Kako izmeriti obseg kolkov pri ženskah? Kaj storiti, če vam volumen bokov ne ustreza?

Vas zanima, kako izmeriti obseg bokov pri ženskah? Večina žensk bo skrbno spremljala svoj lik, zato redno merijo svoje parametre. Toda kako to pravilno delajo? V nekaterih primerih (krojenje, nakupovanje po internetu) je razlika v nekaj milimetrih zelo pomembna. Zato zmožnost pravilnega merjenja številke ne bo odveč.

Kako izmeriti obseg kolkov pri ženskah? Najprej morate kupiti centimetrski trak. Lahko ga kupite v šivalni trgovini ali trgovini z izdelki za gospodinjstvo. Sledite podrobnim navodilom:

• Stojte pred ogledalom. Moral bi biti precej velik, da se boste lahko videli v polni rasti. S pomočjo zrcala bo enostavno nadzorovati, kako padajo merilni trakovi, ker se lahko zvijajo, »odidejo«.
  
• Da bi bile meritve pravilne, jih je treba sleči. Ni treba popolnoma sleči. Lahko pustite na telesu tanko spodnje perilo. Jeans, tesna krila in nogavice bodo izkrivljale delovanje. To je še posebej pomembno, če boste kupovali oblačila preko interneta ali šivali oblačila za posamezna naročila.
  
• Stopite skupaj. Širok stojalo ne bo omogočilo natančnega rezultata. Izravnajte hrbet. Stojte ob strani ogledala.
  
• Koncept "prostornine kolkov" vključuje ne samo bokov, ampak tudi zadnjico.
  
• Označite najširši del medenice.
  
• Na boke pritrdite merilni trak, ga premaknite na najširši del bokov. Konce traku tesno potisnite, medtem ko ga obrežete okoli bokov.
  
• Povežite 2 konca merilnega traku in ga rahlo popustite. Poglejte, kateri znak je drugi konec traku. To bo obseg vaših bokov.
  

Če nimate časa, da greste v trgovino za merjenje traku v trgovino, lahko uporabite papirni trak ali vrv. Nanašajo se na boke na enak način kot centimeter. Po merjenju pritrdite vrv ali papirni trak na ravnilo in preštejte število centimetrov. To ni najbolj zanesljiv način za merjenje parametrov slike, ker verjetno ne boste dosegli natančnosti do milimetra, toda včasih je to najboljši izhod. Za meritve ne smete uporabljati rulete. Je precej gosta in neprilagodljiva, zato boste s pomočjo le dobili izkrivljene rezultate.

Ste opravili meritve za krojenje? Nato dodajte nekaj centimetrov na rezultat, ker bo hoja v tesno prilegajočih se oblačilih neudobna.

Če ste opravili meritve, vendar z rezultatom niste zadovoljni, je smiselno popraviti parametre. Seveda je najbolj zanesljiv način športa in pregledovanje hrane. Vendar pa obstajajo primeri, ko so boki veliko širši od pasu ali obratno imajo iste parametre. To so razmerja, s katerimi je narava obdarila in jih je mogoče popraviti le s pomočjo oblačil.

Kako izmeriti obseg bokov pri ženskah? Priročnik in napake

Ali naročate oblačila na spletu? Vprašanje, kako izmeriti obseg kolkov pri ženskah, je torej pomembno za vas. Zdelo se je, da bi bilo lažje? Samo stati pred ogledalom, izbrati najširši del bokov in meriti. Toda mnogi delajo napake, zato se parametri prejetih oblačil ne ujemajo. Toda te podrobnosti so pomembne ne samo pri nakupu nove garderobe, ampak tudi pri šivanju. Dajte škarju napačno velikost, in obleka ne bo prišla ven po vaši številki (velika ali, nasprotno, majhna).

Članek bo obravnaval glavne točke, na katere je vredno posvetiti pozornost. Ne pozabite, da so meritve narejene s krpo (centimeter). Kaj pa, če ni bilo pri roki, ne kupujte enakega zaradi enega časa? Navadna nit in ravnilo vam bosta pomagala. Toda ta točka bo podrobneje obravnavana spodaj.

Kako izmeriti obseg bokov pri ženskah? To vprašanje je še posebej priljubljeno pri dekletih, ki imajo dieto in skrbno opazujejo svoje telo. Dodatni centimetri lahko vodijo do depresije in živčnih zlomov. Toda ne obupajte še enkrat. Postopek lahko napačno izvajate. Tudi različno spodnje perilo lahko vpliva na natančnost rezultatov, razmislite o tem, da boste izvedli postopek merjenja. Ne pozabite, da opravljene meritve niso odvisne od časa dneva, kot je teža. Dolgo časa ne bomo premagali grmovja in podrobneje preučili to vprašanje.

Vsebina

Priprava na meritve

Če želite pravilno določiti velikost bokov, morate izvesti naslednje korake:

• V idealnem primeru je bolje uporabiti ogledalo, v katerem bi bil odraz do vaše polne višine. Tako lahko pravilno izmerite pas in najdete najširši del bokov. Prav tako lahko gledate centimeter vzporedno, tako da se ne zvija, prilega se tesno;
  
• Bodite prepričani, da si vzamete oblačila. Ne pozabite, da boste zagotovo dodali dodatne centimetre. Za vzorce je popolnoma neuporabna. Kaj pa spodnje perilo? To bi moralo biti brez utyazhki in ne tipa korzeta, ker ga ne nosite vedno? Manjše stvari vam ne omogočajo, da se sprostite in svobodno dihate;
  
• Ne pozabite priključiti nog. Če so postavljeni na širino ramen, bo rezultat očitno večji. Kolena ne upogibajte, stojte naravnost, ne nagibajte se naprej ali nazaj. Povečajte svoj hrbet;
  
• Zdaj pa pojdite na glavno vprašanje. Določite območje pasu (to je najožji del telesa), spodnji pogled spustite. Široko območje je bokov, ne zamenjujte jih z zadnjico, se nahajajo tik pod.

Vsi pripravljalni koraki so zaključeni, lahko nadaljujete z glavnim postopkom.

Meritve opravljamo pravilno

Za določitev velikosti bokov strokovnjaki raje uporabljajo gumijasti trak centimetra. Primerna je tudi možnost tkanine, vendar se lahko pojavijo napake (1-3 cm). Ker je pogosto ohlapno pritrjena na telo.

Postopek po korakih je naslednji:

• Največjemu delu bokov pritrdite centimeter. Trak pritrdite s prstom, ne sme se premikati. Držite centimeter okoli bokov, zajemanje zadnjice. Povežite trak na eni točki in si oglejte vrednost;
  
• Zabeležite rezultat, da ponovno preverite pravilnost izvedenih dejanj, ponovite postopek.

