Zdravljenje otekanja gležnja s podporo nog

Celo eno brezskrbno gibanje lahko pripelje do tega, da bo oseba zavrtela nogo. Pogosto takšne napake vodijo do resnejše poškodbe - zlom ligamentov, zvini in močnejši udarec na gleženj, ki se konča z zlomom. Kaj storiti, če moški sprains nogo, in potem je njegov gleženj otekel?

Anatomija gležnja

Gleženj je kompleksen mehanizem, ki omogoča gibanje stopala. Gleženjski sklep vključuje tri mišične skupine, distalne konce fibule in golenice, ovna, navikularno in kalcanu, zunanji in notranji gleženj. Vsi elementi so med seboj povezani z zelo močnim, a hkrati izredno mobilnim ligamentnim aparatom.

Po statističnih podatkih je približno deset odstotkov poškodb golenice posledica poškodb vezi, pet odstotkov - zvini in podluksacije; ostalo so zlomi gležnja.

Vzrok tumorja

Nogavica za noge je najpogostejša pritožba za travmatologa s poškodbami spodnjega uda. Pogostost takšnih poškodb ni presenetljiva - gleženj mora prenesti obremenitev šestkrat večjo od telesne teže osebe - tak pritisk se pojavi, če tečemo ali hodimo. Lahko se poškoduje odrasla oseba in otrok - pred poškodbami gležnja nihče ni zavarovan. Pri otrocih je to predvsem posledica resnih poškodb ali odrgnin, toda odrasli se lahko poškodujejo zaradi patologije samega gležnja. Dejavniki tveganja za integriteto gležnja so artritis, artroza, osteoporoza, prej obstoječe motnje ali zlomi itd.

Neposredni vzrok za bolečino in otekanje gležnja je poškodba delov gleženjskega sklepa. Ti simptomi so značilni za takšne poškodbe:

• zvini - zaprta poškodba sklepnih vezi, za katero je značilno podaljšanje vezi po poškodbi v primerjavi z normalno vrednostjo ligamenta pred poškodbo. Zanj je značilno popolno ali delno raztrganje najmanjših vlaken, zunaj pa je snop ohranjen, čeprav ne more v celoti izvajati svojih funkcij;
• trganje ali popolna ruptura ligamentnega aparata v gleženjskem sklepu - poškodba vlaknastega snopa, ki jo spremlja delna ruptura. S popolnim pretrganjem se pokvari celovitost celotnega ligamenta;
• dislokacija - pomemben premik sklepnih kosti s poškodbami vezi;
• subluksacija - delni premik gleženj s poškodbami vezi;
• zlomi - travma je lahko odprta ali zaprta, oceni se tudi prisotnost ali odsotnost premika kosti v zlomu.

Dislociran kot vrsta poškodbe gležnja. Kako prepoznati? Kako nevarno in kaj storiti?

Znaki poškodb in simptomi poškodb

Simptomi poškodbe gležnja v večini primerov ne ostanejo neopaženi. Takoj po prejemu poškodbe žrtve doživijo ostro bolečino, boli jih, da stopijo na nogo. Večina jih potrebuje pomoč zunaj, da se po poškodbi vstanejo.

Poškodbe gležnja so lahko odprte in zaprte. Pri zaprti vrsti poškodbe se ne pojavijo manj resne poškodbe.

V primeru modrice ali noge se hitro oblikuje edem, noga boli, peta se lahko trzne, kostne izbokline. Če je ogrožena celovitost majhnih krvnih žil, postane opazna modrica, gleženj boli in nabrekne. Žrtve se pritožujejo zaradi stalne bolečine, oteklega gležnja. Mobilnost v prizadeti okončini je omejena. Če je poškodovano ali poškodovano zvinjanje noge, potem je pogosto nemogoče vrniti se v normalen položaj.

Prisilno storiti takšne ukrepe v nobenem primeru ni vredno.

Prva pomoč je sestavljena iz pritrditve okončine z opornico ali katerimkoli drugim sredstvom, po katerem je potrebno posvetovanje z zdravnikom in nadaljnje zdravljenje, odvisno od vrste poškodbe.

Diagnoza poškodb gležnja

Diagnoza je predvsem v vizualnem pregledu poškodb. Traumatologi pogosto naletijo na takšne poškodbe in lahko že po videzu ugotovijo, kaj se je zgodilo z okončino. Za podrobnosti in pojasnitev obsega poškodb se izvede rentgenska slika in izvede se računalniško ali magnetno resonančno slikanje. Te študije omogočajo ne le jasno opazovanje lokalizacije poškodb, temveč tudi oceno povezanih poškodb, stanja vezi. Takšna diagnoza je izjemno pomembna pri sprejemanju večkratnih poškodb, ko je v enem sklepu več vrst poškodb. Diagnozo opravimo isti dan, zdravniki takoj dobijo rezultate in že lahko začnejo zdravljenje z izbiro konzervativne ali kirurške tehnike.

Metoda zdravljenja

Poškodba gležnja zahteva takojšnjo pomoč, saj so takšne poškodbe nevarne pri »dolgotrajnih poškodbah«, kadar so simptomi blagi, vendar po nekaj tednih poškodbe ni več mogoče. Hkrati je pomembno, da pravilno zagotovimo prvo pomoč in uredimo nadaljnje zdravljenje.

Prva pomoč žrtvi

Ko je gleženj poškodovan, je pomembno pacientu zagotoviti ustrezno pomoč. Prva pomoč žrtvi je naslednja:

1. imobilizacija okončine - noga mora biti pritrjena v položaju, kot je ostala po poškodbi. Ne smete poskušati postaviti skupne desnice - dovolj je, da priložite opornico ali nekaj podobnega nogi, ki je narejena iz odpadnega materiala, in trdno privežite, da ne pride do dodatne škode;
2. počitek - ni treba prisiliti bolnika, da bi premaknil nogo, poskusite hoditi, da preverijo za zlom. Vse to ne povzroča samo bolečine žrtve, ampak lahko še poslabša poškodbo gležnja. Pred prihodom zdravnika ali dostavo pacienta v zdravstveno ustanovo mora okončati okončino;
3. led je odličen način za lajšanje bolečin in preprečevanje otekanja. Led se po poškodbi uporabi čim prej, da se prepreči povečanje otekanja tkiva. Edem povzroči pritisk žil, povzroči bolečino, moti diagnozo, zato jo je treba čim prej znebiti;
4. stiskanje - s pritrjevanjem pnevmatike morate oviti nogo čim tesneje, da preprečite prekomerno mobilnost. Če je noga prevlečena preveč tesno, bo dala modre prste in povečala se bo oteklina - potem je priporočljivo, da se popušča;
5. Če je mogoče, je treba poškodovani okončine odstraniti - to bo spet preprečilo edeme in pacientu omogočilo, da bolj udobno počaka na kvalificirano pomoč.

