Kaj naredi peto?

Mehanizem tvorbe drobovja na peti je običajno naslednji: zaradi povečane obremenitve na mestu, kjer so mišice in vezi pritrjene na kost, se začne vnetni proces. Istočasno postane maščobna plast stopala tanjša: z vsakim korakom med vnetjem preprosto »izgori«. Maščobni sloj absorbira peto, zato z izginotjem njegove glavne mase peta kost začne "udarjati" po tleh. Peta nagib (rast kosti in soli) je poskus telesa, da nekako nadomesti pomanjkanje amortizacije.

Največkrat se pojavljajo pri ljudeh s povečano telesno dejavnostjo: pri športnikih, plesalcih, ljudeh, katerih poklic jih prisili, da ostanejo na nogah (npr. Delavci v proizvodnji ali vodniki, itd.). Poleg tega obstajajo številni dejavniki, ki povečujejo tveganja.

Najpogostejši vzrok je nepravilna porazdelitev obremenitve na stopalo, kar se zgodi pri ravnih nogah. Po statističnih podatkih ima 80% pacientov z okroglimi nogami ravne noge. Pri ploskostih se lok stopala zravna, največja obremenitev pade na petno kost.

Eden od vzrokov za otekline na peti je lahko tudi prekomerna telesna teža in sedeči način življenja, šibke mišice golenice, premik težišča in kršitev drže. Ravnotežje v stopalu je zlomljeno, peta pa je oblikovana tudi z dolgim ​​hojo v visokih petah, v čevljih na ravnem, tankem podplatu, v ozkih čevljih in v vsakem neprijetnem človeškem stopalu. Tveganje med nosečnostjo je tudi dejavnik tveganja.

Ne pozabite, da je peta spodbuda posledica vnetnega procesa - plantarni fasciitis. Presnovne bolezni, kot je protin, jim lahko prinesejo. Bolnik nanese sol, na peti pa se pojavi spodbuda.

Slaba vaskularna prehodnost pri aterosklerozi in diabetes mellitusu prav tako povzroča razvoj pete. Prav tako se v ozadju pogosto pojavlja vzmet na peti, skupaj z drugimi povezanimi boleznimi mišično-skeletnega sistema. To je posledica dejstva, da je s starostjo krvni obtok v žilah moten in ligamenti se po različnih obremenitvah dlje časa obnavljajo.

Nalezljive bolezni, kot so klamidija ali gonoreja, prav tako povzročajo različna vnetja in lahko povzročijo pete. V tem primeru se bolezen ne pojavi takoj, ampak po nekaj mesecih po okužbi.

Zvoki in bolezni sklepov lahko povzročijo nagibanje pete. Skupina tveganja vključuje bolnike z različnim artritisom: revmatoidnim, psoriatičnim, poliartritisom in Bechterewovo boleznijo.

Poškodbe stopala in pete prispevajo k nastanku pete, zlasti v zvezi z nezdravljenimi zvini in raztrganimi ligamenti, poškodbami kostnega aparata. V tem primeru se obremenitev stopala začne neenakomerno porazdeliti, kar vodi do »spodbude«.

Peta nagib - fotografija, vzroki, simptomi, zdravljenje in preprečevanje izrastkov na peti

Peta vretena je konica v obliki konice v območju petne kosti ali v bližini Ahilove tetive. Najpogosteje se patologija odkrije pri ljudeh srednjih in starih starosti, pri ženskah pa je predispozicija višja.

Spur komponente so na novo nastala kostna tkiva, značilna značilnost pa je prisotnost znakov kroničnega vnetja. Mehka tkiva, ki se nahajajo nad valovom, imajo zaradi svoje prisotnosti pogosto vrečko sluznice.

Kaj je pete?

Peta spur (plantarni fasciitis, plantarni fasciitis) je bolezen stopala, ki se kaže v vnetju aponevroze, ki podpira vzdolžni lok stopala, in kot posledica te kostne izbokline na peti. Vnetje pogosto prizadene mehka tkiva v okolici, periost in vreče sluznice.

Spiralno peto lahko prepoznamo z močnimi bolečimi občutki v peti, zlasti zjutraj. Čez dan se bolečina umiri, zvečer pa postane še močnejša.

Rastlinska fascija je vlaknasto tkivo, ligament, ki povezuje kalcanus z glavami metatarzalnih kosti. Podpira vzdolžni lok stopala. Med hojo, jogging tkiva plantarne fascije, je največja napetost doživela natanko na mestu njene pritrditve na pestičevko.

Pri poškodbah ali večji teži se pri športnikih pojavijo preveč intenzivne obremenitve. Prvič, skupaj rastejo, vendar se z nenehnim negativnim vplivom začne neinfekcijsko vnetje fascije, kot tudi bližnje kostno tkivo, raste in oblikuje konice.

To pomeni, da je nagib pete rast rastlinske fascije zaradi vnetnih in degenerativnih procesov, poškodb itd., Bolezen pa se imenuje plantarni fasciitis.

Značilen simptom bolezni

Vsakdo, ki je imel vnetje plantarne fascije, ve, da zjutraj, ko poskuša stopiti na peto, se pojavi občutek, da je v njem zaboden žebelj - tako akutna bolečina. Ker se ponoči oživijo tkiva, ki jih uniči vnetje, in ko se začne telesno težo vstati celotna telesna teža, se spet pojavijo mikro-solze tkiva in pride do vnetja z bolečino.

Vzroki

Vsako leto je več kot 2 milijona ljudi prisiljenih poiskati zdravljenje za pete, pri čemer je 70–80% žensk, najpogosteje mestnih prebivalcev, starejših od 40 let. Zdravniki so poudarili več glavnih vzrokov za nastanek vzpona na peti:

• ravne noge - je vzrok za nastanek in rast osteofita v 90% vseh primerov;
• starostne spremembe - nenormalnosti v krvnem sistemu spodnjih okončin, zmanjšane regenerativne sposobnosti tkiv;
• nosečnost;
• prekomerna telesna teža - povečana obremenitev človekovega stopala pri hoji;
• poškodbe, patologije ali bolezni tkiv, živcev, žil spodnjih okončin - protina, sladkorne bolezni, revmatoidnega artritisa itd.

Kako spodbuda na peti pogled: fotografija

Foto peta na začetku na začetku nagne na peto, kaže normalno stopalo z majhno belo točko v sredini. To je peta nagib ali konica.

Ko bolezen napreduje, trn raste, zraste in doseže 0,5-2 cm v premeru, dolžina rasti v poznejših fazah pa je lahko večja od 2 cm.

Običajno je z velikim zamahom mogoče razlikovati med pohotnimi kožnimi področji in znaki vnetja: rdečico ali cianozo pete.

Simptomi pete

V bistvu je peta spodnja stran videti kot majhna, a kljub temu značilna rast na stopalu, ki je v občutkih zelo neprijetna in predstavlja osteofit (rast kosti) na površini pete kosti. Ta rast se pojavi kot konica in pod pritiskom stisne mehka tkiva stopala.

