Anatomska struktura stopal

Noge so del telesa, skozi katerega se človek premika, vzdržuje ravnotežje in se s pomočjo stopala telo lahko upre med izvajanjem različnih gibov. Proces evolucije je otežil strukturo stopala, zaradi česar lahko sodobni človek hodi naravnost.

Noga je sestavljena iz 26 kosti, ki so med seboj povezane s vezi in sklepi. Obstaja tudi veliko mišic in kite. V anatomiji so trije deli stopala, o katerih bomo razpravljali spodaj.

Kosti stopal

Kot veste, človeška stopala spominjajo na roke, tukaj so podobni po strukturi, vendar se imenujejo drugače.

1. Tarsus kosti. Ta del stopala je sestavljen iz sedmih kosti - pete in talusa, velike, ostale pa so klinaste oblike, v obliki klopke in lopatice. RAM se nahaja v območju med kostmi noge, je del gležnja.
2. Metatarsus - srednji del stopala. Sestavljen je iz petih kosti, ki imajo obliko cevi, gredo na vrh prstov. Na koncu teh kosti je površina sklepov, kar prispeva k gibljivosti prstov. Tudi ta skupina kosti zagotavlja pravilno raven loka.
3. Konec stopala je falange prstov (formacija obale), njihova prisotnost pa nastane zaradi prisotnosti sklepov med njimi. V tem delu je 14 kosti. Palec je sestavljen iz dveh kosti, preostale pa s 3 v vsakem prstu. Na račun tega dela lahko oseba ohrani ravnotežje telesa, opravi preproste premike. Vendar pa je bilo opaziti veliko primerov, ko oseba zaradi izgube orožja s pomočjo prsti zagotovi svojo življenjsko dejavnost.

Kosti so med seboj povezane. Pravilno strukturo kosti gležnja in stopal zagotavljajo živci, krvne žile, vezi, mišice in sklepi.

Lokacija kosti

Kot veste, so pomemben element, ki je odgovoren za strukturo, kosti. Podrobneje jih je treba obravnavati.

Največja kost je peta kost, nahaja se v zadnji strani stopala in ima veliko obremenitev, ta kost delno prispeva k fleksibilnosti obeh lokov. Kosti ne pripadajo gležnju, vendar je to posledica porazdelitve pritiska. Oblika izgleda kot tridimenzionalni pravokotnik z dolgo osjo.

Spredaj so sklepi, ki so potrebni za najmočnejšo povezavo kletke in ramusnih kosti, kar zagotavlja normalno obliko stopala. V zadnji strani kosti je majhna izboklina, na katero je pritrjena Ahilova tetiva. Spodnja stran osebe stopi na tla.

Tudi na sprednji strani je tuberkuza za spajanje navikularne kosti s sklepom. Celotna površina je prekrita z izboklinami in vdolbinami za pritrditev živcev, krvnih žil, mišic in vezi.

Malo manjša je kost gležnja, ki vstopi v del gležnja. Skoraj vse je pokrito s hrustancem, najbolj zanimivo pa je, da je nanj vezan le vez. Kosti imajo pet površin, ki so prekrite s tanko plastjo hialinastega hrustanca.

Sestavljen je iz telesa, glave in vratu:

• telo - je del gležnja, povezuje se z nogami zaradi vezi in sklepov;
• glava je pred kostjo in ima sklepno površino. Glava zagotavlja močno povezavo z topom.
• vrat je tanek del, ki se nahaja med glavo in telesom.

Kuboidna kost. Nahaja se na zunanji strani stopala za četrto in peto metatarzalno kostjo. Navzven je videti kot kocka, ki ji je dala ime.

Skafoidna kost. Njena posebnost je, da se nahaja na samem stopalu in se s pomočjo sklepov zmanjša na talusno kost, ki tvori lok stopala.

Sfenoidne kosti. Na nogi so trije kosti, majhni in blizu drug drugega (v vrstnem redu reber). Za njimi je navikularna kost in spredaj - metatarzalne kosti.

Struktura in delovanje metatarzalnih kosti sta pri odraslih in otrocih enaki. Anatomski pogled - cevasta oblika s kotom pod kotom. Ta se upogne in tvori loke stopal. Na površini so cevi za pritrditev vezi, mišic in sklepov.

Kosti prstov prstov so enake tistim na rokah, ki se razlikujejo le po velikosti. Na velikem palcu sta dve falanga, ostali štirje prsti imajo tri.

V povezavi z obremenitvijo na stopalih falange je palec debel, ostalo pa je tanko in kratko. Med seboj so povezani s spoji, zahvaljujoč katerim lahko oseba upogne in odveže prste.

Struktura sklepov

V stopalih je veliko sklepov, zaradi katerih se istočasno zmanjša število kosti. Glede na velikost, se gleženj šteje za največji, povezuje tri velike kosti naenkrat. Zahvaljujoč tej povezavi lahko oseba dvigne in spusti stopalo in ga obrne. Vsi drugi sklepi so manjši, vendar opravljajo enako funkcijo, ki v kompleksu naredi fleksibilno in mobilno stopalo.

Gleženj je sestavljen iz velikega talusa in dveh manjših tibialnih kosti. V slednjem so gležnji, ki fiksirajo kost gležnja. Vzdolž robov so močni ligamenti in sam sklep je pritrjen na hrustanec, ki pokriva površino kosti.

Pomembna komponenta je subtalarni (prečni) sklep, ki je sestavljen iz sedentarnega sklepa in opravlja funkcijo loka ovna in pestnice. Povezuje tri kosti - saphoid, peto in gleženj, v proces spajanja pa sodelujejo tudi ligamenti, ki prispevajo k bolj gostemu fiksiranju.

Kubiko in kosti pete združuje isto ime. Skupaj s subtalanom tvorijo praktično vrsto izobraževanja. Ta spojina se včasih imenuje "grška votlina", v medicini pa je znana kot "ram-navikularni sklep".

Glede kirurške prakse so sklepi, ki se nahajajo na saphoidnih in sfenoidnih kosteh, najmanj pomembni. Toda kosti metatarzalne in tarzalne kosti so povezane s sklepi sedečega tipa, obdani so z elastičnimi vezi in so del prečnega in vzdolžnega loka stopala. Medplusarni sklepi se nahajajo na obodnem robu med metatarzalnimi kostmi.

Eden od najpomembnejših so sklepi, ki se imenujejo metatarzofalange, vpleteni v skoraj vsak korak ali gibanje telesa pri hoji.

Svežnji stopal

Najpomembnejši je vzdolžni (ali dolg) plantarni vezni vez. Ligament se odmakne od klanice in doseže začetek metatarzalnih kosti. Ima številne veje, ki opravljajo funkcijo krepitve in fiksiranja vzdolžnih in prečnih lokov, ter jih ohranja v normalnem stanju skozi vse življenje. Ampak, kot veste, kršitev loki stopal lahko kažejo ravno stopala, zdravljenje katerih včasih traja več kot eno leto, še posebej, če gre za odrasle.

Preostale manjše vezi tudi fiksirajo in utrjujejo kosti in sklepe stopala, kar pomaga osebi, da ohrani svoje telo uravnoteženo in prenese dinamične in statične obremenitve med dolgim ​​hojo ali tekanjem.

Mišice stopala

Vsako gibanje nog je možno le s pomočjo mišic, ki se nahajajo v stopalu, gležnju in spodnjem delu noge. Pomembno je, da mišice noge pomagajo pri gibanju stopal, kot pri hoji, in v pokončnem položaju.

