Noga s kilo hrbtenice

Precej pogost simptom je odrevenelost noge s spinalno kilo. Ta zaplet je posledica stiskanja dolgega živčnega korena, ki inervira nogo. Za diferencialno diagnozo se izvajajo laboratorijski in instrumentalni pregledi. Pacientu je mogoče pomagati le z uporabo mazil, intramuskularnih injekcij in v hujših primerih je predpisana operacija.

Vzroki otrplosti nog v spinalni kili

Obstajajo številni vzroki za otrplost nožnice medvretenčne kile, le zdravnik lahko določi, katera od njih je prisotna pri posameznem pacientu. Najpogostejša je mehanska kompresija živčnih trupov hrbtenice. Stiskanje živčnih vlaken poteka ne samo v najbolj hernijskem izbočenju, temveč tudi v volumskem središču vnetja, ki se razvija okoli kile. Okoliške mišice kot odgovor na patološki krči procesa. Vse to povzroča otrplost v nogah, nezmožnost popolnega izvajanja gibov.

Sčasoma se pojavi občutek »tujega uda«, občutek »utrujenosti« stopala, mravljinčenje prstov, gobice in včasih krči v nogah. Golen pogosto raste otrpljen, v hudih primerih pa stopalo in stegno. Pacient čuti kratek bolečin v hrbtu od noge do prizadetega dela hrbtenice, ki hitro mine. Dolgotrajno stoji ali ohranja en položaj povečuje nelagodje.

Utrujenost nog lahko ostane tudi po kili. To je zato, ker so živčni končiči doživeli nepovratno trofično spremembo zaradi kompresije ali neuspešnega izvajanja operacije ali naključne poškodbe živčnih trupov.

Za lajšanje otrplosti nog s kilo hrbtenice bo pomagalo zdravil, mazila, masaža. Nazaj na kazalo

Kaj je zdravljenje?

Glede na resnost bolezni in poškodbe ledvene hrbtenice se priporoča kirurško in konzervativno zdravljenje. Za zdravljenje z uporabo teh zdravil:

Metode za zdravljenje otrplosti noge s spinalno kilo

Zdravljenje otrplosti nog s kilo hrbtenice je kompleksna terapija, ki vključuje zdravila, fizioterapijo, masažo itd.

Zdravljenje otrplosti nog s kilo hrbtenice je kompleksna terapija, ki vključuje zdravila, fizioterapijo, masažo.

Vrste motenj občutljivosti pri hernijah

Obstaja več vrst motenj v občutljivosti okončin v hernijski ledveni regiji:

Do te kršitve pride zaradi kompresije petega ledvenega vretenca in križnice.

Parestezija

Parestezija spodnjih okončin se kaže kot smrt površine povrhnjice, ob dotiku se pojavlja občutek gnusov ali bolečine.

Parestezije lahko opazimo v različnih delih spodnjih okončin:

• v območju stopala;
• v predelu noge (lahko spremljajo konvulzije);
• v bokih.

Ta kršitev je lahko dveh vrst: trajna in prehodna.

Trajna parestezija se pojavi zaradi resnih bolezni z nepopravljivimi posledicami.

Prehodna parestezija nastane kot posledica poškodbe ali kot neželeni učinek jemanja določenih zdravil.

Prehodna parestezija se pojavi kot neželeni učinek jemanja določenih zdravil.

Razlog za to kršitev se lahko prenese na operacijo, da se odstrani hernija medvretenčne ploščice. V tem primeru se takoj, ko se stanje bolnika izboljša, simptomi parestezije zmanjšajo ali izginejo.

Hipostezija

Hipestezija je zmanjšana stopnja občutljivosti. Živčni procesi izgubijo sposobnost ustreznega odziva na zunanje dražljaje in spremembe, ki se pojavljajo v telesu.

• zatupljenost občutkov;
• kršitev občutljivosti;
• pacient ne more določiti temperature;
• oslabljen občutek bolečine;
• oseba nič ne čuti s taktilnim stikom s predmeti.

Hiperestezija

Hiperestezija je povišana stopnja občutljivosti, ko vsak dotik povzroči bolečino.

Pri tej oslabljeni občutljivosti se lahko bolnik po dotiku s spodnjo okončino ali pri poskusu preklopa kože pojavi pekoč občutek in pritisna bolečina.

Kako se razlikovati doma

Ko so noge odtipkane s spinalno kilo, je potrebno diagnosticirati to motnjo.

Doma je mogoče neodvisno oceniti obseg in naravo teh sprememb.

Občutljivost je treba določiti enako v levi in ​​desni nogi. V tem času mora biti bolnik v ležečem položaju.

Občutljivost je treba določiti enako v levi in ​​desni nogi. V tem času mora biti bolnik v ležečem položaju.

Da bi opisal svoja čustva, mora bolnik uporabiti besede: enako, manj (to bo hipoestezija) ali več (hiperestezija).

1. Opredelitev občutkov s pritiskom. Bolnik mora razlikovati med lahnim dotikom in močnim pritiskom prsta.
2. Opredelitev občutkov sklepov in mišic. Pomočnik vpliva na sklepe stopal, gležnja in kolena. Pacient mora določiti, v katero smer je udar in na kateri od sklepov je usmerjen.
3. Občutljivost na vibracije je mogoče oceniti samo s pomočjo vilice. Stroj je nameščen na območjih, kjer se čuti otrplost. V tem času je naloga pacienta ugotoviti, na kateri del kože je aparata.
4. Opredelitev taktilnih občutkov. Za to stopnjo je priporočljivo uporabiti krtačo ali bombažno palčko. Ti predmeti se morajo dotikati simetrične kože na območju otrplosti.
5. Določanje stopnje občutljivosti na temperaturne spremembe. To bo zahtevalo 2 majhna rezervoarja s toplo in hladno vodo.

Odvisno od dobljenih rezultatov je mogoče določiti vrsto otrplosti spodnjih okončin s kilo hrbtenice. Utrujenost otipnih občutkov in pomanjkanje občutljivosti na temperaturo so najpogostejši znaki otrplosti v nogah.

Zdravljenje

Obstaja več načinov zdravljenja otrplosti v nogah: zdravila, fizioterapija, mehanoterapija, masaža, gimnastika in vlečenje hrbtenice.

Zdravila

V času poslabšanja bolezni je predpisano jemanje zdravil za odrevenelost nog. Zdravnik predpiše analgetike, vitamine, minerale, nesteroidna protivnetna zdravila, ki pomagajo odpraviti srbenje in bolečine v otrplosti.

