MoscowRunRu

Kompresijska oblačila, zlasti nogavice, nogavice in gamaše, postajajo vse bolj priljubljeni med amaterskimi športniki. Krfska ekipa mornarjev se je odločila raziskati to vprašanje in se seznaniti z vsemi podrobnostmi. Toda kdo bolje kot strokovnjak lahko pove o vseh skrivnostih oblačil za kopriziranje? Odločili smo se, da poiščemo pomoč tega strokovnjaka na tem področju, Anna Skovorodina, predstavnica blagovne znamke BootDoc ​​v Rusiji. Vljudno se je strinjala, da nam pomaga in rešiti vsa vprašanja!

Veliko je bilo že povedanega o kompresijskih izdelkih za šport in aktivnem življenjskem slogu, še vedno pa se pojavljajo vprašanja, v procesu uporabe teh izdelkov pa se pojavljajo nova. Spodaj je samo nekaj odgovorov. Morda bodo koristni za tiste, ki šele načrtujejo uporabo kompresijskih izdelkov, in so zanimivi za tiste, ki jih že uporabljajo.

Malo zgodovine

Mesto nastanka prvih kompresijskih izdelkov velja za starodavni Egipt. Po nekaterih informacijah, že v 3. tisočletju pr. Egiptovski zdravniki so vedeli o zdravilnih lastnostih kompresijskih povojev, vendar niso popolnoma razumeli načela njihovih učinkov na človeško telo, zato so učinek kompresijske terapije šteli za čudež, dar bogov. Obstaja legenda o tem, kako egiptovska boginja Isis, ki ima dar zdravljenja, položi na njega kompresijski povoj, da zdravi svojega moža iz ran in ga vrne v življenje.

Če se obrnemo na naše čase, se je zaradi elastičnega povoja rodilo kompresijsko spodnje perilo. Ta trak iz tkanine z natezno poliuretansko prejo je služil mnogim ljudem. Čeprav so se povoji v medicini uporabljali že od antičnih časov, se je elastična kompresija šele v 20. stoletju štela za samostojno zdravljenje in preprečevanje. V tem obdobju se je pojavilo prvo kompresijsko spodnje perilo. V primerjavi s predhodnikom je imela številne neizpodbitne prednosti: ni bilo treba popravljati z vsakim korakom, nenehno se zavezati in opazovati potreben pritisk. Z estetskega vidika je bil kompresijski material v obliki perila bolj ugoden. Na prvih vzorcih spodnjega perila in nogavic so bile izdelane glavne točke, ki vključujejo anatomsko zasnovo, različne stopnje stiskanja, udobne pritrdilne elemente, gladke šive in zunanjo estetiko.

Kompresijska terapija se pogosto uporablja v medicini za težave z mišično-skeletnim sistemom, ploskostjo, artrozo gležnja, kolena, kolkovnih sklepov, kot kompleksno zdravljenje sklepov nog in rehabilitacijo po poškodbah in operacijah, da bi preprečili limfatično vensko insuficienco.

Namen uporabe kompresijske terapije je obnova delovanja in izboljšanje ventilov venskih žil, stimulacija pretoka krvi, izboljšanje funkcionalne aktivnosti mišično-venske črpalke in zmanjšanje krožeče venske krvi v nogah. To pa vodi v izboljšanje mikrocirkulacije in prehrane mehkih tkiv in kosti ter mišičnih struktur nog.

Te možnosti kompresijskih izdelkov in njihovi učinki na človeško telo so privedli do njihove uporabe v naslednjih primerih:

  • S sindromom "težkih nog"
  • Z nagnjenostjo k edemom
  • Pri delu stoje ali sedi več kot 3-4 ure
  • Med leti, dolgimi potovanji z vlakom ali avtomobilom
  • Pri športu, med treningi in tekmovanji, pri težkih fizičnih naporih na telo.

Kompresijska športna oblačila

Kompresijska oblačila za šport so relativno nov izum, vendar ga mnogi športniki in ljudje, ki vodijo aktivni življenjski slog, uporabljajo med treningom in tekmovanjem. Takšna oblačila so zelo priljubljena v kolesarjenju, teku in triatlonu, medtem ko trenirajo alpinizem. Ti izdelki vključujejo nogavice, nogavice, nogavice, kratke hlače, nogavice, majice, kombinezone, obleke.

Če smo športno kompresijsko obleko opisali zelo kratko, potem lahko to naredimo takole: oblačila za športnike iz specializiranih elastičnih materialov, ki ustrezajo telesu. Takšna oblačila podpirajo mišice, krepijo gibanje športnika, varčujejo in vračajo energijo med raztezanjem in krčenjem mišic med telesno aktivnostjo. Zasnovan je tako, da športniku zagotovi malo več vzdržljivosti, moči in učinkovitosti pri porabi energije. Kompresijska oblačila se tesno prilegajo telesu in vam omogočajo, da se bolje počutite pri vsakem gibanju, kar pomeni jasnejši nadzor nad situacijo.

Kompresijski športni izdelki so skupno delo športnih zdravnikov, proizvajalcev tkanin in tekstilne industrije. Vsak proizvajalec ima svoje skrivnosti in originalne oblikovalske rešitve, dobavitelje materialov in s tem svoj izdelek.

V starih Helijah so športniki nastopali goli, tako da oblačila niso omejevala gibanja in niso vplivala na doseganje maksimalnih rezultatov. Proizvajalci kompresijskih oblačil, ob upoštevanju tega, ustvarjajo izdelke, ki ne omejujejo le gibanja, temveč gladko prilegajo telo, kot je »druga koža«.

Kompresijski športni izdelki za tek, kolesarjenje ali plavanje imajo poseben rez in imajo dodatne vložke v obliki tesnil na različnih funkcionalnih področjih. Kompresijsko spodnje perilo za noge je izdelalo oblogo v dimljah, kar pripomore k zmanjšanju togosti stika s sedlom kolesa. Obleke za plavalce imajo stisnjeno tkanino, ki ščiti pred koralami, majhnimi ribami in opeklinami. Vsak šport ima svoje značilnosti, ki so odvisne od proizvajalca in športa, za katerega so ti izdelki namenjeni.

Učinek stiskanja na primeru golfa in nogavic

Nogavice in nogavice upoštevamo na primeru izdelkov avstrijske blagovne znamke BootDoc, ki ima več kot 10 let zgodovine na področju rešitev za prtljago za udoben šport.

BootDoc ​​rešitve v svojem poslovanju uspešno uporabljajo aktivni igralci v športni industriji, podjetja, ki delujejo na področju fitnes storitev in zdrav način življenja. Izdelke izdelujejo ljudje in ljudje. Za najbolj udobno vadbo, profesionalnost in dobro počutje, upoštevajoč značilnosti stopal vsake osebe. Priporočeno za uporabo v športu, fitnes, za preprečevanje težav s stopali "podkovanec". Kombinacija različnih tehnologij in izdelkov - od preprostih do zapletenih - vam omogoča, da dosežete najboljši rezultat pri izbiri rešitev za vsako posamezno osebo.

