Ravne noge - skupna ortopedska motnja, pri kateri obstajajo odstopanja pri oblikovanju lokov stopala. Na žalost te bolezni ne prizadenejo samo odrasli, ampak tudi otroci različnih starosti. Veliko ljudi se ne posveča dovolj pozornosti preventivnim in kurativnim ukrepom, zaradi katerih postane bolezen zastarela. Da bi se izognili takšnim posledicam, se je treba seznaniti z vzroki in simptomi bolezni.
Sodobni ortopedi in pediatri ne izpostavljajo niti enega samega vzroka, ki bi vplival na pojav bolezni. Obstajajo številni izzivalni dejavniki, ki prispevajo k sploščenju lokov stopala otroka. Glavni vzroki, ki vplivajo na razvoj motnje, so:
Otroci s cerebralno paralizo ali otroško paralizo se prav tako soočajo s to motnjo. Treba je omeniti, da se v prisotnosti teh bolezni, flatfoot zdi precej izrazit.
Zanimivo je dejstvo, da otroci, ki živijo v vasi, manj verjetno trpijo zaradi sploščenosti stopala. To je posledica dejstva, da ima otrok v takih pogojih priložnost hoditi bosi v topli sezoni na travi ali pesku.
Po mnenju mnogih strokovnjakov na pravilno oblikovanje stopala vpliva tudi vrsta čevljev, ki jih otroci nosijo. Kupovanje poceni in nizko kakovostnih možnosti ali modelov, ki so bolj ali manj v velikosti, bi morali starši razmisliti, kako bodo ti prihranki vplivali na zdravje njihovih potomcev.
Prepoznavanje razvoja ploskosti pri otroku z nekaterimi značilnimi znaki, ki se kažejo tako v zgodnji kot pozni fazi bolezni. Najprej morate paziti na hojo. Če opazite, da je otrok rahlo "kosolapit" ali obrne noge notri, se prepričajte, da obiščete zdravnika. Takšni simptomi se pojavijo v zgodnjih fazah razvoja ploskosti.
Mnogi otroci, ki so sploščili stopalo, se pritožujejo zaradi utrujenosti med dolgimi hojo. S tem povezan simptom je bolečina v hrbtu. Če ni ustreznega zdravljenja, se nelagodje in utrujenost povečata. Zato je glavna naloga staršev pravočasna pomoč otroku na podlagi nasveta in navodil zdravnika.
Ne glede na to, kako presenetljivo je bilo, lahko stopala določite z obutvijo za otroka. To še posebej velja za otroke, starejše od 5 let. Ko hodite, se pete čevljev obrabijo. Najpogosteje je to opazno znotraj.
Tudi za identifikacijo bolezni v začetnih fazah bo pomagal poseben test. Za to morajo biti otrokove noge namazane z vsako barvo (lahko jo zamenjate z oljem). Nogo položimo na čisti list papirja in po nekaj sekundah dvignemo. Pozorno preglejte prikazano risbo.
Če obstajajo običajni loki, se na papirju prikaže slika, ki spominja na fižol. Če je na sliki jasno označeno stopalo, je potrebno posvetovanje s strokovnjakom. Vendar upoštevajte, da je ta test primeren samo za otroke, starejše od 5 let. V tej starosti je otrokovo stopalo popolnoma oblikovano.
Ravno stopalo pri otrocih v ICD 10 v uradni medicini ima različne kode. Vse je odvisno od vrste bolezni. Z etiološkega vidika obstaja 5 glavnih vrst te bolezni. Prva vrsta je prirojena ploskost (po bb Q 66.5). Za to kršitev so značilne različne faze. Najpogostejša huda stopnja, ki se pojavi takoj po rojstvu otroka. Statistični podatki kažejo, da se prirojena motnja pojavlja v 2,8-11,9% primerov.
Na splošno pride do hudega ploskve zaradi fetalnih malformacij. Številni strokovnjaki menijo, da so odstopanja v nastajanju zarodkov še en dejavnik, ki vpliva.
Kot je za pridobljene flatfoot, je razdeljen na 3 vrste. Prva vrsta je statična kršitev. Ta vrsta ploskve je najpogostejša. Takšne napake, kot so šibkost mišic stopala in vezi, vplivajo na njegov videz. Vzroki za statično stopalo so debelost, sedeči način življenja. Pri otroku lahko pride do motnje z dedno nagnjenostjo, kot je omenjeno zgoraj.
Paralitično stopalo je vključeno v pridobljeno obliko. Motnja se razvije, če so mišice, ki tvorijo loke stopala, popolnoma paralizirane. V bistvu na pojavnost te vrste vplivajo različne poškodbe in poškodbe mehkih tkiv.
Zadnja vrsta, povezana s pridobljeno motnjo, je travmatična ploskost. Z imenom postane očitno, da se sploščitev loka pojavi v prisotnosti poškodb.