Kaj storiti, če bolečine v nogah in otrplost s spinalno kilo

Mnogi ljudje vedo občutek, da po dolgih nepremičnosti nožne mišice postanejo otrpljene, pojavijo se mravljinčenje ali grizice. Hitro gredo, če malo hodite ali masirate okončino.

Če pa se taka otrplost pojavlja pogosto, noga boli tudi po masaži ali telesni aktivnosti, zato je vzrok lahko kila ledvene hrbtenice.

Zakaj moje noge bolijo zaradi bolečega hrbta

Ali lahko boleče hrbtenične noge? Zakaj se pojavlja bolečinski sindrom? Ali moja hrbtenica res poškoduje moje noge ali obstajajo drugi razlogi?

Vzroki otrplosti in bolečine v spodnjih okončinah so številni, le zdravnik lahko po temeljitem pregledu reče, da povzroča neprijetne občutke.

Če pa so pri pregledih odkrili vretenčno kilo, jo povzroči bolečina v nogi, ki jo spremlja motnja občutljivosti. Mehanizem razvoja bolečih manifestacij ima lahko dve možnosti:

• Kila stisne bližnje živčne procese, kar povzroči kršitev občutljivosti ali bolečih pojavov v spodnjih okončinah. Ta možnost je najpogostejša v večini primerov. V takem primeru se pravi, da kila ledvene hrbtenice povzroča otrplost nog. Pojav sindroma občutljive motnje kaže, da se hernijalne manifestacije niso pravočasno identificirale, bolezen je prešla v naprednejšo fazo.
• Refleks, ki dolgo ne prehaja miospazma, ki ga izzove hernialna izboklina, lahko povzroči kršitev občutljivosti in bolečih manifestacij v mišicah nog. Pogosteje gre za krče ali neprijetno nabijanje.

Toda tudi, če je bila zaradi medicinskih razlogov odstranjena hernija, je lahko po odstranitvi kile prišlo do otrplosti nog.

Praviloma je takšen simptom posledica operacije in postopno prehaja med rehabilitacijskim tečajem, ki traja dolgo časa.

Prva pomoč

Kaj storiti, ko noga postane otrpljena s spinalno kilo? Kako si pomagati?

Če se pojavijo takšni simptomi, se je treba zavedati, da je otrplost in mišični krč nemoteno pri sebi. Samo pravočasno celovito zdravljenje pod zdravniškim nadzorom lahko prepreči morebitne zaplete, ki lahko sprožijo hernialne pojave v spodnjem delu hrbta.

Za zmanjšanje ali začasno odstranitev nelagodja pa lahko uporabite:

• Masažo udov z vsemi anestetik segrevanje mazilo (Ortofen, Finalgon, Diklofenak).
• Ortopedski obliži, če je prišlo do podaljšanega miospazma. Mavec lahko kupite v lekarni brez recepta, pomagajo razbremeniti spastične mišice, izboljšati prekrvavitev v tkivih.
• Vaja fizikalno terapijo, namenjeno sprostitvi in ​​raztezanju ledvenega dela. Pomagajo zmanjšati intenzivnost vpetja živčnih korenin v procesu kile.

Kako se zdravijo motnje občutljivosti?

Diagnosticiran s kilo hrbtenice, zdaj potegne nogo, boli. Kako zdraviti? - To je vprašanje, ki ga mnogi bolni ljudje vprašajo.

Vse zdravljenje predpiše nevrolog po temeljitem pregledu. V tem primeru glavno zdravljenje ni namenjeno odstranjevanju bolečine v nogi s spinalno kilo, ampak odpravljanjem vzroka patoloških simptomov.

Kirurško zdravljenje se izvaja redko, praviloma se uporablja konzervativna terapija, ki vključuje:

1. Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil, običajno po poteku injekcij za 5-7 dni. Po izginotju akutnih manifestacij se bolnik prenese na zdravila, primerna za dolgoročno zdravljenje. Običajno se v subakutnem obdobju uporabljajo selektivna zdravila, ki imajo analgetičen učinek. Njihov odmerek se previdno izračuna ob upoštevanju značilnosti bolezni in bolnikovega telesa.
2. Imenovanje zdravil, ki izboljšajo prekrvavitev živčnih procesov, pogosto v obliki intramuskularnih injekcij ali intravenske infuzije.
3. Imenovanje za lajšanje stanja mišičnih relaksantov s sprostitvenim in analgetičnim učinkom. V hudih primerih je mogoče uporabiti vretenčne blokade.
4. Uporaba hondroprotektorjev, ki prispevajo k delni obnovitvi hrustanca medvretenčnih ploščic.
5. Fizioterapija. Dobra pomoč med subakutno fazno elektroforezo, magnetno terapijo.
6. Masaža hrbtnih in nožnih mišic.
7. Medicinska gimnastika pod zdravniškim nadzorom.

Če se je izkazalo, da je hrbet vzrok za motnjo občutljivosti, potem je ne poskušajte sami zdraviti.

Samozdravljenje lahko povzroči zaplete, kot je hipoksija spazmodičnih mišic, kar vodi do poslabšanja njihovih funkcij in prehrane vpetega živca, kar povzroča okvaro mišične inervacije. Vse to lahko povzroči dolgotrajno invalidnost, povzroči invalidnost.

Izbor koristnih materialov o zdravju hrbtenice in sklepov, ki jih priporočam, da si ogledate:

Oglejte si tudi veliko uporabnih dodatnih gradiv v mojih skupnostih in računih na socialnih omrežjih:

Opozorilo

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samo-diagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Najprej se posvetujte z zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok vašega zdravstvenega problema.

Utrujenost nog z medvretenčno kilo

Pojav otrplosti nog s kilo hrbtenice se pojavi v vseh fazah razvoja patologije in kaže na poškodbo ledvenega dela hrbtenice. Patološki simptomi se razvijejo na ozadju distrofičnih motenj, ki vodijo do kršitev baz živcev in velikih žil, kar povzroča spremembo v inervaciji spodnjih okončin.

