Stopala pri otrocih: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Ravne noge - ena najpogostejših bolezni osteo-ligamentnega aparata pri otrocih. To je deformacija stopala, pri kateri se njegov lok splošči in ploski podplat pride v stik s tlemi s celotno površino.

Mnogi starši to bolezen dojemajo le kot kozmetično napako ali kot zagotovilo za nesposobnost za vojaško služenje sinov. Toda ta bolezen zahteva več pozornosti in pravočasno zdravljenje otrok. Kljub lokalnim spremembam v aparatih, ki podpirajo kosti, je ploska stopnja polna pojavnosti poznejših bolezni nog, kolenskih sklepov, hrbtenice in celo notranjih organov.

Kako se oblikuje otroška noga?

Običajno vsi otroci, mlajši od 2 let, nimajo loka stopala, to je fiziološko stopalo. To je posledica dejstva, da kostno tkivo pri dojenčkih še ni dovolj oblikovano, da ne vsebuje dovolj mineralov. Tudi ligamenti in mišice so slabo razviti.

Na plantarni površini stopala na mestu otrokovega telesa v tej starosti je maščobna "blazinica". Opravlja tudi funkcijo amortizerja (namesto loka stopala), ko otrok začne hoditi.

Ko otrok doseže starost 2–3 let, postanejo kosti, mišice in vezi trajnejše, od te starosti pa do približno 6 let traja proces oblikovanja pravilne oblike stopala. Zato je šele pri šestih letih mogoče ugotoviti, ali ima otrok ravno stopalo.

Toda med nastajanjem otrokovega stopala se je potrebno letno posvetovati z ortopedom, ki lahko nadzoruje proces. Pri približno 3% dojenčkov s ploskimi stopali je to prirojena deformacija, ki se odkrije takoj ob rojstvu. V drugih primerih, flatfoot pridobljeno, se oblikuje v procesu razvoja otroka.

Lok stopala se oblikuje iz kosti in vezi. Omogoča vam enakomerno porazdelitev telesne teže na oporo in zagotavlja oblazinjenje med joggingom in hojo. Pri normalno oblikovanem stopalu obstajajo samo 3 stične točke med stopali in tlemi: peta, “blazina” na dnu palca in zunanji rob stopala (del stopala od malega prsta do pete).

V primeru ploskosti se luk deformira in celotna površina stopala stopala se izravnava, tik ob tla ali tla. Težišče telesa se premakne, kar prispeva k kršenju drže.

Vsi vemo, da na plantarni površini stopala obstajajo biološko aktivne točke (»predstavitve«) različnih organov in sistemov. Stalno draženje teh točk med ploskostjo lahko povzroči različna patološka stanja mišic, sklepov in notranjih organov.

Vzroki Flatfoot

Edini razlog za razvoj ploskve ne moremo poimenovati. Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k razvoju te patologije.

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju ploskosti:

• dedni dejavnik: nagnjenost otroka k tej patologiji, če ima družina primere ploskosti v bližnjih sorodnikih;
• povečane obremenitve na nogah (povečana telesna teža, izvajanje štukanja pri mladostnikih itd.);
• prirojena šibkost mišično-skeletnega sistema stopala;
• paraliza mišično-veznega aparata stopala (zaradi cerebralne paralize ali otroške paralize);
• rahitis;
• poškodbe stopal.

Znanstveniki so ugotovili, da otroci, ki živijo v mestu, 3-krat pogosteje razvijajo ploskovitost kot vaški otroci, ki imajo priložnost in navado hoditi bosi.

Zato je za pravilno oblikovanje stopala priporočljivo, da se otroku vsaj občasno dovoli hoditi bos na travo, pesku, drobnem gramozu (kamenčki). Doma lahko stopala v razvoju, ki hodi dojenčka, trenirate v nogavicah na raztresenem grahu.

Za pravilno oblikovanje stopala je pomembna obremenitev na nogo: pri majhni telesni aktivnosti otroka je verjetnost razvoja ploskosti višja. To je še posebej pomembno danes, ko se otroci od zgodnjega otroštva "pripnejo" k računalniku, televiziji in preživijo zelo malo časa na ulici. Posledično se oblikujejo ne samo ploske noge, ampak tudi kršitev drže.

Za preprečevanje pojava ploskih stopal ni nič manj pomembna otroška obutev: mora imeti majhno peto (0,5 cm), mehko stopnico in trdo peto. Otrok ne sme nositi čevlje drugih otrok, saj je obremenitev stopala nepravilno porazdeljena v obrabljenih čevljih. "Wrong" ni samo zelo ravna (popolnoma brez pete) čevljev, ampak tudi preozka ali preširoka obutev.

Za preprečevanje ploskosti je pomembno imeti ustrezno prehrano otroka, z zadostno vsebnostjo kalcija, fosforja in vitamina D v proizvodih.

Tudi če ima otrok ustrezno oblikovano stopalo, otroku v prihodnosti ne zagotavlja odsotnosti ravnih stopal. V nekaterih primerih se bolezen ne odkrije v predšolskem obdobju in še naprej napreduje; razkrijejo v adolescenci in celo pozneje.

Simptomi ploskosti

Razlikujejo se naslednje vrste ploskve:

V času pojava patologije stopala:

• prirojene ploskosti zaradi genetskih motenj ali displazije vezivnega tkiva;
• pridobljene flatfoot kot posledica bolezni ali patologije mišično-skeletnega ligamentnega aparata stopala.

Zaradi:

• travmatično;
• paralitična (pri otrocih s cerebralno paralizo);
• rachitic (zaradi oslabljene izmenjave vitaminov in mineralov);
• statična (kot posledica šibkosti mišic stopala, ne glede na vzrok).

V smeri širjenja:

• transverzalno (povečanje prečne velikosti stopala; najpogostejša možnost v zgodnji starosti otroka);
• vzdolžno (povečuje vzdolžno velikost stopala);
• vzdolžno in prečno (s povečanjem vzdolžne in prečne dimenzije stopala; pri otrocih je izjemno redka).

Starši lahko sumijo na razvoj ploskosti pri otroku iz naslednjih razlogov:

• pri hoji je otrok »kosolapit«: stopala se obračajo navznoter, medtem ko morajo stopala ob hoji ležati vzporedno z otrokom;
• otrok pride pri hoji po notranjih robovih stopal;
• pritožbe otroka zaradi utrujenosti pri hoji, bolečine v hrbtu in nogah, zavrnitev dolgega sprehoda; povečuje se resnost pritožb glede na starost otroka;
• neenakomeren tek po petah čevljev (več notri) pri otrocih po 5 letih.

Če se pri otroku najde katera od teh pojavov, je treba opraviti ortopedsko posvetovanje.