1. Najpogostejši simptom nagnjenosti pete je pojav ostre, pekoče bolečine, ko počivajo na peti. Pogosto ga bolniki opisujejo kot občutek »žebelj v peti«. Bolečine povzroča pritisk kostne tvorbe na mehko tkivo. V tem primeru je intenzivnost bolečine malo odvisna od oblike in velikosti rasti. Človek pogosto ne čuti ostrih in velikih petkastih izrastkov, ploske in majhne pa so zelo boleče.
2. Pogoste solze fascije povzročajo vnetje tkiv, ki se nahajajo v bližini, vključno s kostnim tkivom, in se postopoma povečuje. Po določenem časovnem obdobju te rasti začnejo spominjati na kljun ali konico.
3. Vnetje in hrapavost kože na peti. Še en simptom je vnetje in oteženje kože na peti, pod izrastkom kosti ali slanice lahko nastane boleč kalus. Sčasoma vnetje napreduje, z njim se poveže okužba in lahko pride tudi do zgostitve.
4. Najpogosteje se pojavlja na eni nogi, vendar se včasih na obeh petah vnese fascija, pri osebi s peto pa se spremeni hod. On stopi na prst in zunanji del stopala in ščiti peto pred tovorom. V nekaterih primerih morate uporabiti palice ali bergle.

Če se bolezen ne zdravi, ko se odkrijejo prvi znaki, se proces poslabša in pojavijo se dodatni simptomi:

• Sindrom bolečine ne vpliva le na stopalo in peto, ampak tudi na gleženj.
• Obstaja kontraktura prstov.
• Noga izgleda zabuhlo. Pri palpaciji se čutijo gosto tvorbo in hude bolečine.
• Zrastki kosti v območju pete - izrastki bodo vidni na rentgenskih žarkih.

Pozor! Bolečine v stopalih ne kažejo nujno na spodnje noge. Za pravočasno namestitev pravilne diagnoze se morate posvetovati z zdravnikom. Navsezadnje lahko le specialist odpravi bolezni, kot so artritis, ankilozirajoči spondilitis ali Reiterjev sindrom.

Kaj so lahko drugi vzroki hude bolečine v peti? To je:

• različne poškodbe stopal,
• zlom kosti stopal,
• osteoma,
• raztezanje,
• revmatoidne bolezni
• ravne noge,
• bradavice;
• ko ženska že dolgo nosi visoke čevlje in jih nato nenadoma spremeni za čevlje z nizko peto ali popolnoma brez pete;
• dolgih čevljev z visokimi petami, ozkim prstom in drugimi.

Diagnostika

Za zdravljenje pete je treba kontaktirati ortopeda. Predpiše ortopedske izdelke, ki pomagajo pri hoji (posebni vložki), medicinske pripravke in, če je potrebno, pacienta usmerijo na zdravljenje z metodo udarnega vala. Lahko se obrnete tudi na osteopat, revmatologa. Za ljudi s prekomerno telesno težo bo v pomoč endokrinolog ali strokovnjak za prehrano.

Inšpekcijski pregled praviloma ne določa vidnih sprememb, ki jih povzroča vnetje v območju rastlinske pete. Zaradi debele plasti mehkih tkiv je nemogoče sondirati, vendar pa palpacija določa bolečino, ki se pojavi, ko se pritiska na peto iz plantarne regije. Posteriorna pestnica se včasih manifestira v obliki kožnega kalusa in pojava edema, lokaliziranega na strani pritrditve Ahilove tetive na kalcanus.

V večini primerov predpišite:

• rentgen. Na sliki je jasno razviden konjski izrast, z ostrim koncem travmatična mehka tkiva. Morda je bil razlog za spremembo kostnega tkiva zlom. Rentgen bo potrdil ali izključil to domnevo;
• krvni test za biokemijo. Ne zavrni študija. Brez nje ni mogoče izključiti revmatičnih bolezni, ki povzročajo bolečine v peti.

Heel Spur Treatment

Pred zdravljenjem pete je treba paziti, da je to petna peta, saj obstaja široka paleta bolezni, ki povzročajo bolečine v peti. Diagnozo lahko pravilno vzpostavi ortopedski kirurg ali travmatolog.

Sodobna medicina ponuja več načinov zdravljenja bolezni:

• zdravila;
• kompleks fizioterapije;
• terapija s udarnimi valovi;
• ultrazvok;
• izpostavljenost laserju;
• kirurška odstranitev konice.

Izberite prave čevlje, vložke in pete

Prva stvar, ki jo naredite z vnetjem fasarne fasade, je najti prave čevlje. Brez tega ni smiselno začeti zdravljenja.

1. Čevlji z plantarnim fasciitisom morajo biti na majhnem peto - do 5 cm (za ženske) in notranji vložki ali pete vstavki z luknjo za območje bolečine.
2. Peta je višja ali nižja od 5 centimetrov - to je dejavnik povečanja bolečine z nenormalno obremenitvijo stopala in raztezanja fascije.
3. Best of all - ortopedski čevlji, ki podpirajo lok stopala, popravi napačen položaj.

Vložki in podloge za pete so pomemben sestavni del kompleksnega zdravljenja ostružkov. Njihove funkcije:

• igrajo vlogo korzeta, ki fiksira mišice in vezi v želeni položaj;
• pomagajo zmanjšati obremenitev pete in preprečiti mikro-solze fascije;
• zmanjšanje obremenitve sklepov nog: kolena in kolka;
• fiksno vzdolžno in papež
• rečni lok stopala, pomagajo odpraviti ploske noge, kar povzroča videz ostruge;
• izboljšajo prekrvavitev v stopalih in okrepijo svoje vezi;
• preprečiti pojavljanje občutkov teže in utrujenosti v stopalih.

Naslov ortopedu. Preučil bo vse značilnosti stopala, težo in stopnjo razvoja bolezni ter izbral model, ki ga potrebujete.

Medicinski pripravki za pete

• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)

Najpogosteje, za lajšanje bolečin, zdravniki priporočajo jemanje nesteroidnih sredstev proti bolečinam. Poleg analgetičnega učinka zmanjšujejo prepustnost krvnih žil in blokirajo zabuhlost. Vendar je treba spomniti, da se, tako kot vsa zdravila, ne smejo zlorabljati, da ne bi povzročili neželenih učinkov.

Dodelite lokalno izpostavljenost v obliki mazil, krem, gela: butadion, ketorol, piroksikam. Zdravila imajo izrazit anestetični in protivnetni učinek: z enteralnim (tablete, kapsule) in parenteralnim (raztopine za injiciranje) načinom uporabe.

Uporabljajo se neselektivna zdravila: diklofenak, ibuprofen in selektivna zdravila (nimesulid, movalis).

• Draži snovi s protivnetnim delovanjem

Ko je za anestezijo predpisana peta, je normalizacija presnove, preprečevanje okužbe, zmanjšanje vnetnega odziva. Dimeksidni gel in medicinski žolč se uporabljata kot obloga na peti 12-24 ur.

Zunanja injekcijska terapija se uporablja za hitro lajšanje bolečin.

1. Injekcije Novocaina potekajo okoli petnega spora enkrat ali dvakrat na dan, dokler se akutni simptom ne odpravi.
2. Glukokortikosteroidi (Kenalog, Diprospan) se injicirajo neposredno v bolečino, od ene do tri injekcije.

• Obliži

Za zdravljenje osterov pete je mogoče uporabiti obliže, ki vsebujejo rastlinske protivnetne in analgetične sestavine.

• Obliž je prilepljen na čisto in suho kožo pete površine 1-2 dni,
• zdravljenje je tudi 2-3 tedne.

Opozoriti je treba, da takšni obliži niso sredstvo, ki ga priporoča uradna medicina, vendar mnogi bolniki prepoznajo pozitiven učinek njihove uporabe.

Fizioterapija in masaža

Bolnikovo stanje je razbremenjeno, fizioterapevtski postopki zmanjšujejo bolečino: laserska terapija, elektroforeza, magnetna terapija, mineralne kopeli, uporaba visokofrekvenčnih valov.

