Ali lahko nosečnice nosijo tangice?

Mama in nekateri prijatelji, kot pravijo, govorijo o škodljivosti vrvice med nosečnostjo, vendar se v njih ne počutim slabotno in udobno. Povejte mi, ali nosečnice lahko nosijo tangice?

Thong - osupljiv pogled na perilo, ki ga obožujejo številna dekleta. Samo izgledajo odlično na telesu, primerne za različne obleke. Na splošno, brez težav, se zdi. Medtem pa nošenje ni priporočljivo, zlasti za nosečnice. Vaše mame in dekleta sta v celoti prav. Če želite biti zdravi, in da ni nobenih zapletov nosečnosti, potem pojdite na klasično spodnje perilo, in je zaželeno, da je bila narejena iz naravne tkanine. Lahko trdite, da tudi tangice niso vedno všit iz sintetike, in če so udobne, zakaj ne? Tudi če zavržemo faktor nekakovostnega materiala, ki ustvarja učinek tople grede, ki je ugoden za škodljive mikroorganizme, je mogoče najti veliko razlogov, brez katerih ni mogoče nositi vrvice. Eden od njih je slavni tanek trak - hrbtni del teh hlačk, ki je, ne glede na željo, v vlogi neke vrste dirigent vseh vrst bakterij v sečnico. Banalna E. coli se z veseljem poslužuje takega voščenega vrvice, prodre v nožnico in izzove bolezen, ki se lahko med nosečnostjo spremeni v pravo katastrofo.

Tangice so lahko eden od vzrokov iste bakterijske vaginoze. Sliši se zlovešč, vendar je res. Glede na povečano kislost nožnice in hormonske spremembe, ki se pojavljajo v telesu nosečnice, bo razvoj te bolezni logičen rezultat nošenja vrvice. Če torej cenite svoje zdravje in skrbite za zdravje nerojenega otroka, potem vsaj v obdobju nosečnosti poskusite ne uporabljati tovrstnih hlačk. Posvetujte se s svojim osebnim zdravnikom, toda njegove besede o tem bodo najverjetneje popolnoma enake: ne, in ne, nosečnice ne morejo nositi jermenov!

Zdaj sem noseča v drugem mesecu in vsi pravijo, da morate jesti sadje, vendar nihče ne more normalno povedati, katere. Povejte mi podrobneje, kakšno sadje lahko jeste za nosečnice v prvem trimesečju?

Danes nisem mogel niti zaspati, ker me je zob bolil, toda kolikor vem, je med nosečnostjo nemogoče zdraviti. Zdaj se zdi normalno, toda nenadoma bo zopet bolelo... Povej mi, kaj naj naredim, če zob boleča med nosečnostjo?

Moj prijatelj ima sina dtsp. Sem noseča in zelo strah. Povej mi in ultrazvok ne diagnosticira take bolezni?

Prijatelj pravi, da je povoj potreben v tretjem trimesečju nujno. In počutim se dobro. Iskanje po teži ni. Torej nosite ali ne?

Sem že in zdaj, ljubim posode s kisom, vendar mama pravi, da je nevarna za nosečnice. Povej mi, če je noseči kis v hrani?

Kaj je meja sama in kaj absolutno ni mogoče storiti med nosečnostjo

Ali niste imeli časa, da bi družini in prijateljem sporočili svoj zanimiv položaj, kako ste dobesedno zaspali s konicami in znaki, povezanimi z nosečnostjo? Ne skrbite, večina prepovedi in vraževerja, ki jih ne morete storiti med nosečnostjo, lahko varno zložite.

Druga stvar so prepovedi na področju fiziologije in medicine: ne smemo jih zanemariti. Gremo skozi najbolj priljubljene prepovedi in vidimo, kaj resnično ni mogoče storiti za ženske na položaju.

Slabe navade

Ni čudno, da kajenje, pitje alkohola in še posebej drog imenujemo slabe navade. Zapustiti jih morajo skoraj vsi, zlasti ženske, ki nosijo otroka.

• Kajenje Placenta ne more zaščititi vašega otroka pred cigaretnim dimom. Vsi toksini in škodljive snovi skozi obtočni sistem prodrejo v otroka in negativno vplivajo na razvoj notranjih organov;

Zamude pri razvoju otroka, nezadostna rast in teža, patologija pljučnega sistema - vse to so posledice kadilskih cigaret (za informacije o tem, kako se otrok normalno razvija, glejte članek Razvoj otroka v maternici >>>). Nikotin lahko prispeva k odstranitvi placente, smrti ploda in lahko povzroči prezgodnje porod.

• Alkohol Alkohol zlahka prodre do otroka skozi obtočni sistem. Sistematična zloraba etanola vodi do zaviranja rasti otroka, razvoja patologij sluha in vida, srčnih in kostnih sistemov;

Prekomerno uživanje alkoholnih pijač bo opazno po rojstvu otroka, še posebej jasno - z dvema letoma: majhen volumen glave, plosko poševno lice in ozke oči.

• Droge. Kategorična prepoved uporabe drog: patologije vseh notranjih organov, nerazvitost okostja, mišični in skeletni sistemi, težave z ledvicami, jetrnim in sečilnim sistemom, bolezni srca... Seznam se nadaljuje. Vendar pa obstaja še en odtenek: otrok, ki je rojen od matere, odvisne od drog, se že rodi z odvisnostjo od drog.

Kajenje, pitje in uporaba drog - to je natančen seznam, ki ga ne bi smeli narediti med nosečnostjo. In to je daleč od vraževerja.

Posebni meni

Razvoj in dobro počutje otroka sta neposredno odvisna od tega, kaj jeste. Nedvomno so se vaši gastronomski okusi zelo spremenili, vedno bolj ste v slanosti, vendar je ta slanost pogosto v tabu coni:

1. Konzervansi in stabilizatorji. Morate zapustiti konzervanse, saj zavirajo sintezo beljakovin, brez katerih otrok ne more storiti;
2. Dodatki, barve, ojačevalci okusa. Med nosečnostjo potrebujete vitamine in hranila, ne pa kemičnih nadomestkov. Izhod je, da se pripravite na sveže izdelke (o tem, kaj kuhati in kako pravilno jesti, preberite knjigo Skrivnosti pravilne prehrane za nosečnico >>>);
3. Prekajena in mastna živila. Vaše telo je podvrženo določenim obremenitvam, mastna in dimljena hrana negativno vpliva na jetra in ledvice, sečilo in lahko povzroči gastritis (dejanski članek: Gastritis med nosečnostjo >>>). Kar se tiče dimljenega mesa, potem vemo, da lahko »tekoči dim«, ki ga proizvajalci toliko ljubijo, povzroči raka;
4. Kava in črni čaj. Ta točka je zelo sporna. Če ste hipotenzivni in si ne predstavljate jutro brez skodelice aromatične kave, potem si lahko privoščite en del ne močne kave s smetano. Toda zloraba je polna dehidracije in izločanja kalcija, zato je potreben za rast in razvoj. Poleg tega močan čaj in kava povečata pritisk;

o tem, koliko kave lahko pijete med nosečnostjo in s čim je bolje združiti, preberite članek Lahko kava med nosečnostjo >>>

1. Gazirane pijače. Ne pijte sode med nosečnostjo, saj lahko povzroči napihnjenost in napihnjenost. Poleg tega sladke sode vsebujejo konzervanse in sladila. Lahko povzroči povečanje krvnega sladkorja in povzroči alergije;
2. Gobe Bolje je, da se v nosečnosti odrečejo gobam. Ker obstaja nevarnost zastrupitve, celo dokazane gobe, in v vašem položaju ni vredno tveganja;
3. Čokolada Hormon sreče v obliki majhnega koščka čokolade vas ne poškoduje, vendar lahko v velikih količinah povzroči alergije. Preberite ustrezni članek, ali je čokolada noseča?