Poleg tega se pri otrocih nahajajo prečne in vzdolžne ploske noge. Za prvi tip je značilna sprememba v prečnem loku stopala. Vzdolžni pogled je označen s tem, da skoraj celoten podplat pride v stik s tlemi. Nenormalna tvorba se nanaša na vzdolžni lok stopala.
Ključ do uspešnega zdravljenja ploskosti pri otroku je v zgodnji diagnozi bolezni. Za potrditev ali zavrnitev diagnoze je potrebna radiografija v 2 projekcijah. Kar zadeva predhodne ugotovitve, lahko zdravnik potrdi prisotnost bolezni šele po pregledu. Prav tako mora zdravnik analizirati podatke, pridobljene s podoskopom.
Zdravnik določi stopnjo in kršitve anatomske strukture stopala in gležnja. Upoštevani so tudi drugi kazalniki. Vendar pa so v procesu diagnosticiranja bolezni ključnega pomena slike, pridobljene po rentgenskem slikanju. Za potrditev ali zavrnitev diagnoze je potrebno analizirati slike obeh nog v ravnih in stranskih projekcijah.
Treba je opozoriti, da je za ugotovitev prisotnosti ravnih stopal v otroka 2-3 let je precej problematično. Najpogosteje se to lahko zgodi v hudih primerih in šele po pregledu otroškega ortopeda. Če so vidne spremembe v dolžini in širini, lahko zdravnik potrdi diagnozo. Posebna pozornost je posvečena motenemu stanju lokov.
Za identifikacijo flatfoot pri starejših otrocih se izvaja plantografija. To je test s preučevanjem odtisov na papirju (kot je navedeno zgoraj). Zdravnik meri tudi podometrični indeks podplatov.
Če je bila diagnoza potrjena med pregledi in analizami, se za majhnega bolnika izbere individualiziran režim zdravljenja. Na splošno so metode zdravljenja neposredno odvisne od zanemarjanja bolezni in manifestacije simptomov. Za odpravo ploskosti pri otroku se uporabljajo različni postopki, predpogoj pa je vedno fizikalna terapija.
Treba je omeniti, da se blage in zmerne stopnje bolezni zdravijo s konzervativnimi metodami. Kompleksna terapija se uporablja za odpravo vzdolžne ali prečne ploskve. Vključuje vadbo, uporabo zdravil in postopkov za izboljšanje krvnega obtoka in povečanje mišičnega tonusa.
Pravočasno zdravljenje bolezni bo otroku pomagalo znebiti neugodja, okrepiti mišice stopala in izboljšati pretok krvi. Poleg tega fizioterapija, ki je pogosto predpisana otrokom, nežno prizadene sklepe in vezi. Zaradi tega je možno zlahka popraviti že obstoječe napake v anatomski strukturi trezorjev.
Bolezen je najbolje zdraviti že v zgodnji starosti z uporabo konzervativnih metod. Zdravniki priporočajo odpravo bolezni, tudi z minimalno manifestacijo.
Poznejši starši pri otroku začnejo zdraviti ploskost, težje se bo znebiti zapletov.
Za odpravo sploščitve trezorjev se uporabljajo različne metode. Ena najboljših in učinkovitih možnosti, po mnenju mnogih strokovnjakov, je fizioterapija. V tem primeru je potrebno svetovanje za starše, saj je za vsako otroka izbran niz vaj. Zdravnik se ravna po obsegu obstoječih nenormalnosti.
Predpogoj je uporaba fizioterapevtskih metod. Majhnemu bolniku v bolnišnici je predpisana elektroforeza in iontoforeza. Lahko tudi odpravite neprijetne simptome bolezni doma.
Otroci se pogosto rodijo s ploskimi nogami, ki lahko ostanejo v otroštvu. To je zato, ker so kosti in sklepi otrok prožni in povzročajo, da se noge sploščijo, ko stojijo. Najmlajši otroci imajo na notranjem robu nog debela blazina, ki skriva lok.
Ravne noge praviloma izginejo pri šestih letih, ko noge postanejo manj prožne in se loki razvijejo. Samo približno 1 ali 2 od 10 otrok bo še vedno imelo plosko stopalo v odrasli dobi. Pri otrocih, ki ne razvijejo loka, zdravljenje ni priporočljivo, razen če je noga ostra ali boleča.
Vendar pa je treba nekatere oblike ploske noge obravnavati drugače. Otrok ima lahko na primer gostoto pete (Ahilova tetiva), ki omejuje njegovo gibanje.
Ta napetost lahko vodi do ravnih stopal, vendar se običajno lahko zdravi s posebnimi vajami za raztezanje, da se podaljša peta. Redko bo imel otrok res trde, ploske noge, kar lahko povzroči težave. Ti otroci težko premikajo noge navzgor in navzdol ali drug ob drugem na gleženj.
V tem članku boste izvedeli, kaj storiti, če ima vaš otrok ravne noge, kakšne so metode zdravljenja, kakšni so vzroki in simptomi.
