Terapevtsko telesno vadbo pri osteosintezi golenice

Po statističnih podatkih se večina zlomov pojavi v območju gležnja stopala. Poškodba se lahko pojavi iz kakršnega koli razloga. To je lahko močan udarec ali aktivna fleksija, tako zunaj kot znotraj. Kolenski sklep je sestavljen iz spodnjih in goleničnih okončin.

Deli tega sklepa so lateralne, talusne, medialne cone. Nekateri deli majhnih in velikih delov golenice se imenujejo vilice gležnja. Kite in talus tvorita obroč, ki omogoča normalno delovanje kolenskega sklepa.

Značilnosti travme

Oseba, ki je prejela zlom kolenskega sklepa, čuti hudo bolečino. Trauma je vidna tudi brez posebne diagnostike. Okončina, ko jo gledamo, se močno poveča, nastane deformacija. Mehka tkiva imajo tudi hude poškodbe in na njih se oblikuje hematom.

V primeru, da je poškodba narava odprtega zloma, se poškodba opazi na koži. Praviloma naj bo na mestu zloma rana, ki izpostavi kostno tkivo sklepa. Pri pregledu travmatologa in diagnosticiranju poškodbe bolnik čuti akutno bolečino, prav tako ni mogoče izvesti gibov s poškodovano nogo. V nekaterih primerih lahko pacienta odkrijejo tako značilnost kot delci kremitov.

Vadbena terapija po osteosintezi golenice lahko izboljša svoje funkcionalne lastnosti in pomaga pri doseganju zgodnje remisije.

Diagnostični ukrepi

Zdravnik, preden bolniku postavi diagnozo, opravi predhodni pregled, popoln pregled poškodovanega organa. Pacienta sprašuje tudi o tem, koliko bolečine čuti in kako je bila poškodba sprejeta. Da bi ugotovili naravo zloma, je treba opraviti rentgensko slikanje. Pokazal bo, kako močno se je kost deformirala. Nekateri zdravniki lahko pacienta pošljejo na dodatne raziskave, če dvomijo v pravilno diagnozo.

V travmatologiji obstaja več vrst te poškodbe:

• v skladu z značilnostmi pojava zloma: večkratni, izolirani;
• odvisno od tega, ali obstaja dodatna poškodba vezi;
• ali obstaja poškodba kože;
• ali je premestitev kosti ali je odsotna;
• celovitost obroča gležnja.

Zlom tibije

Poudarjena je tudi narava samega zloma, ki je stabilna in nestabilna. V prvem primeru pride do samo poškodbe gležnja, v drugem pa je opaziti več zlomov in poškodbe sklepov v sklepu. Tudi pacient ima lahko izpah spodnje okončine noge.

Zdravljenje zlomov

Takšna dejanja lahko povzročijo zelo resne zdravstvene težave. Zlom ne more pravilno rastejo in v prihodnosti povzročijo resno nelagodje.

Traumatolog najprej vnaša zdravila bolniku, ki lajša bolečine, nadaljnje zdravljenje pa je odvisno od značilnosti poškodbe:

• če ni premestitve in identifikacije izoliranega tipa poškodbe, je bolnik imobiliziran z nogo, praviloma se uporablja omet;
• če je med zlomom prišlo tudi do izpaha stopala, ga zdravnik najprej postavi in ​​nato sprejme ukrepe za določitev zloma;
• uporabimo lahko tudi metodo raztezanja, ki jo dodatno spremljajo posebni korektivni postopki;
• če je med poškodbo prišlo do poškodbe, je potrebno opraviti repozicijo, ročno in nato pritrjeno s ploščami, vijaki.

Najpogostejši zlom v medicinski praksi je izoliran brez predsodkov. Za njegovo zdravljenje bolnika naloži longuget, ki je dveh vrst, in se izvaja v celoti iz mavca. Imobilizacija je v obliki črke V ali krožna.

Potem, ko je zdravnik opravil vse potrebne postopke za fiksiranje kolenskega sklepa, se opravi dodatni rentgenski pregled. Potrebno je, da ne bi prišlo do novih poškodb, ki bi se lahko zgodile med močnim pritrjevanjem ometa.

Nekaj ​​časa po nanosu ometa na pacienta je potrebno pritrditi posebno peto. Potrebno je, da se obremenitev enakomerno porazdeli po telesu. Nemogoče je močno napadati poškodovano nogo, zato je počitek v postelji priporočljiv prvih nekaj dni.

Trajanje okrevanja po poškodbi je odvisno od stopnje zloma, ki jo je oseba prejela. Če je poškodba lahka, bo potek zdravljenja približno en mesec. Z močnim zlomom bo oseba imela dolgotrajno zdravljenje, ki lahko traja približno 3 mesece. Zato oseba izgubi delovno sposobnost za obdobje od 12 do 16 tednov. Po skupnem zlomu je potrebna dolgotrajna rehabilitacija po zlomu.

Rehabilitacija

Ker je v prvih dneh, ko mora biti bolnik v horizontalnem položaju, je potrebno ustvariti ugodne pogoje za poškodovano nogo. V ta namen lahko pod njo položite vzglavnik ali drug predmet, tako da je poškodovani gleženj na vrhu. To bo izboljšalo prekrvavitev.

Da bi lahko hitro obnovili delovanje nog in se vrnili v prejšnje življenje, je treba čim prej začeti rehabilitacijo. Za hitro obnovitev morate biti vključeni v takšne postopke.

Zdravljenje naj vključuje:

• uživanje drog;
• fizioterapevtski postopki;
• fizikalna terapija;
• posebna masaža.

Izboljšanje telesne kulture bo pomagalo obnoviti mišični tonus, povečalo mišično maso, izboljšalo prekrvavitev in normaliziralo stanje tkiv ter okrepilo poškodovano okončino. Poleg tega bo kompleksna vadbena terapija pomagala pacientu, da se izogne ​​resnim posledicam, ki se lahko pojavijo po poškodbi. Celovito okrevanje po poškodbi je sestavljeno iz treh faz.

Prva faza

Namen te faze je lajšanje bolečin, izboljšanje krvnega in limfnega obtoka v poškodovanem okončini. Pomaga tudi pri preprečevanju morebitnih zapletov v primeru poškodbe.

Torej, če je prišlo do zloma zmerne stopnje, se lahko vaje začnejo že 7 dni po nanosu liva. Pri hudih poškodbah se lahko uveljavlja terapija šele po 45 dneh. Pred začetkom pouka se morate posvetovati z zdravnikom. On bo povedal osnovna pravila izvajanja in dal potrebna priporočila o vrstah vaj, ki jih mora bolnik opraviti.

V vsakem primeru imobilizirana noga zahteva pasivno vadbo. Njihovim zdravnikom svetujemo, da to storijo tretji dan, saj ne morejo poškodovati poškodovane noge.

Toda bolniku je naslednji dan predpisana fizioterapija. Vendar pa tega postopka ni treba izvesti, če ima bolnik kovinske predmete v ometu, kot da bi žarki udarili, se lahko poškodujete. Čeprav obstajajo znanstveni članki, ki trdijo, da je mogoče izvajati postopke z uporabo UHF. Takšni primeri niso široko razširjeni, ampak zaradi varnosti je bolje, da se vzdržijo.

Druga faza

Na tej stopnji se lahko bolnik že premika samostojno, medtem ko uporablja bergle. Na koncu druge faze jih lahko popolnoma opustite. Cilj je izboljšati funkcionalno stanje tkiv in pospešiti regeneracijo poškodovanega telesa. Prav tako je mogoče normalizirati tonus v mišičnem tkivu.

Naloga rekreativne telesne vzgoje je obnoviti normalno delovanje poškodovanega sklepa. Za izvedbo tega procesa je potrebno uporabiti ne le splošne vaje, ampak tudi uporabo dodatne opreme.

Lahko uporabite gimnastično palico, kroglice, simulatorje, ki razvijajo mišično tkivo spodnje okončine. Tudi pacient bo zelo koristen tečaj v bazenu. To bo pomagalo poškodovanim tkivom, da se sprostijo, in opravljanje wellness vaj v vodi ne bo povzročilo veliko neugodja.

Tečaj fizioterapije vključuje obvezno masažo. Ta postopek je zelo potreben - omogoča raztezanje mišičnega tkiva, da se olajša napetost, ki se je pojavila v kolenskem sklepu. Preden greste v posteljo, je dobro izvesti postopke, da odstranite dvignjen ton in težo v stopalih. Uporabljajo se tudi UHF postopki, pod pogojem, da v nogi ni kovinskih struktur.

