Kje je gleženj na nogi in kakšen je?

Kaj je gleženj?

Gleženj je pravzaprav mesto na človeški nogi, ki je med krajem, kjer se tele konča in stopalo se začne. Ta kraj gležnja in približno deset centimetrov višje. Drugo ime za gleženj je gleženj.

Gleženj - eden izmed najpogosteje poškodovanih sklepov (zlasti pri otrocih). To, kar imenujemo gleženj, je precej zapleten mehanizem, ki ga sestavljajo dva sklepa: subtalni sklep in pravi gleženjski sklep. Po vrsti se gleženj sestoji iz treh kosti in je odgovoren za premikanje noge navzgor in navzdol.

Vsi sestavni deli gležnja, skupaj z mišicami in tetivami, delajo skupaj, tako da se lahko oseba premika - hodi, teče in skoči.

Na podnožju poiščite razdaljo od podplata do štrleče kosti, to bo gleženj.

Kje je gleženj osebe?

Gleženj je eden najbolj ranljivih delov telesa, njegov lom pa je eden izmed prvih poškodb mišično-skeletnega sistema. Po mnenju različnih avtorjev je delež takih zlomov od 12 do 20%.

Ljudje sploh ne razumejo, kako pomemben je ta del telesa. S svojim gležnjem uporabite vse svoje moči iz drugih mišic, kot so hrbet, prsni koš itd. Če je poškodovan ali pa so njegovi vezi, potem oseba ne more niti teči niti skakati.

Anatomija in funkcija gležnja

Če želite izvedeti, kje igra gleženj in kakšno vlogo ima oseba, se je treba obrniti na človeško anatomijo. Človeški golen je sestavljen iz dveh kosti: golenice in fibule, na katero je vezana pogačica.

Zunanji (lateralni) gleženj nastane iz distalnega konca fibularne kosti in notranje (medialne) prednje (tibialne) epifize. Gleženj ali gleženj, z drugimi besedami, zagotavlja našo mobilnost.

Vezi lateralnega gležnja, medialnega ligamenta in tuberkuloze sindroma golenice trdno držita kostne elemente, ki tvorijo sklep.

Poškodbe gležnja in skrb za poškodbe in bolečine v gležnju

Zlom

Zlomi gležnjev (gležnjev) se nahajajo povsod. Razdeljeni so v pronacijo, kadar je čez gleženj preveč navzven (pronacija) in supinacija pri obračanju stopala navznoter.

Pritožbe pacientov bodo boleče na poškodovanem mestu, nezmožnost naslanjanja na nogo in nezmožnost samostojnega hoje.

Kaj storiti v takšnih primerih:

1. Prvič, poškodovanemu nogu dajemo vzvišen položaj.
2. Drugič: polagamo led, zavit v krpo ali brisačo in ga pustimo najmanj 30 minut.

Če je sklep zelo otekel in oteklina ne izgine, se pri najmanjšem gibanju pojavijo hude bolečine, nujno je treba iti v center za travme.

Traumatolog vas bo pregledal in opravil rentgen.

Pri izoliranih zlomih lateralnega gležnja se gips nanese od zgornje tretjine noge do konic prstov.

Približno tri tedne traja imobilizacija. Potem vzemite kontrolno sliko in odstranite povoj. Traumatolog vam predpiše napotitev na fizioterapijo, vključno z masažo, kopeli, telesno terapijo.

Če je prišlo do zloma dveh gležnjev brez izpodrivanja drobcev, se na srednjo tretjino stegna nanaša omet, vključno s kolenskim sklepom. V tem primeru imobilizacija traja šest tednov. Ko so fragmenti premaknjeni, jih primerjamo v lokalni anesteziji.

Nato nanesemo obliž približno šest tednov. Tako se zgodi, da je nemogoče primerjati fragmente. Potrebovali boste operacijo, kjer so pritrjeni s ploščami in vijaki.

Poškodba gležnja v vsakdanjem življenju se običajno lahko doseže z udarcem s trdim predmetom ali padcem. Hkrati pa obstaja huda bolečina, ki ne izgine več dni. Noga se nabrekne, opazite, da je večja od druge.

Fleksija in podaljšanje sta boleča zaradi stiskanja živcev zaradi oteklih tkiv. Hematoma je krvavitev v mehka tkiva, ki se pojavi zaradi pretrganja žil in kapilar. Noga najprej dobi vijolični odtenek, nato pa postane modra, čez nekaj časa postane rumena.

Prva pomoč, ki jo je treba zagotoviti v primeru poškodbe gležnja, je zagotoviti preostalo poškodovano nogo, da se na modricem položi hladno, da se olajša otekanje. In na koncu, daj osebi zdravila proti bolečinam.

Če v nekaj dneh bolečina ne izgine, edem ne izgine, potem morate obiskati zdravnika. Za zdravljenje modric gležnja uporabite mazila, gele, NSAID in druga zdravila.

Po petih dneh lahko začnete masirati modrico, če ni bolečine in otekanja. Priporočena kopel z morsko soljo za izboljšanje pretoka krvi.

Raztezanje

Pri športnikih je najpogostejša raztezenost gležnja. Ta poškodba je lahko posledica fizičnih naporov ali okoliščin, ko je oseba zvila nogo.

Takšna poškodba lahko povzroči rupturo ligamenta gležnja. Na mestu raztezanja je bolečina. Zaradi okvarjenega pretoka krvi v gležnju so stopala in oteklina stopala.

Obstajajo tri razširitve:

1. Prva stopnja je odsotnost ligamentne motnje, vendar je poškodba vlaken gležnjevega sklepa, medtem ko je sklep nekoliko otekel in rahlo boleč.
2. Druga stopnja je poškodba nekaterih vezi in pojav sindroma akutne bolečine.
3. Tretja stopnja je popolno uničenje vezi.
   Zdravljenje vžiganja gležnja je absolutni počitek poškodovane noge.
   Petdesetkrat na dan nanesemo hladen oblog za dvajset minut. Priporočljivo je, da gleženj zavijete z elastičnim povojem. Pri hudih bolečinah jemljite zdravila proti bolečinam, kot je diklofenak, ketonal.

Dislokacija

Dislokacija gležnja se pojavi pri dekletih, ki nosijo visoke pete, košarkarje in druge ljudi. Takšna poškodba se pojavi, ko kost zapusti sklep in zaradi tega poškoduje enega ali dva ligamenta. Če med obračanjem stopala zaslišite nesreči, je dislokacija močna.

