Steg se nanaša na spodnje okončine in se nahaja med medenico in kolenom. V stegnu lahko izberete del kosti in mišic. Samo ena kost deluje kot kostni del - femoralna kost.
Steznica je največja tubularna kost. Njeno telo ima valjasto obliko in je spredaj nekoliko zaobljeno; na zadnji strani se razteza groba linija, ki služi za pritrditev mišic. Telo se razširi. Na proksimalni
Mišice, ki se nahajajo na stegnu, so vključene v gibanje medeničnega in kolčnega sklepa, kar zagotavlja različne položaje stegna v prostoru, odvisno od proksimalne ali distalne podpore. Topografsko so mišice stegna razdeljene v tri skupine. Sprednja skupina vključuje upogibne mišice: mišico kvadricepsa stegna in kostno mišico. Medialno skupino sestavljajo mišice, ki vodijo stegno: glavnikove mišice, dolge, kratke in velike vodilne mišice, tanke mišice. Zadnja skupina vključuje ekstenzorje kolkov: biceps stegna, semitendinoz in semimembranoz.
Mišica kvadricepsa stegna je ena izmed najmasivnejših mišic človeškega telesa. Nahaja se na sprednji strani stegna in ima štiri glave, ki se obravnavajo kot neodvisne mišice: rektusna mišica, bočna široka mišica, srednja široka mišica in vmesna široka mišica.
Pravokotna mišica stegna se začne od sprednje spodnje ilijačne hrbtenice, je usmerjena navzdol po sprednji strani stegna in se v spodnji tretjini stegna poveže z ostalimi glavami kvadricepsa femoris. Pravokotna mišica je močan pregibnik kolka. Z distalno podporo podpira medenico glede na stegno.
Začetek treh širokih mišic stegna je sprednja, zunanja in notranja površina stegnenice. Vse štiri glave kvadricepsa se pritrdijo na pogačico. Poleg tega je vmesna široka mišica stegna delno pritrjena na kapsulo kolenskega sklepa, tako da tvorijo tako imenovano mišico kolenskega sklepa. Od pogačice do golobnice tibiala je patellar ligament, ki je nadaljevanje tetive kvadricepsa, ki je tako pritrjena na to cevastost.
Mišica kvadricepsa stegna je jasno vidna pod kožo, zlasti njena medialna in lateralna široka glava. Opozoriti je treba na dejstvo, da se srednja široka mišica spušča nižje od bočne. Splošna smer vlaken kvadricepsa je taka, da njegova struktura nekoliko spominja na pernatost. Če izvajamo posledico te mišice, je jasno, da se glede na to vlakna mišice rektusa femoris razlikujejo od vrha do dna, medtem ko se vlakna širokih mišic stegna (medialna in lateralna) gibljejo od zgoraj navzdol in navznoter, tj. stegna. Ta značilnost kvadricepsa mišice stegna pomaga povečati njegovo dviganje. Če opazujemo krčenje te mišice na živem človeku, lahko vidimo, da v prvem trenutku gibanja mišica povleče patelo in jo fiksira. Ko se mišice sprostijo, se patela nekoliko spusti in postane možno premakniti.
Funkcija patele je tesno povezana s funkcijo kvadricepsa mišice stegna, za katero je sesamoidna kost, kar prispeva k povečanju moči ramen kvadricepsa mišice stegna in posledično povečanju njegovega navora.
Funkcija kvadricepsa mišice stegna je sestavljena iz upogibanja spodnjega dela noge in upogibanja stegna.
Stegno - začetna noga. Omejeno na skupine:
Stegne mišice so ena največjih mišic v človeškem telesu. Nosijo breme vzdrževanja telesa, zagotavljajo možnost njegovega gibanja v prostoru.
Mišična tkiva femoralne regije so razdeljena v več skupin:
Anatomska struktura in inervacija območja je kompleksna. To daje priložnost za uspešno izvajanje motoričnih funkcij.
Struktura in lokacija mišičnih vlaken je medicinska topologija.
V mišicah obravnavanega območja, med listi široke fascije - površinsko in globoko - je femoralni kanal. V njej sta dve luknji:
Skozi njih potekajo občutljiva živčna vlakna in velike krvne žile (femoralna vena, arterija z istim imenom in safenski živci).
Na sprednji strani stegna so ekstenzorske mišice (ekstenzorji). Njihova glavna naloga - ravnanje udov.
Sinonim za to mišico je kvadriceps. Nahaja se na sprednji površini in ima videz zapletenega vlakna, ki ga sestavljajo štiri mišice:
V anteriorni skupini imajo vsa tkiva ločene glave, ki so združene v eno samo tetivo, ki se spušča. Pojavi se do stegnenice in se pridruži pateli. Pod kolenom se izteka v vezni čep, se razteza do spodnjega dela noge in je pritrjen na krožno srce.
Funkcija kvadricepsa vključuje podaljšanje stegna in spodnjega dela noge v kolenskem sklepu.
Zapre zunanji bočni del stegna (sega od kolka do kolena) in je vključen v kvadriceps. Zagotavlja zmožnost izravnati nogo, delati skvot.
Prihaja iz grobe stegenske linije. Ima videz debelega in ploskega mišičnega vlakna, ki se razteza vzdolž območja stegnenice za njim. Spodnji konec gre naprej do kolenskega sklepa.
Zahvaljujoč delovanju medialne skupine stegenskih mišic je mogoče skakati, čepiti, izvajati napade nog v vse smeri.
Tanka plošča, ki ločuje stranske in medialne mišice in je prekrita z njimi. Nad njim je pravokotna mišica.
Služi za opravljanje funkcije, podobne tisti, ki je značilna za prejšnje mišice.
Najdaljša v skupini, zapre vse druge mišice. Na vrhu je povezan z masivno medenično kostjo, na dnu pa je pritrjen na patelarno kito. Dobro se razprostira na udih, oblikuje njegov obseg.
Zaradi tega vlakna lahko oseba skoči, čepi, dvigne in potegne noge do telesa. Z njim vzdržujte ravnotežje.
Ozka mišica v obliki traku se razprostira diagonalno od zunaj kolčnega sklepa do notranjosti kolena. Dolžina elementa ne presega 50 cm in prispeva k upogibanju noge na stegnu in njenem približevanju želodcu, ugrabitvi in rotaciji, upogibanju v kolenskem sklepu.
Mišice obravnavane skupine prekrivajo zgornjo površino stegna in so odgovorne za opravljanje ene od najpomembnejših nalog - ravnanje okončine v kolenu.
Izvirajo iz golenice, ki leži pod mišico gluteus maximus, v spodnjem delu so povezane z aduktorjem. Nato pa je njihovo nadaljnje ločevanje.
Začne se od bedrnice. Za njim se razteza vzdolž celotne dolžine zadevnega območja, ima videz vretena. Sestavljen je iz dveh glav:
Bicepsova mišica omogoča upogibanje uda v kolenskem sklepu, pomaga ohranjati ravnotežje.