Tretja stopnja

Na tej stopnji mora kost popolnoma rasti skupaj. Vaja je bolj aktivna kot prej. Če želite razviti kolenski sklep, vam bo to pomagalo. Vendar pa je še prezgodaj za tek, vendar se lahko izvaja intenzivna hoja. V sklopu aktivnosti lahko vključite vaje, skakanje.

Fizioterapija v tej fazi okrevanja je redko predpisana. To je potrebno za tiste bolnike, pri katerih se poškodba pojavi z zapleti. Masaža je prav tako pomembna kot wellness gimnastika. Zato ga je treba opraviti vsak dan.

Zdravniki lahko opravijo polno obremenitev in dejavnost šele po 3 mesecih. Vendar pa je v vsakem primeru vse individualno in je odvisno od resnosti poškodbe.

Kontraindikacije za telesno aktivnost

Fizikalna terapija je zelo koristna za zdravje ljudi. V redkih primerih pa je kompleks poklicev za bolnika popolnoma prepovedan, dokler se ne normalizira splošno stanje.

To so naslednji primeri:

• stanje bolnika je zelo resno;
• nestabilna poškodba;
• možne krvavitve;
• razvoj novih formacij;
• po poškodbi se pojavljajo kronične bolezni;
• patologija je prisotna;
• tvorba gnojila;
• ženske, ki nosijo otroka.

Možne posledice poškodb

Negativne posledice zloma se lahko kažejo v vsaki fazi bolezni, zato je zelo pomembno, da spremljamo zdravje, redno obiskujejo zdravnika in sistematično izvajamo vrsto rekreativnih dejavnosti.

Neželeni učinki

• možno gnojenje tkiv;
• embolija;
• izpah spodnjega uda;
• nepravilno povečanje kostnega tkiva;
• organska distrofija;
• nekroza kožnega tkiva;
• možen razvoj lažnega sklepa.

Z ustreznim zdravljenjem in izvajanjem vseh priporočil zdravnika ne smemo kazati negativnih posledic. Zato je pomembno, da pacient rehabilitacijski proces zdravi s polno odgovornostjo. Pri prvih znakih neprijetnosti se posvetujte s travmatologom. Sposoben bo identificirati in odpraviti vzrok pojava bolezni v zgodnjih fazah.

Kompleks terapevtskih vaj

• bolnik mora ležati na hrbtu, kolenski sklep pa mora biti rahlo upognjen. Najprej se izvede upogibanje prstov in upogibanje. Če se vaja izvaja prvič, mora biti intenzivnost izvrševanja nizka. Po tem lahko naredite manipulacije na krožnem gibanju kolena. Pomembno je, da se vsa dejanja izvajajo tako na zdravih kot na bolečih stopalih;
• lahko opravljaš sedenje, lahko - lažeš, na drugo moraš položiti eno ud. Hkrati je treba opraviti krožne gibe, medtem ko se upiramo drugi nogi;
• Na tla je potrebno postaviti majhne kroglice ali palico. Naloga je, da te predmete s pomočjo prstov dvignemo z bolnim stopalom;
• za izvajanje vaj bo potreben gugalni stol. Z njegovo pomočjo je potrebno ustvariti upogibanje in podaljšanje. Vadba zdrava gola se opravi precej aktivno, pacient pa - pasivno;
• vadba stoji. Za to je lahko primerna kot gimnastična stena in naslon za roke postelje. Glavna stvar je, da mora biti podpora stabilna in da se bolnik ne more poškodovati. Potrebno je s pomočjo podpore, da se dvigne na nogavice, nato pa se spusti na celotno spodnjo okončino;
• za to vajo bo primerna le gimnastična stena, če doma ne bo takšne hiše, boste našli to vrsto športne opreme v vsakem dvorišču. Treba je dvigniti na 3 roke, roke morajo biti v prsih. Potem, ko je potrebno narediti čeden gibljiv gib;
• ležite na trdi površini, z rokami zaprite območje kolena in počasi zavijte v različnih smereh;
• sedite na stol, sprostite mišice nog. Izvesti je treba v zameno - najprej z eno nogo, nato z drugo, upogibanjem in podaljšanjem spodnje okončine. V tem primeru mora hrbet ostati ravna;
• potrebno je ležati na trebuhu, roke se raztezajo vzdolž telesa. Noge morajo biti gladke, počasi jih je treba dvigniti in nato narediti upogibanje in raztezanje v predelu kolenskega sklepa. Pri izvajanju vaje se noge ne smejo dotikati površine. Nenehno so v dvignjenem položaju.

Vse vaje se izvajajo 20-60-krat, odvisno od stopnje rehabilitacije in splošnega počutja. Hitro zdravljenje in okrevanje sta odvisna samo od bolnika, zato je treba strogo upoštevati navodila zdravnika.

Pri prvih simptomih poslabšanja dobrega počutja je treba poiskati nadaljnji nasvet. Gimnastični kompleks je treba izvajati vsak dan, z vsemi manipulacijami je treba izvajati v skladu s tehnologijo.

Zlomi kondila stegnenice in golenice

So intraartikularni. Obstajajo izolirani zlomi enega in obeh (T- in Y-oblikovanih) kondilov. Pri izoliranih kondilih zdravljenje sestoji iz ponovne postavitve fragmentov, ki jim sledi gips za 4 tedne. Obremenitev na ud je dovoljena v 2 do 2,5 meseca. Med kirurškim zdravljenjem se osteosinteza izvede z uporabo vijaka, vijakov ali dvokrakega nohta. Aksialna obremenitev je dovoljena tudi po 2 do 2,5 meseca.

V primeru zlomov obeh kondilov uporabljamo vleko okostja 4 do 4 tedne s kasnejšim nanosom mavca 3-4 tedne. Opravimo lahko tudi osteosintezo, čemur sledi imobilizacija z gipsom za 4 tedne. Polna aksialna obremenitev je dovoljena po 3-4 mesecih.

V prvem obdobju rehabilitacije so vaje fizikalne terapije namenjene pospeševanju resorpcije krvavitve v sklepni votlini, stimulaciji reparativnih procesov v poškodovanih tkivih, preprečevanju intraartikularnih adhezij, mišični hipotrofiji in kontrakturi kolenskega sklepa. Tehnika in taktika izvajanja študij LH sta enaka kot po operaciji obnove križnega vezi.

V drugem obdobju se gibanje v kolenskem sklepu obnovi zaradi aktivnih gibov, ki se izvajajo v lahkih pogojih: ležanje na hrbtu, na boku, na želodcu, sedenje na kavču. Vaje se lahko izvajajo s pomočjo rok ali zdrave noge. Pogosto uporabljani razredi v medicinskem bazenu. V tem obdobju bolnik še naprej hodi s bergami, ne da bi obremenjeval ud.

Tretja vadbena terapija je namenjena obnovi mišično-skeletne funkcije poškodovanega okončine. Pri učenju hoje je priporočljivo uporabiti poševni ščit ali druge naprave, ki omogočajo merjenje obremenitve na spodnjih okončinah, kot tudi izvajanje pouka v bazenu za zdravljenje. V primeru nepopolne amplitude gibov v kolenskem sklepu je predpisan potek mehanoterapije, katerega postopke je treba izvesti po uporabi parafina, ozokerita ali blata ter po terapevtskih vajah ali vajah v bazenu.

Kako razviti koleno po zlomu

Kolenski sklep je eden od velikih in močnih sklepov človeškega mišično-skeletnega sistema. V klinični praksi se med vrstami zlomov kolenskega sklepa razlikujejo: t

1. Zlom medzišične višine;
2. Zlom kondila kosti tibije in fibule znotraj sklepa;
3. Zlom kosti.

Razlogi

1. Pihnite s topim predmetom na kolenu;
2. Športne poškodbe;
3. Padec iz drsalk, kolesa;
4. Hitra in močna kontrakcija kvadricepsa femorisa.

Znaki zloma kolena

1. Krvavitev sklepov;
2. Razpok sklepnih vezi;
3. Otekanje sklepa;
4. Bolečine v kolenskem sklepu;
5. Delitev patele;
6. Deformacija sklepov;
7. Hematom na koži kolenskega sklepa;
8. Omejevanje aktivnih gibov v kolenskem sklepu.