Terapevtska masaža se priporoča v smeri ortopeda. Mobilnost stopal, elastičnost ligamentov je pomembna za preprečevanje zastoja krvi, zmanjšanje tveganja za nastanek travme.

Terapija z vadbo deluje na pete, tako da krepi mišice telesa in mišice stopal, kar vam omogoča, da odpravite bolečine in podaljšate obdobje remisije, medtem ko nesteroidna protivnetna zdravila in hormoni le utapljajo simptome bolečine in povzročajo škodo zdravju.

Heel Spur Shock Wave terapija

Tehnika udarnega vala odpravlja vnetje in izboljšuje presnovne procese v kosti. Zaradi zdravljenja se olajšajo kalcijeve usedline, ki se nato splaknejo s pretokom krvi. Regeneracija kostnega tkiva se pojavi bolj intenzivno. Bolečina postane manj izrazita po vsakem postopku. Majhne pete so izločene.

Zdravljenje je predpisano ambulantno s potekom do 8 zdravljenj, ki trajajo 10-30 minut.

Se ne uporablja za:

• aritmije
• zmanjšan tlak
• nosečnost,
• strjevanje krvi in ​​tromboflebitis,
• živčnih motenj
• akutno okužbo in prisotnost malignih tumorjev.

Vpliv naprave Vitafon

Nič manj priljubljen med ljudmi je aparat Vitafon, ki prispeva k pospeševanju limfnega toka v vnetih tkivih in izboljšuje proces regeneracije celic. Naprava se uporablja za zdravljenje številnih obolenj, zato jo je mogoče pogosto najti v domačih kompletih zdravil. Potek zdravljenja ponavadi ne presega deset dni, postopek pa traja od 30 do 40 minut.

Spur zdravljenje na peto z laserjem

Trenutno je laserska terapija nizke intenzivnosti priljubljena in široko uporabljena metoda zdravljenja te bolezni. Laserska terapija vpliva na mehka tkiva okrog pramena. Osredotočeno sevanje povzroča povečanje krvnega obtoka v območju vnetja, kar pomaga zmanjšati bolečino.

• Zdravljenje z laserjem poteka v več fazah. Prvih 10 sej poteka z nizkofrekvenčno izpostavljenostjo do 50 Hz.
• Po obdelavi se izvede prekinitev in na drugi stopnji se frekvenca poveča na 80 Hz, moč pa ostane enaka (80 mW). Včasih je v hudih primerih fasciitisa predpisan tretji potek.

Kirurške metode

V redkih primerih je predpisano odstranjevanje pete t

• Ko zdravljenje z drogami in fizioterapijo ne vodi do rezultata v daljšem obdobju
• Golota enakomerno raste, močno boli in preprečuje, da bi šla

Nato s pomočjo dleta odstranimo rast in, če je potrebno, vse prizadeta tkiva v bližini. Vendar pa se najpogosteje uporabljajo konzervativne metode zdravljenja.

Kako za zdravljenje ostroge na petah doma?

Zdravnikom še ni jasno, da je nemogoče zdraviti spodbudo za dan ali dva, razen v operacijski dvorani. Toda dolga in vztrajna uporaba domačega zdravljenja bo zagotovo dala svoje rezultate!

1. Sol je antibakterijsko sredstvo, poznano že od davnih časov. Pri zdravljenju osterov pete s soljo se poleg segrevanja boleče pete in izboljšanja krvnega obtoka normalizira metabolizem v prizadetih tkivih, odpravlja bolečino. Uporablja se lahko v obliki oblog, npr. Z jodom ali vročimi kopelmi, ali preprosto z znižanjem obolelega stopala v segreti soli.
2. Vzemite milo za pranje perila (1 kos), ga raztopite v 5 litrih vode, dodajte 200 g soli. Za 7 dni, čez noč, parite noge v tej raztopini, nato obrišite noge, nosite tople nogavice in spite. Raztopino lahko uporabite do konca zdravljenja.
3. Medicinski žolč je zdravilo, ki pozitivno vpliva na izid zdravljenja. Preden ga uporabite, je najbolje, da peno dobro sparite, nato jo obrišite in na njej potopite tampon, namočen v očiščen zdravstveni žolč. Obvežite ga s povojom, zavijte s plastiko in topel prst. Bile je treba pustiti čez noč in zjutraj oprati nogo.
4. Odlično orodje za pete je dimeksid. Zdravilo je treba razredčiti z vodo v razmerju 1: 3. Navlažite prtiček z razredčeno tekočino, nanesite na središče vnetja, držite 30 minut. Tečaj - 2 tedna.
5. Čebula in katran - odlična metoda za zdravljenje žleba na peti. Glavo čebule narežemo na pol in v sredino polovic nalijemo kapljico katrana. Po tem, da polovico na boleče mesto, pritrdite, zaviti. Pomagati po 3-5 postopkih.
6. Čebula in česen se dobro spopadata s petami. 3-4 stroke česna mora biti zdrobljen (do stanja kaše) in, pritrjen na boleče pete, povojen. Obdržite obkladek (v odsotnosti močnega pekočega občutka) vsaj 3 ure. Čebulo (1 glavo) narežemo na polovico in v njej spustimo kapljico brezovega katrana. Vezite zdravilno čebulo na peto in jo držite nekaj ur.
7. Na domu lahko naredite masažo s soljo. Segrejte 1 kg grobe soli, nalijte na ravno površino. Postavite nogo na tolerantno vročo sol, za 15 minut, da se »sprehodite« okoli soli z golo peto. To orodje pomaga pri 2-3 postopkih.
8. Sabelnik je zdravilna rastlina, ki pomaga pri različnih boleznih kosti in sklepov, vključno z npr. Psoriatičnim artritisom. Uspešno se lahko uporablja pri nacionalnem zdravljenju pete ostružkov - rasti kosti na peti. Nakup v lekarni tinktura sabelnik močvirje (proizvaja podjetje "Evalar"). Vzemite 1 žlico tinkture in jo razredčite v tretjini kozarca vode. To raztopino vzemite 3-krat na dan pred obrokom 3 tedne. Če bolečina ni izginila, si morate vzeti odmor za deset dni, nato pa spet popiti isti tečaj.
9. Z dodatkom medu naredite veliko mešanic za obkladke s peto šprico: vzemite žličko medu in morske soli. Zmešajte sestavine in nanesite na peto. Pustite čez noč, zavarujte s povojem in ovijte s polietilenom. Med je treba mešati z moko, tako da ima kaša konsistenco ne zelo tankega testa. Peleto je treba položiti na prizadeto območje, ki je bilo prej kuhano na paru, ovijte v celofan in zavarujte s povojem.

Napoved

S peto nagiba je napoved ugodna, če se zdravljenje začne pravočasno in jo predpiše specialist. Dolgotrajni razvoj fasciitisa ne prinaša le oprijemljivega neugodja in bolečin v vsakdanjem življenju, včasih tudi s potrebo po počitku v postelji 3-4 mesece ali dlje, vendar je poln zapletov, kot so poškodbe živčnih vlaken, zmanjšana gibljivost in prekinitev osteofita.

Preprečevanje

Preventivne ukrepe morajo upoštevati osebe, ki so nagnjene k nastajanju ostružkov na petah.