Ravne noge pri otrocih
Po statističnih podatkih ima 60% otrok, starih od 6 do 7 let, ploskost, v odrasli dobi pa 75% bolnikov že trpi od ploskosti. Če se pravočasno posvetujete s strokovnjakom, lahko pozabite na tako bolezen, kot je ploskost. Na žalost je malo izboljšanje stanja stopal možno le pri starosti 12-13 let, ko lok stopala še ni v celoti oblikovan in ga je mogoče popraviti.
V poznejših letih ni mogoče zdraviti ravnih nog! In je treba vključiti v zdravljenje sočasno bolezni mišično-skeletnega sistema, da se prepreči njihovo napredovanje in zmanjšanje bolečine.
Flatfoot pogosto spremljajo bolezni, kot so skolioza, osteohondroza, intervertebralna kila, nevrokirculacijska distonija, kar kaže na potrebo po kompleksnem zdravljenju ploskosti.
Stopalo je bolezen stopal, za katero je značilno sploščenje vzdolžnega ali prečnega loka, kar vodi do hitre utrujenosti, bolečine v stopalih pri hoji, stoje.
Ker pa naše noge opravljajo funkcijo "temeljev" telesa, se lahko bolečina manifestira v hrbtu, nogah (kolena, kolčni sklepi), tresenje pri hoji, nepravilna drža, glavobol in še več.
Obstajajo takšne vrste ploskosti:
Prečni ploskost, ki jo povzroča sploščenost prečnega loka stopala, pri otrocih, mlajših od 10 let, velja za normo. Hod je izgubil plastičnost. Najpogostejši zaplet tega tipa ploskve je vraščen noht na palcu.
Vzdolžni pogled je označen z ravnim vzdolžnim lokom stopala, ki izhaja iz šibkosti ligamentnega aparata gležnja ali prekomerne teže. Zapleti te vrste bolezni so pete. Hod postane lažje prepoznavna - nogavice v različnih smereh.
Mešana ploskost vsebuje elemente obeh vrst bolezni. Ravninsko-valgusna deformacija se kaže v nerazvitosti lokov stopala, zaradi česar je nepravilna porazdelitev obremenitve na nezrele mišice in vezi otroka. V tem primeru se otrok namesto zahtevanih treh opornih točk opira na ravnino celotnega stopala. To je vzrok za pogoste bolečine v nogah pri otrocih.
1. in 2. razred sta zelo pogosta pri otrocih in odraslih. Vendar pa teh oblik deformacij ne moremo ozdraviti.
Kako se stopala pri otrocih razlikujejo od ploskosti pri odraslih? Če pogledate nogo novorojenčka in odraslo zdravo nogo, je razlika očitna.
Otroci se rodijo s ploskimi nogami, vendar to ne pomeni nobenega odstopanja. To je normalno, ko plosko stopalo pri otroku, ki se še ni naučil hoditi. Samo v procesu obvladovanja spretnosti hoje, ko se teža celotnega telesa razdeli na noge in stopala, bo stopalo začelo pridobivati potrebne zavoje.
Večina pediatričnih ortopedov se drži stališča, da je ploskost nepoštena in ni objektivno diagnosticirana za otroke, mlajše od 3 let, čeprav spretnosti sprehajalcev obvladujejo že od enega leta ali celo prej. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je potreben čas za vrsto metamorfoz v stopalu, ki se končno spremeni v oblikovanje polnopravnega in funkcionalnega organa našega okostja.
Do takrat lahko posebna oblika stopala pritegne pozornost staršev in / ali pediatra, v katerem je preširoka in razširjena, ali celo valgus. Za valgusno stopalo otroka je značilno zunanje odstopanje od vzdolžne osi telesa, kar je zelo opazno.
Loki stopal novorojenčka so napolnjeni z maščobno plastjo, katere uničenje se bo zgodilo, ko se bo otrok naučil sprehajalnih veščin. Sprva je ploski odtis stopala dojenčka posledica prisotnosti te plasti.
Pri prvem, daleč od popolnih korakov, otrok uporablja dodatno mastno blazinico na notranji strani stopala kot dodatni blažilnik udarcev. V naslednjih nekaj letih je treba okrepiti mišice, vezi in kosti.
Dlje ko bo otrok na nogah, bolj samozavestni bodo prvi in nadaljnji koraki, ki jih bodo naredili, bolj opazen bo lok stopala. Sčasoma se funkcija maščobnih blazinic zmanjša in zmanjša na nič.
K temu lahko prispevajo naravni pogoji za razvoj stopala, ali pa mora otrok hoditi in teči daleč od najbolj udobnih in enakih površin. Če se stopalo razvije v več »ekstremnih« pogojih, bo tako utrdilo, da se bo lok oblikoval pravilno.