Kot lahko vidite, postopek ni zapleten, traja vsaj 5 minut. Toda pri šivanju oblačil je veliko odvisno od tega parametra. Ne delajte napak, bolje je dvakrat preveriti rezultat.

Kaj lahko nadomesti trak centimetra?

Kako biti v tem položaju, ko v hiši ni centimetra. Seveda ga lahko kupite. Ta izdelek je precej pogost, prodajajo se v skoraj vsakem supermarketu (ni potrebno iskati šivilnice).

Ni priporočljivo kupiti povsem poceni (kitajska) različica, lahko pride do resnih napak. Če so meritve nujne, lahko uporabite predmete, ki so na voljo:

• Običajno vrv, nit, pas bodo naredili. Previdno opravite meritve. S svinčnikom ali svinčnikom označite končno točko in kasneje z ravnilom izmerite rezultat. Na internetu lahko najdete informacije, da je vredno vezati vozle ali narediti zareze s škarjami. Krojači trdijo, da ti ukrepi niso povsem pravilni;
  
• Potrebujemo papir za risanje ali debel papir. Z njimi zavijemo stegna, pri tem pa ne pozabimo, da je material dovolj tesen. Bodite pozorni na to, da se papir ne prevrne, saj se nahaja strogo pravokotno na tla. Na mestih, kjer so narejene wadmanove povezave, označite s svinčnikom. Ko se karton odstrani in razgrne, rezultat merimo s standardnim ravnilom. Ne pozabite, da je izbira te možnosti pomembna za pravilno lokacijo telesa. Ne nagnite se in ne pogrezajte;
  
• Naslednja metoda je primerna za dekleta, ki imajo internet in tiskalnik. Centimeter lahko preprosto prenesete in natisnete. Nato zlepite papir skupaj. Voila, merilni trak je pripravljen. Seveda ne pozabite na slabosti: tanek papir se lahko hitro strga.

Vse zgoraj opisane metode delujejo. Toda strokovnjaki priporočajo uporabo običajnega gumiranega centimetra, vendar bo pokazal 100% rezultat.

Tipične napake

Obstajajo nianse, ki jih je treba upoštevati pri merjenju:

• Ne nosite shujševalnega spodnjega perila ali obremenjujte mišic. Ne pozabite, da je pomembno, da ugotovite natančne podatke in jih ne poskušate posebej podcenjevati. Postopek izgube teže bo kasneje;
  
• Nikoli ne uporabljajte kovinskih trakov. Zaradi močnega, trdnega materiala se ne more tesno prilegati telesu. Odčitki bodo nepravilni;
  
• Ne glede na čas dneva bodo meritve opravljene. Ne vpliva na končni rezultat, teža ne bo znana;
  
• Če uporabljate tuje vzorce, mora biti rezultat v palcih. Takšno ruleto lahko kupite le v profesionalnih šivalnih trgovinah, njihova cena je veliko višja. Ampak zakaj plačati več, lahko naredite preprost matematični izračun: 1 centimeter je 0,397 palcev;
  
• Centimeter mora biti strogo vzporeden s tlemi;
  
• Da bi bile meritve čim bolj točne, je bolje, da uporabite pomoč prijatelja. V tem primeru trak ne bo izkrivljen;
  
• Centimeter mora začeti pri 0, delitve so jasno in jasno označene;
  
• Če ruleta že ima pregibe, je bolje, da je ne uporabljate;
  
• Morate izmeriti obseg kolka? Ne hitite razdeliti postopka. Izvedite običajno meritev in rezultat razdelite na 2. Samo v tem primeru ste lahko prepričani, da so podatki pravilni.

Veliko deklet želi prek interneta naročiti oblačila znanih blagovnih znamk ali jih šivati ​​po naročilu. To je zelo priročno, lahko izberete, kaj vam je res všeč. Ampak slaba sreča, morate vedeti natančne meritve telesa. Eden najpomembnejših parametrov je velikost bokov. Konec koncev, hočem, da obleka ali hlače dobro sedijo. Logično je vprašanje, kako izmeriti obseg bokov pri ženskah? Naredite to precej preprosto, morate le upoštevati nekatere odtenke. Namigi so bili podrobno opisani v članku. Previdno preberite informacije in ne delajte napak. Samo v tem primeru bodo meritve pravilne in izbrana oblačila bodo sedela kot odlit.

Kako izmeriti obliko.

Veliko ljudi je zanimalo, kako pravilno izmeriti telo, zato sem se odločil objaviti:

Nadzor športa in fitnesa je pomemben del procesa.

Če je vaša naloga zmanjšanje telesne teže, izgorevanje maščobe ali povečanje mišične mase, je eden od načinov za spremljanje in ocenjevanje rezultatov merjenje obsega.

Tudi če ste na dieti, vam bo spremljanje obsega in telesne teže pomagalo razumeti, kako učinkovito je.

Kako pravilno izmeriti sliko:

Kaj meriti?

Da bi jasno prikazali značilnosti slike, morate imeti naslednje meritve.

• Volumen dojk
• Prostornina pod dojko
• Velikost pasu
• Navor volumna
• Stegna
• Prostor stegna (noge)
• Volumen nad kolenom
• Prostornina želodčne mišice
• Volumen roke
• Volumen zapestja
• Volumen gležnja

Ti parametri bodo pomagali popolnoma oceniti obliko. Ampak, če je nasprotovanje meriti povsod, se lahko seznam zmanjša na naslednje parametre.

• Volumen dojk
• Velikost pasu
• Stegna
• Prostor stegna (noge).

• Volumen dojk Merjeno na najpomembnejši točki prsnega koša. Merilni trak vzporedno s tlemi! Merjeno, kot ste izdihom. (Izdihni, izmerjeni).
• Prostornina pod dojko. Pravzaprav izmerjena na mestu, kjer se mlečna žleza konča. Pogoji so enaki. Izdihnite, trak vzporedno s tlemi.
• Pas. Merjeno na najožjem mestu! Odvisno od značilnosti slike, ali imate pas bližje ravni prsnega koša ali ravni bokov. In ponovno merimo izdih. Za trebuh ni treba močno vdreti ali izstopiti. Trak mora tesno prilegati vzporedno s tlemi. Toda ne odlašajte.
• Volumen popka. Enako kot pri pasu, toda pri popku.
• Prostornina kolkov. Tukaj je vse bolj zapleteno. Volumen bokov se meri z najbolj vidno točko zadnjice! Brez hlače, kosti itd. Trak se dobro prilega, vendar ga ne zategnite. Če je želodec še vedno vključen v volumen bokov, potem z njim merimo.
• Prostor stegna (noge). Nogo položite na stopnico (npr. Stol) tako, da je kot pod kolenom približno 90 stopinj. Meritve so bile izvedene približno 5 do 7 cm od področja dimelj. Ne napnite noge.
• Prostornina nad kolenom. Ali po analogiji s kolkom, ali stoji. Meritve se izvajajo neposredno nad pogačico. V primeru "stoji" trak vzporedno s tlemi.
• Prostornina želodčne mišice. Merjeno vstajanje. Noga je sproščena. Na najširšem delu območja od kolena do gležnja. Trak je vzporeden s tlemi.
• Volumen roke. Roka sproščena vzdolž telesa. Merite približno 10 cm od pazduhe! Bolje je, če vam nekdo pomaga. Trak je vzporeden s tlemi.
• Volumen zapestja. Merjeno takoj po čopiču. Zelo tesno! Če objektivno obstaja plast maščobe, je treba trak še bolj zategniti. (Mora se kopati).
• Prostornina gležnja. Stoji na ravnem tleh. Meri se neposredno nad 2 štrlečimi kamni. Trak se prilega tesno in vzporedno s tlemi.

