Prehrana za krčne žile: kaj lahko in ne morete jesti in piti

Iz tega članka se boste naučili: kakšna bi morala biti prehrana za krčne žile. Zakaj nekateri izdelki pomagajo pri obvladovanju bolezni, drugi pa povzročajo poslabšanje zdravja.

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Medicinska prehrana za krčne žile poveča učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če oseba še naprej uživa živila in pijače, ki negativno vplivajo na stanje plovil.

Prehrana za vse vrste krčnih žil (žile za noge, medenične organe, požiralnik in želodec) je enaka. Ob obisku flebologa - specialista za venske bolezni - bolnik skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme kontrolni seznam s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

S pomočjo prehrane je nemogoče odpraviti krčne žile, vendar je pravilna prehrana potrebna za preprečevanje napredovanja bolezni.

Dietetični cilji za krčne žile

Hrana za krčne žile (za vse njene vrste) ima naslednje cilje:

1. Krepitev žilnih sten - vitamini in elementi v sledovih zmanjšajo vaskularno prepustnost, povečajo elastičnost žil, imajo protivnetni učinek. Uporaba živil, bogatih s koristnimi sestavinami, izboljšuje stanje žil v primeru krčnih žil.
2. Zmanjšanje viskoznosti krvi - pri krčnih krvnih žilah se upočasni pretok krvi, tveganje za nastanek krvnih strdkov se poveča. Zato je pri vsakem lokaliziranju sprememb potrebno upoštevati režim pitja in preprečiti dehidracijo.
3. Zmanjšanje edema tkiva - zadrževanje tekočine v telesu vodi do razvoja edema - eden glavnih simptomov krčnih žil spodnjih okončin.
4. Boj proti debelosti - bolnik s prekomerno telesno težo vodi v povečanje pritiska v žilah nog in velja za enega glavnih dejavnikov, ki izzove razvoj krčnih žil.
5. Normalizacija črevesja - redno zaprtje vodi v kopičenje strupenih snovi v telesu, ki negativno vplivajo na stanje krvnih žil; poveča pritisk v žilah medenice in spodnjih okončin, poveča obremenitev venskih sten.

Pravi vitamini in elementi v sledovih

Oreški (mandlji in lešniki) t

Krepi stene žil

Zmanjšuje viskoznost krvi

Zeleni (peteršilj, kislica, špinača)

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte pri sintezi kolagena

Krepi stene žil

Preprečuje njihovo redčenje in širjenje

Normalizira viskoznost krvi

Krepi žilne stene

Preprečite poškodbe plovila

Priporočeni izdelki

Prehrana za krčne žile vključuje:

• Zelenjava mora biti osnova pacientove prehrane s krčnimi žilami. Še posebej uporabno: zelje, korenje, paradižnik, paprika, pesa. Dnevno na mizi morajo biti prisotne solate iz sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavne priloge.
• Sadje: agrumi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
• Jagode: lončnice, borovnice in brusnice, maline.
• Ribe in morski sadeži so dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignje.
• Meso brez maščobe: goveje, svinjsko, piščančje in kunčje meso. Koristen izdelek za krčne žile je goveja jetra.
• Oreški: mandeljni in lešniki se dodajo žitaricam; narezan muškatni orešček se uporablja kot začimba za jedi.
• Žita vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. Za krčne žile imajo prednost rjavi dolgozrnati riž in ajda, bogata z rastlinskimi vlakni in elementi v sledovih.
• Stročnice: grah, soja.
• Zeleni: peteršilj, špinača, kislica.
• Med je priporočljivo vzeti kot dodatek k čaju, kašo za 2-3 žlice na dan. Še posebej koristno za krčne kostanjevega medu. Ekstrakt kostanja je del zdravila "Eskuzan", ki se pogosto predpisuje bolnikom s krčnimi žilami.
• Jajca

Zdrava pijača

Prehrana za krčne žile vključuje jemanje velike količine tekočine. Najbolj zdrave pijače:

• zeleni čaj;
• naravni sokovi iz sadja in zelenjave;
• jagode iz jagod;
• kompoti;
• čaj iz ingverja;
• zeliščni čaji (listi ribeza, meta, melisa);
• navadna negazirana voda;
• pijača jabolčnega kisa.

Recept za jabolčni kis

V kozarcu tople vode dodajte 2 žlici jabolčnega kisa, medu po okusu, dobro premešajte. Vzemite dan po obroku.

Ginger Tea Recipe

Štiri žlice zdrobljenega ingverja in lupino ene limone nalijte liter vrele vode, pokrijte s pokrovom, pustite, da se napolni pol ure, ohladite na udobno temperaturo, dodajte med po okusu.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Pri krčnih veteranah so prepovedane hrane in pijače, ki preprečujejo zadrževanje tekočine, povečanje telesne mase in škodljivo vplivajo na vene.

• Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic gre v zunajcelični prostor, moti se presnova, poslabša bolnikovo počutje: poveča se teža in bolečina v nogah.
• Dimljeni meso, marinade - vodijo k zadrževanju tekočine.
• Močne juhe, žveplo - vsebujejo veliko količino ekstraktivnih snovi, povečujejo viskoznost krvi.
• Maščobno meso - neodzivne maščobe povečajo holesterol, povečajo viskoznost krvi.
• Vse vrste konzervirane hrane - barvila in konzervansi, ki so del njih, imajo strupeni učinek na krvne žile.
• Muffin, tori, čokolada - vsebuje veliko količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zato je prepovedana za bolnike s prekomerno telesno težo. V odsotnosti debelosti se lahko ti izdelki porabijo v omejenih količinah.
• Začinjene začimbe - negativno vplivajo na plovila.
• Solni proizvodi - sol prispeva k zadrževanju tekočine in pojavu edema v nogah. Hrano pripravimo brez soli, majhno količino dodamo tik pred jedjo.
• Kava, črni čaj - pijače, kontraindicirana za vse bolezni srca in krvnih žil, vključno s krčnimi žilami.
• Cikorija - ta pijača se pogosto uporablja kot nadomestek za kavo pri bolnikih s hipertenzijo, ker pa širi krvne žile, je ni mogoče zaužiti s krčnimi žilami.

Močnejši je pri bolnikih, ki imajo simptome bolezni, hujša pa mora biti tudi za krčne žile.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna kaša z rižem ali sadjem, kozarec čaja iz ingverja.

Drugi zajtrk: solata iz sveže zelenjave, začinjena s sončničnim oljem.

Kosilo: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, krompir iz jakne, parni piščančji kotlet, zeleni čaj.

Kosilo: kozarec kefira s sadjem, galetni piškoti.

