Popolne značilnosti osteopenije: bistvo bolezni, vzroki, znaki in zdravljenje

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Osteopenija je bolezen kosti, v kateri se po zaključku rasti organizma (po 30 letih) zmanjša mineralna gostota in volumen kostnega tkiva telesa. S to patologijo so vse kosti podvržene pospešenemu staranju: postanejo prezgodaj tanjše, postajajo krhke in krhke. V 80% primerov so ženske bolne po 50 letih.

Bolezen sama po sebi ne ogroža življenja, je pa zvita s podaljšanim asimptomatskim potekom (meseci, leta) in nevarnimi posledicami. V 95–96% primerov osteopenija nima simptomov, dokler se ne pojavijo zapleti. Diagnozo potrjuje le s pomočjo instrumentalnih metod raziskav (denzitometrija - posebna rentgenska študija kostne gostote).

Tipična manifestacija bolezni so zlomi kosti. Pojavijo se zaradi lažjih poškodb ali obremenitev (modrice, izbokline, padci, prenos teže). V 76–80% primerov osteopenija povzroča zlom vratu stegnenice, kot tudi kompresijske (depresivne) zlomi ledvenih vretenc.

Zdravljenje bolezni je kompleksna konzervativna: skladnost z blagim režimom vadbe, prehrana, bogata s kalcijem, zdravila, odstranjevanje vzročnih dejavnikov. Če se taka terapija v kombinaciji z upoštevanjem preventivnih ukrepov začne pred pojavom zapletov (zlomov), se lahko proces izgube kostne gostote ustavi.

Več zdravnikov se skupaj ukvarja z zdravljenjem: ortopedski travmatolog, endokrinolog, terapevt.

V tem članku boste lahko podrobneje spoznali vzroke in značilnosti razvoja osteopenije, metode diagnosticiranja, zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Bistvo bolezni

Bistvo osteopenije je zmanjšanje gostote in prostornine kosti zaradi izgube mineralov in redčenje kortikalne (kortikalne, površinske) plasti. Kostno tkivo izgubi kalcij in fosfor, postane krhko in se zlomi zaradi fizičnih naporov ali poškodb (padec svetlobe, udarci, zatiči nog), ki običajno nikoli ne povzročijo zlomov.

Značilne značilnosti, po katerih se osteopenija razlikuje od drugih motenj kostne gostote (osteoporoza in osteomalacija): t

• To je posledica pospešenega staranja kosti.
• Zbolijo lahko samo osebe, ki imajo že po 30 letih že popolnoma izoblikovan okostje.
• Prizadete so vse glavne kosti okostja (hrbtenica, kolk, rama, medenica). Pri fokalnih oblikah osteopenije postane samo ena od kosti krhka (npr. Periartikularni deli kosti z artritisom).
• Stopnja zmanjšanja mineralne gostote kosti (njihova nasičenost s kalcijem in fosforjem) pri osteopeniji je blaga, neznatna. Z osteoporozo je bolj izrazita.
• Verjetnost za razvoj te bolezni obstaja v vsaki osebi.
• Čas in napredovanje osteopenije sta odvisna od začetne stopnje nasičenosti kosti z minerali (kalcij in fosfor). Pri ženskah je nižja (nizka trdnost kosti) kot pri moških, zato pogosteje zbolijo.

Na podlagi zgoraj navedenega lahko rečemo, da je osteopenija proces prezgodnje izgube mineralne gostote s kostmi pri ljudeh s popolno tvorbo in rastjo kostnega tkiva (po 30 letih), ki se kaže v zmerni stopnji zmanjšanja trdnosti kosti. Takšna kršitev - predhodnik hujše bolezni - osteoporoze.

Vzroki, dejavniki tveganja

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice

Ljudje, ki so prvič slišali nepoznano diagnozo, želijo vedeti, kaj je osteopenija. Tako imenovano bolezen, ki prizadene človeški skeletni sistem. Osteopenija je diagnosticirana z zelo nizko mineralno gostoto kosti. Pri bolnih ljudeh se vsako leto izgubi več kot 3% kostne mase. Zato kosti izgubijo moč in se zlomijo. Če ne začnete pravočasno, se lahko bolezen razvije v osteoporozo. Patologija se lahko kaže v različnih delih hrbtenice, vendar je najpogostejša osteopenija ledvene hrbtenice.

Dejavniki tveganja

Največja teža in debelina kostnega sistema dosežeta pri starosti 30 let. Nato se koncentracija mineralnih elementov v kostih zmanjša in začnejo postopoma izginjati. Zato se osteopenija najpogosteje pojavlja pri upokojencih, zlasti pri ženskah. Čim so kosti tanjše, večje je tveganje za bolezen. Začetek bolezni je obdobje, v katerem se pojavi razpoka.

Naslednji dejavniki pospešujejo razvoj degenerativnih procesov:

• Dedna predispozicija;
• Presaditev notranjih organov;
• Pljučna bolezen;
• Bolezen črevesja;
• Dolgotrajne lakote in prehrane;
• Hipodinamija;
• Hormonske motnje;
• Kronične vnetne bolezni (npr. Revmatoidni artritis);
• Jemanje spazmolitikov, kortikosteroidov in imunosupresivov;
• Neustrezna prehrana (zlasti pomanjkanje vitamina D);
• Pomanjkanje kalcija;
• V teku radioterapije in kemoterapije;
• Zloraba alkoholnih in gaziranih pijač;
• Kajenje

Pri moških se gostota tkiva zmanjšuje s povečanim fizičnim naporom, nezadostno koncentracijo testosterona. Pri ženskah je osteopenija najpogostejša med nosečnostjo in menopavzo. Ljudje, ki pripadajo belcem, so bolj dovzetni za to bolezen. Osteopenijo hrbtenice najdemo zelo redko pri predstavnikih negroidne in mongoloidne rase, kar pojasnjujemo z debelejšimi bodicami.

Simptomi bolezni

Osteopenija že več let morda ne bo očitna. Zato ga najdemo večinoma šele po resni poškodbi kosti: pojavi razpok ali zlomov.

Z osteopenijo kosti in vretenca izgubijo moč in postanejo zelo krhki, zato so pogosto opaženi zlomi. Pogosto se pojavijo s padci, povečanim fizičnim naporom, dvigovanjem težkih predmetov.

Zelo pogosto pride do zloma kolka pri bolnikih. Zahteva dolgotrajno in kompleksno zdravljenje ter dolgoročno zdravljenje na domu. Približno 20% bolnikov umre v enem letu po poškodbi. Vzrok smrti so krvni strdki, ki nastanejo zaradi dolge imobilizacije. Običajno izraziti znaki postanejo vidni le s pomembnim uničenjem vretenc:

• Bolečine v hrbtenici;
• Utrujenost in težava v nogah;
• Težavnost hoje;
• Povečana temperatura.

