Nosečnost in bolečine v kosteh: kakšna je povezava?

Obdobje nosečnosti je eno najbolj vznemirljivih v življenju katere koli ženske. Vendar pa ga pogosto zasenčijo resni problemi, saj proces prenašanja zahteva veliko sil in virov. Ena od težav, s katerimi se lahko sooča ženska, je bolečinski sindrom, ki prizadene kosti. Zakaj kosti prizadenejo med nosečnostjo in kaj je mogoče storiti za zmanjšanje teh neugodja ali za njihovo popolno odpravo? Razumeli bomo skupaj.

Kaj so bolečine v kosteh med nosečnostjo?

Nosečnost je čas, ki ga najpogosteje spremljajo neprijetni občutki, ki so simfiziopatske narave. To pomeni, da simptom prizadene kosti srca, medenice in noge, saj so izpostavljene maksimalnim obremenitvam. Če se med nosečnostjo poškodujejo kosti maternice, morajo ženske opraviti ultrazvočni pregled, da lahko pravočasno zaznajo neskladje in ukrepajo.

Če kosti v zgodnjih fazah nosečnosti bolijo toliko, da ženska izgubi sposobnost, da se popolnoma premakne, lahko govorimo o zlomu iz nekega razloga, zdravnik pa bo moral sprožiti vprašanje splavov. Najpogosteje se v poznih obdobjih še vedno pojavlja neprijeten simptom, nato pa kosti bolečine zaradi povečane obremenitve in izčrpavanja virov ženskega telesa.

Razlogi

Obstaja veliko razlogov, ki lahko pojasnijo, zakaj kosti prizadenejo med nosečnostjo.

Hormonske spremembe

Nosečnost vodi v spremembo hormonskih ravni in prestrukturiranje telesa. Obstajajo prolapsa maternice s sprostitvijo svojih vezi, zaradi česar lahko ženska doživlja hudo nelagodje. Simptom ponavadi izgine po porodu.

Rast maternice

V tednih od 32 do 38 tednov se lahko medenične kosti boleče, saj so pod pritiskom povečane maternice. Bolečina je predvsem bolečina v naravi in ​​bolj značilna za več plodov za nosečnost.

Pomanjkanje kalcija in vitamina D

Nosečnost vodi v izčrpanost kalcija in vitamina D v ženskem telesu, kar lahko povzroči nelagodje v kosteh in razvije takšno patologijo, kot je simfizitis. Zaradi pomanjkanja koristnih snovi lahko poškodujejo tudi kosti rok. Če med nosečnostjo kosti boli ravno zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov, morate izbrati dieto.

Prekomerna teža

Prekomerno povečanje telesne mase z večplodnimi nosečnostmi ali neomejeno uživanje hrane lahko vodi do pritožb. Večinoma bodo bolele kosti nog, saj imajo največjo obremenitev.

Osteomalacija

To je nevarna bolezen, ki ogroža nosečnico ne samo med nosečnostjo, ampak tudi med vsemi obdobji poroda. Zaradi bolezni se lahko v kosti medenice in hrbtenice pojavijo nepopravljive deformacije. V nekaterih primerih so zdravniki prisiljeni ponuditi splav ali carski rez.

Simfizitis

Vnetje v ligamentih simfize, ki se razvija v obdobju brejosti ali po porodu. Če se med nosečnostjo močno poškodujejo kosti simfiznega sklepa, je razlog najverjetnejši. Preberite več o simfizi pri nosečnicah →

Bolezni kosti

Različne patologije skeletnega sistema, kot so artroza in artritis, lahko povzročijo pritožbe, ki ustvarjajo neugodje ne le za žensko, ampak tudi za otroka.

Vnetje ledvic ali drugih organov

To je lahko posreden vzrok za patologijo. Vse je razloženo z razvojem adhezij, ki se med nosečnostjo raztezajo in zlomijo, zato se pojavi bolečina.

Zakaj poškodovati kosti medenice

Bolečina medenice je eden od običajnih simptomov, ki spremljajo obdobje brejosti, zlasti v poznih obdobjih. 32 tednov ali malo kasnejše obdobje nosečnosti je običajno značilno za pojav te pritožbe.

Glavni razlogi so ponavadi naslednji:

• preveč obremenitve;
• kronične bolezni mišično-skeletnega sistema;
• simfizitis

Vzroki sramne bolečine

Bolečina v sramni kosti je običajno značilna za predporodno obdobje. Maternica v tem času pade pod, potiskanje sramne sklep. Če kosti bolijo od 33 do 37 tednov nosečnosti, je to lahko posreden znak prezgodnjega poroda, zato morajo zdravniki takšnim ženskam pokazati največjo pozornost.

Bolečine v kostnih nogah

Pogosto imajo ženske med nosečnostjo kosti na nogah, zlasti v zadnjih mesecih.

Opozorilo je treba prikazati v naslednjih primerih:

• občutki se postopoma povečujejo in se ne zmanjšujejo tri ali več dni;
• pride do deformacije nog (otekanje, ukrivljenost, sprememba barve kože);
• pojavijo se razjede in nekrotične spremembe;
• Splošno zdravstveno stanje ženske pušča veliko želje.

Pojav teh simptomov kaže na potrebo po posvetovanju s specialistom.

Zakaj kosti bolijo med nogami

Kostni sklep med nogami je lahko neprijeten v naslednjih primerih:

• priprava za porod s ptozo ploda v medeničnem območju;
• podaljšano zaprtje, zaradi katerega bolečina prepušča mednožje;
• vpenjanje razvijajočega sečilnega živca zarodka;
• krčne žile presredka;
• postopno sproščanje vezi na ozadju nosečnosti.

V katerih primerih obstaja nevarnost

Nosečnost je čas, ko morate biti še posebej pozorni na svoje zdravje.

Čeprav približno tretjina pravične spolnosti trpi zaradi kostne bolečine v tem obdobju, pa obiska zdravnika ni mogoče odložiti v naslednjih primerih:

• pojavil se je "raca" hod;
• lahek pritisk na katerokoli kost povzroča hudo bolečino;
• močne bolečine, omejujejo mobilnost in ne izginejo več kot tri dni;
• splošno poslabšanje, šibkost, zaspanost.

Kateri zdravnik naj se obrnem, če se moje kosti poškodujejo med nosečnostjo?

Prvič, ženski svetujemo, da se posvetuje z zdravnikom, ki vodi nosečnost. Po lastni presoji bo nosečnico poslal drugim strokovnjakom, če meni, da je to potrebno.

Zdravljenje

Terapija je odvisna od razlogov, ki so privedli do neprijetnega simptoma, in je izbrana individualno. Ženi se lahko predpiše kompleks vitaminov z vsebnostjo vitamina D, da priporoči dodaten vnos kalcija. Prav tako lahko zdravnik priporoči kreme in gele za lajšanje simptomov bolečine.

Če je bolečinski sindrom zelo močan, je ženska hospitalizirana v bolnišnico.

Vaja za pomoč pri lajšanju bolečin

Bolečine v kosteh je mogoče ustaviti z enostavno vadbo.

Na voljo bo naslednji kompleks:

• "Mačka", v kateri ženska kleči, počiva na rokah in najprej obrne hrbet navzgor, nato se upogne v tla (opravi do 3-krat).
• Ležite lahko na hrbtu in kolena potisnete kolikor je mogoče do zadnjice, nato pa kolena razredčite ob straneh (ponovite do 6-krat).
• Iz ležečega položaja z ukrivljenimi koleni naredite nekaj povišanj medenice (dovolj 5-6-krat).

