Bolečina v gležnju, ki se pojavi pri hoji, lahko moti bolnikov življenjski ritem, zlasti z nenadnim razvojem simptomov in nepojasnjeno etiologijo bolezni. Vsaka bolečina v spodnjih okončinah zahteva opustitev telesne dejavnosti in dolge sprehode. Hkrati je intenzivnost bolečinskih simptomov neposredno odvisna od lokacije mesta vnetja in stopnje aktivnosti bolezni. Najpomembneje pa je razumeti vzroke neprijetnih občutkov, kar je včasih zelo težko.
Najpogostejši vzroki za bolečine v gležnju so:
Travmatske poškodbe gležnja zasedajo prvo mesto med vsemi vzroki, ki izzovejo bolečine. Najpogosteje se poškoduje gleženj in gleženj med vožnjo, na primer pri profesionalnih športnikih ali, nasprotno, v popolnoma neizkušenih ljudeh, ki neustrezno ocenjujejo sposobnosti svojega organizma. Poškodbe lahko povzročijo mehanske poškodbe, zlomi, modrice, zvini in razpoke gležnja. Zato nogometaši, telovadci, teniški igralci itd. sprejeti najvišje ukrepe za zaščito tega območja, pri čemer se zaveda, da je najbolj ranljiva.
Pri različnih boleznih v sklepih, tudi v območju gležnja, se lahko razvije artritis, ki ga spremlja značilna značilnost - tvorba izcedka v sklepni votlini. Do danes je bilo ugotovljenih več kot 10 vrst artritisa, od katerih je vsak drugačen. Pojav bolečinskih simptomov v gležnju je najpogosteje prisoten pri gibanju ali pritisku na gleženjski sklep. Hkrati koža na mestu lokalnega vnetja postane rdeča in otekla.
Bolniki s starimi in srednjimi leti so najbolj dovzetni za artritis, čeprav so skoraj vsi ljudje, zlasti ženske, lahko vključeni v rizično skupino. Imajo bolečine v gležnju lahko povzroči veliko razlogov. Na prvem mestu je nošenje čevljev z visokimi petami, pa tudi hormonske spremembe, ki vodijo do niza dodatnih kilogramov, kar povečuje obremenitev spodnjih okončin.
Pri artritisu hrustančasta tkiva usmerijo notranjo stran kosti sklepne vrečke, ki se po času izbriše, postane suha in groba. Simptomatologija poteka v izbrisani obliki, ki otežuje diagnostiko. Bolniki se najpogosteje zdravijo le, ko je gleženj otekel in vnet, in gibanje sklepov je težko.
Ta bolezen se razvije po travmi. Razlogi za nastanek te oblike artritisa so posledice poškodb vezivnega tkiva v spodnjih okončinah. Po poškodbi sklepa opazimo njegovo premikanje in zamenjavo hrustančnega tkiva z manj elastičnim vezivnim tkivom. Posledica takšnih sprememb je bolečina in splošno poslabšanje bolnika.
Za to obliko artritisa je značilno postopno napredovanje s povečanimi bolečinskimi simptomi. Poleg tega je gibljivost zmanjšana in omejena v gleženjskem sklepu, med gibanjem, z otekanjem in bolečinami v predelu vnetja.
Konzervativna terapija pri razvoju te bolezni je izjemno neučinkovita, saj je dobljeni rezultat shranjen za kratek čas, po katerem lahko bolnik celo hodi po sobi. Zato je najpogosteje pri travmatskem artritisu predpisan kirurški poseg, vključno z endoprotetiko, ki omogoča, da se znebimo bolečine v gležnju in s tem povezane klavdikacije. Kljub dejstvu, da je zdravljenje posttraumatskega artritisa težko, z vsemi priporočili zdravnika, je mogoče doseči znatno izboljšanje stanja.
Ta bolezen pogosto povzroči pojav bolečine v gležnju. Pri osteoartritisu so lahko prizadeti različni sklepi (kolk, kolena, rama itd.), Vendar gleženj najpogosteje trpi.