Diagnostika

Če sumite na osteopenijo, se bolnik pošlje na rentgensko slikanje. Najbolj natančen rezultat je dvojna energija rentgenske absorpcije (skrajšano DERA) in denzitometrija. Nato primerjajte gostoto kosti pacienta s standardnimi kazalniki, ki ste jih dobili na enoto, in določite velikost odstopanja. Če je ta številka manjša od 2,5, potem zdravnik postavi diagnozo osteopenije hrbtenice. Pri odstopanju več kot 2,5 je diagnosticirana osteoporoza.

Kako premagati bolezen?

Patologije je nemogoče popolnoma ozdraviti zaradi nepovratnosti nastalih procesov. Zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice je namenjeno ustavitvi procesa redčenja kosti in preprečevanju tveganja za osteoporozo.

Diet

Glavno vlogo pri zdravljenju osteopenije ima posebna prehrana, ki vsebuje povečano količino vitamina D in kalcija. Bolnikom priporočamo:

• Omejite vnos soli, saj aktivno uničuje kalcij;
• Kavo, čaj, kakav, čokolado, gazirane pijače nadomestijo zeliščni čaji;
• Največja omejitev porabe mesa, masla, margarine, majoneze - škodljivo vpliva na absorpcijo kalcija;
• Povečati količino kefirja, jogurta, kisle smetane, skute, trdih sirov, mleka, sadja, mandljev, sezama, listne zelenjave in zelenja v prehrani;
• Pogosto se uporabljajo morski sadeži, zelena, stročnice - nasičeni so s cinkom, ki ga telo potrebuje v velikih odmerkih za bolezni;
• Jejte žitarice in zelenjavo - bogate so z magnezijem, ki pomaga povečati gostoto kosti;
• Jedo jetra - v njem so vitamini skupine B;
• Pijte več kozarcev sveže iztisnjenih sokov vsak dan (jabolko, korenje, kumare, paradižnik, rdečo krmo, špinačo) - zagotavljajo celicam in tkivom vitamine in minerale.

Jejte malo, vendar pogosto (5-6-krat na dan).

Zdrav način življenja

Odlični rezultati v boju proti osteopeniji hrbtenice omogočajo fizične aktivnosti (plavanje, ples, gimnastika, lahka tek, hoja) in sončenje. Normalizirajo presnovne procese in spodbujajo sintezo vitamina D. Ampak ne pretiravajte. Prekomerne obremenitve lahko poslabšajo bolnikovo stanje in povzročijo zlom. Kajenje in alkohol bomo morali pozabiti vsaj do okrevanja.

Zdravljenje z drogami

Ni posebnih zdravil za osteopenijo. Najpogosteje se zdravnikom pripisuje:

• Bifosfonati - upočasnjujejo uničevanje kosti in ohranjajo mineralno gostoto, preprečujejo razvoj osteoporoze;
• Kalcitonin je hormon, ki pomaga preprečevati zlome;
• Steroidna zdravila;
• Paratiroidni hormoni - prispevajo k nastanku kostnega tkiva;
• Hormonsko nadomestno zdravljenje ustavi uničevanje kosti, vendar povzroči veliko število neželenih učinkov, vključno s tveganjem za nastanek krvnih strdkov v pljučih in nastajanje tromboze (zato se uporabljajo zelo redko).

• Glej tudi: Rehabilitacija po zlomu hrbtenice.

Racionalna prehrana, telesna dejavnost, izogibanje alkoholu in kajenju bodo pomagali preprečiti razvoj spinalne osteopenije.

Značilnosti zdravljenja ledvene osteopenije

Sčasoma se mineralna gostota v kostnem tkivu zmanjša, zaradi česar je bolj krhka in občutljiva na zlom. Distrofično stanje mišično-skeletnega sistema se imenuje osteopenija. Najpogostejša je osteopenija ledvenega dela hrbtenice, saj je na tem področju največja obremenitev vretenc.

Z boleznijo se pojavljajo kvalitativne in kvantitativne spremembe v strukturi hrbtenice. Patološki proces nastopi pred pojavom osteoporoze.

Dejavniki tveganja

Po tridesetih letih starosti, zaradi fizioloških lastnosti, začne kostno tkivo izgubljati minerale. Ta proces pod vplivom drugih dejavnikov vodi do patoloških sprememb v strukturi kosti. Ženske v nevarnosti po štiridesetih letih in moški, starejši od 60 let, so v nevarnosti.

Naslednji dejavniki lahko povzročijo osteopenijo hrbtenice:

• presaditev organov;
• toge diete ali stradanje;
• zloraba slabih navad;
• druge patologije mišično-skeletnega sistema;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu;
• genetska predispozicija;
• hormonsko odpoved.

Dolgotrajna uporaba kortikosteroidov in spazmolitikov lahko vodi tudi v razvoj patologije. Sevanje ali kemična terapija lahko povzroči tudi kostno degeneracijo.

Simptomatologija

Dolgotrajna osteopenija hrbtenice je lahko asimptomatska. Bolezen se zazna po poškodbah pod obremenitvijo, ko se v ledvenem delu hrbtenice pojavijo razpoke. Poleg tega se lahko poškodbe pojavijo tudi pri ostrem gibanju.

Na tej stopnji bolnik začne doživljati bolečino in lahko delno izgubi gibljivost.

Diagnoza bolezni

Za odkrivanje osteopenije izvajamo radiografijo ali ultrazvočno denzitometrijo. Te vrste študij omogočajo oceno redkosti kostnega tkiva.

Na rentgenski sliki so ledvena vretenca deformirana: njihova oblika in velikost se spremenita. Rentgenski pregled je izjemno neučinkovit in omogoča identifikacijo bolezni šele po izgubi gostote kosti za 30%.

Pozor! Z zmanjšanjem gostote 30% se patologija degenerira v osteoporozo.

Denzitometrija s pomočjo ultrazvočnega valovanja vam omogoča, da ugotovite patologijo v zgodnji fazi razvoja, ko je kostno tkivo izgubilo mineralno gostoto za 2-5%.

Kot dodatno študijo se lahko dodeli kvantitativna računalniška tomografija, s katero se izračuna nasipna gostota vretenc.

Preiskave krvi in ​​urina lahko odkrijejo označevalce presnove kosti.

Značilnosti zdravljenja

Zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice je namenjeno preprečevanju nadaljnjega napredovanja patologije.

Zdravljenje vključuje naslednje pristope:

• uporaba hormonskih zdravil;
• jemanje zdravil za kalcij in vitamin D;
• zmerna vadba;
• zdravljenje z dieto.