Preprečevanje

Naslednji ukrepi bodo:

• sprejem kompleksa vitaminov, ki jih prevzame zdravnik;
• nadzor telesne teže;
• dnevne sprehode na svežem zraku, ki trajajo vsaj pol ure;
• Prehrana z vključitvijo izdelkov, ki vsebujejo kalcij;
• prepoved sedenja v sedečem položaju za več kot eno uro;
• obleko;
• odpravljanje dolgih vzponov in korakov;
• poskrbite, da so med ležanjem ali sedenjem noge rahlo dvignjene;
• vzdrževanje simetrije, če je potrebno, za dolgo časa, da je v enem položaju (razen podpore za eno nogo, na primer med dolgim ​​stanjem).

Bone bolečine med nosečnostjo je pogost pojav, s katerim se soočajo mnoge nosečnice. V večini primerov nelagodje izgine po porodu, včasih pa lahko pojav simptomov kaže na nevarne spremembe v telesu.

Nosečnicam svetujemo, da ne tvegajo svojega zdravja in zdravja otroka in se, če so zaskrbljeni zaradi lastnega stanja, posvetujejo z zdravnikom, ki vodi nosečnost. Medicinski nadzor bo pomagal preprečiti neprijetna presenečenja.

Avtor: Arina Volkova, zdravnik
posebej za Mama66.ru

Zakaj poškodovati medenične kosti med nosečnostjo

Nosečnost je kompleksen proces, ki vključuje veliko sistemov v ženskem telesu. Nekatere bodoče mame opazijo, da poškodujejo medenične kosti, lokalizacija bolečine med nosečnostjo pa pade na področje med nogami.

V zvezi s tem jih zanima razlog za tako nenavadne občutke, če ne morejo biti problem za zdravje otroka ali same ženske.

Hormonske spremembe

Vse vrste nenavadnih občutkov običajno spremljajo vsa trimestra nosečnosti. Bolečine v medenični kosti pogosto prehitevajo nosečnico v tretjem trimesečju, ko je želodec že dovolj velik in telo se počasi pripravlja na porod.

V tem času, ženske primipara padejo po trebuhu. Vezi, ki podpirajo maternico v njenem normalnem stanju, so sproščene, da še naprej omogočajo, da glava otroka preide skozi rodni kanal. To je posledica teže precej velikega sadja.

Vse spremembe, ki se na tej stopnji pojavijo s telesom bodoče matere, so pod nadzorom njenega hormonskega sistema. Ker se glavne vezi, ki pritrjujejo maternico na medenične kosti, nahajajo levo in desno, lahko ženska na teh območjih čuti bolečino.

Bolečina je precej otipljiva in ostra, če pa spremenite položaj telesa, hitro preide.

Ali je ta bolečina nevarna za nosečnico ali njen plod? Ne, ni nevarno. Maternice v procesu raztezanja vezi ne seva, tako da ta bolečina ne more poškodovati otroka.

Sama noseča ženska, ki se nenehno sooča z bolečinami v kosti medenice, se postopoma navadi na novo zdravstveno stanje in preneha opazovati nelagodje.

Rast maternice

Bolečine v kosti medenice prav tako izzovejo hitro rastoče maternice v tretjem trimesečju, še posebej, če je nosečnost večkratna. Maternice v tem času, skupaj s fetalnimi ikoloplodnye vode tehta več kot deset funtov.

Ta obremenitev precej obremenjuje medenične kosti in premika težišče. Zaradi tega se ženska skoraj vedno počuti dolgočasno, boleče bolečine v dimljah in med nogami.

Osteomalacija

Osteomalacija je resna bolezen kostnega tkiva, zaradi katere postane bolj krhka in celo krhka. Pri ženskah je to nevarno stanje, ker lahko medenične kosti med to boleznijo postanejo deformirane in se ne vrnejo več v normalno stanje. To diagnozo lahko da le zdravnik. Praviloma se pri osteomalaciji opravi carski rez.

Konice

Če je ženska enkrat preživela peritonitis ali je imela vnetne bolezni reproduktivnega sistema, se lahko v njej ali v trebušni votlini oblikujejo adhezije. Med nosečnostjo je prisotnost adhezije polna pojava precej neprijetnih občutkov in celo bolečine v medenični regiji.

Preprečevanje

Vsak od zgoraj navedenih razlogov mora spremljati zdravnik, ki med nosečnostjo opazuje žensko. Morda vam bo svetoval ustrezno zdravljenje, če je potrebno.

Ženska bi morala nadzorovati svojo težo, redno hoditi in jesti v celoti. V nekaterih primerih je za vzdrževanje medenične kosti potrebno nošenje povoja.

Boleče kosti med nogami med nosečnostjo

Bolečine v nogah med nosečnostjo

Zelo pogosto se nosečnice pritožujejo zaradi neugodja v nogah. Najpogosteje se to kaže v 5-6 mesecih nosečnosti. Med nosečnostjo se v telesu ženske pojavijo številne fiziološke spremembe. To postavlja vprašanje, zakaj se v nosečnosti poškodujejo noge? Ali je to normalno ali je vredno pozornosti?

Otekanje stopal

Ko žensko telo nosi bodočega otroka, pride do dramatičnih sprememb v hormonskih ravneh. Hormonski relaksin, ki je značilen za nosečnice, povečuje elastičnost vezivnega tkiva. Vsak dan se teža ženske poveča, moč tkiv pa se zmanjša. Tudi v telesu pride do zadrževanja tekočine, ki je potrebna za življenje zarodka. Njegov presežek ostaja v spodnjem delu telesa. Fetus pritiska na žile (zlasti na žile), zaradi slabitve vezivnega tkiva, tlak v njih pade, ni dovolj, da se pretok krvi dvigne navzgor, zaradi tega se pogosto pojavlja zabuhlost. Lahko jih spremlja nelagodje, celo bolečine v spodnjih okončinah.

Da bi preprečili odpravo bolečine pri otekanju, morate narediti posebne fizične vaje, na primer poskusite dvigniti noge, medtem ko leži na hrbtu, vsaj 20 centimetrov navzgor. Ali včasih naredite krožne rotacije, najprej z eno nogo, nato z drugo. V nobenem primeru ne smete zavrniti tekočine, lahko povzroči škodo za plod.

Nelagodje

Ni udobnih čevljev, ki jih noseča ženska lahko nosi, ne narezane nohte na čas, ki rastejo v prste, povzročajo neprijetne bolečine, nelagodje v predelu nog.

Krčne žile

Bolečina v nogah, težka bolečina se lahko pojavi tudi pri krčnih žilah - krčne žile. Kot smo že omenili, plod ima veliko potrebo po tekočini, količina krvi v telesu se znatno poveča, povzroča pritisk na stene krvnih žil. Ne spopadajo se, žile so raztegnjene, ventili prenehajo normalno delovati. Med nosečnostjo se lahko z diagnozo krčnih žil pojavi bolečina med nogami. Ta nagnjenost je lahko pri ljudeh, ki so dolgotrajni ali imajo prekomerno telesno težo.

Kot preventivo morate narediti vaje, če je mogoče, se udeležiti vožnje na kolesu. Prav tako lahko nosite posebne nogavice, nogavice in nogavice, ki so narejene iz posebne pletenine, preprečujejo krčne žile. Po porodu, podolgovate žile v obliki zvezdic, ukrivljene črve na površini nog ostanejo, jih je mogoče odpraviti s pomočjo posebne operacije.