Glavno pravilo vaše prehrane med nosečnostjo - vse je koristno in zmerno. Znaki, povezani z razmerjem okusov in spola bodočega otroka, ostajajo na ravni vraževerja, saj so vaše želje odvisne od prisotnosti toksikoze in pomanjkanja določenih hranil. Preberite več o toksikozi v zgodnji nosečnosti >>>

Način življenja

Ne pozabite, da nosečnost ni bolezen, ampak stanje duha. Ne smete zavrniti aktivnega življenjskega položaja, vendar morate ugotoviti, kaj lahko naredijo nosečnice in kaj ni mogoče storiti:

• Fizična aktivnost. Jasno je, da je teža za vas zdaj tabu, največja obremenitev - 5 kg. Mimogrede, dobro je, da se prijavite za specializiran fitnes za nosečnice - pomagal vam bo pripraviti se na prihajajoči porod, okrepiti hrbet in preprečiti pridobivanje dodatnih kilogramov;
• Spi Obstaja prepoved držanja za spanje. Med nosečnostjo ne morete spati na hrbtu, saj se lahko venska cava, ki je pod maternico, stisne;
• Ekstremno Sproščanje adrenalina in visok krvni tlak - to je posledica ekstremne zabave;
• Letalo Večina letov je prepoved, ki je ni mogoče storiti v zgodnji nosečnosti. Obstaja tveganje za spontani splav zaradi padca tlaka. Tudi zadnji tedni nosečnosti ni najboljši čas za nebeška potovanja. Preberite več v članku Plane med nosečnostjo >>>;
• Seks Z grožnjo splav ali drugih zapletov nosečnosti, imate spolni odnos kontraindiciran za vas. Uporabno: Spol v prvem mesecu nosečnosti >>>

Med fizičnimi napori in počitkom je treba najti srednjo točko: opraviti lahko domačo nalogo, vendar jo je treba izločiti. Kjer je mogoče - uporabite gospodinjske aparate - polnite s polno hitrostjo. Pranje, čiščenje in kuhanje med nosečnostjo se prenesejo na vaše gospodinjske pomočnike.

Glej tudi zanimivo rubriko Nosečnost >>>

Ljudske znamenja

Poseben stolpec prepovedi med nosečnostjo je ljudski nazor in vraže. Mnogi od njih lahko najdejo razlago, večina pa izgine ob podrobnejši obravnavi:

1. Komunikacija z živalmi. Mačke so potencialni nosilci toksoplazmoze, samo dotaknite se z neopranimi rokami po pogovoru z živili ali sluznici, da se okužite s parazitsko boleznijo, ki je nevarna za otroka. Posledice so napake v razvoju otroka, zato obstaja znak, da nosečnice ne smejo prenašati mačk;
2. Dviganje rok. Med nosečnostjo lahko slišite znake o dviganju rok. Dejstvo je, da dvignete roke, ko se nekje raztegnete ali na primer obesite zavese. Če imate vrtoglavico, obstaja nevarnost padca. Zato se šteje, da nosečnice ne morejo dvigniti roke navzgor;
3. Sedenje noge peš. Lahko ste slišali čudovite znake, zakaj nosečnice ne bi smele sedeti na nogah. Eden od njih - otrok se bo rodil z ukrivljenimi nogami. Jasno je, da način, na katerega mati sedi, ne vpliva na strukturo dojenčkovih nog, ampak na povišanje nog in stanje žil na njih;
4. Ne morete zavrniti noseča. Zagotovo opazite, da se vaše razpoloženje, kot želje, spremeni hitreje, kot imate čas, da ga izrazite. Vse je kriva hormonske revolucije v vašem telesu in strahov o rojstvu in prihodnjem materinstvu. In ko ste razburjeni, se tudi vaš otrok počuti slabo. Podajte te informacije svoji družini in prijateljem, da bodo bolj pozorni na vas;
5. Ne moreš iti na pogreb. Veliko znakov za nosečnice, ki kažejo, da je to nemogoče, so povezani z negativnimi čustvi. Torej, ne želite iti na pogreb, saj se naravno razburite in otrok je občutljiv glede tega. Obstaja še ena razlaga: izogibati se je treba množicam ljudi zaradi tveganja, da bi ujeli infekcijo;
6. Ne morem šivati. Praznovanja, povezana s temo šivanja med nosečnostjo, zaradi strahu pred spajanjem otrokove popkovine. Toda ne boste našli neposredne povezave, dolžina popkovnice je določena genetsko, zaplete pa nastanejo zaradi prekomerne aktivnosti dojenčka in lahko pride tudi do tistih mater, ki niso videle niti z iglo;
7. Praznovjerja glede frizur. Med nosečnostjo lahko slišite znake o rezanju in barvanju las. V tej prepovedi je nekaj resnice: med nosečnostjo vam ni treba obiskati kozmetičnega salona, ​​vendar ne s predsodki, ampak zaradi toksičnosti zraka, ki je nasičen z vonjem barvila in laka za lase ter nepričakovanega rezultata barvanja zaradi hormonskih sprememb. Več o tem si lahko preberete v članku Ali je mogoče med nosečnostjo obarvati lase >>>;
8. Ne morete se sončiti in plavati v stoječih vodah. Te znake lahko poslušate. UV sevanje je nevarno za otroka in stoječa voda je polna bakterij, ki jim vaš imunski sistem sploh ne pomaga.

Seznam prepovedi, bo trajalo in vražije med nosečnostjo je precej dolga, vendar je rok za nošenje otroka ni tako dolgo, lahko trpijo, zaradi srečanja z vašo najbolj ljubljeni in dolgo pričakovani otroka.

Kaj ne narediti noseča

Zakaj in kaj ne noseče

Kaj lahko naredite noseče in kaj ne in kaj lahko povzroči neupoštevanje dobro znanih priporočil? Dajejo jih ginekologi in znane izkušene matere, obstajajo tudi ljudski sveti, prav tako je treba opozoriti, da včasih niso slabi. Obstajajo omejitve glede tega, kaj noseče ženske ne morejo storiti v zgodnjih fazah, vendar so dovoljene v poznejših. O vsem tem podrobneje.

1. Douching. To je prej široko uporabljen terapevtski učinek, ki je bil uporabljen za različne ginekološke bolezni, ki vplivajo na nožnico. Ženske s pomočjo brizge izpirajo vagino z zdravilnim sredstvom in dobijo zdravilni učinek. Poleg tega je ukrep lokalni, ne na celotnem telesu, kar je pogosto tudi plus.
Vendar pa je pri nosečnicah nemogoče opraviti pršenje, saj ima ta postopek stranski učinek - s tokom tekočine lahko okužbo prenašate v maternico, kar se bo najverjetneje končalo z razgradnjo nosečnosti. Da ne omenjam dejstva, da lahko netočne in neučinkovite dejavnosti poškodujejo stene vagine in materničnega vratu. Zdravniki kot vaginalne svečke in tablete so predpisani bodočim materam, veliko je varnejše in bolj priročno.