Spinalna osteopenija zahteva celovito in dobro izbrano terapijo.

Hormonska zdravila

Hormonska terapija za osteopenijo se izvaja v primeru hormonske odpovedi na podlagi hiperparatiroidizma ali tirotoksikoze. Tudi hormoni se predpisujejo ženskam med menopavzo ali če je bolezen nastala zaradi dedne občutljivosti.

Pri hormonski terapiji je mogoče predpisati zdravila v naslednjih skupinah:

• kalcitonin;
• bisfosfonati;
• obščitnični hormoni.

Kalcitonin pomaga preprečevati nastanek novih razpok in zlomov kosti. Ta kategorija zdravil vključuje fortikal in mikaltsik.

Bifosfonati upočasnijo proces uničenja kostnega tkiva in lahko nekoliko povečajo njegovo gostoto. Bifosfonati vključujejo reclast, actonel, bonvivo itd. Zdravila v tej skupini se uporabljajo tudi za preprečevanje osteoporoze.

Parateroidna zdravila so obščitnični hormon, preko katerega je možno tvoriti novo kostno tkivo.

Pripravki kalcija in vitamina D

Terapija z uporabo kalcija in vitamina D omogoča kompenzacijo pomanjkanja mineralov v kostno-mišičnem sistemu. Ker se kalcij absorbira le v prisotnosti vitamina D, sta predpisana skupaj. Ta kategorija zdravil vključuje Complivit kalcija D3 in kalcija D3 Nycomed.

Fizikalna terapija

Kompleks terapevtskih vaj izbere zdravniška vadbena terapija. Razredi se izvajajo samo pod nadzorom zdravnika.

V začetni fazi se izvaja nežno fizikalno terapijo. S krepitvijo mišično-skeletnega sistema postanejo vaje bolj zapletene.

Dietna terapija

Prehrana za osteopenijo ledvenega dela hrbtenice igra pomembno vlogo in vam omogoča izboljšanje gostote kosti in preprečevanje nadaljnjega razvoja patologije.

Naslednja kategorija izdelkov je odstranjena iz bolnikove prehrane:

• kofein in pijače s kofeinom;
• zeleni čaj;
• slane hrane;
• gazirane in alkoholne pijače;

Poleg te skupine izdelkov je priporočljivo zmanjšati porabo mesa. Živalska hrana vsebuje veliko fosforja, ki zmanjšuje absorpcijo kalcija.

Prehrana za osteopenijo ledvenega dela hrbtenice mora vključevati naslednjo skupino živil:

Mlečni izdelki in sezam vsebujejo velike količine kalcija in pomagajo obnavljati svoje zaloge v telesu. Sir in jajca sta obogatena z vitaminom D in omogočata, da mineral dobro prebavi. Stročnice, žitarice in zelenjava so obogatene z magnezijem, kar pripomore k povečanju gostote kosti. Jagode in sadje lahko okrepijo telo in prispevajo k hitrejšemu okrevanju tkiv mišično-skeletnega sistema.

Zgleden meni bolnika z osteopenijo hrbtenice mora izgledati takole:

• ovsena kaša z mlekom in suhim sadjem
• kozarec pomarancnega soka

• piščančje meso (100 gr.)
• špageti s sirom in špinačo

• srednja maščoba skuta (2 žlici.)
• solata iz paradižnikov in solate
• oranžno ali drugo sadje

Vzorčni meni 2:

pecivo s sezamom

• juha iz fižola
• sendvič iz rdečih rib
• več orehovih plodov
• kozarec svežega soka

• kuhani krompir
• solata iz paradižnika in zelena solata.

Dve uri pred spanjem lahko popijete kozarec jogurta ali pojeste 60 gramov. skuta.

Tradicionalno zdravljenje osteopenije

Zeliščni decoctions lahko izboljša prebavljivost mikroelementov in okrepi splošno stanje. Zeliščna zdravila se lahko uporabljajo kot dodatno zdravljenje ali kot profilaksa.

Pozor! Pred uporabo zeliščnih odkošč se posvetujte s fitoterapevtom.

Kot medicinske juhe vzemite decoction iz peteršilja in kopra. Vsako od zelišč, vzetih v enaki količini (1 žlička.) In vlijemo kozarec vrele vode. Sredstva dovoljena za pivo pol ure in vzemite pol kozarca zjutraj in zvečer po obrokih. Potek zdravljenja je šest mesecev ali več.

Kot zdravilo v ljudskem zdravilu vzemite med z orehi ali sezamom. Na kilogram medu vzemite 500 gramov. sezamovo seme ali olupljeni orehovi plodovi. Vzemite preden jedo hrano na žlico trikrat. Orodje je mogoče vzeti v daljšem obdobju.

Napoved za osteopenijo ledvene hrbtenice

Osteopenija hrbtenice v odsotnosti pravočasnega zdravljenja lahko vodi do razvoja osteoporoze. Najnevarnejši zaplet patologije je zlom vratu stegnenice. V tem primeru je napoved neugodna.

Odkrivanje patologije v zgodnji fazi razvoja in uporaba kompleksnega zdravljenja lahko ustavi proces uničenja kostnega tkiva.

Preprečevanje osteopenije

Preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja bolezni mišično-skeletnega sistema vključujejo:

• uravnotežena prehrana;
• uživanje mlečnih izdelkov;
• Opustitev kajenja in alkohola;
• športne igre;
• jemanje zdravil za kalcij in vitamin D.

Če se sumi na osteopenijo, je treba stopiti v stik z ortopedom in endokrinologom, ki lahko postavi pravilno diagnozo in ugotovi vzrok za nastanek patologije.

Zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice

Zmanjšana kostna gostota je glavni vzrok za invalidnost pri starejših osebah. Ta proces poteka brez kakršnih koli simptomov, skoraj nemogoče ga je opaziti. Ko dosežejo 40 let, začne kostno tkivo izgubljati minerale pri 1% na leto, kar vodi do zmanjšanja njihove gostote. Kateri so vzroki za to stanje?
Zmanjšanje gostote kosti je naravna posledica staranja našega telesa. Vendar obstaja več razlogov, ki pospešijo ta proces:

• Menopavza pri ženskah
• Dolgotrajna uporaba steroidnih zdravil
• Neuravnotežena prehrana
• Ionizirajoče sevanje
• Pitje alkohola
• Genetska predispozicija
• Kajenje
• Pomanjkanje vitamina
• Prehrana z nizko vsebnostjo vitaminov in kalcija
• Kemoterapija
• Prisotnost kroničnih bolezni, ki preprečujejo absorpcijo črevesja

Kako odkriti simptome?