Naslednji pogoji lahko povzročijo osteoartritis:
Zgoraj navedene države najpogosteje postanejo provokatorji osteoartritisa, čeprav so veliko več. Pogosto bolezen vodi do popolne ali delne izgube učinkovitosti s posledično invalidnostjo bolnika. Zato je izjemno pomembno, da diagnosticiramo osteoartritis v zgodnji fazi njegovega razvoja in nadaljujemo z ustreznimi terapevtskimi ukrepi.
Stalna fizična preobremenitev in dolge sprehode lahko povzročijo obremenitev mišic noge, kar vodi v dejstvo, da oseba med hojo doživlja bolečine v gležnjih.
Poleg tega se simptomi bolečine povečajo v primeru, ko oseba nosi neudobne in slabe čevlje, kar vodi do preobremenitve kite. Posledica tega je nastanek zvijač, napetosti in drugih poškodb, ki bolniku povzročajo največje nelagodje. Te manifestacije je mogoče zmanjšati s pomočjo ortopedskih čevljev, v katerih se nahaja vstavek in poseben vložek, ki enakomerno porazdeli obremenitev na stopala in s tem zmanjša boleče simptome v območju gležnja.
Za izbiro najprimernejšega zdravljenja je treba ugotoviti naravo razvoja bolečinskega simptoma.
V primeru, da se noga zelo hitro nabrekne, pride do lokalnega krvavitve in ostre bolečine v gležnju, zato je potrebno izginiti izganjanje.
Palpacija na mestu poškodbe je močno boleča, kar je značilno za notranji zamašek stopala, vendar so podobni simptomi prisotni v primeru zlomov, toda palpacija označuje, da je v tem primeru gleženj najbolj zaskrbljujoč.
Če sumite na zvijanje gležnja, se simptomi pojavijo kot edem in deformacija mesta poškodbe. Poleg tega je na hrbtni strani krvavitev, peta pa je lahko rahlo navznoter.
Na prehodu pete se znatno poveča in se izkaže. Bolnik je zaskrbljen zaradi hude bolečine v stopalih in gležnju. Ob nastanku velikega hematoma na hrbtni strani stopala, s sploščenim vzdolžnim lokom in snemalno bolečino med palpacijo, je treba izključiti zlom diaphize metatarzusa, za katerega so značilni podobni simptomi.
Na podlagi simptomov traumatolog ali revmatolog naredi predhodno diagnozo, zakaj je poškodovan gleženj, ki je po potrebi potrjen z dodatnimi diagnostičnimi metodami, vključno z rentgenskimi žarki, MRI in CT.
Šele po vseh potrebnih ukrepih je izbrana individualna shema zdravljenja:
Poleg tega je pomembno, da opazujete pravilno prehrano, pri čemer iz menija odstranite škodljiva živila, ki prispevajo k pridobivanju telesne teže, saj to povečuje obremenitev spodnjih okončin. Poleg tega se ne smete odreči odmerjenemu fizičnemu naporu, s katerim izboljšate presnovo.
Če doživite neprijetne občutke in simptome bolečine gležnja, se nemudoma obrnite na zdravstveni zavod za strokovno svetovanje pri travmatologu (reumatologu). Nadaljnje stanje bolnika je odvisno od tega, kako hitro se zdravljenje začne. S pravilno terapijo in brez zapletov je napoved za okrevanje ugodna.
Gležnja (Malleolus) - kostni sklepi stopala z golenico. Procesi kosti na stenah kosti golenice prenašajo težo osebe pri artikulaciji stopal, zagotavljajo normalno hojo, absorbirajo udarno obremenitev. To so najpomembnejše funkcije gležnjev v gleženjski skupini kosti in sklepov.
Vse poškodbe gležnjev povzročijo hudo akutno bolečino. Šport, prekomerni fizični napori, nepričakovani nenaravni gibi - v teh primerih so gležnji izpostavljeni izjemnemu pritisku in ga pogosto ne prenesejo.
Vsako nenadno poškodbo spremlja bolečina v gležnju, zaradi česar je težko premikati in normalno hoditi, samo da stopimo na tla v čevljih ali bosi.
