Ali je mogoče s sojino omako
Protin, ki nastane zaradi kopičenja kristalov urata v sklepih in drugih tkivih, je posledica sistemske motnje dušikovih purinskih baz nukleinskih kislin pri katabolizmu. Tisti, ki so bili diagnosticirani s to boleznijo, bi morali vedeti, kaj je mogoče in kaj ni za protin.
Prvič, gre za prehrambene izdelke, katerih uporaba prispeva ali preprečuje hiperurikemijo - prekomerno količino sečne kisline v krvi, ki nastane med cepitvijo purinov.
Pri ugotavljanju, ali obstajajo proizvodi s protinom in kaj ni mogoče s protinom v vsakem primeru (na primer, rdeče meso, mesni stranski proizvodi in maščobne ribe), je treba upoštevati, da kislinsko-bazni premik kristalov sečne kisline prispeva k organizma na kislinski strani.
V boju proti znižanju pH krvi in vseh fizioloških tekočin pomagajo alkalni proizvodi, ki vsebujejo organske kisline. Po mnenju strokovnjakov ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je bolj alkalno notranje okolje najpomembnejše biokemično stanje za izravnavo lastnosti dovolj šibke, vendar slabo topne sečne kisline v večini tekočin (C).5H4N4O3), ki je v krvi v obliki mononatrijeve soli. Poleg tega organske kisline pomagajo zmanjšati sintezo sečne kisline preko ledvic.
Druga pomembna točka je prisotnost natrijevih soli urične ali kalcijeve soli oksalne kisline v urinu, tj. Urati ali oksalati. Ta patologija je pogost spremljevalec presnovnih problemov, kar povzroča dodatne omejitve za določene proizvode.
Torej, kaj je mogoče in kaj ni mogoče s protinom iz hrane?
Je mogoče jesti piščanca za protin?
Piščanec uživa ugled kot prehranski proizvod, vendar to velja samo za maščobe, vendar vsebnost purinov v njej presega 122 mg na 100 g proizvoda; iz te količine, kot posledica prebave, bo telo prejelo do 170 mg sečne kisline. Ampak, odgovor na vprašanje, ali je mogoče jesti piščanca za protin, ne moremo prezreti dejstva, da pri kuhanju mesa dušikove snovi v bujonu ostanejo več kot polovica. In uporaba 150 g kuhanega piščanca vsakih dva do tri dni (brez poslabšanja bolezni), večina strokovnjakov za prehrano meni, da je povsem sprejemljivo.
Mimogrede, piščanca lahko zamenjamo s puranim filejem ali kuncem, pri katerem je vsebnost purina nižja.
Kar zadeva raven purinov v živilskih proizvodih, je treba opozoriti, da Svetovna zdravstvena organizacija meni, da je nizka raven purinov od 50 do 100 mg na 100 g proizvoda, srednje - od 100 do 150 mg, in vse, kar je več kot 150 mg na 100 g - visoko (to je nesprejemljivo z protin).
Ali je mogoče jesti jajca za protin?
Vsebnost beljakovin v eni surovi jajci je v povprečju 5-6 g, v enaki količini kuhanega jajca pa 0,3 g več. In čeprav se sečna kislina, seveda, oblikuje v procesu metabolizma jajčnega beljaka, jajca pa spadajo v visoko oksidirajočo hrano, vendar pa so po mnenju nutricionistov eno kuhano jajce na dan 2-3 krat na teden popolnoma »neškodljiv odmerek« izven obdobja poslabšanja protina.
To pomeni, da morajo biti jajca v prehrani omejena in priporočljivo je, da jih uporabljate samo kuhano (brez umešanih jajc!), Nato pa bo vaše telo dobilo vitamine B, kalcij, fosfor, cink, baker, železo in mangan.
Je mogoče jesti maščobo za protin?
Za veselje maščobnih ljubimcev ta naravni proizvod beljakovin ne vsebuje: njegove glavne sestavine so maščobe, ki jih kemiki imenujejo trigliceridi.
Kos, ki tehta 50 g, daje 450 kcal; vsebuje približno 48 mg holesterola; skoraj 20 g nasičenih maščobnih kislin; več kot 22 g mononenasičenih maščobnih kislin (oleinska in palmitolna); 5 g polinenasičene linoleinske kisline ter selena in cinka.
Ker nasičene maščobe povečajo delež slabega holesterola in zmanjšajo delež dobrih, nutricionisti izključijo maščobe iz prehrane pri vseh boleznih. In delujejo popolnoma razumno. Ko se razgradijo, se trigliceridi razgradijo in oblikujejo ketone, kar preprečuje izločanje ledvične kisline iz ledvic zaradi dejstva, da najprej odstrani ketone iz telesa.
Ali je mogoče jesti lignje za protin?
Poleg večine vrst rib so kontraindikacije za hrano zaradi kršenja presnove purinskih baz morske sadeže, kot so školjke, pokrovače in kozice.
