Kako zdraviti osteopenijo

Padec mineralne gostote in kostnega volumna telesa je opažen pri 75% oseb, starih 50 let in več. Ta bolezen kosti se imenuje osteopenija. Ta bolezen ne ogroža človeškega življenja, hkrati pa je preobremenjena z resnimi posledicami - trajnimi patološkimi zlomi. Glede na to zvitost bolezni, pred zdravljenjem osteopenije, se morate natančno seznaniti z vsemi možnimi možnostmi zdravljenja.

Več zdravnikov se ukvarja z zdravljenjem te bolezni. Zlasti pri bolnikih, ki trpijo zaradi osteopenije, lahko pomagajo travmatologi, ortopedi in endokrinologi. Glavni cilj zdravljenja je preprečiti napredovanje bolezni. Zato se za zdravljenje najpogosteje uporablja kompleksno konzervativna metoda.

Normalizacija življenjskega sloga

Ena od glavnih točk konzervativnega zdravljenja je normalizacija bolnikovega življenjskega sloga.

To pomeni, da mora iz svojega življenja odpraviti težke fizične napore, ki lahko povzročijo poškodbe. V tem primeru bolnik ne sme popolnoma opustiti telesne dejavnosti. Konzervativno zdravljenje vključuje redne telesne vaje. Priporočljivo je tudi, da je pogosteje na svežem zraku in voditi dokaj mobilni način življenja. Normalizacija življenja vključuje zavračanje slabih navad in dejavnosti.

Bolnik mora zavrniti naslednje:

  • kajenje;
  • alkohol;
  • dejavnosti, povezane z izpostavljenostjo sevanju, kemikalijami itd.

Normalizacija prehrane

Druga točka konzervativnega zdravljenja je normalizacija prehrane. Kalcij velja za najpomembnejši mineral za krepitev kostne mase. Zato se bolnikom z osteopenijo prikaže vnos mleka in različnih mlečnih izdelkov, zelene zelenjave, sira in drugih živil, obogatenih s kalcijem. Prav tako lahko mnogi zdravniki svetujejo jemanje vitaminov s kalcijem.

Živila, ki spodbujajo zdravljenje osteopenije

Za boljšo absorpcijo kalcija telo potrebuje vitamin D. Najdemo ga v ribah, jajcih in pomarančnem soku.

Lahko se dodaja tudi mleku kot prehransko dopolnilo. Ne pozabite, da telo prejme vitamin D zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi. Zato je hoja po svežem zraku v sončnem vremenu eno najbolj učinkovitih sredstev za preprečevanje in zdravljenje osteopenije. Konzervativno zdravljenje lahko vključuje uporabo drugih mineralov in snovi:

  • beljakovin;
  • vitamini skupin B in C;
  • cink;
  • magnezij;
  • fosfor;
  • selen itd.

Poleg tega je priporočljivo uporabljati izdelke, kot so skuta, mesne jedi, oreški, kruhovi otrobi, stročnice, jajčni rumenjaki, suho sadje, agrumi, jetra in ribji kaviar. Priporočljivo je omejiti uporabo gaziranih pijač, močnega čaja in preveč sladke ali slane hrane. Za pripravo pravilne prehrane strokovnjaki priporočajo uporabo storitev strokovnjaka za prehrano, ki bo izbral prehrano v skladu z individualnimi značilnostmi bolnika.

Da bi zdravil osteopenijo, mora pacient paziti na številne povezane bolezni. Pojav in napredovanje osteopenije je lahko posledica okvare notranjih organov in endokrinega sistema. Zato je terapija te bolezni vključena v področje delovanja endokrinologa. Hormonsko neravnovesje je pogosto vzrok za pomanjkanje hormonov, zaradi česar se začne postopno sproščanje kostne strukture.

Zdravljenje z drogami

Zdravila za zdravljenje osteopenije se uporabljajo zelo redko. Običajno se zdravljenje z zdravili uporablja v primeru velikega tveganja za prehod bolezni na stopnjo osteoporoze. Ta stopnja je polna največjega stanjšanja kostnih struktur, kar vodi do povečane krhkosti kosti. Po statističnih podatkih SZO velja, da je osteoporoza eden najpogostejših vzrokov zlomov stegnenice.

Takšni zlomi lahko privedejo do invalidnosti ali celo smrti. Glede na to ni presenetljivo, da se pričakovana življenjska doba z osteoporozo v povprečju zmanjša za 20%.

Lezije rebra in prsnice z osteoporozo

Zdravljenje z zdravili mora predpisati izključno zdravnik po postavitvi diagnoze in dokončni diagnozi. Veliko zdravil za zdravljenje osteopenije ima številne nevarne stranske učinke. Skladno s tem je nekontrolirano in samo-dajanje teh zdravil kategorično nesprejemljivo.

Glavna zdravila za zdravljenje te bolezni so:

  • Kalcij (kalcijev D-3-nikomed, osteokar, kalcin);
  • Akvadetrim;
  • biofosfati (Risedonat, Reclast, Alendronat);
  • Fortikal;
  • Miacalcic;
  • Forsteo.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Alternativa konzervativni in zdravilni terapiji je zdravljenje ljudskih sredstev. Za to uporabite izdelke, ki so skoraj vedno pri roki. Eden od teh proizvodov so orehi, ki jih je priporočljivo uporabljati za normalizacijo prehrane. Orehe iz orehov je treba zbrati v steklenico s steklenico 0,5 litra. Ko natipkamo tretji volumen te posode, je treba membrane politi z vodko in tri tedne položiti na temno suho mesto. Nastalo tinkturo je treba uporabljati za obkladke in drgnjenje kolčnih in kosti hrbtenice. Tudi ta izvleček lahko vzamete peroralno na eno čajno žličko 20 minut pred obroki.

Če se pojavijo prvi simptomi osteopenije, lahko kot preventivni ukrep uporabite orehe z medom. V ta namen uporabite stekleni kozarec, ki je napolnjen z orehi, sončničnimi semeni, bučo in sezamom. Vsebino kozarcev napolnimo z medom, zapremo pokrov in pustimo v temnem prostoru nekaj tednov. Po tem času lahko vsebino kozarca zaužijete vsak dan za preprečevanje in zdravljenje osteopenije.

Tradicionalne metode zdravljenja te bolezni niso omejene le na to. Mnogi priporočajo uporabo decoctions ali infuzije rdeče detelje, črni cohosh ali črna preslica. Še en ljudski zdravilo - decoction kopra in peteršilja, s pravilno pripravo, ki lahko okrepi kostni sistem. V ta namen uporabite 200 gramov obeh zelišč. Napolnjene morajo biti z vodo, katere temperatura ne presega 90 stopinj. Nato pustite raztopino stati nekaj ur. Nastalo raztopino lahko vzamete trikrat na dan v 100 ml.
Treba je dodati, da se mora bolnik ne glede na izbrano nacionalno metodo zdravljenja osteopenije posvetovati s specialistom.

Za učinkovito zdravljenje te bolezni je potreben celosten pristop. Glede na stopnjo razvoja osteopenije lahko zdravljenje razdelimo v dve fazi. V prvi fazi se uporablja konzervativno zdravljenje, ki vključuje izboljšanje kakovosti življenja skozi aktivno zabavo na svežem zraku, normalizacijo prehrane in odpravo resnih fizičnih naporov. Druga faza je zdravljenje z zdravili v primeru zapletov. To zdravljenje se izvaja le pod nadzorom zdravnika. Samozdravljenje ni dovoljeno, ker lahko vodi do razvoja malignih tumorjev, ki jih povzročajo hormoni.

Popolne značilnosti osteopenije: bistvo bolezni, vzroki, znaki in zdravljenje

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Osteopenija je bolezen kosti, v kateri se po zaključku rasti organizma (po 30 letih) zmanjša mineralna gostota in volumen kostnega tkiva telesa. S to patologijo so vse kosti podvržene pospešenemu staranju: postanejo prezgodaj tanjše, postajajo krhke in krhke. V 80% primerov so ženske bolne po 50 letih.

Bolezen sama po sebi ne ogroža življenja, je pa zvita s podaljšanim asimptomatskim potekom (meseci, leta) in nevarnimi posledicami. V 95–96% primerov osteopenija nima simptomov, dokler se ne pojavijo zapleti. Diagnozo potrjuje le s pomočjo instrumentalnih metod raziskav (denzitometrija - posebna rentgenska študija kostne gostote).

Tipična manifestacija bolezni so zlomi kosti. Pojavijo se zaradi lažjih poškodb ali obremenitev (modrice, izbokline, padci, prenos teže). V 76–80% primerov osteopenija povzroča zlom vratu stegnenice, kot tudi kompresijske (depresivne) zlomi ledvenih vretenc.

Zdravljenje bolezni je kompleksna konzervativna: skladnost z blagim režimom vadbe, prehrana, bogata s kalcijem, zdravila, odstranjevanje vzročnih dejavnikov. Če se taka terapija v kombinaciji z upoštevanjem preventivnih ukrepov začne pred pojavom zapletov (zlomov), se lahko proces izgube kostne gostote ustavi.

Več zdravnikov se skupaj ukvarja z zdravljenjem: ortopedski travmatolog, endokrinolog, terapevt.

V tem članku boste lahko podrobneje spoznali vzroke in značilnosti razvoja osteopenije, metode diagnosticiranja, zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Bistvo bolezni

Bistvo osteopenije je zmanjšanje gostote in prostornine kosti zaradi izgube mineralov in redčenje kortikalne (kortikalne, površinske) plasti. Kostno tkivo izgubi kalcij in fosfor, postane krhko in se zlomi zaradi fizičnih naporov ali poškodb (padec svetlobe, udarci, zatiči nog), ki običajno nikoli ne povzročijo zlomov.

Značilne značilnosti, po katerih se osteopenija razlikuje od drugih motenj kostne gostote (osteoporoza in osteomalacija): t

  • To je posledica pospešenega staranja kosti.
  • Zbolijo lahko samo osebe, ki imajo že po 30 letih že popolnoma izoblikovan okostje.
  • Prizadete so vse glavne kosti okostja (hrbtenica, kolk, rama, medenica). Pri fokalnih oblikah osteopenije postane samo ena od kosti krhka (npr. Periartikularni deli kosti z artritisom).
  • Stopnja zmanjšanja mineralne gostote kosti (njihova nasičenost s kalcijem in fosforjem) pri osteopeniji je blaga, neznatna. Z osteoporozo je bolj izrazita.
  • Verjetnost za razvoj te bolezni obstaja v vsaki osebi.
  • Čas in napredovanje osteopenije sta odvisna od začetne stopnje nasičenosti kosti z minerali (kalcij in fosfor). Pri ženskah je nižja (nizka trdnost kosti) kot pri moških, zato pogosteje zbolijo.

