Rastlinski fasciitis: simptomi in zdravljenje

Plantarni fasciitis je vnetna bolezen plantarne fascije, ki je posledica prekomernega stresa na stopalu in / ali poškodbe stopala. Razvija se postopoma. Značilna za ljudi srednjih in starejših starostnih skupin, v večini primerov ženske. Patologija je pogostejša na eni nogi, vendar sčasoma vnetni in distrofični procesi vplivajo na druge okončine.

Kaj je plantarni fasciitis

Rastlinska fascija je področje vezivnega tkiva, ki povezuje kalcanus in prste. Oblikuje in ohranja lok stopala, tako da pri hoji in stojanju na to pada ves tovor. Pod vplivom negativnih dejavnikov se v plantarni fasciji pojavijo mikro tračnice, ki lahko same preidejo ali se lahko kopičijo in povzročijo vnetje - plantarni fasciitis.

Neupoštevanje simptomov bo povzročilo nadaljnje motnje v trofizmu okoliških tkiv. To lahko povzroči izdih (peto greben) na petni kosti, kar še poslabša stanje človeka.

Vzroki in dejavniki tveganja

Vzroki za razvoj plantarnega fasciitisa so naslednji:

• povečana telesna teža;
• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• ravne noge;
• dolga obremenitev nog, na primer stoječe delo;
• Visok lok stopala;
• športne obremenitve;
• poškodba stopal;
• napačne čevlje

Dejavniki tveganja vključujejo starost, saj se degenerativne spremembe pojavijo v sklepih in tkivih mišično-skeletnega sistema. Ženske preživijo več časa na nogah kot moška polovica, zato je tveganje za razvoj plantarnega fasciitisa večje.

Bolezen se lahko razvije tudi med nosečnostjo, ko se obremenitev na nogah poveča. Poleg tega številne bolezni, kot sta protin ali sladkorna bolezen, postajajo tudi izzivalni dejavniki patologije.

Znaki in simptomi bolezni

Glavni simptom rastlinske fascije je bolečina. Za njih je značilno:

• dobiček po dolgem sprehodu ali stoje na nogah;
• zjutraj je ob zbujanju boleče stopiti na peto;
• zvečer se poveča;
• ne le v stopalih, ampak tudi na nogah, v mišičnem tkivu spodnjega dela noge.

Vizualno na mestu vnetja je lahko oteklina in hiperemija. Postopoma se dodajajo tudi drugi simptomi bolezni:

• krči v stopalih in spodnjih nogah;
• omejena mobilnost;
• šepavost;
• deformacija stopala.

Vnetni proces se zelo redko spremlja z vročino ali zastrupitvijo, zato splošno počutje praviloma ne trpi. Vendar pa bolečina, ki se sčasoma povečuje in postopno uničuje tkiva, močno zmanjša kakovost življenja.

Diagnostika

Ponavadi se diagnozo plantarnega fasciitisa ugotovi na podlagi bolnikovih pritožb in začetnega pregleda zdravnika (ortopeda, kirurga, terapevta). Boste morali pripraviti, da povem specialist o takih trenutkih, povezanih s potekom bolezni, kot so: čas, ko se bolečina pojavi najpogosteje, poškodbe (tudi manjše), naravo dela, in drugi.

Zdravnik bo predpisal rentgensko slikanje ali MRI, da bi ugotovil, ali simptomi niso povezani z drugo boleznijo. Zgodi se, da se v tem trenutku pacient seznani z obstojem njegove pete (rast kosti). Prav tako je možno opraviti ultrazvok. Prikazuje oteklino tkiva fascije.

Poleg zgoraj navedenega lahko strokovnjak za oceno stanja živčnih celic in mišičnega tkiva sklicuje na vrsto testov. Prikazali bodo raven mišičnega tonusa, refleksno prevajanje in druge kazalnike, ki bodo pomagali pri prilagajanju taktike zdravljenja.

Terapevtska terapija

Zdravljenje z plantarnim fasciitisom je dolgotrajno in zapleteno. Terapevtska taktika je odvisna od stopnje razvoja bolezni. Če je v najzgodnejši fazi mogoče zdraviti domače zdravljenje, ki ga sestavljajo ljudska pravna sredstva, gimnastika in masaža, potem je navedeno kot medicinska injekcija ali kirurška (v skrajnih primerih). Trajanje zdravljenja lahko doseže 2 leti.

Tradicionalna medicina

Med drogami se dajejo prednost nesteroidnim protivnetnim zdravilom. Imenovani so najpogosteje v obliki mazil, gelov, tablet. Lahko pa se uporablja v obliki injekcij. To, na primer, diklofenak, indometacin in njihove analoge, in drugi.

Poleg nesteroidnih protivnetnih zdravil so v težkih primerih prikazani tudi postopki korsteroidov. Takšnih zdravil ni mogoče uporabljati samostojno, uporabljajo se le po navodilih zdravnika. Možno je vbrizgati neposredno v podplat. To omogoča hitro odpravo bolečin. Vendar pa se pogosto ne uporablja, ker metoda prispeva k uničenju fascije.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki so namenjeni odpravljanju zabuhlosti in vnetja, pospeševanju obnavljanja tkiv, ponovni vzpostavitvi trofizma, prevajanja živcev in drugih procesov. Pri zdravljenju plantarnega fasciitisa se lahko uporabijo metode, kot so:

• fonoforeza;
• lasersko sevanje;
• magnetno polje;
• terapija s udarnimi valovi;
• parafinsko terapijo in drugi.