Prvo pomoč je treba zagotoviti čim prej za mimoidoče ali druge ljudi, na katere se žrtev lahko obrne. V takem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Kaj ne storiti s poškodbo noge

Na prvi pogled se lahko zdi, da je poškodba golenice preprosta. Edem je le kratkoročni simptom, mislijo bolniki, ki so prejeli podobne poškodbe. Dejstvo je, da telo v stanju šoka v stanju poškodbe mobilizira svoje sile in dejansko obstajajo primeri, ko bolniki z resnimi poškodbami mirno dosežejo dom, občutijo le rahlo togost. Vendar pa odmik stopala ne izgine, znaki poškodb se povečajo, kompresija, mraz ali mazilo doma pa ne prinesejo rezultatov.

To v nobenem primeru ni nemogoče.

Zdravnikom je še posebej težko delati s starimi, zapletenimi poškodbami, zato je pomembno, da na dan poškodbe poiščete pomoč.

Povečanje simptomov se pojavi po zmanjšanju šoka, kot zaščitna reakcija. Do večera se lahko noga nabrekne in boli toliko, da je ni mogoče stopiti. Zato žrtve v nobenem primeru ne smejo storiti naslednje:

• samostojno vstanejo, naslonite se na poškodovano nogo;
• poskušajte odpraviti dislokacijo;
• zavrnitev hospitalizacije;
• segrejejo poškodovano nogo s oblogami, grelnimi blazinicami, uporabite močna zdravila proti bolečinam;
• obremenite spoj.

Takšna dejanja samo povečajo bolečino, odlog obiska zdravnika pa lahko povzroči zaplete po poškodbi.

Način zdravljenja poškodb

Ko je poškodovan gleženj poškodovan, ga prevažamo na Oddelek za travmatologijo, kjer ga pregleda zdravnik. Po vizualnem pregledu in rentgenskem pregledu bo zdravnik diagnosticiral in predpisal zdravljenje.

Nekatere poškodbe gležnja se lahko obravnavajo konzervativno.

Zlom medialnega gležnja ali zlom ligamentov se zdravi z nanosom mavca za obdobje od 30 do 36 dni.

Hude poškodbe je treba zdraviti kirurško. To zdravljenje poteka z izoliranimi zlomi gležnja z vstavitvijo mehkih tkiv, s popolnimi zlomi vezi. Opravi se operativni poseg, po katerem se noga postavi v omet, po potrebi pa se uporabi aparat za kostno vlečenje. V nekaterih primerih je možno ročno premestiti sklep in doseči pravilen položaj kosti, vendar to možnost oceni zdravnik po prejemu rentgenskega pregleda. Tudi vadba kostnega mozga bo pomagala nekaterim bolnikom.

Preprečevanje

Preprečevanje poškodb gležnja je v udobnih čevljih po pravilih bivanja na športnih igriščih in treningu. Pri plezanju je potrebno uporabiti zavarovanje, med pohodom nositi čevlje s čevlji, v primeru povečane obremenitve sklepa pa gleženj.

Da bi preprečili poškodbe, je pomembno pravočasno in v celoti zdraviti vse poškodbe gležnja - zvini, zvini, zlomi, ker se s prejšnjo poškodbo na istem mestu poveča tveganje za novo poškodbo.

Poškodbe gležnjevega sklepa se pogosto pojavijo zaradi značilnosti tega sklepa. Ko ste poškodovani, ne čakajte doma, ko bosta bolečina in oteklina minila - to so prvi znaki resne patologije, zato je obvezen posvet s specialistom za travmo.

Niz vaj za krepitev gleženjskega sklepa

Kaj storiti, če ste obrnili nogo in gleženj otekli: prva pomoč, pravila zdravljenja

Nihče ni imun na poškodbe, pogosto običajno podstavljanje stopala ne povzroča neugodja. Včasih je poškodba tako močna, da je gleženj otekel, pacientu je težko hoditi. Kaj storiti v tej situaciji?

Prvič, ne paničarite, uporabite priporočila za prvo pomoč (opisana v naslednjem gradivu), obiščite zdravnika. Samozdravljenje je nesprejemljivo, uporaba nacionalnih zdravil po posvetovanju s strokovnjakom.

Verjetni vzroki težav

Pravzaprav je to, kar smo imenovali gleženj, področje gleženjskega sklepa. Povezuje golenico in nogo, vsak dan prenaša velike obremenitve. Izraz vključuje tri kosti: peroneal, tibial in ram. Gleženj se lahko premika v dveh ravninah (stopalo lahko zavije levo-desno ali potegne nogavico / vzvratno gibanje, kot ko stoji na prstih).

Vse kosti v sklepu so povezane z močno lupino (kapsulo). Povežite konstrukcijo vezi, ki delujejo kot amortizerji med gibanjem. Med kostmi spodnjega dela noge se razteza posebna membrana, ki preprečuje, da bi se raztrgala. Le 25% poškodb gleženj se pojavi pri zvinu, preostali odstotki pa so zlomi kosti različnih stopenj. Pomembno je poznati razlike med temi pogoji, da se ne poškodujete pri prvi pomoči.

Približno 20% poškodb udov je posledica poškodbe gležnja. Razlog za to so netočne vaje, nesreče, neuspešno hojo v visokih petah. Ženske se pogosto napotijo ​​k zdravniku po 40. letu starosti, pri poklicnih športnikih, ljudeh s prekomerno telesno težo.

Po zategovanju nog se skoraj vsi bolniki pritožujejo zaradi otekanja gležnja, kar lahko kaže na resne patologije, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Spoznajte značilne simptome in učinkovito zdravljenje osteoporoze kolenskega sklepa.

Kako za zdravljenje Achilles tendonitis s folk pravna sredstva doma, preberite v tem članku.

