Oseba lahko doživlja najrazličnejše občutke.
Nekateri so boleči, drugi so neprijetni, obstajajo pa tisti, ki s svojo edinstvenostjo preprosto povzročajo zmedo.
Vendar vsi kažejo na nekatere procese, ki se pojavljajo v telesu.
Eden od najbolj nenavadnih občutkov je mravljinčenje po vsem telesu.
Najpogosteje jo povzroča neprijetno držo in poteka po spremembi položaja telesa. Toda v nekaterih primerih lahko ta občutek povzroči človeku težave in je posledica resnih zdravstvenih težav.
Zato morate skrbno obravnavati to, kar je.
Vsaka oseba se je vsaj enkrat v življenju počutila, kot da se muže po njegovem telesu ali da ga nekdo zabode z iglami. V medicini se to stanje imenuje parestezija. Mnogi razumejo, da je to posledica pomanjkanja oskrbe s krvjo. V nekaterih primerih pa občutke mravljinčenja v telesu spremljajo drugi simptomi:
• Pred njo lahko pride zaradi otrplosti ali mraza udov.
• Mobilnost sklepov se lahko zmanjša in lahko se pojavi šibkost mišic.
• Večja občutljivost na dotik.
• Na koži lahko čutite srbenje ali pekoč občutek.
• Občutljivost posameznih področij kože se nekaj časa zmanjša.
• Poleg občutka igel lahko pride do rahlega zagozdenja ali, nasprotno, hude bolečine pri vbodaju.
Vsi simptomi kažejo, da je ta bolezen povezana z občutki na površini kože. V večini primerov jih povzroči kršitev krvnega obtoka nekaterih področij ali zmanjšanje občutljivosti živca. Vendar ni vse tako preprosto: zgodi se, da takšni na videz neškodljivi simptomi lahko kažejo na razvoj resnih bolezni. In čeprav mravljinčenje ne povzroča velikih težav, morate ugotoviti, kaj ga povzroča. Če je mogoče, se izogibajte izzivalnim dejavnikom, pravočasno zdravite bolezni in vodite zdrav način življenja.
Najpogosteje se ta občutek pojavi zaradi vpetja živcev ali krvnih žil v neugodnem položaju. To se lahko zgodi, na primer, v sanjah, ko oseba ne more sam nadzorovati, s podaljšanim sedenjem v neudobnem stolu ali vožnjo. Običajno je v tem primeru mravljinčenje koncentrirano v katerem koli delu telesa in poteka po spremembi drže. Obnavlja se krvni obtok in nelagodje postopoma izgine.
Zakaj se potem tingling po tem pojavi? Značilnost delovanja človeškega telesa je potreba po prostem pretoku krvi v vsaki celici telesa. Če kri ne priteče na neko mesto, se pojavi občutek otrplosti. Po ponovni vzpostavitvi krvnega obtoka pride do pekočega in mravljinčnega občutka, včasih hude bolečine. Pogosto so taki občutki tudi posledica stiskanja živcev ali drugih učinkov na živčne končiče.
Parestezija je lahko kronična. Na primer, v starosti se krvni obtok upočasni in pogosto se pojavijo mravljinčenje. Živčne celice delujejo slabše in dobijo manj hrane. Poleg tega lahko mravljinčenje po vsem telesu povzročijo drugi razlogi:
• Dolg in dolgočasen, pogosto monotono fizični napor.
• Različne kožne bolezni ali glivične okužbe.
• Alergijska reakcija na zdravila in kozmetiko.
• ugrizi žuželk in živali ali prisotnost parazitov v telesu.
• Dolga izpostavljenost zelo visokim ali nizkim temperaturam.
• Različne duševne bolezni in motnje.
• Pomanjkanje nekaterih vitaminov in elementov v sledovih, kot so kalij, natrij, kalcij ali vitamin B12.
• Zastrupitev s svincem, arzenom ali živim srebrom, alkoholom, tobakom ali drugimi strupi, pa tudi s toksini iz pokvarjene hrane.
Toda v nekaterih primerih lahko mravljinčenje po vsem telesu povzročijo resnejši vzroki. Obstajajo bolezni, ki se pojavljajo v latentni obliki in se skoraj ne kažejo. Njihov učinek je lahko samo otrplost, srbenje in mravljinčenje po vsem telesu.
Kaj lahko povzroči takšne občutke?
• patološke nepravilnosti v jetrih in ledvicah.
• Različne bolezni srca in ožilja.
• Motnje v ščitnici.
• Akutna cerebrovaskularna nesreča, krč, blokada ali ruptura krvnih žil.
• Bolezni hrbtenice in sklepov.
• vnetne bolezni, ki povzročajo otekanje in stiskanje živcev.
• Huda odvisnost od alkohola.
• Sindrom karpalnega tunela.
V primerih, ko takšni občutki pogosto motijo osebo, se je treba posvetovati z zdravnikom. To je potrebno tudi, če se opazuje mravljinčenje v enem delu telesa in tudi, če ga poslabša ostro krčenje mišic. Posvetovanje je še posebej pomembno, če ta občutek spremljajo drugi simptomi: omotica, slabost, zatemnitev oči in mišični krči. Najpogosteje se pregled začne s terapevtom, ki bo predpisal krvne preiskave, zbral informacije o simptomih in jih poslal strokovnjakom. Vzroki mravljinčenja po vsem telesu bodo pomagali pri določanju naslednjih diagnostičnih postopkov:
• MRI ali CT pregled hrbtenice in možganov;
• ultrazvočni pregled žil;
• popolna krvna slika;
• včasih je predpisana biopsija kože ali živcev, pa tudi analiza cerebrospinalne tekočine.
V nekaterih primerih, glede na rezultate pregleda, zdravnik predpiše zdravljenje, lahko pa vas napoti k specialistu za posvet: nevrolog, kardiolog, psihoterapevt ali kirurg.
• Spondiloza vratne hrbtenice. Za to bolezen je značilna medsebojna rast več sosednjih vretenc, ki povzročijo kompresijo živcev. To povzroča mravljinčenje v vratu, vratu in zgornjem delu hrbta.
• Medvretenčna kila obremenjuje tudi živce in krvne žile. Zaradi tega lahko pride do nelagodja v nogah in hrbtu.
• Kardiovaskularne bolezni povzročajo mravljinčenje po vsem telesu, odrevenelost okončin, zlasti levo roko ali
• Bolezni sklepov: artritis, artroza in protin. Vnetni proces povzroča stiskanje živčnih korenin. Zaradi tega se v okončinah čutijo občutki igel ali grizice.
• Akutna cerebrovaskularna nesreča, blokada ali pretrg plovila, kap - vse te težave povzročajo mravljinčenje na lasišču, ki ga spremlja zatemnitev oči, slabost in paraliza mišic.
• Nekatere duševne motnje lahko povzročijo tudi mravljinčenje po vsem telesu. Najpogosteje je to nevroza, depresija ali shizofrenija.
• Mravljinčenje v udih je lahko prvi znak sladkorne bolezni. Konec koncev ta bolezen prizadene živčne končiče. To se imenuje diabetična nevropatija.
Če se ti občutki pojavijo redko in sami preidejo po spremembi položaja telesa ali lažjem ogrevanju, potem ni treba skrbeti. Toda v tistih primerih, ko se po vsem telesu pojavi mravljinčenje brez očitnega razloga, se občutek igel pojavi na enem ali drugem mestu ali pa se kateri koli del telesa oteži, je treba začeti zdravljenje. Zdravnik ga mora predpisati po skrbnem pregledu in določitvi vzroka za bolezen. Toda pred tem lahko sami poskusite odstraniti nelagodje:
• Za odrevenelost zaradi neudobne drže morate z vadbo izboljšati prekrvavitev. Najbolje je, da naredite nekaj počasnih krožnih gibov glave, raztegnite mišice rok in nog, obrišite omrtvičen del telesa.
• Če mravljinčenje po vsem telesu spremlja srbenje, pordelost kože ali pekoč občutek, je verjetno alergijska reakcija. V tem primeru bodo pomagali antihistaminiki.
• Za mravljinčenje zaradi živčnih motenj ali duševnega stresa je indicirana sedacija.