Kako narediti mišične meritve

• Merjenje vratu: držite glavo naravnost, izmerite srednjo prečno linijo vratu
• Merjenje prsnega koša: globoko vdihnite, si privoščite položaj “na preprost način” in globoko vdihnite prsne mišice na ravni bradavičk. Roke so ohlapno spuščene ob telesu.
• Merjenje rame (biceps): Skozi najširši krog roke, upognjene v komolcu z napetimi mišicami (biceps - triceps), nato pa skozi sredino bicepsa proste roke
• Merjenje pasu: na najožjem mestu skozi mišice z desnim abdominom
• Merjenje kolkov: neposredno pod mišicami zadnjice.
• Merjenje noge: v najširšem delu želodčne mišice.

Pri meritvah upoštevajte nekatere značilnosti:

1. Krogovi desne in leve okončine so različni in to je normalno.

2. V opombah naredite zapiske, v napetem ali sproščenem stanju naredite meritev.

3. Če delate na izgorevanju maščob in razvijanju olajšave, merite enkrat tedensko, če se ukvarjate z močjo atletike in gradite mišično maso, merite obseg enkrat na mesec.

4. Obseg vedno merite na najdebelejšem mestu (razen pri pasu, če ga imate). Kje je točno odvisno od osebnih anatomskih značilnosti in se določi individualno. Glavna stvar je, da se spomnite, v katerem mestu in v kakšnem položaju merite, tako da lahko naslednjič naredite isto.

5. Za večjo natančnost je zaželeno, da vam pomagajo pri meritvah. Na primer, obseg prsnega koša je zelo težko izmeriti. Na strani lahko vidite, kje je najdebelejše mesto za merjenje in vam ni treba motiti, da držite trak. Če ni nikogar, ki bi vam pomagal, potem opravite meritve pred ogledalom.

6. Med vadbo se mišice vedno napolnijo s krvjo in nabreknejo. Če torej merite med ali takoj po treningu, bodo mišice večje. Za statistiko, ni povsem primerna, vendar jo lahko izmerite, če se hvalite. Čeprav je v takšnih meritvah smiselno, saj športniki med tekmovanjem v bodybuildingu pridejo na oder po predhodnem "črpanju" (črpanje - črpanje mišic s povprečnimi utežmi, tako da se napihnejo). Tako vidimo in ocenimo njihove mišice v najbolj raztrganem stanju.

"Vroča" mišica - takoj po treningu ramen.

"Hladna" mišica - 24 ur po obremenitvi.

7. Med dnevom se meritve nekoliko spreminjajo: tako zjutraj, ko vstanete iz postelje, je vaša roka nekoliko večja kot popoldan, po kosilu. Temperatura vpliva tudi na velikost, običajno so roke nekoliko večje v vročih dneh in manj na hladnih. Izmerite ob istem času, bolje zjutraj.

Meritve so ogledalo vaše uspešnosti in učinkovitosti programa usposabljanja in prehrane. Redno jih vodite, tako da lahko hitro sledite vsem spremembam v telesu in najdete najučinkovitejši program in prehrano zase.

Kako izmeriti obseg kolkov

Kako izmeriti obseg kolkov

Obseg kolkov je eden glavnih ukrepov, potrebnih za oblikovanje modelov oblačil. Kolenski obroč je osnova za izdelavo pasu oblačil in pletenin za ženske in dodatno za moške in otroke.

Obseg meritev so vključene v standarde za dimenzijske znake tipičnih oblik.

Koncept merilnih številk

Za izdelavo osnove oblikovanja oblačil je potrebno imeti od 8 do 20 različnih meritev, standardnih ali pa jih je treba vzeti iz določene številke, odvisno od načina izdelave.

Značilne številke moških in otrok zaznamujejo tri glavne značilnosti: višina, obseg prsnega koša in pas. Obseg kolkov je dodaten, povezan s funkcijo pasu. Pri moških oblačilih, tudi v hlačah, je glavni ukrep, ki določa velikost izdelka, obseg pasu. Kolki pri moških in otrocih se merijo v primeru posameznih značilnosti.

Skupina po popolnosti pokaže razmerja, razmerje med obsegom zgornjih in spodnjih delov človeškega telesa. Razumevanje popolnosti je pomembno za izbiro metodologije in oblikovnih formul. Pri izbiri končnega izdelka je treba upoštevati deleže telesa, ki jih je določil proizvajalec. Pritrditev oblačil na sliko je odvisna od njih: ravnotežje vrha in dna v kompletih, ki se prilegajo oblekam in kombinezonom. Celotna skupina izdelkov za moške in otroke je odvisna od razmerja dojk in pasu. Določa ga preprosto matematično odštevanje ene dimenzije od druge. Na primer:

„Obseg prsnega koša“ minus „obseg pasu“ je enak 22 cm

- pomeni prvo celotno skupino. Interval indiferentnosti, kot v primeru velikosti koraka, znaša 4 cm, za množično proizvodnjo moških oblačil pa se uporablja 4-5 kosov. Večji kot je trebuh in obseg pasu, večja je polnost izdelka.

Po rasti in merjenju volumna dojk je merilo »kolka« najpomembnejši dimenzijski znak v oblačilih za ženske. Velikost ženskih kril, hlače, obleke je odvisna od dimenzij bokov. Celotna skupina ženskih oblačil je opredeljena kot razlika v vodoravnem obodu na štrlečih točkah prsnega koša in obodu bokov, pri čemer se upošteva štrlitev trebuha. Po domačih standardih v serijsko izdelanih ženskih oblačilih delujejo s 4-5 polnimi kosi. Na primer, prva polna skupina pomeni razliko med merami bokov in pasu, ki je enaka 2,0 cm, korak med skupinami pa je 4,0 cm.

Načelo merjenja obsega stegna

Za merjenje človeške figure se uporablja krojaški merilni trak iz mehke plastike, ki pokriva določen del telesa. Najbolj pravilne rezultate dobimo, če druga oseba opravi meritve s slike.