To se zgodi, ko se noga nenadoma obrne, stopalo pa se obrne na zunanji ali notranji strani na neenakomeren kraj, na spust po stopnicah po stopnicah. To je najpogostejša poškodba gležnja, v kateri se pojavijo resni zvini.
Ko je noga močno nagnjena, se tetive zlomijo, mišice se poškodujejo, kosti se zlomijo.
Dolga hoja po sprehodih, vzponih in spustih na neravnih površinah je zanesljiv način za poškodbe tetive, za razvoj tendinitisa ali burzitisa.
V notranjih strukturah gležnja so vreče tekočine, stranske in medialne povezave, kostnice - bočni procesi kosti golenice. Vrečke se nahajajo na zadnji strani pete, opravljajo funkcijo zaščite. Ko se vnamejo, gleženj boli med hojo, sedenjem in celo spanjem ponoči.
Če otrok obrne stopalo, obstaja upanje za hitro okrevanje, saj imajo otroci močne procese regeneracije poškodovanih tkiv.
Pogost vzrok bolečine v gležnju je subluksacija artikulacije sklepov, raztezanje Ahilove tetive.
Raztezanje gležnja je razvrščeno glede na stopnjo poškodbe:
Pri vsaki stopnji raztezanja je prepovedano drgnjenje poškodovanega območja, vroče kopeli. Priporočljivo je, da pokličete zdravnika doma, da zagotovite počitek in togost poškodovane noge, jo nekoliko dvignite. Če imate hude bolečine, morate jemati zdravilo za bolečino. Pri hudih poškodbah je treba jemati protivnetna zdravila. Zunanja uporaba lokalnih anestetikov v obliki mazil dobro pomaga - učinkovito zmanjšuje bolečino.
Traumatologi priporočajo obkladke z repincem, zeljenim listom, alkoholom - vse lahko zmanjšajo oteklino in vnetje.
Še posebej nevarna bolečina v gležnju z zlomi. Kršijo amplitudo gibanja, pride do otekanja na mestu poškodbe, hiperemije, poškodbe pa lahko dosežemo, ko drsimo po ledu, v skoku v višino, v nesreči.
Artikularne bolezni povzročajo bolečine v gležnju skoraj enake narave, ne glede na to, ali se razvije artritis, tendinitis ali burzitis. Za njih so značilne ostre bolečine, ki se nagibajo k povečanju, zato je pri vnetnih boleznih gibljivost gležnja znatno omejena.
Bolečina se ponoči povečuje, slabša po zunanjih oblogah in dolgem počitku.
Ko je oblika vnetja zanemarjena, postane bolečina kronična, boleča, vleče, vbodi. Daj v stegno, ramo. Bolniku je težko premakniti stopalo, da dvigne stopalo.
Če vaša noga boli v gležnju med hojo, morate razumeti, da se sindrom ne pojavlja iz nič, gleženj lahko zboli in otekne ne samo zaradi poškodbe. Vzroki za bolečino so patološki procesi ali sočasne bolezni sklepov.
Brez ustreznega zdravljenja se bo bolečina povečala, motila hojo in celo ležala, omejila gibanje. Pravočasen obisk zdravnika bo pomagal ozdraviti bolezen, se znebiti bolečin, odpraviti recidive.
Pojavila se je poškodba gležnja, pojavila se je bolečina, rdečina in oteklina na kosteh - čas je, da obiščete zdravnika.
Priporočljivo je poiskati zdravniško pomoč pri strokovnjakih, to je predvsem kirurg, travmatolog, revmatolog, ortoped.
Zdravnik bo pregledal gleženj, sosednja tkiva, ugotovil vzrok, ki povzroča nelagodje, vprašal bolnika o naravi, trajanju, lokaciji in moči bolečine. Nato pregleda pacientove gležnje, palpira spredaj, stranice, zadaj.
Glede na klinično sliko bo zdravnik predpisal diagnostični pregled:
Če pacient pride na sprejem v že zapostavljenem stanju, s hudo obliko bolezni, s hudo bolečino, z oteklino na vrhu poškodbe ali vnetjem, boste morali narediti MRI, da boste videli pravo sliko sklepov in vezi na gležnju.