Bolj ilustracija je tak test za ravne noge: plantarna površina otroških nog je premazana z barvo ali oljem in položena na list papirja (noge morajo biti ravne in zaprte). Nato dvignite otroka in razmislite o tiskanem vzorcu. Če ima obliko fižola, je lok stopala pravilen, če pa je celotno stopalo široko natisnjeno, se morate obrniti na ortopeda. Ta test se uporablja samo za otroke, starejše od 5-6 let, ko je stopalo že oblikovano.

Ortoped običajno uporablja tudi metodo plantografije - preučevanje odtisa stopal na kos papirja po razmazu podplatov s posebno raztopino.

Če je otrok star 5 let, je obvezen ortopedski pregled, tudi če ni pritožb.

Kakšne so posledice umazanije?

Mnogi starši pomotoma mislijo, da ploskost ne predstavlja resne grožnje za zdravje otroka in se niti ne šteje za njegovo bolezen. Takšni starši ne jemljejo resno otrokovih pritožb glede utrujenosti in bolečin v nogah ali hrbtu, menijo, da so le muhavosti, ne menijo, da je treba otroka pokazati ortopedu.

Ta odnos je nesprejemljiv, saj lahko povzroči pozno zdravljenje in razvoj številnih zapletov in posledic ploskosti.

Stopalo opravlja funkcijo "vzmeti" med hojo ali tekom. Ko je stopala amortizacija zaradi stopala skoraj nič. Pri hoji ali tekanju se v spodnjem delu noge, kolčnem sklepu in hrbtenici pojavi »odtrganje« ali tresenje, kar prispeva k razvoju artroze (distrofična poškodba sklepov zaradi uničenja intraartikularnega hrustanca).

Pogosto je pojav skolioze (ukrivljenost hrbtenice) povezan z asimetrijo križnice, ki se pojavi pri tej patologiji. Pogosto so pri ravnih stopalih vraščeni nohti, ukrivljenost prstov.

»Neškodljiva« ploska stopnja lahko povzroči ne le deformacijo kosti stopal, šepanje in otroško stopalo, povečano utrujenost pri hoji, temveč tudi vretenčne kile, vztrajni išias, artritis (vnetje sklepov) in osteohondrozo v prihodnosti.

Aktiviranje biološko aktivnih energetskih točk na podplatu lahko povzroči, po mnenju nekaterih strokovnjakov, številne bolezni različnih organov.

Odložiti zdravljenje zdravniku in zdravljenje je nemogoče, ker pravočasno zdravljenje omogoča preprečevanje nadaljnjega napredovanja bolezni in razvoj zapletov. Dejansko samo po sebi ravne noge ne bodo delovale.

Zdravljenje

Zdravljenje, ki ga predpisuje ortoped, pomaga okrepiti mišice stopala, izboljšati oskrbo s krvjo in rahlo vplivati ​​na ligamente in sklepe, da popravi obstoječo deformacijo stopala in gležnja.

V otroštvu je lažje doseči uspeh, ko okostje ni popolnoma okostenelo. Zdravljenje je treba izvesti tudi z minimalno stopnjo ploskosti. Kasneje se začne zdravljenje, težje je odpraviti kršitve.

Zdravljenje ploskosti pri otrocih se izvaja na različne načine:

• fizioterapija: niz posebnih vaj, izbranih posebej za vsakega otroka, odvisno od stopnje sprememb;
• fizioterapevtske metode: v kliniki - iontoforeza, elektroforeza; hiše - kopeli z morsko soljo, zeliščni decoctions;
• terapevtska masaža;
• ročna terapija;
• refleksologija;
• oblečeni v posebne čevlje: strogo po velikosti, iz naravnega materiala, z majhno peto in togim naslonom; Vložki so tudi individualno izbrani; čevlji in vložki ne pomagajo le popraviti nastanek stopala, ampak tudi zmanjšajo nelagodje med hojo;
• po potrebi se priporoča zdravljenje v sanatoriju.

Med zdravljenjem bo ortoped določil pogostost obiskov pri zdravniku, da bo spremljal zdravljenje in njegov popravek (če je potrebno).

Preprečevanje ploskosti

Možno je diagnosticirati ravno stopalo pri otroku ne prej kot 5-6 let, vendar pa je treba preprečiti že od rojstva otroka.

• Da bi pravočasno opazili težave s stopalom, morate redno obiskovati ortopedskega kirurga. Obiskati ga je treba ob 1, 3, 6 in 12 mesecih, da ne bi zamudili pojava znakov rahitisa, kar bi prispevalo k razvoju ploskosti. Po enem letu mora ortoped otroku pokazati vsaj enkrat na leto.
• Otrok mora od rojstva opraviti dnevno masažo stopal.
• Otroka hodite po neravnih površinah bosi (na travi, pesku, kamenčku ali posebni masažni blazini).
• Vsak dan naredite poseben sklop vaj (glej spodaj).
• Otroku zagotovite pravilno izbrane čevlje (po velikosti, iz naravnega materiala, s trdim naslonom, prilagodljivimi podplati in majhnim petam). Glavni kriterij za izbiro čevljev ne sme biti njegova lepota, ampak skladnost z zgoraj navedenimi zahtevami. Za otroka morajo biti čevlji čim bolj udobni in udobni: da so prsti prosti in da mora biti peta varno pritrjena.
• Otroku ne dovolite, da nosi obrabljene, zelo obrabljene čevlje.
• Za strjevanje in izboljšanje krvnega obtoka nanesite hladno vodo na noge.
• Pravilno odpraviti vadbo, hojo, igre na prostem, ker bo škoda za otroka povzročila tako nezadostne kot prekomerne obremenitve.

Kompleks posebne gimnastike za krepitev vezi in mišic stopala ter preprečevanje ploskve vključuje naslednje vaje:

• v sedečem položaju na blatu:

- podaljšanje in upogibanje prstov;

- izmenično dviganje s tal nogavice in pete;

- krožno gibanje z vsako nogo;

- raztezanje nogavic od sebe in do sebe;

- največje razredčevanje na straneh pete, ne da bi odtrgali nogavice od tal;

- dvig na nogavice;

- stojijo na rebrih zunanje strani stopal;

- čepenje brez dviganja pet.

- izmenično hoje po prstih, na petah, na zunanjih robovih stopal.

Vse vaje je treba otroku vizualno pokazati, otrok pa mora večkrat ponoviti. Vaja mora biti vsak dan. Bolj pogosto se bo otrok ukvarjal z njimi, manj bo tveganja za ploskost.

Kako zdraviti ravno stopalo pri otrocih?

Navzven manifestira kot odebelitev loka stopala in kršitev hoje, ravna stopala skrbi za otroka z bolečino v nogah, nelagodjem med gibanjem in statičnimi obremenitvami. Tudi pri otrocih se pojavljajo težave z utrujenostjo in otekanjem nog.

Ponavadi, ko je ploskost deformirana vzdolžni lok stopala. Podplat zaradi tega postane ravno in se s celotno površino dotika tal.

Nekateri starši ne pripisujejo pomembnosti ugotovljeni bolezni, saj menijo, da je to le kozmetična napaka in se ne mudi, da bi jo popravila. Zanemarjanje prvih znakov ploskosti pa lahko poslabša situacijo in jo pripelje v stanje, kjer ga praktično ne zdravimo.