Ta proces v večini primerov poteka brez kakršnih koli manifestacij. Stanje bolnika se ne spremeni. Posredni znak je krhkost kosti, ki se kaže v pogostih zlomih. Najpogostejša mesta zlomov za osteopenijo so: ramenski sklep, kost podlakti, ledvena hrbtenica, glava stegnenice, kost spodnjega dela noge. Značilno je, da se zlomi pojavijo z rahlim fizičnim naporom, modricami in dvigovanjem uteži, ko bi zdrava kost ostala nedotaknjena.

Diagnoza osteopenije

Denzitometrija je najbolj natančna in najbolj zanesljiva metoda za odkrivanje te bolezni - merjenje gostote kosti. Študijo izvajamo z ultrazvokom, rentgenskim slikanjem ali slikanjem z magnetno resonanco. Z uporabo teh metod lahko določite mineralno gostoto kosti. Najpomembnejša področja našega okostja so vratna vretenca, stegnenice, saj je na teh področjih mineralna gostota sprva nižja.

Razlika med osteopenijo in osteoporozo

Osteoporoza je samostojna bolezen, osteopenija pa je stanje, ko je kostno tkivo značilno majhno gostoto. Razlika med njimi je v stopnji resnosti kostne gostote. Osteopenija je pogosto stanje v ozadju, proti kateremu se razvija osteoporoza. To pomeni, da se z nadaljnjo izgubo mineralne gostote kosti stanje osteopenije pretaka v stanje osteoporoze. Tako lahko sklepamo, da je osteopenija predhodnica osteoporoze.

Kaj se zgodi s kostnim sistemom med nosečnostjo?

Osteopenija in nosečnost sta tesno povezana. Med nosečnostjo, ko je fetus aktivno zaužil kalcij, se iz skeletnega sistema matere izluži kalcij, ki se pojavi zaradi spremembe v hormonskem ozadju ženske, kar povzroči zmanjšanje gostote kosti nosečnice. Raziskave kažejo, da se mineralna gostota okostja zmanjša za približno 8%. Kako preprečiti to stanje? Vnos vitamina D, ustrezna izpostavljenost soncu, uživanje živil, bogatih s kalcijem, pravilen način telesne dejavnosti bo pomagal preprečiti ta pojav.

Prehrana z osteopenijo

Pravilna prehrana je ena glavnih metod obravnave osteopenije. V dnevni prehrani je treba vključiti živila, bogata z vitamini, minerali. Posebej pomembni so meso, mlečni izdelki ter morski sadeži, sadje, zelenjava. Najbolj bogati s kalcijem so trdi siri, sezamovo seme. Nič manj koristna so naslednja živila (navedena v padajočem vrstnem redu glede vsebnosti kalcija): atlantske sardine, bazilika, mandlji, peteršilj, soja, mlečna čokolada, filberts, fižol, vodna kreša, sladoledno mleko, pistacije, koper, kravje mleko, raki, kozice, temna čokolada.

Kako zdraviti z zdravili?

Vzemite kalcijeve dodatke - kalcemin, kalcijev D3 Nicomed, Vitrum kalcij, Natekal, Osteokar, kalcijev aktivni. Prav tako je treba jemati pripravke vitamina D - aquadactrin, vimantol, ergocalciferol, oxydevit, osteotriol. V progresivni fazi osteopenije so predpisani biofosfati - alendronat, risedonat; Analoge kalcetonina - fortikal, makaltsik. Vendar pa je treba vsak zdravnik predpisati zdravnik, da bi se izognili prevelikim odmerkom, zmanjšali verjetnost neželenih učinkov.

Kako za zdravljenje osteopenije folk pravna sredstva?

1. V prehrano vključite orehe. Vsak dan je potrebno uporabiti jedro dveh ali treh orehov. Membrane, ki so pod lupino, se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje. Morate jih napolniti s steklenico stekla, nato dodamo medicinski alkohol, da je membrana popolnoma potopljena. Nato tesno zaprite to steklenico, dajte v temen prostor. Po infuziji raztopine ga je treba filtrirati, uporabiti za peroralno uporabo. Priporočljivo je, da vzamete žlico te tinkture 30 minut pred obroki.
2. Mešanica medu in orehov je lahko še en odličen način ljudske terapije. Priprava tega orodja ne bo težavna: drobljeni orehi (in druge vrste) orehov je treba položiti v posodo, dodati med. To mešanico je treba pokriti s pokrovom, dal v suhem prostoru za 15-20 dni. Vzemite to orodje mora biti eno žlico trikrat na dan.
3. Potrebno je pripraviti zeliščno zbirko sanjskih trav, lesa, Chernobylnika v razmerju 1: 1: 2. Vlijemo z vročo (temperatura vode okoli 70 stopinj). To infuzijo vzdržite eno uro, nato jo filtrirajte. Pred vsakim obrokom vzemite četrtino skodelice.
4. Za pripravo te zbirke je potrebno vzeti 1 žlico ječmenih ječkov, 1 žlico kokošje trave. Nalijte 0,5 litra vrele vode, pustite, da se napolni dve uri, nato seva. Po vsakem obroku vzemite pol kozarca.
5. Ta zbirka je narejena iz lucerne, zopnika, burde trave, govejega korena, sabelnika jagod. Morate vzeti 1 žlico suhe mešanice teh zelišč, pivo v 0,5 litra vrele vode, sev. Infuzijo je treba piti v enem dnevu.

Preprečevanje osteopenije

• Za ogrožene ljudi je treba opraviti letno raziskavo (merjenje mineralne gostote kosti z denzitometrijo): ženske po 60. letu starosti, moški nad 70 let; ljudi, ki jemljejo steroide
• Uravnotežena telesna aktivnost - izogibajte se pretiranim fizičnim naporom, izogibajte se nizki telesni aktivnosti
• Pravilna prehrana, uporaba živil, bogatih s kalcijem, minerali
• Ne pijte gaziranih pijač.
• Redna zunanja izpostavljenost in sonce
• Zavrni uživanje alkohola, kajenje cigaret, jemanje drog

Ohranjanje zdravega načina življenja je najboljša preventiva te bolezni.

Pomembno je, da si vedno zapomnite, da je to stanje mogoče preprečiti z naslednjimi preprostimi načeli: živeti zdrav način življenja, jesti živila bogata z minerali, pogosteje hoditi na sonce in ne pozabiti na dnevno telesno aktivnost. Osteopenija je stanje, ki se lahko prepreči z osebno motivacijo.

