Ne treskajte!

zdravljenje sklepov in hrbtenice

• Bolezni
  • Arozroz
  • Artritis
  • Ankilozirajoči spondilitis
  • Bursitis
  • Displazija
  • Išias
  • Myositis
  • Osteomijelitis
  • Osteoporoza
  • Zlom
  • Ravne noge
  • Protin
  • Radiculitis
  • Revmatizem
  • Peta nagib
  • Skolioza
• Spoji
  • Koleno
  • Ramena
  • Hip
  • Noga
  • Roke
  • Drugi spoji
• Spine
  • Spine
  • Osteohondroza
  • Cervikalna
  • Torakalni oddelek
  • Lumbalna hrbtenica
  • Kila
• Zdravljenje
  • Vaja
  • Operacije
  • Od bolečine
• Drugo
  • Mišice
  • Paketi

Izdelki z zlomi za hitro celjenje kosti

Prehrana za zlom kosti

Škarlup mleto v prah v hrano.

Prehrana za zlom: priporočen seznam

Sezamovo seme - 1/2 skodelice (ali 6 žlic s potiskom)

1. Živila z visoko vsebnostjo maščob zavirajo absorpcijo kalcija. Zato je treba te izdelke porabiti čim manj.Dnevni odmerek mumie 0,15-0,2 g. razredčimo v pol kozarca tople vode, dobro premešamo in popijemo. Po 10 dneh premora za 5 dni. Potem ponovite tečaj. V primeru zloma velikih kosti so potrebna 3 tretmaja Tablete mumije se prodajajo v lekarni.
2. NIKA Fizična aktivnost izboljšuje fizično stanje: fizično aktivni ljudje imajo več energije in se ne utrudijo tako hitro kot manj aktivni ljudje. Z drugimi besedami, telesna dejavnost pomaga, da se počutite bolje in da iz življenja dobite več.
3. Vitamin D3 poveča absorpcijo kalcija v črevesju. Uporaba kalcija in vitamina D3 preprečuje nastajanje obščitničnega hormona (PTH), ki je spodbujevalec povečane resorpcije kosti (izpiranje kalcija iz kosti), fizioterapija pa je predpisana za hitrejši zaključek procesa fuzije kosti. Fizioterapija se mora začeti 2.–5. Dne po poškodbi. Za anestezijo se uporablja izločanje edema, resorpcija krvavitev in pospeševanje kostne regeneracije: UHF-terapija, ki zagotavlja anestetični učinek, zmanjšuje otekanje tkiva, nizkofrekvenčno magnetno terapijo, interferenčne tokove.
4. Ali je mogoče nekako pospešiti proces kosti? Da, na to se lahko vpliva. Spodaj je nekaj koristnih priporočil: čaj, kava;
5. Za pridobitev fosforja mnogi verjamejo, da prehrana za zlom kosti ni potrebna za spremembo - navsezadnje se zdi, da tak ukrep na prvi pogled ni povezan z glavnim problemom. Vendar pa je prehrana z zlomi, ki pomaga osebi obogatiti telo s pomembnimi elementi in spodbujati hitro zdravljenje problematičnega območja.
6. Datumi - 4 kose (okus bolj ali manj) Vendar se kalcij hitreje prikazuje s povečano porabo kave in peteršilja. Ni naključje, da bolnikom s hudo osteoporozo ni priporočljivo jesti peteršilja.
7. Sergey Ko sem imel zlomljeno roko, sem moral jesti veliko skute (ki jo sovražim, v kateri pa je kalcij) in porabiti manj soli v hrani (zaradi tega so mi kosti krhke), tudi pili vitamine.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je povečanje kosti kompleksen proces, na katerega vpliva veliko dejavnikov. Naš nasvet pa vam bo pomagal, da se vaše kosti hitreje povežejo, v obdobju okrevanja po zlomu pa potrebujete cel kup vitaminov in elementov v sledovih.

Prehrana za zlom kosti: prepovedan seznam

Dolgo se je kostno tkivo obravnavalo kot zelo pasivna snov, ki ni mogla proizvajati električnih potencialov. In šele sredi našega stoletja so raziskovalci ugotovili, da električni procesi potekajo tako v kosteh kot v drugih organih. Sprememba narave električnih signalov je bila opažena tudi pri uvedbi kovinskih vijakov v kost, kar običajno določa kovinske konstrukcije, ki se uporabljajo za zdravljenje zlomov.

• Upoštevajte vsa navodila zdravnika. Če bi rekel, da bo mesec dni nosil sadro, ne bi smel misliti, da ga bo v dveh tednih mogoče popolnoma odstraniti.
• Sladkarije;
• : Jetrni kaviar, ovsena kaša in ajdovi drobljenci, goveja jetra, siri, fižol, jajca rumenjaka, orehi.
• Da bi ustvarili pravilno prehrano za zlom kosti, je pomembno razumeti, kateri elementi so potrebni za naše kosti. Ta seznam vključuje naslednje elemente: mangan, cink, fosfor, kalcij, magnezij, vitamine B6, B9, B12, C, D, K. Zakaj so? Vsi ti elementi na tak ali drugačen način pomagajo absorbirati kalcij in beljakovine - gradnike, iz katerih bo telo zgradilo kostno tkivo. Na tej podlagi bi morala biti hrana za zlomi naslednja: t

Voda - 2 skodelici

Da bi kosti hitro pospešile - Dom zdravljenje na KRASGMU.NET

Glede na težave s absorpcijo kalcija, poskusite uporabiti manj živil, ki ovirajo njegovo absorpcijo, ali pa jih pojejte ločeno od izdelkov, ki oskrbujejo telo s kalcijem. Na primer, ne nalivajte otrobi s kefirjem ali mlekom, ne pijte kakava ali sode. Ne prenašajte sladkarij.

Pospešuje (in bistveno!) Procese spajanja kosti in zdravljenja (okrevanje po operacijah) - bober žleza (bober potok), mošusni jeleni jet, medvedni žolč. R. A. Bestuzhev-Ulansky se ukvarja s problemi uporabe teh sestavin v terapevtske in rekreacijske namene.

Da bi kosti hitreje zrasle, naj bo v prehrani dovolj kalcija, vitamina D in beljakovin. Vsak dan je priporočljivo popiti kozarec vsakega kislo-mlečnega napitka - kefirja, jogurta in jesti 100 gramov nemastne mehke skute. Da bi se kalcij bolje absorbiral, mora biti v hrani prisoten tudi vitamin D. Ima veliko jetrno olje in maščobne ribe. Pri zlomih telo potrebuje beljakovine, ker je eden od gradbenih materialov kosti. Beljakovina je bogata s trdno nizko vsebnostjo maščob, sira z nizko vsebnostjo maščob, mesa, rib, jajc. To je bolj zdravo jesti perutnino in meso kuhano.