Neugodni učinki poškodbe gležnja so odvisni od posebnega območja poškodbe:

• raztezanje. Vlakna, ki sestavljajo sveženj, so mikro poškodovana, raztezanje poteka na celični ravni. Pogosto se patologija pojavi na ozadju pete, ki je vstavljena v notranjost. Hoja med raztezanjem je mogoča, pacient pa čuti akutno nelagodje. Zaradi hitre regeneracije vezi, patologija preide v 2-3 tednih (glede na počitek v postelji, uporaba posebnih orodij);
• trganje vezi. En ali več vezi ni popolnoma zlomljen, vendar gleženj lahko opravlja svoje funkcije. Poškodbo spremlja močan bolečinski sindrom, nestabilnost sklepov. Poleg nelagodja gleženj nabrekne, bolniku je težko stopiti na stopalo. S pravilno terapijo se po 4 tednih pojavi popolno okrevanje;
• popolno rupturo vezi. Za patologijo je značilno popolno rupturo enega ali več vezi, celo njihovo ločevanje od kosti. Med tem procesom je oster bombaž, ki ga spremlja močna prebadna bolečina. Za predelavo je potrebna uvedba mavca in čas (najmanj šest tednov);
• subluksacija gleženjskega sklepa. Traumu pogosto spremlja premik talusa glede na kosti gležnja. Patološki proces je jasno viden na rentgenskih žarkih;
• izpah gležnja. Za patološki proces je značilna poškodba sklepa, zlasti kapsule. Odmik talusa je 40 stopinj. Istočasno žrtev čuti hude bolečine, gleženj je otekel, gibi stopal so občutno omejeni;
• zlom kosti. Takšno poškodbo pogosto spremlja dislokacija / subluksacija, popolno ali delno raztezanje. Zlom se pogosto pojavi na ozadju padca z višine, neuspešnega pristanka na ud, avtomobilske nesreče ali drugih nevarnih situacij. Obdobje rehabilitacije po zlomu brez pristranskosti je približno šest tednov, z odmikom do 4 mesecev.

Pomembno je, da ugotovite vzrok za otekanje gležnja po poškodbi, da se vključite v zdravljenje. Nekatere poškodbe so tako resne, da ogrožajo invalidnost brez medicinskega posega.

Značilni znaki in simptomi

Sodobni ritem življenja nekoga vedno narobe. Med poškodbo noge lahko poškodovana oseba ne pripisuje pomena poškodbam, šele potem, ko odkrije otekanje gležnja, bo bolečina (ki je slabša zvečer) sumila, da je nekaj narobe. To je strogo prepovedano! Vsako poškodbo spremljajo značilni simptomi, vedoč, da lahko pravilno zagotovite prvo pomoč, čim prej obiščete zdravnika, bolj pozitivna je napoved za osebo.

Zvoki (delna poškodba vlaken je najuspešnejši izid obešanja stopala):

• otekanje;
• oslabljena mobilnost v poškodovanem sklepu;
• v gležnju redko pride do modrice;
• bolečine, poslabšane pri poskusu premikanja bolečega stopala, med hojo.

Raztrgan ligament:

• zabuhlost. Ne samo, da se gleženj poveča, celotno stopalo sčasoma nabrekne, kar kaže na kopičenje tekočine v medceličnem prostoru;
• težave pri hoji, modricah (znak krvavitve);
• nestabilnost v sklepu, nespecifična telesna dejavnost.

Zlom (velja za najtežji, težji za zdravljenje poškodbe gležnja):

• pacient čuti ostro strelsko bolečino v gležnju;
• stojalo na poškodovani nogi je nemogoče;
• nenaravno pozicijo stopala, neznačilna gibanja v sklepu (do 18 stopinj);
• otrplost okončin, otekanje po celotni površini gležnjevega sklepa;
• ni mogoče premakniti.

Diagnostika

Po poškodbi gležnja se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo opravil vrsto študij, pregledal prizadeto nogo. Na podlagi dobljenih rezultatov bo postavljena pravilna diagnoza. Za preučevanje področja uporabe gležnja:

• radiografijo. Najlažji in najbolj dostopen način. Slike kažejo poškodbe kosti, minus postopek - pomanjkanje informacij o mehkih tkivih;
• CT, MRI. So informativne diagnostične metode, ki omogočajo oceno stanja sklepov, kosti, bližnjih tkiv, kar pospeši postopek diagnoze in začetek zdravljenja.

Učinkovito zdravljenje

Terapija je v vsakem primeru drugačna, vse je odvisno od stopnje in območja poškodbe gležnja po obračanju noge.

Oglejte si pregled učinkovitih mazil za zdravljenje osteohondroze in spoznajte pravila njihove uporabe.

Na tej strani so opisane učinkovite možnosti zdravljenja cervikalne spondiloartroze.

Obiščite http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html in preberite o zdravljenju artroze v rokah z ljudskimi sredstvi doma.

Prva pomoč

Kaj storiti, če po zategovanju nožne noge otekle? Posebni akcijski načrt je odvisen od simptomov in položaja okoli žrtve. Približno zaporedje dejanj:

• zagotoviti popoln počitek poškodovanega okončine. Prepovedano je stopati na nogo, sedeti ali ležati, položiti okončino nad nivo prsnega koša (bolečinski sindrom se zmanjša, krvavitev se ustavi);
• po potrebi ustavite krvavitev (nanesite podveze nad kolenom). Značilne za hude poškodbe, zlomi;
• pritrdite hladno (kateri koli paket iz zamrzovalnika). Obloge ne smejo biti daljše od 20 minut z enournimi odmori;
• tesen povoj. Velja za vse situacije, razen za zlom (takšna dejanja lahko poslabšajo situacijo). Uporabite elastični povoj, čvrsto zavrtite okoli gležnja, ki opisuje "osem";
• imobilizirajo sklep (lom). Če želite to narediti, nanesite pnevmatiko ali njeno podobnost z ostanki materiala (palica, drugi predmet, ki je pritrjen na stopalo, ki jasno določa in omejuje gibanje boleče noge);
• jemanje analgetikov. Uporabljajte izdelke iz domačega pripomočka za prvo pomoč, močna zdravila pogosto klinsko sliko »razmazajo« med pregledom pri zdravniku;
• posvetujte se s travmatologom ali pokličite rešilca ​​(za zlom, resne poškodbe, druge poškodbe notranjih organov, udov).

Pravilno upoštevanje priporočil zdravnika, boste preprečili pojav zapletov, bistveno izboljšali vaše dobro počutje.