Če ste seznanjeni s "pekočimi" nogami, omrtvičenimi prsti, krči in krči, bolečinami v gležnjih, okvarjenim krvnim obtokom in tlačnimi točkami - so ta vprašanja rešena s pomočjo kompresijskih nogavic.

BootDoc ​​nogavice in nogavice so visokotehnološki, visokokakovostni izdelki, kjer je vse premišljeno do najmanjše podrobnosti. Pri izdelavi nogavic in golfa BootDoc ​​uporabljajo le napredne tehnologije. Glavna razlika med temi nogavicami od podobnih izdelkov je edinstvena sestava izdelkov. Vključuje lahko do 8 komponent. Kompresijske nogavice so izdelane iz hipoalergenih materialov (lycra in najlon), z različnimi deleži dodatnih vlaken.
V strukturi nogavice se za ustvarjanje vsakega od svojih območij (toe, peta, gleženj, spodnjega dela noge itd.) Uporablja optimalni material.
Desna in leva stopala nogavic BootDoc ​​imata anatomsko obliko, vsaka nogavica ima vgrajene klimatske in prezračevalne kanale, nogavice imajo udobno manšeto, zahvaljujoč posebnemu pletenstvu, ne zdrsnejo, so zasnovane s posebno pozornostjo na zaščiti tetiv, prstov, pete, zagotavljajo absorpcijo udarcev, imajo dodatne tkanje v zadnjem delu noge, za njegovo udobno namestitev v golfu. Visokotehnološka vlakna, ki se uporabljajo pri izdelavi nogavic, so odgovorna za suhost in udobje ter zagotavljajo zaščito pred drgnjenjem in mehurji.

Nekaj ​​dodatnih materialov in tehnologij poleg likre in najlona za nogavice in golf BootDoc:

CuTEC ™ je patentirana tehnologija, ki vam omogoča uporabo edinstvenih lastnosti bakrovih ionov. Bakreni ionski nitji pomagajo ohranjati naravno bakterijsko ravnovesje kože, spodbujajo proizvodnjo naravnega hemoglobina in kolagena, zato ostanejo noge vedno suhe, "pametne" kompresijske cone pa preprečujejo zabuhlost in utrujene noge.
Coolmax je vlakno, ki ga je razvil DuPont. Narejen je iz poliestra, v prerezu nima okrogle oblike, ampak je sestavljen iz štirih kanalov. Zaradi tega ima vlakno Coolmax površino, ki je 20% večja od okroglih vlaken, in ima izboljšane kapilarne lastnosti. Ta edinstvena struktura omogoča telesu, da sprosti vlago, veliko hitreje, in jo takoj prenese na zunanjo površino, kjer takoj izhlapi.
Tehnologije NanoGLIDE ™, ena izmed prvih med materiali, ki najbolje izravnavajo trenje; zagotavljajo samo-hlajenje kože in odlično zaščito pred žulji, draženjem in drgnjenjem.
Merino - Merino ovčja volna, vsebuje lanolin, ki ima antibakterijske lastnosti, uravnava prenos toplote, segreje, vendar se ne pregreje, absorbira vlago, medtem ko ostane suh na dotik (uporablja se v zimski seriji kompresijskih nogavic).
Bambus - bambusova vlakna, material, ki lahko diha. To lastnost bambusovih vlaken je pojasnjena z mikrostrukturo bambusa. Z večkratnim povečanjem prečnega prereza bambusa in tkanine, ki iz nje izhaja, je mogoče jasno videti eliptične mikavuknje in luknjice. To omogoča hitro zapolnitev teh votlin z zrakom, kar zagotavlja odlično prezračevanje. Bambusova tkanina takoj absorbira in izhlapi vlago (človeški znoj). Izdelki, narejeni iz bambusovih vlaken, dihajo, kar daje hladno poletje in zadržuje toploto pozimi. Bambusove stvari se nikoli ne držijo telesa celo v vroči sezoni. Skoraj ne puščajo ultravijolične svetlobe, imajo antibakterijsko in antiseptično delovanje.

Nogavice s kompresijo, kako deluje?

Ne glede na šport: tek, kolesarjenje ali šport in discipline, ki vključujejo daljši fizični napor - BootDoc ​​kompresijske nogavice vam bodo pomagale hitreje okrevati mišice in so odlične za uporabo med vadbo, med dolgimi treningi in na tekmovanjih. Športniki in ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom, uporabljajo BootDoc ​​kompresijske nogavice in nogavice, ker podpirajo krvni obtok, zmanjšujejo mišične vibracije, pomagajo mišicam ostati v dobri formi in ne izgubijo energije.

Kompresijske nogavice imajo razporejen pritisk na tkiva in vene spodnjega dela noge, ki so najbolj oddaljene od srca. Sila pritiska se zmanjšuje od gležnja do kolena. Takšna dozirana, gradacija, fiziološko pogojena kompresija zmanjša premer žil in posledično poveča hitrost vračanja venske krvi iz spodnjih udov v srce. Vsak gib, ki ga naredite v kompresijskih nogavicah, poveča "črpalno" funkcijo mišic nog, zmanjša vensko kongestijo, kri, obogatena s kisikom, se znova in znova vrača v mišice, ki jim pomaga pri hitrejšem obnavljanju, kar pomeni, da se okreva, kar je še posebej pomembno, ko gre za o pomembnih obremenitvah.

Razred kompresije ali kaj je bolje izbrati

Razred kompresije odraža skupni pritisk na površino nog pri nošenju kompresijskega golfa. V tem primeru se meri v milimetrih živega srebra (mm. Živo srebro). Kompresijski golf kaže pritisk v tej merski enoti.

V klasičnem pomenu so štirje razredi kompresije: od 1 do 4 oz. 3 in 4 razred kompresije, kot je predpisal zdravnik. Športno kompresijsko pletenino, običajno 1 ali 2 razrede kompresije, lahko izberete samostojno in / ali s pomočjo specializiranega proizvajalca.

  • Razred 1. Nastala kompresija ne presega 22 mm živega srebra. Čl. Imenuje se tudi Medijska kompresija. Primerno za trening, aktivno telesno aktivnost, za preprečevanje telesne neaktivnosti. Golf s tlakom 15-18 mm. Hg imenujemo jih tudi profilaktično, ta pritisk skorajda ne čuti s kožo, hkrati pa omogoča, da naše vene in mišice optimalno delujejo učinkovito, da se ne utrudijo in da se v trenutkih statične ali prekomerne dinamike ne težje »otežijo«.
  • Razred 2. Tlak v porazdelitvi ni večji od 32 mm Hg. Včasih je označen kot PROCompression. Intenzivno usposabljanje, velik fizični napor, tekmovanje.