Kot ena od metod fizioterapije se aktivno uporablja masaža. Izboljšuje mobilnost ligamenta, mišične in sklepne aparature, povečuje pretok krvi in ​​limfe v poškodovanih tkivih. Masažne seje se dobro ujemajo z gimnastičnimi vajami.

Ljudska medicina

Tradicionalna medicina, pa tudi uradna, ima velik arzenal orodij in zdravil za plantarni fasciitis. V bistvu je - zunanja sredstva: mazila, izdelana samostojno, obloge, losjoni, aplikacije, kopeli.

POZOR! Večji učinek je mogoče doseči, če hkrati kombinirate več postopkov. Na primer, po kopeli naloži mazilo. Kraj lahko zavijemo v celofan in ga zavijemo.

Za zdravljenje plantarnega fasciitisa lahko uporabite naslednje recepte:

• pol ure stopite v močni slanici;
• 10 minut držite noge v raztopini sode in joda (potrebujete 7-10 gramov bikarbonata in 10 kapljic joda na liter):
• vzemite vodko, kis (12%), terpentin - zmešajte vse v enaki količini, stopalo držite v mešanici, dokler se ne ohladi;
• parne rezine cimetovega korena nekaj ur z vrelo vodo in jo nato nanesemo kot ogrinjalo na prizadeto mesto vso noč kot stiskanje;
• prelijte z alkoholom in potrpite podplat s tinkturo, po postopku zavijte peto.

Pred uporabo tradicionalnih metod je treba spomniti na možnost alergijske reakcije na rastlinske in druge spojine ter najprej opraviti test na majhni površini kože.

Ortopedske naprave

Uporaba ortopedskih pripomočkov je pomemben pogoj za učinkovito zdravljenje pelastnega fasciitisa. Na primer, pred spanjem morate nositi posebno naramnico. To je vrsta čevlja, ki prispeva k raztezanju fascije, medtem ko oseba počiva.

Prav tako morate kupiti ortopedske vložke in ne na eni poškodovani nogi, ampak na obeh. Spoji podpirajo lok stopala in olajšajo obremenitev tkanine. Lahko jih naročite individualno v specializiranih centrih.

Terapevtska gimnastika

Ključ do uspešnih učinkov fizikalne terapije je v njeni pravilnosti. Vaja naj bo večkrat na dan. Bodite prepričani - zjutraj in ponoči. Ne samo, da prispevajo k raztezanju fascije, temveč tudi krepijo in povečujejo njeno elastičnost. Pomaga odpraviti bolečine in preprečuje poškodbe stopala.

Obstajajo različne vaje, namenjene zdravljenju plantarnega fasciitisa, spodaj so nekatere od njih.

1. Vzemite steklenico z ledom ali majhno kroglico in jo zavijte z nogo po tleh, ne da bi dvignili noge.
2. V sedečem položaju stopalo trdno položite na tla. Roke potegnite palec v smeri navzgor, do spodnjega dela noge.
3. Ležeče ali pol-sedeče, potegnite nogavico proti sebi. Lahko je brez podpore ali rok ali s krpo.
4. Izvedite krožne premike s podnožjem v podaljšanem položaju noge.

POMEMBNO! Da ne bi poškodovali dodatnega stopala, morate vsako vajo narediti malo, vendar pogosto. Zadostuje 2-4 priletov za 30 sekund.

Po opravljenih vajah na nogi morate uporabiti teip. To je poseben elastični trak, ki prispeva k fiksni poziciji traku in zagotavlja njegovo podporo.

Kirurgija - kot ekstremna metoda zdravljenja

Kirurški poseg pri zdravljenju plantarnega fasciitisa je skrajni ukrep. Uporablja se le, ko bolečina postane neznosna, hitreje se razvijejo distrofični procesi, konzervativne metode pa vsaj šest mesecev ne prinesejo olajšave.

Operacija se izvaja, najpogosteje z uporabo endoskopske opreme. S tem pristopom je zdravljenje hitrejše in proces se lažje prenaša. Pri opravljanju manipulacij lahko kirurg izvede delni incizija fascije v petni kosti ali njeno popolno striženje.

Kirurški poseg pomaga odpraviti bolečino le v 70-75% primerov. Pri preostalih bolnikih bolečina ne izgine. Poleg tega ima ta pristop veliko tveganje za nastanek zapletov: poškodbe živčnih vlaken, razvoj tumorjev (neuroma), prodiranje okužb in drugi.

Napoved

S pravim pristopom k zdravljenju je napoved plantarnega fasciitisa ugodna. Če ne upoštevate simptomov, zdravljenje zahteva veliko fizičnih, moralnih in materialnih stroškov. Zato se morate pravočasno obrniti na strokovnjaka.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili razvoj plantarnega fasciitisa, morate upoštevati številne preventivne ukrepe:

• čas za identifikacijo in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema;
• vzdrževanje optimalne telesne teže;
• sledite čevljem, izberite udobno, z lokom;
• fizično ne preobremenjujte nog z dolgim ​​sprehodom ali stanjem.