Glavne manifestacije dislokacije so bolečina, oteklina in vročina na območju poškodbe. Zdravljenje dislokacije v prvih nekaj dneh: fiksiranje gležnja s povojem, počitek in mraz. Uporaba različnih protivnetnih mazil in toplih solnih kopeli bo pripomogla k ozdravitvi te poškodbe.

Za okrepitev gležnjev je na voljo celo vrsto dejavnosti:

1. Prvi način. Potrebovali bomo posebne gumijaste trakove, ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni.
   Stopite na trak s svojo nogo, potegnite trak z obema rokama na sebi, medtem ko se naša noga nehote ovije.
   Ta vaja krepi notranje mišice in vezi na gleženjskem sklepu. In tako, trikrat dvajset gub.
2. Drugi način. Dvignemo se na nogavice in to dejanje ponovimo trikrat na dvajsetih dvigalih.
3. Tretja pot so dobro znane skakalnice.

Kje je gleženj na fotografiji noge

Gleženj: kako je urejen, kje se nahaja, funkcije in možne travmatične poškodbe

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Gleženj je del gleženjskega sklepa, ki predstavlja izbokline kosti golenice na obeh straneh stopala. Področje gležnja v vsakdanjem življenju se imenuje gleženj.

Vsebina članka:
Kako
Poškodbe
Poškodba vezi
Vrste in zdravljenje zlomov

Anatomija

Gleženj osebe ima obliko dveh kostnih procesov. Lateralni (zunanji) gleženj - vzgoja v spodnjem delu fibule in medialna (notranja) v istem delu golenice. Fibularne in tibialne kosti tvorijo spodnji del noge - del stopala od stopala do kolena. Gleženj je sestavni del gleženjskega sklepa - gibljiv spoj med spodnjim delom noge in stopalom.

Spodnji konci golenskih kosti, vključno z gležnji, tvorijo zgornji del gleženjskega sklepa in kot vilica, ki je jasno vidna na fotografiji, kaže strukturo tega sklepa, pokriva njegov spodnji del - sklepno površino talusa stopala. Močna kostna vilica vam omogoča:

• enakomerno porazdelite visoko obremenitev (telesna teža) na kosti stopala;
• za premik spodnjega dela noge glede na stopalo v različnih smereh.

Tako je medialni gleženj odgovoren za obračanje navznoter brez ločevanja stopala od tal, lateralni gleženj pa je odgovoren za obračanje navzven. "Vilice", ki jih tvorijo zunanji in notranji gleženj, zagotavljajo visoko gibljivost stopala med upogibanjem in raztezanjem, kar zagotavlja prosto gibanje osebe. Hkrati taka struktura znatno omejuje ugrabitev stopala na stran - to ščiti kosti in vezi pred prekomerno obremenitvijo.

Zglobna površina zunanjih in notranjih gležnjev je prekrita s hrustancem, kar zagotavlja prosto drsenje kosti artikulacije v razmerju med seboj in jih ščiti pred poškodbami, ki so povezane s trenjem.

Gleženj obdajajo vezi - gosta in hkrati elastična formacija, ki jo sestavljajo svežnji vezivnega tkiva, ki kosti okostja ohranjajo v normalnem položaju. Brez vezi bi bila okvarjena podporna funkcija okostja - kosti so se preprosto »razpršile« na mestih sklepov.

Medialni ligament gležnjevega sklepa je pritrjen na srednji gleženj, ki povezuje tibialno golensko kost s talusno kostno nogo.

Na stranskem gležnju so:

• sprednje in zadnje tibialne vezi, ki povezujejo zunanji gleženj z ustreznimi površinami golenice;
• sprednje in zadnje talus-fibularne vezi, ki zagotavljajo povezavo s talusom;
• pelastno-fibularni vez, ki povezuje zunanji gleženj (in s tem tudi fibulo) s kalcanusom.

Najpogostejši vzrok za zmanjšano gibljivost gležnja je prav poraz ligamentnega aparata. Najpogosteje je gleženj izpostavljen travmatskim poškodbam.

Poškodbe gležnja

Med vsemi poškodbami spodnjih okončin so na prvem mestu traumatske poškodbe gležnja. To je posledica visokih obremenitev, ki jih pripišemo sklepu stopala in spodnjega dela noge.

Med silovitim delovanjem na gleženj pogosto ne trpi sama gležnja (kostno tkivo), temveč njegova vezna naprava - delna ali popolna ruptura vezi. Pod vplivom večjih obremenitev tudi kostno tkivo ne ustreza - pride do zloma gležnja.

Najpogosteje so travmatične poškodbe povezane z močnim in nenadnim obračanjem ali spuščanjem stopal, pri čemer se med hojo ali tekanjem obrne golenica okoli svoje osi. Pronacionalna (notranja) stopnja poškodbe je zabeležena pogosteje kot supinacionalna (navzven) in rotacijska (rotacija okoli svoje osi) in znaša tri četrtine poškodb gležnja.

Vonice stopal in ostri zavoji nog glede na stopalo spremljajo poškodbe ligamentov, ki lahko privedejo do motenj ali, z večjo napetostjo, zlom.

Drugi vzroki za poškodbe te kosti so pristanek na nogah (zlasti na območju pete) z velike višine, močan udarec v gleženj.

Poškodbe gležnja so še posebej občutljive na:

• športniki;
• osebe, ki opravljajo težko fizično delo;
• osebe s prirojeno ali pridobljeno šibkostjo veznega aparata.

Pridobljena slabost gležnjave vezi se najpogosteje pojavi zaradi sedečega načina življenja, sedečega dela.

Poškodbe gležnja so pogosto posledica nošenja čevljev z visoko peto ali visoko peto, zlasti pri premikanju na neravnih ali spolzkih površinah.

Poškodba vezi

Kot posledica pretiranega raztezanja se lahko pojavi popolna razpoka ligamenta in delna; slednji se pogosto (in ne preveč pravilno) imenuje zvine. Tudi z mikro zlomi v vezivnem tkivu lahko pride do krvavitev v ligamentih, lahko se kopiči medcelična tekočina, zato se pojavijo bolečine, ki jih poslabša napor - stoji, hodi.

Včasih nenavadno dolg sprehod pri ljudeh, ki vodijo sedeči življenjski slog, povzroči zvonjenje, pri čemer se bolečina pojavi brez vidnih poškodb (zamašitev stopala, udarca), čeprav pride do poškodbe vezivnega tkiva.