Povleče se navzdol do kolena, na koncu se zoži, premakne na sredino. Pomaga poravnati nagnjeni element, da umakne nogo v stegno.
Dolga je in ploska, teče nazaj po notranjem delu stegna, začetni konec je povezan z medenično kostjo, konča se pri različnih fascijah mišičnega tkiva golenice. Opravlja iste funkcije kot prejšnje.
Anatomija stegenskih mišic adduktorja je kompleksna. Te mišice so vlakna, ki služijo, da prinesejo masivno kost stegna notri. Sodelujte pri vseh gibanjih, povezanih z dvigom in upogibanjem udov. Razmislite o elementih, ki pripadajo tej skupini.
Dolga, kot trak. Nahaja se na vrhu vseh drugih mišičnih elementov, ena stran je povezana s sramno kostjo, druga - s golenico. Sodeluje pri podaljšanju in rotaciji spodnjega dela noge.
Začne se v sramnem predelu in se razteza do sredine stegna. Vpleten pri hoji, teku, čepih.
Ravna, se razteza od pubisa do stegnenice (BC).
Najbolj masiven v tej skupini, zapolnjuje notranji prostor femoralne regije. Povezuje se s sramno kostjo in bedrnico na enem koncu, pri čemer je BC znotraj - druga.
Sploščen in masiven. Zapusti medenico, gre na notranji srednji del BC. Prispeva k izvajanju enakih fizičnih dejanj kot drugi elementi te skupine.
To vključuje eno veliko mišico, katere struktura in funkcije so opisane spodaj.
Oblate in potegnejo mišična vlakna, ki omogočajo obračanje stegna in potiskanje naprej. Na začetku je povezan s sprednjo stransko hrbtenico, na koncu preide v dolgo tetivo in se vleče v srednji del obravnavanega območja.
Mišice zagotavljajo popolno telesno aktivnost okončine, določa okroglost femoralne regije.
Spodnje okončine igrajo ključno vlogo pri zagotavljanju normalnega življenja. Zaradi uspešnega izpolnjevanja svojih funkcij se telo giblje v prostoru, ohranja ravnotežje, človek lahko običajno obstaja v družbi.
Anatomska struktura nog je kompleksna. Zaradi skladne interakcije vseh mišičnih in živčnih vlaken imajo sposobnost izvajanja različnih vrst gibov.
Proučevanje značilnosti strukture stegenskih mišic omogoča zdravnikom, da kompetentno in uspešno izvedejo kompleksne kirurške posege, operativno vzpostavijo integriteto okončine in nadaljujejo svoje motorične sposobnosti.
Stegne mišice so potrebne za izvajanje gibov v predelu kolka in kolensko-sklepnega območja. Mišice medenice in stegna, katerih stranski pogled je vtisnjen na fotografijah številnih strani bioloških učbenikov, so pogojni zgornji del celotnega mišičnega sistema spodnjega uda.
Človeška anatomija je kompleksna, zato je za udobje in boljše razumevanje vseh področij celotno telo razdeljeno v plasti, to pomeni, da se vsako tkivo obravnava ločeno.
Mišični elementi medeničnega področja so razdeljeni na zunanje in notranje bloke, vsaka mišična vlakna ima svoje funkcije.
Zunanja enota je razdeljena v tri plasti, ena za drugo.
Notranje mišice medenice služijo predvsem kot stena za trebušno votlino, njihova druga funkcija pa je uveljavljanje položaja in nadzor femoralne regije okončine.
Notranji blok je sestavljen iz naslednjih mišic:
Poleg teh mišičnih elementov se odlikuje še en manjši ledveni del, vendar pri 39% ljudi ni prisoten in nima nobene pomembne funkcije.
Zunanji blok strukture medenične mišice se nahaja na zunanji strani medeničnega področja. Celotna enota je vključena v izvajanje motorične aktivnosti kolčnih sklepov.
Zunanji blok je sestavljen iz treh plasti:
Površna vsebuje velik gluteal, ki izvaja močno poravnavo okončine, na primer s fizično težkimi obremenitvami za osebo in širokim napenjalcem.
Nuance! Širok napenjalec fasade je sposoben voditi stegno do trebuha in pomagati pri nadzoru kolenskega sklepa.
Srednji sloj vsebuje dele notranjih medeničnih mišičnih struktur:
To vključuje tudi povprečno gluteus mišico, ki pomaga pri majhnem gluteusu, da zadrži osebo v pokončnem položaju. Druga mišica, kvadratna stegnenica, pomaga pri obračanju okončine navzven.
Notranji sloj zunanjega bloka je sestavljen iz majhnega gluteusa in zunanjega obturatorja, ki pomagata narediti vodoravne zavoje stegna.
Anatomija stegna zagotavlja mišično strukturo kot močan element, saj prav tako uresničujejo svoj položaj. Mišični kanali tega področja so dolgi, nekateri dosežejo področje stopal, kar pomeni, da tako ali drugače vplivajo na delovanje celotnega uda.
Takšni razredi predstavljajo večplastna struktura človeškega stegna:
V tem primeru ločitev ni pogojna - prednje in zadnje razrede ali skupine delimo z medmišično pregrado navpično.
Ta razred mišičnih elementov vključuje tiste, ki se imenujejo ekstenzorji, torej opravljajo funkcijo razširitve. Skupina sprednjih stegenskih mišic vključuje 2 elementa - mišice kvadricepsa in repne mišice.
Kvadriceps, velik element, ki zapolnjuje anterolateralno območje stegnenice konca, povezuje štiri združene mišične veje (glave):
Akcija - ekstenzor gležnja.
Tailor, začenši v ledvenem delu, v kombinaciji s golenico. Omogoča vam upogibanje kolena, že v tem položaju vam omogoča, da zavrtite gleženj navznoter.
V razredu so vključene posteriorne stegenske mišice, ki pomagajo pri upogibanju okončine. Fleksorski blok je sestavljen iz takih mišic:
4 mišice, ko gredo vzdolž kolčnih in kolenskih sklepov, pomagajo v eni coni, da se poravnajo in se upognejo - v drugem.
Semitendinozna mišica in semimembrana sta na zunanji strani stegna, biceps in popliteal sta nekoliko odstranjena navznoter.
Za referenco! Poltenzična mišica je praktično povezana s krajem nastanka in do konca s tetivnimi vlakni, od tod tudi ime.
Notranje mišice stegnenice ali medialne mišice tvorijo blok aktuatorjev, ki omogočajo, da se femoralna regija premakne navznoter iz umirjenega položaja in iz položaja ugrabitve.
Notranji razred je sestavljen iz naslednjih mišičnih elementov:
Poleg vodilnega delovanja lahko pomaga pri podaljšanju in upogibanju.
Bolečina v hipu ni neobičajna za večino ljudi. Vsakdo je vsaj enkrat doživel vlečenje ali, nasprotno, ostro bolečino v zgornjem delu noge.
Med možnimi težavami z mišicami so:
Strukturne spremembe v kapilarah in venah lahko vodijo do spazmov mišic, kar povzroča tudi bolečine za osebo.