Če se je bolezen že pokazala, je za preprečitev nadaljnjega razvoja potrebno odpraviti vzrok. Ali je vzrok za prekomerno telesno težo? Nujno moramo narediti težo. Če je razlog športna aktivnost, potem morate pobrati ustrezno obremenitev. Mogoče je celo zamenjati delovna mesta, če se zaradi nje bolezen razvije. Tak celovit, celovit pristop ne bo le pozdravil plantarnega fasciitisa, ampak bo tudi preprečil številne druge bolezni.

Plantarni fasciitis: vzroki in tveganja

Rastlinski fasciitis je vnetje plantarne fascije stopala, pri katerem bolečina gre na področje pete.

Bolezen, o kateri bomo danes govorili, je vrsta kronične patologije, ki se ne pojavi nenadoma. Tako je razvoj plantarnega fasciitisa posledica ponavljajočih se poškodb. Rastlinski fasciitis je vnetje plantarne fascije stopala, ligament, ki povezuje petno kost s prstnimi prsti, ki se razteza in se z vsakim korakom zoži, kot je gumijast trak. Rastlinska fascija ali luknja v luknjah je zelo široka in debela, zaradi izjemne odpornosti in pritiska, ki jo mora vzdržati.

Prekomerna obraba plantarne fascije povzroča mikrotravme tkiva. Ponavljajoči mikro zlomi na tem področju povzročajo vnetje plantarne vezi in hude bolečine v območju pete, kar je eden najpogostejših vzrokov za bolečino na tem področju.

Športniki, zlasti amaterji, so najbolj ogroženi zaradi nepravilnih tehnik vadbe.

Dejavniki tveganja za plantarni fasciitis

• Šport, v katerem se ponavljajo gibanja
• Rotator za noge
• Bolezni, kot so artritis in diabetes

• Napačni čevlji
• Ravne noge
• Napredne starosti
• Debelost
• Hormonske spremembe
  

Vzroki za plantarni fasciitis

Poškodbe fascije lahko povzročijo različni razlogi, med njimi: ekologija, slaba drža in stopala, genetski dejavniki.

Poleg tega obstajajo dejavniki, ki znatno poslabšujejo bolezen: neprimerne čevlje, slabo držo, prekomerno telesno vadbo, izgubo fleksibilnosti mišic, povezanih z njo, in pretirano pronacijo stopala.

Ponavljajoča se telesna dejavnost

Prekomerna vadba je glavni vzrok za plantarni fasciitis.

Vaja, kot je tek ali skakanje za daljše časovno obdobje, lahko vodi do preobremenitve vezi, ki ne more prenesti toliko pritiska in solz.

Poleg tega lahko nenadne spremembe vadbenega programa brez ustreznega procesa prilagajanja povzročijo hude poškodbe, ki jih spremlja huda bolečina.

Najbolj ogroženi ljudje so športniki, nogometaši, igralci badmintona in teniški igralci.

Anatomija stopal

V hodu je vključenih več anatomskih struktur, ki lahko povzročijo preobremenitev plantarne fascije.

Ahilova tetiva je najmočnejša tetiva v človeškem telesu. Zahvaljujoč njemu se gastrocnemiusova mišica poveže s petno kostjo. Zmanjšanje Ahilove tetive vodi do povišanja tlaka v kalkanu, čemur sledi povečanje tlaka v obokanem vezi.

Še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, so anatomske značilnosti loka stopala, to je način, kako se stopalo dotika tal. Populacija stopal ali stopal prispeva k večjemu raztezanju plantarne fascije, kar poveča tveganje za poškodbe zaradi povečane odpornosti vezi.

Sorodne bolezni

Artritis in diabetes sta dejavnika tveganja za razvoj plantarnega fasciitisa, saj te bolezni prispevajo k vnetju kit. Starejše osebe, ki so izpostavljene tem boleznim, pogosto trpijo zaradi te težave.

Vrsta čevlja

Pogosto nosimo čevlje, ki nam sploh ne ustrezajo. In ne gre za barvo ali stil, pogosto čevlji ne zagotavljajo anatomsko pravilne porazdelitve telesne teže.

Dolgo nošenje neprimernih čevljev vodi v razvoj plantarnega fasciitisa in drugih težav z nogami. Pete - eden glavnih vzrokov za to bolezen.

Značilnosti bolečin

• Zjutraj je intenzivnejši
• Kronična
• Akutna ali zbadanje
• Napredovanje

Bolečine se običajno zjutraj povečajo zaradi dejstva, da se stopalo zaradi dolge ponoči stisne. Ko se stopalo segreje, se bolečina zmanjša.

Včasih je bolečina lahko tako neznosna, da doseže celo prste, zaradi česar jih je nemogoče premakniti.

Rastlinski fasciitis je pogosto povezan s prisotnostjo pete, čeprav to ni določujoč simptom. Kadar se plantarni fasciitis neustrezno zdravi, lahko pride do sprememb v hoji, ki vodijo do drugih simptomov: bolečine v kolenih, hrbtu ali vratu.

2 vaji s pestičastim podbojem iz Bubnovskega

Izvedena na stopnicah.

Stopala namestite na stopnico, tako da je peta v zraku. Roke se trdno držijo za ograjo. Namesto koraka lahko uporabite debelo knjigo in v tem primeru si lahko naslonite roke na hrbtno stran stola pred vami.

