Narava je določila, da je oseba sposobna hoditi navpično na spodnjih okončinah - nogah. To darilo s pozitivnimi dejavniki je negativno. Naše noge in drugi telesni sistemi plačujejo za možnost premikanja po tleh. Edem je primer cene, ki jo včasih plača oseba.
Edem stopal trpi za 8 od 10 ljudi. Te težave so pogostejše pri ženski populaciji. Moški so manj nagnjeni k otekanju. Porazdelitev je odvisna od značilnosti hormonskega sistema. Puffiness na nogah je pogost satelit v ženski med nosečnostjo. Bolj izrazito, problem nastane v starosti, kar povzroča bolečino in težave pri selitvi.
Preprosta resnica vam bo omogočila pravilno reševanje vprašanja zabuhlosti. Edem je simptom, ki se prizna kot posledica bolezni. Zdravljenje edemov v izolaciji od bolezni, ki ga povzročajo - Sizifsko delo. Izkušen zdravnik bo začel iskati vzroke za otekanje.
Glavni odgovori, zakaj se pojavijo edemi, ostajajo pogosti. Ti vključujejo nezdravo prehrano, pomanjkanje skladnosti z dnevnim režimom, nizko fizično aktivnost, povečano onesnaževanje okolja, dolgotrajno stanje. Nenehna potreba po dolgih hojah.
Edem je enostavno prepoznati. S prstom pritisnite na pufersko območje, videli boste nepojavljen odtis. Pogosto so te sledi na nogah prepuščene oblačil - tesne nogavice ali nogavice. Takšni vdori kažejo na zabuhlost.
Narava pojava je, da se v telesu, zlasti v spodnjih okončinah, nabira patološko velika količina (včasih do 30 kg) tekočine. Venske žile se ne spopadajo z nalogo pošiljanja krvi skozi krog krvi, ki se vrača v srce (od nog navzgor). Ventili žil motijo delo, oblikuje se venska kongestija (značilnost krčne dilatacije).
V kapilarah poteka sedimentacija krvi pod vplivom gravitacije. Sistem krvnih žil v telesu podvaja limfni sistem, s čimer krši delo tudi edeme. Vsak zdravnik se drži svoje klasifikacije izvora simptomov, pri čemer se osredotoča na to, kar končno postavi diagnozo. Dajemo popoln seznam bolezni:
Edem je asimetričen. Za razliko od motenj srčno-žilnega sistema, ki povzročajo obojestranski edem, pride do nasprotnega učinka. Na primer, pogosto se bolniki zanimajo za vzroke edema le leve noge. Obstaja ločena skupina patologij, ki povzroča enostranski pojav:
Če se leva noga nabrekne, je treba vedeti, da se bo to kmalu zgodilo z desnico. Zadrževanje tekočin je povezano z delom posode. To je splošna patologija telesa, ki se lahko manifestira v določenih delih telesa. Krvne žile in bezgavke so povezane v eno samo omrežje. Telo signalizira globalno bolezen te mreže. Zato bo desna noga kmalu nabreknila. To je vprašanje časa.
Edem ni bolezen. Vendar pa je lahko znak njegove prisotnosti. V središču vzrokov za nastanek je preprosta shema. Odtok krvi iz vene zaradi hidrostatskega tlaka. Podaljšana zastoj krvi povzroči povečanje tlaka v kapilarah. Tekočina iz žil se iztisne v zunajcelični prostor in oblikuje edem.
Dodatni razlogi so nenehno stali na nogah. Še posebej v primeru uporabe napačnih čevljev (visoke pete). Poslabšano zaradi prisotnosti prekomerne teže in ploskosti. Na nogah in venah je velika obremenitev.
Nepravilna prehrana. Poraba velikih količin slanih živil in vode zadrži tekočino v telesu. V kombinaciji s slabim metabolizmom se razvije katastrofalen rezultat. V povezavi s hormonskimi motnjami je slika žalostna: bolečine v nogah se slabšajo.
Ne prenašajte zdravil. Neželeni učinki tablet povzročajo nastanek tekočin. Znana imena: amlodipin, enalapril, minirin, katerih uporaba lahko povzroči tveganje za otekanje nog in kozmetično napako. Ne pozabite, da morate pred jemanjem kakršnih koli zdravil posvetovati z zdravnikom!