Takšni izdelki se lahko uporabljajo tako med vadbo kot takoj po njem.

Najprej morate vedeti natančno velikost vašega stopala in meriti prostornino premera spodnjega dela noge na najširšem mestu (športni izdelki iz profesionalne serije so prav tako deljeni s to karakteristiko v skladu s pridobljenimi podatki v tip S in W), ta oznaka je tudi na izdelku.

Primer: Če je vaša velikost stopala EU 42-43, obseg spodnjega dela noge pa je večji od 42 cm, morate izbrati nogavice z oznako EU 42-43, W, torej za široko spodnjo nogo. Takšni primeri in tabele za izračun naj bodo vsi proizvajalci.

Na podlagi zgornjih podatkov in informacij o intenzivnosti športnih vadb / tečajev / tekmovanj, letnem času, ko se načrtuje njihova uporaba in vrsti športa, bo mogoče izbrati ustrezne izdelke. Če niste prepričani, se lahko vedno posvetujete s strokovnjakom. S strani se lahko zdi, da je vse to pretežko, vendar boste, ko boste izbrali prave nogavice, v celoti izkusili njihove učinkovite prednosti.

Učinkovite prednosti kompresijskih nogavic

  • Učinek dostave kisika na mišice: Ko oseba poveča obremenitev, telo potrebuje večjo količino kisika. Nekaj ​​časa po začetku treninga ali vadbi, kri, ki teče v noge, ni več tako bogata s kisikom. To vodi do utrujenosti in krčev v nogah. Pritisk, ki ga ustvarijo kompresijske nogavice, je porazdeljen: najmočnejši je okoli gležnjev in se v nogah zmanjšuje, stisne žile, arterije in mišice. Ta učinek omogoča izboljšanje krvnega obtoka tudi v majhnih žilah. Mišice tako dobijo več kisika in delajo bolj produktivno.
  • Toplotni in hladilni učinek kompresijskih golfov in nogavic BootDoc: Kompresijske nogavice ležijo precej tesno čez nogo, tako da ne omogočajo prostega kroženja zraka, kot pri običajnih oblačilih. To ustvarja "toplotni učinek" in mišice nog so v ogrevanem stanju in posledično se zmanjša tveganje poškodb. Hkrati koža stopala diha skozi drobne luknje med tkanjem niti nogavic, skozi njih pride do odstranitve vlage iz telesa.
  • Učinek varčevanja z energijo mišic: BootDoc ​​kompresijske nogavice se prilegajo nogi kot »druga koža«. To vam omogoča, da zmanjšate vibracije v mišicah na minimum. Manjša je vibracija, manjša je mišična energija. Prav tako zmanjšuje in zmanjšuje poškodbe zaradi zvijanja.
  • Učinek zaščite kože: kompresijske nogavice in nogavice ščitijo pred naminanijami in praskami.
  • Učinek obnavljanja mišic: bolj natančno in pravilneje je najprej povedati, da BootDoc ​​kompresijske nogavice dejansko ne izboljšujejo športne zmogljivosti, kar pomeni, da vam omogočajo, da delate hitreje in bolj, ampak o učinkih okrevanja mišic, ki jih kompresijske nogavice nudijo svojim uporabnikom.

Spodaj so izračuni nekaterih študij o učinkovitosti kompresijskih izdelkov. Sodeč po raziskavah ima kompresijska obleka opazen učinek okrevanja, saj se mišice kopičijo manj mlečne kisline in niso tako utrujene. V letu 2007 je bil izveden poskus (Journal Sports Science) - gledal je 14 športnikov, ki so tekli na razdalji 10 km. Nekateri so nosili kompresijske nogavice, druge so bile normalne. Razlike se med nastopom niso pojavile, med obnovo pa so imeli športniki v kompresijskih nogavicah 24 ur po vadbi manj bolečine v mišicah. Raven mlečne kisline v mišicah je bila manjša. Dve leti kasneje je druga študija, katere rezultati so bili objavljeni v Journal of Strength Conditioning, pregledala rezultate 21 ljudi, ki so bili testirani na tekalni stezi. Za tiste, ki so nosili kompresijske nogavice, se je anaerobni prag povečal za 1,5 odstotka, po treningu pa se je okrevalo hitreje.

Študija, objavljena v reviji Journal of Strength and Conditioning, je pokazala: športna oblačila za kompresijo prispevajo k povečanju moči. Ko so v desetih tednih trenerji utežili zelo tesno športno obleko, ki je omejevala pretok krvi v delovne mišice, jim je uspelo povečati moč v čepih za 15 kg. Rezultat kontrolne skupine, usposobljene za normalno športno obleko brez stiskanja, je bil precej skromnejši - povečanje moči v čepih je bilo le nekaj več kot 2 kilograma. Znanstveniki kažejo, da omejen pretok krvi sproži ugoden odziv v usposobljenih mišicah, kar zagotavlja povečanje mišične moči.

V Oakland University Massey (Massey University) so bile izvedene študije, ki so pokazale, da so po 10 km hitre dirke udeleženci poskusa, ki so nosili kompresijske nogavice, na prvi dan imeli manj bolečin v mišicah. Zanimivo je, da se je bolečina zmanjšala na območjih, ki so bila izpostavljena stiskanju. V enem dnevu je 93% oseb, ki so tekle brez gomilnic kompresije, zabeležilo zmanjšanje bolečine, med tistimi, ki so pobegnili v gamaše, je le 14% oseb imelo bolečino vsak drugi dan.

Navedem tudi študijo, ki potrjuje številne zgodbe športnikov in ljudi, ki letijo na letalu, da čutijo izjemno lahkotnost v nogah zaradi nošenja kompresijskih izdelkov. Znanstveniki z Univerze v Exeterju (Univerza v Exeterju) so merili hitrost okrevanja, pri čemer so udeležence prosili, naj opravijo tri vaje za moč v prvem, drugem, tretjem in četrtem dnevu po playometrični vaji (vaje, ki zahtevajo, da mišice v najkrajšem časovnem obdobju razvijejo največjo moč) povzročila bolečine v mišicah. Izkazalo se je, da nošenje oblačil za kompresijo izboljša delovanje ljudi že v prvih 24 urah po vadbi in zmanjšuje bolečine.