Zanimivo je, da je bila sposobnost proizvajanja biopotencialov pod vplivom obremenitve ohranjena tudi v kosteh, ki so bili odstranjeni iz telesa, in celo v posebej obdelani kosti, v kateri je ostala le »gola« kristalna baza, tako imenovana matrika. S pomočjo teh podatkov so strokovnjaki ugotovili, da v kostnem tkivu obstajajo strukture, ki delujejo kot posebni piezokristali.

Ali je mogoče pospešiti oprijem kosti pri zlomih?

Poskušajte ne premakniti poškodovanega okončine, ne delajte na njem in se izogibajte pretiranemu stresu. V nasprotnem primeru bo prišlo do premika kosti ali pa se bo zlomil krhki kalus.

• Maščobne hrane.
• Za vitamine B6, B9, B12
• Za kalcij
• Sezamovo seme namočite v vodo 3-4 ure (ali čez noč)._{Nakup želatine v vrečah.}Doni
• Sam nisem prešel, toda tudi drug je zlomil roko. Potrebno je jesti več živil, ki vsebujejo kalcij, in zdravil med spajanjem kosti ni mogoče jemati (kot pravi lekarna), ker se bo kost hitro začela rasti in lahko skupaj zraste skupaj in se bo morala znova zlomiti. In po odstranitvi sadre, lahko pijete vitamine (ne spomnim se imena, ampak je povezan s kalcijem), drgnejo. 400 stojalo.
• Prijatelj je bil pred kratkim v tvoji situaciji. Pred tem kolegom. Vzeli so - Sir. Piščanec (on-tako ga samo ne more pogledati že..))! Od tablet - mumija. Še vedno je pila kalcijeve tablete.
• Pri zlomih morate jesti živila z želatino (mesni jepek).

Fizioterapija za zlom kosti

Šibki tokovi lahko opazno vplivajo na regeneracijo kostnega tkiva. Razpoložljive informacije omogočajo strokovnjakom, da na kliniki uporabljajo električno stimulacijo za usmerjanje kostnega tkiva.

Kalcij je potreben za krepitev kosti. Dobite ga lahko iz sezama, mlečnih izdelkov in majhnih rib, ki jih lahko zaužijete s kostmi. Sladica je še posebej bogata s takim elementom v sledovih, tako da je težka.

Ti izdelki vplivajo na absorpcijo kalcija, v času zloma pa jih je treba v celoti izključiti iz prehrane. Tako se boste lahko hitro obnovili in se vrnili v normalno življenje.

: Pivski kvas, telečja jetra, banane, fižol, listnata zelenjava, brstični ohrovt in belo zelje, pesa, citrusi, sardine, skuše, jajca.

: Sardine, losos, zelje, mandlji, mleko, mlečni izdelki, sezam, špinača.

Odstranite kosti od datumov.

Kaj storiti, da bi kosti hitreje zrasle

Zjutraj 5 g zlijemo z vrelo vodo v kozarec.

Pri zlomih kosti, zlasti velikih cevastih, mora prehrana pomagati pospešiti proces kosti. Z obsežnimi poškodbami skeleta v telesu se razgradnja beljakovin poveča za 60-75%, zlasti zaradi mišičnih beljakovin, in povečanje bazalnega metabolizma. V zvezi s tem je prikazana prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin (100-120 g, 60% živali), kot tudi kalcija (1-1,5 g), fosforja (1,5-2 g) in vitamina D. pridobiti mlečne izdelke, zlasti skuto in sir, kot tudi jajca, meso, ribe. Da bi izboljšali presnovo in uravnotežili prehrano, je potrebno hkrati povečati prehrano vitaminov C, A in skupine B. Prehrana št. 11 izpolnjuje te zahteve Http://www.drdautov.ru/dieta/st023_25.ht. Pojdi

Za zlom kosti ne omejuje sladko. Človeško telo ne more brez sladkega. Sladkor vsebuje saharozo, ki prispeva k hitremu naraščanju kosti po zlomih.

Zdravniki vedo, da pomanjkanje stresa na poškodovanem okončini, njegovo dolgotrajno neukrepanje upočasni nastanek polnopravne komisure kosti po zlomu. Zato je priporočljivo, da se poškodovani del seveda premakne v razumnih mejah. Vendar pa obstajajo primeri, ko je celo minimalno gibanje nemogoče. V takem primeru, če na poškodovano skrajnost vpliva električni tok, katerega frekvenca nihanja sovpada s frekvenco nihanja biotočkov, ki nastajajo v kostih med fizičnim naporom, je pozitiven trend. Hkrati se ohrani nepremičnost in kosti dobijo potrebno obremenitev. Posledično je proces tvorbe kostnih adhezij hitrejši.

Prehrana za zlom

Potreben je tudi vitamin D.

Glavna naloga zdravljenja zlomov kosti je popolna fuzija kostnih fragmentov in obnova izgubljene funkcije. Da bi kosti hitro in pravilno rasle, je treba upoštevati različna priporočila, predstavljena v članku.

Za vitamin K

Fizična aktivnost v zlomih

Za pridobivanje magnezija

Najprej zmešajte vse sestavine z majhno količino vode v mešalniku, nato dodajte preostalo vodo in jo ponovno stresite 3-5 minut (odvisno od moči mešalnika).

Zjutraj dodamo vrelo vodo, mešamo in pijemo.

Pri manjših zlomih je predpisana dieta številka 15.

Kalcij, hrana bogata z vitamini

Pripravki kalcija.

Fizična aktivnost je potrebna za hitrejši razvoj kosti. Vendar pa je za redčenje kosti potrebno veliko omejitev v programu vadbe.

Zlom roke, ki ga je treba vzeti za hitro celjenje kosti.

Tudi v sovjetskem obdobju so domači znanstveniki razvili tehnike, ki omogočajo uporabo elektro-toka usmerjenega delovanja v primeru svežih zlomov, ko je zaradi določenega razloga moten oprijem kostnih fragmentov, pa tudi neadherentnih zlomov, lažnih sklepov in nekaterih okvar kosti. Klinična opazovanja so pokazala, da električna stimulacija v mnogih primerih, ki jo zdravniki imenujejo težko, daje dober rezultat.

Včasih se kosti ne stiskajo zelo dolgo, zato morate mesece hoditi v mavcu, zlasti starejši. Za hitrejše okrevanje kosti in sklepov potrebujejo minerale in vitamine.

