Gleženj je del golenice na gleženjskem sklepu. Deluje kot stabilizator in se nahaja na strani spodnje okončine, nekoliko nad stopalom. Zaradi gležnja se telesna teža prenaša na stopalo.
Pogosto se bolečine v gležnju pojavijo zaradi poškodb. Hkrati se lahko razvijejo patološki procesi.
Vnetje gležnja in bolezni sklepov, ki jih je treba celovito zdraviti.
Problemi gležnjev se pojavljajo zaradi različnih razlogov. Pojav bolečine je posledica poškodb, bolezni sklepov in drugih bolezni. Neprijetni čevlji lahko povzročijo tudi poškodbe gležnja. Prekomerna obremenitev vodi do oslabitve vezi, njihovega seva. Med gibanjem ali zaradi poškodb se lahko noga po nesreči izvrže.
To vodi v ustvarjanje prevelike obremenitve ligamentov, raztezanja in pojava bolečine.
Naporna vaja lahko povzroči poškodbe, kot so razpoke ali zlomi gležnja. Bolečina se lahko nadaljuje dolgo časa. Ni vedno mogoče pravočasno diagnosticirati poškodb. Če je bolečina resna, lahko pomeni mišični zlom ali zlom. Še posebej pogosto se to stanje pojavi, ko je stopalo naredilo ostro, nepričakovano rotacijsko gibanje.
Bolečina je lahko zelo močna, na dnu poškodovane noge pride do otekanja, gibanje pa je veliko težje. Koža okoli poškodovanega območja spremeni barvo. Gleženj na zlomu boli zelo dolgo, saj je možno na ultrazvoku odkriti ta problem in postaviti pravilno diagnozo - travmatični zlom je možen šele po 6 - 8 tednih, ki so bili po resni poškodbi.
Pri poškodbah različne kompleksnosti se morate obrniti na traumatologa in kirurga.
Eden od vzrokov za bolečino v gležnju je lahko tendonitis. To je aktivno vnetje, ki se pojavi v območju kostnega sklepa s kite. Pri tej bolezni so tetive delno zlomljene, sčasoma se zacelijo.
Tendonitis kaže pomembno bolečino, lahko se pojavi pordelost kože na mestu vnetja.
Vzrok te bolezni je lahko:
Za zdravljenje tendinitisa se je potrebno obrniti na revmatologa, ortopeda.
Med splošnim pregledom lahko naročite ultrazvočni pregled, rentgen. Uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila, kreme, kapsaicinski geli, elektroforeza, fonoforeza in drugi fizikalni postopki.
Dolga hoja, stoji na mestu, lahko vodi do razvoja burzitisa, ki ga spremlja tudi bolečina, ki jo povzroča vnetni proces v vreči za gleženj. Je zaščitno tesnilo in je vreča, ki vsebuje tekočino. Nahaja se na peti. Ostra bolečina se najpogosteje pojavi med fizičnimi napori, med vadbo, vadbo. Gibanje postaja vse bolj omejeno. Koža na mestu vnetja postane rdeča, temperatura na mestu vnetja se dvigne.
Pri zdravljenju burzitisa je sodeloval kirurg, travmatolog.
Za diagnozo so predpisani splošni klinični testi, rentgenske, ultrazvočne, sinovialne tekočine, punkcijo vzamemo iz vrečke za bakteriološko preiskavo.
Zdravljenje burzitisa je odvisno od stopnje patologije v vsakem primeru. Zdravljenje je konzervativno, potrebno je zagotoviti preostanek gležnja. Simptomi se lahko prenašajo sami, bolečina se lahko razbremeni aspirina. Hude bolečine se odstranijo z novokainom ali hidrokortizonom.
Za resorpcijo eksudata uporabite suho toploto, naredite UHF.
Če oseba nosi par ne zelo udobnih ali ozkih čevljev, se lahko pojavijo tudi bolečine v območju gležnja. Da bi se izognili težavam, ki so povezane z bolečimi občutki v gležnju, morate izbrati čevlje, ki ustreza stopalu, po možnosti z lokom, ki zagotavlja potrebno podporo za stopalo in njegov lok. S tem se prepreči pronacija - nagnjenost stopala navznoter. Še posebej pomembno je, da spremljamo stanje lokov za ljudi s ploščatimi stopali.
Poleg tega morajo biti čevlji v skladu z zasedbo. Priporočljivo je, da ne nosite starih čevljev že dolgo časa, kar ne samo, da izgubi svojo obliko, temveč lahko izgubi tudi elastičnost podplata, kakovost opornih opornic se zmanjša.
Uporabijo se lahko vložki, ki absorbirajo udarce. Ob dolgem zadrževanju na nogah bodo oblazinjeni vložki mehčali hojo.
Vnetje gležnja tudi zaradi osteoartritisa gležnja. Hkrati se na obeh straneh pojavlja bolečina v gležnju, ki je povezana s sinovitisom, ki se razvije drugič. Bolečine spremlja togost zjutraj, ki traja približno pol ure.
To bolezen zdravimo z zdravili iz neidiopatske serije, ki lahko zmanjšajo resnost njenih manifestacij. Še en simptom osteoartritisa gležnja je edem - mehak, boleč, simetričen.
Za ugotovitev vzroka edema je treba opraviti rentgensko slikanje in opraviti splošne klinične študije.
