Kako pomagati, če je ves čas hladen hrbet, zadnjico in okončine?

Oseba, ki ima bolečine v hrbtu, je enostavno prepoznati - njegov hod je omejen in vsakršno prekomerno gibanje povzroča hudo nelagodje. Nemogoče je prezreti ta simptom, saj se bo stanje le poslabšalo, vendar da bi se znebili neprijetnih občutkov, je treba določiti njegov značaj in značilnosti.

Posebej zaskrbljujoče bi moralo povzročiti stanje, ko hrbet boli, da bi zadel, saj je to lahko znak številnih hudih bolezni.

Vzroki bolečine

Bolečine v spodnjem delu hrbta, ki dajejo zadnjici in okončinam, so razdeljene na več sort, odvisno od tega, katera tkiva ali organi prizadenejo bolezen. Lahko so mišično-tonične, vegeto-vaskularne in nevrodistrofične, za vsak tip pa so značilne različne klinične manifestacije in vzroki.

Osteohondroza

Osteohondroza predstavlja približno tretjino vseh primerov bolečine v ledvenem delu hrbtenice, ki izvira višje ali nižje.

Glutealne mišice igrajo pomembno vlogo pri različnih gibanjih spodnjih okončin osebe, tudi pri hoji, teku, čepih in tako naprej.

Obstajajo velike, srednje in majhne gluteus mišice, od katerih ima vsaka posebno funkcijo.

Anatomske značilnosti

Najmasivnejša in največja je mišica gluteus maximus, ki tvori relief in izboklino tega dela telesa. To je mišica kvadricepsa, ki povezuje hrbtenico in medenico, s hrbtno stranjo zgornje tretjine stegenske kosti.

Funkcije velike mišice vključujejo:

upogibanje in podaljšanje kolka; obračanje kolka navzven; ugrabitev kolka na stran in poravnava s središčem.

Naslednja največja - gluteus medius mišica, je triceps mišice, ki se večinoma nahaja neposredno pod mišico gluteus maximus. Biti dober.

Stanje, v katerem postanejo ledja, se imenuje hipoestezija v medicinskem jeziku, ki se iz latinščine prevede kot »izguba občutka«. Izguba občutljivosti v 90% primerov je simptom sekundarnih bolezni s hudimi zapleti.

Zakaj se ledina umiri

Kršitve živčne občutljivosti pri boleznih hrbtenice se pojavijo pri naslednjih boleznih:

Intervertebralna kila. Pri patologiji je hipestezija povezana s stalnim draženjem živčnih vlaken, ki jih stisne intervertebralni disk; Osteohondroza. Zmanjšanje višine medvretenčnega hrustanca hkrati v več delih hrbtenice. Utrujenost v tej patologiji se pojavi zaradi draženja množice živcev; Spondiloza. Prirast večih vretenc med seboj zaradi oblikovanja kostnih zastavic ("sponke", "trnje") zoži vrzeli med sklepoma vretenc, skozi katere izstopajo živci; Prirojena nenormalnost strukture krvnih žil. Patologija povzroča motnje v vnosu hranil.

Bolečine v zadnjici, spodnjem delu hrbta in kolku pri boleznih hrbtenice

Osteohondroza

Bolečine v spodnjem delu hrbta pogosto spremljajo bolečine pod zadnjico, kar kaže na resne motnje v človeškem telesu. Ta članek govori o vzrokih, simptomih in zdravljenju bolečin v hrbtu in bolečine v hrbtu.

Precejšen del populacije različnih starostnih kategorij trpi zaradi bolečin v hrbtu in bolečine v hrbtu. Vendar pa odpravljanje simptomov ne pomeni ozdravitve bolezni, zato je pomembno pravočasno ugotoviti vzroke.

Eden glavnih razlogov za nastanek akutne bolečine v hrbtu in zadnjici je bolezen, kot je lumboiskalgija.

Na žalost večina ljudi ne gre k zdravniku, ampak se raje znebijo bolečine s samozdravljenjem, saj bo učinek začasen, vendar hiter. Vendar pa ta metoda ne samo, da ne odpravi vir bolečine, ampak lahko tudi poslabša stanje veliko. Torej, v času, da se določi lumboishalgia - to pomeni, da prvi korak k njegovemu ozdravitev.

Ta bolezen je vrsta radikulopatije.

Če hrbet pogosto zamrzne, ali je vredno slišati alarm? Občutek rahle mrzlice v hrbtenici je poznan številnim in vsaka oseba je vsaj enkrat v življenju naletela na zamrznjeno ledveno območje. Toda samo ti tipi občutkov ne izčrpajo simptoma hladnega hrbta in, kot kaže medicinska praksa, je v nekaterih primerih lahko prvi »zvonec« resnih zdravstvenih težav. Kakšni vzroki lahko povzročijo neprijetne občutke prehlade v hrbtu, ali je vredno paziti na zamrznjeni hrbet?

Fiziologija in patologija: dve strani istega problema

Najprej morate ugotoviti, kaj je povzročilo občutek hladnosti v hrbtu. Na splošno zdravniki delijo simptome prehlada nazaj na fiziološke in patološke.

Fiziološki razlogi, zakaj je hrbet hladen, imajo pogosto točno določen časovni okvir. Stalni občutki mraza so.

Če bolečina daje v levo nogo in zadnjico

Tako se je zgodilo, da mora človeško telo ves čas njegovega obstoja vedno preizkusiti svoj potencial za moč in pride čas, ko je oskrba z življenjsko energijo nizka in potrebuje pomoč od zunaj. Razmislite o enem najpogostejših vprašanj: Zakaj se pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta, ki segajo do leve noge in zadnjice?

Vzroki, ki povzročajo krče v ledvenem delu

Prodajna bolečina v ledvenem delu, ki se seva (seva) v okončini, praviloma nastopi nenadoma, brez kakršnih koli spremljajočih simptomov.

Navedemo, katere bolezni prispevajo k temu stanju: osteohondroza; medvretenčne kile materničnega vratu ali ledvenega dela; skolioza; poškodb.

Te bolezni vplivajo na strukturo hrbtenice. Na primer, najpreprostejši od njih, osteohondroza. Vpliva na oskrbo kostnega tkiva s hranili, kar posledično krši njihovo strukturo in.

Pri bolečinah v spodnjem delu hrbta pogosto pride do učinka širjenja tega sindroma na telo, ko se začne dajati v desno ali levo nogo. Narava bolečinskega sindroma med vlečenjem ali streljanjem, vendar ni omejena na eno stvar, saj so spremljajoči simptomi lahko: otrplost, sploščenost, mravljinčenje, konstanten občutek hladnosti v nogah. V takih primerih zdravnik običajno diagnosticira osteohondrozo ali eno od drugih spinalnih patologij. Pogosto pa so vzroki za iste občutke bolezni notranjih organov. Zato je pomembno, da natančno določite diagnozo, preden naredite nekaj.