: Banane, mlečni izdelki, mandlji in drugi oreški, pšenični kalčki, listnata zelenjava, krap, kozice, morski piščanec, iverka, brancin, sled, skuša, trska, polnozrnati kruh.

Stresite (stisnite) skozi gazo, cedilo.

Na turnu lahko večkrat na dan - ne bo slabše.

Želatina v kateri koli obliki - žele, žele

Potrebovali boste nasvet fizikalne kulture in fizioterapevta. Lahko poskusite vaditi v skupini.

Trenutno obstaja težnja po podaljšanju pogojev fuzijskih zlomov. To je v prvi vrsti povezano z razširjenim neustreznim vnosom elementov, kot so kalcij, fosfor itd. Tudi razširjenost pomanjkanja vitamina D v populaciji, zlasti pri ljudeh, starejših od 50 let, ki zagotavlja pretok kalcija iz črevesja v kri in nato v kosti.

Ki omogoča, da se kalcij pravilno absorbira. Najdemo ga v ribjem olju in mastnih ribah (sled, postrv).

Zlom je popolna ali delna kršitev celovitosti kosti, ki je posledica poškodbe. Zlomi so odprti in zaprti. Z odprtim zlomom je prišlo do kršitve celovitosti kože. Lahko se pojavijo oblike rane in okužba. Seveda to vodi do različnih zapletov in počasnejšega okrevanja. Pri poškodbah lahko nastanejo tudi razpoke in razpoke kosti, ki so pritrjene na mišice. Morda kombinacija zlomov z dislokacijo.

Hkrati mora biti hrana po zlomu bogata z beljakovinami - mesom, ribami in perutnino, ki jih je treba kombinirati z zelenjavo in zelišči za izboljšanje prebave. Preveč stresa na telo ni vredno, dovolj je samo 1-2 obrokov na dan. Ne pozabite na skuto - to

Za vitamin D

Namesto datumov, lahko dodate 1-2 žlici medu.

To je poleg prehrane beljakovin. O zelenicah, tudi, ne pozabite - da je beljakovinska prehrana nezdrava za več kot mesec dni.

Nakup Muma bolje Altai

Mumiyo..i in juhe bogate.. žele.

Lahko hodite pol ure 3-5 krat na teden. V obdobju okrevanja po prelomu je pomembno, da pospešimo okrevanje in ublažimo bolečino, ki je povezana z zlomom.

kakšna živila jesti za zlom kosti

Poleg tega vitamin D poveča nastanek številnih snovi, ki so potrebne za normalno fuzijo zloma.

Brez vitamina C, tudi, ne more storiti, saj spodbuja sintezo kolagena. In kolagen je osnova mnogih tkiv. Jejte citrusi, kivi, zelenice, kislo zelje.
S starostjo kosti ljudi postanejo lažje in tanjše. Tako ima sedemdesetletni moški okostje za približno tretjino lažje od štiridesetletnega. To zmanjšanje gostote kosti ali osteoporoze se pojavi, ko je moteno ravnovesje med naravnim uničenjem in popravilom kosti. Skoraj vsi starejši ljudje trpijo za osteoporozo, vendar v drugačni obliki: bolezen je hujša pri ljudeh, ki so tanki in sedeči, zlasti če so njihovi sorodniki prizadeti tudi z osteoporozo. Veliko ljudi niti ne sumi, da so bolni z osteoporozo, razen če v normalnem padcu zlomijo zapestje ali stegnenico. Tak zlom lahko poveže starejšo osebo v posteljo in se celo izkaže za smrtonosno zanj.
Odličen izdelek za tako obdobje.
: Ribje olje kot dodatek, mastna riba.
Sergey Aikin
Expose.http: //www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht. Pojdi
V nobenem primeru ne pijte gaziranih pijač - ogljikov dioksid preprečuje absorpcijo kalcija
I.S.
Irina Vershinina
Vadba ne bo samo pospešila procesa okrevanja, temveč bo tudi pomagala zmanjšati tveganje kasnejše poškodbe (zloma) v primeru padca, pa tudi izboljšala ravnotežje, držo, prožnost in koordinacijo gibov.
Pripravki na osnovi kalcijevega karbonata (prečiščena kreda) + holekalciferol (vitamin D3) bo pomagal pospešiti celjenje poškodovanih kosti. Istočasno se pospeši fuzija zloma za 30%.
Mnogi zdravniki bolnikom z zlomi svetujejo, da uporabljajo želatino. Še posebej koristno je meso, ki je tudi zelo hranljivo.
Mlajše in močnejše telo, hitrejša je rast kosti med zlomi. Zato se pri otrocih in pri mladih vse vrne v normalno stanje veliko hitreje kot pri starejših. Standardi pri vprašanju nabiranja kosti po zlomih ne obstajajo. Nekatere kosti rastejo več tednov (3-4 tedne), nekdo več kot 2 meseca, nekdo z enakimi kostmi zlomov pa bo zrasel 1,5 leta.
Da bi se hranili na prelomu hrbtenice, udov (stegna, roke itd.) Za doseganje rezultatov, je treba nekatere izdelke izključiti:
Za cink
Meso in sadje
Z zmernim povečanjem vsebnosti beljakovin (90-95 g) in kalcija.
Kalcij se slabše absorbira z nizko vsebnostjo živilskih beljakovin. Tako lahko vegetarijanstvo povzroči pomanjkanje kalcija.
Nasprotovanje fragmentov in prekrvavitev kosti vpliva na fuzijo kosti. Ni tablet, ki bi pomagale pri celjenju zlomov. kalcijevih pripravkov in izdelkov, ki jih vsebujejo, ne učinkuje.
Pridobite veliko kalcija (živila, ki vsebujejo kalcij)
Naredite hojo kot del vašega vsakdanjega življenja. Slabo vreme ali spolzke ulice ne smejo biti ovira: lahko hodite doma, v velikih trgovinah ali drugih zaprtih prostorih. Če je vaja težka za vas, lahko to storite vsak drugi dan. Vedno poslušajte svoje telo.
Kalcij sodeluje tudi pri uravnavanju živčnega prevajanja, krčenju mišic in je sestavni del sistema za strjevanje krvi. Vitamin D3 uravnava izmenjavo kalcija in fosforja v telesu (kosti, zobe, nohti, lase, mišice). Zmanjšuje resorpcijo (resorpcijo) in povečuje gostoto kosti, obnavlja pomanjkanje kalcija v telesu, je potrebna za mineralizacijo zob.
Če je povečanje zelo počasno, lahko zdravnik svetuje določeno zdravilo, ki pozitivno vpliva na ta proces.
Pri zlomih, brez motenj kosti, običajno predpisujemo ambulantno konzervativno zdravljenje. Načela zdravljenja zlomov so preprosta, pri čemer je najpomembnejša ponovna vzpostavitev integritete kosti. Pacient se praviloma namesti na vezalni povoj. To omogoča zmanjšanje bolečine in zagotovitev togosti udov. Pri zlomih z zapletom, pri hudih zlomih s kostnimi drobci, s premikom, se opravi operacija. V najhujših primerih uporabite fiksacijo s kovinskimi naperami.
Alkohol;
: Morske ribe in morski sadeži, bučna semena, stročnice, gobe, ovsa in ajda, oreh.