• Neugodje na nekaterih področjih kože lahko odstranite s kremo ali mazilom s hladilnim učinkom. Podoben učinek ima hladen tuš ali ledene kocke.
• Pekočice v rokah, ki jih povzroča sindrom tunela, se zdravijo z protivnetnimi zdravili ali zdravili, ki izboljšujejo krvni obtok.
Če se ugotovi vzrok parestezije, zdravnik predpiše posebno zdravljenje. To je običajno predpisovanje vitaminov B, antioksidantov, kot tudi zdravil, ki izboljšujejo krvni obtok in zmanjšujejo viskoznost krvi. Zdravljenje mravljinčenja po vsem telesu lahko vključuje:
• Zdravljenje z zdravili: Finlepsin, Piracetam, Kavinton, Nootropil, Actovegin, Mexidol, Trental, Magne B6, pripravki, ki vsebujejo ekstrakt gingko bilobe in druga zdravila.
• Fizioterapija: elektroforeza, diadinamični tokovi, blatna terapija, akupunktura, darsonvalizacija, magnetna terapija in masaža.
• Tradicionalna medicina za zdravljenje parestezij predlaga pitje čajevca in peteršilja, brezovih listov, deteljeve trave, koprive, zlatoroda, lupine vibrina in vrbinega lubja.
Vsako zdravljenje je treba uporabiti le po predpisu zdravnika. Ne morete jemati nobenih zdravil ali decoctions iz zelišč. Skoraj vsi prizadenejo krvne žile in krvni obtok. Konec koncev, možno je, da zaradi teh razlogov ne povzroča mravljinčenje po vsem telesu. In vse droge lahko le poslabšajo situacijo.
Če raziskava ne pokaže nobenih resnih nepravilnosti v zdravju, potem je mravljinčenje po telesu posledica nenormalnega načina življenja. Da bi preprečili nastanek teh neprijetnih občutkov, morate spremeniti navade vedenja in vzpostaviti pravilno prehrano.
Kaj je mogoče storiti, da se ščepec ne pojavi več?
• Ne zadržujte se dolgo časa v istem položaju. Priporočljivo je, da položaj telesa spremenite 10-20 krat več kot eno uro. Če je delo povezano z monotono gibanjem, je priporočljivo, da vsakih 15–20 minut vzamete kratek premor, da se ogreje.
• Ne nosite tesnih oblačil, ki so tesno zaprta. Zaželeno je, da slog ne omejuje njenega gibanja, material pa je bil naraven. Treba je opustiti tesne pasove in ozke čevlje.
• Vedno morate spremljati svojo držo, ne sedeti s prekrižanimi nogami in izvajati vaje za hrbtenico.
• V hladnem vremenu morate biti toplejši, da preprečite prekomerno hlajenje okončin.
• Za izboljšanje krvnega obtoka lahko uporabljate masažo ali jogo. Priporočljivo je, da vsaj enkrat na teden obiščete telovadnico ali bazen.
Čeprav kožuh še ni simptom nevarnih bolezni, se lahko v primeru dvomov obrnete na strokovnjaka za nasvet.
Zagotovo se v mišicah počutite grizice in mravljinčenje, ko dolgo sedite s prekriženimi nogami. To je zelo pogost pojav, v katerem ni nič strašnega.
Vendar, če se v rokah in nogah nenehno počutite grizice, morate paziti na svoje zdravje.
Čeprav kožuh še ni simptom nevarnih bolezni, se lahko v primeru dvomov obrnete na strokovnjaka za nasvet.
Spanje v neudobnem položaju ali poškodba med športom lahko privede do stiskanja živca v hrbet.
Čeprav to ni resen problem, lahko povzroči mravljinčenje rok in nog. Lahko se pojavi bolečina v določenem položaju ali občutek, da so ramena otrpljena.
Zelo pomembno je pravočasno ozdraviti to bolezen, saj lahko v prihodnosti povzroči artritis.
Obstajajo posebna zdravila, ki vam lahko pomagajo pri spopadanju z bolečino. Fizioterapija deluje še bolje, kar pomaga sprostiti problematično področje in vrniti živce na svoje mesto.
Prav tako je zelo pomembno, da ne poskušate sami reševati problema z masažo ali vadbo. Razmere lahko poslabšate, ker ne veste, kaj počnete.
Ali čutite gobice v obeh rokah in nogah? To je lahko posledica pomanjkanja vitamina B12 v telesu.
Pomanjkanje povzroča anemijo, saj rdeče krvne celice nimajo dovolj časa, da se oblikujejo v zadostnih količinah.
Če je to vaš primer, imate lahko tudi naslednje simptome:
Analizirajte svojo prehrano in jo začnite sprejemati. Najprej povečajte količino živil, bogatih z vitaminom B12, v svoji prehrani:
Pomanjkanje tega vitamina se najpogosteje počutijo pri vegetarijancih ali veganih, ki sledijo preveč radikalni prehrani.
Je to vaš primer? Ali ste pred kratkim spremenili prehrano in že imate težave? V vašo prehrano vključite naslednja živila:
Ali preživite veliko časa s pametnim telefonom v roki ali računalniku? Ponavljajoči se gibi in vibracije lahko povzročijo kompresijo živcev v zapestju, tako imenovani tunelski sindrom in kožo v rokah.
Tukaj je, kaj lahko storite:
Če imate sladkorno bolezen, pre-diabetes ali insulinsko imunost, pazite na raven glukoze v krvi. Dejstvo je, da je presežek glukoze v krvi toksičen za živčni sistem in povzroča koščke v rokah in nogah.
Ta strupenost se pojavi tudi, če se diabetična nevropatija ne ozdravi pravočasno.
Če imate sladkorno bolezen, je priporočljivo:
V primeru okvare ščitnice se lahko pojavijo mravljinčenje, huda utrujenost, občutljivost na mraz, povečanje telesne mase, suha koža in izguba las.
Ste opazili vse te simptome v zadnjih nekaj mesecih? Če je tako, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom, saj se bo problem brez ustreznega zdravljenja poslabšal.
Zdravnik vam bo moral opraviti krvno preiskavo, da bo preveril vašo ščitnično žlezo. Da bi se izognili zapletom v prihodnosti, upoštevajte nasvet zdravnika.
Skleroza prizadene ženske pogosteje kot moške, zlasti med 20. in 40. letom starosti. Problem je, da do sedaj nihče ne razume razloga za ta pojav.
Najpogosteje jo spremljajo naslednji simptomi (poleg gosjih izboklin v rokah in nogah):
Če je mravljinčenje v rokah in nogah povezano z multiplo sklerozo, takoj obiščite zdravnika. Gubice so povezane z dejstvom, da je delo nekaterih organov moteno. Tega simptoma se ne morete znebiti, ne da bi zdravili preostanek.
Če ste dolgo trpeli zaradi gnilih zob v rokah in nogah, analizirajte problem in se posvetujte z zdravnikom. objavil econet.ru.
Če imate kakršna koli vprašanja, jih vprašajte tukaj.
Oseba ima sposobnost, da s kožo zaznava ne le otipne občutke, temveč tudi različne telesne signale od znotraj. Signali so lahko naključni, začasni, posledica kratkotrajnih okoliščin ali notranjih bolezni.
Nekateri občutki so vključeni v seznam simptomov določenih bolezni. Eden od primerov občutkov na koži je občutek lahke mravljinčenje, včasih srbenje, pekoč občutek, bolečina po telesu, razlogi, zaradi katerih bomo danes govorili.
Peko na koži vsaj redko, vendar doživlja vsako osebo.
Z medicinskega vidika se počutimo, ko:
Pojav, ko se koža počuti kot ščemenje z iglami, je naslednjih vrst:
Trajanje simptomov razlikuje primere:
O identifikaciji simptoma in vzroku srbenja in mravljinčenja lasišča, obraza, rok, nog, genitalij, hrbta, mravljinčenja kože prsnega koša, spodnjega dela trebuha.
Vsaka celica telesa prejema prehrano skozi krvni obtok. Če se del telesa pritiska, npr. S telesno težo med spanjem, je krvni obtok na tem področju težak, občutek otrplosti. Obnovitev krvnega pretoka bo za nekaj časa signal na koži.