Vzroki otrplosti nog s kilo hrbtenice

Pogostejša je kila ledvene hrbtenice, ki jo povzročajo velike obremenitve in posebna gibljivost pasu. Pod vplivom negativnih dejavnikov se v vretenčni votlini pojavijo degenerativne spremembe, ki vodijo v degeneracijo hrustančnega tkiva, ki ga opazimo pri osteohondrozi. Če čas ne ustavi degeneracije medvretenčne plošče, potem spremeni svoj anatomski položaj in izbokline naprej, kar povzroči nastanek izbokline diska. Ob stalnem pritisku vlaknasti obroč postopoma izgubi integriteto. S premikom pulpnega jedra se začne razvoj kile.

Glavni vzrok oslabljene občutljivosti spodnjih okončin pri medvretenčni kili je premik hrustančnega tkiva, ki povzroča patološki pritisk na paravertebralne strukture. Obstajajo naslednji razlogi za otrdelost nog:

• Kršitev živcev. Z razvojem vretenčne kile hrustanec štrli izven njegove naravne lege in pritisne živčne končiče, kar vodi do kršitve inervacije nog. Hkrati je poleg otrplosti opazen izrazit bolečinski sindrom.
• Draženje živcev. Hernialna tvorba je spodbuda za živčne korenine, ki izzove krčenje mišic. Ni samo kršitev občutljivosti, ampak tudi krči v nogah, ki vplivajo na stopala in se širijo na prste.

Utrujenost nog opazimo pri težkem fizičnem naporu in nestrokovnem vodenju masaže.

Drugi simptomi

Praviloma se z nožnico po dolgem bivanju v fiksnem položaju, ki jo opazimo v jutranjem času, noga oteži. Poleg oslabljene občutljivosti v spodnjih okončinah in spodnjem delu hrbta so opaženi naslednji simptomi:

• paroksizmalna bolečina;
• ponavljajoče se bolečine v hrbtu;
• pekoč občutek in pekoča koža;
• krči za noge;
• togost mišičnih vlaken;
• mobilnost.

Diagnostika

Da bi ugotovili temeljni vzrok za pojav neprijetnih občutkov in potrdili nastanek medvretenčne kile, zdravnik zbere zgodovino pritožb in anamnezo o boleznih degenerativne narave ter prejšnje poškodbe hrbtenice. Sledi palpacija prizadetega območja in več posebnih funkcionalnih vzorcev. Če je potrebno, se opravijo testi za ugotavljanje kršitve inervacije mišičnih vlaken. Obvezna uporaba diagnostičnih študij, ki so prikazane v tabeli:

Kaj storiti?

Utrujenost nog je eden glavnih simptomov kile. Zdravljenje patološkega stanja je kompleksno in je namenjeno zaviranju rasti vzgoje in zmanjševanju pritiska na živčne končiče. Za hitro odstranjevanje neprijetnih občutkov se uporablja medicinska terapija v obliki nesteroidnih protivnetnih zdravil, hondroprotektorjev, spazmolitikov in glukokortikoidov. V vseh fazah zdravljenja predpisane vitamin-mineralnih kompleksov.

Konzervativno zdravljenje

Za obnovitev občutljivosti spodnjih okončin in prizadete hrbtenice je običajno uporabiti naslednje načine:

• Masaža in ročna terapija. Prispeva k raztezanju mišičnega tkiva in poveča prostor med vretencami, kar zmanjša pritisk na živce in izboljša mikrocirkulacijo v tkivih.
• Vadbena terapija. Vaja pomaga obnoviti mobilnost spodnjih okončin in hrbta, normalizira krvni obtok in krepi mišični sistem. Vadbena terapija se izvaja po lajšanju akutne bolečine. Kompleks je narejen individualno, glede na fiziološke značilnosti pacienta. Vse vaje je treba izvajati mirno, brez nenadnih premikov. Dober učinek je raztezanje hrbtenice.
• Fizioterapija Ima protivnetni in analgetičen učinek, izboljšuje inervacijo mehkih tkiv. V ta namen uporabljamo medicinsko elektroforezo, magnetno terapijo, akupunkturo, fonoforezo.
• Korekcija načina življenja. Če imate kilo s hudimi negativnimi simptomi, je priporočljivo, da se izogibate prenapetosti hrbta, se znebite slabih navad in se držite zdrave prehrane.

Operativno posredovanje

Če konzervativno zdravljenje ne prinese pričakovanega rezultata, se izvede operacija kile, da se zmanjša bolečina in obnovi občutljivost nog z odstranitvijo stisnjenih živcev. Po operaciji je potreben dolg potek rehabilitacije, saj se občutljivost okončin vrača postopoma.

Če je kila v hrbtenici, zamašena

Utrujenost nog z medvretenčno kilo

Medvretenčno kilo včasih spremlja otrplost nog, prstov ali dela stopala. To je posledica poškodbe akustične živce. Po statističnih podatkih je v 90% primerov odrevenelost nog posledica različnih bolezni hrbtenice.

Kaj je intervertebralna kila

Utrujenost nog z medvretenčno kilo

V grebenu med vretencami so fibro-hrustančaste tvorbe, ki služijo za absorbiranje šokov pri hoji, teku, skakanju. Imenujejo se diski. Disk je sestavljen iz gela podobnega jedra, gostega vlaknastega obroča in tankega hrustančnega sloja, ki sodeluje pri hranjenju vretenca.
Kila je premik jedra in razpok vlaknastega obroča. Izstopajoči del jedra stisne živčni konec, povzroča mišične krče, bolečine in otrplost okončin. Lahko se pojavi tudi občutek "gusice", bombažne noge. Pri dolgotrajnem sedenju, nagnjenju se lahko poveča bolečina pri kašlju.

Diagnostika

Kilo se lahko vidi med MRI, ultrazvokom ali CT. S pomočjo rentgenskih žarkov je včasih mogoče ugotoviti prisotnost te patologije.

Narava otrplosti s kilo

Narava otrplosti je odvisna od lokacije kile. Če je disk zlomljen v prsnem predelu, se bodo prsti otrli. Bolniki so opazili odrevenelost nog s kilo hrbtenice v ledvenem delu hrbtenice. S patologijo prsne regije tega pojava ni opaziti.

Kila lahko neposredno vpliva na živce. V tem primeru se izgubi občutljivost določenega dela noge. Druga možnost - pritisk na živce povzroča refleksni krč mišic noge. V tem primeru, skupaj z izgubo občutljivosti, so lahko pogoste konvulzije, mravljinčenje, ostre bolečine v mišicah noge.