2. Izkusiti stres. Hud živčni šok lahko celo privede do spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Zato nosečnice ne svetujejo, da berejo grozljive zgodbe, gledajo kriminalne novice. Nosečnice ne bi smele iti na pogreb in na pokopališče, če je le mogoče. Če pa je z mrtvimi vse jasno, bodoča mati ne bi smela resnično gledati nanje, zakaj pravijo, da ne sme iti v Božji tempelj? Nekateri vraževerni ljudje trdijo, da je to slab znak. Ne pozabite, dejstvo, da nosečnice ne morejo iti v cerkev, ni res.

3. Starve, sledite neuravnoteženi in nizkokalorični prehrani. Izguba teže matere je nevarna tudi za otroka, saj morda ne prejema hranil. Kot rezultat, v smislu njegovega razvoja, zaostajajo za pogoji nosečnosti, se rodijo šibke in nizke teže. Zlasti v zgodnjem obdobju nosečnice ne morejo biti omejene z naravnimi vitamini. Ker pomanjkanje, na primer, folne kisline lahko povzroči hude, nezdružljive z življenjem zarodka. Morate jesti različno. Jedilnik nosečnice mora biti vsak dan žita, zelenjava, sadje, mlečni izdelki in meso.

4. Kajenje in pitje alkohola. Noseče ženske to absolutno ne morejo storiti. Ženska, ki je še v obdobju načrtovanja nosečnosti, bi morala opustiti škodljive navade, ki so tako nevarne za nerojenega otroka. Če pa je nosečnost nenačrtovana in je, na primer, v zastrupljenem stanju, je ne sme prekiniti le zaradi strahu pred otrokovim zdravjem. Ker oplojeno jajčece še ni razvito, cirkulacijski sistem ni povezan z materinskim organizmom, najverjetneje bo vse dobro. Če je zarodek poškodovan, se bo v prvih tednih nosečnosti oplojeno jajčece prenehalo razvijati ali pa se bo pojavil spontani splav.
Sprejem alkohola pri nosečnicah tudi v majhnih količinah zmanjšuje otrokovo inteligenco. Kajenje je manj nevarno, vendar skoraj vedno vodi v hipoksijo (pomanjkanje kisika) pri otroku, kar upočasni njihovo povečanje telesne mase.

5. Nosečnice ne morejo jemati zdravil, biološko aktivnih dodatkov, vitaminov, če jih ni predpisal zdravnik. V idealnem primeru, bolj ko ženska med nosečnostjo sprejema kakršnokoli "kemijo", bolje je. Potrebni so le folna kislina in kalijev jodid, v skladu z indikacijami v drugi polovici nosečnosti, pripravki kalcija in železa.

6. Opravite nekaj raziskav. Na primer, v prvem trimesečju nosečnice ni mogoče narediti rentgenskega slikanja, še posebej, če je bilo po ovulaciji več kot 2-3 tedne. Ultrazvočni pregled se šteje za varno raziskavo, vendar je bolje, da ga ne prenašamo zunaj pogojev presejanja in brez utemeljenega razloga.
Pri ginekoloških preiskavah so varni in ne povzročajo spontanega splava. Ne bojte se jih. Tudi kolposkopija - pregled materničnega vratu s posebno optično napravo je varen, čeprav ga je treba izvajati le v skladu s strogimi indikacijami, saj lahko pri nosečnicah povzroči neugodje in hipertonijo maternice.
Zdravljenje bodočih mater je lahko in mora biti. Nezdravljena okužba lahko celo privede do smrti ploda. Ne bojte se zobozdravnikov. Kot anestezija med nosečnostjo uporabljajo le varna, odobrena zdravila.

7. Nosečnice ne smejo dvigovati uteži, saj lahko to povzroči vsaj hipertonijo maternice ali celo prekinitev nosečnosti. V zgodnjih fazah lahko pride do odmika jajčne celice. Po 16 tednih lahko močan sev povzroči preloma membrane ploda in spontani splav v poznem obdobju.

8. Vključite se v gimnastiko, ki ni namenjena nosečnicam. Tukaj je nekaj vaj, ki jih ne morete narediti noseče, na primer:

• za krepitev trebušnih mišic;
• pobočja;
• vse vaje, ki se izvajajo ležeče (npr. dviganje nog); - skoki;
• in vse druge, ki lahko izzovejo hipertonijo maternice - nosečnice ne bi smele dvigovati rok z različno težo, na primer z utežmi.

9. Jejte hrano, ki lahko povzroči zastrupitev ali črevesno okužbo. To pomeni, da ne smemo jesti mesa s krvjo, surovimi jajci ali mehko kuhanimi mehkimi siri. Zastrupitev ali črevesna okužba je zelo nevarna, še posebej v hudih primerih, ko pride do dehidracije, in obstaja potreba po jemanju močnih antibiotikov.

10. Sedenje noge na nogi, ki je dolgo pokončno - vse to lahko povzroči zabuhlost in vensko stagnacijo. Če pa to pogosto uporabljate, se lahko pojavijo simptomi krčnih žil. Prihodnja mati, še posebej v dolgotrajni nosečnosti, potrebuje več počitka, medtem ko je v ležanju priporočljivo dvigniti noge nekoliko višje od glave.

11. Za obisk kopeli, savne, vročo kopel. To je tisto, kar nosečnice ne morejo storiti, da bi se izognili splavu. Obstaja veliko zgodb o tem, kako so ženske na primer obiskale kopel. Vroča kopel lahko privede do omedlevice zaradi hitrega znižanja krvnega tlaka.

12. Spanje na hrbtu. Dlje časa ni le neprijetno, ampak lahko privede tudi do pomanjkanja kisika v plodu, ker je v tem položaju materinega telesa stisnjena spodnja vena cava.

13. Komunicirajte z brezdomnimi živalmi, očistite mačji WC brez rokavic, saj lahko ujamete parazitsko okužbo, ki je nevarna za plod - toksoplazmoza, ki je skoraj vedno asimptomatska, vendar najbolj negativno vpliva na zdravje nerojenega otroka.

14. Ne komunicirajte z majhnimi otroki, če še niste imeli noric (noric) in rdečk in niste bili cepljeni proti njim. Okužba z rdečkami v prvem trimesečju - indikacija za inducirani splav.

15. Ne obiskujte javnih mest. Če je mogoče, omejite obisk klinike, trgovine, potovanja z javnim prevozom. Vse, da bi se izognili okužbam z okužbami po zraku.

Vse to so samoumevna priporočila. Vendar pa obstajajo zelo dvoumne in nerazumljive. Na primer, ni jasno, zakaj noseče ženske ne morejo nakupovati, preden se otrok rodi. Konec koncev, potem to sploh ne bo na to. In vsaka ženska želi izbrati voziček, otroško posteljico, kopel in druge otroške stvari po vašem okusu. Vendar pa obstajajo znani nacionalni znaki za nosečnice, ki jih ni mogoče storiti - ni mogoče kupiti otroških oblačil, preden se otrok rodi, saj to lahko povzroči nesrečo. To je slab znak. Seveda, neumnosti. In veliko lepše in varnejše je kupiti vse vnaprej in brez naglice.

Še en nerazumljiv znak, da nosečnice ne morejo odrezati las. Mlečno življenje naj bi bilo tako skrajšano. To je vraževerje. Škodljiva noseča mati ne sledi njegovemu videzu.