Prehrana za ledveno osteopenijo

Osteopenija je predhodnica osteoporoze, ko postane kostno tkivo tako krhko, da lahko celo manjša obremenitev ali poškodba povzroči zlom. Vzroki osteopenije so lahko precej veliki, od kajenja in slabe prehrane do konca genetske dispozicije in starosti. Če je osteopenijo težko zaznati v zgodnjih fazah, se v kasnejših fazah pojavi hrbtenica, hrbtenica in sklepi začnejo boleti, v našem primeru - v ledvenem delu.

Zaradi neprekinjenega izpiranja kalcija iz telesa se kostno tkivo postopoma obnavlja, kar povzroča številne mikrorazpoke v kosteh, kar vodi do velikega števila zlomov.

Pri nenehnih bolečinah v ledvenem delu in v drugih delih telesa se morate takoj posvetovati z zdravnikom in pregledati hrbtenico in kostno tkivo. Poleg tega je treba opraviti teste za določitev ravni kalcija v telesu in fosforja. Ko se odkrije bolezen, bo treba začeti zdravljenje, ki temelji na pravilni prehrani. Prehrana za osteopenijo ledvenega dela hrbtenice mora vključevati uporabo proizvodov, ki so potrebni za telo, in odpravo nepotrebnih jedi iz prehrane, kar bo prispevalo k izboljšanju kostnega tkiva v človeškem telesu kot celoti. (Glejte tudi: zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice).

Splošna pravila za zdravljenje bolezni

Med zdravljenjem, poleg pravilno oblikovane prehrane, je pomembno tudi, da v svojo prehrano vključite tista živila, ki lahko povečajo odstotek kalcija v telesu, kot tudi normalizirajo metabolizem in druge procese, ki izboljšajo splošno stanje telesa.

V ta namen upoštevajte priporočila:

• V prehrani ne smejo biti živila, ki prispevajo k odstranitvi kalcija iz telesa. Te vključujejo: kakav, čaj, kavo in čokolado;
• uporabite najmanjšo količino mesa zaradi fosforja, ki ga vsebuje, kar je slabo za absorpcijo kalcija v telesu;
• zavrne ali zmanjša uporabo majoneze, margarine in masla;
• ne pijte alkoholnih pijač, sode in diuretikov;
• Obstaja veliko izdelkov, ki vsebujejo visok odstotek kalcija: zelje, mandlji, skuta;
• pogosto uporabljamo sezam, sir, kislo smetano in jajca, saj vsebujejo veliko vitamina D;
• Ne omalovažujte z morskimi sadeži, stročnicami in zeleno, ker so bogati s cinkom, ki ga telo potrebuje dvakrat v času bolezni, kot kadar je oseba zdrava;
• Za hitro povečanje deleža koristnih vitaminov in elementov v sledovih v telesu priporočamo, da vsak dan popijete več kozarcev svežega soka, narejenega iz jabolk, pese, špinače, korenja, paradižnika in kumaric;
• Ne zanikajte si govejega jetra in žita, saj vsebujejo vitamin B6 in folno kislino.

Pomembno je tudi razumeti: pravilna prehrana pri osteopeniji je le del tega, kar je priporočljivo za zdravljenje. Prav tako je treba opravljati športne dejavnosti, oziroma opravljati lahke športne vaje in pogosto hoditi na svežem zraku. Zaradi pogostih (do 5-krat na dan) prehrane v majhnih porcijah in aktivnih pogostih sprehodov na svežem zraku lahko normalizirate metabolizem in aktivirate proizvodnjo vitamina D v telesu.

V vsakem primeru, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom in dobili priporočila o prehrani od njega, nato pa strogo sledite vsem točkam. Če naredite napačno zdravljenje, lahko le poslabšate razmere in osteopenija se spremeni v osteoporozo.

Kako jesti med osteopenijo

V procesu zdravljenja osteopenije ima prehrana eno najpomembnejših točk, na katere je treba paziti. Z ustrezno izbrano prehrano in uporabo vseh potrebnih živilskih izdelkov je mogoče doseči splošno krepitev telesa in izboljšanje kostnega tkiva. Čeprav se je treba najprej posvetovati s svojim zdravnikom glede pravilne prehrane, bomo razmislili, na primer, o dvodnevni prehrani osebe, ki trpi zaradi osteopenije.

Prvi dan

1. Jutri naj bo sestavljena iz ovsene kaše, približno 110 g. Pijte približno 120 ml mleka z majhno vsebnostjo maščobe in jedite tudi 5 suhih marelic. Temu dodajte še 1 čajno žličko oreha v tleh in 120 ml svežega pomarančnega soka.
2. Kosilo, začnite s 60 g skute z majhnim deležem maščobe, srednje velikimi delci grozdja, pomarančo in sezamom. Po dokončanju jedo 4 majhne paradižnike in zelenjavo s solato, približno 250 g.
3. Večerja lahko postane bolj nasičena. Za to potrebujete piščančje meso in špagete. Glavna stvar - v majhni količini. Dodajte še 100 g špinače in 30 g trdega sira. Kako ga lahko kuhamo - več o kulinaričnih virih.

Drugi dan

1. Dan lahko začnete z enim pecivom, ki vsebuje sezam. Skuta brez maščobe (približno dve čajni žlički), nekaj zelenega grozdja in popijte kozarec svežega pomarančnega soka.
2. Za kosilo je dobro, da telo jedo lahno fižolovo juho, ki se ne sme pred-ocvrti. Prav tako lahko jeste eno majhno kolačko, jabolko in jogurt z minimalnim odstotkom maščobe.
3. Na večerji lahko jedete konzervirane sardine, od katerih je najbolje, da naredite solato, dodajte jim paradižnik, solato, nariban trdi sir in žličko olivnega olja. Odlična rešitev bi bila jesti še 250 g kuhanega krompirja v neolupljeni obliki.

Upoštevajte tudi, da se lahko ta vrsta prehrane med zdravljenjem spreminja z napredovanjem pregleda. Dejstvo je, da se poleg osteopenije pri ljudeh pojavijo tudi druge bolezni ali težave v telesu, ki zahtevajo dodajanje drugih proizvodov k prehrani ali izključitvi. (Glejte tudi: lfc za osteopenijo ledvene hrbtenice).

Da bi se lahko učinkovito soočili z boleznijo, se mora človek odreči slabim navadam, se športno ukvarjati, vsaj hoditi na svežem zraku in jesti prav. Zdravniki lahko bolniku predpišejo tudi posebna zdravila, vendar je to povsem individualno, ne moremo podati nobenih priporočil o tej zadevi.

Prav tako ne pozabite, da med športom ni treba delati z velikimi utežmi ali celo preveč aktivno. Zaradi redčenja kostnega tkiva je med normalnim tekom možno dobiti zlom. Še več, takšen zlom se bo zdravil zelo dolgo. Zato se prepričajte, da ste opravili pregled, se posvetujte s svojim zdravnikom in poskrbite zase.