Na podlagi zgoraj navedenega lahko rečemo, da je osteopenija proces prezgodnje izgube mineralne gostote s kostmi pri ljudeh s popolno tvorbo in rastjo kostnega tkiva (po 30 letih), ki se kaže v zmerni stopnji zmanjšanja trdnosti kosti. Takšna kršitev - predhodnik hujše bolezni - osteoporoze.

Vzroki, dejavniki tveganja

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Pomembno je vedeti: kaj je osteopenija in kako jo zdraviti ali kako preprečiti osteoporozo

Kakovost življenja osebe je v veliki meri odvisna od stanja njegovega mišično-skeletnega sistema, katerega zdravje je odvisno od moči kostnega tkiva. Zmanjšanje gostote kosti vodi do njegove oslabitve, kar lahko privede do zloma. Začetek tega procesa se imenuje osteopenija. S svojim razvojem in odsotnostjo ustreznega zdravljenja postane patološko stanje osteoporoza.

Kaj je osteopenija

Osteopenija je stanje, pri katerem kostno tkivo izgubi mineralno gostoto. Zaradi izgube kostne mase in strukture je izpostavljena stresu in sili deformacije, s čimer se povečuje tveganje zloma s sorazmerno šibkimi zunanjimi vplivi. Diagnoza osteopenije pomeni, da je mineralna gostota kosti pod normalno vrednostjo in obstaja veliko tveganje, da se bo sčasoma (z izgubo več kot 5% kostne mase) razvila osteoporoza.

Vzroki bolezni

Redčenje kostnega tkiva velja za naravni proces, ki se začne, ko oseba doseže starost 30 let. Toda razvoj patologije pri odraslih moških in ženskah je lahko veliko hitrejši, če so prisotni naslednji dejavniki:

  • Dedna predispozicija;
  • Napredna starost;
  • Slabe navade;
  • Kronično vnetje (revmatoidni artritis);
  • Uporaba nekaterih vrst zdravil - kortikosteroidov in spazmolitikov;
  • Motnje hormonskega sistema;
  • Pomanjkanje kalcija;
  • Hipertenzija, ki oslabi mišično in kostno tkivo;
  • Ostra izguba teže;
  • Napačen način in prehrana;
  • Izpostavljenost sevanju.

Pri otrocih je razvoj osteopenije mogoč s prirojeno gensko nenormalnostjo ali ustrezno neugodno dednostjo. Pogosto pa je patologija posledica pomanjkanja vitamina D v obdobju umetnega hranjenja otroka. Osteopenijo diagnosticiramo pri polovici nedonošenčkov, saj telo v zadnjem trimesečju nosečnosti prejme večino kalcija.

Ugotovite, zakaj se pri otrocih pojavlja osteoporoza.

Simptomi, znaki in vrste

Osteopenija se ne kaže z določenimi simptomi, kot so pozne faze osteoporoze, in ljudje se ne zavedajo razvijajoče se bolezni. Tudi razpoke ne povzročajo bolečine, dokler se kost ne poškoduje. Obisk zdravnika po volji bolnika se pojavi šele po podobnem primeru in šele nato zdravnik izbere ustrezno zdravljenje. Pred to patologijo lahko razvije v nekaj letih.

Pri odkrivanju zunanjih znakov aktivnega staranja telesa, izgube elastičnosti kože in trdote z nohti morate razumeti, da ima tudi kostno tkivo nekaj, kar lahko izgubi. Ti znaki morajo biti znak, da gredo k zdravniku, dokler določen simptom ni zlom.

Čeprav je osteopenija asimptomatska, se patologija v večini primerov pojavi pri ljudeh z naslednjimi značilnostmi:

  • Napredna starost;
  • Ženske, starejše od 55 let;
  • Jemanje glukokortikosteroidov;
  • Kajenje in pitje alkohola;
  • Thinness;
  • Pomanjkanje mobilnosti;
  • Pomanjkanje kalcija in vitamina D

Proces izgube gostote s kostmi vpliva na celotno okostje, vendar obstajajo najbolj občutljivi oddelki, po katerih se osteopenija običajno razdeli na dva tipa:

  1. Osteopenija kolka. Značilna je izguba kostne gostote vratu stegnenice, ki lahko povzroči zlom, v nekaterih primerih povzroči smrt;
  2. Vertebralna osteopenija prizadene ledveno področje. V večini primerov jo povzročajo bolezni pljuč, presaditev notranjih organov, uporaba antikonvulzivov in imunosupresivov ter dolgotrajno tešče.

Preberite več o osteoporozi kolčnega sklepa, vse o tem, kako jo prepoznati in zdraviti.

Diagnostika

Diagnostični ukrepi za sum na osteopenijo rešujejo naslednje težave:

  1. Določanje prisotnosti zmanjšane kostne gostote in identifikacija možnih zapletov v obliki zlomov;
  2. Določanje stopnje presnove v kosteh z uporabo markerjev, ki kažejo stopnjo resorpcije kosti in hitrost presnove kalcija;
  3. Določanje vzroka patologije z uporabo diferencialne diagnoze.

Diagnoza osteopenije se izvaja z naslednjimi metodami:

  • Densitomertia (ena - in dvofotonska). Izvaja se z uporabo radioizotopa, ki se injicira v kostno tkivo, ki se porazdeli po tkivu sorazmerno z njegovo gostoto. To določa gostoto kosti (g / cm3);
  • Rentgensko absorpciometrijo, meri gostoto kostnega območja (g / cm3). Njegova dvojna energijska raznolikost meri ta indikator za kosti aksialnega skeleta (lumbalni in bokovni del), periferna območja. Eno-energija določa gostoto na določenem območju, praviloma distalno podlakti. Moč sevanja v tej študiji je majhna in za to ni potreben poseben prostor;
  • Kvantitativna komp. tomografija - določa nasipno gostoto (g / cm3) lumbalnega vretenčnega kostnega tkiva;
  • Ultrazvočna denzitometrija. Določa stanje kostnega tkiva z metodo širjenja ultrazvočnega valovanja v njem.
  • Podatki denzitometrije in druge metode za določanje gostote kosti so primerjani z rezultati krvnih in urinskih testov za vsebnost označevalcev metabolizma kostnega tkiva, vključno s presnovo kalcijevega fosforja.

Osteopenije, tako kot prve faze osteoporoze s fluoroskopijo, ni mogoče določiti, saj je metoda učinkovita le po 30% izgubi kosti, denzitometrija pa lahko pokaže izgubo od 2-5%.

Zdravljenje

Glavni cilj ukrepov za zdravljenje osteopenije je ustaviti razvoj bolezni. Stopnja razvoja patologije ne vključuje uporabe posebnih zdravil. Krepitev kostnega tkiva se doseže z opustitvijo destruktivnih navad in junk hrane, visoke motorične aktivnosti, pravilne prehrane, porabe kalcijevih pripravkov in vitamina D. t

Pripravki kalcija:

  • Kalcemin - od 260 do 730 rubljev;
  • Kalcij D3 Nycomed - od 210 do 660 rubljev;
  • Complivit D3 kalcija - od 135 do 390 rubljev;
  • Vitrumov kalcij - od 260 do 350 rubljev;
  • Natekal - od 320 do 390 rubljev.

Pripravki z vitaminom D: t

  • Akvadetrim - od 190 do 230 rubljev;
  • Ostalon Kalcij-D - od 760 do 820 rubljev;
  • Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubljev;
  • Oksidevit - od 300 do 340 rubljev;
  • Osteotriol - od 640 do 770 rubljev.

Narodne metode

Poleg navodil zdravnika mnogi razmišljajo o zdravljenju osteopenije z ljudskimi zdravili. Pri tem je vredno omeniti, da decoctions iz zelišč prispeva k boljši absorpciji elementov v sledovih in normalizaciji hormonskega ravnovesja, vendar ne morejo nadomestiti zdravil. Pri zdravljenju patologije in kot preventivni ukrep se lahko uporabijo naslednji recepti: t

  • Zeliščna zbirka sanjske trave, lesa in Chernobylnika v razmerju 1: 1: 2 je napolnjena z vročo (70 ° C) vodo in infundirana za eno uro. Nefiltrirana infuzija se uporablja v četrtini čaše pred obrokom. Potek trajanja 1–3 mesecev.
  • Pobiranje polja yarutki, koren regrat, impatiens, šentjanževka se vlije z vrelo vodo, ohlajeno na 70 ° C (žlica mešanice na kozarec vode), po eni uri infundiranja pijemo čez dan;
  • Trava in jelšev storžki v višini 1 mize. žlice mešanice se vlije 0,5 litra toplo vrelo vodo. Po 2 uri namakanja po obroku popijte 0,5 kozarca. Hkrati se hrani dodajajo morski sadeži in alge;
  • Infuzijo govejega korena, sabelnik jagode, lucerno, zopnik, budry, pripravimo tako, da dodamo 1 desertno žličko mešanice na 0,5 litra. toplo vrelo vodo. Po pari 2 uri se pije na dan;
  • Infuzija dresnika, geranije in preslice. Pripravljeno z dodajanjem 1 tabele. žlice na 1 l. toplo vodo. Po obroku ga vzamete v pol kozarca.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če sumite na osteopenijo, se mora oseba obrniti na naslednje zdravnike:

  • Endokrinolog, ki bo po testiranju lahko določil hormonsko neravnovesje, povezano z zmanjšanjem gostote kosti;
  • Ortoped, ki po opravljeni denzitometriji diagnosticira bolezen.

Prehrana za osteopenijo

Prehrana je ključna točka pri zdravljenju in preprečevanju osteopenije, saj lahko prisotnost zadostne količine kalcija in njegova dobra prebavljivost ustavita razvoj patologije in nadalje vodita v popolno ozdravitev. Če želite to narediti, je treba vsak dan zaužiti zelenjavo, zelišča, sadje in mlečne izdelke. Poveča gostoto kosti magnezija, ki ga vsebujejo žitarice, stročnice in zelenjava.
Sama prehrana mora biti čim bolj raznolika, vključno z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi, vendar hkrati uravnotežena z razmerjem med glavnimi sestavinami proizvodov - maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Vendar ne smemo zlorabljati soli in aditivov, ki vsebujejo kofein, saj prispevajo k izluževanju kalcija iz telesa.