Večerja: kuhan ajda, pečena riba. Sadni sok

Napoved

Bolnike s krčnimi žilami mora stalno nadzorovati flebolog. Zdravljenje z drogami poteka na tečajih. Prehrana je nenehno potrebna. Priporočila zdravnika kažejo, da približno 80% bolnikov v zgodnjih fazah bolezni popolnoma okrepi svojo uspešnost. Hude motnje prehranjevanja (alkohol, velike količine živalskih maščob in druga prepovedana živila) pogosto privedejo do recidivov. Pri zapletenem poteku krčnih žil je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, preostanek pa v kirurško zdravljenje.

Ali se lahko krčne žile zdravijo z dieto?

Prehrana za krčne žile pomaga obnoviti normalen pretok krvi, očisti telo akumuliranih škodljivih snovi, zmanjša obremenitev obolelih žil. Prehranska prehrana je pomembna za kakršne koli krčne žile - spodnje ali zgornje okončine, medenične organe. Zdravnik vam bo pomagal razviti prehrano za vsakega bolnika glede na težo in starost, dedno nagnjenost in splošno zdravje. Toda splošna načela, ki pomagajo izogniti se negativnim manifestacijam bolezni, so določena v prehranskem sistemu za krčne žile.

Prehrana za krčne žile pomaga obnoviti normalen pretok krvi, očisti telo akumuliranih škodljivih snovi, zmanjša obremenitev obolelih žil.

Hrana za krčne žile

Za zdravljenje krčnih žil je treba pristopiti v kompleksu. Vnos zdravil, ki ga predpiše zdravnik, mora spremljati prehrana. Pravilna prehrana za krčne žile izboljša bolnikovo dobro počutje, zmanjša tveganje zapletov.

Pri krčnih žilah je pomembno, da se znebite prekomerne telesne teže, da normalizirate pretok krvi skozi poškodovane žile, da preprečite nastanek krvnih strdkov. Prehrana bo pomagala pri tem. Flebologi (zdravniki, ki se ukvarjajo z zdravljenjem krčnih žil) svojim pacientom močno priporočajo, da sledijo prehrani v kateri koli fazi bolezni.

V dnevni prehrani bolnika morajo biti prisotni izdelki naravnega izvora, ki vsebujejo veliko količino vlaknin, zelenja, veliko sadja in zelenjave. Ne jejte hrane, ki spodbuja povečanje telesne mase. To je nesprejemljivo za krčne žile. Taki produkti povečujejo tudi viskoznost krvi, kar vodi v nastanek krvnih strdkov.

Pri krčnih žilah je treba organizirati postne dni, omejiti vnos hrane in povečati vnos tekočine. Dovolj bo, da jih držite 1-2 krat na teden.

Ne kuhajte ocvrte hrane. Pri krčnih žilah je najbolje jesti jedo ali kuhano hrano. Kupite lahko počasen štedilnik in ga uporabite, tako da se odpovete rešetki.

Kaj ne jesti za krčne žile

Ko krčne žile na nogah, rokah, medeničnih organih opustijo naslednje proizvode:

• izdelki, ki se pečejo iz moke: razne pite, torte, pecivo, izdelki iz masla;
• živila, ki vsebujejo lahke ogljikove hidrate (sladkor, sladkarije);
• vroče začimbe in začimbe;
• maščobne jedi;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• ribe in konzervirano meso;
• stročnice;
• orehi;
• alkohol, celo vino in pivo;
• kava, brezalkoholne pijače, sadni in zelenjavni sokovi, ki se prodajajo v trgovinah.

Seznam kontraindikacij je prisoten in meso. Popolnoma opustiti, ni potrebno, vendar je treba omejiti uporabo. Za krčne maščobe in klobaso je treba izključiti iz prehrane.

Če oseba, ki trpi zaradi krčnih žil, poje v obratih za hitro prehrano, potem je škodljiv za njegovo zdravje. Takšna hrana prispeva k nastanku krvnih strdkov.

Ljudje s krčnimi žilami morajo omejiti vnos soli. Zadržuje tekočino v telesu, noge naraščajo in povečujejo obremenitev plovil. Mnogi moški radi pijejo pivo in jedo slano ribo. Z varikozijo je prepovedano.

Kaj lahko jeste

Kadar lahko krčne žile jedo veliko hrane, ne pozabite, da mora biti hrana bogata z vitamini. Treba je preprečiti uporabo ne-naravnih živilskih aditivov, ki vključujejo različne konzervanse. Potrebno je pripraviti jedi, v katerih so živalske maščobe prisotne v majhnih količinah in da ni snovi, ki bi zgostile kri.

Za uporabne izdelke, ki se lahko uporabljajo za krčne žile, vključujejo jedi iz žitaric.

Koristni izdelki, ki se lahko uporabljajo za krčne žile, vključujejo:

• jedi iz jagod, zelenjave in sadja: od korenja in česna, čebule in paradižnika, buč in citrusov;
• vse vrste orehov, razen orehov;
• jedi iz žitaric: kaša, pečeni kruhki, priloge, juhe;
• olje rastlinskega izvora: visoka vsebnost vitamina E v njem pomaga krepiti krvne žile;
• suho sadje;
• puste ribe;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• neslan sir.

Ti izdelki pomagajo pacientu s krčnimi žilami ne samo, da ohranijo normalno telesno težo, ampak tudi ohranijo žilno žilo na ustrezni ravni. Zaradi uravnotežene prehrane se tekočina ne nabira v tkivih, kar preprečuje nastanek edema.

Hkrati z dieto morate jemati zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

Hkrati s prehrano je treba jemati zdravila, ki jih predpiše zdravnik, uporabljati kreme in mazila, ki se priporočajo za krčne žile.

Meni za teden

Pri krčnih žilah je prehrana del celovitega zdravljenja. Seznam dovoljenih izdelkov je velik, zato je enostavno izdelati grob meni za teden. Prehranski obroki, priporočeni za paciente z krčnimi žilami, so lahko ne le zdravi, ampak tudi okusni.

Ponedeljek

Prvi zajtrk: kaša, kuhana v vodi iz koruznega zdroba, piščančje jajce, kuhani mehko kuhani riž, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: 1-2 kivi.

Kosilo: vse zelenjavne juhe, kuhane v majhni maščobni juhi, kuhane puste ribe, solato iz pese in korenja, kruh z otrobi.

Prigrizek: sok, varjen iz nesladkanih jagod.

Večerja: kuhani krompir in gobe, sveže iztisnjen sok iz pomaranče ali mandarine.

Torek

Prvi zajtrk: ovsena kaša z jagodami, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: zeleno jabolko.

Kosilo: zelenjavna obara, rženi kruh, žele.

Varen, svež sok, kot je ananas.

Večerja: kuhan riž s suhim sadjem, šipka.

Sreda

Prvi zajtrk: vsi otrobi (pšenica, rž), čaj iz kamilice.

