3 stopnje raztrganosti vezi na gležnju
Na spodnjih okončinah osebe je največja obremenitev pri selitvi: prevzamejo celotno težo njegovega telesa. Delna ruptura ligamentov gležnja je poškodba, značilna ne le za poklicne športnike, ampak tudi za običajne državljane. Simptomi težave in terapevtski ukrepi so odvisni od narave in resnosti poškodbe. Pri rahlem obremenjevanju oseba doživlja svetlo neugodje in šepanje na eni nogi, s hudo bolečino, občutek pečenja, skoraj neznosne bolečine, ne more se premikati brez pomoči. Zato vprašanja, kot so „koliko se zaceli zdraviti vezi“, „kako ga zdraviti“, itd. so zelo pomembni, odgovori pa bodo navedeni spodaj.
Vzroki poškodb vezi
Po statističnih podatkih je zlom povzročil 20% vseh poškodb gležnja.
- Udari v področje stopala ali spodnjega dela noge.
- Pritrdite hrbet, ki se lahko pojavi med vožnjo ali hitrim korakom na lestvi ali na heterogenem terenu.
- Zategnite stopalo navzven ali navznoter, pri gibanju na ravni površini, pri fizičnih vajah.
Zdravniki identificirajo niz dejavnikov, ki povzročijo, da so vezi na gležnju bolj odporne na delovanje od zunaj in so nagnjene k solzenju.
- hipodinamijo, zaradi česar so ligamenti neelastični;
- presnovne motnje v telesu;
- prekomerna telesna teža;
- degenerativne spremembe v kosteh in sklepih zaradi starosti starejše osebe;
- prirojene ali pridobljene motnje anatomsko pravilne lokacije stopala;
- intenzivno športno usposabljanje;
- napačna izbira čevljev: neudobni modeli, 12-centimetrska peta itd.
Ne glede na razloge, ki so privedli do rupture ligamenta gležnja, se ta problem zdravi 2-5 tednov, odvisno od resnosti primera. V tem obdobju je oseba prisiljena opustiti obremenitev na spodnjih udih ali se premakniti s pomočjo bergel.
Znaki raztrganja vezi na gležnju
- Ostra pekoča bolečina se pojavi takoj, ko se poškoduje ligamentni aparat. S svojo intenzivnostjo ne more soditi resnosti škode.
- Edem - v prvih 2-3 urah celotno območje gležnja nabrekne. Oteklina traja do enega meseca po poškodbi.
- Hematomi - podplutbe in podkožne krvavitve so toliko bolj izrazite, kolikor je močnejša solza. Če je majhna količina vlaken zlomljena, morda manjkajo.
- Okvara gibljivosti - oseba začne šepati, ko hodi, ali ne more stati na noge, vzeti vsaj korak. Pri občutku gležnja je močno nelagodje.
Pojav teh simptomov je dober razlog za obisk zdravnika. V sobi za nujne primere bo oseba dobila rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco, da ugotovi, koliko je tkivo utrpelo, da odpravi verjetnost zloma in najde pravo zdravljenje.
Stopnja poškodbe gležnja
Obstajajo tri vrste raztrganosti gleženjskih vezi. Odvisne so od števila raztrganih vlaken, ki določajo intenzivnost simptomov in resnost primera kot celote.
- Prva stopnja
Celotna celovitost vezi ni pretrgana, zato ostaja operabilna. Trpijo samo njena posamezna vlakna. Znaki poškodb so omejeni na blage bolečine v gležnju in šepavost.
2. Druga stopnja
To je pomembnejše, vendar nepopolno trganje ligamenta, ki zaradi nastale škode postane nedelujoče. Oseba doživlja neznosno bolečino, se ne more premakniti brez trsa ali bergel, na mestu poškodbe se pojavi edem.
3. Tretja stopnja
To je najbolj redka in resna vrsta poškodbe. Snop se popolnoma razbije, zaradi česar oseba izgubi sposobnost samostojnega gibanja. Obstajajo svetli simptomi: bolečina, oteklina, hematom. Pogosto je ta škoda povezana s kršitvijo celovitosti kosti.
Za natančno določitev resnosti problema ni dovolj zunanjih simptomov. Da bi predpisal zdravljenje gleženjskih vezi, zdravnik napoti osebo na laboratorijske teste: rentgenske in MRI.
Prva pomoč žrtvi
Kakovost nadaljnje terapije in hitrost okrevanja določata natančnost in pravočasnost poškodovane prve pomoči.
- Odstranite nogavico in čevlje iz poškodovane noge, tako da nič ne stisne raztrganih vezi na gležnju.
- Imobilizirajte prizadeti sklep. Za to lahko uporabite elastično ali neelastično obvezo. Če želite uporabiti povoj, morate narediti nekaj zavojev okoli gležnja, nato pa obrniti »osem« in zagrabiti nogo. Pomembno je, da je zagon dovolj tesen, vendar ne krši naravnega kroženja.
- Pritrdite hladno na poškodovano območje. To bo olajšalo bolečine v primeru raztrganja vezi, ustavilo nastanek zabuhlosti in hematoma.
- Žrtev postavite tako, da je poškodovana ude iz kolena rahlo dvignjena. Torej se bo krv iztekla, neugodje se bo zmanjšalo in nastanek edema se bo upočasnil.
24 ur po tem, ko je prišlo do razpoke, lahko poškodovano območje vpliva na toploto. Priporočljivo je, da vzamete vročo kopel ali uporabite grelno blazinico.
V primeru preloma vezi je potrebno pravočasno napotitev na travmatologa. Ne pozabite: doma je možna samo škoda prve in druge stopnje. Tretja terapija se izvaja izključno v bolnišnici.
Kako zdraviti poškodovan ud?
Zdravljenje rupture gležnja ima naslednje naloge: obnova celovitosti vlaken, odpravljanje neprijetnih simptomov (bolečina, oteklina, hematom), normalizacija hoje in delovanje poškodovanih tkiv spodnjega uda.
Za doseganje terapevtskih ciljev se uporabljajo naslednje metode.
1. Imobilizacija področja gležnja
Na prizadeto nogo je treba namestiti tesen povoj, ki bo zagotovil njegovo nepremičnost in ne bo dovolil, da se raztrgani ligamenti raztegnejo. Povoj lahko zavijemo na naslednje načine:
- "Nogavica". To je najpogostejša vrsta apretiranja, ki se uporablja za poškodbe prve ali druge stopnje resnosti. Elastičen povoj se večkrat ovije okoli gležnja, nato pa se prekrije z "osmico" s prijemanjem stopal.
- Bandaž. To je vrsta povoja z minimalnim fiksiranjem, ki se uporablja za svetlobne prelome. Najpogosteje se uporablja istočasno s segrevanjem oblog, ki izboljšujejo krvni obtok v poškodovanem območju, pomagajo pri odpravljanju edema in hematomov.
- Orthosis. Uporablja se pri zdravljenju zlomov druge ali tretje stopnje resnosti. Zasnova je sestavljena iz trdnih elementov in vezalk, ki omogočajo prilagajanje napetosti. Ortoza zanesljivo fiksira stopalo v anatomsko pravilnem položaju, lahko ga nosimo z navadnimi čevlji.
Čas zdravljenja in nošenje oblog sta odvisna od resnosti poškodbe. Pri blažjih oblikah preloma vezi je dovolj teden in pol dovolj, s hujšimi - tri tedne, v najtežjih situacijah - do enega meseca in pol.
2. Zdravljenje z zdravili
Za solze ligamenta gležnja so značilni neprijetni simptomi: pacient čuti hude bolečine, pojavi se edem in temperatura se dvigne. Za odpravo nelagodja se uporabljajo analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila: Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen, Nise in drugi. NSAIDs imajo trojni učinek: odstranijo bolečine, lajšajo vnetje in odpravijo vročino. Z neznosnimi bolečinami se bolnikom injicira Novocain v poškodovano območje.
V zgodnjih urah se neprijetni simptomi raztrganega ligamenta razbremenijo izpostavljenosti mrazu. Dan po poškodbi priporočamo toploto. Uporabljajo se zunanja ogrevalna sredstva, npr. Finalgon, Kapsikam in drugi.
Da bi odpravili zabuhlost in pospešili hitro resorpcijo hematoma, se angioprotektorji, na primer Troxevasin, Lioton in drugi, izpustijo pacientu, ki ima raztrgan ligament.
Je pomembno ! Uporaba mazil in gelov je dovoljena le, če na mestu poškodbe ni globokih prask, odrgnin, odprtih ran. Seznam zdravil za zdravljenje poškodb mora biti usklajen z zdravnikom.
Kaj storiti pri zlomu vezi gležnja za hitro celjenje? Dodaj zdravljenje z zdravili in imobilizacijo fizioterapije. Lahko se začnejo en dan po poškodbi. Največji učinek imajo kopeli z zdravilnimi zelišči, UHF, parafinske kopeli.
Bolnikom priporočamo masažo, ki bo izboljšala prekrvavitev poškodovanega območja, povečala splošni tonus tkiv. Pomembno je, da postopek izvede izkušen mojster: napake privedejo do poslabšanja situacije.
4. Terapevtska gimnastika
To je sestavni del obdobja okrevanja, ki prihaja po koncu faze imobilizacije. Naloga vadbene terapije je razviti poškodovan gleženj, vrniti ga v normalno stanje, ki ga je poškodovala poškodba.
Če ima oseba delno rupturo gleženjskih vezi, se z vadbenim zdravnikom izbere niz vaj, prvi razredi pa so pod njegovim nadzorom. Nato lahko gimnastiko opravite doma.
Koliko zdravljenih ligamentov se zdravi?
Pri bolnikih, ki so imeli ligamentne solze, je zanimivo vprašanje, koliko bo okončala noga po poškodbi. Trajanje zdravljenja je odvisno od resnosti poškodbe.