Potrebno je gladko dvigniti, nasloniti se na nogavice in se vrniti v začetni položaj.
Opravite vajo naj bo vsaj 100-krat ali dokler v mišicah ni pekoč občutek.
Za neizkušeno osebo je težko narediti to količino dviganja in spuščanja brez odmora, zato začetnikom svetujemo, da količino vadbe razdelijo na 5 sklopov po 20 krat.
Vadite na stopnicah s peto

Po končani vaji morate stopala v bazenu spustiti s hladno vodo in jo potiskati 10–20 sekund. Nato dobro obrišite noge z brisačo in si oblecite nogavice.

Ta postopek bo koristen ne le za pete s konico, temveč tudi za celo telo, saj bo povečal imunsko obrambo.

Bandaž ali vaja za brisače

Ta podaljšek pomaga izboljšati krvni obtok na problematičnem območju.

Gumijasti povoj na enem koncu je pritrjen na fiksni opori, drugi konec pa je pritrjen na spodnji del noge.
Morate sedeti na stolu in se držati hrbta.
Noge se upognejo v kolenih.
Na izdihu se noga z nalepljenim gumijastim zavojem raztegne.
Pri vdihavanju se upognite in zategnite gumo.
Ponovite z drugo nogo.

Začetniki lahko nastopajo za vsak pristop 1 noge 15-krat. Z rednim usposabljanjem se število pristopov postopoma povečuje.

Rastlinski fasciitis

Rastlinski fasciitis je bolezen, ki jo povzročajo vnetno-degenerativne spremembe v tkivu plantarne fascije in jo spremljajo bolečine v peti med vadbo.

Vsebina

Razlogi

Rastlinska fascija (plantarna aponeuroza) je gosto vezno tkivo, ki se veže na kalcanus in falange prstov. Njegova glavna funkcija je oblikovanje in podpora vzdolžnega loka stopala. Če oseba stoji, polovica njegove teže pritiska na plantarno aponeurozo. Visoka obremenitev povzroči mikro razbitje na območju, ki je pritrjeno na peto.

V številnih primerih se med pokončnim položajem (med spanjem) poškodbe umaknejo. Toda pod vplivom škodljivih dejavnikov se ponavljajo solze. Posledično se razvije plantarni fasciitis, katerega vzrok je stalna mikrotrauma aponeuroze, ki vodi do vnetja aseptičnega tkiva in pojava bolečine.

Ženske, starejše od 40 let, najpogosteje prizadenejo plantarni fasciitis pete. Naslednji škodljivi dejavniki povečujejo verjetnost za razvoj bolezni: t

• prekomerna telesna teža;
• športi, v katerih je dolga obremenitev na peti ali na Ahilovi tetivi;
• ravno stopalo ali lok stopala previsoka;
• obračanje stopala navznoter med hojo;
• nošenje neprijetnih čevljev;
• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• poškodbe;
• protin.

Kronični plantarni fasciitis lahko sčasoma povzroči nastanek pete - rast kosti (osteofita), ki jo povzroči usedanje kalcijevih soli.

Simptomi

Glavni simptom plantarnega fasciitisa je bolečina v peti. Z obremenitvijo se pojavijo ali povečajo neprijetni občutki. Zjutraj so najbolj izraziti, nato pa postopoma izginejo. To je posledica raztrganine fascije med nočnim spanjem. Poleg tega se bolečina po dolgem sedenju v sedečem položaju poveča, ko oseba opravi prve korake.

Oblikovanje pete lahko poveča intenzivnost simptomov plantarnega fasciitisa stopala, saj rast kosti pritiska na okoliška tkiva. V mnogih primerih se osteofit ne manifestira.

Diagnostika

Tablete fasciitis se diagnosticira z analizo pritožb in preiskavo. Poleg tega je predpisana radiografija, ki lahko zazna nagib pete.

Med raziskavo se plantarni fasciitis razlikuje od bolezni, kot so:

• sindrom tarsal tunnel;
• revmatoidni artritis;
• Reiterjev sindrom in tako naprej.

Zdravljenje

Zdravljenje plantarnega fasciitisa je odvisno od resnosti njegovih simptomov. Pri blagih primerih so glavne smeri terapije, da se zagotovi razkladanje plantarne aponeuroze in izločanje vnetja mehkih tkiv.

Razkladanje plantarne fascije se doseže z zmanjšanjem telesne aktivnosti in občasnega počitka med hojo. Glavne metode zdravljenja so gimnastika, snemanje in uporaba posebnih naprav za stopala.

Namen vaj s fasciitisom je raztezanje, krepitev in povečanje elastičnosti aponeuroze. Izvesti jih je treba vsako jutro po ogrevanju. Redna gimnastika pomaga podaljšati plantarno fascijo. Posledično se zmanjša bolečina in v prihodnje preprečijo poškodbe.

Po fizikalni terapiji se izvaja taping stopala - nanese se elastični trak (trak) ali obliž, ki podpira vzdolžni lok in pritrdi aponevrozo. Pri nanašanju traku je potrebno povečati njegovo napetost, ko se ovije okoli noge od spodaj.

Za izboljšanje učinkovitosti zdravljenja plantarnega fasciitisa na domu se uporabljajo ortoze - naprave, ki pritrdijo stopalo pod pravim kotom. Nosijo se celo noč in ne dovoljujejo skrajšanja aponevroze. Podnevi pacientom s fasciitisom svetujemo, da nosijo ortopedske čevlje ali vložke s podporo za lok in vdolbino v sredini pete.