Dajemo drugim pomembnim razlogom, ki vplivajo na zdravje. Stalna napetost nog je nevarna kot popolna odsotnost vadbe. Nizka fizična aktivnost - nizka hitrost gibanja krvi skozi žile. Stagnantna kri poveča raven hidrofilnosti tkiva. Toplota, širjenje krvnih žil vodi do "sezonskega" edema.
Poškodbe pogosto postanejo katalizator za pojav simptomov. Poškodovane okončine nabreknejo in bolijo. Gibanje je oslabljeno. Ponavadi po oživitvi oteklina izgine.
Včasih sami, brez opažanja, poslabšamo stanje nog. Če nosite nogavice ali nogavice s tesnim elastičnim trakom, bo na nogi prišlo do ščepec žil. Maščobne kreme in antiperspiranti so priznani tudi kot sostorilci pri nastanku otekanja nog. Zdravniki ne priporočajo pretirane uporabe teh zdravil. Z blokiranjem por motijo hidrodinamične procese v telesu.
Ob prvih simptomih bolečine se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Če ne začnete zdravljenja, se bo tumor napredoval. Obešenost gre v druge okončine. Možno:
Simptomi edematoznih okončin so bili različni. Obstaja primer, ko se nedolžni edem leve noge spremeni v slonovo bolezen. To je redka oblika bolezni. Kršila se je tekoča limfna tekočina. Bolniki izgubijo sposobnost samostojnega gibanja. Iz tumorja se sprosti rdeča tekočina. Bolniki imajo stalne bolečine.
Obstaja majhen delež simptomov, ki se lahko pojavijo. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom. Phlebologist je specializiran za takšna vprašanja. Prvi postopek - študija nog z ultrazvokom. Po pregledu in ultrazvoku globokih in površinskih žil, ki ocenjujejo prehodnost, bo zdravnik ugotovil, kateri vzroki so povzročili otekanje. Obstaja velika verjetnost, da se bodo drugi diagnostiki povezali z drugimi ozkimi strokovnjaki. Bolezen je kompleksna, pogosto nastane zaradi bolezni srca in ožilja. Za natančno diagnozo pozdravite posredovanje zdravnikov na drugih področjih.
Včasih se pacienti srečujejo z neprofesionalnostjo. Še posebej neprijetno je spoznati ga v medicinskih krogih. Naveden je primer površnega pogleda: zdravljenje simptomov, ne vzrok. Zdravnik je predpisal zdravila za redčenje krvi. Pri onkologiji ali prirojenih koagulacijskih faktorjih - pacient čaka na vseživljenjsko zdravljenje. Pogosto se predpisujejo diuretiki. Ampak to so površinske metode boja proti otekanju stopal. Zdravniki morajo temeljito preučiti vzroke bolezni.
Poleg zdravljenja lahko zdravnik svetuje o pravilnem obnašanju v boju proti edemom. Nosite kompresijsko spodnje perilo, udobne čevlje. Omejite pete na 2 uri na dan. Prepričajte se, da se držite svoje prehrane: omejite se na vnos soli in vode. Izogibajte se območjem z visoko vlažnostjo. Manj težko fizično delo. Morda zdraviliško zdravljenje z mineralno vodo, vodnimi postopki, grelniki.
Navedemo dodatna sredstva, ki bodo pomagala pri lajšanju zabuhlosti in zaupanju tradicionalne medicine. Preden uporabite metode, vam bo koristno posvetovati se z zdravnikom.
Zelo produktivno zdravljenje otekanja nog s pomočjo masaže. To bo izboljšalo mikrocirkulacijo. Masaža bo poravnala žile. Vključuje plavanje in kopanje - tlak vode preprečuje širjenje krvnih žil.
Kateri so vzroki za otekanje leve noge v stopalu? Na to vprašanje mora odgovoriti lečeči zdravnik.
V primerih, ko se na levi nogi pojavi zabuhlost, je treba ugotoviti vzroke za to manifestacijo in predpisati zdravljenje. Obstajajo primeri, ko edem leve noge nastopi iz fizioloških razlogov in ni povezan z boleznimi.
Dovolj je, da se odstranijo razlogi za njen videz. Precej drugo, ko se edem pojavi zaradi nekaterih bolezni v telesu. Lahko kažejo na kršitev dela različnih človeških organov. Včasih ena noga nabrekne več kot druga, včasih obe nogi enakomerno nabreknejo.
Opozoriti je treba, da je vsako otekanje presežek tekočine, ki se nabira v medceličnem prostoru tkiv. Mehanizem zabuhlitve temelji na treh načelih:
Najpogostejši vzrok za edem stopala so stagnacija v žilah krvnega obtoka.