Terapevtske ukrepe v primeru artroze je treba izvajati v kompleksu z udeležbo zdravnikov različnih tipov:
Prvo zdravljenje je namenjeno lajšanju bolečine z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID). Priporočljivo je, da uporabite Artrozan, meloksikam, cerebreks.
Degenerativni artritis lahko povzroči tudi poškodbo gležnja. Ta težava se najpogosteje pojavlja pri ljudeh srednjih let, ko se obraba začne pojavljati v gladkih tkivih, ki povezujejo kosti in hrustanec. Proces vnetja se pojavi v sklepu, bolečine v gležnjih in nabrekanje. Ta proces se razvija postopoma. Bolečina in togost naraščata sčasoma.
Diagnostiko artritisa izvajajo specialisti: reumatolog, travmatolog, dermatolog, specialist za nalezljive bolezni s pregledi, preverjanje gibljivosti sklepa, izvajanje laboratorijskih preiskav.
Zdravljenje je kompleksno, odvisno od vrste ugotovljenega artritisa.
Ta bolezen prizadene lokomotorni sistem. Deformirajočo artrozo pogosto povzročijo poškodbe zunanjega ali notranjega dela gležnja, golenice ali talusa. Za kliniko je značilna bolečina v gležnju, spodnji del noge. Obstaja otekanje sklepa, njegova gibljivost je omejena, v hoji je napaka. Bolečo bolečino lahko spremlja krč v sklepu.
Diagnosticiran z bolečino, imenovan z rentgenskimi, radionuklidnimi in morfološkimi študijami.
S to boleznijo se lahko obrnete na ortopeda, travmatologa, kirurga, morda boste potrebovali nasvet drugih zdravnikov.
Predpisano zdravljenje s hondroprotektorji, NSAID, kortikosteroidi.
Artritis - revmatoidni ali posttravmatski povzroča tudi bolečino gležnja. Bolezen se začne manifestirati kot posledica procesa okužbe.
Posttravmatski artritis je posledica pretrganja mehkega veznega tkiva s premestitvijo.
Pri mono artritisu (vnetje enega sklepa) ali poliartritisu (več sklepov), prizadeta območja nabreknejo, koža postane rdeča, oblika sklepa se lahko spremeni. Med gibanjem se bolečina poveča, medtem ko je gibljivost omejena, telesna temperatura naraste na 37-37,5 stopinj.
Zdravljenje artritisa predpisujejo celovito strokovnjaki: revmatolog, ortoped, travmatolog, artrolog.
Sestavljen je iz jemanja NSAID, mišičnih relaksantov, homeopatskih zdravil.
Vnetje gležnja tudi s protinom. Njen lik se trza, lahko je precej intenzivna, paroksizmalna in traja od nekaj ur do nekaj dni. Otekanje sklepov, ko se v njih odlagajo kristali sečne kisline, se na prizadetem območju pojavi rdečina, ki povzroči naraščanje vročine. Bolečina je lahko neznosna. Poleg tega poglobite bolečino:
Za zdravljenje protina se morate obrniti na revmatologa.
Sestavljen je iz posebne diete, iz katere morate izključiti mlečne izdelke, jetra, ledvice, oreške, ostrige, rakovice, alkohol. Za odstranitev mlečne kisline je treba uporabiti veliko tekočine, mineralne alkalne vode. Če je prekomerna telesna teža, ki je značilna za bolezen protina, jo je treba izgubiti, da se zmanjša obremenitev gležnjev. Pogosto je za normalizacijo občutkov v gležnjih dovolj, da zmanjšamo telesno težo.
Med napadi, zdravnik predpiše uporabo zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila, močne napade ustavi indocine, naprostinom, kolchisinom.
S hudim potekom bolezni so predpisane injekcije steroidov (kortizon).
Ne zanemarite simptomov, ki se manifestirajo bolezni gležnja, tudi če ni očitnih vzrokov bolezni, ni bilo poškodb, modrice.
Slaba bolečina, ki ima naključni značaj, ki se pogosto ne pojavi, lahko izgine sama. Vsi drugi primeri zahtevajo takojšnjo obravnavo zdravnika. To izhaja iz dejstva, da bolečine, ki se periodično pojavljajo, ne morejo, ampak imajo določeno podlago. Ponavadi jih povzroča razvoj patologije, sočasne bolezni.
Če ne boste ukrepali, se bodo vnetni procesi povečali, bolečine v sklepih se bodo začele razvijati.
Najpogostejši vzrok bolečine v gležnju so zvini gležnja. V tem primeru morate vedeti, kakšna stopnja dislokacije je nastala.
Možno je ugotoviti, kakšno škodo so povzročili ligamenti z uporabo rentgenskih žarkov. Če imate hude bolečine, se morate obrniti na travmatologa.
Ampak hkrati je treba zagotoviti prvo pomoč, za to potrebujete:
Pri raztezanju morate položiti elastični povoj in ga nositi 14 dni.
Če se ligamenti raztrgajo, morate nanesti omet, opraviti terapevtske postopke, ki jih predpiše zdravnik, in se posvetiti fizikalni terapiji. To poškodbo je treba zdraviti približno dva meseca. Za zmanjšanje bolečine se na mesto lezije nanesejo kreme ali mazila anestetičnega delovanja.
Če ni bilo poškodb, se lahko vzrok bolečine skriva pri boleznih sklepov (artritis, artroza, tendinitis, burzitis itd.), Ki so posledica razvoja degenerativnih sprememb. Te bolezni spremljajo ostra naraščajoča bolečina, vnetje. Oseba z eno od teh bolezni ima omejeno mobilnost.