Mišice spodnjega dela noge

Pred tem je mišična skupina dolge ekstenzorske mišice, tibialna mišica. Njihov človek se ukvarja s podaljšanjem hrbta ali upogibanjem stopal. Zaradi teh mišic lahko oseba upogne in upogne prste.

V zunanji ali bočni skupini so kratke in dolge peronealne mišice. Z njihovo pomočjo je mogoče izvesti pronacijo, kot tudi lateralno upogibanje stopala.

Za hrbet so značilne masivne mišične skupine, sestavljene iz več plasti. Imajo veliko dnevno obremenitev. Sem spadajo triceps, ki jih sestavljajo gastrocnemius in soleus mišice. Na tem področju je dolga vrsta fleksorja prstov, plantarna mišica in tudi del tibialne mišice. Te mišične skupine vam omogočajo, da upognete podplat z Ahilovo tetivo. Sodelujejo tudi v procesu podaljšanja in upogibanja prstov.

Mišice stopala

Na hrbtni strani mišične skupine je kratek tip ekstenzorjev prstov. Izhaja iz pete in je odgovoren za motorično aktivnost štirih prstov, vendar ne nadzoruje palca.

Na podplatu je več majhnih mišic, ki so odgovorne za adukcijo, ugrabitev in upogibanje prstov.

Plovila in živci

Zadnje in sprednje tibialne arterije so odgovorne za pretok krvi v stopala osebe. Na samem stopalu se te arterije nadaljujejo na zunanji notranji in zadnji arteriji, ki se nahajata na plantarnem delu. Oblikujejo majhno količino arterijskih sklepov in krogov. In v primeru poškodb različne stopnje, ko pride do poškodbe enega od krogov, bodo ostali lahko zagotovili normalen pretok krvi v stopala.

Kar se tiče odtoka krvi, ga izvajajo iste žile, ki se nahajajo na hrbtni strani. Te žile tvorijo vezavo. Zaradi njih kri prehaja v majhne in velike safene v spodnjem delu noge.

Živčni impulzi iz centralnega živčnega sistema se prenašajo vzdolž gastronemijevih, globokih fibularnih, površinskih in posteriornih tibialnih živcev. Zaradi živčne inervacije oseba čuti gibanje v prostoru, vibracije, bolečine, dotik, razlikuje hladno in toplotno. Vsi živčni impulzi se obdelajo v hrbtenjači.

Ti isti živci zagotavljajo prenos signala iz možganov v mišične skupine. Takšni impulzi se imenujejo refleksi, ki so nehoteni in arbitrarni. Kar se tiče slednjega, je to opaziti, ko pride do krčenja mišic, ki ni vedno odvisno od volje osebe. Vzrok tega pojava je lahko delo znojnih in lojnih žlez, ki zvišujejo ali znižujejo tonus žilnih sten.

Zgornji sloj je koža. Koža na stopalih se razlikuje glede na področje stopala. Na samem podplatu ima veliko gostoto, v peti pa je debelejša. Koža ima enako strukturo kot na dlaneh, vendar se zaradi visokih obremenitev s starostjo začne kopičiti. Na hrbtu je koža dokaj gladka in elastična, obstajajo živčni končiči.

Torej, na podlagi vsega zgoraj navedenega, postane jasno, da je narava poskrbela za to, da bi lahko noge zdržale ogromen pritisk. Oblikovanje stopala je redko prizadeto zaradi državljanstva osebe ali pogojev, v katerih živi.

V primeru poškodbe vsaj enega od elementov stopala se lahko razvije hiperkeratotična oblika mikoze stopala, ki deformira osteoartritis, ploskve, pete in druge resne bolezni.

Struktura človeške noge pod kolenom

Ljudski sklep v gležnju je točka vrtenja okostja spodnje okončine. Prav ta artikulacija je tista, ki upošteva telesno težo med hojo, športom in tekom. Stopalo, za razliko od kolenskega sklepa, drži obremenitev s težo, ne gibanjem, kar se odraža v značilnostih njegove anatomije. Struktura noge gležnja in drugih delov stopala ima pomemben klinični pomen.

Anatomija človeškega stopala

Preden razmislimo o strukturi različnih delov stopala, je treba povedati, da v tem delu nožnih mišičnih elementov, ligamentne strukture in kosti interakcijo organsko.

V tem primeru je kostni skelet stopala razdeljen na falange prstov, plusus in trup. Kosti tarzusa so povezane v gleženjski sklep z elementi noge.

Noga gležnja

V tarzusu ene največjih kosti je ovna. Na vrhu je polica, ki se imenuje blok. Ta element je z vseh strani povezan s kosti tibije in fibule.

V stranskih elementih artikulacije so kosti, ki se imenujejo gležnji. Zunanja je del fibule, notranja pa tibialna. Vsaka površina kostnega sklepa ima hialinsko hrustanec, ki igra vlogo oblazinjenja in hranjenja. Izraz je:

• Glede na proces gibanja - dvoosni.
• V obliki - blob.
• Glede na strukturo - kompleksna (več kot 2 kosti).

Paketi

Omejitev gibov v človeškem sklepu, zaščita, zadrževanje kostnih struktur med seboj so možni zaradi prisotnosti gleženjskih vezi. Opis teh elementov se mora začeti z dejstvom, da so te strukture v anatomiji razdeljene v tri skupine. Prva skupina vključuje vlakna, ki med seboj povezujejo kosti noge:

• Spodnja hrbtna ligament je tisti del, ki preprečuje notranjo rotacijo kosti golenice noge.
• Intersezna vez - spodnji del membrane, ki se raztegne med kostmi noge po vsej njeni dolžini.
• Prečna vez je majhen vlaknat del, ki zagotavlja fiksacijo stopala od obračanja navznoter.
• Spodnja sprednja sprednja fibula. Vlakna tega dela so usmerjena od zunanjega gležnja do golenice in pomagajo obdržati stopalo od zunanjega preobrata.

Poleg zgornjih funkcij vlaken zagotavljajo tudi močno pritrditev na krhki fibuli. Naslednja skupina človeških vezi je zunanja stranska vlakna:

• Peteča fibula.
• Nazadnje lažne fibule.
• Zgornji del talne fibule.

Ti ligamenti se začnejo na zunanjem fibularnem gležnju kosti in se razhajajo v različnih smereh v smeri tarzalnih delov, ker jih povzemamo s takim izrazom, kot je "deltoidni vez". Funkcija teh struktur je okrepiti zunanji rob tega dela.

Tretja skupina so stranski notranji ligamenti:

• Tibialna peta.
• Tibialni saphoid.
• Talus nazaj tibial.
• Taran spredaj tibial.

Podobno kot zgoraj opisane anatomije skupin vlaken ti ligamenti držijo tarzo iz premika kosti in se začnejo pri notranjem gležnju.

Mišice

Dodatno pritrjevanje elementov, gibanje v sklepu se doseže s pomočjo mišičnih elementov, ki obkrožajo gleženjsko nogo. Vsaka mišica ima določeno točko pritrditve na stopalo in njen namen, vendar lahko strukturo razporedite v skupine glede na glavno funkcijo.

Mišice, ki so vključene v upogibanje, so plantarna, zadnja, tibialna, dolgi fleksorji palca, triceps. Funkcija podaljšanja ekstenzorja s palcem in prednje tibialne mišice je odgovorna za funkcijo razširitve.