Ko je ishiadični živček stisnjen ali vnet, mišična hruška vedno trpi. V tem primeru oseba pogosteje doživlja bolečino v glutealni ali zadnji postelji femoralne regije.
Drugi simptomi, povezani s sindromom hruškic, so:
Pri daljši odsotnosti zdravljenja pride do skrajšanja udov v femoralni regiji in atrofiji mišičnih vlaken.
Sindrom vključuje več pomembnih simptomov in pogosteje govori o stiskanju v ledvenem delu.
Bolečina se začne v spodnjem delu trebuha in se giblje v predelu prepone, ki sega do območja kolka. Obenem trpi tudi pas - opazite lahko nekaj izboklin na tem področju, medtem ko so gibanja ostro omejena.
Za referenco! Takšna bolečina, če je bolj lokalizirana na desni strani, se pogosto zamenjuje s poslabšanjem slepiča.
Anatomija kolka, struktura mišic - to je tisto, kar bo pomagalo razumeti vzroke raztezanja in druge poškodbe okončine. Informacije o tej temi bodo koristne za prvo pomoč v primeru poškodb. In športniki ga bodo lahko uporabili za izboljšanje sistema usposabljanja za doseganje novih višin. Ohranjanje mišic v tonu kolkov popolnoma odpravlja težave z urogenitalnim sistemom.
Zelo bomo hvaležni, če ga ocenjujete in ga delite na socialnih omrežjih.
Stegno bicepsa (m. Biceps fernoris)
Bočna ustnica grobe linije, bočni epikondil
stegnenica, lateralni medmišični pregradi stegnenice
Larry Scott se je rodil oktobra 1938 v ZDA (Idaho). Danes se morda zdi malo čudno, toda v otroštvu in v mladosti bodoči športnik sploh ni bil mišičast.
Različni maščobni gorilniki so zelo priljubljeni med vsemi tistimi, ki želijo zaradi povečanja skupne mišične mase znatno povečati svojo težo.
Dejstvo, da v naši državi obstajajo droge, kot so steroidi (anabolični), so znane že dolgo časa. Treba je omeniti, da so se snovi te vrste začele aktivno uporabljati pred približno petnajstimi leti.
Spodnji del osebe je organ opore in gibanja v prostoru. Zato ima močne mišice. Topografsko mišice spodnjega uda so razdeljene v dve veliki skupini: mišice medenice (tj. Pas spodnjega uda) in mišice prostega spodnjega uda. Mišice prostih spodnjih okončin pa se delijo na mišice stegna, spodnjega dela noge in stopala.
Mišice medeničnega pasu tvorijo močno mišično maso, kjer je potopljen kolčni sklep. Te mišice hkrati zagotavljajo vertikalni položaj telesa in njegovo gibanje. Začenši od medeničnih kosti, ledvenih vretenc in križnice, se te mišice pritrdijo na zgornjo tretjino stegnenice, kar povzroči gibanje v kolku (tabela 21, sl. 87, 88).
Tudi mišice spodnjega kraka so razdeljene v skupine. Notranja skupina se nahaja v medenični votlini (ilealno-ledveno, hruškasto, notranje obturatorsko mišico). Zunanja skupina se nahaja na bočni površini medenice in v predelu zadnjice (velika, srednja in majhna gluteusna mišica, kvadratna mišica stegna, širok napenjalec fascije, zunanja obturatorska mišica in dve dvojni mišici).
Sl. 87. Mišice medeničnega pasu (zadnja skupina).
Medenice v medenici ohranjajo ravnotežje telesa pri stajanju in hoji, med njimi je najbolj razvit gluteus maximus, ki je ekstenzor in supresor stegna na kolku, (sl.87, 88, tabela 21).
Notranja mišična skupina medeničnega pasu se upogiba, umakne in šiva v kolku (tabela 21). Če je kolk pritrjen, iliopsoasna mišica upogiba hrbtenico glede na stegno (na primer, ko se premika iz ležečega položaja v sedeč položaj). Ko stoji na eni nogi, ta mišica ne le upogiba medenico, temveč jo tudi obrne okrog navpične osi, notranji obturator in dvojne mišice pa zadržita medenico pred nasprotno nogo.
Mišice zadnje skupine (pl. 21, sl. 87, 88) se raztezajo, umaknejo, supinirajo ali prodrejo v stegno, tenzor široke fascije pa nasprotno upogiba stegno.
Mišica hruškaste oblike, ki prehaja skozi veliko odprto odprtino, jo deli v dve odprtini - v obliki naggerja in sub-oblike, skozi katere prehajajo krvne žile in živci.
Mišice pasu zgornjega uda
Acromialni konec ključnice, akromion, hrbtenica lopatice
Deltoidna tuberitost nadlahtnice
Vse mišice premikajo roko od telesa na vodoravno raven; sprednji del upogiba ramo, zadnji del sega ramo
Supraspin fossa, supraspinous fascia
Velika cevka nadlahtnice, kapsula ramenskega sklepa
Umakne ramensko sklepno kapsulo
Podkožna jama
Velika tuberkusa nadlahtnice
Zavrti se navzven
Majhna okrogla mišica
Stranska meja lopatice, subaortna fascija
Velika tuberkusa nadlahtnice
Zavrti se navzven
Velika okrogla mišica
Spodnji kot lopatice
Greben malega humerusa
Podaljša ramo, obrne navznoter
Rebrasta površina lopatice
Majhna grba nadlahtnice
Obrne ramo navznoter in ga pripelje do telesa
Kranialni proces lopatice
Humerus pod grebenom majhne gomolje
Zaviha ramo na ramenskem sklepu in jo pripelje.
Biceps mišice rame
Supraartikalni tuberkulo lopatice (dolga glava), korakoidni proces lopatice (kratka glava)
Radijasta cevastost
Upogne in potlači podlaket v komolcu, ovije ramo v ramenskem sklepu
Humerus distalno od deltoidne mišice
Radijasta cevastost
Zategnite podlaket na komolcu
Skupina mišic hrbta
Triceps mišice rame
Subartikularna tuberkulo lopatice (dolga glava), posteriorna površina nadlahtnega telesa (medialna in lateralna glava)
Komolčna kost ulne
Podaljša podlaket v komolcu, dolga glava se razteza in vodi ramo v ramenski sklep.
Lateralni epikondil nadlahtnice
Olekranon, zadnja površina ulne
Podaljša podlaket v komolcu
Podlaket
Površinski sloj mišic podlakti
Stranski namyschelkovy greben nadlahtnice, lateralna medmišična pregrada rame
Radiusna kost nad stiloidnim procesom
Upogne podlaket, postavi ga v položajno povprečje med pronation in supination
Medialni epikondil nadlahtnice, koronoidni proces ulne
Stranska površina radija
Prodre in upogne podlaket
Flexor za zapestje
Medialni epikondil nadlahtnice, medialni medmišični septum ramena, fascija podlakti
Dlanasta površina bazične II-III metakarpalne kosti
Zapogne zapestje in se umakne z roko, upogne podlaket
Dolga palmarna mišica
Medialni epikondil nadlahtnice, medialni medmišični septum ramen
Zategne palmarno aponeurozo, upogne roko in podlaket
Flexor za zapestje
Medialni epikondil nadlahtnice, medialni medmišični septum ramen, olekranon ulne, fascija podlakti
Kosti v obliki graha in kavlje, osnova V metakarpalnih kosti
Zapogne zapestje in vodi roko, upogne podlaket
Finger flexor
Medialni epikondil nadlahtnice, koronoidni proces ulne, prednji rob radialne kosti, fasska podlaket
Štiri kite so pritrjene na palmarno površino srednjih prstov II-V prstov. Na ravni telesa proksimalne falange je vsaka od tetiv razdeljena na dve nogi, med katerimi poteka tetiva globokega fleksorja prstov.