Če se bolečine ne pojavijo pogosto, morate paziti na čevlje, zamenjati jih z bolj udobno.
Če sumite na bolezen sklepov, je pomembno pravilno določiti diagnozo, predpisati ustrezno zdravljenje.
Bodite pozorni na naslednji videoposnetek
Gleženjski sklep (gleženj) je sestavljen iz treh kosti (tibialne, peronealne in talusne), ki jih povežejo kite, ki tvorijo blokovsko artikulacijo. Skupine mišic v območju sklepov zagotavljajo gibanje v njem, predvsem dorzalno in plantarno.
Stabilnost kosti v sklepih zagotavlja talus, ki se nahaja med kostmi golenice. Talus je spredaj širši kot na zadnji, kar zagotavlja zanesljivo povezavo z distalnim delom golenice in obeh gležnjev.
Pri dorzalni fleksiji širok del talusa vstopi v rahlo ovalno zarezo golenice. Ta tesen sklep omogoča, da gležnji spodnjega dela noge nosijo pomembno obremenitev, ki se pojavi med rotacijskim gibanjem stopala. Pri plantarni upogibnosti ožji zadnji del talne kosti zavzema interlodialno votlino, kar omogoča ohranjanje mobilnosti v sklepu in odpravlja nastanek poškodb zaradi rotacijskih sil.
Ligamenti gležnja. Kožne strukture gležnja so povezane s tremi skupinami vezi. Notranji kolateralni ali deltoidni vez je debel trikotni trak, ki fiksira gleženj z medialne strani. Ligament ima površinske in globoke plasti vlaken, ki izvirajo iz širokega, kratkega in močnega srednjega gležnja. Površinski sloj prehaja v sagitalno ravnino in je pritrjen na navikularne in talusne kosti, globlja plast pa gre bolj vodoravno in je pritrjena na medialno površino talusa.
Gleženjski sklep je zunaj okrepljen s sprednjimi in zadnjimi talus-fibularnimi ligamenti, pa tudi s kalcinalno-fibularnim ligamentom. Ti ligamenti, ki gredo vzdolž zunanjega gležnja, preprečujejo stranski premik talusa. V spodnji tretjini noge so kosti golenice med seboj povezane z sindesmozo, sprednjo in posteriorno medenično vezjo in posteriorno prečno vezavo.
Sprednji in posteriorni tibialni svežnji vsebujejo vlakna, ki prehajajo med robovi kosti golenice spredaj in zadaj. Spodnja prečna vez je skupina vlaken, ki podpirajo zadnji del gležnja. In končno, interosseous ligament je preprosto spodnji del medsektorske membrane. Zagotavlja moč medfaznega sklepa.
Krvavost gležnja in stopala se izvaja s plovili iz bazena zunanje ilijačne arterije - sprednje in zadnje tibialne in peronealne arterije. Inervacijo opravljajo veje ishiadičnega živca.
Gleženjski sklep je obroč, sestavljen iz golenice in talusne kosti, ki sta med seboj povezana s tremi velikimi skupinami vezi. Vse poškodbe gležnja določajo patološki premiki talusa, zaprtega v sklepni vilici
Najpogosteje bolečino v gležnju povzroča eden od dveh razlogov: artritis ali subluksacija sklepa z razvojem artroze. Razlikovanje enega od drugega je preprosto: artritično vnetje gležnja se praviloma zgodi v ozadju vnetja drugih sklepov. Gleženj je sam vnet in nabrekne, kot pravijo, na ravni površini, brez predhodne travmatizacije. Bolečina v gležnju z artritisom je bolj izrazita ponoči (okoli 3-4 ure zjutraj), čez dan pa se bolečina čuti, vendar manj intenzivna.
Poškodba stopala trpi največji kontingent bolnikov s poškodbami. V padajočem vrstnem redu pogostosti so žrtve razdeljene na naslednji način:
zvijanje gležnja;
zunanji zlom gležnja;
zlomi baz V v metatarzusu;
zlomi obeh gležnjev in posteriornega roba golenice;
zlomi prstnih stopal metatarzalnih kosti;
zlomi pestnice;
Mehanizem poškodbe: nenadna podtryvanie stopala znotraj ali zunaj, padajo z višine na petah, padajo na stopalo težkih predmetov (zlomi metatarzalnih kosti, falang, prstov, stopal itd.).
Simptomi poškodbe gležnja:
Raztezanje gležnja. Edem zaradi krvavitve se hitro razvije (iz notranjosti ali zunaj sklepov, ostre bolečine v gležnju med supinacijo (potiskanje stopala navznoter).Palpacija pod gležnji povzroča hude bolečine. njegov temelj.
Zlom zunanjega gležnja. Klinična slika je enaka kot pri raztezanju gležnja, toda s palpacijo se bolečina ne določa le pod gležnjem, temveč tudi v območju samega gležnja.
Zlom obeh gležnjev s subluksacijo stopala. Sklop je močno povečan v volumnu, poskus gibanja povzroča občutno bolečino. Stopalo je premaknjeno navzven, navznoter ali nazaj, odvisno od vrste subluksacije. Bolniki lahko čutijo delce krem. Palpacija zunanjih in notranjih gležnjev kaže bolečine v gležnju, pogosto se ugotovi napaka med kostnimi fragmenti.
Zlom klanice. Peta je močno odebeljena in obrnjena navzven (prodrla). V primeru zloma z odmikom je tudi stopalo stopala sploščeno.