Zdravljenje z zdravili

Približna shema za zdravljenje zvijač, izpahov, raztrganja vezi ima skupne vidike, pogoji popolnega okrevanja se razlikujejo. Približen režim zdravljenja:

• po potrebi odstranite kri iz sklepne vrečke, ki takoj zmanjša zabuhlost v predelu gležnja;
• uvedba mavčnih pnevmatik. Omogoča imobilizacijo poškodovanega območja, pospeši proces zdravljenja;
• uporaba ne-stereoidnih protivnetnih zdravil. Zdravila ustavijo vnetje in bolečine, pozitivno vplivajo na bolnikovo stanje;
• chondroprotectors. Uporablja se za začetek regeneracije kostnega in hrustančnega tkiva, pospeši rehabilitacijsko obdobje tudi po zlomu;
• fizioterapija, masaža, terapevtsko blato. Posebna izbira manipulacije je odvisna od stopnje poškodbe gležnja, značilnosti pacienta;
• tesno zavijanje. Namenjen je za nepopolno raztrganje vezi, raztezanje ali v obdobju okrevanja po odstranitvi sadre. Takšne manipulacije cenijo vezi, ki preprečujejo nove poškodbe gležnja.

Ljudska pravna sredstva in recepti

Naravna zdravila se ne spopadajo s tem problemom, vendar zmanjšujejo bolečine in zmanjšujejo otekanje:

• Kombinirajte več glav česna z jabolčnim kisom, pustite, da pivo stoji več dni. Nastalo maso pritrdite na mesto poškodbe, ovijte s plastiko in šalom. Obdržite stiskalnico celo noč;
• na podoben način uporabite čebulno kašo in list zelja (prilepite prvo sestavino na boleče mesto, ovijte jo z rahlo zlomljenim listom zelja);
• uporabite zeleni čaj. Naredite močno pijačo, pustite, da se pusti 20 minut. Navlažite gazo v zdravilu, pritrdite na gleženj, držite nekaj ur, po potrebi ponovite manipulacijo po treh urah.

Koristni nasveti

Skoraj nemogoče je, da bi se zaščitili pred padcem, ostrimi stopali, nesrečo, je mogoče, da se oseba drži posebnih pravil, da bi preprečila težave:

• nosite udobne čevlje, peta ne sme presegati pet centimetrov (preden kupite, se prepričajte, da hodite v svoje čevlje, če se pojavi nelagodje - zavrnite nakup modela);
• izvajajte previdno, trezno ocenite svojo moč, ne jemljite teže, ki bi lahko škodovala zdravju;
• zavrniti samozdravljenja. Če imate poškodbo, obiščite zdravnika, se zdravite. V večini primerov napačna terapija povzroča žalostne posledice.

Video - strokovni nasveti o tem, kaj storiti, če zavrtite nogo in gleženj oteče:

Če ste zvili stopalo in otekli gleženj

Gleženj - ranljiva in pogosto poškodovana noga, to ima resno obremenitev zaradi človeškega telesa. Športnik, otrok, oseba, ki je poklicno povezana z mobilnim življenjskim slogom, ni zavarovana pred takšno travmo. Neuspešno je startal v dirki, neuspešno položil svojo nogo, pristal po skoku ali pa je močno udaril med hojo, preobremenjen gleženj ga ni mogel prenašati in se odzval z bolečino, oteklino, hematomom.

Pozimi starejši ljudje trpijo zaradi te poškodbe, po 50 letih kosti postanejo krhke, ligamenti postanejo manj elastični. Ženske, ki nosijo visoke pete, imajo podobne težave. Hitro se moramo odzvati, v naglici: v naglici, zviti nogo, otekli gleženj. Boli me, če se zanašamo na stopalo, noga se ne ubogamo, izgubimo gibljivost.

Kaj povzroča poškodbo gležnja (gleženj)

Če je noga obrnjena navzgor, je gleženj otekel, bolečina ne izgine, to velja za simptome navedenih poškodb:

• Zvok.
• Raztrganje suze ali vezi.
• Dislokacija ali subluksacija.
• Zlom kosti

Raztezanje se pojavi, ko je peta neuspešne nastavitve noge obrnjena navznoter, zato so bila poškodovana vlakna, ki sestavljajo sklep.

Simptomi, značilni za raztezanje

• Kosti gležnja bolijo, ko počivajo na njem ali ko se počutijo;
• Sklep je slabo gibljiv, nestabilen, boleč;
• Bolečina se poslabša zaradi upogibanja ali raztezanja noge;
• Otekla, modra gležnja;
• Na območju poškodbe se pojavita rdečina in oteklina.

Kaj storiti v primeru raztezanja:

1. Omogočite udoben položaj poškodovanemu: sedež ali ležišče (če je mogoče), odstranite čevlje;
2. Pritrdite hladen kompres;
3. Nanesite mazilo za anestezijo in edeme, ne segrevajte in tako odpravite tveganje za povečano otekanje;
4. Nogo pritrdite na spodnji del noge s tesnim povojom, da oblikujete kot 90 stopinj, da zagotovite udoben položaj, ki ga zagotavlja struktura osebe. Povoj ne sme stisniti pretoka krvi, se odstrani po 2-3 urah.

Po opravljeni prvi pomoči se poškodovana oseba odpelje v zdravstveni dom, kjer je predpisano zdravljenje in rehabilitacija. S pravilnim pristopom, pravilnim zdravljenjem in rehabilitacijo bo poškodba potekala v 2-3 tednih.

V primeru solz se ligament ali več ligamentov fragmentarno raztrga, vendar je sposobnost spoja, da opravi funkcijo, še vedno nestabilna. Med rupturami se ligament (i) popolnoma razbije, zaradi česar oseba zaradi hude ostre bolečine ne more stopiti na nogo.

Simptomi, značilni za trganje in trganje

Pri tovrstnih poškodbah se poškodujejo enaki deli gležnja, podobni so simptomi in ukrepi prve pomoči. Razlika v stopnji poškodbe je različna.

• otekli gleženj - znak vnetja in kopičenja sklepne tekočine, kjer se je noga obrnila navzgor;
• pojavil se je hematom;
• poškodovana noga je boleča;
• ni zmožnost samostojnega gibanja;
• stopala se gibljejo v različnih smereh, vendar lahko povzročijo nezaželene motnje.

Kaj storiti v primeru raztrganih vezi:

1. Vzemite tiho in udobno lego, tako da stopalo namestite na vzglavnik (nad nivojem srca).
2. Na področju poškodbe naredite hladne obkladke. Priporočljivo je, da držite stisnjen 15-20 minut vsakih 3-4 ure za nekaj dni. Zaradi mraza se oteklina umiri, bolečina se umiri.
3. Vzemite protivnetna zdravila proti bolečinam (po posvetovanju z zdravnikom), uporabite anestetično mazilo s hladilnim učinkom na tumor.
4. Pritrdite tesno nogo na spodnji del noge, da ustvarite kot 90 stopinj (raven), da zagotovite najbolj udoben položaj, ki ga zagotavlja struktura osebe. Povoj ne sme stiskati pretoka krvi, ki se postopoma nanese od pete proti kolenu. Če se stopalo giblje v različnih smereh, je treba iz nožnega materiala na nogo položiti pnevmatiko, ki jo imobilizira.