Kaj nikoli ne moremo storiti z osteopenijo?

Po ugotovitvi diagnoze osteopenije so določene določene omejitve v življenju osebe do trenutka okrevanja, da ne bi poslabšale patologije, kot tudi da bi se izognili poškodbi, ki je povezana z zmanjšanjem trdnosti kosti. Za to ni priporočljivo:

  • Uteži za dvigala;
  • Hoja v neudobnih čevljih;
  • Opraviti fizično delo, povezano z veliko obremenitvijo sklepov;
  • Vključite se v živila z visoko vsebnostjo oksalne kisline (kislica, rabarbara, paradižnik), saj prispeva k izpiranju kalcija;
  • Pijte alkohol, kavo in dim;
  • Vodite sedeči način življenja.

Stanje osteopenije, za katero je značilna začetna stopnja izgube kosti mineralne gostote, je nevarno asimptomatsko in se pogosto pojavi po pojavu osteoporoze. Da bi se temu izognili, se morate držati osnovnih preventivnih ukrepov: ohraniti aktivni življenjski slog, jesti pravilno in popolnoma opustiti slabe navade. Po 40. letu starosti je priporočljivo redno diagnosticirati, saj je od tega obdobja verjeten razvoj bolezni.

Preberite naš članek o ukrepih za preprečevanje osteoporoze pri ženskah.

Priporočamo, da se seznanite s tabelo vsebnosti kalcija v proizvodih:

Osteopenija hrbtenice in vratu stegnenice

Pogosto so ljudje s starostjo povečali krhkost kosti. Običajni padec jim ogroža hude zlome ne le rok, nog, ampak tudi hrbtenice. Zdravniki pošljejo take bolnike na pregled in na podlagi rezultatov diagnosticirajo osteopenijo ali osteoporozo. Kaj so te bolezni? In kako se razlikujejo? Kakšna je napoved za vsako bolezen?

Opredelitev

Če je izraz osteopenija dobesedno preveden, bo to pomenilo pomanjkanje kostnega tkiva, natančneje, njegove glavne sestavine - kalcija. V medicini je osteopenija zmanjšanje mineralne gostote kosti v primerjavi s splošno sprejetimi najvišjimi stopnjami. Vendar pa v tem primeru za razliko od osteoporoze vrednosti gostote ne postanejo patološko nizke.

Osteoporoza je težje stanje kot osteopenija. To ni simptom ali sindrom, ampak večfaktorna sistemska bolezen. Pri osteoporozi je mineralna gostota kosti precej pod normalno. Za razvoj te bolezni sta potrebni dve patološki komponenti:

  • Osteopenija
  • Mehanska okvara kosti, njena nezmožnost vzdržati fiziološki stres.

Osteopenija je lahko prva faza v razvoju osteoporoze ali ene od njenih patoloških sestavin, včasih pa obstaja sama, ne da bi privedla do pojava bolezni. Glavna značilnost osteopenije je ohranjanje mehanske gostote kosti in njihova sposobnost obvladovanja normalnih obremenitev. Kako prepoznati to lastnost telesa?

Simptomi in diagnoza

Pravzaprav v osteopeniji ni svetlih specifičnih znakov. Bolniki se ne bodo pritoževali zaradi bolečin v hrbtenici ali oviranih gibanj. Lahko se domneva, če obstajajo predpogoji za razvoj bolezni, če je v bližnjih sorodnikih diagnosticirana osteopenija. Poleg tega je smiselno sumiti na zmanjšanje gostote kosti s pogostimi zlomi zaradi normalnih, ne hudih poškodb - zlasti z zlomom vratu in hrbtenice stegnenice.

Za potrditev te diagnoze obstaja posebna raziskovalna metoda.

Konvencionalna radiografija ne more identificirati osteopeničnega sindroma, njegova resolucija pa ne zadostuje za te namene. Torej, kadar se sumi na takšno stanje, se izvede dvoenergetska rentgenska absorptiometrija ali DERA.

To je tudi radiološka metoda preiskave, vendar deluje na drugačnem načelu. Dera vam omogoča, da ugotovite izgubo kosti v razponu od 2% skozi vse leto. Kateri bolniki brez kliničnih znakov osteopenije je treba priporočiti to študijo? DARA je zaželena za vse ženske, starejše od 65 let, in po 60 letih za ogrožene ljudi.

Kaj lahko povzroči osteopenijo? Kako se ta pogoj razvije? Kaj povzroča zmanjšanje mineralne gostote kosti?

Vzroki in mehanizmi razvoja

Obstajajo trije glavni mehanizmi za razvoj osteopeničnega sindroma. Ti vključujejo naslednje postopke:

  1. Motnje modeliranja kosti.
  2. Moteno preoblikovanje reverzibilno.
  3. Motnje remodeliranja so nepovratne.

Kaj pravijo ti kompleksni pojmi in kateri razlogi prispevajo k zagonu vsakega od treh mehanizmov?

Modeliranje kostne strukture je moteno z nezadostnim vnosom kalcija, slabšo absorpcijo in presnovo. Ta mehanizem sprožijo naslednji patološki procesi v telesu:

  • Prehrana, slaba s kalcijem in beljakovinami.
  • Biliarna ciroza in druge bolezni gastrointestinalnega trakta.
  • Alkoholizem.
  • Nepravilna tvorba kosti je običajno prirojena nenormalnost.
  • Mišične distrofije z izrazitimi motnjami motorične aktivnosti.
  • Izguba gibanja - paraliza ali pareza.

Pogosto se pojavlja motnja v preoblikovanju kostne strukture reverzibilne narave v praksi zdravnika. Kaj je preoblikovanje? To je obratna prilagoditev. V življenju se v kostnem tkivu pogosto oblikujejo mikrofrakture. V zdravem telesu se takoj aktivira prestrukturiranje kosti in začne se hitro celjenje.

S kršitvami reverzibilne narave imajo ti pogoji ugodno prognozo, dobro se odzivajo na terapijo. Osteopenija izgine po odstranitvi glavnega dejavnika.

Uvedba tega mehanizma vodi do takšnih bolezni:

  • Kratkoročno zmanjšanje obsega gibanja - na primer zaradi imobilizacije po zlomu ali dislokaciji.
  • Izboljšana funkcija ščitnice - tirotoksikoza.
  • Kršitev paratiroidnih žlez - hiperparatiroidizem.

Nepovratni procesi v kostnem tkivu se običajno pojavijo v starosti ali pod vplivom resnega zdravljenja. Glavni vzroki tega stanja so:

  • Menopavza pri ženskah.
  • Dolgotrajno zmanjšanje obsega gibanja ali imobilizacije.
  • Zdravljenje s steroidnimi hormoni, antikonvulzivi, heparinom dolgo časa ali v velikih odmerkih.
  • Cushingov sindrom s hormonskim neravnovesjem.

Čeprav osteopenija ni popolna bolezen, ampak zgolj predispozicijski dejavnik, se lahko za bolnika spremeni v resne zaplete.

Zapleti

Kot pri osteoporozi je osteopenija kolka in hrbtenice nevarna za bolnike, zlasti za ledveno hrbtenico. Zakaj se ta posebna lokalizacija posveča takšni pozornosti?

Zlom kolka je ena najpogostejših poškodb v starosti.

Ti zapleti v polovici primerov vodijo do invalidnosti zdravih bolnikov. Zdravljenje običajno zahteva operacijo, rehabilitacijsko obdobje pa je precej dolgo.

Če starejša oseba zlomi vrat stegnenice, je lahko popolnoma imobiliziran. Pogosto povzroči druge resne zaplete in celo smrt v enem do dveh letih zaradi razvoja preležanin, pljučnice in trombemboličnih zapletov. Zlom kolka je huda travma, zato je pravočasno preprečevanje osteopenije in osteoporoze tako pomembno.

Osteopenija ledvenega dela hrbtenice pogosto povzroči zlom teles vretenc, tudi z manjšimi poškodbami - padec z majhne višine, oster skok. Če tega stanja ne postavimo pravočasno, se lahko razvije osteoporoza - sistemska bolezen. Pri osteoporozi ledvene hrbtenice se pojavijo kompresijski zlomi vretenčnih teles - brez poškodb ali fizičnega napora, pod vplivom teže človeškega telesa. V tem primeru se pri bolnikih pojavijo naslednji simptomi:

  • Bolečine v ledvenem delu in včasih skozi hrbtenico.
  • Kršitev motorične aktivnosti, šepavost, težave pri spuščanju in vzpenjanju po stopnicah.
  • Možne so tudi nevrološke motnje - zmanjšana občutljivost, šibkost v nogah.

Ali se lahko osteopenija ozdravi?

Zdravljenje

Ker osteopenija ne pripada polnopravni bolezni, se ne obravnava v dobesednem pomenu besede. Naloga zdravnika in bolnika je zaviranje njegovega napredovanja. Zelo pomembno je, da preprečimo prehod osteopenije na osteoporozo, ker bo to zahtevalo popolnoma drugačno, bolj kompleksno zdravljenje. Terapija osteoporoze ni vedno uspešna.

Kako ravnati z osteopenijo? Kaj lahko okrepi kostni sistem - okončine in hrbtenico? Taktika delovanja bo odvisna od vzroka tega sindroma.

Glavni dogodki za osteopenijo so naslednji:

  • Diet
  • Terapevtska vaja.
  • Jemanje kalcija in vitaminov.
  • Popravek hormonske terapije.

Diet

Popolna prehrana je pomemben korak v boju proti osteopeniji, zlasti pri porazu stegnenice in hrbtenice. Biti mora uravnotežen z bistvenimi snovmi, vitamini in elementi v sledovih. Posebna pozornost je namenjena zadostni vsebnosti beljakovin v prehrani, saj se porabi pri modeliranju kostnega sistema.

Poleg tega so pomembni minerali - fosfor, kalcij in magnezij. Za boljšo prebavljivost, je zaželeno, da se v prehrani in vitamina D3.

