Bolečine mišic nog: možne bolezni in zdravljenje
Bolečine v mišicah nog in nad kolenom lahko povzročijo ne le utrujenost, temveč tudi različne bolezni. Včasih je težava neposredno povezana z mišicami in krvnimi žilami spodnjih okončin, vendar se takšne reakcije lahko pojavijo tudi zaradi bolezni hrbtenice ali sklepov. Točna diagnoza lahko le zdravnik. Prav tako bo predpisal potrebna zdravila in bolniku priporočil potek posebnih vaj.
Zelo pogosto so bolečine v mišicah v nogah posledica žilnih bolezni. To je posledica dejstva, da je iztekanje venske krvi moteno, medtem ko se tlak v posodah dvigne. Mišična prehrana se poslabša, zaradi venske stagnacije, živčni končiči so razdraženi in kot posledica se razvije bolečinski sindrom. Večina vaskularnih bolezni povzroča dolgočasno bolečino in občutek teže v nogah.
Pogosto so vzroki za žilne bolezni povezani z vensko kongestijo, ki se pojavi zaradi sedečega ali stoječega dela. V takih primerih je moten normalen venski in arterijski krvni obtok, pride do izgube kisika. Včasih je bolečina boleča ali šiva, pojavijo se konvulzije.
Zdravljenje krčnih žil vključuje konzervativne in kirurške metode. Slednji se uporabljajo le z močnim napredovanjem bolezni. V začetni fazi zadostuje uporaba venotonskih pripravkov. Proizvajajo se za lokalno uporabo v obliki mazil in gelov, za notranjo uporabo pa v obliki kapsul in tablet. Med lokalnimi pripravki so se dobro pokazali heparinska mazilo in njegovi različni derivati. Nanesite in domača sredstva, na primer, vztrajati cvetove kostanja (1 žlica. Kozarec alkohola). Na podlagi te infuzije so izdelane obloge.
Priporočljivo je, da nosite kompresijske nogavice s podporno funkcijo, ki enakomerno porazdelijo pritisk na nogo. Zaradi njih se kri prosto dvigne, žile ne doživijo dodatnega stresa. Stopnja stiskanja je izbrana na podlagi posameznih kazalnikov. Pri zdravljenju bolezni je pomembna pravilna vadba. Na začetni stopnji lahko opravite skoraj vse športe, razen aerobnega treninga na tekalni stezi. Priporočljivo je, da več časa raztezate in segrejete, da se mišice ogrejejo in zmanjšajo obremenitev žil. Če krčne žile napredujejo, boste morali opustiti vadbena kolesa, tekalno stezo in športne moči. Toda plavanje in vodna aerobika sta še vedno najboljša vrsta tovora. Joga je zelo uporabna, saj je večina vaj v njej zasnovana tako, da deluje na notranje mišice in se izvaja počasi, kar zmanjšuje obremenitev plovil.
Endarteritis povzroča tudi bolečine v mišicah. To je vnetje notranje obloge arterij. Poleg bolečin pri hoji, ki se pojavijo dobesedno po prvih 50-100 korakih, obstajajo še drugi simptomi - otrplost. Za kratek počitek lahko ta čustva minejo, a čez nekaj časa se vrnejo. Včasih je bolečina motena, ko oseba preprosto leži, in če spustite noge, se intenzivnost občutkov zmanjša.
To bolezen diagnosticira vaskularni kirurg, ki temelji na rezultatu celotnega kompleksa študij, vključno z MRI, vaskularnim ultrazvokom in angiografijo. Izvajajo se različne krvne preiskave. Toda v primeru nenadne hude bolečine je treba poklicati "urgentno sobo", saj je težava v blokadi velike arterije. Zdravljenje endarteritisa je lahko kirurško (vaskularna plastika) ali konzervativno.
Ateroskleroza krvnih žil spodnjih okončin je še en vzrok za bolečine v mišicah nog. Ti občutki so kompresivni. Pogosto obstajajo krči. Bolečine so zaskrbljene, ko hodijo, ko tečejo, ko se dvigajo. Za to bolezen so značilne hladne noge, tako pozimi kot poleti. V tem primeru je potrebno kontaktirati tudi žilnega kirurga. Zdravljenje bo enako kot pri aterosklerozi drugih žil, vključno z jemanjem zdravil za zniževanje holesterola. Kirurško zdravljenje se izvaja le v skrajnih primerih.
Druga žilna bolezen je tromboflebitis. Z njo se pojavlja utripajoča bolečina. Pogosto se pod kožo pojavi pekoč občutek. Bolečina postane trajna. Imajo mišice tele.
Patologije medvretenčnih diskov nikakor niso povezane z nastankom bolečine v mišicah v spodnjih okončinah. Toda to je pogost vzrok bolečine. Ko se pojavi premik medvretenčnih plošč, ki izžarevajo bolečino. To pomeni, da dajejo spodnjim okončinam in prizadeto območje samo po sebi ne more boleti.
Bolečina v nogah je značilna za išias, to je vnetje ishiadičnega živca. Slednji je vpet v predelu hrbtenice, bolečina vzdolž živca pa se prenaša na noge. Pogosteje se taki občutki pojavijo nad kolenom. Lahko jih spremlja otrplost ali mravljinčenje.
Takšno vnetje je lahko posledica osteohondroze ledvene hrbtenice, kile ali izbokline medvretenčne plošče. S temi simptomi se morate obrniti na nevrologa. Diagnoza običajno temelji na podatkih MRI. Bolečina v takih primerih je razbremenjena z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (ibuprofen ali diklofenak). Mišični relaksanti se uporabljajo za lajšanje napetosti mišic. V obdobju poslabšanja se ne sprejmejo nobeni drugi ukrepi. Po napadu morate opraviti posebno gimnastiko.
Bolečine v nogah lahko povzročijo bolezni sklepov. Obstaja občutek, da se noge "odvijajo". Na dnu stopala okoli ducata sklepov. Pod vplivom okužb ali drugih vzrokov se začne njihovo uničenje in vnetje. To bolezen imenujemo artritis. Postopoma postane bolečina v njej trajna. Pojavijo se med hojo in njihov značaj se spreminja. Pri selitvi - je močna, ostra bolečina. Z dolgotrajnejšim stanjem se noge zdijo. Sklop se nabrekne, koža na tem mestu se rdeče in postane vroča. Pri ženskah se artritis pojavi pogosteje kot pri moških.
V takih primerih se morate obrniti na revmatologa. Poslal bo dodatne preglede - narediti morate rentgensko slikanje in opraviti popolno krvno sliko. Informativna diagnostična metoda je artroskopija. Zdravljenje z artritisom je lahko le zapleteno. Poleg prejemanja nesteroidnih protivnetnih zdravil, pa tudi kondroitina in glukozamina, se uporabljajo metode fizioterapije in vadbene terapije. Potrebno je upoštevati določeno prehrano in nekaj časa je priporočljivo nositi posebne ortopedske pripomočke. Kirurški poseg je potreben le ob znatni deformaciji stopala.
Protin je še ena bolezen sklepov, pri kateri je bolečina v nogah lahko huda. V tem primeru je poleg že omenjenih sredstev iz prehrane pomembno izključiti tudi živila, bogata s purini. To velja predvsem za mastno meso. Vendar obstajajo še drugi proizvodi, ki vsebujejo purine ali prispevajo k kopičenju teh snovi v telesu. Zdravnik bo pomagal pri pripravi približne prehrane, ki bo temeljila na specifični klinični sliki bolezni.