Bolnik ne more stati na stopalu zaradi hude bolečine v gležnju. Obremenitev pete povzroča ostro bolečino. Gibanje v gležnju je omejeno zaradi bolečine v peti, vendar je mogoče.
Zlom diaphize metatarzalnih kosti povzroča nastanek obsežnega hematoma na zadnji strani stopala ("stopalo, kot blazina"), sploščitev vzdolžnega loka stopala; v gležnju je močna bolečina z obremenitvijo na prednjem delu in s palpacijo.
Dislokacije in subluksacije v gležnju so kombinirane z zlomi gležnjev, izpah lahko pride na stičišču talusa in pestnice (subtalna dislokacija stopala). V tem primeru je značilno odebelitev in deformacija gležnja in pete. Peta je obrnjena navznoter. Dislokacije kosti tarzusa, metatarzalne kosti se pojavijo, ko je stopalo stisnjeno in povzroči njegovo deformacijo z delovanjem dislociranih kosti na zadnji ali na stran. Označen je obsežen hematom zadnje noge.
Subluksacija gležnja se ponavadi pojavi pri debelih ljudeh ali ljudeh s šibkim veznim aparatom. Slabost vezi vodi k dejstvu, da pri hoji moški potegne nogo. Običajno se po nogah pojavi travmatska oteklina sklepa, ki v varčnem načinu preide v dveh do treh tednih. In če je poškodba gležnja nosila en sam znak, potem je sklep popolnoma obnovljen v enem do dveh mesecih.
Pri nekaterih ljudeh so ligamenti gležnja tako šibki, da se lahko pojavi ponavljajoča subluksacija sklepov. Po več subluksacijah je struktura hrustanca v sklepu motena, kar lahko vodi do artroze.
Deformirajoča artroza gležnja je resna bolezen mišično-skeletnega sistema, ki vodi do zmanjšanja človeške delovne sposobnosti in možne invalidnosti. Ta izraz se nanaša tudi na osteoartritis, deformacijo osteoartroze in nekatere druge bolezni.
V večini primerov je deformacijska artroza posledica hude poškodbe ene ali več anatomskih komponent - zunanjega in notranjega gležnja, golenice in talusa. Zaradi poškodbe postane površina kosti, ki vstopa v sklep, neenakomerna, kar povzroča motnje drsenja sklepnih površin in njihovo dodatno travmo med gibanjem.
Pojavi deformativne artroze so različni. Bolečine v gležnju in mišicah noge, otekanje sklepov, omejevanje mobilnosti v njem, motnje hoje, omejevanje hoje za dolge razdalje - to je le nepopoln seznam trpljenja, ki ga ima bolnik z deformiranimi izkušnjami.
Osteoartritis ali degenerativni artritis je pogosta bolezen pri ljudeh, ki so dosegli srednjo starost. S starostjo se gladka, drsna vezna površina kosti (hrustanca) obrablja in se izloča. Posledica tega je vnetje, otekanje in bolečina v gležnju v sklepu. Artični sindrom počasi napreduje, bolečina in togost gležnja sčasoma naraščata.
Revmatoidni artritis. Natančen vzrok za revmatoidni artritis ni znan. Čeprav ta bolezen ni dedna, raziskovalci verjamejo, da so nekateri ljudje bolj dovzetni za bolezen, ki ima genetsko nagnjenost. Običajno infekcijski dejavnik deluje kot »sprožilec«, ki aktivira te gene. Ko je telo prizadeto, začne imunski sistem tvoriti snovi, ki vplivajo na sklep. To je verjeten mehanizem za razvoj revmatoidnega artritisa.
Posttravmatski artritis. Glavni vzroki za to vrsto artritisa so odmori v mehkem veznem tkivu sklepa in premestitvi. Poškodovan sklep je sedemkrat bolj nagnjen k artritisu, tudi po ustreznem zdravljenju. Dejstvo je, da telo nekaj časa po poškodbi začne proizvajati hormone, ki stimulirajo degenerativne procese hrustančnih celic. Za bolečine v gležnju, nujno potrebo po pomoči pri revmatologu ali travmatologu.
Bolečina v gležnju je neprijeten problem, s katerim se srečujejo mnogi ljudje. Ne moremo sami ugotoviti vzroka bolečine: zdi se, da ni bilo poškodb, obremenitev je bila tudi normalna. Zakaj se pojavijo bolečine? Še posebej neprijetno je, da ima bolečina resne posledice - omejuje aktivnost, moti šport.
Gleženj je ranljiv del telesa. Med hojo lahko prenese velike obremenitve, še posebej, če nosite neudobne čevlje.
POZOR! Da bi se izognili bolečinam v gležnju, se ljudem, starejšim od 45 let, priporoča, da nosijo kakovostne čevlje z enakomerno peto, po možnosti z uporabo stopnice.
Ampak bolečina je lahko posledica drugih razlogov, med katerimi zdravniki kličejo:
- starost nad 40 let;
- presnovne motnje na ozadju nalezljivih bolezni;
- visoke obremenitve nog pri delu;
POMEMBNO! Bolečina v gležnju brez poškodb lahko kaže na pomanjkanje kalcija. Če ste odgovorni za svoje zdravje, opravite vse potrebne teste.
Zdravniki imenujejo naslednje bolezni, ki so lahko vzrok za bolečino:
- Tendonitis;
- artroza;
- Bursitis.