V starosti se lahko zaradi upočasnjevanja procesov, vključno s krvnim obtokom, stalno pojavljajo simptomi ščemenja in odrevenelosti na koži (kronična manifestacija). Oseba lahko doživlja nelagodje, slabo počutje. Da bi ugotovili, kateri občutki sestavljajo sliko bolezni in s katerimi so najpogosteje povezani, mora biti bolnik bolj pozoren na različne signale telesa.
Spodaj so opisani možni vzroki mravljinčenja kože po telesu in na različnih mestih.
Če videz mravljinčenja na koži nima preprostega in razumljivega razloga za osebo, ki trpi zaradi te težave, je lahko znak manifestacija bolezni:
Da bi razumeli, kako ravnati z mravljinčenjem na koži, je treba ugotoviti vzrok tega pojava. Opozoriti ga je treba, če se simptom vedno opazuje na eni strani telesa, prisotnost drugih spremljajočih simptomov pa je tudi slab znak:
Strokovnjaki bodo izvedli raziskavo, da bi našli vzrok za mravljinčenje na koži. Po potrebi se lahko uporabijo naslednje metode:
Če se pri pregledu pokaže motnja, ki se pojavi na koži zaradi mravljinčenja, je predpisan potek zdravljenja za stabilizacijo stanja in preprečitev morebitnih neželenih posledic, kot je kap.
Kadar so mravljinčenje povzročili primeri, ki niso motivirani z boleznijo, je treba slediti preprostim pravilom, da se ta pojav pojavi manj pogosto:
zadnje čase, ko sem se ukvarjal, na primer, na vodoravnih palicah ali vzporednih drogovih, ko se navzgor, med napetim mravljinčenjem pojavijo na vseh mišicah zgornjega dela telesa. Traceps, podlaket, prsni koš.
In to ni vedno, ampak včasih se zgodi zelo pogosto, ni tako prijetno delati s takšnim občutkom)
Morda je malo narobe opisati, kaj se dogaja, toda na splošno je vse tako.
Zanimivo je vedeti, kaj je to, s čim je povezano in kako ga opraviti?
Mravljinčenje je lahko simptom različnih motenj, vključno z anksioznostjo, hernijo medvretenčnih ploščic, motnjami cirkulacije, srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo, kapjo, artritisom, multiplo sklerozo, sindromom ročnega kanala in oteklino.
MEDICINSKI VPLIV ZA ZMANJŠEVANJE IN ODPRAVA SIMPTOMOV
Pojav občutkov mravljinčenja v telesu brez očitnega razloga je treba nemudoma sporočiti zdravniku.
Če zdravnik sumi, da je mravljinčenje simptom bolezni, bo opravil celovit fizični in nevrološki pregled. Prav tako lahko naroči preiskave krvi, da ugotovi, ali diabetes povzroča vaše motnje.
Če občutek mravljinčenja izhaja preprosto iz dejstva, da »sedite« nogo, se ni treba posvetovati z zdravnikom. V takšnih primerih so vam lahko v pomoč naslednji nasveti.
Ogrejte mišice. Masiranje mišic v mravljinčku običajno povzroči boljši pretok krvi ali zmanjšano stiskanje živcev. Po masaži se občutek mravljinčenja hitro izgine.
Ne sedite dolgo. Ko premaknete roko ali nogo, se bo povečal tudi dotok krvi v omrtvičeno območje in peckanje se bo ustavilo. Da bi preprečili nastanek teh občutkov, lahko večkrat zamenjamo položaj telesa ali kratke sprehode v eni uri. Gibanje zmanjšuje verjetnost stiskanja živca ali arterije.
Sprostite svoje telo. Nekateri ljudje, ki nosijo ozke hlače ali ozke pasove, se lahko počutijo ščemenje v bokih. Sprostite pas, zamenjajte pas z naramnicami, oblecite druge hlače ali, še bolje, izgubite težo.
Oseba lahko doživlja različne občutke. Peko kot igle po vsem telesu: roke, noge, hrbet in drugi deli telesa so ena najbolj nenavadnih in neprijetnih. To je lahko znak zdravstvenih težav, po katerih se morate obrniti na strokovnjake.
Vsakdo je doživel občutek, da se po vsem telesu nabada. Za ta občutek obstaja klinični izraz - parestezija. Pogosto ga spremljajo številni dodatni simptomi:
Ti simptomi so skoraj vedno povezani s slabšim krvnim obtokom ali z zmanjšano občutljivostjo živcev. Takšni, na prvi pogled, ne živahni simptomi so lahko znaki resnih bolezni.
Parestezija je lahko kronična. Pri starejših ljudeh se krvni obtok naravno upočasni in zameglitev je za njih normalna. Pri drugih ljudeh se to zgodi, če je moteno delovanje živčnih celic. Podobno lahko parestezije povzročijo:
Za bolezni, ki se pojavijo latentno, so značilne takšne stopnje parestezije, kot so otrplost, srbenje in mravljinčenje po vsem telesu. Če simptomi napredujejo, postane čebulica bolj akutna in se spremeni v bolečino, otrplost pa se ne pojavi pogosto in ne izgine za dolgo časa - takoj je treba ukrepati.
Ta nenavaden občutek je lahko posledica številnih bolezni. Pomembno je, da so občutki za prebadanje v celotnem telemodetu lahko primarni znak in dodatni simptom. Bolezni, ki povzročajo srbeče občutke:
Če je pacientka dolgo časa zaskrbljena zaradi vboda, potem je vredno, da gre na kliniko specialistu. To še posebej velja, če opazimo mravljinčenje v enem delu telesa, njegova intenzivnost pa se poveča z mišično aktivnostjo. Zdravnik bo lahko zbral splošno anamnezo, pri čemer bo upošteval sekundarne simptome (kot so slabost, mišični krči, omotica, zameglitev oči) in natančno določil vzrok občutka mravljinčenja.
Prvi je obrniti se na terapevta. Bolniku bo predpisal preiskavo krvi, opravil pogovor z njim za splošno dobro počutje in na podlagi tega vas bo napotil k bolj specializiranemu strokovnjaku. Za diagnozo bolezni, dodeljenih naslednjim serijam postopkov: t
Po potrebi se pošlje na:
Na podlagi rezultatov testa terapevt pacienta napoti na psihoterapevta, kirurga, kardiologa ali nevrologa.
Glede na vzrok simptomov najpogosteje zdravnik predpiše naslednje možnosti zdravljenja:
Vse terapevtske dejavnosti, ki se izvajajo pod nadzorom zdravnika. Vsi ti postopki vplivajo na obtočni sistem. Nepravilno zdravljenje ali zdravljenje lahko poslabša stanje.
Lahko ne samo odpraviti neprijeten občutek zdravil in postopkov. Da bi se izognili neprijetnim občutkom, lahko uporabite naslednje preventivne metode:
Te metode lahko nemudoma preprečijo nastanek občutkov igle ali grizice. Glavna stvar je, da se redno udeležujejo usposabljanja v življenju, oblačila pa ne ovirajo prostega gibanja.