Za lajšanje vnetja tkiva in zmanjšanje bolečine se izvaja:

• masaža;
• uporaba ledu;
• drgnjenje s segrevanjem in protivnetnimi zdravili;
• aplikacije blata;
• tople kopeli za stopala;
• analgetiki - ibuprofen, acetilsalicilna kislina, naproksen.

Kako zdraviti plantarni fasciitis v hudih primerih? Za izrazito nelagodje in znatno rast kosti se uporabljajo naslednje metode:

• injiciranje glukokortikoidov v tkivo stopala v kombinaciji z anestetiki;
• terapija s udarnim valom za uničenje pete;
• laserski ali ultrazvočni učinki na vneto tkivo.

Z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja plantarnega fasciitisa se izvede operacija, med katero se odstranijo osteofiti in spremenjeni deli fascije.

Napoved

Plantarni fasciitis ima ugodno prognozo. V napredovalnih primerih se lahko bolezen poslabša zaradi zloma kobilice.

Preprečevanje

Glavni preventivni ukrepi za plantarni fasciitis:

• nošenje ortopedskih čevljev;
• ustrezna telesna dejavnost;
• vzdrževanje normalne teže;
• zdravljenje patologij mišično-skeletnega sistema.

Plantarni fasciitis - lažje preprečiti kot zdraviti

Rastlinski fasciitis je bolezen, ki se razvija počasi in v zgodnjih fazah ne upošteva.

Domneva se, da bo bolečina ali napetost potekla po odmiku nog. Toda sčasoma se bolečina v podplatu po počitku okrepi.

Pojav bolezni opazimo veliko pogosteje pri ženskah kot pri moških, športnikih, starejših.

Anatomija stopal

Spodnje okončine so edini organ in podpora ter gibi človeka, struktura stopala pa je zasnovana tako, da vzdrži obremenitev med postavo.

Sestavljen je iz 26 kosti, sklepov, mišic, kit, maščobnih blazinic, arterij in žil, živčnih končičev. Največja kost je kalkaneus.

Kockavec je glavno mesto pritrditve kite in mišic na stopalu. Fascija je pritrjena na kalcanu. To je močna vezivna ploščica, ki se razteza od vrha klanca vzdolž celotnega podplata preko mišic in je pritrjena s štirimi žarki na kosti prstov.

Fascia se nanaša na ligamentna tkiva in je v napetem stanju, kot čebula, ki podpira vzdolžni lok stopala, ki uravnava obremenitev stopala pri hoji.

Polovica teže človeškega telesa pade na petno območje in ustvarja obremenitev plantarne fascije. Največja napetost se pojavi na mestu njene pritrditve na pestičevko.

Vzroki in dejavniki tveganja

Zaradi prekomernega stresa na tem področju se lahko pojavijo mikrotravme fascije, ki se večinoma spontano zdravijo, če oseba izmenično obremeni s počitkom.

Vendar pa obstajajo številni primeri, v katerih se obremenitev stopala poveča večkrat.

Glavni razlogi za razvoj in napredovanje plantarnega fasciitisa:

1. Ko nosite napačne čevlje, dolgo stoji na nogah, dvigovanje uteži in druge športne moči, debelost razvije ravne noge.
2. Starostne degenerativne spremembe vodijo v zmanjšanje debeline podkožnega maščobnega tkiva v regiji pete. To je posledica slabšanja mikrocirkulacije krvi in ​​upočasnjevanja procesov okrevanja telesa.
3. Nastanek valgusnega položaja prvega prsta pri artritisu (koža gre noter in prst je upognjen) je prvi signal, da stopalo ima napačen položaj, peta postane preobremenjena in obstaja nevarnost plantarnega fasciitisa.
4. Okvarjen krvni obtok in presnovni procesi, ki jih povzroča protin (povzroča prekomerno odlaganje soli), ateroskleroza, diabetes mellitus, nalezljive bolezni (gonoreja, klamidoza) in se pojavijo po dolgem času (vsaj nekaj mesecev)
5. Fizične poškodbe petelinca, zvini in bolezni sklepov, zaradi katerih se obremenitev odstrani iz poškodovane noge in prenese na zdravo, ki se začenja preobremeniti.

Fascia se nenehno razdražuje s kostmi in vnetni aseptični (germ-free) proces se začne okoli kupa pete na podplatu.

Ta proces je podlaga za kalkaneus fasciitis. Ko bolezen napreduje, se pojavi okostenela vnetje in pride do rasti kosti. Vzrok za bolečino je kronično vnetje pete stopala.

Kako se bolezen manifestira?

Glavni simptom bolezni je bolečina. Bolečina v peti je pogostejša na plantarni površini, manj pogosto na zadnji strani kosti.

Bolečina se najprej pojavi zaradi vnetnega procesa in sčasoma zaradi rasti kosti, ki spominja na konico. Še posebej oster, ne da bi bil na nogi, se zgodi zjutraj ali po počitku.

Razlog za to so ponavljajoči se odmori v poškodovanih predelih fascije, ki so med spanjem začeli rasti. Čez dan se bolečina zmanjša, v večernih urah pa se poslabša.