Znaki pomembnejše bolezni vezi so:

• otekanje gležnja in hude poškodbe - ter noge;
• ali popolna izguba gibljivosti gležnja.

Pri manjših poškodbah ligamentov se zdravljenje nanaša na zagotavljanje maksimalnega počitka boleče noge, hladne obloge v prvih dneh po poškodbi. V hujših primerih je morda potrebno jemati zdravila proti bolečinam, ki nosijo ortoze različnih fiksacij in operacijo.

Če sumite na poškodbo vezi na gležnju, se čim prej posvetujte z zdravnikom. Tudi če se gibljivost gležnja ne izgubi, lahko bolečina (še posebej ne dlje časa) in otekanje kažejo na zlom kosti.

Zlomi

Zlomi gležnja so:

• nobenega premika, ko so kostni fragmenti nameščeni;
• s premikom - s spremembo položaja kostnih fragmentov.

V primeru zlomov s premeščanjem se mehka tkiva poškodujejo, do popolnega razpada mišic in kože - tako imenovani zlom se imenuje odprt.

Obseg lezij se razlikuje:

• zlom lateralnega gležnja (opažen v osmih primerih od desetih);
• zlom srednjega gležnja;
• zlom obeh gležnjev (zloma bilobakterij);
• zlom obeh gležnjev s poškodbo zadnjega roba golenice (trikratni lom).

Poleg tega lahko zlomi gležnja spremlja raztrganje vezi, izpah gležnja, ki poslabša stanje in podaljša obdobje zdravljenja in rehabilitacije.

V trenutku zloma je močna bolečina v gležnju, sliši se hrust.

Zlomi enega gležnja brez premika in brez večje škode na ligamentih spremljajo:

• bolečina;
• otekanje (otekanje) gležnja;
• oviranje gibov v gležnju.

Pri obsežnejših poškodbah ali premiku fragmentov kosti so opazili naslednje simptome:

• močna bolečina;
• izguba podpore za noge - nezmožnost, da stopi na njo in zadrži težo;
• izguba motorične funkcije gležnja - delna ali popolna;
• otekanje in modrice na območju gležnja;
• hrustljavo in povečano bolečino pri občutku prizadetega območja, ki se poskuša premakniti;
• sprememba oblike gležnja, nenormalen položaj stopala, povečana gibljivost gležnja v smereh, v katerih se noga običajno ne premika;
• z odprtim zlomom - rano, skozi katero so vidni drobci kosti.

V primeru zloma enega gležnja je edem bolj izrazit s strani poškodbe, v primeru zloma z dvema in tremi nogami pa se gleženj popolnoma nabrekne, edem se pogosto razširi na spodnji del noge. Poleg tega je z obsežnim zlomom gibanje v gležnju nemogoče.

Zdravljenje je sestavljeno iz jemanja tablet proti bolečinam, oblečenih v trdo naramnico ali mavca. Pri premaknjenih zlomih se izvede operacija.

Zlom gležnja zahteva takojšnjo, kvalificirano zdravljenje. Nepravočasno ali neustrezno zdravljenje takšnega zloma lahko povzroči trajno izgubo delovanja nog, razvoj poškodbe gležnja - artroza. Podobni zapleti se lahko razvijejo kot posledica neracionalnega zdravljenja poškodb ligamentnega aparata, zato je poškodba gležnja razlog za nujni obisk pri zdravniku.

Zdravljenje artroze brez zdravil? Možno je!

Pridobite brezplačno knjigo »Načrt po korakih za obnovo mobilnosti kolenskih in kolčnih sklepov v primeru artroze« in začnite obnavljati brez dragega zdravljenja in operacij!

Po pravici lahko enega glavnih organov mišično-skeletnega sistema imenujemo gleženj. Gleženjski sklep podpira celotno telo, absorbira telo med gibanjem in sodeluje pri ohranjanju ravnotežja in opravljanju drugih pomembnih funkcij. Zato je zlom gležnja zelo neprijetna bolezen. Rehabilitacija po zlomu gležnja se lahko odloži za dolgo časa - zaradi obremenitve na nogo med zdravljenjem in obnavljanjem.

Anatomija

Po statističnih podatkih je 20% vseh poškodb mišično-skeletnega sistema posledica poškodb gležnja. Sklep najpogosteje trpi v zimski sezoni, ko eno brezskrbno gibanje na spolzki površini vodi do negativnih posledic.

Poznavanje anatomije tega dela našega telesa nam bo omogočilo, da natančno razumemo, kateri elementi sklepa so dovzetni za zlom, da ločimo med zlomi in odmiki drug od drugega ter preprečimo eno ali drugo poškodbo.

Gleženj je sestavljen iz več osnovnih elementov:

• stranski gleženj, ki je nadaljevanje fibule;
• srednji gleženj, ki je konec golenice;
• talus, ki je neke vrste blokator prejšnjih dveh in zagotavlja stabilnost sklepa.

Dva gležnja tvorita nekaj podobnega vilici, ki pokriva gleženjsko kost in tako tvorita gleženjski sklep.

Vrste zlomov

Da bi se premaknili na zlom gležnja, je treba obravnavati dva glavna vzroka za njihov pojav:

1. Skupina neposrednih poškodb, najpogosteje šok, ki neposredno vpliva na integriteto enega ali več sestavin gležnja.
2. Skupina posredne izpostavljenosti je najpogostejši razlog za odhod v središče travme. Vključuje: zdrs na ledu, brezskrbno hojo, nabijanje stopal na stopnicah in druge. V tem primeru zlom spremlja dislokacijo in subluksacijo, nastajajo fragmenti kostnega tkiva, ki poškodujejo mišice in vodijo do odprtega zloma.

Iz posebnega razloga razlikujem med odprtimi in zaprtimi zlomi lateralnega ali medialnega gležnja, zlomom z izpodrivanjem, ko mišice premaknejo del kostnih fragmentov, poškodujejo gležnje in trilobakalni zlom - oba sklepa in del tibialne kosti trpijo. Poleg tega so take poškodbe razdeljene v več skupin, glede na mehanizem njegovega prejema.

Ko je stopalo razklopljeno, se lahko pojavi zlom lateralnih (zunanjih) in medialnih (notranjih) gležnjev v kombinaciji z raztezanjem in rupturami vezi ter poškodbo dela golenice (zlom robov) in dislokacije.

Pri obračanju gležnja navznoter - izpah, v kombinaciji z ločitvijo stranskega in zlom medialnega (notranjega) gležnja, poškodbe golenice.