Kaj je osteopenija, kako prepoznati in zdraviti bolezen

Za učinkovito obravnavo takšne patologije kot osteopenije morate razumeti, kaj je to. To je bolezen kosti, pri kateri se zmanjšuje njihova mineralna gostota. Diagnosticira se pri osebah, starejših od 30 let. Prvi znak patologije je pospešeno staranje kosti. Postanejo krhke, pogosto se pojavijo patološki zlomi. 80% bolnikov je žensk po menopavzi. Stopnja 1 osteopenije se ne obravnava kot smrtno nevarna bolezen. Zaradi asimptomatskega poteka se lahko pojavijo resni zapleti. Diagnozo lahko postavimo na podlagi rezultatov raziskovalnih metod za strojno opremo.

Osteopenija kolčnega sklepa je navadno zaznana po zlomih. Bolezen je glavni vzrok poškodbe kolka pri starejših. Osteopenijo lahko pozdravimo s konzervativnimi metodami. V ta namen se uporabljajo zdravila, posebne vaje in diete. Če je takšno zdravljenje kombinirano s preventivnimi ukrepi, se lahko proces uničenja kostnega tkiva ustavi. Bolnik mora biti pod nadzorom več strokovnjakov: travmatologa, terapevta, endokrinologa.

Kaj je osteopenija?

Osnova mehanizma razvoja bolezni je zmanjšanje gostote in prostornine kostnega tkiva, ki je povezano z izluževanjem mineralov. Zaradi rahlega fizičnega napora se pojavijo zlomi, ki pri zdravih osebah niso pod enakimi pogoji. Osteopenija se razlikuje od osteoporoze in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema:

1. Patologija je posledica pospešenega staranja tkiv, lahko jo odkrijemo le pri odraslih.
2. Proces vključuje vse pomembne dele okostja: hrbtenico, ramenske sklepe in boke. Simptomi žariščne oblike bolezni opazimo samo v enem oddelku mišično-skeletnega sistema.
3. Zmanjšanje gostote tkiva pri osteopeniji je rahlo. Pri osteoporozi so te spremembe bolj izrazite.

Razvoj te bolezni je prizadel skoraj vsako odraslo osebo. Stopnja staranja kosti je v veliki meri odvisna od začetne količine kalcija in fosforja. Skelet žensk vsebuje manjše količine teh snovi, zato se pogosteje zbolijo.

Osteopenija velja za predhodnico tako nevarnega stanja kot osteoporoza.

Kaj povzroča bolezen?

Glavni vzroki za zmanjšanje gostote kosti:

• genetska predispozicija;
• endokrine motnje;
• spremembe starosti;
• diabetes.

Osteopenija se pogosto pojavi na ozadju splošnega izčrpanja telesa pri kroničnih boleznih notranjih organov in skladnosti s strogimi dietami. Motnje absorpcije kalcija in fosforja prispevajo k določenim boleznim prebavnega sistema:

Dolgotrajni vnos nekaterih zdravil, ionizirajoče sevanje, sedeči življenjski slog negativno vplivajo na stanje kosti. Osteopenija se pogosto razvije v navzočnosti slabih navad.

Kateri znaki so značilni

Patološki procesi 1 in 2 sta asimptomatski. Bolezen se običajno diagnosticira v fazi pojava zapletov. V tem primeru govorimo o osteopeniji 3 stopinje. Zato se lahko prvi simptom bolezni obravnava kot pogost pojav zlomov. Kosti postanejo tako tanke, da se začnejo poškodovati z manjšimi obremenitvami. Najpogostejši so zlomi kolka in ledvenih vretenc. Njihov videz prispeva k:

• pade;
• udarci;
• ostri premiki;
• dviganje uteži.

Drugi oddelki mišično-skeletnega sistema postajajo krhki.

Če se take poškodbe pojavijo pogosteje kot enkrat na 3 leta, je treba opraviti denzitometrijo. Zveza patoloških zlomov ponavadi traja dlje. Večina poškodb hrbtenice pri osteopeniji ima kompresijsko ali delno naravo. Fragmenti kosti se ne premikajo v medsebojnem odnosu, bolečine v prvih mesecih ni.

Začetno stopnjo osteopenije lahko odkrijemo le s posebnimi diagnostičnimi postopki. Običajni rentgenski pregled v teh primerih je neinformativen.

Denzitometrija je glavna metoda za merjenje mineralne gostote kosti. Najpogosteje pregledajo hrbtenico, zgornje in spodnje okončine. Dobljene vrednosti se primerjajo s kontrolo. Kako zdraviti bolezen?

Kako izboljšati stanje kosti?

Za zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice se uporabljajo:

• zdravila;
• Vadbena terapija;
• posebna prehrana.

Pri izbiri terapevtskega režima mora zdravnik upoštevati individualne značilnosti bolnika. Zdravljenje je treba začeti z izjemo spodbudnih dejavnikov:

• težki fizični napori;
• slabe navade;
• nevarnih vrst dela.

Koristni prosti čas, redne sprehode na svežem zraku. Pravilna prehrana pri osteopeniji vključuje vnos v prehrano živil, bogatih s kalcijem in fosforjem, vitaminom D in drugimi koristnimi snovmi. Morate jesti toliko skute, jajc, mesa, oreščkov in sadja.

Eden od vzrokov za nastanek osteopenije so kronične bolezni notranjih organov. Odstraniti jih je treba. Bolnik naj obišče splošnega zdravnika, ginekologa, endokrinologa in gastroenterologa. Dodatno imenovana biokemijska analiza krvi. Pri progresivnih oblikah bolezni je prikazan sprejem:

• dodatki kalcija;
• bisfosfonati;
• vitamin D3.

V prisotnosti endokrinih motenj je potrebna ustrezna hormonska terapija. Zdravljenje ljudskih sredstev v večini primerov je neučinkovito.

Preprečevanje osteopenije in njenih zapletov je reden prehod denzitometrije. Diagnoza je prikazana vsem ženskam, starejšim od 60 let, in moškim, starejšim od 70 let. Vsi bolniki z znaki sladkorne bolezni in ginekoloških bolezni ter jemanjem glukokortikoidov morajo biti podvrženi denzitometriji.

Treba je izključiti povečanje fizičnega napora in hipodinamijo.

Ne opustite uporabe mesnih in ribjih jedi. Vitamin D v telesu se proizvaja pod vplivom sončne svetlobe, zato je poleti priporočljivo pogosteje obiskati ulico. Osteopenija je problem, o katerem večina ljudi preprosto ne ve, in zato ni ustrezno zdravljena. Medtem lahko le kakovostna terapija podaljša obdobje telesne dejavnosti in ohrani zdravje ljudi.