Razvijanje, ploskost povzroča spremembe v kolkih in kolenskih sklepih.

Stopalo pri otrocih je resna kršitev okostja stopala in je med najpogostejšimi boleznimi v ortopediji. Pomembno je, da starši vedo, kako določiti ravno stopalo pri otroku, kakor tudi vzroke, simptome in kako se ravnajo s stopali.

Razlogi

Otroška stopala so povezana s šibkim ligamentnim aparatom. Zaradi tega kosti stopal ne držijo pravilnega položaja. Razlogi so ponavadi bodisi zaradi nagnjenosti telesa k bolezni, bodisi na napačen način življenja otroka.

Glavni vzroki za ploskost so:

1. Dednost. Otroci se lahko prenašajo bolezni mišičnega ali ligamentnega aparata staršev, tudi če niso bili bolni, in so imeli le nagnjenost.
2. Pomanjkanje hranil med intrauterinim razvojem, slaba absorpcija zaradi patologije presnove pri materi.
3. Motnje kostno-mišičnega sistema med rastjo otroka zaradi različnih bolezni ali poškodb.

Tudi praktično zdravi in ​​fizično močni otroci so lahko ogroženi prvih 10 let življenja. Na razvoj ligamentnega aparata vplivajo naslednji dejavniki:

• Pretirano ali, nasprotno, nezadosten stres na mišice nog in vezi.
• Avitaminoza.
• Motnje trebušne slinavke.
• Čevlji večji od zahtevane velikosti.
• Prekomerna telesna teža, preobremenitev oblikovne noge.

Prirojena oblika je redka, morda valovita. Pridobljena stopala so lahko rahitična, statična, travmatična in paralitična.

Najpogostejša statična oblika. Vzrok je neusklajenost statičnih in dinamičnih obremenitev otrokovega telesa.

Simptomi

Že več let se ploske noge ne motijo. Kršitve razkrivajo le ortopedskega kirurga. Toda mnogi se obrnejo na njega, ko je bolezen zanemarjena in so potrebni kardinalni ukrepi in dolgoročno zdravljenje. Torej, čas je zamudil, stopalo je že nastalo. Zato morajo starši takoj spremljati znake in celo manjše simptome, ki kažejo na nastanek ploskosti:

• Povečana utrujenost. Lahko se izrazi v zavrnitvi sprehodov, pogostih želja po sedenju namesto aktivnih iger z vrstniki. Splošno razpoloženje in dobro počutje, medtem ko ostane normalno.
• Pojavnost bolečin v hrbtu, kolenih, stopalih. Razumeti je treba, da lahko otroci ta razlog oblikujejo šele iz tretjega leta življenja.
• Drugače obrabljeni čevlji: večja abrazija od znotraj ali od zunaj. To pomeni, da ne govorimo le o prisotnosti ravnih stopal, temveč tudi o deformaciji sklepov kolen.

Do 4 leta je težko najti znake začetka ploskosti pri otrocih: luk stopala še ni v celoti oblikovan, sploščenost pa velja za fiziološko.

Diagnostika

Identificirajte ploske noge, ki jih vzamete, ko je otrok star 5 let. Do te starosti kostni aparat stopala še ni povsem narasel in noge se zdijo ploske, ker je zareze prepognjene in do sedaj maskirajoče kostno podlago stopala.

Od 5. leta starosti rutinski pregledi zahtevajo ne le terapevt, ampak tudi kirurg in ortoped. Med letom, od 5 do 6 let, oznaka pridobi pravilne oblike, znake razvoja ploskve pa je mogoče zlahka prepoznati.

Diagnosticiranje ploskve je pogosto naključno. Na primer, ko vstopite v vrtec ali šolo na pregled pri zdravniku. V adolescenci, po 10 letih, so zdravniški pregledi vedno manj. Toda simptomi, kot so bolečina v spodnjem delu hrbta, kolena ali utrujenost, morajo otroka sam opozoriti. Čas je, da začnemo zdraviti bolezen.

Diagnoza se opravi z vizualnim pregledom in na podlagi rezultatov pregleda strojne opreme. Običajno imenovani:

1. Rentgen Glede na posnetek, zdravnik ugotovi prisotnost, tip (vzdolžno ali prečno), stopnjo ploskosti.
2. Plantografija je odtis odtisa.
3. Podometrija. Pri tej metodi analiziramo podometrični indeks stopala, značilnosti bolezni in s tem povezana odstopanja. Na primer, skolioza, nenormalnosti v kolku, možno skrajšanje ene noge.

Priporoča se 3D skeniranje. To je sodobna metoda, ki omogoča pridobivanje podrobnih informacij o stanju stopala v tridimenzionalni meritvi, da se ugotovijo vzroki. Rezultat skeniranja se shrani in pomaga načrtovati zdravljenje za prihodnje leto in dodatno spremlja dinamiko.

Pravočasna diagnoza omogoča strokovnjaku, da izbere učinkovito zdravljenje.

Možni zapleti

Polovica učencev prve stopnje ima ravno stopalo, ko vstopi v šolo. Po treh letih se skolioza kaže v tistih, ki niso prejeli popravka. To je enostavno razložiti. Hrbtenica učenca še ni popolnoma oblikovana in ne more prenesti obremenitve. In vzrok obremenitev je deformirana noga:

• Spreminja hitrost.
• Navpična os telesa je motena in hrbtenica, ki jo kompenzira, zavzema napačen položaj.

Podobno se sklepi medenice in nog prilagajajo napačnemu gibanju stopala. To vodi do valgusne (X-oblike) ali varusne (O-oblike) oblike nog, tj. Deformacij kolenskih sklepov.

Zdravljenje

Običajno je mogoče napako odpraviti s konzervativnimi metodami. Kirurški poseg se uporablja le v skrajnih primerih.

Ravno stopalo pri otrocih se običajno zdravi več kot eno leto z uporabo različnih kompleksov. V začetnih fazah se priporoča:

• Tople kopeli za stopala.
• Zmanjšajte obremenitev.
• Spremenite čevlje.
• Začnite zdravljenje z vadbo.
• Fizioterapija.
• Masaža
• Hoja po pesku bosi na prstih.
• Aktivno uporabljate igre na prostem, skoke.

Zdravljenje ploskosti pri otrocih mora biti pod nadzorom izkušenega ortopeda.

Za zdravljenje bolezni morate uporabiti vse možne sile in uporabiti vse znane metode. Praviloma bo okrevanje trajalo več kot eno leto, zato morate biti potrpežljivi in ​​ne prekiniti zdravljenja.

Ortopedija

Tudi stopala so obdelana z ortopedskimi sredstvi. Vsak od njih se lahko uporablja ločeno in v kompleksu. Vsako od teh orodij je zasnovano za en namen - popraviti okvaro stopala in ozdraviti deformirane spoje.