Drugi zajtrk: kateri koli agrumi.

Kosilo: čebulna juha, pečurka.

Kosilo: 1% rjaženka.

Večerja: ribe na žaru, brusnice ali brusnice.

Četrtek

Prvi zajtrk: ovsena kaša, sadni čaj.

Drugi zajtrk: zelje s korenjem.

Kosilo: kuhana postrv, špinača.

Kosilo: z nizko vsebnostjo maščob skute z majhno količino češnjevega marmelade.

Večerja: zelenjavna solata, začinjena z majhno količino jabolčnega kisa, kuhana goveja jetra.

Petek

Prvi zajtrk: ajdova kaša, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: neslan sir.

Kosilo: juha brokoli s kosom kuhanega mesa, solata iz sadja.

Varno, jabolka, pečena v pečici.

Večerja: kaša iz graha, surova korenje.

Sobota

Prvi zajtrk: omleta na pari, zeliščni čaj.

Drugi zajtrk: solata zelene, začinjena z majhno količino rastlinskega olja.

Kosilo: ribja juha, solata iz korenja.

Varen,: pečen buča.

Večerja: kuhan piščanec, zeleni čaj.

Nedelja

Prvi zajtrk: palačinke iz ajdove moke.

Drugi zajtrk: sadje.

Kosilo: fižolova juha, paradižnikova solata, sok.

Večerja: skuta, skromen jogurt.

Povratne informacije in rezultati

Učinki: prilagoditve življenjskega sloga, dieto in uporaba zdravil, ki jih predpiše zdravnik, dajejo rezultate: povečanje prehodnosti žil, povečanje elastičnosti in trajnosti, izboljšanje stanja bolnika.

Zdravniki razvijajo različne diete, ki jih priporočamo bolnikom s krčnimi žilami. Vse možnosti hrane temeljijo na enakih načelih, katerih cilj je normalizacija telesne teže, izboljšanje stanja krvnih žil, redčenje krvi, preprečevanje nastajanja krvnih strdkov.

Glede na preglede zdravnikov je spoštovanje načel terapevtske prehrane pozitivno v zdravljenju krčnih žil pri ženskah in moških. Toda vse je odvisno od bolnika. Samo on si lahko pomaga, pri čemer upošteva vsa priporočila zdravnika. Če bolnik s krčnimi žilami ne mudi po nasvetu zdravnika, ne smete čakati na pozitiven učinek.

V večini primerov so pozitivni in pregledi bolnikov, ki trpijo zaradi krčnih žil in se držijo diete.

Maxim Ivanov, 54 let, Stavropol Territory: »Imamo krčne žile za par z ženo, tako da je bila odločitev za dieto sprejeta skupaj. Zdravnik je podrobno pojasnil, kaj in kako jesti. Pol leta smo poskušali jesti samo tisto, kar je priporočljivo. Zdravstveno stanje se je izboljšalo: noge ne nabreknejo, utrujenost v njih se ne čuti več tako in celo žilice pajkov so manj vidne. "

Če bolnik s krčnimi žilami ne mudi po nasvetu zdravnika, ne smete čakati na pozitiven učinek.

Irina Shulgina, 63, Voronezh: »Diagnoza je bila diagnosticirana že davno, pred približno desetimi leti. Sprva ni poslušala zdravnikov, ki bi svetovali, da izgubijo težo. Vendar so se razmere še poslabšale. Moral sem na dieto. Pomagala je izgubiti težo za 5 kg. Trudim se držati načel terapevtske prehrane. Prehrana pomaga: težka v nogah skoraj ne čuti, žile ne nabreknejo. Poskušam se premakniti bolj. Želim izgubiti še 5 kg in upam, da bo prehrana pomagala pri tem.

Hrana za krčne žile: način, seznam izdelkov, recepti

Za krčne žile je zelo pomembno ne le zdravilo, temveč tudi posebna prehrana. Večina flebologov v enem glasu pravi, da lahko nekateri izdelki pomagajo obolelim žilam, drugi pa poslabšajo potek bolezni. Kaj je bistvo take prehrane in kakšne so njene značilnosti? Pogovorimo se še naprej.

Zakaj je prehrana?

Prehrana za krčne žile je pomembna. Omogoča, da ne otežimo obstoječih težav z žilami.

Glavni cilji njenega upoštevanja:

• Zmanjšana prekomerna teža. Če oseba ne izgubi dodatnih kilogramov, je vsako zdravljenje krčne bolezni verjetno neuporabno.
• Zmanjšana viskoznost krvi. Da bi izboljšali tako imenovane trofične lastnosti, znižajte krvni tlak.
• Normalizacija pretoka krvi. Zmanjšuje obremenitev prizadetih žil, čisti telo akumuliranih toksinov.
• Zmanjšana oteklina. Medtem ko telo zagotavlja zadostno količino tekočine.
• Krepitev krvnih žil. Omogoča vam, da pospešite postopek zdravljenja krčnih žil in preprečite prehod bolezni na naslednjo stopnjo.

Za vsakega bolnika zdravnik izbere individualno dieto, ki temelji na:

• starost;
• telesna masa;
• prisotnost spremljajočih bolezni;
• alergijska občutljivost za nekatere izdelke;
• življenjski slog;
• splošno zdravje.

Prehrana za krčne žile različnih vrst

Kot veste, lahko krčne žile vplivajo ne le na spodnje okončine, temveč tudi na medenično področje in požiralnik.

Hrana za krčne žile. Spodnje okončine so najbolj dovzetne za takšno bolezen kot krčne žile. Prehrana za to patologijo zagotavlja popolno zavrnitev živilskih proizvodov, ki povzročajo nastanek edema, kot tudi povečanje telesne mase. Večina dnevne prehrane (okoli 70%) bolnikov s to patologijo bi morala pasti na zelenjavo in sadje ter jedi iz njih. V tem primeru jih lahko pripravite s kuhanjem, paro ali peko.

Druge značilnosti prehrane za krčne žile spodnjih okončin:

• Treba je popolnoma opustiti vložene izdelke, kumarice, sladkarije, slano hrano, kavo. Vsi ti izdelki lahko zadržijo tekočino v telesu in povečajo oteklino.
• Vsaj 1-2 krat na teden je potrebno izvesti tako imenovane postne dni. V tem času bi morali skoraj popolnoma zapustiti hrano in porabiti čim več čiste, negazirane vode, zeliščnih čajev in decoctions, sadne pijače.

Prehrana za krčne žile medenice. Bolezen je najpogostejša pri ženskah zaradi poroda, jemanja peroralnih kontraceptivov, sedečega načina življenja. V takšni situaciji je ravno zdrava hrana tisto, ki zagotavlja velik vnos živil, bogatih z vlakninami in beljakovinami.