Tretja skupina se imenuje pronators - ta vlakna vrtijo gleženjski sklep navznoter do srednjega dela. Te mišice so dolge in kratke. Njihovi antagonisti so peronealna sprednja mišica, dolgi ekstenzor palca.

Ahilova tetiva

Gleženj v zadnjem delu je fiksiran z največjo Ahilovo tetivo v človeškem telesu. Zgoščevanje nastane s kombinacijo soleus in gastrocnemius mišic v spodnjem delu teleta.

Močna tetiva raztegnjena med piko in mišico ima pomembno vlogo med gibanjem.

Pomembna klinična točka je verjetnost zvinov in razpok te strukture. Hkrati za ponovno vzpostavitev funkcije je travmatolog dolžan opraviti celovito obravnavo.

Oskrba s krvjo

Presnovni procesi, obnova elementov po poškodbi in stresu, delo mišic v sklepu je mogoče zaradi posebne anatomije oskrbe s krvjo, ki obdaja sklep. Naprava arterij gležnja je podobna oskrbi s krvjo v kolenskem sklepu.

Zadnje in sprednje peronealne in tibialne arterije se odcepijo v območju notranjih in zunanjih gležnjev in z vseh strani zagrabijo sklep. Zaradi te arterijske omrežne naprave pride do normalnega delovanja tega anatomskega dela.

Venska kri teče iz tega dela notranjih in zunanjih omrežij in tvori pomembne spojine: tibialne in podkožne notranje vene.

Ostali sklepi gleženjskih nog

Gleženj povezuje kosti stopala z gležnjem, majhni deli spodnjega uda pa so med seboj povezani tudi z majhnimi sklepi:

• Osnove prstov bazalnih prstov in 5 metatarzalnih kamnov se pritrdijo z metatarzofalangealnimi sklepi. V notranjosti vseh prstov se nahajata 2 medfalangealni sklepi, ki med seboj združujeta majhne kosti. Vsak od sklepov na straneh je pritrjen s stranskimi ligamenti.
• Kosti tarzusa so povezane z osrednjim delom okostja stopala z metatarzalnimi in tarzalnimi sklepi. Ti elementi so pritrjeni z plantarnim dolgim ​​ligamentom - pomembno strukturo vlaken, ki tvori vzdolžni lok in preprečuje nastanek ploskosti.
• Pri nastajanju subtalarnega sklepa sodelujejo človeški talus in petelin. Istočasno s talon-peto-navikularnim sklepom spoj poveže kosti tarza - zadnji del stopala. Zaradi teh elementov se vrtenje stopala poveča na 55 stopinj.

Takšna kompleksna anatomija človeškega stopala pomaga pri ohranjanju ravnotežja med podporno funkcijo in mobilnostjo noge, kar je pomembno za neposredno hojo osebe.

Funkcije

Struktura nog gležnja, namenjena predvsem mobilnosti, ki je potrebna pri hoji. Zaradi dobro usklajenega dela v sklepih mišic je mogoče izvajati gibanje v dveh ravninah. V čelni ravnini gleženjski sklep opravi podaljšanje in upogibanje. Vrtenje lahko poteka v navpični osi: v majhnem obsegu navzven in navznoter.

Poleg tega zaradi mehkih tkiv tega območja, ki ohranjajo nedotaknjene kostne strukture, pride do depreciacije gibov.

Diagnostika

V gleženjskem sklepu se lahko noge podvržejo različnim patologijam. Za vizualizacijo napake, identifikacijo, pravilno postavitev diagnoze, obstajajo različne diagnostične metode:

• Ultrazvok. Danes se le redko uporablja, saj je v nasprotju s kolenskim sklepom votlina sklepnega sklepa majhna. Vendar je za to metodo značilno odsotnost negativnega vpliva na tkanino, hitrost, učinkovitost. Lahko prepoznamo tujke, otekanje in nabiranje krvi v sklepni vrečki, vizualiziramo vezi.
• Atroscopy Nizko travmatičen in minimalno invaziven postopek, ki vključuje uvedbo video kamere v kapsulo. Zdravnik bo s svojimi očmi lahko videl površino vrečke in razkril žarišče bolezni.
• Rentgen. Najbolj dostopna in stroškovno učinkovita možnost ankete. Pri različnih projekcijah se izvajajo podobe gleženjskega sklepa, kjer je mogoče identificirati tumor, dislokacijo, zlom in druge procese.
• MRI Ta postopek je boljši kot katera koli druga določitev stanja Ahilove tetive, ligamentov, sklepnega hrustanca. Metoda je precej draga, vendar najbolj učinkovita.
• Računalniška tomografija. Ta metoda se uporablja za oceno stanja sistema sklepnih kosti. Pri artrozi, tumorjih, zlomih je ta metoda najbolj natančna z vidika diagnoze.

Instrumentalne metode dopolnjujejo rezultati laboratorijskih študij in zdravniški pregledi, na podlagi katerih strokovnjak določi diagnozo.

Patologija sklepov v gležnju

Žal je tudi močan gleženj nagnjen k travmi in pojavu bolezni. Najpogostejše bolezni gležnja so:

• Artritis.
• Osteoartritis.
• Razpoke Ahilove tetive.
• Poškodbe.

Kako prepoznati bolezen? Kaj storiti in kakšen zdravnik naj stopi v stik? Potrebno je razumeti vse te bolezni.

Deformirajoča artroza

Pri tej bolezni se zaradi pomanjkanja kalcija razvije traumatizacija in pogosta preobremenitev, razvije se distrofija hrustančnih struktur in kosti. Sčasoma se na kosteh oblikujejo izrastki - osteofiti, ki kršijo obseg gibanja.

Bolezen se kaže v mehanski bolečini. To pomeni, da se simptomi povečajo zvečer, izginejo v mirovanju in slabše po vadbi. Okorelost zjutraj je odsotna ali kratkotrajna. Postopno se zmanjšuje gibljivost gležnja.

Te znake je treba nasloviti na terapevta. Z razvojem zapletov, bo poslal za posvetovanje z drugim zdravnikom.

Po diagnozi se bolniku priporočajo terapevtske vaje, fizioterapija, popravek zdravil. Zelo pomembno je, da izpolnite vse zahteve zdravnika, da se izognete deformacijam, ki bodo zahtevale operacijo.

Artritis

Vnetni skupni procesi se lahko pojavijo med razvojem revmatoidnega artritisa ali v votlini okužbe. Tudi gleženj se lahko vname s protinom zaradi odlaganja soli sečne kisline.

Bolečina se v jutru in do konca noči kaže v bolečinah v sklepu. Pri premikanju se bolečina umiri. Simptomi se odstranijo z uporabo protivnetnih zdravil (diklofenak, Nise, Ibuprofen) ter po nanosu gela in mazil na območju gleženj. Prav tako lahko določite patologijo hkratnega poraza sklepov v roki in kolenskem sklepu.

Reumatologi se ukvarjajo s to boleznijo, priporočajo osnovna zdravila za odpravo simptomov bolezni. Z vsako boleznijo ima svoje droge, ki so namenjene ustavitvi vnetnega procesa.

Za lajšanje simptomov je priporočljiva terapija, podobna zdravljenju artroze, ki vključuje vrsto zdravil in fizioloških tehnik.