Kako se ravna stopala zdravijo?

1. Ortopedski vložki z modeliranjem loka. Otroka razbremenijo bolečine, vrnejo lahek sprehod, lajšajo hrbtenice, gležnje in kolenske sklepe. Vložki podpirajo izboljšanje drže in krvnega obtoka. Uporablja se skupaj z navadnimi čevlji. Prav tako poravnajo lok stopala, določijo položaj pete in prstov. Po 2 dneh navajanja je hoja lažja in bolj samozavestna, drža je popravljena. Če začnete nositi vložke v času in narediti posebne vaje, lahko med letom zmanjšate znake ploskosti.
2. Posebni ortopedski čevlji. Kupuje se v specializiranih ortopedskih salonih ali po naročilu. Takšni čevlji stalno držijo stopalo v pravem stanju, hkrati pa je otrok mobilen in prenaša tovora z lahkoto.
3. Mavčni omet. Narejen je peš, zgrabil gleženj.

Uporabljajo se tudi ortopedske ortoze in naprave. Določajo želeni položaj stopala, regulirajo se. Z njihovo pomočjo se izravnata dolžina nog in ponovno vzpostavi fiziološki položaj kolenskih sklepov. Lahko ga nosite dolgo časa.

Masaža

Masaža je dokaj učinkovit način za razkladanje vezi in izboljšanje oskrbe s krvjo gležnja. Maser, nežno raztegne vezi, izboljša njihovo elastičnost, obnovi mišični tonus. Toda oblikovanje mišičnega "korzeta" je zelo pomembno - fiksira in oblikuje stopalo.

Če vemo, kako pri otroku določiti ploskost, zdravnik določi možne vzroke in predpiše potek posebne masaže. Samozdravljenje je nevarno za zdravje otroka. Osnovni gibi (božanje, drgnjenje, stiskanje svetlobe, ugrabitev in prinašanje stopala) učijo starše. To so osnovni gibi, vendar pa so, odvisno od značilnosti, kršitve dopolnjene z drugimi vajami.

Potek masaže priporočamo večkrat med letom. Za ploske noge po poškodbi ali rupturi vezi, masažo izvaja le zdravnik.

Precej učinkovita metoda je fizioterapija. Pravilnost razredov in trajanje (do nekaj let) omogočata enakomernost in konstantnost obremenitev. Krv se izboljšuje, mišice se krepijo, oblikuje se pravilen in stabilen položaj stopala.

Osnovni kompleks ponavadi vključuje vaje:

• Valjanje od pete do prstov in nazaj. Pomembno je, da uporabite celotno nogo, da se izognete skakanju. Otroci se morajo držati za roke.
• Hoja izmenično na zunanji in notranji strani stopala.
• Dviganje svinčnika na tla s prsti.
• Žoga za teniško tenis. Sedel na stol, stopil na žogo in se zavil. Naredite čim širši krog.

Na vajah je vsakemu otroku dodeljen posamezen sklop vaj, odvisno od stopnje odkritosti ploskve.

Terapija in kirurgija

Zdravila za zdravljenje ploskosti pri otrocih se redko uporabljajo in le kot adjuvantno zdravljenje. Če je potrebno, predpisani vitamini, encimi, protivnetna zdravila. Seveda, le zdravnik predpiše zdravila in odmerjanje.

Kaj lahko piše strokovnjak?

1. Nurofen, Analgin proti bolečinam, edemi.
2. Troksevazin-gel za edeme (zelo majhen je prepovedan).
3. Ko rahitis potrebuje vitamin D.
4. Relaksanti, antibiotiki so predpisani samo za paralitično stopalo. Za zdravljenje neposredno ploskost so neuporabni.

V primeru neuspešnega zdravljenja s konzervativnimi metodami se upošteva možnost kirurškega posega.

Plastična stopala se priporočajo, ko otrok doseže starost 10 let. Kirurgi imajo nalogo popraviti napako in zdraviti bolezen. Skrajšajo in premaknejo nekatere vezi, tvorijo nov pravilen lok stopala.

Po operaciji je predpisan potek zdravljenja, rehabilitacijske vaje, ortopedski čevlji.

Preprečevanje

Za preprečevanje kakršne koli oblike ploskosti pri otrocih je treba poznati glavne simptome in opraviti redne preglede. To je še posebej pomembno za otroke, ki imajo genetsko nagnjenost.

Preprečevanje mora vključevati:

1. Bogata prehrana. Posebno pozornost je treba nameniti beljakovinam. To so mesne in ribje jedi iz nizko vsebnosti maščob, žganje, mleko, skuta, trdi sir. Biti morajo ena tretjina dnevne prehrane.
2. Aktivni življenjski slog. Nevarno je, da dolgo ostaneš na televiziji ali računalniku: telo se ne premika, mišice in sklepi ne delujejo. To vodi do še bolj oslabitve. Otrok najprej ljubi aktivne igre, svež zrak, šport, hojo. Aktivira krvni obtok v organih in tkivih. In samo na ta način se lahko popravi prirojena ali pridobljena stopala.
3. Gimnastika za noge. Poleti je koristno teči po tleh, pesku, majhnih kamenčkih. Otroke lahko kupite tudi za ortopedske pripomočke. Pozimi hodite po posebnih ortopedskih blazinah. To bi moralo postati navada za več let.
4. Izbira posebnih čevljev ustrezne velikosti. Od 2 let naprej se čevlji kupujejo na fleksibilni, vendar trdni podlagi. Hrbet, ki popolnoma prekrije peto, mora doseči Ahilovo tetivo. Pri treh letih morajo biti čevlji široki in do 1 cm visoki.

Bolje je, da vnaprej skrbite za zdravje otroka in se vključite v preprečevanje ploskosti, kot pa za zdravljenje bolezni. Opazovanje, redni pregledi z zdravniki bodo pomagali spremljati nastanek stopal pri otroku. Uravnotežena prehrana in športne dejavnosti bodo ovirali razvoj ploskosti.

Vzroki, znaki in zdravljenje ploskosti pri otrocih

Stopalo je neprijetna in precej nevarna diagnoza, ki je ni mogoče prezreti. Takšna napaka povzroča motnje hoje, držo in negativne spremembe v hrbtenici in številne druge bolezni.

Zakaj otroci imajo ravne noge, kako prepoznati znake nenormalnosti stopal pri otrocih in kako zdraviti otroka, bomo razložili v tem članku.

Kaj je to?

Stopalo pri otrocih je deformacija okostja stopal. Pri tem se oblika spremeni, vzdolžni ali prečni lok se spusti in splošči. Hkrati se v premeru stopala deformira v več kot polovici vseh primerov in le v 30% primerov ima ploskost značilnost vzdolžnega.

Ta diagnoza se najpogosteje sliši v pisarnah pediatričnih ortopedskih kirurgov. Večina bolnikov je najstnikov. Redkeje se patologija odkrije pri starosti 7-8 let, še manj pa pri otrocih, mlajših od 7 let.