Mimogrede, sezam je zelo bogat s kalcijem. Iz nje lahko kuhate zelo okusno "mleko".

Zaradi nevarnosti za sladki zob - prehrana, ki vključuje veliko preprostih sladkorjev in drugih ogljikovih hidratov, znižuje pH v krvi, zaradi česar se kalcij »izpere« iz kosti in odstrani iz telesa.

Značilnosti prehrane za zlom kosti na nogah

Prehrana za zlom kosti nog in rok je ključnega pomena v procesu okrevanja in rehabilitacije. Kalcij je potreben za krepitev kostne mase. Ta element v sledovih je mogoče dobiti od zunaj s hrano ali s farmacevtskimi pripravki. V prvem primeru bo stopnja asimilacije mikroelementa v telesu višja.

Enako pomemben za zlom je tudi ustrezen vnos beljakovinskih živil. Beljakovine opravljajo funkcijo zgradbe v telesu, tvorijo mišično maso. Vsak zlom okončin spremlja razpok mišičnih vlaken, ki obkrožajo kost. Proces okrevanja in rehabilitacije po poškodbi vedno spremlja aktivna uporaba beljakovinskih živil. Tako se boste hitro vrnili v polno življenje in se znebili šepavosti.

Za normalno delovanje celotnega telesa je potrebnih veliko vitaminov in mineralov. Zlom udov je stres za imunski sistem. je oslabljen, zato je lažje priti do virusov in bakterij. Da zlom ne bi spremljale številne spremljajoče bolezni, je treba popraviti običajno prehrano in ji dodati zdravo hrano. Na ta način boste v času rehabilitacije zagotovili popolno zdravje, zaščito pred običajnimi boleznimi.

Vrednost pravilne prehrane za zlom ekstremov

Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da ima običajna prehrana velik vpliv na zdravje ljudi. Številne akutne in kronične bolezni se razvijejo v ozadju podhranjenosti, pomanjkanja hranil v prehrani. Pri zlomih je to še bolj izrazito.

Lahko se obrnete na travmatologa z vprašanjem o tem, kaj je v zlomih za hitro celjenje kosti. Podrobno bo povedal, kateri izdelki morajo biti prisotni v prehrani, in kaj je bolje, da se odreče za celotno obdobje rehabilitacije. Seznam prepovedanih sestavin ni obsežen in na podlagi zdravih izdelkov lahko ustvarite polno in raznoliko prehrano. Če upoštevate priporočila v vsakdanjem življenju po koncu rehabilitacije, lahko bistveno izboljšate svoje zdravje in splošno dobro počutje.

Nekateri bolniki zaradi hudega stresa po poškodbi ne uživajo več, trdijo, da je pomanjkanje apetita. Tega ne morete dovoliti. V prihodnjih mesecih bo potrebno veliko truda za obnovitev vseh sistemov in funkcij. Energija je zanj pomembna in lahko jo dobi samo iz hrane.

Načela racionalne prehrane v zlomih

V vsakdanjem življenju je zaželeno držati se pravilne prehrane, ne samo po poškodbi. Če pri pravilni obdelavi uporabljate le zdrave proizvode, potem vam ne bo treba ničesar spreminjati za hitro celjenje kosti.

Obstaja več osnovnih načel prehrane:

• Delni zasebni obroki - hrana ima čas za prebavo, vse koristne snovi se dobro absorbirajo;
• Izjema od prehrane pripravljene hrane - vsebujejo veliko število ojačevalcev okusa, konzervansov, ki ne prispevajo k hitremu celjenju zlomov;
• Omejitev soli - sol zadržuje vodo v telesu in povzroča otekanje tkiva;
• Povečana poraba sveže zelenjave in sadja.

Značilnosti oblikovanja dnevne prehrane

Traumatologi poudarjajo, da morate med okrevanjem po zlomu skrbno spremljati težo. Njegov nekontroliran set negativno vpliva na zdravje mišično-skeletnega sistema. Kosti, sklepi, vezi trpijo zaradi tega ogromne obremenitve in trpijo. S pravilno prehrano lahko ohranite svojo težo na ustrezni ravni.

Zajtrk je obvezen obrok. Če zjutraj niste navajeni jesti, je čas, da ga popravite. Idealno za te namene so primerni dolgi ogljikovi hidrati - žita, žitarice za zajtrk. V ajdi, ovseni kaši, veliko število elementov v sledovih, ki prispevajo k hitremu spajanju kosti.

Kosilo - najbolj gost obrok. Čez dan je zaželeno jesti meso in ribe. Kot prilogo prilagodi zelenjavo. V tem obdobju je zaželeno zapustiti ocvrto in preveč mastno hrano.

Zdrava hrana in izdelki

Sveže solate iz zelenjave, zelenjave, sira, skute, drugih mlečnih izdelkov, rdečega mesa, mastne ribe, pare ali peke v pečici - vsi ti izdelki prispevajo k hitremu spajanju zlomov. Za povečanje količine kalcija v telesu vključite sezam v prehrano. Zrna se lahko dodajo solatam, sladicam, žitaricam.

Prehrana mora vsebovati vse skupine hrane:

Jajca morajo biti prisotna tudi v prehrani. Lahko damo prednost jajcem prepelic, čeprav je v piščancih tudi veliko uporabnih snovi. Protein, potreben za popolno obnovo, je v njih vsebovan v zadostni količini.

Nekateri ljudski zdravilci priporočajo uživanje jajčnih lupin za hitro fuzijo kosti. Recimo, da vsebuje telesu zelo potreben kalcij. Ampak ne pozabite, da se bakterije salmonele razmnožujejo na lupini, kar povzroča resne bolezni.

Prehranske omejitve

Vsekakor se morate odreči močnemu čaju in kavi. Te pijače iz telesa izperejo kalcij. Idealno bi bilo, da jih popolnoma nadomestite z navadno vodo. Če jih ne morete zavrniti, omejite glasnost. Kava je zaželeno piti žita, vendar ne topna, dodaja, da je mleko ali smetano. V enem tednu lahko popijete 1-2 skodelici aromatizirane pijače.