Opažena je utrujenost nog:

• s podaljšanim stiskanjem živca v hrbtenici;
• po odstranitvi intersticijske kile;
• zaradi intenzivne obremenitve hrbtenice;
• pri uporabi agresivnih metod ročne terapije, nepravilno opravljene masaže itd.

Posledice intervertebralne kile ledvene hrbtenice:

• odrevenelost noge, včasih obe spodnji udi;
• napadi bolečin v hrbtu;
• streljanje iz hrbtenice v stopalo;
• mravljinčenje, gobice v udih;
• lahko postane težja bolezen, povzroči invalidnost ali invalidnost.

Zdravljenje

Zdravljenje otrplosti nog s kilo hrbtenice je treba opraviti v povezavi z glavno boleznijo.
Spinalna kila se lahko pozdravi brez operacije. Vaje, namenjene raztezanju hrbtenice in obnovi prehrane tkiv okoli nje, prispevajo k popolni sprostitvi bolezni.

Utrujenost nog z medvretenčno kilo

Po odstranitvi kile se ponavadi ponavljajo ponavljajoča omrtavljenost okončin. Pravilna rehabilitacija zato vključuje redno vadbo, ki je posebej izbrana za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti hrbtenice in preprečitev ponovnega pojava patologij.

Postopki, predpisani za odrevenelost nog:

• zdravljenje z zdravili v obdobju poslabšanja (analgetiki, protivnetna zdravila, vitamini, minerali, hondroprotektorji itd.);
• fizioterapija (ultrazvok, elektroforeza z uvedbo zdravil, fonoforeza, lasersko sevanje in druge tehnike, ki sprožijo procese obnavljanja tkiv);
• masaže;
• ročna terapija (lajša krče, zmanjšuje napetost v mišicah, obnavlja gibljivost sklepov, spodbuja sprostitev vpetega živca);
• refleksologija;
• krioterapija;
• terapevtska gimnastika (obnavlja krvni obtok v numben coni in celotnem okončini, preprečuje nadaljnji razvoj patološkega procesa);
• vlečenje hrbtenice (obnavlja pravilen položaj jedra v disku).

Medicinska gimnastika za otrplost nog doma

Za spodbujanje krvnega obtoka in živčnih končičev zdravniki priporočajo izvajanje teh vaj:

1. Masaža z leseno točko. Nosite bombažne nogavice, da ne poškodujete kože. Če želite na tla položiti velike lesene žepke, jih zvrnite s svojimi nogami, masirajte noge in prste. Opravite zjutraj in zvečer 10 - 15 minut.
2. Zavrtite svoje noge.
3. Tiptoe, kolikor je mogoče.
4. V majhni škatli nalijte rečne kamenčke, za 15 minut, da se sprehodite na kraju samem.

To so vaje za lokalno zdravljenje otrplosti hernije diska. Po redni vadbi se neugodje zmanjša. Ampak, da se znebite problema za vedno, potrebujete kompleks medicinske gimnastike za hrbtenico.

Lebedev Evgeny Ivanovich

izkušnje v industriji - več kot 10 let

Utrujenost noge z kilo

Irina Nikolaevna, zdravo. Star sem 34 let, doma ležim 6 tednov z bolečino v hrbtu. Mrta je pokazala kilo diska L4L5 5 mm, po obisku vertebrologa je njena desna noga boleča in otrpljena. V 4. tednu je postalo lažje, zdaj zapustim hišo za nekaj ur, vendar ne morem stati in sedeti dolgo časa, moja hrbet in noga boli. Kolola in videl je movalis, khorol, sirdolud, milgamma. Napravim forez s karipazimom. Ali mi lahko poveste, če je ta dolga otrpljena noga normalna ali potrebujem drugo zdravljenje? Najlepša hvala.

Pozdravljeni! Numbness predlaga. dolgim ​​stisnjenim živcem. Kila sama po sebi ni tako velika (pišete, da je 5 mm), po besedilu pa niste razumeli, ali sta bolečina in odrevenelost prišla po obisku vertebrologa? Vertebrolog je ročni terapevt. Potrebno je razumeti, ali ima zdravnik nove tehnike, mehkejše, varčnejše? (kraniosakralno zdravljenje ali osteopatija). Karipazim ne zdravi kile. lajša vnetje in otekanje, zato se bolečina zmanjšuje. Potrebno je dolgotrajno elektroforezo - do enega meseca s prekinitvami - podoben cikel se ponovi trikrat. Če ni alergije, se namesto karypazime lahko uporablja lidazu. razredčen z 5% dimeksidom, ki je veliko bolj ekonomičen, in učinek (v mojih 10 let izkušenj kot zdravnik fizioterapije) ni slabši. Poskusite, ne da bi pri tem prekinili elektroforezo, da bi opravili tečaj z osteopatom / kiropraktikom, rezultat pa bo veliko boljši.

Najlepša hvala za odgovor. Bolečine so se pojavile takoj po vertebrologu in otrplost nožev po 2 tednih. Bolečina se umiri in otrplost ostane. To lahko privede do slabših posledic ali pa se bo vse okrevalo, ko bo otekanje na hrbtu minilo? 5 mm osteopat lahko odstrani kilo ali jo popravi samo, da ne boli? Lfk namerava storiti, ko bo bolečina popustila, ne daj Bog. Alergija na karipazim se je pojavila že po 14 postopkih, medtem ko trpi. Kateri je boljši: kiropraktika ali osteopatija? Hvala.

ročni terapevti (osteopati in drugi) ne odstranijo kile - to ni pravi sklep, niti primerjave zlomov ne moremo primerjati, to je odsev jedra (gela) onkraj meja hrustanca. Kila se zmanjša z zmanjšanjem otekanja, sproščanjem majhnih vezi na hrbtenici. Kaj odlikuje osteopat / kiropraktik - ni ovinkov in nasilnih gibanj. Gibanje je mehko! Vzrok problema morda ni v samem hrbtenjači, ampak v notranjih organih ali oddaljenih mišicah bo ta osteopat odstranil ta vzrok, vzrok bo izginil, manifestacija kile se bo zmanjšala. Osteopatija in kiropraktika - bistvo je enako - kot pri ročnem terapevtu in kiropraktiki - zdravljenje rok. POGLEJ PAMETNE ROKE! (pogled na mesta vašega mesta se lahko še vedno obnese - kraniosakralna terapija)

Najlepša hvala za odgovor. Našel sem osteopat, karpazim o rezultatih, ki jih bom napisal. Bog blagoslovi vas in vaše bolnike!