Kar zadeva lignje, 100 g mesa vsebuje 16-18 g beljakovin, 62 mg purinskih baz in 224 mg fosforja (ki ima oksidativne lastnosti). Toda v fileju tega mehkužca glavonožcev se nahajajo alkalne makrocelične kalijeve in polinenasičene maščobne kisline. Kompleks snovi prispeva k povečani diurezi, zaradi česar se telo lažje sprosti iz produktov presnove, vendar to ni vedno dovoljeno pri protinu. Vendar pa zahodni nutricionisti pravijo, da lahko včasih s protinom jedo del lignjev, saj zmerna količina purinov v mesu ne more povečati tveganja za poslabšanje bolezni.
Postavlja se vprašanje, ali je možno jesti rak za protin. Pravilen odgovor na to bo spodbudil indikator vsebnosti purinov (25 mg na 100 g mesa kuhanega raka) in sečne kisline (60 mg), proizvedenih v tem procesu. Poleg tega so vsi raki zelo močni oksidanti hrane.
Ali je mogoče jesti gobe za protin?
Uporaba gob v tej patologiji zdravniki močno priporočajo, da zavrne. Prvič, ker 100 g svežih gob vsebuje več kot 46% beljakovin. Drugič, vsebujejo oksalno kislino in veliko količino glutaminske kisline (42 mg na 100 g). Glutaminska kislina ali glutamat (C5H9Št4) - je aminokislina v beljakovinah, ki je dodaten vir dušika.
V sestavi gliv je prisotna tudi sečnina, ki vsebuje dušik, kar poveča količino dušikovih baz v glivah za do 15%.
In končno, nikotinska kislina (vitamin PP), ki se v telesu razgradi v urin, je v gobah v količini 3,7-4,5 mg na 100 g. Ali obstajajo kakršni koli drugi dokazi, ki bi vas prepričali, da uporaba gobe za protin ni vredno?
Ali obstaja sir za protin?
V procesu izdelave trdega sira se kot posledica fermentacije tvori veliko glutamata. Zato so trdi siri navedeni kot nezaželeni proizvodi za protin.
Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo tofu sir kot alternativo živalskim beljakovinam. Vendar je ta sir narejen iz soje, stročnice, ki je izjemno bogata z rastlinskimi beljakovinami. 100 g sojinega sira (skuta) vsebuje približno 30 mg purinov in tudi zakiselih elementov: fosforja (do 97 mg) in kalcija (skoraj 350 mg).
Hkrati pa urolog ugotavlja, da v primeru zmanjšane glomerularne filtracije ledvic in z visoko vsebnostjo sečnine v krvi, tofu z veliko količino beljakovin samo poveča obremenitev ledvic.
Ali je mogoče skriti s protinom?
Praktično brez terapevtske diete brez skute. V 100 g skute ne več kot 8 mg purinov (po nekaterih podatkih je popolnoma odsoten), vendar veliko kalcija (in ne pozabimo, da spodbuja zakisljevanje).
Ko je mleko formulirano, se sprosti njegov glavni protein, kazein, ki ga telo bolje absorbira, čeprav zaradi pomanjkanja potrebnih encimov pri človeku ta beljakovina prebavlja veliko počasneje kot druge beljakovine živalskega izvora. Biokemiki so ugotovili, da zaradi te lastnosti postajajo aminokisline kazeina v krvni obtok postopoma, ne da bi preobremenile ledvice.
V študiji Združenega kraljestva proti gihtu je bilo ugotovljeno, da beljakovinske beljakovine z nizko vsebnostjo maščob povečujejo sposobnost telesa za odstranjevanje sečne kisline.
Ali je možen sladoled za protin? Maščobne sorte te sladice so škodljive za uporabo, saj maščobe odložijo izločanje sečne kisline. Toda proti racionalni rabi popsicles za to bolezen med zdravniki ni ugovora.
Je grah mogoč za protin?
Znano je, da je v 100 g vseh stročnic, vključno z grahom, vsaj 20% beljakovin in s tem visoka vsebnost purinskih baz. Torej je v 100 g graha njihovo število 64 mg, kar daje 150 mg sečne kisline. Poleg tega so vse stročnice bogate s kobaltom, ki aktivira sintezo nukleinskih kislin. Tako svež in konzerviran grah za protin je bolje ne jesti.
Lahko grah z protinom v obliki ljubljene z veliko grah juha? Naši strokovnjaki za prehrano so proti njemu kategorično, medtem ko so zahodni zdravniki postali bolj strpni do fižola v prehrani bolnikov s protinom. Na primer, raziskovalci na American College of Rheumatology trdijo, da zmerno uživanje stročnic, nekaterih zelenjav, ki vsebujejo purin (špinača, cvetača, šparglji) in oreški, ne povečuje tveganja za protin, saj vsebujejo rastlinske beljakovine. Glavni vir sečne kisline v telesu so živalske beljakovine.
Ali je možno jesti paradižnik za protin?
V majhnih količinah lahko jeste paradižnik za protin. Vsebujejo veliko organskih kislin, paradižnik - kot večina rastlinskih pridelkov - pa se šteje za alkalizacijo. Tudi v sestavi svežih paradižnikov so fenilne kisline, ki pomagajo zmanjšati vnetje sklepov v protin.
