiti črevesje, dodani listi iz regratov pa bodo nadomestili elemente v sledovih. Mladi pečen krompir velja tudi za dneve razkladanja. Kot tekočina je vredno poskusiti infuzijo: list lončkov in listov malin v enakih delih, napolnjen z vrelo vodo in infundirati toplo. Infuzija ima dober diuretik in protivnetni učinek, kar pomaga očistiti telo in odstraniti škodljive usedline.

Post, kot prenajedanje, je treba izključiti. Boj proti prekomerni telesni teži, ki deluje kot oteževalni dejavnik za protin, ne sme vključevati niti kratkotrajne gladovne stavke. Takšna nujna izguba telesne teže bo le povečala proizvodnjo urinskih soli in močno poslabšala stanje bolnikov s protinom. Zdrava prehrana, prehrana in zmernost ter postni dnevi bodo postopoma pripeljali do normalne teže, brez stresa za telo. Zamenjava navadnih začimb z ingverjem ne bo le izboljšala okusa svežih jedi in popestrila recepte, ampak tudi zmanjšala lakoto.

Ne morete jesti pred spanjem. Pustimo, da jedo do spanja vsaj dve uri. Hkrati pa si morate dovoliti, da za večerjo uživate zelenjavne jedi, meso, krompir, jajca in sir pa pustite drugič. Večerni obroki morajo biti lahki. Preden greš v posteljo, lahko piješ žele ali kompot iz suhega sadja.

Orehi različnih vrst lahko nadomestijo polni obrok in so hkrati zelo koristni.

En obrok lahko nadomesti orehe: orehe, lešnike, pinjole, popolnoma zadovolji lakoto in vsebuje velike količine aminokislin, olj in mikroelementov. Nutcracker - najboljši prigrizek.

Pitje

Popolno čiščenje telesa z odstranitvijo uratov (soli sečne kisline) je nemogoče brez pitja dovolj tekočine. Z protinom, prehrana zagotavlja tudi ravnovesje pitja. Približna dnevna količina tekočine mora biti do 2 do 3 litre. Vse vrste sadnih sokov so dobrodošle (upoštevati je treba prepoved grozdja), sadne pijače iz jagod jagodičevja, ribez, kosmulje, kompoti iz suhega sadja. Prikazuje vrč in zeliščne čaje. Čaj iz listov: listi brusnice, listi ribeza, listi maline. Suhe surovine v enakih deležih varijo na običajen način. List lončnice vsebuje flavonoide, vitamine in tanine, ki imajo protivnetne učinke, listi maline in listi ribeza pa so odličen diuretik. Skupni učinek je izražen v izboljšanem odstranjevanju škodljivih usedlin in zmanjšanju vnetnih procesov v sklepih pri bolnikih s protinom.

Nekarbonirana mineralna voda pomaga obnoviti vodno ravnovesje telesa in s tem izboljša čiščenje tekočine v sklepih

Možna je negazirana mineralna voda z visoko vsebnostjo alkalij. Solna gazirana mineralna voda - ne. Sveže iztisnjene zelenjavne sokove, za katere so prepovedani novi krompir, korenje, zelje (cvetača in brokoli), se lahko uporabljajo kumare, ki izpolnjujejo potrebe po vitaminih in mikroelementih. To je pomemben kazalnik, saj izdelki, ki so dovoljeni za protin, niso v celoti sposobni zadostiti telesni potrebi po teh snoveh.

Ginger ima sposobnost, da raztopi sečnino in jo odstrani iz telesa. Ingver, ki ga kuhamo kot čaj in jemljemo dnevno, ima močan pozitivni učinek. Kot potrditev prednosti tega zdravilnega korena, je dejstvo, da je ingver dodan zdravilom.

Vsa živila, ki jih dovoljuje prehrana, morajo biti sveža. Staranje povzroči uničenje vitamina "E", potrebno za popoln metabolizem. Fižol, cvetača, grozdje, sojina omaka, mastni sir, vsebujejo ta koristni element v velikih količinah. Na žalost so kontraindicirani, ker so zelo bogati s purini. Krompir, jajca, riž za protin, živila, ki so manj obogatena z mikroelementi, vendar so lahko koristna za redno uporabo. Tudi preprosti recepti in preprosti izdelki se lahko spremenijo v majhno mojstrovino, če poskusite.

Česen, kis in ingver naj bi bila glavna začimba. Z njihovo pomočjo lahko ne samo izboljšate okus jedi, ampak tudi podprete zdravje bolnikov s protinom. Vsebnost elementov v sledovih in drugih hranil v teh proizvodih se preprosto "prevrne", zaradi česar so še posebej zaželeni v meniju. Česen, ingver, kis so pravi prijatelji z gihtom.

Protin je strogo prepovedano jesti ocvrto hrano.

Kuharski izdelki, ki temeljijo na minimalni toplotni obdelavi. Izključena ocvrta hrana. Vse jedi se kuhajo na pari, kuhajo ali pečejo. Treba je počasi, previdno žvečiti vsak kos. Hitro požiranje bo otežilo delovanje želodca in znatno zmanjšalo uporabnost jedilnika.