Če pride do otekanja stopala na levi okončini, je to del splošnega pojma otekanja. In razvoj edema se pojavi na enem od teh mehanizmov.
Dejstvo, da se edem pojavlja le v levi nogi, ni značilen znak.
Neobičajen primer se lahko začne manifestirati samo v eni od nog in lahko vpliva na obe hkrati. Dejstvo, da je bila prizadeta okončina le leva noga, - pravi, da ima bolnik prirojeno ali pridobljeno vrsto oslabljenega žilnega tkiva. Zato je v njej nastala patologija. Mesto edema morda ni eno. Na prstih, v predelu stopala, spodnjem delu noge in na splošno na katerem koli delu stopala se pojavlja zabuhlost.
Vzroki otekanja leve noge. Najpogostejši vzrok za otekanje nog je preveč tekočine. To še posebej velja za tekočine, ki vsebujejo pline ali mineralne soli.
Ta vrsta edema se pogosto pojavi v vroči sezoni in pri sedečih ljudeh.
V takšnih primerih v telo vstopi velika količina tekočine, hkrati pa se njegova minimalna količina izloči skozi znojne žleze. Srce se ne more spoprijeti s črpanjem take količine, ledvice pa ne morejo izločiti odvečne tekoče komponente krvi. Poleg tega sol začne prispevati k temu, da je tekočina v telesu zakasnjena. Na tej podlagi se pojavi tekoča tekočina. Prva stvar, ki se kaže v spodnjih okončinah. Celotna slika poveča prekomerno telesno težo osebe.
Poleg tega se lahko pri nenadzorovani uporabi nekaterih zdravil pojavi edem leve noge, ki je posledica kopičenja tekočine v tkivih. Spremembe v telesu, kot je kopičenje tekočine, lahko povzročijo glukokortikosteroidi ali zdravila, ki jih jemljete s hipertenzijo.
Prav tako lahko igrajo droge na osnovi moških ali ženskih hormonov.
Lahko vpliva na kontracepcijska sredstva.
Pri ženskah se tveganje za edem leve noge dramatično poveča v obdobju brejosti. Kratkotrajni edem je v tem času dovoljen in je fiziološki proces. Vendar pa se lahko iztok krvi prekine zaradi stiskanja ven iz hitro rastoče maternice. Pogosto lahko edem med nosečnostjo povzročijo hormonske spremembe, ki jih sproži povečanje ravni estrogena. Vendar je treba omeniti, da v drugi polovici nosečnosti, ko obstaja tveganje za razvoj preeklampsije, lahko oteklina nakazuje patološko stanje ženskega telesa. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom.
Vendar pa ni treba predpostavljati, da oteklina, ki se pojavi na levi nogi, ni vedno neškodljiva. Zelo pogosto so lahko simptomi različnih bolezni, ki se lahko razvijejo v organih.
Najpogostejši so naslednji vzroki edema:
Patološki tip zabuhlitve je lahko posledica različnih okužb in vnetnih procesov:
Ne pozabite, da je lahko otekanje nog posledica prekomernega vnosa tekočine s sedečim načinom življenja. Nato se bolezen zlahka odpravi s spremembo režima pitja. Vendar pa je lahko ta pojav eden od simptomov resne patologije, ki jo je treba čim prej ozdraviti.
Kako zdraviti otekanje leve noge? Najprej, preden boste zaprosili za pomoč iz zdravil, lahko poskusite masirati spodnje okončine. V ta namen lahko uporabite posebno masažno blazino ali naredite lahko masažo, ki bo omogočila, da se noge sprostijo same. V nekaterih primerih lahko to pomaga.
Če ne morete doseči rezultatov s pomočjo masaže, potem strokovnjaki priporočajo uporabo terapevtskih mazil. Za ta primer:
Obstaja veliko receptov tradicionalne medicine, ki vam omogočajo, da se soočite s problemom edema.
Človek je živo bitje, ki se lahko premika na dveh nogah. Vsak dan vsak dan naredi več kot dva tisoč korakov. Te noge morajo plačati za dolgo obremenitev telesa, ker se zdi, da so otekline.
Presenetljivo je, da ta simptom bolj prizadene levi konec. Za mnoge ljudi to vprašanje ni jasno, saj se obremenitev istočasno takoj razdeli na obe nogi. Izkušeni strokovnjaki so predstavili svoje stališče o tej zadevi.
Vsakdo lahko prepozna edem. Predstavljena je v obliki otekanja okončin. Toda če pogledate, je lahko ta simptom drugačen.