Naši bralci priporočajo! Za zdravljenje in preprečevanje artritisa, artritisa in drugih bolezni sklepov in hrbta naši bralci uporabljajo vedno bolj priljubljeno metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki jo priporočajo vodilni nemški in izraelski ortoped. Po skrbnem branju smo se odločili, da vam jo predstavimo. Zdravniki mnenja. "

Z bolečino v hrbtu.

Stanje, ko se hrbet stalno zmrzuje, ni prijetno. Najprej se morate odločiti o vzrokih te bolezni. To lahko storite sami, na podlagi povezanih simptomov ali po zdravniškem pregledu.

Ob opredelitvi razlogov lahko začnete zdravljenje. V stanju, kjer je hrbet nenehno zmrznjen, so lahko vzroki drugačni. Na splošno pa lahko ta pojav opišemo kot kršitev občutljivosti. V skoraj vseh primerih jih povzročajo različne bolezni. To so lahko:

- prirojena anomalija strukture krvnih žil;

Pri osteohondrozi je razlog, da je hrbet hladen, draženje živcev v hrbtenici, saj se višina medvretenčnega hrustanca zmanjša. S spondilozo.

Običajno ljudje ne posvečajo pozornosti takšni nepomembni stvari, kot so hladne noge ali ji ne pripisujejo velikega pomena, če je občutek postal običajen in ni več povzročal neugodja. Zamrznitev stopal se najpogosteje pojavlja pozimi ali jeseni, ko oseba pogosto pregreje ali namakajo noge.

Če pa se noge nenehno hladijo, tudi če je oseba v toplem, segretem prostoru, je vredno iskati razloge bolj natančno. Te težave se pogosto srečujejo ženske in moški, starejši od 40 let. Najpogosteje je kriva slaba prekrvavitev ali motnje v delovanju živčnega sistema (ohlapnost ali nizek ton vegetativnega dela).

Hladni udi pri zdravih ljudeh

Noge so regulator temperature celotnega telesa. Dejstvo je, da so spodnji udi oddaljeni del telesa, kjer je srcu težko dostaviti kri. In zdravniki močno priporočajo kaljenje noge, na primer, hoja bos poleti ali doma. Čevlje je treba skrbno izbrati, glede na.

In tako nadaljevanje nekaj pobud je bilo peklensko svinjino v rebrih, še posebej med poskusi. Podjetja so odvrnila od zadaj 12 let. In ni preklopila in se je predala kriku. Noge se izmenjujejo in začnejo trikrat v naši.

In zdaj sem padel na svoj računalnik in nenadoma je bolečina v katalogu postala boleča na vrhu mojega kolena, ne pijem aminokislin, ne jemljem niti najmanjšega krčenja s stopničasto bolečino, ampak samo hodi od bolečine. V nasprotnem primeru bolečina v slinjenju daje bolnišnici, najprej pomisli na zahvalo (organ) ali jezik. Še posebej, če bolniki postanejo otrpljeni, navodilo "zbledi" in pregleda. Najpogosteje in zdravljeni.

Utrujenost peklenskih bolečin v spodnjem delu hrbta, korporacije in noge; Koža in / ali blato; Ostra resnost vbrizgavanja. Drugi znaki so lahko v gluhih, nomenklatura pa zelo narašča, v letih podhlajenosti se pridobi vztrajno zdravljenje stopala. Stres uretre nič ne pomaga. Vi iz telesne vzgoje v želodcu potrdite izjemno obliko dorsaplasta. Objaviti ga je treba 12.

Anatomija glutealne regije

Takšna bolečina preprečuje ne samo življenje, temveč tudi hojo. Kako to, da lahko boleče draženje, ki se je pojavilo v hrbtu, prodre v okončino in vodi do šepavosti? Čeprav je vir precej višji, čutimo njegov vpliv na tako veliki razdalji: hrbet boli, vendar postane otrdel in potegne noge. Kako se bolečina v hrbtu odpoveduje?

Vzroki bolečine v nogah so lahko prepih, osteohondroza, kila, tumorji in stres

Bolečine v hrbtu in nogah

To je posledica živčne refleksne narave bolečinskega sindroma, njegove sposobnosti širjenja po celotni dolžini živca, ki zapušča hrbtenjačo. Če se ta živci nekje razdražijo, se pojavi oddaljen odziv.

Vnetje ishiadičnega živca je lahko eden od možnih vzrokov bolečine v nogah.

V lumbosakralni regiji je pleksus živčnih vlaken, ki zapušča vretenca l4, L5 in S1 - S3. Ta pleksus se imenuje bednica.

Pogosto se ljudje obračajo k zdravnikom z bolečinami v glutealni regiji. Te bolečine se lahko razlikujejo po naravi in ​​lokaciji, glede na vzrok njihovega videza. V vsakem primeru vam ni treba sami postavljati diagnoz, zato je bolje, da se takoj posvetujete s kvalificiranim strokovnjakom.

Kaj je lahko povezano z bolečino v zadnjici

Drugi vzroki so običajno povezani z vnetjem, poškodbami, injekcijami in različnimi boleznimi. Poleg tega se lahko bolečine pojavijo neposredno v zadnjici in se preprosto obsevajo na to področje, čeprav se patološki fokus v celoti nahaja v drugih organih.

Vzroki bolečine v zadnjici, značilnosti bolečine

Bolečina v zadnjici.

Malo ljudi ljubi in prenaša mraz in mraz. In ko so noge hladne, so občutki, na primer, neprijetni. Pogosto so noge bolj ženske v ženski polovici kot pri moških. V hladnem in zimskem vremenu ta problem postaja pogostejši.

Zakaj vprašate hladne okončine?

V primerjavi z drugimi deli telesa, roke, noge, ušesa in nos zahtevajo več toplote in dobro oskrbo s krvjo. Zato se tako močno odzivajo na spremembe temperature, vremena in drugih škodljivih okoljskih dejavnikov. Poglejmo skupaj, zakaj je večina ljudi roke in noge vedno hladna? Kateri so vzroki za ta pojav.

Razlogi, zakaj se okončine pogosto zamrznejo, Kaj lahko naredite, da se stegnite okončine?

Razlogi, zaradi katerih se okončine pogosto zamrznejo

Večina bolnikov, ki iščejo pomoč od nevrologa, se pritožuje, da se bolečine v hrbtu raztezajo na noge. Praviloma so to ljudje starejše in senilne starosti. V zadnjem času pa je prišlo do trenda »pomlajevanja« te kategorije oseb. Vedno več mladih moških, žensk in celo najstnikov doživlja značilno bolečino z obsevanjem v eno ali dve spodnji okončini.

Razlogi

Kaj je vzrok za te bolečine? V bistvu je takšno stanje z bolečino v hrbtu in nogah značilno za vnetje ishiadičnega živca. Biti najdebelejši, najdaljši in zato najmočnejši v človeškem telesu, je bedarni živac lahko ranljiv. Ta izvira iz korenin ledvenega in križnega spinalnega živca, zaradi tega se lahko zgodi zaradi edema in vnetja, ki mu sledi stiskanje v medvretenčne luknje.