Nekatera pogosto zastavljena vprašanja o izdelkih stiskanja:

Kontraindikacije: Potrebno je povedati nekaj besed o tem, kdaj naj se ne stiskajo kompresijski izdelki: če so kronične bolezni arterij spodnjih okončin, bolezni, kot so endarteritis, tromboangiitis, ateroskleroza in aortoarteritis, sladkorna bolezen v primeru žilnih zapletov nog, kardiopulmonalne neuspeh V teh primerih je potrebno opozoriti zdravnika na uporabo kompresijskih nogavic. Poleg tega je za nekrozo, ekcem, dermatitis in druge bolezni kože, odprte površine rane in ljudi z občutljivo kožo potrebno posvetovanje s strokovnjakom za dovoljenje za nošenje kompresijskega spodnjega perila. Če imate občutljivo, občutljivo kožo, preberite preglede izdelkov enega ali drugega proizvajalca.

Teža izdelka: praviloma proizvajalci zagotovijo, da je teža izdelka čim nižja, saj so ekstra grami za športnika razkošje. Kompresijske nogavice in nogavice so izdelane iz lahkih materialov, medtem ko morajo učinkovito opravljati svoje naloge. Mnogi športniki raje gležnje (golf brez sledu), ki pokrivajo del noge od gležnja do kolena, so dejansko lažji od nogavic, lažje jih je nositi. Težave zaradi stiskanja nog z gamašami na dveh mestih so najpogosteje povezane z nepravilno izbrano velikostjo ali proizvajalčevo ekonomičnostjo pri izdelavi gumijastega izdelka (naj bo široka, prožna in zmerno mehka).

Kakšne kompresijske nogavice nosijo v vročini: uporabniki pogosto sprašujejo, kaj storiti, če se pri 20 ° C v kompresijskem golfu vroče? Težava je v tem, da je kompresijsko pletenje potrebno za stiskanje potrebno. Zaradi zahtevane gostote tkanine je zagotovljeno dolgotrajno stiskanje. Žal naravni materiali ne morejo zagotoviti ustrezne kompresije. Obstaja kompromis: lahke poletne kompresijske nogavice 1. razreda kompresije ali kratke kompresijske nogavice, ali gamaše, ki povečujejo prezračevanje nog.

Kako nositi kompresijske nogavice: veliko uporabnikov ima težave pri nameščanju kompresijskih izdelkov. Težko je le na prvi pogled, saj dajanje na običajen način (kot enostavne bombažne nogavice) pogosto ni enostavno. Če pa jih obrnete na napačno stran in ustvarite »žep« za stopalo, najprej jih položite na nogo in raztegnete nogavico / golf okoli stopala, nato pa dvignete noge na koleno, bo veliko lažje. Ko enkrat opravite ta postopek, jih boste vedno nosili na ta način. Ne pozabite, da jih ne smete potegniti predaleč navzgor, ker se lahko vlakno uniči in učinek stiskanja bo uničen. Naučil sem se, povej prijatelju!

Besedilo: Anna Skovorodina, predstavnica blagovne znamke BootDoc ​​v Rusiji, zlasti za MoscowRun.

Kaj je kompresijsko spodnje perilo?

Kompresijsko športno spodnje perilo je vrsta oblačil, ki se uporablja za pospešitev obdobja okrevanja, izboljšanje karakteristik športnika in povečanje udobja. Ta oblačila med znanstveniki povzročajo veliko polemik, vendar vsi rezultati nedavnih študij kažejo, da je oblečenje takšnih oblačil veliko prednosti.

Temeljno načelo dela kompresijskih oblačil je stiskanje površinskih in globokih žil, zoženje krvnih žil in pospeševanje pretoka krvi. Hkrati se v mišice vnese več kisika in hranil, odstranijo se ogljikov dioksid in razkrojni produkti.

Ker to spodnje perilo dobro drži telo, se invazivnost zmanjša in propriocepcija (občutek telesa v prostoru) se poveča. Še posebej je pomembno, da se tega spomnite, ko želite doseči pravilno nastavitev stopala in izboljšati koordinacijo. Kot vsako športno oblačilo, kompresijsko spodnje perilo ustvari udobje vadbe z dobro termoregulacijo in elastičnostjo.

Prva uporaba metode stiskanja se lahko šteje za uvedbo tesnih zavojev v starem Egiptu. Vojaški možje in sužnji so prekrili noge s kožo ali krpo, da bi razbremenili utrujenost. Kasneje je v ruski vojski obstajalo tudi ime za te obleke - "onuchi". Uporabljali so jih v dolgih pohodih, da bi povečali vzdržljivost.

Zamisel o ustvarjanju kompresijskega spodnjega perila se je pojavila po izdelavi elastičnega povoja s poliuretanskimi vlakni, ki se je kmalu začela uporabljati na različnih področjih in ne samo za zategovanje ran. Zelo kmalu je kompresija (stiskanje) s povoji postala ločena vrsta zdravljenja. Kasneje, do dvajsetega stoletja, so nastali prvi izdelki z učinkom stiskanja. Ena od glavnih prednosti tega perila je, da neprestano izvaja pritisk in ne zahteva neprestanega prenapetosti.

Danes se kompresijsko spodnje perilo uporablja v obdobju zdravljenja in okrevanja po operaciji, med nosečnostjo in v športu.

Medicinska kompresijska oblačila se razlikujejo od športne stopnje stiskanja, elastičnosti materialov in udobja nošenja. Medicinska kompresijska obleka ni namenjena ustvarjanju najbolj udobne temperature za telo in je idealna. Praviloma se tvori iz bolj grobih materialov in iztisne veliko več področij primera, da se doseže terapevtski učinek.

Uporaba in uporaba v teku.

Nošenje kompresijskega spodnjega perila ni zaman v pooperativnem obdobju okrevanja. Zmanjšuje bolečine.

V teku teka, noga udari v zemljo in pošilja vibracije na nogo, zaradi česar se mišice tresejo. Treba je opozoriti, da je rezultat tega tresenja zelo individualen za vsakega športnika, razen za fiziologijo, odvisno je od površine, na kateri oseba teče, od pravilnosti njegove tehnike in trajanja teka. Mimogrede, najnevarnejša varianta teka v smislu poškodb teče navzdol, saj so mišice preobremenjene z vibracijami. Vsak pretres mišic povzroči bolečino po poteku in lahko včasih poškoduje mišice. S pomočjo kompresijskih mišic so fiksne, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in bolečine po vadbi.

Izvedena je bila študija, v kateri so znanstveniki ugotovili, da so 24 ur po 10 kilometrih vožnje športniki, ki so uporabljali kompresijske nogavice, opazili zmanjšanje bolečine v mišicah stopala in spodnjega dela noge. Zanimivo je tudi, da je bila bolečina v preostalih območjih, kjer se kompresija ni izvajala, enaka.