Kateri izdelki so bogati s temi elementi v sledovih? Kalcij se nahaja v mleku, siru, kisli smetani, skuti, kefirju, jogurtu in brynzu. Ampak, poleg mlečnih in mlečnih izdelkov, je veliko tega v rastlinski hrani - zelje, peteršilj, špinača, listi regratov, grenivke, mandarine in banane. Poleg tega je priporočljivo jesti različne vrste orehov - indijski orehi, lešniki, mandlji, pistacije, arašidi, bor in orehi. So bogati ne samo s kalcijem, ampak tudi z magnezijem.

Magnezij najdemo tudi v grahu in fižolu, ajdi, ovseni kaši, ječmenih zrnih, gorčici, morski ohrovt.

Da bi telo imelo dovolj fosforja, morate obogatiti svojo prehrano z ribami, mesom rakovice, lignji in drugimi morskimi sadeži. Veliko tega in v fermentiranih mlečnih izdelkih - skuta, sir.

Tudi z ustreznim vnosom kalcija, magnezija in fosforja iz prehrane bo kostni sistem trpel, če telo ne bo dobilo dovolj vitamina D3. Otroci so predpisani v kapsulah za preprečevanje rahitisa. Toda najdemo ga tudi v hrani:

  • ribje olje;
  • sled;
  • rumenjaki;
  • svinjsko in goveje jetra.

Poleg tega se lahko sintetizira v telesu pod vplivom sončne svetlobe. Zato dolgi sprehodi ob sončnem vremenu krepijo zdravje celotnega telesa in še posebej skeletnega sistema.

Fizikalna terapija

V primeru kršitve motorične aktivnosti se priporoča terapevtsko fizično usposabljanje pod vodstvom inštruktorja. Gibanje je življenje za mišice, sklepe in kosti. Dolgotrajna imobilizacija na začetku vodi do reverzibilne, nato pa do ireverzibilne osteopenije. Rezultat teh stanj je ponavadi sistemska osteoporoza s patološkimi zlomi. To je še posebej nevarno za zlom kolka in hrbtenice.

Ne smemo pozabiti, da z osteopenijo, kosti so sposobni prenesti le običajno obremenitev, vendar ne morejo spopasti s presežkom.

Zato se fizikalna terapija začne z najbolj enostavnimi in enostavnimi vajami. In samo s krepitvijo kosti, vezi in mišic je težje opraviti. Pri osteoporozi mora biti vadbena terapija še bolj benigna, saj je tveganje za nastanek patoloških zlomov veliko.

Kalcij in vitamini

Ali jemanje kalcija in vitaminov za osteopenijo? Da, to je odlično orodje za ustavitev napredovanja osteopeničnega procesa. Poleg tega so kalcij in vitamini trenutno priporočljivi za večino žensk, starejših od 65 let, saj je bilo dokazano, da ima skoraj vsakdo med menopavzo osteopenijo.

Kateri dodatki kalcija so danes pogosti v lekarnah? Najbolj znana zdravila, ki jih zdravniki predpisujejo za zdravljenje in preprečevanje osteopenije ali osteoporoze:

  • Kalcijev karbonat.
  • Kalcijev glukonat.
  • Vitrum osteomag.
  • Kalcijev citrat.
  • Kalcemin in Calcemin vnaprej.
  • Kalcij D3.
  • Calcium Sandoz forte.
  • Kalcijev laktat.

Veliko teh zdravil ne vsebuje samo kalcija, ampak tudi magnezija, fosforja in drugih mineralov, kot tudi vitamina D3.

Popravek hormonske terapije

Če osteopenija in po njej osteoporoza, ki se razvije med jemanjem steroidnih hormonov, je treba revidirati režim zdravljenja. Ta zaplet je značilen za dolgotrajno zdravljenje avtoimunskih bolezni - revmatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus.

Včasih je osteopenija posledica dishormonalnih bolezni - tirotoksikoze, hiperparatiroidizma. V tem primeru je predpisana posebna hormonska terapija za odpravo delovanja teh žlez - ščitnice in obščitnice. Tudi nadomestna terapija se izvaja pri ženskah v menopavzi, ki pomaga telesu pri obnovi njenih hormonov in hkrati zavira razvoj osteopenije.

Osteopenija ni stavek, temveč le razlog za pravočasno presojo in preventivne ukrepe. Praviloma so spremembe v prehrani in dodatkih kalcija dovolj za preprečevanje razvoja osteoporoze.

Osteopenija za zdravljenje

  • Bistvo patologije
  • Vzroki in dejavniki tveganja
  • Značilni simptomi
  • Diagnostika
  • Metode zdravljenja
  • Preventivni ukrepi

Osteopenija je bolezen kosti, v kateri se po zaključku rasti organizma (po 30 letih) zmanjša mineralna gostota in volumen kostnega tkiva telesa. S to patologijo so vse kosti podvržene pospešenemu staranju: postanejo prezgodaj tanjše, postajajo krhke in krhke. V 80% primerov so ženske bolne po 50 letih.

Bolezen sama po sebi ne ogroža življenja, je pa zvita s podaljšanim asimptomatskim potekom (meseci, leta) in nevarnimi posledicami. V 95–96% primerov osteopenija nima simptomov, dokler se ne pojavijo zapleti. Diagnozo potrjuje le s pomočjo instrumentalnih metod raziskav (denzitometrija - posebna rentgenska študija kostne gostote).

Tipična manifestacija bolezni so zlomi kosti. Pojavijo se zaradi lažjih poškodb ali obremenitev (modrice, izbokline, padci, prenos teže). V 76–80% primerov osteopenija povzroča zlom vratu stegnenice, kot tudi kompresijske (depresivne) zlomi ledvenih vretenc.

Zdravljenje bolezni je kompleksna konzervativna: skladnost z blagim režimom vadbe, prehrana, bogata s kalcijem, zdravila, odstranjevanje vzročnih dejavnikov. Če se taka terapija v kombinaciji z upoštevanjem preventivnih ukrepov začne pred pojavom zapletov (zlomov), se lahko proces izgube kostne gostote ustavi.

Več zdravnikov se skupaj ukvarja z zdravljenjem: ortopedski travmatolog, endokrinolog, terapevt.

V tem članku boste lahko podrobneje spoznali vzroke in značilnosti razvoja osteopenije, metode diagnosticiranja, zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Bistvo osteopenije je zmanjšanje gostote in prostornine kosti zaradi izgube mineralov in redčenje kortikalne (kortikalne, površinske) plasti. Kostno tkivo izgubi kalcij in fosfor, postane krhko in se zlomi zaradi fizičnih naporov ali poškodb (padec svetlobe, udarci, zatiči nog), ki običajno nikoli ne povzročijo zlomov.

Značilne značilnosti, po katerih se osteopenija razlikuje od drugih motenj kostne gostote (osteoporoza in osteomalacija): t

  • To je posledica pospešenega staranja kosti.
  • Zbolijo lahko samo osebe, ki imajo že po 30 letih že popolnoma izoblikovan okostje.
  • Prizadete so vse glavne kosti okostja (hrbtenica, kolk, rama, medenica). Pri fokalnih oblikah osteopenije postane samo ena od kosti krhka (npr. Periartikularni deli kosti z artritisom).
  • Stopnja zmanjšanja mineralne gostote kosti (njihova nasičenost s kalcijem in fosforjem) pri osteopeniji je blaga, neznatna. Z osteoporozo je bolj izrazita.
  • Verjetnost za razvoj te bolezni obstaja v vsaki osebi.
  • Čas in napredovanje osteopenije sta odvisna od začetne stopnje nasičenosti kosti z minerali (kalcij in fosfor). Pri ženskah je nižja (nizka trdnost kosti) kot pri moških, zato pogosteje zbolijo.

Na podlagi zgoraj navedenega lahko rečemo, da je osteopenija proces prezgodnje izgube mineralne gostote s kostmi pri ljudeh s popolno tvorbo in rastjo kostnega tkiva (po 30 letih), ki se kaže v zmerni stopnji zmanjšanja trdnosti kosti. Takšna kršitev - predhodnik hujše bolezni - osteoporoze.

Vzroki, dejavniki tveganja

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Osteopenija je zahrbtno, asimptomatsko patološko stanje. Pojav se pojavi le v procesu združevanja zapletov - zlomov kosti. Pri 75-76% bolnikov se bolezen pojavi po pojavu tako imenovanih patoloških zlomov: kosti so tako krhke, da se zlomijo pod lažjimi poškodbami.

Najpogosteje se pojavijo zlomi vratu stegnenice in ledvenih vretenc, ki se lahko pojavijo ob udarcu ali padcu, podplutbah, dvigovanju in prenašanju teže ter obračanju noge. Tudi druga področja skeletnega sistema (ramen, kolka, podlahti, spodnjega dela noge) postanejo krhka.

Najpogostejša področja, kjer lahko pride do zlomov kosti z osteopenijo

Če se kostni zlomi ponavljajo pogosto (npr. Večkrat po 3-4 letih), to kaže na osteopenijo. Takšne kosti slabo rastejo (3-4 mesece dlje kot pri zdravih ljudeh).

Več kot 55% vretenčnih zlomov proti osteopeniji je kompresijskih ali delnih (kot razpoke): to pomeni, da so drobci kosti stisnjeni drug v drugega in ne povzročajo bolečine, dokler se vretenca ne zrušijo.

Kako diagnosticirati?

Osteopenijo lahko odkrijemo le s posebnimi raziskovalnimi metodami. Konvencionalna radiografija kosti ne razkriva bolezni. Glavna diagnostična metoda je denzitometrija, ki se uporablja za merjenje mineralne gostote kosti. Najpogosteje pregledamo femur, vretenca in redkeje roko in zapestje.

Dobljeni indeks mineralne gostote se primerja s povprečnimi statističnimi standardi za ljudi iste starosti in spola kot pri osebah. To je indikator Z. Primerjava je opravljena (izračunano je razmerje) z normo za 30-letnega moškega istega spola - indikator T, ki je pomembnejši.

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Rezultati denzitometrije. Kliknite na sliko za povečavo

Kako zdraviti bolezen

Osteopenijo zdravimo celovito konzervativno (zdravila, korekcijo življenja, prehrano, odpravo obstoječih bolezni), pri čemer upoštevamo individualne značilnosti bolezni pri določenem bolniku.