Za pravilno merjenje števila odraslega in otroka je potrebno:

1. stojte mirno;
2. položite roke navzdol, zložite pete skupaj;
3. odstranite čevlje, pustite samo spodnje perilo;
4. pritrdite položaj pasu s tanko pletenico ali vrvico;
5. pri merjenju gosto postavite centimetrski trak, ne da bi deformirali mehko tkivo;
6. par meritev na desni strani slike;
7. ko merite obseg traku centimetra, da se zapre na desni strani slike;
8. Napaka meritve natančnosti pri individualnem krojenju ne sme biti večja od 1 mm.

Razmislite, kako pravilno izmeriti obseg kolkov v različnih starostnih in spolnih skupinah.

Najprej izmerjeno vrednost postavite v udoben položaj. Nato odstranitev parametrov bokov pri odraslih poteka po določeni shemi.

1. Merilni trak poteka vzdolž štrlečih točk glutealnih mišic, vzporednih s tlemi.
2. Trak za meritve pokriva telo in se konča na sprednji strani stegna desne noge.
3. Pritrditev mora omogočiti, da se zaprti trak potisne navzdol preko štrlečih točk bokov. To je še posebej pomembno, da ta parameter pravilno odstranite za ženske izdelke.
4. Pri nekaterih tehnikah oblikovanja oblačil se upošteva štrlenje trebuha. Da bi to naredili, je kos plastike ali kartona pritrjen vzdolž pasu, ki doseže boke.

Ženske morajo upoštevati obliko in raven bokov. Oblika je lahko zaobljena, ravna na strani zadnjice, z oblogami na bočni površini stegen, ima upognjen položaj hrbtenice, itd.

Za merjenje parametrov otrokove slike uporabite pravila za merjenje pri odraslih.

Dodatna značilnost, ki se meri pri konstrukciji struktur nekaterih vrst izdelkov, je obseg kolka. To merilo zgornjega dela stegna je pomembno tako za otroško kot odraslo ponudbo oblačil za krog.

Obstajajo pravila o tem, kako izmeriti obseg stegna: merilni trak je treba razporediti vodoravno vodoravno v najširšem delu noge, vzdolž podložnika, ga zapreti na sprednji površini.

Pravilno opravljene meritve slike - osnova kakovostnih oblačil, izdelanih po meri ali neodvisno. Koncept antropoloških značilnosti, parametri osebe, načelo razmerij in definicija celotne skupine so koristni ne le za individualno krojenje, ampak tudi za nakup končnih izdelkov v trgovini.

Kako narediti meritve prostornine v procesu hujšanja...

Vsi volumni se merijo tako, kot je, t.j. Prepričajte se, da je merilni trak tesen, vendar ne raztegnjen, da zmanjšate glasnost. Prav tako ne sme biti preveč svobodna.

Meritve se opravijo ne na izdihu, ne na dahu in v prostem stanju. Seveda, za pravilno merjenje prostornine (obod), bi bilo bolje uporabiti pomoč nekoga drugega. To je še posebej pomembno pri merjenju rok.

1. Prostornina vratu.

Meri se obseg vratu na dnu.

2. Prostornina dojk

Merilni trak teče okoli prsnega koša, na najbolj vidnem mestu.

3. Prostornina podkošja

Trak poteka neposredno pod dojko.

4. pas

Najdemo najožje mesto, izmerimo obseg trebuha, ne izbočimo in ga ne vlečemo. Če ozkega grla ni mogoče najti, trak preide nad popkom nekoga za približno 2, nekdo za 3 cm.

5. Volumen trebuha

Približno na ravni popka (v najbolj izbočeni točki trebuha)

6. Prostornina kolkov

Obseg bokov merimo s centimetrskim trakom skozi zadnjico, na najbolj štrleči točki, nato pa zapremo spredaj. Poleg tega, če je trebuh velik, potem je del njega zajet spodaj. Centimeter strogo kot na sliki. Ne višja, ne nižja. Prav tako ga ne premikajte na hlače.

7. Prostornina stegna

Stojite sproščeno. Odmerimo 5 cm od nekoga, 7 cm od področja dimelj. Izmerite obseg.

8. Volumen pod kolenom.

Izmerite pa tudi volumen stegna, ravno pod patelo.

9. Prostornina noge (gastronemijska mišica).

Prav tako stoji, izmerite prostornino v najširšem delu gastronemijske mišice.

10. Prostornina gležnja.

Merjeno stojijo takoj nad 2 kosti

11. Prostornina podlakti.

Roka je sproščena, raztegnjena vzdolž telesa. Umaknemo se iz pazduhe 9-10 cm in izmerimo obseg roke.

12. Prostornina zapestja.

Obseg roke se meri takoj po zapestju.

Kako izmeriti obseg kolkov pri ženskah? Kaj storiti, če vam volumen bokov ne ustreza?

Vas zanima, kako izmeriti obseg bokov pri ženskah? Večina žensk bo skrbno spremljala svoj lik, zato redno merijo svoje parametre. Toda kako to pravilno delajo? V nekaterih primerih (krojenje, nakupovanje po internetu) je razlika v nekaj milimetrih zelo pomembna. Zato zmožnost pravilnega merjenja številke ne bo odveč.

Kako izmeriti obseg kolkov pri ženskah? Najprej morate kupiti centimetrski trak. Lahko ga kupite v šivalni trgovini ali trgovini z izdelki za gospodinjstvo. Sledite podrobnim navodilom:

• Stojte pred ogledalom. Moral bi biti precej velik, da se boste lahko videli v polni rasti. S pomočjo zrcala bo enostavno nadzorovati, kako padajo merilni trakovi, ker se lahko zvijajo, »odidejo«.
  
• Da bi bile meritve pravilne, jih je treba sleči. Ni treba popolnoma sleči. Lahko pustite na telesu tanko spodnje perilo. Jeans, tesna krila in nogavice bodo izkrivljale delovanje. To je še posebej pomembno, če boste kupovali oblačila preko interneta ali šivali oblačila za posamezna naročila.
  
• Stopite skupaj. Širok stojalo ne bo omogočilo natančnega rezultata. Izravnajte hrbet. Stojte ob strani ogledala.
  
• Koncept "prostornine kolkov" vključuje ne samo bokov, ampak tudi zadnjico.
  
• Označite najširši del medenice.
  
• Na boke pritrdite merilni trak, ga premaknite na najširši del bokov. Konce traku tesno potisnite, medtem ko ga obrežete okoli bokov.
  
• Povežite 2 konca merilnega traku in ga rahlo popustite. Poglejte, kateri znak je drugi konec traku. To bo obseg vaših bokov.
  