Po drugi strani pa paradižnik vsebuje veliko glutaminske kisline (v 100 g več kot 240 mg) in ta kislina je najpomembnejši udeleženec v presnovi purina, ki spodbuja nastajanje soli mononatrijevega urata. Zato ni soglasja o tem, ali se lahko paradižnik uporablja za protin. Preberite več o tem članku - Paradižnik za protin.
Ali je možno jesti jajčevce za protin?
Jajceve rastline so prepoznane kot sprožilci (to so dejavniki aktiviranja) protina, domnevno zaradi visoke vsebnosti purina. Toda dušikove snovi v 100 g te zelenjave so samo 8 mg, kar povzroči nastanek 20 mg sečne kisline. V primeru jajčevcev purini niso krivi, preprosto vsi zelenjavne zelenjave imajo zaščitne snovi (glikoalkaloide), ki v primeru težav s sklepi izzovejo bolečine v sklepih.
Med prednostmi jajčevcev je treba opozoriti na visoko vsebnost kalija (v 100 g 238 mg), kar pomeni, da je alkalni izdelek. Poleg pozitivnega učinka na kislinsko-bazično ravnovesje telesa ta rastlina pomaga odstraniti soli sečne kisline iz telesa.
V vašo prehrano je treba vključiti jajčevce s previdnostjo in ne prenašati: v tej zelenjavi je tudi zadostna količina nikotinske kisline (vitamina PP), ki se v procesu metabolizma spremeni v isto urinsko.
Ali je mogoče kislino s protinom?
V vseh različicah artritičnih (kot tudi antioksalatnih in protraolentnih) prehranjevanj se kislina uvršča med strogo prepovedana živila, ker vsebuje oksalno kislino.
Poleg kisline je ta organska kislina v znatnih količinah vključena v kemično sestavo špinače, rabarbare, peteršilja (zelenice), zelene, špargljev, pastinaka, por. In kljub dejstvu, da vse te listnate zelenjave vsebujejo velike količine vitamina K, oksalna kislina zmanjša absorpcijo kalcija, pri čemer nastanejo netopne soli - oksalati.
Glede na težave s kislostjo urina to poslabša stanje bolnikov s protinom. Preberite tudi - oksalati v urinu
Ali je možno zelje s protinom?
Najprej je treba opozoriti, da se med rastlinskimi pridelki omejitve porabe nanašajo le na beluše, špinačo, zeleni grah in cvetačo. In dejstvo, da se lahko zelje uporablja in ga je treba uporabljati za protin, nihče ne dvomi. Poleg tega je vsa sezonska zelenjava odličen vir vitamina K, ki je potreben za strjevanje krvi, normalno delovanje črevesja, sintezo beljakovin in normalizacijo izmenjave energije.
Lahko kislo zelje za protin? Vse je odvisno od količine in pogostosti uporabe. V kislo zelje samo zapis vitamina C, ki je sposoben zmanjšati raven sečne kisline. Vendar pa je spet preveč NaCl...
Sami se odločite, ali se brokoli lahko uporablja za protin, če 100 g tega zelja vsebuje le 21 mg dušikovih snovi, ki dajejo 50 mg sečne kisline, ko se zaužije. Brokoli je bogat z vitaminom C in B9, kalijem (316 mg na 100 g) in vlakni. Ameriško dietetično združenje (ADA) opredeljuje brokolije kot funkcionalno hrano (to je zagotovitev dodatnih zdravstvenih koristi), ker vsebuje biološko aktivno snov, kot je sulforaphane, ki ima ne samo antibakterijske lastnosti, ampak tudi protitumorsko.
Torej je odgovor na vprašanje, ali se brokoli lahko uporablja za protin, kaže sam.
Ali lahko jedem cvetačo za protin?
To vrsto zelja ločimo ločeno po naključju: iz črnega seznama izdelkov za protin. Čeprav je 100 g cvetače le 19 mg purinskih spojin (ki dajejo 45 mg sečne kisline), kar je skoraj 3,3-krat manj kot v stročnicah. Mimogrede, v enaki količini ovsena kaša (!) Obstajajo dvakrat več dušikovih snovi (42 mg).
Govorimo o grahu, smo že navedli mnenje zahodnih nutricionistov glede uporabe "purinskih" zelenjave in stročnic. Torej, kot piše American Journal of Clinical Nutrition, če vam je všeč cvetača, ni razloga, da bi popolnoma opustili njegovo uporabo; samo morate vedeti, kdaj se morate ustaviti in ne jesti tega zdravila več kot dvakrat na teden.
Ta vrsta zelja je bogat vir vitaminov C, K in beta-karotena; beta kriptoksantin; kava, cimetna in ferulska kislina; kempferol, kvercetin in rutin.
Flavonoidni rutin (rutozid) je antioksidant in lahko zmanjša intenzivnost vnetja, saj ščiti celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Hkrati pa se verjame, da lahko rutin s svojo pomembno vsebnostjo v izdelku prispeva k nastanku kalcijeve sečne kisline v ledvicah. Več kot desetletje so raziskovalci na Inštitutu za funkcionalno biomolekul (Nanjing, PRC) preučevali učinke flavonoidov quercetin in rutin na serumske ravni sečne kisline.
Glede na prisotnost 300 mg kalija v 100 g cvetače (povečanje diureze), poslušajte nasvet svojega zdravnika, če lahko zaužijete cvetačo za protin in ga zdravite z veliko previdnostjo.