Pogosto nožne mišice boleče pri ravnih stopalih. Bolečina dopolnjujejo simptomi, kot so utrujenost pri hoji (ker so mišice napete) in občutek težke teže v nogah. Ko ravne noge potrebujejo posebno gimnastiko. Ta sklop vaj razvije zdravnik in se lahko izvaja le pod nadzorom zdravstvenega delavca. Toda nekatere druge vrste telesne dejavnosti so prepovedane (različne skoke so popolnoma kontraindicirane). Lajšanje bolečin s ploščatimi nogami bo pomagalo pri posebnih ortopedskih vložkih.
Pri ljudeh s prekomerno telesno težo lahko bolečine v mišicah povzročijo povečani napori. Ta simptom je značilen tudi za sladkorno bolezen. V tem primeru bolečine v nogah pogosto spremljajo krči. Izguba teže, upoštevanje posebne prehrane bo pomemben korak pri reševanju problema v obeh primerih.
Drug razlog je miozitis, vnetna bolezen skeletnih mišic. Pogosto se pojavi kot zaplet virusnih okužb (z gripo). Ampak včasih se miozitis razvije po preobremenitvi mišic zaradi prevelikega fizičnega napora ali zaradi poškodbe. Ko je bolnik bolan, se bolečine v mišicah v nogah povečajo z gibanjem. V samih mišicah lahko čutite gosto nodule. Če poškodbo spremlja odprta rana, lahko pride do okužbe. V tem primeru je za bolezen značilni drugi simptomi - zvišana telesna temperatura, mrzlica, znaki zastrupitve. To se imenuje gnojni miozitis, pri čemer se območje lezije nabrekne, koža postane rdeča. Obstaja tudi parazitski miozitis, ki se pojavi, ko določene vrste parazitov (cysticercas) poškodujejo mišice. V tem primeru je poleg že opisanih simptomov tudi vročina, bolečine v žvečilnih mišicah. Včasih boli jezik.
Strategija zdravljenja miozitisa je odvisna od njene oblike. Uporabi:
- nesteroidna protivnetna zdravila (ponavadi Ibuprofen in mazila na osnovi diklofenaka);
- zdravila za lajšanje mišičnih krčev, ki vsebujejo kačji strup (Viprosal in njegovi analogi).
Včasih je predpisana elektrostimulacija mišic in akupunktura.
Drugi vzrok bolečine je mioentezit, ki je posledica kronične prenapetosti mišic, ki se pogosto kombinira z vsemi kroničnimi boleznimi in drugimi škodljivimi dejavniki. Zdravljenje poteka v bolnišnici. Uporabite metode, kot so blokada prokaina, nalaganje olja in balzamičnih oblog. Razširjene metode fizioterapije. UHF pomaga pri lajšanju vnetja tkiva. Vitaminska terapija je pomembna.
Bolečine v mišicah nog
Splošne informacije
Mišice nog so razdeljene na mišice kolka in mišice spodnjega uda. Gibanje v kolčnem sklepu povzroča številne mišice, med katerimi se razlikujejo:
notranji (ileo-ledveni, dvojni, hruškasti, notranji obturator);
zunanja (velika, srednja in majhna gluteus, zunanji obturator, kvadrat in napenjanje široke fascije stegna).
Mišice spodnjih okončin vključujejo mišice stegna, spodnjega dela noge in stopala. Nožne mišice zagotavljajo gibanje v kolenu, gleženjskih sklepih in sklepih stopala in nog.
Vzroki bolečine v mišicah nog
Obstaja več razlogov, ki povzročajo bolečine v mišicah nog. To so bolezni hrbtenice, sklepov, krvnih žil nog ali mišic. Najpogosteje je pojav bolečine v mišicah nog povezan z žilnimi boleznimi. To se zgodi zaradi kršitve iztoka venske krvi in povečanega pritiska zaradi tega v žilah. Nastala venska zastoj je vzrok za draženje živčnih končičev in razvoj bolečine. Najpogosteje so takšne bolečine "dolgočasne" v naravi, čutile so težo v nogah. Tako se postopoma razvijejo krčne žile.
Zatemnitev, boleče bolečine v mišicah nog, krči in teža v nogah so pogosto posledica stoječega ali sedečega dela, ko zaradi stagnacije v venah nog ni normalne cirkulacije venske in arterijske krvi v človeškem telesu. stopala se kopičijo škodljivi toksini.
Pri drugi vaskularni bolezni, tromboflebitisu, se pojavi utripajoča bolečina, ki se pogosto spremeni v pekoč občutek pod kožo. Pri tromboflebitisu je bolečina stalna, zlasti glede bolečine v mišicah nog.
Drug vzrok za bolečine v nogah je arterioskleroza arterij. Pri tej bolezni se stene krvnih žil zgostijo in pacient čuti konstriktivne bolečine v telečjih mišicah. Najpogosteje, ateroskleroza povzroča bolečine v mišicah noge. Bolečine pri hoji so slabše. Značilen simptom ateroskleroze je občutek hladnih stopal, ne glede na letni čas.
Naslednja skupina bolezni, ki povzročajo bolečine v nogah, so bolezni hrbtenice. Obstoječe nepravilnosti pri delu hrbtenice, na primer v medvretenčnih ploščah, vodijo do pojava tako imenovanih sevalnih bolečin, ki se širijo na noge. Samo hrbtenica ne more boleti. Takšno bolečino lahko pripišemo išiasu (vnetje ishiadičnega živca). Pri tej bolezni se bolečina iz hrbtenice vzdolž ishiadičnega živca prenese na noge.
Pogosto so bolečine v nogah povezane z boleznimi sklepov. Bolečina, kot da "zvija" noge. Poslabšanje tega bolečinskega sindroma je opaziti, ko se vreme spremeni. V težjih fazah bolezni sklepov je bolečina lahko trajna, včasih samo boleča. To še posebej velja za protin bolečine. Bolečina v kolenskem sklepu lahko kaže na uničenje hrustanca tega sklepa. Toda natančno diagnozo in predpisovanje zdravil lahko opravi le izkušen specialist.
Eden od vzrokov za trajne bolečine v nogah je ploskost. Ta bolezen se kaže v utrujenosti med hojo, občutek ravnovesja v nogah. Pri ravnih stopalih je treba vsak dan posvetiti posebno pozornost vadbi, ki jo razvije zdravnik. Stanje je mogoče ublažiti tudi z ortopedskimi vložki.
Obolenja perifernih živcev lahko povzročijo tudi bolečine v nogah. Ko je nevralgija bolečina paroksizmalna narava in se pojavi vzdolž živčnih vlaken. V presledkih med napadi je bolečina praktično odsotna, boleč napad pa lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut.
Najhujša bolečina se pojavi pri vnetju mišic nog. Myositis je dokaj resna bolezen, ki jo je treba zdraviti pod stalnim nadzorom zdravnika. Miozitis je vnetje skeletnih mišic. Lahko se pojavi kot zaplet različnih bolezni, kot je gripa. Pogost vzrok miozitisa je preobremenitev mišic zaradi nenavadnega fizičnega napora ali poškodbe mišic nog.
Pri miozitisu se pojavijo bolečine v mišicah nog, ki jih otežujejo gibi. Pogosto se v mišicah čutijo gosto nodule ali prameni. Pri odprtih poškodbah, zaradi okužbe, se lahko razvije gnojni miozitis, ki se kaže: vročina, mrzlica, postopno povečanje bolečine, otekanje, zbijanje in napetost mišic, rdečina kože nad njim.
Posebna oblika je parazitski miozitis, ki se pojavi, ko paraziti (trihinele, cysticercus) poškodujejo mišice in so označeni z vročino, bolečinami v mišicah okončin, prsih, jeziku in žvečilnimi mišicami.
Bolečine v mišicah nog lahko povzroči takšna infekcijska bolezen kosti kot osteomielitis. Bolečina pri tej bolezni je akutna in dolgotrajna. V tem primeru so vzrok bolečine same kosti.