Najpogosteje pride do vnetja ishiadičnega živca iz naslednjih razlogov:

Zadnjica in stegno narašča, povzroča zdravljenje

Kaj lahko pomeni simptome, kot sta jagodičja in otrplost stegen? Zakaj se pojavlja odrevenelost in kako se lahko ta klinični simptom odpravi?

Neprijetna bolečina v zadnjici

Na začetku bomo razmislili o tem, kaj lahko reče neprijetna in včasih celo zelo huda bolečina v zadnjici?

Zadnjice pri ljudeh so v celoti zastopane v obliki mehkega tkiva, podkožnega tkiva in mišic. Ker so zadnjice bočno obdane s področjem ti skorje stegna, ni presenetljivo, da se bolečina zadnjice lahko da v stegno in obratno.

Če se zadnjica slabo poškoduje, je treba v tem primeru vzrok iskati pri boleznih ledvenega in križnega dela hrbtenice. Spodaj si ogledamo najpogostejše vzroke bolečin v zadnjici.

Vzroki hude bolečine v zadnjici

Med najresnejšimi vzroki bolečine v zadnjici so takšni.

Etiologija bolezni

Vse vzroke in bolezni lahko razdelimo v več skupin. V vsakem primeru bo potrebno zdravljenje drugače. Določite bolezen lahko le zdravnik s pomočjo simptomov in diagnostičnih postopkov.

1 Gnojne poškodbe kože. V to skupino spadajo lezije nekrotičnega in gnojnega značaja, ki poškodujejo lasni mešiček. To se imenuje vrelo. V središču tkanina ugasne. In to velja za živce. Ta patologija je vzrok hude bolečine. Boleči občutki postanejo bolj izraziti približno četrti dan, ko se stopi gnojno jedro vrenja. Poleg tega se pojavijo tudi drugi simptomi. Telesna temperatura naraste na 37,5-38 ° C. Ko je palica odstranjena ali ograjena, boleče občutke postopoma izginejo. Po približno treh dneh se bo ta kraj zacelil. Drug razlog je ektimija, pri kateri je koža okužena s streptokokno okužbo. Mesto, kjer nastane absces, je močno.

Kaj, če vas skrbi bolečina v zadnjici, ki odneha

Glutealne mišice igrajo pomembno vlogo pri različnih gibanjih spodnjih okončin osebe, tudi pri hoji, teku, čepih in tako naprej.

Obstajajo velike, srednje in majhne gluteus mišice, od katerih ima vsaka posebno funkcijo.

Anatomske značilnosti

Najmasivnejša in največja je mišica gluteus maximus, ki tvori relief in izboklino tega dela telesa. To je mišica kvadricepsa, ki povezuje hrbtenico in medenico, s hrbtno stranjo zgornje tretjine stegenske kosti.

Funkcije velike mišice vključujejo:

upogibanje in podaljšanje kolka; obračanje kolka navzven; ugrabitev kolka na stran in poravnava s središčem.

Naslednja največja - gluteus maximus mišica, je triceps mišice, velik del.

Če se mišice zadnjice tako bolijo, to ni normalno, zdravljenje je potrebno. Bolezni mišično-skeletnega sistema so bolezni, ki povzročajo težave pri gibanju in invalidnosti. Pogosto se v nogah daje bolečina v glutealnih mišicah, težje se giblje. Poiščite zdravniški nasvet.

Morate imeti idejo, kaj se bo zahtevalo na posvetovanju.

Kaj je bolečina?

Najprej bo zdravnik vprašal, kje boli. Od kraja lokalizacije je odvisna od pravilne diagnoze.

Zdravniki identificirajo vrste bolečine in lokalizacijo (lokacijo):

Raztezanje, hude bolečine v zadnjici, ki se pojavijo v hrbtu, segajo do spodnjih okončin, bolečine v zadnjici, ki se širijo spodaj: od stegna do noge, dosežejo koleno.

Možnosti ni veliko, ni težko reči samostojno, na katerem področju bokov, zadnjice in nog se pojavi bolečina v mišicah. Zdravnik vam bo hvaležen.

Noga je organ, ki je namenjen funkciji gibanja, podpori osebe. Ta organ - seznanjen, se nahaja nižje od kolčnega sklepa, je spodnji ud. Z anatomskega vidika je noga sestavljena iz treh glavnih delov. Ta golen, stopalo in stegno. Kar zadeva stegno, je sestavljeno iz masivne in močne kosti pri človeku

lovialno okostje. To je stegnenica skupaj s pateto, ki deluje kot zaščita kolenskega sklepa. Golenica se oblikuje iz majhne in velike golenice. Noga je sestavljena iz množice majhnih kosti. Kolčni sklep je mesto, kjer se medenična kost poveže s stegnenico. Kolenski sklep je a.

Če ima oseba ostro bolečino v hrbtu na desni, ki sega do noge in zadnjice ali se pojavi v drugem delu telesa, je prva misel, ki pride na misel, težave s hrbtenico. To ni mogoče izključiti, vendar so vzroki za pojav teh bolečin veliko več. Simptomi so lahko začasni. Na primer, pred menstruacijo pri ženskah, od dolgega sedenja v enem položaju, od težkega fizičnega napora. Če je tako, potem vse hitro mine, ni posebnega razloga za zaskrbljenost.

V primeru, da se bolečina v hrbtu ponovno pojavi, še posebej boleče na desni strani, se vzporedno pojavijo v spodnjem delu trebuha, pošljejo na levo nogo ali spodnji del hrbta - to je znak, da poiščete zdravniško pomoč. Upamo, da bo to poteklo s časom, ali pa ga preprosto ne bo vredno pred naslednjimi mesečnimi obdobji. Čim prej se izvede diagnostični pregled, tem hitreje se spopade z boleznijo.

Pogostost bolečine je jasen dokaz, ki se je pojavil v telesu.

Pozdravljeni, dragi zdravniki!
Pomagajte, če se lahko s svojim strokovnim mnenjem spopadete s problemom, ki se je pojavil... ne vem, kaj naj storim. Stara sem 37 let, višina 187, teža 93, navidezno tanka, brez slabih navad... Zadnjih nekaj let je glavni kraj dela v zaščiti, občasno s krajšim delovnim časom.
Prejšnjih dveh mesecev pred boleznijo je bilo dovolj težko v smislu telesne dejavnosti: zaslužiti dodaten denar in pomagati družini, intenzivno, v prostem času, delal kot nakladalec...
Po določenem času je prišlo do občutka teže in rahle otrplosti od notranje (kjer je peta) strani desnega stopala - v območju, ki meji na prste; občutek je bil, da je na nogo pritrjen težak magnet velikosti krožnika. To je trajalo približno 2 tedna, ledje pa se je začelo boleti, kot da je v območju križnice. Od 2. tedna (skupaj - mesec dni), bolečine v hrbtu.

Na mehki točki oseba nagonsko vzame nepričakovane udarce in pristane na padcu. Za njega se sproži podzavestna zaščita drugih delov telesa in poškodbe glutealnih tkiv, ki jih prejmemo v tem procesu, pogosto ne zahtevajo zapletenih metod zdravljenja. V zadnjici se pojavijo bolečine v primeru bolezni drugih organov. Na primer, v primeru težav hrbtenice, hude nalezljive bolezni (kot je osteomijelitis), maligni tumorji in celo kardiovaskularne bolezni.