Ali je možno jesti kumare za protin?
Vsak, ki trpi zaradi protina, se mora zavedati, da so prepovedani diuretični (diuretični) zdravili za to bolezen: prisilno izločanje tekočine iz telesa vodi do povečanja koncentracije sečne kisline.
Kumara, 95% vode, se nanaša na zelenjavo z močnim diuretičnim učinkom (npr. Peteršilj, koper, rukolo, koriander, cervil, artičoke, buče, lubenice itd.).
Zato je treba njegovo uporabo pri protinu strogo "dozirati". Enak odgovor lahko dobimo na vprašanje - ali je mogoče jesti soljene kumare za protin? Poleg tega, soljene kumare vsebujejo veliko soli, ki ovira delo ledvic.
Ali lahko jedem bučke za protin?
S skoraj ničelimi kalorijskimi bučkami in precej nasičenim vitaminom in mineralno sestavo je ta zelenjava samo idealen dietni izdelek. Pri dietetikah se bučke cenijo tako za pomoč pri asimilaciji beljakovinskih živil kot za njen dober vpliv na delovanje črevesja in sposobnost izločanja metaboličnih produktov iz telesa. Zato so tu bučke za protin lahko.
Ampak, da se vključijo v bučke s protini artritis ni priporočljivo, saj vsebujejo kalij (260 mg na 100 g izdelka), kar pomeni, da prispevajo k povečani nastanek in izločanje urina.
Ali je zelena možna za protin?
Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, ko omejite uporabo zelene (koren in pecljev). Njihov argument temelji na dejstvu, da ima zelena preveč oksalne kisline, kot tudi kalij (262 mg na 100 g).
Drugi del ruske medicinske prehrane strokovnjaki meni, zelena je koristno za tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, artritisa in protina, saj pomaga odstraniti "odvečno" tekočino iz telesa...
Ampak nobeden od njih iz neznanega razloga ne kličejo zmerno alkalizacijske lastnosti zelene, kot tudi prisotnost v tej rastlinski kulturi dovolj visoke vsebnosti folne kisline. Toda folna kislina (če ni v kombinaciji z navideznim diuretičnim učinkom zdravila) pomaga zmanjšati tveganje za poslabšanje protina - gihtnih napadov.
Ali je možno jesti pesa za protin?
Ni omejitev glede uporabe pese pri bolnikih s protinom. Čeprav sestava tega korena, skupaj z veliko skupino organskih kislin, veliko kalija in dovolj oksalne kisline.
Po drugi strani ima sladkorna pesa precejšnjo vsebnost aminokislin, kot je valin. Njegova glavna pozitivna kakovost za protin je sposobnost vzdrževanja normalne izmenjave dušikovih snovi.
In betain, ki ga vsebuje pesa, pomaga zaščititi celice jeter pred maščobnim preporodom, sklepe pa pred vnetjem in otekanjem.
Ali lahko jedem krompir za protin?
Dietitijci priporočajo kuhani krompir v koži za alkalizacijo krvi: 100 g gomoljev vsebuje več kot 400 mg kalija. Vendar kalij, kot razumete, povzroča tudi diuretični učinek krompirja.
Zdravniki ne vidijo v tem izdelku groženj in vprašanje, ali lahko jeste krompir za protin, dajte pozitiven odgovor.
Ali je možno jesti koruzo za protin?
Koruza je tako težko prebavljiva, da je njena uporaba v prehrani skoraj vedno omejena.
Pri protinu ta žita morda niso zelo koristna, saj je v koruzi veliko kislega fosforja, kalijevega diuretika in nikotinske kisline (vitamin PP). Malo verjetno je, da je njihovo delovanje nevtralizirano z vitamini C in B9.
Poleg tega so koruzna jedrca vsebovala veliko količino glutaminske kisline (informacije o njej so bile višje - v opisu uporabe gliv za protin).
Ali je možno jesti čebulo za protin?
Ali je možno jesti čebulo za protin?
Oba čebula in zelena čebula prispevata k povečanju pH krvi in urina, posamezna priporočila glede števila njihove uporabe pa seveda lahko dajo strokovnjakom za prehrano.
Vendar pa je med nesporno koristi čebule lahko ena stvar "vendar." Gre za salicilate (spojine acetilsalicilne kisline), ki vsebujejo čebulo v zmernih količinah, pa tudi šparglji, solata, cvetača in sveže gobe - v razponu od 0,5 do 1,5 mg na 100 g.
V človeškem telesu se salicilna kislina med drugimi snovmi pretvori v amino ocetno kislino (glicin), iz katere sintetizirajo purinske spojine.
Salicilati, pridobljeni s hrano, zavirajo izločanje sečne kisline v ledvicah, kar vodi do njegove zakasnitve v telesu. Po podatkih iz raziskav, ko telo po 60 letih prejme 75 mg acetilsalicilne kisline 24 ur, se lahko raven sečne kisline v krvi poveča za skoraj 6%.
Ali lahko pojedem česen za giht?