Diagnostika

Glavna diagnostična metoda je anketna radiografija kolenskega sklepa v dveh projekcijah. Poleg tega lahko izvajate CT in NMR.

Zdravljenje

Pri izbiri strategije zdravljenja je treba upoštevati vrsto zloma in prisotnost dokazov o premiku kostnih fragmentov.

Če ima bolnik zlom kolenskega sklepa brez premika fragmentov, je predpisano konzervativno zdravljenje. Bolnik mora nositi naramnico ali mavec 4-6 tednov. Po kontrolni radiografiji se zdravnik odloči za odstranitev mavca.

Če ima žrtev zlome s premestitvijo delcev kosti, je indiciran kirurški poseg s fiksacijo fragmentov kosti in patele.

Zapleti zlom kolenskega sklepa: t

1. Pogodbeno delo;
2. Atrofija mišic;
3. Tromboembolija velikih žil spodnjega uda.

Rehabilitacija

Bolnik mora začeti aktivno rehabilitacijo šele, ko zdravnik razreši. V zelo zgodnjih fazah rehabilitacije je najbolje uporabiti mehanoterapijo na posebnih napravah.

Veliko vlogo pri tej vrsti poškodb ima redna telesna vzgoja. Vadba je zelo pomembna za kolenske sklepe, zato mora biti vadbena terapija usmerjena v ciklične gibe v sklepih in krepitev mišic in vezi na spodnjih okončinah.

Pravočasna rehabilitacija po zlomu kolena vam omogoča, da hitro obnovite fiziološko funkcijo spodnjega konca.

Med obdobjem rehabilitacije vključuje naslednje dejavnosti:

1. Vadbena terapija;
2. Fizioterapija;
3. Masaža;
4. Gimnastika;
5. Ročna terapija;
6. CPM terapija
7. Akupunktura.

CPM terapija je sodobna metoda rehabilitacije za zlome kolenskega sklepa. Temelji na izvedbi pasivnih vaj s posebnim aparatom. Bolniki s postopki ne čutijo bolečine ali utrujenosti. V tem času so vse mišice nog sproščene.

Glavna prednost te metode rehabilitacije je, da jo lahko uporabimo naslednji dan po operaciji kolena in služi kot dobra preventiva pooperativnih zapletov.

Kako razviti koleno po odstranitvi ometa

V članku je predstavljen sklop vaj, ki je pacientu dodeljen med bolnišničnim zdravljenjem zlomov kolena. Te vaje lahko izvajamo tudi z nastankom kontraktov kolenskih sklepov. Sam kompleks je preprost in vsak pacient lahko izvaja te vaje brez zunanje pomoči.

Prvo obdobje rehabilitacije:

1. Bolnik proizvede aktivno upogibanje in podaljšanje prstov;
2. Bolnik, ki je v ležečem položaju ali sedi, izvaja upogibanje in podaljšanje stopala;
3. Bolnik proizvaja aktivno napetost in sproščanje kvadricepsa poškodovane noge;
4. Po navodilih zdravnika lahko bolnik upogne kolenski sklep na opornici in je potrebno odstraniti »gamacho« pod golenico. Enako vajo lahko opravite z oblečenim langetom, vendar vedno pod nadzorom zdravnika;
5. V zdravem okončini lahko vse vaje opravite v celoti;
6. Bolnik je v ležečem položaju, roko položi na prsi, drugi pa na želodec. Opravlja počasno dihalno dihanje;
7. Bolnik v ležečem položaju izvaja napetost in sprostitev gluteusne mišice.

Drugo obdobje rehabilitacije

1. Bolnik leži na postelji. On mora upogniti koleno zdrave noge, tako da njegova peta drsi po postelji;
2. Pacient opravi isto vajo, vendar hkrati loči stopalo od postelje;
3. Bolnik sedi na postelji, z iztegnjenima nogama. Poskuša potegniti eno boleče nogo na stegno, vendar mu hkrati ne odtrga nog;
4. Bolnik leži na boku. Vneto nogo je na vrhu. Izdelati mora svojo upogibanje in raztezanje v kolenskem sklepu;
5. Bolnik leži na trebuhu. Poskuša najprej zdrsniti zdravo nogo v kolenski sklep, nato pa postopoma upogne boleče noge v kolenskem sklepu;
6. Bolnik sedi na robu postelje, obe nogi visita navzdol. Zavija se izmenično v kolenskem sklepu;
7. Bolnik skuša napeti in sprostiti patelo, nekakšno "mišično igro skodelice";
8. Bolnik istočasno napne glutealne in kvadriceps mišice stegna in nato sprosti obe mišici.

Tretje obdobje rehabilitacije

Ta sklop vaj se lahko izvede, ko zdravnik bolniku omogoči hoje ali stoje na bergljih.

Kompleks vaj v tretjem obdobju:

1. Bolnik stoji na tleh, stopala v širini ramen. On izmenično upogne eno nogo in prenese težo celotnega telesa na drugo in obratno;
2. Bolnik stoji ob steni ali drži naslonjalo na stolu. On mora opravljati čepenje in čepenje. Na začetku te vaje lahko za oporo uporabite hrbet stolu ali steno in postopoma se morate naučiti čepiti brez podpore;
3. Bolnik stoji na tleh, noge so v širini ramen. On opravlja lunges z zdravo stopalo naprej in nazaj, nato pa nežno naredi isto lunges z boleče noge. Če je težko narediti padec z boleče nogo ali bolnik ne more vzdrževati ravnotežja, se lahko najprej držite neke vrste opore, na primer lesene prečke švedske stene;
4. Bolnik sedi na posteljo in z obema rokama vzame boleče nogo s potegom, poskuša jo povleči do zadnjice, postopoma se upogne kolenskega sklepa, hkrati pa peta ne sme dvigniti iz postelje;
5. Bolnik stoji ob gimnastični steni in postavi boleče nogo na 3 ali 4 železnico. Takšno stanje bi moralo biti prijetno za njega, ne da bi prineslo boleče občutke. Potem začne malo čepiti na svoji dobro nogo in skuša ohraniti ravnotežje;
6. Ta vaja je hoditi po stopnicah z dodajanjem korakov. Vneto stopalo mora iti naprej, spodaj pa je zdravo. Če je pacient težko opraviti to vajo, se lahko malo naslonite na ograjo. Po stopnicah je potrebno stopiti korak za korakom, nato pa se spustiti na enak način;
7. Bolnik opravi plezanje po gimnastični steni s pomočjo rok in nog. To vajo mora nadzorovati zdravnik, da bolnik ne pade;
8. Bolnik sedi na vseh štirih in nato počasi premika v sedeč položaj na petah. Ko se pacient počuti bolj samozavestno pri tej vaji, ga lahko naredimo hitreje.

Fizikalna terapija pri zlomu golenice in kondilu noge, vadbeni video, masaža

Fizikalna terapija med zlomom noge pomaga normalizirati prekrvavitev, obnoviti tonus mišic in popolno delo okončine po poškodbi. S kombinacijo vadbe z masažo lahko hitro obrnete občutljivost na prizadeto nogo, razbremenite otekline in se vrnete v aktivno življenje. Vendar, če želite razviti ud, morate biti previdni, niso vse telesne vaje primerne za to.

Vrste zlomljenih golen

Poškodbe kosti noge so zelo različne:

• zlomi gležnja;
• zlom golenice in fibule;
• zlom kosti golenice.

Če je primer resnejši - potreben je prelom golenice s premeščanjem - premestitev, nato pa fiksacija noge z gipsom.

Včasih je potrebna operacija, če je potrebno šivati ​​raztrgane vezi ali posode.

Vadite terapijo pri zlomu golenice

Trening morate začeti takoj, ko se akutna bolečina v krakih zruši. To bo trajalo od 7 do 50 dni, odvisno od resnosti poškodbe.

Po tem, ko ste na nogo položili omet, ga poskušajte obdržati pokonci. Prva vadbena terapija:

• stopalo lahko položite na tla, vendar se ne morete nasloniti nanj;
• naslednji dan po odlivu lahko že sedite v postelji;
• v treh dneh se lahko postavite, naslonite se na hrbet stolu ali postelji;
• po vadbi takoj priporočamo, da držite nogo na povišanem položaju. Pod njo lahko postavite vzglavnik ali navito odejo.

Ti preprosti premiki bodo pomagali preprečiti stagnacijo limfe in ohraniti normalen krvni obtok. Pomembno je! Na bergle morate vstati ne prej kot 5 dni po uvedbi sadre!