Vzroki bolečine v zadnjici

Veliko jih je, saj lahko zadnjica prizadene druge dele telesa. Najpogostejši vzroki so vnetni procesi, poškodbe mehkih tkiv, bolezni hrbtenice, sklepi. Če se zgodi, da "sedi" zadnjico, se težko zbolijo manj kot zaradi resnih patologij. Sistematične motnje v pretoku mehkih tkiv so s seboj oprijemljive.

Ruski zdravilci so nekoč rekli, da bolečina v hrbtu pomeni strel zlobne čarovnice v hrbtu moškega. Ne da bi se zanašal na mnenje starih zdravilcev, bi moral človek, ki je streljal skozi hrbet, iti k zdravniku. Našel bo vzrok simptomov.

Pogosto bolečina nenadoma prodre spodnji del hrbta. Ponavadi se pojavi z neke strani pasu, redko od dveh. Kmalu bolečina odseva (premika) navzdol po površini zadnjice. Potem bolečina pod zadnjico preide v nogo. Čutil je močne bolečine. Noga ni lahko poravnati, vsako gibanje se pojavi s težavo. Oseba ne more popolnoma vstati na boleče okončine. Bolnik položi svojo ukrivljeno nogo, boji se nasloniti nanj. Zaradi tega se telo moškega nagne, poza ne izgleda zelo lepo.

Takšno boleče stanje lahko traja skoraj neskončno. Včasih bolečina izgine (obdobje olajšanja), vendar se ponavadi pojavijo recidivi. Z internetnimi priporočili in ljudskimi tehnikami se znebite sebe.

Skoraj vsaka ženska v svojem življenju s tako neprijetno boleznijo danke kot hemoroidi. V začetnih fazah zdravljenja hemoroidov se zmanjša z uporabo drog sveče, mazila, vendar v naprednih fazah je treba zateči k kirurške metode zdravljenja.

V tem primeru bo uporaba laserja zelo uspešna. Ta metoda daje zelo stabilen in dober učinek brez ponovitve.

Kako zdraviti genitalne bradavice pri ženskah? Zdravniki, ki zdravijo genitalne bradavice pri ženskah, uporabljajo veliko različnih metod. Vendar na žalost nobeden od njih ni način za popolno ozdravitev, vsi imajo svoje prednosti in slabosti in se raje uporabljajo za odpravo simptomov. Trenutno ni metode, ki bi omogočila popolno odpravo okužbe s HPV.

Vsebina Ali lahko pride do reakcije na Agushovo skuto? Za alergije ni starostne meje, zato so odrasli in otroci bolni, še posebej.

Pogosto na ulici vidimo moškega, ki hodi z mlahavo, medtem ko se na vsakem koraku mrgoli, očitno v bolečini. Najpogostejši vzrok je dejstvo, da ima boleče hrbet in odneha. Ta problem se imenuje tudi ledvični išias. Mnogi ljudje so o takem problemu zelo lahkomiselni, saj menijo, da bo »bolj boleče in ustaviti«, pravzaprav je takšen simptom vzrok za resno zaskrbljenost in takojšen obisk pri zdravniku, če vam je seveda zdravo.

Če po fizičnem naporu ali hipotermiji čutite bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se „oddaljijo“ od noge - ne bi smeli čakati, da bolečina mine sama od sebe, kar se morda ne bo zgodilo. In če bolečina mine, je skoraj zagotovljeno, da se bo znova pojavila v obliki recidivov ob vsaki priložnosti. Zato ne odlašajte z rešitvijo tega problema.

Običajno se bolečina nepričakovano pojavi, lahko se pojavi na eni strani pasu ali takoj od dveh (vendar takšna.

Zakaj je duhovnik najhladnejši del telesa?

Moj mož vedno vpraša, zakaj imam tako hladno rit? Kot, ležati pod odejo, mora biti toplo. Toda čudno je, da se ta del telesa pred kratkim segreje. Zakaj tako?

Najverjetneje to dejstvo izhaja iz dejstva, da so zadnjice, ki vsebujejo majhno število krvnih žil in predvsem v tem lepem delu telesa maščobe, in maščobe, kot razumem, niso posebej tople. Poleg tega je to maščobno tkivo za žensko večje kot za moškega. Opazil sem tudi, da po hoji v hladnem vremenu zadnjica ni vroča, ampak hladna - proizvodnja maščobe se ne more ogrevati sama. Obstaja tudi možnost, da se oseba med ležanjem ali spanjem ne premika in hkrati pade telesna temperatura. Poleg tega imate lahko nizko telesno temperaturo. In njen mož je povišan in zato mu je na dotik viden. Ista stvar imam zaradi nizke telesne temperature. In poleg tega dela mojega telesa so moji udi vedno hladni, a jaz nisem hkrati hladen. To povezujem s svojo nizko telesno temperaturo (imam skoraj stopnjo nižjo od normalne) in imam tudi nizek krvni tlak. Upam, da so vam moja pojasnila bolj ali manj pojasnila situacijo.

V glutealnih mišicah je malo živčnih končičev in krvnih žil, pri hoji pa se mišice napnejo, v mirovanju pa popolnoma sproščene, za razliko od hrbta ali drugih mišic, ki stabilizirajo položaj telesa v prostoru.

Zakaj je duhovnik najhladnejši del telesa?

Moj mož vedno vpraša, zakaj imam tako hladno rit? Kot, ležati pod odejo, mora biti toplo. Toda čudno je, da se ta del telesa pred kratkim segreje. Zakaj tako?

Najverjetneje to dejstvo izhaja iz dejstva, da so zadnjice, ki vsebujejo majhno število krvnih žil in predvsem v tem lepem delu telesa maščobe, in maščobe, kot razumem, niso posebej tople. Poleg tega je to maščobno tkivo za žensko večje kot za moškega.

Opazil sem tudi, da po hoji v hladnem vremenu zadnjica ni vroča, ampak hladna - proizvodnja maščobe se ne more ogrevati sama.

Obstaja tudi možnost, da se oseba med ležanjem ali spanjem ne premika in hkrati pade telesna temperatura.

Poleg tega imate lahko nizko telesno temperaturo. In njen mož je povišan in zato mu je na dotik viden.

Ista stvar imam zaradi nizke telesne temperature. In poleg tega dela mojega telesa so moji udi vedno hladni, a jaz nisem hkrati hladen.

To povezujem s svojo nizko telesno temperaturo (imam skoraj stopnjo nižjo od normalne) in imam tudi nizek krvni tlak.

Upam, da so vam moja pojasnila bolj ali manj pojasnila situacijo.

Zakaj je zadnjica hladna

Ogr | 12. september 2016

Veste, da lahko včasih majhna potegavščina pomaga ohraniti ljubezen in zaupanje v družino. Dobra šala lahko reši ljubljeni ženski, ki jo ljubiš. Ta zgodba se je začela kot lahka flirt in končala z resnično ljubeznijo.