Pri obračanju noge s pritrjeno nogo, se pojavi izpah ali subluksacija, zlom kosti golenice, raztrganina ali zlom medialnega ali lateralnega gležnja (dvojni, manj pogosto trojni zlom).

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Poznavanje vrste zloma, kot tudi glavni vzroki njegovega pojava, vam bo pomagalo, da vam strokovnjak pomaga pri diagnozi. Zdravljenje se ne sme začeti brez določitve vrste škode.

Razlike v odmiku od zloma

Ker sta izpah in zlom gležnjevega sklepa zadostila podobnim simptomom, ne bo odveč razlikovati enega tipa poškodbe od drugega:

• simptomi zlomov bolečine se povečujejo in lahko traja od 2 do 3 minute od trenutka poškodbe, preden bolnik to čuti. To je posledica šoka;
• če ima bolnik izpah, potem ne bo mogel zavrteti noge v sklepu. Nasprotno pa je povečana mobilnost v artikulaciji;
• izpah, kot tudi zlom, ki spremlja otekanje nog. Samo taki simptomi dislokacije so obsežnejši in se lahko razširijo na celotno stopalo, in če je kost poškodovana, se lahko po nekaj dneh pojavi rdečina in oteklina;
• Simptomi bolečine pri palpaciji med zlomom so opazno slabši.

Poleg tega dejstvo, kot je vizualno skrajšanje noge, omogoča razlikovanje dislokacije od zloma. To je posledica premika kosti.

Zlom trilogije si zasluži posebno besedo, katere simptomi se malo razlikujejo od običajne kršitve integritete. Prvič, na območju poškodbe je obsežen hematom. Drugič, sama oblika gležnja in stopala se spreminja. Tretjič, sposobnost premikanja prstov je popolnoma odsotna.

Metode zdravljenja

Glavni načini zdravljenja zlomov gležnja so konservativni in operativni pristop. S tradicionalno restavracijo zdravnik najprej postavi del poškodovanega sklepa (notranji ali zunanji gleženj) na mesto, nato pa se nožica zapečati v odlitku in predpiše zdravilo.

Kirurški poseg se izvede, ko pride do preloma zunanjega gležnja ali notranjega preloma in nastanka velikega števila fragmentov. Poleg tega je lahko v primeru kronične poškodbe, ko konvencionalno zdravljenje ni učinkovito, ali če se diagnosticira zlom notranje in zunanje kosti, potrebna operacija.

Tradicionalna obnova kosti brez premestitve

Tradicionalno zdravljenje je indicirano pri zaprtih zlomih notranjega ali zunanjega gležnja, ne da bi se drobci odmaknili drug od drugega. V tem primeru najprej naložite tesen povoj - da zagotovite položaj zlomljene kosti.

Nato se po nekaj dneh montirajo posebni kovinski vložki, ki morajo še bolj čvrsto pritrditi spoj. Litega ometa. Pomembno je! Hodite lahko šele, ko je omet popolnoma zmrznjen. Med celotnim zdravljenjem se vzame več rentgenskih žarkov, da se zagotovi, da ni prišlo do pristranskosti in da zdravljenje poteka pravilno.

Konzervativno zdravljenje zlomov z izpodrivanjem

Ko je diagnosticirana poškodba notranjega ali zunanjega gležnja s premikom, mora zdravnik vrniti drobce nazaj na svoje mesto. Za to se opravi lokalna anestezija. Takoj po tem se nanese omet za pritrditev noge.

Nadaljnje zdravljenje je periodična preiskava artikulacij na rentgenskih žarkih. Če se ugotovi, da mavca ni pomagala in da so bili fragmenti ponovno premaknjeni, jih je treba ponovno resetirati. Da bi se temu izognili, je priporočljivo ne obremenjevati boleče noge in hoditi samo na bergle.

Kirurško zdravljenje

Kirurški poseg se izvede v primerih, ko je prišlo do triletnega zgiba sklepov in odprtega zloma zunanjega gležnja. Glavni cilji operacije so naslednji:

• sterilno zdravljenje mesta poškodbe;
• ustavite krvavitev;
• vrnitev prejšnje strukture artikulacije (desno od fragmentov na mesto);
• pritrjevanje poškodovanih predmetov;
• popravilo ligamentnih aparatov.

O metodah fiksacije je treba povedati posebno besedo. Podoben postopek se izvaja pod splošno anestezijo in je sestavljen iz vijačenja, vstavljanja, pritrditve v kosti kovinskih elementov - vijakov, vijakov, zatičev. Po operaciji se na nogo položi omet, ki se drži na nogi 6 tednov. Gips se oblikuje tako, da je prost dostop do mesta poškodbe. Izterjavo in nadaljnje zdravljenje spremlja obvezno opazovanje stanja s pomočjo rentgenskih žarkov.

Koliko je sadra?

Kako dolgo naj grem v zasedbi? To vprašanje moti vsakega bolnika, medtem ko se drugi sprašujejo, ali je mavec sploh potreben? Glavna sestavina zdravljenja je fiksacija stopal. Potreben je v celotnem obdobju, ko kosti zrastejo skupaj.

Na vprašanje, koliko nositi sadro, ni mogoče jasno odgovoriti. Vse je odvisno od individualnih značilnosti pacienta in ugotovljene poškodbe. Običajno kost zraste skupaj 6-8 tednov z zaprtim zlomom in 2-3 mesece z odprtim zlomom. Bolj resna je narava poškodbe, več časa bo treba porabiti za povoj.

Zdravila

V primeru zloma notranjega ali zunanjega dela gležnja, da bi potek bolezni potekal čim bolj udobno in hitro, je predpisano zdravilo. Koliko uporabiti in kakšna sredstva zdravnik predpiše, strogo v skladu z značilnostmi bolnika.

Poleg tega so v času bolezni predpisani kompleksi vitamina C z visoko vsebnostjo kalcija in kolagena - glavnih gradnikov kostnega tkiva. Če želite omet odstraniti čim prej, je priporočljivo, da si sami začnete jemati minerale.

Obdobje obnovitve

Rehabilitacija po zlomu gležnja je sestavni del zdravljenja. Potrebno je obnoviti polno funkcionalnost spoja. Poleg tega se na tej stopnji izvajajo manipulacije za odpravo nabrekanja. Kot sanacijski postopek se izvajajo naslednje aktivnosti - fizioterapija in posebne vaje, masaža in fizioterapija.