Če nimate časa, da greste v trgovino za merjenje traku v trgovino, lahko uporabite papirni trak ali vrv. Nanašajo se na boke na enak način kot centimeter. Po merjenju pritrdite vrv ali papirni trak na ravnilo in preštejte število centimetrov. To ni najbolj zanesljiv način za merjenje parametrov slike, ker verjetno ne boste dosegli natančnosti do milimetra, toda včasih je to najboljši izhod. Za meritve ne smete uporabljati rulete. Je precej gosta in neprilagodljiva, zato boste s pomočjo le dobili izkrivljene rezultate.

Ste opravili meritve za krojenje? Nato dodajte nekaj centimetrov na rezultat, ker bo hoja v tesno prilegajočih se oblačilih neudobna.

Če ste opravili meritve, vendar z rezultatom niste zadovoljni, je smiselno popraviti parametre. Seveda je najbolj zanesljiv način športa in pregledovanje hrane. Vendar pa obstajajo primeri, ko so boki veliko širši od pasu ali obratno imajo iste parametre. To so razmerja, s katerimi je narava obdarila in jih je mogoče popraviti le s pomočjo oblačil.

Razmerje med pasom in kolkom

Razmerje pasu in bokov (angleška kratica WHR, ki se lahko prevede kot TBS - razmerje med pasom in bokom) - je razmerje oboda v pasu do oboda bokov.

Takšna splošno sprejeta okrajšava kot TBS ne obstaja, vendar bo uporabljena v tem članku za bolj razumljivo branje.

Ta kazalnik je zelo priljubljen na zahodu, kjer je bilo opravljenih veliko raziskav o njegovem vplivu na privlačnost in tudi kot kazalnik zdravja.

Kako merimo obseg pasu in kolka

Obstajajo pravila, ki so jih razvile različne organizacije za pravilno izvajanje teh meritev. Torej, tako kot pri bokih, je vse preprosto, potem pa pri merjenju pasu različne organizacije uporabljajo nekoliko drugačne standarde merjenja.

Merjenje bokov pri pasu: v tanki osebi (levo) je treba izmeriti pas na najožjem mestu, za popolnejšo (desno) pa približno 2 cm nad popkom. Kolki se merijo v najširšem delu, ne glede na sliko (približno na sredini).

Pravila za merjenje pasu in bokov, ki veljajo za svetovno znane organizacije

V skladu s protokolom Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) je treba obseg pasu izmeriti na sredini med spodnjim robom spodnjega rebra in vrhom zgornjega zgornjega dela (zgornja medenična kost, gledano s strani). Uporablja se za ta centimetrski trak (za centimetre navadnih ljudi). Pri ovijanju mora ustvariti tlak, ki ustreza 100 gramom. Obod stegna je treba meriti okrog najširšega dela zadnjice, z istim trakom, vzporednim s tlemi.

Ameriški nacionalni inštituti za zdravje, pa tudi Nacionalni program pregleda zdravja in prehrane, uporabijo rezultate, pridobljene z merjenjem zgornjega dela zgornjega dela aliakalne gredi, kjer imamo običajno pas standardnih hlač.

Pogosto neprofesionalci merijo svoje pasove na nivoju popka, vendar so študije pokazale, da lahko s to metodo pogosto zmanjša svoj dejanski obseg.

Pri merjenju obeh krogov mora oseba položiti noge blizu, roke narazen, telesna teža je enakomerno porazdeljena in ne sme biti dodatnih oblačil. Dihanje mora biti normalno mirno in meritve se določijo na koncu izdiha. Vsaka meritev se ponovi dvakrat, in če je med njima razlika centimeter, potem se vzamejo povprečni rezultati.

Kaj je najlažji način za merjenje pasu in bokov

V praksi, da se ne bi poglobili v vse te razlik, je pas s tanko figuro najbolj pravilno izmerjen samo v območju najmanjšega obsega, praviloma nekoliko višje od popka. V primeru, ko je pas konveksen in ne konkavnih, na primer, kot je to med nosečnostjo ali s prisotnostjo prekomerne teže, je pogosto težje določiti položaj najmanjšega oboda. V takih primerih se za določitev stopnje debelosti izmeri nekaj centimetrov nad popkom. Obod stegna lahko merimo preprosto vizualno v najširšem delu zadnjice.

Razmerje med pasom in boki pri zdravi osebi

Razmerje pasu in bokov se uporablja kot kazalnik in merilo zdravja ljudi. S tem koeficientom lahko vidite tveganje za razvoj hudih bolezni. Študije kažejo, da se ljudje z "jabolčno" obliko telesa (pas je širši od bokov) soočajo z večjim tveganjem za zdravje kot imetniki "hruškastega" telesa, katerega boki so širši od pasu.

Tudi to razmerje se uporablja za določanje debelosti, ki služi kot indikator drugih hujših bolezni.

Svetovna zdravstvena organizacija trdi, da se abdominalna (abdominalna) debelost opazi, kadar razmerje pasu do kolkov presega 0,90 pri moških in 0,85 pri ženskah, ali je indeks telesne mase (ITM) nad 30,0. Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen, gastrointestinalnih in ledvičnih boleznih (NIDDK) so ženske, ki imajo TBS več kot 0,8, in moški, ki imajo več kot 1,0, bolj ogroženi za zdravje.

TBS je bolj učinkovit kazalnik pričakovane življenjske dobe pri starejših osebah kot obseg pasu ali ITM (indeks telesne mase). Toda, če je debelost določena s tem indikatorjem, namesto ITM, se bo število ljudi na svetu, ki so izpostavljeni visokemu tveganju za srčni napad, zmanjšalo trikrat. Menijo, da je razmerje med pasom in boki natančneje prikazano kot odstotek telesne maščobe glede na telesno maso kot obseg pasu ali ITM. Od teh treh vrednosti samo TBS upošteva razlike v strukturi telesa (mišična masa, širina kosti, maščoba). Tako lahko dve ženski imata popolnoma drugačno težo, vendar enako razmerje pasu in bokov, ali pa imata isti BMI, vendar popolnoma drugačna razmerja pasu in bokov.

Glede na eno študijo je TBS boljši pokazatelj možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja kot obseg pasu in indeks telesne mase. Drugi pa kažejo, da je obseg pasu bolj natančen pokazatelj kardiovaskularnih dejavnikov tveganja, porazdelitve telesne maščobe in hipertenzije pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. t Zato je nemogoče nedvoumno povedati, kateri od teh kazalnikov lahko pove več o zdravju.