Debeli ljudje, zaradi svoje velike telesne mase in povečanega pritiska na spodnji del noge, imajo tudi bolečine v mišicah nog v kateri koli starosti. Pri aterosklerozi, po možganski kapi, po srčnem infarktu imajo ljudje boleče mišice v nogah, jih mučijo revmatične bolezni, noge pogosto nabreknejo, boleče, bolijo od mraza in občutijo vremenske spremembe.
Fibromialgija je lahko različno lokalizirana, vendar sta še posebej pogosta vratni del, spodnji del hrbta (lumbago), vrat, ramena, prsni koš in stegno blizu kolena. Takšna bolečina se pojavlja predvsem pri ženskah. To lahko povzročijo ali poslabšajo naslednji dejavniki:
fizično ali duševno preobremenitev;
poškodbe, vlaga ali mraz;
Krpice za noge so nehotene kontrakcije posameznih mišic ali mišičnih skupin. Lahko so posledica dolgotrajnega fizičnega napora, preobremenitve in se najpogosteje pojavijo v gastronemijski mišici. Da bi jih ustavili, je priporočljivo sprostiti mišice. Če želite to narediti, je dovolj, da se uležete ali se usedete, s čimer spremenite položaj okončine, in močno drgnite roke z mišicami, ki so jih skrčili. Nato položite brisačo, namočeno v mrzlo vodo, ali stojte z golimi nogami na hladnem.
Mioentezitis, paratenonitis so posledica kronične preobremenitve mišic nog po nezadostni intenzivnosti obremenitve, še posebej, če je kombinirana s splošno utrujenostjo, nekaterimi kroničnimi boleznimi, ohlajanjem in drugimi škodljivimi dejavniki, ki se kažejo v bolečini in otekanju v ustreznem mišičnem delu noge. Mioentezit v mestu prehoda mišičnega trebuha v tetivo, paratenonitis v tkivu okoli tetive in se vstavi na mesto pritrditve na kost. Z nadaljnjim obstojem te bolezni in nenehnimi obremenitvami se pogosto pojavijo zlomi mišic in solze z mesta navezanosti.
Preprečevanje in zdravljenje
Da bi preprečili nastanek bolečin v mišicah nog, morate upoštevati nekatera pravila. Na primer, za vaskularne težave, je treba omejiti maščobne, holesterol-bogate hrane v prehrani, izgubijo težo, in redno opravljajo poseben sklop vaj za preprečevanje razvoja krčnih žil. Izogibajte se dolgotrajnemu stoje ali sedenju. Ko sedite ali delate, morate redno prekiniti in zamenjati položaj.
Za težave s hrbtenico ali sklepi je potrebno pravočasno zdraviti te bolezni in slediti navodilom zdravnika. V primeru težav s hrbtenico in pogostimi bolečinami v nogah je koristno imeti redne masaže. Opravljanje vaj za krepitev trebušnih mišic vodi v zmanjšanje napetosti v mišicah spodnjega dela hrbta in praviloma zmanjša pogostost sevajoče bolečine.
Ugotovite, kaj lahko poškoduje mišice nog?
Nepričakovana bolečina v mišicah nog je pogosta pri ljudeh, ki se ukvarjajo s fizičnim delom, a tudi nenehno sedijo na svojem delovnem mestu. Motite noge lahko v zelo različnih starostih, od adolescence, ki se konča v globoki starosti. Najbolj izrazit sindrom težav z mišicami nog je njihova bolečina. Odvisno od vzroka anksioznosti ima mišična bolečina v nogah tipičen značaj. S pravilno identifikacijo možne anksioznosti v mišicah spodnjih okončin s simptomatologijo je mogoče predpisati optimalno zdravljenje in kasnejši rehabilitacijski tečaj.
Zakaj poškodujejo vaše mišice nog? To ima svoje razloge, ki jih lahko razdelimo v dve skupini: začasno in patološko.
Splošni razlogi
Noge „Harrowa“ ne morejo biti le zaradi kakršnekoli patologije, ampak tudi zaradi precej običajnih »vsakdanjih«.
Najbolj priljubljen vzrok za bolečino je podaljšanje sedenja v enem položaju. Na tej točki je pretok krvi v mišicah nog moten zaradi nekega stiskanja krvnih arterij, ki so odgovorne za zagotavljanje mišic spodnjih okončin s potrebno količino krvi. Vstajanje iz znanega kraja, oseba čuti začetno otrplost in nato zbadajoče mravljinčenje. Ta bolečina je neprijetna in prehaja takoj, ko se pretok krvi v mišicah normalizira.
Bolečine v mišicah nog lahko sprožijo fizični napori. Takšni primeri so pogosti pri športnikih, ki delajo na mejah sil, delavci, ki se ukvarjajo z natovarjanjem / raztovarjanjem. Bolečina je posledica velike koncentracije mlečne kisline, ki nima časa za raztapljanje. V tem primeru boli tele mišice, kvadriceps, zadnji del stegen.
Oglejte si video o bolečinah v mišicah po vadbi
Poleg tega lahko noge poškodujejo napačne čevlje.
Ta problem se pojavlja predvsem pri ženskah, ki raje nosijo čevlje z visoko peto. Hkrati je višja peta, hitreje je bolečina. Bolečine so koncentrirane, kot v stopalih, kolenih in telečjih mišicah.
Navedene težave so začasne, treba je le spremeniti življenjski slog, vrsto obutve itd. Po drugi strani pa obstajajo številni patološki razlogi, zaradi katerih boleče mišice v nogah.
Bolečine v mišicah nog: vzroki zaradi možnih patologij
Mišične bolečine v nogah se lahko sprožijo z razvojem določenih patologij. V času, ki je pozoren na bolečine v nogah, lahko ugotovite razvoj bolezni.
Fibromialgija
Opis bolezni
Ta bolezen prizadene mehko tkivo. Bolezen je večinoma povezana z ženskim spolom.
Lokalizacija bolečine
Glede na mesto z bolečino lahko opazite vse glavne mišične skupine (teleta, kvadriceps, itd.).
Narava bolečine
Bolečina se začne manifestirati s prebujanjem. Narava bolečine "neumna" potepanja.
Kaj zdravnik zdravi
Če gre za noge, se morate zaradi te bolezni obrniti na enega od dveh strokovnjakov: nevrologa, revmatologa.
Diagnoza bolezni
Le prisotnost tega problema lahko razkrije samo neposreden ročni pregled visoko usposobljenega strokovnjaka.
Metode zdravljenja
Uporaba tricikličnih antidepresivov lahko razbremeni napeto psihološko stanje in zato ugodno vpliva na telesni tonus mišic nog. "Amitriptilin", "Venlafaksin", "Duloksetin" - to so najučinkovitejša zdravila za bolezen.
Kompleksi terapevtskih vaj so razviti kot dodaten terapevtski učinek.
Krči
Opis težave
Konvulzivno stanje je neločljivo povezano z mišicami spodnjih okončin. Do te težave pride zaradi zmanjšanja koncentracije elementov v sledovih v telesu, kot so kalij, magnezij in kalcij. Poleg tega so možne konvulzije s fizičnimi prenapetostmi, kadar pride do dehidracije.
Lokalizacija bolečine
Najbolj ranljivi kraji za krče so tele mišice.
V trenutkih napada se oseba ne more premakniti in popolnoma spremeniti bolečine v mišicah stegna ali spodnjega dela noge.
Narava bolečine
Ostro okorelost je prepletena z "bolečo" bolečino, ki ima vedno večji učinek, če ne sprejmete zdravstvenih ukrepov.
Kateri zdravnik naj stopi v stik
Pomaga pri reševanju problematičnega terapevta. Iz visoko specializiranih strokovnjakov govori avtoritativni kirurg.