Upogiba srednjo falango II-V prstov, upogne krtačo
Globoka plast mišic podlakti
Globoko upogibni prst
Zgornja površina ulne, medrebrna membrana podlakti
Štiri kite so pritrjene na distalne falange prstov II-V
Napne distalne falange II-V prstov, upogne krtačo
Pregibnik z dolgim palcem
Zgornja površina ulne, medrebrna membrana podlakti
Palmarska površina distalne falange prvega prsta
Bend palca, upogne čopič
Sprednji rob in medialna sprednja površina ulne
Sprednja površina polmera (spodnja četrtina)
Prodre podlaket in roko
Podlahtnica zadnje mišične skupine
Dolgi radialni ekstenzor zapestja
Lateralni epikondil nadlahtnice, lateralna medmišična razdelitev rame
Zadnja površina baze II metakarpalne kosti
Podaljša roko, jo pripelje na radialno stran, upogne podlaket
Radialni ekstenzor zapestja
Lateralni epikondil nadlahtnice, fascija podlakti
Zadnja površina baze III metakarpalne kosti
Razširi in umakne čopič,
Lateralni epikondil nadlahtnice, fascija podlakti
Štiri kite so pritrjene na hrbtišče srednjih in nohtnih prstov II-V prstov (prepletene v hrbtno aponevrozo)
Podaljša II-V prste, podaljša roko
Lateralni epikondil nadlahtnice, fascija podlakti
Zadnja površina srednje in distalne falange malega prsta (prepletena v zadnji aponeurozi)
Extensor za zapestje
Lateralni epikondil nadlahtnice, fascija podlakti
Zadnja površina baze V metakalne kosti
Razširi in vodi krtačo
Globoka plast mišic podlakti
Lateralni epikondil nadlahtnice, ulna
Proksimalna tretjina stranske radialne površine
Dolga mišica se podaljša s palcem
Zadnja površina ulne in polmera, medsebojna membrana podlakti
Zadnja površina spodnjega dela kosti
Daje palec in krtačo
Kratki ekscentor s palcem
Zadnja površina polmera, medrebrna membrana podlakti
Zadnja površina podnožja proksimalne falange palca
Podaljša proksimalno falang palca
Ekstenzor za velik palec
Zadnja površina ulne, medrebrna membrana podlakti
Zadnja površina podnožja distalne falange palca
Podaljšajte palec
Kazalec ekstenzorja
Zadnja površina ulne, medrebrna membrana podlakti
Zadnja površina proksimalne falange kazalca
Podaljša kazalec
Dvig palec mišic
Kratka mišica se podaljša s palcem
Scaphoid, trapezoidna kost, upogibnik za upogibno mišico
Bočni rob podnožja proksimalne falange palca
Daje palec
Pregib s kratkim palcem
Trapez kosti, trapezoidna kost, upogibna tetiva, II metakarpalna kost
Sprednja površina podnožja proksimalne falange palca
Upogiba palec
Mišica, ki nasprotuje palcu
Kosti-trapez, držalo upogibne tetive
Lateralni rob in sprednja površina I kroga
Kontrast s palcem na mali prst
Mišice vodijo palec
Kapitalna kost, osnovna in sprednja površina kosti II in III
Osnova proksimalne falange palca
Pelje palec
Mišice eminence malega prsta
Kratek dlančnik
Zadrževalnik kit z mišicami fleksorja
Koža medialnega roba krtače
Gube kožo na območju malega prsta
Mišica, ki odstrani mali prst
Zadrževalnik kit z mišicami fleksorja, grah kost
Medialni rob podlage proksimalne falange malega prsta
Kratek mali pregibnik
Hooked kavelj, držalo upogibne upogibne kite
Palmarna površina proksimalne falange malega prsta
Mišični nasprotni prst
Zadrževalnik kite Flexor, kljukast kavelj
Medialni rob in sprednja površina V metakarpalne kosti
Kontrasti mali prst s palcem
Srednje mišične skupine roke
Tendons globokih flexor prsti
Zadnja površina proksimalnih prstov II-V prstov
Upognite proksimalno, poravnajte srednje in distalne falange II-V prstov
Palmarne medrebrne mišice
Medialni rob II, stranski rob IV in V metarpalnih kosti
Zadnja površina proksimalnih prstov II, IV in V prstov
Prst II, IV, V na III
Zadnje medrebrne mišice
Soočajo se z drugo stranjo IV metakarpalnih kosti
Zadnja površina proksimalnih prstov II, III in IV prstov
Mišice bokov so največje mišice človeškega telesa. Splošna fizična oblika športnika, njegova teža, indikator moči v različnih gibih, hitrost presnove je odvisna od njihove moči in mase. Vpliv dobro razvitih mišic kolkov na zdravje urogenitalnega sistema, kolčnih in kolenskih sklepov je nesporno. Zato je smiselno temeljito razumeti strukturo in delovanje mišic bokov. To vam bo dalo globlje razumevanje bistva vaj, ki se izvajajo v dvorani.
Kot že ime pove, mišica sestoji iz štirih delov (svežnjev), imenujemo pa jo tudi kvadricepsi. Za mnoge ljudi lahko manjka ena od mišic (anatomska variacija).
Glavna funkcija vseh delov mišice kvadricepsa je podaljšanje noge na kolenu in upogibanje boka (približevanje kolku v želodec).
Največji od vseh mišic bokov. Ravna, enokrožna mišica, od katere je odvisna okroglost stranskega dela stegna.
Nahaja se na strani stegna in prihaja na sprednji del stegna v kolenu. Zgornji konec je pritrjen na stegnenico kolčnega sklepa. Nižje - do pogačice in golenice.
Vrh pokrit s široko fasijo stegna (dolga ploska tetiva na strani stegna, ki povezuje mišice medenice in spodnjega dela noge).
poravna nogo (poravna nogo pri kolenu)
Quadriceps femoris sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga odstopi pri kolenu.
Debela ploska mišica se nahaja na notranji strani stegna in vstopa v prednji del stegna blizu kolena. Ta mišica oblikuje zaobljeno blazino na notranji strani kolena, še posebej opazno, ko sedite.
Zgornji konec mišice je pritrjen po celotni dolžini (na notranji strani) stegnenice, spodnji pa oblikuje podporno ligamento patele.