Tendonitis je povezan s povečanim obremenjevanjem kit in posledičnim vnetjem. Praviloma se pojavlja pri starejših ali tistih, ki se aktivno ukvarjajo s športom, kar vodi do mikrotrauma in izgube elastičnosti tetive. Za to bolezen je značilna rdečina kože okoli gležnja.
POMEMBNO! Vnetje Ahilove tetive je lahko povezano s presnovnimi motnjami, zato je za to potreben obisk pri zdravniku in celovit pregled telesa.
Burzitis je povezan tudi z vnetnim procesom, v tem primeru pa se nahaja drugje - vrečki za gležnje. Bolečina je lahko tako ostra, da jo lahko odstranimo le s pomočjo zdravila proti bolečinam.
Artritis in artroza sta lahko tudi možni vzrok bolečine brez poškodb. V primeru osteoartritisa najpogosteje opazimo otekanje tkiva. Za zdravljenje sodobnih protivnetnih zdravil se uporabljajo. Artritis je povezan s poslabšanjem vezivnega tkiva, nesteroidna protivnetna zdravila so tudi najpogosteje predpisana za njeno zdravljenje, vendar je v tem primeru veliko odvisno od resnosti bolezni.
Ali je vredno skrbeti za bolečine v gležnju, če ni bilo poškodb? Za začetek si oglejte svoje občutke, spremenite svoje čevlje na bolj udobno možnost in pustite noge počivati. Za hude bolezni so značilne povečane bolečine, tudi v mirovanju. Če se bolečine pojavljajo redno, tudi pri nizkih obremenitvah, ko nosite udobne čevlje, je čas, da razmislite o obisku zdravnika. Za začetek obiščite ortopeda in travmatologa (možno je, da je to še vedno skrita poškodba - to se tudi zgodi).
POZOR! V primeru bolečine v gležnju je popolnoma izključeno samo-zdravljenje. Če govorimo o vnetju, mora zdravljenje predpisati zdravnik specialist.
Priporočljivo je tudi, da se obrnete na revmatologa in kirurga, da opravite celovit pregled. Sodobne raziskovalne metode (splošni testi, punkcija, ultrazvok, rentgen) omogočajo popolno odpravo napake v diagnozi.
Bolečina v gležnju je lahko posledica poškodbe ali pa je znak za razvoj nevarne bolezni. Položaj je zapleten, če ima oseba prekomerno telesno težo, nosi nizko kakovostne čevlje ali čevlje z visokimi petami in nenehno dviguje uteži.
Natančen vzrok lahko določimo le z analizo narave bolečine. Nelagodje ni vedno povezano s prenapetostjo spodnjih okončin, včasih pa kaže na razvoj bolezni, ki ni povezana z nogami.
Vzroki bolečine v gležnjih so lahko:
Škoda na levi ali desni nogi se lahko pojavi zaradi neuspešnega skoka, padca, zvijanja okončine ali spotikanja. Takšne poškodbe najpogosteje prizadenejo športniki, čeprav je to tudi vzrok za preveč aktivne ljudi. Poleg bolečine lahko opazimo tudi vidno deformacijo stopala.
Poškodbo te vrste spremlja edem gležnjevega sklepa. V tem primeru je pomembno hitro zagotoviti zdravniško pomoč, da se ohrani polna funkcionalnost okončine.
Obstajajo številne bolezni, ki povzročajo bolečino. V nekaterih primerih bolečino spremljajo dodatni simptomi, ki bodo pomagali razjasniti situacijo.
Med boleznimi, ki izzovejo nelagodje v nogah, se razlikujejo:
Vsaka od teh bolezni ima lahko nevarne posledice, zato tudi manjša poškodba zahteva pregled pri specialistu, da lahko pravočasno ukrepa.
Da bi ugotovili vzrok bolečine, se boste morda morali posvetovati z več strokovnjaki - kirurgom, revmatologom, ortopedom. Napotitev na te zdravnike daje terapevt. Za učinkovito zdravljenje bo potrebna temeljita diagnoza, ki vključuje pregled, palpacijo in rentgensko slikanje.
Zdravljenje gležnja lahko vključuje naslednje metode:
Če se med hojo gleženj počuti močne bolečine, je to razlog, da poiščete zdravniško pomoč.
Vsi terapevtski ukrepi so vedno usmerjeni v lajšanje bolečin in odpravljanje simptomov.
Pred prvo pomočjo lahko storite naslednje:
Pri hudih poškodbah, zlasti zlomih, je potrebna nujna oskrba. Samoprevoz lahko povzroči nevarne zaplete.
Da bi se izognili bolečinam v gležnjih, morate upoštevati naslednja priporočila:
Vsa ta priporočila bodo pomagala preprečiti nastanek bolečin v gležnjem in preprečila razvoj bolezni žil v nogah.
Gleženj je tvorba kosti, ki se nahaja v spodnjem delu noge.
Ta spoj je izpostavljen težkim obremenitvam, zato je nagnjen k pogostim poškodbam in boleznim.
Oglejmo si podrobneje, zakaj boli noge in kako se z njo spopasti.
Najpogosteje se pojavijo bolečine v gležnjih iz naslednjih razlogov:
1. Poškodbe gležnjev in stopal. Praviloma se pojavijo zaradi mehanskih vplivov na kostno tkivo stopala: oseba se spotakne, izpostavi nogo, pade ali kaplja preveč težak predmet na nogo.
Včasih te modrice in vodijo do hujših posledic: zvonjenje ali zlom kosti stopala. V tem primeru bo oseba trpela zaradi hude bolečine in šepavosti.