Diagnosticiranje
Konvulzije določajo zunanji znaki. Mišica se spontano in konvulzivno skrči.
Zdravljenje
Učinkovit pristop k odpravljanju epileptičnih napadov je uporaba vitaminskih kompleksov, vključno z „B1“, „B6“, „E“.
V prehrani je priporočljivo vključiti uživanje rib, pekovskih izdelkov iz polnozrnate moke, fižola, fižola, graha, mleka.
Vzporedno z vnosom vitaminskih kompleksov je potrebno redno izvajati specializirane vaje, ki zmanjšujejo tveganje ponovnega napada.
Vnetni procesi (miozitis)
Miozitis se pojavi v mehkih tkivih, kar povzroča značilen bolečinski sindrom. Viri bolezni so lahko zaplet gripe, vaje, ki niso značilne za noge.
Lokalizacija bolečine
Pri miozitisu se čuti bolečina v mišicah nog pod kolenom.
Narava bolečine
Za občutek bolečine je značilna "dolgočasna" bolečina s povečanim učinkom. To je posledica odziva telečjih mišic, ki se spontano obremenjujejo, kot da bi preprečile nastale bolečine v mehkih tkivih. V takih trenutkih je res, da je vsaj en korak resen problem. Če ne ukrepate, stopalo dobi enak učinek bolečine.
Kateri strokovnjak naj stopi v stik
Prvi specialist, ki je sprejel bolnika v kliniki, je terapevt. Po pregledu vas bo zdravnik napotil k kirurgu za učinkovitejše zdravljenje v primeru resnosti problema.
Diagnostične metode
Za 100% natančno določanje miozitisa sta potrebni dve vrsti diagnostike:
- laboratorijske preiskave (vzorčenje krvi);
- instrumentalna (fluorografija, elektromiografski pregled).
Zdravljenje
Kaj se zgodi, če je diagnoza miozitisa? Predpisana nesteroidna skupina zdravil:
Poleg tega, Finalgon, Nikofleks, Apizartron ogrevalne kreme učinkovito lajšajo bolečine. V primeru nepričakovane bolečine lahko uporabite Menovazin.
Za najhitrejše okrevanje je predpisan potek fizioterapije in kompleks terapevtskih vaj.
V hladni sezoni je priporočljivo, da noge ostanejo tople. Ko greste ven, nosite dodatne tople nogavice. Hladno je, kar povzroča manifestacijo miozitisa.
Debelost
Opis bolezni
Prekomerna telesna teža je še en vir bolečin v nogah. Prekomerna maščobna plast zaradi stalnega prenajedanja, pomanjkanja kulture in pravilne prehrane.
Lokalizacija bolečinskega sindroma
Pri hoji se noge najbolj obremenjujejo. V tem primeru ne obstajajo samo bolečine v mišicah nog. Kolenski sklep je pod ogromnim pritiskom telesne mase, kar vodi do hudih posledic, ki se kažejo v hudih bolečinah v bicepsih stegen in semitendinoznih mišicah. Sindrom prizadene obsežno področje mišičja in kolka.
Narava bolečine
Boleče občutke imajo notranji »boleč« značaj, saj imajo mišična vlakna mikronske poškodbe. Bolj ko je oseba na nogah, večja je stopnja bolečine.
Specialist za debelost
Edini strokovnjak, ki bo pomagal pri odstranjevanju prekomerne telesne teže in s tem odpravil bolečinski sindrom - nutricionist.
Diagnostika
Vizualno določimo problem prekomerne mase in njenih škodljivih učinkov na mehka tkiva in kosti spodnjih okončin.
Za bolj vsebinsko študijo stanja sklepov je predpisana fluorografija.
Kakšno zdravljenje je učinkovito?
Potrebno je upoštevati strogo dieto. Izključeni izdelki iz moke. Moral bi biti bolj "suh" na beljakovinske hrane, ki bo potisnila maščobne plasti iz telesa, krepitev mišic.
Bodite prepričani, da dajete fizični napor, ki se lahko začne z lahkimi sprehodi, nato pa za kratek čas. Po tem, ko dosežete določeno izgubo teže, lahko začnete niz vaj z utežmi.
Osteomijelitis
Opis bolezni
Težavo spremljajo gnojne tvorbe v kosteh nog, ki tečejo v mišice.
Vir osteomielitisa je lahko odprt zlom, ki je bil enkrat podvržen spodnjemu okončini, in vnos parazitskih mikroorganizmov v telo.
Lokalizacija bolečinskega sindroma
Obširna območja bokov in telet. Povečana bolečina se pojavi pri hoji.
Narava bolečine
V prvih 48 urah se pojavijo kosi mehkih tkiv. Bolniki z nizkim pragom bolečine, ki zelo težko prenašajo ta simptom. Zaradi tega lahko sledimo togosti amplitude gibov. Poleg tega je glavobol. Pogosto se pojavi refleks gag.
Zdravnik
Eden od dveh strokovnjakov bo pomagal pri določanju in zdravljenju osteomielitisa: kirurga ali travmatologa.
Diagnostični dogodki
Za natančnost ugotavljanja osteomielitisa se uporabljajo naslednje študije: t
Potek zdravljenja
V primeru gnojnih fistul in hude disfunkcije udov je nujno kirurško zdravljenje.
V drugih primerih, ko osteomijelitis ni prejel resnega razvoja, morate popiti program specialnih antibiotikov (gentamicin, ceftriakson).
Poleg tega je treba jemati zdravila, ki krepijo imunski sistem ("Polyoxidonium").
Bolezni živčnega sistema
Nevralgija
Stiskanje živčnih končičev povzroči razvoj nevralgije, ki negativno vpliva na noge.
Lokalizacija bolečine
Pri nevralgiji je mišična bolečina v nogah koncentrirana v območju kvadricepsa.
Narava bolečine
Prebojne bolečine, ki se lahko pojavijo z neprevidnimi in nenadnimi gibi. Passing sindrom, ki traja od 10 sekund do 15 minut, odvisno od stopnje razvoja nevralgije.
Strokovnjak
S temi simptomi, ne morete izgubiti časa v čakalni vrsti za terapevta, in takoj pojdite na nevropatolog.
Diagnostika
Naslednje možnosti se uporabljajo kot diagnostični ukrepi:
- testi krvi in urina;
- zunanji ročni pregled;
- slikanje z magnetno resonanco.
Metode zdravljenja
Uporabljamo analgetike in zdravila proti bolečinam (Ketanov, Diklofenak). Potek zdravljenja s temi zdravili določi zdravnik.
Fizioterapija je indicirana za izboljšanje.
Ne izključujte sproščujoče masaže, ki zmanjšuje spontano krčenje mišic.
Bolezni hrbtenice
Intervertebralna kila
Bolezen je značilna izboklina jedra diska, ki se nahaja med diski. Večje kot je jedro, višje je trenje na diskih, kar povzroča draženje živčnih končičev.
Lokalizacija bolečine
Poleg ledvenega dela se bolečina razširi tudi na boke. Bolj resen je razvoj bolezni, manjši je bolečinski sindrom, tj. Teleta začnejo boleti.
Narava bolečine
V primerih medvretenčne kile ima v bokih občutek vlečenja. Morda otrplost dela ali celotne noge. V takih trenutkih bolnik ne more narediti koraka.
Kateri zdravnik bo pomagal
Glede na zgoraj omenjene simptome lahko varno obiščete nevropatologa, mimo terapevta. Samo ta specialist bo strokovno pomagal pri intervertebralni kili.
Diagnostični ukrepi
Najučinkovitejši način za ugotavljanje resnosti intervertebralne kile je MRI.