Če bolezen postane kronična, z nastankom pete, se poskuša sprehoditi, nasloniti na nogavice ali na zunanji del stopala, ne pa na peto.

Pri vnetju fascije ali pojavu ostružnic je prizadeta obe nogi brez bergel ali sprehajalnih palic.

Diagnoza patologije

Predhodna diagnoza je narejena na podlagi pritožb in površinske palpacije pete.

Rentgenska slika kaže vrednost konice in omogoča določitev metode zdravljenja.

Metode zdravljenja

Način zdravljenja je odvisen od rezultatov diagnoze in je namenjen predvsem lajšanju bolečine.

Tradicionalna medicina

Pri vnetnih procesih brez nastanka izrastka kosti so predpisana zdravila (nesteroidna protivnetna ali homeopatska) za odpravo vnetnih procesov tkiv okrog kardanskega gomolja in povečanje elastičnosti vezi.

Če so ligamenti elastični, potem tudi prisotnost ostruge ne bo povzročila akutne bolečine. Protivnetna nesteroidna sredstva, ki zmanjšujejo bolečino in so v majhnih odmerkih pripisana dolgemu času.

Imenovan kot lokalno zdravljenje z uporabo mazil, oblog.

Kirurgija za odstranitev dela vretenca Vertebralna laminektomija - kdaj je predpisan ta kirurški poseg in kakšna tveganja obstajajo?

Fizioterapija

Dober rezultat pri plantarnem fasciitisu je uporaba fizioterapije:

1. Terapija z magnetno resonanco je namenjena lajšanju edema, vnetja in izboljšanju krvnega obtoka.
2. Terapija s udarnimi valovi. Vpliv visokofrekvenčnih akustičnih valov na mehko tkivo stopala. V procesu akupresure se spodbuja oskrba s krvjo v območju pete in izloči se vnetje, bolečina se razbremeni med vadbo, kite in vezi postanejo močnejši, spodbuda se raztopi. Učinek te metode je enak operaciji.
3. Laserska (kvantna) terapija. Laserski žarek deluje neposredno na podkožno tkivo. Lajša vnetje, oteklino, aktivira procese okrevanja.
4. Rentgenska terapija. Cilj je odpraviti bolečino zaradi blokiranja rentgenskih žarkov nizkega odmerka živčnega sevanja.
5. Fonoforeza. Kompleksna metoda, ki združuje droge in fizikalne učinke. Z ultrazvokom se hidrokortizonska mazilo vnese v tkivo pete. Takšna penetracija mazila ima močan protivnetni učinek. To vodi do povečane mikrocirkulacije krvi, izboljšanja celičnega metabolizma, iztekanja limfe.

Kirurgija - kot ekstremna metoda zdravljenja

Pomanjkanje rezultatov pri konzervativnem zdravljenju vodi v operacijo. Statistični podatki so pokazali, da je učinkovitih le okoli 70% operacij.

Relapse bolezni ni opaziti. Operacija se izvaja v lokalni anesteziji. V hrbtenico se vstavi anestetik, ki zavira občutljivost spodnjih okončin.

Uporaba miniaturnih kirurških instrumentov omogoča sodobnim kirurgom, poleg tradicionalne odprte kirurgije, izvedbo endoskopske kirurgije in minimalno invazivne disperzije fascije, ki so manj travmatični in jih bolniki lažje prenašajo.

Endoskopska kirurgija poteka z uporabo miniaturnih kirurških instrumentov in kamere, ki pomaga nadzorovati potek operacije.

Mini-invazivna disekcija fascije se izvede z uporabo mikroskopskega skalpela, pritrjenega na konec tanke cevi.

Z njim prerežite fascijo. Po tem se skalpel zamenja z mlinom, ki zmelje kostno konico. Operacija se izvaja pod nadzorom rentgenske opreme.

Glede na vrsto rehabilitacije so potrebni različni časi. Minimalno obdobje je potrebno po minimalno invazivni disekciji fascije.

Vendar to ne pomeni, da bo kmalu mogoče postati bolniška noga. Poleg tega so v skrajnih primerih možni postoperativni zapleti:

• povečana bolečina;
• poškodba živca med operacijo;
• gnojenje rane ali njeno dolgoročno celjenje;
• Nastajanje neuroma (benignega tumorja) iz zaraščenih živčnih celic.

Tradicionalna medicina

Zdravljenje plantarnega fasciitisa doma je konzervativno, zahteva rednost in traja dolgo časa. Velja v začetnih fazah bolezni.

Vključuje obloge, mletje, kopeli, losjone z uporabo parafina, ozokerita, morske soli, zdravilnih rastlin in mazil za lastno izdelavo.

Vse postopke je treba opraviti zvečer pred spanjem. Trajanje - do izginotja bolečine.