Kompresijsko spodnje perilo pomaga po hitrem okrevanju po vadbi. Ustvari dodaten pretok krvi, odstrani žlindre in pomaga dopolniti potrebne snovi. To dejstvo potrjujejo tudi raziskave. Tokrat so morali preizkusiti tri teste moči, potem ko so oblečeni oblačili ob stiskanju 24 ur po zaključku plyometričnih vaj (ki običajno povzročajo bolečino). Testi so bili opravljeni štiri dni. Rezultat je pokazal, da so športniki s kompresijo bolje izvajali vaje in se pritoževali manj bolečih občutkov.

Pri kompresiji opazimo zmanjšanje srčnega utripa.

Opravljen je bil test, pri katerem so merili pogostost kontrakcij med fizičnim naporom, kar je privedlo do ugotovljenega dejstva - utrip športnikov, ki so sodelovali v kompresijskem spodnjem perilu, je bil 2-3 krat manjši od udeležencev v rednih oblačilih.

Med istim testom so merili obseg stegna. V obdobju okrevanja so se udeleženci, ki so bili v kompresijskem spodnjem perilu, otekli znatno zmanjšali (približno 1 cm), v nasprotju z nošenjem običajne obleke (približno 3 mm). To kaže, da kompresijsko spodnje perilo zmanjšuje zabuhlost.

Obstaja tudi mnenje, da se kompresijsko oblačilo uporablja za povečanje hitrosti delovanja. To se zgodi takole: oblačila stisnejo krvne žile in v mišico potiskajo več kisika in krvi, žlindre pa odstranimo. To vodi do povečanja moči mišic, ki delajo za proizvodnjo energije, in športnik teče hitreje.

Vendar študije, ki to dejstvo brezpogojno potrjujejo, ne obstajajo. Prav tako ni dokazov, da to spodnje perilo upočasni vožnjo. Spori na temo povečanja hitrosti teka s pomočjo stiskanja ne prenehajo več desetletij. Morda je to zato, ker teža nogavic (85-90 gramov) ovira hitri tek, upočasnjuje ga za delček sekunde, pridobiva s povečanjem moči mišic.

Človeške žile vključujejo posebne ventile, ki pomagajo potisniti kri v srce. Ko je moteno zdravstveno stanje žil in to vključuje normalno utrujenost nog in krčne bolezni - ne glede na resnost situacije, ostane enako načelo - vena se širi. Ko se širi, ventili tvorijo režo, ki ovira pretok krvi in ​​jo razprši. Načelo delovanja ventilov žil je podobno načelu sile tlaka v cevi z vodo, saj vsi vedo, da je, ko je konica cevi pritisnjena s prstom, tlak vode, ki se širi iz njega, močnejši. Da bi pospešili pretok krvi, je potrebno "pritisniti" ventil žile, to je, da ga zožimo. Stiskanje oblačil stisne nogo in stisne veno.

Aktivna kompresija - namenjena uporabi med športnimi aktivnostmi. Na primer, kompresijske nogavice CEP (C11WG) W so zasnovane za povečanje učinkovitosti mišic, izboljšanje koordinacije, povečanje hitrosti, preprečitev poškodb, tromboze in zmanjšanje bolečin.

Obnovitvena kompresija je primerna za nošenje po treningu. Na primer, CEP (C1RM5), ki obnavlja kompresijske nogavice, pomaga zmanjšati bolečino po vadbi, zmanjša zabuhlost, prepreči tveganje za bolezni ven in zmanjša utrujenost.

Stiskanje v desnem spodnjem perilu je vedno graduirano. Pogosto se stopalo opira na visoko stopnjo stiskanja in togost pritrjevanja sklepov, nato pa se tlak zmanjša, kar omogoča, da ne pritisnemo spodnjega dela noge in pravilno razporedimo tovor.

Po tem principu lahko kompresijske nogavice razdelimo v dve kategoriji: za usposabljanje in tekmovanje.

Prvi imajo manjši pritisk na spodnji del noge, ne pritiskajo gležnja tako nežno in nežno sedijo na nogo, zaradi česar niso "agresivna" kompresijska oblačila za trening.

Jasno je, da stalno in pogosto stiskanje za zdrave noge, brez krčnih žil, ni uporabno. Prav tako pojasnjuje dejstvo, da ne morete vedno nositi stiskanja. Glavni razlog, zakaj ne smete zlorabiti stiskanja, je sprostitev mišic sten krvnih žil. Plovila prenehajo naravno vzdrževati svoj ton. Posledično se lahko zaradi pogostih nošenj kompresije zlahka razvijejo krčne žile ali zabuhlost.

Še en trenutek je trening. Z nenehnim treningom pri stiskanju se mišice nog zmanjšajo, kar zmanjša učinek treninga. Naš nasvet - po potrebi uporabite stiskanje: na tekmovanjih, za oživitev, med treningom s prisilnimi obremenitvami.

Da bi dosegli najboljše rezultate na tekmovanjih, športniki uporabljajo drugo vrsto športnega kompresijskega spodnjega perila, ki zagotavlja bolj togo kompresijo v spodnjem delu noge. To fiksira mišice in jih vodi do najbolj učinkovitega in varnega, istočasno stanja.

Priljubljeni proizvajalci kompresijskega spodnjega perila

Stvari te blagovne znamke se zelo razlikujejo od vseh videzov, oblikovanje te avstralske znamke pa pritegne pozornost. Postava ne vključuje povoja in ortopedije, vendar je enostavno izbrati, na primer, taytsy ali t-shirt.

Švicarska blagovna znamka Compressport ne izdeluje vseh vrst perila, vendar je značilna večja pozornost do tehnologije in razvoj novih materialov. Prav tako ni ženske linije, čeprav se lahko številni predmeti štejejo za univerzalne, kot so gamaše in nogavice.

Blagovna znamka CEP se osredotoča na medicinsko komponento svojih izdelkov. V liniji niso predstavljene vse vrste športnega kompresijskega spodnjega perila, saj je to predvsem proizvajalec medicinskih kompresijskih MEDI. Vendar pa so kompresijske gamaše, nogavice in nogavice te znamke zelo priljubljene.

Ta blagovna znamka se pogojno nanaša na proizvajalce kompresijskega spodnjega perila, saj imajo linijo »Podpora mišic«. V smislu funkcionalnosti in namena je to kompresijska športna oblačila.

Mark 2XU izstopa iz množice, predvsem opazen dizajn in prepoznavni vzorec.