Za lajšanje bolečin v naprednih primerih je težko, celo močna zdravila so lahko neuporabna.
Pri poškodbi gospodinjstva bi morali imeti možnost prve pomoči:
Na željo žrtev dobi bolečino. Potrebno je takoj poklicati rešilca ali peljati bolnika v urgenco. Pregled in nujni rentgenski pregledi bodo zdravniku pomagali obnoviti sliko o poškodbi stopala, če obstaja.
Zdravnik pregleda bolnikovo boleče stopalo, določi stanje gležnja, ustavi. Če se gležnje po poškodbi poškodujejo, je predpisano ustrezno zdravljenje.
Posledice poškodb se odpravijo z uvedbo elastičnega povoja ali odstranljivega ometa. Predpisani so fizioterapevtski postopki, fizioterapevtske vaje, sprejem kondroprotektorjev.
Izterjava po poškodbi traja vsaj mesec dni, v tem času pa je potrebno potrpežljivo opraviti celoten potek zdravljenja. Pomemben del zdravljenja je masaža, ki jo mora opraviti usposobljen strokovnjak. Masira levo in desno nogo in se po poškodbi enostavno dotika kit. Masaža obnavlja krvni obtok, limfni tok, spodbuja regeneracijo tkiv.
Povratne informacije ljudi, ki so doživeli poškodbo ali vnetje v strukturah gležnja, kažejo, da tradicionalna medicina ponuja zelo učinkovite recepte. Ne samo, da lajšajo bolečine, ampak tudi zdravijo vnetje, pomagajo pri zdravljenju zlomov.
Patološka stanja, ki povzročajo bolečino v gležnju, ko je hoja mogoče preprečiti, če živite zdravo, preprečite vnetja, prehlade, ki povzročajo zaplete v sklepih.
Športniki in ljudje, ki redno trenirajo v športnih dvoranah, je pomembno, da se pred vadbo gležnjev, kolen, mišic in sklepov ogrejejo. Ko prekomerna telesna teža pomaga pri hujšanju, kar bistveno zmanjša obremenitev gležnja.
Če je že prišlo do poškodbe gležnja ali gležnja, nenehno boli gleženj, priporočljivo je, da nosite naprave, ki podpirajo sklepe in kite pri gibanju: ortoze, trakove. Regulirajo obremenitev gležnja, preprečujejo ponovitev vnetja in ponavljajoče se poškodbe. Odporne kompresijske nogavice, podporne nogavice, ki jih lahko kupite v ortopedskih salonih.
Preprečevanje bolečine zahteva izogibanje tistim aktivnostim, pri katerih se pričakuje stres gležnja. Ko poškodbe gležnja povzročijo zaplete, je priporočljivo nositi posebne ortopedske čevlje, elastične povoje.
V fazi remisije lahko naredite nežno masažo, naredite fizikalno terapijo za krepitev mišic nog.
Gleženj je tvorba kosti, ki se nahaja v spodnjem delu noge.
Ta spoj je izpostavljen težkim obremenitvam, zato je nagnjen k pogostim poškodbam in boleznim.
Oglejmo si podrobneje, zakaj boli noge in kako se z njo spopasti.
Najpogosteje se pojavijo bolečine v gležnjih iz naslednjih razlogov:
1. Poškodbe gležnjev in stopal. Praviloma se pojavijo zaradi mehanskih vplivov na kostno tkivo stopala: oseba se spotakne, izpostavi nogo, pade ali kaplja preveč težak predmet na nogo.
Včasih te modrice in vodijo do hujših posledic: zvonjenje ali zlom kosti stopala. V tem primeru bo oseba trpela zaradi hude bolečine in šepavosti.
2. Deformirajoči osteoartritis je dokaj resna patologija, ki močno vpliva tudi na mišično-skeletni sistem in gležnje. Pogosto z zakasnjenim zdravljenjem takšna artroza napreduje in vodi do invalidnosti. Vzrok te bolezni je poškodba stopala.