Prehrana za protin vključuje veliko število utekočinjenih sestavin: juhe, boršč, mleko prvi tečaji, omake, sokovi. Ena od možnosti za solato je sveža, katere recepti se lahko razlikujejo po sestavi sestavin, vendar so v pripravi enaki: paradižnik, kumare, bučke, kivi, zelenice, česen itd., Se v mešalniku, kisu ali limoninem soku dodajo semena sezama. Izkazalo se je, da je nekaj med zelenjavnim pirejem in sokom s kašo. Hitro, enostavno, okusno, uporabno. Odlična možnost za popoldanski prigrizek. Povečana vsebnost tekočine v meniju povečuje izločanje sedimenta iz telesa. Takšna prehrana je optimalna za protin, ker ta bolezen napreduje prav zaradi prekomernega kopičenja sečnine.

Za protin morate zaužiti veliko tekočine in zraste skupaj, da bi jedli redko hrano, primerni meni za ta dan

Dnevni meni pa se lahko razlikuje po raznolikosti in izgleda takole:

• Zajtrk Sveža zelenjavna solata, oblečena v omako ali sveža. Kuhano jajce, sir (rezina na rženi kruh), ingverjev čaj.
• Kosilo Pečen krompir z kuhanim mesom in paradižnikovo omako. Kompot.
• Večerja Mlečna kaša, banana. Listnati čaj.
• Zajtrk Sadna solata (katerokoli sadje, razen grozdja), začinjena z jogurtom. Sendvič rženega kruha z maslom (špricati, vendar ne nalagati) bujnih bokov.
• Kosilo Suha juha ali juha (samo na vodi). Ribe, ki se pečejo z zelenjavo. Sok ali infuzijo.
• Večerja Kravji sir. Kissel.
• Zajtrk Mlečna kaša. Kuhano jajce. Sok
• Kosilo Pečeni krompir z ribami in zelenjavo. Paradižnikov sok.
• Večerja Vinaigrette (brez fižola). Kisel ali kompot.

Kakšna vrsta hrane je vsak dan in kakšna vrsta uživanja v sebi je odvisna od odvisnosti in reakcij telesa. Če priložite malo domišljije, tudi če upoštevate priporočila in opazujete prehrano, lahko dobite poln, raznolik in koristen meni.

Znano je, da je s protinom pravilna prehrana ključnega pomena. Če se človek želi izogniti bolečim napadom, da postane manj dolg, mora sprejeti posebna zdravila in združiti zdravljenje z dieto. Zaradi integriranega pristopa je mogoče odpraviti vzrok za kopičenje sečne kisline.

Prehrana za protin in povečana sečna kislina

Ustrezna prehrana je sestavni del zdravljenja bolnikov. Kaj ne jesti za protin? Prehrambeni artritis je namenjen normalizaciji presnove soli v telesu, da se stabilizira količina sečne kisline. Osnovna načela menija za protin:

1. Jedite sistematično, delite dnevni odmerek na 4-5 odmerkov. Ne moreš stradati, se prenašati.
2. Če je prekomerna telesna teža, povzroča prekomerno obremenitev sklepov, hipertenzijo. V tem primeru morate postopoma izgubiti funtov (ne več kot 2 kg na mesec).
3. Povečajte intenzivnost režima pitja: če ledvice dobro delujejo, priporočamo, da med remisijo pijete približno 2 litra vode (po možnosti mineralne vode). Odmerjanje med poslabšanjem - vsaj 3 litre. Mineralna voda je idealna: alkalije, ki jih vsebuje mineralna voda, učinkovito odstranjuje soli sečne kisline iz krvi.
4. V prehrano bolnikov je treba vključiti manj živalskih proizvodov, slanih živil.
5. Priporočeni dnevi posta, idealni - enkrat na teden. Ves dan morate jesti samo sadje ali surovo, kuhano zelenjavo. Na primer, pečeni krompir lahko jeste brez soli, poskrbite za post na vsakem izdelku.
6. Pomembno je, da opustimo alkoholne pijače - celo kozarec alkohola lahko povzroči nov val poslabšanj.

Katera živila ne morejo jesti s protinom

Prehrana za protin na nogah je potrebna za zmanjšanje prekomernega vnosa beljakovin, iz katerih nastajajo kristali sečne kisline. Veliko jih je v živalskih proizvodih. Dovoljeno je jesti 1 g beljakovin na dan na 1 kg telesne teže. Ne morete jesti hrane z veliko količino soli (tudi če je z jodom) - prispevajo k povečanju sečne kisline, usedanja soli.

Prepovedana hrana za protin

Pomembna točka pri zdravljenju bolezni je prava prehrana. Da bi zmanjšali število napadov, morate omejiti uživanje izdelkov, ki vsebujejo purine in vplivajo na stopnjo kislosti v telesu. V prehrani bolnikov ne sme biti: