Vzroki prirojene ploskosti, klinične slike in zdravljenja

Diagnoza "ravnih stopal" je povezana s stanjem, v katerem se stopalo stopala sprime, pomladne zmogljivosti se izgubijo in pojavijo se znaki bolečine in utrujenosti v nogah. Obstajata dve obliki patologije - pridobljena in prirojena ploskost. V tem primeru je prirojena oblika manj pogosta in bolj povezana s potekom nosečnosti ali poroda. Značilnosti klinike so v veliki meri povezane s tipom ploskve, ki se razlikuje glede na prizadeti obok. Kot veste, ima človeško stopalo vzdolžni lok, ki poteka vzdolž notranjega roba stopala in prečnega loka med bazo prstov. Zato so ravne noge razdeljene na vzdolžne, prečne in kombinirane, kadar sta prizadeta oba oboka.

Prirojena oblika, kot tudi pridobljena, se lahko pojavi pri poškodbi katerega koli loka ali pa je kombinirana vrsta ploskosti. Treba je omeniti, da je prirojena bolezen težko zaznati v zgodnji starosti, saj do 2 let stopalo sestavljajo nezreli kostni elementi, ima dobro razvito podkožno maščobno plast, kar otežuje diagnozo. Med pregledom se je treba spomniti, da se lahko poleg ploskosti razvije tudi stopalo nogavice ali »aristokratska peta«, ki pravzaprav ni ravna stopala. Zato se natančna diagnoza izvede, ko je otrok začel stalno hoditi in so njegovi mišično-skeletni elementi postali močnejši.

Kako nastane bolezen

Stanje ploskve je povezano z deformacijo lokov stopala, ki jo spremlja opustitev in sploščitev prizadetih lokov. V praksi je transverzalna ploska stopnja pogostejša, manj pogosto vzdolžna, v stanju zanemarjanja pa se lahko pojavi kombinirana vrsta patologije. Poglejmo, kaj se dogaja z otrokovo stopalo med to boleznijo.

Pri transverzalnem tipu bolezni je prisotna razpršenost metatarzalnih kosti v obliki fanov, od katerih jih je le pet. Hkrati pa je palec obrnjen proti strani, srednji prst pridobi obliko, ki je podobna kladivu. Dolžina stopala postane krajša. Pri longitudinalnem tipu patologije je nasprotno povečanje dolžine stopala, ki se razprostira po površini, pri polnem stiku s tlemi pri stopanju na nogo.

Ravne noge so pogostejše v odrasli dobi pri ženskah, kar je povezano z nošenjem neprijetnih čevljev in spremembami teže pred nosečnostjo in po njej. Toda v treh odstotkih vseh primerov obolevnosti se patologija manifestira pri otrocih. Tudi če je otrok rojen s takšno anomalijo, potem v zgodnji starosti nima smisla poskusiti prepoznati bolezni. Rentgenska diagnostika ne bo pokazala patologije spodnjih okončin zaradi dejstva, da je struktura stopala sestavljena bolj iz hrustančnega tkiva. Po štirih letih bo mogoče predpisati rentgenski pregled.

Zdaj pa poglejmo negativne posledice umazanije pri otrocih. Otroška stopala, tako kot odrasla oseba, je povezana s celotnim sistemom mišično-skeletnega sistema. To se kaže v blaženju hoje in preprečevanju vibracij v sklepih in hrbtenici, tj. Opravlja se amortizacijska funkcija. Hkrati se pri vsakem koraku pojavi delo močnega mišično-veznega aparata, toda če se vsak lok splošči, se začne tovor razporediti neenakomerno, kar vpliva na dejstvo, da stopalo preneha izskočiti, kar se odraža na celotnem telesu.

Človeško telo skuša nadomestiti povečano obremenitev in prenese amortizacijske funkcije na druge sklepe, vključno s hrbtenico, koleni in medeničnimi sklepi. Posledično se poleg bolečin v stopalih začnejo trpeti tudi drugi sklepi. Na splošno ima bolezen počasen napredek in če začnete zdravljenje v otroštvu, se lahko znebite bolezni.

Vzroki bolezni

Pri odraslih se lahko vzroki za ploskve že dolgo pojavljajo: bolezen je povezana z debelostjo, življenjskim slogom (ki veliko časa preživi na nogah), boleznimi mišično-skeletnega sistema in poškodbami. Otrok zboli predvsem zaradi problematične nosečnosti ali dednosti.

Vzroki ploskosti so pogosto dedna odstopanja, ko se otrok že rodi s šibko kostno ali vezavno napravo. Če so starši imeli takšno bolezen v svojem življenju, potem morate biti pozorni na spremembo hoje in oblike stopal pri otrocih, ko odrastejo. Če bi oba starša trpela, bi morali biti še posebej pozorni.

V predporodnem obdobju razvoja ploda se patologija pojavi v takih primerih:

• z okužbami pri materi med nosečnostjo;
• zaradi toksikoze ali fetalne hipoksije;
• zaradi nepravilne predstavitve;
• med nosečnostjo in med porodom.

Občasno obstajajo kompleksni primeri patologije, ki jih je mogoče ugotoviti v prvih mesecih življenja. Ti pogoji vključujejo "nožno zibanje" ali stanje navpičnega ovna. Preostale oblike se manifestirajo z zorenjem otroka, najpogosteje za 6-7 let.

Simptomatologija

Skupaj obstajajo tri stopnje patologije, ki vplivajo na klinično sliko bolezni. Pri otrocih progresivna bolezen pogosto prehaja iz prve faze v drugo, kar je povezano z neopaznimi manifestacijami ploskosti v začetni fazi patologije. Mnogi starši ne posvečajo pozornosti dejstvu, da lahko otrok klubsko stopalo, ima stopalo v obliki črke X in misli, da je to normalno stanje pri majhnih otrocih. Samo v obliki X ali valgus stopala pomeni prisotnost kompliciranega ploskve. Če se napredovanje ne bo ustavilo pravočasno, bo otrok za vedno prejel takšno obliko nog, ki se lahko, mimogrede, poglobi in zahteva kirurško zdravljenje.

Simptomi ploskve so predvsem v motnji hoje. Otrok začenja rahlo stopati v klub, težko mu je obdržati ravnotežje, trdno stati na nogah. Ko se pri otrocih oblikuje valgusna deformacija stopala (v obliki X), se noge zelo hitro utrudijo, bolečine se pojavijo v mišicah zgornjega dela noge in ne samo v stopalih. Otrokove noge v zgodnji starosti ne stojijo naravnost iz ukrivljene oblike nog, pogosto pade. Zvečer, ko je bolezen mogoče opaziti otekanje nog. Spreminjanje oblike palca ali sredine prsta povzroči zaplet pri nošenju čevljev.

Pri ravnih stopalih je hod hudo izkrivljen, otroci postanejo muhasti in hitro utrujeni.

Hod se premeša. Pritožbe zaradi bolečine prevladujejo ne le na področju stopal pri otrocih, temveč tudi v hrbtenici in kolenih.

Dlje ko je zdravljenje odsotno, močnejši bodo znaki bolečine. Če stanje preide v 2. ali 3. stopnjo, potem tudi po zdravljenju učinki ostanejo, vendar pa s krepitvijo mišic in vezi lahko odpravite neugodje in bolečine v nogah.

Zdravljenje

Ukrivljenost gležnja in ploske noge se zdravijo po rentgenskih in drugih preglednih tehnikah. To je potrebno za določitev stopnje patologije. Poleg rentgenskih žarkov, plantografije, palpacije, pregleda, se osredotočite na lokacijo palca. Ker se bolezen pogosto pojavi ali napreduje s pomanjkanjem vitaminov, je priporočljivo opraviti tečaj vitaminske terapije. Vitamin D, kalcij, fosfor je pomemben.

Z dedno nagnjenostjo k bolezni se profilaksa izvaja že v zgodnjem otroštvu, čeprav je še vedno nerealno razkriti ploskost in ukrivljenost. Da bi to naredil, zdravnik predpiše nošenje ortopedskih čevljev ali vložkov.

Zdravljenje ploskosti pri otrocih je imenovanje gimnastike, ki jo bo izbral zdravnik in bo po želji učil starše, da to storijo sami.

S starostjo je priporočljivo učiti otroke, naj delajo vaje, okrepijo telo. Tečaj masaže poteka - to bo okrepilo mišice in ustavilo napredovanje.

Ko ravne noge nosili korektivne čevlje ali vložki, in ko je v obliki črke X stopalo - korektivno napravo na nogah. Čim prej se začne zdravljenje, tem več uspeha je mogoče doseči. Dejavnosti praktično niso dodeljene otrokom. Kirurško zdravljenje je predpisano odraslim s prirojeno plosko stopalo, če bolezen ni bila zdravljena v otroštvu.

Otrok je priporočljivo, da hodi bolj bosi, z njim morate opraviti fizične vaje. Zdravnik lahko predpiše fizioterapevtske postopke. Ko odklon palec, morate zagotoviti, da čevlji ne stisnite, in prilagodite sklep z vadbo terapijo in masažo.

V primeru valgusne deformacije lahko zdravnik predpiše imobilizacijo nog z obližem. Če imobilizacija ni potrebna, ortoped priporoča masažo, ne le stopala, ampak tudi ledveni del. Iz metod zdravljenja uporabljena parafinska terapija, ozokeritoterapija, uporaba blata. Od fizioterapije predpisana elektroforeza, magnetna terapija, električna stimulacija, diadinamična terapija.

Preprečevanje prirojenih oblik je pravilno obvladovanje nosečnosti. Za nosečnice morate jemati vitamine, preprečiti stres. Za ravne noge ni napredovala v prihodnosti, je zaželeno, da se vključijo v gimnastiko, se tečaj masaže in da ne zanemarjajo zdravljenja.

Prirojena ploskost

Znaki razširjene bolezni ploskve so dobro znani tudi amaterju - položaj stopala je obrnjen navznoter, ko stopalo težje »leži« na tleh, ko stoji ali hodi. Pogosteje se kršitev začne manifestirati že v zgodnjem otroštvu, takoj ko otrok stopi na noge. Flatfoot se sprva razdeli na pridobljeno in prirojeno (dedno). Med pridobljenimi vrstami je travmatična ploskost.

Diagnoza patologije

Slednji ponavadi kaže valgusno obliko, v kateri so noge otrok razvrščene v obliki črke X - pete in nogavice pazijo, sredina stopala teži navznoter. Motnja je pri otrocih ugotovljena bodisi v porodniškem domu bodisi med prvim pregledom pri ortopedu v kliniki za otroke z rentgenskim ali plantoskopskim pregledom stopal.

Nespecialist ne bo mogel diagnosticirati: do 2-3 let starosti, stopala vseh otrok, brez izjeme, izgledajo ravno. Luk stopala dojenčka je pokrit s posebnim ščitom, ki ga sestavljajo maščobne celice. Namen lopute pri otrocih je zaščititi šibke kosti neoblikovanega oboka pred morebitnimi poškodbami. S starostjo, maščobno tkivo pri otrocih izgine, stopalo se popolnoma odpre. Sedaj je deformacija, če obstaja, vidna "s prostim očesom". Pri prirojenem ploščatem delu pri otrocih je zelo zaželeno, da se postavi diagnoza in začne zdravljenje pred začetkom kritičnega trenutka - to bistveno poveča možnosti za okrevanje.

Vzroki

Vzrok prirojenega ploskosti je kršitev intrauterinega razvoja ploda. Pojav stopalke podeduje faktor, ko bližnji sorodnik trpi zaradi prirojenega ploskosti, tveganje za okvaro pri otrocih pa se poveča, bolezen se deduje v izbranih primerih.

Ločene starše prestraši beseda "prirojena", kar kaže na mračne misli o težavah, o nemožnosti popravka. Drugi se včasih znebijo opozoril zdravnikov, še posebej, ko gre za dečke: pomislite, ravno stopala - ne skrbite, ne bodo vzeli vojske. Tudi dedek, ki je hodil po življenju, je varno hodil v starost. Zdaj, ko se je avtomobil iz luksuznega predmeta spremenil v večnamensko prevozno sredstvo, je povsem možno, da se skupaj lotimo, ne da bi odstranili potrebo po daljši pešpoti z ravnimi nogami, podedovanimi iz življenja.

Obe skupini staršev v razmišljanju sta globoko napačni. Pogled na prirojeno ploskost otrok kot hude, ne ozdravljive bolezni je škodljiv in napačen. V določenih okoliščinah, brez zdravljenja, lahko postane vseživljenjska bolezen, kar velja predvsem, če je bila napaka lahko "preživela" do stanja odraslega, ko je prišlo do končne okostenitve okostja. Otroška telesna narava je tako plastična, da se lahko deformacije, ki postanejo nepovratne pri odraslih, pri otrocih resno odpravijo, v večini primerov zdravljenje vodi do popolnega izginotja motenj.

Posledice bolezni

Resnosti bolezni ni mogoče podcenjevati. Posledica ploskosti je utrujenost in težka hoja. Če ne boste pozorni na kršitev, v ne tako oddaljeni prihodnosti se začnejo hude bolezni hrbtenice - osteohondroza, skolioza. Slednje je v otroštvu izredno nevarno, vztrajna ukrivljenost hrbtenice povzroči splošno deformacijo okostja, kar je izjemno težko popraviti. Obstajajo sočasne patologije notranjih organov - srca, pljuč, ki trpijo zaradi deformacije prsnega koša.

V hujših primerih je morda potrebno odpraviti operacijo. Toda operacija le občasno vodi do popolnega okrevanja. Včasih skolioza povzroči celo invalidnost. Tem težavam se je mogoče izogniti, če bodo pravočasno sprejeti potrebni ukrepi.

Metode zdravljenja

Glavne metode zdravljenja ploskve, namenjene krepitvi mišic in kosti nog, korekciji mišično-skeletne patologije - masaža in terapevtske vaje. Ob vzpostavitvi diagnoze je treba ukrepe izvesti že zgodaj. Potrebna posvetovanja za starše bodo izvajali inštruktorji masažne sobe in vadbena terapija v otroški kliniki. Na domu je možno samostojno opravljati tečaje, da bi dosegli okrevanje, se morate sistematično ukvarjati mesece in celo leta.

Začetek pouka je boljši z masažo - postopek segreje mišice in vezi, zaradi česar so elastični. Osnovne tehnike so božanje, mravljinčenje, gnetenje in drgnjenje podplata in hrbta stopala. Narejeni so z dlanjo, robom ali pestjo, z majhnim pritiskom, ki pri otroku ne povzročajo neprijetnih občutkov. Na poti se izvaja splošna masaža spodnjega dela noge, kolen in kolkov. Nato nadaljujte do gimnastičnega kompleksa.

Pri navpični drži šibek mišično-ligamentni aparat stopal ne pušča možnosti, da bi popolnoma odpravil tveganje nastanka nepravilne nastavitve. Bolje je, da začnete fizikalno terapijo v ležečem ali sedečem položaju, le nekaj časa kasneje, postopoma okrepite mišice, da se premaknete na hojo.

Set vaj

Zgleden sklop vaj, ki jih izvaja otrok, ki sedi na stolu, drži roke na pasu (starši poskrbijo, da otrok med poukom ohrani pravilno držo). Vaje se izvajajo 6-krat zapored, če se otrok hitro utrudi, se mnogokratnost najprej dovoli, da se zmanjša na 3-krat, postopoma pa se poveča na 6.

1. Stopala so vzporedno na tleh. Izmenično se pete in prsti združita, ne da bi dvignili podplate s tal.
2. Z nogami pritrdite žogico, ki leži na tleh, dvignite in spustite predmet.
3. Vodenje stopal na teži, do maksimalnega potegnite nogavice proti vam, nato ga spustite do meje.
4. Stopala so na tleh. Dvignite nogavice, ne da bi dvignili pete s tal, nato dvignite peto, ne da bi dvignili nogavice.
5. Z nogami zbirajte majhne predmete (okrogle palice, kamenčke, svinčnike) s tal.
6. Spravite noge na tla in nadaljujte s prsti na nogah, premikajte noge naprej in nazaj, ne da bi dvignili podplate s tal.
7. S stopali pritiskajte mehko gumijasto kroglo, stisnite kolikor je mogoče.
8. Ko pod noge postavite tanko podlogo iz tkanine, poskusite s prsti zbrati steljo v gube.

Kadar otrok v celoti, hitro in pravilno opravi kompleks, brez dolgotrajnih ustavitev in težav z utrujenostjo, se staršem izda znak, da so mišice otrok močne, zdaj pa je dovoljeno, da se vaje začnejo stati in hoditi:

• Vstati na prste, čepiti, najprej potegniti roke, naprej, na stran in navzgor.
• Vzpenjamo se in se spuščamo po stopnicah stenskih palic.
• Postavimo gimnastično palico na tla, hodimo po njej - najprej naprej, nato nazaj. Hkrati se poskusite ne spuščati s palice na tla.
• Postavite desko na tla z naklonom, najprej majhna, postopoma povečajte kot (v razumne meje). Hodim po nogah gor in dol, poskušam ohraniti ravnotežje.
• Hoja po neravni površini (kot projektil za vajo lahko uporabite babičino pomivalno korito).
• Hoja po malem debelem hlodu je boljša z neobdelano, pokrito površino.
• "Kontrast" hodi na kraju samem: najprej - na mehko in debelo peno, nato - na trdo masažo.

Poleg fizičnih vaj so čevlji pomembni tudi za korekcijo prirojenega ploskosti. Izberite svetlobo in udobno nošenje, z majhno podporo v loku. Prisotna je v pravilni obutvi, močna peta, ki fiksira peto in gleženj v pravilnem položaju, mora biti zanesljivo obložena. Te lastnosti imajo običajne čevlje ali superge. Če zdravnik ves čas priporoča nošenje posebnih ortopedskih čevljev, je bolje, da nadaljujete po priporočilih - medtem ko je otrok majhen, koncepti mode in stila niso pomembni.

Z upoštevanjem pravih pogojev se lahko starši trdno prepričajo, da bodo lahko dosegli popolno korekcijo prirojenega ploskosti. V prihodnosti negativne posledice ne bodo ovirale odraslega otroka, ne da bi pri tem omejili pomembne življenjske parametre: šport, izbiro poklica, osebno življenje. Izterjava je možna, vendar je treba spomniti, da je ključ do potrpežljivosti in vztrajnosti pri premagovanju bolezni.

Ravne noge

Človeško stopalo opravlja funkcije podpore in hoje. Doživlja velike statične obremenitve, drži težo osebe in mu ne dovoljuje, da bi med hojo padel. Noga opravlja funkcijo amortizacijskega in dvižnega mehanizma. Sestava stopala 26 kosti. Manj je mobilen od čopiča človeka, vendar so njegove kosti trajnejše in ravne. Kosti stopala so med seboj povezane z močnimi vezi. Da bi ta noga lahko izvedla vse te funkcije v svoji strukturi, obstajajo trezorji.

Noga stoji na pestičasti glavici in na glavi metatarzalnih kosti. Med njimi je vzdolžni lok. Prečni lok se nahaja pod glavami metatarzalnih kosti, ki se nahajajo v obliki loka. Funkcija teh lokov je blažilna. Oboki se lahko spremenijo in vrnejo svojo obliko, tj. vzmet, ki prispeva k dušenju udarcev in vibracijam med gibanjem.

V stopalu so prečni in vzdolžni loki. Vzdolžni lok je bolj izrazit. Njegov notranji del tvorijo ovna, navikularna, tri klinaste in tri metatarzalne kosti. Opravi funkcijo amortizacije. Zunanji lok je namenjen predvsem za oporo in je sestavljen iz pete, kvadra in dveh kosti metatarzusa.

Prečni lok se nahaja v sprednjem delu stopala in je oblikovan iz glav kosti metatarzusa. Zmanjšanje višine lokov zaradi deformacije stopala se imenuje ploskost. V tem primeru se zadnji del stopala obrne navznoter, sprednji del pa je sploščen. Vse to spremlja sprememba relativnega položaja kosti, kršitev njihove normalne oskrbe s krvjo in prehrane.

Ravne noge so pogoste, zlasti pri ljudeh, ki nenehno opravljajo telesno dejavnost z udeležbo nog. Ocenjuje se, da več kot 45% odraslih trpi za ravnimi nogami.

Ravno stopalo je lahko prirojeno (prirojeno plosko stopalo), kar je precej redko, ne več kot 2% vseh primerov in pridobljeno.

Pridobljene ravne noge so razdeljene na:

paraliziran

rachitic

travmatično

statično.

Paralitično plosko stopalo (paralitična ploska stopala) se pojavi po doživljanju otroške paralize. Vzrok za razvoj ploskosti v tem primeru je paraliza mišic stopala in golenice. Stopnja ploskosti je odvisna od resnosti paralize.

Rachitic flatfoot se razvije po trpljenju rahitisa. Rahitis moti normalno tvorbo kosti stopal. Kosti postanejo manj močne in pod vplivom obremenitve, s slabitvijo mišic in vezi, nastanejo deformacije stopal in nastanejo ploskve.

Traumatsko ploskost se pojavi po zlomih kosti stopal (pete, tarzalne kosti in tarzusu) ter po zlomih gležnja.

Statična stopala so najpogostejša. Več kot 80% vseh primerov ploskosti je posledica šibkosti mišic in vezi na stopalu in spodnjem delu noge. Dejavniki, ki prispevajo k razvoju statičnega ploskvega telesa, vključujejo povečano telesno težo, dedne dejavnike (šibkost ligamentnega aparata, slabši tonus in mišično moč), nošenje čevljev z visokimi petami, neprijetne ali utesnjene čevlje, statično preobremenitev nog.

Mišično-vezni aparat igra pomembno vlogo pri ohranjanju vzmetnih lastnosti lokov. Pri preobremenitvi, podaljšano bivanje v pokončnem položaju telesa, zmanjšanje tonusa mišic stopala poveča tveganje za ploskost. Notranji lok stopala podpirajo sprednje in zadnje tibialne mišice, upogibne mišice stopala in dolga ekstenzorska mišica palca.

Z zmanjšanjem njihove funkcije se notranji lok stopala spusti. Svežnji stopala najprej držijo lok, nato se raztegnejo, pride do premestitve skafoidne kosti s svojega običajnega mesta, kockavec se vrti navznoter. Zglobna kapsula se raztegne zunaj in se skrči na notranji površini. Pri otrocih se stopala zaznavajo od štirih let, saj so loki stopala popolnoma oblikovani le s to starostjo.

Preprečevanje ploskve je potrebno že v vrtcu. Za to obstajajo sklopi vaj. Priporočamo tudi čevlje z majhno peto, trdo podplatom, dobro pritrjeno na stopalo. Če se je pojavila ploska stopala, terapevtski fizični trening, fizioterapija in nošenje posebne otropedicheske obutve, izdelane individualno. Včasih se je zatekel k uvedbi mavca z oblikovanjem pravega loka, ki mu je sledilo nošenje ortopedskih čevljev. Z nadaljnjim napredovanjem ploskve bo otrok morda potreboval plastično operacijo na stopalu. Operacijo lahko opravite ne prej kot deset let.

Zelo preprost test za ravne noge se lahko vzame doma. Podplat podmažite s krepko smetano in postavite na list papirja. Imeli boste odtis noge, da presodite njegovo stanje. Če notranji rob natiska ni uspel - mora biti zarezo, ki traja več kot polovico stopala - ali ta zarez ni dovolj širok, potem pa imate, žal, ravne noge.

Obstajajo učinkovitejše metode - to je 3 D-skeniranje in radiografija. Slednja metoda je dobra, ker vam omogoča, da jasno določite stopnjo ploskosti do stopinj.

Zakaj se pojavijo ploskosti?

Vzrok za ploskost je lahko prekomerna telesna teža, neprekinjeno delo, neprijetni čevlji (čevlji z visokimi petami niso izjema). Flatfoot prispeva k spremembam v telesu med prehodno starostjo, nosečnostjo ali staranjem. Pri ljudeh s "sedečimi" poklici se lahko razvijejo ravne noge zaradi pomanjkanja normalne telesne dejavnosti. Vzrok za ploskost je pri različnih prirojenih nepravilnostih (npr. Cerebralna paraliza) in pri boleznih živčnega sistema, kot so možganska kap, hernija medvretenčnih diskov, multipla skleroza.

Katere vrste ploščatega stopala obstajajo?

Stopalo je prirojeno in pridobljeno skozi vse življenje. Pri otrocih, starih od 5 do 6 let, se lahko odkrije prirojena stopala. Pravočasna diagnoza ploskve je zelo pomembna, saj je v mladosti možno popolno zdravljenje te bolezni.

Obstajajo vzdolžne in prečne ploske površine. Prečni ploskost je spet pogostejša pri ženskah in sčasoma povzroči deformacijo stopala, imenovano Hallux Valgus, bolj znana kot »kost« na palcu.

Glede na resnost deformacije je ploskost razdeljena na tri stopnje. Za osebo je težko opaziti ploskost 1. stopnje: do večera se noge nekoliko utrujajo, včasih gležnji nabreknejo. Toda majhna bolezen napreduje in postopoma preide v ploskost druge stopnje: bolečine v stopalih postanejo konstantne, močne in se dvignejo do kolena. Stopala stopala 3 stopinje - najtežji primer: bolečine v stopalih, nogah, kolenih, pogosta oteklina gležnjev, šport, in samo hoja povzroči grozno agonijo. Znatno zmanjšana delovna zmogljivost. Bolečine glave in ledvenega dela povzročajo zastrupitev. Čudno, vendar veliko ljudi samo na tej stopnji bolezni išče pomoč specialista.

Kaj je nevarno ravno stopalo?

Stopalo hitro napreduje in lahko vodi do skolioze, osteohondroze, išiasa, artritisa, artroze, krčnih žil in drugih bolezni. Flatfoot pospešuje obrabo celotnega mišično-skeletnega sistema! To je razlog, zakaj na prvi znak ploskosti, nujno potrebo po posvetovanju z zdravnikom!

Oblika stopal in loka stopala otroka

Negotovo stoječi otrok, star 6-18 mesecev, ima praviloma obliko nog (varus). Z začetkom pokončnega hoja v poskusih ohranjanja ravnotežja, otrok začne širiti noge. V tem primeru so kolena praviloma premaknjena navznoter, na sredino telesa, postopoma pa se lahko v starosti 2,5 do 3 let pojavi oblika X (valgus) nog. Ob tej priložnosti je eden od patriarhov ruske ortopedije, M. O. Friedland, zapisal, da mora otrok, ki je začel hoditi ", preiti težko šolo uravnoteženja novic. Z zelo majhno podporno površino stopal in visoko lokacijo težišča telesa, se mora otrok najprej naučiti vzdrževati ravnotežje, ko stoji in se giblje. Nadalje, s krepitvijo mišično-ligamentnega "korzeta" telesa, je oblika nog običajno izravnana: stopalo, golen, koleno in stegno so centrirani in poravnani po isti liniji - navpična os spodnjega uda.

Loki stopala

Z rastjo otroka se ustrezno spremeni položaj stopal, oblika in posamezne krivine lokov. Namestitev stopal je podvržena naravnim fiziološkim spremembam in do starosti 8-9 let morajo stopala zavzeti nevtralni položaj, ko srednja črta pestnice leži blizu (+ 5 °) do navpične osi golenice in celotne spodnje okončine.

V šestdesetih letih so zaposleni v Leningradskem inštitutu za protetiko, ki ga je vodil profesor S. F. Godunov, izvedli podrobno študijo o »zorenju« stopalskih lokov otrok vrtcev in vrtcev. Raziskanih je bilo skupno 4881 otrok, starih od 2 do 18 let. Rezultati so pokazali, da ima 97,6% otrok, starih 2 leti, ravno stopalo, 72% pa ima ravno stopalo III. S starostjo se je število ravnih stopal močno zmanjšalo in doseglo najmanjše število za 9 let. V tej starosti je bila vzdolžna ploska stopnja I in II stopnje ugotovljena le pri 4,3%, III. Stopnja - v 0,8% pregledanih otrok.

Sodeč po rezultatih te in drugih številnih študij, do starosti 7–9 let, loki stopala, obliko nog in držo, je treba postopoma izravnati in pridobiti obrise, značilne za odraslega. Adolescenca in obdobje intenzivnih endokrinih preureditev predstavljajo naslednje obdobje povečane ranljivosti. V tem obdobju je mišično-skeletni sistem otrok najbolj nagnjen k deformacijam. Spol, starost, genetske značilnosti in predvsem okoljski dejavniki lahko pomembno vplivajo na nadaljnje oblikovanje drže, obliko nog in lokov stopala.

Tako se naravna, starostna izravnava oblike nog ne pojavi vedno. Na primer, dekleta so seveda bolj prožna, plastična (hipermobilna), če pa je ta fleksibilnost pretirana in mišično-ligamentni "korzet" telesa zaostaja v razvoju, ostanejo X-noge in prekomerna preusmeritev (hiperlordoza) spodnjega dela hrbta dolgo časa, morda celo življenje. Nekateri otroški trenerji v prizadevanju za fleksibilnost nenehno poskušajo "raztegniti" svoje oddelke, sadove "supermenov" z ohlapnimi sklepi. Povečana fleksibilnost je dobra le z uravnoteženim mišično-ligamentnim aparatom sklepov. Tudi negativno je držanje telesa, oblika nog in »zorenje« otroških lokov pod vplivom prekomerne telesne teže ali velikega povečanja.

Poleg ploskih stopal je pogosto tudi varus ali valgus stopalo, kot tudi prirojeno klopasto nogo, kar lahko povzroči tudi neželene posledice.

Naprava Varus stop (O-oblika) se pogosto imenuje klubska noga, čeprav to ni povsem pravilno. Prirojena (ali resnična) nogavica je ena najhujših deformacij mišično-skeletnega sistema, ki se kaže v otroku v prvih dneh življenja in zahteva resno in dolgotrajno zdravljenje. Prinesanje prednjega dela noge je veliko bolj običajno pri pravem nogah in je večinoma kombinirano z ukrivljenostjo nog v obliki črke O. Vendar pa obstajajo tudi kombinirane deformacije stopal, ko je odstopanje prednjih delov medialne strani povezano z odstopanjem pete navzven in s ploščatostjo. Zmanjšanje sprednjega dela stopala (kot tudi drugih okvar mišično-skeletnega sistema) se pogosto razvije pri otrocih z oslabljenimi, fizično slabo razvitimi rahitisi v zgodnji starosti in pogosto bolni dolgo časa. Zato bo preventiva vse, kar je usmerjeno v splošno krepitev telesa. Masaža in gimnastika v prvem letu življenja, zadostna telesna aktivnost otroka, prave čevlje - vse to bo prispevalo k oblikovanju zdravih nog. Zelo pomemben je nadzor staršev za pravilno vgradnjo stopal pri stoje in hoji pri otrocih, mlajših od 3 let, ko se ta veščina oblikuje. S starostjo nogavice se običajno poveča, zato čeprav obstajajo primeri samozdravljenja, bi morali resno paziti nanj. Zdravljenje kompleksa stopal z varusom nog, pod nadzorom ortopedskega kirurga ali zdravnika za vadbo. Hkrati s terapevtskimi vajami so predpisani fizioterapevtski postopki, posebne masaže, ortopedske blazinice ali čevlji. Posebno (diferencirano) masažo spodnjih okončin je najbolje izvesti na podlagi splošne tonične masaže celega telesa (razen rok). Če iz nekega razloga to ni mogoče, se lahko omejite z masažo spodnjega dela hrbta, glutealne regije in nog.

Varusovo ukrivljenost nog določa otrok, ki stoji s tesno stisnjenimi nogami, če so kolena obrnjena navzven in je med njimi razkorak, po katerem se lahko oceni količina deformacije. Glavni vzrok za O-oblike nog je rahitis. Vendar pa se lahko ta okvara pojavijo tudi pri praktično zdravih otrocih, ki jim je bilo dovoljeno stati in hoditi prezgodaj, to je, ko je bila telesna teža še vedno prekomerna obremenitev za predebele kosti otroka. Posebej prizadeti otroci so debeli in težki. Pri deformaciji varusa pride do neenakomernega razvoja kolena. Povečanje zunanjega kondila stegnenice in zmanjšanje notranjega dela povzroči stiskanje notranjega meniskusa, skupni prostor pa se na zunaj širši in ožji od znotraj. Stretch ligamente, ki krepijo kolenski sklep, zlasti od zunaj. Kosti spodnjega dela noge so pogosto ukrivljene navzven. V hujših primerih je rotacija (rotacija) stegna navzven, spodnji del noge (spodnja tretjina) pa navznoter. Stopala dobijo plosko-jadralno napravo: pete so nagnjene navznoter, tudi prednji deli stopal. Nogavica se razvija. Otrok kolen ne raztegne v celoti, kar je opazno, če ga pogledate s strani. Potrebno je zdraviti ukrivljenost nog v obliki črke O, saj je v zanemarjenih primerih hod moten, otrok pogosto pade, hitro se utrudi. Hrbtenica trpi: pojavijo se različne motnje v drži, možna je skolioza. Dolgotrajno in vztrajno zdravljenje pod nadzorom ortopedskega kirurga lahko močno zmanjša deformacijo kosti in sklepov, normalizira mišični tonus in na koncu vodi do popolnega ozdravitve. Otroški organizem je zelo plastičen, v njem vse raste in se spreminja, zato je konzervativna metoda zdravljenja še posebej učinkovita. Ta metoda nujno vključuje (v lažjih primerih je osnova) masažo in terapevtske vaje. Ortopedski čevlji so izbrani v skladu s priporočili zdravnika: biti mora nov, ne obrabljen, s togim hrbtom, je dobro, da se določi gleženj. Uporablja poševni ali ortopedski vložek po naročilu. Doma, ne bi smeli nositi mehke copate in copate, je bolje, da gredo bos, kar daje možnost, da razvijejo majhne mišice stopala. V hujših primerih se med spanjem uporablja korektivno oblikovanje in nenehno nosi posebne čevlje. Vsi otroci morajo narediti posebno masažo in z njimi narediti terapevtske vaje.

Valgusova deformacija nog, valgusna (X-oblika) ukrivljenost nog je mogoča, ko je razdalja med notranjimi gležnji z močno stisnjenimi in izravnanimi koleni večja od 4-5 cm, v nasprotju s splošnim prepričanjem pa to ni prirojena napaka, ne dedna, ampak pridobljena napaka.. Ukrivljenost nog se najpogosteje pojavi nekaj mesecev po tem, ko se je otrok dvignil na noge in začel hoditi. Razlog za to je prekomerna obremenitev spodnjih okončin v času hitre rasti in šibka mišično-vezna naprava. Pri deformaciji valgusa se v kolenskem sklepu pojavijo velike spremembe. Če otroka gledate s strani, je opazno ponovno podaljšanje nog v kolenskih sklepih. Stopala se postopoma deformirajo in dosežejo stabilen položaj ravnega valgusa - pete se odbijejo navzven. Stopalo se razvije. V napredovalnih primerih trpi hod - otrok hodi negotovo, nerodno, hitro se utrudi, se pritožuje zaradi bolečin v nogah. Če je ena noga kriva v drugem, se pogosto pojavi ukrivljenost hrbtenice, skolioza. Zdravljenje valgusnih deformitet je težaven in dolg proces, ki zahteva stalno pozornost in vztrajnost staršev. Poskusite prepričati svojega otroka, da potrebujejo korektivne ukrepe, ki jim dajejo videz igre, ustvarjajo stabilno navado. Otrok naj se izogiba dolgotrajnemu stojenju, zlasti z zelo širokimi nogami. To je škodljivo stati na ta način, saj to poveča odklon kolen navznoter in postavitev nog navzven. Toda z zaprtimi nogami teža telesa pade skozi sredino kolenskega sklepa do zunanjega roba stopala, katerega namen je nositi težo telesa. Potrebno je občasno počivati ​​noge, vzdržati se dolgih sprehodov in dolgoletnih iger. Med sprehajanjem je treba nositi posebej izbrane ortopedske čevlje z zunanjimi petami ali korekcijskimi vložki. Vprašanje nošenja takih čevljev pa mora določiti ortopedski kirurg. V vsakem primeru bi morali biti čevlji udobni, novi (ne morete nositi tujih čevljev) in vedno s togo nazaj. Če doma ni potrebno nositi ortopedskih čevljev, je bolje, da hodite bos, da trenirate mišice stopala. Poleti je tudi zelo koristno hoditi bosi po pesku, kamenčku, travi, ki daje nogam in prstom svobodo gibanja. V primeru večjih deformacij nog, se uporablja zdravljenje z ortopedskimi pnevmatikami, korekcijskimi blazinicami in kirurškim zdravljenjem. Stabilnost in normalno delovanje kolenskih in gleženjskih sklepov sta odvisna od stanja okoliških mišic. S pomočjo masaže in posebej izbranih vaj se krepijo oslabljene in raztegnjene mišice, pretirano napeti pa se sprosti. Masažo izvajamo po 12-20 postopkih, dnevno ali vsak drugi dan, z odmori med 2–4 tedni. Intenzivnost masaže se postopoma povečuje proti sredini tečaja. Izogibati se je treba ostrim, bolečim gibom, otrok mora imeti prijetno masažo.

Kongenitalna stopalka je huda deformacija mišično-skeletnega sistema otroka. Bolezen je večinoma dvostranska, pogostejša pri dečkih. Z anatomskega vidika je nogavica prirojena kontura sklepnih sklepov, zaradi česar je prekinjena medsebojna povezanost kosti, v mišicah pride do velikih sprememb. Diagnoza prirojenega klopotaka ni težka, glavni simptomi so: obračanje podplata znotraj z dvigom notranjega roba stopala in spuščanje zunanjega, spuščanje stopala v sprednji del, plantarna upogibanje stopala, pomembna omejitev mobilnosti v gležnju. Ko otrok začne hoditi, se nagiba na poškodovano nogo, se njegova deformacija povečuje, moti se oblika in funkcija celotne noge, prizadeta je hoja in drža. Zdravljenje se mora začeti čim prej, od prvih dni življenja otroka. V zgodnjem otroštvu, ko so mišice in vezi otroka voljne in dobro raztegljive, je mogoče stopalo postaviti v pravilen položaj. Medicinska gimnastika in masaža se izvajata v kombinaciji z ortopedskim zdravljenjem. Posebne masaže in korektivne vaje se izvajajo na podlagi utrjevalne masaže in gimnastike, ki ustreza starosti in razvoju otroka.

Zaupajte zdravstvenim delavcem!

Center za vertebrologijo dr. Vladimirov

Spletna stran je nenehno polna informacij.

Flatfoot - vzroki, simptomi pri odraslih, vrste, stopnje, zdravljenje in preprečevanje flatfoot

Ploščate noge - to je vrsta deformacije stopala, pri kateri so njegovi loki predmet spuščanja, zaradi česar je popolna izguba prirojenih dušilnih in vzmetnih funkcij. Glede na to, kateri lok stopala je sploščen, se razlikujejo prečni in vzdolžni kljunastost. Odlikuje se tudi prirojena in pridobljena ploskost. Približno 45% vseh odraslih ima različne oblike ploskosti. Patologija se pogosteje pojavlja pri ženskah.

Kaj je ploskost?

Stopalo je sprememba oblike stopala, za katero je značilna opustitev njegovih vzdolžnih in prečnih lokov. V primeru ploskosti je struktura normalnega loka stopala precej izrazita ali skoraj povsem spremenjena, tako vzdolž (vzdolž notranjega roba stopala) kot prečno vzdolž osnove prstov. Kot zaplet - so bolečine v hrbtenici, artritis in artroza kolenskih in kolčnih sklepov.

Noga je naravni amortizer, ki ščiti telo pred tresenjem med hojo in omogoča ohranjanje ravnotežja med gibanjem. Ob upoštevanju oblike stopala se ločita dva loka - vzdolžni in prečni.

1. Vzdolžni lok je ukrivljenost stopala na notranji strani od pete do sklepa palca. Ponavadi je jasno vidna.
2. Prečni lok je manj opazen. To je lok na dnu prstov (kjer se konča metatarzalna kost).

Ko je mišično-ligamentni aparat oslabljen, je normalna oblika stopala motena. Resnost lokov se izgubi, noga se usede, se širi. Podobna patologija je opredeljena kot ploska.

Stopalo ustvari do 50% svetovnega prebivalstva. Ženske so nagnjene k tej bolezni 4-krat več kot moški. V 3% primerov je stopinjasta stopala zabeležena od rojstva, do starosti 2 let pri 24% otrok, pri 4% pri 32% otrok, pri sedmih letih pri 40% otrok, po 11 letih pa polovica mladostnikov trpi od ploskosti.

Stopalo je razdeljeno na vzdolžno in prečno. Glede na to, kako se stopalo razširi: v širini ali dolžini. Trenutno obstajajo takšne vrste flatfoot: vzdolžni, prečni, skupaj.

Danes je najpogostejša oblika deformacije stopala prečno. Pridobljena in prirojena patologija se razlikuje.

Vzdolžno plosko stopalo

Vzdolžna ploskev je značilna sploščitev vzdolžnega loka stopala. Hkrati se poveča njegova dolžina in skoraj celotno področje podplata pride v stik s tlemi. Omeniti velja, da je vzdolžno ploskost značilna predvsem za ženske. Vpliva na telesno težo: prekomerna telesna teža povečuje obremenitev stopala in vzdolžna ploskev postane bolj izrazita. Starost, pri kateri so vzdolžne ploskve najpogostejše, je 16–25 let.

Obstajajo štiri stopnje vzdolžne ploskve:

• faza pred boleznijo (prodromalna faza);
• vmesni ploskost;
• ravno;
• ploskovalgusnaya stopala.

V fazi pred boleznim pacienta s ploskostjo, utrujenostjo med hojo, bolečinami v zgornjem delu loka stopala in mišicami noge po dolgotrajnih statičnih obremenitvah.

Prečno plosko

Če govorimo o na primer prečni lok (in je deformiran v 55,23% primerov), potem se pet metatarzalnih kosti, na katerih stoji celotni prednji del stopala, razhajajo kot ventilator. V tem primeru se stopalo skrajša, pride do zunanjega odstopanja palca in anomalnega upogibanja / zmanjšanja povprečja. To se običajno dogaja ljudem v starosti od 35 do 50 let.

Delež prečnih ploskev po različnih podatkih se giblje od 55% do 80%. Bolezen se ponavadi pojavi pri ljudeh srednjih let (35-50 let). Ženske trpijo ploskosti 20-krat pogosteje kot moški.

Po naravi se stopala razlikujejo:

• Prirojena identiteta s 5-6 let, ker so pri otrocih starejše starosti izraženi vsi znaki te bolezni.
• Travmatične oblike po zlomih kosti, ki jih spremlja kršitev lokov stopala.
• Paralitično ravno - zaplet prenašanega otroške paralize, cerebralna paraliza se pojavi zaradi pareze, paralize mišic stopala, pa tudi do telečkih mišic noge.
• Rachitic so opazili pri otrocih z rahitisom zaradi oslabljene mineralizacije kosti.
• Statični pojav pri odraslih pri opravljanju dela, ki je povezana s podaljšano stojijo na nogah (administrator, kirurg, stevardesa, zabavljač, svetovalec). Pojavi se zaradi odpovedi vezi, mišic stopala. Pojavlja se tudi v starosti zaradi atrofije mišic, kot tudi med debelostjo, nosečnostjo zaradi povečane obremenitve na lokih stopala.

Stopnja ploskosti

Pomanjkanje ligamentnih aparatov. Že prva faza bolezni, ki se manifestira periodično bolečine v nogah čez dan, s povečano obremenitve, na koncu delovnega dne. Pri tej stopnji bolezni vidne spremembe stopala niso zaznane. Stopala ohranijo svoj prvotni zdrav videz. Kratek izcedek spodnjih okončin hitro ublaži bolečine.

1 stopnja

Slabljenje ligamentnega aparata, stopalo ne spremeni oblike, bolečine in utrujenost v nogah nastopita po dolgem sprehodu ali proti večeru. Po počitku bolečina in nelagodje izginejo. Hod se spremeni, postane manj plastičen.

2-stopinjsko plosko stopalo

Sploščenost stopala se določi s prostim očesom, loki izginejo, stopalo se razširi in razširi. Bolečine postanejo trajne in bolj izrazite. Bolečina se razteza skozi gleženj, celotno nogo, do kolenskega sklepa. Hodi težko, je stopalo.

Stopala 3 stopinje

Tretja stopnja: značilna popolna deformacija. Hkrati se diagnosticira disfunkcija mišično-skeletnega sistema z manifestacijo ustreznih bolezni. V tej fazi razvoja bolezni se čutijo hude bolečine, športne obremenitve so nemogoče.

Razlogi

Med glavnimi razlogi, ki izzovejo razvoj ploskve, je mogoče ugotoviti v naslednjih primerih:

• prekomerna telesna teža;
• nosečnost;
• značilnosti dejavnosti, ki povzročajo prekomerne telesne napore;
• dednost (ploskost v bližnji družini);
• nošenje čevljev slabe kakovosti, preozkih ali majhnih čevljev;
• šibkost vezi in mišic stopal, zaradi pomanjkanja ustreznega bremena ali starosti itd.

V 90% primerov se pri ljudeh s slabo razvitim mišično-ligamentnim aparatom stopal diagnosticira ploskost. Redna vadba mišic stopala bo pripomogla k izogibanju deformacijam in se nikoli ne bo soočila s ploskostjo.

Simptomi ploskosti pri odraslih

Običajno oseba, ki veliko časa preživi na nogah, ne opazi razvoja ploskosti in povezuje videz bolečine in neugodja v nogah in nogah z utrujenostjo. Obstaja več osnovnih znakov, s katerimi lahko sumite na razvoj te strašne bolezni v sebi.

Zgodnji znaki ploskosti:

• Utrujenost nog lahko kasneje vodi do splošne utrujenosti in sindroma kronične utrujenosti
• Bolečina v stopalih
• Bolečine v mišicah stegna, spodnjih nog, spodnjega dela hrbta, ki izhajajo iz gibanja in kasneje, ko stoji, bolečine izginejo po spanju
• Težave pri izbiri čevljev
• Napetost v mišicah tele
• Zabuhlost
• Pojav območij utrjene in odebeljene kože, ki povzročajo nelagodje pri hoji (natoptysh), se pojavijo na dnu palca.
• Čevlji se začnejo obrabljati veliko hitreje kot prej, večinoma od znotraj.
• Občasno se zdi, da se je dolžina noge povečala, zaradi česar morate kupiti čevlje večje velikosti.

V napredovalnih primerih, ko hodi, bolečo območje križnice in spodnjega dela hrbta, se lahko pojavi glavobol, hoja na dolge razdalje je boleča in boleča.

• zelo utrujene noge,
• bolečina pri pritiskanju na sredino stopala ali t
• zabuhlost
• problem z izbiro čevljev, konstantno se spotaknejo po petah,
• bolečine v stopalih in spodnjem delu hrbta,
• notranjost deformacije čevlja, razcep pete.

• Bolečina v prednjem delu noge.
• Videz kurja očesa, kurja očesa.
• Deformacija oblike prstov.

Zapleti

Stopalo, ki ga lahko že na splošno razumejo značilnosti poteka in napredovanja te bolezni, lahko povzroči številne specifične zaplete, med katerimi lahko izpostavimo naslednje:

• postopna okrepitev bolečine, njena nespecifična manifestacija (to je bolečina ne samo v stopalih, ampak tudi v bokih, kolenih, hrbtu, glavobolu);
• nogavica;
• nenaravno držo, ukrivljenost hrbtenice, razvoj skolioze in drugih bolezni hrbtenice (osteohondroza, kila itd.);
• vraščeni nohti;
• distrofične spremembe v mišicah hrbta in nog;
• razvoj bolezni, ki so neposredno povezane s porazom stopal (deformacije, žulji, ukrivljenost prstov, nevritis, izrastki itd.).

Kako določiti ploske noge doma?

Obstajajo dokazane metode za določanje ploske nog:

1. Tiskanje na noge. Vzemite belo pločevino, nanesite maščobno kremo na noge, papir položite na tla in stojte na njej. Pomembno je, da stojite naravnost in brez podpore. Previdno preglejte odtis. V notranjosti mora biti zarezo;
2. Študija stopala po metodi Fridlanda temelji na študiji subometričnega indeksa. V ta namen izmerite višino in dolžino stopala, višino delimo z dolžino in pomnožimo s 100. Normalne vrednosti so od 29 do 31.
3. Nožice namažite z barvilom in zlahka pralno snovjo in jih namestite na bel list papirja. Pozor! Med postopkom se ne more zanašati. Morate stati samo naravnost. Ko si ogledujete nastale slike, naredite sklep. Če je celotno področje stopala prebarvano, potem je bolezen zagotovo prisotna. Če je notranja stran stopala in prostor med sprednjim delom in peto zareza, potem ni nobenih težav z nogami.

Te metode nam omogočajo, da sumimo na prisotnost patologije. Toda kako določiti stopnjo ploskosti? Samo za to se obrnite na strokovnjaka.

Diagnostika

Diagnoza "ravnih stopal" je narejena na podlagi radiografije stopal v 2 projekcijah z obremenitvijo (stoji). Predhodno diagnozo ploskosti lahko opravi ortoped na podlagi fizičnega pregleda. Določa pravilno lokacijo anatomskih točk stopala in gležnja, razpona gibanja in kotov odklona stopala, odziva lokov in mišic na obremenitev, značilnosti hoje, značilnosti obrabe čevljev.

Bodite pozorni: pri ženskah so ravne noge diagnosticirane 4-krat pogosteje kot pri moških. Pogosto se med nosečnostjo razvije patologija zaradi fiziološkega povečanja telesne teže.

Glavne metode, ki jih ortopedi uporabljajo za postavitev diagnoze, so:

1. Rentgen. Glavna diagnostična metoda, ki omogoča ugotavljanje ne le prisotnosti, temveč tudi narave in stopnje patologije, je radiografija v dveh projekcijah. Rentgenski pregled se opravi z obremenitvijo, tj. Pacient mora stati.
2. Plantografija. Metoda nanašanja na stopala maščobne kreme, ki se lahko uporablja doma, in je bila opisana zgoraj. Namesto maščobne kreme zdravniki pogosto uporabljajo lugol, kar na papirju pušča natančnejši in izrazitejši odtis.
3. Podometrija. To je merjenje različnih parametrov stopala in izračun različnih indeksov za ugotavljanje prisotnosti deformacij in stopnje patologije.

Zdravljenje ploskosti pri odraslih

Stopalo se zdi, da je veliko preprosta bolezen, v resnici pa je to dokaj resna in hitro napredujoča patologija, ki jo je težko popraviti. Lahko se popolnoma ozdravi šele v otroštvu, pri odraslih pa je zdravljenje namenjeno upočasnitvi napredovanja bolezni na bolj resne faze. Najdemo zgodnejši ploskost, bolj ugodno bo njegovo zdravljenje.

Pri odraslih je boj proti flatfootu namenjen:

• lajšanje bolečin;
• izboljšanje tonusa v mišicah in ligamentih stopal.

Ortopedski vložki

Dobri rezultati pri zdravljenju ploskosti pri posameznikih katere koli starosti so zagotovljeni z ortopedskimi vložki, ki so individualno izdelani za vsako stopalo, ob upoštevanju vseh anatomskih značilnosti.

Takšni vložki so običajno narejeni iz plastike, ki je pri segrevanju plastična in pri nižjih temperaturah postane trda. Takšne opore lahko naredimo za čevlje s peto ali brez nje.

1. Če uporabljate ortopedske vložke, lahko popolnoma otrpite ploske noge pri otrocih, mlajših od sedem let, če začnete zdravljenje od starosti dveh do treh let. Otroci morajo zamenjati nosilne podpore pogosto v skladu z rastjo stopala.
2. Pri mladostnikih in odraslih je nošenje notranjosti udobno, upočasnjuje ali ustavi napredovanje bolezni. Sprva se zdi, da se stopnice zdijo neprimerne za nošenje, vendar se, kot se navadite nanj, pojavi občutek udobja.

Vaja

Vaja je sestavni del zdravljenja in preprečevanja ploskosti. Pomagajo okrepiti mišice stopala, ustaviti napredovanje bolezni se je že začelo. Da bi dosegli stabilen rezultat, potrebujete vsaj šest mesecev. Pravilnost je pomembna, sicer ne bo nobenega učinka.

Potrebno je začeti zdravljenje z gimnastiko, ki jo lahko opravite vsak dan doma. Terapevtski tip gimnastike se uporablja za popravek loka stopala, krepi mišice, trenira ligamentni aparat, oblikuje pravilen tip hoje. Obstaja veliko število vaj, ki so izbrane posamezno in so odvisne od starosti, pritožb, položaja stopala in njegove oblike.

Kompleksne gimnastične vaje:

1. Dvigalne nogavice. Dovolj, da narediš 10-12 ponovitev. Za začetek vaje potrebujete njihovo glavno stojalo: stopala vzporedna drug z drugim, nekoliko narazen.
2. Konjske noge z majhno elastično kroglo ali okroglo palico. Čas vadbe - 5 minut premikanja predmeta po celotni površini stopala.
3. Rotacija Morate sedeti, raztegniti noge naprej, počivati ​​pete na tleh in izmenično zavrteti noge v različnih smereh. 10-krat desno in 10-krat v levo.
4. Hoja po različnih straneh stopala. 10 korakov na zunaj, nato 10 korakov na notranji strani, nato 20 korakov s spremembo točke v vsakem koraku.
5. Rolls: stoje od pet do pet - 10-krat.
6. Flexing in razširitev prsti na nogah - 3 minute.
7. Držite noge majhne krogle. Kot možnost - premik od enega kraja do drugega majhne predmete, ki jih drži s prsti.

Celoten kompleks traja največ 20-30 minut na dan. Po opravljenih vajah je priporočljivo narediti masažo.

Hoja po neravnih površinah. Vaje se izvajajo bos, vsak 8-12 krat.

1. Hodi bosi v pesku (za pesek, lahko prilagodiš škatlo velikosti pol metra na meter) ali peno (ali z veliko kupo), upogneš prste in se nasloni na zunanji rob stopala;
2. Hoja po nagnjeni površini s podporo na zunanjem robu;
3. Hoja po hlodu bočno.

Zelo pomembno je, da pacient vsak dan izvaja posebne vaje za ravne noge. Mišice in vezi stopala kot preventivo je treba nenehno trenirati, sicer oslabijo, zaradi česar se pojavijo simptomi ploskosti.

Masaža za ravne noge

Masaža za ravne noge vključuje uporabo velikega števila različnih tehnik. To je božanje, gnetenje, drgnjenje in druge metode. Masirajte stopalo, morate se premakniti od prstov do pete. Masaža golenice vključuje premik od gležnja do kolenskega sklepa. Obe vaji in masaža odlično uravnavata mišice in vezi stopala. V procesu zdravljenja se lahko uporabijo posebne kopeli za stopala.

Osnovne tehnike masaže za ravne noge so preproste:

• Masiranje nog od gležnjev do dimelj bi moralo biti od spodaj navzgor (božanje, potapljanje, drgnjenje);
• Masiranje stopala in njegove hrbtne strani (od prstov do gležnja) je treba opraviti z brušenjem, to je s krožnimi gibi konic prstov, ki so združeni, ali z robom dlani - čez stopalo;
• lok stopala se lahko masira tudi z "glavnikom", ki nastane iz sklepov proksimalnih prstov štirih prstov med stiskanjem roke v pest (z drugimi besedami, "členkami");
• pete (izmenično), kakor tudi podnožje prstov na strani stopala, so bolj primerne za drgnjenje, upogibanje noge v kolenu, s štirimi povezanimi prsti na obeh rokah (palec na rokah se dviguje).

Ali vaje za zdravljenje ploskve morajo biti vsaj 20 minut in, če je mogoče, dvakrat na dan.

Zdravilne kopeli s pomočjo ljudskih sredstev

Ugotovljeno je, da so vodni postopki koristni za preprečevanje bolezni. Po napornem delovnem dnevu, še posebej, če predpostavlja dolgo bivanje na nogah, je priporočljivo, da se noge sprostijo tako, da jih postavijo v toplo kopel.

1. Na osnovi hrastovega lubja. Pol litra vrele vode je treba dodati 100 g suhe snovi, dal na ogenj za pol ure, možganov in vlijemo v skledo s toplo vodo.
2. Solne kopeli. Uporabite lahko jodirano in po možnosti morsko sol. Ena sladilna žlička se raztopi v litru tople vode, deset minut se potopi v posodo z raztopino stopala. Potem morajo obrisati suho in masažo z rokami, predhodno namazati vlažilno kremo. Takšni postopki izboljšajo prekrvavitev, pomagajo krepiti kosti in se popolnoma sprostiti.
3. Kopel z decoction žajbelj, kamilice ali borove iglice. Nalijte eno skodelico posušene rastline z vročo vodo in zavrite 15-20 minut, pustite se ohladiti. Razredčite ½ z vročo vodo in držite noge približno pol ure.

Preprečevanje ploskosti

Preprečite bolezen tako, da upoštevate ta pravila:

1. Morate hoditi bolj bosi. Če je mogoče, pojdite v naravo in preživite nekaj minut hoje bos na travi, zemlji, kamenčku, iglicah iglavcev.
2. Nosite prave čevlje. To je povezano s preprečevanjem motenj pri otrocih. Za njih je potrebno kupiti čevlje, ki tesno drži nogo, ki ne odleti in ne pritisne.
3. Vaje je treba izvajati iz ploskosti. S poudarjanjem nekaj minut na dan lahko preprečimo razvoj motnje. Kot polnilo lahko uporabite masažno preprogo. Tudi za masažo stopal je potrebno.
4. Pri hoji je treba spremljati držo in pravilen položaj stopal, kot tudi pri stoje. Noge morajo biti nameščene skoraj vzporedno in ležati na zunanjih robovih podplata.
5. Dobra preventiva so domače kopeli s protivnetnimi zdravili (kamilica, žajbelj, šentjanževka). Pomagajo pri lajšanju utrujenosti iz nog po hoji, kakor tudi odpravljajo vnetje in otekanje. Takšne kopeli pred masažo pomagajo pripraviti kožo za sprostitev.
6. Masaža stopal izboljša dotok krvi v stopalo. Istočasno se stimulirajo refleksne točke, od katerih jih je približno 90 na podplatu. Splošna masaža za preprečevanje ploščatega stopala je predpisana tudi otrokom, da izboljšajo zaščito telesa.