Glavne vrste športnega spodnjega perila:

  • nogavice
  • nogavice
  • plašči
  • dokolenke
  • šprinterji (kratki analogni)
  • taytsy (analogne dokolenke)
  • vrhovi
  • Kombinezoni
  • Majice
  • Majice
  • puloverji

Prednosti in slabosti

Glavne prednosti oblačil za stiskanje so torej:

  • zmanjšanje utrujenosti
  • povečanje vzdržljivosti
  • povečanje učinkovitosti mišic
  • vzdrževanje konstantne mišične temperature
  • zmanjšanje travme in bolečine
  • izboljšano usklajevanje
  • pospešiti postopek izterjave

Od pomanjkljivosti kompresijskega spodnjega perila, ki ga uporabljajo športniki, razlikujejo kompleksno nego izdelkov, visoko ceno le-teh. Majhen odstotek ljudi ne mara, da se proces navaditve na občutek stiskanja na telo, včasih opazi, da je v zelo vročem vremenu stopalo neudobno pri stiskanju. Poleg tega obstajajo številne medicinske kontraindikacije, ki jih je treba pregledati, preden kupite kompresijsko športno spodnje perilo.

Prva uporaba kompresije ni prikazana ljudem, ki imajo motnje cirkulacije, bolnike s sladkorno boleznijo in kadilce. Kontraindikacije so tudi odprte rane, dermatitis, preobčutljiva koža.

Kako izbrati kompresijsko spodnje perilo

Če želite izbrati kompresijsko športno spodnje perilo za moške ali ženske, morate začeti z dvema enostavnima parametroma - vrsto dejavnosti in velikostjo. Preverite velikostne razpone s svojimi obodi, saj je v tabelah velikosti prišlo do neusklajenosti. Pri izbiri te vrste oblačil lahko celo višji ali manjkajoči centimeter negativno vpliva na raven udobja.

Bodite pozorni na naslednje točke:

1) izdelek mora biti izdelan iz sintetičnih materialov, kar zagotavlja njegovo elastičnost in učinek stiskanja;

2) tip kompresije in elastičnosti je odvisen od tkanja niti izdelka;

3) kompresijska oblačila za tek in za katero koli drugo vrsto dejavnosti, morajo sedeti popolnoma, pravi izdelek ne omejuje gibov in ne drgne kože;

4) videz športnih oblačil za kompresijo vpliva na razpoloženje športnika :) Bodite pozorni tudi na žareče gamaše, ki vam bodo omogočile varno športno igro v temi.

Avtor članka: Berkal Artem - strokovnjak laboratorija teka

Kompresijsko pletenje

Če delo vključuje celodnevno preživljanje v stalnem ali sedečem položaju, je lahko kompresijska nogavica dober preventivni in kurativni ukrep. Če ga nosimo, lahko zmanjšamo stagnacijo krvi v venah nog, preprečimo bolečino in otekanje tkiv, preprečimo nastanek plakov in krvnih strdkov ter upočasnimo napredovanje žilne patologije, če je že prišlo.

Indikacije za nošenje kompresijskega spodnjega perila

Poleg krčnih žil, najpogostejših indikacij za uporabo kompresijskih nogavic, obstajajo številne situacije, v katerih bo nošenje prineslo neprecenljive koristi za zdravje.

Indikacije za nošenje kompresijskega spodnjega perila:

  • venska insuficienca;
  • življenjski slog z nezadostno fizično in motorično aktivnostjo;
  • sedeče in stalno delo;
  • obdobje brejosti, ki ga povzroča ne le povečanje telesne teže, temveč tudi hormonske spremembe v telesu, zaradi katerih žile na nogah postanejo tanjše in bolj elastične (kar poveča tveganje za nastanek krčnih bolezni);
  • pogosta in dolga potovanja, pohode;
  • pogosti leti;
  • otekanje in bolečine v nogah; več o otekanju nog →
  • venska tromboza;
  • nenormalnosti strukture venskega sistema.

V primeru kongenitalnih in pridobljenih patologij venskega sistema zdravnik stopala priporoča nošenje kompresijskih nogavic za noge. Za preventivno uporabo lahko sami izberete ustrezno spodnje perilo ali s pomočjo usposobljenega delavca v trgovini podjetja ali lekarni, ki prodaja kompresijsko pletenino.

Svetovalec bo lahko pojasnil, za kaj gre, kako nositi kompresijsko pletenino in kakšen učinek ima ta ali tista vrsta perila.

Razred kompresije

Vrste kompresijskih pletenin so razdeljene na nogavice, nogavice, nogavice ali visoke nogavice. Izberete lahko kateri koli model, ki je bolj primeren za vsakega pacienta ali v skladu s priporočilom zdravnika. Poleg ženske populacije, ki pogosto trpi zaradi krčnih žil, mnogi moški nosijo tudi terapevtsko spodnje perilo za ohranjanje zdravja.

Moška kompresijska pletenina je učinkovita pri sedenju (za voznike, raziskovalce), kot tudi za tiste, ki preživljajo veliko časa (tovarniški delavci, ljudje tehničnih posebnosti).

Kompresijski razredi kompresije pletenin

1 razred kompresije

Ima rahel učinek stiskanja, kazalniki tlaka so 18,4–21,1 mm Hg. Ta kompresija preprečuje napredovanje krčnih žil, odpravlja otekanje in bolečine v nogah, ki se pojavijo zvečer, normalizira pretok krvi. Nobeno zdravilo nima takšnih lastnosti.

Kompresijska pletenina razreda 1 se uporablja za krčne žile, tromboflebitis in trombozo. V primerih, ko krčne žile spremljajo teža v nogah, otekanje gležnjev in gležnjev, ki služi kot očesne žile, ima profilaktično nošenje spodnjega perila pomemben učinek.

Kompresijska pletenina razreda 1 je nepogrešljiva za začetno stopnjo bolezni venskega sistema, kot tudi preventivni ukrep, na primer z dedno predispozicijo za krčne žile.

2 razred kompresije

Če je bolniku diagnosticirana krčna žila, bo zdravnik takoj priporočil, da nosi kompresijsko spodnje perilo. Kompresijska pletenina razreda 2 ima tako stopnjo pritiska, da se lumen površinskih žil zmanjša (navsezadnje morajo biti te žile prizadete s krčnimi žilami). Tako se prepreči stagnacija venske krvi, nastanek edema in nastanek tromboznih plakov.

Za kompresijsko pletenino razreda 2 je značilen pritisk 25,2–32,3 mm Hg, ne moti normalne oskrbe z arterijami in globokimi žilami, preprečuje zaplete krčnih žil - tromboembolijo, tromboflebitis, nastanek trofičnih ulkusov in druge nevarne posledice. Prikazano z izrazitimi spremembami na koži, vozlanje, vozlov, težkih in bolečih nogah.

Kompresija 3. razreda

Majice kompresije razreda 3 ustvarjajo pritisk nad 36,5 mm Hg in so prikazane z izrazitimi manifestacijami krčnih žil. Nošenje takšnega spodnjega perila ne rešuje le zdravstvenih težav, ampak pomaga tudi pri odpravljanju kozmetičnih napak, ki jih povzroča patologija.

Medicinska kompresijska pletiva 3. razreda se v večini primerov daje prednost v obliki visokih nogavic, saj so izrazite manifestacije krčnih žil vidne ne le na golenicah, ampak tudi na stegnih.