Vzroki, diagnoza, zdravljenje otrplosti nog s spinalno kilo

Ena od pogostih težav pri bolnikih z hernija medvretenčne ploščice v ledvenem in sakralnem področju je otrplost spodnje okončine. Po statističnih podatkih ima približno 2/3 teh pacientov različne motnje občutljivosti, praviloma v distalnih delih. Ta pojav je mogoče pojasniti z dejstvom, da med kompresijo (kompresijo) korena vplivajo predvsem dolga živčna vlakna.

Vrste motenj občutljivosti pri hernijah

Občutek otrplosti spodnjega uda izhaja iz stiskanja hrbteničnih korenin na ravni L5-S1, tj. peta ledvena - prva sakralna. Utrujenost noge s kilo hrbtenice se pogosto pojavi skupaj z bolečino v spodnjem delu hrbta in križem, ki se izliva v hrbet in stran stegna ter spodnji del noge do stopala. Občutek otrplosti lahko spremlja občutek gnusov, ki se mučijo v isti nogi. Skupaj se ti občutki imenujejo parestezije.

Občutek otrplosti v nogi je treba nujno razlikovati od prave otrplosti, tj. zmanjšajte občutljivost spodnjega uda, ko ga pritisnete z roko, lahke injekcije - hipostezijo. Hipostetike izražamo tudi v zmanjšanju občutljivosti na temperaturo, na primer na temperaturo vode v kopalnici.

Simptomi kile ledvene hrbtenice vključujejo tudi hiperestezijo - povečano občutljivost spodnjih okončin. Hiperestezijo opazimo manj pogosto kot zmanjšanje občutljivosti. Za njihovo pojavnost pri bolniku z medvretenčno kilo je značilna pekoča bolečina ali občutek močnega pritiska, ko se dotika noge, se ga dotika, skuša kožo zbrati v kožo.

Kako razlikovati parestezije, hipostezijo in hiperestezijo doma

Doma je zelo sposoben oceniti stopnjo in naravo oslabljene občutljivosti spodnjih okončin, vendar bo za to potreben asistent. Občutljivost je treba določiti simetrično na obeh udih. subjekt leži na hrbtu. Občutke je treba opisati na naslednji način: enako - manj (ne čutim) - več (močnejše, bolj boleče).

Manj (ne čutim) - značilnost hipostez, več (bolj boleče) - značilnost hiperestezije. Parestezije bodo ostale le subjektivni občutki.

Preverite občutljivost tako, da:

1. Opredelitev tlaka. Naloga subjekta je razlikovati med dotikom in dejanskim pritiskom s prstom.
2. Ocena sklepnih in mišičnih občutkov. Pomočnik proizvaja pasivne gibe v sklepih stopala, gležnja in kolena. Udeleženec mora prepoznati smer gibanja in skupino, v kateri se izvaja to gibanje.
3. Občutljivost na vibracije se ocenjuje z vilicami za uglaševanje, ki žal niso vedno v zbirki gospodinjskih predmetov. Uvedene vilice za uglaševanje se nanašajo na simetrična področja kože. Naloga subjekta je določiti vibracije (običajno po 15 sekundah) in lokacijo uporabe vilice.
4. Taktilni občutki. Običajno lahko oseba občutite lahek dotik s čopičem ali bombažno palčko. Za primerjavo lahko preučite taktilne občutke bolje v simetričnih območjih.
5. Temperaturna občutljivost je določena z uporabo majhnih posod z vročo in hladno vodo (pipeta, epruveta, majhna steklenička penicilina). Naloga raziskovalca je določiti toplo-hladno in mesto pritrditve na noge.

Odstavki 1-3 opisujejo tako imenovano globoko občutljivost, manj pogosto trpijo zaradi hernije medvretenčnega diska.

Zdravljenje

Zdravljenje teh motenj je povezano z zdravljenjem osnovne bolezni - medvretenčne kile.

Glede na kliniko osnovne bolezni se lahko bolniku priporoči konzervativna in operativna taktika. Konzervativno zdravljenje vključuje naslednje elemente:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila. V akutnem obdobju se lahko diklofenak injicira ketonalno 5 dni s kasnejšim prehodom na selektivna zdravila. Zdravila za dolgotrajno zdravljenje bolečine so Movalis, Celekoksib, Nimesil.
2. Mišični relaksanti - "Sirdalud", "Mydocalm". Poleg sproščujočega učinka na mišice vnetja imajo tudi analgetski učinek.
3. Izboljšanje oskrbe s krvjo - "Pentoksifilin", "Actovegin", "Berlition".
4. Chondroprotectors - "Don", "Hondrolon".
5. Fizioterapevtske metode so se izkazale pri zdravljenju kile: elektroforeza z novokainom, aminofilinom, magnetna terapija, blatna terapija itd.
6. Tudi fizikalna terapija in masaža sta med učinkovitimi metodami zdravljenja, vendar se njihovo imenovanje izvaja v obdobju remisije ali slabljenja poslabšanja. Redna splošna masaža medvretenčne kile je kontraindicirana.

1. Sodobni vidiki diagnoze in zdravljenja kile medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice. Batysheva T.T. Bagir L.V. Kuzmina Z.V. Boyko N.V. - Časopis "Osebni zdravnik", - št. 6, 2006.
2. Osteochondrosis ledveno-križnega dela hrbtenice: diagnoza, klinika in zdravljenje. Tyurnikov V.M. - Russian Medical Journal.
3. Bolečina v spodnjem delu hrbta. Kachkov I.A. Filimonov B.A. Kedrov A.V. - Russian Medical Journal.

Metode zdravljenja otrplosti stopala s spinalno kilo

Utrujenost stopala s spinalno kilo je eden najpogostejših simptomov te patologije. Ko se pojavi, se je potrebno takoj posvetovati s specialistom (zdravnikom hrbtenice). V tem članku bomo poskušali razumeti, zakaj se pojavi ta problem in kakšna vrsta terapije je za takšne bolnike indicirana.

Kaj je intervertebralna kila?

Medvretenčna ploščica je tvorba vezivnega tkiva, ki služi kot spoj in amortizer med vretencami in zagotavlja tudi gibljivost hrbtenice. Sestoji iz gostega vlaknastega obroča in želejevega jedra. Ta struktura omogoča medvretenčni disk, da prepreči stiskanje žil, živčne snope, ki prehajajo v bližini vretenc, in njihovo travmo.