Pozdravljeni! Imam 22 let. Prišel bom od daleč. Že od otroštva sem imela zdravstvene težave. Od rojstva sem bil registriran pri kardiologu - prolapsu mitralne zaklopke brez kršitev GD. In od leta 2010 (od 14. leta starosti) je bil moj zdravstveni karton vedno bolj zapolnjen z zapisi zdravnikov različnih smeri, od katerih so več nevropatologov. Vedno sem bil zaskrbljen zaradi glavobolov, zaspanosti, zaspanosti, bolečine v srcu. Leta 2012 sem vstopil v bolnišnično posteljo z naslednjimi simptomi: glavobol, omotica, hladnost in mrzlica, mraz v spodnjih okončinah, prekomerno potenje, pekoč občutek kože (ali mišic) stegna, temperatura se dvigne do subfebrilnih številk. Pregledi MRI (vnetje najvišje točke piramide desne časne kosti), ECHO, EEG, (rahle difuzne spremembe brez jasno lokaliziranega ostrenja) ultrazvok žil glave in vratu (znaki stenoze glavnih žil, težave pri iztekanju PV), darovana kri za okužbe in viruse je bilo ugotovljeno rahlo povečanje titra protiteles za herpes tipa 1-2. Nisem se spomnil, kakšno zdravljenje sem opravil, je bil odpuščen z diagnozo VSD glede na mešani tip + vztrajno lepljivo okužbo, vnetje zgornje piramide desne temporalne kosti po MRI-ju.Moj simptomi so obstajali dolgo časa, potem so se intenzivirali in izginili. Leta 2015 se je začela kardialgija, občutek pomanjkanja zraka, mrzlica in glavobolov. Pregledala jo je kardiolog - brez patologije (ne šteje PMK), nevrolog - VVD s srčnim tipom. Potem sem prvič poslal psihoterapevta. Diagnoza je anksiozna motnja + PA. In zdaj bolj na točko. Odraščal sem kot zelo sumljiv otrok, zlahka me je užalilo, nisem živel v polni družini (brez očeta), vse sem vzel "v srce". Šel sem na študij na medicinski fakulteti - stalno pomanjkanje spanja, stres, izkušnje. Nenehno merijo vse rane. Nenehno se je začela prepirati s svojimi sorodniki, ni imela rad na javnih mestih. Prvič je utrpela veliko stresa - njen brat je umrl (trpel je za cerebralno paralizo), preživela je vse to zelo dolgo in trdo, vedno je bilo pred njenimi očmi. Čez nekaj časa sem šla na delo, delala v bolnišnici s prezgodaj rojstnimi otroki, spet stres, izkušnje, zelo navdihnila vse zase. Nato se je znova začela sprememba dela, težave v njegovem osebnem življenju, stalna anksioznost, depresije, simptomi IRR, moteno je bilo srce, prišlo je do ekstrasistol, tahikardije, obstojne PA itd. Ampak nekako sem se naučil živeti z njo, nekaj časa se je vse vrnilo v normalno stanje, toda ko sem popolnoma "zašilil". Vse se je začelo 4. avgusta 2017. Zjutraj sem se zbudila, začutila sem hudo slabost, tresenje, začela sem se močno pritisniti na grlo, emetični nagoni. (ker so opekli v prsih), po spanju). Klicali so reševalno vozilo, odpeljali so me v najbližjo polikliniko, pregledala pa jo je terapevtka - povedal je, da je poslabšanje gastritisa in žolčevodne diskinezije povzročilo takšen krč v grlu + je bil zaskrbljen. Odpeljali so me (ne spomnim se natančno, ker je bilo zelo slabo, se mi je zdelo nekako neresnično. Kot v pravljici, nekakšno motenje zavesti ali kaj podobnega.. Dovoljeno mi je bilo, da grem domov. Moje grlo se mi je zdelo, kot da se bom zadušil, da me je pregledal, zdravnik, kirurg in terapevt mi je dal pomirjevalo in me poslal domov. Spomnim se samo, da sem nekako prišel domov, nisem mogel piti / jesti, imel sem grozno slabost - Nekako sem zaspal, naslednji dan je bilo vse enako, čeprav se je tesnost v grlu spremenila, potem pa še več Izkazalo se je, da je manj, nato pa sem se obrnil na regionalno kliniko, kjer sem bil v celoti diagnosticiran, posvetoval sem se z: ENT, nevrolog, optom, nevrokirurg, endokrinolog, opravil sem naslednje preglede: OAK (brez lastnosti), ščitnični hormon in ultrazvok, brez patologije - blag angiospazem SMA EEG-zmerne spremembe v bioelektrogeni možganov z okvarjenimi subkortikalno-kortikalnimi interakcijami časovnih delitev MRI nastajanje GM-volumna v petroklavalni regiji na desni, z epidermoidno cisto (v posvetovanju z nevrofirrgomom) Ni podatkov za akutno nevrokirurško patologijo). MRI SHO-osteohondroza, disk hernije C5-C7. Spet so me poslali na psihiatrično motnjo + osteohondrozo. Somatoformna motnja. To zdravljenje je prevzela: 1) nimesil, 2) reumoksikam 7,5–7 dni, 3) noobut 250 1/2 t 2p. 4)
karbamazepin 1 / 4t 2p / dan. 5) Vitamini skupine "B". Po zdravljenju simptomi ne izginejo. Na drugem inšpekcijskem imenovanju - 1) cognum 1t / 3 p, 2) adaptol 300 / 2p. Imenovanje ortopedskih, hondroksidnih, Movexovih udobnosti. Zoženje v grlu se je zmanjšalo. Potem pa so se pojavili novi simptomi. Ponovno zjutraj po spanju sem začutil bolečino na območju solarnega pleksusa. Trajalo je približno 3, 4 dni. Do večera sem se počutil zelo slabo, začel sem grozno žgati kožo ali trebušne mišice (nekje epigastrijo), gori mi je šlo po hrbtu, nogah, čez nekaj časa sem začutila solzenje in trzanje "po xiphoidnem postopku. Torej je trajala celo noč in naslednji dan, vse do večera je pekoč občutek odšel malo, vendar so se po vsem telesu začeli grmi, šibkost, težko je pogoltniti, začeli so težave z dihanjem, ni bilo mogoče dihati globoko in izdihnil je bil tudi neudobno. V paniki sem Histerično se je obrnila na nevrologa, pregledali in poslali na preglede kot protitelesa na acetilholin (normalno), kalij / natrij / magnezij (normalno).Z predhodno diagnozo somatoformne motnje, PA s hiperventilacijskim sindromom, nevrostenijo - je naredil iglo ENMG. Podatki o poškodbi sprednjih rogov hrbtenjače niso bili pridobljeni, vendar glede na prisotnost posameznih potencialov fibrilacij začetne faze lezije ni mogoče izključiti, zelo sem se bala - sem ponovila ENMH drugje - obstajajo podatki za BA Z ne. V popolnem neznanju o tem, kaj se mi je zgodilo, sem imel strašno ALS fobijo, vsak dan sem jokal, nisem hotel vstati iz postelje, moral sem zapustiti službo. Vsak dan sem našel vedno več novih simptomov grozne bolezni. Imel sem naslednje simptome: trzanje po vsem telesu, vidno z očesom, občasno pekoč občutek in bolečine v sončnem pleksusu, občasna šibkost v rokah in nogah, občutek prisotnosti dlake v grlu, tak občutek - da sem pozabil, kako pogoltniti, nato pa se je začela PA.. Čez nekaj časa sem imela izrazitejšo kršitev požiranja, težko sem pogoltnila tako trdno kot tekočo hrano. strah pred zadušitvijo, občutek pridobivanja tekoče hrane v nosu. Občutek mraza in vročina v telesu, vžiganje jezika včasih zastoje. Takoj sem ponovno šel k nevrologu. Med pregledom je povedal, da kršitev ni, da so vsi refleksi normalni. Dali so mi še eno diagnozo: Somatogeno inducirana IRR, v obliki asteno-depresivnega sindroma s napadi panike, klinični podatki za ALS pa niso. Zdravljenje - 1) Melitor (AD) - 25 mg 1 tono zvečer - 2 meseca. 2)
Phenibut 250 mg 1/2 2 str. - 3 tedne. Med zdravljenjem fobije niso izginile, le da so se s tem bolj zadovoljevale. Trenutno jemljem melitor, malo lažje ga pogoltnem. Ampak vse bi se zgodilo, zgodilo se mi je, da sem zbolela z ARVI, da se je povišala telesna temperatura in da se je začela huda bolečina v koži, boleče je bilo nositi celo majico, ne morem se dotakniti telesa. Mislil sem, da je iz mraza. Toda, ko je mraz minil, imam še vedno boleče občutke v rokah. Vsak drugi dan, nato vsak dan, so bili nekaj pekočega, pekočega, občutka oparjene kože, utripanja prstov, na začetku bolečine in mravljinčenja. moti spanje in ne skriva bolečine s preprostimi bolečinami. Ampak danes zjutraj sem vstal, moje roke so bile ščemenje in sem bil šibek in spet zaspal, potem ko sem vstal strmo in sem imel zelo dvojni začetek v očeh, kot da bi bil pred mojimi očmi tančica in je bilo boleče gledati. nekakšen pritisk je nerazumljiv. Med branjem o multipli sklerozi in ALS sem bil zelo prestrašen, vedno sem našel podobne simptome. nenehno razmišljati o tem. Plus, zadnjih 3 tednov nenehno trzanje mišice lica, ne štejejo kaotično trzanje po vsem telesu. Zelo vas prosim, povejte mi, ali lahko pride do takih simptomov z nevrozo in depresijo? Parestezija, šibkost, togost čeljusti. včasih je težko govoriti prav? Povej mi. Hvala vnaprej.