Podaljša golenico (podaljšanje noge v kolenu)
M. vastus medialis sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges in na splošno v vseh gibih, pri katerih je noga na kolenu nezadostna.
To je ravna lamelarna mišica, ki se nahaja med stranskimi in medialnimi širokimi mišicami stegna. Skrit pod njihovimi robovi in vrh je pokrit z ravno mišico stegna (glej spodaj).
Zgornji konec mišice je pritrjen na stegnenico v predelu kolčnega sklepa, spodnji del pa je vključen v tvorbo patelarne kite.
Podaljša golenico (podaljša nogo v kolenu)
M. vastus intermedius sodeluje pri takšnih vajah, kot so tek, skakanje, čepenje, lunges, in na splošno v vseh gibih, pri katerih se noga iztegne v kolenu.
Dolga vretenasta mišica, ki se nahaja na sprednji strani stegna nad vsemi drugimi mišicami kvadricepsa. Zgornji konec mišice je pritrjen na medenično kost (spodnji sprednji alijačni hrbtenici nad acetabulumom), spodnji pa je vpleten v tvorbo kolenskega vezi.
Ta mišica je izjemna, ker ni pritrjena na stegnenico. Je jasno vidna na sprednji strani stegna, kar določa njegovo zaobljenost.
Fleksija kolka (privijanje stegna do želodca)
Podaljšanje noge (podaljšanje noge na kolenu)
M. rectus femoris je vpleten v gibanje, kot je tek, skakanje, ohranjanje ravnotežja telesa, čepenje, vlečenje nog na telo. Aktivno deluje v povezavi z mišicami tiska pri izvajanju vaj za njegov razvoj. Je sestavni del jedrne mišice. Kaj je kor?
Je ozka trakasta mišica dolga do 50 cm, ki poteka diagonalno od zunanjega dela kolčnega sklepa do notranjega dela kolenskega sklepa. Mišica se nahaja na vrhu drugih mišic sprednjega dela stegna in je jasno vidna z zmanjšano vsebnostjo podkožne maščobe.
Zgornji konec mišice je pritrjen na kosti medenice (zgornji prednji alijačni hrbtenici aliumije), spodnji del pa na golenico (golenico). Nenavadno je, da ta mišica ni vpletena v podaljšanje noge na kolenu, čeprav se nanaša na kvadriceps.
Fleksija kolka (privijanje stegna do telesa)
Nagnite se in obrnite bok
Fleksija za golenico (upogib kolena)
M. Sartorius je vpleten v gibanje, kot je tek, hoja, upogibanje nog v kolenih, vlečenje bokov proti telesu, vrtenje bokov. Zato izvajate vaje, pri katerih se teža premaga z upogibanjem nog na kolenu, pa tudi z upogibanjem kolka (potegnete ga do telesa), prav tako pa razvijete to mišico.
Skupaj se te mišice imenujejo biceps kolka. Te mišice določajo obliko hrbta stegna, njegovo zaobljenost. Delno vplivajo tudi na polnjenje prostora med stegna.
Dolga, vretena mišica, ki se razteza čez zadnji del stegna. Sestavljen je, kot že ime pove, dveh glav: dolgih in kratkih. Dolga glava je pritrjena na zgornji konec ishialne gomile medenične kosti, spodnja glava pa na golenico. Kratek zgornji del je pritrjen na zadnjo površino stegnenice, spodaj - na golenico.
Fleksija za golenico (upogib kolena)
Podaljšanje kolka (umik kolka ali ravnanje telesa iz položaja nagiba)
Telesno ravnovesje
M. biceps femoris aktivno sodeluje pri upogibanju nog, pri vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljšku telesa s položaja nagiba.
Pomanjkanje fleksibilnosti in moč bicepsa kolka je pogosto vzrok za bolečine v hrbtu, slabo držo, težave s kolenskimi sklepi.
Dolga ploska, zožena mišica leži medialno (bližje sredini telesa) glede na biceps mišice stegna. Zgornji del mišice je pritrjen na bedrnico medenične kosti. Spodaj - do golenice (golenice).
Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)
Fleksija za golenico (upogib kolena)
M. semitendinosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.
Dolga ploska mišica se nahaja v zadnjem notranjem delu stegen. Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenične kosti. Spodnji konec - na različne dele mišic noge golenice in fascije.
Podaljšanje kolka (umik kolka ali podaljšanje telesa iz nagibnega položaja)
Fleksija za golenico (upogib kolena)
M. semimembranosus aktivno sodeluje pri upogibanju nog, v vseh gibih, pri katerih je potrebno potegniti stegno, v podaljške telesa s položaja nagiba.
Te mišice se na splošno imenujejo aduktorji. Njihova glavna funkcija je, da prsni koš prinese notranjost.
Dolga, podobna mišici, ki se nahaja na vrhu vseh drugih mišic na notranji strani stegna. Njegov zgornji del je pritrjen na sramno kost, dno - na golenico (golenico).
Pripeljava boka (privleči ga)
Upogibanje noge (upognite nogo pri kolenu)
Vračanje golenice v notranjost
M. gracilis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.
Ravna mišica je z zgornjim delom pritrjena na sramno kost, spodnji del pa na notranjo stran sredine stegnenice.
Pripeljava boka (privleči ga)
Fleksija kolka (privlači bok v telo)
M. pectineus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.
Ploska maščoba. Pritrjena z zgornjim koncem v sramno kost in spodnji konec na notranji del sredine stegnenice.
Pripeljava boka (privleči ga)
Stegno se izkaže
M. adductor longus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.
Ravna, navzdol razširljiva mišica. Pritrjena z zgornjim koncem na zunanjo površino telesa in sramno kost. Spodnji (širok konec) - na notranji del stegnenice.
Pripeljava boka (privleči ga)
Fleksija kolka (zategne bok proti telesu, ga premakne naprej)
M. adductor brevis je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, vzdrževanje telesnega ravnovesja.
Največja mišica adduktorja, ki s svojo prostornino določa stopnjo polnjenja prostora med stegna. Slika prikazuje pogled od zadaj.
Zgornji konec je pritrjen na ishialno tuberko medenice in sramne kosti. Spodnji (zelo podaljšan konec) je pritrjen v notranjem delu stegnenice skoraj po celotni dolžini.
Pripeljava boka (privleči ga)
Obrnite stegno navzven
Notranji nosilci so vpleteni v podaljšek stegna (vodijo ga nazaj in podaljšek telesa iz nagiba)
M. adductor magnus je aktivno vključen v vse gibe nog: tek, hoja, čepenje, ohranjanje telesnega ravnovesja.
Na splošno je to edina mišica, razen mišic zadnjice, ki sodeluje pri ugrabitvi stegna.
To je ploska podolgovata mišica, ki se zožuje navzdol. Zgornji konec je pritrjen na sprednji del hrbtenice Ilium, spodnji del te mišice pa preide v široko fasijo stegna - dolga tetiva, ki se razteza do golenice. Dobro razvita stranska površina v medenični regiji daje prijetno okroglost.