Česen, kot čebula, pomaga obvladovati zmanjšanje pH fizioloških tekočin v telesu. Česen vsebuje pomemben odstotek žvepla, ki sodeluje pri uravnavanju koncentracije sečne kisline. Mimogrede, poleg žvepla so mineralni kofaktorji v biosintezi sečne kisline železo, baker in molibden.
Česen je tudi eden izmed najmočnejših izdelkov za zniževanje ravni holesterola v krvi, kar je zelo uporabno pri težkih in srčno-žilnih težavah.
Ali je možno, da oreščki za protin?
Vsi oreščki vsebujejo zadostno količino purinov: na primer 100 g jedrca oreha vsebuje 15 g beljakovin, 10 mg purinskih baz (predelanih v 25 mg sečne kisline). Hkrati pa so v istih 100 g prisotni alkalizacijski elementi, kot so magnezij (povprečno 234 mg) in kalij (375 mg).
Poleg ω-3 maščobnih kislin ima oreh v svojih biokemičnih arzenalnih fenolnih kislinah, tanine, flavonoide in kinone (juglon), ki so protivnetni in antioksidativni fitonutrienti.
Za jajčne tropine so najbolj škodljivi orehi arašidi. Ampak, če se spomnite, da arašidi pripadajo stročnicam, potem je vse na svojem mestu. Torej, če imate protin, visoko raven oksalata v urinu ali ledvičnih kamnih, morate porabo oreškov omejiti na minimum. Optimalna količina je 30 g na dan, t.j. dobava purinov ne presega 3,3 mg.
Ali je možno jesti semena za protin?
Protin sončnična semena se ne sme zaužiti: 100 g semen vsebuje 65 mg purinov (ali 157 mg sečne kisline), po drugih virih - 143 mg.
Če ima pacient debelost, je sončnično seme kontraindicirano: del, ki tehta 100 g, daje 584 kalorij. In z oksalatnimi kamni v ledvicah semena so strogo kontraindicirana zaradi visoke vsebnosti soli oksalne in acetilsalicilne kisline.
Ali je mogoče jesti med za protin - preberite poseben članek Med za protin.
Ali je možno jesti ovseno kašo za protin?
Ko se bomo preselili v žita, se bomo na kratko zadržali ne le na kaši, temveč bomo tudi pojasnili, ali se lahko ajda zaužije s protinom in ali je riž možen s protinom.
Žitne žitarice se priporočajo v skoraj vseh terapevtskih dietah za sistemske bolezni (vključno s protinom).
Ocenjuje se, da 100 g ovsene kaše (že kuhana kaša) ne vsebuje več kot 2,6-3 g beljakovin (v kaši njihove ovsene kaše je več kot 12 g); ajda - 3-4,5 g; riž (običajen bel) - manj kot 2,5 g, kar pomeni, da s tako nizko vsebnostjo beljakovin, ti proizvodi ne morejo negativno vplivati na raven sečne kisline v krvi.
Kaj je treba upoštevati? Ta riž prispeva k zaprtju, gastroenterologi pa bolnikom z gastritisom in razjede želodca ne priporočajo ajdove kaše.
Ali lahko Doshirak za protin?
Hitra hrana, vključno z rezanci Doshirak ali Mivina, ni priporočljiva za protin (in ne samo). Oglejte si, kaj je vključeno v to jed in razumeli boste, zakaj zdravniki dajejo takšne nasvete.
Na primer, prvovrstna jed Doshirak je (poleg rezancev): palmovo olje, škrob, suha brozga s sintetičnimi okusi, ojačevalec arome (mononatrijev glutamat), rastlinski protein (tj. Granulirana sojina moka) itd.
Kakšno sadje in jagode imate za protin?
Sadje in jagode so zdrav vir vitaminov, antioksidantov, flavonoidov in elementov v sledovih. Tako vitamin C pomaga obnoviti celice, ki jih poškoduje protin, in flavonoidi imajo močne protivnetne lastnosti. Vlakno jagodičevja in sadja pomaga prebavi, zato ostane manj sečne kisline kot stranski produkt presnove beljakovin.
Toda jagode in sadje vsebujejo tudi fruktozo. Zakaj ima sadni sladkor slab ugled? Ker je to monosaharid s ketonsko skupino, presnovki, ki kršijo dušikovo presnovo v telesu, upočasnjujejo izločanje sečne kisline iz ledvic, kar povzroči dvig ravni v krvi in urinu. Po nekaterih poročilih sadni sladkor poveča tveganje za poslabšanje protina za 74%. In večja je vsebnost sečne kisline v krvi, bolj je oseba s protinom občutljiva na učinke fruktoze.
Ali je možno jesti češnje za protin?
Češnja ima široko paleto organskih kislin, antioksidantnih polifenolov in bioflavonoidov, ki zmanjšujejo vnetje pri protinuhobnih napadih.
In zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ki zavira aktivnost encima ksantin oksidaze (katalizatorja za oksidacijo dušikovih baz purina v sečno kislino), češnja preprečuje hiperurikemijo.
Češnjevi pektini, antociani in elagična kislina so zelo koristni. Preberite več - Cherry za protin
Lahko dobim sladko češnjo s protinom?
V zelo majhnih količinah je v njej preveč fruktoze: 5,4 g na 100 g jagod.
Ali lahko jedem grozdje za protin?