Pod vplivom številnih dejavnikov lahko disk izgubi elastičnost. V njej nastanejo mikro razpoke. Je deformiran in razredčen. Zaradi tega se vretenca združijo z drobljenjem diska. Izstopa izven hrbtenice, zdrobimo korenine živcev in žil. To spremlja vnetje in otekanje. Ta patologija se imenuje intervertebralna kila. Ledvena regija ponavadi trpi.

Ta patologija se kaže:

1. Utrujenost spodnjih okončin;
2. Bolečinski sindrom;
3. Zmanjšana občutljivost v spodnjih okončinah;
4. Kršitev koordinacije premikov;
5. Zmanjšana mišična moč
6. Prisilna drža.

Utrujenost stopala je zmanjšanje občutljivosti spodnjih okončin ali popolna izguba stopala. Pojavi se lahko s številnimi boleznimi, ki jih spremlja slabšanje krvnega obtoka in stiskanje živčnih vlaken, vključno z medvretenčno kilo.

Utrujenost stopala z hernijo: značilnosti simptoma

Utrujenost stopala se lahko pojavi pri številnih boleznih hrbtenice. Ta simptom hernije diska ima številne lastnosti, ki zdravnikom pomagajo narediti pravilno diagnozo.

Zaradi otekanja bližnjih tkiv in stiskanja korenin hrbteničnega živca bolnik čuti:

• "Chills" na koži spodnjih okončin;
• Bolečina;
• Utrujenost;
• Občutek "vatnost" stop.

Običajno je pred odrevenelostjo bolečina v hrbtu (ponavadi v ledvenem delu), ki se postopoma spušča v notranjost kolena in stopala. Pogosteje trpi leva noga. Nato se pojavita gusice in "tupost". Bolnik preneha v celoti čutiti stopalo, ki se v medicini imenuje otrplost.

V tem stanju lahko bolnik komaj hodi, in ko se poskuša premakniti, se lahko poškoduje. Simptomi se lahko poslabšajo zaradi dolgotrajnega zadrževanja v statični drži (sedenje na stolu, ki stoji na enem mestu). Tudi boleča komponenta se povečuje s fizičnim naporom, kašljanjem itd.

Diagnoza bolečine in otrplosti nog

Za izbiro pravilnega vektorja zdravljenja za ta simptom mora zdravnik opraviti celovit pregled bolnika. Začne se z raziskavo in pregledom. Ob pregledu prisilno držo, ki jo pacient prevzame, opozarja nase. Spodnji ud je lahko hladen, lasje se lahko na njem poslabšajo. V ledvenem delu je lahko oteklina in območje rdečice, povečanje lokalne temperature.

Potem morate opraviti niz laboratorijskih in instrumentalnih študij, ki bodo pomagale natančneje določiti vzrok bolezni:

• Splošni krvni test. Lahko se pojavi rahlo vnetje.
• Biokemijska analiza krvi. Lahko razkrije kršitve vodnih in elektrolitskih motenj, povečano sečno kislino v protinu, kot tudi pojave vnetnega procesa.
• Mikrobiološke raziskave. Omogoča identifikacijo povzročiteljev reaktivnega artritisa in izključitev kile.
• Serološka analiza. Pomaga tudi pri ugotavljanju revmatoidnega faktorja.
• Radiografija hrbtenice. Pomaga pri prepoznavanju premikanja medvretenčnih plošč, hernijskega izbokline. To ni najbolj informativen način raziskovanja, ampak je bolj finančno koristen.
• MRI hrbtenice. Ta študija je bolj informativna, pomaga identificirati tudi najmanjše hernijske izbokline, ki povzročajo simptome.
• Preiskava vaskularne funkcije spodnjih okončin. Če želite to narediti, lahko uporabite duplex vaskularno skeniranje spodnjih okončin, angiografijo ali reovazografijo arterij spodnjih okončin. Vse te instrumentalne raziskovalne metode omogočajo določitev ravni pretoka krvi v spodnjih okončinah, da se ugotovi neposredni vzrok otrplosti stopal.

Ti podatki bodo pomagali izbrati značilnosti terapije, priporočajo tehnike, ki odpravljajo ne le neprijetne simptome, temveč tudi zmožnost obvladovanja vzroka bolezni.

Metode zdravljenja

Utrujenost stopal s spinalno hernijo je treba celovito zdraviti. Bolnikom se predpisujejo številne droge, fizioterapija, gimnastika. Če konzervativne metode zdravljenja ne pomagajo, potem morate uporabiti radikalne metode.

Konzervativna terapija

Droge so način za lajšanje simptomov. Pomagajo pri poslabšanju patologije, pa tudi pri odstranjevanju vnetja, otekanja bližnjih tkiv. Najpogosteje uporabljeni:

• Sredstva za lajšanje bolečin. Lahko se uporablja v obliki tablet ali intramuskularnih injekcij. Ta zdravila vključujejo "Ketonal", "Diklofenak".
• Protivnetna zdravila. Nanesite nesteroidna protivnetna zdravila, ki učinkovito odpravljajo vnetni proces in edeme. Med njimi so zdravila, kot so Nimesil, Piroxicam, Ketoprofen.
• Terapija proti edemom. Treba je odpraviti otekanje in stiskanje krvnih žil in živčnih korenin. Uporabljajo se indometacin, diakarb, L-lizin escinat. Lahko so v obliki tablet, injekcij in mazil.
• Geli in mazila za zunanjo uporabo. Ta sredstva se uporabljajo za ledveno območje. Imajo zapleten učinek: segrejejo mišice, jih sprostijo, odpravijo stiskanje kile, imajo lokalni analgetski učinek. Učinkovita sredstva se štejejo za "Denebol", "Diklofenak-mazilo" itd.
• Pripravki vitamina B-12. Pomagajo okrepiti žilno steno, obnoviti impulzno vodenje vzdolž poškodovanih živčnih vlaken.
• Hondroprotektorji. Ta orodja pomagajo okrepiti medvretenčno ploščo, preprečiti njeno izbočenje. Ponavadi vertebrologists uporabo drog "Dona", "Teraflex", "Artra" in "Toad Stone".

Priprave mora izbrati specialist, ki se opira na simptome, značilnosti patologije in toleranco pripravkov vsakega posameznega bolnika.