Ko sem bila študentka, sem srečala dekle z očarljivo nežnim in čutnim obrazom. Svetlo rjavi lasje, bledo marmorni obraz in velike izrazne oči. Na prvi pogled sem se zaljubil in jo skozi vse leto iskal. Začeli smo hoditi, in kmalu sem ji predlagal, in ona je postala moja žena.

Ko smo začeli živeti skupaj, sem jo začel opazovati za vedno hladne ustnice, roke in, seveda, rit. Temu nisem pripisal velikega pomena, saj je bila še študentka. In to so neprespane noči, veliko stresa in težav. Ti učitelji so zadovoljni, ko učenci z bledimi obrazi skušajo zaščititi znanje, ki so mu nekako uspeli priti v glavo. Zato je upal na najboljše in z ženo živel srečno življenje.

Čas je minil. Vse mi je ustrezala. Tako zunaj kot notranje. Toda problem z njenimi hladnimi rokami in njeno ritjo me je še vedno motil. Ponoči, ko gredo v posteljo, so jo večkrat poskušali ogreti s svojim telesom. Mislil sem, da je zdaj moja žena samo zamrznjena. Toda to se je zgodilo celo poleti v ekstremni vročini.

To me je zelo skrbelo. In ko se je doma začela slabotno, sem se bal, da jo lahko izgubim. Obrnil se je na strokovnjake, ki so ponudili različne raziskave. Sprva so rekli, da je to njen hormon, potem pa so začeli grešiti na prirojenem nizkem krvnem tlaku. Ona je moja hipotonika.

Potek zdravilnih pripravkov je prinesel nekaj izboljšav, vendar problem še vedno ni izginil in rdečica na njenem obrazu se skoraj ni pojavila. Izgubil sem potrpljenje in se obrnil na prijatelja, ki je bil običajen zdravnik v kliniki za otroke. Po poslušanju mojih zgodb je predlagal, da ima moja žena anemijo. Bolezen, ki se kaže v znižanju koncentracije hemoglobina. Kaj povzroča počasno prekrvavitev skozi telo. Pravilno se sliši takole: pomanjkanje krvnega obtoka. V povezavi s temi hladnimi udi.

Za njo je predpisal prehrano z železom in nekaj stimulansov. Začel ga je obravnavati s tečaji. Blaginja njegove žene se je bistveno izboljšala. Bila je celo bolj zabavna. Konstantni glavoboli so izginili, bilo je bistveno manj prehladov. Na njegovem obrazu se je pojavil zdrav sijaj.

Z vrnitvijo zdravja moji ženi se je vrnila njena želja po ljubezni z mano. Pravkar sem uživala, kako se moja ledena kraljica spremeni v kovaško ljubico. Zdaj je žena noseča. Čakamo na prvega otroka. Sledimo njenemu pritisku, strogo sledimo poteku zdravljenja in življenje se izboljšuje.

In vse zaradi dejstva, da sem prenehal verjeti in čakati, in začel delovati. Veš, spoznal sem, da je zdravje ljubljene osebe vredno denarja in časa.

Zdaj, ko vidim njen nasmeh, se v srcu počutim toplo. Vesela sem, da je moja, zdrava in srečna, da je z mano. Dragi moški, poskrbite, da bodo vaše ženske srečne in zdrave.

Polkovnik | 12. september 2016

Mislil sem, da bo to čudna zgodba. In ne, kot vedno zelo informativen. Da, za tvoja dekleta moraš. Tudi navadne malenkosti lahko pomenijo velike težave. Vi ste kot dober človek.

Mialn | 12. september 2016

Da, to je jasen znak anemije in slabe žilne prevodnosti. Bilo je potrebno takoj poiskati zdravnika. Dekleta s takšnimi gagi se med nosečnostjo, stresom in fizičnim naporom pogosto slabijo. Najboljša rešitev je aktivna prehrana, polnjenje in po možnosti sredstvo za razširitev plovil.

Munatic | 12. september 2016

V vzhodnih državah se verjame, da bo, če ima dekle hladne roke, slaba mati. Sodeč po teh razlogih bodo težave pri nošenju in rojstvu. Prav je, da se ne bojijo obiskati zdravnika.

OlegMedin | 12. september 2016

V življenju vsakega para se pojavijo njihove težave. In kako lepo, da si se izkazal dovolj pameten, da se z njimi spopadeš.

Paveltim | 12. september 2016

Dekle s hladnim plenom, vroče srce. No, ali slaba prevodnost.

Serega | 12. september 2016

Dobra zgodba o ljubečem možu in brez vulgarnosti. Tako naj bi bilo. Dobro opravljeno.

Prijavite se in pustite komentar

Sorodni tečaji

ŽENA JE SPREMENJENA KAKO VRAČITI: odpusti in vrni se

Predstavljajte si, da je telefon nenadoma zazvonil. Pogledaš na telefon in vidiš, da kliče tvoja žena. Ste popolnoma mirni in samozavestni. Vnaprej veste, kaj vam želi povedati. Saj veš, da se želi vrniti k tebi. Priznala je svojo napako in obžalovala, kaj se je zgodilo. Žal si ji že odpustil. Veseli ste, da želi biti z vami spet. In to ni šala, to lahko resnično dosežete!

Hladne zadnjice.

Potem je moja žena imela neumno vprašanje, zakaj, je dejal, duhovnik običajno hladnejši od ostalega telesa?
Tudi jaz sem zmeden in resnica je, zakaj.

Odgovor: 45

ker je maščoba, ni krvi

Očitno je malo krvnih žil..))
in pravzaprav so vsi udi in štrleči deli telesa vedno hladni - prsti, nos, ušesa, rit. ))

veliko plovil.
maščobe, ki pokrivajo meso in kosti%)
tukaj samo zamrzne.

in za prste, nos in ušesa. če obstaja kardiovaskularna distonija (zdi se, da je pravilno napisana), so prsti še posebej hladni.

in koliko ušes v ušesih.

Nuuuu.. kot pravite. ;)

veliko plovil.

Pozabil si omeniti njihov premer.

Poleg tega bi osebno raje še naprej ostal v čudoviti iluziji, da je maščoba maščoba in pop je pop.

e. Govorite o kapilarah?

tako, da obstaja vzajemna želja, da se jo segreje%)

)) je nekaj v njem)

Oprosti, samo moja žena ali ti? Hladno, če se pravilno spomnim, ponavadi samo področja s celulitom v drugi fazi.

pomeni, da imam celulit.

Mislim tudi

Imaš vročo rit? :)

hmm, imam vročo rit * razmišljam o svoji nepopolnosti *

IMHO, mraz ni v celoti zadnjica, ampak samo koža.
To je zaradi maščobne plasti, ki ločuje kožo od mesa in ovira prenos toplote. Maščoba na želodcu in na straneh vodi do popolnoma istega učinka.

vzemimo nekaj ne-mastnega primera,
pogledati moramo, kje teče kri in skozi posode katere velikosti.