Če ima bolnik zlom ligamenta prve stopnje, ne bo trajalo več kot en teden in pol, da bo nosil tesen povoj. Po tem se lahko nemudoma vrnete na običajen tempo življenja.
V primeru poškodbe druge stopnje se nošenje "nogavice" podaljša na tri tedne. Zagotovljen je lažji način zdravljenja: opraviti boste morali rehabilitacijsko terapijo.
Najtežji odgovor na vprašanje o prelomu vezi v gleženjskem sklepu je, koliko se zdravi, če je poškodba tretje stopnje resnosti. Zdravljenje traja od treh tednov do enega meseca in pol. V nekaterih primerih mora bolnik nositi tesen povoj do dva meseca: to bo prispevalo k obnovi okončine in preprečevanju ponavljajočih se solz.
Je pomembno! Za hitro zdravljenje raztrganih vezi je potrebno strogo upoštevati navodila zdravnika in opustiti "pobudo".
Video
Video - Prekinitev ligamenta gležnja
Zdravljenje domače travme
Za hitrejšo obnovo poškodovanih vezi na gležnju lahko zdravljenje z zdravili dopolnimo z domačo terapijo. Drugi dan po poškodbi se priporoča, da se nanese toplota na prizadeto nogo. Najboljša možnost - kopeli.
Zdravniki priporočajo izvajanje vodnih postopkov z aromatičnimi olji: lajšajo bolečine in vnetja ter ugodno vplivajo na splošno stanje in razpoloženje pacienta. Da bi zdravilno sestavo, morate dodati 1-2 kapljic olja na liter tople vode. Geranium in meta sta učinkovita proti vnetju, kamilica in bergamot sta učinkovita pri bolečinah, geranija in pačuli sta za edeme.
Za zdravljenje nezapletenega raztezanja lahko uporabite ljudske recepte. Da bi se izognili neželenim učinkom, priporočamo, da jih predhodno uskladite z zdravnikom.
- Sladki krompir narežemo na trdo mesto in ga pritrdimo na boleče mesto 15-20 minut. Postopek ponovite 3-4 krat na dan.
- Naredite »masko« kremne mešanice bele gline in vode. Držite gleženj 30-40 minut.
Da se znebite bolečine, lahko postavite zdrobljeno aloe na stopalo. Rastlina se prenese v stanje gnojevke, ki se prekriva na poškodovanem mestu in se parira. Obliko je treba zamenjati, ko se segreje.
Razpok deltoidnega ligamenta gleženjskega sklepa - resna diagnoza, ki zahteva obvezno zdravljenje z zdravnikom. Posledice neuspešnega samozdravljenja so lahko zelo resne: do izgube anatomskih funkcij stopala. Takoj po poškodbi se priporoča postavitev diagnoze in upoštevanje vseh priporočil zdravnika.
Razpoke in zvini gležnjev
Gleženjski sklep je najbolj dovzeten kraj. Ohranja telesno težo in hkrati ostaja zelo mobilna. Odstotek poškodb vezi je velik. Pogosteje so žrtve nerodnega gibanja ali drugih dejavnikov, posledice tega za gleženj pa so nepredvidljive.
Po resnosti so odmori treh stopenj:
1. Pogosto imenujemo zvišana gleženjska vez, saj so tkiva v majhnih količinah poškodovana, obstajajo mikro-solze, ki ne povzročajo znatne bolečine.
2. Faza, na kateri snop ne izgubi svojih funkcij, vendar je znaten del vlaken poškodovan.
3. Popoln premor ali celo odmik od točke pritrditve. Posledica tega je popolna začasna izguba funkcije ligamenta gležnja. Dolgo se bo zdravil.
Najpogostejši vzrok je nepravilna nastavitev stopala pri hitrem hoje ali opravljanju vaj. Istočasno se delno ali popolnoma obrne navznoter, kar določa resnost poškodbe in kako dolgo traja razpoka. Znatno povečuje tveganje za poškodbe pri mladih s sedečim načinom življenja. Pomanjkanje stresa na mišično-skeletni sistem zmanjšuje življenje telesa in se enostavno spremeni v travmo. Pri starejših postaja vzrok za izgubo elastičnosti in moč tkiva. Pri njih najmanjše motnje lahko povzročijo resne poškodbe.
Posebnosti
Razlike v simptomih se nanašajo le na stopnjo škode.
1. Na prvi osebi čuti rahlo bolečino v gležnju, od vidnih znakov - rahlo pordelost kože. Motorična funkcija je ohranjena, toda z nenatančno nagnjenostjo se lahko ligamenti še bolj poškodujejo.
2. Za drugo stopnjo je značilna huda bolečina, tudi v mirovanju, medtem ko je hoja oseba šepava, prihaja do rahle cianoze kože gležnja.
3. Za tretjo stopnjo je značilna izguba funkcionalnosti. Žrtev ne more premakniti stopala. Mesto sklepa je oteklo, vidne so močne hematome. Stanje spremlja bolečina. Vidni znaki raztrganosti so tako na gležnju kot tudi na zunanjem delu stopala.
Diagnosticiranje poškodb z uporabo magnetne resonance ali rentgenskih slik. Prej ko jih bolnik preide, bolj natančna bo diagnoza, bolj učinkovita bo zdravljenje in lažje bodo posledice.
Terapije
V skrajnih primerih: s popolno rupturo gleženjskih vezi, odprto poškodbo in večkratno krvavitev v okoliško tkivo je indicirana operacija. Izvaja se strogo ne prej in ne kasneje kot 1,5-2 meseca (odvisno od situacije). Prej izvedeno, grozi z razvojem kontraktur, odložena intervencija pa vodi v psevdo-zdravljenje, ki bo občasno spominjalo samega sebe, ki ga kažejo bolečine v območju gležnja, disfunkcije noge in šepanje. Nepravilno ali nepopolno nabiranje tkiv v prihodnosti ne bo moglo zagotoviti polne obremenitve in najmanjše ostro nerodno gibanje bo povzročilo nove poškodbe, ki ne bodo imele časa za zdravljenje. Drugi scenarij zakasnele operacije - bolnik se slabša, za popolno obnovitev motoričnih funkcij bo potrebno več časa in truda.
V prvem in drugem obsegu, ko se ligamenti delno ali rahlo poškodujejo, potem ko ga je zdravnik pregledal, bolnika pošljejo, da jih zdravi doma. Priznan mu je niz ukrepov, namenjenih zgodnji obnovi celovitosti tkiv:
1. Prve 2-3 dni do mesta odmora postavite obloge z ledom. V naslednjem obdobju se gleženj segreje;
2. prizadeto območje mora biti tesno povezano;
3. zdravnik predpiše uporabo sredstev proti bolečinam, protivnetna zdravila za lokalno ali notranjo uporabo, zdravila za preprečevanje razvoja osteoartritisa;
4. Od prvega dne razpada stopala ni mogoče popolnoma imobilizirati. Nežna gibanja v fiksirnem povoju bodo skrajšala čas okrevanja, vendar ni priporočljivo obremeniti gleženj.
5. ko ležite v ležečem položaju, držite svojo nogo nad glavo, da preprečite zabuhlost;
6. Pri trajni hudi bolečini zdravnik pripisuje notranje injekcije. To so lahko Lidokain, Novocain, Hidrokortizon in drugi;
7. Ko se bolečina v gležnju ustavi, se začne naslednji del zdravljenja. Zagotavlja telesno vzgojo, masažo, parafinsko terapijo, druge fizioterapevtske postopke. Znatno izboljšujejo motorične sposobnosti stopala, pospešujejo regeneracijo tkiv.
Pogosto, z delno ali popolno rupturo, opazimo pojav hemartroze - kopičenje krvi v sklepni votlini. V tem primeru je prikazana punkcija. Za črpanje krvi se uporablja posebna injekcijska brizga, nato se ji vbrizga raztopina novokaina. Pri hudih poškodbah gleženjskih vezi se bolnika mesec dni postavi v omet.
Zdravljenje na domu
Skupaj z navodili zdravnika lahko uporabite nasvet tradicionalne medicine za hitro okrevanje po prelomu. Za to potrebujete:
- večkrat na dan se uporablja surovi nariban krompir;
- priporoča terapijo z naribanimi aloe oblogami za povoj, vendar jo je treba spremeniti vsakič, ko se rastlina segreje;
- namesti gline z mešanjem suhe snovi z vodo, da dobimo konsistenco kisle smetane;
- ko pride čas za segrevanje sklepa, naredite mešanico maščob (katere koli živali), česna in listov evkaliptusa. Uporabljajo se vsak dan, stati ne več kot pol ure;
- za zdravljenje bolečega mesta s svežimi listi larkspot, devyasila;
- ko morate odstraniti oteklino - položite list zelja, je lahko malo naguban.
Najpomembnejša faza zdravljenja je prehrana. Popravek prehrane istočasno zagotavlja obogatitev svojih izdelkov, ki vsebujejo beljakovine in kalcij. To so skuta, meso, rastlinska olja, oreški in semena.
Trajanje zdravljenja in nadaljnja prognoza
Pri starejši generaciji se tkiva dlje zdravijo, mladi pa hitreje obnavljajo celice. Obseg poškodbe vezi tudi vpliva na trajanje okrevanja. Če z mikrotravmi in delnim pretrganjem oseba praktično ne izgubi telesne dejavnosti, potem tretja stopnja pomeni počitek v postelji. Kako dolgo traja raztezanje, je odvisno od bolnikove discipline.
Če upoštevate vsa priporočila zdravnika z manjšo poškodbo, se lahko zdravijo približno 7 dni. Po predpisanem zdravljenju je treba nekaj časa nositi tesen povoj ali elastični povoj. To bo ščitilo oslabljeno tkivo pred ponovno poškodbo. S pravilnim zdravljenjem popolne rupture ali njihovega ločevanja se ponovna vzpostavitev vseh funkcij stopala pojavi približno v mesecu in pol.