Tudi zelo dvoumni znaki so na temo ročnega dela. Menda nosečnice ne morejo šivati, plesti, vezati itd. Dejansko ima to razvedrilo zelo pozitiven učinek na živčni sistem. In vam ni treba piti baldrijana, da se pomirite, morate samo vzeti roke z iglo.

Iz vsega navedenega je mogoče sklepati, da morate le poslušati priporočila svojega zdravnika, preostanek, ki ga dajo ljudje brez ustrezne izobrazbe, pa je treba prezreti.

Kaj ne morejo nosečnice

Ženska v položaju spreminjanja kulinaričnih preferenc, življenjskega sloga, odnosa do drugih. Prihodnja mati se zavestno trudi omejiti na vse, kar bi lahko škodilo njenemu otroku. To se nanaša na prehrano, dejanja, slabe navade. Da bi vedeli, da je nosečnicam nemogoče v zgodnjem obdobju, je to potrebno ne le za novopečene starše, ampak tudi za sorodnike, ki želijo tudi zagotoviti ugoden potek nosečnosti.

Kaj ne more biti med nosečnostjo

Obstajajo številni miti in dejstva o tem obdobju življenja ženske: nekateri menijo, da ne more odrezati las, barvati nohtov, se aktivno premikati itd. Če bi to skrbno razumeli. Zaradi hormonskih sprememb je bolje vzdržati zvijanje in barvanje las, zaradi česar se lahko njihovo stanje poslabša. Če spadate v kategorijo žensk, ki ves čas barve lase, izberite nežne možnosti. Tudi prihodnji mami je prepovedano nositi sintetično spodnje perilo. Ko je nosečnost nemogoča:

• vzemite kopeli (vroče);
• obiščite savno in solarij;
• jemljete zdravila brez posvetovanja z zdravnikom;
• dajati cepljenja proti rdečkam, tuberkulozi, mumpsu;
• Rentgenska ali fluorografija
• očistite mačji WC (mačka je nosilec bolezni, kot je toksoplazmoza).

Kaj ne more jesti noseče

Zavestna ženska med nosečnostjo s posebno skrbnostjo revidira svojo prehrano, nekateri celo obesijo seznam prepovedanih jedi v kuhinji. V tem obdobju nastajajo želja po hrani ali odpor do določenih živil. Lahko se zgodi, da ne črpa iz zdrave hrane, ampak želite jesti več, kar je nemogoče, zato je pomembno preučiti seznam živil, ki so nevarna za zdravje razvijajočega se organizma.

Ukrepanje na telesu

Maščobna, ocvrta, poper, pikantna

Vplivajo na jetra, ledvice in žolčnik, ki so med nosečnostjo že izginili.

Pomfrit, svinjska mast, zrezek, chili, korejske solate, adjika

Proizvodi, ki vsebujejo kemične dodatke: barvila, antioksidanti, konzervansi, stabilizatorji, regulatorji kislosti, emulgatorji, sladkani, ojačevalci arome (nitriti, mononatrijev glutamat), glazers, izboljševalci moke

Škodljiv učinek na celotno človeško telo, na primer, lahko kancerogeni aditiv E211 prispeva k razvoju raka.

Žvečilni gumi, sladkarije, slaščice, čips, krekerji, začimbe, omake

Vpliva na sintezo beljakovin, ki so glavni gradniki razvijajočega se organizma.

Vsebujejo strupene snovi (kot je živo srebro), ki lahko poškodujejo možgane zarodka

Tuna, skuša, morski pes, rakovica, kozica, mečarica.

Lahko povzroči okužbo s salmonelo

V zgodnjih fazah

Razvoj in zdravje otroka sta odvisna od prehoda prvega trimesečja nosečnosti, zato bi morala nosečnica skrbno pristopiti k vprašanju njene prehrane. Priporočljivo je, da dajete prednost samo naravnim proizvodom, pripravljenim v skladu z vsemi sanitarnimi standardi. Trenutno v stanju ženske ni bistvenih sprememb, vendar morate še vedno omejiti ali izključiti naslednje izdelke:

• Sladkarije in izdelki iz moke. Prispevajo k hitremu pridobivanju telesne teže, zato je v zgodnjih fazah pomembno, da prilagodite svojo prehrano, da se ob koncu nosečnosti dobro počutite in da ne boste imeli edema. V to kategorijo spadajo vse vrste slaščic in rafiniranih sladkorjev, ki ne vsebujejo vitaminov, vendar so polni ogljikovih hidratov.
• Izdelki, ki lahko povzročijo alergije, ki lahko povzročijo nepravilen razvoj otroka ali celo spontani splav. To so rdeča zelenjava, sadje, agrumi, med.
• Fižol, fižol, grah lahko povzročijo povečano napenjanje, kar bo povečalo tonus.
• Čokolada, ki je močan stimulans, ima škodljiv učinek na duševni in živčni sistem malega človeka. Tukaj je ukrep pomemben, nekaj kosov ne bo nikomur škodilo, zato si dovolite, da si takšno poslastico dovolite enkrat tedensko.

Kaj je popolnoma nemogoče jesti noseče

Prehrana prihodnje mame ne bi smela škodovati tvorjenemu organizmu. Nekatere jedi so lahko omejene v tem pomembnem obdobju življenja, njihova enkratna uporaba pa ne bo imela negativnih posledic. Vendar pa obstajajo izdelki, ki jih je treba v času rodenja in dojenja obrniti na črno. Ne morete jesti noseče:

• Prekajeni izdelki, ki se uporabljajo za proizvodnjo rakotvornih snovi, ki lahko povzročijo raka.
• Skladiščite in surovo mleko, nekatere vrste modrega sira lahko povzročijo nevarno bolezen za plod - listeriozo.
• Gobe ​​in surova jajca lahko povzročijo resno zastrupitev.
• Surovo ali slabo kuhano meso vsebuje bakterije, ki povzročajo nevarne bolezni, kot so helmintijaza, steklina, ptičja gripa. Hrano kuhajte zelo pazljivo, pazljivo pražite mesne kose.
• Proizvodi, ki vsebujejo margarino, blokirajo arterije in povečujejo verjetnost za bolezni srca in ožilja.
• Suši in zvitki vsebujejo surovo ribo, iz katere je lahko okužena s paraziti. To lahko vodi do razvoja anemije pri ženskah.

Kaj je bolje ne piti

Če je skodelica zjutrajne kave za vas postala dnevni ritual, se morate temu užitku odreči zaradi zdravja vašega nerojenega otroka. Ta pijača ima škodljiv učinek: zvišuje krvni tlak, povzroča nevarnost spontanega splava, povzroča nespečnost, odstranjuje vitamine in elemente v sledovih iz telesa. Iz menija morate odstraniti tudi izdelke s kofeinom, ne smete piti energije in koksa.

Ljubitelji črnega čaja je včasih dovoljeno uporabljati to pijačo, ki mora biti šibka. Razlog za to je enak kofein, ki prodira skozi placento, lahko škoduje otroku. Iz gazirane vode je treba opustiti zaradi vsebnosti kemikalij in barvil.

Vse pijače, ki vsebujejo alkohol, obremenijo ledvice, ki že med nosečnostjo že intenzivno delajo. Tudi če se boste odločili, da si privoščite kozarec piva, lahko to negativno vpliva na intelektualne sposobnosti in nastanek bodočega otroka, zlasti v prvem trimesečju. Zato je uživanje alkohola prepovedano. Kvass je tudi bolje, da ne pijete v tem času. Ti nasveti za nosečnice v zgodnjih fazah pomagajo preprečiti veliko neprijetnih trenutkov.