Do sedaj je prehrana deloma prepoznala grozdje kot neprimeren izdelek za bolnike s protinom. Prvič, zaradi visoke vsebnosti kalorij teh jagod in velike količine lahko prebavljive glukoze, ker, kot kažejo klinične prakse, od desetih bolnikov s protinom vsako osem ima debelost.
Na strani nasprotnikov grozdja s protinom, in dejstvo, da ima najvišjo vsebnost fruktoze med vsemi jagodami: več kot 8 g na 100 g. Poleg tega je fruktoza v zrelem grozdju več kot glukoza, in ko je shranjena, se vsebnost fruktoze znatno poveča.
Ali je možno, da bo borovnice za protin?
Borovnice, tako kot vse jagode z visoko vsebnostjo antioksidantov, pomagajo pri vnetju sklepov. Poleg tega so v teh jagodah vitamini C in K, antociani, hidroksicinamične kisline, flavonoli, pa tudi fenolni fitonutrijent resveratrol, ki lahko upočasni smrt celic hrustančnih tkiv (hondrocitov), ki jih povzroča dušikov oksid.
Toda v prisotnosti oksalatov v urinu (kristali soli oksalne kisline) so borovnice kontraindicirane.
Ali je možno jesti maline za protin?
Domači strokovnjaki za prehrano menijo, da lahko ljudje, ki trpijo zaradi protina in bolezni ledvic, škodujejo zaradi velikega števila salicilatov. (Kako so salicilati vplivali na protin zgoraj opisano, ko gre za čebulo).
Kar zadeva antioksidante, malina vsebuje vse pomembne antociane, ellagične in galne kisline, kvercetin in kaempferol. Zato je na zahodu priporočljivo, da bolniki z protinom jedo maline in celo pijete čaj iz njegovih listov.
Ali je možno jesti jagode za protin?
To jagodičje je bogat vir vitamina C (več kot 50 mg%), kalija (več kot 450 mg%) in magnezija (skoraj 30 mg%).
Magnezij lahko pomaga zmanjšati simptome protina, vključno z bolečino. Ne smemo pozabiti na jagode salicilate (več kot 1,5 mg na 100 g), ki lahko poslabšajo stanje nekaterih bolnikov s protinom.
Ali lahko jedo kosmulje za protin?
Vitamin C, ki vsebuje okrog 42 mg% v kosmulji, ne more nadomestiti diuretičnega učinka kalija, ki je v teh jagodah več kot 200 mg%, in prisotnosti visoke ravni salicilatov.
Zdaj pa poglejmo, ali se lubenica lahko uporablja za protin, ker ima močne diuretične lastnosti, ki ni primerna za bolnike s protinom. Vendar je veliko bolj pomembno, da lubenica vsebuje alkalne snovi, vključno z organskimi kislinami, ki pomagajo normalizirati alkalno-kislinsko ravnovesje v telesu.
Poleg tega je ta največja jagodičja bogata s citrulinom, ki se po pitju lubenice pretvori v arginin, alfa-kislino, ki sodeluje v ciklu sečnine in odstrani amonijak iz telesa. Torej jedite lubenico za zdravje!
Ali je možno jesti marelice za protin?
Mnogi zdravniki svetujejo bolnikom s protinom uporabo živil, bogatih s kalijem, ki alkalizira urin in kri. 100 g sveže marelice količina tega elementa je skoraj 260 mg, skoraj na ravni melone.
Zato bo dovolj 5 sadja marelice na dan. Ampak suhe marelice niso vredne, saj imajo posušeni plodovi višje koncentracije salicilatov zaradi izgube vode.
Ali lahko pojedem banane za giht?
Banane vsebujejo veliko kalija: več kot 350 mg na 100 g proizvoda.
Toda kalij je uravnotežen z natrijem, zato prehranski strokovnjaki priporočajo uživanje banan za protin.
Lahko dobim limono za protin?
Vsi agrumi, vključno z limono, se lahko in bi morali zaužiti s to boleznijo, saj ti plodovi povečajo pH krvi in vse tekočine v telesu. Limonin sok preprečuje napade protina s spodbujanjem tvorbe kalcijevega karbonata, ki lahko nevtralizira sečno kislino.
Dober način uporabe limone za protin je iztisniti sok iz limone v vodo in ga popiti po obrokih. Če pa se poveča kislost želodčnega soka, je limona kontraindicirana pri protinu.
Kaj lahko in ne more piti za protin?
Ko je protin potrebno piti več vode, saj le zadostna količina vnosa tekočine pomaga telesu, da se znebi odvečne sečne kisline.
Je mogoče kis za protin?
Pri protinu priporočamo uporabo jabolčnega kisa, bogatega s kalijem, kalcijem, železom in seveda organskimi kislinami (jabolčno, vinsko, citronsko).
V skladu z Journal of Nutrition, uživanje jabolčnega kisa (dve jušni žlici dvakrat na dan) »razgrajuje« kristale mononatrijevega urata in preprečuje njihovo tvorbo v sklepih, kar pomaga očistiti kri od presežne sečne kisline.
Če želite vzeti kis je lepše, ga lahko premešamo v kozarcu vode in dodamo žličko medu (bolniki s sladkorno boleznijo, ta metoda je kontraindicirana).