Krči v nogah

Telesna teža matere vsak dan povzroča pritisk na mišično-skeletni sistem, razvoj ploda je povezan z velikimi obremenitvami na nogah. Telo nenehno zahteva vnos kalcija, fosforja iz njega več kot norma. Vsi ti dejavniki povzročajo krče, neprijetne krče, bolečine v spodnjih okončinah.

Potrebno je več časa, da hodite na svežem zraku, se premikate in jedete prav, nenehno dopolnjujte telo s kalcijem. Če so krči očitno izraženi, je potrebno uporabiti toplo stopala, narediti masažo.

Neprijetni občutki v predelu mednožja

Če med nosečnostjo boli med nogami, je lahko:

1. Lažni simptomi poroda.
2. Pristop dela, ko se plod približa izhodu, se kosti kolka počasi razpršijo, ligamenti pa nimajo časa za raztezanje.
3. Plod je stisnil išijatični živec, neudobno pa ne le pri hoji, ampak tudi v ležečem položaju. Tukaj je pomočnik samo čas, dokler plod ne zavzame drugega položaja v maternici.
4. Sproščanje vezi.
5. V zgodnjih fazah zaskrbljujočega simptoma nevarnosti spontanega splava.

Nikoli ne smemo pozabiti, da ima lahko v vsaki osebi manifestacija bolečine drugačen pomen. Za nekoga vse hitro mine, za nekoga pa nujno posredovanje. Ne pozabite, da je bolje, da se ne zdravite in se ob prvih alarmih posvetujte z zdravnikom. Navsezadnje je noseča mati odgovorna za dva.

Če veste, zakaj med nosečnostjo boli med nogami, lahko poskusite znižati prag bolečine:

• za nevralgijo (stiskanje živca) nanesite hladne in tople obloge.
• če bo prezgodnja divergenca sramne kosti, potem pa obleka, mišične vaje, fizioterapija, v najslabšem primeru bo pomagalo zdravilo proti bolečinam, ki ga predpiše zdravnik.

Nosečnice morajo biti vključene v preprečevanje njihovega zdravja, tako da se lahko pojavijo bolečine v območju spodnjih okončin:

• pijte več tekočin, porabite manj soli;
• jedite pravilno, jedite več fižola, ribe, meso, sir;
• Ne pretiravajte s svojim telesom;
• Ko sedite, ne križajte nog;
• spite na levi strani;
• nosite udobne čevlje brez pete, s pravilno izbranimi vložki;
• poleti je koristno hoditi po rosi, pesku;
• izdelovanje kopel za noge;
• po potrebi uporabite terapevtske kreme, mazila;
• občasno masirajte noge ali jih samo drgnite;
• plavanje;
• ne na soncu dolgo časa;
• namesto kopel vzemite kontrastni tuš.

Poskusite poslušati sebe v času, če je vsaj nekaj bolečine, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Bodite zdravi, skrbite za sebe in svojega otroka še v maternici.

Členi na temo:

bolečine med nosečnostjo med nogami

Imam 13 tednov, boli paroksizmalno (sekunde 2) med nogami, kot da je notri in včasih v pubisu.

Dekleta, ki so jo imeli? V maternici ni bolečin, vse je v redu.

31. julij 2011 - 03:40

Na področju pubisa se maternica tinguje in kaj med nogami lahko boli? ustnice spolne ali kaj podobnega? IMHO normalno ni močna bolečina, maternica raste.

31. julij 2011 - 04:48

Manyunya83 to se lahko zgodi, ko se sramne kosti razhajajo, pozabijo, kako se imenujejo, toda kolikor vem, se to običajno zgodi pozneje. Zdaj imam 25 tednov, občasno se pojavljajo tudi takšne bolečine od 12. tedna, občutek pritiska od notranjosti do vratu, če je takrat tak ton.

31. julij 2011 - 10:24

Vendar mi je bilo popolnoma nerazumljivo, da je bolelo, in od samega začetka je B začel boleti. en Bog ve, kaj je bilo, to ni en zdravnik mi ni mogel povedati, da je glavna stvar, zakaj me boli, toda takoj po tem, ko je CS TEŠKE BOLEČINE izginile, samo takoj, in sem se počutil bolno kot vse B. Sem naredil sklepe za sebe da je vsak B zelo in zelo individualno in da vsi zdravniki še niso znani, zato mislim, da vam ni treba skrbeti.

najverjetneje se kosti razhajajo ali pa se potegnejo vezi. Tudi jaz sem imel hudo bolečino. ni mogel hoditi. Mimogrede, to temo sem ustvaril pred mesecem dni v oddelku o nosečnosti. poskusite pogledati. dekleta so mi dali veliko koristnih nasvetov. Čast, lahko in vam bom pomagal. Šla sem na gimnastiko. resnica se je začela drugače: na območju, kjer rastejo noge, vse zraste. še posebej zjutraj. zdi se, kot da postane lažje, vendar je že cel dan težko na nogah. Novo 2. september 2009, 09:39

Hvala vsem za odgovore. Šel sem k zdravniku, ona mi je dala Calcium D3 Nicomed in mi rekla, naj jo pijem. in rekel, da je vse v redu. da ne skrbi. Novo 8. november 2012, 22:36

in slišal sem, da kalcijev d-3 nikomed sploh ni mogoče zaužiti, se zdi, da se usede bodisi v ledvicah ali v jetrih, ne spomnim se. Novo 2. september 2009, 09:47

AAAA)) Poznana situacija)) Zdaj imam 36 tednov, ne morem spati, tudi moje kosti se razhajajo in bolijo, prvič pa tudi boli tedne pri 25, ponoči pa obrnete peklenske bolečine in krčite celotno sobo)))) V redu je.. Novo 31. avgust 2010, 15:06

Ampak, ali lahko začne zlomiti kosti med nogami po 3 mesecih 11 tednov (zdi se, da je prezgodaj), zaenkrat pa nima bolečin, samo prijatelj, ki je pričakoval otroka, ima 12 tednov. Nov 18. december 2010, 22:02

stara smo 33 tednov in vse tudi boli "tam". ampak ne krča, hvala bogu))))))) Tudi jaz mislim, da se telo pripravlja, verjetno se vse širi))) tukaj zdravniku v nekaj dneh, ugotovim, kaj, kako in kaj Novoe24 December 2010, 09:51

Vzroki za bolečine v kosteh med nosečnostjo

Bolečina je najpogostejša pojavnost pri nosečnicah, saj lahko poškoduje ne samo želodec ali glava, ki je sama po sebi negativna, temveč tudi kosti. Praviloma se kosti med nosečnostjo začnejo približevati koncu obdobja nošenja otroka, to je od tretjega trimesečja. Skoraj 15-35% vseh prihodnjih matere se je večkrat vprašalo, zakaj kosti prizadenejo med nosečnostjo, morda so to neke vrste motnje ali patologije v razvoju otroka?

Pravzaprav je bolečina v kosteh najverjetneje posledica okvarjene presnove kalcija in fosforja, kar pomeni mehčanje okostja in pomanjkanje vitamina D. Tudi bolečine v kosteh med nosečnostjo se lahko pojavijo zaradi nenehno naraščajočega trebuha, kar povzroči povečanje obremenitve hrbtenice, prstov in medeničnih kosti..

Bolečina v hrbtu med nosečnostjo je najpogostejša težava, s katero se soočajo vse nosečnice, od drugega trimesečja dalje. Vzrok bolečine v hrbtu je neravnovesje, ki ga lahko povzroči povečanje trebuha in oslabljeni kolčni sklepi. Mimogrede, stanje je zelo oteženo, če je pred nosečnostjo ženska imela skoliozo, osteohondrozo ali je imela sedeči način življenja.