Uradna medicinska literatura celo poroča o 3% dojenčkov, ki lahko diagnosticirajo stopala, vendar so te informacije sporne.

Dejstvo je, da so vsi otroci brez izjeme rojeni s ploskostjo. Njihove noge v prvem letu življenja niso prilagojene za gibanje v prostoru v pokončnem položaju, zato ni naravne potrebe, da bi stopalo takoj imelo visoke in pravilne loke. Ta ploska noga se šteje za popolnoma naravno, fiziološko.

Z rastjo in povečanjem obremenitev na spodnjih okončinah se začne dejanska tvorba stopal. Najpogosteje so prvi predpogoji za razvoj patološke bolezni stopal določeni v starosti od 7-8 mesecev do 1,5-2 leta.

Mišice dojenčkov, ki se šele začenjajo vstati, so še vedno zelo šibke, hrustančno tkivo je elastično, zato lahko vsaka motnja med prvo obremenitvijo nog povzroči razvoj ravnih stopal.

Vendar pa ni nič strašnega v ploskosti dojenčkov. Če bo razvoj otroka potekal normalno, če se bo telesna obremenitev spodnjih okončin postopoma povečala, se bodo stopala normalizirala do starosti 7-8 let. Žal to ni vedno tako.

Ploščate noge se ne morejo obravnavati kot neškodljiva bolezen. Narava je zagotovila funkcijo stopala - podpora in amortizacija. Ko izravnavanje lokov stopala prenehajo amortizirati pri hoji v zahtevanem obsegu, se obremenitev na drugih delih mišično-skeletnega sistema znatno poveča, kar vodi do nenormalno hitre obrabe kolenskega in kolčnega sklepa, hrbtenice.

Kršitve podpornega sistema pa imajo pomemben vpliv na pravilno delovanje mnogih notranjih organov.

Lahko rečemo, da je prisotnost ravne noge pri otroku lahko bliže le 7-8 let, ko je končana glavna faza intenzivnega oblikovanja oblike podpore spodnjih okončin.

Vzroki

Zelo redko se zabeleži prirojena ploskost, ki ni fiziološka, ​​ampak patološka. Povezan je s procesi, ki so potekali v maternici, in z dednostjo otroka.

Če sorodniki otroka trpijo zaradi ravnih stopal, se poveča verjetnost prirojene oblike.

Intrauterini vzroki - nerazvitost ali nenormalen razvoj mišic, vezi, ki tvorijo vzdolžni in prečni lok, golenico.

Veliko bolj pogosto je ploskost pridobljena bolezen. Lahko pa ima tudi prirojene vzroke. Takšni primeri vključujejo zlasti prirojeno šibkost vezivnega tkiva. Pri otrocih s takšnim problemom nastajajo ploske noge zaradi nezadostnega vezivnega tkiva.

To ni edini problem. Pomanjkanje vezivnega tkiva je vzporedno spremljano z dodatnim srčnim akordom, bodisi z miopijo ali z ovinkom in deformacijo nekaterih notranjih organov (najpogosteje žolčnika).

Pogosto se stopala razvijejo pri otrocih, ki so že zgodaj trpeli rahitis, ki prizadene kostne in mišične sisteme. V nevarnosti so fantje, ki so doživeli zlom gležnja, peteljke, saj obstaja nevarnost nenormalnega povečanja kosti po poškodbi.

Paraliza spodnjih okončin, tako polnih kot delnih, lahko povzroči nenormalen razvoj stopala. Paraliza je lahko izraz prenesenega otroške paralize, cerebralne paralize, pa tudi pogostega konvulzivnega sindroma spodnjih okončin, ki se lahko pojavi v ozadju nekaterih nevroloških bolezni.

Na žalost starši, ne da bi se tega zavedali, pogosto postanejo krivec za razvoj ploskosti pri otroku. Takšna diagnoza lahko privede do zgodnje vertikalizacije otroka.

Če se otrok, ki se še ni samozavestno naučil plaziti, prisilno postavi v hojce in skakalce, da bi lahko užival v uspehu otroka, se obremenitev hrbtenice znatno poveča. Tudi otrokove noge niso pripravljene na navpični položaj telesa, šibke mišice in vezi pa se s prekomerno obremenitvijo nepravilno oblikujejo.

Ploske noge ogrožajo in imajo prekomerno telesno težo, debelim otrokom, malčkom, s katerimi starši izberejo napačne čevlje, neprijetno in nezdravo.

Če otrok hodi preveč, teče ali stoji dolgo časa, to prispeva tudi k nepravilnemu oblikovanju lokov stopala. Stopala se pogosto diagnosticirajo pri otrocih, ki trpijo zaradi deformacije ploskih nog.

Kljub vsem tem razlogom ima dedni dejavnik še vedno najmočnejši vpliv na to, ali ima otrok ravno stopalo.

Pravilna nega pomaga odpravljati morebitne kršitve, vendar žal ni sposobna popolnoma preprečiti nastanka problema, če ima predpogoje.

Razvrstitev in vrste

Vzdolžna ravna stopala - to je taka izjava stopala, pri kateri se otrok opira na skoraj celotno področje stopala.

Transverzalno - značilna podpora na metatarzalnih kosteh. Z vzdolžno nogo poveča v dolžino, s prečno - zmanjša.

Druga vrsta patologije - kombinirana ploskost. Združuje značilnosti obeh vzdolžnih in prečnih deformacij.

Glede na to, kateri mehanizem je osnova za razvoj patologije, se razlikujejo po vrsti sploščenih stopal:

• prirojeno;
• travmatično;
• paralitično;
• statično.

Patologijo kongenitalnih lastnosti običajno najdemo šele v starosti od 6 do 7 let, težko jo je razlikovati od fiziološkega, zato zdravnik tega ne vzame.

Traumatsko ploskost se pojavi zaradi zlomov pete, spodnjega dela noge, tarzusa, gležnja. Paralitična patologija je povezana s paralizo spodnjih okončin, zlasti nekaterih mišic - stopal in nog.

Najpogosteje se v približno 85% primerov pojavi statična flatfoot. Ta patologija nastane v tesni povezavi med dedno predispozicijo in zunanjimi dejavniki (obutev, dolgotrajno stanje, prekomerna telesna teža itd.)

Glede na to, koliko stopinj je izražen kot odstopanja od norme, obstajajo štiri stopnje prečne bolezni:

• Prva stopnja Kot med metatarzalnimi kamni številka 1 in 2 ne presega 10-12 stopinj. Palec je nagnjen od normalnega položaja ne več kot 15-20 stopinj.
• Druga stopnja Med metatarzali številka 1 in 2 se kot poveča na 15 stopinj. Prvi prst ima odstopanje 30 stopinj.
• Tretja stopnja Kot med zgoraj omenjenimi metatarzalnimi kostmi je znotraj 20 stopinj. Odstopanje prvega prsta je 40 stopinj.
• Četrta stopnja Kot med prvo in drugo metatarzalno kostjo je precej velik - več kot 20 stopinj. Prvi prst se zavrne za več kot 40%.