Prvi koraki

Ko lahko hodite, morate to storiti samo zanašajoč se na obliž. To bo vplivalo na nastanek aksialne obremenitve zlomljene noge, ki je potrebna za treniranje kalusa. Če takšne obremenitve ni, je zelo verjetno razvoj osteoporoze.

Na tej stopnji se kompleksna vadbena terapija uporablja za premik od majhne obremenitve zlomljene spodnje noge do polne in stalne obremenitve.

Če povečate obremenitev poškodovane noge doma, se morate osredotočiti na bolečino.

Gibanje mora spremljati malo bolečine, kar kaže na aktiviranje zaščitnih reparativnih procesov, ki so namenjeni odpravljanju dražljajev. Huda, skoraj neznosna bolečina kaže na močno škodo na koruzi, kar otežuje regeneracijo.

Zlomi noge se hitro spremenijo v pozabljeno grenko izkušnjo le z nizko vadbeno obremenitvijo.

Kompleks terapevtske gimnastike izvaja terapijo po zlomljeni nogi

1. V ležečem položaju, v ovinku, upognite noge v kolenskem sklepu. Če želite narediti vajo, je treba drsna stopala stopala na postelji. Sprva je dovolj, da naredimo 5 ponovitev, 5 sekund za vsako nogo.
2. Prsti zgrabi, drži 10-15 sekund in spusti majhne predmete, ki ležijo na postelji. Pacientova naloga je zadržati predmet čim dlje.
3. Ležite na hrbtu, izvajajte krožne gibe s stopali in posnemajte hojo.
4. Ležanje na trebuhu, upogibanje in izravnavanje kolenskega sklepa, premikanje noge nazaj in vstran.
5. Ležajte na boku in poskusite vzeti nogo v stran in jo držite v tem položaju 5 sekund. Nežno nazaj.
6. Sedenje na stolu ali v postelji, počasi upognite in poravnajte prste stopal. Medicinski pripomoček zavrtite s prsti naprej in nazaj, medtem ko stopalo premikate od prsta do pete in obratno.

Zdravljenje zlomov gležnja z metodo Bubnovsky

Profesor Sergej Mikhailovich Bubnovsky je ustvaril svojo učinkovito metodo zdravljenja ne le zlomov v sklepih, ampak tudi preprečevanje drugih bolezni.

Zdravljenje Bubnovsky je popolna zavrnitev zdravil, drugih medicinskih sredstev in kirurškega posega. Telo mora vso svojo energijo usmeriti v odpravo problema v procesu kompleksne telesne vzgoje.

Kljub skepticizmu predstavnikov tradicionalne medicine je metoda zdravljenja Bubnovskega več kot enkrat prinesla pozitivne rezultate.

Priporočljivo je, da se skupaj z zdravnikom posvetite tehnikam obnove. V nekaterih primerih je zavrnitev zdravil preobremenjena z dolgotrajnim vnetjem in okvarjeno mobilnostjo.

Splošna priporočila

Zaradi konstantnega tlaka mavca obstaja tveganje za poslabšanje prostega pretoka krvi in ​​limfe v nogo. Če ima žrtev krčne žile, je treba uporabiti posebno kompresijsko povoj. Potrebno je zagotoviti, da ni tesen in da je treba povoj nositi ves dan.

Če je vaja načrtovana doma, morate vnaprej kupiti telovadnico.

Kupite vnaprej in vredne prave čevlje, boljše ortopedske. Pravilno bo porazdelila težo in napor pri hoji, spodbuja regeneracijo poškodovanih tkiv. Toda to je le priprava za okrevanje po zlomu. Glavna stvar je vadbena terapija.

Poleg gimnastike vam bo pomagala tudi dobra prehrana, vključno z živili, ki so bogata s kalcijem.

Na videu - kompleks fizikalne terapije za zlome golenice z in brez premestitve.

Največji medicinski portal namenjen poškodbam človeškega telesa

Tibialni kondili sta 2 zaokroženi zadebelitvi proksimalnega, ki se nahaja bližje središču telesa, konec golenice, ki je skupaj z majhno golenico osnova golenice. Konveksni, zunanji in notranji, spodnji tibialni kondil in konkavni par femoralnih kondilov od zgoraj tvorita kolenski sklep.

Zato poškodbe kondilov spadajo v intraartikularno in fizioterapevtske vaje na prehodu kondila tibialne kosti potekajo po standardni shemi za kolenski sklep.

Če se odločite za vaje iz videa v tem članku, se spomnite, da je potrebno posvetovanje s strokovnjakom. Samo zdravnik, ki deluje s podatki o vrsti in resnosti poškodbe, ob upoštevanju načina premeščanja in imobilizacije ter starosti, splošne pripravljenosti in prisotnosti patologij, ki otežujejo proces zdravljenja, lahko pripravi individualni načrt zdravljenja za fizikalno terapijo.

Stroški samozdravljenja so nezdravstvene poškodbe, razvoj kroničnih bolezni ligamentov, meniskusa, deformirajoče artroze, artritisa, togosti, invalidnosti, presaditve.

Naloge vadbene terapije

Po zacetku imobilizacije je potrebno zaceti z delom zlomljene noge. Naloge fizikalne terapije med zlomom tibialnih kondilov so različne za vsako obdobje zdravljenja.

Je pomembno. Dokazano je, da smiselna fizikalna telesna vadba daje pomembnejše pozitivne rezultate. Zato, če zdravnik ni imel pogovora o prednostih vadbene terapije, priporočamo sorodnikom žrtev, da to storijo sami ali pustite bolniku, da prebere ta članek.

Obdobje imobilizacije

Po ponovnem postavljanju kostnih fragmentov in uvedbi fiksativnega apretiranja vadbene terapije med zlomom golenice na področju kondila in / ali medmišične višine opravlja naslednje naloge:

• obnovi normalno psiho-čustveno stanje;
• spodbuja resorpcijo podkožnega hematoma in odstranjevanje zabuhlosti;
• zmanjšuje bolečino;
• pospešuje krvni obtok, limfno drenažo in presnovne procese, potrebne za nastanek kalusa, pravočasno obnavljanje hrustanca in vezivnega tkiva vezivno-sutikularnega aparata;
• preprečuje atrofijo 4 mišic stegna na zlomljeni nogi;
• preprečuje razvoj adhezivnih procesov;
• ohranja mobilnost vseh nepoškodovanih sklepov in splošni mišični tonus;
• lajša mišične krče ramenskega obroča, roke in zdrave noge, ki nastanejo zaradi prisilnega gibanja na bergljih.

Če se repozicija in fiksacija izvede z uporabo skeletnega vlečenja, so fizioterapevtske vaje še posebej pomembne.

Poleg zgoraj navedenega pomaga:

• preprečevanje razvoja kongestivne pljučnice, venske tromboze in zaprtja;
• preprečuje prekomerno raztezanje poškodovanih vezi;
• pripraviti zainteresirane skupine mišic za hojo po berglah.

Obdobje po mobilizaciji

Po ukinitvi nošenja fiksirnega povoja ali ortoze je glavna naloga fizikalne terapije med zlomom tibialnega kondila postopna ponovna vzpostavitev podporne funkcije zlomljene noge in vadba v pravilnih spretnostih hoje brez bergel ali palice, vključno s stopnicami.

V tem obdobju je posebej pomembna disciplina pacienta. Za razliko od prvega obdobja imobilizacije, ko je bilo potrebno vaditi celo 8-krat na dan, vendar za 7–10 minut, morate zdaj opraviti niz terapevtskih vaj 6-krat na dan 20-30 minut.

V tem razvoju kolena in gležnja bo potrebna posebna poslastica:

• Potrebno je postopoma povečati obremenitev lomljenega sklepa in povečati amplitudo gibanja;
• potekajo gladko, počasi in srednje hitro;
• ne hitite pred vajami, ki so namenjene rehabilitaciji;
• Ne bodite goreči in se ne premikajte skozi bolečino.

Opomba. Za združitev zloma telo potrebuje ne le kalcij in vitamin D, temveč tudi zadostno količino vode. Dnevna poraba čiste vode naj bi znašala 2–2,4 litra. Če obstaja nagnjenost k edemom, je treba omejiti ne količino, vodo, ampak slano in začinjeno hrano, da bi zavrgli lepljenje jedi.

Obdobje rehabilitacije

Po 1,5 do 2 mesecih po poškodbi se začne aktivna obnovitvena doba.