3. Degenerativni artritis je neločljiv le pri starejših, ampak tudi pri mladih. Ta bolezen prispeva k hitremu izbrisu hrustančnega tkiva, ki pokriva sklepno vrečko. Zaradi tega postane površina kosti v sklepni kapsuli groba in groba, kar vodi do hudega vnetja, bolečine v gležnju in poslabšanja gibanja.
Če ne zdravite degenerativnih artritisov, bo napredovala in povzročila hudo bolečino.
4. Raztezanje gležnja se pojavi zaradi nenadnega premika stopala, ko stopalo pade ali se zatakne navznoter. V tem stanju se lahko razvijejo tudi krvavitve in otekline. Pri palpaciji bo opazna močna bolečina gležnja.
5. Zlom zunanjega gležnja spremlja popolna izguba njegove motorične sposobnosti. Tako oseba ne bo mogla popolnoma stopiti na stopalo. Tudi včasih pride do otrplosti prstov in stopal.
Palpacija loma lahko jasno občuti kostne fragmente ali značilno krčanje. To stanje zahteva takojšnje zdravljenje.
6. Pogosto neprijetni čevlji (preozke ali visoke pete) lahko povzročijo patološke bolečine v gležnjih. To je mogoče razložiti z dejstvom, da mora biti stopalo osebe po svoji strukturi v ravni ali rahlo povišanem stanju. Ko se močno dvigne, se lahko ob ostrih zavojih ves čas poškoduje. Poleg tega pri hoji na visokih petah obremenitev gležnjev in celotno stopalo ni enakomerno porazdeljeno, kar vodi do razvoja vnetja.
7. Revmatoidni artritis je bolezen, ki jo lahko povzročijo poškodbe, zmanjšana imunost in okužbe. Praviloma se pojavlja v kronični obliki, zaradi katere ima oseba stalno boleče bolečine v gležnju.
8. Artritis v »klasični« obliki je skoraj vedno neposredna posledica predhodne poškodbe (modrice, zlomi, rupture vezi, itd.). Zaradi vpliva različnih bioloških procesov med vnetjem sklepov se v njem razvijejo patološke spremembe v obliki nadomestitve hrustančnega tkiva v neelastičnem (veznem) tkivu.
9. Protin je bolezen, ki je povezana s prekomernim kopičenjem sečne kisline v krvi, kar povzroča odlaganje gihtnih sklepov v sklepih.
Poleg bolečin lahko protin povzroči tudi poslabšanje ledvic in jeter. Šteje se za bolezen starejših, saj je v njih pogostejša.
10. Tendonitis je bolezen, ki jo spremlja hudo vnetje in bolečina. Pojavi se zaradi dolgotrajne preobremenitve sklepov. Pri tendinitisu je neločljivo otekanje gležnja in bolečina vzdolž kite.
Če se bolezen ne zdravi, lahko povzroči rupturo tetive.
11. Razvoj raka v gležnju lahko povzroči tudi hude bolečine.
Razmislite o najpogostejših simptomih poškodb, ki se lahko pojavijo z bolečino v gležnjih:
1. Pri zvini se lahko pojavi podkožna krvavitev in hematom.
2. S hkratnim zlomom in dislokacijo gležnja postane celoten sklep zelo otekel. Izgublja mobilnost in delno občutljivost. Z odprtim zlomom gležnja lahko iz sklepov vidimo kostne fragmente.
3. Pri artritisu se lahko pojavi akutna paroksizmalna bolečina, ki se po dolgem hoje okrepi.
4. Ko protin boli kronična bolečina.
5. Z razvojem onkoloških patologij v človeku se lahko poveča telesna temperatura, utripajoča bolečina v gležnju in njena oteklina. To stanje zahteva takojšnjo diagnozo in zdravljenje.
Za bolečine v gležnjih se obrnite na traumatologa. Po pregledu bo te preglede imenoval:
Zdravljenje bolečine v gležnjih se izvaja na podlagi ugotovljene bolezni in ugotovljene diagnoze.
Klasična terapija vključuje jemanje takšnih skupin zdravil:
1. Zdravila proti bolečinam (analgetiki) za zmanjšanje hude bolečine.
2. protivnetna zdravila za peroralno in lokalno uporabo.