Najpomembnejša stvar za razlikovanje infekcijskega artritisa od drugih vzrokov. Praviloma se kaže v hudih simptomih z edematoznim sindromom in močnimi bolečinami. V votlini sklepov gre za gnoj. Pogosto je potrebna hospitalizacija bolnika, potreben je počitek v postelji, zdravljenje poteka z antibiotiki.

Poškodbe

Pri neposredni poškodbi gležnja v proizvodnji, v primeru nesreče, se lahko v športu poškodujejo različna skupna tkiva. Poškodbe lahko povzročijo poškodbo celic, raztrganje vezi, zlom kosti.

Pogosti simptomi so: otekanje, bolečina po poškodbi, nezmožnost stopanja na spodnjo okončino, zmanjšana mobilnost.

Po poškodbi gležnja je potrebno zagotoviti preostanek okončine, nanesti led na to mesto in se posvetovati z zdravnikom. Traumatolog po pregledu in raziskavah bo predpisal kompleks medicinskih postopkov.

Praviloma terapija vključuje imobilizacijo (imobilizacijo sklepa), kot tudi imenovanje analgetikov in protivnetnih zdravil. Včasih je potreben kirurški poseg, ki ga lahko izvedemo z artroskopijo ali klasično.

Raztrganje Ahilove tetive

Z direktnim udarcem na zadnjo površino gležnjevega sklepa lahko pri padcu na nogo s športnimi obremenitvami pride do rupture Ahilove tetive. V tem primeru oseba ne more poravnati stopala, stati na prste. V območju poškodbe noge se zbira kri, nastaja edem. Gibanje v sklepu je zelo boleče.

Traumatolog najpogosteje priporoča operacijo. Možno je tudi konzervativno zdravljenje, vendar s popolnim pretrganjem tetive ni učinkovito.

Na koncu bi rad omenil, da se upravljanje mišic nog izvaja na račun živčnega sistema. Če so sklepi in mišice brez stresa, potem postopoma atrofirajo in ko sklepi delajo dolgo časa brez počitka, njihova utrujenost neizogibno prihaja. Po počivanju spoji nog pridejo do tona, njihova učinkovitost pa se obnovi. Zato zdravniki priporočajo pogosteje premore med težkim fizičnim delom.

Odlične noge - kaj je to? 10 parametrov, o katerih vsakdo sanja

Dolge in tanke noge. Zdi se, da nekatera dekleta sanjajo o njih v svojih sanjah. Je vse tako preprosto? Katere noge lahko resnično smatramo za popolne?

1. Dolžina noge

Pravilna dolžina nog je v celoti odvisna od vaše višine. To je logično, saj dekle 155 centimetrov ne more imeti 110 centimetrov nog (izgledalo bi grozno). Vse bi moralo biti sorazmerno.

Idealna dolžina je polovica višine plus nekaj centimetrov. Veliko je odvisno od tega, ali imate široko kost ali tanko:

• široka kost: noge 2–4 centimetra daljše od polovične višine (51–53% višine);
• normalna kost: dolžina nog, ki je enaka polovici višine in še 4-6 centimetrov višja (52–54% višine);
• tanke kosti: noge morajo biti enake polovici višine in še 6–9 centimetrov (53–55% višine).

Ne pozabite, da je dolžina nog merjena od izbokline stegnenice do tal.

2. Pravilo štirih razločitev

Noge ne morejo biti popolnoma ravne in to je normalno. Imeti morajo nekaj lepih ovinkov. Da bi razumeli, kako noge ustrezajo idealnim parametrom, stojte pred ogledalom naravnost in stopala skupaj.

Noge pravilne oblike tvorijo štiri vrzeli: med nogami in gležnji, pod koleni, med koleni in kolki, med dimeljoma in boki. Zadnje okno (nad kolenom na dnu stegna) naj bo najožje.

3. Širina bokov

Dekleta največkrat skrbijo za količino kolkov. Seveda je pokritost kolka pomemben parameter popolnih nog. Torej, z rastjo 161–165 centimetrov, je pravilen obseg stegna 53–54 centimetrov; z rastjo 166–170 je obseg stegna 55–57 centimetrov; pri višini 171–175 mora obseg stegna znašati 57–58 centimetrov (pazite: obseg enega stegna, ne pokritost obeh stegen).

Želimo opozoriti, da 55 centimetrov v obodu ni tako malo, kar pomeni, da tanke in lepe noge niso vedno enake.

4. Lepa teleta

Spawn je enako pomemben del nog. Tukaj morate sami ugotoviti, kaj pomeni: kaviar je preveč prečiščen, slab pa je ohlapen, žele je še slabši. Okrogla in elastična teleta ne kršijo splošne oblike nog in ne ujamejo oči.

5. Privlačna kolena

Kolena so lahko dekoracija nog in njihov glavni problem. Dobra kolena - majhna, okrogla, gladka, brez izboklin na straneh. Koleno mora biti na isti razdalji od zgornjega in spodnjega dela noge, na sredini med zgornjim delom stegna in stopalom.

Bodite pozorni na obseg noge pod kolenom: mora biti enaka obodu gležnja ali nekoliko večja.

Na žalost kolena podarijo starost ženske. Nič čudnega, da se hollywoodske zvezde začenjajo ukvarjati s plastično operacijo na kolenih, da bi jih vrnile v pravilno obliko.

6. Dobri gležnji

Lep gleženj mora biti tanek (vendar ne suh), eleganten in viden. Mimogrede, pomembna je tudi oblika Ahilove tetive (nahaja se tam, kjer peta prehaja v golenico): idealno je, da ima majhno debelino in redne vdolbine na obeh straneh.

7. Več o bokih

Ugotovili smo debelino stegna, kaj pa njihova oblika? Domneva se, da je idealno stegno videti kot vreteno: nekoliko ožje na vrhu in na dnu in v srednjem delu rahlo razširjeno. Če ste stegno psihično razdelili na tri enake dele, potem naj bi bil najširši del v zgornji tretjini.

Da so bila stegna elastična, tesna in privlačna, se morate nenehno ukvarjati s športom in ohraniti njihovo lepo obliko.

8. Gladke noge, rožnate pete, gladke prste

Idealna noga ima konkavno, podolgovato in tanko nogo. Prsti niso pretvarjali slabi čevlji in ležali svobodni, eden ob drugem. Peta je okrogla in rahlo štrli iz pod Ahilovo tetivo.

Seveda morajo biti prsti in pete dobro urejeni in gladki: ne pozabite na pedikuro, blažilne kopeli in vlažilno kremo.

9. Zdrave noge

Lepe noge so predvsem zdrave noge. Pajkove žile, modro-vijolična mreža bodo pokvarile videz celo najbolj vitkih nog. Fiksni življenjski slog, sedeča drža za sedem do osem ur, visoke pete, pomanjkanje fizičnih naporov - vse to lahko privede do krčnih žil. Bolezen je resna, pogosto se zdravi le s pomočjo laserske terapije ali operacije.

Zato spremljajte zdravje svojih nog od mladosti. Sprehodite se, vadite, uživajte, pustite noge počivati ​​iz pete, pijte več vode in obiščite flebologa.

10. Gladka koža

Gladka in svilnata koža je še ena obvezna značilnost popolnih nog. Nekajkrat na teden morate vsak dan narediti piling in vlažilni losjon za telo.