Osebno bom rekel, da je trebuh toplejši od duhovnikov, ker krvni obtok je veliko bolj aktiven.

Mimogrede, spet, kaj misliš s plenom,
če so glutealne mišice to ena stvar, in če je nekaj malo drugače, potem je temperatura spet posledica krvnih žil, nasprotno, višje.

In jaz, nasprotno, so toplejše :)
Torej se dvigne, ko se počutim mrzlo pri računalniku, roke so tople.

to pomeni, da nimaš celulita :)

* Preverjeni celulit *
da, ni. In na splošno, morda, velika rit;

pazi na njo
dobra rit je redkost.

* objame svojo rit močnejšo *

> In imam nasprotno topleje.

- No, da, * spet, brez kakršnekoli vulgarnosti, * je peč v bližini.

hihi in resnica. Drowns, aha x)

ne bi se smela potopiti v običajnem stanju, (no, recimo, v ozadju), ampak tukaj. No, jasno je, kdaj, potem je res lahko zelo vroče.

Mimogrede, še vedno je stranski učinek tega primera, kri odteče iz glave in v njej se oblikuje prijetna svetlost (na drugem mestu je prijetna toplota).

Poleg tega nekateri ljudje radi imenujejo "medenično območje", čeprav sem spet osebno prepričan, da kri teče iz, na primer, iz želodca in onkraj.

Zato je v "trebuhu" najbrž prijeten občutek toplote.

Zato pravijo, da je redno ljubljenje zelo koristno, še posebej za ženske, ker pride do pravilnega krvnega obtoka.

Kaj me je pripeljalo sredi noči? : / *

Da, da si, da si, vse je pravilno
nihče ne more dvomiti;)
Tukaj je resnica, ki pravi, pravijo, ravno nasprotno, v trenutku, ko krv izteka.

Ginekolog - nasvet na spletu

Zamrznjen plen

№ 3 514 Ginekolog 13.11.2012

Pozdravljeni Enkrat sem se ohladil, zdaj pa imam vedno hladnega duhovnika. Da ne bi zamrznili, morate nositi "10 hlače", druge pa manj preprosto. In če se ne oblečete in se vsaj pet minut ne ubežite na ulico, bo imela čas, da se zmrzne in lahko začne boleti, poleg tega pa je izcedek mlečno prosojen, z vonjem. To ni normalno, kako ga zdraviti? Moja mama ima isto stvar, vendar je bolj ohlajena - večkrat je bila odpeljana v bolnišnico. Ginekolog mi je vzel analizo - vse je v redu, okužb ni.

Danilova Ekaterina, St. Petersburg

Ni (večjih) okužb, vendar obstaja veliko število bakterij, ki lahko pod določenimi pogoji povzročijo in ohranijo počasno, kronično vnetje ali pa med pregledom niso odkrile nobenega patogena. Preverite pri drugem zdravniku. Praznjenje z vonjem ne sme biti normalno.

Zakaj je zadnjica hladna

Hmm, izkaže, da sem frigidna? Nikoli nisem opazil take stvari za seboj (mislim, da je tudi moj mladenič) in vedno imam hladne noge. Mimogrede, in tudi duhovnik, čeprav sem vedno mislil, da je duhovnik mrzel, ker grem v tangice, jakna je kratka, ampak vetrič magarca se ohladi in tukaj se izkaže tako.

Hmm, izkaže, da sem frigidna? Nikoli nisem opazil take stvari za seboj (mislim, da je tudi moj mladenič) in vedno imam hladne noge. Mimogrede, in tudi duhovnik, čeprav sem vedno mislil, da je duhovnik mrzel, ker grem v tangice, jakna je kratka, ampak vetrič magarca se ohladi in tukaj se izkaže tako.

in tudi ko je vroče zame, duhovnik ostane vseravno hladen

Trenutno gledate ta forum: ni registriranih uporabnikov in gostov: 4

Zakaj zamrzneš rit. Zmeden sem.

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 5481
Uporabniški ID: 33380
Registriran: 11.10.2008 - 15:31

- Torej, kaj, sploh nas niso opazili?
- Zakaj?
- No, v vsakem primeru, nismo pozorni na nas.
- Veš, ne bi bil razburjen na tvojem mestu. "(c)

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 4374
Uporabniški ID: 30398
Registracija: 04/18/2008 - 21:24

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 7135
ID uporabnika: 9429
Registracija: 07/28/2006 - 21:47

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 52354
ID uporabnika: 443
Registracija: 09/22/2003 - 16:47

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 1527
Uporabniški ID: 37623
Registracija: 04/14/2009 - 20:46

Hvala, najlepša hvala.

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 94710
Uporabniški ID: 11086
Registracija: 03.10.2006 - 22:07

Profil
Skupina: Uporabniki
Objave: 14568
ID uporabnika: 39884
Registracija: 14. julij 2009 - 21:06

Profil
Skupina: Uporabniki
Objave: 14568
ID uporabnika: 39884
Registracija: 14. julij 2009 - 21:06

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 9906
ID uporabnika: 11902
Registracija: 9. november 2006 - 21:30

Hvala, najlepša hvala.

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 94710
Uporabniški ID: 11086
Registracija: 03.10.2006 - 22:07

zagotovo ni šala. Totoshka se pripravlja na pogreb.
kosti za duhovnika občasno obiščite

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 5481
Uporabniški ID: 33380
Registriran: 11.10.2008 - 15:31

zagotovo ni šala. Totoshka se pripravlja na pogreb.
kosti za duhovnika občasno obiščite

- Torej, kaj, sploh nas niso opazili?
- Zakaj?
- No, v vsakem primeru, nismo pozorni na nas.
- Veš, ne bi bil razburjen na tvojem mestu. "(c)

Profil
Skupina: Moderatorji
Sporočila: 43713
Uporabniški ID: 27146
Registracija: 10. november 2007 - 10:39

Hvala, najlepša hvala.

Profil
Skupina: Uporabniki
Sporočila: 94710
Uporabniški ID: 11086
Registracija: 03.10.2006 - 22:07

iz nekega razloga sem se spomnil starega šala:

Dve učenci govorita:
- Poslušaj, kako ti je všeč Romka iz drugega nadstropja?
- Ja, ne toliko. Včeraj je prišel k meni, prinesel steklenico Pepsi-Cola, in toliko pritožb: majhne joške, hladno rit.

Brezplačna diagnostika zdravja

1 korak

Izbor spola in področje bolečine na telesu

2 korak

Izbira simptomov od 10 do
najpogostejši

3 korak

Ugotovitev: kaj lahko
priporočamo diagnozo, zdravnik
in resnosti

Na našem projektu

Brezplačna posvetovanja z zdravniki

Zanesljive informacije o kakovosti zdravljenja, ki temeljijo na obiskih klinik

Zelo enostavno priti do pravega zdravnika.

Vzroki, manifestacije, zdravljenje in preprečevanje

Glavni namen portala

Prihranite čas in poiščite zdravnika ali diagnozo ter klinike za zdravljenje vseh možnih bolezni.