Če bi obstajal gips - bo rehabilitacija trajala približno dva meseca. Toda to bo zagotovilo, da so tkiva popolnoma ozdravljena, skupaj so se kvalitativno zrasla, lahko se obremenijo brez strahu pred večjimi poškodbami skupnega območja.
Če je bilo zdravljenje opravljeno nepravilno, je bilo treba bolnika zdraviti le doma z improviziranimi sredstvi, ne da bi poiskali zdravniško pomoč - posledice so grozne. V prihodnosti bo to pripeljalo do tega, da se poškodbe po nepopolnem celjenju tkiv ponovijo z novo silo. Bolečina se zniža, nato se ponovno pojavi - tak pogoj v hudih primerih spremlja osebo skozi celo življenje, tudi če se ne zdravi, delni raztrgan ligament povzroči nastanek bolezni gležnja, kar včasih vodi do invalidnosti.
Najboljše preprečevanje poškodb vezi je povečanje njihove razteznosti. Če želite to narediti, se morate izogibati sedečemu življenjskemu slogu, poskusite svoj delovni dan napolniti z gibanjem. Obstaja nekaj vaj, ki izboljšujejo mikrocirkulacijo krvi in podpirajo tonus tkiv.
1. V sedečem položaju, raztegnite noge pred seboj, večkrat potegnite nogavico proti sebi / stran od sebe.
2. Iz istega položaja. Izvajajo se izmenično. Potrebno je posnemati dislokacije, ne da bi obremenjevalo nogo: samo obrnite nogo na notranji strani in jo maksimalno obrnite v zunanjo stran. To je treba storiti zelo nežno, gladko, občutek možnosti za sklep.
3. Izvedite krožne premike stopala levo / desno.
4. Hodite nekaj minut na zunanji in notranji strani stopala.
Tradicionalna medicina doma je le dobro dopolnilo tradicionalnemu, vendar ne njegovemu nadomestku.
Kako dolgo traja zvijanje gležnja?
Gleženjski zob se vedno zaceli, ker je to počasi regenerirajoči del telesa, ki je podvržen stalnemu stresu tudi, ko bolnik ne deluje. Trajanje zdravljenja po raztezanju je individualno. To je odvisno od načina zdravljenja, skladnosti z navodili terapevta, bolnika.
Obdobje rehabilitacije je odvisno tudi od resnosti poškodbe. Stopnja regeneracije celic v vseh je drugačna: pri otrocih hitreje, pri odraslih - počasneje, v oslabljenih ljudeh in sploh skoraj na ničli. Kako dolgo bo trajalo okrevanje v vsakem primeru?
Standardni časi obnovitve
Zvin ima več stopenj različne jakosti. Čim večja je resnost, pacient mora dalj časa imobilizirati in zdraviti svoj gleženj.
Obstajajo tri razširitve:
- manjša poškodba;
- zmerna poškodba;
- poškodbe.
Blago stopnjo lahko zdravimo doma, vendar naslednjih dveh korakov ne moremo ozdraviti doma.
Pomembno je razumeti, da bo samozdravljenje za hude poškodbe povzročilo le negativne posledice, v prihodnosti pa tudi invalidnost. Poveča se tudi obdobje rehabilitacije brez medicinske oskrbe.
Rahla poškodba
Za blago rano je značilno rahlo otekanje v območju gležnja, vendar to še ni edem. Oteklina kmalu izgine, čez dan. Struktura vezi se rahlo spreminja: pojavlja se raztezanje in šibek mikro zlom tkiv. To vodi v bolečino, vendar le pri hoji in premikanju stopala. Hematoma se ne pojavi, ker ni obsežnega preloma tkiva in krvavitve.
Bolniku je priporočljivo, da čim bolj imobilizira, mu dodeli počitek v postelji. Sprejemljivo je, da šibko mikro tkivo tkiva zdravimo doma. Ob pravilnem spoštovanju počitka, bo občutek bolečine popolnoma izginil čez 10-15 dni. In če izvajate ustrezne restorativne vaje, uporabite zdravila (samo z dovoljenjem zdravnika), nato pa se bo rehabilitacija pospešila enkrat in pol.
Športni bolnik se še hitreje rehabilitira. Če se ta stopnja ne izpusti bolna.
Zmerna poškodba
V primeru pojava raztezanja zmerne jakosti ni več mogoče brez hospitalizacije in strokovnega pregleda. Recimo, da je po pregledu dopustno preživeti preostanek obdobja zdravljenja doma, predpisati vse potrebne priprave in začetno zdravljenje mora biti travmatolog ali kirurg.
S to poškodbo se bo zagotovo pojavila oteklina. Lahko je obsežen, vendar se hematom vedno dobi v različnih velikostih. Tudi videz majhne modrice kaže, da je raztezanje resno.
Bolečina ob poškodbi preprečuje, da bi bolnik stal, čuti željo, da razbremeni napetost in napne noge. Torej morate storiti: popolnoma zaščititi poškodovano območje pred kakršnimi koli vplivi in obiščite urgentno sobo. Terapevt z zmerno stopnjo predpisuje zdravljenje za obdobje od treh tednov do enega meseca ali celo dlje.
Manj kot tri tedne se ligamenti ne zacelijo niti v rekordno obnovljenih ljudeh.
Huda poškodba
Za slednjo stopnjo resnosti je značilna huda bolečina.
Ko se pojavi, in otekanje, in hematom, ampak najslabše - nenehno nelagodje. Tudi v sproščenem stanju noga nenehno cveti, utripa in daje uporabniku neprijetnosti. Sploh ne more stopiti na gleženj, trpi zaradi najhujšega slabosti tudi z rahlo pašo bolečega območja. Raztrgan ligament je lahko popoln, kar je najbolj nevarna situacija, v kateri je potrebna operacija.
Lizalke za gleženj se zdravijo vsaj 3 mesece. Za nekatere lahko traja do 6 mesecev ali malo več. Glede na klasifikacijo bolezni ICD kaže, da je strogo prepovedano gibanje gležnja v celotnem obdobju okrevanja.
Stopnja regeneracije glede na starost
Obdobje okrevanja je odvisno od starosti bolnika, ki je bil poškodovan. Pogojno obstaja delitev na:
Mehka tkiva in vezi pri otrocih se hitreje okrevajo, saj se zaradi naravnih procesov nenehno povečujejo in povečujejo. Telo ne potrebuje niti obnove za zdravljenje, ker so potrebne celice in tako proizvedene skoraj enake količine. Terapevti ugotavljajo, da se zdravljenje ran pri otrocih v povprečju pojavi 1,5-krat hitreje.
To potrjujejo študije VOG. Pri poškodbah gležnja in zvinčevanja se otroci s šibkimi težavami v 10 dneh obnavljajo, v povprečju pa s 15-imi. Popolna ruptura ligamentov spremlja rehabilitacija v 3-4 mesecih. Zdravniku je treba dati vsaj en dan na mesec.
Starejši ljudje imajo posebno počasno okrevanje. Procesi rasti njihovih celic so že dolgo prenehali, tkiva se le posodabljajo. Telo ne more takoj obnoviti dela celic za zdravljenje in ustvarjanje vezivnega tkiva. Zato je proces zdravljenja pogosto zakasnjen do nekaj mesecev. Prekinitev ligamenta gležnja zdravi že dolgo, tudi z blago boleznijo.
Starejši ljudje imajo tudi največje tveganje za invalidnost ali nenormalnosti tudi po zdravljenju: nekateri ostajajo hromi in ne morejo popolnoma stopiti na stopalo, ni popolnega okrevanja.
Kaj pospešuje zdravljenje
Rehabilitacija po priporočilih terapevta je vedno kompleksna. Vključuje tudi zdravila, masažo, fizioterapijo in občasno operacijo. Toda večina bolnikov se ne obrne na terapevta na zdravljenje, drugi bolniki pa pozabijo, da bi jih morali izvesti. To zmanjšuje stopnjo ozdravitve za zvini.
Trauma se bo hitreje zdravila z naslednjimi elementi:
- fizioterapija (hidromasaža, elektroforeza);
- sadra;
- masaža (samostojno in v izvedbi mojstra v zdravstveni ustanovi);
- fizioterapija (samo po primarnem celjenju vezi);
- ustrezna prva pomoč;
- zdravila (mazilo ali tablete, ki jih je predpisal zdravnik).
Če je terapevt predpisal enega ali več elementov, je obvezno spoštovanje le-teh. Če ustreznega imenovanja niste prejeli, ne smete sami predpisovati postopkov in pripravkov.
Zdravila se lahko zdravijo le po posvetovanju z osebo, ki ima medicinsko izobrazbo.
Pravilna prva pomoč
Stopnja notranjega krvavitve (hematoma), stopnja fiksacije nog pri potovanju do zdravnika je odvisna od prve pomoči. Prva pomoč mora biti namenjena:
- blokiranje gibanja nog in gležnja, tako da se snop med transportom ne raztrga;
- delno lajšanje bolečine z nežnimi povoji;
- delni analgetski učinek;
- ustavite krvavitev, če obstaja.
S pravilno fiksacijo gležnja ligament, tudi če je raztrgan, v svoji strukturi ne bo popolnoma zlomljen. Kadar pacient prevozi z reševalnim vozilom v bolnišnico, obstaja veliko tveganje za poškodbe (pri vožnji po neenakomerni cesti), zato je obvezna obveznost za prvo pomoč obveznost, ki je tesno povezana z blokiranjem gibanja. V nekaterih situacijah zdravstveni delavci morda nimajo časa, da sami prevežejo povoj. Pacient ali njegov spremljevalec naj poskusita sam postopek: zvežite gleženj z „ribjo kostjo“ in skušajte ustvariti območje visokega pritiska na območju poškodbe.
Dobro uporabljeno povoj preprečuje:
- končno rupturo tkiva vezi;
- pojav hudega edema;
- širjenje hematoma;
- poškodbe mehkih tkiv med odprtim zlomom;
- močno premikanje sklepa, če je prišlo do dislokacije.