3. Chondroprotectors za obnovitev strukture hrustanca.
4. Antipiretična zdravila (uporabljajo se pri visokih temperaturah).
Poleg tega ima splošno zdravljenje, odvisno od bolezni, takšne dodatke:
1. Če je bolečina v gležnju povzročila preobremenitev in hoja po nepraktičnih čevljih, vendar je potrebno zagotoviti popoln počitek 3-4 dni. Prav tako je koristno narediti kontrastne kopeli za stopala.
2. Ko odkrijete artritis, morate bolnika popolnoma umiriti. Bolnikom z gležnji priporočamo dnevno previjanje z elastičnim, elastičnim povojem, ki blaži bolečine in izboljša cirkulacijo. Poleg tega morate narediti terapevtske vaje za gležnje.
3. Kadar je za takšen načrt potreben zlom gležnja:
• pregledati prizadeto nogo za rane, ureznine itd. (če so prisotni, jih je treba zdraviti z antiseptikom);
• pokličite rešilca;
• na gleženj postavite opornik, da se žrtev ne poškoduje več;
• Na poškodbo nanesite nekaj hladnega deset minut (to bo pripomoglo k lajšanju otekanja).
Hkrati je pomembno vedeti, kaj ni mogoče storiti v primeru zloma gležnja:
• ne morete samostojno poskušati popraviti obrnjenega ali zlomljenega gležnja, ker bo to le poslabšalo položaj bolnika in mu povzročilo veliko bolečino;
• ne poskušajte odstraniti drobcev kosti, ki štrlijo iz noge (v tem primeru nanje nanesite sterilno oblogo);
• Žrtvi ne bi smelo dovoliti, da stopi na poškodovano nogo, tudi če pravi, da ne čuti bolečine (oseba v šoku morda ne čuti ostre bolečine, vendar je bolje, da je varen in ga drži v sedečem položaju).
4. V primeru motnje ali raztezanja mišic gležnja ga je potrebno fiksirati s povojom in žrtev poslati zdravniku. Po pregledu bo zdravnik lahko določil obseg poškodb in predpisal terapijo proti edemom.
Pomembno je vedeti, da je včasih po raztrganem ligamentu poškodba tako kompleksna, da zahteva operacijo. Pri takšnem posegu bodo zdravniki osvobodili hematome, obilno krvavitev in poškodovane krvne žile. Po takem zdravljenju bo obdobje rehabilitacije trajalo vsaj en do dva meseca.
Za zmanjšanje pooperativnega edema je priporočljivo, da se na visokih blazinah položi boleče gleženj, da se normalizira krvni obtok.
5. Pri odkrivanju tendinitisa ali različnih oblik artritisa je potrebno opraviti celovito zdravljenje, vključno s fizioterapijo, gimnastiko, masažo in zdravili z zdravili.
Ne smemo pozabiti, da takšnih bolezni ni mogoče začeti, ker bodo sicer povzročile resne posledice v obliki izgube sposobnosti premikanja sklepa, njegovega uničenja, patološke bolečine in invalidnosti.
6. Ko se v gležnju najdejo onkološke patologije, je treba zdravljenje začeti čim prej, ker je od tega odvisna stopnja ozdravitve in njen ugoden rezultat.
Da bi se izognili bolečinam v gležnjih, se morate držati teh priporočil:
1. Nosite udobne čevlje na ravno ploščo. Če res želite nositi čevlje s petami, naj višina ne presega 3 cm, poleg tega pa jo lahko nosite največ dvakrat na teden.
2. Zdravite se tudi z majhnimi modricami gležnjev in preprečite njihovo vnetje.
3. Čas je, da bodite pozorni na bolečine v gležnjih in diagnosticirate.
4. Masirajte noge in zeliščne kopeli.
5. Vzemite kontrastni tuš.
6. Izogibajte se prepihu in podhladitvi stopal.
Bolečina v gležnju je lahko posledica poškodbe ali pa je znak za razvoj nevarne bolezni. Položaj je zapleten, če ima oseba prekomerno telesno težo, nosi nizko kakovostne čevlje ali čevlje z visokimi petami in nenehno dviguje uteži.