Uporabi takšna sredstva:

1. Morska sol Za kopel raztopite 1 kg soli v 5 litrov tople vode. Držite noge, dokler se raztopina ne ohladi. Elementi v sledovih soli, ki prodirajo skozi povečane pore kože, lahko izboljšajo elastičnost ligamentov stopala.
2. Parafin in ozokerit (gorski vosek) se uporabljata skupaj v aplikacijah, ki dobro ogrevajo tkiva stopala in jih hranijo z mikroelementi. Temperatura ogrevane mase mora biti okoli 40 stopinj. To je treba dati na stopalo, zaviti s perilo, polietilen in zaviti s toplo odejo. Nogo segrejte 30 minut. Po postopku nosite tople nogavice.
3. Medicinski žolč. Če želite dati obkladek na parih nogah iz lanenih tkanin, nasičenih z žolčem. Zavijte s polietilenom, fiksirajte in obesite na nogavico. Zjutraj morate stopalo obrisati z alkoholom.
4. Bishofit Naravna slanica, bogata z minerali (železo, magnezij, silicij itd.), Se izkopa iz globokih kamnin med vrtanjem naftnih vrtin. Vtrite v kožo ogrevanega dela pete stopala. Po drgnjenju slanice nanesite gazasto krpo, navlaženo z jodom, na utrljani del s polietilenom, fiksirajte z elastičnim povojem in položite na volneno nogavico.
5. Od antičnih časov, je bila bolezen zdravljena z tinkturo lila cvetovi (cvetovi pour vodka in pustite v temnem prostoru za 10 dni) ob 30 kapljic navznoter in drgnjenje pete območje stopala večkrat na dan. Kot tudi uporaba sveže liste repinca, rajske, zelje, hren, kaša surovega krompirja ali črne redkev, jih spreminja čez dan vsaj trikrat.

Kako preprečiti bolezen?

Upoštevati je treba naslednja priporočila:

1. S pomočjo ortopedskega kirurga je treba ustrezno izbrati posebne ortopedske vložke in pete blazine z luknjo v patološkem območju. To bo pomagalo pritrditi mišice in vezi v želeni položaj, zmanjšati obremenitev na pestičevko in fascijo ter preprečiti njene mikro-rupture. Oblikovanje notranjega podplata bo pomagalo odpraviti razvoj ploskve z določitvijo loka stopala. Krepitev vezi in zmanjšanje obremenitve kolenskih in kolčnih sklepov nog razbremeni utrujenost in občutek teže v nogah.
2. Vložki in pete so izdelani iz več materialov. Silikon je dobro elastičen, lahko podpira stopalo pri hoji in se z ustrezno negojo dolgo ne obrablja. Zato je najboljši material za ortopedske vložke. Plošče iz pravega usnja so tesnejše in se hitro obrabijo. Umazana koža ni zaželena za uporabo. Takšni vložki "paro" noge in kratkotrajna. Za vsakodnevno nošenje z manjšimi spremembami v stopalu se uporablja gel.
3. Ko prekomerno telesno težo držite diete, jo zmanjšajte. Pijte čez dan na 2 litra vode. To bo pomagalo odstraniti sol iz telesa.
4. Bodite prepričani, da naredite terapevtske vaje. Opustite šport, ki povzroča prekomerno obremenitev sklepov in stopal. Pomagajo okrepiti mišice in vezi stopala z valjanjem valjastih predmetov na tleh s stopalom, premikanje prstov s krajev na majhne predmete ali vlečenje brisač prstov, ki so pritrjeni na sebe, ne da bi strgali pete s tal.

Rastlinski fasciitis se ne pojavi nenadoma, zato bo pravočasna diagnoza preprečila razvoj vnetnega procesa in posledično nastanek kostne rasti iz kalkaneusa.

Simptomi in zdravljenje plantarnega fasciitisa

Rastlinski fasciitis stopala je vnetni proces, ki vpliva na mehko tkivo na področju pritrditve plantarne aponeuroze na peto. Bolezen ima mednarodno klasifikacijo ICD. Njegova koda-10 pomeni, da se bolezen nanaša na patologije mišičnega in skeletnega sistema, vezivnega tkiva.

Pri kopičenju kalcijevih soli v območju pete nastajajo osteofiti, rastline, ki povzročajo bolečino. Nevšečnosti občasno izginejo, nato pa se povečajo s fizičnimi napori.

Vzroki bolezni

Naslednji negativni dejavniki lahko povzročijo patologijo:

• debelost;
• protin;
• nepravilno hojo;
• okrepljene mehanske obremenitve na nogah;
• vožnja na dolge razdalje;
• ravne noge;
• Visok lok stopala;
• sedeči način življenja.

Vzroke vnetja lahko povzroči nošenje tesnih in neprijetnih čevljev.

Bolezen lahko povzroči poklicno dejavnost. Delavci v tovarnah, frizerji, športniki, plesalci in kirurgi so najpogosteje diagnosticirali fasciitis. Vendar pa je vzrok patološkega procesa lahko drugačna narava izvora. Starejši ljudje (45–65 let) so ogroženi. Pogosteje nagnjeni k bolezni ženskega spola.

V tem videu Elena Malysheva govori o fasciitisu in kako ga zdraviti:

Simptomi plantarnega fasciitisa

Značilni znaki bolezni. Simptome lahko enostavno diagnosticiramo. Pri bolnikih z desnim ali levim fasciitisom so opaženi naslednji značilni simptomi bolezni:

• ostra jutranja bolečina v peti po poskusu vstajanja iz postelje;
• podplat se odziva z nevšečnostmi pri povečanju mehanske obremenitve nanj;
• bolečinski sindrom se pojavi v stopalih, ko stoji pokonci ali zaradi dolgotrajnega sedenja.