Phenibut 250 mg 1/2 2 str. - 3 tedne. Med zdravljenjem fobije niso izginile, le da so se s tem bolj zadovoljevale. Trenutno jemljem melitor, malo lažje ga pogoltnem. Ampak vse bi se zgodilo, zgodilo se mi je, da sem zbolela z ARVI, da se je povišala telesna temperatura in da se je začela huda bolečina v koži, boleče je bilo nositi celo majico, ne morem se dotakniti telesa. Mislil sem, da je iz mraza. Toda, ko je mraz minil, imam še vedno boleče občutke v rokah. Vsak drugi dan, nato vsak dan, so bili nekaj pekočega, pekočega, občutka oparjene kože, utripanja prstov, na začetku bolečine in mravljinčenja. moti spanje in ne skriva bolečine s preprostimi bolečinami. Ampak danes zjutraj sem vstal, moje roke so bile ščemenje in sem bil šibek in spet zaspal, potem ko sem vstal strmo in sem imel zelo dvojni začetek v očeh, kot da bi bil pred mojimi očmi tančica in je bilo boleče gledati. nekakšen pritisk je nerazumljiv. Med branjem o multipli sklerozi in ALS sem bil zelo prestrašen, vedno sem našel podobne simptome. nenehno razmišljati o tem. Plus, zadnjih 3 tednov nenehno trzanje mišice lica, ne štejejo kaotično trzanje po vsem telesu. Zelo vas prosim, povejte mi, ali lahko pride do takih simptomov z nevrozo in depresijo? Parestezija, šibkost, togost čeljusti. včasih je težko govoriti prav? Prosim, povejte mi, zelo je strašljivo živeti z mislijo, da je smrtno bolna. Hvala vnaprej.
Odnosi v vrtcu so bili normalni, v šoli - no, rekel bi, da sem si vedno želel biti najboljši v razredu, bil sem prijatelj s par deklicami, bil sem zelo ljubosumen - na primer, če bi videl dekle z drugimi, sem bil zelo ljubosumen, sem jokal, bal sem se, da ne bodo prijateljice z menoj. Vzela je vse, kar je bilo zelo blizu njenemu srcu, iz kakršnega koli razloga je jokala, trpela zaradi malenkosti. Odnosi so bili, ker sem bila v šoli, uživala sem v nasprotju nasprotnega spola, ljubila sem se spogledovati. Potem je bil odnos z mladim človekom - ki sem ga zelo ljubil, živel z njim, načrtoval poroko - vendar so se ločili, postalo je veliko stresa za mene, nisem bil sam, nenehno jokal, bilo je čustvenih razpadov, skoraj sem iztrgal lase. Z mojo mamo so bili in obstajajo napeti odnosi, pogosto prisegamo, nenehno se trudimo dokazati svoje.
Trenutno je vse tako: živim z moškim, zaposlenim, skleniti poroko, zavračam pa zaradi zdravja, čakam na "najboljši trenutek" za to. Zelo pogosto se prepiramo. nad malenkostmi in ko sem opazil škandal, ki ga pripravljam, in potem jokam. Zdaj ne delam (že 5 mesecev) - odšel sem z dela, ker sem se počutil slabo. In na splošno, drugi dan z mano, se je to zgodilo - 9. maja smo se prepirali z mojim mladeničem, zelo je začela jokati, tako da se ni mogla ustaviti in se umiriti, če me je pošteno prestrašila. Potem se mi je zdelo, da je bilo vse prilagojeno, moja družina in jaz sva šla v naravo. Ponoči, ko smo prispeli domov, sem začutil grozno slabost, nekakšno slabo razpoloženje, občutek nemoči. Ko sem šla v posteljo, sem se dolgo vrtila, nisem mogla zaspati, potem pa, ko sem začela zaspati, sem slišala, kako mama govori z očimom, jasne ločene stavke, strah me je, skočil sem iz postelje, ker blizu njih ni bilo. Še enkrat, samo zaprite oči in poskusite zaspati, glas moje mame se je ponovno slišal, vprašanje je bilo »ali ne želite jesti?« - slišal sem fraze zelo jasno, na splošno nisem uspel zaspati te noči, zelo me je prestal zaspal, zelo dobro obtičala na tem dobro in se spet zavezala, da bo iskala po internetu, takoj je naletela na shizofrenijo, in to je to, to je samo nočna mora.
Misli se nenehno vrtijo v moji glavi, nenehno se spominjajo nečesa, lahko je nekakšen film ali neka situacija, misel zamenja druga misel, ki je lahko povsem nepovezana. Nenehno pojem naključno pesem v svoji glavi, eno, nato drugo, je tako, kot se mi drži v glavi. Veliko sem začel skrbeti, imel sem strašen strah, da bom znorel. Začel sem poslušati vse misli, nenehno razmišljati, da sem nor, da bom moral iti v psihiatrično bolnišnico, potem pa mi ne bi dovolili, da bi delal. Ničesar ne morem storiti, tudi gospodinjska opravila, opazil sem, če gledam televizijo ali sedim na internetu, na primer, potem se malo raztresem, in takoj, ko grem, da nekaj naredim, se začnejo vrteti različne misli, utrudim se jih in zdi se mi, da Ne morem jih obvladati. Kaj pravijo vsi, pravijo: "vsi tako mislijo, vsi mislijo, da so emisije iz glave slabe, ne razmišljajte o tem, sami izzovete te misli" - odgovarjam z agresijo, da je ne morem nadzorovati, da ni sposoben nadzorovati, da ni sposoben. "Iz moje glave," pravi, da me ne razumejo. Resnično se želim znebiti obsesivnih misli, zelo sem jih utrujen. Nespečnost me je zelo začela mučiti, v posteljo - bojim se, da se bo znova slišal glas, zato ne morem zaspati. Zjutraj zaspim ob 4. uri, popolna apatija, nizko razpoloženje, včasih občutek inkontinence, se zdi, da bom neumen ali kaj drugega. Podnevi poskušam zaspati, to pa ne bi bilo v resnici. Ko se moj fant vrne z dela, začnem z njim komunicirati, malo se motim, zdaj se bojim biti sam doma. Bojim se, da bom izgubila razum in izgubila nadzor nad samim seboj. Bojim se, da bi poškodoval sebe in druge. V svoji glavi govorim sama zase, kot da z notranjim glasom ali kaj podobnega, niti ne znam razložiti. Pomislil bom na primer na »glavobol«, potem pa večkrat ponovim v glavi, glavobol, glavobol, potem pa si v mislih povem - »aha, ponovi palačinko znova«. Na splošno, ne vem, kaj se mi je zgodilo, zelo sem prestrašen. Bral sem o mentizmu, zdaj pa tudi o tem vedno razmišljam. Odgovori mi prosim, ali ni to shizofrenija? To se zelo bojim. Ob koncu tedna bom šel k psihoterapevtu osebno. Čakam na vaš odgovor. Hvala vnaprej
Pozabil sem tudi napisati, da obstaja občutek, da je vse nerealno, kot v megli, glava, kot da bi bila pijana. Razumem, da to ni normalno in skrbim, da je to duševna motnja, bojim se panike. Sedaj sprejemam Phenibut in Gidazepam. Hvala
Oseba lahko doživlja najrazličnejše občutke.
Nekateri so boleči, drugi so neprijetni, obstajajo pa tisti, ki s svojo edinstvenostjo preprosto povzročajo zmedo.
Vendar vsi kažejo na nekatere procese, ki se pojavljajo v telesu.
Eden od najbolj nenavadnih občutkov je mravljinčenje po vsem telesu.
Najpogosteje jo povzroča neprijetno držo in poteka po spremembi položaja telesa. Toda v nekaterih primerih lahko ta občutek povzroči človeku težave in je posledica resnih zdravstvenih težav.
Zato morate skrbno obravnavati to, kar je.