Pri vzdolžni ploski stopnji se stopnja resnosti bolezni meri z odstopanjem od normalne višine loka stopala. Za zdrave otroke so značilne vrednosti 35 mm in več.

Flatfoot ima razvojne faze. V začetni fazi je patologija vedno lažja za odpravo, kot pri tekoči. Poleg tega se stabilna deformacija ocenjuje po posameznih merilih.

Obstajajo fiksne ploske noge in prilagodljive (mobilne). Za fiksno ploščad je značilno, da se nenehno pojavljajo znaki deformacije, mobilni se pojavi le v trenutku obremenitve otroških nog. Če otrok sedi in se odstrani iz nog, se stopalo ponese v normalno podobo.

Simptomi in znaki

Ko poskušamo razumeti, kako izgledajo ploske noge pri dojenčkih do 2-3 let, skrbijo starši, da preučujejo medicinsko literaturo, vendar ne najdejo odgovora na to vprašanje. Na splošno, do 6-7 let, so vse noge otrok videti enako - ravno.

Samo primeri prirojenega ploskve imajo značilne vidne lastnosti. V tem primeru je običajno ena noga, ne dve. Podplat teh otrok je konveksen, zgornji (zadnji) del pa je neprimerno konkavan. Če se prsti nahajajo v navpičnem položaju, otrok počiva na peti.

Znaki, ki morajo opozoriti starše starejših otrok, so:

• Med hojo se otrok hitro utrudi na sprehodu, pritožuje se na bolečine v nogah. Senzacije bolečine se vlečejo v naravo in ponavadi se povečajo zvečer.
• Noge po dolgem sprehodu lahko nabreknejo. Zvečer lahko opazimo zabuhlost.
• Otrok s ploščatimi čevlji čevlje na poseben način - notranjost podplata in peta na notranji strani sta poškodovana.

Če so taki znaki prisotni, lahko starši z običajnim milimetrskim ravnilom razumejo, kako resna je situacija:

• Višina loka stopala sedemletnega otroka je 35 mm - patologije ni.
• Višina loka stopala pri otroku iste starosti je 25-35 mm - govorimo o vzdolžni ploskvi prve stopnje.
• Višina loka - 17-25 mm - vzdolžno ploskev druge stopnje.
• Višina loka je manjša od 17 mm - tretja stopnja.

Nižja višina loka, bolj izraziti simptomi postanejo:

• trda hoja, nerodnost;
• pritožbe zaradi pogostih glavobolov;
• vidna deformacija stopal;
• bolečine v nogah in spodnjem delu hrbta;
• konvulzije spodnjih okončin.

V skladu s temi kliničnimi znaki je mogoče ugotoviti, da je doma prisotnost skoraj vseh vrst ploskosti.

Edina izjema je mobilna ploščad, ki običajno poteka brez kakršnih koli simptomov.

Pri 80% otrok ima fleksibilna mobilna ravna stopala nagnjenost k temu, da se preide bližje adolescenci, toda tudi če se vztraja, se absolutno ne manifestira in ne moti osebe. Z njim lahko služite v vojski, nosite vse čevlje, igrate šport, živite brez omejitev.

Ne smemo pozabiti, da so v začetnih fazah vsi simptomi bolj gladki. Zato deformacije stopal, ki so vidne s prostim očesom, niso značilne za začetno fazo, a tudi v zelo zgodnji fazi se zvečer pojavijo majhne bolečine pri hoji in zmerno otekanje gležnjev.

V intermitentni fazi (drugi) se lahko začnejo kratkotrajni krči spodnjih okončin, povečuje pa se občutek utrujenosti med naporom, bolečine v nogah, »prebijanje« v kolenske sklepe.

V kombinirani (tretji) fazi se bolečina lahko pojavi tudi pri manjših obremenitvah. Vizualno se stopalo spremeni - gleženj na notranji strani se začne pokazati močnejši kot na zunanji strani, peta izgleda nekoliko sploščeno. Hod se spreminja.

Osumljen prečni ploskost je lahko na številnih značilnih znakih:

• Noga postane široka. Včasih to zelo otežuje nakup čevljev.
• "Boleča kost" - spoj, ki povezuje palec in metatarzalno kost, se deformira, poveča in postane boleče.
• Na palec pogosto raste žebelj.
• Hodi napeta, omejena.

Diagnostika

Starši lahko pri otroku sumijo ravno stopalo in morda ne opazijo ničesar. Če želite natančno ugotoviti, ali je stopala deformirana, je lahko le ozek specialist za ortopedskega kirurga. To je zanj in mora iti na sprejem.

Zdravnik bo vizualno pregledal otrokove noge in predpisal več študij strojne opreme, ki nam omogočajo, da z veliko natančnostjo potrdimo prisotnost ali odsotnost patoloških stanj.

Diagnosticirati le na podlagi pregleda zdravnik nima pravice. Če želite to narediti, morate narediti X-žarke stopal z obremenitvijo (v stoječem položaju) v dveh projekcijah.

Poleg tega obstaja še nekaj drugih diagnostičnih metod.

Plantografija

To je zelo pogosta diagnostična metoda, ki se pogosto uporablja. To je neke vrste odtis. Lahko jih naredite na posebni napravi - plantographer.

Naprava je okvir z raztegnjenim filmom. Pod njo - plast gaze s tiskarskim črnilom. Na stojalu za film z dvema nogama, tehnik pa na prejeti nogi natisne ključne točke, s katerimi lahko zdravnik presodi resnost bolezni. Ta študija se lahko priporoči za normalno ali prekomerno težo najstnice.

Majhnim otrokom in mladostnikom z majhno težo ni dovoljeno saditi, ker pomanjkanje teže močno izkrivlja rezultate študije, odtisi so mehki in nezanesljivi.

Podometrija

Pri taki študiji se posamezni deli stopala merijo s pomočjo stopometra, splošna razmerja pa se izračunajo po posebnih formulah. Zamašek je zelo natančen, omogoča merjenje do milimetra.

Ta metoda, v povezavi z meritvami s premetnimi merilniki, ki omogočajo vrednotenje udarnih lastnosti stopala, se pogosto uporablja za merjenje otroških stopal v dinamiki, na primer pri korekciji ploskosti.

Podografija

To je metoda za zapisovanje funkcij hoje. To ni neodvisna diagnostika, ampak pomaga ortopedskemu zdravniku pri ocenjevanju nianse ploskosti otroka.

Bolnik je oblečen v posebne čevlje s kovinskimi ploščami - kontakti. Morali bodo hoditi po posebni kovinski stezi.

Pridobljeni elektromagnetni podatki nam omogočajo, da presodimo kot obračanja stopala, ravnost hoje, širino koraka, enakomernost obremenitve na peto in toe.