Izkazalo se je, da je pojav tega simptoma večinoma povezan z različnimi vrstami bolezni. Vendar to ni edini vzrok za otekanje nog.
Za hiter oprostitev krčnih žil, naši bralci priporočajo ZDRAVI Gel. Razne žile - ženska "kuga XXI stoletja". 57% bolnikov umre v 10 letih zaradi tromba in raka! Življenjsko nevarni zapleti so: THROMBOPHLEBIT (krvni strdki v venah imajo 75-80% krčnih žil), TROFIČNE ULCERKE (tkivne gnilobe) in seveda ONCOLOGY! Če imate krčne žile, morate nujno ukrepati. V večini primerov lahko brez lastne pomoči brez operacij in drugih težkih posegov.
Strokovnjaki vedo več razlogov, zakaj se lahko pojavijo edemi:
Manj verjetna sočasna uporaba tega simptoma je vadba. V bistvu se edem pojavlja le pri tistih športnikih, ki dolgo časa nosijo svoja telesa. Pogosto postane oteklina posledica loma, zvijanja ali dislokacije.
Z razumevanjem, kaj izhaja iz otekanja in kakšne vrste obstajajo, je vredno rešiti precej nerazumljivo vprašanje: zaradi česar se ta simptom pojavlja le na levi nogi, medtem ko se ne razteza na desni ud.
Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da ugotovimo vzrok njegovega videza, drugi pa ga ozdravimo. V nekaterih primerih boste morali poiskati pomoč specialista.
Če pridete v lekarno, se lahko prepričate, da obstaja veliko različnih zdravil za zabuhlost.
Kirurgi priporočajo uporabo naslednjih zdravil:
Vsa zgoraj navedena sredstva so izdana brez recepta. Lahko jih kupite v lekarni sami. Obstaja tudi več načinov reševanja te težave doma s pomočjo razpoložljivih orodij.
Za več edema za edem noge si oglejte naš podoben članek.
Zdravilo lahko sami ustvarite doma. Za to zmešajte eno žlico terpentina z dvema žlicama ricinusovega olja.
Tako dobite veliko tekočino za segrevanje. Treba ga je segrevati in nanesti na mesto, kjer je otekanje najbolj izrazito. Nato morate zaviti nogo in na njo položiti dolgo nogavico ali pa jo povežite s povojem, da povečate učinek.
Obstaja več znakov, katerih videz zahteva takojšnjo zdravniško pomoč:
Še posebej skrbno je treba spremljati vaše telo zvečer. Otekanje zvečer se lahko poveča, bolečina se poveča, možno pa je tudi zvišanje temperature. V vseh teh primerih se morate posvetovati z zdravnikom.
Obstaja več drugih alternativnih metod odstranjevanja zabuhlost, ki so primerne za vsako osebo posebej. Toda tudi če rezultat ni upravičen, vsak od njih ne bo škodoval telesu ali, nasprotno, prinesel dodatne koristi.
Razlogi, zaradi katerih otekanje leve noge od kolena do stopala zahteva natančno preučevanje. Najpogosteje se razvije edem zaradi kopičenja tekočine v tkivih. Zanemarjanje patološkega procesa edema, ki ga povzroča, lahko povzroči resne zaplete.
Konvencionalno lahko vse vzroke edema leve noge razdelimo v dve skupini: izzvani s patologijo notranjih organov in niso povezani z okvarjenim delovanjem sistemov.
Edem ni bolezen, ampak simptom okvarjenega pretoka krvi v tkivih spodnjih okončin. Poleg bolezni lahko takšne kršitve sprožijo naslednji razlogi:
Pomembno: Ne glede na resnost edema leve noge in razloge, zakaj ena noga nabrekne, druga pa ne, le zdravnik določi zdravljenje.
Značilni simptomi edema levega stopala so:
Tudi glede na vzrok, ki je povzročil otekanje nog od kolena do stopala, lahko klinično sliko patologije dopolnijo naslednji simptomi:
Leva noga na dnu, otekla na gležnju in gleženj pordela - ta situacija zahteva zdravniško pomoč (in čim prej). Samo zdravnik lahko natančno določi vzrok bolečine in otekline ter predpiše ustrezno zdravljenje.
Za lajšanje bolnikovega stanja pred pregledom zdravnika bodo pomagale nekatere tehnike prve pomoči:
Klicanje rešilca za edem leve noge je potrebno, če:
Ugotovite vzrok in metode zdravljenja otekanja stopala levega stopala lahko le zdravnik.