Svež sok ni najboljša pijača med zdravljenjem z zlomom. Preveč kislih pijač in hrane je treba opustiti. Zlom se vedno spremlja z otekanjem mehkih tkiv. Če se želite znebiti otekanja, morate iz prehrane odstraniti vse slano hrano.

Prehrana z omejeno mobilnostjo

Prehrana bolnikov, ki so zaradi resnih zlomov v traumatološki bolnišnici, ima svoje značilnosti. Pogosto so taki ljudje zelo omejeni pri mobilnosti, začasno so v postelji. Presnovni procesi v telesu upočasnjujejo, cirkulacijski sistem je moten. Hrano je treba organizirati tako, da se zagotovi normalno delovanje črevesja brez zaprtja in zmanjša verjetnost tromboze krvnih žil. V tem obdobju morate uporabiti lahko prebavljiva živila in jedi.

Pravilna prehrana zaradi zlomov ne samo da lahko pospeši proces kosti, ampak tudi olajša okrevanje v obdobju rehabilitacije.

Zlom

Splošni opis bolezni

To je kršitev celovitosti kosti in poškodbe tkiva, ki ga obdaja. To se lahko zgodi ne le s kostmi udov, ampak na splošno s kostmi človeškega telesa. Značilna značilnost zloma je tudi kršitev funkcionalnosti poškodovanega območja.

Vzroki, ki sprožijo zlom

Praviloma se zlomi pojavijo v trenutku, ko se v enem trenutku na kost obremeni večji pritisk ali učinek, kot ga lahko prenese. Takšna sila se ponavadi pojavi nenadoma, za katero je značilna visoka intenzivnost. Najpogostejši vzroki zlomov so:

• pade;
• udarci;
• travmatični dogodki, kot so prometne nesreče ali strelne rane;
• športne poškodbe [1];
• notranji procesi v telesu, patološke spremembe v kosteh, ki se pojavijo po nekaterih boleznih. V tem primeru postane kost krhka in se lahko zlomi tudi, ko oseba ni izpostavljena stresu in se ukvarja z vsakodnevnimi dejavnostmi - na primer pri hoji.

Prav tako je treba omeniti, da obstaja določena skupina tveganja - ljudje z bolj krhkimi kostmi, zato se verjetnost zlomov poveča. Kategorije, ki jih vključuje, so navedene spodaj.

1. 1 starejši ljudje;
2. 2, ki trpijo za osteoporozo ali izgubo kostne mase;
3. 3 zaradi odpovedi ledvic;
4. 4 osebe, ki imajo težave s črevesjem, zaradi česar je kršena prebavljivost hranil;
5. 5 tistih, ki vodijo sedeči način življenja;
6. 6 oseb, odvisnih od alkohola ali tobačnih izdelkov;
7. 7, ki trpijo zaradi endokrinih motenj;
8. Nekatera zdravila lahko naredijo osebo bolj ranljivo za poškodbe.

Simptomi zlomov

Večino zlomov spremlja huda bolečina v času poškodbe. Ko poskušate premakniti poškodovano območje ali ko se dotaknete mesta poškodbe, se lahko bolečina poveča. Včasih lahko oseba izgubi zavest zaradi bolečega šoka ali doživlja vrtoglavost, mraz po telesu.

Drugi možni simptomi zloma so:

• klik ali poseben zvok, ko pride do poškodbe;
• otekanje, pordelost in modrice na prizadetem območju;
• težave pri ohranjanju ravnovesja;
• vidna deformacija poškodovanega območja;
• v nekaterih primerih poškodovana kost prebode kožo in tako poškoduje njeno celovitost [1].

Vrste zlomov

Obstajata dve veliki skupini, v katere se lahko razdelijo vsi zlomi.

1. 1 Zaprt lom. To je zlomljena kost, ki ne prodre v kožo in je ne poškoduje. Vendar pa ta tip povzroča poškodbe mehkih tkiv, ki poškodujejo kost, zato se mora zdravnik nujno pojaviti. Stanje mehkih tkiv lahko vpliva na priporočila za zdravljenje, saj so lahko zaprti zlomi s hudimi poškodbami mehkih tkiv razlog za operacijo. Najpogostejše vrste zaprtih zlomov so zlomi zapestja, boki (pogostejši pri starejših) in gležnjevi. [2].
2. 2 Odprti zlom (imenovan tudi ta vrsta kompleksnega zloma). Gre za zlom, v katerem je odprta rana ali vrzel v koži blizu mesta zlomljene kosti. Najpogosteje se ta rana pojavi, ker se je koža poškodovala, ko se je poškodovala. Zdravljenje odprtega zloma zahteva drugačen pristop kot v primeru zaprtega zloma, ker bakterije, umazanija in okoljski prah lahko prodrejo skozi rano in povzročijo nastanek okužbe. Zato se zgodnje zdravljenje odprtega zloma osredotoča na preprečevanje okužbe na mestu poškodbe. Rane, tkiva in kosti je treba očistiti čim prej. Tudi lomljena kost je treba stabilizirati, da se lahko rana zaceli [3].

Poleg tega je razvrstitev zlomov zelo obsežna. Razdelijo se lahko glede na vrsto delov, v katere se je zdrobila kost, glede na stopnjo ločitve teh delov od druge glede na obliko loma (so poševni, prečni, spiralni, vzdolžni itd.), Kakor tudi glede na vrsto lomljene kosti. Tako se na primer zlom lobanje nanaša na ploske okončine na cevaste in pete na gobasto.

Zapleti zlomov

Zapleti so lahko zgodnji in pozni. Predlagamo, da upoštevamo obe možnosti.

Naslednje lahko pripišemo zgodnjim zapletom.

• Traumatski šok je resno stanje, ki lahko ogrozi celo življenje posameznika. Razlogi, ki izzovejo stanje takšnega šoka - to je zelo močna bolečina, kot tudi izguba krvi v velikih količinah.
• Maščobna embolija je zaplet, v katerem ti delci v krvi ali limfi začnejo krožiti, kar ne bi smelo biti prisotno v normalnih pogojih (imenujemo jih emboli). Pogosto lahko povzročijo zamašitev krvnih žil in povzročijo kršenje oskrbe s krvjo. Preprečevanje embolije je spoštovanje območja zloma in kvalitativna imobilizacija poškodovanega območja.
• Sekundarna krvavitev - se pojavi zaradi poškodbe kostnih delcev različnih velikih žil.
• Gangrena okončine je smrt tkiv živega organizma, praviloma črne ali temne barve, ki se lahko sproži zaradi nepravilne uporabe sadre, ki je pozneje povzročila izgubo krvnega obtoka na tem območju [5].