Bolečine v sramni kosti med nosečnostjo lahko kažejo na razhajanje sramne simfize, ki je sklep medenične kosti. Da bi lahko otrok med rojstvom brez težav prehajal rojstni kanal, telo bodoče matere proizvaja hormon relaksin, ki vam omogoča, da naredite te sklepe kosti mehkejše in prožnejše. Prvi znaki te bolezni so bolečine v medeničnem pasu, kolku ali hrbtu, med nogami, ki je hujše pri hoji ali ko spreminjate držo med spanjem.

Praviloma se z dolgim ​​gestacijskim obdobjem bolečine v medeničnih kostih povzročajo s pripravo telesa bodoče matere na prihajajoče delo. Dojenček v maternici pade pod, kar vodi do širjenja medeničnih kosti in povzroča bolečino. Na splošno se med nosečnostjo ne sme prenašati ali ignorirati bolečine v kosteh, saj taka malomarnost ne prinaša le neugodja, s katerim se nosečnica mora boriti in prenašati samostojno, ampak tudi psihološke in fizične težave v prihodnosti.

Po koncu nosečnosti kosti v večini primerov zopet postanejo zdrave in močne, sicer mora ženska poiskati korektivno in profilaktično zdravljenje, da se izogne ​​različnim hudim oblikam mišično-skeletnega sistema.

34 tednov za nosečnice ni predpisan kalcij.

Izjemno redko pri nosečnicah nastopi huda osteomalacija, ko se ženska ne more več premikati ali pride do spontanih zlomov. Takšna diagnoza je indikacija za splav.

Običajno pomanjkanje kalcija v modernih nosečnicah je zelo pogosto. Ženske skoraj vedno razlagajo svoje bolečine v kosteh ali bolečine drugih med nosečnostjo. Vendar se ne smete zanašati na vaše ugibanja ali diagnozo deklet, saj je bolečina v kostih lahko povezana z boleznimi kostno-mišičnega sistema, še posebej, če ste že imeli takšne težave. Revmatoidni artritis, koksartroza (artroza kolčnega sklepa), sistemski eritematozni lupus in dermatomiozitis niso varni za mater in njenega nerojenega otroka, zato ne ogrožajte svojega zdravja in potomstva: če vas skrbi bolečine v kosteh, se posvetujte z zdravnikom pri njihovi naravi in ​​lokaciji.

Kljub temu, da od 15 do 25 odstotkov nosečnic doživlja bolečine v kosteh, se ne zanašajte na izkušnje izkušenih mater. Dejansko ni nenavadno, da ženska preprosto prenaša bolezni in si pomaga z vitamini. Vendar pa je veliko bolj resnih primerov. Če ste opazili (ali nekoga, ki vam je povedal), da imate »raco hod« in hkrati vas motijo ​​bolečine v sramni vezi, kosti medenice, noge, mišice, govorimo o simfiziopatiji (symphysis).

Simfiza je sramni sklep (ali pubis). V svojem normalnem stanju je nepremično. Toda z nastopom nosečnosti in zlasti s pristopom poroda se kostno tkivo rahlo mehča, da se zagotovi prosti prehod otroka. Pri simfizi se sklep v medenici močno zmehča in sramni sklep postane mobilen in se odstopa. V tem primeru spremembe v položaju telesa povzročajo ostro bolečino. Vnetje pubisa in ko pritisnete kost. Lahko se pojavita tudi slabost in utrujenost. Simpizitis se lahko naučite na naslednji način: nemogoče je dvigniti izravnano nogo v ležečem položaju.

Zakaj se tak problem pojavlja med nosečnostjo ni natančno znano. Med vzroki za simfizitis se zdravniki verjetno sklicujejo na pomanjkanje kalcija in povečano koncentracijo hormonskega relaksina v ženskem telesu. Mogoče je, da je simfizitis posledica posameznih značilnosti strukture ženskega telesa, dednih značilnosti ali težav z nosečnostjo z mišično-skeletnim sistemom.

Da bi se izognili potrebi po operaciji, morate ukrepati pravočasno. Idealno bi bilo, če se ukvarjate s preprečevanjem še pred spočetjem: popolnoma jejte, živite mobilni življenjski slog, pazite na držo in delajte v bazenu, saj sama po sebi ne ogroža ploda. Toda, če so njegove manifestacije izrazite v času začetka poroda, lahko to povzroči divergenco sramne simfize, po kateri bo mati potrebovala dolgo okrevanje. Da bi se izognili takšnim posledicam, je ženski predpisan carski rez. Naravni porod je možen, če se pubična vrzel ne poveča za več kot 10 mm, plod je majhen in medenica je normalne velikosti.

Vendar, če vas je problem presenetil, ste vzeli multivitaminske komplekse, dopolnilni vnos kalcija, omejevanje telesne aktivnosti in. Da bi ublažili bolečino ali se izognili ponovljenim napadom in zmanjšali možna tveganja, upoštevajte naslednja pravila:

1. Omejite plezalne stopnice in dolge hoje.
2. Ne priporočamo, da sedite več kot 1 uro.
3. Sedenje in ležanje na trdem je prepovedano.
4. Ugotovljeno je, da je bolečina poslabšana zaradi asimetričnega položaja telesa. Ko stojite, porazdelite težo enakomerno na obe nogi, ko sedite, ne postavljajte nog na noge in uporabite udoben stol z nastavljivim naslonom in naslonjali za roke.
5. Če boli ponoči pri obračanju z ene strani na drugo, najprej poskusite obrniti ramena in zgornjo polovico telesa, šele nato medenico.
6. Če morate dolgo časa sedeti v avtu, poskusite, da kolena ne bodo višja od medenice.
7. Jejte živila, bogata s kalcijem ali vitamini, ki vsebujejo kalcij.

Boleče kosti med nosečnostjo

Ko se vse kosti prizadenejo med nosečnostjo, ni verjetno, da bi se ženska počutila dobro, običajno se takšni neprijetni občutki pojavijo že v zadnjih obdobjih. Vendar pa lahko obstaja več resničnih razlogov za ta pojav. Običajno lahko kosti nog, kot tudi hrbtenica, poškodujejo zaradi vedno večjega volumna in, seveda, teže tako noseče ženske na splošno kot tudi njenega želodca. Morda zato zdravniki pravijo, da morate vedno skrbno spremljati vse teže.

Ta nadzor je potreben tudi zato, da bi se izognili najmanjšim dodatnim obremenitvam celotnega mišično-skeletnega sistema. Poleg tega je lahko neprijetna bolečina v kostih tudi posledica takšnega stanja, kot je osteomalacija, to je pomanjkanje vitamina D in takšen element v sledovih, kot je kalcij. In seveda v takšnih primerih, poleg običajnih multivitaminskih kompleksov, ki so zasnovani posebej za nosečnice, je treba dodatno pripraviti tudi nekatere pripravke, ki vsebujejo kalcij. Vendar pa je treba povedati, da jih sme predpisati le vaš zdravnik. In ne pozabite, še ena pomembna točka po 34 tednih nosečnosti, praviloma ni priporočljivo za nosečnice, da jemljejo dodatke kalcija.

Izjemno je redka in zato imajo nosečnice izrazito izrazito stopnjo osteomalacije, ko se ženska sama ne more prosto gibati ali pa pride do spontanih nerazumnih zlomov. Praviloma je takšna nevarna diagnoza prva indikacija za nenadno prekinitev nosečnosti, saj je za žensko zelo nevarna.