Preprečevanje osterov pete vključuje:

• pravočasno zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema (ploskost, patologija hrbtenice);
• ohranjanje optimalne telesne teže, ne prenašanje;
• izvaja vaje za vezi in mišice stopal;
• nosite udobne čevlje, katerih višina pete ne presega 5 cm;
• preprečevanje poškodb in preobremenitve stopal med športnimi dejavnostmi;
• pravočasno zdravljenje bolezni sklepov in vezivnega tkiva.

Ne pozabite na preventivne vaje, s katerimi se lahko izognete videzu spodbude. Če je le mogoče, je zaželeno, da hodite bosi, stopate na prste, na zunanji ali notranji del stopala. Prav tako lahko vzamete kopel za stopala z dodajanjem sode, mila, soli ali eteričnih olj.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Naslovi

• 1000 Nasvet +1 (305)
• Namigi za vse priložnosti (103) t
• Majhni triki odlične kuhinje (84)
• Opomba o gospodarici (121)
• Osebni razvoj (83) t
• Razvoj spomina (48) t
• Nasveti za življenje (13)
• Upravljanje s časom (11)
• Spretnosti komuniciranja (9) t
• Hitro branje (3)
• Plesi (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Plesni predmeti (7) t
• Go-Go (5)
• Klubski ples (4)
• Orientalski ples (25)
• Pogosta vprašanja (78)
• Video posnetek FAQ (20)
• LiRu (2)
• Oblikovanje (6)
• Opomnik (24)
• Naši manjši bratje (657)
• Psi (35) t
• "Živi - kot mačka s psom" (25)
• Moja zver (5)
• Iz življenja mačk -1 (154)
• Iz življenja mačk-2 (35)
• Zanimivosti o mačkah (62) t
• Mladički (18) t
• Mačke (slike) (233)
• Za lastnike mačk (37)
• Te čudovite živali (75)
• Na svetovnem spletu (327)
• Zbiranje mišic (32)
• Kakšen je napredek. (8)
• Želim vedeti vse (114)
• Ustvarjalno pisanje (17)
• Miti in dejstva (36) t
• Namerno ne boste pomislili (3)
• Strastni Mordasti (44)
• Neverjetno - naslednji! (14)
• Showbiz (40)
• Vse o vsem (39)
• Življenje je veselje (659)
• Live Easy (187)
• Rituali, vedeževanje, znamenja (126)
• Počitnice, tradicije (97) t
• Denar Magic (72)
• Moški in ženska (46)
• Simoron (36)
• Numerologija, horoskop (28)
• Za dušo (25)
• Feng shui (17)
• Ezoterično (2)
• Delo (1)
• Svetišča (5) t
• Abeceda vere (104)
• Zdravje (803)
• Pomagaj si (363)
• Samomasaža po vseh pravilih (82)
• Bolezni (71) t
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresura, Refleksologija (40) t
• Starost ni veselje? (26)
• Popravek vida (9)
• Narodna medicina (9) t
• Vzhodna medicina (4) t
• Živi zdravo (133)
• Narodna medicina (45) t
• Čiščenje telesa (42) t
• Zadnja cigareta (24)
• Izrael (144)
• Mesta (34)
• Obljubljena dežela (10)
• Koristne informacije (5)
• Izravideo (19)
• Fotografska poročila (11)
• Joga (210)
• Joga kompleksi (123) t
• Joga rešuje probleme (43)
• Vaje (30)
• Asane (9)
• Joga za prste (mudra) (7)
• Namigi (2)
• Lepota brez čarovnije (1166)
• Gimnastika, vaje za obraz (220) t
• Razkošni lasje (133)
• Japonska lepota, azijski tehniki (82)
• Masažna tehnika (64) t
• Skrivnosti mladosti (57)
• Originalna manikura (20)
• Pot do sijoče kože (111)
• Kozmetična torba (55) t
• Nepopustljiva ličila (105)
• Težave (42)
• Umetnost biti lepa (33) t
• Slog (135)
• Nega (281) t
• Recepti (769)
• Peka (93)
• Okras (18) t
• Prva jed (12)
• Etnična kuhinja (7) t
• Desert (53)
• Prigrizki (118) t
• Proizvodi iz testa (84) t
• Za hrano vložena (51) t
• Meso (113) t
• V naglici (31)
• Pijače (75)
• Zelenjava in sadje (115) t
• Recepti (25)
• Ribe, morski sadeži (34) t
• Solate (60) t
• Omake (8) t
• Pogoji (16)
• Uporabne strani (11)
• Fotografija (8)
• Urejevalniki fotografij (3)
• Napajalnik (7)
• Koristne povezave (7)
• Programi (11)
• V življenju, smeh. (133)
• Video zabava (33)
• Zabavna fotografija (3)
• Igrače (25) t
• Oh, tisti otroci. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Samo super! (15)
• Needlewoman (209)
• Pletenje (21) t
• Šivanje (11) t
• Popravila (3) t
• Naredi sam (83)
• Ustvarjamo udobje (37)
• Šivanje (70) t
• Pesmi in proza ​​(245)
• Besedila (151)
• Pregovori (67)
• Aforizmi, citati (22)
• Proza (4)
• Izrazi klovna (1)
• Popolno telo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25) t
• Callanetics (21)
• Milena. Fitnes (18)
• Telovadnica (17)
• Preoblikovanje telesa (5)
• Anatomija (1)
• Namigi (69)
• Šport (video) (88)
• Raztezanje (40)
• Vaje (233)
• Svet fotografije (63)
• Umetniki (5)
• Narava (5)
• Fotografija (16)
• Fotografi in njihova dela (31) t
• Cvetje (8) t
• Photoshop (5)
• Izzivite dodatno težo (552)
• Ujeti v prehrani (63) t
• Močni zakoni (118)
• Jej za življenje. (76)
• HLS (16)
• Izdelki (73) t
• Pametno izgubite težo (128) t
• Pot do ideala (103)

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

Peta spodbuda: vzroki, zdravljenje, preprečevanje

Peta nagib (plantarni fasciitis) - rast kosti v obliki konice ali klina na področju plantarne površine krogličnega gomolja.

To je kronična bolezen, za katero je pri hoji značilna akutna bolečina v peti.

Klinična slika s petero obrobo je značilna in je značilna po pekočih akutnih bolečinah pri počivanju na peti, ki jo pacienti označujejo kot občutek »žebelj v peti«. Za nagib pete so značilne "začetne bolečine", tj. jutranje bolečine ali po daljšem sedenju. Čez dan se bolečine med hojo nekoliko umirijo in zvečer se bolezenski sindrom lahko poveča. Peta bolečina se pojavi nenadoma, brez poškodb.
Klinični simptomi so predvsem posledica sprememb v mehkih tkivih: vnetja globokih sluznic in simptomov periostitisa.
Bolečine povzroča pritisk rasti kosti na vneto mehko tkivo. Poleg tega intenzivnost bolečine ni odvisna od velikosti in oblike rasti: pogosto velike in ostre ne čutijo, majhne in ploske pa so zelo boleče.

Pete nagiba (in bolečine v peti) so posledica stanja, ki se imenuje plantarni fasciitis. kar v latinščini pomeni vnetje plantarne fascije.

Rastlinska fascija je tanek trak mehkega tkiva, ki poteka vzdolž plantarne površine stopala od prstov do pete kosti. Ohranja vzdolžni lok vaših nog. Običajno je fascija prožna in močna. Vendar pa dejavniki, kot so: prekomerna obremenitev, prekomerna telesna teža, starost ali omejene funkcije stopal itd., Vodijo do bolečega raztezanja in mikro-trganja fascije, ki nadalje povzroča draženje in vnetje na mestu pritrditve plantarne fascije na petelinico.