Raztezanje široke fascije stegna (ki je potrebno za normalno delovanje nog pri hoji in teku)
Krepitev kolenskega sklepa zaradi napetosti široke fascije stegna
M. tensor fascia latae je aktivno vključen v hojo, tek, izvajanje vaj na eni nogi.
No, in končno je vredno reči. da so mišice bokov in mišic zadnjice anatomsko in funkcionalno povezane. Za osebo so značilni takšni gibi, v katerih te mišice delujejo v snopu: hoja, tek, čepenje in ovinki. Praviloma so vaje za razvoj nog odlične in razvijajo zadnjico.
Stezne mišice. Od široke fascije na straneh stegna sta dve globoki medmišični pregradi, ki se raztezata do stegnenice vzdolž grobe linije. Skupaj s tretjim tankim fascialnim septumom tvorijo tri kostno-fibrozne kanale, ki pokrivajo anteriorne, medialne in posteriorne skupine stegenskih mišic.
Mišice stegna: A - anteriorne in medialne skupine; B - zadnja skupina [1979 Kourepina MM M Vokken GG - Atlas človeške anatomije]
Mišice noge: A - spredaj; B - s strani [1979 Kourepina MM M Vokken GG - Atlas človeške anatomije]
Sprednja skupina vključuje mišice kroja in kvadricepsa stegna.
Prilagodljiva mišica je najdaljša v človeškem telesu (približno 50 cm). Začne se od sprednje zgornje ilijačne hrbtenice, preči stegno poševno navzdol in navznoter ter se pripne k golenici. Mišica upogiba noge na kolkih in kolenskih sklepih; vrti golenico notri in stegno ven.
Štiri glava stegenske mišice je zelo masivna in zavzema celotno prednjo in delno stransko površino stegna. Sestavljen je iz štirih do neke mere ločenih glav. Eden od njih - rectus femoris - je najbolj neodvisen. Leži v lastni fascialni vagini, ima dve ločeni strukturi; Začenši od sprednje spodnje aliakalne hrbtenice postanejo njeni snopki distalni od skupne kite mišice. Druge tri glave kvadricepsa se imenujejo široke stegenske mišice. Največji od teh je bočna široka mišica, ki se nahaja na stranski strani stegna; začne se od večjega trohanterja, grobe linije stegnenice in stranskega medmišičnega septuma. Medialna široka mišica, ki se nahaja navznoter od rektusne mišice, se začne od grobe linije stegna pod stransko glavo in od medialnega medmišičnega septuma. Bočne in medialne široke mišice imajo eno penisno strukturo. Vmesna široka mišica, ki leži med stranskimi in medialnimi širokimi mišicami in pod pravokotno mišico, izvira iz sprednje in zunanje površine stegnenice. Vse štiri glave so povezane distalno v eno skupno tetivo, ki prekriva stranice pogačice in je pod imenom lastne vezi pritrjena na golenico golenice. Nad patelo, pod tetivo mišice, je sinovialna vrečka, ki komunicira s votlino kolenskega sklepa. Štiri glava stegenske mišice podaljša nogo v kolenskem sklepu, pravokotna mišica pa deluje ločeno in ga upogne v kolčni sklep pod kotom 90 °.
Mišice medenice in bokov, desno; pogled nazaj. 1 - gluteus maximus mišica (m. Gluteus maximus); 2 - mišica gluteus medius (m. Gluteus medius); 3 - majhen gluteus (m. Gluteus minimus); 4 - hruškaste mišice (m. Piriformis); 5 - vrhunska dvojna mišica (m. Gemellus superior); 6 - notranja obturatorska mišica (m. Obturator internus); 7 - spodnja dvojčka (m. Gemellus inferior); 8 - kvadratna stegenska mišica (m. Quadratus femoris); 9 - semitendinozna mišica (m. Semitendinosus, odrezana); 10 - semimembranozna mišica (m. Semimembranosus); 11 - biceps mišice stegna (m. Biceps femoris) [1989 Lipchenko V. Ya Samusev R P - Atlas normalne človeške anatomije]
Patela je vmesna kostna podpora za kite distalnega kvadricepsa. Njegova pomembnost kot sesamoidne kosti je v tem, da olajša prenos delovanja mišic na golenico (ustvarja se ugodnejši, veliki kot delovanja) in zmanjša območje zdrsa tetive vzdolž distalne epifize stegnenice. V območju pogačice leži podkožna sinovična vrečka.
Medialna mišična skupina stegna sestavljajo glavnik in vitke mišice, dolga, kratka in velika. Teh pet mišic je med seboj podobnih glede na lokacijo in smer vlaken ter posledično v osnovni funkciji, zato se združita v skupino adduktorskih mišic.
Mišice stegna, desno; spredaj. 1 - široka maska tenzorja (m. Tensor fasciae latae); 2 - ileo-tibialni trakt (tractus iliotibialis); 3 - rectus femoris (m. Rectus femoris); 4 - bočna široka mišica stegna (m. Vastus lateralis); 5 - srednja široka mišica stegna (m. Vastus medialis); 6 - iliopsoasne mišice (m. Iliopsoas); 7 - glavnikova mišica (m. Pectineus); 8 - dolga adduktorska mišica (m. Adduktor longus); 9 - mišice po meri (m. Sartorius); 10 - tanke mišice (m. Gracilis); 11 - velika adduktorska mišica (m. Adductor magnus) [1989 Lipchenko V. Ya Samusev R P - Atlas normalne človeške anatomije]
Mišice stegna, desno; pogled nazaj. 1 - gluteus maximus mišica (m. Gluteus maximus); 2 - biceps mišice stegna (m. Biceps femoris); 3 - semimembranosus (m. Semimembranosus); 4 - semitendinosus mišica (m. Semitendinosus) [1989 Lipchenko V. Ya Samusev R P - Atlas normalne človeške anatomije]
Zgorele mišice so majhne; bočni rob meji na notranjo stran mišic iliopso; Začne se iz sramnega grebena in je pritrjen na sam vrh medialne ustnice grobe stegenske linije. Mišica upogiba nogo v kolčnem sklepu, hkrati pa jo vodi in jo vrti navzven.
Vitke mišice so v obliki traku, tanke in se nahajajo vzdolž srednje površine stegna. Začenši od spodnje veje sramne kosti blizu simfize simfize, se veže skupaj s krožno mišico na golenico. Mišica vodi ugrabljeno nogo in sodeluje pri njenem upogibanju v kolenskem sklepu.
Dolgi, kratki in veliki adduktorji se začnejo iz sramne in slednje tudi iz bedrnice. Pritrdite vse tri mišice na grobo linijo stegna, ki ima velik - do notranjega vzdevka. Podobno kot glavnik in vitke mišice prinesejo stegno in ga zavrtijo navzven; poleg tega prva dva upogibata bok, zadnji pa ga odpne.
Zadnja skupina je sestavljena iz treh mišic: semitendinosus, semimembranosus in biceps. Imajo skupen začetek od ishiadičnega hriba, kjer so prekriti z veliko gluteusno mišico in so pritrjeni na golenico, omejujejo poplitealni prostor od zgoraj.