Normalizacija življenjskega sloga

Vedno je potrebno začeti zdravljenje osteopenije z odpravo dejavnikov, ki prispevajo k njenemu razvoju in napredovanju, in sicer:

  • odpraviti težke fizične napore;
  • preprečiti poškodbe;
  • fizično terapijo;
  • voditi mobilni življenjski slog, izvajati dejavnosti na prostem, pogosto obiskati na prostem;
  • ustaviti pitje in kajenje;
  • zavrniti poklicno dejavnost, povezano s kakršnimi koli škodljivimi učinki (kemikalije, izpostavljenost sevanju, prekomerne vibracije itd.).

Pravilna prehrana

Prehrano bolnikov z osteopenijo je treba obogatiti:

kalcij in fosfor;

različni vitamini in minerali (vitamini B, C, PP, selen, cink, magnezij).

Kliknite na sliko za povečavo

V 30–35% primerov se osteopenija zdravi z dieto, zdravila niso potrebna.

Priporočena živila: skuta in drugi mlečni izdelki, jajca, zelenjava in sadje, oreški, mesne jedi, stročnice, kruh z otrobi.

Zdravljenje sočasnih bolezni

Eden od vzrokov za nastanek in napredovanje osteopenije so različne motnje v endokrinem sistemu in notranjih organih. Zato je poleg tega potrebno zdraviti tudi druge obstoječe bolezni.

Bolnike je treba pregledati z različnimi strokovnjaki: terapevtom, endokrinologom, ginekologom; opravijo se tudi krvne preiskave.

Zdravila

(če tabela ni v celoti vidna - jo pomaknite v desno)

Preprečevanje osteopenije in njenih zapletov

Metode preprečevanja se v veliki meri prekrivajo z metodami zdravljenja.

Posebna priporočila za preprečevanje bolezni in njenih zapletov: t

Letni pregled (denzitometrija) ogroženih ljudi: to je indicirano za ženske, starejše od 60 let, moške, starejše od 70 let, vse bolnike po 50. letu z zlomi vseh kosti, ženske z zgodnjim začetkom menopavze, vse diabetike; ljudi, ki jemljejo glukokortikoide.

Denzitometrija pri bolnikih z osteopenijo - dvakrat na leto;

Premikanje življenjskega sloga, odpravljanje fizičnega stresa in nizke telesne aktivnosti.

Prehrana bogata s kalcijem in drugimi minerali.

Ostanite na svežem zraku in soncu.

Zavračanje slabih navad.

Osteopenija je težava, ki se pojavi pogosteje, kot je diagnosticirana. To je posledica pomanjkanja ozaveščenosti o obstoju takšne bolezni. Zapomnite si jo in skrbite za svoje zdravje!

Osteopenija je patologija, za katero je značilna zmanjšana mineralna gostota tkiva, vendar ne tako nizka, da bi diagnosticirali osteoporozo. Mineralna gostota kostnih struktur je količina mineralov v kosteh, ki vpliva na njihovo gostoto. V primeru nizkih ravni teh kazalcev zdravniki diagnosticirajo osteopenijo. V tem primeru je pri pacientu tveganje za izločanje mineralov iz kostnega tkiva, kar prispeva k razvoju osteoporoze.

Osteopenija se po petdesetih letih pojavi pri 75% vseh ljudi. Te spremembe niso tako resne, zato je pomembno, da se zdravimo, da se izognemo pojavu patoloških zlomov, nastanku osteoporoze. Pogosto se pri ženskah med menopavzo diagnosticira patološki proces, krivda za hormonsko neravnovesje. Naučite se načinov zdravljenja in preprečevanja patologije.

  • Osteopenija in osteoporoza: razlika
  • Vzroki
  • Simptomatologija
  • Diagnostika
  • Splošna pravila in učinkovite metode zdravljenja
  • Normalizacija življenjskega sloga
  • Prehrana in pravila prehrane
  • Zdravila
  • Ljudska pravna sredstva in recepti
  • Smernice za preprečevanje

Osteopenija in osteoporoza: razlika

Bistvo osteopenije je zmanjšanje prostornine in gostote kosti v ozadju izgube mineralov, zmanjšanje kortikalne plasti. Strukture kosti izgubljajo fosfor, kalcij, kosti postanejo ranljive, celo manjše poškodbe ali fizične preobremenitve lahko povzročijo zlom.

Osteopenija vključuje več značilnih značilnosti, razlikujejo patologijo od drugih bolezni motnje kostne gostote (osteomalacija, osteoporoza):

  • bolezen je posledica hitrega procesa staranja kosti;
  • Samo osebe z že oblikovanim okostjem (po tridesetih letih) lahko zbolijo;
  • Patološki proces vključuje pomembne skeletne kosti (boki, hrbtenica, medenica, ramena). Za osteopenijo v osrednji obliki je značilna lezija ene kosti;
  • stopnja zmanjšanja vsebnosti mineralov v kosteh je zanemarljiva, v nasprotju z osteoporozo pa pri tej bolezni obstaja izrazito pomanjkanje potrebnih snovi;
  • razvoj in hitrost napredovanja patologije je odvisna od začetne ravni mineralov v kosteh. Pri moških je ta številka višja kot pri ženskah, zato ženske veliko pogosteje trpijo zaradi osteopenije.

Osteopenija je predhodnica osteoporoze, saj se zaradi tega dejstva ne odloži obisk zdravnika, pravočasno zdravljenje, začetek ustreznega zdravljenja.

Glede na starostne spremembe postanejo kostno tkivo tanjše in izgubijo določeno količino mineralov. Postopek se začne po doseganju maksimalne mineralne gostote kosti (približno trideset let). Če so kosti v tem obdobju debelejše, je tveganje za osteopenijo manjše. Nekateri bolniki imajo naravno tanko kost, kar je zanje normalno.

Kaj je fibromialgija in kako se manifestira? Preberite koristne informacije o zdravljenju in preprečevanju bolezni.

Navodila za uporabo Fastum mazila - gela za lajšanje bolečin v hrbtu in hrbtenici so opisana na tej strani.

Patološki proces se pospešuje glede na različne negativne dejavnike:

  • genetska predispozicija;
  • endokrine motnje v telesu. V to kategorijo spadajo ženske po petdesetih letih, moški po sedemdesetih letih, bolniki s sladkorno boleznijo, bolezni endokrinega sistema;
  • pomanjkanje kalcija, fosforja in vitamina D v telesu, ki ga opazimo pri osebah z resnimi boleznimi notranjih organov, nezadostno uživanje živil, bogatih s temi elementi. Ta kategorija vključuje tudi bolezni prebavil, ki jih spremlja slabša absorpcija hranil;
  • dolgoročno zdravljenje z zdravili (hormonske kontraceptive, glukokortikoidi);
  • nepravilen način življenja (sedeči način življenja, zloraba alkohola).

Osteopenija pri ljudeh v večini primerov ne opazimo, za razliko od osteoporoze. Tveganje za zlome je še vedno zelo majhno, zato bolnik vodi normalno življenje (pogosto napačno, kar poslabša potek bolezni). Tudi razpoke ne povzročajo bolečine, dokler se kost ne poškoduje. Poziv k zdravniku se pojavi šele po tako neprijetnem pojavu. Poleg zlomov ni nobenih simptomov, ki bi kazali na patološki proces.

Osteopenija prizadene celotno okostje, vendar dodeli območja, ki so najbolj dovzetna za patologijo. Glede na to zdravniki delijo bolezen na dve obliki:

  • kolk V vratu stegnenice se izgubi gostota, kar lahko privede do zloma. Posamezni primeri so usodni;
  • vretenca. V večini primerov je prizadeta ledvena hrbtenica, vzroki za patologijo so pljučne bolezni, bolezni notranjih organov, uporaba posebnih zdravil.

Osteopenija je zahrbtno vmesno stanje med normalno kostno gostoto in razvojem osteoporoze. Bolezen je nemogoče odkriti z običajnimi diagnostičnimi metodami (rentgenski žarki kažejo izgubo kostne mase le pri povišanjih nad 30%).

Glavna študija osteopenije je denzitometrija. Manipulacije omogočajo oceno mineralne gostote kostnega tkiva (injicira se poseben izotop, ki je enakomerno porazdeljen glede na njegovo gostoto). Pogosto se pregledajo kolčne kosti ali vretenca, zelo redko zapestja in roke.

Dobljena številka se primerja z normami ljudi iste starosti in spola. Normalno je indeks mineralne gostote kosti - (-1), pri osteopeniji - (-1) - (-2,5) pa je osteoporoza označena z manj kot 2,5.

Splošna pravila in učinkovite metode zdravljenja

Za obvladovanje osteopenije lahko konzervativne metode zdravljenja. Ta kategorija vključuje uporabo zdravil, spoštovanje posebne prehrane, spremembe življenjskega sloga, ob upoštevanju značilnosti žrtve, ljudska pravna sredstva.

Normalizacija življenjskega sloga

Ta vidik je zelo pomemben, zdravniki po okrevanju priporočajo, da se v prihodnje držijo teh pravil kot preprečevanje in razvoj preprečevanja osteoporoze.

Priporočila:

  • opusti težke fizične napore;
  • izogibajte se travmatskim poškodbam, uporabite zaščitno opremo med vožnjo avtomobila, kolesa;
  • redno jemljite fizikalno terapijo, poseben tečaj, ki ga predpiše zdravnik;
  • voditi aktivni življenjski slog, dnevno hoditi, dolgo ostati na svežem zraku;
  • odreči se slabim navadam;
  • zamenjajte delovna mesta, če redno sodelujete s kemikalijami, sevanjem, vibracijami in drugimi negativnimi dejavniki).

Bodite pozorni! Poleg tega je pomembno paziti na komorbiditete. Osteopenijo pogosto povzročajo bolezni notranjih organov. Zato se pacienta pošlje ozkim specialistom: endokrinologu, ginekologu, splošnemu zdravniku. Brez odpravljanja vzroka patologije obstaja velika verjetnost pomanjkanja pozitivnih rezultatov zdravljenja, napredovanja bolezni in pojava zapletov.

Prehrana in pravila prehrane

Približno 30% primerov celotne mase bolnikov z osteopenijo zdravimo s prilagoditvijo prehrane, zdravila niso potrebna.

Žrtvam je priporočljivo, da obogatijo prehrano z naslednjimi minerali in vitamini:

  • kalcija. Vsebuje stročnice, mleko, špinača, skuta, sir, kisla smetana, ribe;
  • fosfor. Ta element vključuje sardele, iverko, tune, topljeni sir, lignje, kozice, skuto, kapelan, jeseter;
  • beljakovin. Jajca, skuta, pusto meso, stročnice, sir;
  • vitamin D3. Pomarančni sok, jajca, mleko, skuša, skuša, goveje in svinjska jetra, losos, maslo. Ultravijolična svetloba pomaga tudi pri tvorbi vitamina D3 v telesu.