Lahko se znebite neželenih dlak na nogah na več načinov: najpreprostejši in najbolj kratkotrajni je britje, najdražja in učinkovita je lasersko odstranjevanje dlak, optimalno v ceni in dolgoročno voskanje, shugaring. Izberite, kaj vam je všeč!

Anatomija noge nad in pod kolenskim sklepom

Z vidika anatomije spodnji ekstremi le redko zanimajo ljudi, ki imajo na tem področju malo znanja. Navadna oseba najpogosteje predstavlja nogo v eni paleti mehkih tkiv, ki obdajajo nekatere velike kosti. Edino območje, ki je na voljo za razumevanje, je koleno, vendar je njegova študija običajno omejena na zunanje referenčne točke. Večina ljudi iz vseh struktur tega sklepa se imenuje pogačica.

Zato je treba podrobneje obravnavati vprašanje anatomije spodnjega konca - natančneje njegovega odseka, ki vključuje stegno in spodnjo nogo. Pomembno je ne le določiti njihove natančne meje, ampak tudi razumeti notranjo strukturo. Ta del noge je le navzven neznačilen - v njem so največje anatomske strukture v telesu.

In vse so na stegnu, ki je najpomembnejša podporna struktura telesa. Ta seznam vključuje oba elementa okostja in mehkih tkiv - stegnenico, ishiadični živac, veliko safensko veno. Vendar te formacije niso izolirane - na stegnu in spodnjem delu noge so ena celota, ki se razlikuje samo po velikosti. Zato je treba velike dele spodnjega uda obravnavati kot integralno strukturo, ki jo funkcionalno delimo s kolenskim sklepom.

Stegno

Ta del telesa ima obliko okrnjenega stožca - vrh je koleno, podlaga pa gladko meji na telo. Ta videz je posledica strukture mehkih tkiv - zgornji del stegna vsebuje veliko število mišic. V spodnjem delu mišic že gladko preidejo v široke in močne vezi, zaradi česar se zmanjša volumen udov.

Kolk, kot del telesa, ima jasne meje, čeprav jih navadna oseba ne more pravilno usmeriti. Zato morate natančno preučiti, kako se nahaja v odnosu do telesa in golenice:

1. Zgornja meja ni prečna po svoji celotni dolžini - spredaj prehaja vzdolž kožne pregibne gubice, ki potekajo poševno navzdol. Na strani je noga ločena od telesa vzdolž črte, ki poteka skozi greben ilijake. Za mejo že prehaja v prečno smer, ki poteka v glutealni gubi. Njegova celotna notranja smer ustreza ravnini skozi kolčni sklep.
2. Spodnja meja stegna nima takšnih strukturnih značilnosti in se izračuna precej preprosto glede na pogačico. Določen je zgornji pol patele, po katerem je pravokotna črta 5 centimetrov višja.

Poznavanje pravilnih meja katerega koli dela telesa omogoča zdravniku, da natančno oceni lokalizacijo patoloških procesov in pomaga pri lažjem iskanju velikih žil ali živcev v njihovi projekciji.

Okostje

Vse statične in funkcionalne obremenitve v tem delu telesa predpostavlja ena sama kost - femoralna. To je največja nedeljiva struktura mišično-skeletnega sistema v vseh pogledih - velikost in teža. Po anatomski klasifikaciji ima femur cevasto strukturo, ki je značilna za najbolj obremenjene in trajne formacije v okostju.

Ker je le en podporni element zgornjega dela noge, mora prevzeti interakcijo z vsemi mehkimi tkivi. Zato ima stegnenica precej zanimivo strukturo:

• Zgornji del je sestavljen iz glave in vratu, ki sta del kolčnega sklepa. Glede na segmente, ki ležijo spodaj, se nahajajo pod rahlim kotom. Takšna naprava ne zagotavlja le dobre podpore, temveč tudi povečuje količino gibanja v sklepu.
• Še več, vrat gre v veliko, gromasto tvorbo - veliko in majhno poševno stran stegna. So mesto pritrditve mišic gluteus maximus.
• Nato se začne največji in najdaljši segment - telo kosti. Ima značilno cevasto strukturo, ki se rahlo širi v spodnjem delu. Na hrbtni strani je groba linija - prostor za pritrditev nekaterih mišic stegna.
• Spodnji del je zaobljen podaljšek - razdeljen je na široko votlino. Ti deli se imenujejo kondili - običajno so prekriti s sklepnim hrustancem in tvorijo zgornjo polovico kolenskega sklepa.

Glava in vrat stegnenice imata relativno izolirano prekrvavitev, kar vpliva na hitrost celjenja, ko sta poškodovana.

Mehka tkiva

Med kožo z maščobo in mišičnim tkivom zgornjega dela noge se pojavlja še ena velika izobrazba - široka fascija stegna. Gre za velik primer vezivnega tkiva, ki zbira vse mišice sprednje in stranske delitve v en velik snop. Zunanja trpežna lupina jim daje potrebno podporo, kar jim omogoča učinkovitejše in bolj gladko delo.

V notranjosti snopov mišic so tudi tetive, ki jih delijo v tri skupine. Hkrati vsak od njih, medtem ko zmanjšuje, opravi določeno količino premikov:

1. Sprednjo skupino sestavljajo dve dolgi in močni mišici - krojačka in kvadriceps mišice stegna. Njihov namen je zviti nogo na kolku in oviniti koleno. Mišica kvadricepsa v spodnjem delu oblikuje močno in široko tetivo, ki prehaja skozi pogačico v golenico.
2. Zadnja skupina je sestavljena iz tankih in dolgih mišic - biceps, semimembranoz in mišic semitendina. Nasprotno, opravljajo podaljšanje kolčnega sklepa in upogibanje v kolenskem sklepu. S fiksnimi nogami lahko zmanjšate trup iz nagiba.
3. Notranja skupina je sestavljena iz majhnih kratkih mišic - glavnika in tanke mišice, ter velikih, kratkih in dolgih aktuatorjev. Zaradi njihovega dobro usklajenega dela se kolk pripelje in obrne navzven.

Posebnost stegenskih mišic je njihov dvojni namen - prevzamejo močno statično in dinamično obremenitev, ki se pogosto kombinira med seboj.

Plovila in živci

Velika večina teh formacij se nahaja v prostoru med sprednjo in notranjo skupino mišic. Začenši od zgornje meje, preide glavni žilni snop, ki zagotavlja prekrvitev celotne spodnje okončine. Živci so razdeljeni po nasprotnem načelu - največji izmed njih, nasprotno, prehaja v zadnji del stegna.

Na splošno je razporeditev žil in živčnih svežnjev tipa debla, značilna za tako velik segment udov. Zato jih je treba obravnavati na teh avtocestah:

• Arterijske žile predstavljajo velika femoralna arterija, ki prehaja v okončino iz medenične votline. Gre v intermuskularnem žlebu vzdolž notranjega stegna, tako da se odveže globoko vejo, da nahrani skoraj vse zgoraj navedene mišice. Glavno deblo tik nad kolenom sega globoko v mehko tkivo, prodira v poplitealno jamo in gre v golenico.
• Venski sistem je sestavljen iz dveh delov - najgloblji del je femoralna vena, velika vena safena pa je površinska posoda. Nekoliko pod pragom se združijo in tvorijo skupno veno, ki se razteza v medenično votlino.
• Inervacijo stegna zagotavljajo dva sistema živcev, ki se nahajata na njenih nasprotnih straneh. Skupaj s posodami na notranji površini femoralnega živca pride ven. Za njim prehaja najmočnejša podobna struktura v telesu - na ishiadični živce.