Ampak običajno pomanjkanje kalcija v mnogih sodobnih nosečnic - to je zelo pogost in razširjen pojav. In prav v tem, da ženske in njihovi zdravniki skoraj vedno poskušajo razložiti svoje ali druge neprijetne boleče občutke v kostih, ki se pojavijo med nosečnostjo. Vendar se ne smete zanašati na takšne vaše domneve ali na diagnozo, ki so vam jo dali vaši prijateljici. Bodite jasni sami, da so bolečine v kosteh lahko povezane tudi z zelo nevarnimi boleznimi celotnega mišično-skeletnega sistema vašega telesa, še posebej, če ste prej imeli podobne težave. Tako je na primer revmatoidni artritis ali koksartroza (to je le artroza kolčnega sklepa), kot tudi sistemski eritematozni lupus ali dermatomiozitis lahko zelo nevaren za mater in nerojenega otroka. In zato ne smete tvegati svojega zdravja in svojega možnega potomca, če vas še vedno motijo ​​bolečine v kosteh - čim prej se posvetujte o njihovih vzrokih in naravi ter lokalizaciji pri izkušenem zdravniku.

In seveda se ne trudite, da bi se zanašali na izjave statistike, da dobesedno od 15 do 25 ali 25 odstotkov vseh nosečnic doživlja takšno bolečino v kosteh. Verjemite mi, ne smete se zanašati samo na izkušnje nekoga drugega, na izkušene ženske, ki so na delu. Pravzaprav so zdravniki opazili, da ženska med nosečnostjo ni nič nenavadnega, da bi preprosto prenašala določeno bolezen in si malo pomagala s pomočjo navadnih vitaminskih kompleksov. Toda takrat so pogosto zelo resni in celo nevarni primeri. Če ste lahko sami opazili (ali obratno nekoga, ki vam je pokazal), da ste imeli tako imenovani "račni sprehod", in ob istem času ste zaskrbljeni zaradi hudih bolečin, ki so neposredno povezane s sramom, kot tudi v regiji medenice, v nogah ali v mišicah lahko govorimo o takšni bolezni, kot je simfiziopatija (ali simfizitis).

Symphysis - to je sramni sklep (ali ga imenujemo pubis). V svojem normalnem, normalnem stanju mora biti popolnoma mirna. Vendar pa lahko z nastopom nosečnosti in še posebej z bližajočim se rojstvom to kostno tkivo nekoliko zmehča, zlasti zato, da se otroku zagotovi normalni prosti prehod skozi porodni kanal. Pri bolezni, kot je simfizitis, lahko ta sklep v medenici preveč zmehča, kar vodi do tega, da postane sramen sklep preveč mobilen in celo odstopa. Vendar pa lahko vsaka sprememba položaja telesa povzroči izjemno ostro bolečino.

Resno boleče pubis in s preprostim klikom na to kost. Včasih je v takšnih razmerah ženska lahko tudi slabost in nenavadno hitro utrujenost. Če se želite naučiti take bolezni, kot je simfizitis, je to še vedno mogoče. Na primer, v ležečem položaju morate poskušati dvigniti popolnoma podaljšano nogo, v primeru, da tako preprosto vajo postane nemogoče, lahko pomislite na prisotnost te neprijetne bolezni.

Zakaj se tako resen problem lahko pojavi med nosečnostjo? Na žalost odgovor na to vprašanje še ni natančno znan. Med resničnimi vzroki za pojav simfizitisa lahko zdravniki domnevajo, da v telesu imenujejo pomanjkanje kalcija in povečano koncentracijo takšnega hormona kot relaksin v telesu nosečnice. Poleg tega je povsem možno, da so simfizitis povzročili le nekateri posebnosti in razlike v telesni strukturi nosečnice ali nekatere dedne spremembe in morda tudi težave z mišično-skeletnim sistemom, ki so se pojavile pred nosečnostjo.

Vendar je treba reči, da simfiziopatija sama po sebi ne more predstavljati niti najmanjše nevarnosti za plod. Toda vseeno, če so njene običajne manifestacije preveč izrazito izražene neposredno ob nastopu poroda, lahko to povzroči preveliko razhajanje simfize. To pa bo povzročilo težave, po katerih bo mati lahko nedvoumno zahtevala precej dolgotrajno in zapleteno okrevanje. In seveda, da bi se izognili takšnim posledicam, lahko ženska dobiva dostavo s carskim rezom. Treba je povedati, da je naravni porod v takem položaju povsem mogoč, če je naročje ženske podaljšano za največ 10 mm, plod pa ni prevelik, medenica ženske pa normalne velikosti.

Da bi se izognili potrebi po zapleteni operaciji, bi morala ženska pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe. Idealno bi bilo, če bi sprejeli preventivne ukrepe že pred spočetjem: na primer, če ste bili polni, bili ste čim bolj mobilni in spremljali pravilno držo in delali v bazenu, morda ne boste v težavah.

Vendar, če vas je problem še vedno presenetil, je zelo priporočljivo vzeti ustrezne multivitaminske komplekse. Prav tako bo potreben dodaten vnos kalcija in nekaj omejitev telesne dejavnosti in celo uporaba posebne obloge.

Da bi lahko ublažili bolečino ali se preprosto izognili ponovljenim močnim napadom in resnično zmanjšali vsa možna tveganja, morate upoštevati nekatera nezahtevna pravila:

1. Omeji hojo po stopnicah in hodi predolgo.
2. Prav tako se močno ne priporoča, da bi sedeli na enem mestu dolgo časa vsaj več kot eno uro.
3. Praviloma je prepovedano sedeti in celo ležati na nečem preveč trdem.
4. Natančno je bilo ugotovljeno, da se lahko hude bolečine poslabšajo tudi z asimetričnim položajem ženskega telesa. Ko stojite dlje časa, poskusite porazdeliti težo čim bolj enakomerno na obe nogi in, na primer, ko sedite, ne postavljajte nog drug na drugega. Vedno poskušajte uporabljati le udobne stole z ustrezno nastavljivim naslonjalom in, seveda, naslonjali za roke.
5. Če vas bolečine ponoči mučijo, recimo s flip od ene strani do druge, boste morali poskusiti najprej obrniti le ramena in celoten zgornji del telesa, in šele nato celotno medenico.
6. Na primer, če ste dolžni dolgo sedeti v avtu, poskušajte zagotoviti, da kolena ne bodo nikoli nad medenico.
7. Poskusite uporabiti le tista živila, ki so kolikor mogoče bogata s kalcijem, ali jemljite ustrezne vitaminske komplekse, ki vsebujejo tudi kalcij.
8. Bodite prepričani, da spremljate tedensko pridobivanje teže. Navsezadnje lahko prekomerna telesna teža povzroči povečanje takšnih bolečin.
9. Poskusite nositi povoj, ki lahko olajša obremenitev hrbta.
10. Poskusite tudi razkladati problematični kolčni sklep. Na primer, pod noge postavite nekaj visokih blazin ali celo zložene odeje. Pod zadnjico lahko podstavite še podobno trdo blazino, ki rahlo dvigne medenico. Na ta način lahko zmanjšate pritisk rastočega ploda na celotno ledveno območje in seveda na pubis.
11. Poskusite se izogniti korakom na stran (na primer v kuhinji). Priporočljivo je namesto tega samo obrniti in narediti korake naprej ali nazaj.