Potrebno je kontaktirati center za travmo, da zdravnik predpiše ukrepe za zdravljenje in rehabilitacijo. Pri kompleksnih rupturah je potrebna operacija. Minimalni čas okrevanja z bridkostjo bo 3-4 tedne, s premorom - 6-8.

Dislokacija, subluksacija - pogoste poškodbe gležnja. Pri motnjah je moten položaj sklepnih kosti, ki ga spremlja raztrganje ali raztrganje vezi. Ko se subluksacija kosti sklepa premakne med seboj, brez izgube stika.

Simptomi, značilni za dislokacijo in subluksacijo

Poškodbe so po značilnostih in znakih podobne. Simptomi:

• delovanje sklepa je oslabljeno;
• gleženj je nekoliko otečen (s subluksacijo), v hudih primerih je otekanje očitno, sega do stopala kot celote;
• gleženj boli, ko hodi in čuti, nemogoče je hoditi z zapletom, ostra bolečina ne pušča stopala v mirnem stanju, včasih daje koleno.

Kaj storiti v primeru motnje ali subluksacije gležnja:

1. Imobilizirajte nogo, jo položite na blazino, vzglavnik, drugo napravo;
2. Če želite popraviti v resničnem stanju, dajo tesen trak in pnevmatike, se prepričajte, da povoj ne stisne pretok krvi in ​​ud ni ošel;
3. Na boleče mesto pritrdite mraz, da zmanjšate otekanje in bolečino;

Če se zdi, da noga ne boli veliko, obiščite zdravnika, da diagnosticirate poškodbe in predpišete zdravniška priporočila za zdravljenje in rehabilitacijo. Če poškodba ni obremenjena z drugimi znaki, bolnik izda zdravniški recept - obdobje okrevanja je 8 do 10 tednov.

Zlom kosti gležnja se pojavi, ko je noga obrnjena zaradi neuspešnega pristanka po skoku ali padcu z višine. Prikazana je skrajna in huda stopnja poškodb gležnja. Odrasli s krhkimi kostmi ali otroci, pri katerih kosti niso popolnoma oblikovane, so v največji nevarnosti za takšno poškodbo.

Zlomi so zaprti ali odprti. V spremstvu zgoraj navedenih poškodb - raztrgan ligament ali izpah stopala. Odprt zlom pokaže dele kosti v rani in jih je težko zdraviti.

Simptomi, značilni za zlom:

• ostra huda bolečina v mirovanju in med gibanjem;
• ne morem vstati;
• noga postane nepravilna zaradi deformacije sklepa;
• nenaravna mobilnost nog;
• lahko pride do otekanja gležnja, podplutb in podplutb;
• občutljivost okončine je izginila (prišlo je do otrplosti);
• Nemogoče je upogniti stopalo in premakniti prste.

Kaj storiti v primeru zlomljene noge

1. Imobilizirajte okončino, da preprečite premik zlomljenih kosti, ki lahko poškodujejo mišice in kožo.
2. V primeru krvavitve se krvavitev ustavi s podvezom, če kri teče pod rahlim pritiskom, se na mestu zloma namesti tesen povoj.
3. Rana je obdelana z vodikovim peroksidom ali klorheksidinom in raztopino joda, nato pa nastane aseptični trak.
4. Nanesite opornico s povojem (če je na voljo) s priročnim materialom (plošče, palice, podoben material) iz notranjosti in zunaj noge, pritrdite koleno in gleženj. Pod koleno položite desko, da preprečite upogibanje noge, ali pa povojno nogo povežite z zdravim. To storimo, da preprečimo premik zlomljene kosti pri prevozu žrtve.
5. Ne morete samostojno ukrepati za zmanjšanje lomljenih kosti, odstranitev tujih teles iz rane, poslabšanje stanja in zapletanje zdravljenja.

Poskusite stopiti v stik z zdravniki za pomoč.

Zdravljenje zlomov je odvisno od resnosti in je lahko tradicionalno ali z uporabo kirurškega posega. Rehabilitacija brez zapletov bo trajala do 6 tednov, zapleti pa bodo trajali vsaj 4 mesece.

Splošne smernice za pomoč, če se noga obrne in gleženj boli

• Žrtev doživlja bolečino in šok, zlasti otroka. Pomembno je, da sprejmete ukrepe, da otrok v šokiranem stanju ne bo poslabšal poškodbe. Potrebno je pomiriti in imobilizirati osebo, dokler ni varno mesto noge.
• Če otekline in bolečine v udih ne minejo, se kopajo z morsko soljo, katere temperatura ne presega 36 stopinj pri udobju. Poškodovano nogo hranite v vodi 10 minut, postopek pa ponavljate 10 dni.
• Ljudski recepti postanejo sredstvo za zmanjšanje bolečine in otekanja: listi repinca, zelje, sok aloe, iz katerega pripravljajo losjone na bolečem mestu.
• Ne obremenjujte poškodovane noge, pazite, da se ohrani do okrevanja.
• Upoštevajte priporočila zdravnika. Ne bojte se, da boste delali svojo nogo, ko gre poškodba.

Vsaka poškodba je neprijetna in boleča. Po pridobljenem znanju o ukrepih prve pomoči, če je noga obrnjena navzgor, je možno, da se ne skrbi, medtem ko čaka na pomoč. Za zaščito pred takšnimi poškodbami upoštevajte varnostne ukrepe, ko se gibljete na spolzkih površinah, med športnimi aktivnostmi, nosite udobne čevlje, poglejte pod noge.

Swisted gleženj in noga otekle: kaj storiti

Zategnjene noge medicinsko imenujemo »poškodba gležnja«. Takšna poškodba je med najpogostejšimi motnjami mišično-skeletnega sistema.

Gleženj je področje, kjer je noga čim bolj ranljiva, saj je ta sklep pod precejšnjim stresom, ki je 7-krat večji od človeške telesne mase.

Približno 15-20% vseh primerov obiska pri zdravniku s poškodbami spodnjih okončin predstavlja poškodbo tega sklepa. Ko je gleženj poškodovan in otečen - obstaja velika nevarnost, da bi dolgo časa izgubili sposobnost za delo, poleg tega se lahko pojavi invalidnost.

V 50-60% primerov se zabeleži dejstvo, da je gleženj otekel in zlomljen. V 75% primerov pride do zunanjih poškodb.