Glavne naloge vadbene terapije po zlomu kosti golenice v kondilih v rehabilitacijskem obdobju so:

• nadaljevanje hoje v običajnem in hitrem tempu, tek, možnost globokih čepov in lungov, skokov in skokov;
• ponovna vzpostavitev splošne telesne pripravljenosti na raven pred poškodbo.

Da se ukvarja 6-krat na teden, 1-2-krat na dan. Trajanje kompleksa gimnastičnih in močnih vaj mora biti vsaj 40-60 minut, hoja in jogging pa naj se postopoma pripeljejo na 60-90 minut.

Sredstva in oblike fizikalne terapije

Kaj vključuje vadbena terapija pri zlomu golenice s poškodbami kondomov? Za vsako obdobje zdravljenja obstaja standardizirano navodilo.

Sestavni deli vadbene terapije med vadbo skeleta

Kompleks gibalne terapije za bolnike s kostno vlečno silo naj bo sestavljen iz naslednjih skupin gibov.

Ponovno je potrebno vsak dan, 8-krat, vaditi 7-10 minut, vendar lahko dihalne vaje izvajate ločeno in pogosteje.

• Dihalni prsni koš.
• Dih želodca.
• Polni vdih - vdihnite skozi prsni koš, nato napihnite trebuh, izdihnite in potegnite trebuh.

Ne izvajajte dihalnih vaj v vrsti, ampak jih vstavite med spodnja gibanja.

Število respiratornih ciklusov - 3-6.

Upogibajte-podaljšajte prste v zaprtem in raztegnjenem stanju.

Število ponovitev - 20-30 krat.

Med vadbo ponovite to vajo 3-krat.

Število ponovitev - na utrujenost trebušnih mišic.

Med vzponi lahko obrnete glavo. Takšna gibanja bodo dodatna profilaksa osteohondroze vratne hrbtenice in dobro zdrobijo ustne mišice vratu.

Obvezna vaja je dvigovanje medenice, ki jo podpira zdrava ukrivljena noga in roke. Njegov odmerek je tudi individualen - občutek blage utrujenosti.

Če ni nobenih uteži, vzemite plastenke z ustrezno količino vode.

Vadite terapijo z odvračalnim aparatom Ilizarov

Zdravniki priporočajo, da gredo z aparatom Ilizarov takoj po postavitvi. To bo prispevalo k normalni fuziji.

Kljub temu ne smete pozabiti narediti dostopnih gibov z zlomljeno nogo v stoječih položajih na zdravi nogi, ki sedi in leži na hrbtu:

• upogibanje-raztezanje prstov na zlomljeni nogi;
• statična napetost 4 glav stegenske mišice - do 2000-5000 kosov na dan;
• dvižne noge z držanjem;
• gladko guganje naprej in nazaj;
• vodite stransko, stransko in stransko, z roko na steni.

Ker je podporna obremenitev na nogi na voljo, lahko zgornje vaje opravite v kompleksu 2-3 krat na dan, za to pa dodelite 10-15 minut. Vendar je za dosego priporočenega števila stisnjenih kvadricepsov potrebno statične napetosti opraviti vsake pol ure v 2-3 minutah.

Opomba. Za odstranitev zabuhlost je indicirano, da se uleže 20 minut z zlomljeno nogo. To bo pomagalo bergam. Širok konec bobna položite pod zadnjico, drugi konec položite na rob postelje, pokrijte ga z zloženo odejo. "Stoj" za zlomljeno nogo je pripravljen. Omogoča, da noga počiva v pravilnem dvignjenem položaju s kotom upogiba v kolku 130 stopinj.

Vadite zdravljenje z ometom ali ortozo

Fizikalna terapija med zlomom golenice (kondila) med imobilizacijo z uporabo mavca ali ortoze je podobna motoričnemu načinu, ki je priporočljiv pri uporabi distrakcijskih naprav, vendar se morate pogosteje ukvarjati - do 8-krat na dan, 10-15 minut. Vaje so enake, vendar je zaradi možnosti ležanja na zdravi strani na voljo več gibov.

Odvisno od vrste pridobljenega razreza in stopnje njegove resnosti je lahko na voljo "črpalka za tele". Razjasniti je treba pri zdravniku ali specialistu za telesno vadbo. Medtem ko fiksirni povoj ni odstranjen, so obračanja z nogo strogo prepovedana.

Če je mogoče, je dobro opraviti masažo stopala, gležnja in spodnjega dela noge. Pokazalo se je, da se sonči, ker ultravijolična svetloba pomaga telesu, da proizvaja svoj vitamin D.

Taktika fizikalne terapije v obdobju po imobilizaciji

Možnosti fizikalne terapije po zlomu golenice na področju kondomov so močno razširjene.

Priporočamo naslednje oblike:

1. Jutranja vadba.
2. Kompleks vaj, 6-krat na dan 20-30 minut, vključno z zahtevnostjo:

• gimnastične vaje in dostopne joga asane v stoječih, sedečih, ležečih na hrbtu, ob strani in v želodcu;
• različne vrste hoje;
• gibanje za premagovanje zlomljenega elastičnega traku upora kolena;
• »Odgovorno« pronacijo in supinacijo zlomljene okončine;
• stoječe vaje na vseh štirih.

1. Mehanoterapija.
2. Vodna aerobika in / ali dozirano plavanje.
3. Dozirano hojo.
4. Masaža in samomasaža.

Terapevtska vaja za obdobje okrevanja

Oblike fizikalne terapije po zlomu golenice na področju kondila za rehabilitacijo kolena ostanejo enake kot v obdobju po imobilizaciji, mehanoterapijo pa nadomeščajo dela na močnostnih in dinamičnih simulatorjih.

Vendar se sredstva znatno povečujejo. Postopoma so bile vključene tudi vaje, ki so bile prej prepovedane - skoki, skoki, tek, polni čepi in globoki napadi.

Kot primer razširitve »razpona« in kompleksnosti vaj, ki jih je treba vključiti v rehabilitacijske tečaje, predstavljamo nekatere v obliki fotogalerije.

Lfk.biz

Zdrav način življenja

Vroče novice

Fizikalna terapija v primeru poškodbe golenice ali obeh kosti golenice Vadbena terapija v travmatologiji in ortopediji

• Ermak Irina
• 20. april 2011
• 10798
• 1 komentarji
• golenica, kosti golenice, lff, lom
  

Pozdravljeni, dragi bralci, danes vaši pozornosti je niz vaj, ki se uporabljajo pri rehabilitaciji po poškodbah golenice ali golenice. Z metodami fizikalne terapije, ki se uporabljajo pri drugih poškodbah, lahko najdete pod naslovom "LFK v travmatologiji in ortopediji". Na primer, "telesna terapija pri rehabilitaciji komolca po poškodbah."

I obdobje

1. I.P. - ležite na hrbtu ali sedite, z rahlo ukrivljenimi nogami v kolenih. Upogibanje in razširitev:
a) aktivno;
b) pasivno uporabo rok;
c) pasivno s pomočjo metodologa.

2. I.p. - Tudi. Zadnja in plantarna upogibanje stopala:
a) zdrava stopala;
b) boleče stopalo;
c) zdrave in boleče noge ob istem času in izmenično.
Zaženi 20-30 krat.

3. I.p. - sedenje na postelji, podaljšane noge, podpira stegno boleče noge od spodaj z obema rokama. Dviganje bokov z rokami, peta zdrsne na posteljo. Ponovite 5-6 krat.

4. I.p. - sedenje na postelji, noge, ki so v zgoščenem kolenskem sklepu (roke podpirajo nogo pod stegno). Upogibanje in upogibanje v kolenskem sklepu, pri čemer se stopalo postavi ob upogibanju na postelji. Vajo ponovite 6-8 krat.

5. I.p. - sedel na robu postelje. Aktivno izmenično upogibanje in podaljšanje nog v kolenskih sklepih.

6. I.p. - leži na hrbtu. S pomočjo inštruktorja se premaknite v sedeči ali pol sedeči položaj. Zaženite 3-4 krat.

7. I.p. - ležijo na hrbtu, držijo vrv vezano na zadnji strani postelje (vajeti). Premaknite se na pol sedenje. Ponovite 5-6 krat.

8. I.p. - ležijo na hrbtu, roke vzdolž telesa. Premaknite se v sedeč položaj brez uporabe rok:
a) hitro;
b) počasi;
c) spreminjanje položaja rok (na pasu, na prsih, za glavo).
Zaženite 4–10 krat.