2. Deformirajoči osteoartritis je dokaj resna patologija, ki močno vpliva tudi na mišično-skeletni sistem in gležnje. Pogosto z zakasnjenim zdravljenjem takšna artroza napreduje in vodi do invalidnosti. Vzrok te bolezni je poškodba stopala.
3. Degenerativni artritis je neločljiv le pri starejših, ampak tudi pri mladih. Ta bolezen prispeva k hitremu izbrisu hrustančnega tkiva, ki pokriva sklepno vrečko. Zaradi tega postane površina kosti v sklepni kapsuli groba in groba, kar vodi do hudega vnetja, bolečine v gležnju in poslabšanja gibanja.
Če ne zdravite degenerativnih artritisov, bo napredovala in povzročila hudo bolečino.
4. Raztezanje gležnja se pojavi zaradi nenadnega premika stopala, ko stopalo pade ali se zatakne navznoter. V tem stanju se lahko razvijejo tudi krvavitve in otekline. Pri palpaciji bo opazna močna bolečina gležnja.
5. Zlom zunanjega gležnja spremlja popolna izguba njegove motorične sposobnosti. Tako oseba ne bo mogla popolnoma stopiti na stopalo. Tudi včasih pride do otrplosti prstov in stopal.
Palpacija loma lahko jasno občuti kostne fragmente ali značilno krčanje. To stanje zahteva takojšnje zdravljenje.
6. Pogosto neprijetni čevlji (preozke ali visoke pete) lahko povzročijo patološke bolečine v gležnjih. To je mogoče razložiti z dejstvom, da mora biti stopalo osebe po svoji strukturi v ravni ali rahlo povišanem stanju. Ko se močno dvigne, se lahko ob ostrih zavojih ves čas poškoduje. Poleg tega pri hoji na visokih petah obremenitev gležnjev in celotno stopalo ni enakomerno porazdeljeno, kar vodi do razvoja vnetja.
7. Revmatoidni artritis je bolezen, ki jo lahko povzročijo poškodbe, zmanjšana imunost in okužbe. Praviloma se pojavlja v kronični obliki, zaradi katere ima oseba stalno boleče bolečine v gležnju.
8. Artritis v »klasični« obliki je skoraj vedno neposredna posledica predhodne poškodbe (modrice, zlomi, rupture vezi, itd.). Zaradi vpliva različnih bioloških procesov med vnetjem sklepov se v njem razvijejo patološke spremembe v obliki nadomestitve hrustančnega tkiva v neelastičnem (veznem) tkivu.
9. Protin je bolezen, ki je povezana s prekomernim kopičenjem sečne kisline v krvi, kar povzroča odlaganje gihtnih sklepov v sklepih.
Poleg bolečin lahko protin povzroči tudi poslabšanje ledvic in jeter. Šteje se za bolezen starejših, saj je v njih pogostejša.
10. Tendonitis je bolezen, ki jo spremlja hudo vnetje in bolečina. Pojavi se zaradi dolgotrajne preobremenitve sklepov. Pri tendinitisu je neločljivo otekanje gležnja in bolečina vzdolž kite.
Če se bolezen ne zdravi, lahko povzroči rupturo tetive.
11. Razvoj raka v gležnju lahko povzroči tudi hude bolečine.
Razmislite o najpogostejših simptomih poškodb, ki se lahko pojavijo z bolečino v gležnjih:
1. Pri zvini se lahko pojavi podkožna krvavitev in hematom.
2. S hkratnim zlomom in dislokacijo gležnja postane celoten sklep zelo otekel. Izgublja mobilnost in delno občutljivost. Z odprtim zlomom gležnja lahko iz sklepov vidimo kostne fragmente.
3. Pri artritisu se lahko pojavi akutna paroksizmalna bolečina, ki se po dolgem hoje okrepi.
4. Ko protin boli kronična bolečina.
5. Z razvojem onkoloških patologij v človeku se lahko poveča telesna temperatura, utripajoča bolečina v gležnju in njena oteklina. To stanje zahteva takojšnjo diagnozo in zdravljenje.
Za bolečine v gležnjih se obrnite na traumatologa. Po pregledu bo te preglede imenoval:
Zdravljenje bolečine v gležnjih se izvaja na podlagi ugotovljene bolezni in ugotovljene diagnoze.
Klasična terapija vključuje jemanje takšnih skupin zdravil:
1. Zdravila proti bolečinam (analgetiki) za zmanjšanje hude bolečine.
2. protivnetna zdravila za peroralno in lokalno uporabo.
3. Chondroprotectors za obnovitev strukture hrustanca.
4. Antipiretična zdravila (uporabljajo se pri visokih temperaturah).
Poleg tega ima splošno zdravljenje, odvisno od bolezni, takšne dodatke:
1. Če je bolečina v gležnju povzročila preobremenitev in hoja po nepraktičnih čevljih, vendar je potrebno zagotoviti popoln počitek 3-4 dni. Prav tako je koristno narediti kontrastne kopeli za stopala.
2. Ko odkrijete artritis, morate bolnika popolnoma umiriti. Bolnikom z gležnji priporočamo dnevno previjanje z elastičnim, elastičnim povojem, ki blaži bolečine in izboljša cirkulacijo. Poleg tega morate narediti terapevtske vaje za gležnje.