Pozni zapleti vključujejo naslednje:

• Spodnje plasti so nekroza tkiva, ki se pojavi kot posledica dolgotrajnega pritiska na mestu v kombinaciji z moteno oskrbo s krvjo na tem področju telesa. Pojavi se lahko pri bolnikih, ki so zaradi kompleksnega zloma dolgo časa imobilizirani.
• Potrtost na območju, kjer je bila igla ali operacija, je nevarnost zapletov, da se vnetje ali okužba lahko razširi na kost. Ustrezna oskrba pacienta, na katerega so bile nastavljene igle, je zelo pomembna preventivna faza.
• Lažni sklepi - kršitev kontinuitete cevaste kosti in pojav mobilnosti v nenavadnih za njene oddelke. Diagnosticiran z rentgenskimi žarki. Tak zaplet nastopi brez simptomov, ki se kažejo kot bolečina, če se zanašamo na poškodovani del ali kadar je mobilnost na nenavadnem mestu.
• Nepravilno celjenje zlomov - lahko posledično vpliva na funkcionalnost poškodovanega območja.

Preprečevanje zlomov

Oseba ne more vedno vplivati ​​na dejavnike, ki povzročajo nastanek zloma - na primer med športom ali v primeru nesreče. Toda v vsakdanjem življenju si lahko prizadeva, da bi kosti postale močnejše in bolj odporne na različne vplive. Če želite to narediti, morate jesti pravilno, da zagotovite, da vsi potrebni vitamini in elementi vstopijo v telo, zlasti kalcij in vitamin D.

Pomembno je tudi zavrniti zlorabo alkohola, kajenje, saj toksini, ki se s pitjem in tobakom v telesu ujemajo, slabo vplivajo ne le na jetra in ledvice, temveč tudi na kosti.

Treba je zamenjati način dela in počitka, poskusiti se zaščititi pred prekomernim stresom na telo, tako fizično kot moralno.

Mnoge poškodbe se lahko izognemo, če sledite preprostim varnostnim pravilom: pravilno organizirate delovno mesto, ne kršite prometnih predpisov, nosite zaščitno čelado, kolenaste blazinice pri rolanju, kolesarjenje, drsanje, nosite čevlje glede na vreme, izberite zimski počitek s podplatom, zdrsnila na ledu itd. V mnogih primerih imamo vsi moč preprečiti situacijo, ki je nevarna za zdravje.

Zdravljenje zlomov v uradni medicini

Načrt zdravljenja bo odvisen od njegove vrste in lokacije. Na splošno bo zdravnik poskušal vrniti zdrobljene kosti v pravilen položaj in jih stabilizirati, ko se zacelijo. Pomembno je, da zdrobljene kosti ostanejo nepremične, dokler niso ponovno postavljene. Med zdravljenjem se po robovih zlomljene kosti oblikuje nova kost. Če so pravilno poravnane in stabilizirane, se bo nova kost sčasoma združila v koščke [4].

• Zunanja povezava fragmentov kosti. Za stabilizacijo kosti in njeno vzdrževanje v stacionarnem stanju se uporablja mavec. Pomaga preprečiti premikanje zdrobljenih kosti med zdravljenjem. Prav tako se lahko včasih uporabijo posebne naprave (npr. Aparat Ilizarov), da se zagotovi bolj stabilno fiksiranje v težkih primerih. Prednost te metode je sposobnost upravljanja drobcev.
• Notranja povezava koščnih delcev poteka skupaj s posebnimi konstrukcijami - ploščami, vijaki, vijaki, iglami za pletenje.
• Kombinirana povezava fragmentov kosti - uporablja se za večkratne zlome in združuje različne metode, kot so vlečenje skeletov, uvedba posebne obleke in notranja povezava.

Za bolj zapletene zlome je lahko potrebna operacija.

Pogosto je predpisana tudi za zlom, vključno z zdravljenjem z zdravili: predpisana zdravila proti bolečinam, antibakterijska zdravila, vitaminski mineralni kompleksi (zlasti vitamini C, D, skupina B in kalcij).

Koristni izdelki pri zlomu

Najpomembnejša stvar v primeru zloma je okrepitev kosti. Najboljši način je jesti hrano, ki vsebuje veliko kalcija in vitamina D. Takšen tandem vam bo pomagal dovolj hitro okrevati. Da bi te sestavine v celoti dobili skupaj s hrano, je treba v prehrano vključiti naslednje izdelke:

• Mlečni izdelki - kje se lahko sprehajate. Lahko jeste in pijete, kar vam je všeč: jogurt, kefir, ryazhenka, jogurt, skuta, sir, kisla smetana.
• Fižol, zeleni grah, soja, leča.
• Semena in oreški, kot so mandlji, sezam, mak. Vendar pa jih je treba dopolniti z nečim, saj ne pokrivajo povsem potrebe telesa po kalciju.
• Morska hrana, zlasti mastna riba - losos, morski list, trska in sardine, ribje olje je prav tako zelo uporabno. Zdaj ga lahko kupite ne le v tekoči obliki, temveč tudi v kapsulah, kar močno olajša sprejem.
• Sadje, zelenjava, jagode. Čeprav imajo malo kalcija, vendar so bogate s sestavinami, ki prispevajo k boljši absorpciji. Pomembno je jesti beluše, morsko ohrovt, zeleno, brokoli, kosmulje, robide, ribez.
• Jetra (govedina, piščanec).

Prav tako je treba spomniti, da je naše telo sposobno sintetizirati vitamin D neodvisno pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Pri zlomih je zato priporočljivo redno hoditi na svežem zraku pod soncem. Poleti je bolje, da to storite v »varnih« urah, ko sonce še ni tako aktivno - zjutraj ali zvečer.