Kaj ne narediti noseča

V tem posebnem obdobju življenja se pojavljajo nove navade, pravila in dojemanja sveta okoli nas. Včasih ženska misli, da lahko obrne svet, včasih pa nima niti moči, da bi očistila zobe. Pomembno je, da to skrbno obravnavamo in upoštevamo vrsto ukrepov, ki bodo zagotovili vašo varnost. V skladu s temi pravili je prepovedano:

• Za splošno čiščenje z gospodinjskimi kemikalijami. V skrajnih primerih se morate čim bolj zaščititi z nošenjem rokavic in zračenjem prostora.
• Sedite še vedno na računalniku ali najljubšem delu. Ker se ukvarjate z vezenjem ali drugim ustvarjalnim procesom, ne pozabite aktivnih 15 minut.
• Hoja v visokih petah (več kot 4 cm). Če ne želite, da imate krčne žile ali ravne noge, to ni mogoče storiti.
• Sedite s prekriženimi nogami. V tem položaju so žile v poplitealni zaponki stisnjene in krvni obtok v organih medenice upočasnjen. Rezultat je lahko fetalna hipoksija.
• Za kajenje To vodi do šibke oskrbe placente s krvjo zaradi vazokonstriktorskega delovanja. Obstaja možnost, da se otrok rodi prezgodaj ali z majhno težo.
• Pozabite na zabave in diskoteke. Vonj cigaretnega dima, alkohola in glasne glasbe ne prispeva k ugodnemu poteku nosečnosti.
• Zadrži ekstremne športe. Adrenalin negativno vpliva na duševno aktivnost otroka, zato se morate izogibati stresu, izkušnjam in manj živčnosti. Prihodnja mati si mora zagotoviti mirno in pozitivno okolje.

V zgodnjih fazah

V prvem trimesečju ni priporočljivo spati na želodcu. V tem položaju se izvaja pritisk na maternico, ki lahko poškoduje zarodek. V tem položaju je mogoče v redkih primerih biti, vendar ga sploh ne uvajati v navado. Vendar, ko je trebuh že opazno povečan, je priporočljivo prisluhniti priporočilom zdravnikov in izključiti počitek na hrbtu. Krvavitev se lahko poslabša zaradi dejstva, da bo rastni trebuh pritisnil na globoke žile.

V prvem trimesečju se dekleta hormonsko ozadje spremeni, kar povzroči spremembo razpoloženja in čustvenih izbruhov. V tem obdobju so za nekatere intimni odnosi nujni, za druge pa nezaželeni. Po mnenju zdravnikov je nosečnici dovoljeno imeti spolne odnose, poleg tega pa ima tudi pozitiven rezultat, saj nastane endorfin. Lep bonus je trening medeničnih mišic.

Vendar so kontraindikacije v primerih, ko je maternica povišana, obstaja tveganje za splav ali prisotnost okužbe s partnerjem. Bolje je zavrniti intimne odnose, da splav ne pride. V drugih primerih je nosečnici dovoljeno seksati skozi celotno obdobje nosečnosti, glavna stvar pa je, da se izognemo globokemu prodoru, pritisku na želodec in predolgo dejanje.

Kateri gibi med nosečnostjo ni mogoče

Med čakanjem na otroka mora ženska izključiti delo, ki vključuje dvigovanje težkih predmetov (več kot 3 kg). Dovoljena teža v izjemnih primerih je 5 kg. Prav tako je kontraindicirana za nosečnice v zgodnjih fazah, da se vključijo v preureditev pohištva v stanovanju, da ostro in impulzivno gibanje. To lahko privede do prezgodnjega poroda. Ne morete narediti popravil in težkega fizičnega dela. Obarvajte stene, iztisnite preproge, umijte okna, zaupajte nekomu drugemu ali za določen čas.

Kaj naj ne bi bilo noseče? Kaj je vredno odpovedati?

Nosečnost je najpomembnejše obdobje v ženskem življenju. Da bi se izognili različnim situacijam, ko lahko kaj narobe, morate jasno vedeti, da ne morete biti noseča ob različnih časih. Primarna naloga nosečnice je, da prilagodi svojo prehrano, vzpostavi harmonijo s svetom okoli sebe, da se pozitivno prilagodi, ne da bi pozabila na zdrav način življenja. S takšnim odnosom do svojega zdravja bo ženska rodila polnopravnega otroka, ki bo celotni družini prinesel pravo srečo.

Kaj absolutno ne more biti noseča: nevarne navade

Cigarete

Nenadomestljiva škoda za ženske telesne škodljive navade. Danes se moramo bolj kot kdajkoli posvetiti temu. Alkoholne pijače, kajenje, "pasivno kajenje" škodujejo le ženski in plodu. Nosečnice se morajo izogibati krajem, kjer se kadilci zberejo. To je še posebej pogosto pri delu, ko se skupina zaposlenih upokoji, da bi prekinila kajenje. V zadnjem času so območja za kajenje legalizirana v javnih sanitarijah, kjer morajo nosečnice pogosto hoditi. Sestavine cigaret, tudi po izpustu kadilca, so še vedno dolge v zraku, zlasti če prostor nima prisilnega prezračevanja.

Kopičenje nikotina in katrana v krvi poveča krvni tlak, ki lahko povzroči spontani splav. Po drugi strani pa alkohol ogroža delo vseh notranjih organov. Tudi na prvi pogled lahko pijače z nizko vsebnostjo alkohola, kot je pivo ali Martini, povzročijo hudo zastrupitev ženskega telesa in zarodka. Alkohol nepovratno uničuje skupine vitalnih možganskih celic, krvotvornih organov, dihalnega sistema, živčnih končičev.

Kakšna oblačila škodujejo nosečnosti

Velik pomen je treba nameniti oblačilom. Med nosečnostjo mora vsaka ženska revidirati svojo garderobo in spremeniti svojo odvisnost. Začeti morate s čevlji. To mora biti udobno, svetlo, iz naravnih materialov, za izpolnitev vremenskih razmer. Nesprejemljivo je nositi čevlje z visoko peto s preozko obliko in visoko rast skozi ves dan.

Tesna oblačila vplivajo na zdravje nosečnic. Treba je opustiti strune, preozka krila z pasovi, ki so močno zategnjeni v pasu.

Kako spati noseče?

Od drugega trimesečja nosečnice ne morejo spati na hrbtu. Povecana maternica v tem položaju telesa poveca pritisk na spodnjo veno cava, kar povzroca okrnjeno oskrbo krvi z zarodkom in zastoj krvi v trebušnem predelu matere. To je preobremenjeno s kolapsom ploda in kršitvijo notranjih organov trebušne votline ženske. Iz istega razloga nosečnice ne morejo dolgo sedeti.

Cepljenja

Nosečnice ne morejo presaditi. Izjema so naslednja cepljenja:

• za gripo;
• iz antraksa;
• za steklino;
• iz rumene mrzlice;
• iz encefalitisa.

Druga cepljenja lahko povzročijo hude alergijske reakcije in zaplete.

Delo z gospodinjskimi kemikalijami je zelo nevarno za nosečnico ves čas trajanja. Strupene snovi hitro prodrejo v kri in se hitro raztopijo, prenašajo pa ga pretok krvi po vsem telesu. Enakovredna škoda za telo ženske in zarod je boj proti notranjim insektom in vrtnim škodljivcem.