Študija bo pokazala natančno lokacijo problema in natančno velikost vnetja.
Zdravljenje
Odstranitev bolečih napadov se izvede z injekcijami "diklofenaka". Za takojšnje zdravljenje je potrebno jemati naslednja zdravila:
Možno je izboljšati strukturo hrustančnega tkiva s pomočjo "Hondroksid", "Alflutop".
Poleg tega je ustrezen potek ročne terapije v obliki uporabe posebnih naprav, namenjenih za raztezanje vretenc, ki slabi njihovo trenje na kilo.
Ateroskleroza arterij
Za bolezen je značilna tvorba številnih aterosklerotičnih plakov v votlini arterij.
Kraj bolečine
S to boleznijo mišice v nogah poškodujejo telečje mišice.
Narava bolečine
Pri hoji v mišicah nog je učinek stiskanja. Zaradi spremljajočih simptomov so bili zaradi poslabšane oskrbe s krvjo znani mraz.
Kateri zdravnik naj gre
Za odkrivanje prisotnosti ateroskleroze arterij bo pomagal kirurg. Po ustreznih raziskavah in pregledih bo specialist zagotovil optimalen potek potrebnih medicinskih pripravkov.
Diagnosticiranje
Obstaja več metod za določanje stopnje ateroskleroze arterij, zlasti:
- odstranitev lipidnega profila;
- ultrazvočni pregled;
- kapilarna kopija;
- slikanje z magnetno resonanco.
Metode zdravljenja
Kombinacija poteka jemanja posebnih zdravil in uporaba specializirane prehrane daje potreben pozitiven učinek. Od zdravil je treba piti tečaj statinov (simvastatin, atorvastatin).
Prehrana mora vključevati izključitev maščobnih živil, žemljic in drugih derivatov testa. Koristna poraba rib, zelenjave, sokov, zelenega čaja.
Tromboflebitis
Bolezen se izraža v porazu žil. V tem primeru je za bolezen značilna kongestija v spodnjih okončinah.
Kje je skupina za bolečino?
Boleče občutke so opazili v tele. Povečana bolečina se pojavi med dolgotrajnim stanjem ali hojo.
Narava bolečine
Pri teletih in stopalih pacient čuti določeno pulzacijo.
Vidno je otekanje stopal.
Zdravnik
S to boleznijo terapevt pacienta preusmeri na kirurga ali flebologa. Strokovnjaki opravljajo specializirane izpite in študije.
Diagnostični ukrepi
Primarni krvni test za ugotavljanje vnetnih reakcij. Poleg tega se izvaja študija strojne opreme:
- ultrazvočna diagnostika;
- flebografija;
- MRI
Terapevtski postopek
Zdravilo je, da jemljete nesteroidna zdravila, ki preprečujejo vnetni proces (ibuprofen, aspirin). Za hitro lajšanje bolečin, če so noge boleče, so pomembne mazila (»Diklofenak«, »Voltaren«). Izjemno pomaga pri uporabi trombolitičnih zdravil, ki zmanjšujejo okrevanje.
Prikazano je v specializiranem spodnjem perilu v obliki nogavic, povojnih povojev z rahlim zategovanjem.
Žilne bolezni
Endarteritis
Najbolj jasen primer nepripravljenosti plovil, ki dajejo svoje simptome spodnjim okončinam. Očiten znak te bolezni je občasno šepanje zaradi širjenja površinskih ven.
Lokalizacija bolečine
Bolečine se kažejo v poškodbah prizadetih žil - notranjem delu stegen, telet in stopal.
Bolečine
Bolnik občasno občuti otekanje telet z bolečim učinkom. Obstaja težava v nogah, utrujenost. Zvečer, po napornem delovnem dnevu, lahko bolnik opazuje otekanje stopal.
Kateri strokovnjak bo pomagal
Kirurg je specializiran za zdravljenje endarteritisa. Zdravnik bo opravil strokovni pregled, predpisal najboljši način zdravljenja z ustreznimi zdravili.
Diagnostični dogodki
Kirurg lahko predpiše naslednje možnosti za diagnozo:
- infrardeča tomografija;
- arterijska oscilografija;
- ehografija;
- angiografijo.
Zdravljenje
Potek zdravljenja je sestavljen iz kombinacijske uporabe zdravil in fizioterapije. Od zdravil učinkovitih zdravil, ki prispevajo k redčenje krvi, lajšanje napadov. Pomagali bodo vitaminski dodatki, ki vsebujejo askorbinsko in nikotinsko kislino.
Hkrati se postopki izvajajo na osnovi termalnih kopeli, elektroterapije in masaže.
Ravne noge
Bolezen je razložena z napačno izjavo stopala, med katero se oblikuje značilna hoja. Prav ta okvara stopala povzroča bolečine v mišicah v nogah.
Kje je bolečina
Pri ravnih stopalih oseba čuti boleč učinek v telečjih mišicah. Pri daljši hoji se povečuje občutljivost.
Kako se počuti bolečina
V nogah in teletih so bolečine v nagajanju. Do konca dneva lahko opazite otekanje stopal in boleče bolečine v kolenskih sklepih.
Kateri zdravnik bo pomagal
Ortoped je specializiran zdravnik za ravne noge.
Strokovnjak bo opravil potrebno zdravljenje.
Diagnosticiranje
Za določitev ploskosti je vizualni pregled ortopedskega kirurga dovolj velik, da se določi stopnja razvoja bolečine v stopalih.
Terapevtski postopek
Popravljanje položaja z ukrivljenostjo stopal je težko, vendar je mogoče. V ta namen je imenovan kompleks terapevtske gimnastike.
Nosite čevlje na nizkih petah. Čevlji morajo biti opremljeni s posebnimi vložki.
Pravzaprav izvaja specializirano masažo stopal.
V tem primeru takoj k zdravniku?
Kadar so težave s hudimi krči precej težavne, je potrebna takojšnja pomoč zdravnika.
V nasprotnem primeru lahko močne mišične kontrakcije škodljivo vplivajo na vezi in mehka tkiva.
Prva pomoč: kako odstraniti bolečino?
Preprosta možnost za zmanjšanje bolečine - nanesite oblogo iz menovazine. Kompresija blaži bolečine. V prihodnosti morate jemati zdravila proti bolečinam v obliki "Analgin", "Ketanova", "Pentalgina".
V nekaterih primerih je treba uporabiti povoj povoj.
Zakaj prizadenejo mišice nog: vzroki, simptomi in zdravljenje
Zaradi fizičnega napora se pojavi bolečina v nogah. Nič ni narobe, to je pogost pojav. Zdravnik ni potreben. Stopala in stopala. Vendar pa obstajajo primeri, ko jih bolijo zaradi drugega razloga, zato se v tem primeru posvetujte z zdravnikom.
Katere mišice so v bolečini?
Pojav bolečine v mišicah imenujemo mialgija. V vsaki mišici se lahko pojavi bolečina. Pri zdravniku morate navesti lokacijo lezije, da bo diagnoza pravilna. Vse mišice lahko razdelimo na 4 vrste:
- golenice,
- medenični pas,
- hrbet in sprednji del stegna,
- stopala.
Tukaj je najpomembnejše razumeti, ali je res bolečina v mišicah in morda celo bolečina v sklepih ali bolečina v kosteh? Možno je, da vse skupaj boli.
Simptomi mialgije
V primeru mialgije oseba doživlja nelagodje med hojo, stoje, sedi, poleg tega se udovi nabreknejo, pride do vnetja mišic, lahko pride do drugih vzrokov.
- Fibromialgija - obstaja osteomuskularna bolečina, postane še močnejša, ko se čutijo mišice.