Tradicionalno, algoritem delovanja, kaj in kako zdraviti otekanje v gležnju leve noge vključuje:
Pri bolnikih je tudi prikazano jemanje naslednjih zdravil: t
Če edem gležnja, gleženj ene noge sproži krčne žile, se doda še ena točka k zdravljenju te patologije - uporaba kompresijskega spodnjega perila.
Ne glede na vzrok, ki je sprožil razvoj edema, zdravniki priporočajo kombiniranje tradicionalnih metod zdravljenja z terapevtskimi vajami.
Enostavno izvajanje vaj je mogoče opraviti doma na tleh ali v postelji:
Folk recepti v povezavi z jemanjem zdravil bodo pomagali hitro doseči pozitivne rezultate v boju proti otekanju levega stopala.
Najučinkovitejši način obdelave ljudstva:
Preprečevanje pojava edema leve noge na dnu bo pomagalo pri naslednjih pravilih preprečevanja:
Ne glede na razlog, ki je povzročil otekanje levega stopala, ne smete obupati. Pravočasen obisk zdravnika in natančno izvajanje vseh njegovih priporočil in ta nevaren simptom številnih bolezni bo potekal brez sledu.
Med vzroki edema leve noge (ali desne okončine) so zunanji dejavniki, ki niso povezani z boleznimi, in notranje okvare v telesu. Vendar pa ob pogledu na takšno patologijo ne smemo panike: problem ni smrtna nevarnost, zato je po njegovi majhni diagnozi mogoče prepoznati značilnosti njegovega pojava.
Prepoznavanje otekanja leve noge je lažje kot identifikacija. Za izkušenega terapevta ta proces ni težak. Obstaja več vrst edemov, katerih opredelitev bo pomagala pri nadaljnjem prepoznavanju vzrokov za njihovo nastanek:
Prepoznavanje vzrokov in zdravljenje edema leve noge se začne z določitvijo vrste edema. Po tem je zdravniku lažje ugotoviti pravilno diagnozo. Vendar pa otekanje ni vedno posledica bolezni. Obstajajo posebni vzroki za otekanje ene noge, ki ne zahtevajo kompleksne terapije:
Vse vzroke, ki niso povezani z boleznimi organov, je mogoče zlahka popraviti s spremembami življenjskega sloga. Vendar pa lahko za nekatere simptome skrijete resne bolezni, kot je sladkorna bolezen.
Med vzroki za otekanje desne ali leve noge so tudi resnejše sestavine - bolezni. Najpogostejši so:
Če je na primer desna noga otekla, se je njena barva močno spremenila in občutljivost je bila motena, posvetujte se z zdravnikom. Nekatere bolezni kažejo na prisotnost več zapletov takoj, kar vodi do hudega edema in celo gangrene spodnjih okončin.
Če je ena noga otekla, vendar se pojavijo dodatni simptomi, potem skoraj vedno potrebujete obisk zdravnika:
Hude jutranje otekline obraza in oči kažejo na težave z ledvicami.
Diagnoza bolezni se začne s funkcijo terapevta. Potem bo glede na rezultate raziskave dal navodila enemu od strokovnjakov ozkega profila. Da bi ugotovili težavo, morate opraviti ultrazvočni pregled, rentgensko slikanje, limfoscintigrafijo (pregled žil in vozlišč), v nekaterih primerih pa morate opraviti MRI. Poleg tega so predpisani testi krvi in urina. Če sumite na bolezen srca, naredite kardiogram.
Razlogi, zaradi katerih je lahko otekanje ene noge tako nevarno, se skrivajo v možnih boleznih srca, ledvic in endokrinega sistema. Če ena noga nenehno nabrekne, se je treba posvetovati z zdravnikom. V nasprotnem primeru oseba čaka na napredovanje bolezni, ki je povzročila patologijo.
Med znaki poslabšanja so: povečanje telesne mase, otekanje pod očmi, pogosti napadi hipertenzije, hude bolečine in nezmožnost normalnega gibanja.
Tudi najenostavnejša oteklina, ki jo povzroči travma, lahko postane kronična, če se ne zdravi. Včasih se edem razvije v »slonokoščeno« bolezen, nastopi kršitev limfnega odtoka in nastanejo krčne žile.
Pred uporabo sredstev za odstranitev edema je potrebno pacientu (ali sebi) dati prvo pomoč. Vendar pa so učinkoviti le, če ni resnih bolezni - zaradi toplote, zjutraj, zaradi napetosti.