Neprekinjeno prekomerno raztezanje fascije vodi do razvoja rasti kosti na mestu pritrditve na petelinico. Ta rast se imenuje peta.

Med počitkom (na primer, ko spiš) fascija ni napeta, zaradi česar se strdi. Ko vstanete pod vplivom telesne teže, se fascija raztegne in hitro podaljša, kar povzroča draženje in trganje fascije. Posledica je močna bolečina od prvih korakov zjutraj.

Glavni vzroki za pete so:

• Povečana pronacija stopala (opustitev notranjega vzdolžnega loka)
• Dolgo stoji in hodi po trdih površinah
• Prekomerna telesna teža ali povečanje telesne mase med nosečnostjo
• Povišan tonus mišičnega tkiva

Peta nagib v 90% primerov se razvije na ozadju ploskosti.
Dejstvo je, da se s ploščato stopnjo spremeni porazdelitev obremenitve na strukture stopal, tetive so preobremenjene, v hudih primerih pa se nekatera vlakna vlaken celo odmaknejo od temeljnih kamnov. Posledica tega je, da se vnetje ne pojavijo samo same kite - začne se vnetje površinskega sloja kostnega tkiva pod njimi.

Poleg ploskosti so lahko vzroki za nastanek spodbud:

- akutna in kronična poškodba kalkaneusa,

- presnovne motnje (protin), t

- kot tudi pomembno kršenje krvnega obtoka nog pri ljudeh s slabo žilno prehodnostjo.

Poleg tega je vnetje pete regije posledica številnih kroničnih vnetnih bolezni sklepov: ankilozirajočega spondilitisa, artritisa, poliartritisa.

V večini primerov se bolezen pojavi pri ljudeh, starejših od 40 let, pogosteje pri ženskah. Športniki s podaljšanimi preobremenitvami pete imajo tudi nagnjenost k razvoju pete.

V vseh teh primerih je potrebno dolgo in trmasto zdravljenje za boj proti osnovni bolezni. Sodelovanje zdravnika pri reševanju tega problema postane obvezno.
In seveda, v nobenem primeru ne zdravi sami - kontaktirajte strokovnjaka, ki bo ugotovil vzrok bolečine in diagnozo. V tem primeru se morate posvetovati s kirurgom ali ortopedom.

Simptomi in manifestacije nagiba pete:

• "Začetna bolečina" je bolečina pri vstajanju zjutraj in prvih korakih, bolečina v peti, ko se po dolgem počitku začne hoditi.
• "Občutek žeblja v peti."
• motnja hoje se pojavlja skoraj vedno, ker telo se nagiba k izogibanju bolečega dela pete. Zato je prilagodljiva napetost mišic nog in hrbta, bolečine v vratu in spodnjem delu hrbta, preobremenitev kolen.

Peta nagib, simptomi in zdravljenje

DIAGNOSTIKA

Peta spur navadno ne povzroča težav pri diagnozi.
Izkušen specialist lahko to stori tako, da previdno čuti stopalo in posluša bolnikove pritožbe glede bolečine, ki je v tem primeru še posebej značilna. Če gledamo s pete, praviloma patološke spremembe niso odkrite. Pri palpaciji na plantarni površini je opažena bolečina v peti. Včasih so to razlite bolečine po peti, pogosteje lokalne bolečine v sredini ali na notranji površini pete.
Za potrditev diagnoze se vzame rentgen. Na rentgenski sliki stopala se vzdolž plantarne površine pelinusa na področju fiksacije plantarne aponeuroze vizualizira kostni izrast v obliki konice. Včasih se ta "kostni konic" na radiografiji ne zazna. To se zgodi v zgodnjih fazah bolezni, bolečina pa ni povezana s prisotnostjo »kostnega dražljaja«, temveč z vnetnimi spremembami (plantarni fasciitis, petni burzitis).

Vendar pa se med rentgenskim pregledom pri večjem številu ljudi, ki ne predstavljajo nobenih reklamacij, odkrijejo pete. Posledično prisotnost anatomske spodbude sama po sebi ne pomeni bolezni. Včasih je to samo individualna posebnost osebe, značilna za njegovo presnovo. Takšna oseba živi normalno, ne da bi občutila neugodje in bolečine. Nasprotno pa nekateri bolniki s hudo bolečino v petah na rentgenski sliki morda nimajo nikakršnih ostružkov.

OBRAVNAVANJE PATCHA ZDRAVLJENJA

Zdravljenje za peto ostro je konzervativno in je odvisno od vzroka bolezni.
Ni nujno, da se znebite samega drobovja. Priporočene kompleksne terapevtske ukrepe za odpravo vnetnega procesa.

Kompleks konzervativnega zdravljenja vključuje:
- Terapevtska gimnastika in masaža, namenjena izboljšanju krvnega obtoka.
- Fizioterapevtski postopki (laserska terapija, magnetna terapija, ultravijolično obsevanje, elektroforeza, ultrazvok).
- Najpomembnejši pogoj za učinkovitost zdravljenja je zagotovitev praznjenja bolečega območja. V ta namen so predpisani posamezni ortopedski vložki.
- Z vztrajno bolečino v odsotnosti učinka zdravljenja zatekel k radioterapiji.
- Nova metoda zdravljenja - terapija s šokovskimi valovi. Vendar pa ne morete storiti vsega. Osebe, ki trpijo zaradi krvavitev, malignih novotvorb in nosečnic, UHT niso dovoljene.

Z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja se izvajajo blokade zdravil.
Ta zdravila imajo izrazit lokalni protivnetni učinek, ki vodi do hitrega umiranja lokalnega vnetnega procesa in lajšanja bolečine.
Izbira zdravila, njena količina, globina in natančnost upravljanja igrajo zelo pomembno vlogo. Če je vse narejeno pravilno, bo oseba več let pozabila na svojo bolezen.

V hudih primerih - z neuspehom konzervativnega zdravljenja in hudim vnetnim in bolečinskim sindromom je možna operacija, vendar so indikacije za to zelo omejene.
Delovanje spodbude je zelo nehvaležen proces, saj vzrok njegovega nastanka ni odpravljen, temveč le posledica.
Zato je bolje uporabiti vsaj kirurški poseg, če so bile vse druge metode neučinkovite.
V večini primerov se boleče pete izločijo brez operacije.

Peta nagib: dve najbolj učinkoviti vaji

PREPREČEVALNI UKREPI

Preprečevanje ostružkov pete kosti mora biti usmerjeno v preprečevanje prezgodnjega staranja kostno-sklepnega aparata:
• Boj proti prekomerni teži
• Aktivni način motorja
• Izogibajte se zaustavitvi preobremenitve
• Pravočasno in kvalificirano zdravljenje bolezni hrbtenice in sklepov
• Preprečiti razvoj in napredovanje ploskosti
• Nositi ortopedske vložke z ravnimi nogami
• Nosite udobne in fiziološke čevlje
• Če se že pojavijo minimalni znaki opore pete, je treba izvajati profilaktične programe zdravljenja s fizioterapevtskimi metodami.