Kozmetika

Nevarnost predstavlja kozmetika, v katero se dodajajo hormoni in vitamini. Presežek teh snovi lahko privede do deformacij in bolezni v razvijajočih se zarodkih. Ti izdelki vključujejo tudi barve za lase, antiperspirante, lase za lase in nohte, gospodinjske kemikalije za pomivanje posode in sanitarne površine.

Telovadnica

Vadbe v telovadnici med nosečnostjo je treba prekiniti. Prekomerna vadba je absolutno kontraindicirana za nosečnice kadar koli.

Toalet za mačke

Ne morete očistiti mačke. Stik z živalskim iztrebkom je poln prenosa toksoplazmoze na žensko, ki lahko povzroči smrt zarodka.

Nekatere ženske zdravniki med nosečnostjo ne smejo seksati. To je povsem individualno. V pozni nosečnosti je spol kontraindiciran.

Zdravila

Nosečnice morajo nujno izbrati zdravila za premagovanje bolezni. Med nosečnostjo lahko ženska prenaša okužbe dihal, vnetje črevesja, hude migrene in še več. Obvladovanje bolezni brez pomoči farmakoloških zdravil je lahko težavno. Zdravnik bo v takšnih primerih predpisal nežno zdravljenje z minimalnim tveganjem za zdravje ženske in zarodka.

Kaj naj ne počnemo med nosečnostjo

Nekatere dejavnosti, na katere je ženska navajena v vsakdanjem življenju, lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka in zdravje nosečnice. Včasih vam ni treba niti pomisliti na nevarnosti, ki jih predstavljajo. Posebno pozornost je treba posvetiti zdravilom, ki jih ni mogoče jemati brez posvetovanja z zdravnikom.

Solarij

Nosečnicam je prepovedano obiskati solarij. V celotnem obdobju telo aktivno proizvaja melanin, včasih celo vodi do pigmentnih madežev na koži različnih delov telesa. Dodatna ultravijolična svetloba lahko poslabša stanje. Zato, ko greste zunaj poleti, ko sonce poveča aktivnost, na kožo nanesite zaščitno kremo za zaščito pred soncem.

Letala

Visoko tveganje predstavlja lete na letalih. V trenutku vzleta se arterijski tlak močno zmanjša zaradi padca atmosferskega tlaka in nizke koncentracije kisika v zraku. To lahko povzroči splav. Čas letenja običajno traja nekaj ur. Vse to obdobje, potniki so v sedečem položaju, so neaktivni in nimajo možnosti, da gredo ven na svež zrak. Vsi ti dejavniki so škodljivi za nosečnico in jih je skoraj nemogoče odpraviti, dokler letalo ne prispe na končno točko.

Rentgenska in fluorografija

Nosečnice ne delajo rentgenskih žarkov in fluorografije. Te študije negativno vplivajo na razvoj ploda. Lahko se prizadene živčni sistem, srce, dihala in tvorba krvi. Rentgenski posnetki v prvem trimesečju so še posebej nevarni, ko so položeni vsi notranji organi in možgani.

Konflikti in čustvena televizija

Ne glede na to, kako smo vsi povezani s pogostimi stresnimi situacijami, ki nas obdajajo v sodobnem svetu, noseče, kot nihče drug, se jim je treba izogniti. Konfliktne situacije, v katerih je ženska prisiljena sodelovati v situaciji, lahko povzročijo hude dolgotrajne glavobole, psihosomatske motnje, poslabšanje kroničnih bolezni, ki so v "spanjem". Izključiti je treba gledanje težkih psiholoških programov in filmov. Povzroča tudi stres, ki ima za posledico povečanje ravni hormona kortizola v krvi, kar pogosto vodi do prezgodnjega poroda.

Vroči tuš in kad

Zelo nevarno je, da se v kopeli vzamete vroči tuš in paro. To lahko povzroči krvavitev in spontani splav. Temperatura kopalne vode ne sme presegati 40 ° C.

Obroki in dnevni režim: vse prednosti in slabosti

Iz neznanega razloga obstaja zaznava, da je obdobje nosečnosti za večino žensk neznosen test, ker obstaja veliko število prepovedi in omejitev. Pravzaprav ni. Prehrana bo pomagala popraviti opazovalca. Nekatere izdelke je treba resnično izključiti, vendar jih je mogoče nadomestiti z manj nevarnimi, ki ne bodo škodovali telesu nosečnice in zarodka.

Nosečnice morajo upoštevati dnevni režim. To vključuje polno spanje in uravnoteženo prehrano. Vsakdo, ki doživlja pomanjkanje spanja, razdražljiv, se ne more koncentrirati, opravlja običajno dnevno obremenitev, doživlja pretežek občutek utrujenosti. Seveda, pri nosečnicah to stanje vpliva na razvoj zarodka. Plod je zelo občutljiv na manjše spremembe v razpoloženju matere.

Prehrana je zlasti pomembna med nosečnostjo. Ni vsakdo pripravljen spremeniti svoje prehranjevalne navade, vendar je vse, kar vam bo priporočil nadzorni zdravnik, namenjeno ohranjanju zdravja matere in otroka.

Nosečnice bi morale zavrniti premočno kavo in čaj. To so diuretiki, skupaj s kalcijem odstranijo tekočino iz telesa, kar bistveno poveča krvni tlak.

Meso in morske sadeže je treba obvezno toplotno obdelati, da se prepreči kontaminacija s črvi. Suši, školjke in suhe rečne ribe so še posebej ogroženi.

V tabeli št. 1 je naveden seznam proizvodov, ki jih je treba izključiti iz prehrane nosečih žensk ali zmanjšati njihovo porabo.

Pijače, ki vsebujejo alkohol, lahko uničijo možganske celice, živčne končiče, kar vodi do zakasnitve v razvoju zarodka in nadaljnjih motenj v funkcijah kognicije in celo duševnih motenj. Da bi odpravili možna tveganja, je treba alkohol popolnoma izločiti iz prehrane v času celotne nosečnosti.

Ribe z velikim živim srebrom

Tuna in losos kopičita živo srebro. Škoda zaradi živega srebra je slabo razumljena, samo hlapi so strupeni, vendar zdravniki nosečnicam ne priporočajo uporabe morskih sadežev, ki so visoko v tem elementu. Najnižja stopnja živega srebra je v postrvi, papalini, sardelah, šurah in iverki.

Mehki sir

Obstaja velika nevarnost, da bakterije Listeria ohranijo splav. Mehki siri, kot so Feta, Brie, plesni siri, je treba zavreči med nosečnostjo in obdobjem laktacije.

Sladila umetnega izvora lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka. Naravni nadomestki za sladkor se štejejo za varne: stevija in sukraloza.

Kontraindicirana "saharin" in "natrijev ciklamat" t

Surovo mleko nosi veliko potencialnih nevarnosti. To so lahko okužbe, ki jih povzročajo patogene bakterije in mikroorganizmi. Nekateri od njih se ne pojavijo takoj po vstopu v telo, diagnoza nastale bolezni pa je zelo težka.

Jetra imajo visoko vsebnost retinola, ki lahko v velikih količinah negativno vpliva na razvoj zarodka.

Kofein skupaj z drugimi toničnimi snovmi lahko povzroči spontani splav, še posebej, če je ženska na konzervaciji. Vendar kave ni treba popolnoma izključiti. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom.