Fizioterapija

Sestavni del zdravljenja otrplosti stopal medvretenčne kile so naslednji fizikalni postopki:

1. Krioterapija;
2. Lasersko ogrevanje;
3. Ultrazvok;
4. Fonoforeza;
5. Elektroforeza z uvedbo zdravil ("Caripazim", "Diklofenak").

Prav tako ne opustite ročne terapije. Odpravlja krč in napetost mišic spodnjega dela hrbta, obnavlja delovanje žilne postelje in pomaga sprostiti nasedle živce.

Učinkovite ročne tehnike so:

• Vleka hrbtenice;
• Akupunktura;
• Terapevtska masaža;
• Refleksologija.

V akutnem napadu strokovnjaki priporočajo tudi izvajanje terapevtskih vaj. Pomaga odpraviti kršitev hernialnega izboklina, ogreje mišično okostje, nadaljuje krvni obtok v prizadeti okončini.

Med napadi se priporoča tudi ustrezen fizični napor. Pomagala bo okrepiti mišice in s tem preprečiti premik vretenc in ščepec kile ter voditi naravno vlečenje hrbtenice. Najbolj učinkoviti so plavanje in podvodna gimnastika. Nežno blagodejno vplivajo na stanje hrbtenice, pomagajo pri učinkovitem preprečevanju otrplosti stopal.

Kirurško zdravljenje

V odsotnosti učinka konzervativnega zdravljenja je mogoče priporočiti znatno otrplost (do popolne izgube občutljivosti) in izrazito bolečino, kar omogoča hitro odstranitev hernije medvretenčne ploščice. To je zapleten in obsežen kirurški poseg, ki lahko bolnika enkrat in za vedno reši bolečih simptomov in resnih zapletov.

Preprečevanje eksacerbacije

Vedno je lažje preprečiti problem kot ga rešiti. Da bi se izognili otrplosti stopal z hernija medvertebralnimi diski, morate upoštevati posebna priporočila:

1. Zavrnejo dvigovanje težkih bremen;
2. V eni roki / na enem ramenu ne nosite vrečk;
3. Ali varčujete s športi;
4. Spi na ortopedskem, tj. Trdem vzmetnici;
5. Ustrezno organizirajte delovno mesto.

Poskrbite za hrbtenico že v zgodnjem otroštvu in nikoli ne boste občutili, kakšna je otrplost stopala med kilo.

Zakaj se noge lahko otresti z spinalno hernijo - 2 razloga

Vsak človek se sooča s pojavom, ko se pojavi občutek gusja, mravljinčenje, otrplost mišic spodnjih okončin.

Ta občutek ne traja dolgo, če začnete hoditi ali masirati noge. Vendar, ko se ta pojav pojavlja prepogosto in udov ne prenehajo boleti po masaži, hoditi, morate iskati vzrok. Utrujenost v nogah je lahko eden od simptomov kile v ledvenem delu hrbtenice.

Razlogi

Obstajajo številni dejavniki, ki lahko sprožijo otrplost stopala. Samo strokovnjak lahko ugotovi vzrok problema, tako da izvede vrsto študij. Če je zdravnik diagnosticiral prisotnost medvretenčne kile ledvenega dela, potem ima bolnik poleg bolečih občutkov tudi zmanjšanje občutljivosti spodnjih okončin in pojavijo se posturalne motnje. Bolečine se razvijejo, ko:

• hernija povzroča pritisk na živčne končiče in povzroča otrplost stopal. Ta pojav je značilen za večino bolnikov. Kršitev občutljivosti spodnjih okončin je prisotna, če bolezen ni pravočasno diagnosticirana in je dosegla napredno stopnjo.
• Pri ljudeh obstaja miospazm, ki izzove kilo. Ta pojav vodi do pojava bolečine v spodnjih okončinah, krčev, mravljinčenja in kršitve njihove občutljivosti.

V stopalu lahko pride do odrevenelosti s spinalno kilo, ki jo zdravimo s kirurškim posegom. Ta čustva minejo po dolgi poti rehabilitacije.

Narava otrplosti s kilo

Narava otrplosti okončin je neposredno odvisna od tega, kje se nahaja hernijska izboklina. Pri motnji medvretenčnih ploščic prsti v prsni regiji postanejo otrpljeni. Če bolezen pokriva ledveno območje, se v nogah pojavlja otrplost.

Oseba lahko izgubi občutljivost spodnjih okončin pri pritisku na kilo na živcu. Stiskanje živca lahko povzroči tudi refleksni krč, ki ga spremljajo krči, boleče mišice nog.

Stopala so otrpljena, če:

• kila dolgo časa povzroča pritisk na živčne procese;
• je bila izvedena operacija za odstranitev izbokline;
  prekomerna obremenitev hrbtenice;
• uporabljene so bile agresivne metode ročne izpostavljenosti ali pa masaža ni izvajal strokovnjak.

Intervertebralna kila ledvenega dela ima lahko naslednje posledice: t

• odtrgali določeno območje enega ali obeh spodnjih okončin;
• bolečine v hrbtu s paroksizmalnim značajem;
• streljanje iz hrbtenice v noge;
• gobice, pekoče noge;
• invalidnost, omejena gibljivost spodnjih okončin, ki se lahko pojavi kot posledica kile za bolj nevarno bolezen.

Prva pomoč

Ko se pojavi občutek odrevenelosti v udih, morate vedeti, kako si dati prvo pomoč. Samoterapija za te simptome ni mogoča. Pri prvih znakih se morate posvetovati z zdravnikom, da zmanjšate tveganje za resne zaplete. Če želite začasno ustaviti bolečino, nelagodje, je dovoljena prva pomoč:

• opravlja fizične vaje, masira okončine z uporabo analgetskega mazila. S pomočjo medicinske gimnastike za hrbtenico se lahko sprostite, raztezate ledveno območje. Zmanjšuje tudi intenzivnost stiskanja hrbteničnih korenin;
• z dolgotrajnim miospazmom uporabite ortopedski obliž, ki lahko odpravi napetost mišic, spodbudi pretok krvi na prizadetem območju.

Video

Zakaj noge postanejo neumne, kako zdraviti otrplost nog

Kako se zdravijo motnje občutljivosti?

Ljudje, ki trpijo zaradi kile ledvene hrbtenice, so zainteresirani, kaj storiti, da bi odpravili otrplost okončin. Zdravljenje tega simptoma poteka v kompleksu, vzporedno z odpravljanjem njegovega vzroka. Zdravljenje medvretenčne kile lahko poteka brez operacije. Vadba hrbtenice se izvaja s pomočjo gimnastike. Tudi vadbena terapija lahko obnovi presnovne procese v prizadetih tkivih hrbtenice.