SAMOSTALNA OBRAVNAVA VZORCEV PO NACIONALNIH METODAH

Kljub pomembnemu napredku v medicini, veliko bolnikov s to boleznijo iz neznanega razloga raje izkusijo "ljudske" metode.
Nekateri ljudje skušajo dobesedno zlomiti kostne izrastke z valjarjem, palico, nekdo hodi po kamenčku itd.)
Obstaja veliko takšnih »čudežnih« narodnih receptov, večina bolnikov z okužbami se zdravi že vrsto let neuspešno.
Mislim, da je nemogoče izterjati od "pete spodbude" z uporabo katerekoli priljubljene metode zdravljenja. Toda za odpravo napadov bolečine in poslabšanja priljubljenega načina je zelo sposoben. Dal bom nekaj priporočil, ki sem jih našel na internetu. Ne predvidevam, da bi presodil, kako učinkoviti so. Lahko rečem le, da je moja mama olajšala vnetje in posledično je bolečino pomagala prva tri načina (ki je eden izmed njih zagotovo - ne vem, spremenila jih je). Torej

Ljudska pravna sredstva

• Naredite tople kopel z močno slano raztopino. Bolje je, da uporabite morsko sol, vendar je to mogoče in kuhanje. Na 1 liter vode - 2-3 žlice (z vrhom) soli. Trajanje kopeli je 30-40 minut. Voda mora biti vroča (tako da noge tolerirajo). Po posegu obrišite noge suho, uporabite eno od naslednjih dveh metod, nosite tople nogavice in pojdite v posteljo.
  
• Sestavite polovico glave česna in jo 3-4 ure povežite s „šprico“ (alternativno, nasekajte česen v posodo s česnom, v kašo nalijte malo sončničnega olja, premešajte, nanesite mešanico na boleče mesto in pritrdite z lepilnim trakom). Postopek se ponavlja do popolnega izginotja bolečine (mati je trajala 4 dni). Če gori, ustavite postopek.
  
• Na boleče mesto pritrdite rezino neslane masti in jo pritrdite s nogavico, plastično vrečko na vrhu in drugo nogavico na vrhu. S takšno fiksacijo se maščoba ne premika niti pri hoji.
  
• Noge v vroči vodi z majhno količino sode bikarbone natopite in nato nanesite kos Kombuche ali preprosto gazo, namočeno v njo. Gaza se po 3-4 urah ponovno posuši in ponovno navlaži.
  
• Če pride do "spodbude", dodajte 100 g nesoljene sveže svinjske maščobe ali svinjsko mast na 100 ml ocetne kisline, dodajte, zlomite, 1 piščančje jajce z lupino in pustite 21 dni v temnem prostoru, občasno premešajte, dokler se zmes ne spremeni v homogeno maso.
  Po izpihu pete ali podplata stopala na vmesni del nanesite bombažno palčko s tanko plastjo mazila. Če se postopek pojavi in ​​sežge, ustavite in obrišite nogo s suho krpo. Ta postopek je treba ponoviti za 3 do 5 dni, vsakič, ko tampon povežemo z nogo s povojem in oblečemo nogavico.
  
• Narežemo sirov krompir, ki ga pritrdimo na peto in ga zavarujemo.
  
• Za drgnjenje črne redkev v kožo na drobnem ribniku, prejeto kašo, ki se uporablja za nočno spodbudo. Zjutraj umijte peto s toplo vodo. Običajno so dovolj trije postopki.
  
• 3-litrski lonec, napolnjen z majhnim krompirjem in lupino krompirja, kuhamo, dokler ni pripravljen, položimo v posodo in ga zmešamo, dokler se ne ohladi. Noge obrišite, na podplatih nanesite jod v obliki mreže in jih položite na nogavice. Potek zdravljenja je 7 postopkov.
  
• Med - Tabela 1 l., moka - 2 mizi. l (naredite testo), ponoči pritrdite na peto, pokrijte z bombažno ploščo, položite na bombažno nogavico, ponavljajte vsak dan, dokler ne začutite olajšave.
  
• Stisnemo svežo kislo smetano, ki jo razmažemo na listih repa ali zelja in čez noč nanesemo na ostružek. Čez dan pa masažo opravijo s pomočjo kolesca, kolikor je le mogoče.
  
• Morate jemati 0,5 litra alkohola, 500 g soka aloe (listi petletne rastline so mleto in iztisnite sok skozi gazo ali najlonsko nogavico), 5 steklenic infuzije baldrijana, 10 tablet 0,5 g "Analgin" in "Aspirin" in 2 žlici. mleta rdeča paprika (če je zelo grenka - 1 žlica.). Vse damo v 2-litrski kozarec, dobro premešamo, tesno zapremo pokrov in pustimo 2 tedna na temnem mestu. Pripravljena infuzija za ponoči zelo mokre obkladke na območju pramena.
  
• V 3 litrih vode raztopite 3 kg navadne rdeče gline, 1 zavitek soli in 1 zavitek sode bikarbone, raztopino zavrite v bazenu ali skledi in najprej držite boleče noge nad paro, nato pa, ko se juha malo ohladi, spustite okončine v 30-40 minut Nato noge obrišite na suho, položite tople nogavice in ležite pod prevlekami.
  
• Koren hrena se je razbijal in nanesel na pete.
  
• Vzemite 1 tableto dipirona, zmešajte in vlijte v vialo z jodom v penicilinu. Pretresite, da se tableta raztopi, jod pa hkrati olajša. Uporabite bombažno blazinico, da pogosteje namažete peto.
  
• Zmešajte 50 ml amoniaka in 1 žlico sončničnega olja. Nanesite dnevno 30 minut na boleče peto z brisom, namočeno v to mešanico. Ta postopek opravite vsak dan več tednov.

• Iz te pete dobro pomaga taka sestava:

- 3 žlice. žlice rdeče paprike,
- 100 g sončničnega olja,
- 2 žlički sveže pripravljene gorčice,
- ekstrakt propolisa na alkohol (nakup v lekarni).
Dobro premešajte in namažite vneto mesto. Na noge postavite plastične vrečke in na vrhu nogavice. Čez nekaj dni boste pozabili, da so vam noge bolele.

Poleg tega je v kompleksnem zdravljenju pete ostružkov priporočljivo vključiti terapevtske vaje, masažo mišic stopala in spodnjega dela noge.

Končno, zarota iz pete spur (branje v večernih zorah): o)

Večerna zora Maritza, jasna zvezda zvezda, se spusti iz nebes k meni, pridi k meni, Božji služabnik (ime), pridi. Kot vi, Maritsa, ne čutite svojih nog, kot ste vi, zvezda zvezda, ne morete jih poznati, tako da lahko pozabim na svoje bolezni v nogah. Zdaj, za vedno in za vedno. V imenu Očeta in Sina in Svetega Duha. Amen

In vendar, če čutite bolečine v peti pri hoji, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, vendar se ne zdravite.

Peta nagib

Bubnovsky: za zdravljenje sklepov brez pricks doma lahko peni

Kaj je peta spodbuda, zakaj se zdi, o obstoječih dejavnikih tveganja, simptomih in zdravljenju, boste podrobneje spoznali iz tega članka.

Peta nagib, znana tudi kot plantarni fasciitis, je aseptično vnetje plantarne fascije na področju pete, ki lahko vodi do kalcifikacije in rasti osteofitov. Glavni značilen simptom je bolečina v peti, ki se pojavi in ​​poslabša obremenitev.

Rastlinski fasciitis se pojavi v vsaki starosti, vendar so starejši ljudje najbolj dovzetni za to.

Zakaj se pojavi pete?