Meso, ribe, piščanci, prekajeno meso

Nosečnice ne smejo jesti klobas, ki se proizvajajo za maloprodajo v supermarketih. Takšne klobase se lahko izdelujejo iz mesa, kot pravijo, "ni prva svežina", da se okusi z veliko začimb in soli. Prav tako morate zapustiti posušene ribe, suho zemljo, prekajeno meso. Sestavine, ki se uporabljajo v prekajevalnicah, so zelo škodljive za vsako osebo, da ne omenjamo nosečnice. Ribe, ki niso bile toplotno obdelane, je treba med nosečnostjo in dojenjem izključiti. Ribje meso lahko vsebuje nekaj finskih nevarnih črvov. Rečne ribe, ujete v primestnih območjih, predstavljajo tveganje za fenolno zastrupitev.

Konzervirana živila vsebujejo veliko konzervansov, začimb in soli. Predolga toplotna obdelava rib ali drugih morskih sadežev ne pušča ničesar živih v izdelku. Začimbe vznemirjajo samo sluznice prebavil in povečujejo občutek žeje.

Surova jajca so kontraindicirana pri nosecnicah, saj se lahko v njih razmnožujejo salmonele, kar povzroca hude gastrointestinalne motnje do dolgotrajne grize.

Konzervirana zelenjava lahko zaradi visoke vsebnosti soli in začimb poveča občutek žeje, poveča zabuhlost. Sol, porabljena v velikih količinah, vodi v dehidracijo, v zgodnjih fazah pa prispeva k splavu. Kumarice iz konzerviranja je treba v celoti izključiti. Porabo je treba uskladiti z nadzornim zdravnikom.

Gobe ​​so malo preučevan izdelek, ki ga telo praktično ne absorbira. Poleg tega lahko gobe povzročijo prebavne motnje in celo zastrupitev.

Industrijski sokovi lahko vsebujejo umetne barve in konzervanse, ki lahko povzročijo alergijske reakcije.

Ni treba izpostavljati telesa ženske in bodočega otroka tveganju izpostavljenosti malo preučenim zdravilom, ki niso opravila kliničnih preskušanj in niso prejela potrebnih certifikatov kakovosti, ki so v zadnjih nekaj desetletjih bili biološko aktivni dodatki. Če je kljub temu treba jemati takšne droge, jih je treba uskladiti z njihovo uporabo z nadzornim zdravnikom.

Večina začimb ima tonične in stimulativne učinke na središča perifernega živčnega sistema. Dodajanje majhne količine začimb hrani nosečnice lahko poveča apetit, kar ni zaželeno za vse. Tudi v zgodnjih fazah nosečnosti lahko vroče začimbe povzročijo spontani splav.

Ljudski znaki: ali jim verjeti

V sodobnem svetu, kljub znanstvenemu in tehničnemu napredku, še vedno obstajajo filistrske praznoverje, ki jim celo visoko izobraženi ljudje pogosto podležejo. Ljudski znaki, ki kažejo, da ne morete zanositi, so prišli v našem času iz globoke preteklosti, ko so starodavni sledili naravnim pojavom, častili moč nebrzdanih elementov. Mnogi sodobni ljudje iskreno verjamejo v ljudske znamenja. Morda se v tem trenutku v telesu sprožijo malo preučeni mehanizmi na podzavestni ravni. Če oseba meni, da so znaki, bodo zagotovo vplivali.

Torej, najpogostejši znaki za nosečnice:

• Ne smete se igrati z mačkami - otrok bo imel veliko sovražnikov;
• V zgodnjem obdobju ne morete poročati prijateljem o svoji nosečnosti - lahko jo preberejo;
• Ne morete sedeti na pragu - to je meja z drugim svetom, v katerem prevladujejo zli duhovi;
• Nevarno je jesti rdeče jagode - otrok bo imel življenje preveč rdečo kožo;
• Ne morete plesti in šivati ​​- otrok lahko zaplete v popkovino, kar bo otežilo postopek dostave;
• Ne morete si odrezati las - skrajša življenjsko pot nerojenega otroka;
• Ne morete jesti v skrivnosti in v temi - otrok se bo rodil sramežljiv in zaskrbljen;
• Ne morete kupiti stvari za bodočega otroka pred rojstvom - stvari, ki se ne oblečejo takoj po nakupu, so zatočišče za zle duhove;
• Ne morete se udeležiti pogreba - na pokopališču se lahko zlobni duhovi preselijo v otroka, ki pred rojstvom nima angela varuha;
• Ne morete sedeti, položiti nogo za nogo - otrok se lahko rodi z ukrivljenimi nogami ali z ravnimi nogami;
• Ne morete dolgo držati rok nad glavo (obešanje zaves, spodnjega perila) - otrok se lahko zaplete v popkovino in je po rojstvu preveč aktiven;
• Nemogoče je obsceno izraziti nosečnico - otrok se lahko rodi z velikimi znamenji.

Verjeti ali ne sprejeti vero narodnih znamenj je osebna zadeva vsake osebe. Skrivnostnost mnogih ljudi vdihne dušo v dušo in zmanjša tesnobo. To pozitivno vpliva na duševno stanje nosečnice. Čeprav mora zdrav razum prevladati v vsem. Na primer, ko gre za rezanje las na glavi ali porabo sadja, ki imajo rdeč odtenek.

Glejte tudi:

Zaključek

Vse omejitve med nosečnostjo so zelo subjektivne. Za vsako žensko obstaja „niz“ prepovedi in priporočil.

Noseče ženske res potrebujejo le pogled na lepe stvari, se udeležijo zanimivih gledaliških predstav, preživijo več časa na prostem, delajo najljubše stvari. Zaželeno je spodbuditi majhne vagine nosečnice, ko čuti željo, da bi naredila nekaj nenavadnega. Nekateri sprostitveni ukrepi imajo zelo koristen učinek na potek nosečnosti in splošno psihološko stanje bodoče matere. Lahko je zbirka lepih mozaikov, risanje, saditev sobne rastline, poslušanje zvočnih knjig, ribolov, nabiranje jagod in aromaterapija.

Obdobje nosečnosti se ne bo zdelo predolgo in dolgočasno, če je ženska v harmoniji z zunanjim svetom, in bližnji ljudje jo bodo obkrožali s pozornostjo, prevzeli del gospodinjskih opravil. Potem se bo otrok rodil poln, in mama bo ohranila svoje zdravje.

Reference

1. Medicinska fizična kultura: učbenik. za univerzitetne študente V.I. Dubrovsky. - 3. izd. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapevtska telesna kultura: učbenik za študente naravoslovja. Kultura V okviru splošne ed. S.N.Popova. Fizična kultura in šport, 1988. - 270.
3. Fizična vzgoja: Priročnik za povprečnega prof. Izobraževanje N. V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Fizična kultura: Priročnik za univerze I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Kaj ne morete narediti noseče v zgodnjih fazah

V zgodnjih fazah nosečnosti bodoče matere še vedno ne opazijo pomembnih sprememb v svojem stanju. Dejstvo, da je v trebuhu pravi čudež, spomni le jutranja bolezen. Ženske na tej stopnji že zacnejo z ljubeznijo še vedno nevidno utirati, govoriti z otrokom, si izmisliti ime za njega in uganiti, kakšno barvo srajce morajo naročiti svojim ljubljenim za dan, ko so se rodile.

Kljub navidezni lahkotnosti, je pomembno zdraviti svoje zdravje čim bolj previdno in razumeti, da lahko vsako dejanje vpliva na stanje otroka.