Natančen vzrok lahko določimo le z analizo narave bolečine. Nelagodje ni vedno povezano s prenapetostjo spodnjih okončin, včasih pa kaže na razvoj bolezni, ki ni povezana z nogami.
Vzroki bolečine v gležnjih so lahko:
Škoda na levi ali desni nogi se lahko pojavi zaradi neuspešnega skoka, padca, zvijanja okončine ali spotikanja. Takšne poškodbe najpogosteje prizadenejo športniki, čeprav je to tudi vzrok za preveč aktivne ljudi. Poleg bolečine lahko opazimo tudi vidno deformacijo stopala.
Poškodbo te vrste spremlja edem gležnjevega sklepa. V tem primeru je pomembno hitro zagotoviti zdravniško pomoč, da se ohrani polna funkcionalnost okončine.
Obstajajo številne bolezni, ki povzročajo bolečino. V nekaterih primerih bolečino spremljajo dodatni simptomi, ki bodo pomagali razjasniti situacijo.
Med boleznimi, ki izzovejo nelagodje v nogah, se razlikujejo:
Vsaka od teh bolezni ima lahko nevarne posledice, zato tudi manjša poškodba zahteva pregled pri specialistu, da lahko pravočasno ukrepa.
Da bi ugotovili vzrok bolečine, se boste morda morali posvetovati z več strokovnjaki - kirurgom, revmatologom, ortopedom. Napotitev na te zdravnike daje terapevt. Za učinkovito zdravljenje bo potrebna temeljita diagnoza, ki vključuje pregled, palpacijo in rentgensko slikanje.
Zdravljenje gležnja lahko vključuje naslednje metode:
Če se med hojo gleženj počuti močne bolečine, je to razlog, da poiščete zdravniško pomoč.
Vsi terapevtski ukrepi so vedno usmerjeni v lajšanje bolečin in odpravljanje simptomov.
Pred prvo pomočjo lahko storite naslednje:
Pri hudih poškodbah, zlasti zlomih, je potrebna nujna oskrba. Samoprevoz lahko povzroči nevarne zaplete.
Da bi se izognili bolečinam v gležnjih, morate upoštevati naslednja priporočila:
Vsa ta priporočila bodo pomagala preprečiti nastanek bolečin v gležnjem in preprečila razvoj bolezni žil v nogah.
Noge so podvržene stalnemu fizičnemu naporu, ki ga lahko poslabša pretežka oseba, hodi v visokih petah ali dvigne različne težke uteži. Glavni vpliv je na gleženjski sklep. Gleženj, ki je gibljiva vez v kosteh noge in stopala, opravlja pomembno funkcijo v mišično-skeletnem sistemu. Toda gležnjevi niso samo boleči zaradi utrujenosti, ki jo povzročajo prekomerne obremenitve. Bolezni so pogosto povezane s kompleksno anatomsko strukturo gležnja, katerega stabilizacijski del sta notranji in zunanji gleženj. Tetive in vezi povezujejo in fiksirajo kosti gleženjskega sklepa, mišice pa zagotavljajo gibanje v njem, abdukcijo stopala in plantarno upogibanje. Oskrbo s krvjo izvajajo sprednje in zadnje tibialne in peronealne arterije. Veje ishiadičnega živca opravijo njegovo inervacijo. Funkcionalna okvara vsakega elementa te kompleksne strukture lahko povzroči njeno bolezen, medtem ko je razumevanje, zakaj je poškodba gležnjev zelo težka.
Če gleženj boli med hojo, je lahko povezano z oblačenjem neprijetnih čevljev in resnimi boleznimi, ki niso vedno neposredno povezane z nogami. Ugotavljanje točnega vzroka za pojav neprijetnih občutkov je možno le ob upoštevanju narave bolečine in spremljajočih simptomov. Anemične bolečine pri naslednjih boleznih:
Da bi bila terapija učinkovita, je treba natančno diagnosticirati vzrok - zakaj so bolni gležnji.