Neizbežna nevarnost - osteopenija ledvene hrbtenice

Osteopenijo ledvenega dela hrbtenice je značilno preoblikovanje kosti vretenčnih teles. V tem primeru pride do kvantitativnih in kvalitativnih sprememb, zmanjšuje se ne le debelina celotnega števila kostnih nosilcev, temveč se zavira razvoj novih žarkov na ravni osteoidnega tkiva, saj se mineralne soli ne pojavijo.

Z različnimi motnjami in vplivom številnih predisponirajočih dejavnikov se v tistih oddelkih, ki imajo največje obremenitve, razvije osteopenija. Zato je pogosto kršitev ledvenega segmenta. Zdravljenje tega procesa je potrebno za preprečevanje zlomov.

Vzroki in skupina tveganja

Najpogosteje se osteopenija ledvene hrbtenice pri ženskah pojavi, ko doseže starost 45–50 let. Strokovnjaki ta pojav poimenujejo dishormonska disrofija ali osteopenija. Zmanjšanje aktivnosti spolnih žlez med menopavzo je neposredno povezano z izmenjavo v kostnem tkivu.

Pri moških se osteoporoza in osteopenija v hrbtenici zaznajo po 65 letih, ko se raven testosterona začne znatno zmanjševati. Poleg tega so drugi vzroki osteopenije:

• Kajenje in alkohol;
• Hormonsko neravnovesje v endokrini patologiji ali med jemanjem kortikosteroidov;
• Kronična dolgotrajna bolezen;
• Kršitev vnosa kalcija, magnezija in vitamina D zaradi nepravilne prehrane ali malabsorpcije pri boleznih prebavil;

Diagnoza ledvene osteopenije

Diagnoza takšnega procesa, kot je spinalna osteopenija, je možna le z uporabo sodobnejše metode, ki se imenuje denzitometrija, in tudi s posrednimi indikacijami. Najbolje je, da začnete zdravljenje na tej stopnji, da preprečite nastanek zapleta v obliki kompresijskih zlomov.

Ker so osteoidni žarki organskega izvora, takšna sprememba na radiografiji ni zaznana, določitev patološkega procesa je možna že v napredni fazi, ko se gostota kosti zmanjša za 30%. Toda v tem primeru že govorimo o osteoporozi, katere zdravljenje bo zahtevalo več časa in truda.

Na rentgenskem slikanju lahko vidite razpadanje kostnega tkiva, sčasoma pa lahko postane isto kot okolice mehkih struktur. Hkrati so na fotografijah jasno vidne obrisi teles hrbtenice.

Nato v ledvenem delu hrbtenice se začne spreminjati oblika hrbteničnega telesa in sprememba njihove oblike in velikosti. Na tej točki so stisnjeni zlomi tudi z rahlo obremenitvijo ali ostrim zavojem. V tem primeru se začnejo razvijati simptomi bolečine, gibanje je omejeno.

Kako je zagotovljena pomoč

Takšno odstopanje, kot osteopenija ledvene hrbtenice, zahteva pomoč. Najprej je treba odpraviti etiološki dejavnik in nato simptome bolezni.

Pomoč za menopavzo

Zdravljenje osteopenije pri menopavzi pri ženskah je naslednje:

1. Obvezna uporaba zdravil z vsebnostjo kalcija. Dnevni vnos med menopavzo mora biti vsaj 800 mg. V obdobju po menopavzi je treba količino elementa povečati na 1200 mg. Najbolje je, da uporabite kalcijev karbonat in z zmanjšano kislostjo želodca - kalcijev citrat.
2. Povečana telesna dejavnost. Priporočajo se lahke vaje za ogrevanje ali dnevne sprehode v povprečju 30 minut. Izbrati morate vrsto vaj za krepitev trebušnih mišic in ledvene regije.
3. V prisotnosti dedne predispozicije se ženski, ki je pod nadzorom pritiska, predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje, ginekolog pa se pregleda šest mesecev. Takšno zdravljenje omogoča kratko obdobje opaznega povečanja gostote kosti.
4. Če je kontraindikacija za uporabo estrogena, lahko zdravnik priporoči kalcitonin.
5. Nizka vsebnost vitamina D je indikacija za uporabo multivitaminskih kompleksov in sončenje.
6. Nesteroidna protivnetna zdravila preprečujejo razvoj bolečine v ledvenem delu. Nošenje ledvenega steznika pomaga razbremeniti prekomerno obremenitev.

Z endokrinimi motnjami

Bolezni endokrinih organov pogosto povzročajo osteopenijo in osteoporozo. Zdravljenje v tem primeru je doseči maksimalno kompenzacijo za motene presnovne procese.

1. Pri sladkorni bolezni priporočamo zmerno obremenitev, nadzor sladkorja v krvi, ergokalciferol in dodatke kalcija.
2. Če pride do hipogonadizma, potem pride do motenj v presnovi kostnega tkiva, nato pa se spremembe ustavijo s pomočjo ustrezno izbrane nadomestne terapije za estrogen (pri ženskah) in androgena (pri moških).
3. Tirotoksikoza pogosto povzroči osteopenijo v ledvenem segmentu. Običajno se z ustreznim zdravljenjem in zmanjševanjem ravni ščitničnih hormonov postopek normalizira.

Za druge kršitve

Ker simptomi osteopenije ledvenega dela hrbtenice v začetnih fazah niso prisotni, morajo biti ljudje, ki so ogroženi, občasno podvrženi donitometriji. Če je stopnja odstopanja blaga, se posvetujte z zdravnikom in upoštevajte njegova priporočila:

• dieto;
• dnevna telesna dejavnost in hoja po zraku v sončnem vremenu;
• zdravljenje kroničnih bolezni;
• določanje količine kalcija v krvi in ​​uporaba zdravil z njeno vsebino.

Zlasti prehrana z osteopenijo

Za izboljšanje stanja in preprečevanje napredovanja osteopenije je treba upoštevati določena pravila v prehrani. Brez tega je postopek težko obravnavati.

Prehrana z zmanjšanjem gostote kostnega tkiva je naslednja:

• Ne uporabljajte izdelkov, ki prispevajo k izpiranju kalcija iz telesa (kava in vse pijače, ki vsebujejo kofein, sol).
• Meso vsebuje fosfor in ta element vodi v počasnejšo absorpcijo kalcija, zato je treba mesne jedi čim bolj omejiti.
• Treba je zmanjšati uporabo margarine, masla in majoneze.
• Ne jemljite diuretikov, gaziranih in alkoholnih pijač.
• Lahko jedo zelje, orehe, skuto in mlečne izdelke. Vse vsebujejo velike količine kalcija.
• Vitamin D se lahko dopolni z uživanjem sira, jajc in kisle smetane.
• Prav tako je treba v prehrano vključiti veliko svežih jagod, zelenjave in sadja, ker oslabljeno telo potrebuje vitamine.