Kateri zdravnik naj stopi v stik

Če imate stalne nevšečnosti v stopalih ali prisotnost pete, morate obiskati zdravnika. Priporočljivo je, da se najprej obrnete na terapevta. Zdravnik bo predpisal potrebne laboratorijske in instrumentalne preiskave.

Nadaljnjo pomoč bo nudil ortoped, če je v ambulanti. Ukvarja se s patologijo sklepov, kosti in vezi. Zdravljenje plantarnega fasciitisa je del glavne specializacije takšnega zdravnika. Patološko patologijo lahko zdravi fizioterapevt.

Vsak od teh zdravnikov se sreča z zgodovino pacienta, pregleda rezultate testov in diagnostike. Glede na pridobljene podatke in značilnosti bolnika zdravnik predpiše potreben potek zdravljenja.

Diagnostika

Za določitev vrste bolezni se lahko pacientu dodelijo naslednje dejavnosti:

Glavni pogoj za uspešno okrevanje je uporaba cele vrste zdravstvenih ukrepov. Vključuje jemanje tablet, fizioloških postopkov in priljubljenih receptov.

Zdravljenje bolezni

Zdravljenje z drogami vključuje uporabo posebnih orodij. Tečaj drog temelji na uporabi zdravil, ki so razvrščena kot NSAID. Na voljo so v obliki gela, tablet in mazil.

Potrebna je tudi posebna gimnastika, ki si jo lahko ogledate na videu:

Tradicionalna medicina

Najpogostejši člani tega razreda so naslednja zdravila:

• Ortofen;
• Nurofen;
• Diklofenak;
• Voltaren.

Vsak od zdravil za lezije ligamentov in stopal je treba jemati samo po obroku, če je v obliki tablet. Na prazen želodec je zdravilo strogo prepovedano. Zdravljenje, ki se izvaja s smetano in mazili, ne zahteva posebnih omejitev. Zdravila je treba uporabiti na prizadetem območju. Tečaj domače terapije se lahko izvaja neodvisno.

Če nesteroidno protivnetno sredstvo ne prinese pozitivnega rezultata, morate uporabiti kortikosteroide. Injicirajte ali pijte tablete le po navodilih zdravnika. Če se ne držite določenih režimov teh zdravil, bodo povzročili kršitve kostne snovi. Takšna reakcija je pogosto vzrok različnih zapletov.

Fizioterapija

Poleg notranjega vpliva na patološki proces morate uporabiti tudi določene postopke. Te dejavnosti prispevajo k odstranitvi vnetne reakcije iz fascije, zagotavljajo normalizacijo presnove v prizadetem sklepu.

Naštejemo nekaj dodeljenih postopkov:

• ultrazvok;
• terapijski aparati, ki zagotavljajo učinke udarnega vala.

Lahko se ravnamo tudi z aplikacijami z blatom z naravnimi bioaktivnimi sestavinami. Za zdravljenje bolezni se lahko uporabi laser.

Vnetje tkiv in lajšanje bolečin se izločita z naslednjimi postopki:

• uporaba ledu;
• masažne manipulacije;
• uporaba Botoxa;
• organizacija toplih kopeli;
• Gimnastika;
• drgnjenje z grelnimi mazili proti vnetju;
• jemljejo analgetiki - Ibuprofen, Naproxen.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Kot dodatno orodje, ki lahko vpliva na prizadeto peto, je treba zdravljenje na domu organizirati s priljubljenim nasvetom. Lahko naredite obkladek iz medu ali kupite žolč. Učinkovit način za boj proti plantarnemu fasciitisu je:

• vroč krompir, ki ga je treba mesiti;
• nariban hren;
• skrbno zdrobljen česen;
• petrolatum.

Uporaben izdelek iz te patologije je prepoznan kot tinktura rdeče bazge, ki jo je treba uporabiti za drgnjenje. Za pripravo je potrebno vzeti jagode, jih preliti z alkoholom in vztrajati pri 2 tednih, ko ni ultravijoličnih žarkov. Podoben učinek ima tudi tinktura sončnične kaše.

Izkušnje ljudi kažejo na učinkovitost takšnih dogodkov - odrasla oseba lahko po 8 mesecih po zdravljenju občuti olajšanje. Vendar je za pravilno zdravljenje patologije in brez zapletov potrebno povezati celo vrsto zdravstvenih postopkov.

Če bolnik ne izboljša stanja po uporabi mazila, Dimexiduma, mavca, masaže, urjenja, Bubnovsky vaj in jemanja tablet, morate takoj obvestiti zdravnika, ki bo verjetno predpisal operacijo.

Ekstremni ukrep

V naprednejših primerih zdravnik priporoča operacijo. Del fascije na podplatu je odrezan, kar zmanjšuje njegovo napetost. Takšno delovanje lajša bolečino, čeprav lahko pospeši proces razvoja ploskosti.

Po operaciji je za osebo priporočena elastična nalepka, ki pomaga zmanjšati obremenitve na petah.

Preprečevanje

Preprečevanje plantarnega fasciitisa vključuje nošenje udobnih čevljev s posebnim vložkom. Za športne aktivnosti in domačo uporabo morate zamenjati čevlje, saj se z dolgotrajno obrabo za podporo stopalke ustavi.

Če provocateur of fasciitis postane prekomerno telesno težo - morate izgubiti težo. To bo pomagalo posebno prehrano, kot tudi vsakodnevno vadbo.