Če želite poškodovati gleženj, ne smete le izvajati športnih vaj. Te obremenitve predstavljajo samo eno šestino celotne škode, druge primere pa so domače poškodbe. Izkazalo se je, da je oseba po sprehodu, skakanju z majhne višine ali kratki vožnji zvijala nogo.

Problem z gleženjskim sklepom se pogosto pojavi pri ženskah, saj nenehno nosijo neprijetno čevlje. Po 50 letih pri obeh spolih se zmanjša elastičnost tkiv in moč kosti, kar poveča tveganje poškodb.

Večina ljudi poškoduje gleženj v zimski sezoni, ko je povsod led. Hipodinamija, prirojene okvare sklepov in prekomerna telesna teža so izzivalni dejavniki, da človek zvije svojo nogo.

Struktura gležnja

Gleženj je blokovski spoj, ki povezuje stopalo s golenico. Mobilnost in moč sklepov zagotavljajo mišice, kosti in vezi.

Zgornjo površino kosti (tibialno in peronealno), kot vilice, obkrožajo ovna kost. Ta blok od dna leži na petni kosti.

Zglobne površine vseh kosti so obdane s skupno vrečo, ki ima dve plasti. Da bi olajšali drsenje v sklepu, je v njem nekaj količine sinovialne tekočine.

Svežnji so močni svežnji veznih vlaken. Vezi držijo kosti v pravilnem položaju. Obstajajo 4 skupine vezi:

1. Notranja skupina svežnjev
2. Zunanja skupina svežnjev
3. Zvoki ligamentov
4. Spredaj in zadaj.

Zdaj poglejmo podrobno ligamente, notranjo skupino vezi. Na notranji strani sklepa je deltoidni vez. Potrebno je med seboj povezati gleženj in kost.

Skupina zunanjih skupin. Funkcija je, da se talusna kost ne premakne v stran. Govorimo o kalcalni-fibularni, posteriorni talus-fibularni in anteriorni ligamenti. Te zunanje skupine vezi so najpogosteje poškodovane.

Sindesmoza tuberkuloze vezi. Ti vezi povezujejo med seboj kosti golenice, preprečujejo močno rotacijo stopala navzven in navznoter. To je posteriorna transverzalna, tibialna sindesmoza,

Pri moškem, ki je zavrtel nogo, mu je otekel gleženj, ker je bila zunanja skupina vezi poškodovana, še posebej sprednja talus-fibularna vez.

Tetive so snopi vezivnega tkiva, ki pritrdijo mišice na kosti. Gleženjski sklep vključuje Ahilovo tetivo. Ahilova tetiva je najmočnejša v človeškem telesu. Prst se pripisuje trem mišicam noge, kar zagotavlja upogibanje stopala.

Ahilova tetiva teče vzdolž hrbta sklepa. Pogosto ta kita nosi težke obremenitve in se pogosto poškoduje, ko oseba zavrti nogo.

Mišice gležnja. Mišični upogibniki stopala, ki se nahajajo na zadnji strani sklepa:

• mišice triceps
• nazaj tibial,
• plantarna mišica,
• dolg fleksor palca in dolg flexor vseh drugih prstov.

Extensor mišice stopala, ki so lokalizirane na sprednji površini gležnja:

1. dolg podaljšek za palec
2. anterior tibial,
3. dolg preostali del prstov.

Poškodbe mišic gležnjevega sklepa so redke. Edina izjema je odprti zlom gležnja.

Živci gležnjevega sklepa. Inerviranje živcev gležnja 2: globok peronealni in tibialni živček. Če se motijo, potem oseba čuti bolečino po poškodbah.

Plovila za gležnje. Sklop ima oskrbo s krvjo iz dveh arterij: sprednje in zadnje tibialne ter peronealne.

Ti sklepi so zelo razvejeni, da oskrbujejo kri na vezi, mišice in kapsule sklepa. Tekoča limfa izvaja limfne žile.

Posledice, ko se zategne stopalo

Učinki poškodbe gležnja so odvisni od specifičnih struktur poškodovanega sklepa.

Sprains gležnja, kot vsak vganj na nogi, so mikroskopske poškodbe nekaterih kolagenskih vlaken, ki sestavljajo vezi. Natezna poškodba se pojavi na celični ravni. Raztezanje praviloma poteka po zaostritvi pete navznoter.

Oseba lahko nekaj hodi in nekaj dela, hkrati pa je v bolečini. Zaradi visoke sposobnosti obnavljanja celic ligament po 10 dneh zraste skupaj. Ta poškodba je boleča, vendar ob pravilnem zdravljenju čez nekaj tednov brez sledi.

Trganje ligamentov gležnja je nepopolno zlom več ali enega ligamenta. Tukaj ugotavljamo, da:

• S prelomom se paket še naprej opravlja.
• Za to poškodbo je značilna huda bolečina in nestabilnost sklepa.
• Oseba lahko stopi na njegovo stopalo, vendar je bolečina zelo huda. Izterjava bo izvedena v 30 dneh, če bo pravilno ozdravljena.

Raztrganje ligamentov gležnja je popolna raztrganina ligamenta, včasih pa se lomi iztrga iz kosti na področju pritrditve. S takšno poškodbo oseba sliši zvok raztrgane vezi, ne more storiti ničesar.

Po tem pride do močne prebadne bolečine, če poskušate stati na njegovi nogi. Potrebujete gips, ker je gleženj otekel in ga morate popraviti. Zdravljenje traja do 8 tednov.

Subluksacija gležnja. Če se zunanji vezi raztrgajo, se lahko talus premakne proti kosti gležnja. Subluksacije se razlikujejo od dislokacije kot premika talusa, ki se določi z rentgensko difrakcijo.

Izpah gležnja. Celovitost sklepa in struktura sklepne kapsule sta oslabljeni. Dislokacija se lahko pojavi le, ko se ligament zlomi.

1. Premik talusa lahko doseže 40 stopinj.
2. Zdravljenje naj poteka do 10 tednov.
3. Nevarnost poškodbe je, da če prezrete dejstvo, da je gleženj otekel in ne izvaja pravilnega zdravljenja, se lahko pojavi običajna motnja gležnja.

Zlom kosti gležnja. Takšno poškodbo v mnogih primerih spremlja delna ali popolna raztrganina vezi ali dislokacija. Do preloma lahko pride, če ne izvajate določenih telesnih vaj, tečete ali skočite z višine.

Noga se zviša ali pride do udara - in kosti se zlomijo. Okrevanje po zlomu v odsotnosti delcev traja do 6 tednov.