Glavna vrsta oskrbe s krvjo in inervacije naredi noge ranljive za poškodbe, kot da bi se poškodovale posode ali živci na ravni stegna, trpi celotna okončina.

Kolenski sklep

Tega precej velikega in kompleksnega spoja ni mogoče zanemariti - hkrati je to meja in povezovalni element med spodnjim delom noge in stegnom. Zato upoštevajte vse strukture, ki so vključene v njegovo strukturo:

• V kolenskem sklepu obstajata samo dva glavna kostna elementa - to so femoralni kondili in sklepna površina golenice. Nosijo glavno breme v mirovanju in med gibanji.
• Obstaja pa še dodatna kost - patela (zaradi zunanjih kontur se imenuje pogačica), ki igra pomembno dinamično vlogo v sklepu.
• V notranjosti sklepne votline so menisci - dve semilunarni hrustančnici, ki zagotavljata tesen stik sklepnih površin kosti. Zagotavljajo tudi dober amortizacijski učinek.
• Dokončajte celotno oblikovanje vezi - obkrožijo koleno z vseh strani in so celo prisotne v notranjosti sklepne votline. Njihov razgiban položaj in smer zagotavljata skupno trdnost in mobilnost.

Točke pritrditve mišic spodnjega dela noge in stegna so na območjih nad ali pod kolenski sklep. Kljub dejstvu, da se med seboj pogosto prekrivajo, se negativni učinek tega ne zgodi. Nasprotno, ta struktura zagotavlja stabilizacijo dela vseh mišic na nogi med seboj.

Drumstick

Ta segment spodnjega konca v zunanji in notranji strukturi je zelo podoben stegnu. Edina pomembna razlika je v številu kosti v njihovi sestavi. Na spodnjem delu noge so podporne strukture predstavljene z dvema podobnima elementoma - tibialno in fibulno kostjo. Toda bistvo ostaja isto - samo eden od njih nosi glavni tovor, ga prenaša na stopalo.

Meja med stegno in spodnjim delom noge se ne dotika - kolenski sklep popolnoma loči te strukture. Zato moramo o tem vprašanju podrobneje pojasniti:

1. Zgornja meja golenice je povsem jasna - to je pravokotna ravnina. Teče skozi črto, ki je potegnjena 5 centimetrov pod spodnjim robom pogačice.
2. Spodnja meja ima več jasnih mejnikov, ki ločujejo spodnji del noge od stopala. Najbolj osnovne in celo vidne zunanje formacije so gležnji. Te kostne izbokline, ki se nahajajo tik nad nogo, so končni deli kosti noge. Njihov spodnji pol je izhodiščna točka - od njega do sprednje in zadnje površine poševno navzgor potekajo črte, ki ob priključitvi dajejo jasno mejo.

Veliko ljudi napačno pripiše gležnje elementom stopala, čeprav so te kostne strukture anatomsko in funkcionalno sestavni del noge.

Okostje

Podporni okvir tega dela noge je sestavljen iz dveh kosti naenkrat, med katerimi je, kljub različni velikosti, obremenitev enakomerno porazdeljena. Ta lastnost je posledica velikega števila mehkih tkiv, ki popolnoma zmanjšajo razliko v velikosti od spodnjega dela noge. Torej, ko se giblje, tlak v spodnjem delu obeh kosti zaznava enako.

Ker ima vsaka od njih določeno vlogo v anatomski strukturi spodnjega dela noge, se po strukturi precej razlikujejo. Zato je treba upoštevati nekatere njihove značilnosti:

• Tibialna kost zavzema sprednjo in notranjo pozicijo na golenici - njene konture segajo skozi kožo. V zgornjem delu ima zadebelitev, ki tvori spodnjo polovico kolenskega sklepa. Tik pod njo (pod patelo) je cevastost - mesto pritrditve mišic. Potem prihaja glavni cevasti del, ki na dnu gladko prehaja v drugo odebelitev - sklepno površino in notranji gleženj.
• Fibularna kost na spodnjem delu noge se nahaja zunaj, rahlo se skriva v zgornjem delu za močnim "sosedom". Ne sodeluje pri nastajanju kolenskega sklepa, vendar je z golenico povezan le s pomočjo močnih vezi. Nato preide tudi v cevasti tanki del, ki se konča na dnu z odebelitvijo - zunanji gleženj.

Gleženj se pogosto imenuje najljubši kraj za zlom - oster prehod iz ozkega dela kosti v podaljšek prispeva k nastanku poškodb na tem območju.

Mehka tkiva

Vse mišice noge, kot tudi na stegnu, so zaprte v trajne vezivne ovojnice, kar zagotavlja njihovo izolirano delovanje. Vendar zaradi majhnosti območja ne pokrivajo več skupin mišic naenkrat, temveč ohranjajo le posamezne strukture. Ta značilnost je posledica povezave s stopalom - posamezne mišice zagotavljajo mobilnost tako za sebe kot za prste.

Zaradi udobja so vse mišice razdeljene v tri skupine, pri čemer je treba upoštevati položaj primerov in njihove funkcije. S to delitvijo so še bolj podobni anatomiji stegna:

1. Najbolj znana med njimi je posteriorna skupina, ki vključuje mišice gastronemija in soleusa teleta. Njihova vlakna se tesno prilegajo drug drugemu in ko se združijo v spodnjem delu, tvorijo močno Ahilovo tetivo. Funkcionalno, s posteriorno tibialno mišico in dolgimi fleksorji, predstavljajo en sam mehanizem, ki zagotavlja zmanjšanje stopala in stopal.
2. Sprednjo skupino mišic sestavlja enaka tibialna mišica, kot tudi dolgi ekstenzorski prsti. Ko se zbolijo, zagotavljajo nasprotni učinek - hrbtno podaljšanje stopala skupaj s prsti.
3. Najbolj izolirana struktura je zunanja skupina, ki vključuje dolge in kratke fibularne mišice. Zaradi svoje majhnosti ne pridejo v nasprotje s preostalimi mišicami, temveč samo s svojimi krčenjem izvajajo pomožni in stabilizacijski učinek.

Mišice noge so zelo neenakomerne velikosti, zato pogosto nastopijo poškodbe majhnih mišic, ki ne morejo prenesti ostre obremenitve.

Plovila in živci

Spodnji del noge, za razliko od stegna, relativno izgubi glavno vrsto oskrbe s krvjo in inervacijo. Začenši s poplitealno jamo, se hitro loči žile in živce na več odsekov, kar približno ustreza mišični lupini. Zato je na tem področju že zelo težko izolirati vsako velikostno strukturo:

• Majhen del poplitealne arterije v zgornjem delu golenice, ki zapušča isto foso, se hitro razdeli na dva debla. Prva je prednja tibialna arterija, ki skozi vmesno membrano preide na ustrezno območje. Druga veja je posteriorna tibialna arterija, ki prav tako razširi vejo na peronealne mišice.
• Venski sistem je urejen veliko bolj zanimivo - globoke žile v celoti ustrezajo lokaciji istih arterij. Toda površinski sistem vključuje dve formaciji - velike in majhne safenske žile, ki se združujejo v poplitealno foso. Sistemi med seboj komunicirajo s kratkimi perforirnimi žilami.
• Inervacijo noge zagotavljajo snopi močnega bedrnega živca - tibialna in skupna fibularna veja.