- Myositis - vnetje skeletnih mišic, tukaj že bolečina nastane tudi z manjšimi gibi. Nujno je treba zdraviti to bolezen, saj je oseba lahko trajno invalidna.
- Polimiozitis - vnetne striatne mišice in koža. Pogosto jih spremljajo tumorji.
Razlogi
Veliko ljudi ima vprašanje, zakaj se bolečine pojavijo v mišicah spodnjih okončin? Poglejmo razloge:
- Med vadbo se lahko pojavi bolečina. Neusposobljena oseba boli noge po poteku ali dolgem hoje. To je vse zato, ker se mlečna kislina kopiči v tkivih pod težkimi obremenitvami, nima časa za odstranitev in oseba začne doživljati bolečino.
- Mišice začnejo boleti, ko je oseba ves dan na enem mestu. Na primer, leti v letalu, sedi za mizo, hodi po nogavicah, sedi za pultom. Nastane stagnacija krvi, mišična črpalka preneha delovati, tako da kri ne teče od nog do srca. Endotoksini se kopičijo, mikrocirkulacija je motena, celice nimajo kisika, zato noge zelo bolijo. Potrebno je počivati, da bi bolečina izginila. Ali pa dvignite noge na ravni srca in jih zadržite nekaj časa. Kri se hitro odmakne od spodnjih okončin.
- Če vas delo prisili, da dolgo časa ostanete v enakem položaju, potem je povsem možno nastajanje krčnih žil. Lahko ga opozorite s pomočjo dnevne profilakse, na noge postavite noge.
- Če oseba trpi zaradi ploskosti, potem je povsem mogoče, da bo doživel bolečino v mišicah nog. Kateri so vzroki za bolečino? Oblika stopala se spremeni, zaradi česar je težko hoditi, bolečina se pojavi in se lahko razširi na koleno. Da bi preprečili to težavo, vadite terapijo ali nosite posebne čevlje. Najprej pa ugotovite vzroke bolečine.
- Veliko število parazitov živi v naših telesih, vendar obstajajo tisti, ki lahko povzročijo veliko škodo za zdravje ljudi. Na primer, trihinoza - ličinke prodrejo v mišično tkivo in jih okužijo. Obstaja huda bolečina, ki jo spremlja alergijska reakcija in pogosto vročina.
- Tudi živci lahko vplivajo na dobro počutje stopal. Išijatični živcev postane vnet in bolečina se razvije v predelu zadnjice, postopoma se spušča. Razlogi so lahko različni, predvsem pa diabetes.
- V mišicah ni nenavadno, da je krč, zlasti gastrocnemius. Mišična vlakna se skrčijo in ostra bolečina. To je lahko posledica pomanjkanja magnezija, kalija, kalcija zaradi dehidracije, vaskularne bolezni.
- Pri bolezni hrbtenice se lahko pojavijo tudi bolečine v mišicah. Začne vstopati v spodnje okončine, bolečine v hrbtenici pa ni mogoče opaziti. Mišice lahko doživijo bolečino, če oseba trpi odvečno težo. Še posebej, če je noga majhna in je telesna teža velika. Starostne značilnosti ne vplivajo.
- Tudi vnetje, imenovano celulit v obliki abscesa, lahko povzroči bolečine v mišicah nog. Ko je koža poškodovana, skozi nje vstopijo patogeni. Celulit povzroča ne samo ostro bolečino, temveč tudi visoko temperaturo, pojavi se šibkost v telesu.
- Pri miozitisu pride do vnetja mišic spodnjih okončin. Ta bolezen povzroča najbolj akutno bolečino. Zakaj se pojavlja? Myositis se kaže kot posledica različnih zapletov po drugih boleznih, tudi zaradi poškodb, nenavadnih obremenitev. Miozitis je parazitski. V nobenem primeru zdravljenje ne sme biti odloženo, saj lahko to pripelje do katastrofalnih posledic. Spodnji ud z miozitisom zelo boli. Bolečine se lahko nenehno povečujejo tako med gibanjem kot med spanjem in ko se vremenske razmere spremenijo. Če čutite mišice, lahko najdete tjulnje, vozličke. Lahko se pojavi tudi pordelost. Bolj ko se bolezen razvije, večja je šibkost mišic.
- Če ima oseba odprt zlom in okužba pride v rano, nastane gnojni miozitis. Temperaturni dvigi, šibkost, mrzlica, otekline se pojavljajo in vedno več bolečih nog.
- Obstaja sindrom stiskanja tkiva, kaj je vzrok? Ko je oseba dolgo pritisnjena na osebo, se v mišici pojavi notranja krvavitev. Poleg tega sta obe žilici in živčna vlakna stisnjena, kar še bolj vpliva na noge in povzroča močne bolečine.
Preprečevanje
Da bi se izognili bolečinam v nogah, morate upoštevati nekaj pravil.
- Najprej morate iz prehrane izključiti maščobna živila, zlasti če imate težave s krvnimi žilami.
- Drugič, temeljito spremljajte svojo težo.
- Tretjič, naredite posebne vaje za krepitev nog.
- Četrtič, če je življenjski slog sedeč, je treba vsak dan opraviti jutranjo vadbo.
Mišice se lahko boleče tudi med dolgim sedenjem ali stoje. Nastane stagnacija krvi, mišice začnejo boleče. Oseba čuti težo v nogah, celo konvulzije. Spodnje okončine lahko poškodujejo vaskularno bolezen. Njihov pritisk se dvigne, pojavi se stagnacija krvi, ki draži živčne končiče, zaradi tega boleče noge. Zato se morate še bolj sprostiti.
Zdravljenje
Če so bolečine v mišicah posledica bolezni hrbtenice, potem lahko dobite le s terapevtsko masažo. Če obstajajo drugi razlogi, vam lahko pomaga le kvalificirani specialist, ki vam bo natančno povedal, kako se zdraviti. V nobenem primeru je nemogoče opraviti samo-zdravljenje, le še se bo poslabšalo. Potrebna bo operacija.
Da bi preprečili bolečine v mišicah nog, morate iti na dieto, začeti dobro jesti, delati fizično terapijo, omejiti. To pomeni, da je potrebno, da se bolečine v mišicah nog zmanjšajo ali izginejo, zato morate upoštevati prehrano. Omejitev je v istem položaju. Če sumite na bolezen, se posvetujte z zdravnikom.
Da bi preprečili bolečine v mišicah, pogosto uporabljajo terapijo s udarnimi valovi, terapijo s šokovnimi valovi. Ta metoda se je pojavila iz litotripsije in kmalu postala priljubljena. S pomočjo posebne droge lahko generira infrasonični val. Ta val prodre globoko v prizadeto tkivo in pretok krvi se poveča. UHT preprečuje otekanje in vnetje. Mišice niso več bolne, hospitalizacija ni potrebna. 7 sej poteka, čas je 15 minut. Ta metoda ni kirurška, zato ni stranskih učinkov. UVT se ne sme uporabljati, če ima oseba tumor, nosečnost in nekatere druge bolezni. Po tem postopku se noge ne poškodujejo več.
Zdravnik lahko pomaga znebiti se najmočnejših bolečin v mišicah nog z vbrizgavanjem anestetika. Analgetike lahko dajemo tudi v obliki tablet ali injekcij. Uporabljajo se protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali diklofenak. Uporabljajo se mazila, kreme, ki imajo učinek segrevanja.
Ko je hospitaliziran, lahko zdravnik uvede mišične relaksante, ki pomagajo odstraniti krč mišic v nogah. Izvede se poseben vitaminski tečaj, poseben pomen pa je namenjen vitaminu B, ki krepi živčno tkivo.
Ročno zdravljenje dobro pomaga, mišice prenehajo čutiti bolečino. Tako se živčna vlakna sprostijo iz tesnosti, odstranijo se mišične kontrakcije in se sprostijo.