V primeru zloma obeh kosti gležnja s premestitvijo je treba zdravljenje opraviti več kot 4 mesece.

Kako pomagati, če oseba zategne nogo

Najprej je treba zagotoviti stanje počitka. Ne stopajte na boleče noge. Morate ležati ali sedeti, tako da je sklep, ki je otekel, povišan.

Pod nogo morate postaviti blazino, tako da je stopalo nad nivojem srca. Ta položaj pomaga zmanjšati otekanje periartikularnih tkiv.

1. Pritrdite na posodo za gleženj z zdrobljenim ledom.
2. Led lahko zamenjate s steklenico hladne vode ali mokro brisačo. Gleženj naj bo na hladnem približno 20 minut.
3. Postopek je treba opraviti vsake 3 ure za dva dni. Posoda se stiska od mraza, pomaga izboljšati stanje, ko je gleženj otekel in boleče.

Za lajšanje bolečin vzemite nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, nimesulid, paracetamol ali analgin. Lokalno uporabljamo tudi hladilno mazilo z diklofenakom.

Tesen povoj. Tako, da sklep ni otečen in pritrjen, se uporablja tesen osem ovinka. Povoj se mora začeti s pete. Nanaša se tako, da vsaka naslednja plast pokriva prejšnje 4 cm.

Izklopite gleženj. Ko se patološka gibljivost stopala začne premikati od ene strani na drugo, je pomembno, da jo popravimo. V ta namen je primerna pnevmatika v obliki črke L, ki jo je mogoče izdelati iz improviziranih sredstev. Na pnevmatiko je pritrjena pnevmatika z ruto ali povojem.

Oglejte si travmatologa, ki bo opravil pregled in ugotovil, zakaj je sklep otekel, predpiše zdravljenje.

Pomembno je vedeti, kaj storiti, ko je gleženj poškodovan, otečen ali boleče. Hitrost okrevanja in kakovost dela v prihodnosti sta odvisni od tega, kako hitro se oseba obrne k zdravniku in o tem v videu v tem članku.

Kaj storiti, če zvijali stopala in otekle gležnje

Poškodba gležnja zlahka. Ni potrebno biti športnik, včasih je dovolj, da se spotaknemo po grobi cesti ali pademo na led. Zavila je nogo, otekle gležnje, kaj naj naredim?

Vedeti, kakšne so poškodbe gležnja in gležnja ter kako jih zdraviti, bodo pomagale hitro obnoviti telesno aktivnost in se izogniti resnim zapletom.

Kaj povzroča poškodbo gležnja?

Za poškodbo gležnja je enostavno: z aktivnim športom, brezskrbno hojo po neravnih, spolzkih površinah.

Razumevanje, kako se poškodba gležnja manifestira, bo pomagalo pravočasno sprejeti potrebne ukrepe, da bi se izognili resnim posledicam.

Glede na resnost poškodbe gleženjskega sklepa so:

• dislokacija - stopalo zapognjene noge nabrekne, nastane ostra bolečina med palpacijo in najmanjše gibanje;
• kontuzija - prvi simptomi so otekanje, modrice. Pri hudih modricah se lahko razvijejo nekroza tkiva in odrevenelost prstov;
• zaprti zlom - ostra bolečina pri gibanju s stopalom, otekanje, hematom. Potrdite zaprt zlom je mogoče le na podlagi rentgenskega pregleda;
• odprti zlom - gleženjski sklep je zavit v nenaravnem položaju, raztrgane rane, močna krvavitev. Odprti zlom spremlja stanje bolečinskega šoka.

Simptomi, značilni za raztezanje

Odvisno od stopnje raztezanja mišic nog se razlikujejo naslednji simptomi:

1. Prvo stopnjo raztezanja spremljajo rahli, blagi simptomi. Sposobnost naslanjanja na nogo ni poslabšana, vendar se pri hoji čuti bolečina, ki sproži rahlo šepanje. Pojavijo se lahko brazgotine in rahlo vnetje prizadetega sklepa.
2. Ko pride do druge in tretje razširitve:

• hudo otekanje. Puffiness se razteza ne le na golenico, ampak tudi na vse noge. Edem se umirja postopoma (v enem tednu), potem pa ostane hematom na svojem mestu;
• ostra bolečina traja približno šestdeset minut, potem pa se začne bolečina zmanjševati. Bolnik z zvito nogo in oteklim gležnjem se komaj premika;
• hematomi, modrice, krvavitve so znaki poškodb na več ligamentih naenkrat. V prvem tednu po poškodbi se na celotni zunanji strani stopala nahajajo modrice in hematomi. S povrnitvijo motorične funkcije poškodovanega sklepa hematom spremeni barvo.

Pomembno: Samo zdravnik lahko natančno oceni stopnjo poškodbe gležnja in gležnja.

Simptomi, značilni za trganje in trganje

Klinična slika rupture in trganja vezi gležnja je neposredno odvisna od stopnje poškodbe noge:

1. Prva stopnja je trganje vezi, ki ga spremlja blaga bolečina v nogah, rahlo otekanje. Funkcija motorja ni motena.
2. Druga stopnja - ruptura ligamentov. Aktivnost gibanja je omejena. Puhastost sega do spodnjega dela noge, pa tudi do stopala.
3. Tretja stopnja - žrtev je imobilizirana. Raztrganje ligamentov spremljajo zelo hude bolečine, hematomi in otekline na mestu poškodbe noge.

Simptomi, značilni za dislokacijo in subluksacijo

Dislokacija poškodbe gležnja in ligamentov ima naslednje simptome:

• bolečina (mine v minuti);
• zvok krča v travmi;
• deformacija stopala;
• otekanje gležnja - takoj se razvije, skupaj s hematomi;
• disfunkcija podpore in gibanja noge. Zdi se, da je imobilizirano nogo »zamrznilo« v enem položaju.

Kaj storiti, če je noga zvita in gleženj otekel, bo zdravnik določil glede na rezultate rentgenskih slik.

Kaj storiti v primeru zlomljene noge

Med hojo, obrnjeno in oteklo nogo, je bilo boleče napadati stopalo, kaj naj naredim? Prvi je, da se ne zdravimo in komuniciramo za zdravstveno oskrbo. Ostra premikanje nog lahko povzroči zlom.