Pas in bok, kot pokazatelj razmnoževanja

TBS 0,7 za ženske in 0,9 za moške, kot je bilo dokazano, je tesno povezano s splošnim zdravstvenim stanjem in zmožnostjo rojevanja ali zanositve otroka. Ženske s TBC približno 0,7 imajo optimalne ravni estrogena in so manj dovzetne za hude bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja in rak jajčnikov. Ženske z visokim razmerjem med pasom in boki (0,80 in več) imajo bistveno manjše možnosti zanositve kot pri TBS 0,70–0,79, ne glede na ITM. Moški s TBS okrog 0,9 imajo prav tako boljše možnosti za spočetje otroka in so tudi manj dovzetni za rak prostate in testisov.

Študije kažejo, da je razmerje med dolžino obroča pasu in bokov točen pokazatelj reproduktivnega zdravja, pri tem pa telo proizvaja potrebne hormone. Med dekleti z enako težo, z nižjo TBS, pride do zgodnejše pubertete. To se kaže v rasti luteinizirajočega hormona (LH) in folikle stimulirajočega hormona (FSH) ter spolnega steroidnega hormona - estradiola.

Nizozemska perspektiva (z namensko skupino ljudi) raziskave na področju umetne oploditve je potrdila povečanje možnosti zanositve z nizko TBS že leta 1993. Pokazalo se je, da s povečanjem za 0,1 enote TBS zmanjša verjetnost zanositve v ciklu za 30%. Ta je prilagojen glede na starost, težo, razloge za umetno oploditev, trajanje in pravilnost ciklov ter kajenje.

Vpliv velikosti pasu in bokov matere na kognitivne sposobnosti otroka

Ameriški znanstveniki so celo preučevali razmerje med kognitivnimi sposobnostmi (grobo rečeno, razmišljanje) majhnih otrok in razmerjem med pasom in boki njihovih mater (TBS). Kot rezultat testov je bilo ugotovljeno, da so bili otroci, katerih matere so imele širše boke in manjše TBS, bolj duševno razvite. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je plod dobil dodatne dolgotrajne polinezasičene kisline iz maščob na materinih stegen. Poleg tega statistični podatki še vedno kažejo, da so bili otroci deklet z nizko TBS, ki so postali matere v adolescenci, bolj zaščiteni pred kognitivnimi motnjami, povezanimi s tem, da je otrok premlad.

Kaj določa velikost pasu in bokov

Študije dvojčkov so pokazale, da je v 22 do 61% primerov razmerje oboda pasu in bokov mogoče razložiti z genetskimi dejavniki. Med drugimi dejavniki so na prvem mestu prehrana in življenjski slog.

Odlično razmerje med pasom in pasom

Nekateri raziskovalci so ugotovili, da je razmerje med pasom in boki (TBS) pomembno merilo privlačnosti žensk. Ženske s TBS 0,7 so praviloma ocenjene kot privlačnejše za moške iz indoevropskih kultur. Po nekaterih raziskavah so lahko okusi različni, od 0,6 (na Kitajskem, v Južni Ameriki in nekaterih delih Afrike) do 0,8 (v Kamerunu in plemenu Tanzanije v Hazdi), z različnimi preferencami glede na etnično pripadnost.

Zdi se, da moški več pozornosti namenjajo velikosti ženskega pasu kot boki. Ob tej priložnosti so v časopisu biološke psihologije povedali: t

»Velikost bokov in pasu kaže na količino dodatne maščobe, ki jo lahko uporabimo kot vir energije. Pas posreduje informacije, kot so trenutni reproduktivni status ali zdravstveno stanje... v zahodnih državah, kjer ni sezonskega pomanjkanja hrane, je pas, ki posreduje informacije o sposobnosti za rojstvo in zdravstveno stanje, pomembnejši od velikosti bokov, da se oceni privlačnost žensk.

V manj bogatih in razvitih državah imajo ženske večje število nosečnosti, poudarjajo zdravje parazitov, porabijo manj kalorične hrane. V zvezi s tem so pogosto bolj privlačne ženske z višjo TBS. To vpliva tudi na razliko v starosti, v kateri se v teh državah zmanjšuje starost poroke in vrhunec rodnosti.

Tako je velikost TBS, ki kaže na pojav pubertete, spolnosti, reprodukcije, hormonskih motenj in razlikuje človeka od ženske, različna pri različnih populacijah.

Vpliv razmerja pasu in boka na privlačnost (rezultati raziskav)

Koncept in pomen TBS kot indikatorja privlačnosti je leta 1993 prvič opisal ameriški psiholog Devendra Singh. Trdil je, da je to razmerje odpornejše za estrogen kot razmerje med obodom pasu in prsnega koša (BWR).

V seriji študij, ki jih je izvedel Singh (1993), so moški, ki so sodelovali pri TBS in porazdelitvi maščob v telesu ženske, določili njegovo privlačnost. Moškim je bila prikazana serija 12 risb žensk z različnimi kazalci TBS in porazdelitvijo maščobe v telesu. Ženske v številkah z normalno porazdelitvijo maščob in zmerno TBS so bile povezane z najbolj pozitivnimi značilnostmi (tj. Spolnimi, inteligentnimi in zdravimi). Pri pregledu slikanih žensk z nizko TBS (rahla razlika med pasom in boki), razen mladih, jih moški niso povezovali s pozitivnim.

V okviru te študije je Singh predlagal, da bi moški in ženske lahko razvili prirojene mehanizme, ki zaznavajo in uporabljajo razmerje med pasom in bokom, da ocenijo, kako zdrava je oseba. Ob določenem kazalniku razmerja pasu in bokov povečuje možnosti za pridobitev zdravega potomstva z dedno genetsko zaščito pred različnimi boleznimi.

Druge študije so pokazale, da je TBS znak privlačnosti in izstopa le kot pokazatelj maščobe in razmnoževanja. Na primer, študija je bila izvedena z metodami sledenja očem moških med digitalno obdelavo iste ženske. Poleg sledenja očem so bili subjekti prav tako pozvani, da ocenijo sliko glede na privlačnost. Čeprav so moški med študijo fiksirali oči predvsem na ženske dojke, pa ne glede na njihovo velikost so s TBS 0.7 imenovali najbolj privlačno žensko.

Poleg tega sta leta 2005 študijo opravili Joson in Tazinari. Upoštevana je bila reakcija na animirano hojo osebe. Izkazalo se je, da moški ne uporabljajo samo TBS za ocenjevanje privlačnosti, ampak tudi kot sredstvo za določanje spolnih razlik. Hkrati je oseba z višjim razmerjem med pasom in boki zaznana kot bolj pogumna. Z manj indikatorjem, ko boki niso tako opazno širši od pasu, se zdi, da je predmet bolj ženstven, nežen. Avtorji te študije kažejo, da je to dodatno pojasnilo, zakaj moški menijo, da je nižji koeficient TBC privlačnejši. Ugotovljeno je bilo tudi, da se zato moški, ki imajo manj TBS, počutijo manj samozavestni in neodvisni od moških z višjim in kažejo pogum TBS.