Bandažo je treba uporabljati samo za ljudi z osnovnim medicinskim znanjem. Nepravilno zložen gleženj lahko povzroči veliko težav.
In s pravilno izdelano fiksacijo, bo manj poškodovano in utripa poškodovano območje.
Fizioterapija
Za rehabilitacijo so predpisane fizioterapevtske vaje. Ne zahtevajo napetosti nog, zato se izvajajo tako med obnovo vezi kot tudi po njem. Naslednji postopki lahko določijo:
- elektroforeza;
- hidromasaža;
- UHF terapija;
- blatne kopeli.
Elektroforeza stimulira mišice in signalizira ligamentom, da si opomorejo. Hidromasaža omogoča tkivom okoli ligamenta dodatno prehrano, ki pomaga poškodovanemu območju hitreje okrevati.
Blatne kopeli - kontroverzna fizioterapija, ki mora potekati v kliniki. Namenjen je bolj zmanjšanju zabuhlosti kot pri rehabilitaciji ligamentov.
Domače vaje
LFK je potek medicinskih vaj. Lahko se hranijo doma ali v bolnišnici. Odločitev o kraju postopka mora sprejeti terapevt. Običajno se postopki začnejo izvajati pod nadzorom specialista za fizikalno terapijo, tretjina preostalega tečaja pa se opravi doma. Ligamenti bodo dolgo skupaj zrasli in v bolnišnici ne morete vedno ostati.
Vaje se lahko začnejo po začetnem celjenju tkiv. Začetek tečaja določi zdravnik. Posledica prezgodnje telesne dejavnosti je ponavljajoče se prelom ligamenta.
Povzemite
Rehabilitacija po sprani traja vsaj 10 dni. Čas se razlikuje glede na starost bolnika in postopke, opravljene med rehabilitacijo.
Da bi pospešili rehabilitacijo, moramo strogo upoštevati navodila terapevta in izvesti dodatne postopke. Fizikalna terapija in vadbena terapija, v povprečju predpisana zdravila lahko pospešijo proces zdravljenja za 20%.
Koliko zlomov gležnja se zaceli?
Gleženj ima pomembno vlogo pri sposobnosti gibanja. Hoja, tek in skakanje so možni le zaradi normalnega delovanja.
Hkrati je ta spoj pogosto izpostavljen različnim vrstam poškodb, ki so povezane z intenzivnimi obremenitvami in povečano telesno aktivnostjo osebe.
Poškodbe gležnja so pogosto poškodovane.
Po statističnih podatkih večina poškodb gležnja pada na razpoko ligamentov. Pri tej diagnozi se pogosto ukvarjajo s travmatologi in bolniki s travmo. Torej, vprašanje, koliko se raztrga gleženj vezi, zdravniki slišijo skoraj vsak dan.
Zakaj je problem?
Raztrganje vezi na gležnju je posledica močnega premika stopala glede na tibialne kosti. V tem času, ligamenti, ki imajo skupno, zelo raztezajo, kar vodi do mehanskih poškodb, in sicer videz solz.
Najpogosteje so takšne poškodbe diagnosticirane pri športnikih, ki tekajo, nogometu, atletiki, pa tudi pri ljudeh, ki vodijo aktivni življenjski slog.
Znaki rupture ligamenta gležnja so določeni pri ljudeh, ki so v vsakdanjem življenju utrpeli poškodbe spodnjega uda, ki jih je spremljalo zoženje noge. Manj pogosta oblika razvoja poškodbe je poškodba sklepov, ki jo povzroči topi predmet, ki krši celovitost vezi.
Več informacij o vzrokih za raztrganje vezi na gležnju - glejte video:
Skupaj z glavnimi vzroki za solze strokovnjaki prepoznavajo več dejavnikov, ki prispevajo k nastanku teh poškodb, med drugim:
- debelost;
- prirojene okvare sklepa;
- nošenje neprijetnih čevljev, visoke pete, deformacija stopala;
- starostne motnje v strukturi elementov mišično-skeletne krogle;
- motnje normalnega metabolizma v telesu, kar vodi do kopičenja soli v sklepu in izgube potrebne elastičnosti ligamentov;
- artikulacija več poškodb.
Morda vas bo zanimalo tudi spoznavanje zvonjenja gležnja. Glavni vzrok vganenja je, da se noga zategne, ko gleženj nenadoma premakne navzven in se peta premakne navznoter.
Klinična slika
Znaki poškodb so nespecifični in manifestirajo vrsto patoloških sprememb na delu sklepa:
- bolečina na mestu poškodbe;
- izrazito otekanje gležnja;
- omejevanje motorične aktivnosti, ki se kaže v nezmožnosti osebe, da stoji na nogi, hodi v celoti, teče in podobno;
- nastajanje hematoma kot posledica krvavitve v mehko tkivo;
- lokalno hipertermijo.
Bolečina, oteklina in hematom lahko kažejo na raztrgan ligament.
Resnost simptomov rupture ligamentov gležnja je odvisna od stopnje poškodbe ligamentov artikulacije:
- Pri rahlem raztrganju se posamezna vlakna poškodujejo. To različico poteka bolezni spremlja zmerna bolečina, šibek edem in odsotnost znakov krvavitve v mehkih tkivih. Hkrati pa oseba obdrži sposobnost normalnega gibanja in praktično ne spremeni svojega hoda;
- Preden se odločite za prelom ligamenta gležnja zmerne resnosti, zdravniki izključijo njegovo močno raztezanje. Pri bolnikih s kršitvijo celovitosti gležnja se opazijo izrazito otekanje, omejevanje gibljivosti v sklepu in sprememba hoje.
Poleg tega se v nekaj urah po poškodbi na bočni površini stopala pojavi hematom z značilno rdečo barvo.
Koliko zdravi delni ligament gležnja? Vse je odvisno od individualnih značilnosti človeškega telesa, njegove starosti in dovzetnosti za zdravljenje patološkega stanja. V povprečju je proces okrevanja po poškodbi približno 3-4 tedne;
Popolno zdravljenje vezi lahko traja do 2 meseca.
Diagnostika
Za potrditev diagnoze raztrganja tetivnih vlaken gležnja in ugotavljanja resnosti kršitev dovolite dodatne metode pregleda, in sicer:
- radiografija gleženjskega sklepa;
- ultrazvočna diagnostika (ultrazvok med rupturo ligamentov gležnja omogoča oceno lokalizacije poškodbe, njene lestvice in prisotnosti zapletov v obliki intraartikularne krvavitve);
- v spornih primerih - magnetna resonanca.
Več informacij o sodobnih metodah strojne diagnostike sklepov najdete v tem članku...
Značilnosti sodobnega zdravljenja
Kaj storiti pri zlomu vezi gležnja? Zdravljenje trganja ligamentov gležnja se mora začeti že v predklinični fazi. Prva pomoč po poškodbi v primeru domnevne kršitve integritete kitov je kompetentna imobilizacija mesta poškodbe. Takšni dogodki se izvajajo tako, da se na boleče sklepe uvede opornica ali topi povoj, ki bo preprečil pojav obsežnega hematoma, zmanjšal bolečine in odpravil verjetnost zapletov.
Prva pomoč pri rupturi ligamentov gležnja omogoča skrajšanje obdobja rehabilitacije in ponovno vzpostavitev normalne funkcije artikulacije. V zadnjem času se kot sredstvo za imobilizacijo vedno bolj uporabljajo posebne plastike, tkanine ali kovinske ortoze, ki so enostavne za uporabo in primerne za uporabo. Poleg tega je ta vrsta fiksacije zelo enostavno odstraniti, kar omogoča vzdrževanje telesne higiene na ustrezni ravni.
Posebne ortoze so zelo udobne za uporabo.
Zdravljenje ligamenta gležnja ima več ciljev:
- obnavljanje delovanja sklepov in celovitosti vezi;
- odstranjevanje bolečine;
- izboljšan hod.
V praksi se tako zdravljenje zlomov gleženjskih vezi izvaja z nanašanjem ledene vrečke ali drugega hladu na prizadeti sklep, kar zmanjšuje oteklino, bolečino in hematom. Po dveh dneh hladnih postopkov jih je treba nadomestiti s termičnimi metodami zdravljenja, ki jih je najlažje izvesti s segretimi lanenimi semeni, toplim peskom in podobno.
Prav tako zdravniki bolnikom priporočajo uporabo alkoholnih oblog, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, odpravijo manifestacije lokalnega vnetja in pospešijo aktivacijo procesov regeneracije tkiva.
Pred zdravljenjem rupture ligamenta gležnja je potrebno opraviti temeljito diagnozo in določiti naravo poškodbe. To bo strokovnjakom omogočilo, da bolniku predpišejo edino pravilno zdravljenje, ki je namenjeno hitremu okrevanju in obnovljeni mobilnosti v sklepu. V večini kliničnih primerov s tovrstnimi poškodbami zdravniki izdajo poškodovani gel ali mazilo za raztrganje vezi na gležnju, ki vključujejo nesteroidno protivnetno komponento, ki pomaga odpraviti lokalne znake vnetja.
Rehabilitacija
Rehabilitacija po prelomu vezi gležnja je pomemben korak v procesu okrevanja po poškodbi. V tem obdobju se izvaja fizioterapevtska in fizioterapevtska vaja z odmerjenimi obremenitvami na sklepu.
Fizioterapija za obnovitev gležnja po raztrganem ligamentu vključuje več učinkovitih tehnik, zlasti:
- fonoforeza z uporabo zdravil iz skupine glukokortikoidov;
- magnetna terapija;
- parafinski ovoj;
- elektroforeza.
Fizikalna terapija med rupturo gleženjskih vezi je sestavljena iz gimnastičnega kompleksa, ki vam omogoča, da v artikulaciji nadaljujete normalno gibanje in vrnete običajno gibanje osebe. Količine in vrste vaj v rehabilitacijskem obdobju določi zdravnik in jih priporočamo za izvedbo 2-3 tedne.