Glavni namen uporabe drog - odpravo pomanjkanja mineralov. Krepitev kostnega tkiva se izvaja s pomočjo prehrane, fizičnega napora, zavračanja slabih navad.

Kadar osteopenija predpisuje naslednja zdravila: t

  • pripravki, ki vsebujejo kalcij (kalcin, kalcij D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
  • zdravila, vključno z vitaminom D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Vsa zdravila predpiše zdravnik, strogo je prepovedano jemati zdravila.

Ljudska pravna sredstva in recepti

Doma lahko pripravite veliko zdravil, ki pozitivno vplivajo na telo med osteopenijo.

Dokazani recepti tradicionalne medicine:

  • Vsak dan jejte nekaj orehov. Membrane zbirajte iz orehov, napolnite pol-litrski kozarec, napolnite z vodko. Vztrajati zdravilo več tednov, uporabljeno zdravilo uporabiti za obkladke, ki se nanašajo na prizadeta območja kosti, hrbtenice;
  • orehi + med. Združite dve sestavini v enakih razmerjih, dnevno vzemite žlico. Orodje lahko kombinirate s čajem in drugimi vročimi napitki. Namesto orehov lahko vzamete druge orehe;
  • kombinirati woodruff, sleep-trave, Chernobylik v razmerju 1: 1: 2, napolnite z vročo vodo. Nastala rešitev vztraja na uro, pijačo ves dan.

Vsa domača sredstva pred uporabo uskladite z zdravnikom.

Kaj naj storim, če sem zlomil hrbet in me boli spodnji del hrbta? Oglejte si izbor učinkovitih zdravil.

Na tej strani so opisana pravila in posebnosti izvajanja terapevtske gimnastike in vaj iz grbe na vratu.

Pojdite na naslov in spoznajte prve znake in simptome ukrivljenosti hrbtenice ter kako popraviti deformacijo hrbtenice.

Preventivni ukrepi se pogosto prekrivajo z metodami zdravljenja: t

  • letno opravijo pregled (denzitometrijo). Namenjen je osebam, starejšim od 50 let, ženskam, ki imajo zgodnjo menopavzo, osebam s sladkorno boleznijo, ljudem, ki jemljejo glukokortikoide;
  • vodijo mobilni življenjski slog in se izogibajo preobremenitvam;
  • normalizirajte prehrano, vključno z bistvenimi vitamini in minerali;
  • redno bivanje na svežem zraku in soncu;
  • odpovedati se slabim navadam.

Osteopenija je pogostejša kot diagnoza. Problem je, da malo ljudi ve o obstoju take bolezni. Pomembno je, da se spomnite o možnih zapletih, pozorno prisluhnite svojemu zdravju. Če ste ogroženi, upoštevajte preventivna priporočila, redno obiščite zdravnika.

Video - niz vaj za zdravljenje bolezni hrbtenice in preprečevanje razvoja osteopenije:

Narava je zasnovana tako, da se vse življenje na našem planetu postopoma stara. Če skrbi za svoje telo, lahko oseba upočasni proces staranja telesa, izboljša vaše življenje.

Če lahko barvate lase in nohte, kožo navlažite s kremami, vstavite zobe, kaj pa kosti?

Okostje in kosti tvorita osnovo, okvir človeškega telesa. Sčasoma postane kostno tkivo zelo ranljivo (odvisno od jakosti telesa), zato se tveganje za zlom kosti v najbolj nepričakovanih mestih poveča.

Osteopenija - bolezen ali pojav starosti?

Na žalost ali na srečo lahko opazujemo staranje kože, las in nohtov ter poskušamo pravočasno ukrepati, in ne moremo opazovati staranja kosti.

Proces staranja kostnega tkiva se imenuje osteopenija. Torej, med posvetovanjem je specialist izrazil takšno diagnozo kot osteopenija - kaj je, kako zdraviti?

Ko oseba prestopi prag 30 let, se proces staranja začne v njegovem telesu. Izvaja se na ta način. Do 27-30 let v človeškem telesu se stalno obnavljajo celice in kostne celice.

Sprva se to dogaja aktivno in redno, nato pa se postopek posodabljanja postopoma upočasni. Nove celice se pojavljajo manj pogosto, spremembe v kostnem tkivu. Izgubi svojo moč in postane bolj krhka. To je naraven proces in se imenuje osteopenija.

Stopnja osteopenije je odvisna od stanja telesa, stanja kostnega tkiva. Močnejša so v mladosti in boljše je njihovo zdravje, počasnejša je izguba mineralov.

Pogoste vrste osteopenije

Čeprav proces izgube koristnih sestavin kosti prizadene celoten kostni sistem, pa so v človeškem telesu delci najbolj ranljivi. To so ledvena hrbtenica in vrat stegnenice.

Pri mnogih starejših ljudeh poškodbe in zlomi kosti na teh območjih pogosto postanejo usodni. Starejši ljudje, ki so v postelji, so preoblikovani v mrtve talce, obsojene na smrt.

Pravočasno pridobivanje pravilnih informacij bo pomagalo preprečiti nastanek osteopenije vratu stegnenice - zdravljenje je bolje začeti vnaprej kot preventivni ukrep, da bi preprečili morebitne težave.

Razlogi

Kljub naravnosti procesa obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k njegovemu pospeševanju.

Skoraj vsaka ženska, ki je morala nositi otroka, lahko postane žrtev posledic koračanja.

Obdobje menopavze prispeva k veliki izgubi mineralov in povečanju krhkosti kosti.

Poleg dejavnikov so:

  • uporaba steroidov;
  • kemoterapija;
  • izpostavljenost sevanju;
  • uživanje alkohola in drog, kajenje;
  • stalno dieto, podhranjenost in pomanjkanje živil, ki vsebujejo kalcij, fosfate in druge minerale;
  • sedeči način življenja;
  • nedonošenost;
  • dednost.

Posledice bolezni

Izboljšan razvoj tega procesa lahko privede do osteoporoze, povzroči zlomi rok in nog, tudi na ravnih tleh, in celo izgubo sposobnosti posameznika za premikanje.

Pediatrična osteopenija

Žalostna, vendar resnična. Osteopenija se lahko pojavi ne le pri odraslih. Ta pojav se pojavlja pri otrocih. Ta patologija je prisotna pri polovici nedonošenčkov zaradi nezadostne fetalne proizvodnje (med fetalnim razvojem) kalcija in fosforja.

Z rojstvom otroka je treba ta dejavnik upoštevati za skladen razvoj, kot tudi za preprečevanje prihodnje osteopenije, da mora otrok redno prejemati vse potrebne minerale.

Ker otroci sami ne morejo nadzorovati tega vprašanja, so za kakovost otrokovega zdravja odgovorni le odrasli - starši in zdravniki.

Kako odkriti napredek osteopenije?

Ko koža izgubi kolagen, nohti in lasje so kalcij, postane opazen s prostim očesom. Toda kako se izgublja izguba kosti minerala?

Ta proces je najpogosteje asimptomatski. Če je človeško telo aktivno staranje, koža izgubi svojo elastičnost, nohte - trdoto in las - sijaj, obstaja razlog, da razmišljajo o tem, da lahko tudi kosti izgubijo nekaj. Naslednji simptom je specifični zlom kosti.

Da bi odkrili stopnjo razvoja osteopenije je mogoče z zdravniškim pregledom. Da bi to naredili, morate določiti gostoto kostnega tkiva in raven njihovih mineralnih sestavin.

Izmerite lahko hitrost, s katero se zvok premika v kosti. Da bi to naredili, morate uporabiti kvantitativno sonometrijo z uporabo ultrazvoka, ki bo določila stopnjo jakosti in stopnjo gostote kostnega tkiva.

Toda natančnejše rezultate lahko dosežemo s skeniranjem kosti. Postopek za določanje jakosti in gostote kostnega tkiva se imenuje dvoenergetska rentgenska absorptiometrija.

Najpogosteje osteopenija povzroči zlom kosti starejših ljudi. Priporočljivo je, da se opravi anketa s 50 leti.

Seznam kategorij za opravljanje ankete:

  • ženske, starejše od 50 let, ki so morale roditi otroke;
  • osebe, starejše od 50 let, ki so imele prehranske omejitve;
  • osebe, starejše od 60 let, ki so nagnjene k slabosti;
  • osebe, ki so imele zlomljene kosti.

Konzervativno zdravljenje

Kako se zdravi osteopenija? Če vse kaže razvoj tega problema, ga lahko rešite sami, vendar bo s pomočjo specialista veliko lažje.

Ker je glavna naloga bolnika in zdravnika upočasniti uničenje kostnega tkiva, preprečiti razvoj osteoporoze, zdravljenje lahko vključuje ne le uporabo zdravil.

Boj proti osteopeniji bi moral biti celovit, tj. Združevati imenovanje več strokovnjakov hkrati.

Glede na rezultate raziskave bo jasno, v kakšnem stanju je kostno tkivo in kateri minerali manjkajo v njih. Na podlagi tega bodo predpisana zdravila. Seznam zdravil lahko vključuje vitamine in elemente v sledovih v tabletah in injekcijah, hormonskih nadomestkih.

Za upočasnitev razvoja takšnega procesa, kot je osteopenija ledvene hrbtenice, mora zdravljenje vključevati podporo zdravil.

Strokovnjak lahko predpiše uporabo kalcija, magnezija, cinka, vitamina D, biofosfonatov in hormonskih stimulansov.

Poleg tega se je treba posvetovati s strokovnjakom za prehrano, ki bo poskrbel za osebno prehrano. Ustrezno uravnotežena prehrana in organizirana prehrana lahko zagotovita trdno podporo telesu.

Človeško telo redno in pravilno jede snovi, ki jih potrebuje za normalno življenje.

Priporočena fizikalna terapija, hoja, plavanje, za fizične napore bodo pomagali okrepiti mišice in kostno tkivo.

Da bi zdravljenje dalo uspešen rezultat, ga je treba zdraviti odgovorno, pri čemer je treba opraviti vse priprave in upoštevati vsa priporočila.