3. Kadar je za takšen načrt potreben zlom gležnja:
• pregledati prizadeto nogo za rane, ureznine itd. (če so prisotni, jih je treba zdraviti z antiseptikom);
• pokličite rešilca;
• na gleženj postavite opornik, da se žrtev ne poškoduje več;
• Na poškodbo nanesite nekaj hladnega deset minut (to bo pripomoglo k lajšanju otekanja).
Hkrati je pomembno vedeti, kaj ni mogoče storiti v primeru zloma gležnja:
• ne morete samostojno poskušati popraviti obrnjenega ali zlomljenega gležnja, ker bo to le poslabšalo položaj bolnika in mu povzročilo veliko bolečino;
• ne poskušajte odstraniti drobcev kosti, ki štrlijo iz noge (v tem primeru nanje nanesite sterilno oblogo);
• Žrtvi ne bi smelo dovoliti, da stopi na poškodovano nogo, tudi če pravi, da ne čuti bolečine (oseba v šoku morda ne čuti ostre bolečine, vendar je bolje, da je varen in ga drži v sedečem položaju).
4. V primeru motnje ali raztezanja mišic gležnja ga je potrebno fiksirati s povojom in žrtev poslati zdravniku. Po pregledu bo zdravnik lahko določil obseg poškodb in predpisal terapijo proti edemom.
Pomembno je vedeti, da je včasih po raztrganem ligamentu poškodba tako kompleksna, da zahteva operacijo. Pri takšnem posegu bodo zdravniki osvobodili hematome, obilno krvavitev in poškodovane krvne žile. Po takem zdravljenju bo obdobje rehabilitacije trajalo vsaj en do dva meseca.
Za zmanjšanje pooperativnega edema je priporočljivo, da se na visokih blazinah položi boleče gleženj, da se normalizira krvni obtok.
5. Pri odkrivanju tendinitisa ali različnih oblik artritisa je potrebno opraviti celovito zdravljenje, vključno s fizioterapijo, gimnastiko, masažo in zdravili z zdravili.
Ne smemo pozabiti, da takšnih bolezni ni mogoče začeti, ker bodo sicer povzročile resne posledice v obliki izgube sposobnosti premikanja sklepa, njegovega uničenja, patološke bolečine in invalidnosti.
6. Ko se v gležnju najdejo onkološke patologije, je treba zdravljenje začeti čim prej, ker je od tega odvisna stopnja ozdravitve in njen ugoden rezultat.
Da bi se izognili bolečinam v gležnjih, se morate držati teh priporočil:
1. Nosite udobne čevlje na ravno ploščo. Če res želite nositi čevlje s petami, naj višina ne presega 3 cm, poleg tega pa jo lahko nosite največ dvakrat na teden.
2. Zdravite se tudi z majhnimi modricami gležnjev in preprečite njihovo vnetje.
3. Čas je, da bodite pozorni na bolečine v gležnjih in diagnosticirate.
4. Masirajte noge in zeliščne kopeli.
5. Vzemite kontrastni tuš.
6. Izogibajte se prepihu in podhladitvi stopal.
Bolečine so bile v nogi za gležnjem, ud je otekel - to so signali, ki zahtevajo obvezno in takojšnje zdravljenje za zdravniško pomoč. Podobni znaki kažejo na pojav patoloških procesov v sklepih. Ignoriranje pogosto povzroči hude kršitve mišično-skeletnega sistema, v hudih in zapostavljenih situacijah pa pride do popolne ali delne invalidnosti bolnika.
Razlog, ki ga obravnavamo, so različni dejavniki.
Če gleženj boli in ni bilo poškodb, lahko govorimo o prisotnosti bolečin v stopalih. Bolečine, ki jih povzročajo:
Bolečina v gležnjih se pojavi tudi zaradi hude utrujenosti.
Ko noga boli v gležnju in ni bilo poškodb, lahko to stanje povzročijo fiziološki vzroki. Bolec gležnja od zunaj pod vplivom določenih dejavnikov: povečano delo okostja med porodom, napetost mišic zaradi aktivnega gibanja, žuželke ali živalske ugrize, tesno prileganje in stiskanje okončin, nošenje čevljev z visokimi petami itd. Bolečina bo minila, ko bo prekinjena akcija »provokatorja«.
Ženski reproduktivni organ, v katerem se nahaja plod - maternica - se povečuje z rastjo otroka. Pritisk na noge, zato je področje gležnja zelo oteklo in boleče.
Boleč gležnja po jogingu nastane zaradi:
Ko insekti ugriznejo, strupene snovi vstopijo v krvni obtok. Povzročajo draženje prizadetega območja, mesto je oteklo, boleče. Da bi zmanjšali zabuhlost, lahko na gleženj pritrdite led ali hladen oblog. Če bolečine in otekline ne izginejo ali se poslabšajo, morate poiskati zdravniško pomoč.
Bolečine v gležnjih lahko pri hoji povzročijo nepravilno izbrana oblačila ali obutev. Preobremenjene, tesno prilegajoče se hlače in tesni čevlji zadržujejo gibanje, ne dovolite, da bi koža prosto dihala, izzovete bolečine in otekanje.
Da bi izključili možnost neprijetnih občutkov, morate:
Pogosto bolečine v gležnju na notranji strani spremljajo bolezni skeletov, rupture krvnih žil, krvavitve. Pravočasen dostop do zdravnika in učinkovita diagnoza bodo pomagali vzpostaviti pravi vzrok bolezni, pomagali predpisati pravilno zdravljenje in odpraviti razvoj resnih zapletov.