Kakšne vaje je mogoče izvesti - poglejte v videoposnetku:
Prekinitev kite praviloma ne zahteva operativne korekcije. Čeprav v posameznih primerih, se še vedno kaže pri bolnikih z zapletenimi oblikami poškodb, ki jih spremljajo intraartikularni zlomi.
Solze vezi se zdravijo samostojno brez šivanja, vendar to obdobje traja več tednov.
Bolniki ne potrebujejo hospitalizacije, z izjemo hudih oblik patologije, kadar oseba potrebuje oskrbo medicinskega osebja in uporabo posebnih zdravstvenih postopkov.
Trajanje popravila raztrganine in zvini gležnja
Pri hoji, skakanju, teku, gležnju je povečan stres, saj istočasno opravlja funkcijo opore in sodeluje v gibanju. V travmatologiji se najpogosteje pojavijo bolniki s poškodbami tega artikulacijskega sklepa. Pri diagnosticiranju v 90% primerov je bilo ugotovljeno, da se ligamenti gležnega sklepa raztrgajo, vendar se ne razlikujejo po elastičnosti. Nikoli se ne raztegnejo, ampak samo zlomijo. Obdelava in možne posledice so odvisne od stopnje napetosti vlaken. V vsakdanjem življenju se raztezanje nanaša na manjšo poškodbo aparata za tetive-vezi, ruptura pa se nanaša na popolno ali delno ločitev vlaken od podlage kosti, kršitev integritete živcev in gležnjeve krvi ter limfatičnih žil.
Razvrstitev škode
Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.
Zaradi lažje diagnoze in izbire metod zdravljenja so poškodbe razdeljene v določene skupine. Glavna merila so stopnja poškodbe tkiva in klinične manifestacije. Raztrganje ligamentnih aparatov je razvrščeno na naslednji način:
- 1 stopnja. Manjše trganje posameznih vlaken ali snopov, ki so nastali iz njih. Poškodovan gleženj se dobro občuti skozi kožo, gibanje je šibko ali popolnoma ohranjeno. Bolnik se lahko za kratek čas zanese na stopalo, ne da bi občutil hudo bolečino;
- 2 stopinji. Diagnosticiramo raztrganje velikega števila vezivnega tkiva. Med palpacijo se žrtev pritožuje zaradi bolečine, sam sklep pa se skoraj ne čuti zaradi naraščajoče otekline. Simptomi so veliko bolj izraziti. Vsi poskusi počitka na poškodovani nogi povzročijo hude bolečine, podobne tistim, ki jih povzročajo zvini ali zlomi;
- 3 stopinje. Pri takšni poškodbi je ena in v nekaterih primerih več ligamentov iz kostne baze popolnoma ločena. Občutki po prelomu vezi gležnja podobni so znakom zlomljenih kosti. Hitro se oblikujejo obsežni edemi in hematomi. Funkcionalna aktivnost stopala se zmanjša, tako da je poudarek na njem nemogoč iz več razlogov. Prvič, to je velika bolečina. Tako je močna, da lahko žrtev izgubi zavest. Drugič, anatomsko razmerje sklepnih elementov je resno moteno.
Ne glede na resnost simptomov se bolniku pokaže diferencialna diagnoza. Njegovi rezultati bodo najbolj informativno ocenili stopnjo poškodbe in število razvitih zapletov.
Klinična slika
Raztrganje gležnja prve stopnje v prvih urah po poškodbi ne kaže bolečine. Žrtev še naprej vodi isti način življenja, ne da bi omejila fizično aktivnost. Toda posttraumatsko vnetje napreduje. Prišlo je do hematoma in edema, ki se pogosto širijo na celoten gleženj. Zdaj med hojo je močna bolečina, lokalizirana v gležnju. Da bi zmanjšali svojo intenzivnost, se človek trudi, da se ne nasloni na svojo nogo in začne opazno šepati. Simptomi poškodbe ligamentnega aparata 2 in 3 stopinje so veliko bolj izraziti. Kateri znaki kažejo na raztrgan ligament ali njegovo popolno ločitev od kosti:
- bolečino. Pojavi se neposredno v času poškodbe. Njegova intenzivnost pogosto presega bolečinski sindrom pri zlomih. Dokler se ne razvije obsežna oteklina, se lahko žrtev giblje samostojno. Pri hujših poškodbah se obremenitev noge povzroči tako hudo bolečino, da oseba ne more niti počivati na poškodovanem okončini;
- otekanje. Glavni simptom, s katerim travmatolog ugotovi zlom ligamenta. Na bočni in medialni strani gležnja se lahko pojavijo edemi. Ko se popolnoma odmakne, se razširi na stopalo, vendar je to stanje zelo redko diagnosticirano. Huda oteklina traja 5-7 dni, nato pa postopoma izgine. Ker je kopičenje eksudata vedno povezano s poškodbami kapilar, se na mestu edema pojavijo obsežne modrice;
- hematom. Modrica je le posreden znak raztrgane vezi. Nekaj dni po poškodbi je lokaliziran na poškodovani strani gležnja. Približno v 2-3 tednih se hematom spusti do stopala. V poškodovanih tkivih zaradi vnetnega procesa poteka postopna razgradnja krvnih celic. To se vizualizira s spremembo barve hematoma. Sprva je intenzivno temno modra, celo vijolična. Postopoma se v barvnem spektru pojavi zelenkast odtenek, nato rumena.
Dan po poškodbi 2 in 3 stopinj, poškodovani ne more popolnoma počivati na poškodovani nogi in se premikati. Pojav edema povzroča povečano bolečino. To se zgodi zaradi stiskanja občutljivih živčnih končičev z akumulirano tekočino.
Pri hudih poškodbah vezi z rupturo sklepne kapsule se pojavi travmatska hemartroza. To je ime krvavitve v sklepni votlini, ki je posledica pretrganja žil, ki oskrbujejo kri z notranjimi zglobnimi strukturami. Hemartroza lahko sproži razvoj destruktivno-degenerativnih sprememb v tkivih. Za ekstrakcijo zbrane krvi se izvede punkcija z naknadnim zdravljenjem votline z antiseptiki.
Prva pomoč žrtvi
Pravočasna prva pomoč vpliva na čas obnove aktivnega delovanja sklepa. V primeru poškodbe se na področje gležnja čim hitreje uporabi hladen obkladek. Povzroča refleksno zoženje krvnih in limfnih žil. Obstaja olajšanje nabrekanja in posttraumatskega vnetja, zmanjšane resnosti bolečine. Kaj se lahko uporabi za stiskanje:
- torba z ledenimi kockami;
- pakiranje z zamrznjeno mešanico zelenjave;
- zamrznjeno meso ali ribe.
Vrečo kock ali zamrznjene hrane zavijemo v več plasti debele tkanine in nanesemo na spoj 10 minut. Nato naredite premor za 20-30 minut, da preprečite ozebline tkiva. Takšna zdravljenja so pokazana bolnikom v prvih dneh zdravljenja.
Tudi "zapostavljene" težave s sklepi se lahko zdravijo doma! Samo ne pozabite brisati enkrat na dan.
Pomemben del terapije je fiksiranje poškodovanega telesa z elastičnim povojem, ki ga drži v dvignjenem položaju. Po diagnozi je pogosto potrebna dolgotrajna imobilizacija z mavčnim odtisom, lathsetom, poltrdno ali togo ortozo.
Osnovna načela terapije
Pri zdravljenju zlomov 1 in 2 stopinj gleženj uporabljamo le konzervativne tehnike. Bolnikom med zdravljenjem ne priporočamo, da nosijo fiksirne povoje. Po hladnih oblogah predpisujemo mazila z protivnetnimi nesteroidnimi zdravili - Voltaren, Fastum, Indomethacin. Prenehajo z otekanjem in vnetjem, hitro odpravijo bolečino. Terapevtska shema vključuje tudi ojačevalce krvnega obtoka: t
- Heparinska mazilo;
- gel Indovazin.
Način odmerjanja je odvisen od stopnje poškodbe vezi. Ponavadi je dovolj 2-4-krat na dan, da se za resorpcijo hematoma ali edema uporabi zunanje sredstvo. Bolnikom svetujemo, da po 3-4 dneh uporabijo mazilo z učinkom segrevanja: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Pod njihovim vplivom se izboljša mikrocirkulacija, hranila začnejo teči v prizadete vezi, kar pospešuje njihovo zdravljenje.
Takoj po diagnosticiranju zlomljenega raztrganega ligamenta stopnje 3 ali po popolni odstranitvi iz kosti opravimo kirurško operacijo. V fazi rehabilitacije je bolniku predpisan tečaj venotonskega zdravljenja (Flebodia, Detralex) za ponovno vzpostavitev krvnega obtoka pri poškodovanem gležnju.
Kako dolgo se zlomijo gleženj po prelomu?
Zakaj je problem?
Raztrganje vezi na gležnju je posledica močnega premika stopala glede na tibialne kosti. V tem času, ligamenti, ki imajo skupno, zelo raztezajo, kar vodi do mehanskih poškodb, in sicer videz solz.
Najpogosteje so takšne poškodbe diagnosticirane pri športnikih, ki tekajo, nogometu, atletiki, pa tudi pri ljudeh, ki vodijo aktivni življenjski slog.
Znaki rupture ligamenta gležnja so določeni pri ljudeh, ki so v vsakdanjem življenju utrpeli poškodbe spodnjega uda, ki jih je spremljalo zoženje noge. Manj pogosta oblika razvoja poškodbe je poškodba sklepov, ki jo povzroči topi predmet, ki krši celovitost vezi.
Mehanizem pretrganja križnih vezi
Poglejmo mehanizme raztrganosti vezi, ki so podani v uradni medicinski literaturi. Odvisno od tega, kaj je bilo gibanje opravljeno nepravilno in z nesprejemljivo silo, je odvisno od tega, katera vezi bo poškodovana ali raztrgana. Toda to je tako, za splošno sklicevanje. Če bi le vedeli, kdaj in kako se bo to zgodilo!