Pomembno je, da je bila rehabilitacija izvedena v strogem sodelovanju s strokovnjakom in je vključevala le tisto, kar je predpisal zdravnik.

Terapevtska telesna kultura

Mesec dni kasneje, ko so odstranili gips, je zdravnik predpisal terapevtske vaje. Njegovo glavno načelo je, da vaje postopoma povečujejo svojo moč. Najprej naredijo vaje, ki rahlo vplivajo na poškodovan spoj in nato dinamične obremenitve.

Prve vaje priporočamo v kopeli s toplo vodo, da sprostimo mišice in ne povzročimo hude bolečine. Preden opravite vaje, lahko nogo ogrejete s posebno mazilo.

Potek bolezni ima negativen znak za zdravje in funkcionalnost okončine. Mišice, ki so posledica dolgotrajne neaktivnosti, postanejo ohlapne, šibke in atrofirajo. Vaje vam omogočajo vrnitev noge na delo in jo pripravite za vsakdanje življenje.

Posebno pozornost je treba nameniti izvajanju vaje za razvoj gležnja pri bolnikih, pri katerih je bil ugotovljen triletni zlom, saj je to ena najresnejših poškodb.

Odprava edema

Ker poškodba gležnja spremlja edeme, je treba ustvariti trdno podlago za njeno odpravo. Priprave za odpravo zabuhlost naj predpiše zdravnik. Lahko so ena od dveh skupin - konzervativna ali alternativna.

Z odpravo edema skušajo zdravniki najprej doseči izboljšanje krvnega obtoka v majhnih žilah, izboljšati vene in odstraniti trupla krvnih celic.

Za odpravo otekline je najprej predpisan mazilo, krema ali poseben gel. Mazilo lahko vsebuje heparin, protivnetne sestavine in ima učinek segrevanja.

Fizioterapija, predvsem elektroforeza, vodna masaža, elektrostimulacija mišičnih tkiv in drugi ukrepi, ki so namenjeni povečanju prepustnosti tkiva in izboljšanju krvnega obtoka v poškodovanem območju, se uporabljajo tudi za odpravo edema.

Malo vadbe, kot tudi masaža, lahko pomagajo odpraviti otekanje. Glavna stvar v tem poslu je celosten pristop.

Masažni tretmaji

Masaža se uporablja za zdravljenje številnih bolezni in ni zaobšel zlomov kosti. Masaža je kompleksen učinek, ki lajša otekanje, izboljšuje krvni obtok, lajša mišične krče, izboljšuje žilni tonus in pospešuje okrevanje. Poleg tega je masaža postopek, ki ga lahko izvajamo samostojno.

Ampak sami izvajate masažo, zato je pomembno, da vas vodijo vaša čustva. Po odstranitvi ometa je noga v ranljivem stanju in da bi preprečili povečanje posttraumatskega sindroma, ustavite postopke v primeru hudega neugodja ali bolečine.

Splošna priporočila

Masaža, restavratorska gimnastika in druge metode rehabilitacije ne bodo imele želenega učinka, če ne pazite na prehrano. Bolje je narediti uravnoteženo prehrano, z visoko vsebnostjo oreškov, sadja, zelenjave, nasoljene ribe in stročnic. Poleg tega več časa preživite na prostem, sončite se in redno obiskujte zdravnika za preventivne obiske. Konec koncev, ne glede na to, koliko časa je minilo, lahko zlom prispeva k razvoju drugih bolezni mišično-skeletnega sistema.

Vnetje sklepov nog in zdravljenje folk zdravil

Zelo različne kategorije ljudi so izpostavljene boleznim sklepov. Ni nujno, da so starejši ali športniki, trenutno pa so prizadeti tudi artritis in artritis tudi v mlajših ali mlajših letih. Da bi jih pravilno zdravili, morate vedeti, kakšna bolezen prizadene sklepe nog, saj vsaka od njih zahteva posebno zdravljenje.

• Diagnoza in zdravljenje
• Ali je mogoče ublažiti stanje domačih pravnih sredstev?

Obstaja veliko oblik bolezni, in samo strokovnjaki lahko pravilno ocenijo svojo kompleksnost in naravo. Opravljajo vse vrste diagnostičnih tehnik, tako da lahko natančna diagnoza določi ustrezno zdravljenje. Na splošno so vse bolezni sklepov razdeljene v dve veliki skupini: artritis in artroza. Vendar pa še vedno obstaja artritis, vendar so mešane oblike in se razvijajo sekundarno, to je na podlagi obstoječe bolezni.

Artritis je vnetje sklepov nog. Pogosto jih povzročajo okužbe, ki so vstopile v sklep skozi kožo ali s krvjo. Tudi artritis se lahko pojavi kot samostojne patologije ali kot simptomi drugih bolezni, kot so revmatizem, lajmska bolezen, borelioza in druge. Na splošno artritis ni značilen za sklepe nog pri zgoraj navedenih boleznih, vendar se pogosto pojavljajo tukaj, saj so sklepi nog bolj dovzetni za stres in so pogosto slabo oskrbljeni s krvjo.

Za artritis je značilno predvsem:

• vnetje sklepov
• otekanje,
• občutki bolečine
• visoka temperatura in rdečina kože nad bolečega sklepa.

Močnejše je razvita bolezen, bolj vpliva na splošno stanje osebe: lahko se pojavi vročina, pojavi se zastrupitev organizma itd. Tudi v naprednejših primerih je močna deformacija sklepov, ki jo povzročajo distrofični procesi v hrustancu.

Artroza je bolezen, ki prizadene hrustančno in periartikularno tkivo, ki jo povzročajo degenerativno-distrofični procesi - brisanje in redčenje. Ljudje s prekomerno telesno težo, motnjami v presnovi, poškodbami sklepov in vezi, genetsko predispozicijo za bolezen in starejšimi so prav tako dovzetni za to bolezen. Poleg tega se lahko ob nošenju neprijetnih čevljev razvije bolezen, ki deformira sklepe stopala, pri čemer v nobenem primeru ne sme biti obrnjena na hrbtni plamen.

V primeru artroze se pri bolnikih pojavijo predvsem bolečine v sklepih in težave pri gibanju v njih. Ko bolezen napreduje, se noge podvržejo deformacijam, včasih pa lahko oseba na splošno izgubi sposobnost gibanja, ki jo povzroči oprijem kosti.