Mladi starši naj poskrbijo, da bo naravni zvitek stopala otroka v svojih korakih pridobil na reliefnih površinah - posebnih talnih preprogah ali švedski lestvi kot alternativi za ploščice in laminat, hojo bos na travo in kamenčke, vendar v prave čevlje na mestnem okolju.
S pozornostjo morate zdraviti več znakov, da je korak otroka nekoliko napačen in obstaja največje tveganje za ploskost v prihodnjih mesecih in letih:
Optimist je dejstvo, da je zdravljenje ploskosti pri otrocih najbolj učinkovito. Če starši spregledali, in deformacija loka stopala njihovega otroka prišel kot presenečenje, potem tudi gladko in postopoma lahko zmanjšate to deformacijo na nič. V mnogih pogledih, zdravljenje flatfoot pri otrocih ponavlja metode za njegovo preprečevanje, le da se zdi bolj intenzivno.
Naše noge običajno opravljajo 3 funkcije:
Vsak korak pri hoji spremlja udarec na površino, zahvaljujoč funkciji blaženja udarcev (loki) - sila potiska je enakomerno porazdeljena po stopalih. Toda s ploskostjo »šok impulz« ni kompenziran z loki stopala (odsotni so) in povzroča poškodbe kolena, kolčnih sklepov in ledvene hrbtenice, bolečine v kolenih, medenici, hrbtenici.
Funkcija uravnoteženja ohranja ravnotežje med premikanjem in stanjem, ker pa je med ploskimi nogami moten del stopala, funkcija ni v celoti izvedena, hoje pa lahko pride do tresenja, nestabilnosti, izgube ravnotežja.
Funkcija jogging omogoča pospeševanje pri hoji. Ko se to zgodi, se obremenitev prednjega dela noge prerazporedi, nato pa - potisni. Ker pa je bolečina pogosto opažena s ploskostjo, prenos težišča in potiskanje z eno točko stopala nujno vodi v ostro bolečino in funkcija je delno izgubljena.
Iz tega lahko sklepamo, da pri ravnih stopalih noge ne morejo v celoti opravljati svojih funkcij, kakovost življenja pa se močno zmanjšuje. Zato je pomembno pravočasno diagnosticirati in zdraviti problem. Diagnozo stopalke lahko naredimo le v 5-6 letih, ko se pojavijo očitne kršitve pri oblikovanju stopal, vendar pa se lahko nagnjenost vzpostavi že v prvih letih življenja.
Če pravočasno vzpostavite predispozicijo in se vključite v zdravljenje, ne boste dovolili, da bo vaš otrok v prihodnosti diagnosticiran s ploskimi stopali! Poskrbite za svojega otroka in se prepričajte, da nima nagnjenja k ploskosti ali ploskosti.
Včasih je ploskost prirojena, vendar je to bolj izjema kot norma. Med vsemi primeri ploskosti v otroštvu je približno 3%. Indijski raziskovalci so ugotovili, da so imeli prebivalci mesta, ki so redno nosili čevlje, trikrat pogosteje ploske noge kot tisti, ki so otroštvo preživeli v vasi in so imeli priložnost hoditi bosi. Zato je stopalo bolje oblikovano v naravnih in primitivnih pogojih.
Druge študije zdravnikov so pokazale, da na pravilno obliko stopala vpliva količina obremenitve. Manj telesne aktivnosti, ki jo ima otrok, bolj je verjetno, da se bo stopala razvila.
To še posebej velja za naš čas, v času visoke tehnologije in univerzalne računalništva. Otroci vedno bolj raje igrajo po ulicah in sprehajanju. Posledica tega je, da se pri otrocih pojavlja vedno več ploskosti, pri čemer pride do kršitve drže.
Na razvoj ploskosti pri otrocih močno vplivajo čevlji, ki jih otrok nosi. Starši se morajo zavedati, da morajo biti čevlji za otroka z majhno peto (pol centimetra), mehko podporo za lok in togim hrbtom.
Podpornik loka v tem primeru kompenzira pomanjkanje kamenčkov in neravnosti pod nogami. Otrok ne sme nositi tujih čevljev - obrabljeni čevlji ne bodo porazdelili obremenitve na stopalo.
Za pravilno oblikovanje stopala je pomembna zdrava hrana. Pomembno je zagotoviti pravilen presnovo fosforja in kalcija, prisotnost vitamina D. Oblikovanje loka stopala zahteva nenehno usposabljanje, saj je to primerno za sprehode po bosih nogah.
Zaželeno je, da je otrok vsaj včasih hodil po pesku, travi, kamenčku in drugih nepravilnostih. Hiše takšne površine je mogoče ponovno ustvariti. Namesto istega kamna fit grah. V tem primeru je lahko otrok v nogavicah, ne pa v čevljih. Takšni preprosti ukrepi bodo preprečili ploske noge vašega otroka.
Običajno so noge ravne in peta se nahaja v središču srednje osi stopala, v primeru patologije pa lahko sredina pete odstopa navzven (valgus) ali navznoter (varus). In varus in valgus sta znaka ploskosti. Ko varus noge imajo O-obliko, in ko je valgus v obliki X.