Elektromiografija

To je metoda, ki vam omogoča, da ocenite stanje mišičnega sistema nog in stopal. Postopek je ponavadi indiciran za paralitično plosko stopalo, pa tudi za nekatere travmatične vrste stopala.

Elektrode se lahko površinsko nanesejo na kožo in jih lahko vstavite kot zelo fine igle neposredno v želene mišice.

Prvič, njihova impulzna aktivnost se meri v mirovanju in nato pod obremenitvijo.

Nevarnost in posledice

Veliko staršev, ki so slišali diagnozo ploskosti otroškega ortopeda, je zanimivo, kako nevarno je. Odgovor na to vprašanje je očiten - napačna amortizacija, ki jo ravnovesje vodi, počasi, a zanesljivo destruktivno vpliva na druge dele mišično-skeletnega sistema, sklepe, kite.

Prvič, negativni vpliv težkih bremen, ki jih narava ne predvideva, prizadene kolenske in kolčne sklepe, hrbtenica pa je upognjena z vsemi posledicami do nastanka invalidnosti.

Zdravljenje

Stopalo se obravnava konzervativno in kirurško, v pediatrični praksi pa vedno poskušajo izbrati konzervativne metode, ki so bolj benigne in manj travmatične. O njih bomo podrobneje povedali.

Ortopedski čevlji

Nošenje ortopedskih čevljev je sestavni del terapije s ploskimi nogami. Lahko ga kupite v posebnem ortopedskem salonu. Bolje je iti tja s pisnimi priporočili ortopedskega kirurga, ki bo nakazal vse parametre otrokovega stopala - višino, širino, točke odstopanja od norme, kot odklona, ​​kot obračanja pri hoji.

Če ni para, ki bi ustrezal natančnim parametrom otroških stopal, bo izdelan po naročilu glede na posamezne meritve.

Za ortopedske čevlje veljajo stroge zahteve. V začetnih fazah bolezni običajno ni potrebno nositi težkega medicinskega ortopedskega para, dovolj se je omejiti le na ortopedske vložke, vendar pa je zmerna stopnja ploskve indikacija za posebno korektivno obutev.

Ponavadi ima visok hrbet, pritrjuje gleženj, mehak podplat, ortopedski vložek, širok okrogel ali kvadratni prst, opore za nogo, nizko peto. Ta par daje nogi dodatno stabilnost in pritrditev.

Mnogi starši menijo, da nošenje ortopedskih čevljev pomaga pri preprečevanju ploskosti. To je nevarna zabloda. Težki in precej masivni ortopedski čevlji, oblikovani posebej za odpravljanje deformacij stopal, niso primerni za profilaktično nošenje.

Ona je prisiljena kupiti, ko jo ortoped vztraja. Profilaktično je mogoče uporabiti le vložke in celo to ni vse.

Masaža in ročna terapija

Ročne tehnike za vplivanje na stopala otroka v kombinaciji z drugimi metodami dajejo zelo dobre rezultate, omogočajo popravljanje ravnih stopal. Takšno zdravljenje nima hitrega učinka, koristi sistematičnih postopkov pa bodo prijetno presenetile starše in ortopeda.

Bistvo vpliva je na gnetenje, izboljšanje krvnega obtoka, elastičnost telečjih mišic, mišice stopal, katerih šibkost je privedla do nastanka problema. Po nekaj poteh se mišice zategnejo, kontura stopal začne oblikovati.

Ročni terapevt in strokovna maserka bosta staršem pokazala, kako pravilno vplivati ​​na spodnje okončine in hrbtenico otroka, da bi nadaljevala z masažo doma.

Če je ročni učinek dovolj trden, da se lahko reproducira doma, potem lahko vsaka mati obvlada masažo. Seja vključuje več faz:

• učinki na stopalo (božanje, gnetenje);
• masaža spodnjega dela noge (premik od spodaj navzgor, in ne obratno, dokaj globoko gnetenje s poudarkom na notranji strani spodnjega dela noge);
• vpliv na boke in zadnjico (plitka, neboleča vibracijska tehnika je najboljša za odstranjevanje stresa s kolenskega in kolčnega sklepa).

Masažo lahko dokončate z vročimi kopelmi za noge, nato pa z intenzivnim drgnjenjem stopal s trdo brisačo.

Fizikalna terapija

Obstaja več deset vaj, ki bodo pomagale pri zdravljenju ravnih stopal pri otrocih in mladostnikih, zaradi česar je proces zdravljenja zanimiv in celo prijeten. Posebne vaje lahko priporoči le zdravnik za vadbo, ki bo upošteval vrsto in stopnjo razvojnih anomalij stopal.

Otrokom s ploskimi stopali je priporočljivo, da v začetni fazi obiščejo skupino vadbene terapije v kliniki v kraju stalnega prebivališča. Tam bo učitelj otroka in njegove starše naučil osnovnih tehnik terapevtske gimnastike.

Zaželeno je, da pouk poteka na igriv način, še posebej za otroke predšolske in osnovne šole, saj naj bi bili pouk zabaven.

Naslednje vaje veljajo za najbolj uporabne za deformacije stopal:

• hoja po nogavicah;
• hoja po petah;
• hoja po zunanji strani stopala;
• zvitki s nogavicami na petah.

Vse te vaje lahko opravite ne samo na ravnem tleh, temveč tudi na posebnem blazinici.

Za zdravljenje se običajno priporočajo ortopedske blazine s trdnejšo teksturo, za preventivne podloge pa se lahko uporablja mehkejše.

Določen reliefni vzorec, bo stopnja togosti izdelka spodbudil ortoped, ki bo opazoval otroka.

Vaje so najboljše bosi. Če pri treningu na nogah pride do bolečine v nogah, se morate ustaviti, sprostiti in poskusiti znova. Prisiliti otroka, da premaga bolečino, ni najboljša taktika.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki, kot so elektroforeza, magnetoterapija, UHF itd., So namenjeni zmanjševanju bolečin v spodnjih okončinah, izboljšanju pretoka krvi, krepitvi mišičnega tkiva, zato so ti postopki odličen dodatek k glavnemu zdravljenju - masaža, gimnastika, nošenje ortopedskih čevljev.

Popravek patologije postane bolj učinkovit. Večina otroških ambulant ima svoje prostore za fizioterapijo, od staršev pa se zahteva le, da se držijo urnika obiskov.

Kinesiotiping

Metoda snemanja je za ortopedijo relativno nova, medtem ko je rehabilitacijska medicina že dolgo seznanjena z njo. Bistvo metode je uvedba posebnih lepilnih trakov, ki prerazporedijo obremenitev na določene mišice, podpirajo nekatere mišične skupine od zunaj in tam napnejo druge.

V tem primeru je terapevtski učinek skoraj vedno prisoten - tako med poukom kot med običajno hojo in med počitkom.

Trakovi trakov se štejejo za najučinkovitejša, če so otroci plosko stopali, ko noga še vedno raste. Pri odraslih trakovi ne kažejo tako impresivnih rezultatov, čeprav jih pogosto predpisujejo tudi ortopedi kot vzdrževalna terapija.