Rastlinska fascija je gosta vez, ki povezuje kardanalno greben z glavami metatarzalnih kosti. Služi kot nujni element za oblikovanje in vzdrževanje loka stopala. Ta vezivno tkivo majhne velikosti lahko prenese ogromno obremenitev, ki se nanjo izvaja vse življenje. Od dolgotrajne izpostavljenosti izzivalnim dejavnikom lahko fascia dobijo mikropukance in solze, ki sčasoma izginejo same.

Če pa se kopiči veliko število teh solz, je nastop aseptičnega vnetja v obliki pete nagiba neizogiben. Med vnetjem postane fascija gostejša in kalcijeve soli se postopoma odlagajo v njej, kar vodi do kalcifikacije. Kalkaneus, in sicer celice kostnega tkiva, se začnejo odzivati ​​na vnetni proces, lokaliziran v bližini, ki se širi in oblikuje, mejne osteofite (izrastki kosti).

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj petelin:

• prekomerna telesna teža;
• nosi visoke pete;
• obutev s ploščatim podplatom ali zelo majhno peto (priporočena peta 2-4 cm);
• vzdolžna ploskost je razkrita v anamnezi;
• protin;
• prisotnost deformirajočega osteoartritisa velikih sklepov;
• težave s hrbtenico;
• velik fizični napor (za profesionalne športnike, športnike in uteži).

Simptomi pete

Kot smo že omenili, je glavni in glavni simptom spodbude za pete bolečina. Mesto bolečine je koncentrirano v območju kalkanusa. Lahko se pojavi ali poveča med hojo, po fizičnem naporu in podaljšanem stanju. Planarni fasciitis je označen s pojmom »začetne bolečine«, kar pomeni, da se bolečine, ki se pojavijo pri osebi po dolgem počitku ali ostanejo mirne.

Značilna bolečina je opisana kot oster in uboden občutek, "kot v peti žeblja", srednje ali visoke intenzivnosti. Pogosto se pojavlja zjutraj in podnevi. Prisilna hoja je znak, ki identificira bolnika s to boleznijo, ko skuša rešiti svojo boleče nogo in prihaja samo prvi del stopala, ne da bi se dotaknil pete. Za lajšanje bolečin lahko uporabite trs.

Diagnoza bolezni

Diagnostične metode vključujejo:

1. Pogovor z bolnikom z namenom anketiranja in anamneze - zdravnik mora od pacienta ugotoviti, kakšen značaj in intenzivnost ima bolečina, s kakšno frekvenco in ob katerem času se pojavi, kar povzroča in povečuje bolečino.
2. Fizikalni pregled - pregled loka stopala, palpacija bolečega območja, merjenje območja bolečega območja in določitev prisotnosti ali odsotnosti omejitve, ki ovira gibanje stopala.
3. Instrumentalne raziskovalne metode:

• rentgen stopala - posnetek bo hitro razkril izrastek kosti. Ta metoda diagnoze bo pomagala izključiti vse druge bolezni v stopalih, in sicer artroze sklepov, ki se nahajajo v bližini in zlomi kosti v območju pete;
• magnetno resonančno slikanje (MRI) - metoda, ki ne le diagnosticira kosti, temveč tudi bližnja mehka tkiva (kite in vezi);
• ultrazvok (ultrazvok) - za razliko od prejšnjih metod je ultrazvok sposoben vizualizirati veliko šibkejšo, vendar ga pogosto uporabljajo bolniki, pri katerih so druge metode kontraindicirane za spremljanje učinkovitosti zdravljenja, kar ni mogoče z rentgenskimi slikami in MRI zaradi negativnih učinkov na telo.

Heel Spur Treatment

Obstaja več zdravil za plantarni fasciitis:

1) Terapija brez zdravil

Namen te metode je zmanjšati poškodbe fascije. To se doseže z uporabo ortopedskih vložkov in posebnih mehkih podlog pod peto z obstoječimi utori v sredini.

2) Zdravljenje z drogami

Glavna skupina zdravil so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Ta zdravila ne samo zmanjšajo bolečino, ampak tudi zmanjšajo vnetje v tabani. Uporabljajo se predvsem ibuprofen, diklofenak ali analogi. NSAID je prepovedano jemati dolgo in pogosto, saj lahko po njih pride do neželenih učinkov. Za pospešeno delovanje je vredno uporabiti zunanja sredstva, zlasti gele in mazila, ki tudi anestezirajo. Za razliko od nesteroidnih protivnetnih zdravil nenehna in dolgotrajna uporaba ne bo povzročila negativnih posledic.

Če so zunanja in nesteroidna protivnetna zdravila neučinkovita, so predpisana hormonska zdravila. Intravensko dajanje in peroralno dajanje močno vplivata na telo in ne izključujeta pojava neželenih učinkov, zato se uporabljata izključno kot lokalna terapija. Na mestu, kjer se nahaja rast kosti, injiciramo hidrokortizon ali Diprospan. Postopek se ponovi dvakrat ali trikrat.

3) Medicinske vaje

Vadba vključuje vaje, ki krepijo in raztezajo plantarno fascijo, tako da je tveganje za poškodbe bistveno zmanjšano.

4) Kirurško zdravljenje

Če želenega učinka ne dosežemo z drugimi metodami, je treba zateči k operativni terapiji. Operacija je zelo enostavna in je sestavljena iz zareza na področju vnetja, odstranitve rasti kosti in šivanja tkiv. Pogosto edina rešitev v obliki kirurškega posega ostaja pri tistih, ki so sprožili spodbudo. Torej, kot v vseh drugih primerih z nastankom neke vrste nelagodje, je treba nemudoma stopiti v stik s strokovnjaki, ki predpišejo uspešno konzervativno zdravljenje.

Fizioterapevtske metode

• magnetna terapija - izboljša pretok krvi v prizadetem območju, zmanjša bolečino in zmanjša vnetje;
• UHF - tudi ugodno vpliva na pretok krvi;
• laserska terapija - zdravljenje vnetnega področja z laserjem, lajšanje vnetja in povečanje pretoka krvi;

• toplotna terapija (blatna terapija in parafinska terapija) - poveča pretok krvi v vnetih tkivih;
• elektroforeza - s pomočjo galvanskega toka zdravila (hidrokortizon, novokain itd.) prodrejo v vneto fasijo;
• terapija s udarnimi valovi (terapija s udarnimi valovi) je najučinkovitejša fizioterapevtska metoda. Posebna naprava, ki uporablja valovno sevanje, postopoma uničuje izrast kosti. Ta metoda zdravljenja je kontraindicirana pri nosečnicah in ljudeh z malignim tumorjem.

Vzroki pete. Kako in zakaj se na peti oblikuje spodbuda?

Peta vzmet povzroča različne. V mnogih primerih je pojav kosti na klancih posledica resnih bolezni, ki vodijo v kršenje metabolizma vode in soli v telesu.

Večina ljudi, ki imajo diagnozo dvostranskega pete, se poskušajo premakniti na prste in premakniti težišče. To vodi do težav s hrbtenico in v naprednih primerih do invalidnosti.

Zato je pomembno vedeti, kaj oblikuje peto in preprečiti njegovo pojavljanje.

Kako poteka tvorba pete?

Da bi razumeli, zakaj se pojavi peta, morate poznati anatomsko strukturo stopala. Fasions pete so tanke plasti vezivnega tkiva, ki so v stiku s peto pete s spodnjo površino in pritisnjene proti skrajnim delom kosti tarzusa do drugega.

Glavne funkcije pestnice:

1. vzdrževanje loka stopala v naravnem dvignjenem položaju;
2. absorpcija udarcev v procesu hoje, tekanja.