Ko se dojenček razvije, se lahko občasno pokaže, in valgus, in varus, a do 5 let morajo vse manifestacije izginiti in kup mora biti v središču vzdolžne osi noge.
Do 5 let lahko govorimo le o nagnjenosti k ploskanju. V otroštvu so najpogostejše longitudinalne ploskaste stopnice, če te bolezni ne zdravite pravočasno, bo zagotovo povzročila ploskost.
Ravne noge, poleg bolečin in motenj v stopalih, povzročajo številne resne spremembe v hrbtenici, sklepih in notranjih organih. Stopala, kot "temelj" našega telesa, so odgovorna za simetrijo.
Kadar se po celotnem telesu prizadenejo ploskve motnje, se poškoduje gleženj, koleno, kolčni sklepi, pride do motenj medenice, nastane skolioza. Pomanjkanje amortizacijske funkcije stopal vodi do hitrega staranja hrbtenice, osteohondroze, kršitve hrbtenice pa so prikazane na delu notranjih organov.
Obstaja nekaj "površnih" odtenkov, na katere morajo starši paziti in poiskati pomoč pri ortopedu:
Najpogosteje uporabljene metode za ugotavljanje ploskosti pri pediatriji so: površinski pregledi, plantografija (odtis stopal na papirju), podometrija (merjenje zunanjih parametrov stopala in izračun Friedlandovega indeksa), podografija (analiza hoje) in rentgen (določanje stopnje ploskosti in izida zdravljenja).
Ob pregledu zdravnik pregleda dojenčkove noge, običajno so bledo rožnate barve. Ne smejo biti kurja očesa, vozlički in praske. Pri postavljanju „stopal skupaj“ naj bodo palci v tesnem stiku drug z drugim.
Če ima zdravnik dvome, se najpogosteje zateče k plantogramu (stopalo dojenčka je premazano z zeleno barvo ali kremo (olje) in položi nogo na papir) ali na rentgen (za otroke, starejše od 12 let). Rentgenski pregled je najbolj natančen, vendar manj benigen zaradi sevanja.
Popravek ploskosti pri otrocih mora biti obvezen in takojšen za tiste, ki so nagnjeni k nepravilni drži, dedni slabosti aparata za stopala. Od prvih dni življenja po pregledu ortopeda se otroku predpiše zdravljenje ploskosti, če je to prirojeno.
V večini primerov je ustrezna diagnoza postavljena v tretjem in včasih petem letu življenja. Pred to starostjo je precej težko sklepati o pravilnosti loka stopala, najpogosteje pa je dovolj preprečevanje ploskosti in ne njenega popravka.
Če je ploskost pri otroku pridobljena ali nastala po 3-5 letih, v tem primeru ni odveč poklicati zdravnika. Če preprečevanje staršev z ravnim robom pri otrocih ne zahteva specializiranih posvetovanj, potem je v terapiji bolje interakcijo z zdravniki.
Če želite začeti zdravljenje flatfoot, ampak kot vse bolezni, je bolje s prvimi znaki. Na primer, kadar se oblikuje vzdolžno ali prečno plosko nogo, je lažje očistiti kot kombinirano obliko ali ploski valgus.
Osnova zdravljenja je vedno krepitev mišic in vezi stopala, kar bo vrnilo lok v njegov naravni položaj. Seveda je uporaba zdravil pri tej bolezni popolnoma neuporabna, kompleksnost zdravljenja pa je, da mora otrok vzpodbujati spoštovanje telesne dejavnosti.
Tako starši kot majhni bolniki potrebujejo zavesten pristop, razumevanje potrebe po upoštevanju vseh priporočil zdravnikov. Vključujejo predpisovanje fizikalne terapije in masaže.
Vaja (gibalna terapija) za ravne noge pri otrocih je osnova zdravljenja. Omogočile bodo, da bodo mišice in vezi stopala v želenem stanju. Za enak namen je otroku predpisano, da nosi posebne ortopedske vložke ali čevlje z ustreznim rezom.
Treba je paziti na prisotnost kakovostnih nožic na notranji strani notranjega podplata, ki obrne nogo v notranjost, kar zagotavlja zelo supinacijo. V posameznih vložkih se lahko poleg stojala vključi tudi poseben zaslon za prečni lok stopala, dvignjen peto in druge dodatne elemente. Posamezni vložek je namenjen za specifično stopalo, ki zadovoljuje vse potrebe majhnega pacienta.
Pri otrocih z izrazitim ploskostjo je za starše bolje, da izberejo posamezne vložke. Z namenom profilakse ali podpore stopala po doseženem rezultatu je mogoče z dobrimi trgovinskimi čevlji obvladati kakovostno stopnico.
Masaža za ploskost pri otrocih je tudi zelo učinkovita metoda zdravljenja, ki omogoča izboljšanje krvnega obtoka in izboljšanje mišičnega tonusa.