Sredstva tradicionalne medicine pri zlomu

1. 1 Da bi kosti hitreje zrasle, morate piti dve vrsti mumije. To se naredi zelo preprosto: na prazen želodec morate piti 0,1 g zdravila, razredčenega v topli vodi. Po 10 dneh morate narediti odmor 5 dni in ponoviti drugi tečaj.
2. 2 Za dopolnitev učinka mumije lahko losjon, narejen na podlagi, vzet v enaki količini lila cvetovi, regrat, coltsfoot, koren repinca. Rastline morajo napolniti steklenico ob ¾ in vlijte vodko. Nanesite na poškodovano območje obloge.
3. 3 Na območju poškodovanega območja je potrebno dvakrat na dan drgniti olje jelke. Spodbuja hitrejše celjenje.
4. 4 Za zlom rebra, učinkovite obkladke iz kozarca soka obrata, 2 žlici zelišč in cvetov plavice. Za 8 dni je treba to zmes vzeti 1 žlico zjutraj na prazen želodec [6].
5. 5 Za boleče stare zlome lahko naredite kompresijo na osnovi jajčnega rumenjaka. Če želite to narediti, jo zmešajte z žličko soli, dajte na prtiček in nato na slabem mestu. Naslednji dan bo težko, kot glava. Nato odstranite obkladek. Postopek je treba ponoviti, dokler bolečina ne izgine.
6. 6 Vir kalcija za telo je lahko jajčna lupina. Seveda je treba jajce pred pripravo praška dobro oprati. Torej morate odstraniti notranji film iz lupine, ga posušiti in zmeljemo v prašek. Dodajte malo limoninega soka in vzemite malo vsak dan.
7. 7 Uporabno za kosti, da bi jedli 2 oreha na dan.
8. 8 Za spajanje kosti je priporočljivo vsak dan piti kozarec čebulice. Pripravljen je takole: morate narezati 2 čebuli, jih prepražiti v rastlinskem olju in jih nato kuhati v litru vode. Ohladite in popijte pred jedjo, ni treba filtrirati juhe.

Nevarni in škodljivi izdelki za zlom

Povedali smo že, da je za preprečitev zloma treba ustaviti pitje alkohola. V obdobju okrevanja od poškodbe - še bolj. Izzove uničenje kosti, moti normalno tvorbo kostnega in hrustančnega tkiva.

Treba je izključiti iz prehrane kave in močnega čaja, saj iz nje izperejo kalcij.

Maščobna hrana je tudi prepovedana, ker ovira absorpcijo kalcija. Vstopi v telo in iz njega in nima pozitivnega učinka.

Sladkarije, gazirane pijače, pecivo so najbolje izključeni, ker škodujejo želodcu in povzročajo škodo imunskemu sistemu, ki je zaradi poškodbe že postal bolj ranljiv.

1. Članek: "Zlom", vir
2. Članek: Zaprta frakcija, vir
3. Člen: "Odprta frakcija", vir
4. Članek: »Vrste kostnih zlomov«, vir
5. Knjiga: „Kirurške bolezni z nego bolnih“, S. N. Muratov
6. Knjiga "Zeliščar"

Prepovedana je uporaba materialov brez našega predhodnega pisnega soglasja.

Uprava ni odgovorna za poskus uporabe receptov, nasvetov ali prehrane in ne zagotavlja, da vam bodo navedene informacije pomagale ali škodovale osebno. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!

Preloma Diet

Opis od 24. junija 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek v enem mesecu
• Trajanje: 2 meseca
• Stroški izdelkov: 1600-1800 rubljev na teden

Splošna pravila

Proces zdravljenja zlomov je zelo dolg in poteka v več fazah. Prva faza (3-10 dni) je primarna »vezava« kostnih fragmentov. V tem obdobju so fragmenti kosti gibljivi, vendar se pojavi resorpcija hematoma, zmanjša se oteklina in vnetje. Druga faza (10-50 dni) - mehki kostni kalus, ko je drobir manj mobilen, a kalus kovan, praktično ni bolečin. Tretja faza (od 1 meseca do 3) - fuzija kosti, faza kalcifikacije koruze. Ampak proces konsolidacije zloma še ni zaključen, obstajajo kršitve venskega krvnega obtoka, spremembe v mehkih tkivih. Četrta faza (leto ali več) je dokončanje konsolidacije, morfološke in funkcionalne obnove kosti.

Pogoji prirastanja kosti so strogo individualni, vendar je odvisnost regeneracije od starosti bolnika odvisna. Z leti je ta proces manj intenziven, saj imajo starejši počasnejšo konsolidacijo, zlasti v primeru zlomov z izpodrivanjem. Najpomembnejša stvar pri vsakem zlomu je popolna imobilizacija (zagotovitev nepremičnosti) za zahtevano obdobje in pravilna prehrana.

Pri zlomih kosti mora biti prehrana usmerjena v pospeševanje procesa akrecije. Z obsežnimi poškodbami se razgradnja beljakovin poveča (zaradi mišičnih beljakovin) in bistveno se poveča bazalna stopnja presnove. Prehrana za zlom kosti nog (zlasti velikih kostnih tubul) mora vsebovati povečano vsebnost beljakovin - do 100-120 g na dan. Med aminokislinami so še posebej pomembni lizin, glutamin, arginin, glicin, prolin, cistin, ki so del proteinov, ki tvorijo kostno tkivo.

Kalcij, fosfor, magnezij in cink igrajo glavno vlogo pri tvorbi kostnega tkiva, zato je treba v njih vključiti tudi pravilno prehrano.

Skelet predstavlja 99% celotnega kalcija, ki ga vsebuje človeško telo. Kalcij v hrani je v obliki netopnih soli, zato se njihova absorpcija v želodcu ne pojavi. Pri tem se glavna absorpcija pojavi v dvanajstniku 12 in žolčne kisline imajo velik vpliv na ta proces. Za učinkovitejšo absorpcijo kalcija mora biti prisoten vitamin D (morska riba, ribje olje). Obroki na prehodu noge morajo nujno vključevati živila, ki so vir kalcija: mleko, mlečni izdelki, mlečni izdelki (sir in skuta), mleko v prahu, lešniki, solata, špinača, sezamovo seme.

Glavno "skladišče" fosforja (njegove organske spojine) so kostno in mišično tkivo. Zaradi pomanjkanja v telesu je pri otrocih motena rast, pojavljajo se kostne deformacije in osteomalacija. Njegovi viri so mleko, meso, ribe, jesetrov kaviar, fižol, rumenjak, orehi, goveja jetra, ovsena kaša in ajda ter vsi mlečni izdelki.

Glavni "depo" magnezija se nahaja tudi v kosteh in mišicah. Je nujna sestavina encimov, ki so povezani z izmenjavo fosforja in ogljikovih hidratov. Magnezij skupaj s kalcijem je potreben za nastanek nove kosti. V telo vstopa s soljo, hrano in vodo. Posebno bogata s tem elementom sta nepredelana žita, polnozrnata moka, temno zelena zelenjava in stročnice. Vodi v zvezi z vsebnostjo ajdove ajde, žita iz ovsa in pšenice, lubenice, lešnikov, kavnih zrn, mleka v prahu, mandljev, banan. Presežek magnezija ima večinoma odvajalni učinek.

Cink se odlaga v jetrih, mišicah in kostnem sistemu. Z njegovim primanjkljajem, zaostankom rasti pri otrocih in slabim celjenjem ran so opazili. Ta element povečuje delovanje vitamina D in s tem spodbuja absorpcijo kalcija. Najbolj bogata z cinkovimi otrobi (pšenica, rž in riž), kvas, žitarice, stročnice, morski sadeži, kakav, govedina, mlečni izdelki, živalska nota, sezamovo seme, bučna semena, kvas za peko, arašidi, sončnična semena, čebula, krompir. Največja količina vsebuje gobe.