Da bi povečali privlačnost, nekatere ženske umetno spreminjajo razmerje med pasom in bokom. Te metode vključujejo uporabo korzeta za zmanjšanje velikosti pasu in vizualno povečanje navidezne velikosti bokov in zadnjice. V času 20. stoletja z različnimi takšnimi poskusi so proizvajalci uporabljali za izdelavo steznikov izračune velikosti, imenovane hipspring, kar pomeni "boki-pomlad" ali "pomladni boki". Višina steznika za zategovanje pasu je bila izračunana z odštevanjem velikosti pasu od velikosti bokov. Vendar pa ta metoda izračuna dimenzij ni bila uporabna, ker je pogosto pokazala slab indikator privlačnosti. Na primer, velikost korzeta velikosti 10 palcev (250 mm) bo izgledala zelo privlačno za odraslo žensko s povprečnimi parametri, vendar bo otrok ali majhna ženska s korzetom te velikosti izgledala kot podhranjena oseba.

V primeru TBS možgani ocenjujejo raven privlačnosti na podlagi zmožnosti razmnoževanja potomcev (razmnoževanje) in prisotnosti maščobe v telesu. To je potrdila ena zanimiva ameriška študija. Na računalniku so simulirali ženska telesa z realno višino in telesno težo (ITM), vendar nepravilno obliko telesa (TBS) in nato obratno. Dvanajst udeležencev preskušanja (6 moških in 6 žensk) so spremljali z MRI (slikanje z magnetno resonanco), ko so pregledali te različne ženske oblike. Glede na reakcijske cone možganov se je izkazalo, da je raven privlačnosti neposredno odvisna od ITM in ne od indeksa pasu (TBS). Razmerje med težo in višino je bilo odgovorno za reakcije v možganih ljudi, ki so ocenjevali simulirane ženske figure. Ta študija je tudi pokazala, da se lahko presoja idealne številke razlikuje pri ljudeh z motnjami hranjenja.

Leta 1995 je bila izvedena tudi ena študija o razmerju med pasom in bokom. Udeležilo se ga je 137 Britancev, starih od 16 do 67 let, med njimi 98 žensk. Rezultat je bil zelo banalen rezultat, kar bi lahko rekli brez raziskav. Izkazalo se je, da je privlačnost ženskih prsi odvisna od količine maščobe v telesu in razmerja pasu do bokov. Čeprav je večina prejšnjih študij pokazala, da mlade ženske ocenjujejo idealnost telesa le na podlagi vitkosti figure, medtem ko velike prsi le nekoliko povečajo svojo ženskost in znake zdravja. Tudi s to študijo je bila številka z visokim TBS (brez velike razlike v pasu in bokih) in velikih prsih ocenjena kot najmanj privlačna in zdrava za vse udeležence.

Razmerje med pasom in boki je pokazatelj izraznosti spola moškega. Na primer, ženske z visoko stopnjo, in moški z nizko, so običajno ocenjeno manj privlačno nasprotni spol.

Učinek prehrane na odlaganje maščob v pasu in bokih

Opravljene so bile številne študije, ki so preučevale učinek prehrane na spremembe v obsegu pasu ob upoštevanju indeksa telesne mase. Spodaj so glavni rezultati.

Prehrana ječmenovih kosmičev iz celih zrn zmanjšuje raven "slabega holesterola" (lipoproteinov nizke gostote) in tudi velikost pasu pri odraslih s prekomerno telesno težo in debelostjo. Takšna prehrana je dala boljši učinek pri raziskavah kot prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin. Med skupinami, ki so bile na teh dveh dietah, razlike v skupni izgubi teže niso opazili.

Več kot trikrat je prišlo do zmanjšanja odvečne maščobe v pasu pri ljudeh med letom, ki je prešlo na prehrano, ki je vključevala veliko sadja, zelenjave, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in polnozrnatih izdelkov. Kaj še je spremljalo zmanjšanje prehrane s številom peciva, predelanega mesa, hitre hrane (fast food) in gaziranih sladkih pijač.

Študije, ki so bile izvedene leta 2011, so pokazale, da prehrana z veliko sadja in mlečnih izdelkov ter hkrati nizka vsebnost belega kruha, mesa, margarine in brezalkoholnih pijač lahko pomaga preprečiti kopičenje maščob v trebuhu.

Razmerje med pasom in kolkom

Načeloma je formula za izračun tega razmerja zelo preprosta. Potrebno je samo razdeliti dolžino oboda vašega pasu po dolžini oboda bokov. Kot rezultat, dobimo koeficient iz tega člena TBS. Ampak za udobje, spodaj je kalkulator, da bi ta izračun.

Ženske - do 0,8, vendar je sprejemljivo in 0,85.
Moški - do 0,9.
Če je številka višja, potem to pomeni debelost.
Idealno za privlačno žensko je razmerje 0,7 za večino držav.

Kako izmeriti prostornino bokov, da ne bi zamenjali?

Pogosto se profesionalni športniki (zlasti bodybuilderji) in tisti, ki zelo pozorno spremljajo svoje parametre, bojijo pridobiti prekomerno telesno težo.

Da, in za mnoge ženske, ki se ukvarjajo s šivanjem stvari ali naročanjem v spletnih trgovinah, je zelo pomembno, da meritve opravite pravilno, saj je odvisno od tega, kako bodo nova slika ali hlače izgledale na sliki. Redno merite vse nosečnice, da bodo zdravniki dobili podatke, ki jih potrebujejo. Na splošno lahko ta kazalnik igra pomembno vlogo v danih razmerah.

Zagotovo mnogi zdaj mislijo: "Kaj bi lahko bilo lažje izvesti ta postopek?". Ampak ne. Obstaja veliko odtenkov pri merjenju vaših količin, ki lahko vplivajo na oblikovanje napačnih rezultatov. In kljub preprostosti tega postopka, vsi ne vedo, kako pravilno izmeriti obseg bokov, ne da bi dodali dodatne centimetre.

Zato smo se danes odločili, da bomo podrobneje razkrili temo merjenja prostornine bokov, prav tako pa bomo povedali nekaj skrivnosti, s katerimi je mogoče to sliko izmeriti brez posebnih naprav. Začnimo

Kaj je mogoče izmeriti?

Da bi ugotovili količino bokov kot merilno orodje, praviloma vzemite krpo ali gumirani trak. Vendar pa so strokovnjaki na svojem področju (šivilja, športniki, zdravniki) nagnjeni k zadnji možnosti, ker se lahko trak, ki temelji na preprostem materialu, zelo enostavno raztegne, če samo malo povlečete na koncu in lahko »povečate« glasnost za nekaj dodatnih centimetrov.

Za moške in ženske, ki želijo šivati ​​stvar zase, z uporabo tujih virov z vzorci vzorcev za to, bo zelo pomemben dvostranski merilni trak, kjer bodo po eni strani običajni merilniki za nas, na drugi pa palci, saj so vsi tuji vzorci izračunani natančno ta vrednost.