- Raztrganje sprednje križne vezi: nastopi, ko je golenica ukrivljena in se nanese na zadnjo površino kolenskega sklepa;
- Razpoka zadnje križne vezi: pojavi se z ostrim podaljškom kolenskega sklepa ali z direktnim udarcem v spodnji del noge z upognjeno nogo;
- Prekinitev zunanjega stranskega ligamenta: najpogosteje se zgodi, če se nenadoma spotaknete na neravno površino ali če zavrtite nogo (z možnostjo odmika gležnja in stopala);
- Prekinitev notranjega stranskega ligamenta: pojavlja se v istih primerih kot pri prejšnji poškodbi, vendar mora spodnji del noge odstopati navzven.
Vzroki za prelom
Ligamentni aparat je močna struktura telesa, ki lahko prenese ogromne obremenitve. Žal pa tudi takšna moč ne more vedno zaščititi človeškega telesa pred dolgoročno rehabilitacijo.
Poškodbe tetive kolenskega sklepa so pogost pojav, ki povzroča nelagodje in bolečine, kar povzroči veliko težav. Sodobna medicina je sposobna ozdraviti bolnika v kratkem času, glavna stvar je, da gre pravočasno v bolnišnico, da zagotovi potrebno kvalificirano pomoč.
Vzroki raztezanja ali raztrganosti vezi so v gibanju, ki ni neločljivo povezano s tem sklepom, zvijanjem ali upogibanjem. To se zgodi pri športu, ekstremnem počitku ali nenadnih nerodnih gibanjih s tehtanjem. Razpok se lahko imenuje ekstremna stopnja raztezanja: če je snop izpostavljen preveliki obremenitvi, njegove lastnosti trdnosti ne zdržijo in je zdrobljen.
Najpogostejše poškodbe tega tipa so zlomi ligamentov kolena, gležnja in zapestja. Sprain gleženj se pojavi, ko se po skoku v gimnastiko, košarko in odbojko in v vsakdanjem življenju, na primer pri padcu na spolzki cesti, nepravilno pristane.
Če se oseba poskuša obdržati na varnem z izgubo ravnotežja, se lahko raztegne ali dobi zlom ligamenta.
Drug vzrok za poškodbe je šok fizično delo, ko so neobučene mišice in sklepi preobremenjeni. Po 40-45 letih bo telo doživelo spremembe, povezane s starostjo. To velja tudi za ligamentne aparate, zlasti če se v sklepih začnejo tvoriti kosti - osteofiti. Njihovi ostri robovi lahko režejo ali strgajo vezi.
Poškodbe vezi se pogosto pojavijo v ozadju dveh nasprotnih dejavnikov:
- aktivni športi;
- sedeči način življenja.
Klinična slika
Znaki poškodb so nespecifični in manifestirajo vrsto patoloških sprememb na delu sklepa:
- bolečina na mestu poškodbe;
- izrazito otekanje gležnja;
- omejevanje motorične aktivnosti, ki se kaže v nezmožnosti osebe, da stoji na nogi, hodi v celoti, teče in podobno;
- nastajanje hematoma kot posledica krvavitve v mehko tkivo;
- lokalno hipertermijo.
Resnost simptomov rupture ligamentov gležnja je odvisna od stopnje poškodbe ligamentov artikulacije:
- Pri rahlem raztrganju se posamezna vlakna poškodujejo. To različico poteka bolezni spremlja zmerna bolečina, šibek edem in odsotnost znakov krvavitve v mehkih tkivih. Hkrati pa oseba obdrži sposobnost normalnega gibanja in praktično ne spremeni svojega hoda;
- Preden se odločite za prelom ligamenta gležnja zmerne resnosti, zdravniki izključijo njegovo močno raztezanje. Pri bolnikih s kršitvijo celovitosti gležnja se opazijo izrazito otekanje, omejevanje gibljivosti v sklepu in sprememba hoje.
Poleg tega se v nekaj urah po poškodbi na bočni površini stopala pojavi hematom z značilno rdečo barvo.
Koliko zdravi delni ligament gležnja? Vse je odvisno od individualnih značilnosti človeškega telesa, njegove starosti in dovzetnosti za zdravljenje patološkega stanja. V povprečju je proces okrevanja po poškodbi približno 3-4 tedne;
Razvrstitev
Zlomi ligamentov so zelo raznoliki. Najpogosteje se križni ligament solze v sredini. Ligament se lahko na pritrdilni točki do kosti odtrga, skupaj z majhnim fragmentom kosti ali z velikim fragmentom kosti, nato pa se to imenuje zlom medmišične višine. Ki močno komplicira nadaljnje zdravljenje.
Če se ligament odcepi od kosti z majhnim fragmentom kosti, potem se s hitrim kirurškim posegom takšna poškodba zlahka popravi: ligament se na poseben način zategne in privije na mesto.
Toda ko se to izvede takoj. Če ne greste k zdravniku, se bo snop postopoma atrofiliziral, krčil, degradiral - nemogoče ga bo zašiti.
Zato se je potrebno takoj posvetovati z zdravnikom in določiti količino poškodbe. Kot primer bom navedel ločitev Ahilove tetive.
Operacijo je treba izvesti takoj, dobesedno v prvih urah po poškodbi. Časa ni mogoče zamuditi.
Če zdravnik ugotovi, da je prišlo do preloma vezi, potem čas ni pomemben. Najverjetneje vam bodo svetovali, da počakate nekaj časa, dokler se koleno ne pomiri, edemi preidejo in poškodbe se zacelijo, šele nato lahko začnete operacijo. Tudi tu tudi ne odlašajte z rešitvijo tega problema.
Na področju gleženjskega sklepa so 3 vrste vezi:
- Zunanji so pritrjeni na zunanji strani gležnja.
- Notranji, ki so pritrjeni na notranji gleženj.
- Interoza, ki povezuje veliko in majhno golenico.
Če se pri katerem koli od teh vezi pojavijo ostre in boleče bolečine, se morate takoj posvetovati z ortopedskim travmatologom. S pravilno diagnozo in intenzivnim zdravljenjem se bo lokomotorna aktivnost okrepila v ne več kot teden dni.
Raztrganje ligamentov gležnja je razvrščeno glede na stopnjo resnosti:
- Za prvo stopnjo je značilno raztezanje vlaken, zaradi česar prenehajo biti elastične, vendar jih ne spremlja razpoka.
- 2. stopnjo spremlja delna ruptura ligamentnih vlaken, pri kateri ni poškodbe poškodovanega dela sklepa ali pa se zmanjša.
- V tretji fazi opazimo absolutni prekinitev vezivnih vlaken in popolnoma izgubimo fiksacijo v poškodovanem območju.
- Osteoepifizioliza ni stopnja poškodbe ligamentov, nekakšna poškodba ligamentnega aparata v obliki odtrganja zunanjega dela kosti brez poškodb kitnih vlaken. V smislu resnosti je ta oblika enaka tretji stopnji raztrganosti ligamenta gležnja.
Simptomatologija
Poškodbe simptomov kolenskega sklepa in njihove manifestacije se začnejo takoj in postopoma povečevati v nekaj dneh. Če so ligamenti delno raztrgani, simptomi ne bodo tako izraziti, lahko pride do šibke bolečine v mestu poškodbe.
Škoda na ligamentih kolenskega sklepa v njegovi sestavi vsebuje naslednje simptome:
- Sinovitis.
- Otekanje pod kolenom, pogosto pomembno.
Po nekaj urah se stanje bolnika dramatično poslabša in vse manifestacije se poslabšajo.
Prekinitev ligamenta gležnja ima več svetlih znakov kot raztezanje. Bolnik trpi zaradi ostre bolečine na prizadetem območju, nemogoče je stati na problemski nogi, težko se giblje brez podpore.
Obstajajo tudi drugi znaki:
- otekanje prizadetega območja;
- notranje krvavitve;
- gleženj je vroč na dotik;
- pordelost kože nad problematičnim območjem.
Resnost simptomov je odvisna od stopnje poškodbe vezi:
- prvi. Uganjanje, trganje tkiva na majhnem območju. Majhna oteklina, gibljivost okončine je ohranjena, bolečinski sindrom je precej šibek;
- drugi. Razlika vpliva na večino vlaken v območju gležnja. Prišlo je do ostre bolečine, težko se je premikati, v zgornjem delu stopala in spodnjem delu noge je opaziti otekanje. Pogosto se pojavi hematom;
- tretji. Vezi so popolnoma zlomljeni, bolni, ostri, pride do notranje krvavitve, znaten edem je nemogoč, neodvisno gibanje nemogoče, bolnišnično zdravljenje je potrebno.
Simptomi rupture ligamenta gležnja pri različnih stopnjah poškodbe se lahko rahlo razlikujejo.
Za prvo stopnjo je značilna blaga bolečina v območju poškodbe in blago pordelost kože. Druga stopnja ali delna ruptura ligamentov je diagnosticirana, ko žrtev doživlja bolečino med hojo in igranjem športa, morda občutek bolečine celo v mirovanju. Pri 3. stopnji poškodbe se pojavijo nabreknjenost gležnja, hematomi in krvavitve, ostra bolečina, popolna odsotnost gibanja noge.
Strokovnjak lahko takšno poškodbo diagnosticira s palpacijo območja poškodbe, z zunanjimi znaki in s preprostim testom za upogibanje-podaljšanje stopala. Bolj zapleteni primeri lahko zahtevajo rentgensko ali računalniško tomografijo, ki bo podrobneje razložila naravo poškodbe, celovitost sklepne vrečke in stanje hrustanca in sklepov.
Diagnostika
Simptomi in zdravljenje - to še ni vse, preden travmatolog, po zbiranju anamneze, pregleda problem s pomočjo palpacije. Za natančno potrditev diagnoze mora zdravnik opraviti številne druge študije, in sicer:
- Rentgen.