Čevlji - najtežji, pa tudi najbolj "oklepni" del garderobe. Ščiti pred hladnim ali vročim asfaltom, preprečuje poškodbe, ureznine. Toda za to korist civilizacije je treba plačati določeno ceno - noge so oblečene v čevlje, kar zanje ni vedno koristno. In največji problem je, da za otroke pogosto izbiramo ne povsem primerne modele.
Ampak še vedno, kakšna je vloga otroških čevljev z ravnimi nogami? Ortopedi pravijo: če je otrok zdrav in se noga pravilno razvija, ta proces ne vpliva na čevlje. To je, da povzroči ravne noge z nekaterimi modeli otroške čevlje je skoraj nemogoče.
Medtem, da se otrokovo stopalo pravilno razvije, se mora prosto gibati. Zato so najtrše čevlje, tudi z ozkimi nosovi, najslabše, kar je mogoče ponuditi otrokom predšolske starosti.
Če za dolgo časa "verižiti" noge dojenčkov v čevljih s trdimi podplati, sčasoma, namesto da bi se razvili, se bodo začeli slabšati - od tod tudi težnja k ploskanju. Še huje kot nepravilno izbrani novi čevlji - »podedovani« od starejših bratov ali sester. To bo najhitreje privedlo do deformacij.
In zdaj - praktični nasveti strokovnjakov, ki bodo pomagali preprečiti stopala pri otrocih:
Stopalo je pogost pojav v razvoju večine majhnih otrok. Praviloma te fiziološke anomalije pri dojenčkih niso dolgotrajne - s starostjo pri skoraj 90% fantov in deklet, napaka sama od sebe izgine.
Da, ukrivljenost loka stopala ni mogoče ozdraviti s terapevtskimi metodami (nekaj operacij bo pomagalo, kar je upravičeno le v skrajnih primerih). Vendar to ne pomeni, da je mogoče brez obžalovanja opustiti prve znake izkrivljanja stopal pri otroku. Stopalo ni le estetski problem, pomanjkanje loka med prstom in peto je manjša neugodnost, ki se lahko z leti spremeni v velik problem.
Pri pravilni obutvi mora otrok hoditi ne samo zunaj, ampak tudi doma. V nobenem primeru otrok (do 7-8 let) ne sme nositi copat doma - sploh ne popravijo noge.
Hkrati ne smete nenehno nositi čevljev. Otroku je treba dati hoditi bosi ali v nogavicah (nogavice z vzorcem so primerne - stopalo na njih ni drselo).
Prvič, to je potreben počitek za noge. Drugič, hoja bos okoli hiše, otrok prejme veliko informacij skozi plantarno površino stopala, kar prispeva k razvoju njegovih možganov.
In končno, tretjič, če otrok hodi samo v čevljih, bo razvil mehke ploske noge, saj bo mišičast steznik stopala šibek. Približno polovica časa, ki ga preživi doma, mora otrok hoditi v čevljih, polovica časa pa - bos. Seveda to ne velja za primere, ko ima otrok hudo stopnjo stopalke in zahteva stalno nošenje posebnih čevljev.
Telesne vaje so zelo učinkovite pri krepitvi mišic in vezi na nogah. Nemogoče je, da ne opazimo, da se učinkovitost "zniža na nič", če so razredi neredni. Da bi dosegli rezultat, je treba spodaj navedene vaje izvajati vsak dan šest mesecev ali celo več.
Izraz je odvisen od stopnje deformacije stopala. Število ponovitev za vsako vajo je 10-20 krat, morate narediti dva pristopa. V takih pogojih se lahko usposabljanje zaključi v 20-30 minutah.
Stalne vaje
Vadite v sedečem položaju
Vzemite "turško" pozo na tleh. Medtem ko ste v tem položaju, poskusite sami vstati, z uporabo zunanjih robov nog kot podpore. Trpljenje s ploskostjo je koristno kopanje v stilu "plazenja".
Splošne vaje, ki vam bodo pomagale ohranjati noge zdrave. Izvajajo se lahko doma.
Kako se znebiti ploskosti, vam bo pomagala vadba s palico. Potrebovali boste okroglo palico s premerom 3 cm, dolžino 1,5 metra.
Odlična pomoč za sprostitev nog zelišč in infuzij, ki se običajno dodajajo v vroče kopeli za parne noge:
Te metode popolnoma pomagajo obvladati utrujenost in bolečine v stopalih, še posebej po dolgem dnevu v gibanju. Te metode se lahko uporabljajo za profilakso ali kot del medicinskega kompleksa.
Stopalo ni neškodljiva bolezen, zato je najbolje, da se iz zgodnje starosti skrbi za preprečevanje. Najprej bodite pozorni na izbiro čevljev za otroka.
Poleg togih ozadij, podpore za pete in loke mora biti udobno nošenje. Ne kupujte čevljev s popolnoma ravnim podplatom in brez ozadja, lahko pa si ogledate tudi tanek podplat za dodatno masažo stopal.