Pomembno: več kot 15 odstotkov vseh nosečnosti se konča s spontanim splavom.

Pogosto se to zgodi v času, ko ženska sploh ne sumi, da nosi otroka. Da se ne bi soočili s tako katastrofo, se morate oborožiti z vsemi možnimi informacijami o dejavnikih, ki lahko ogrožajo prihodnost otroka. To se nanaša na veliko vsakodnevnih vprašanj, ki jih je mama uporabljala za samodejno reševanje, ne da bi razmišljala o možnih posledicah. Toda življenje, ki se oblikuje v njenem trebuhu, mora žensko ponovno premisliti o svojih pogledih na sestavine dnevnega urnika kot vnos hrane, gibanje in številne običajne stvari.

Prehrana v zgodnji nosečnosti

Najprej mora bodoča mama razmišljati o tem, kaj poje, saj bo od nje odvisna kakovost in količina hranilnih snovi, ki vplivata na razvoj otroka. V smislu prehrane so vsi namigi preprosti in razumljivi, saj izdelki, ki so nevarni za nosečnice, v nobenem primeru niso dobrodošli v jedilniku. Govorimo o jedi, ki ne predstavljajo nobene vrednosti za življenje.

Noseče matere se morajo izogibati živilom, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo in povzročijo splav ali nepravilen razvoj zarodka.

Alkohol in kajenje

Alkoholne pijače - ni najboljša izbira za katero koli osebo, ampak za nosečnice so strogo prepovedane. Dejstvo je, da ima alkohol uničujoč učinek ne le na fizični, temveč tudi na intelektualni razvoj bodočega otroka. Pitje alkohola lahko ogrozi pomembne težave z živčnim sistemom in vsemi vrstami malformacij dojenčka.

Kajenje povzroča toliko negativnih posledic, da se za njih ne pozna niti ena bodoča mati. Poleg pomanjkanja teže in višine otroka, tobak ovira normalen razvoj pljučnega sistema otroka, ki se končno konča z astmo. Zaradi nikotina se lahko otrok rodi z nerazvitimi organi. To ne pomeni, da kajenje povečuje verjetnost sindroma nenadne smrti dojenčka.

Leti

Poleg prehranjevanja, bodoča mama, seveda, med nosečnostjo obstajajo še druge stvari, o katerih je treba odpraviti vse mite. Na primer, domneva se, da potovanje z letalom v zgodnji nosečnosti ogroža zdravje drobtin, vendar je to zmota. Letalo je lahko resnično nevarno za bodočo mamo, vendar le v zadnjih mesecih, ko obstaja nevarnost prezgodnjega poroda. Do šestindvajsetega tedna se lahko varno odpravite na vsako potovanje.

Ženske radosti

Nekateri zdravniki ne svetujejo ženskam, ki nosijo otroka, da gredo v frizerske salone. V prvih mesecih ta prepoved ni tako kategorična, saj je edina nevarnost za nosečnost v tej fazi amoniak. Če lase pobarvate z naravnimi barvili, lahko še nekaj časa obiskovalec priljubljenega kozmetičnega salona.

Da bi se izognili škodljivim kemikalijam v telesu mame in karapuza, ni priporočljivo, da nosite otroka in da uporabljate lak za lase in druge spreje, ki negativno vplivajo na pljuča.

Uporaba mobilnega telefona

Priporočljivo je zmanjšati čas pogovora na mobilnem telefonu, ker magnetno sevanje vpliva na zdravje otroka. Iz istega razloga morate med spanjem ostati na strani telefona.

Čiščenje vode

Strokovnjaki svetujejo, da ste pri kopanju v zgodnjih fazah zelo previdni, saj naj bi tudi manjša bolezen ustavila mamo iz postopkov. V večini primerov so lahko tudi blagi znaki slabega počutja znak okužbe sečil, pri čemer je kopanje strogo prepovedano.

Če se ženska med postopkom počuti slabo, ne bi smela sama poskušati priti iz kopalnice. Če se ne uprete, lahko padete in povzročite nepopravljivo škodo otroku. Morate se kopati s pomočniki, tako da lahko, če je potrebno, sorodniki pomagajo priti v kopalnico ali se iz nje izvleči. Pomembno je, da izberete pravo temperaturo vode - ne sme biti hladno, vendar ne vroče.

Med nosečnostjo, ni priporočljivo, da gredo v kopel in savno, pojdite v solarij in spa zdravljenja. Lahko pa se razvajate z aromatično kopeljo. Edina stvar, ki jo morate paziti pri izbiri eteričnih olj.

Med brejostjo ne uporabljajte:

Ti okusi so način, kako močno razvedriti nosečnico in izboljšati tonus maternice. V nekaterih primerih zdravniki prepovedujejo tudi olja z dodatkom kamilice, palisandra in sandalovine.

Za prihodnje mame resnično potrebujejo zeliščne kopeli z ognjičo, meto in kamilico, ki se dodajo v kakršni koli obliki. Nekatere ženske dajo travo v platneno vrečko, ki je privezana na rob kopeli. V vodi začnejo zelišča širiti svoje koristne lastnosti.

Kaj nositi v zgodnji nosečnosti

Priporočeni materi se ne priporoča nakup tesnih oblačil, ki zadržujejo gibanje. Garderoba bodoče matere mora biti svobodna in zelo udobna. Ne morete hoditi v visokih petah, ker premikajo težišče in povečajo obremenitev hrbtenice. V nobenem primeru ne bi smeli pridobivati ​​sintetičnega spodnjega perila, zato je vredno, da se odreže kratki hlačnici. Morate izbrati perilo iz bombažnega materiala in nositi posebna telesa.

Kozmetični izdelki

V zgodnjih fazah prihodnosti bi morala biti mama zelo previdna pri izbiri kozmetike. Za razvoj otroka so nevarne snovi, kot so: t

• vitamin A;
• benzoil peroksid;
• hidrokortizon.

Najbolje je kupiti izdelke, ki so izdani v posebnih serijah, posebej za ženske, ki nosijo otroka. Proizvajalci jih izdelujejo iz posebnih sestavnih delov, ki ne ogrožajo zdravja matere in drobtin.

Zdravila

V nobenem primeru se ne morejo samozdraviti, še posebej v primerih, ko je ženska pripravljena dati svetu še enega malega človeka. Obstajajo številne droge, ki so nevarne za bodočo mamo:

Prav tako zdravniki ne priporočajo injekcij v zgodnjih fazah.

Mačke v hiši

Obstaja ena občutljiva zadeva, ki je ne bi smela opravljati ženska v "zanimivem" položaju. To je sprememba mačje stelje. Če imate nekoga, ki vas prosi, da se spopade s tem postopkom, potem ne oklevajte. To ni prazna kaprica. Dejstvo je, da ko zamenjate mačji WC, obstaja nevarnost okužbe s toksoplamozami. Ta bolezen vodi k počasnejši rasti in duševnemu razvoju otroka. Poleg tega ima bolezen uničujoč učinek na vid.

Vaja

Med nosečnostjo morate nadzorovati svojo telesno aktivnost, vendar vam ni treba popolnoma omejiti športa. Strokovnjaki celo svetujejo za izvajanje usposabljanja v procesu čiščenja stanovanja ali kuhanja. Zelo pomembno je, da spremljate dihanje, izmenično med vdihavanjem in izdihom, da izboljšate presnovo in pretok krvi v mišice.