Poleg tega, da bi ublažili takšne bolečine, poskušajte vzeti najbolj udoben položaj za vas. Poleg tega lahko nekatere težke vaje pomagajo:

• Vaja, ki se imenuje poza "mačka". Za izvedbo te vaje boste morali udobno poklekniti in nato počivati ​​v rokah. Nato poskušamo sprostiti vse mišice hrbta, v tem času pa mora biti glava, vrat in hrbtenica na isti ravni. Potem morate skušati čim bolj upogniti hrbet, hkrati pa morate spustiti glavo navzdol, obremeniti vse trebušne mišice in boke. Vadbo je treba ponoviti 2 ali celo 3-krat.
• Vaja številka 2. Udobno ležimo na hrbtu, kolena skušamo čim bolj upogniti, hkrati pa stopala premakniti na zadnjico. Nadalje, kolikor je mogoče počasi, razprostiramo kolena v različnih smereh, po možnosti premagamo nekaj odpornosti, vendar je to treba narediti zelo simetrično. Tudi ta vaja se ponovi 5 ali celo 6-krat.
• Vaja številka 3. Začetni položaj za to vajo je naslednji: ležite na hrbtu, kolena naj bodo upognjena pod kotom 30 stopinj. Potem se medenica zelo počasi dviga - za nekaj sekund popravi ta položaj in jo nato počasi spusti navzdol. Vajo ponovimo tudi 5 ali 6-krat. Že v poznih fazah nosečnosti je malo verjetno, da boste lahko previsoko dvignili medenico, in to ni nujno potrebno, saj bo dovolj, da jo preprosto odtrgate od tal in jo počasi in previdno vrnete nazaj.

Vse te vaje bodo zaželene večkrat na dan, še posebej pri nenehnem povečevanju bolečine.

Boleče kosti med nogami med nosečnostjo

Rojstvo otrok je čudovit proces in veliko sorodnih problemov, ki jih ni lahko upravljati. B kosti med nogami - znak prisotnosti bolezni.

Kaj je povzročilo to?

Vzroki bolečine v dimljah so razdeljeni v dve skupini:

• Fiziološka - povezana s potekom nosečnosti: mišice in boki se odmikajo, pripravljajo se na porod, bolijo. Plod zatika maternico, živce, krvne žile, njihova učinkovitost je slabša. Bolečina se konča po rojstvu otroka;
• Patološka - povezana s pojavom bolezni, če se telo ne more spopasti z nosečnostjo.

Odvisno od tedna imenujejo vzroke bolečine med nogami. V zgodnjih fazah - znak možnega spontanega splava - se posvetujte s svojim zdravnikom. Prejšnja uporaba, bolj verjetno je, da bo nosečnost potekala gladko.

V zgodnjih fazah bolečine povzroča tvorba rumenega telesa, ki se oblikuje v jajčniku in služi kot začasni endokrini organ, ki proizvaja progesteron za normalen potek nosečnosti. Rumeno telo raste v ciste, povzroča nelagodje. In izgine, ko se posteljica razširi v želeno stanje.

Če se bolečina v dimljah pojavi po 20. tednu, je lahko plod nepravilno postavljen, zunajmaternična nosečnost, večplodna nosečnost. Bolečine ostre narave daje mehurju in danki. Razlog - otrok brca noge, se bori. Takšna bolečina hitro mine. Pri zunajmaternični nosečnosti so krvave izcedek, izguba zavesti.

Po 22 tednih se bolečina pojavi zaradi prekomerne telesne teže. Mame morajo pred porodom prenašati, kot zdravljenje, predpisano z vnosom vitamina B, bolečina ponoči izzveni. Če preteče 32 tednov, lahko dihate z lahkoto.

Po 30 tednih, pri 32, 34, obstaja več fizioloških pomislekov:

• Pomanjkanje kalcija;
• Učinki relaksina (sprostitveni hormon);
• Vnetje sramne artikulacije (symphysis);
• Prekomerna obremenitev skeleta in maternice.

Ko pride čas za porod (34–40 tednov), postane bolečina v dimljah norma: stegna se pripravijo, da »izpustijo« otroka zunaj, kosti se premaknejo, mišice se raztegnejo, povzročajo boleče občutke. Če je trebuh velik, obstaja bolečina med nogami, pričakuje se, da bo kmalu rojen: otrok se premakne na cilj, dotika se mišic, živcev in kosti. Zaradi teh čustev se nosečnice pretepajo kot račka - boli jih tudi ponoči.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tednu je izpuščena dojenčkova glava. Otrok je težak, pritiska na živce in mišice. V dimljah so otekline. Če se genitalni herpes razvije, ženska sama ne bo rodila, bo morala opraviti operacijo.

Drugi vzrok bolečine je stiskanje ishiadičnega živca (išias), za nosečnico je boleče, da hodi, leže, obrne. Pojavi se po 35-36 tednih. Bolečina med nogami je ostra, krči. Zdravniki svetujejo, da po rojstvu preživijo vse, kar je v redu.

Po 36-37 tednih so bolečine v dimljah govorile o prezgodnjem porodu. Pritisk na mišice kolka spremlja občutek teže, izločki.

Prekomerno nosečnost spremlja zvišan krvni tlak, občutek teže v trebuhu in akutna bolečina.

Zrahljanje zveze, krčne žile v dimljah so resen razlog za zaskrbljenost. Glede na to, kateri del telesa nosečnice postane večji od drugih, so opažena naslednja stanja:

• Hemoroidi;
• Driska;
• Poslabšanje kroničnih težav s hrbtenico, ledvicami;
• Pojav kile, skolioze;
• Krčne žile;
• Redčenje žilnih sten, povezanih s hormonskimi spremembami telesa;
• Pretirano uriniranje.

Ni kroničnih težav v dimljah po porodu. Morali bomo prenašati, se spopasti s pomočjo terapevtskih vaj, trenirati s strokovnjakom. Določite potek vadbe sam ne more, ne glede na teden.

Diagnostika

Zdravnik vas bo pregledal in vas vprašal o naravi bolečine. Odgovor določa vzrok slabega zdravja. Ne morete storiti brez imenovanja obdobje nosečnosti in teden.

Določite pregled z več zdravniki, odvisno od predvidene diagnoze. Kirurg, urolog, nevropatolog in dermatovenerolog so specialisti, ki jih je treba obiskati. Bolj natančna je slika raziskave, hitreje boste lahko nosili otroka brez resnih posledic.

Če je bolečina v dimljah fiziološke narave, jo zdravimo s terapijo.

Kako se spopasti s tem?

Bolečine v dimljah ne moremo zdraviti same! Posvetujte se z zdravnikom, on, pri preučevanju bodoče matere, bo ukrepal in dal priporočila.

Bolečina v dimljah pomaga odpraviti:

• Medicinska gimnastika, izleti v bazen - na priporočilo zdravnika. Če telesna vadba in vadba naredita več škode kot koristi, mišice v dimljah bolj prizadenejo, prenehajo z vadbo in iščejo drug način za obvladovanje bolečine;
• Zadrževalni položaj stoje. Sprehodite se, ne hodite več kot eno uro na dan;
• Omejene hodne pete;
• Pravilna prehrana, vnos vitaminov in kalcija. Nosečnice ne smejo veliko jesti pred spanjem, zadnji obrok je predviden tri ure pred spanjem. Vitamini se jemljejo v kompleksu, ki ga predpiše zdravnik;
• Proti krčne žile predpisujejo mazilo;
• Kontrastni tuš;
• Nosite povoj za nosečnice (33 do 40 tednov). Povoj pomaga ohranjati plod in maternico v pravilnem položaju, tlak postane manj, bolečina prehaja.