9. I.p. - leži na hrbtu, drži roke na robovih postelje. Alternativno dvigovanje ravnih nog. Ponovite 6-8 krat.

10. I.p. - Tudi. Krožno gibanje izmenično desno in levo stopalo.

11. I.p. - leži na boku, boleča noga na vrhu. Ugrabitev nog. Zaženite 4–8 krat.

12. I.p. - stoje obrnjena proti vzglavniku s podporo rok. Polkupovi. Opravite vajo 10-12 krat.

13. I.P. - ležijo na hrbtu (visoki sadri). Pošiljanje impulzov za krčenje mišic:
a) dorzalno upogibanje v gleženjskih sklepih;
b) dviganje nog;
c) upogibanje in raztezanje v kolenskih sklepih.
Ponovite 8-20 krat.

14. Igranje patele. Napetost in sprostitev kvadricepsa.

15. I.P. - ležijo na hrbtu (visoki sadri), držijo roke na robovih postelje. Nožni tlak:
a) inštruktorjeve roke;
b) na deski ali škatli.

16. I.p. - ležijo na hrbtu (visoki sadri). S pomočjo metodista obrnite trebuh in hrbet.

17. I.p. - poudarek leži na trebuhu, roke so upognjene. Ko poravnate roke, se premaknite v stoječi položaj na enem ali dveh kolenih. Zaženi 5-6 krat.

18. I.p. - poudarek, ki leži na želodcu (visok omet), roke na podlakti. Dviganje bolečih nog, naslonitev na podlaket in prste. Ponovite 3-4 krat.

19. I.p. - ležanje na hrbtu (visoki omet), roke, upognjene na komolcih, zdrava noga, ki je pri kolenu združena s podporo na stopalu. Dviganje bolečih nog. Zaženite 2–5-krat.

20. I.p. - ležijo na hrbtu z oporo na komolcih, polovica ukrivljenih nog v kolenih. Pol most (upognite se nazaj). Ponovite 3–7 krat.

21. I.p. - ležite na hrbtu na robu postelje (visok omet). Naslonite se na roke in spustite boleče nogo, sedite. Ponovite 5-6 krat.

22. I.p. - leži na trebuhu, roke na podlakti. Poravnajte roke, dvignite trup. Ponovite 4-6 krat.

23. I.p. - ležanje na hrbtu, bergle v pazduhah:
a) stiskanje bergel v pazduhe;
b) posnemanje hoje z bergami.

24. I.p. - Tudi. Pojdite na stojalo na zdravo nogo, držite roko metodistke ali za vzglavnikom. Zaženi 6-8 krat.

25. I.p. - stoji na postelji na kolenu zdrave noge. Premikanje v stoječi položaj na tleh na zdravi nogi. Zaženite 3-4 krat.

26. Soočenje z vzglavnikom, rokami do ramena. Roke naprej, vstran, navzgor. Ponovite 16-20 krat.

27. I.p. - stoji:
a) roke na ramena, pred prsnim košem, na zadnji strani glave, naprej, navzgor;
b) metanje žog različnih uteži z eno in dvema rokama.

28. I.p. - stoječi (visoki sadri) - držite eno roko nad vzglavjem, roke na pasu. Nagib trupa naprej, spravljanje boleče noge nazaj na prst in upogibanje zdravega.

II

1. I.P. - stoji, narazen. Premikanje teže telesa izmenično na desno in levo nogo, upogibanje v kolenskem sklepu. Ponovite 10-12 krat.

2. I.p. - stoje obrnjena proti vzglavniku s podporo rok. Polkupovi. Zaženite 10–12 krat.

3. I.p. - Tudi, globoko čučenje. Ponovite 12–16 krat.

4. I.p. - glavno stojalo (roke vzdolž telesa, noge v širini ramen), dvignite se na prste, roke naprej. Globoko čepenje. Zaženi 6-8 krat.

5. I.p. - stoje, noge paralelne. Globoko se skrivaj na polno nogo, roke naprej. Ponovite 8-12 krat.

6. I.p. - stoji, boleča noga korak naprej. Upogibanje boleče noge v kolenu in nagib trupa naprej v položaj "udarca", dokončanje gibov z gladkim pomladnim nihanjem. Ponovite 10-25-krat,

7. I.p. - stojijo ob gimnastični steni. Vzpenjanja po stenah na prste z dodatnimi vzmetnimi čepi na prstu bolečega stopala (za povečanje amplitude gibanja v gleženjskem sklepu). Zaženi 2-3 krat.

8. Vaje na redni lestvici. Na spodnjo stopnico položimo zdravo nogo, ne da bi odtrgali pete obolele noge od zgornje stopnice. Run 20-30 gibanje.

9. Hoja je normalna z drugačno hitrostjo.

10. Hoja s spremembo dolžine koraka.

11. Skoči na vrv.

Literatura:

1. White N.A. Terapevtski fizični trening in masaža: učna pomoč za zdravstvene delavce. - M.: Sovjetski šport, 2004
2. Pravosudov S.A. Učitelj inštruktor LFK, 1980

LFK pri kondilu zlomov kolenskega sklepa

Najbolj popolni odgovori na vprašanja na temo: "LFK pri zlomu kondila kolenskega sklepa."

Zdravljenje kakršnekoli poškodbe kolenskega sklepa ni popolno brez faze rehabilitacije. V skladu z vsemi priporočili zdravnikov v tem obdobju je odvisno trajanje okrevanja in tveganje zapletov. Zato se mora bolnik od prvih dni zdravljenja začeti spraševati, kako po prelomu razviti koleno.

Rehabilitacijske metode

Sodobne tehnologije omogočajo zdravljenje zlomov ne le z uvedbo gipsanih oblog, temveč tudi z drugimi bolj priročnimi ortozami. Na primer, pnevmatika za koleno s klasičnim medijem omogoča varno pritrditev spoja pod kotom do 20 stopinj. Hkrati pa obstajajo številne prednosti.

Najprej, koža še naprej diha, kar preprečuje nastanek umirjenosti, suhosti, dehidracije kože, ki se pogosto pojavi, ko zlomimo kolenski sklep s pomočjo običajnega mavca. Določitev pnevmatike na kolenu omogoča pravočasne higienske postopke, uporabo električne stimulacije mišic in druge fizioterapevtske postopke med imobilizacijo. To močno olajša nadaljnjo rehabilitacijo po zlomu kolenskega sklepa.

Zato lahko zlahka rečemo, da je izbira metode imobilizacije kolenskega sklepa po zlomu prvi korak uspešnega okrevanja.

Glavna prizadevanja za razvoj so narejena po odstranitvi sadre, ko se zlomi ali razpoka skupaj, stanje kolena pa vam omogoča, da začnete z delom brez tveganja ponovitve.

• podpora zdravil;
• terapevtske vaje;
• masaža;
• fizioterapevtske postopke.

Vsaka faza rehabilitacije po zlomu kolena ima svoje značilnosti in postane bolj zapletena, ker se sposobnost poškodovanega okončine obnovi.

Video

Video - Terapevtska gimnastika za obnovitev kolena

Terapevtska gimnastika

Po dolgi imobilizaciji začnite s sklepom z vadbeno terapijo. Gimnastika se namreč imenuje v času imobilizacije. Vendar pa so vaje in vrsta gimnastike v vseh fazah terapije bistveno drugačne.

Obdobje imobilizacije

Prve dni po nanosu sadre na bolnika je priporočljiv popoln počitek, in le po 6-10 dneh, odvisno od vrste poškodbe, je dovoljeno stati na bergah.

Neposredno vneto nogo obremenitev kategorično kontraindicirana.

1. Splošni razvoj in krepitev mišic zdravih okončin;
2. Izometrična napetost prostih območij obolele noge;
3. Dinamično, kot tudi statično gibanje noge v uliti (dviganje, držanje na teži).
4. Miselni gibi ideomotornega značaja.

V tem času je glavna stvar, da se prepreči oslabitev zdravih mišic in sklepov. Razvoj poškodovanega sklepa bo mogoče začeti šele po popolni odpravi prepovedi tovora.

Gimnastika v obdobju po imobilizaciji

Takoj po odstranitvi mavca se vadbena terapija znatno poveča. Upoštevati je treba, da se obremenitev povečuje v fazah, ostra gibanja, ki povzročajo bolečino, pa so popolnoma izključena.