Semitendinozna mišica ima dolgo distalno tetivo, ki je enaka približno polovici njene dolžine. Medialno se upogne in pripne k golenici, skupaj s tetivami sartoriusa in vitkimi mišicami. Tkalna vlakna vseh treh mišic tvorijo tu tako imenovano "gosko stopalo". Slednja se delno nadaljuje v fasciji noge in jo krepi.
Pol-membranska mišica se začne z dolgo plosko tetivo, ima strukturo z enim penisom in je pritrjena na medialni kondil tibialne kosti.
Biceps mišice stegna izvira iz dolge glave ishialnega gomolja in iz kratke glave iz grobe linije stegnenice. Pritrjena mišična skupna kita na glavo fibule.
Vse tri mišice zadnje skupine iztegnejo nogo v kolku in se upognejo v kolenu. S fiksnim ude, skupaj z gluteus maximus mišice, razširiti deblo v kolčni sklep. Ko je koleno upognjeno, mišica bicepsa obrne golenico navzven, semitendinoz in polovično membrano pa navznoter.
Mišična golenica. Na spodnjem delu noge so tri mišične skupine: sprednja, stranska in hrbtna; mišice slednjih se nahajajo v dveh slojih - površinsko in globoko. Medialna površina in sprednji rob golenice ter oba gležnja niso prekriti z mišicami. Med kostmi in kožo so sinovialne vrečke.
Fascija noge, ki je nadaljevanje široke fascije stegna, je še posebej kondenzirana v predelu mišice skupine sprednjih mišic, kjer so v njem vtkana "gosja" vlakna. Če fibuli da dva vzdolžna medmišična septa, fascija tvori kostno-vlaknast kanal, v katerem leži lateralna mišična skupina. Sosednje mišice izvirajo iz fascije in medmišičnih septov. V območju zadnje mišične skupine se fascija razdeli na površinske in globoke. Prvi zajema triceps mišice, drugi - globoko plast mišic, ki se oblikujejo okoli njih, skupaj s kosti noge, kostno-vlaknaste vagine. V slednjem se postavi in nevrovaskularni snop noge. Nad gležnji, spredaj, se fascia stisne s pomočjo prečnih vlaknastih vlaken, ki so pritrjena na kosti in tvori zgornji zadrževalnik razteznosti. V območju gležnja v fasciji je še en odebelitev - spodnji zadrževalnik ekstenzorja. Čebele, ki se raztezajo od nje globoko v mejo, omejujejo štiri kanale, skozi katere tetive mišic sprednje skupine, žil in živcev, obdane s sinovialnimi ovojnicami, preidejo v stopalo. Podobna osteo-fibrozna in sinovialna vagina se nahaja pod medialnim gležnjem, kjer potekajo kite mišic globoke plasti zadnje skupine s žilami in živci, pa tudi na stranskem gležnju in na stranski strani podplata, kjer se nahajajo tetive stranske skupine.
Površne in globoke mišice desne noge; pogled nazaj. 1 - srednja glava gastronemijske mišice (caput mediate m. Gastrocnemius); 2 - stranska glava gastronemijske mišice (caput laterale m. Gastrocnemius); 3-peta (Ahilova) kita [tendo calcaneus (Achillis)]; 4 - soleusna mišica (m. Soleus), 5 - plantarna mišica (m. Plantaris); 6 - poplitealna mišica (m. Popliteus); 7 - posteriorna tibialna mišica (m. Tibialis posterior); 8 - upogibni prst (m. Flexor digitorum longus); 9-kratni fleksor palca (m. Flexor hallucis longus) [1989 Lipchenko V. Ya Samusev R P - Atlas normalne človeške anatomije]
Prednjo mišično skupino tibialis sestavljajo sprednja tibialna mišica, dolgi ekstenzorji prstov in dolgi ekstenzor palca.
Sprednja tibialna mišica se začne z bočno kondilom in diafizo tibialne kosti; spušča se ob njem na stopalo, pritrjeno na I-sfenoidne in I metatarzalne kosti. Mišica podaljša stopalo v gležnju in ga potisne.
Dolgi ekstenzorji prstov ležijo stransko od sprednje tibialne mišice, ima strukturo z enim penisom. Začne se od zgornje tretjine golenice, fibule in medsebojne membrane; razdeljen na štiri kite, gre na nogo in je pritrjen na raztezanje kite na zadnjih II - V prstih. Mišice ne le poravnajo prste, temveč tudi prodrejo v nogo. Dolgi ekstenzorji prstov imajo lahko peto, nestalno kito, včasih z neodvisnim mišičnim trebuhom. Če se ta trebuh nahaja najbolj stransko, je ta pritrjen na zadnji del baze IV in V metatarsalnih kosti ter sega do stopala (gibanje je pomembno za hojo ob hoji).
Dolgi ekstenzor palec se začne od dveh spodnjih tretjin fibule in pripadajočega dela medsebojne membrane. Njena dolga tetiva se pojavi na površini med prednjo tibialno mišico in dolgim ekstenzorjem prstov. Prihaja na medialnem robu hrbta stopala in se pritrdi na dno falaksa nohta palca. Mišica se razteza ne le s palcem, ampak tudi z nogo, ki jo rahlo podpre.
Bočna skupina je sestavljena iz dveh peronealnih mišic, od katerih se kratka nahaja globlje od dolge.
Dolga fibularna mišica se začne od glave fibule in njene bočne površine; ima dvodelno strukturo. Dolga tetiva mišice poteka za stranskim gležnjem in, če je zaobljena zunanji rob stopala, leži na podplatu v brazdi kockaste kosti vzdolž posebnega kostno-vlaknastega kanala, v katerem je obdana s sinovialno ovojnico. Ko je tetiva prečkala poševno naprej in navznoter, je kita pritrjena na osnovo prve metatarzalne kosti in prve sfenoidne kosti. Mišica prodre in pregiba stopalo, prav tako krepi svoj prečni lok.
Kratka fibularna mišica ima bisekstilno strukturo; Začenši od distalne polovice telesa fibule in medmišičnih pregrad, se spušča za stranskim gležnjem in se veže na cevastost V metatarsalne kosti. Mišica prodre in upogne nogo in jo tudi odstrani.
Zadnja, najbolj razvita skupina spodnjih mišic nog je sestavljena iz dveh plasti. V površinskem sloju so tricepsi in plantarne mišice, v globini - poplitealna mišica, dolgi fleksor prstov, posteriorna tibialna mišica in dolgi fleksor palca.
Triceps mišice spodnjega dela noge ima dve površinski in eno globoko glavo. Površne glave tvorijo gastronemijsko mišico, ki se začne z epikondilom stegnenice Obe glavi mišic omejujeta poplitealni prostor spodaj; med njima in kost na vsaki strani se nahaja na sinovialni vrečki. Močno izražene trebušne mišice tvorijo tako imenovana teleta v zgornji polovici spodnjih nog. Distalna mišica prehaja v Ahilovo tetivo, ki se veže na peto. Tu leži sinovialna vreča. Globoka glava tricepsovske mišice tvori soleusno mišico, ki je širša od gastronemija in ni popolnoma prekrita z njo. Mišica soleus se začne iz glave in zgornje tretjine telesa fibule, iz tibialne gredi, in gre v Ahilovo tetivo. Mišice triceps upogibajo stopalo z vsemi glavami; Poleg tega gastrocnemius mišica upogne nogo v kolenskem sklepu.