Ali lahko sojino omako za giht?
Prvič, sojino omako pripravijo njihove soje, ki vsebujejo purine. Poleg tega je v sojini omaki veliko glutamata sol mononatrijeve glutaminske kisline (skoraj 780 mg na 100 g proizvoda).
Glede na to, kot tudi veliko količino soli v tem izdelku, za protin, je treba sojino omako zavreči.
Ali je mogoče piti vodko s protinom?
Ko protina piti vodko in drugi alkohol ne more, ker je etanol eden najmočnejših sprožilcev te bolezni, in pretirano pitje je eden glavnih vzrokov za hiperurikemijo.
Ko se etanol oksidira, se tvorijo ketonska telesa, ki pospešujejo razgradnjo purinskih nukleotidov. To vodi do povečanja tvorbe adenozin monofosfata, predhodnika sečne kisline. Posledično se proces izločanja sečne kisline preko ledvic upočasni, kar povzroči povečanje njegove koncentracije v krvi. Alkohol prav tako poveča koncentracijo mlečne kisline v krvi, ki zavira sproščanje sečne kisline.
Ali je mogoče pivo s protinom?
Pivo s protinom - sovražnik številka 2 po vodki. Pivo vsebuje pivski kvas, ki je polovično sestavljen iz beljakovin, ki so zelo podobne živalskim beljakovinam. To pomeni, da je v pivu veliko dušikovih baz, saj je v njem skoraj 18% več beljakovin kot v govedini in trikrat več kot v soji.
Med fermentacijo se v sestavi te pijače pojavi velika količina guanozina, enega od predhodnikov sečne kisline. Prav tako vsi poznajo diuretični učinek piva, kar vodi do prisilne izgube tekočine.
Ali lahko pijete vino s protinom?
Pogosto se ne priporoča pitje vina s protinom, saj prispeva k hiperurikemiji.
Ali je možno mleko za protin in ali je mogoče za kefir za protin?
Nekateri strokovnjaki za prehrano močno nasprotujejo uporabi polnega mleka za protin; drugi omogočajo pacientom, ki imajo protin samo mleko kot del kaše, ki je kuhan, ali kot dodatek čaju ali kavi.
Ampak z mlekom vstopa v telo aminokislina cistin, ki ima antioksidantne lastnosti in zmanjšuje intenzivnost bolečine med jajčnimi sklepi.
Mleko in kefir z nizko vsebnostjo maščob sta uporabna.
Ali lahko pijete čaj za protin?
Čaj vsebuje kofein, ki je ksantin in spada v purinske baze. Glavni grenki alkaloid čaja - teobromin - vsebuje tudi dušik in je purinski alkaloid.
Študije so pokazale, da polifenoli zelenega čaja (epigalokatehin, epikatehin in galokatehin) lahko zmanjšajo tveganje za razvoj nekaterih vrst artritisa, zlasti artritisa.
Zeleni čaj poviša pH krvi, zahodni revmatologi pa svojim pacientom priporočajo, da dnevno pijejo do štiri skodelice takšnega čaja.
Ali lahko pijem kavo s protinom?
Po najnovejših znanstvenih podatkih je 1,3,7-trimetil-ksantin v kavi, tj. Kofein, konkurenčen zaviralec encima ksantin oksidaze, ki oksidira dušikove baze v sečno kislino.
Tudi raziskovalci kažejo, da lahko razvoj protina prispeva k presežku železa v telesu, in klorogena (3-coffeyl-quinic) kislina v sestavi kave zmanjša absorpcijo železa.
Je cikorija možna za protin?
Ker 100 g cikorije vsebuje samo 6 mg purinov, je možno pivo in pijačo radiča za bolnike s protinom. Vendar pa je dovoljeno le eno skodelico na dan, saj tudi pri tleh cikorije zadostuje visoka vsebnost fruktoze.
Ali je mogoče variti protin?
Kvass za protin ni priporočljivo piti: v svoji proizvodnji se uporablja kvas, v procesu fermentacije pa se tvorita etanol in mlečna kislina. Iz istega razloga je odgovor na vprašanje, ali je okroška mogoča s protinom, negativen.
Ali je mogoče piti Kombucha za protin?
Pijača, pridobljena med fermentacijo čajne glive (kolonije mikroskopskih gliv in bakterij), vsebuje tudi majhno količino etanola, zato jo je treba uporabljati previdno pri protinu.
Ugotovljeno je bilo, da Kombucha (infuzija) vsebuje askorbinsko, nikotinsko, ocetno, mlečno, oksalno, glukonsko in druge kisline; proteaze in dušikovih spojin. V ljudskem zdravilstvu ni nobenih kontraindikacij za uporabo infuzije Kombucha za vnetje sklepov in protina.
Kaj lahko vzamete in uporabite za protin?
Mimogrede, o kontraindikacijah: veliko jih zanima, ali je možno jemati aspirin za protin.
Do danes se aspirin ne uporablja za zdravljenje protina zaradi značilnosti njegove farmakokinetike, to je biotransformacije v telesu in izločanja njegovih izdelkov. Vse podrobnosti najdete v publikaciji - Aspirin za protin.