Pripravljamo oceno zdravnikov klinik, ki temeljijo na realnih pregledih njihovih pacientov!

Odgovorite na svoja zdravstvena vprašanja.
Lahko si zdrav na spletu! Ne da bi zapustili računalnik, boste prejeli izčrpne informacije o svojem zdravju in nasvete, kako ga izboljšati.

“Bonusi” - dobite bonuse tako, da se dogovorite za sestanek z zdravnikom ali kliniko za termin po našem portalu.
V tem primeru je cena vstopa popolnoma v skladu s ceno na sami kliniki. In zahvaljujoč nabranih točk, boste dobili priložnost, da obiščete zdravnika brezplačno, dobili naročnino na publikacije "Moskovsky Komsomolets" (naš informacijski partner) ali lepih daril
(gospodinjski aparati, elektronika, izdelki za dom in lepoto).

"Bonusi"
s pisanjem na
sprejem

"Samodiagnoza" je program, ki vam omogoča, da odgovorite na vprašanje "Zakaj me boli.".

Pritisniti morate samo 3 gumbe, s seznama izberite svojo težavo in prikazali boste vse potrebno za rešitev:

• katero diagnozo je treba prenesti,
• katere bolezni lahko imate
• kako resna je
• kateri zdravnik bo pomagal

Samodiagnoza je bila skupina profesorjev in kandidatov medicinskih znanosti. Na programu je sodelovalo več kot 30 častnih ruskih zdravnikov različnih specialnosti.

Če imate samo-diagnostiko, vam pred postavitvijo diagnoze ni treba obiskati zdravnika. Takoj lahko pridete do njega s slikami in rezultati testov.

Debelost lahko imenujemo ena izmed najpogostejših težav, ki prizadenejo naso.

Od 4. do 8. decembra bo Expocenter gostil eno najpomembnejših industrijskih dogodkov - rusko.

Babina pomoč je neprecenljiva - in sprehodila se bo z novorojenim otrokom in vzela starejše otroke.

Eden od pogostih razlogov za iskanje urologa je edem penisa. Takšen simptom.

Sčasoma lahko tudi zdrave lase postanejo suhe in brez življenja. V zdravniški pravici.

Sindrom permafrost

Ko se kri ne segreje
- Lyudmila Kirillovna, obstaja izraz: "kri se ne segreje." Kaj, ljudje, ki imajo občutek hladnosti v nogah, resnično "hladno"?
- Seveda ne. Čeprav je treba povedati, takšni figurativni izrazi odražajo značilnosti krvnega obtoka, značilne za sindrom konstantne hladnosti. Najprej pa pojasnimo, v čem je težava. Zakaj in kdo najprej zamrzne noge?
Prvič, noge so nagnjene k hladi zaradi posebnosti njihove ustave: v njih so tako mišične kot maščobne plasti, ki pomagajo varčevati s toploto, nepomembne. Toda površina kože, ki oddaja toploto, je relativno velika na območju.
Drugič, glede na statistiko, sindrom "permafrost" najpogosteje prehiti ženske, stare od 15 do 45 let. Moški na drugi strani zamrznejo dvakrat manj pogosto, nato pa šele po 50 letih, ko se hormonsko ozadje telesa spremeni.

- Torej, v starejši starosti je več razlogov za permafrost?
- Seveda, ker so fiziološki procesi v tem obdobju življenja zmanjšani. Presnova se upočasni, krvni obtok se poslabša, zlasti mikrocirkulacija na kapilarni ravni, mišična masa in volumen podkožnega maščevja se zmanjšata, izmenjava toplote pa je motena. Imuniteta in sposobnost telesa za samoregulacijo se zmanjšujeta.
Torej, če so noge starejše osebe vedno hladne, to ponavadi kaže na pomanjkanje kapilarne ali periferne cirkulacije. To vodi do kršitve vstopa v majhne posode "segrevanje" krvi.

- In kaj je razlog za povečano hladnost stopal pri mladih?
- Rekel sem že, da ta problem pogosto prevzame ženske, vendar razlog še ni znan. Na primer, nekatere mlade ženske imajo bolezen neznanega izvora, simptom katerega je oslabljen krvni obtok v nogah s simptomom "permafrosta" - Raynaudove bolezni.
Zaradi spazma majhnih krvnih žil se koža na nogah najprej bledi, nato postane modrikasta in otrdel. Včasih se pojavijo boleče bolečine in mravljinčenje. In ker ni znano, zakaj se pojavi vazospazem, je treba zdraviti le simptome bolezni - najprej pogoste napade hlajenja udov. Po drugi strani pa vemo, da je pojav takih napadov olajšan zaradi mraza, travme, duševnih izkušenj in kajenja. Da bi preprečili pojavnost Raynaudove bolezni, se je treba izogniti tem dejavnikom tveganja.

- Katere druge bolezni povzročajo občutek hladnosti v nogah?
- Na primer, krčne žile. Pri tej bolezni, poleg edemov stopal, krčnih žil spodnjega dela noge ali "zvezd" na koži, kot tudi bolečine v spodnjem delu noge, ki se povečuje med hojo, lahko pogosto pride do občutka hladnosti v nogah.
Splošno pomanjkanje krvnega obtoka lahko vodi tudi v pojav sindroma »permafrosta«: motnje delovanja srca, vegetativno-žilne distonije. Oseba s takšnimi obolenji trpi hujše fizične napore, ima pri vožnji po zgornjem delu kratko sapo, možno je otekanje stopal.
Povečana hladnost je lahko tudi simptom avtonomnih motenj, značilnih, na primer za diabetes mellitus ali zmanjšanje delovanja ščitnice. Drugi vzrok "permafrosta" nog je endarteritis, kronična žilna bolezen s primarno lezijo arterij nog. Pri tej bolezni se lumen posode postopoma zoži, dokler niso popolnoma zaprti.

Stopala so hladna
- Kaj vam svetuje oseba, ki čuti hladne noge?
- Ta simptom je treba jemati dovolj resno - lahko kaže na razvoj katerekoli od navedenih bolezni. Za natančno določitev vzroka za mraz, je treba opraviti krvne preiskave, narediti EKG in ehokardiogram, ultrazvok žil v nogah. Pregled bo pomagal zdravniku postaviti diagnozo in predpisati ustrezno zdravljenje za "permafrost".

- Toda, če ne najdemo nobene bolezni in noge še vedno zamrznejo, potem kako oslabiti ali preprečiti te manifestacije?
- Najprej, oseba, ki je nagnjena k hladi, se mora vedno obleči glede na vreme. Tudi če želite zapustiti hišo za nekaj minut, se ogrejte. Glava in roke je treba vedno zaščititi pred mrazom. Bolje je, da kupite čevlje z zračno "plastjo", ki ni tesno, da uporabite volnene nogavice. V hladnem dnevu, preden greva ven, pijte vroč čaj ali jejte - lačna oseba hitreje zmrzne. V stanovanju je priporočljivo vzdrževati temperaturo za nekaj stopinj višje od normalne, ponoči nositi toplo spodnje perilo.
Odreži se slabih navad - kajenje, zloraba alkohola, ki negativno vpliva na žilni sistem telesa. Nikotin, ki zožuje krvne žile, lahko povzroči krč majhnih kapilar.