1. Noga pasivno upognjena in odtrgana na kolenu. Če želite to narediti, uporabite moč lastnih rok, trakov ali ograje iz blaga. Poskušajo narediti drsna gibanja na površini pod lastno močjo nog.
2. Izometrično zmanjšajte mišice stegnenice.
3. Izvedite rotacijska gibanja in upogibne-ekstenzorske gibe v stopalu.
4. Poškodovan ud je postavljen na stran in vrnjen.
5. Bolna noga se dvigne in spusti v različnih položajih.
6. Prsti se upogibajo in razvežejo, zgrabijo tkanine ali majhne predmete.
7. Valjanje od nogavic do pete.

Na tej stopnji so simulatorji idealni za izvajanje CRM-terapije. Pasivni premiki, ki jih zagotavljajo takšni simulatorji, pomagajo pri razvoju kolenskega sklepa tudi pri težkih in starejših bolnikih. To je odlična alternativa v odsotnosti možnosti, da bi se udeležili rehabilitacijskih centrov ali da bi se zaposlili pod nadzorom inštruktorja. Glavna stvar je, da izberejo prave parametre obremenitve, tako da ne škodi kolenu.

Vsaka vaja se začne z minimalnim številom ponovitev in le v ležečem ali sedečem položaju. Ko je obremenitev za človeka izvedljiva, poveča število ponovitev, amplitudo gibanja, doda gimnastiko med stanjem.

Bodite prepričani, da se boste začeli učiti hoditi z delnim zanašanjem na bolni ud. Kot alternativo bergamam bodo sedaj hodili pohodniki. Zagotavljajo zaupanje v trajnost in pacient se znebi strahu pred prvimi koraki. Poleg tega je pohodnik odlična možnost za premikanje ljudi, ki imajo zaradi svoje starosti ali zdravstvenega stanja šibke roke.

Obdobje pozne rehabilitacije

Povečane obremenitve je mogoče že delno razviti. Toda tudi na tej stopnji ni potrebno preobremeniti kolena in se izogniti bolečim občutkom med gimnastiko. Priporočljivo je, da se usposabljanja izvajajo v kolenu ali z uporabo posebnih ortoz.

Poleg izometričnih in pasivnih premikov kompleks vključuje nujno dinamične, statične obremenitve. Gimnastika sama ni namenjena tako razvoju kot pri krepitvi ligamentnega aparata in mišičnih tkiv, ki podpirajo sklep.

• aktivna fleksija s popolnim podaljšanjem noge na kolenu;
• nepopolni čepi, ki se opirajo na stol;
• dodane korake;
• sprehod nazaj;
• koraki.

Pred začetkom pouka segrejte spoje. Kaj je hoja po mestu, rotacijsko gibanje v kolenih. V procesu usposabljanja lahko poteka na posebnih simulatorjih. Dobro dokazana vadbena kolesa, moč in specializirani simulatorji, ki simulirajo hojo. Dopolnite treninge na stepeu, z žogo, ekspanderjem, drugimi napravami in utežmi.

Pozornost je namenjena razvoju spretnosti hoje. Bolnik hodi s bergami, popolnoma naslanja na nogo. Naučite se vzpenjati in se spuščati po stopnicah.

Vsako usposabljanje se mora končati z raztezanjem. To je predpogoj za preprečevanje preobremenjenih mišic. Poleg tega bo dobro raztezanje pomagalo okrepiti in povezati aparate.

Poleg fizikalne terapije lahko plavate v bazenu, opravljate dnevne sprehode.

Pravilno razviti program usposabljanja bo pomagal rehabilitolog. Samozaposlitev v kateri koli fazi okrevanja je polna negativnih posledic. Prekomerne obremenitve lahko povzročijo ponavljajoče se poškodbe, pomanjkanje pa se konča z razvojem kontraktur, oslabitvijo sklepov, mišic, kar vodi do podaljšanja okrevalnega obdobja, izgube mobilnosti udov.

Dodatne metode rehabilitacije

Poleg vadbene terapije je treba bolniku po zlomu dodeliti masažo. To je odličen način za izboljšanje pretoka krvi. Začne se uporabljati med imobilizacijo. Po odstranitvi ometa olajša bolečino, odpravi zabuhlost in pripravi koleno na napor. Zato je priporočljivo opraviti ne le profesionalne manipulacije, temveč tudi samo-masiranje poškodovane noge.

Imenovati in fizioterapijo. To terapevtsko orodje pomaga pospešiti fiziološke procese. Po zlomih se lahko izvede elektroforeza, UHF in magnetna terapija, lasersko sevanje in parafinsko segrevanje.

Sorodni članki

Če zlom kolenskega sklepa ni pravočasen in kakovosten, se bodo pojavili zapleti. Tudi najpreprostejša poškodba lahko povzroči izgubo zmogljivosti udov.

Prva pomoč in zdravljenje

Oseba, ki želi žrtvi pomagati z zlomom kolena, mora imobilizirati svojo nogo, nanesti led in poklicati rešilca.

V zdravstveni ustanovi je po postavitvi diagnoze (glede na rezultate vizualnega pregleda in radiografskega postopka ali MRI) predpisano zdravljenje:

• Če je zlom standarden, brez izpodrivanja, se omet uporablja 4-6 tednov. V tem času se pripravi več rentgenskih žarkov.
• Če je zlom kompleksen, s premikom, se deli patele ne združijo in se ne morejo zliti. V tem primeru se deli patele fiksirajo s pomočjo operacije - osteosinteze. Med operacijo kirurg povezuje fragmente kosti s pomočjo posebnih žebljev, žic in vijakov.

Pomembna točka: ne glede na vrsto zloma je najpomembnejša naloga, da se znebite krvi, ki je v sklepu. Tako zdravnik dobi brizgo.

Ukrepi za rehabilitacijo

Za kakršnokoli zlom kolena se na bolnika nanaša ulitek. Po njegovi odstranitvi se pojavi vprašanje, kako po prelomu razviti koleno. Noga je še dolgo. Zato bo pacient potreboval čas in napor, da vrne svojo funkcionalnost.

Zgodnje obdobje

Takoj po odstranitvi ometa mora bolnik hoditi z dodatno podporo v obliki bergle ali posebne palice, da zmanjša obremenitev poškodovanega okončine. Obremenitev se mora postopoma povečevati.

Da bi preprečili ponovno krvavitev v sklep, se bolnikom predpiše, da nosijo elastični povoj. Da bi preprečili suho kožo poškodovanega stopala, jo je treba oprati z milom in vodo ter namazati z mastno kremo ali vazelinom.

Kompleksni ukrepi za rehabilitacijo

Dednik čebelarja Džimarja Mansurova

"To zdravilo zdravi sklepe tudi v najbolj brezupnih primerih zlomov, izpahov in zvini"

Tukaj je niz ukrepov za rehabilitacijo po odstranitvi sadre:

• Terapevtska masaža. Ne smemo masirati samega kolena, ampak periartikularna tkiva. Uporabljate lahko limfno drenažno masažo (lajša zabuhlost) in ročno terapijo.
• Enostavna vaja. Prvič, gibanje mora biti najbolj osnovno. Začetek aktivne vaje je 7 dni po odstranitvi sadre. Če vadba povzroči bolečino, morate uporabiti posebno napravo (CPM-terapija). Odličen prijatelj med rehabilitacijo je vadbeno kolo. Na njem je potrebno zasedati tako, da je poškodovana noga poravnana.
• Hoja Preprost, a učinkovit način za razvoj noge. Lahko se sprehodite po hiši, ulici ali na tekalni stezi. Ne smete hoditi prehitro, najprej zadostuje hitrost 1-2 kilometra na uro.
• Fizioterapevtski postopki. Med njimi so: elektroforeza, magnetna terapija, parafinska in laserska terapija, UHF.
• Zdravila Noga lahko boli dolgo časa. Zato je v posvetovanju z zdravnikom mogoče jemati zdravila za bolečino (diklofenak, movalis, itd.). Da bi odstranili zabuhlost - L-lizin. Za resorpcijo strdkov - Trypsin, Lidaza.
• Akupunktura. Uporaba te metode daje pozitivne rezultate pri obnovi funkcije okončine.

Kompleks ukrepov za obnovitev okončine po zlomu predpiše zdravnik. Nekatere ukrepe (masaža, rotacija) je treba uporabiti takoj po nanosu mavca. Če se restavracija izvede pravilno in celovito, bo kmalu prišlo do izboljšanja in se bo bolnik naučil hoditi kot prej.