Glavni namen prehrane za krčne žile medenice je preprečiti zaprtje, ki lahko poslabša potek patologije in pravočasno zagotovi regeneracijo sten poškodovanih žil.

• popolna opustitev alkoholnih pijač, mastne hrane in „hitrih“ ogljikovih hidratov;
• glavni poudarek v prehrani je treba opraviti na žitih, zelenjavi, polnozrnatem kruhu, otrobi;
• iz prehrane odstranite vse začinjene in slane jedi, ki lahko povzročijo zaprtje, motijo ​​črevesno gibljivost (npr. moko).

Prehrana za krčne žile požiralnika. Precej težka patologija, ki je mnogi pacienti že dolgo ne sumijo. Hkrati pa ta bolezen zahteva posebno "togo" prehrano, ki vam omogoča, da zmanjšate obremenitev požiralnika in želodca, da je proces prehajanja čim lažji.

Najpomembnejša načela prehrane:

• obroki morajo biti delni in pogosti, vsaj 5-6 obrokov na dan;
• velikost porcije mora biti minimalna;
• vse jedi je treba temeljito žvečiti, v najboljšem primeru - jedi v poltekoči obliki, da bi se izognili travmatizaciji sten 'problematičnega' požiralnika;
• zadnji obrok mora biti vsaj 4 ure pred spanjem;
• Pomembno je, da iz prehrane izključite prekajena živila, mastna živila, živila v pločevinkah, začinjene jedi in kakršne koli začimbe;
• Enkrat na teden držite postne dni (tukaj je veliko možnosti - melona, ​​lubenica, sadni ali zelenjavni sokovi itd.);
• porabijo najmanjšo količino mesa in ga nadomestijo z morskimi sadeži, ribami z nizko vsebnostjo maščob;
• opusti alkohol, bogate juhe, močno kavo in čaj;
• Kuhanje naj poteka s kuhanjem, peko, kuhanjem, parom;
• glavni poudarek v prehrani mora biti na mlečnih proizvodih, žitih, živilih, bogatih z rastlinskimi vlakni;
• hrana ne sme biti prehladna ali vroča;
• lahek zajtrk mora biti obvezen za bolezen, kot so varikoze požiralnika.

Če je tudi tromboflebitis

Pri bolnikih s krčnimi žilami in tromboflebitisom so še posebej pomembni ukrepi za zmanjšanje viskoznosti in redčenje krvi.

Hrana tukaj igra pomembno vlogo. Porabljena živila in jedi morajo vsebovati snovi, ki bodo: t

• zmanjša resnost vnetnega procesa v žilah;
• preprečevanje zamašitve žil;
• preprečiti nastanek krvnih strdkov.

Pri tromboflebitisu je pomembno jesti zadostno količino zgoraj navedenih vlaken, izdelkov rastlinskega izvora. S to patologijo se takšni izdelki štejejo za zelo koristne: t

• melona in lubenica;
• cimet;
• različne vrste čebule;
• ingver.

Izjemno pomembno je zmanjšati vnos živil, ki vsebujejo impresivno količino vitamina K. Slednje lahko poslabša potek krčnih žil in tromboflebitis, saj večkrat poveča viskoznost in koagulacijo krvi.

Živila, bogata z vitaminom K, so:

• peteršilj;
• različne vrste zelja;
• solate iz listov;
• cilantro;
• meso;
• ribe;
• jajca;
• orehi.

Tisti, ki radi pijejo zeliščne čaje, ne bi smeli dodajati šipka, lipe, listov maline, ki vsebujejo veliko istega vitamina K.

Za tromboflebitis in krčne žile so koristne sadje, jagode, zelenjava, žita, mlečni izdelki. Morali bi biti pečeni, dušeni, kuhani, na pari.

Hranila v izdelkih

Mnogi bolniki s krčnimi žilami se sprašujejo: katera hranila v proizvodih so najpomembnejša za določeno bolezen. Flebologi v enem glasu pravijo, da so za težave s krvnimi žilami najbolj koristne:

• Vitamin E. Spodbuja povečanje elastičnosti žil. V velikih količinah je prisotna v rastlinskem olju, jajcih, kaljenih zrnih.
• Askorbinska kislina. Zmanjšuje resnost vnetnega procesa v velikih in majhnih žilah, prispeva k redcenju krvi. Jagode, kivi, paradižnik, citrusi - to je v njih predvsem ta element.
• Rutin Glavni vitamin, ki zagotavlja zdravje žil po vsem telesu. V znatnih količinah ga najdemo v oreščkih, zelenem čaju, lupini citrusov, rdečem in črnem ribezu.
• Bioflavonoidi. Posebne snovi, ki normalizirajo procese venskega krvnega obtoka, so v velikih količinah prisotne v češnjah in češnjah.
• Baker. Preprečuje nastanek tako imenovanih krčnih vozlov, izboljšuje elastičnost sten krvnih žil. Morska hrana je bogata s snovjo.
• Celuloza. Zagotavlja normalno delovanje prebavnega trakta, preprečuje zaprtje, ki je pogosto krivec krčnih žil. Vsa rastlinska živila vsebujejo visoko vsebnost vlaknin.
• Voda Omogoča, da je kri manj viskozna, izboljša pretok krvi, zmanjša obremenitev "problematičnih" žil.

Način napajanja

Pri krčnih žilah je izjemno pomembno, da ne le sledite določeni prehrani, ampak tudi ne kršite priporočene prehrane.

Seznam osnovnih pravil ni predolg, ampak obvezen:

• Zajtrk po glavi. Zjutraj se po prebujanju telo prejme približno 50% dnevnega obroka beljakovin in ogljikovih hidratov. Zaradi tega se skodelica kave s sendvičem ne šteje za popoln in zdrav zajtrk. Ne bi smeli biti leni in vsak dan pripravljati polne zajtrke.

• Delni in pogosto. Običajne 3 obroke je treba razdeliti na 5-6 obrokov. To ne bo preobremenilo prebavnega sistema, kot tudi zmanjšalo obremenitev plovil.
• Ne jedite pred spanjem. Po šestih zvečer morajo bolniki s krčnimi žilami zavrniti hrano in prigrizke. Enako pravilo bo zjutraj izboljšalo apetit.
• Ne pijte z obroki. Pomembno je razredčiti želodčni sok, ki zagotavlja visoko kakovostno prebavo hrane.

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Pravilna prehrana za krčne bolezni vključuje uživanje hrane iz tako imenovanega "dovoljenega seznama" in zavrnitev izdelkov iz "prepovedanih".

Kaj lahko?