Diagnoza in zdravljenje

Če imate boleče ali vnete zgibe na nogi, nemudoma poiščite zdravniško pomoč, saj vam pravočasno zdravljenje omogoča boljše rezultate. Zdravnik bo diagnosticiral z rentgenskimi slikami, slikanjem z magnetno resonanco in različnimi testi, vključno z revmatoidnim faktorjem. Če se primer zanemari, je morda potrebna artroskopija - kirurška metoda pregleda obolelega sklepa, ki vključuje vstavitev majhnega endoskopa skozi mikrosekcijo v sklep.

Ko bo zdravnik natančno postavil diagnozo, bo razvil program zdravljenja:

1. V akutnem obdobju artritisa mora prizadeti sklep najprej zagotoviti popoln počitek. Pri dvostranski bolezni je bolniku predpisan počitek v postelji. Če je artritis nalezljiv, je treba predpisati antibiotike, nesteroidna protivnetna zdravila in hormone. Slednje se praviloma vbrizgajo neposredno v vnetje sklepov, ki hitro olajšajo protivnetni učinek.
2. Če je bolezen avtoimunska (povezana z okvarjenim delovanjem imunskega sistema), se zdravilo uporablja za zdravljenje nog, ki so namenjene normalizaciji imunskega odziva. Tudi lokalno uporabljene mazila, geli, mletje in obloge. Pri zdravljenju protina uporabljajo zdravila, ki preprečujejo nastanek sečne kisline.
3. V primeru kroničnega artritisa med remisijo se izvajajo številni postopki za ohranjanje gibljivosti sklepov in preprečevanje razvoja kontraktur. Med njimi so masaža, termični postopki, ročna terapija, terapevtske vaje, zdraviliško zdravljenje.
4. V primeru artroze je potrebno tudi lajšanje bolečih sklepov. Pripravki, predpisani za te bolezni, so namenjeni normalizaciji krvnega obtoka in presnovnih procesov v sklepih ter varovanju in obnavljanju hrustančnih tkiv. Ponovno uporabljamo masažo, ročno terapijo in terapevtsko gimnastiko ter fizioterapijo, ki vključuje postopke, kot so laserska terapija, terapija s šok valovi in ​​fonoforeza - uvedba zdravil v sklep z ultrazvokom.

Če pa je bolezen v resni fazi, zdravniki nimajo ničesar drugega, razen zdraviti sklepe nog s pomočjo kirurškega posega.

Obstajajo tri vrste operacij, ki se uporabljajo za zdravljenje napredne artroze:

1. Osteotomija popravi deformitete sklepov in izboljša njihovo funkcionalnost, in sicer v ustvarjanju umetnih zlomov in disekcij kosti, ki se nato fiksirajo.
2. Arthrodesis nakazuje, da je sklep popolnoma imobiliziran, da se ponovno vzpostavi podporna sposobnost.
3. Artroplastika - iz pacientovega tkiva ali umetnih materialov nastanejo nove skupne površine in distančniki med njimi. Torej, če ne želite biti na operacijski mizi, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Ali je mogoče ublažiti stanje domačih pravnih sredstev?

Včasih je zdravljenje sklepov nog s folk sredstvi primerno za lajšanje simptomov.

1. Na primer, lovorov list se uporablja za zdravljenje protina, ki je znan po svoji sposobnosti odstranjevanja soli iz telesa. 30 listov lovorja potrebuje dve kozarci vrele vode. Listi jih prelijemo in kuhamo pet minut, nato pa juho infundiramo še tri do štiri ure v termosu. Pripravljena juha se vzame dvanajst ur v majhnih požirkih; Pomembno je, da ne pozabite očistiti črevesja pred tem, da ne povzročite alergijskega sproščanja. Ko se soli začnejo aktivno raztapljati in odstraniti iz telesa, postane uriniranje pogostejše. Pijte ostanek list listov mora biti tri dni, in po enem tednu ponoviti tečaj. Za leto se zdravljenje s to priljubljeno metodo uporablja enkrat ali dvakrat.
2. Za zdravljenje osteoartritisa doma, mnogi uporabljajo takšno zdravilo: kreda v prah se zmeša z jogurtom in kefirjem ter nanesemo na boleče sklepe, pokrijemo s folijo in povoj položimo na vrh, ki ostane čez noč.
3. Pogosto se uporablja za zdravljenje sklepov ovsena kaša. Tri žlice kosmičev v 400 ml vode kuhamo pet do sedem minut na majhnem ognju. Nato se gošča ohladi in nato nanese vsak dan kot obloga na prizadeta območja.
4. Vse vrste oblog se pogosto uporabljajo v ljudskem zdravilstvu. Na primer, antiinflamatorni učinek ima stisk s sokom rusa. In pri nizkem atmosferskem tlaku, ki povzroča bolečine v sklepih, uporabljajo kompresijo s sokom iz zelja - hitro lajša bolečine.

Folk pravna sredstva za zdravljenje sklepov je veliko, vendar pred njihovo uporabo, posvetovanje z zdravnikom je potrebno, saj vsaka folk metoda se osredotoča na poseben učinek in ima svoje značilnosti.

Kako izgleda gleženj v osebi in kje se nahaja?

Med evolucijo je človek pridobil zmožnost pokončne hoje, kar ga loči od drugih članov populacije planeta. Zaradi strukture skeleta je obremenitev ob premikanju enakomerno porazdeljena.

Noge so oblikovane tako, da podpirajo telo, zato so njihove kosti močnejše. Gleženj opravlja oblazinjenje pri gibanju na najrazličnejših površinah.

Kje je gleženj osebe?

Zelo enostavno je najti gleženj - to sta dve rasti fibule na desni in levi strani, kjer se kosti stopala povezujejo z nogo.

Kje je gleženj - fotografija

Struktura gležnja

Gleženj, ali kot ga imenujemo tudi gleženjski sklep, je sestavljen iz dveh procesov distalnih koncev tibialne in peronealne kosti:

• Udarec na zunanji strani noge se imenuje bočni gleženj.
• Hillock na notranji strani - medial.

Sklop je blokovan, zgiben. Njegova os je v prečni smeri usmerjena skozi gleženj, ki ga sestavljajo telo, glava in vrat. Glava je konveksna sklepna površina za artikulacijo z navikularno kostjo.

Telo je najbolj volumetrični del in ima tudi sklepno površino.

Sama talus je v stiku s golenico, fibulo in skafoidom. Zanj so pritrjeni ligamenti:

• sprednja talusna fibula;
• zadnja talusna fibula;
• fibula za pete;
• deltoid.

Kako deluje gleženj?

Gleženj je naravni amortizer med golenico in kostmi tarzusa.