Kljub znatnemu ločevanju celotne žilne in nevronske mreže je golen še vedno popolnoma odvisen od glavne lokacije teh poti na stegnu. Zato tudi njihov najmanjši poraz tam (zlasti živca) povzroči popolno izgubo ali zmanjšanje funkcionalnosti v osnovnih oddelkih.

Človeško stopalo: čudež pokončne hoje

Stopalo je tako zapleteno v strukturi in s svojo majhnostjo opravlja tako pomembne funkcije, da se lahko šteje za osmo čudo sveta. Praktično vse, kar je povezano z njim, je presenetljivo: majhnost in sposobnost ohranjanja človeškega telesa v ravnotežju, kompleksne povezave in refleksno delo njegovih oddelkov.

Noga zagotavlja sposobnost osebe, da se premika, stoji, vstane iz sedečega položaja. Ona je odgovorna za varnost glavnega elementa okostja - hrbtenice. Pogosto se imenuje temelj telesa in veliko je odvisno od nje, kot od podlage katere koli strukture.

To je eno izmed centrov koncentracije biološko aktivnih točk. Kaj, mimogrede, razlaga praktično zajamčeno hladno, če namakate noge: blazinice prstov so povezane z maksilarnimi sinusi.

Da bi razumeli, kaj je anatomija stopala, je koristno za vse, ki jih zanima njihovo zdravje in zdravje svojih družinskih članov. Z opozarjanjem na patologije tega oddelka - enega najpomembnejših - lahko preprečimo številne hude bolezni, motnje, starostne spremembe okostja.

Splošni opis stopala

Anatomsko je stopalo najnižja noga in je odgovorna za hojo. Oddelek za uradno medicino je dobil ime »distal« - od latinskega disto, »stand up« (ker je čim bolj oddaljen od težišča telesa).

Stopalo tvori 30+ sklepov, 26 kosti, ligamente / tetive / živčne sisteme. Gibanje stopal zagotavlja devetnajst mišic. Od tega jih je pet neposredno povezanih z njegovo strukturo. Ostali, čeprav so vključeni v funkcionalnost spodnjega dela, pripadajo mišicam noge.

Glavni deli stopala so: zadnji (zgornji del), podplat (del, na katerem počivamo), petna cona (odsek s piko, ki je pokrit s posebno debelo kožo). Hrbet je zaščiten s veznim tkivom - fascijo. Podplat je ojačan z aponevrozo, široko elastično kito.

Ko je noga nameščena na površini, stoji na treh opornih točkah:

• palec (glava prve metatarzalne kosti);
• glava 5. metatarzalne (mali prst);
• osnova pete.

Ti nosilci so med seboj povezani s sistemom lokov, ki tvorijo prečni lok stopala. On in njegova ugotovitev o osi sta pomembni značilnosti pri diagnozi njegove normalne strukture.

Ravno naprej

Sposobnost, da hodimo naravnost, naslonimo se na noge, človek, ki je prejel skozi evolucijo. Obstaja pa več teorij o tem, kaj je sprožilo hrbtenico. Nekateri znanstveniki menijo, da so se sprva evolucijske oblike gibale na štirih okončinah. Toda potem je treba na členkih ostati znaki povečane obremenitve. Poleg tega znanstveniki niso mogli najti okamenjenih skeletov človekovega predhodnika, ki neposredno dokazujejo to domnevo.

Po drugi teoriji, so ljudje obvladali pokončno hojo zaradi navade plezanja na drevesa, ki se držijo za veje z rokami (premaknili so svoja telesa z nogami). V skladu z njo, tudi takrat njihova dejanja v veliki meri ponovil proces sodobne gibanja - gibanja.

Sama mehanika hoje temelji na ponavljajočih se ciklih dolžine 1,2 sekunde (dvojni korak). V teh delih sekunde ima oseba čas, da gre skozi štiri faze (dve za vsako nogo).

1. Podpora za fazo. Nadomešča podporo za dve nogi in eno.
2. Fazni prenos (mach).

Postopek predvajanja izgleda takole:

• Stoječi na dveh nogah, oseba dvigne enega od njih, da bi naredil korak.
• Telo se premika naprej, vztrajnik (prenosni, kontralateralen) gre naprej. Tisti deli, ki so bližje medenici, se premikajo hitreje: spodnji del noge, ki zaostaja, se pregiba v kolenu in stopalo (še več), pri gležnju.
• Fly foot je nameščen na tleh, zvitki od pete do prstov in od znotraj navzven. V tem procesu človeku nevidne skoraj vse mišice stopala. Kratek fibular zategne rob stopala navzven, dolg fibularni in posteriorni tibialni nadzor loka med zvitkom na prstni pas. Vzmeti so vse skupine spojev.
• Teža se prenese, telo se izravna, prenosna noga postane podpora.

Če upoštevamo mehaniko hoje s stališča fizike, bi lahko vsak korak imenovali nadzorovan padec. Moški bi res padel in dvignil prvo nogo za korak brez budnega živčnega sistema. To je osnova za pokončno hojo in našo sposobnost stati, teči, hoditi, vzpenjati se po stopnicah.

Anatomija človeškega stopala

Kostno strukturo stopala sestavljajo tri skupine kosti:

• kosti prstov (razdeljene na tri dele - falange - na vseh prstih razen velikega);
• kosti metarnice so pet "cevi", ki so med seboj povezane, pritrjene od strani glave do zadnje falange vsakega prsta, od podlage do tarzusa;
• tarzus - sprednja (proksimalna) in oddaljena (distalna) kost. Oblikujejo podplat. Vključite gleženj in kalkaneus (proksimalno), kuboidno, skafoidno, klinasto obliko distalnih kosti.

Spoji

S številom sklepov stopala - eden najtežjih delov. Najpomembnejši element sistema je gleženj. Odgovoren je za komunikacijo s spodnjo nogo. Drugi po velikosti in pomenu je subtalni sklep (nastal na točki, kjer kockavec sovpada z ramusom). Zahvaljujoč njemu lahko ustvarimo različne amplitude gibanja stopala (vklopite in izklopite).

Kompenzacija funkcij subtalarnega zgibnega cilindra je odvisna od klinasto-navikularnega sklepa. Lahko začasno prevzame delo poškodovanega "kolega". Še en sklep, ki je odgovoren za pronacijo (gibanje in / izstop), nastanejo s kostnimi, navikularnimi in ramusnimi kostmi (ki se nahajajo na točki njihovega sklepa).

Torzo-metatarzalni sklepi tvorijo stabilen podplat. Imajo obliko bloka in njihova mobilnost je skoraj zmanjšana na nič. Interfalangealni sklepi zagotavljajo majhno gibljivost prstov in povezujejo njihove falange kot vezi v verigi. Zadnja skupina spojev je odgovorna za kakovost spojev s prsti. Te "tečaje" tvorijo glave metatarzalnih kosti in baze zadnjih falang.

Lok stopala

Pomemben element »strukture« je lok stopala. Vsaka stopala sta dva: vzdolžna in prečna. Tako loki (loki) zagotavljajo tako pomembno amortizacijsko funkcijo pri hoji, teku, skakanju.

Oblikovane so bile kosti petelin, metaraz in tarsus.

1. Vzdolžni lok (dva od njih) nastane zaradi specifične strukture navikularne kosti, zlahka je viden in podprt s telečkimi mišicami.
2. Prečni lok ni tako opazen - prehaja v cono 1–5 metatarzalnih kosti in je odgovoren za funkcijo pomika / oblazinjenja v gibanju (medicinsko ime za proces hoje).