Glavni poudarek prehranske prehrane za bolnike mora biti:

• Meso in ribe. Potrebno je jesti piščančje, telečje, morske ali rečne ribe, paro. Pri posodah je priporočljivo dodati minimalno količino soli in neomejeno količino tekočine.
• Alge. Minerali in drugi elementi, ki so njihov del, bodo pomagali okrepiti plovila.
• Žita. Ovsena kaša in ajda - najboljša izbira. Prav te žitarice vsebujejo celulozo, ki zagotavlja normalno delovanje organov prebavnega trakta in hrani telo z pomembnimi mikro in makro elementi.
• Posušene marelice in suhe slive. Posušeno sadje je bogato s kalijem in magnezijem, ima krepilni učinek na vene, tanjša kri, služi kot nekakšen nadomestek za škodljive sladkarije.
• Voda Glavna sestavina prehrane za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil. Pomembno je, da pijete vsaj dva litra na dan. Priporočljivo je piti navadno negazirano vodo, zeliščne čaje in sveže stisnjene sokove.
• Ingver in timijan. Izboljšajte lastnosti krvi.
• Seafood. Glavni viri maščob omega-3. Ta snov preprečuje nastanek krvnih strdkov, vzdržuje žilne tone, zagotavlja dobro zdravje.
• Orehi in stročnice. Vsebujejo veliko vitamina E in zagotavljajo dobro elastičnost krvnih žil.
• Sveže jagode in sadje. Glavni vir vitamina C, ki krepi krvne žile.
• Klijena pšenica. Zagotavlja učinkovito čiščenje črevesja, normalizira blato, odpravlja zaprtje in nasiči s pomembnimi vitamini.

Kaj pa ne?

Ne glede na vrsto in vrsto krčnih žil morajo bolniki s težavami s plovili zavrniti ali zmanjšati porabo naslednjih proizvodov:

• Alkoholne pijače. Tekočino zadržujejo v telesu, izzovejo poslabšanje edema, povečajo obremenitev obolelih žil.
• Pražena hrana, dimljeno meso. Krepi vnetni proces v žilah, poveča viskoznost krvi.
• Moka, sladka. To zgoščuje kri in zagotavlja hitro povečanje dodatnih kilogramov.
• Sol Krepi otekanje spodnjih okončin.
• Močan čaj in kava. Spodbuja povečanje viskoznosti krvi, vodi v zvišanje krvnega tlaka, povečuje obremenitev žil.
• Gazirane pijače. Strogo je prepovedano, da se pojavijo kakršne koli težave z organi prebavnega trakta, vključno z variko- mi požiralnika in želodca.

Danes izbrati optimalno prehrano za krčne žile ni težko. Glavna stvar je, da je glavni poudarek v prehrani na "zdravi hrani". Nudimo zgleden meni za paciente z krčnimi žilami za en teden, ki jih lahko vzamemo kot osnovo in dopolnimo z vašimi najljubšimi jedmi.

Kaj piti?

Takoj, ko bolnik odide na posebno dieto in zavrne prepovedano hrano, se v telesu sprožijo mehanizmi samočiščenja. V takem trenutku potrebuje podporo v obliki obilnega pitja. Če povečate porabo vode in drugih pijač, boste zagotovili usklajeno delo izločajočega sistema, olajšali proces čiščenja črevesja in krvnih žil.

Prednost pri prehrani za krčne žile je kakovost porabljene vode. Pitna voda, celo kuhana, ni priporočljiva. Največje "čiste" žile in črevesje je mogoče zaužiti le s posebno prečiščeno ali mineralno vodo. Ona bo prispevala k izboljšanju krvi, njeni razredčitvi.

Kaj piti poleg vode?

• zeleni in ingverjevi čaji;
• Zeliščni čaji;
• naravni sokovi iz sadja in zelenjave. Najbolj uporabne so brusnice, paradižnik, pomaranča.
• V majhnih količinah je dovoljen šibek črni čaj.

Meni za 7 dni

Ponedeljek

Zajtrk - omlet z zelenjavo, šibki črni čaj, kruh.

Drugi zajtrk - jagodni žele.

Kosilo - ribja juha, goveji zrezek, ajdova kaša, kompot iz suhega sadja.

Večerja - skuta, skodelica čaja.

Torek

Zajtrk - ječmenova kaša z jabolkom, zeleni čaj.

Drugi zajtrk je jabolko ali katero koli drugo dovoljeno sadje.

Kosilo - zelenjavna juha, parjene ribe, zelenjavna solata sezonsko.

Večerja - ajdova kaša s parno patty, berry smoothie.

Sreda

Zajtrk - omlet z zelenim grahom, svežim sadjem ali zelenjavo.

Drugi zajtrk - kivi, domače z nizko vsebnostjo maščobe jogurt.

Kosilo - piščančja juha, solata, kaša.

Večerja - pečeno jabolko, kozarec kefirja ali ryazhenka.

Četrtek

Zajtrk - ječmen, čaj z ingverjem.

Drugi zajtrk je sadni smoothie.

Kosilo - pire krompir, kuhane ribe, kompot iz suhega sadja.

Večerja - zelenjava in teletina, zeleni čaj na žaru.

Petek

Zajtrk - polnozrnati kruh, rezina trdega sira, kakav.

Drugi zajtrk - svež sok.

Kosilo - zelenjavna obara s puranom, zelenjavna solata.

Večerja - kozarec jogurta, kivi.

Sobota

Zajtrk - kaša na vodi, ingverjev čaj, kruh.

Drugi zajtrk je solata iz paradižnika in jajc.

Kosilo - zelenjavna juha, kuhana teletina, grenivka.

Večerja - zelenjava, kruh, rezina trdega sira.

Nedelja

Zajtrk - pšenična kaša z kuhanim piščancem, ingverjev čaj.

Kosilo - jogurt.

Kosilo - juha z govedino in zelenjavo, pečene bučke, jabolko.

Večerja - polnjene paprike, kefir.

Ne pozabite na popoldanski čaj. Odlična možnost za lahek prigrizek bo sadna solata, mlečni izdelki, oreški, sveži sokovi.

Recepti

Orange Smoothie Nenavadno zdrava pijača z rahlo kislostjo, ki jo lahko pripravimo v nekaj minutah.

Priprava: V mešalnik dajte 1 olupljeno pomarančo in dodajte žlico medu. V vroči sezoni lahko dodate malo ledu, da bo pijača še posebej sveža. Pobijte vse do homogene poltekoče konsistence.

Pečeni jajčevci s paradižnikom. Odlična dietna jed v prehrani bolnikov s krčnimi žilami.

Sestavine: 3 jajčevci, 2 paradižnika, strok česna, rastlinsko olje, kisla smetana, malo soli.