- Ultrazvok - se izvaja v obveznem primeru, še posebej, če so prizadeti bočni lateralni ligamenti, ker lahko pride do vrzeli v meniskusu.
- Računalniško ali magnetno resonančno slikanje.
- Lahko se odvzame iz tekočine sklepne votline, da se identificirajo patološki procesi ali prisotnost krvi.
- Uporabljajo se testi mobilnosti.
- Izvaja se artroskopija.
Če se bo resno približal primeru, bo zdravnik lahko natančno ugotovil in potrdil razpok kolenskih vezi in predpisal ustrezno zdravljenje.
Za potrditev diagnoze raztrganja tetivnih vlaken gležnja in ugotavljanja resnosti kršitev dovolite dodatne metode pregleda, in sicer:
- radiografija gleženjskega sklepa;
- ultrazvočna diagnostika (ultrazvok med rupturo ligamentov gležnja omogoča oceno lokalizacije poškodbe, njene lestvice in prisotnosti zapletov v obliki intraartikularne krvavitve);
- v spornih primerih - magnetna resonanca.
Več informacij o sodobnih metodah strojne diagnostike sklepov najdete v tem članku...
Zdravljenje razpoke
Ko se zdravljenje z ligamentom pretrga, se izvajajo konzervativne metode: ortopedske obloge, protivnetna in zdravila proti bolečinam, mazila za segrevanje, fizioterapija in vadbena terapija.
V lekarnah lahko najdete posebne čeljusti za zaščito poškodovanih ligamentov ramena, komolca, kolena in gležnja. Alternativa je lahko povoj iz elastičnega povoja. Ko se gleženj raztegne, lahko ortoped priporoči nošenje posebnih čevljev za zmanjšanje aktivnosti in zmanjšanje otekanja. Ponoči se povoj in čeljust odstranita.
Pri raztezanju ligamentov 2. stopnje ali popolne rupture se uporablja mavec. V 2 do 3 dneh po poškodbi naj počivajo ligamenti, skupni del in okoliške mišice naj ostanejo v mirovanju. Nato lahko naredite preproste premike, na primer, upognite in poravnajte spoj. Izbrana je amplituda gibanja, ki se osredotoča na bolečino. Če boleča sklep, se obremenitev zmanjša in nato postopoma poveča.
Za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja so bolnikom predpisana nesteroidna protivnetna zdravila - ortofen, diklofenak ali ketani. Pri hudih poškodbah se injicirajo droge neposredno v sklep. Skupaj s tem se zgostimo večkrat na dan s segrevanjem in protivnetnimi mazili - hitrim gelom, indometacinom, ketonom in tako naprej.
Povsem raztrgane vezi kolenskega, komolčevega in gleženjskega sklepa se najpogosteje zdravijo takoj. Razpoka meniskusa ali stranskih vezi kolena - obseg kirurga.
S pravočasnim kirurškim zdravljenjem je funkcija kolena popolnoma obnovljena, po operaciji pa mora bolnik nadaljevati z zdravljenjem. Po zdravljenju šivov je predpisana fizioterapija - UHF, parafinska terapija, ultrazvok, magnetna terapija itd. Fizioterapija se pogosto kombinira z ročno terapijo, masažo in telesno terapijo.
Dolgotrajna nepremičnost vodi do atrofije mišic in zmanjšane mobilnosti. Popolno okrevanje po raztezanju lahko traja več tednov ali mesecev. Vse je odvisno od resnosti poškodbe in stopnje regeneracije tkiva.
Po pregledu gležnja, radiografije in MRI traumatolog določi obseg poškodbe ligamentnega aparata. Zdravljenje poteka v več smereh: odpravljanje negativnih simptomov, preprečevanje zapletov, obnavljanje integritete ligamentnega aparata. Po celjenju razpoke se ponovno vzpostavi funkcionalnost gležnja, normalizira hod.
Pri aktivnem krvavitvi je zaradi hude otekline potrebno odstraniti odvečno kri s problemskega območja. Traumatolog izvaja punkcijo gležnja. Za anestezijo uporabimo Novocain raztopino. V hujših primerih je potrebna pomoč kirurga.
Omejitev mobilnosti gležnja
Pravilno fiksiranje prizadetega območja je predpogoj za hitro okrevanje. Pomanjkanje mobilnosti v začetnem obdobju zdravljenja, optimalni pritisk na gleženj je potreben za pravilno fuzijo tkiva.
Vrsta tlačnega povoja je odvisna od stopnje poškodbe:
- prva stopnja - standardni elastični povoj v 8 oblikah;
- druga stopnja s solznimi ligamenti - gips. Trajanje nošenja je do deset dni;
- tretja stopnja - krožni omet. Trajanje uporabe - od 14 do 21 dni.
Zdravila
- ustavite bolečino;
- zmanjša zabuhlost;
- izboljšanje krvnega obtoka na prizadetem območju;
- zmanjša stopnjo vnetja;
- pospešujejo celjenje vezi in mehkih tkiv.
Za zdravljenje rupture ligamentov gležnja je potreben kompleksen učinek:
- močne nesteroidne protivnetne spojine (NSAID): Ibuprofen, diklofenak, indometacin, Nimesil, Nise;
- analgetični sestavki: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, z resnostjo primera - Ketanov (ne več kot pet dni);
- injekcije hidrokortizona in novokaina v območju gležnja s hudo bolečino;
- mazila in geli, angioprotektorji. Zdravila aktivirajo krvni obtok, pospešijo resorpcijo hematomov, zmanjšajo otekanje problematičnega področja. Učinkovita zdravila imajo pozitiven učinek na mehka tkiva: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparinovo mazilo, konjski kostanjev gel, Venoruton;
- segrevanje mazil je dovoljeno od tretjega dne, prvih 2 dni - samo hladno. Učinkovite sestavine za lokalno uporabo: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
- mazila, geli z protivnetnim, analgetskim učinkom: Deep Relief, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.
Je pomembno. Zdravljenje z oteklimi mazili, vnetje gležnja lahko opravlja le z integriteto kože.
Obstaja minimalni seznam lokalnih proizvodov, ki jih je mogoče uporabiti za poškodovana območja. Eden od pripravkov je priljubljen Rescue-Ranger Balsam za celjenje ran (na cevku nanesemo zelene in bele črte).
Vendar je to zdravilo manj učinkovito pri raztezanju in lomljenju vezi, kot angioprotektorji, mazila skupine NSAID ali segrevalne spojine.
Fizioterapija
Postopki pospešujejo celjenje problematičnega področja, zmanjšajo zabuhlost, ustavijo vnetje, zmanjšajo bolečino. Fizioterapija se začne drugi dan po poškodbi.
- medicinske kopeli z zdravilnimi poškodbami, fiziološka raztopina, ekstrakt iglavcev;
- UHF ogrevanje;
- aplikacije z ozokeritom in parafinom;
- elektroforeza s hidrokortizonom;
- magnetna terapija;
- terapevtska masaža.
Posebna gimnastika je dovoljena po odstranitvi fiksirnega povoja. Dozirana obremenitev preprečuje atrofijo mišic, izboljšuje krvni obtok.
Okrevanje poškodovanega območja je odvisno od resnosti poškodbe. Raztrganje vezi vključuje zdravljenje samo v zdravstveni ustanovi.
Blaga stopnja raztezanja se lahko opravi doma, če zagotovite:
- odsotnost obremenitev na poškodovanem območju (še posebej pomembno je zagotoviti popoln počitek v prvih dveh / treh dneh) s postopnim povečevanjem mobilnosti;
- uporaba hladu za zmanjšanje bolečine in vnetja (takoj po raztezanju 20 minut in nato vsake 3 ure);
- fiksacija z elastičnim povojem ali posebno ortopedsko obvezo (zavorna čeljust), ki bo držala sklep v fiksnem položaju in lajšala otekanje;
- ohranjanje poškodovanega telesa v suspendiranem položaju, kar bo izboljšalo pretok krvi, lajšalo otekanje, zmanjšalo bolečino.
Zmerno poškodbo zdravimo z:
- nanašanje mavca (za 3 ali 4 tedne);
- protivnetna zdravila;
- uporaba posebnih aditivov za živila, uporaba mazila iz raztezajočih mišic in vezi;
- fizioterapija, masaža, gimnastika.
Hudo raztezanje vključuje zdravljenje na naslednje načine:
- kirurgija (za nadomestitev poškodovanih vlaken zdravnik vzame vezivno tkivo iz bolnikovega / darovalčevega telesa);
- gips (za 8 ali več tednov);
- iskanje bolnika pod nadzorom ortopedskega kirurga.
Kot farmakološko zdravljenje se uporabljajo protivnetna zdravila, kot so ketanov, diklofenak, ibuprofen.
Ta zdravila se ne smejo uporabljati več kot teden dni, ker je polna neželenih učinkov v obliki razjeda na dvanajstniku ali želodcu.
Na teh zdravilih so tudi kreme / mazila, vendar je njihova učinkovitost nekoliko nižja. V nekaterih primerih lahko zdravniki z hudo bolečino predpišejo opioidne analgetike (običajno kodein).
Med zdravljenjem poškodovanega območja je pomembno upoštevati naslednja priporočila:
- poskusite zagotoviti skupno z največjim možnim počitkom;
- Izogibajte se prvih 3 dni po raztezanju / lomljenju vezi s kakršnimi koli »toplotnimi« postopki (jemanje vroče kopeli, odhod v kopel ali savno);
- Ne pijte alkoholnih pijač (to bo povečalo oteklino in upočasnilo okrevanje vezivnega tkiva).
Po pridobitvi kvalificirane pomoči travmatologa ali kirurga, žrtev nadaljuje zdravljenje zvitka gležnja doma.