Če oseba spada v rizično skupino, je nujno potrebno takoj poiskati zdravnika. Pozno zdravljenje lahko vodi do razvoja osteoporoze ledvenega dela hrbtenice in kompresijskega zloma vretenc.

Osteopenija ledvenega dela hrbtenice: vzroki, simptomi, zdravljenje

S starostjo človeške kosti začnejo izgubljati snovi, ki jim zagotavljajo moč. Posledično se gostota tkanine zmanjša in struktura se spremeni. To stanje v medicini se imenuje "osteopenija".

Pogosto vodi do krhkih kosti, kar povečuje verjetnost poškodb in zlomov. Zato je za nastanek te bolezni pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo diagnosticiral in izbral zdravljenje.

Razlogi

Glavni razlogi za razvoj osteopenije ledvene hrbtenice so patologija pljuč, presaditev notranjih organov, uporaba imunosupresivnih in antikonvulzivnih zdravil, podaljšano post.

Kostno tkivo doseže največjo maso do tridesetega leta. Po tej starosti, kosti začnejo tanke, in kostnega tkiva - raztopi. Zmanjšuje se vsebnost mineralnih snovi, spreminja se struktura in gostota kosti.

Manifestacija Marfanovega sindroma, intenzivnost resorpcije kosti in osteogeneza lahko pomagajo pri razvoju osteopenije. Poleg tega so dodatni dejavniki za razvoj patologije naslednji:

• prisotnost slabih navad;
• genetska predispozicija;
• starost - osebe, starejše od 60 let, so ogrožene;
• prisotnost kroničnega vnetja v telesu - na primer revmatoidni artritis;
• uporaba zdravil - spazmolitikov, kortikosteroidov;
• hormonske motnje;
• pomanjkanje kalcija;
• hipertenzija, ki vodi do oslabitve ne le mišic, ampak tudi kostnega tkiva;
• ostra izguba teže;
• učinke na telo kemoterapije in drugih vrst sevanja;
• slaba prehrana.

Osteopenija kostnega tkiva hrbtenice je lahko posledica kemijske ali sevalne terapije. Treba je omeniti, da je ta bolezen diagnosticirana predvsem pri ženskah. Redčenje kostnega tkiva ledvene hrbtenice se lahko šteje za proces fiziološkega staranja.

Simptomi

Osteopenije hrbteničnih kosti ne spremlja nobena bolečina, zato ljudje pogosto niti ne vedo za njeno prisotnost. Tudi po pojavu razpok, oseba ne sme doživeti bolečine, dokler se kostno tkivo ne poškoduje. Samo v tem primeru ljudje običajno obiščejo zdravnika, ki izbere zdravljenje.

Eden od pogostih učinkov tega stanja je zlom vratu stegnenice, ki je lahko usoden.

To je posledica nastajanja krvnih strdkov, ki nastanejo med hospitalizacijo z uporabo drog. Ker osteopenija kostnega tkiva hrbtenice večkrat poveča verjetnost zlomov, jo je treba jemati zelo resno.

Diagnostika

Diagnoza te bolezni se izvaja izključno v zdravstveni ustanovi. Oseba mora narediti poseben rentgen. Najbolj natančna metoda je denzitometrija ali dvojna energija rentgenske absorptiometrije.

Po zaključku študije se vrednosti kostne gostote bolne osebe primerjajo z normalnimi vrednostmi in odkrijejo nenormalnosti. Če je razlika v teh kazalcih pomembna, diagnosticirajte osteopenijo. Običajno mora biti ta vrednost 1,0. Če se ugotovi osteopenija, je 2,5. Z indikatorjem, ki je pod določeno vrednostjo, se diagnosticira bolezen, kot je osteoporoza.

Pri moških je zmanjšanje gostote kosti odvisno od prehrane, telesne vadbe in ravni testosterona. Naslednje kategorije prebivalstva so zelo ogrožene:

• osebe s kostnimi motnjami;
• ženske v menopavzi;
• starejših.

Takšne ljudi je treba sistematično pregledati, da bi pomagali pri odkrivanju osteopenije ali osteoporoze.

Metode zdravljenja

Zdravljenje bolezni hrbtenice zahteva poseben pristop. Pomemben dejavnik je pravilna in uravnotežena prehrana. V primeru zmanjšanja gostote kosti je treba povečati porabo živil, v katerih so kalcij, magnezij in vitamin D. Mlečni izdelki, žita in listnata zelenjava so idealni za ta namen.

Tudi zdravljenje osteopenije ledvene hrbtenice se izvaja s pomočjo različnih zdravil:

• Bisfosfonati. Pomagajo pri upočasnitvi uničenja kostnega tkiva hrbtenice, zaradi česar je mogoče ohraniti ali rahlo povečati gostoto kosti. Ta zdravila se uspešno uporabljajo za preprečevanje osteoporoze. Med njimi so zdravila, kot so actonel, boniviva, preoblikovanje.
• Kalcitonina. To je hormon, ki preprečuje zlom kosti. Ta spojina je prisotna v rdečih ribah in v drogah, kot so miakalcni in fortikal.

Hormonsko nadomestno zdravljenje. Čeprav ima precej visoko učinkovitost, pomaga preprečevati zlome in uničevanje kosti, vendar se uporablja zelo redko. To lahko pojasnimo s številnimi stranskimi učinki. Takšno zdravljenje hrbtenice poveča tveganje za trombozo in krvne strdke v pljučih.

Paratiroidni hormoni. V tem primeru se patologija ledvenega dela hrbtenice zdravi s pomočjo zdravila, katerega glavna sestavina je paratiroidni hormon. Vbrizga se subkutano, kar zagotavlja nastanek novega kostnega tkiva.

Zdravljenje z zdravili je treba dopolniti z zmerno vadbo ledvene hrbtenice, ki krepi kosti. Zelo pomembno je, da opustimo slabe navade. Odlična predstava ima ples, hojo, aerobiko.

Če bolezen preveč napreduje, je treba zdravilo predpisati brez izjeme. Takšno zdravljenje bo pomagalo preprečiti, da bi patologija prešla v osteoporozo.

Spinalna osteopenija je precej resna bolezen, ki jo spremlja zmanjšanje gostote kosti. Če pravočasno ne greste k zdravniku, obstaja nevarnost, da se ta patologija spremeni v osteoporozo. Zato je pomembno pravočasno postaviti diagnozo in najti optimalno zdravljenje.