Priprava: jajčevce in paradižnik narežite na rezine debeline 4-5 mm. Česen olupite. Pomešajte jajčevce s soljo in pecite na pekačju, namazanem z rastlinskim oljem. Hranite v pečici, dokler ne kuhate. Po - položite na krožnik. Top z kislo smetano, dodamo malo česna, stisnemo skozi lonec česna, dal obročki paradižnika. Lahko okrasite s trdim sirom.

Puding iz riža in sliv. Če navadna kaša hitro postane dolgočasno, potem bo takšna okusna jed odlična alternativa.

Sestavine: 150 gramov okroglega riža, 0,5 litra mleka, 25 gramov sladkorja, 2 jajci, lupina 1 limone, cimeta, suhe slive.

Priprava: mleko zmešajte s sladkorjem in limonino lupino, nato pa ga položite na ogenj. Takoj, ko mleko zavre, takoj prelijemo predhodno opran riž in kuhamo 15 minut, občasno premešamo. Po - prelijte suhe slive, narezane na kose (lahko uporabite katerokoli drugo suho sadje) in jih postavite v predgreto pečico 30-40 minut. 15-20 minut pred pripravo vzamemo posodo in jo prelijemo s pretečenimi jajci. Ponovno ga postavimo v pečico za 20 minut.

Pred serviranjem lahko puding pospite s cimetom, nalijemo z medom ali majhno količino kisle sadne omake.

Arašidova pasta. To bo odličen dietni zajtrk ali odličen drugi tečaj za kosilo.

Sestavine: 200 g praženih, olupljenih arašidov, pol čajne žličke soli, 2 žlici rastlinskega olja, žlička medu.

Kako kuhati? Oreški zaspijo v mešalniku, dodajo sol in med. Prebite 2 minuti. Po - mešamo olje in utripamo nekaj minut. Nastalo pasto lahko vlijemo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku 2-3 tedne.

Grechanik. Palačinke, ki se lahko zaužijejo s polnjenjem ali redno kislo smetano.

Sestavine: 250 g ajdove moke, 1 skodelica kefira, ščepec soli in sladkorja, 1 skodelica vrele vode, 2 jajci, rastlinsko olje.

Kako kuhati? Jajca prelijemo s kefirjem, dodamo sol in sladkor. Postopoma vnašajte moko in nenehno mešajte. Nato zlijte majhne količine vode in zamesite testo do homogene konsistence. Fry palačinke morajo biti na ponvi z minimalno količino rastlinskega olja.

Kot lahko vidite, prehrana za krčne žile ni preveč stroga, ampak obvezna. V večini primerov jo lahko imenujemo tipična zdrava prehrana. Upoštevajoč osnovna načela prehrane, seznam dovoljenih in prepovedanih živil, lahko pacient s krčnimi žilami prepreči zaplete bolezni in izboljša stanje problemskih žil.

Prehrana za krčne žile v nogah

Opis trenutno od 06.11.2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek
• Pogoji: stalno
• Stroški izdelkov: 1350-1580 rubljev na teden

Splošna pravila

V središču krčnih žil (krčnih žil) je valvularna insuficienca perifernih površinskih ali globokih žil. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin žil, čeprav je problem krčnih žil precej širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - varikoze požiralnikov (flebektazija), rektalne varikoze (hemoroidi), krčne žile (krčne žile majhne) medenice), ženske krčne žile, varikokela (krčne žile semenske vrvice). V kompleksnem zdravljenju krčnih žil, še posebej v zgodnjih fazah bolezni, je bolj pomembno konzervativno zdravljenje, vključno z zdravili, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka ne obstaja standardizirana prehrana za vensko insuficienco in kot samostojen ukrep se dieta ne uporablja pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda, dieta skupaj z drugimi ukrepi daje dober učinek in pomaga preprečevati napredovanje bolezni.

Prehrana za krčne žile na nogah mora biti usmerjena v:

• normalizacija telesne teže;
• krepitev sten venskih žil;
• zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njenih trofičnih lastnosti;
• odstranjevanje otekline in zagotavljanje telesne potrebe po tekočini.

Prehrana za krčne žile na nogah temelji na načelih uravnotežene prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima pacient večjo telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska hrana usmerjena predvsem v normalizacijo telesne teže, saj "ekstra funti" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna dieta z zmanjšano vsebnostjo kalorij (2300-2400 Kcal), če teža rahlo preseže normo ali prehransko tabelo št. 8 po Pevsnerju v prisotnosti debelosti (1600-1700 Kcal).

Energetska vrednost prehrane je zmanjšana zaradi lahko prebavljivih maščob (večinoma živali) in ogljikovih hidratov, z fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Debele rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosje meso, race, meso v konzervah, šunka, kulinarične in živalske maščobe, pecivo, slaščice, majoneza, maščobna smetana, skuta, pečeno mleko, sladki kolači in jogurt, slano in jogurt mastni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, fižol, riž. Omejitve vključujejo jedilno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosto tekočino.

Pod normalno težo morajo biti osnova za prehrano polnozrnata zrna, zelenjava in sadje. Vsebujejo precej veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani omejite uživanje mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane, ker žeja, ki jo povzročajo, povzroča čezmerni vnos tekočine, kar povzroča povečanje volumna krvi in ​​posledično preobremenitev venskega sistema. Poleg tega, dimljena živila, ocvrte in začinjene jedi v velikih količinah negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega, hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze z nastankom aterosklerotičnih usedlin na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Bolgarski poper, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjeno z kakršnim koli rastlinskim oljem z dodatkom zelenja, nasičeno telo z vitamini in elementi v sledovih, pomagajo izboljšati elastičnost in okrepiti stene krvnih žil. Podoben učinek imajo tudi krompir „v uniformi“, zrnje kaljenega rži, oves, pšenica, česen in tudi jagode črnega ribeza, kosmulje, divje vrtnice in jagode. Prehrana mora vsebovati različne žitarice, goveje jetra, morsko ohrovt, oreške in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne čaje in zeleni čaj.

Da bi okrepili žilni endotelij noge in izboljšali krvni obtok, je treba v prehrano vključiti izdelke, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe sten venskih žil in povečajo njihovo tesnost na tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodah, agrumih, jabolkih, zelenem zelenem čaju, pa tudi v svežem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Še posebej so bogati z rutinom (vitaminom P), ki učinkovito zmanjšuje krhkost kapilar.

Flavonoidi prav tako zmanjšujejo bolečino z blokiranjem agresivnosti levkocitov (zavirajo proces adhezije in migracije nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo rdeči listi grozdja, kot tudi saponini, ki jih vsebuje divji kostanj, imajo izrazit kapilarno-zaščitni in antiedemski učinek. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribe. Ti izdelki, skupaj z govejo jetri, vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo pri sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, ki pospešuje zadrževanje tekočine v telesu in omejuje vnos tekočine (če obstajajo edemi). To je pravilno izbran način pitja, ki služi za preprečevanje tromboze. Da bi povečali učinkovitost, še posebej v prisotnosti prekomerne telesne teže, lahko poskrbite za postne dni vsakih 2 tedna.