Boj proti osteopeniji zahteva tudi žrtve v obliki odpovedi slabim navadam. Ker nikotin, alkohol in narkotične snovi povzročajo umik velike količine mineralnih snovi iz telesa, bo potrebno preceniti pomembne prednostne naloge.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Katera orodja se lahko pripravijo in uporabljajo doma? Ne bomo šli daleč in vzeli tisto, kar je na dosegu roke, ali pa vsaj lahko kupite v vsakem supermarketu.

Orehi. V vašo prehrano lahko vnašate 2-3 oreščkov. Membrana iz oreškov za zbiranje in, ko se zbere s količino tretje polovice steklene steklenice (kot iz piva), jih napolni z vodko. 3 tedne postavimo v temen prostor.

Dobljeni ekstrakt lahko uporabite kot drgnjenje in obkladke za preprečevanje osteopenije na kosteh hrbtenice in kolčnih sklepov.

Tinkturo membran orehov lahko vzamete peroralno za 1 čajno žličko. v 20 minutah pred obroki. Odlično preventivno sredstvo za krepitev imunskega sistema, kosti in krvnih žil, prebavil.

Orehi z medom. Recept je preprost: v stekleni kozarec vstavite tesno olupljene zrele orehe, lahko dodate druge vrste orehov, uporabite tudi sezamovo seme, bučno in sončnična semena.

Nato nalijte ves med, zaprite pokrov in ga postavite v kotiček nekaj tednov. Vsak dan lahko jeste več žlic, tako s čajem kot brez njega. Orodje je zelo okusno in neskončno koristno.

Vedno se je treba spomniti: naše zdravje je samo naša skrb!

Kakovost človeškega življenja je odvisna od njegovega zdravstvenega stanja, prisotnosti ali odsotnosti patologij, zlasti mišično-skeletnega sistema. Zdravje kostno-mišičnega sistema je odvisno od moči kostnega tkiva. Z zmanjšanjem gostote kosti se pojavi njena oslabitev, zaradi katere je oseba bolj dovzetna za zlom. Začetek tega procesa se imenuje osteopenija. Če ni ustrezne terapije, se lahko to patološko stanje spremeni v osteoporozo.

Stanje, za katero je značilna izguba mineralne gostote kosti, imenovana osteopenija. Razvoj tega patološkega stanja je bolj dovzeten za starejše. Pojav osteopenije je lahko posledica uporabe steroidnih zdravil, zlorabe alkohola in narkotikov, sedečega načina življenja.

Zdravljenje osteopenije z alternativno medicino

Glavni cilj terapevtskih ukrepov je ustaviti napredovanje bolezni. Za zdravljenje patologije praviloma niso predpisani posebni medicinski pripravki. Možno je okrepiti kostno tkivo z odpravo uporabe alkoholnih pijač in škodljivih izdelkov, povečanjem motorične aktivnosti in jemanjem vitaminov skupine D in dodatkov kalcija.

Pravilna prehrana - zastava močnih kosti

Ključna točka pri zdravljenju in preprečevanju bolezni je prehrana. Biti mora uravnotežen, obogaten in pomemben nasičen s kalcijem.

Kalcij je eden od glavnih mineralov, ki igra ključno vlogo pri oblikovanju in vzdrževanju okostja. Ker ta element v sledovih ni proizveden v telesu, ampak je tako potreben, morate sami poskrbeti za njegov sprejem. Poskrbite za svojo prehrano.

V vašo prehrano vključite mlečne izdelke - kislo smetano, mleko, skuto, kefir, sir. Poleg tega morate jesti več rib (Pollock, sled, piščanec, konzervirana hrana), zelenjavo in sadje - korenje, belo zelje, zelena solata, peteršilj, maline, ribez, marelice, citrusi.

Poskusite zmanjšati uporabo živil, ki vsebujejo kofein, sol, različne začimbe in dodatke, saj ta živila izzovejo izpiranje kalcija iz telesa.

Prehrana bi morala biti najvišja in vključevati vse potrebne snovi in ​​elemente.

Nekatera priporočila za bolnike z osteopenijo

Po ugotovitvi diagnoze se v bolnikovo življenje uvedejo številne omejitve. Da bi preprečili napredovanje bolezni in se izognili poškodbam, ne dvigajte uteži, nosite samo udobne čevlje, ne opravljajte dela, povezanega z veliko obremenitvijo sklepov.

Poleg tega pazite na prehrano, odpravite uporabo izdelkov, ki vsebujejo oksalno kislino (kislica, paradižnik, rabarbara), ker izzovejo izpiranje kalcija. V nobenem primeru ne pijte alkohola, in če je taka odvisnost, kot je kajenje, opustite. Zmanjšajte porabo kave. In še ena stvar - ohraniti zmerno aktivni življenjski slog.

Oreh vs bolezni

1. V prehrano vnesite uživanje oreškov. Dovolj jesti dva ali tri orehe na dan. Membranov ne zavrzite, saj vam bodo koristne za eno učinkovito zdravilo. Napolnite tretjino steklenice s surovino, namestite pol-litrsko steklenico in jo napolnite z zdravilnim alkoholom. Hermetično zaprite posodo in pustite, da se v enem mesecu napolni v zatemnjeni sobi. Po določenem času filtrirajte sestavo in uporabite za drgnjenje ali stiskanje. Orodje se lahko uporablja tako za zdravljenje kot tudi za preprečevanje bolezni. Poleg tega lahko tinkturo zaužijemo v notranjosti. Pol ure pred jedjo vzemite žlico zdravila.

2. Obstaja še eno učinkovito zdravilo za zdravljenje te patologije - mešanica orehov in medu. Recept je precej preprost: v stekleno posodo dajte nasekljane zrele orehe, po možnosti orehe, če pa vam je ljubše, lahko dodate druge sorte. V posodo lahko dodate tudi majhno količino bučnega ali sončničnega semena. Polni maso z naravnim medom, pokrijemo s pokrovom in pol ure postavimo na suho mesto. Uporabite žlico pripravljene mešanice vsak dan, vsaj trikrat dnevno.

Zeliščni pripravki za zdravljenje osteopenije

  1. Združite v enakih deležih posušene, sesekljane spalne trave z lesno in Černobilsko. Vse sestavine temeljito premešamo in zmešamo z vrelo vodo - 300 mililitrov. Vztrajajte, da potrebujete dve uri v suhem, toplem prostoru. Priporočamo, da vzamete 50 ml pijače trikrat na dan. Terapevtski tečaj - 90 dni.
  2. Zmešajte v enakih količinah yarutku polja z regratom regrat, šentjanževko in korenine impatiensa. Vse sestavine je treba posušiti in zdrobiti. Pridobite surovino z vrelo vodo v razmerju 15 gramov surovine do 200 mililitrov vode. Pustimo, da se sestavek prelije. Uporabite 100 ml zdravilne pijače vsaj dvakrat na dan.
  3. Združite 10 gramov suhe, sesekljane trde trte z enako količino stožcev jelše. Naredite mešanico vrele vode - pol litra. Odstranite orodje za eno uro. Vzemite 100 ml pijače trikrat na dan. Zdravilo je treba uporabljati po zaužitju hrane.
  4. Zmešajte v enakih deležih grebenasto korenike s plodovi sabelnika, lucerne, budrije in zopnika. Pivo 20 gramov surovine z vrelo vodo - pol litra. Pustite orodje, da se napolni. Pijte 150 ml filtrirane infuzije trikrat na dan.
  5. Združite knotweed z geranijem in preslico. Vse sestavine vzamejo 20 gramov. Zmes kuhamo z vrelo vodo - liter. Po obroku popijte 200 ml zdravila štirikrat na dan.

Vse zgoraj navedene droge so učinkovite in uspešne. Poleg tega so primerni za zdravljenje in preprečevanje osteopenije. Vendar pa je uporaba tradicionalne in tradicionalne medicine možna le ob poznavanju specialista, v tem primeru ortopeda.

Ne zdravite se sami. Poleg tega ne vlecite z zdravljenjem. Pozna ali nepravilna terapija lahko povzroči napredovanje patologije in razvoj resnejše bolezni - osteoporoze.

Izraz "osteopenija" pomeni, da glede na rentgenske podatke obstajajo znaki zmanjšanja kostne mase in gostote. Nadaljnja diagnoza kaže, da so takšne anomalije opažene v hrbtenici in sklepih.

Osteopenije ne smemo zamenjevati z osteoporozo, vendar obstajajo razlike med njimi. Osteopenija ni neodvisna bolezen. Kakšna je razlika med njimi? Najbolj očitna razlika je, da osteoporoza ni stanje, ampak samostojna bolezen. Razlika je tudi v tem, da osteopenija običajno nima očitnih simptomov, medtem ko je pri osteoporozi precej izrazita (bolečina, zlomi, vnetje).

Osteopenija - kaj je to?

Kaj pomeni izraz "osteopenija"?

Osteopenija ni neodvisna bolezen: gre za izgubo kostne gostote in mase. Na rentgenski sliki kosti se to vidi kot zatemnitev. Osteopenija je posrednik med zdravimi kostmi in osteoporozo.

Toda zmanjšanje gostote lahko vpliva ne samo na kost. Na primer, zelo pogosto je bolezen lokalizirana v kolčnih sklepih, v skupinah hrbtenice.

Struktura kosti

V ICD-10 je diagnoza "osteopenije" pod oznako "M81" in spada v skupino osteoporoze brez razvoja patoloških zlomov. Tudi to patološko stanje lahko pripišemo skupini "M80-M85" (oslabljena gostota in struktura kosti).
v meni ↑

Osteopenija in osteoporoza: razlika

Kakšna je razlika med tema dvema državama? Obstajajo jasna laboratorijska merila za osteoporozo: spremembe v rezultatih biokemije, kot tudi posebna odstopanja glede na slikovno diagnostiko.

Na primer, znatno zmanjša kalcij v telesu bolnika, še posebej pri sistemski / difuzni osteoporozi. Pomanjkanje kalcija je opaženo tudi pri osteopeniji, vendar še vedno ni kritično in ne zahteva dajanja učinkovitih pripravkov.

Zdrava in osteoporotična kost

Tudi pri osteoporozi so že opazni zlahka doseženi zlomi različnih kosti. Še posebej pogosto se zlomijo stegenske kosti in zlasti vrat stegnenice. Zaradi osteopenije je težje dobiti zlom kolka: spremembe v gostoti kosti niso tako resne.
v meni ↑

Zakaj razvijati: vzroki osteopenije

Obstaja več deset različnih možnih razlogov za razvoj osteopenije. Zaradi enostavnosti jih je mogoče združiti v več skupin.