Pri izbiri zahtevanega modela in ustreznega razreda kompresije je treba ravnati po zdravniških receptih, upoštevati življenjske in delovne pogoje, resnost bolezni in resnost njenih pojavov.

4. razred kompresije

Tlačni pritisk takih oblačil presega 50 mm Hg, zaradi česar je najmočnejši in najbolj komprimiran za vse modele in razrede kompresije. Ta vrsta pletenin se uporablja za prirojene patologije venskega in limfnega sistema.

Pletenine skupine in načelo imenovanja

Kompresijsko spodnje perilo se razlikuje po načelu njegove uporabe. Profilaktično je mogoče kupiti samostojno, zdravljenje se uporablja v obdobjih poslabšanja patoloških sprememb venskega sistema, bolnišnica se uporablja v pooperativnem obdobju.

Da bi razumeli skupine pletenin, jih morate podrobneje preučiti in ugotoviti, kakšne so indikacije za nošenje.

Profilaktično

Spodnje perilo z rahlim pritiskom je priporočljivo nositi na začetni stopnji krčnih žil, če se na nogah pojavijo žile pajkov, in zvečer po delu se noge počutijo utrujene in boleče.

Zakaj potrebujemo kompresijsko pletenino preventivne skupine? Nošenje preprečuje kopičenje odvečne tekočine v gležnjih, odpravlja otekanje in uravnava visok krvni tlak v spodnjih venskih delih.

Kot preventivni ukrep je nošenje kompresijskega spodnjega perila prikazano tudi zdravim ljudem, ki imajo dedno predispozicijo za krčne žile. Recept za nakup takšne pletenine ni potreben in ga lahko kupite v javni domeni.

Tudi nošenje kompresijskih nogavic ali nogavic bo koristno za nosečnice, da se prepreči razvoj krčnih žil, saj lahko pritisk na noge, ki se povečuje med nosečnostjo, negativno vpliva na stanje žil. Več o krčnih žilah med nosečnostjo →

Kompresijska pletenina za moške z začetno stopnjo krčnih žil je pogosteje predstavljena v obliki golfa. Izbira takšnega profilaktičnega spodnjega perila je dovolj široka, da je primerno nositi ga pod hlačami. Kompresijska pletenina za moške se pogosto uporablja med potniki, športniki, vozniki. To je nepogrešljiva stvar za preprečevanje patoloških sprememb venskega sistema.

Bolnišnica

Ta skupina kompresijskega spodnjega perila je namenjena za nošenje med bolnišničnim zdravljenjem in tudi po operaciji. Uporablja se za zmanjšanje tveganja pooperativnih zapletov, kot so tromboza in trombembolija.

Indikacije za nošenje bolnišnične pletenine niso le kirurške operacije, ampak tudi porod. Spodnje perilo lahko nosite tako v zadnjih tednih pred porodom kot tudi v poporodnem obdobju. Pletenine vam omogočajo, da se znebite zabuhlost, občutek teže v nogah in bolečino, ki se pojavi zaradi oslabljenega pretoka krvi v bolnišničnih bolnikih. Ta vrsta perila je primerna tudi za starejše, šibke in sedeče bolnike.

Medicina

Zasnovan za zdravljenje bolezni žil spodnjih okončin. Njegovo nošenje je priporočljivo za akutne in kronične bolezni venskega aparata. Med uporabo se aktivira odtok venske krvi, izboljša se njegova cirkulacija proti srcu, preprečijo se venski in limfni edemi.

Porazdelitev pritiska vam omogoča, da se izognete nastajanju krvnih strdkov in plakov, upočasnite napredovanje bolezni in zmanjšate neugodje, ki ga povzroča bolezen, da zmanjšate bolečine, bolečine in težo v nogah.

Antivarikozne vene

Ta skupina kompresijskega spodnjega perila je priporočljiva za bolnike z diagnozo krčnih žil. Ker vene v primeru krčnih žil ne morejo popolnoma opravljati svojih funkcij, ventili ne ustavijo povratnega pretoka krvi, pacient razvije otekline, bolečine in utrujenost v nogah. Na koži se oblikujejo žilni pleksusi in krčne vozlišča. Pri tekoči obliki lahko nastanejo trofične razjede. Več o tem, kaj je nevarno krčne žile →

Nošenje antivarikoznega spodnjega perila bo pomagalo ustaviti napredovanje krčnih žil, preprečilo nastanek trofičnih razjed in normaliziralo delovanje venskega sistema. Kompresija je zasnovana tako, da pritisk ne deluje le na mehko tkivo, temveč tudi na venske stene. Kri se začne hitreje premikati proti srcu in odvečna tekočina se ne nabira v tkivih.

Antiembolic

Ta vrsta kompresijske pletenine je indicirana za uporabo med poporodnim obdobjem, operacijami, med poslabšanjem bolezni venskega sistema in za preprečevanje tromboembolije. Tudi to perilo je uporabno za noge med dolgim ​​počitkom. Stabilizira pretok krvi, lajša zabuhlost in zmanjšuje bolečine.

Takšno spodnje perilo je nepogrešljivo za ljudi, ki so doživeli srčni napad, kap, opekline, zlomi različnih delov hrbtenice ali vratu stegna. Pri dolgotrajnem počitku bo takšna pletenina preprečila pljučno embolijo in nastanek venskih plakov.

Športno

V zadnjem času je postalo zelo običajno nositi športno kompresijsko pletenino. Izbira takega perila je obsežna, obstajajo modeli za prakticiranje različnih športov. Ženski športni dres vam omogoča, da po daljših treningih in poškodbah pospešite okrevanje mišic, izboljšate prekrvavitev, povečate presnovo in izločanje laktata med delovanjem mišičnega sistema.

Posebna stopenjska kompresija ustvarja pogoje za boljše počutje med poukom, material pa omogoča, da koža diha. Praviloma ima to perilo prvi ali drugi razred kompresije in je prikazan tudi za športne aktivnosti za bolnike z začetno stopnjo krčnih žil.

Z učinkom stiskanja

Za razliko od platna s specifičnimi stopnjami stiskanja in izrazitim terapevtskim učinkom se pletenine s kompresijskim učinkom lahko uporabljajo tako za preprečevanje krčnih žil kot za hujšanje. Običajno se to spodnje perilo imenuje stiskanje z učinkom stiskanja.

Najpogosteje takšno pletenino uporabljajo ženske za popravek oblike telesa, spodnje perilo je predstavljeno v obliki kratkih hlač, gamaš, nogavic in vrhov. Korektivno pletenino uporabljajo tiste ženske, ki želijo izgledati vitkejše, se odpravljajo na dan ali na dopust. Modeli so zasnovani tako, da se uporabljajo pod plastjo oblačil, ki ustvarjajo rahlo stiskanje v problematičnih delih telesa in vizualno zmanjšujejo njihov volumen.