Drugič, otrditev otroka je učinkovit način za krepitev mišic, v našem primeru - kontrastno polivanje nog. Tretjič, doma ne smete ves čas hoditi bosi, dobro je, da otroka nekaj časa postavite v copate. Četrtič, idealen nakup bi morala biti pridobitev stene in najboljša zabava - aktivne igre.
Prva stvar, ki bi jo morali zapomniti vsi starši (in to ne zadeva samo ploskosti): preventiva je vedno boljša od zdravljenja. Če skrbno spremljate razvoj otroških stopal na leto, vam pri starosti 12 let ne bo treba verigati v ortopedske čevlje.
Nekaj nasvetov ortopedov, ki pomagajo preprečevati stopala pri otrocih:
Glavni preventivni ukrep so redni obiski ortopedskega kirurga. Ta specialist bo skrbno pregledal vašega otroka in opazil morebitna odstopanja v času, če obstajajo.
Standardni urnik za ortopedski obisk je:
Po podatkih iz leta 2014 so zaradi rutinskih pregledov ortopedi ugotovili, da približno 40% bolnikov trpi zaradi ploskosti. Bistvo pa ni v tem, da bolniki ne hitijo po iskanju pomoči, ampak preprosto ne morejo prepoznati bolezni v zgodnjih fazah.
Najpogosteje otroci trpijo zaradi ploskve
Po statističnih študijah so otroci šolske starosti in mladostniki (večinoma dekleta s pogostostjo 1:10) najpogosteje trpeli zaradi ploskosti.
Pohod na študij, sprehod ali jutranjo vožnjo - naše življenje je sestavljeno iz nenehnih dinamičnih obremenitev. To postaja povsem običajno, da niti ne razmišljamo o tem, kako kompleksni mehanizmi nastopijo med vsakim korakom.
Gibanje je aktiven proces, ki ga povzroča delovanje mišično-skeletnega sistema in živčnega sistema.
Ta proces vključuje več kot 200 različnih mišic, več deset sklepov, vezi. Poleg tega se celoten proces izvaja strogo v določenem zaporedju in usklajeno.
V procesu gibanja na stopalo pada zelo močna obremenitev
Noga med hojo ima največjo obremenitev, zato ima edinstveno anatomsko strukturo, ki vam omogoča, da nosite težo telesa. Torej, v nogi otroka in odraslega so tri skupine kosti:
Vse kosti so med seboj povezane s sklepi ali tesno povezane s vezi. Torej je najbolj dragocen za hojo gleženj, talonekokularni, kalcanocuboidni sklep. Toda to ni glavna značilnost, ki vam omogoča, da se soočite z obremenitvami.
Zagotovo ste opazili, da če hodite z mokrimi nogami na vodoravni površini, je odtis stopal nepopoln. To je posledica lokov stopala, ki ima 7 kosov. Loki stopala so skupina prečnih in vzdolžnih vezi, ki zategnejo nogo in ji dajejo obokano obliko.
Podporni loki omogočajo absorbiranje obremenitve
Njihova glavna naloga je, da absorbirajo obremenitev zase. To pomeni, da stopite na površje, ligamenti se raztegnejo, toda takoj, ko začnete odstranjevati nogo, se tovor takoj prestavi v delo in olajša delo mišic.
Bistvo ploskosti je v tem, da so vzdolžna (ojačitev stopala od spredaj proti hrbtu) in prečna (ojačitev stopal na straneh) oslabljena in stopalo se sprime. Škodljiva je funkcija blaženja udarcev, zato postane hoja težka, veliki sklepi, mišice in vezi kmalu trpijo, zato se pri otrocih razvijejo ploske noge.
Obstajata dve glavni vrsti ploskosti: prirojeni in pridobljeni. Prva vrsta je povezana z različnimi genetskimi nepravilnostmi (oslabljen razvoj vezivnega tkiva, itd.) In tak otrok bo imel druge bolezni mišično-skeletnega sistema. Najpogosteje je pri otrocih vzdolžno ploskost.
Pri otrocih je večinoma vzdolžno plosko
Vzroki pridobljenega ploskve:
V zgodnjih fazah je zelo težko sumiti na bolezen, saj otrok ne bo imel večjih težav. Toda prva stvar, ki jo starši počnejo pri odkrivanju ravnih stopal pri otroku:
Prvi znaki ploskosti pri otrocih:
V vrsti so naslednje vrste ravnih stopal pri otrocih:
Med razvojem otrokovega telesa se pojavijo številne fiziološke spremembe, sprememba ustave, razmerja, povečanje telesne teže in še veliko več.
Vse to nakazuje, da se v različnih starostnih obdobjih spreminja intenzivnost obremenitve, kar je treba upoštevati pri zdravljenju in diagnosticiranju ploskosti.