Glavni vzroki osteopenije:

  1. Genetska predispozicija, prirojene okvare in anomalije kostnega aparata (bolezen se najpogosteje pojavlja pri otrocih, zlasti prezgodaj).
  2. Endokrine (metabolične) patologije, zlasti diabetes mellitus.
  3. Osteopenija se včasih pojavi na ozadju slabega načina življenja, neaktivnosti, telesne neaktivnosti.
  4. Sočasne bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti artritis, artroza.
  5. Dolgotrajna uporaba zdravil, ki motijo ​​delovanje črevesne absorpcije ali zmanjšajo količino kalcija v telesu.

Najbolj očitna nevarnost osteopenije je prehod na osteoporozo kosti. Za razliko od osteopenije se osteoporoza zdravi veliko težje, daljše in zahteva veliko večje finančne stroške (zlasti za pripravke bisfosfonate).

Diagnoza osteopenije z uporabo denzitometrije

Osteopenija je sama po sebi nevarna z zmanjšanjem moči kosti, z velikim tveganjem za njihove zlome v primerih, ko zdravi ljudje ne bodo nikoli imeli zloma. Možen je tudi razvoj presnovnih motenj ali krepitev obstoječih kršitev.

Z dolgotrajnim zdravljenjem brez osteopenije postane osteoporoza in lahko povzroči invalidnost bolnika.
v meni ↑

Rizične skupine: kdo se najpogosteje dogaja?

Niso vsi ljudje enako dovzetni za osteopenijo. Obstaja skupina tveganj, pri kateri so možnosti za osteopenijo in kasnejši prehod na osteoporozo izjemno visoke.

Skupina tveganja za osteopenijo vključuje:

  • ljudje, ki se držijo prehrane z nizko vsebnostjo vitaminov in različnih hranil (zlasti kalcija), vadijo vegetarijansko hrano;
  • ljudi, ki vodijo sedeči življenjski slog, ki trpi zaradi telesne neaktivnosti, splošne de-usposabljanja telesa;
  • ljudi, ki doživljajo prekomerne telesne napore, zaradi katerih hitro pride do obrabe mišično-skeletnega sistema;
  • starosti (zaradi starostnega uničenja kostnih in hrustančnih tkiv).

Prognoza: Ali se zdravi osteopenija?

Zdravljenje osteopenije je možno in v zgodnjih fazah je precej enostavno. Večina bolnikov ima dovolj prehranskih prilagoditev (vnos hrane je bogat s fosforjem, železom in kalcijem, različnimi vitamini).

Če prilagoditev prehranskih rezultatov ni bila podana, je konzervativno zdravljenje predpisano s pomočjo zdravil. Na splošno je napoved za osteopenijo ugodna, zlasti pri moških. Pri ženskah je napoved nekoliko slabša, saj so njihova telesa bolj nagnjena k osteoporozi in podobnim boleznim.

Rentgenska slika osteopenije

Osteopenija pri otrocih ima negotovo prognozo, saj jo pogosto povzročajo resne motnje endokrinega sistema.
v meni ↑

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Samo zdravljenje osteopenije je zelo neumno in nevarno za zdravje. Ob predpostavki, da je bolezen ali ima diagnozo, se morate posvetovati z zdravnikom splošne medicine (vključno z družinskim zdravnikom).

Prav zdravnik odloči, kateri specializirani specialist se bo še bolj posvetil (terapevt se redko ukvarja z zdravljenjem takih bolezni). Na primer, če je njegov vzrok problem s prebavnim traktom - gastroenterologu, če je vzrok v imunskem sistemu - do revmatologa, če je v endokrinem sistemu - do endokrinologa.
v meni ↑

Osteopenija je pogojno razdeljena na tri stopnje, ki se razlikujejo po kliničnih znakih (kako se bolezen manifestira), načinu zdravljenja in končni prognozi. Prej ko prepoznate bolezen in začnete zdraviti, višje so možnosti za celjenje (in osteopenija se zdravi v zgodnjih fazah s skoraj 100% verjetnostjo).

  1. 1. stopnja: minimalne ali brez kliničnih manifestacij: bolnik niti ne sumi, da ima to odstopanje. Zdravljenje je zelo enostavno in kratko (v večini primerov).
  2. 2. stopnja: pojavijo se prvi simptomi (utrujenost, krči okončin, nelagodje v sklepih). Zdravljenje je že bolj zapleteno, vendar še vedno ne zahteva nobenih "žrtev" in dolgotrajne uporabe drog.
  3. 3. razred: tukaj je vse resno. Osteopenija klinično spominja na osteoporozo prve stopnje: kosti postanejo zelo krhke. Pomanjkanje terapije v tej fazi ogroža prehod patologije v popolno osteoporozo.

Kako diagnosticirati osteopenijo: diagnoza

Diagnozo osteopenije izvajamo z laboratorijskimi biokemičnimi analizami in z uporabo slikovne diagnostike. V prvem primeru se opravijo urinske in krvne preiskave za vsebnost različnih snovi v njih, zlasti kalcija in fosforja.

Diagnoza osteopenije

V drugem primeru se opravi radiografija ali računalniška ali magnetna resonanca. Primarno diagnozo izvajamo z rentgenskim posnetkom, ki je po rezultatih (senca vidna na sliki) in predpostavljeno bolezen.

Za določitev obsega poškodbe celotnega kostnega aparata se izvede računalniško ali magnetno resonančno slikanje. Denzitometrija ima najvišjo diagnostično vrednost.
v meni ↑

Metode zdravljenja

Kako zdraviti osteopenijo? In ali se lahko sploh ozdravi? Na srečo je zdravljenje možno, vendar je potreben le celosten pristop. To pomeni, da se naenkrat uporabi več metod zdravljenja, od katerih ima vsaka individualno premalo terapevtske učinkovitosti.

Glavne metode zdravljenja osteopenije:

  • prehranske prilagoditve, upoštevanje posebne prehrane;
  • uporaba zdravil;
  • opravljanje posebnih telesnih vaj in / ali redne gimnastike;
  • prilagajanje življenjskega sloga, boj proti telesni neaktivnosti in obremenitvi;
  • zdravljenje bolezni, ki se razvijejo skupaj ali so vzrok za osteopenijo.

Pacientu je dodeljena posebna prehrana, v kateri mora večina živil vsebovati različne vitamine (zlasti kalcij). Hkrati mora biti prehrana popolna, tako da pacientovo telo prejme čim več različnih uporabnih snovi.

Osteopenija lahko povzroči manjše zlom kosti.

Dejstvo je, da kalcij ni zdravilo za osteoporozo in podobne bolezni. To je iluzija, da lahko le on ozdravi takšne patologije. Za popolno zdravljenje morate telo napolniti z vsem, kar potrebujete.

Če hrana iz različnih razlogov zapolniti primanjkljaj koristnih snovi ne gre, potem uporabite zdravila.
v meni ↑

Za osteopenijo je potrebna terapija z zdravili. Dodeljeno različnim dodatkom, ki kompenzirajo pomanjkanje vitamina D in kalcija v telesu bolnika. Za najboljši učinek so prehranska dopolnila predpisana za izboljšanje absorpcije hranil v črevesju.

Če rezultati testov že kažejo destruktivne spremembe v kostnem tkivu, so predpisani bisfosfonati. To so izjemno močna zdravila na recept. Ponavadi se uporabljajo že v tretji fazi osteopenije.

Vizualizacija osteopenije nog

Analgetiki ali protivnetna zdravila običajno niso potrebni - bolezen je dokaj zmerna, brez bolečin.
v meni ↑

Brez okrepitve mišičnega steznika in krepitve kostnega aparata je zdravljenje osteopenije težje. Mišice je treba okrepiti, da se zmanjša obremenitev s kostnega in sklepnega aparata, kar zmanjša verjetnost poškodb.

Kosti delno spoštujejo volkov zakon (to je zakon morfomehanike) in pod stalnim agresivnim vplivom okolja se krepijo (z vsako poškodbo in preneseno obremenitvijo postanejo močnejši). Vadba minimalno obremenjuje kosti, vendar je to dovolj, da jih okrepi.

Zdravniki pripravljajo niz vaj, v večini primerov pa je dovolj navadne gimnastike (brez tehnik skakanja, brez tekanja, brez dela z velikimi utežmi).
v meni ↑

Osteopenijo lahko zdravite toliko, kolikor želite, vendar je patologija verjetnejša, če se življenjski slog ne spremeni. Zato se mora bolnik v ozadju zdravljenja bolezni navaditi na nov, bolj aktiven življenjski slog.

Osteopenija je prizadela kosti z rentgenskimi žarki

Mora biti boj z nepremičnostjo. Ali je to nemogoče zaradi dela doma ali v pisarni? Nato morate vsako uro opraviti 10-minutne odmore za fizično usposabljanje in enkrat dnevno opraviti polnopravno vadbo (tudi če gre le za običajno gimnastiko).

Pomembno je odpraviti zlorabo alkohola in tobaka.
v meni ↑

Zdravljenje osteopenije spodnjega dela hrbta (video)

Zdravljenje sočasnih bolezni

Pogosto postanejo presnovne bolezni (vključno z endokrinimi) vzrok za osteopenijo. Z njimi se je zelo težko spopasti, saj so ponavadi kronične, sodobna medicina pa ne ve, kako bi jih lahko učinkovito in v celoti obravnavala. Na primer, diabetes.

V tem primeru je treba obdržati bolezen, ne da bi ji omogočili razvoj, in če jo je možno nenehno vračati, ne oskrbuje sredstev in sil.
v meni ↑

Preprečevanje osteopenije je precej preprosto in ne zahteva nobenih zapletenih ukrepov. Vse kar potrebujete je, da spremljate svoje zdravje in ga na različne načine okrepite.

Nekatera pravila za preprečevanje osteopenije:

  1. Premaknite se več, izognite se neaktivnosti.
  2. Okrepite mišični steznik in kostni aparat.
  3. Izogibajte se poškodbam katerega koli dela telesa, uporabite zaščitno opremo pri hoji v bojnih delih in bodite previdni.
  4. Jejte raznoliko, naslanjajte se na zdravo hrano in se izogibajte škodljivim.
  5. Opustite kajenje in zlorabo alkohola.
  6. Vsako leto načrtno opravite zdravniški pregled in pravočasno zdravite vse bolezni.