Velikosti kompresijskega spodnjega perila

Ko je zdravnik bolniku priporočil potreben razred kompresijskega spodnjega perila in je bil izbran ustrezen model, je treba obravnavati velikost izdelka. Da se ne bi zmotili, je treba vnaprej doma opraviti naslednje meritve.

Merjenje za izbiro golfa (v centimetrih):

  • Obod spodnjega dela gležnja nad gležnjem.
  • Obod zgornjega dela gležnja, tik pod zgornjim delom kolena.
  • Dolžina od stopala do pogače.

Meritve za izbiro zalog (v centimetrih):

  • Obseg stegna (centimetrov) merite na višini približno 25 cm od patele s standardno višino. Če je višina nad povprečjem, jo ​​izmerite na razdalji 30 cm od sklepa. Rezultat meritve se pri izbiri igrišča doda prvi dve.
  • Izmerite dolžino od stopala do točke, kjer ste merili obseg stegna.

Če je izbira padla na kompresijske nogavice, potem boste morali izmeriti obseg bokov in pasu, pa tudi razdaljo od stopala do dimeljske regije.

Tabele velikosti, ki jih predstavljajo številni proizvajalci kompresijskih nogavic, se lahko izrazito razlikujejo. Zato je treba po izvedbi potrebnih meritev rezultate zabeležiti in jih prikazati svetovalcu v podjetniški trgovini ali lekarni. Kvalificiran delavec bo lahko natančno predlagal primeren model merjenja.

Ker je visokokakovostna medicinska kompresijska pletenina običajno draga, je bolje, da poskusite najprej kupiti cenejšo možnost. In če velikost ustreza, in model dokazuje udobno - nato nakup dražje spodnje perilo, se prepričajte, da prava izbira.

Kako nositi

Vrste kompresijskih pletenin se razlikujejo glede na razred in model. Toda ne glede na te kazalnike jih je treba pravilno nositi, saj bo odvisen od tega terapevtskega učinka.

Pravilen način oblačenja:

  • Zjutraj morate nositi spodnje perilo, preden vstanete iz postelje, in nosite kompresijsko pletenino ves dan.
  • Spodnje perilo ne more raztegniti, zaviti, nositi mora biti skrbno in previdno.
  • Zgornji del nogavice ali golf je že sestavljen v "harmoniki".
  • Dlan mora biti nameščen znotraj nogavice, najprej ga položite na stopalo, upoštevajoč lokacijo pete.
  • Za vlečenje gležnja, istočasno ravnanje in glajenje nogavic.
  • Če morate nositi nogavice, bo algoritem podoben, na bokih pa je model raztegnjen, trup pa je v pasu.

Sodobni proizvajalci v navodilih napišejo največ o stiskanju pletenin - kako nositi, zakaj ga potrebujete in celo prodajati posebne naprave za nošenje spodnjega perila. Lahko so koristne za ljudi z veliko težo, sedeče bolnike in invalide.

Nega perila

Boljša in pravilnejša nega za pletene izdelke bo izdelana, daljša bo ohranila svoje zdravilne lastnosti.

Pogoji oskrbe:

  • pranje oblačil, ki jih potrebujete vsak dan z roko, ne da bi se obračali, zvijali in raztezali;
  • temperatura vode ne sme presegati 40 o C;
  • med pranjem je bolje uporabiti sredstva za nego občutljivih stvari;
  • po pranju izdelka ne smete obesiti na soncu in ga izpostaviti vročemu sušenju;
  • Ne uporabljajte kemikalij in belil;
  • Silikonske gumije na nogavicah očistimo z bombažno blazinico, navlaženo s tekočino, ki vsebuje alkohol (v stiku z vodo dlesni izgubijo sposobnost pritrditve na kožo).

Ljudem, ki stalno uporabljajo kompresijsko pletenino za krčne žile, svetujemo, da naenkrat kupita dva para spodnjega perila, kar bo olajšalo nego in dolgoročno ohranjanje terapevtskih lastnosti.

Kontraindikacije

Poleg terapevtskih in profilaktičnih lastnosti, kot je vsak medicinski izdelek, ima kompresijsko spodnje perilo številne kontraindikacije.

Ne nosite spodnjega perila za ljudi z naslednjimi boleznimi:

  • ateroskleroza;
  • endarteritis;
  • trofične razjede napredne stopnje;
  • aortoarteritis.

Uporabljajte previdno, če:

  • bolezni kože - ekcem, dermatitis;
  • tromboflebitis;
  • diabetes;
  • srčno popuščanje;
  • bolezni pljuč.

Ker je imenovanje kompresijske nogavice izdelan s strani flebologa, mora oceniti vse spremljajoče patologije telesa, za natančnejše priporočilo o vrsti spodnjega perila, ob upoštevanju vseh indikacij in kontraindikacij.

Učinkovitost perila

Terapevtski učinek kompresijskega pletenja je ustvariti pritisk različne intenzivnosti v različnih delih spodnjih okončin. Ta lastnost je posledica resnosti zvišanja venske krvi s poškodovanimi ventili in patologijami krvnega obtoka.

Perilo stisne vene in sili kroži v pravo smer, preprečuje bolezni in upočasnjuje njihovo napredovanje.

Terapevtski učinek perila: t

  • konstanten pritisk na spodnje okončine;
  • zaščita pred krčnimi žilami;
  • normalizacija pretoka krvi;
  • preprečevanje venske insuficience;
  • izboljšanje prehrane tkiv in oskrbe s kisikom;
  • preprečevanje tromboze.

Ker je perilo narejeno iz čistih materialov, je varno in ne povzroča alergijskih reakcij. Pomanjkanje šivov in lep dizajn naredi pletenine privlačne po videzu in udobne za uporabo. Če se zdravilo izvaja redno in pravilno, se njegove terapevtske lastnosti ohranijo vsaj šest mesecev.

Sodobna izbira pletenih kompresijskih izdelkov vam omogoča, da izberete pravi model za vsakogar, ki ga želi kupiti. Treba je izbrati ob upoštevanju bolezni, njene stopnje in resnosti, zdravniških priporočil. Profilaktično spodnje perilo, pa tudi športna oblačila, lahko izberete samostojno, pri čemer upoštevajte velikost in želene lastnosti.

Do danes je veliko bolnikov, ki uporabljajo kompresijsko spodnje perilo, skupaj z drugimi terapevtskimi ukrepi opazili upočasnitev napredovanja krčnih žil ali popolno odpravo simptomov patologije. Če želite začeti nositi medicinske pletenine mora biti na prvi znak težav stopala, ne čakati na prehod bolezni v kronično fazo in kasnejše zaplete.