Najprej morate sprostiti noge iz oblačil in čevljev, jih umiti s hladno vodo in se poskusiti sprostiti. Nato lahko z sproščujočo kremo odstranite otekanje z desne ali leve noge. Nanesite ga z masažnimi gibi. Po tem morate počivati približno 20 minut, tako da noge postavite tik nad glavo.
Po prvih postopkih začnejo bolj resno zdravljenje - uporabo oblog in kopeli ter drugih receptov tradicionalne medicine. V prisotnosti bolezni zdravnik predpiše zdravila za lajšanje nenormalnega otekanja.
Če se na eni nogi pojavi oteklina, se lahko najprej obrnete na terapevta. Potem vas bodo napotili k kardiologu, nefrologu ali flebologu, odvisno od vrste edema in s tem povezanih simptomov. Če sumite, da je ščitnična bolezen poslana endokrinologu.
Med metodami zdravljenja edema ni možnosti. Potrebno je pristopiti k terapiji na kompleksen način, vključno z vsemi sredstvi, ki jih priporoča zdravnik:
Po določitvi vzroka otekanja leve ali desne noge bo zdravnik predpisal zdravljenje. Pri kompleksni terapiji so potrebna zdravila. Spopadanje z oteklino bo pomagalo:
Poleg tega se za zadrževanje tekočine uporablja kompresijsko spodnje perilo. Za otekanje, ki ga povzročajo bolezni sklepov, so izbrani ortopedski čevlji ali vložki.
Uporaba tradicionalnih zdravil pri zdravljenju edema ene okončine je učinkovita in primerna. Metode se lahko uporabljajo v kombinaciji z glavnim zdravljenjem in kot podporno zdravljenje:
Ločeno skupino lahko ločimo z zdravilnimi zelišči za odpravo edema. Lahko jih jemljemo tako znotraj kot zunaj v obliki oblog.
Med priljubljenimi zelišči za odstranitev zabuhlost zaradi nepravilnega načina življenja, poškodb in drugih dejavnikov, ki niso povezani z resnimi boleznimi notranjih organov, so:
Zeliščno zdravljenje ne sme trajati dlje kot 1 mesec, saj lahko povzroča zasvojenost. Če se v kompleksni terapiji uporabljajo ljudska sredstva, jih izmenjujte.
Če se je na krčnih žilah pojavila oteklina na desni ali levi nogi, jo lahko znebite z uporabo dodatnih metod in zdravil. Ključno priporočilo je uporaba zmerne vadbe brez močne vpletenosti nog. Idealno za zdravljenje krčnih žil asana joga.
Ne morete se ukvarjati z močnimi športi z nenadnimi skoki in sunki.
Plavanje in vodni športi so odlični za odpravo oteklin, ki jih povzročajo krčne žile. Vendar pa brez zdravil pri odstranjevanju patologije ni dovolj. Na splošno so podobni tistim, ki se uporabljajo pri zdravljenju edema zaradi drugih bolezni.
Vsa zdravila jemljejo strogo po tečaju, rezultate zdravljenja pa oceni zdravnik po ponovnem pregledu in testih.
Ne glede na razloge za kopičenje tekočine za zdravljenje otekanja ene noge, zdravniki priporočajo uporabo lahkega fizičnega napora. Vse vaje lahko opravite neposredno na postelji ali na tleh doma:
Priporočljivo je, da spremenite prehrano - odstranite preveč slane in prekajene jedi, uvedite bolj zdravo hrano. Zelenjava, jagode in sadje ter zdrave žitarice in beljakovinska živila morajo biti osnova prehrane.
Tako, da desna ali leva noga ne nabrekne in se od časa do časa ne nabrekne, morate slediti preprostim pravilom preprečevanja. Ne bodo pomagali znebiti bolezni ledvic, srca in krčnih žil, ampak bo olajšala proces možnega zdravljenja.
Nosite udobne čevlje z nizkimi petami in se izogibajte prekomerni obremenitvi nog.
Zdravniki svetujejo za normalizacijo prehrane, odstranitev velikega števila sladkarij, maščob in slanih živil. Prav tako je koristno za preprečevanje zmernega gibanja, izvajanje terapevtskih vaj in masaže stopal.
Če oteklino mučite zjutraj, potem morate zvečer preprečiti čezmerni vnos tekočine. Skodelica kave, eden najboljših diuretičnih izdelkov, bo pomagala odstraniti odvečno vodo.