Racionalna in dolgotrajna prehrana je še posebej pomembna pri zlomih nog, saj spodnje okončine nosijo veliko težo, kakovost okrevanja kostnega tkiva pa bo določala nadaljnjo človeško aktivnost. Zlomi gležnja niso izjema. Imobilizacija poteka 45-60 dni in istočasno se zabeleži konsolidacija fragmentov. Vendar pa je dolgo časa treba varčevati nogo in ne, da se naloži. Rehabilitacija po zlomu gležnja je lahko pri nekaterih bolnikih 3-6 mesecev, dokler bolečina in otekanje tkiva ne izginejo popolnoma.

Za izboljšanje presnove je potrebno hkratno povečanje vsebnosti vitaminov D, C, A, skupine B in antioksidantov v prehrani.

Vitamini A in D, topni v maščobah, se lahko sintetizirajo iz njihovih predhodnikov v telesu. Karoteni, ki prihajajo v sestavo rastlinskih proizvodov (oranžna korenje, morska krhlika, divja vrtnica, divji česen, gorski pepel, rdeča paprika, paradižnik), se razgradijo v retinol (vitamin A). Ergosterol (najdemo v živilih rastlinskega izvora in kvasa) se pretvori v vitamine skupine D pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Kot smo že omenili, ima vitamin D pomembno vlogo pri zagotavljanju kalcija v telesu. Končni organizem vitamina D je pridobljen iz piščančjega rumenjaka, ribjega olja, oljne morske ribe in visoke vsebnosti v papalinah.

Vodilni v vsebnosti vitamina C so šipka, morska krhlika in vitamini B - drobovina (svinjska in goveja jetra, ledvice), orehi, lešniki, žita, mleko, mleko v prahu, česen, kvas, paprika. Vitamin C, skupaj z drugimi vitamini, je katalizator reakcij, ki se pojavijo med celjenjem zlomov. Vitamin B9 (folna kislina) in vitamin B6 sta potrebna za tvorbo kolagenskega okvira. Dobimo folno kislino z uživanjem banan, stročnic, listnate zelenjave, brstičnega ohrovta, pšeničnih kalčkov, rdeče pese, pivskega kvasa, jeter, agrumov. Vitamin B6 najdemo v krompirju, kozici, banani, lososu, pršutu, pšeničnih kalcih, piščancu, govedini, sončničnih semenih in goveji jetri.

Antioksidanti, med katerimi je vitamin C najmočnejši, obnovijo poškodbe kostnega tkiva in zmanjšajo vnetje. Viri antioksidantov - oreški, sadje, zelenjava, stročnice. In v svetlo zelenjavo in jagode vsebuje največ antioksidantov.

Če je pritrjena na terapevtske diete, je za zlom spodnjih okončin najprimernejši Diet №11. Da zagotavlja izboljšano prehrano, poveča obrambo telesa, izboljša procese okrevanja. To je prehrana s povečano vsebnostjo kalorij zaradi povečanja vsebnosti beljakovin (100-120 g), mineralnih snovi, vitaminov, pa tudi zmernega povečanja maščob in ogljikovih hidratov. Zagotavlja vse trenutke moči, ki so navedeni zgoraj. Prehrana do 5-krat na dan. Uporablja se običajna kulinarična obdelava.

Dieta za zlom kosti v rokah ne more biti tako povečana zaradi vsebnosti beljakovin. S to lokalizacijo zlomov bo zadostovalo vnos beljakovin v količini 80 g, zato je prehrana na prelomu roke običajno organizirana po načelih tabele 15 z dodatnim vnosom mlečnih in drugih izdelkov, ki vsebujejo kalcij. Zlomi roke (radijus) se združi v 28-35 dneh, laktirni zlom pa nekoliko daljši v 60 dneh. Ves ta čas morate jesti pravilno.

V primeru zlomov čeljusti ali maksilofacialnih poškodb, je treba zmanjšati žvečenje in požiranje, zato je priporočena uporaba tekoče ali poltekoče hrane. Ker se bolečina in oteklina zmanjšata, je pire in pastastna hrana. Primerna možnost je Dieta številka 1A, 1B ali številka 1 z zmerno kršitvijo žvečenja. Osnovna načela prehranjevanja glede beljakovin in sestave makrohranil so enaka, vendar se hrana prenaša skozi mlin za meso, nato pa razredčimo (z juho, juho zelenjave, mlekom, vodo) do konsistence tekoče kisle smetane. Bolniki imajo težave z žvečenjem kruha, zato ga dajemo v obliki talnih krekerjev, ki jih vnašamo v glavne jedi. Pri maksilofacialnih poškodbah pride do perverzije okusa in pomanjkanja apetita, zato boste morda morali dodati hrano (na željo pacienta), da bi izboljšali okus.

Če pri zlomih rebra (enega ali dveh ni imobiliziranih) ali kosti zgornjih okončin, oseba vodi bolj ali manj aktivni življenjski slog (vsaj lahko hodite in opravljate preproste gospodinjske opravila), potem pa je pri zlomu vratu stegnenice več mesecev privezan na ležišče. Povprečni pogoji akrecije nihajo v 90-120 dneh. V 70% primerov zlomi te lokalizacije pri starejših ne rastejo skupaj. Prehrana se ne razlikuje od zgoraj navedenega, vendar pa je glede na nepremičnost bolnika potrebno preprečiti nastanek zaprtja. V ta namen vključite v prehrano več vlaknin v obliki zelenjave in sadja (pesa, suhe slive, suhe marelice, buče), ki imajo odvajalni učinek. Če ti ukrepi niso učinkoviti, nadaljujte z jemanjem laksativov (Lactulose, Normaze, Dufalak).

Obstajajo "majhne" poškodbe hrbtenice (sklepni, spinalni ali prečni postopki) in velike (kompresija). Od tega je odvisen čas fuzije in trajanje upoštevanja prehrane. Fuzija vretenčnih teles se pojavi v 2-4 mesecih. Čas konsolidacije kompresijskega zloma je 14 tednov. Prvič, priporočljivo je, da se držijo počitka v postelji, nosijo steznik (mavec ali kovina-plastika), ki ga izbere kirurg. Tudi po nekompliciranem kompresijskem zlomu je priporočljivo, da sedite manj in se aktivno premikajte (tek, skok), izogibajte se fizičnim naporom. V takem primeru je prepogibanje in obračanje trupa prepovedano.