Fascias sestavljajo vezivno tkivo s tanko maščobno plastjo, ki se pod vplivom obremenitev sčasoma postopoma tanjša.

Tudi pod vplivom negativnih dejavnikov na fasciji se stalno oblikujejo mikro-vrzeli vezivnega tkiva. Mikro-odmori pri normalnih pogojih se zdravijo sami, ne da bi osebi povzročili nelagodje.

Ko je veliko takšnih mikro-ruptur in nimajo časa za zdravljenje, se razvije neinfekcijsko vnetje fascije. Tkiva se postopoma stisnejo, okoli njih zaradi presnovnih motenj nastanejo usedline kristalov soli - kalcifikacija.

Kostno tkivo raste okrog soli in oblikuje kosti, ki povzročajo hude bolečine.

Kakšen je izgled pete na različnih stopnjah? V začetni fazi bolezni se pojavlja kot bela gosta pik na peti s premerom 3-5 mm.

Z razvojem bolezni se simptomi pete povečajo, bolečine se pojavijo, konica raste in lahko doseže 15 mm in do 20 m dolžine. Bolezen je lahko enostranska, ko se na eni peti ali obojestransko pojavlja.

Glede na to, kako dolgo in kako dolgo boli peta, lahko sklepamo o stopnji bolezni:

• rahle bolečine v območju pete zjutraj kažejo na prisotnost mikro-solz fascije in začetek procesa usedanja soli;
• zmerno bolečino čez dan najdemo pri ljudeh z izrazito peto;
• hude boleče bolečine, nezmožnost stopiti na stopalo so v poznih fazah bolezni, ko se kakovost življenja bolnika bistveno zmanjša.

Spiralna peta: vzroki

Fascia vnetje se lahko začne pri vsaki starosti, vendar je pri ljudeh, starejših od 40-45 let, tveganje za razvoj fasciitisa veliko večje. Praviloma so vzroki za nastanek pete vzpodbujeni s prisotnostjo celotne "skupine" bolezni.

Glavni dejavniki, ki povzročajo oporo pete, so naslednje patologije in stanja:

1. Vzdolžna / prečna ravna površina.

Spuščanje loka stopala ne omogoča enakomernega in naravno porazdelitev obremenitve pri hoji, prav tako prispeva k raztezanju in trenju vezivnega tkiva kitov stopala.

Ljudje s ploskostjo na kateri koli stopnji morajo nujno nositi podloge za pete pod ostrimi ali ortopedske vložke z zdravilnim učinkom.

2. Okužbe z akutno in nizko intenzivnostjo.

Infekcijska koža, ginekološke okužbe in pogoste prehladi lahko povzročijo nastanek pete. Mehanizem nastanka konice v tem primeru temelji na zmanjšanju imunosti in zmanjšanju regenerativne sposobnosti vezivnega tkiva.

Mikrodamaki fascije se obnavljajo veliko slabše kot pri zdravi osebi, zato se oblikuje peta žleba, ki se postopoma povečuje.

3. Poškodbe stopala in okončin.

Poškodbe povzročajo mikro lomljenja fascije in vnetja. Najpogosteje se pete poškodujejo, ko skočite ali padate z višine. Do poškodb lahko pride tudi zaradi udarcev in stiskanja, vključno s poškodbami. z dolgim ​​nošenjem neprijetnih čevljev.

Tanki podplat in majhni vložki - to je tisto, zaradi česar je peta v vsakdanjem življenju. Da bi preprečili nastanek konic, je pomembno, da izberete prave čevlje in vložke, nosite posebne opornike Strutz za razkladanje pete.

4. Endokrine motnje.

5. Dodatna teža in ostro povečanje teže.

Prekomerna teža povzroča največje obremenitve sklepov in stopal. Maščobna plast na fascii se hitro redči in ne more v celoti izvajati funkcij oblazinjenja. Fasija stopala je nenehno stisnjena in se ne more povrniti sama.

V tem primeru Strasbourška nogavica med spanjem, ki fiksira tkivo stopala v raztegnjenem položaju, olajša njihovo regeneracijo, dobro pomaga.

Podnevi je potrebno tudi razkladati stopala z ortopedskimi vložki.

Pogosto se mlade ženske najprej srečajo z nagibom pete med nosečnostjo, ko pride do znatnega povečanja telesne mase, in rastoči plod vodi v premik težišča.

V tem primeru morate pravilno skrbeti za noge, z uporabo kreme linije Pyatkashpor in pete blazine. Z ustrezno oskrbo in razkladanjem stopala bo šlo prešlo takoj, ko se telesna teža normalizira.

Kaj povzroča poslabšanje pete?

Pojav pete pri mladih je povezan s povečano obremenitvijo stopal, ki se pojavi v procesu športa, dolgo stoji na nogah, ko delajo v stalnem položaju. Starejše pete bodice nastanejo pod vplivom starostnih sprememb.

Poleg tega so izzivalni dejavniki za razvoj fasciitisa:

• nošenje tesnih, neprijetnih čevljev;
• ženske čevlje na visokih ploščadih ali petah;
• čevlji s ploščatim podplatom brez pete;
• podstandardni notranji notranji vložki;
• poklicne športne dejavnosti;
• anatomske značilnosti (ploske noge, zvišan tonus mišičnega tkiva, ukrivljenost hrbtenice, značilnosti hoje, nogavice itd.).

Vse te dejavnike tveganja je mogoče zmanjšati na minimum, če upoštevate priporočila strokovnjakov in veste, kakšne so pete izvira.

Peta spodbuda: od tega, kaj se pojavi in ​​kako se zdravi?

Tablični fasciitis v 95% primerov ima ugodno prognozo, pod pogojem, da bolnik upošteva vsa navodila zdravnika.

Kako hitro se boste znebili konice pete, je odvisno od pravočasnosti specialista, tako da, ko se pojavijo prvi simptomi fasciitisa, morate iti na kliniko in po ugotovitvi, kateri zdravnik zdravi pete, se dogovorite za sestanek.

Po izvedbi diagnostičnih dejavnosti bo zdravnik predpisal zdravljenje, ki vključuje:

1. Zdravljenje z zdravili, ki vključuje jemanje nesteroidnih tablet in tablet za lajšanje bolečin, z uporabo topikalnih mazil in posebnih žolčnih krem ​​iz serije Pyatkashpor na boleče mesto.
2. Fizioterapevtski postopki so usmerjeni v zdrobitev kosti in zmanjšanje bolečinskega simptoma.
3. Terapevtske vaje in masaža za normalizacijo krvnega obtoka in izboljšanje regenerativnih procesov v stopala.
4. Razkladanje pete med hojo in vzdrževanjem loka stopala. V ta namen se uporabljajo medicinski vložki s petero šprico, oporniki za nogo in pete. Starejši ljudje lahko uporabljajo palico med hojo.

Tako zapletena metoda zdravljenja peto drog daje pozitiven rezultat v 1-6 mesecih. Bolnik mora biti potrpežljiv; Diagnostika pete ne zahteva samo sistematičnega zdravljenja, temveč tudi preprečevanje ponovne pojavitve konice.

Kot preventivni ukrep je priporočljivo nositi dobre čevlje s silikonskimi ortopedskimi petnimi blazinicami, slediti dieti, omejiti uživanje slanih živil, izvajati dnevne vaje in skrbeti za noge.

Za nego je treba uporabiti kremo "Pyakoshpor profilaktično", ustvarjeno za preprečevanje nastajanja kosti in rasti soli.