Če ne najdete take merilne naprave, lahko izmerite prostornino bokov s preprostim gumiranim trakom in rezultat pretvorite v centimetre, v palce - 1 centimeter.

Če niste imeli pri roki merilne naprave in je zelo pomembno pravilno izmeriti prostornino bokov, lahko to storite brez nje. Potreben je samo najpogostejši trak, trak ali vrv, ki se ne razteza. Na enem koncu povežemo majhen vozel, izmerimo boke, na koncu pa ponovno naredimo majhen vozel.

Uporabite lahko tudi kredo, flomastri, kemični svinčnik, kos suhega mila (ostanke) in druge naprave, ki lahko označijo. Zdaj razširimo trak (nit, vrv itd.) In izmerimo nastali volumen s pomočjo najbolj običajnega ravnila.

Večina moških poskuša izmeriti prostornino bokov z instrumentalnim merilnikom, ki ima kovinsko podlago. Toda to ni pravilno, ker ta naprava ne bo v celoti opisala vaše oblike, zato boste, poleg nekaj centimetrov v obodu, zajamčeni.

Kako pravilno izvajati postopke merjenja?

Najlažji način je izmeriti obseg bokov s pomočjo istega gumiranega merilnega traku. Stojimo pred ogledalom (zaželeno je, da gledamo skozi velik del telesa, pri čemer se izognemo možnosti vseh vrst ovinkov in zavojev).

Stopite skupaj in previdno preglejte svoje telo. Najprej morate določiti z očmi, kateri del stegen je najbolj vidna točka. Pri vseh moških in ženskah se lahko ta linija, odvisno od posameznih parametrov, nahaja na ravni zadnjice in nekoliko nižja.

Kar se tiče slednjega, to večinoma velja za ljudi, ki osredotočajo celoten volumen na straneh. Tudi ljudje s prekomerno telesno težo lahko "zgrabijo" v obsegu bokov in celo del močno obešenega trebuha.

Med meritvami obsega stegna je izredno pomembno, da merilni trak postavite strogo vzporedno s površino tal, da bi izboljšali natančnost meritev.

Toda kako izmeriti stegenski obseg te kategorije ljudi, ki imajo težave z obrisi figure, ko sta trebuh in stranice (v navadnih ljudeh se imenujejo tudi »ušesa« ali »hlače«) zelo široka, in ni gotovosti, da bi merili obseg obroča glutealna linija, boste dobili zanesljivo vrednost.

Vendar pa so bili taki obrtniki, ki so lahko prišli do zelo učinkovitega in natančnega načina za merjenje količine za moške in ženske, ki nimajo klasične figure.

Prvi korak

Vzamemo več manjših listov debelega papirja (risalni papir), vendar je bolje uporabiti eno veliko, zato bo natančnost postopka višja.

Drugi korak

Odstranite vrhnja oblačila in obrnite papir Whatman.

Na tej stopnji, morate paziti na dejstvo, da je valj zelo tesen na telo, vendar ne deformira in stoji strogo pravokotno na površino tal.

Tretji korak

Vzamemo enega od improviziranih pisalnih pripomočkov (svinčnik, pero, marker, ostanek, kreda, itd.) In označimo stičišče stranic risalnega papirja.

Četrti korak

Snemimo valj, ga razstavimo in izmerimo nastalo razdaljo s pomočjo ravnila ali merilnega traku. In voila, najbolj natančen obseg vaših bokov je bil sprejet!

Pri takem postopku je zelo pomembno upoštevati pravilen položaj telesa, saj je od tega faktorja odvisna natančnost merjenja.

Najprej morate stati naravnost, z naravnim hrbtom, poravnati ramena. Drugič, če med merjenjem položite noge narazen, boste s končnim rezultatom dobili precenjen rezultat. In tretjič, med tem postopkom ni priporočljivo zategniti merilnega traku, da bi dobili manjši obseg.

Nekaj ​​pomembnih odtenkov

Zagotovo vsi vedo, da se morate pri merjenju obroba kolkov znebiti odvečnih oblačil. Če je mogoče, ne poskušajte izvajati tega postopka, ko nosite elastično, modelirno, (shujševalno) spodnje perilo ali nogavice.

In vendar, če potrebujete meritve oboda bokov za šivanje krila, hlače, ki jih boste nosili s takšnim spodnjim perilom, se jih ne smete znebiti.

Če želite doseči najbolj natančne rezultate v obsegu kolka, potem potrebujete zunanjo pomoč. Nato vam ni treba nepotrebno premikati, da bi izvedli meritev, zato se natančnost tega postopka poveča. V primeru, da nimate takšne priložnosti in morate svoje meritve odstraniti sami, naredite to pred ogledalom, zaradi česar boste lahko nadzorovali celoten proces.

Med meritvenim postopkom je zelo nezaželeno obremeniti mišice nog, zadnjice in abs. Konec koncev, vaše telo ni vedno v dobri formi, včasih se želite sprostiti in biti bolj naravni. In najlepše in modne obleke, šivane po nizkih cenah, bodo ovirale vaše gibanje med hojo, kar bo dalo občutek nelagodja.

Če potrebujete meritve volumna za krojenje, potem obstaja tudi ta vrsta meritev, ki se pogosto uporablja v šivalnih delavnicah, kot polovični prijem bokov (najpogosteje imenovan FOB). Ali veste, da ta ukrep velja za velikost dna vaše obleke (krila, hlače, kratke hlače itd.).

Na primer, izmerili ste obseg kolkov in tako dobili vrednost, ki je enaka 88 centimetrom. Ni vam treba veliko razumeti šivalni posel in razumeti, da je polovični oprijem polovičen. Torej, s preprostimi izračuni se izkaže, da je polovični oprijem bokov enak 44, iz katerega lahko trdno rečemo, da velikost vaše obleke ustreza 44 nacionalnim standardom, ali pa je po tujih klasifikacijah velikost S.

Za izračun evropske velikosti je potrebno celotni obseg bokov pomnožiti z 0,397 (prevedeno v palce), dobimo 88 * 0,397 = 35, to je 34-36.

Kot lahko vidite, ni težko izračunati obseg vaših bokov, pomembno je le upoštevati vsa priporočila in nianse, o katerih ste se danes naučili. Zdaj lahko varno sprejmete eno od zgoraj predlaganih metod za izvajanje tega postopka in sijaj svoje znanje med prijatelji!

In ne pozabite, nikoli ni prepozno, da bi dopolnili svoje znanje in izboljšali svoje sposobnosti. Glavna stvar je želja in vse ostalo se bo pojavilo z njo. Iskreno vam želim veliko sreče v vseh vaših prizadevanjih!