Jemanje analgetikov

Ko je bolezen v akutni fazi, strokovnjaki priporočajo injekcije z zdravili, ki lahko ustavijo bolečino (diklofenak, ketanol). Menovazin se je v praksi izkazal za odpravo bolečin v bližini prizadetih hrbtnih mišic, živčnih končičev in tkiv okrog teh živcev. Zdravilo uporabite navzven, v obliki mazila ali drgnjenja, previdno drgnite v kožo kože preko prizadetega območja. Da bi dosegli maksimalne rezultate, se postopek izvede trikrat na dan, dokler bolečina ni popolnoma izginila. Zdravilo lahko uporabite, če ni kontraindikacij za uporabo. Ena od teh je nosečnost. Ženske, ki pričakujejo dojenčka, so nadomeščene s paracetamolom. Menovazin je treba med dojenjem uporabljati previdno, pri manjših bolnikih pa je koristno pokazati previdnost.

Mišični relaksanti

Ko noga postane otrpljena s kilo hrbtenice za sprostitev mišic na prizadetem območju, zdravniki priporočajo uporabo mišičnih relaksantov. Najbolj priljubljeni med njimi so Mydocalm, Serdalud.

Poleg sproščujočega učinka prispevajo k lajšanju bolečine.

Izboljšanje krvnega obtoka

Vaskularno zdravljenje spinalne kile se izvaja z zdravili, ki spodbujajo pretok krvi v prizadetem območju (pentoksifilin, Actovegin).

Fizioterapija

Če ima bolnik otrplost v nogah s kilo hrbtenice, strokovnjaki priporočajo te metode fizikalne terapije:

• elektroforeza z novokainom;
• magnetna terapija;
• zdravljenje blata.

Gimnastika z otrplostjo nog

Da bi vzpostavili popoln pretok krvi, delovanje živčnih procesov in stanje vretenc, zdravniki svetujejo vaje fizikalne terapije. Za to so primerne te vaje:

• masažo lesenih računov. V ta namen nosite bombažne nogavice, da zmanjšate tveganje poškodb kože. Točke se položijo na tla, nato pa jih prevrnejo z nogami, masirajo prste in noge.
• Vožnja po spodnjih udih valjčne kocke.
• Hoja po prstih.
• Sprehod po rečnih prodnikih (petnajst minut).

Takšne vaje pomagajo izvajati lokalno terapijo za otrplost stopal bolnikov, ki trpijo zaradi kile ledvene hrbtenice. Redni tečaji pomagajo odpraviti neudobne simptome bolezni.

Masaža

Z ročno terapijo je mogoče odpraviti otrplost stopal. Za to se priporočajo te vrste masaže:

• z uporabo vakuuma;
• limfna drenaža;
• pikčasto;
• klasična, sposobna sprostiti mišice;
• masaža stopal, zgornje okončine.

Učinkovitost ročne terapije je opazna takoj po prvem postopku. Da bi odpravili otrplost, neudobne občutke, morate redno jemati masažne tečaje.

Mehanoterapija

To so vaje na posebej izdelanih napravah, ki lahko odpravijo otrplost nog v primeru spinalne kile, ki deluje na mišično-skeletni sistem. Sklepi postanejo mobilnejši, mišične skupine, ki se nahajajo v predelu hrbtenice, se trenirajo.

Narodni recepti

Vzporedno z zdravniškim zdravljenjem, ki ga priporoča specialist, se s pomočjo tradicionalne medicine izvaja fizioterapija in vadbena terapija za zdravljenje otrplosti stopal. Glavna stvar je, da se najprej posvetuje s strokovnjakom, tako da ne škoduje njihovemu zdravju.

Z videzom bolečine je doma zdravilo za otrplost spodnjih okončin jajčne lupine. Da bi ga pripravili, potrebujete lupino več jajc, predčiščenih iz filma in zdrobljene do praškaste mase. Vsak dan morate uporabiti pet gramov praška z vodo.

Nič manj učinkovita je tinktura kumar. Treba je drobno sesekljati nekaj kumaric in jih postaviti v kozarec. Tam tudi dal nekaj zdrobljenih vroče rdeče paprike, nato vlijemo vodo. Pustite kozarec 10 dni na temnem mestu. Včasih jo je treba pretresti, da bi mešali vsebino. Po filtriranju mase, se noge zdravijo vsak dan pred spanjem.

Mnogi bolniki priporočajo uporabo mleka za odpravo neugodja spodnjih okončin. V posodo se vlije liter mleka in vode (razmerje 1: 1), ena četrtina medu, pol kilograma soli. Dobljeno zmes kuhamo na majhnem ognju pol ure, ohladimo in nalijemo v skodelico. Noge so postavili na petindvajset minut. Najbolje je, da postopek izvedete pred spanjem, približno dva tedna.

Utrujenost nog lahko odstranite z bučo. Nanesemo ga na spodnje okončine do kolena, nato pa zavijemo s celofanom, s toplim šalom. Postopek traja trideset minut.

Preprečevanje

Utrujenost noge s kilo hrbtenice, ki osebo prepogosto skrbi, zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom. Najboljše od vsega - za preprečevanje bolezni. Da bi zmanjšali tveganje za vdiranje uda, lahko:

• vadbo, še posebej, če ima oseba pretežno sedeč način življenja;
• redno hodite na svežem zraku;
• vožnja s kolesom. V tem primeru bodo sodelovale vse skupine mišic nog in izboljšal se bo polni pretok krvi;
• opustijo slabe navade (kajenje, pitje alkoholnih pijač), ki vplivajo na delovanje živčnega in obtočnega sistema;
• vsak dan jemljite hladno prho;
• preglejte svojo prehrano in vključite živila, ki vsebujejo železo, vitamine B in mikrohranila;
• poskrbite, da spodnje okončine niso zamrznjene.

Bolečina in otrplost stopal - pojav, ki je zelo priljubljen, ne glede na starost osebe. K temu prispeva veliko dejavnikov, ki vplivajo na stanje hrbtenice.

Ne zdravite se sami, če se takšni simptomi prepogosto motijo.

Pravočasen obisk zdravnika je garancija za zgodnjo diagnozo bolezni in hitro okrevanje.