Kdo se lahko obrne?
Če se v mišicah pojavijo močne, dolgočasne ali ostre bolečine, morate najprej vedeti, zakaj so se pojavile. Še posebej pomembno je, da poiščete pomoč pri zdravniku, če te bolečine spremljajo krči ali pekoč občutek.
Stopiti v stik s travmatologom ali revmatologom, ženske pa se morajo posvetovati s flebologom. Angiokirurg bo lahko pomagal pri težavah, povezanih z vaskularnimi boleznimi. Pomembno je le poznati vzroke za bolečine v mišicah, strokovnjaki bodo pomagali pri zdravljenju.
Bolečine v mišicah v nogah: vzroki in učinkovito zdravljenje
Vsaka odrasla oseba ali otrok lahko čuti nelagodje v spodnjih okončinah. Za vsakogar se manifestira na svoj način: pekoč občutek, otrplost, krči ali celo bolečina. Vsi ti simptomi niso norma in jih je zato treba zdraviti.
Vzroki bolečine v mišicah nog so lahko različni, zato morate začeti z anatomskimi značilnostmi »problema«.
Anatomija mišic nog
Namen mišično-skeletnega sistema je gibanje. V zvezi z spodnjimi okončinami so razvili močan mišični sistem, ki je sposoben vzdržati fizične napore in ohranjati človeško telo v pokončnem položaju in se gibati.
Mišični sistem spodnjih okončin je razdeljen v naslednje skupine:
- medenični pas (zadnjica);
- boki (kvadricepsi in bicepsi);
- golenica (sural in triceps);
- noge (ekstenzorji prstov).
Vrste bolečine
Za bolečino lahko vzamete kakršenkoli občutek, ki povzroči nelagodje v stanju počitka ali gibanja, lahko se pojavi kadarkoli.
Razdeljeni v dve vrsti:
- Začinjena Njen pojav je nenaden, kratkotrajen in ima jasno lokalizacijo, najpogosteje je opazen po nenadnih premikih, intenzivnem fizičnem naporu, pod vplivom kemičnih ali toplotnih dejavnikov. Trajanje je od nekaj minut do nekaj dni. To je lahko vlečenje, bolečina in streljanje.
- Kronična. Mehanizem njegovega razvoja je v poškodbi ali vnetju živčnih vlaken in tkiva. Lahko se vztraja dolgo časa, ne glede na spodbudne dejavnike.
Neprijetni občutki se lahko skrijejo ne le v mišicah, temveč imajo tudi sklepno, nevrogeno, kostno in žilno naravo.
Bolečine v sklepih
Primarni viri so artroza, artritis, protin in osteoporoza (vzrok njihovega razvoja je uničenje hrustančnega tkiva). Te bolezni lahko povzročijo nastanek različnih vrst bolečin.
Glavne razlike:
- v prizadetem sklepu, ki ga spremlja krckanje in omejena gibljivost;
- sposobni "seliti" v tesno razporejena tkiva, povečati z gibanjem.
Kosti
Lahko se razvije kot posledica poškodb, levkemije, benignih tumorjev, osteomielitisa.
Glavne razlike:
- na mestu poškodbe, se lahko razširi na sosednja tkiva;
- hematomi, oteklina je lahko vidna;
- nezmožnost ali omejitev gibanja v prizadeti okončini.
Nevrogena bolečina
V hrbtenici se nahaja hrbtenjača, ki jo obdaja "ščit" - vretenca, med seboj povezana s hrustančnimi blazinicami. Kot posledica deformacije kostne ali hrustančne strukture hrbtenice (kile, osteohondroze, tumorjev) pride do napada, ki sega do spodnjih okončin.
Glavne razlike:
- bolečina ne pušča v toku počitka, pogosto neznosna, spremlja jo krči in otrplost, mišice nog se zmanjšajo;
- po intenzivnosti se lahko čuti z lumbagom, udarci bodal, lahko je piercing;
- lahko segajo do križnice in ledvenega dela.
Vaskularna bolečina
Kršitev vaskularnega sistema lahko spremlja bolečina. Pogoste bolezni - tromboza, tromboflebitis, arterijska embolija. Razlog za njihov razvoj je zožitev lumena žil in posledično zmanjšanje pretoka krvi v mišice.
Glavne razlike:
- gibanje, statične obremenitve - provokatorsko nelagodje;
- napadi pogosteje zvečer, ki jih spremlja edem, krčne žile;
- če dvignete okončine, zmanjšate nelagodje;
- simptom hladnega stopala;
- podhranjenost.
Glavna kategorija ljudi, ki trpijo za vaskularnimi bolečinami, je hipertenzija, kadilci, osebe s sladkorno boleznijo, pa tudi bolniki, ki so doživeli možgansko kap ali srčni napad.
Vzroki bolečine v mišicah nog
Pri odraslih so glavni "viri" mialgije poškodbe in bolezni.
Otroci so lahko tudi bolni ali poškodovani, vendar je treba na seznam razlogov dodati naslednje:
- slaba drža in skolioza;
- nevrokirculacijska distonija;
- manjvrednost vezivnega tkiva;
- pomanjkanje hranil, levkemija.
Fiziološki vzroki bolečine
Mehanizem za razvoj mialgije je kompresija krvnih žil, ki oskrbujejo mišični sistem s potrebnimi snovmi in kisikom. Delovanje vlaken je moteno, za kar je značilna otrplost, mravljinčenje in pekoč občutek. Ko se krožni proces okreva, ti simptomi izginejo.
Fiziološki vzroki bolečine so tesno povezani z vsakdanjim življenjem. Športnike pogosto doživljajo športniki po treningu, ljudje, katerih delo je povezano s stalnim fizičnim naporom.
Značilnosti fiziološke bolečine:
- zmerno intenzivna, lahko spremljajo krči;
- površinsko, lokalizirano nad prizadeto mišico;
- narašča z obremenitvami in s svojimi omejitvami upada.
Poleg zgoraj navedenega, mialgija povzroča prekomerno telesno težo, neprijetne čevlje, nosečnost (zlasti pozno obdobje). Vse to daje dodatno obremenitev mišično-skeletnega sistema, stopal in mišic ter posledično bolečine.
Patološki vzroki bolečine
Vendar ni vedno vzrok za bolečino v fiziologiji. Možni vzroki bolečine so bolezni, pri katerih je mialgija simptom, ki zahteva zdravljenje. Razvoj bolezni je lahko zelo hiter, lahko pa traja dolga leta. Po skupinah lahko patologije razdelimo na kostne, sklepne, žilne in nevrogene.
Bolezni kosti in sklepov
Mišično-skeletni sistem je dnevno izpostavljen različnim stresom, virusom in bakterijam. Ne zadnja vloga in genetska predispozicija.
Naslednje bolezni lahko povzročijo bolečinski sindrom:
- Osteoartritis - deformacija sklepov z uničenjem hrustančnega tkiva. Napad mialgije lahko povzroči plezanje po stopnicah, hoje na dolge razdalje. Pri omejevanju tovora se ugotavlja olajšanje.
- Osteomijelitis je vnetni proces v kostnem tkivu gnojno-nekrotične narave. Njegova spremljava je stalna bolečina v prizadeti okončini.
- Osteoporoza je večfaktorna patologija kosti, za katero je značilno zmanjšanje njihove gostote, in praviloma vodi do pogostih zlomov. V slabih vremenskih razmerah, ko se premikate, se pojavi nelagodje. Lasje in nohti postanejo krhki.
- Osteochondrosis je kršitev celovitosti hrbtenice s stiskanjem, premikom ali poškodbami kostnih struktur. Mialgija je opažena v ledvenem in sakralnem predelu, v spodnjih okončinah. Napad lahko povzroči neuspešen vzpon po stopnicah, padec, neudoben položaj telesa. Bolečina je lahko paroksizmalna ali trajna.