Vsaka oseba se je vsaj enkrat v življenju počutila, kot da se muže po njegovem telesu ali da ga nekdo zabode z iglami. V medicini se to stanje imenuje parestezija. Mnogi razumejo, da je to posledica pomanjkanja oskrbe s krvjo. V nekaterih primerih pa občutke mravljinčenja v telesu spremljajo drugi simptomi:
• Pred njo lahko pride zaradi otrplosti ali mraza udov.
• Mobilnost sklepov se lahko zmanjša in lahko se pojavi šibkost mišic.
• Večja občutljivost na dotik.
• Na koži lahko čutite srbenje ali pekoč občutek.
• Občutljivost posameznih področij kože se nekaj časa zmanjša.
• Poleg občutka igel lahko pride do rahlega zagozdenja ali, nasprotno, hude bolečine pri vbodaju.
Vsi simptomi kažejo, da je ta bolezen povezana z občutki na površini kože. V večini primerov jih povzroči kršitev krvnega obtoka nekaterih področij ali zmanjšanje občutljivosti živca. Vendar ni vse tako preprosto: zgodi se, da takšni na videz neškodljivi simptomi lahko kažejo na razvoj resnih bolezni. In čeprav mravljinčenje ne povzroča velikih težav, morate ugotoviti, kaj ga povzroča. Če je mogoče, se izogibajte izzivalnim dejavnikom, pravočasno zdravite bolezni in vodite zdrav način življenja.
Najpogosteje se ta občutek pojavi zaradi vpetja živcev ali krvnih žil v neugodnem položaju. To se lahko zgodi, na primer, v sanjah, ko oseba ne more sam nadzorovati, s podaljšanim sedenjem v neudobnem stolu ali vožnjo. Običajno je v tem primeru mravljinčenje koncentrirano v katerem koli delu telesa in poteka po spremembi drže. Obnavlja se krvni obtok in nelagodje postopoma izgine.
Zakaj se potem tingling po tem pojavi? Značilnost delovanja človeškega telesa je potreba po prostem pretoku krvi v vsaki celici telesa. Če kri ne priteče na neko mesto, se pojavi občutek otrplosti. Po ponovni vzpostavitvi krvnega obtoka pride do pekočega in mravljinčnega občutka, včasih hude bolečine. Pogosto so taki občutki tudi posledica stiskanja živcev ali drugih učinkov na živčne končiče.
Parestezija je lahko kronična. Na primer, v starosti se krvni obtok upočasni in pogosto se pojavijo mravljinčenje. Živčne celice delujejo slabše in dobijo manj hrane. Poleg tega lahko mravljinčenje po vsem telesu povzročijo drugi razlogi:
• Dolg in dolgočasen, pogosto monotono fizični napor.
• Različne kožne bolezni ali glivične okužbe.
• Alergijska reakcija na zdravila in kozmetiko.
• ugrizi žuželk in živali ali prisotnost parazitov v telesu.
• Dolga izpostavljenost zelo visokim ali nizkim temperaturam.
• Različne duševne bolezni in motnje.
• Pomanjkanje nekaterih vitaminov in elementov v sledovih, kot so kalij, natrij, kalcij ali vitamin B12.
• Zastrupitev s svincem, arzenom ali živim srebrom, alkoholom, tobakom ali drugimi strupi, pa tudi s toksini iz pokvarjene hrane.
Toda v nekaterih primerih lahko mravljinčenje po vsem telesu povzročijo resnejši vzroki. Obstajajo bolezni, ki se pojavljajo v latentni obliki in se skoraj ne kažejo. Njihov učinek je lahko samo otrplost, srbenje in mravljinčenje po vsem telesu.
Kaj lahko povzroči takšne občutke?
• patološke nepravilnosti v jetrih in ledvicah.
• Različne bolezni srca in ožilja.
• Motnje v ščitnici.
• Akutna cerebrovaskularna nesreča, krč, blokada ali ruptura krvnih žil.
• Bolezni hrbtenice in sklepov.
• vnetne bolezni, ki povzročajo otekanje in stiskanje živcev.
• Huda odvisnost od alkohola.
• Sindrom karpalnega tunela.
V primerih, ko takšni občutki pogosto motijo osebo, se je treba posvetovati z zdravnikom. To je potrebno tudi, če se opazuje mravljinčenje v enem delu telesa in tudi, če ga poslabša ostro krčenje mišic. Posvetovanje je še posebej pomembno, če ta občutek spremljajo drugi simptomi: omotica, slabost, zatemnitev oči in mišični krči. Najpogosteje se pregled začne s terapevtom, ki bo predpisal krvne preiskave, zbral informacije o simptomih in jih poslal strokovnjakom. Vzroki mravljinčenja po vsem telesu bodo pomagali pri določanju naslednjih diagnostičnih postopkov:
• MRI ali CT pregled hrbtenice in možganov;
• ultrazvočni pregled žil;
• popolna krvna slika;
• včasih je predpisana biopsija kože ali živcev, pa tudi analiza cerebrospinalne tekočine.
V nekaterih primerih, glede na rezultate pregleda, zdravnik predpiše zdravljenje, lahko pa vas napoti k specialistu za posvet: nevrolog, kardiolog, psihoterapevt ali kirurg.
• Spondiloza vratne hrbtenice. Za to bolezen je značilna medsebojna rast več sosednjih vretenc, ki povzročijo kompresijo živcev. To povzroča mravljinčenje v vratu, vratu in zgornjem delu hrbta.
• Medvretenčna kila obremenjuje tudi živce in krvne žile. Zaradi tega lahko pride do nelagodja v nogah in hrbtu.
• Kardiovaskularne bolezni povzročajo mravljinčenje po vsem telesu, odrevenelost okončin, zlasti levo roko ali
• Bolezni sklepov: artritis, artroza in protin. Vnetni proces povzroča stiskanje živčnih korenin. Zaradi tega se v okončinah čutijo občutki igel ali grizice.
• Akutna cerebrovaskularna nesreča, blokada ali pretrg plovila, kap - vse te težave povzročajo mravljinčenje na lasišču, ki ga spremlja zatemnitev oči, slabost in paraliza mišic.
• Nekatere duševne motnje lahko povzročijo tudi mravljinčenje po vsem telesu. Najpogosteje je to nevroza, depresija ali shizofrenija.
• Mravljinčenje v udih je lahko prvi znak sladkorne bolezni. Konec koncev ta bolezen prizadene živčne končiče. To se imenuje diabetična nevropatija.
Če se ti občutki pojavijo redko in sami preidejo po spremembi položaja telesa ali lažjem ogrevanju, potem ni treba skrbeti. Toda v tistih primerih, ko se po vsem telesu pojavi mravljinčenje brez očitnega razloga, se občutek igel pojavi na enem ali drugem mestu ali pa se kateri koli del telesa oteži, je treba začeti zdravljenje. Zdravnik ga mora predpisati po skrbnem pregledu in določitvi vzroka za bolezen. Toda pred tem lahko sami poskusite odstraniti nelagodje:
• Za odrevenelost zaradi neudobne drže morate z vadbo izboljšati prekrvavitev. Najbolje je, da naredite nekaj počasnih krožnih gibov glave, raztegnite mišice rok in nog, obrišite omrtvičen del telesa.
• Če mravljinčenje po vsem telesu spremlja srbenje, pordelost kože ali pekoč občutek, je verjetno alergijska reakcija. V tem primeru bodo pomagali antihistaminiki.
• Za mravljinčenje zaradi živčnih motenj ali duševnega stresa je indicirana sedacija.
• Neugodje na nekaterih področjih kože lahko odstranite s kremo ali mazilom s hladilnim učinkom. Podoben učinek ima hladen tuš ali ledene kocke.
• Pekočice v rokah, ki jih povzroča sindrom tunela, se zdravijo z protivnetnimi zdravili ali zdravili, ki izboljšujejo krvni obtok.
Če se ugotovi vzrok parestezije, zdravnik predpiše posebno zdravljenje. To je običajno predpisovanje vitaminov B, antioksidantov, kot tudi zdravil, ki izboljšujejo krvni obtok in zmanjšujejo viskoznost krvi. Zdravljenje mravljinčenja po vsem telesu lahko vključuje:
• Zdravljenje z zdravili: Finlepsin, Piracetam, Kavinton, Nootropil, Actovegin, Mexidol, Trental, Magne B6, pripravki, ki vsebujejo ekstrakt gingko bilobe in druga zdravila.