Kaj storiti, če sumite na zlomljeno nogo:

1. Čim prej se obrnite na zdravnike (zdravniki na travmi).
2. Do trenutka opravljanja medicinsko usposobljene pomoči mora biti noga imobilizirana. Poleg dejstva, da je med hojo boleče stopiti na nogo, bodo takšni ukrepi preprečili premik zlomljenih kosti, poškodbe mišic in krvnih žil.
3. Bodite prepričani, da odstranite čevlje.
4. Poškodovano nogo je treba dvigniti in pod prsnim košem položiti podveze.
5. Koleno in gleženj popravita pnevmatiko vseh razpoložljivih materialov in povoj.

Pomembno: Strogo je prepovedano kakršnokoli ukrepanje za zmanjšanje kosti, odstranitev tujkov iz odprte rane! Le zdravnik lahko natančno oceni situacijo in določi, kaj storiti, če je noga zvita ali zlomljena, gleženj otečen.

Po rentgenskem pregledu poškodbe se poškodovano območje fiksira z mrežasto mrežico. Mavec lahko odstranite v dveh ali treh mesecih.

Splošne smernice za pomoč, če se noga obrne in gleženj boli

Jasno znanje o tem, kaj storiti, če je noga obrnjena navzgor, stopalo oteklo, bo pripomoglo k lajšanju stanja žrtve in preprečilo resne zaplete:

1. V prvih minutah, ko je bila noga obrnjena in je kost otekla, je bila poškodovana oseba v veliki bolečini, šoku, zmedenosti. V tem stanju je najpomembnejše, da umirimo in imobiliziramo osebo, da se še ne bi poškodoval.
2. Poškodovana okončina je pomembna za zagotovitev miru. Žrtev mora sedeti in bolje je, da jo položite, tako da poškodovano nogo postavite nad nivo prsnega koša.
3. Namesto edema, je potrebno uporabiti povoj z ledom.
4. Nadaljnja pomoč, če je noga obrnjena navzgor - pokličite rešilca.

Kako zdraviti poškodbo gležnja doma

Če pri pregledu zdravnikov s potegnjeno nogo in oteklim gležnjem ne opazimo nobenih resnih poškodb (solze, zlomi), obnovijo izgubljeno motorično funkcijo s pomočjo kopeli in oblog, ki jih lahko naredimo doma.

Pladnji s morsko soljo

V bazenu vzemite dva litra tople vode in v njih raztopite pol kozarca morske soli. Za največji učinek se lahko v vodo doda nekaj kapljic jelke. Poškodovano nogo potopite v medenico, tako da voda pokrije mesto edema. Deset minut kasneje se postopek ustavi.

Obloge

Uporaba narodnih zdravil je ena od možnosti, kaj lahko storite, če je noga obrnjena navzgor in gleženj otekel.

Komprese aktivirajo proces obnavljanja poškodovanih tkiv, lajšajo otekanje in bolečino.

Način izdelave oblog je zelo preprost: naravne sestavine se drgnejo, nastala masa se nanese na krpo ali brisačo in se nanese na boleče mesto. Za večjo učinkovitost morajo biti obloge obložene z debelo krpo.

Vodka obloga

Gazo zložite v več plasteh in jo dobro navlažite z vodko. Nastala obloga se namesti na mesto poškodbe in prekrije s plastično folijo. Stisnite se vsakih šest ur. Po dveh dneh rednih postopkov se bo otekla poškodovana noga zrušila.

Mlečni kompres

Gaza je namočena s toplim mlekom in nastala obloga se položi na poškodovano nogo. Večja odrgnina pokriva polietilen in povoj.

Pomembno: bolje je, da vzamete domače mleko, ne pa trgovine.

Kompresija korenine ingverja

Korenina ingverja se podrgne na fini drobir, in nastala masa se iztisne. Sok zmešamo s 100 ml z zmerno toplo vodo. Zmes držimo na majhnem ognju pet minut. Brisačo pijete toplo raztopino in jo naložite na mesto poškodbe.

Pomembno: postopek se mora večkrat ponoviti, ko se brisača ohladi.

Črna Arnica Stiskanje

V enem litru vroče vode vztrajajo štiri žlice suhega cvetja arnice. Nastalo raztopino navlažimo s krpo, ki jo nanesemo na mesto poškodbe.

Stiskanje zelenega čaja

Čajni listi nalijemo vrelo vodo in vztrajamo pri petnajstih minutah. Nastalo pivo nanesemo na poškodovano gleženj, zavijemo z brisačo in pustimo v tej obliki deset do petnajst minut.

Kompresija zelja

Listi zelja se operejo, rahlo prerežemo z nožem in nanesemo na poškodbo. Kompresor je prekrit s toplo brisačo in pustil čez noč.

Stisnjen krompir

Surovi krompir se je potrgal na drobnem ribniku. Nastalo maso nanesemo na mesto poškodbe, pokrijemo z brisačo in inkubiramo vsaj šest ur.

Kompresija čebule

Čebula je olupljena in obrisana na ribe. Čebulna kaša se razširi po kosu tkanine, nato pa se stisnejo na poškodovano nogo. Stisnemo vsaj eno uro in pol.

Zdravljenje z drogami

Odvisno od simptomov poškodbe gležnja se določi shema za zdravljenje nastalega edema. Le ena točka ostaja nespremenjena - zdravljenje z zdravili.

V primeru poškodb gležnja in gležnja na poškodovanem so prikazani:

• mazila in geli - lajšanje bolečin in otekanje, blokiranje bolečin, toplo ali hladno poškodovanje sklepov;
• zdravila nesteroidna protivnetna skupina - lajšanje bolečin, pomoč pri lažjem prenosu poškodb;
• hondroprotektorji - spodbujajo obnovo poškodovanih tkiv, pospešijo proces rehabilitacije.

V prvih dneh poškodbe gležnja je akutna. Preden naredite nekaj, namažite z mazilom ali nanesite obkladek na zvite noge in otekle gležnje, se morate spomniti nekaj priporočil:

• V prvih oseminštiridesetih urah se ne smemo nanašati na mesto poškodb, ker lahko poslabšajo vnetje;
• Možno je uporabiti mazila za segrevanje samo v primeru, ko oteklina še ni več, vendar se je temperatura kože na mestu poškodbe normalizirala.

Kako dolgo bo poškodovana noga in preživela rehabilitacijsko obdobje, je odvisno od resnosti poškodbe, pravočasnosti sklicevanja na travmatologa in doslednega upoštevanja vseh priporočil.

Uspeh in hitrost zdravljenja poškodb gležnja in gležnja je odvisna samo od bolnika. Natančno izvajanje vseh priporočil zdravnika, mir in samozavest v njihovem ravnanju in poškodbi bo hitro in nemoteno.