Pozor! Otrok, star 1 in 2 leti, je normalno, saj se trezorji še niso oblikovali. Takoj, ko bo otrok sam začel hoditi, se bo začela nastaviti pravilna anatomska oblika stopala. Poleg tega je mogoče opaziti fiziološko pragozdico pri otroku, ki je star 3 in 4 leta, zato, ker je poglabljanje oblikovanega loka napolnjeno z maščobnim tkivom. Zato je to bolezen zelo težko diagnosticirati že v zgodnjem otroštvu, zato zdravljenje začne pozno.
V zgodnji starosti je zelo težko prepoznati ploske noge.
Že pri starosti 5 let se obremenitev stopala znatno poveča, kar poveča tonus mišic stopala in spodnjega dela noge, kar prispeva k nastanku vzdolžnih in prečnih lokov. Tako je mogoče identificirati ravno stopalo pri 5-letnem otroku (z 2–3 stopnjo resnosti). Kot zdravljenje v tej starosti se staršem svetuje, da opravijo terapevtske vaje in kopel za stopala.
Ko otrok doseže predšolsko in zgodnjo šolsko dobo, lahko to diagnozo naredimo z večjo verjetnostjo.
Najprej se otrok začne pritoževati na utrujenost v udih in bolečino, ki se pojavi pozno popoldne. Drugič, ravno stopala pri otrocih 6 in 7 let so veliko boljši za zdravljenje, zato je najbolje, da postavite diagnozo že v tej starosti.
Do 10. leta starosti je otrokovo stopalo praktično enako kot pri odraslih. Ključni dejavniki, ki izzovejo ravno stopalo pri otrocih, starih 10 let, so prekomerna telesna teža in povečani fizični napori. Za preprečevanje bolezni je treba prilagoditi prehrano, kot tudi omejiti obremenitev.
Da bi določili ploske noge, je dovolj, da opravimo zelo enostaven test. Nožice namažite s kremo za maščobo, nato pa pustite, da otrok stoji na kosu papirja. Na njej je odtis, kjer je potrebno paziti na notranjo konturo. Običajno ga je treba zaokrožiti (upogibanje stopala). Ravna črta poteka vzdolž štrlečih točk od palec do pete, pravokotnica pa pade v območje največjega ovinka stopala. Če je velikost stopala v ozkem delu stopala manjša od 2/3 te črte, se to šteje za normalno in če je več, se lahko sumi na ravne noge.
Prvi korak pri prepoznavanju ploskosti je preprost test.
Kar se tiče ostalega, je gibanje in držanje otrok, deformacija prstov, stopal, obraba obutve na notranjem robu, utrujenost med vadbo in tako dalje lahko kažejo stopala pri otrocih.
Vendar pa je veliko teh simptomov mogoče opaziti pri oblepenju endarteritisa, ateroskleroze, tromboze, kot tudi pri miodistrofičnih spremembah, zato bo strokovnjak končno zaključil.
Uporabljajo se naslednje diagnostične metode:
Potovanja na specialista ni potrebno odložiti dolgo časa, saj nadaljnje napredovanje bolezni vodi v strukturne spremembe v spodnjih okončinah. Še posebej ugotovimo, kako nevarne so ploske noge pri otrocih: moteno je držo, kile medvretenčnih ploščic, valgus stopala pri otroku, artritis in artroza.
Če je specialist postavil podobno diagnozo v zgodnjih fazah, se lahko omejimo na konzervativne ukrepe, zdravila in fizioterapijo. Opozoriti je treba, da zdravila proti bolečinam (NSAID), steroidna zdravila ne odpravljajo vzroka bolezni, temveč le skrivajo simptome. Medtem se uničujoč vpliv na druge organe in sisteme ne ustavi.
Učinkovite metode zdravljenja ploskosti pri otrocih brez operacije:
V vodo lahko dodamo soda, morsko sol, hrastovo lubje ali žajbelj itd.
Postopek se ponovi od 3 do 5-krat, nato sledi masaža stopal;
Več o zdravljenju s terapijo s udarnimi valovi preberite tukaj.
Tudi nekateri strokovnjaki ugotavljajo učinkovitost akupunkture, hirudoterapije, aplikacij blata in elektroforeze. Toda gimnastika in fizioterapija pri otrocih ne pomagata vedno pri zdravljenju valgusov, zato se morate zateči k različnim operacijam:
Poleg tega se napredni razvoj uporablja po vsem svetu za zdravljenje ravnih stopal pri otrocih: metoda Ponseti, zdravljenje z Dobbsom, priporočila Wicklerja.
Priporočila za zdravljenje ploskosti pri otrocih doma: t
Doma lahko izvajate preproste vaje v obliki igre.
Izkušnje kažejo, da je uspeh pri zdravljenju ploskosti pri otrocih določen predvsem z interesom staršev. Le celosten pristop, redni specialistični pregledi in dnevni tečaji bodo pomagali zaščititi vašega otroka pred to boleznijo.