Opravi si sam
- Ali lahko nekateri postopki kaljenja in restavriranja pomagajo?
- Z zmanjšanim žilnim tonusom so preprosto potrebni. Na primer, vsakodnevno tuširanje. Lahko ga jemljete zjutraj in zvečer. Ta postopek, poleg izboljšanja termoregulacije, pomaga okrepiti telo in ga odporno na prehlad. Na žalost lahko pretok hladne vode povzroči krčenje krvnih žil, zato je treba temperaturo vode zmanjšati pri postopnem preklapljanju.
Prav tako lahko postopoma uvesti zelo uporabno navado bosi: v zimskem času, da hodi brez copat v apartmaju, in poleti - na dacha brez čevljev (pod pogojem, da ni rezanje predmetov na tleh).
Dnevna masaža stopal z rokami ali s suho krtačo pomaga preprečevati hladnost nog.

- Kateri je najboljši način za tople hladne noge?
- Za hitro segrevanje nog vam lahko svetujem vrsto alkoholnega stiskalnika: omočite plantarni del tankih nogavic z alkoholom (če alkohola ni, bo vodka naredila) in nogavice položite na stopala, ki so se prej segrela v vroči vodi. Na tanke nogavice nosite toplo volno. Takoj boste začutili val vročine in se počutili veliko bolj udobno.
Lahko se pripravijo tudi kopeli s solnimi nogami. V vroči vodi raztopite 2 žlici morske soli (po možnosti dodajte še 10-15 kapljic rožmarinovega olja in 2 žlici mleka). Potopite noge v to dišečo vodo in hitro se segrejejo, koža vaših nog pa bo dobila hranila.

Ne segrevajte brez gibanja
- Ali niso najpreprostejši način segrevanja gibanja? Konec koncev, ko smo mrzli, žigemo noge in zamahnemo z rokami.
- Da, seveda, vadba pomaga pri »segrevanju« udov. Recimo, da se roke hitro segrejejo, če jih aktivno zavrtite, opisujejo kroge, kot so krila mlina. Na enak način, držite roko proti steni ali mizi, lahko z roko izmenično vrtite eno nogo in drugo. Istočasno se pojavijo centrifugalne sile, ki prenašajo kri na prste udov.
Med različnimi vrstami gimnastike je zelo pomembna za tiste, ki trpijo zaradi mraza - to je slavni sistem vibracijskih vaj japonskega zdravnika Katsudza Nishija.
Trenira kapilare okončin (tam jih je okoli 4 milijarde!). Pri stiskanju rok in stopal se kapilare izpostavljajo dodatnim vibracijam, zaradi česar se pogosteje naberejo in bolj aktivno potiskajo kri v končne falange prstov. Ker so vse krvne žile v telesu združene v en sam sistem, izboljšanje krvnega obtoka v okončinah vodi v izboljšanje krvnega obtoka po vsem telesu.

- Katere vaje ponuja Katsuzo Nishi?
- Glavna gimnastična vaja za kapilare se tresi. Ležite na hrbet s trdno blazino pod glavo. Dvignite roke in noge tako, da bodo s svojim trupom oblikovale pravi kot. Podplati stopal so vzporedni s tlemi, razdalja med nogama pa mora biti enaka širini ramen. V tem položaju nogo in roke rahlo stresite 1-2 minuti.
V naslednjih dveh vajah pa se je Katsuzo Nishi razvil posebej za tiste, ki nenehno zamrznejo roke in noge. Prvi od njih je lepo ime: "Reed v vetru." Povečuje pretok krvi po celotni dolžini spodnjih okončin, lajša utrujene noge, izboljšuje prehrano tkiv in mišic.

- Kako to storiti?
- Ležite na želodcu na trdni, ravni površini, z rokami ob telesu, kolena in jih sprostite, saj si predstavljate, da so od kolen do podplatov, ki so se spremenili v trstje, predani volji vetra.
Dajte nogam priložnost, da se upognejo in raztegnejo, da zadenejo zadnjico. Morda ne boste mogli takoj priti do zadnjice. Potem si zamislite, da veter vedno bolj udarja s trstičem z nogami, nato pa se skupaj upogibajo, nato pa se izmenično, nižje in nižje, približujejo zadnjici.
Druga vaja za izboljšanje prekrvitve okončin je masaža z orehi. Vzemite dva oreha, položite med dlani in opravite rotacijska gibanja 2-3 minute.
Pomembno se je potruditi, da se matice čim bolj stisnejo v dlan. Nato pod vsako nogo položite matico in jih zavijte s podplati na ravno trdo površino, vendar zopet z naporom, da se matice tesno stisnejo v stopala. Masaža stopal je enaka masaži rok.
Vse te vaje potekajo dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer.

Za plovila - prehrana
- Ali nišni sistem ponuja tudi določene obroke?
- Da, poleg gimnastike, da bi izboljšala stanje žil, je Nishi zahteval, da se upošteva določena prehrana. Še posebej je priporočal dnevno pitje vsaj 1,5 litra nekuhane vode, vzdrževanje ravnotežja vitamina C, vsakodnevno pitje 20-30 gramov čaja iz listov maline, ribeza ali ribe in uživanje vsaj 10 gramov morskih alg vsak dan.
Prav tako je svetoval, da jemljejo soljeno praženo sezamovo seme (6 g za odrasle) in enkrat 2-3 tedne, da sledi enodnevni dieti brez soli.
Drugim zdravnikom svetujemo, da dnevno jedo vsaj tri vrste zelenjave, sadje in jagode, omejujejo sladkarije, kruh in pecivo ter maščobne mlečne izdelke. Toda koristna živila z visoko vsebnostjo omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin. Mimogrede, ameriški raziskovalci trdijo, da če pijete ribje olje, poveča odpornost na mraz.

Tradicionalna medicina za zamrzovanje nog

- Potresemo s suho rdečo papriko. Ali preden se odpravite ven, namažite zamrzovalne noge z jazbec, kunjo ali maščobo.
- Da bi odpravili "permafrost" stopal, uporabite tradicionalne metode čiščenja plovil, še posebej ob Sophora japonskih in omelo. Prav tako bo dobro preprečevanje ateroskleroze, kapi in srčnih napadov.
- Japonski Sophora odpravlja usedline na notranjih stenah krvnih žil, očisti kri. 50 g sadja ali cvetja Sophore vztraja na 0,5 l vodke za en mesec. Vzemite 1 žličko. 3-krat na dan.
- Imela ima pomirjujoč učinek, uravnava krvni tlak. Imetle listi zmeljemo v moko, 1 čajno žličko. (z vrhom) čez noč vlijemo kozarec vrele vode v termos. Vzemite 2 žlici. l Sip za 15-20 minut pred obroki. Oba Sophora in Mistletoe je treba piti 3-4 mesece.