Kako popraviti stopalo
V 7 dneh je poškodovana gležnja potrebno fiksacijo in popolno razkladanje. Objemke - povoj ali trak (elastični povoj, ki ga drži povoj) ne smete pustiti več kot 2-3 ure. Ne bi smeli biti pretesni, sicer bodo posode ob poškodovanem tkivu stisnjene in cianoza se bo povečala.
Tapeliranje gleženjskega sklepa pri raztezanju vezi je treba opraviti na naslednji način:
- Bolnik je položen; stopala pod kotom 90 stopinj;
- Vzpon stopala je namazan z vazelinom in nanj naneseta 2 amortizacijski blazinici, ki pokrivata celotno poškodovano območje;
- Zavijte golenico s 3-4 trakovi. Trakovi morajo biti prekriti;
- Iz naslednjih treh trakov se oblikuje "stremena", ki prekriva spodnjo obvezo;
- Zaprite "stremena" in naredite 7-8 zavojev od zgoraj navzdol proti stopalu. Trakovi se prekrivajo;
- Nogo ovijte z 2-3 trakovi in jo pritrdite v vzponu, peljite jo čez nogo do podplata in svinca pod peto;
- Obdajajo teip okoli pete in ga pritrdijo v tisti del gležnja, kjer so začeli popravljati vzpon. Strip off;
- Pritrdijo peto, položijo nov trak teipa čez nogo in jo preidejo skozi podplat;
Bolj dostopno in univerzalno orodje za fiksiranje je elastični povoj - nepogrešljiv v primeru, ko zdravljenje poškodb spremlja uvedba sadre.
Kako položiti elastični povoj na gleženj:
- Premikanje v krogu tvori začetek povoja nekoliko nad gležnjem;
- Pokrijemo peto s povojem, dvakrat zapremo nogo;
- Nato se povoj premika s križnimi gibi: od stopala do golenice in spet do stopala;
- Še enkrat se večkrat vrnemo v golenico in pokrijemo gleženj ter zavarujemo.
Hitrost nadaljnjega zdravljenja in okrevanje motorične aktivnosti poškodovanih je v veliki meri odvisna od pravilne in hitre prve pomoči v primeru rupture gleženj.
Metode zdravljenja
Prekinitev notranjega stranskega ligamenta, zunanji kolenski sklep je vse v našem gibanju, sistemu, ki vam pomaga premikati in se nagibati brez izgube ravnotežja. Več kot polovica bremena pride na njega. Zato je okrevanje po prelomu kolenskih vezi zelo pomembno, ker To bo stopali pomagalo, da ponovno pridobijo svojo glavno funkcijo.
Če je oseba imela majhno nesrečo ali je poškodovala nogo, mora opazovati počitek, ko mora biti gibanje omejeno in, če je mogoče, noga dvigniti nad raven telesa. Le izkušeni travmatolog bo mogel oceniti situacijo, diagnosticirati, potrditi ali zanikati diagnozo in po potrebi izbrati najučinkovitejši sklop terapevtskih postopkov.
Odgovorite na vprašanje "koliko se zdravi zlomi?". Obdobje zdravljenja in okrevanja je v celoti odvisno od stopnje travme.
Če je to primarna travma, rehabilitacija ne bo dolga, lahko traja le nekaj tednov, saj bo noga potrebovala počitek. Toda druga in tretja faza sta bolj nevarni in zapleteni, procesi okrevanja v takih primerih so dolgi in lahko trajajo od nekaj mesecev do šest mesecev.
Zdravljenje z zdravili
Raztrgan ligament je zelo boleč občutek, zato se zdravljenje z zdravili začne z vnosom zdravil proti bolečinam in protivnetnim zdravilom. Nemogoče je obnoviti z zdravili, vendar je težko zmanjšati težavo, je treba jemati Ibuprofen, Ketanov.
Za lahke poškodbe, uporaba mazil in krem je dovolj za zmanjšanje bolečine in zmanjšanje otekline, ki jo povzroča vnetni proces.
V primeru travmatiziranja zunanjih pokrovov, da se prepreči zgostitev, lahko zdravnik predpiše antibiotike.
Fizioterapija
Kako travmatična noga je in kako jo obnoviti, lahko pove le specialistu. Pogosto se uporablja fizioterapevtsko zdravljenje, ki vključuje vrsto naslednjih postopkov:
- Laserska terapija.
- UV terapija.
- Vodenje elektroforeze z dodajanjem mineralov in zdravilnih snovi.
Proces zdravljenja je dolg, zato morate biti potrpežljivi in poskušati slediti vsem priporočilom zdravnika.
Športni pristop
Ljudska zdravila za zvini gležnja
Z dovoljenjem zdravnika je zdravljenje z gleženj na domu koristno dopolniti z naravnimi zdravili.
Najboljši med njimi - različni losjoni in obkladki - bodo pomagali hitreje obvladati otekanje gleženj in olajšali boleče občutke:
- Navlažite gazo ali gazo v vodki, dajte jo na mesto poškodbe. Zgornji pokrov s celofanskim filmom in bombažno volno (lahko volneno blago). Pustite delovati 6-8 ur. Podobno pripravite obloge iz toplega mleka. Že drugi dan se edem umiri;
- Mince 2 čebula, zmešajte kašo z 1 žličko. sol. Postavite plast gaze na gleženj, na vrhu - mešanico, in pokrijte z gazo. Čebulna kaša se lahko zmeša z mešanico dveh naribanega krompirja, listov zelja in sladkorja;
- Možno je bistveno lajšanje bolečin in vnetij s pomočjo kompresije iz Dimexiduma, razredčenega na 50%: pri raztezanju gležnja se postavi 15-20 dni na uro;
- Odličen učinek je kombinacija 50 ml razredčenega zdravila z 30 ml vode in 2% raztopine novokaina z dodatkom 1 ampule raztopine hidrokortizona. Stisnite 40 minut.
Pravila prve pomoči
Če ima oseba v kolenskem sklepu raztrgan ligament, je treba nemudoma izvesti številne takšne ukrepe, da se olajša stanje žrtve:
- Udo je treba popolnoma imobilizirati s pomočjo razpoložljivega orodja, kot je elastični povoj, tlačen povoj, po možnosti pritrjevanje posebnih povojev ali drugih gospodinjskih predmetov. Oseba v tem stanju naj se premakne čim manj, zato je bolje, da tega ne storimo do prihoda rešilca.
- Da bi zmanjšali zabuhlost ali krvavitev, je potrebno iz zamrzovalnika nanesiti led ali hladen proizvod neposredno skozi oblačila ali na že uporabljene povoje.
- Treba je dvigniti ud nad telesom, da se zmanjša otekanje.
- Pijte analgetik ali intramuskularno injekcijo.
- Pokličite rešilca ali pošljite žrtev v zdravstveni center.
Raztrganje kite ali notranji stranski ligament kolenskega sklepa je zelo nevaren problem, posledice so lahko ogromne, zato ne morete brez zdravniške oskrbe.
Poraz gležnja pogosto preseneča osebo. Poškodovane in priložnostne priče poškodb pogosto ne vedo, kaj storiti. Nezgodna ali nepravilna pomoč poveča negativne simptome, bolnik doživlja hudo bolečino.
Prva pomoč: pet pomembnih pravil:
- omejitev mobilnosti. Pritrdite gleženj z elastičnim povojem, razrezano tkanino, šalom, z vsemi razpoložljivimi sredstvi. Pomembno je, da problematično cono zavijemo z „osmico“, da bi dobro pritrdili gleženj. Ne stiskajte preveč tkiva;
- na prizadetem območju. Vreča mleka, hladna voda, led v vrečki iz blaga, paket zamrznjene zelenjave bo naredil;
- Vneto nogo je treba rahlo dvigniti: to bo zmanjšalo pretok krvi na prizadeto območje;
- jemanje zdravil proti bolečinam. Vsak analgetik, ki ga ima žrtev ali drugi, pa tudi Analgin;
- napotitev v urgentno službo ali oddelek za nujno pomoč v bolnišnici. Prej ko pacient pride k zdravniku, manj so možnosti za razvoj zapletov.
Smernice za preprečevanje
Preprosti ukrepi zmanjšujejo tveganje poškodb gležnja:
- razumna obremenitev spodnjih okončin;
- fizična aktivnost za vzdrževanje elastičnosti ligamentnih aparatov;
- nošenje udobnih čevljev z višino pete ne več kot 6-7 cm;
- redne vaje za gleženj;
- nadzor telesne teže;
- zmanjšanje tveganja za športne poškodbe;
- zdravljenje bolezni, ki poslabšajo stanje mišično-skeletnega sistema.
Poškodba vezi povzroča negativne simptome, omejuje mobilnost bolnikov. Kompetentna prva pomoč, pravočasno zdravljenje preprečuje zaplete po različnih stopnjah poškodbe gleženj.
Pozor! Samo DANES!
Za zmanjšanje tveganja te poškodbe je treba upoštevati naslednje smernice: t
- med usposabljanjem ne pozabite na zaščito kolena - posebno opremo, zasnovano za določen šport;
- izberite kakovostne in udobne športne čevlje z elastičnimi podplati in posebnimi vložki, ne nosite obrabljenih čevljev;
- vedno se ogrejte pred treningom (hoja, vadba na mirujočem kolesu je še posebej učinkovita);
- naredite vaje, ki bodo okrepile mišice nog in jih poskušali obdržati v dobri formi;
- pri vajah za povečanje moči postopoma povečajte obremenitev, trajanje treningov in njihovo intenzivnost;
- poslušajte nasvete izkušenih inštruktorjev;
- Ne začnite z vadbo, če po poškodbi ni minilo dovolj časa. Tako je lahko še bolj prizadeto koleno in kronična bolezen;
- Da bi se izognili preobremenitvi sklepov, ohranite normalno težo.
Če pa noga ostane nepremična še dolgo časa, lahko mišice atrofirajo (teden nedejavnosti je dovolj, da se ta postopek začne).
Upoštevajte priporočila zdravnika, skrbite za sklepe in bodite zdravi!