Rastlinska mišica je osnovna in spremenljiva. Ima majhen trebuh in zelo dolgo kito. Mišica se začne nad bočnim epikondilom stegnenice; Njegova kita prehaja med mišice tele in soleus in se združi z Ahilovo tetivo.
Poplitealna mišica je majhna, leži na zadnji površini sklepne vrečke kolenskega sklepa. Mišica se začne od stranskega epikondila stegna in je v zgornjem delu pritrjena na posteriorno površino golenice. Mišica upogiba nogo v kolenskem sklepu in nato zavrti golenico navznoter.
Dolgi fleksor prstov se začne od srednje tretjine golenice. Njegova tetiva, upognjena okoli srednjega gležnja, gre do podplata in se razcepi na štiri grede, ki so pritrjene na osnove štirih žebeljskih falang. Mišice upogibajo prste in stopala.
Zgornja tibialna mišica leži med dolgim fleksorjem prstov in dolgim fleksorjem palca in je prekrita z njimi. Začne se iz medsezične membrane in površin velikih in majhnih tibialnih kosti. Tetiva mišice se ovije okoli srednjega gležnja, tu prečkata sprednjo tetivo dolgega fleksorja prstov in prihaja do podplata, se veže na navikularno kost, tri klinaste oblike in na metatarsalne kosti II - IV. Mišica se upogiba in potisne stopalo, znatno krepi vzdolžni lok; ko stojite (še posebej na prstih) pritiskajte prste na tla.
Dolgi fleksor palca je najbolj bočna in največja mišica globokega sloja. Mišica ima biseksualno strukturo. Začne se iz fibule, introsezne membrane in globokega lističa. Dolga tetiva mišice gre okoli medialnega gležnja, na podplatu leži v brazdi talusa, nato gre na palec in se pritrdi na dno njegove nohtne falange. Mišice upogibajo palec, upogibajo in šivajo nogo, kar je zelo pomembno pri krepitvi vzdolžnega loka slednjega.
Mišice stopala. Poleg tetiv, ki se spuščajo iz spodnjega dela noge, se na stopalu nahajajo mišice.
Mišice stopala, desno. A - zadnja stran; B - plantarna stran; 1 - kratek ekstenzor palca (m. Extensor hallucis brevis); 2 - kratki prsti ekstenzorja (m. Extensor digitorum brevis); 3 - mišica, ki odstrani velik prst (m. Abductor hallucis); 4 - kratek fleksor prstov (m. Flexor digitorum brevis); 5 - kratek fleksor palca (m. Flexor hallucis brevis); 6 - mišica, ki odstrani mali prst (m. Abductor digiti minimi); 7 - kratek pregib malega prsta stopala (m. Flexor digiti minimi brevis); 8 - črvičaste mišice (mm. Lumbricales); 9 - dorzalna medosebna mišica (mm. Interossei dorsales) [1989 Lipchenko V. Ya Samusev R P - Atlas normalne človeške anatomije]
Mišice plantarne strani stopala: 1 - podobne črvi; 2 - pregib s kratkim palcem; 3 - tetiva dolgega fleksorja palca; 4 - mišica, ki razširja palec; 5 - plantarna aponeuroza (odrezana); 6 - fleksor kratkega prsta; 7 - kvadratna mišica podplata; 8 - kratke mišice V prsta; 9 - tetiva dolge peronealne mišice; 10 - mišica, ki vodi palec [1979 Kourepina M M Vokken GG - Anatomija človeka: učbenik za biološke fakultete pedagoških zavodov]
Na hrbtni strani stopala sta dve majhni mišici, ki sta pogosto zgoščeni z nastopom, - kratek ekstenzor prstov in kratek ekstenzor palca.
Kratek ekstenzor prstov leži pod tetivami dolgega ekstenzorja. Mišica se začne od sprednjega dela pestnice, razdeli na štiri ploske abdomene, ki se spredaj premikajo s tetivami dolgega ekstenzorja I-IV prstov in se raztezajo na razcepih prstov I-IV. Mišice izravnavajo prste.
Na podplatu so mišice pokrite z zelo gosto, zlasti v srednjem delu, fasciji, ki se imenujejo plantarna aponeuroza. Slednji je ojačan na pestičasti gomolji, v tarsus regiji je trdno pritrjen na kožo, po robovih stopala pa prehaja v tanko hrbtno fascijo stopala. Bočne in medialne medmišične pregrade odstopajo od plantarne aponeuroze. Mišice podplata razdelijo v tri skupine - medialno, lateralno in sredinsko.
Medialna skupina tvori kratke mišice palca - upogibnik, ugrabitelj in adduktor. Slednji tudi krepi prečni lok stopala. Bočna skupina vključuje kratke mišice petega prsta.
Najbolj razvita je srednja skupina mišic podplata, ki je sestavljena iz kratkega pregiba prstov, kvadratne mišice podplata, črvičastih in medsebojnih mišic stopala.
Kratek fleksor prstov, ki se začne od hribovja kocke in plantarne aponeuroze, je razdeljen na štiri abdomne. Kite slednjih, ki se delijo na dve nogi, so pritrjene na stranske površine srednjih prstov II - V prstov; med nogami so kite dolgega fleksorja prstov. Mišica upogiba prste in podpira vzdolžni lok stopala.
Kvadratna mišica podplata se nahaja pod kratkim fleksorjem prstov. Začne se s klanice in je pritrjena na stranski rob kite dolgega fleksorja prstov. Vrednost mišice se zmanjša na določitev vzdolžne smeri dolgega pregiba prstov, pri čemer snopi tetive prilegajo prstom poševno.
Iz štirih kite dolgega fleksorja prstov se začnejo črvi podobne mišice stopala v obliki štirih šibkih mišičnih snopov; distalne mišice so pritrjene na medialne robove glavnih prstov II-V prstov, delno pa se premikajo v njihovo hrbtno raztezanje kite. Mišice upognejo glavno falango, poravnajo sredino in noht.
Medrebrne mišice stopala - štiri zadnje in tri plantarne - se nahajajo v interplusarnih prostorih. Mišice premikajo prste vzdolž sagitalne osi, tj. Vodijo in jih potegnejo proč.
Kite dolgih mišic, ki prehajajo na podplatu in hrbtu stopala, se nahajajo v sinovialnih ovojih, ki omogočajo njihovo drsenje. Na točkah prehoda pod fascialnimi vezi so tetive zaprte v vlaknatih plaščih in stisnjene na kosti. Na plantarni strani prstov držijo upogibne kite, tako kot na prstih, v vlaknatih in sinovialnih plaščih.