Sprejemanje proti bolečinam, tabletkam in mazilom je redko predpisano - ženska pri delu mora zapomniti, da je to predvsem dobro počutje otroka, njegovo zdravje. Vpliv mnogih zdravil na dojenčka ni raziskan, nekatera zdravila (to je znanstveno dejstvo) puščajo sledi v materinem mleku in sodelujejo pri razvoju ploda. Preden vzamete zdravila proti bolečinam, se posvetujte z zdravnikom.

Menijo, da morajo nosečnice pogosteje jemati parne kopeli. Mišice in stegna se sprostijo, napetost v dimljah se zmanjša, ženska se počuti bolje. To ni pravilno: zvišanje telesne temperature bo pospešilo odtekanje krvi, to pa je slabo, če se razvijejo krčne žile. Ta vrsta samozdravljenja ni priporočljiva.

Za ohranjanje nedotaknjenega pretoka krvi med nogami in telesom je priporočljivo nositi terapevtsko spodnje perilo, kompresijske nogavice in nogavice. Omogočajo spopadanje s krčnimi žilami, preprečujejo njen možni razvoj.

Kot je omenjeno zgoraj, zdravljenja ni mogoče regulirati sami, posvetujte se z zdravnikom.

Kako se temu izogniti?

Če načrtujete nosečnost, boste potrebovali nekaj nasvetov za lažje dostavo zarodka. Med nosečnostjo se boki in mišice raztegnejo, pri čemer se vnaprej pripravijo na to, da se izognemo nekaterim težavam.

• Vlak, krepi mišice. Če so elastične, se izogibajte poškodbam in bolečinam. Vadba je pomembna med nosečnostjo;
• Vodite pravi način življenja, jejte uravnoteženo. Jejte sadje, zelenjavo, ne pozabite na meso. Železo se bolje absorbira v živalskih proizvodih kot v rastlinskih živilih;
• Posvetujte se z zdravnikom. Če sumite na dedne bolezni, vprašajte, kako se temu izogniti. Pojavijo se lahko težave s hrbtenico, ledvicami, mehurjem, krčne žile.

Ta pravila vam omogočajo, da opravite nosečnost z nasmehom na obrazu in rojevate zdravega otroka.

Ne uživajte v udobju, ker bo po porodu bolečina izginila. Kosti povzročajo poškodbe, ki se sčasoma poslabšajo ali pride do bolezni. Med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom. Če te boli med nogami, ne bodi tiho.

Kaj storiti, če poškodujejo kosti in mišice med nogami med nosečnostjo - nasveti za nosečnice

Mnoga dekleta, zlasti tista, ki se niso rodila prej, so zaskrbljena zaradi močnih bolečin med nogami med nosečnostjo v poznih obdobjih. Menijo, da so ti simptomi manifestacija nevarne bolezni, zaradi katere nenehno postanejo živčni in s tem povzročajo škodo tako sebi kot svojim otrokom. Pravzaprav je to normalen pojav, čeprav neprijeten.

Lahko se ga znebite s pomočjo ljudskih sredstev in fizikalne terapije. Vendar pa so v medicini znani primeri, ko so takšne manifestacije pokazale nevarnost za zdravje otroka in nosečnico.

To vprašanje podrobno proučujemo.

Kaj povzroča bolečino med nogami pri nosečnicah - glavni razlogi

Po mnenju ginekologov je močno nelagodje v pozni nosečnosti normalen pojav, ki ga povzroča naravna priprava telesa za rojstvo. To stanje se pojavi v 36. tednu, ker se otrok že pripravlja na zapustitev ženskega telesa. Abdomen pade, pritiska na kolčni sklep in povzroča nelagodje.

Pri 37-38 tednih plod pade, medenična kost pa se začne razhajati. Ker se sodobni človek ne razlikuje po sposobnosti in vzdržljivosti, njegovi vezi ne vzdržijo takšnega pritiska. Obstajajo bolečine, včasih močne. Ni presenetljivo, da stotine bodočih mater piše sporočila na tematskih forumih, ki jih med nosečnostjo boleče in boleče.

Če pa se v mišicah pojavi močna in ostra bolečina, je najbolje, da se obrnete na zdravnika. To je lahko prvi znak spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Zaskrbljujoče je, če se takšne manifestacije čutijo po 34 tednih in prej, po rokih.

Ko nosečnost boli noge in debele ženske. Ostro pridobivanje teže, debelost ali "precej velika" gradnja - vzroki številnih bolezni. Na nogah je močan pritisk, zaradi katerega začnejo cviliti. Takšen razlog je še posebej značilen za tanke dekleta, ki so hitro pridobili na teži.

Drug razlog, zakaj med nosečnostjo boli noge, je pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje zadostne količine kalcija in magnezija v dnevni prehrani vodi do oslabitve mišično-skeletnega sistema.

Zdravniki pravijo, da taki simptomi postanejo predpogoji za naslednje bolezni:

• ravne noge;
• venska insuficienca (krčne žile);
• artritis;
• poškodbe hrbtenice;
• tromboflebitis;
• rast maternice;
• bolezni jeter.

Če vas zanima, zakaj med nosečnostjo boli mišice in kaj storiti s takšnim simptomom, je bolje, da se obrnete na zdravnika. On bo lahko pravočasno diagnosticiral in preprečil nevarne bolezni!

Narava bolečine

Bolečine v mišicah, kosteh in vezi se razlikujejo po izvoru in intenzivnosti.

V mišicah

Bolečine, ki jih povzroča diverzija medeničnih kosti in pritisk na vezi. Toda isti simptom kaže na razvoj bolezni. Dovolj je, da pazite na naravo občutkov za začetno samo-diagnozo.

Ko med nosečnostjo med nogama pride do rahlega nelagodja, malo potegne, je to običajen simptom. Občutek občutka po dolgem treningu, preobremenjenost z mišicami in cviljenje. Ženske imajo podobne bolečine po intenzivnih vajah za raztezanje.

Če se med hojo pojavi nelagodje, obstaja sum, da so stopala. Ostre bolečine spremljajo konstantni krči. Do konca dneva se pojavi hud edem, noge postanejo težke.

Ko boli mišice tele, obstaja tveganje za nastanek krčne bolezni. Potem bolečina postane vlečna in dolgočasna. Začne se po dolgem sprehodu, ki ga spremlja pojav "zvezd".

Ko ima ženska hrbtno in hrbtno kožo, področje prepadov, bodite pozorni na stanje hrbtenice. Različne mehanske poškodbe, premiki, kile, druge bolezni so značilne močne in dolgočasne bolečine. Pojavijo se po vsem telesu, izginjajo in se pojavljajo.

Na vprašanje, kdo je poškodoval noge med nošenjem otroka, lahko dobite veliko pozitivnih odgovorov. V nekaterih primerih se predvideva, da imajo dekleta splav ali prezgodnji porod.

Dejansko tveganje se pojavi med 22. in 31. tednom. Potem streljanje med nogami postane neznosno. Spremljajo ga krčeviti pojavi v sramni regiji. Značilna je bolečina v spodnjem delu hrbta. Vsi ti simptomi zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Glavni razlog, zakaj med nosečnostjo boli med nogami, se imenuje prekomerna telesna teža. V tem primeru nelagodje ni preveč izrazito, ampak trajno. V nogah je težava, ne le v dimljah, temveč tudi v telečjih mišicah.

V kosteh

Bolečine v kosteh nastanejo zaradi ločevanja medeničnih kosti pri pripravi na porod. Torej, če boli (in celo zelo) med nogami med nosečnostjo v 30. tednu, ne smete skrbeti. Dovolj je le obiskati zdravnika.

Obstaja težka bolečina. Ko so med nogami med nosečnostjo boleče kosti, mišice in vezi, udov ni mogoče premakniti. Relief se pojavi v ležečem položaju.