• Fizioterapija: elektroforeza, diadinamični tokovi, blatna terapija, akupunktura, darsonvalizacija, magnetna terapija in masaža.
• Tradicionalna medicina za zdravljenje parestezij predlaga pitje čajevca in peteršilja, brezovih listov, deteljeve trave, koprive, zlatoroda, lupine vibrina in vrbinega lubja.
Vsako zdravljenje je treba uporabiti le po predpisu zdravnika. Ne morete jemati nobenih zdravil ali decoctions iz zelišč. Skoraj vsi prizadenejo krvne žile in krvni obtok. Konec koncev, možno je, da zaradi teh razlogov ne povzroča mravljinčenje po vsem telesu. In vse droge lahko le poslabšajo situacijo.
Če raziskava ne pokaže nobenih resnih nepravilnosti v zdravju, potem je mravljinčenje po telesu posledica nenormalnega načina življenja. Da bi preprečili nastanek teh neprijetnih občutkov, morate spremeniti navade vedenja in vzpostaviti pravilno prehrano.
Kaj je mogoče storiti, da se ščepec ne pojavi več?
• Ne zadržujte se dolgo časa v istem položaju. Priporočljivo je, da položaj telesa spremenite 10-20 krat več kot eno uro. Če je delo povezano z monotono gibanjem, je priporočljivo, da vsakih 15–20 minut vzamete kratek premor, da se ogreje.
• Ne nosite tesnih oblačil, ki so tesno zaprta. Zaželeno je, da slog ne omejuje njenega gibanja, material pa je bil naraven. Treba je opustiti tesne pasove in ozke čevlje.
• Vedno morate spremljati svojo držo, ne sedeti s prekrižanimi nogami in izvajati vaje za hrbtenico.
• V hladnem vremenu morate biti toplejši, da preprečite prekomerno hlajenje okončin.
• Za izboljšanje krvnega obtoka lahko uporabljate masažo ali jogo. Priporočljivo je, da vsaj enkrat na teden obiščete telovadnico ali bazen.
Danes je takšna stvar, kot je nevroza, splošno ime za številne psihološke motnje. Obstajajo tudi druge sopomenke za nevrozo - »nevrotična motnja«, »psihoneuroza«.
Nevroza ima naslednje značilnosti:
Obstajajo različne teorije, ki pojasnjujejo vzroke nevroze, lahko pa jih kombiniramo z dvema dejavnikoma:
Kaj je ta nevroza? In kako se manifestira? Prvič, to so psihološki problemi, tako imenovani intrapersonalni konflikt. In veliko število manifestacij, med njimi:
Resnost teh pojavov je lahko različna - od nenadnih padcev krvnega tlaka ali čustvenih manifestacij (solzavost, histerija), histerične paralize in demonstrativnih samomorov.
Da bi ugotovili prisotnost simptomov nevrotičnega stanja, vam predlagamo, da odgovorite na vprašanja kliničnega testa in ocenite, ali so dane izjave primerne za vas po 5-točkovnem sistemu, kjer: t
5 točk - nikoli ni bilo;
3 točke - včasih;
1 točka - stalno ali vedno.
Test za ugotavljanje in ocenjevanje nevrotičnih stanj:
1. Ali je vaše spanje plitvo in nemirno?
2. Ali opazite, da ste postali počasnejši in počasnejši, da ni prejšnje moči?
3. Po spanju se počutite utrujeni in »preobremenjeni« (ne počitek)?
4. Ali imate slab apetit?
5. Ali imate občutek stiskanja v prsih in občutek pomanjkanja zraka med tesnobo ali frustracijo?
6. Ali vam je težko zaspati, če vas kaj moti?
7. Ali se počutite depresivno in depresivno?
8. Ali čutite utrujenost, utrujenost?
9. Ali opazite? Kaj vam je prejšnje delo težje in potrebujete več napora?
10. Ali opazite, da ste postali bolj odsotni in nepazljivi: pozabite, kje ste kaj dali ali se ne spomnite, kaj ste nameravali storiti?
11. Ali vas obsedeni spomini motijo?
12. Ali imate občutek nekakšne tesnobe (kot da bi se kaj zgodilo), čeprav ni posebnih razlogov?
13. Ali imate strah pred hudo boleznijo (rak, srčni napad, duševna bolezen itd.)?
14. Ne morete zadržati solz in joka?
15. Ali opazite, da je potreba po intimnem življenju za vas postala manj ali celo postala?
16. Ste postali bolj razdražljivi in vroči?
17. Ali vam je prišla misel, da v vašem življenju ni dovolj veselja in sreče?
18. Ali opazite, da ste postali nekako ravnodušni, da ni prejšnjih interesov in hobijev?
19. Ali preverjate večkrat izvedena dejanja: je plin, voda, elektrika izklopljena, ali so vrata zaklenjena itd.?
20. Ali imate bolečine ali nelagodje v srcu?
21. Ko se razburite, je Wasbaba s srcem tako slaba, da morate jemati zdravila ali celo poklicati rešilca?
22. Ali imate zvonjenje v ušesih ali valovanje v očeh?
23. Ali imate srčne palpitacije?
24. Ali ste tako občutljivi, da vas glasni glasovi, svetla svetloba in ostre barve dražijo?
25. Ali doživite mravljinčenje, plazenje, odrevenelost ali drugo nelagodje v prstih prstov ali nogah ali v telesu?
26. Imate obdobja takšne tesnobe. Kaj ne moreš niti sedeti mirno?
27. Ali ste do konca svojega dela tako utrujeni, da morate počivati pred nečim?
28. Čakanje na vas moti in vznemirja?
29. Ali se v očeh čutite omotičen in temen, če se vstaneš naglo ali nagneš?
30. Če se vam vreme močno spremeni, se počutite slabše?
31. Ali ste opazili, kako se vaša glava in ramena, ali veke, ličnice nenamerno trzajo, še posebej, ko ste zaskrbljeni?
32. Ali imate nočne more?
33. Ali čutite tesnobo in skrb za nekoga ali kaj?
34. Ali čutite hrust v grlu z navdušenjem?
35. Ali kdaj čutite, da ste do vsakega ravnodušni, nihče ne želi razumeti in sočustvovati z vami in se počutite osamljeni?