Priporočljivo je tudi, da se v jedilnik vključi tudi hrana, bogata z magnezijem, saj zmanjšanje vsebnosti magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krčenje gladkih mišičnih vlaken in pojav krčev in bolečin. Izdelki z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamovo seme, bučna semena, špinačo, pinjole, pšenične otrobe.

Dolgotrajna kršitev venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globoki (trombozi) ali v krči prizadetih podkožnih žilah (tromboflebitis). Prehrana za krčne žile in tromboflebitis ni bistveno drugačna, vendar je iz prehrane potrebno tudi izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina v procesu strjevanja krvi - goveja / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša in kelj, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, priporočamo, da v prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 čajno žličko. 3-krat na dan. Priporoča se tudi dodaten vnos vitaminov A, E, P in vitaminskega zdravila Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika z varikozno boleznijo mora vključevati pusto perutninsko meso (puran, piščanec), zajec, pusto goveje meso, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignje, raki, ostrige, kozice) in ribe, morske alge in druge morske alge so izjemno koristne.

Prehrana vključuje živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej koristne so zelenjava in sadje - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, vrtna zelenjava, kislo zelje, ki se lahko uporablja v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, kot tudi jagode in sadje - jabolka, marelice, citrusi, češnja, črni ribez.

Koristno je, da se v prehrano vključijo različne žitarice, tako v obliki žit, kot v obliki hlebcev.

Od mlečnih izdelkov priporoča nizko vsebnost maščob skuto, mlečni izdelki.

Za nasičenje telesa s tekočino priporočamo uporabo negazirane mineralne vode, soka, zelenega, sadnega ali zeliščnega čaja, sadnih pijač, želeja, kompota.

Prehrana za krčne žile

Krčne žile - bolezen, pri kateri se pojavlja redčenje sten s pojavom izbočenosti na več področjih. Da bi preprečili širjenje procesa, je potrebno okrepiti stene krvnih žil, slediti ustrezni prehrani.

Struktura arterij in žil je drugačna, prav tako pa tudi moč tekočine v njih. Pri drugi vrsti posode je krvni tlak na stenah manjši, in zato, da se ne vrne, so na voljo ventili.

Pogosto vzrok za kršitev je prekomerna telesna teža, slaba prehrana z odvečno maščobo in ogljikovimi hidrati. Zaradi tega se poveča obremenitev spodnjih okončin.

Če oseba razvije aterosklerozo, se lumen žil, ki oskrbujejo tkiva, zmanjša, prav tako pa tudi tok kisika.

Pod vplivom pritiska se stena spremeni, izgubi elastičnost, razširi, upogiba. To povzroča težave pri delovanju ventilov, saj ne morejo ovirati povratnega toka tekočine. Nastala zastoj, ki se kaže z otekanjem spodnjih okončin.

Prehrana za krčne žile v nogah vključuje uvedbo zdrave hrane v prehrano, ki krepi krvne žile, pomaga izboljšati krvni obtok in pospeši limfno drenažo. Pomembnost prehrane pri razvoju in zdravljenju krčnih žil je že dokazana.

Funkcije menija

Hrana za krčne žile mora pospešiti okrevanje pacienta in ne poslabšati procesa.

Zato morate upoštevati značilnosti prehrane:

1. Osnova prehrane - sadje ali zelenjava.
2. Tedensko 1-2 krat je treba opazovati na tešče dan.
3. Hrana mora vsebovati beljakovine in vlakna.
4. Število obrokov - 4-6, zadnji - 3 ure pred spanjem.
5. Morate se odreči alkoholu in kajenju.
6. Zagotovite zadostno količino vitaminov C, P, B.

Dodatni dejavnik pri odpravljanju tekočin so živila, bogata z vlakninami. To so sadje, jagode, žita, žitarice, otrobi. Rastlinska hrana je bogata tudi z vitamini, elementi v sledovih, ki krepijo tanke in zdrave stene posode.

Dnevni vnos izdelkov, ki vsebujejo celulozo, se lahko spopade z zaprtjem, ki pogosto povzroči stoječe tekočine v tkivih in žilah.

Slabe navade, kot sta kajenje in pitje alkohola, poslabšajo stanje žil in povzročijo njihovo prezgodnjo obrabo. Če ti dejavniki ostanejo v življenju osebe, bo kompleksno zdravljenje manj učinkovito.

Kako prehrana vpliva na nastop in zdravljenje krčnih žil

Hrana, bogata s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati in maščobami, visoko kalorična, prispeva k povečanju telesne teže. V njenem delovanju je krvni obtok oviran, srce postane težje črpati tekočino skozi posode.

Pogosto je posledica tega pojav arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zaradi stagnacije kri v spodnji polovici telesa ostane deloma v venah, tako da je otekanje tkiv.

Če obogatite prehrano s pravimi izdelki, se presežek tekočine izloči, izboljša se delo mnogih sistemov. Ukrepi za zmanjšanje telesne teže vodijo k izboljšanju splošnega zdravja, izginotju pastoznosti obraza in telesa, videzu moči, izboljšanemu spanju.

Dovoljeni izdelki

Zelenjava in sadje pri zdravljenju krčnih žil - najboljša izbira. Vsebujejo prehranska vlakna, pektine, več vrst kompleksnega sladkorja, vitamine in elemente v sledovih. Priporočljivo je, da jih vsakodnevno vključite v prehrano in združite različne načine obdelave.

Poleg tega je zaželeno jesti mleko in mlečne izdelke, kolikor je to mogoče. Vsebujejo kalcij, beljakovine, živalske maščobe, potrebne za poškodovana plovila.

V dnevno prehrano je treba vključiti tudi meso. Treba je dati prednost njenim nizko-maščobnim vrstam: purana, piščanca, zajca, govejega mesa, pustega svinjskega mesa. Meso se lahko nadomesti z ribami in morskimi sadeži, ki imajo visoko hranilno vrednost.

Orehi vsebujejo nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vendar je zaradi visoke koncentracije zdravilnih učinkovin priporočljivo največ 30 g na obrok. Lahko se dodajo kašo, jogurt.

Med koristne izdelke - zelenice, bogata s skupino bistvenih komponent.

Beljakovine najdemo v visokih koncentracijah v stročnicah, jajcih, zato so tudi na priporočenem seznamu.

Žita - vir počasnih razgradljivih ogljikovih hidratov. Dolgo dajejo občutek nasičenosti, dajejo možganom potrebno energijo za živahno dejavnost. Najbolj dragoceni so ajda, ječmen, oves, pšenica.