Drug razlog - vnetni procesi, ki jih povzročajo nalezljive bolezni. Na območjih, kjer se pojavijo konice okužbe, se pojavijo adhezije vezivnega tkiva. Nahajajo se v predelu medenice in med nosečnostjo povzročajo bolečino med nogami. Simptom postane nestabilen, včasih oster. Pojavi se neugodje v spodnjem delu trebuha.

Razumevanje, zakaj je bolečina v mišicah preprosta. Stanje je slabše s kostmi, saj tudi tako pogosta bolezen, kot je artritis, ni diagnosticirana prvič v kasnejših obdobjih. Nelagodje postane vlečenje, ostrina se razprostira po celotni nogi.

Od pomanjkanja vitaminov med nosečnostjo so dekleta prizadela tudi kosti. To je nevaren znak, ki vodi v tveganje za prezgodnji porod. Bolečina ni značilna, pogosto se po dolgem sprehodu pojavi. Za pravočasno diagnozo je treba paziti na povezane simptome.

Simfiza - patologija, ki jo povzroča mobilnost sramne kosti, njena oteklina. Takšno stanje je preobremenjeno s carskim rezom med rojstvom otroka ali divergenco tobaka za symphysis. Odlikujejo ga ostre in ostre bolečine pri spreminjanju položaja v prostoru ali drži. Včasih je značilna boleča bolečina.

Takoj, ko nelagodje postane neznosno, ostro in akutno, pojdite v bolnišnico. Ginekolog diagnosticira bolezen in predpiše zdravljenje za odpravo neprijetnih simptomov.

Kako se spopasti s težavami - nasveti za nosečnice

Obstajata dve možnosti zdravljenja: zdravila in nekonvencionalna zdravila. Prvo je treba uporabiti le v skladu z navodili zdravnika. Brezumna absorpcija tablet za bolečine je škodljiva za zdravje matere in otroka!

Pri simfizitisu ali pretiranem odstopanju medenične kosti uporabite povoj ali druge fiksacijske povoje. Udare bodo držali na mestu, zmanjšali bolečine in pomagali preprečiti poškodbe.

Priljubljen način, da se znebite bolečin v mišicah med nogami, zdravniki priznavajo telesno vzgojo. Nekaj ​​preprostih vaj, ki se izvajajo tudi v kasnejših obdobjih, se bodo hitro spopadale z neprijetnim simptomom. Vendar jih je treba izvajati previdno.

Kadar je razlog v stiskanju živca ali drugih bolezenskih stanj živčnega sistema, je priporočljivo, da na boleče mesto nanesete hladen in toplo oblogo. To bo nekoliko pomirilo ud in začasno odpravilo neugodje.

Po hoji, v primeru ostrih in ostrih bolečin, je dovolj, da ležite na hrbtu na ravni in trdi površini. Sprostite se nekaj minut in pustite, da vaše telo počiva pred prekomernim stresom.

Prosite nekoga, da zgradi majhno stojalo za kopalnico. Sedi na njem, lahko si vzamete topel tuš. Lajša napetost po vsem telesu, sprošča in zmanjšuje stopnjo nelagodja.

Bodite lahka samo-masaža: kožo na trebuhu, med nogami, okoli bokov. Bolečine v mišicah med nogami v času izginejo. Toda ne morejo izginiti za vedno, ker je to naravna manifestacija.

Zvečer, po napornem dnevu, si vzemite malo kopel za stopala. Dodajte tam kamilico, melise, meto in ognjič. Dekvija zelišč ima globok sprostitveni učinek na vse mišice telesa.

Fizična vzgoja proti problemu

Fizikalna terapija je koristna, vendar jo je treba uporabljati pametno. Preveč intenzivna vadba v poznih obdobjih je lahko škodljiva. Poskusite vaditi previdno, ne pretiravajte se in potem se bo bolečina med nogami v poznejših obdobjih umirila.

Nekaj ​​vaj:

1. Stojte na kolenih in počivajte na dlaneh, pazite, da so hrbet, zadnjica in vrat na isti ravni. Počasi spuščajte vrat, hrbet pa obratno. Ponovite večkrat.
2. Ko med nosečnostjo boleče mišice in kosti, ležite na trdni, ravni površini na hrbtu. Premakni noge proti sebi, da bi se čim bolj dotaknila zadnjice s svojimi nogami. Brez spreminjanja položaja, raztegnite ukrivljene noge na kolena, do maksimalne razdalje.
3. Tudi ležite, upognite kolena in se osredotočite na noge. Malo (ne pretiravajte!) Dvignite medenico od tal in jo spustite nazaj. Ponovite večkrat.
4. Pripravite majhno podporo - majhno polico ali blato. Ležite v zgornjem položaju, dvignite noge in jih položite na oporo. Zadržite 10 minut.
5. Sedite na trdi stol, naslonite se na hrbet. Dvignite nogo in naredite nekaj gibov. Enako ponovite z drugim krakom. Ta vaja popolnoma pospeši kri in sprošča mišice.
6. Naslonite se na naslon sedeža, sedite za nekaj časa. Ne poskušajte se preveč približati tlem ali preseči meje prilagodljivosti - to je polno neprijetnih posledic. To storite previdno in v majhnih količinah.
7. Vstani in vzemi eno od nog nazaj. Kolena rahlo upognite in posnemate nekakšno čepenje. Po zamenjavi krajev na mestih.

V zgodnjih fazah vam lahko pomagajo postopne vaje. Pred seboj postavite majhno klop ali nizek stol, najprej z levo nogo stopite na njo in nato »povlecite« svojo desno. Za spuščanje v obratnem vrstnem redu: najprej levi koraki, in potem - desno se razteza.

Zdravniška priporočila za preprečevanje

Zmanjšanje simptomov ni težko, vendar je bolje preprečiti, da bi se pojavili. Zdravniki priporočajo različne preventivne ukrepe. Njihovo spoštovanje je jamstvo za enostavno in prijetno nosečnost.

Zapomnite si ta preprosta, a uporabna pravila:

1. Pazi na prehrano. Prehrana ženske v položaju mora biti raznolika in koristna. Če je potrebno, zapolnite pomanjkanje vitaminov z različnimi lekarniškimi kompleksi.
2. Pijte veliko vode - v nasprotju s splošnim stereotipom se ne omejujte. Poskusite, da ne jeste slane in mastne hrane, da se izognete pojavu edema.
3. Veliko hodite na svežem zraku. Dobro je, da vsi odidejo, in nihče ni preklical uporabe sončne svetlobe. Ampak ne nenehno stati v neposrednih žarkov: poleti, hodi na senci.
4. Ne ležite ves dan na kavču. Pomanjkanje telesne dejavnosti negativno vpliva na telo in nadaljnji potek dela. Če ste pred aktivno osebo zagotovili, da bo oster preboj v telesni vadbi prinesel močno nelagodje.
5. Poskusi, da ne križaš nog. To je običajna navada pri mnogih ženskah. Medtem ko čaka na otroka, se vse mišice in kosti v telesu zmehčajo, tako da jim lahko takšna poza škoduje.
6. Nosite udobne čevlje z ortopedskimi vložki. Pete je treba izogibati, največja višina - nekaj centimetrov. Če ni zunaj, je čevlje bolje nositi z nogavicami ali nogavicami.

Zaključek

Bolečina v mišicah in kosteh med nogami v pozni nosečnosti je neprijetno stanje.

To se popravi s pomočjo polnopravnega medicinskega kompleksa, ki ga imenuje specialist.