Kosti

Tibialna kost nosi polno težo telesa, fibularna kost pa daje sklepu z vzmetne strani stabilno.

Paketi

Najpomembnejša vloga ligamentov igranja gležnja:

• Sprednja talus-fibularna križna vez poveže sprednjo površino fibularne kosti s talusom in preprečuje premikanje talusa naprej.
• Zadnje talus-fibular - horizontalno stabilizira in omejuje posterior premik talus.
• Peta fibula - omejuje supinacijo.
• Deltoidni vez - povezuje sprednjo površino medialnega gležnja z navikularno, talusom in pelinico.

Prva pomoč pri poškodbah gležnja

Ljudje takšnih poklicev, kot so športniki, plesalci, plezalci, se pogosteje soočajo s poškodbami gležnjevega sklepa. Ženske, ki imajo raje visoke pete, pogosto poškodujejo gležnje. Lahko je podpluten, zvit, zvijen ali raztrgan ligament, kakor tudi precej zapleten zlom kosti.

V skladu z ICD 10 ima kontuzija gležnja svojo kodo - S 90.0. Vključuje različne površinske poškodbe področja gležnja. V večini primerov se ligamentno-mišična masa poškoduje. Kosti ostajajo nedotaknjene.

V primeru poškodbe gležnja je takoj potrebno:

• takoj odstranite čevlje iz poškodovane okončine;
• z minimalnim gibanjem poškodovanega okončine ga pregledajte zaradi celovitosti kože. Če jih imate, jih pazljivo zdravite z antiseptiki, da preprečite okužbo;
• zagotoviti popoln počitek poškodovanega sklepa, ga pritrditi z elastičnim povojem ali tesnim povojem;
• nanesite hladno oblogo na poškodovano območje;
• daje stopalu vzvišen položaj;
• Če je bolečina v poškodovanem gležnju neznosna, je treba vzeti bolečine.

Skupne težave - neposredna pot do invalidnosti

Kako prepoznati modrico?

Najpogostejše poškodbe gležnja so modrice, zvini in zvini.

Simptomi poškodbe gležnja so:

• ostra bolečina v gležnju, ki se sčasoma spremeni v nagajanje;
• modrice na koži;
• odrevenelost prizadetega območja;
• otekanje;
• nelagodje (šepavost) pri hoji in gibanju nog.

Simptomi priganjanja

Vganiti - ni ravno pravilna definicija. Zaradi ostre poškodbe je del vezi gležnja delno raztrgan.

Poškodba najprej povzroči malo nelagodja in šele čez nekaj časa se pokaže v polni sili.

• Sprva se oseba počuti malo nelagodno, vendar se lahko premika samostojno.
• Prišlo je do rahle bolečine in šepavosti.
• Po določenem času se poveča vnetni proces v poškodovanih ligamentih - pojavi se huda oteklina.
• Pojavi se hematom.
• Temperatura telesa se dvigne.
• Možno je napadati poškodovani ud, vendar gibanje povzroča veliko bolečine.

Znaki dislokacije gležnja

To je ena najpogostejših vrst poškodb gležnja pri ženskah. Še posebej nagnjeni k njenim damam, ki imajo raje visoke pete. Dislokacija je popoln premik površine sklepa s prelomom vezi. Možna je rahla stopnja dislokacije - to je, ko se sklep premakne in vlakna vezi in mišic ostanejo nedotaknjena.

Obstaja več vrst motenj:

• spredaj;
• zadaj;
• na prostem;
• notranji;
• na vrh.

Ne glede na dislokacijo - njegovi simptomi so vedno enaki:

• ostra ostra bolečina;
• krčenje v sklepu;
• deformacija položaja stopala;
• hitro otekanje sklepa;
• nezmožnost premikanja stopala;
• subkutani hematom.

Diagnozo in nadaljnje zdravljenje dislokacije opravi ortopedski kirurg.

Simptomi zlomov

Stranska dislokacija lahko povzroči zlom gležnja. Zelo pogosto je ta škoda zapletena in lahko privede do invalidnosti.

Zlomi gležnja so razdeljeni na dve vrsti - odprti in zaprti. V bistvu so intraartikularni. Preprosti zlomi so, kadar je poškodovan le zunanji, notranji gleženj ali zadnji rob talusa. Zapleteni zlomi - ko je poškodovanih več kosti ali celotnega sklepa.

Po vrsti zlomov se razlikujejo glede na:

Simptomi zloma so zelo podobni simptomom dislokacije:

• huda ostra bolečina;
• zabuhlost;
• nezmožnost vstati;
• podkožno krvavitev;
• nenaraven položaj stopala;
• škripanje v sklepu pri sondiranju ali poskusu premikanja.

Vsaka poškodba gležnja zahteva pravilno diagnozo in pozornost ortopedskega kirurga. Zapostavljena bolezen lahko povzroči resne zaplete pri delu gležnjevega sklepa in povzroči razvoj deformirajoče artroze gležnjevega sklepa.

Druga mladost mojih sklepov!

Jaz sem jokala, boleče mi je bilo, celo hoja je bila težka. Doslej v letu 2017 nisem prišel v skupino bolnikov, ki so sodelovali v kliničnih preskušanjih novega zdravila, ki ga je posebej razvila Ruska akademija znanosti.

Kaj je gleženj stopala in kje se nahaja

Bolezen gležnja je anatomski del spodnje okončine, ki zagotavlja prost pretok stopala v treh ravninah: sagitalna, frontalna in vodoravna. Gleženj je na dnu spodnjega dela noge in je sestavni del gleženjskega sklepa. Njegovi bočni in medialni deli štrlijo navzven na obeh straneh Ahilove tetive.

Prvi podroben opis lokacije in strukture gležnja najdete v zapisih velikega anatomista in umetnika XV. Stoletja, Leonarda da Vincija. Opozoril je, kje se nahaja človeški gleženj, zelo podrobno je slikal vse anatomske značilnosti spodnjega dela noge in njegovega sklepa, podpisal vsa njihova imena v latinščini.

V latinščini se gleženj ali gleženj imenuje "malleolus".

Anatomska struktura gležnja

Gleženj ali gleženj tvorita kostni proces kosti tibije in fibule. Na tej osnovi je v anatomski strukturi stranski gleženj, ki ga tibia oblikuje, in medialni gleženj, ki ga tvori fibular.

V sredini med kostnimi tvorbami gležnja je gleženjska kost. Gre za gosto strukturo s tremi zglobnimi površinami. Prav te površine tvorijo gleženj in omogočajo prosto gibanje stopala.