Trakove lahko nosite več dni, nato pa jih spremenite. Samopostavljanje trakov, v vsakem primeru, na prvi, je nezaželeno, saj lahko napačna lokacija traku povzroči še pomembnejše deformacije.

Kot samostojno zdravljenje ne upoštevamo tračne metode, lahko pa jo uporabimo kot del kompleksne terapije.

Kirurško zdravljenje

Kirurško zdravljenje pomaga, da se znebite stopenj 3 in 4 ploščatih nog, ko ni mogoče popraviti anatomije stopala s konzervativnimi metodami.

Pri vzdolžni ploski stopnji se na notranji strani stopala opravi kirurška korekcija vzdolžnega forniksa s plastjo tetive.

Otroci od 10. leta starosti lahko delajo subtalar arto-erez, minimalno invazivno operacijo z majhnim rezom in hitro okrevanje - v enem dnevu, ko je otrok doma.

S pomočjo majhnega reza se implantat titana vsadi v subtalan sinus stopala. Vzdolžni loki so tako spremenjeni. Implantat se odstrani do starosti 17-18 let in pravilen položaj lokov se ohrani.

Vzdolžna ploskev kot valgusna patologija se lahko učinkovito odpravi s pomočjo tako imenovane Evansove operacije. Kirurgi raztezajo petno kost z vsaditvijo delov lastne kosti. Tveganje za zavrnitev je minimalno.

Pri prečnih ploskah uporabljamo dve vrsti operacij - na tetivih in mehkih tkivih ter na kostnem tkivu stopal.

Druga metoda odpravlja zlasti štrleče "boleče kosti", včasih pa tudi več metatarzalnih kosti. Po operaciji bo otrok nosil posebne sandale, kar bo pripomoglo k hitrejši pravilni fuziji.

Po operaciji v mesecu aktivni fizični napor ni priporočljiv, za 3 mesece se ne smete ukvarjati s športom.

Bodite prepričani, da obiščete prostor za fizioterapijo, kjer, še posebej, naredite elektroforezo po metodi CMT - elektroforeza z uporabo anestetičnih, mineralnih, protivnetnih zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Preprečevanje

Preprečevanje ploskve je treba opraviti z otrokom od trenutka, ko je naredil prve korake. Starši morajo posebno pozornost nameniti pravilnemu razvoju nog. Da bi to naredili, morajo izbrati prave čevlje, ki fiksirajo peto z mehko podplatom.

Visoka peta - obvezna za otroke do 2-3 let, po tej starosti je fantovski hod ponavadi bolj stabilen in lahko kupite čevljarske pare z mehkim hrbtom, majhno peto, podporo za lok.

Preventivni tečaji na masažnih podlogah - odlično merilo za preprečevanje. Vendar pa je pred nakupom takega nadstropja priporočljivo, da se posvetujete z ortopedom.

Otroci v 1 letu, takšne preproge niso priporočljive, vendar od enega leta in pol, lahko uporabite enega od izdelkov iz vrstice "Prvi koraki". Niso tako trdni kot medicinski aplikatorji.

Če lahko starši ne uporabljajo le skrbnosti, ampak tudi fantazijo za preventivne dejavnosti, se bodo dnevne sprehode po masažni poti spremenile v razburljivo zabavo in prinesle užitek otroku.

Treba je opozoriti, da bo ravno stopalo manj verjetno, če starši ne bodo hiteli svojega otroka v razvoj.

Ne uporabljajte prehodov in skakalcev, starejših od 9 mesecev. Še bolje, opusti te vertikalne naprave, povsem zaupaj razvoj otroka naravi - bolje ve, kdaj in kako mu bo usoda na noge.

V idealnem primeru je otrok pred prvimi koraki šel skozi vse faze razvoja hrbtenice, ki si ga zamišlja evolucija, sedenje, plazenje in šele nato - dvig v navpični položaj.

Preprečevanje ploskosti v predšolski dobi je zelo pomembno, saj se stopalo v tem času intenzivno oblikuje. Prepričajte se, da otrok dolgo ne uporablja copat in copat na ravnem podplatu.

Doma je bolje, da hodimo bosi na splošno, in če obstaja možnost, da otrok odide, mu potopite golo peto na travo, pesek in zemljo, potem pa ga vsekakor uporabite.

Mnogi starši, še posebej predstavniki starejše generacije - stari starši - močno nasprotujejo hoji bos, navajajo svoje stališče, da bo bos otrok zagotovo prehladil in zbolel.

V obrambi golih nog opažamo, da je skoraj nemogoče ujeti prehlad skozi noge, ker so posode stopal (edine v človeškem telesu!) Zmožne zožiti in obdržati notranjo toploto. Če pa otrok sedi na mrzli površini plena, je hipotermija zelo verjetna, in če se mali trne bosi po tleh, se mu ne bo zgodilo nič slabega.

Otrok v 3-4 letih, lahko kupite posebne vložki Bykov. V čevlje vlagajo 5-6 ur. Lahko naredite pravilo, da takšne vložke vložite v nadomestni par čevljev, ki ga otrok obleče v vrtcu.

Čas, ki ga otroci preživijo v predšolskem obdobju, je ravno čas, ki ga priporočamo za nošenje Bykovih vložkov. Lahko jih kupite v ortopedskem salonu.

Odgovorni odnos staršev do prehranjevanja otroka se bo izognil takšnemu problemu (žal, pogostemu), kot so debelost in prekomerna telesna teža. Tanki otroci so manj dovzetni za razvoj ploskega stopala kot debeli mladiči in tega ne smemo pozabiti.

Na mizi v družini, kjer otrok raste, je treba redno jesti s kalcijem, magnezijem, kalijem, bistvenimi vitamini. Koristno je naučiti dečke in deklice, da jedo žele ali želatino - prispevajo k normalni rasti hrustančnega tkiva.

V prehrani predšolskega otroka morajo biti prisotni pusto meso, ribe, mlečni izdelki, sveža zelenjava, sadje, žita.

Preventivna masaža stopal in nog se lahko izvede otroku 1-2 krat na teden. V tem primeru je treba posebno pozornost posvetiti prstom, loku stopala, notranjim in zunanjim rebrom stopala.

Kontrastne kopeli za stopala s preventivnim namenom je treba izvesti po vsakem plavanju. Hladna voda se postopoma vlije v bazen s toplo vodo. To pomaga izboljšati krvni obtok spodnjih okončin.

Da bi preprečili razvoj močne ploskosti pri otroku, je pomembno, da vsaj dvakrat na leto obiščete pediatričnega ortopedskega kirurga. Ta specialist bo lahko pravočasno preučil patologijo in predpisal konzervativno zdravljenje.

Več o vzrokih, preprečevanju in metodah zdravljenja otroških stopal bo v naslednjem videu povedal dr. Komarovsky.