Obstaja tudi Perthesova bolezen - bolezen, ki prizadene otroke od 3 do 15 let. To pomeni uničenje glave stegnenice in njeno kasnejše popolno okrevanje v 3-4 letih. Milagijo spremlja šepanje med potovanjem.
Če bo čas za imobilizacijo okončine, bo proces okrevanja hitrejši, kar bo v prihodnosti omogočilo izogibanje razvoju artroze.
Vaskularne in nevrogene bolezni
Pojavi bolečino lahko zaradi kršitev živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Nevrogeni vzroki:
- Kršitev ali poškodba živčnih korenin hrbtenjače (radikulopatija). Zanj je značilno širjenje mialgije iz poškodovanega območja v bližnja tkiva in spodnje okončine.
- Išias, ki se širi po ishiadičnem živcu v primeru poškodbe živčnih končičev hrbtenjače (okužbe, hipotermija, travma). Oseba je prizadeta zaradi kronične bodlje podobne mialgije, ki se širi čez zadnjico in zadnjo površino spodnjih okončin, kar zmanjšuje občutljivost na prizadetem območju.
- Lumbago je simptom, ki temelji na patologiji vretenc in hrustančnih diskov. Njihov premik in stiskanje vodi v dejstvo, da v vlaknastem obroču vretenca pride do vzbujanja živčnih končičev. Simptomi lumbaga vključujejo trganje, utripanje ali streljanje bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta, ki se lahko dajo spodnjemu tkivu.
- Diabetična polinevropatija je posledica napredujočega diabetesa. Njeni vzroki - kršitev moči živčnega tkiva, in posledično zmanjšanje občutljivosti v spodnjih okončinah, odrevenelost, mravljinčenje, pekoča bolečina. Noč je večja.
Bolezni srca in ožilja:
- Posttromboflebitični sindrom, ki prizadene ljudi, ki so imeli vensko trombozo. Ventilska naprava globokih žil preneha delovati, zato pride do kršenja pretoka krvi skozi žile. Myalgias izzovejo dolgotrajen napor, na katerega lahko pripišemo dolgo bivanje telesa v enem položaju.
- Varikozne vene - izguba elastičnosti stene posode s posledično deformacijo. Vaskularne zvezdice so vidne na spodnjih okončinah, v naprednih stopnjah so vidne kondenzacije, pordelosti, otekline. Bolečina je v naravi dolgočasno paroksizmalna, pogosto zvečer. Mišice začnejo cviliti.
- Tromboflebitis - nastanek krvnega strdka v vnetni veni, ki ga izzovejo napadi hude bolečine v kombinaciji z otekanjem nog;
- Obliterirajoči endarteritis je poškodba majhnih arterij nog, za katero je značilno postopno krčenje in posledično prenehanje delovanja plovila. Glavna težava je šepanje, ki ima paroksizmalni značaj.
- Ateroskleroza je obraščanje krvnih žil s kolesterolnimi plaki, ki izzove kršenje pretoka krvi. Sindrom bolečine je v naravi valovit, povečuje se s fizičnim naporom. Skupaj z mialgijo, šibkostjo v nogah, težo.
Bolečine v mišicah pri nosečnicah
Nosečnice lahko opazijo bolečino v tele, ki se pogosteje pojavlja z naraščajočo gestacijsko starostjo. To je posledica povečanja teže in s tem povečanje obremenitve mišičnega sistema.
Vzroki za bolečino so lahko tudi:
Zdravljenje bolečin v mišicah nog
Osnovna načela zdravljenja so zdravila, zdravila, fizioterapija, masaža, recepti tradicionalne medicine. Lahko so usmerjene tako v odpravljanje vzroka mialgije kot tudi pri zmanjševanju bolečin.
Popolno zdravstveno oskrbo mora zagotoviti le specialist. Doma lahko stanje ublažite.
Zdravljenje z drogami
Namenjen odpravljanju neprijetnih simptomov, je lajšanje bolečin in odstranjevanje vnetja.
Za zdravljenje simptomov v obliki bolečin v mišicah uporabite naslednje skupine zdravil:
- mišične relaksante - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
- Nesteroidna zdravila protivnetne narave v obliki tablet in injekcij - diklofenak, ibuprofen, nurofen, ketorol;
- mazila lahko anestezirajo - Voltaren, Finalgon, Menovazin.
Masaža za bolečine v nogah
Druga učinkovita terapija je masaža. Sproščujoča zdravilna masaža bo olajšala bolečine v nogah. To je lahko akupresura ali ročna masaža.
Pred postopkom upoštevajte priporočila:
- tuširajte se;
- zatemni luči, zagotavlja udobno temperaturo in prijetno glasbo;
- med masažo pokrijte eno od okončin, ko noge hitro zamrznejo;
- uporabite kreme ali olja, ki lajšajo bolečine in utrujenost v mišicah;
- izogibajte se aktivni masaži v spodnji boki in notranjem delu stegna, da ne bi pustili modric;
- zagotovite počitek, sprostite se po postopku.
Glavne faze masaže:
- Noga: stiskanje, gnetenje in sproščanje. Nožico je potrebno obdelati s pritiskom na gibe, nato pa zmešati in paziti na vsak prst. Dokončati postopek je treba gladiti gibov;
- Spodnje stegno: drgnjenje in božanje. Prvo metodo lahko naredimo z brisačo, ki se z dna navzgor drgne v mišico za tele. Tudi masaža se bo izmenično upogibala in podaljševala stopalo, kar bo povzročilo raztezanje želodčne mišice. Zaključna faza se zaključi z božanjem;
- Stegno: božanje, gnetenje, drgnjenje in vibracije. Potrebno je rezervirati notranjo regijo stegna, ves sprejem se izvaja močno, smer gibanja je od kolena do medenice.
Vaje za bolečine v spodnjih okončinah
Odstranitev bolečinskega sindroma je možna z enostavnimi vajami:
- Številka vadbe 1. Postavite se proti steni in jo obrnite proti njej. Držite se, kolikor je mogoče, stojte na konicah prstov, nato pa ostanite v tem položaju 30 sekund, nato pa se rahlo spustite na peto in dvignite prste navzgor. Ponovite 5-krat.
- Vaja številka 2. Sedite na tla, poravnajte noge in stopala z dlanmi, nežno jih povlecite proti sebi in se nato sprostite. Moraš čutiti, da se mišice raztezajo. Vajo je mogoče izvajati izmenično z vsakim krakom. Ponovite 5-7 krat.
Tradicionalna medicina in mialgija
Čeprav so vzroki za bolečine v nogah številni, obstajajo običajna zelišča, olja in poparki, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in pomagajo pri lajšanju bolečin.
Priljubljeni recepti za lajšanje bolečin:
- V enakih delih zmešamo naslednje sestavine: mentolovo olje, wintergreen, evkaliptus, kafro, klinčki in aloe sok. Za drgnjenje prejetih sredstev je potrebno boleča mesta s poznejšim fiksiranjem platnenega povoja. Naredite to 2-3 krat na dan.
- Infuzijo jeklenke sprejela 1 žlica. žlico za dan 2-3 krat, in za njegovo pripravo morate zaliti kozarec vrele vode 1 žlica. l sesekljano smolo.
Preprečevanje bolečin v mišicah
Preprečiti ali zmanjšati bolečine v nogah:
- hipotermija;
- neudobni čevlji;
- dolge statične obremenitve;
- travmatične situacije.
Pravočasna posvetovanja s strokovnjakom in prepoznavanje vzroka mialgije se bodo izognili zapletom.