Fiziološka funkcija gležnja

Sidro je površina, na katero je pritrjena množica vezi, ki držijo nogo.

Paketi gležnjev:

• Spodnji nosilec za kite mišic spodnjega razteznega telesa. Ta vez se nahaja neposredno nad gležnjem in kot trak gre okoli njega. Njegova širina je malo več kot centimeter, zato je zelo močna. Najpogosteje se poškoduje pri direktnem udaru s topim ali ostrim predmetom. Lokalni edem, krvavitev se pojavi na mestu vnetja. Funkcija stopala ni motena, podaljšanje prstov pa lahko povzroči bolečino na mestu poškodbe.
• Peta-fibularni vez. Kratka in široka vez, ki se nahaja na strani gležnja. Izvira iz spodnjega pola fibule in se veže na petno kost. Pogosto se poškoduje pri hoji v sandalih z visokimi petami. To je posledica odprtosti stopala in njegovega prostega mesta v čevlju. Večina ligamentov gleženj vzdrži obremenitev več kot 450 kg. Torej, ko je obremenitev težka, se včasih pojavijo solze kosov kosti, na katere je pritrjen snop.
• Prednji tibialni ligament (tibialni sindrom) je tetiva, ki se nahaja med fibulo in tibialnimi kostmi. Redko se poškoduje, v primeru motnje gležnja pa pogosto izbruhne.
• Medialni (deltoidni) vez se nahaja med tibialno in prednjo sklepno površino talusa. Ligament vzdržuje stopalo v sagitalni ravnini in preprečuje premik gležnjevega sklepa v tej smeri.

Mišice, ki se pritrdijo okoli gležnja, so:

• Dolga fibula. Ta pronator, ki zagotavlja gibanje stopala na stran. Izvira s strani kolenskega sklepa tik pod bokom.
• Kratka fibularna mišica je medialna do dolge fibule in opravlja isto funkcijo.
• Sprednja tibialna mišica se nahaja neposredno pred golenico blizu periosta. Opravlja funkcijo ekstenzorja stopala in palca.

Vse te in številne podobne situacije lahko zlahka povzročijo resne bolezni ligamentov gležnja:

• Artritis gležnja.
• Artroza gležnja.
• Kronična poškodba tetive.
• Sinovit.
• Lom gležnja (trganje kosti s priloženim ligamentom).

Ta stanja brez pravočasne zdravstvene oskrbe lahko bistveno zmanjšajo kakovost življenja in povzročijo šepavost, občasne bolečine v nogi.

Pomembno je! Sprva šibka stopala, ki ima znake ploskosti, postopoma privede do spremembe valgusa v obliki noge. Noge postanejo X-oblike.

Valgus je zelo nevarno stanje, ki lahko omeji aktivnost osebe zaradi poškodbe kolena in gležnja.

Gleženjski artritis

Včasih poškodba gležnja povzroči kršitev celovitosti kože. To lahko povzroči okužbo mehkega tkiva z infekcijskimi povzročitelji (glej na sliki).

Kot veste, so ligamenti zelo slabo oskrbljeni s krvjo, kar upočasni razvoj infekcijskega procesa. V 10-15 dneh na območju poškodbe se pojavi vnetje, ki prizadene sinovialne membrane talusa. Postopoma vnetje povzroči uničenje sklepne površine, motnje gibanja v sklepu in njegovo okostenitev.

• Rdečina kože nad sklepom.
• Otekanje sklepa.
• Bolečina pri premikanju in mirovanju.
• Koža na sklepu je vroča.

Zanimivo Včasih na območju vnetje sklepov obstajajo majhne izbokline, ki govorijo o reaktivnem revmatoidnem artritisu. Tak znak zahteva nujno posvetovanje s strokovnjakom, ker lahko zamuda vpliva na učinkovitost zdravljenja.

Osteoartritis gležnja

Za razliko od artritisa artroza ne povzroča okostenitve. Sklop, ki ga je prizadela artroza, je deformiran in boleče, vendar ohranja mobilnost.

• Začetne bolečine. Pred hojo morate stati, »raztegniti noge« in šele potem je priložnost za svobodno hojo.
• Rahlo povišanje temperature kože po sklepu.
• Otekanje sklepa.
• Povečanje in deformacija sklepa.
• Pogostost poslabšanja bolezni, ki je lahko povezana z vremenskimi razmerami, vadbo ali poškodbo.

Zdravljenje artroze in artritisa vključuje uporabo lokalnih in splošnih protivnetnih in analgetičnih zdravil.

Elektroforeza ali zdravljenje z impulznimi tokovi daje dober učinek. Osnova zdravljenja v tem primeru je dajanje molekul zdravila na mesto vnetja z uporabo električnega toka konstantnega ali izmeničnega delovanja.

Lom gležnja

Lom gležnja je resna in nevarna poškodba, ki lahko povzroči motnje v delovanju sklepov, kontrakture telečjih mišic ali konjskega stopala.

V območju samega gležnja je veliko živčnih pleksusov in krvnih žil, ki zagotavljajo prehrano in gibanje stopala.

Najpogosteje se prelomijo bočni in medialni gležnji. Odvisno od mehanike loma se ena zlomi več, druga manj.

Če med koščenimi fragmenti obstajajo mehka tkiva, je to zlom z odmikom. Potrebno je zdravljenje bolnika z zunanjimi ali notranjimi metodami osteosinteze (kostne plošče ali Elizarova metoda).

Rehabilitacija po zlomu gležnja

V primeru zloma gležnja se funkcija več struktur takoj prekine. Poškodovane krvne žile, ki povzročajo neuspeh cirkulacije. Povzročeni so živčni končiči, ki povzročajo mišično hipotonijo in edem mehkih tkiv.

Za ponovno vzpostavitev popolne funkcije stopala je potrebna ustrezna celovita rehabilitacija.

• Posebne vaje za bolniško nogo v vsakem obdobju zdravljenja.
• Obnavljajoče vaje za izboljšanje splošnega tonusa mišic telesa.
• Fizioterapevtski postopki v celotnem obdobju rehabilitacije.
• Postopno povečanje aksialne obremenitve boleče noge od 5-7 dni.
• Uporaba natezanja kot preprečevanje sekundarnih ploskosti.
• Vsak dan po poškodbi vozite trdo tirnico.
• Potek masaže za izboljšanje krvnega obtoka, limfnega toka v spodnjem okončju.