Ali lahko vzamem Plavix za protin?
Zdravilo Plavix (klopidogrel) se uporablja za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov v arterijah pri miokardnem infarktu, ishemični kapi in akutnem koronarnem sindromu. Med njegovimi kontraindikacijami so pomanjkanje laktaze, malabsorpcija glukoze-galaktoze, akutne krvavitve in huda jetrna patologija. Protin ni na tem seznamu, zato se posvetujte z zdravnikom, ki vam je naročil, da jemljete zdravilo Plavix.
Ali je mogoče uporabiti mazilo Kapsik za protin?
Mazilo Kapsikam, ki je prisotno v sestavi kafre in dimeksida, je zasnovano za lajšanje zmanjšanja bolečine in vnetja pri radikulitisu, osteohondrozi in artritisu.
Kljub temu, da je kafer terpen keton, ga ni mogoče uporabiti samo s posamezno preobčutljivostjo, epilepsijo, kožnimi lezijami in vnetjem na mestih uporabe mazila Kapsik.
Katera druga mazila lahko uporabite za protin, glejte - Mazilo za bolečine v sklepih.
Ali lahko pijem Wobenzym za giht?
Struktura zdravila Wobenzym vključuje celoten kompleks encimov, ki imajo imunomodulatorne, protivnetne, anti-edemske in fibrinolitične učinke. Eden od sestavin zdravila Wobenzym je encim bromelain iz ananasa (bromelain), ki pomaga zmanjšati intenzivnost simptomov pri številnih boleznih, vključno z revmatoidnim artritisom in protinom.
Rheumatologists verjamejo, da če vzamete to zdravilo redno, se lahko izognete napadom protina.
Kaj lahko in kaj ne more storiti s protinom?
Ali je možno naraščati z gihtom?
Zakaj narahaj noge z protinom? Termični postopki se lahko uporabijo le v obdobjih med napadi bolezni in v obliki toplih kopel za stopala (pred spanjem, za 20-25 minut). Preveč tople vode lahko povzroči poslabšanje protina.
Na splošno velja, da je treba pri protinih sklepih, kjer se deponirajo soli sečne kisline, ohraniti toplo in se izogibati njihovi hipotermiji, saj se pri nižjih temperaturah kristali urata tvorijo veliko hitreje.
Ali je možno imeti kopel v protinu?
Med postopki kopanja se oseba znoja, to je izguba vlage, in to s povečano koncentracijo sečne kisline v telesu je nesprejemljivo. Zato, v prisotnosti protina v prisotnosti protina ni potrebno, da se prepreči provokacijo napad.
Britanski zdravniki priporočajo tople kopeli z ingverjem za protin (dve žlici suhega ingverja za eno kopel). Trajanje tega postopka ne sme presegati 25 minut, po tem pa je treba telo temeljito oprati s čisto vodo in obrisati.
Ali se lahko sončite s protinom?
Ultravijolično sevanje povzroči, da telo deluje v izboljšanem načinu, kar pomeni, da lahko dobite malo sončenje s protinom. Domneva se, da se izločanje sečne kisline lahko pospeši, vendar resne študije o tej vrednosti niso bile izvedene.
Ali lahko kadim za protin?
Odgovor je le en: v nobenem primeru! In ne samo zato, ker je kajenje škodljivo. Spomnimo se, da je tobak rastlina solanacea (pojdi nazaj na mesto, kjer so razpravljali o jajčevcu).
Ali se lahko ukvarjam s športom?
Redna vadba, skupaj z zdravo prehrano, pomaga znebiti dodatnih kilogramov in ohraniti optimalno težo, kar vam bo pomagalo pri nadzoru protina.
Zaradi možne izgube tekočine in povečanja koncentracije sečne kisline v krvi resni fizični napori za to bolezen niso priporočljivi. Nekatere športne vaje, kot so tek, skakanje, šport na prostem, niso varne za prizadete sklepe in lahko povzročijo napad protina.
Najbolj primerne vrste športnih aktivnosti za protin so plavanje in kolesarjenje.
Ali lahko naredim masažo za protin?
Strokovnjaki ugotavljajo, da mora biti masaža protina varna in jo je treba opraviti zelo previdno.
Cilj vsake masaže je povečati hitrost krvnega obtoka na prizadeto območje in s tem zmanjšati vnetje in otekanje. Ko je protin nežno nežno zgnetite mehko tkivo okoli sklepa in v nobenem primeru ne potiskajte globoko ali poškodujte samega sklepa.
Ali je mogoče vzeti blatne kopeli s protinom?
Peloterapija - blatna terapija - se uporablja pri vseh boleznih sklepov, vendar le zunaj njihovega poslabšanja. Za bolnike s protinom so zlasti koristne blatne kopeli s sapropelom in sulfidnimi peloidi.
Več uporabnih informacij v članku - Pregled metod zdravljenja protina
Glede na prehranske pristope pri nadzoru hiperurikemije in protina je treba spomniti, da je ta patologija sistemske narave. Vendar, če vemo, kaj lahko in kaj ne moremo storiti s protinom, je mogoče zmanjšati simptome te bolezni in izboljšati kakovost življenja.