Poškodbe se lahko kažejo kot:
Glavni razlogi za njihov pojav so:
Ljudje s sladkorno boleznijo pogosto razvijejo komorbidna stanja - diabetično stopalo. Za bolezen je značilno zmanjšanje praga bolečine, razpoke, rane, nastanejo praske na podplatu, skozi katere vstopajo patogeni, ki lahko povzročijo sepso. Neugodna prognoza je amputacija udov.
Kronično bolezen, ki jo spremljajo destruktivni procesi v hrustančnem tkivu, ligamentih in sklepih. Če zanemarite bolezen, je nemogoče prosto gibati, lahko povzroči invalidnost.
Tveganje za nastanek in razvoj patologije je najbolj dovzetno za stare in starejše, za bolnike z debelostjo in za nepravilno strukturo gležnja in stopala (prirojeno ali pridobljeno).
Bolezen poteka skozi tri stopnje razvoja in se kaže v postopni izgubi gibljivosti, škrtanju in razpokanju v sklepih, občutkih bolečine v gležnju pri hoji.
Gleženjski artritis je vnetni proces v gleženjskem sklepu, ki vodi v hiperemijo, deformacijo, zlitje sklepnih površin. Obstaja več vrst bolezni:
Če gležnji nabreknejo, je to jasen znak prisotnosti resnih notranjih patologij:
Do ugrizi živali, žuželk, kač in kuščarjev pride alergijska reakcija. Od padca v strup čebel lahko pride do anafilaktičnega šoka. Rane, ki jih je povzročilo nabrekanje in bolečine.
Vnetje in bolečina v gležnjih se lahko pojavita zaradi neposredne okužbe s patogeni mikrobi skozi odprte kožne lezije ali z okužbo s kolenskim sklepom.
Eden od razlogov, zakaj se je pojavila bolečina v območju gležnja, je bila nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov.
Predisponirajoči dejavniki so:
Bolezen se zdravi v kompleksu. Predpisana zdravila, fizioterapija, kirurgija. Pacienti imajo na voljo kompresijsko spodnje perilo. Poleg tega se uporabljajo ljudska sredstva.
Lymphodema (elephantiasis) je povezana z oslabljeno limfno drenažo, ki se nabira v nogah. Posledično se udovi močno povečajo in se povečajo.
Bolezen se razvija počasi. Razlogi za nastanek so:
Gleženjski artritis ima značilne simptome. O njegovem žaljivem pričanju:
Stranske in proksimalne strani spodnjega dela noge, tetive in vezi so prizadete.
Če boli noge gležnjev, lahko travmatolog ugotovi vzroke za njihov videz. Diagnozo izdelajo:
Če vaša noga boli v gležnju, je izbira načinov zdravljenja odvisna od rezultatov popolnega zdravniškega pregleda. Bolečina v gležnju, ki se pojavi pri hoji in jo povzročajo naravni vzroki, ne zahteva zdravljenja in izgine po odpravi dejavnikov, ki so jo povzročili.
Zdravljenje bolečine v gležnju pri hoji z zdravili se izvaja v primeru, ko je nelagodje posledica razvoja bolezni sklepov. V ta namen so predpisani tudi fizioterapija, masaža in poseben kompleks terapevtskih vaj. Dober dodatek so priljubljeni recepti.
Pravica do priporočanja in določanja metod zdravljenja ima le zdravnik.
Če je oseba poškodovala gleženj, ima pri hoji bolečino v gležnju, prvo pravilo je, da pokličete rešilca. Pred prihodom je treba zagotoviti popoln počitek obolelega telesa, ga sprostiti s čevljev in oblačil in ga položiti na tesen povoj. Hladen obkladek, ki se uporablja v bližini poškodovanega območja, bo pomagal zmanjšati otekanje. Možno je ustaviti hude bolečine z jemanjem anestetičnega zdravila (najprej morate ugotoviti, da ste alergični na to vrsto droge).
Zdravila se predpisujejo na podlagi ugotovljene diagnoze. Analgetski učinek izvajajo mazila in kreme za zunanjo uporabo: t
Bolniku je predpisana metoda:
Pri hudih poškodbah, zlomih in deformacijah je potrebna operacija.
Bolečine v gležnju pri hoji, povezane s preobremenitvijo mišic, ne zahtevajo zdravljenja. Otekle in utrujene noge je treba zdraviti z mazili in geli konjskega kostanja (takšna sredstva spodbujajo prekrvavitev, odstranijo otekline in bolečine), kopeli s toplo vodo imajo dober učinek.
Da se znebite bolečine pri poškodbah gležnja, je priporočljivo, da uporabite zunanje mazila in drgnjenje, pripravljene na podlagi sabrelnika, larkspurja, zlatega brka: prispevajo k obnovi poškodovanega hrustanca.
Če se pri hoji pojavijo bolečine v gležnju, se hitro odpravi zdravilo na osnovi terpentina: pomeša se z alkoholom in oljčnim oljem v razmerju 1: 1: 1, doda se malo kafre. Lahko naredite žgano stiskanje.
Netradicionalne metode ne ozdravijo bolezni, temveč le pomagajo obvladovati njene simptome, so dodatek k glavni terapiji. O njihovi uporabi se je treba dogovoriti z zdravnikom in opraviti pod njegovim nadzorom.
Ukrepi za preprečevanje bolečin v gležnjih:
Ne smemo pozabiti, da če gleženj boli ali se za gležnjem pojavi neprijeten občutek, se morate vsekakor posvetovati s specialistom.