Sorodni članki

• Temperatura pri lomu nog
• Naprava ilizarov peš
• Intraartikularni zlom
• Subluksacija kolena

Ali je članek pomagal? Ocenite

Kolenski sklep je eden od velikih in močnih sklepov človeškega mišično-skeletnega sistema. V klinični praksi se med vrstami zlomov kolenskega sklepa razlikujejo: t

1. Zlom medzišične višine;
2. Zlom kondila kosti tibije in fibule znotraj sklepa;
3. Zlom kosti.

Razlogi

1. Pihnite s topim predmetom na kolenu;
2. Športne poškodbe;
3. Padec iz drsalk, kolesa;
4. Hitra in močna kontrakcija kvadricepsa femorisa.

Znaki zloma kolena

1. Krvavitev sklepov;
2. Razpok sklepnih vezi;
3. Otekanje sklepa;
4. Bolečine v kolenskem sklepu;
5. Delitev patele;
6. Deformacija sklepov;
7. Hematom na koži kolenskega sklepa;
8. Omejevanje aktivnih gibov v kolenskem sklepu.

Diagnostika

Glavna diagnostična metoda je anketna radiografija kolenskega sklepa v dveh projekcijah. Poleg tega lahko izvajate CT in NMR.

Zdravljenje

Pri izbiri strategije zdravljenja je treba upoštevati vrsto zloma in prisotnost dokazov o premiku kostnih fragmentov.

Če ima bolnik zlom kolenskega sklepa brez premika fragmentov, je predpisano konzervativno zdravljenje. Bolnik mora nositi naramnico ali mavec 4-6 tednov. Po kontrolni radiografiji se zdravnik odloči za odstranitev mavca.

Če ima žrtev zlome s premestitvijo delcev kosti, je indiciran kirurški poseg s fiksacijo fragmentov kosti in patele.

Zapleti zlom kolenskega sklepa: t

1. Pogodbeno delo;
2. Atrofija mišic;
3. Tromboembolija velikih žil spodnjega uda.

Rehabilitacija

Bolnik mora začeti aktivno rehabilitacijo šele, ko zdravnik razreši. V zelo zgodnjih fazah rehabilitacije je najbolje uporabiti mehanoterapijo na posebnih napravah.

Veliko vlogo pri tej vrsti poškodb ima redna telesna vzgoja. Vadba je zelo pomembna za kolenske sklepe, zato mora biti vadbena terapija usmerjena v ciklične gibe v sklepih in krepitev mišic in vezi na spodnjih okončinah.

Pravočasna rehabilitacija po zlomu kolena vam omogoča, da hitro obnovite fiziološko funkcijo spodnjega konca.

Med obdobjem rehabilitacije vključuje naslednje dejavnosti:

1. Vadbena terapija;
2. Fizioterapija;
3. Masaža;
4. Gimnastika;
5. Ročna terapija;
6. CPM terapija
7. Akupunktura.

CPM terapija je sodobna metoda rehabilitacije za zlome kolenskega sklepa. Temelji na izvedbi pasivnih vaj s posebnim aparatom. Bolniki s postopki ne čutijo bolečine ali utrujenosti. V tem času so vse mišice nog sproščene.

Glavna prednost te metode rehabilitacije je, da jo lahko uporabimo naslednji dan po operaciji kolena in služi kot dobra preventiva pooperativnih zapletov.

Kako razviti koleno po odstranitvi ometa

V članku je predstavljen sklop vaj, ki je pacientu dodeljen med bolnišničnim zdravljenjem zlomov kolena. Te vaje lahko izvajamo tudi z nastankom kontraktov kolenskih sklepov. Sam kompleks je preprost in vsak pacient lahko izvaja te vaje brez zunanje pomoči.

Prvo obdobje rehabilitacije:

1. Bolnik proizvede aktivno upogibanje in podaljšanje prstov;
2. Bolnik, ki je v ležečem položaju ali sedi, izvaja upogibanje in podaljšanje stopala;
3. Bolnik proizvaja aktivno napetost in sproščanje kvadricepsa poškodovane noge;
4. Po navodilih zdravnika lahko bolnik upogne kolenski sklep na opornici in je potrebno odstraniti »gamacho« pod golenico. Enako vajo lahko opravite z oblečenim langetom, vendar vedno pod nadzorom zdravnika;
5. V zdravem okončini lahko vse vaje opravite v celoti;
6. Bolnik je v ležečem položaju, roko položi na prsi, drugi pa na želodec. Opravlja počasno dihalno dihanje;
7. Bolnik v ležečem položaju izvaja napetost in sprostitev gluteusne mišice.

Drugo obdobje rehabilitacije

1. Bolnik leži na postelji. On mora upogniti koleno zdrave noge, tako da njegova peta drsi po postelji;
2. Pacient opravi isto vajo, vendar hkrati loči stopalo od postelje;
3. Bolnik sedi na postelji, z iztegnjenima nogama. Poskuša potegniti eno boleče nogo na stegno, vendar mu hkrati ne odtrga nog;
4. Bolnik leži na boku. Vneto nogo je na vrhu. Izdelati mora svojo upogibanje in raztezanje v kolenskem sklepu;
5. Bolnik leži na trebuhu. Poskuša najprej zdrsniti zdravo nogo v kolenski sklep, nato pa postopoma upogne boleče noge v kolenskem sklepu;
6. Bolnik sedi na robu postelje, obe nogi visita navzdol. Zavija se izmenično v kolenskem sklepu;
7. Bolnik skuša napeti in sprostiti patelo, nekakšno "mišično igro skodelice";
8. Bolnik istočasno napne glutealne in kvadriceps mišice stegna in nato sprosti obe mišici.

Tretje obdobje rehabilitacije

Ta sklop vaj se lahko izvede, ko zdravnik bolniku omogoči hoje ali stoje na bergljih.

Kompleks vaj v tretjem obdobju:

1. Bolnik stoji na tleh, stopala v širini ramen. On izmenično upogne eno nogo in prenese težo celotnega telesa na drugo in obratno;
2. Bolnik stoji ob steni ali drži naslonjalo na stolu. On mora opravljati čepenje in čepenje. Na začetku te vaje lahko za oporo uporabite hrbet stolu ali steno in postopoma se morate naučiti čepiti brez podpore;
3. Bolnik stoji na tleh, noge so v širini ramen. On opravlja lunges z zdravo stopalo naprej in nazaj, nato pa nežno naredi isto lunges z boleče noge. Če je težko narediti padec z boleče nogo ali bolnik ne more vzdrževati ravnotežja, se lahko najprej držite neke vrste opore, na primer lesene prečke švedske stene;
4. Bolnik sedi na posteljo in z obema rokama vzame boleče nogo s potegom, poskuša jo povleči do zadnjice, postopoma se upogne kolenskega sklepa, hkrati pa peta ne sme dvigniti iz postelje;
5. Bolnik stoji ob gimnastični steni in postavi boleče nogo na 3 ali 4 železnico. Takšno stanje bi moralo biti prijetno za njega, ne da bi prineslo boleče občutke. Potem začne malo čepiti na svoji dobro nogo in skuša ohraniti ravnotežje;
6. Ta vaja je hoditi po stopnicah z dodajanjem korakov. Vneto stopalo mora iti naprej, spodaj pa je zdravo. Če je pacient težko opraviti to vajo, se lahko malo naslonite na ograjo. Po stopnicah je potrebno stopiti korak za korakom, nato pa se spustiti na enak način;
7. Bolnik opravi plezanje po gimnastični steni s pomočjo rok in nog. To vajo mora nadzorovati zdravnik, da bolnik ne pade;
8. Bolnik sedi na vseh štirih in nato počasi premika v sedeč položaj na petah. Ko se pacient počuti bolj samozavestno pri tej vaji, ga lahko naredimo hitreje.

Naj se predstavim. Moje ime je Vasily. Več kot 8 let delam kot maser in kiropraktik. Mislim, da sem strokovnjak na svojem področju in želim pomagati vsem obiskovalcem mesta, da rešijo svoje težave. Vsi podatki za spletno stran so bili zbrani in temeljito obdelani, da bi vse zahtevane informacije prinesli v dostopni obliki. Pred uporabo, opisano na spletni strani, je vedno potrebno OBVEZNO posvetovanje s svojim strokovnjakom.