Mišice, vezi, kite, koža

Noga se giblje zaradi fibule, tibialis mišic nog in upogibov / razteznikov. Mehka struktura vključuje tudi obsežno mrežo kite različnih kosti (elastične vezi z mišicami), ligamente (neelastična vlakna, ki povezujejo sklep s kostjo).

Koža na hrbtni in plantarni strani je zelo različna.

• Zadnji del stopala je prekrit s tanko kožo.
• Podplat se »zapre« z debelo krpo. Nastane zaradi povezav aponeuroze in zunanjega sloja povrhnjice - gosto vrvice segajo do nje po celotnem območju, med njimi pa so celice z maščobnimi segmenti. Zato ima koža podplata tako značilno strukturo in videz.

Prehrana in živci

Noge hranijo dve veliki arteriji. Obratni tok poteka skozi žile, od katerih se največje - veliko podkožno - začne na palcu. Živčno mrežo tvorijo štirje glavni živčni robovi človeškega stopala (globoka in površna peronealna tele, posteriorna tibialna) in veliko število koncev. Zato je bolečina v stisnjenih živcih v tem delu zelo visoka.

Funkcionalni namen stopala

Osnovne funkcije, ki jih opravlja stopalo, so pokončno hoja, uravnoteženje, zaščita in podpora celotnega telesa. Najpomembnejše naloge:

• Listnate vzmeti. Izvedeni zaradi prisotnosti lokov in njihove sposobnosti, da igrajo vlogo blažilnika. Zahvaljujoč funkciji vzmeti se stopala ob dotiku s podstavkom običajno oddajajo na 80% energije udarca. To zagotavlja našo sposobnost teka, hoje, skoka brez vsake druge poškodbe.
• Reflexogenic - delo živčnega sistema, ki nenehno spremlja položaj telesa. Zahvaljujoč pametni porazdelitvi živčnih con in končnic v stopalu je slednji tesno povezan z vsemi telesnimi telesi. Na majhnem delu podplata se prilega na ducate aktivnih točk, skozi katere je stopalo povezano z urogenitalnim sistemom, možgani, notranjimi organi. Akupunktura, kaljenje, masaža, akupunktura stopal omogoča vplivanje na stanje celotnega organizma in delovanje na določen organ do točke.
• Balansirna funkcija stopala. Za to so odgovorni sklepi. Omogočajo človeku, da se premakne, ohrani določeno držo ali ohrani svoje telo v želenih koordinatah tridimenzionalnega sistema.
• Funkcija Push. To je čista fizika gibanja (pokončna hoja). Zahvaljujoč funkciji tekanja ima človek energijo za premik naprej: stopalo prejme kibernetsko energijo v trenutku stika s podporo, jo ohranja v procesu kotaljenja od pete do pete in daje nazaj telesu, pri čemer se odcepi za novo gugalnico.

Vrste stopal

Uradni seznam uvršča stopala glede na dolžino njihovih falang in razmerje med temi dolžinami. Tipizacija stopal se uporablja za dva namena: diagnostiko (za predstavnike različnih tipov, značilne njihove simptome) in napoved zdravljenja (»tuning«), taktike, pričakovanja.

Takšna miza je zanimiva za ne-medicinske delavce, saj struktura stopala v veliki meri določa značaj osebe in njegovega izvora (s pridržki, saj se stopalo v procesu deformacije lahko spremeni zaradi poškodb, preteklih bolezni). Obstaja pet osnovnih tipov.

1. Rimski tip (pravokotna ali kvadratna noga): velik, drugi in tretji prst je približno enake dolžine, četrti in mali prst sta veliko krajša. Predstavniki te vrste se štejejo za marljive in skrbne ljudi, so finalisti, idealisti in romantiki v eni osebi.
2. Grški tip stopala poudarja dolžino drugega prsta (daljši je od vseh ostalih). Takšne noge vidimo danes v skulpturah starih grških mojstrov. Narava njihovih lastnikov je neodvisna, za njih je značilna vztrajnost in velike ambicije.
3. Nemški tip: palec vidno štrli, ostalo - približno na eni liniji. To je stopalo pedanta in perfekcionista.
4. Egiptovska vrsta stopala: vsi prsti so razvrščeni po padajočem vrstnem redu od velikega do malenkostnega. Če narišete črto skozi njihova vozlišča, dobite poševno črto. To je najpogostejši tip. Njeni predstavniki so odprti in čustveni.
5. Keltska stopala: drugi prst štrli nad ostalimi, zadnja dva - približno enako dolga (nekoliko nižja od tretje). Takšna struktura govori o navdušenju in samozavesti.

V nemedicinski praksi je veliko razlik in interpretacij.

Zunanja oblika stopala

Ime tega oddelka v ruski medicini je izviralo iz starega slovanskega jezika, kjer je bila beseda »odtis« uporabljena za označevanje besede, podobne »stopalu«. Izvor tega imena jasno opisuje zunanjo obliko stopal: če pustite odtis odtisa na pesku, boste videli, da je zelo podobna obliki fižola.

V sodobni diagnostiki se taka tehnika (sled) pogosto uporablja za določitev normalnega razvoja stopal. Na progi je jasno razvidno, kako dobro se razvija luk stopala, lahko zaznate stopalo, ploske noge in druga odstopanja.

Razlika med žensko in moško nogo

Nemogoče je upoštevati ženske noge kot skrajšano analogijo moških. Obstajajo opazne razlike med ženskimi in moškimi stopali:

• V večini primerov, če so vse ostale enake, je ženska noga manjša glede na njeno višino. Zato so moški bolj stabilni.
• Palec moške noge je običajno širši, pri ženskah pa ni tako drugačen od ostalih.
• Ženske nagnjenost k čevljem s petami zaradi višjega loka - vzdolžni lok stopala.
• Hrbet podplata moškega je običajno širši.
• Hrbtna stran ženskega stopala je ploska.

Vse to in strukturne značilnosti slike določajo razlike v hodu. Čeprav so predstavniki obeh spolov obvladali pokončno hojo, se gibljejo na različne načine - značilni znaki ženskega in moškega ritma.

Bolezni stopala - nevarnost za celo telo

Struktura, stanje, razvoj stopal določajo individualne sposobnosti osebe - mehaniko hoje in tekanja. Obremenitev tega oddelka je najvišja (glede na arhitekturo se oseba zaradi majhnega območja stika s površino pod trenutno silo gravitacije šteje kot a priori nestabilna zasnova in stoji, se premika, skoči, hodi po vrvi). Vse to na dejstvo, da zdravje stopala veliko vpliva na naše življenje.

Tukaj je le kratek seznam patologij, ki so jim izpostavljene človeške noge različnih vrst stopal:

• artritis in artroza;
• ravno stopalo in stopalo;
• bursitis, tendonitis;
• osteohondropatija;
• poškodbe, zvini, solze vezi / kite, mišične poškodbe;
• prstanovi;
• petna peta;
• deformacija kosti;
• kurja.

Navedene bolezni niso izbrane po spolu ali starosti. Možne so vse življenje. Zato je pomembno paziti, trenirati noge, skrbeti za njih, izbrati prave čevlje. Bolezni stopal ne zadoščajo za hudo bolečino, lahko povzročijo tudi resne motnje v celotnem telesu.