36. Ali imate težave s požiranjem hrane, še posebej, če ste zaskrbljeni?
37. Ali ste opazili, da so vaše roke ali noge v vročem gibanju?
38. Ali vas skrbi, da se ne morete osvoboditi neprestano vračanja obsesivnih misli (melodija, pesem, dvomi)?
39. Se lahko znojite z agitacijo?
40. Ali se kdaj bojiš biti sam v praznem stanovanju?
41. Ali čutite nestrpnost, nemir ali sitnost?
42. Ali imate ob koncu delovnega dne omotičnost ali slabost?
43. Ali ste trpeli zaradi prevoza (vi ste "zibali" in ste zboleli)?
44. Tudi v toplem vremenu so noge in roke hladne (hladne)?
45. Ali se zlahka prenašate?
46. Imate obsesivne dvome o pravilnosti svojih dejanj ali odločitev:
47. Ali menite, da vaši zaposlitvi ali domu drugi ne cenijo dovolj?
48. Ali pogosto želite biti sami?
49. Ali opazite, da vas vaši sorodniki ravnajo ravnodušno ali celo sovražno?
50. Ali se v družbi počutite omejeno ali negotovo?
51. Ali imate glavobole?
52. Ali opazite, kako kri v posodi trka ali utripa, še posebej, če ste zaskrbljeni?
53. Ali mehansko opravljate nepotrebna dejanja (zbadanje rok, poravnavanje oblačil, glajenje las itd.)?
54. Ali zlahka zardite ali bledite?
55. Ali se vaš obraz, vrat ali prsi rdeče od tesnobe?
56. Ali menite, da se vam pri delu lahko zgodi nekaj nepričakovanega in ne boste imeli časa za pomoč?
57. Ali imate bolečino ali nelagodje v želodcu, ko ste razburjeni?
58. Ali menite, da so vaše prijateljice ali sorodniki srečnejši od vas?
59. Ali imate zaprtje ali drisko?
60. Kdaj se razburite, ali imate podrigivanje ali slabost?
61. Preden se odločite, se dolgo zadržujete?
62. Ali se vaše razpoloženje zlahka spremeni?
63. Ali imate v primeru motenj kožno srbenje ali izpuščaj?
64. Po hudih frustracijah ste izgubili glas ali ste vzeli vaše roke ali noge?
65. Ali imate prekomerno slinjenje?
66. Ali se kdaj zgodi, da ne morete prečkati ulice, samega trga?
67. Ali se zgodi, da imate močan občutek lakote in takoj, ko začnete jesti, ste hitro nasičeni?
68. Ali imate občutek, da ste sami krivi za številne težave?
Kazalec na lestvici, ki presega +1,28, označuje zdravje. Če imate manj kot -1,28, potem imamo bolečo naravo zaznanih motenj. Podroben opis glej spodaj:
Kaj je to - obsesivno-fobična kršitev? To je nevrotična motnja, ki se pojavi v osebi, ki jo v ujetništvu držijo obsesivne misli, spomini, strahovi. In vse to v ozadju zelo visoke stopnje tesnobe. Toda z določenimi dejanji ali rituali se ta anksioznost na kratko zmanjša.
Razlog za razvoj te kršitve je medosebni konflikt. Lahko se imenuje nekaj takega: "Želim, vendar si ne dovolim." To je, ko se zatiranje želja in naravnih potreb posameznika pojavi zaradi moralnih, etičnih in drugih odnosov. Nevroza se razvija kot posledica nezmožnosti reševanja tega konflikta in ustvarjanja učinkovite psihološke obrambe.
Pogosto to motnjo spremljajo strahovi (fobije):
Pri takšnih fobijah strah doseže takšne razsežnosti, da se oseba izogne situacijam, v katerih se ti strahovi pojavijo z vsemi razpoložljivimi sredstvi.
Ta motnja ima naslednje obsesije (obsesije):
Prisile vključujejo obrede in obsesivne akcije (za odpravo anksioznosti):
Oseba sama razume neutemeljenost teh dejanj, vendar se jih ne more znebiti.
Stanje anksioznosti spremlja osebo skozi celo življenje... Vendar pa je povsem normalno skrbeti, na primer, ko:
Takšen alarm gre precej hitro - ko je situacija rešena.
Včasih pa je tesnoba tako močna, da preprečuje, da bi oseba živela normalno. In potem vidimo osebo v skrajni tesnobi. Strašen je, napet, zaskrbljen, pripravljen in celo sumljiv. Lahko si prizadeva za obsesivne podobe, nekaj nejasnih slutenj. Pravi vzrok tesnobe morda sploh ne obstaja.
Anksiozna motnja se kaže v dveh oblikah:
Anksiozno motnjo pogosto spremljajo:
Glavne vrste anksioznih motenj so:
V vsakdanjem življenju je beseda "histerija" negativna. Pomeni demonstracijski odziv na povsem običajne življenjske dogodke. Vendar se moramo zavedati, da je histerični odziv zaščiten. In da je to nezavedna oblika vedenja. Seveda to vedenje ni vedno sprejemljivo za druge, ampak na drugačen način, kot se oseba ne more obnašati.
Histerične reakcije se lahko nenadoma pojavijo in izginejo. Lahko se spreminja. Toda nekateri - vztrajajo za življenje:
Svetilke znanosti imenujejo histerijo "veliki simulator". Ker lahko kopira veliko somatskih bolezni na najmanjše simptome. V enem članku ni mogoče opisati vseh simptomov, tukaj je nekaj:
Najpogostejše in številne so: somato-vegetativne motnje:
Skoraj vedno človek ustavi »histerijo«, vredno mu je pomagati pri reševanju njegovih psiholoških problemov, spremeniti situacijo.
Astenija se v naši državi pojavlja, ko so rezerve živčnega sistema popolnoma izčrpane. In to se dogaja s podaljšanim čustvenim in intelektualnim prenapolnjenostjo. Telo upočasni svoje delo, da bi zbralo moč za okrevanje.
Če upoštevamo psihološke vzroke astenije, lahko rečemo, da oseba nenehno precenjuje vrsto svojih trditev. Takšen intrapersonalni konflikt se oblikuje, ko obstaja nezdrava želja po osebnem uspehu brez ustrezne ocene virov, duševnega in fizičnega potenciala.
Izčrpamo se, ko ne moremo rešiti naših notranjih ali zunanjih psiholoških konfliktov predolgo. Ali ko je bolan, še posebej na začetku bolezni, v obdobjih poslabšanj in v pooperativnem obdobju.
Enostavno astenijo lahko enostavno ločite od preproste utrujenosti: utrujenost se pojavi po fizičnem ali duševnem preobremenitvi in poteka po dobrem, pravilnem počitku. In astenični sindrom ni neposredno povezan s tem, koliko ali koliko se sprostite.
Človek z astenijo vstane zjutraj, že utrujen in preobremenjen. Ni veselja. Na delovnem mestu se je težko osredotočiti, preiti na nekaj drugega. Komunicirati z nikomer ne more, vsakdo je nadležno. Pogosto hočeš jokati, tudi brez razloga. Hitro utrujen od komunikacije, postane odsoten. Opazil je, da so se tudi nedavni dogodki zelo slabo spominjali.
Če se astenija poveča, se pridružite:
In če astenija doseže hude stopnje, potem:
Obstaja stavek: "Vse bolezni živcev." In v tem je nekaj resnice. Ker neskončno dolgo telo ne more prenesti obremenitve. Ko je duševno ravnovesje moteno, se razdražljivost neizogibno pojavi, občutljivost se poveča, strah se poveča. Vse to so znaki, da se človek želi vrniti v stanje ravnovesja. Toda prej ali slej telo "strelja" nekaj bolezni.
Malo je verjetno, da bi lahko kdo od nas videl povezavo med notranjimi težavami in vegetativnimi manifestacijami v telesu. In samo, če se pritožite, na primer, o bolečinah v srcu (in EKG bo normalno), lahko domnevamo, da to ni sama bolezen, ampak nekaj gre narobe v življenju!
Prav tako se zgodi, da greš k zdravniku samo s pritožbami, se pregleduje, (diagnoza IRR). Dolgo in pogosto neuspešno zdravljeni. Potem pa so drugi dodani prejšnjim pritožbam. Če se notranji konflikti ne obdelajo, potem nam je vse skupaj zbolelo od enega ali drugega.
Vegetativne motnje vplivajo na različne organe in sisteme, posamezno ali skupaj. Navedemo najpogostejše od teh sindromov:
Najprej se spomnite, da je depresija resna bolezen. In resnično zmanjšuje sposobnost za delo. Oseba trpi sebe in trpi svoje sorodnike. Pogosto sploh ne vemo, kako se dejansko manifestira in kaj ogroža. Na žalost ljudje dobijo psihološko pomoč, ko depresija vstopi v dolgotrajno in hudo obliko.
Depresivna motnja je stanje človeka, v katerem se spremeni njegov odnos do sebe in življenja. In ne na bolje. V tem stanju je človek žalosten, nič ga ne ugaja. In to je neznosen občutek krivde, samokritičnost brez mere in hkrati nemoč in brezup. In nezaupanje, da je vse mogoče popraviti in da ni tako strašno. In tako šibkost, da se vam moti ob najmanjši provokaciji.
Vzroki za depresijo so lahko različni:
Najbolj pogosto depresivni ljudje so plašni, negotovi. Razlikovati moramo med državami, kot so depresija in ti depresija. Depresija je strah pred izolacijo, osamljenost, strah pred opustitvijo.
Brez zdravljenja lahko depresija traja več let. Med življenjem se lahko ponavljajoči napadi depresije. In kar je še posebej nevarno, pogosto depresija potiska osebo na nepopravljiv korak.
Nevroza se pojavi kot človeška reakcija na težko, včasih netopno življenjsko situacijo, tj. ko oseba preprosto ne more najti poti iz težav. V takih časih lahko takojšnja pomoč strokovnjakov drastično spremeni situacijo.