Rastlinske solate je treba ponovno napolniti z nerafiniranim rastlinskim oljem z limoninim sokom, najbolj primerno - oljčno olje.

Prepovedani izdelki

Najprej morate poznati prepovedano hrano, ki prispeva k pojavu zapletov: krvni strdki in vaskularno vnetje.

To je naslednji seznam:

• začinjene, slane, marinirane jedi;
• Slaščice (čokolada), izdelki iz moke;
• juha na močni juhi;
• mastno meso;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• nekaj sadja (banane, mango, granatna jabolka);
• kavo

Kot je razvidno iz tega seznama, so nekateri predmeti - hrbtna stran kovanca, to je izdelki, ki spadajo v kategorijo priporočeno z določeno rezervacijo. Na primer, smetana in kisla smetana vsebujejo beljakovine, hkrati pa imajo visoko vsebnost maščob, zato spadajo v tabu.

Oseba, ki se zdravi zaradi krčnih žil, mora biti pozorna na vsebnost kalorij v izdelkih. Hrana mora ustrezati potrebam telesa in telesni vadbi.

Vzorčni meni za teden

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin predlaga številne možnosti menija, vendar lahko za primer navedete več možnosti. Morda se zdi, da je hrana monotono, vendar je v praksi prostor za domišljijo neomejen.

Tukaj je primer tedenskega menija.

1 dan

Zajtrk: skuta s suhim sadjem, ingverjev čaj.

Drugi zajtrk: solata iz paradižnika, poper, sveža čebula, kumare in kitajsko zelje, začinjena z mešanico oljčnega olja, limone in kisa.

Kosilo: juha na drugi juhi, ajdova kaša, goveji golaž, zeleni čaj z limono.

Čaj: Čaša kefirja, jabolko, polnozrnati suhi kruh.

Večerja: stročji fižol z maslom, pečena riba, svež paradižnik, črni čaj šibek.

2 dni

Zajtrk: rižev kaša z rozinami na mleku, kuhano jajce, pijača iz cikorije z mlekom.

Drugi zajtrk: gladkost z jagodami z kruhom iz polnozrnatega zrna.

Kosilo: Piščančja krompirja na pari, kuhan krompir v uniformi, juha v zelenjavni juhi, bujni boki.

Kosilo: naravni jogurt z jagodami, zeliščni čaj.

Večerja: skuta z suhimi marelicami, sadni sok.

3 dni

Zajtrk: umešana jajca s špinačo na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: solata iz korenja, oblečena s kislo smetano, ingverjev čaj.

Kosilo: vegetarijanska Shchi, kuhana govedina z dušeno brokoli, pijača iz cikorije.

Kosilo: ajdova kaša na vodi, sadni sok.

Večerja: ribe na pari, dušena cvetača, črni čaj z limono.

4 dni

H.: Prosena kaša s sadnim pirejem, kuhanim jajcem, šipkom.

Drugi z.

O.: kisla kislina, polnjene paprike s kislo smetano, čaj.

P: Kmečki sir s suhim sadjem, ingverjev infuzijo.

W: kuhana dojka, prepraženo zelje.

5 dni

Z.: Zelenjava, kompot iz suhega sadja.

Drugi z: kefir, jabolko.

Kosilo: parjena zelenjava (bučke, jajčevci, poper), parni cmoki, radič.

Varen,: solata iz zelenjave s prelivom, črni čaj.

Večerja: goveji obara, pire krompir, sadni sok.

6 dni

Z.: Skuta, skuta iz šipka.

Druga z: sadna pena.

A: Vegetarijanski boršč, kuhane ribe, praženi zeleni fižol, jabolčni kompot.

P. Jogurt z orehi.

W: ovsena kaša z mlekom in jagodami, čaj.

7 dni

Z.: Krompirja, zelenjavna solata, čaj.

Drugi z: korenček z naravnim jogurtom.

Kosilo: piščančja juha z krušnimi kockami, pilaf s suhim sadjem, kavni napitek.

Varen,: kefir, jabolko.

Večerja: piščančja piščančja kašica, zelje, kompot.

Vrste prehrane

Če ima bolnik znake venske insuficience, se vizualizirajo razširjene žile, nato pa zdravnik predpiše strogo prehrano za to obdobje.

Prvih 4 dni je najtežje, če je dovoljeno jesti samo zelenjavo in sadje v kuhani ali surovi obliki. Če pripravljate solato, jo lahko napolnite z nekaj žlicami rastlinskega olja z limono in kisom.

Na 5. dan se doda suh kruh, nato pire krompir z mlekom, v naslednjih 2 dneh - mleko, kuhano jajce. 10-13 dni dopolnjujejo skuta, 14 z ajdovo ali rižjo kašo z mlekom. Zadnji dan lahko vnesete v meniju goveje meso.

Ti ukrepi so potrebni za odstranitev akutnega obdobja bolezni, do odpusta. Če taka stroga prehrana preseže prag 25 dni, lahko uporabite celoten seznam dovoljenih izdelkov.

Način kuhanja in serviranja hrane

Pripravljeni proizvodi morajo biti na pari, kuhani ali ugasnjeni. Temperatura mora biti srednja, deli - majhni, a pogosti.

Za čiščenje telesa morate načrtovati dan raztovarjanja, v katerem pijejo več tekočine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, sadni sok, čaj iz ingverja). Voda redči kri in ne dopušča prenašanja krvnih strdkov skozi žile.

Za optimalno delovanje sistema je potrebnih približno 2 litra na dan (poleg čaja, juhe).

Vpliv vitaminov in mikroelementov

Če vključite v prehransko hrano, ki vsebuje vitamine, zmanjša tveganje za poškodbe zdravih žil in jih že prizadene.

Antioksidanti (A, E) pomagajo obnavljati prepustnost celične stene, spodbujajo sintezo kolagena, ki ga motijo ​​krčne žile.

Vitamin P hrani steno žile, jo ščiti pred poškodbami, pomaga izboljšati videz v ozadju bolezni.

Pomen diete

Če so vsi zdravstveni ukrepi usmerjeni v okrevanje, vendar se še naprej hranijo na običajen način, potem terapija ne bo imela nobenega učinka.

Skladnost z načeli pravilne prehrane je dodatna pomoč telesu. Z dovoljenim menijem lahko hitro odstranite simptome kršitve in preprečite vnetne spremembe.

Kakšen učinek je pričakovati

Če bolnik upošteva priporočila zdravnika in sledi dieti, po nekaj dneh ne bo več imel občutka teže v nogah, oteklina izgine, bolečine v gastronemijevi mišici in konvulzije bodo manj moteče.

Žile bodo postale manj opazne, rahlo izravnane, vijolična barva bo izginila.