V primeru, da je bolečina posledica prekomernega dela, je koristno narediti kontrastne kopeli za stopala, vedno pa je treba postopek končati s hladnim tuširanjem. Počivajte tako, da držite noge v povišanem položaju, za izboljšanje krvnega obtoka pa lahko uporabite posebne kreme na osnovi ekstrakta divjega kostanja. Hkrati se ne trudite zlorabljati preobremenjenosti stopal z neudobnimi čevlji, ki lahko povzročijo hude bolezni.
Če gleženj boli zaradi stalnih obremenitev, ki jih povzroči prekomerna telesna teža, je treba delati na vzroku. Prehod na pravilno prehrano ne bo le prispeval k izgubi teže, temveč tudi izboljšal presnovne procese po vsem telesu, tudi v gleženjskih sklepih. Če je prekomerna telesna teža, nato za pritrditev in okrepitev sklepov stopal in zmanjšanje obremenitve na njih, lahko uporabite elastični povoj.
V primeru kakršnih koli poškodb noge je pomembno, da takoj poiščete pomoč v zdravstveni ustanovi, ne smete se jemati sami. Stopnjo škode lahko določi le rentgenska slika in služi kot osnova za imenovanje ustreznega zdravljenja. Pred prihodom rešilca, da bi zmanjšali bolečino, lahko uporabite hladno oblogo na ognjišču, vendar je pomembno, da ne pustite, da bi tkivo zamrznilo v paniki. Prav tako je potrebno fiksirati gleženjski sklep, ki mu omogoča popoln počitek.
Zdravljenje bolečine v gležnju, ki ga povzroči bolezen sklepov, mišičnega tkiva ali kit, mora biti pod strogim nadzorom zdravnika. Toda na podlagi vizualnega pregleda je nemogoče natančno določiti dejavnik neprijetnosti. Torej bo samo izvajanje posebnih študij, kot so magnetna tomografija, rentgenski žarki, kompleks laboratorijskih testov, pomagalo ugotoviti, zakaj so bolni gležnji.
V vsakem primeru, če gleženj boli pogosto med hojo, bi to moral biti razlog za takojšen obisk zdravnika. Ker lahko zapoznelo zdravljenje povzroči kronično obliko različnih vrst bolezni, od katerih je vsaka destruktivna, in v prihodnosti bo verjetno postala vzrok za invalidnost.
Noge so podvržene stalnemu fizičnemu naporu, ki ga lahko poslabša pretežka oseba, hodi v visokih petah ali dvigne različne težke uteži. Glavni vpliv je na gleženjski sklep.
Gleženj, ki je gibljiva vez v kosteh noge in stopala, opravlja pomembno funkcijo v mišično-skeletnem sistemu. Toda gležnjevi niso samo boleči zaradi utrujenosti, ki jo povzročajo prekomerne obremenitve.
Bolezni so pogosto povezane s kompleksno anatomsko strukturo gležnja, katerega stabilizacijski del sta notranji in zunanji gleženj. Tetive in vezi povezujejo in fiksirajo kosti gleženjskega sklepa, mišice pa zagotavljajo gibanje v njem, abdukcijo stopala in plantarno upogibanje.
Oskrbo s krvjo izvajajo sprednje in zadnje tibialne in peronealne arterije. Veje ishiadičnega živca opravijo njegovo inervacijo. Funkcionalna okvara vsakega elementa te kompleksne strukture lahko povzroči njeno bolezen, medtem ko je razumevanje, zakaj je poškodba gležnjev zelo težka.
Če gleženj boli med hojo, je lahko povezano z oblačenjem neprijetnih čevljev in resnimi boleznimi, ki niso vedno neposredno povezane z nogami. Ugotavljanje točnega vzroka za pojav neprijetnih občutkov je možno le ob upoštevanju narave bolečine in spremljajočih simptomov. Anemične bolečine pri naslednjih boleznih:
Da bi bila terapija učinkovita, je treba natančno diagnosticirati vzrok - zakaj so bolni gležnji.
V primeru, da je bolečina posledica prekomernega dela, je koristno narediti kontrastne kopeli za stopala, vedno pa je treba postopek končati s hladnim tuširanjem.
Počivajte tako, da držite noge v povišanem položaju, za izboljšanje krvnega obtoka pa lahko uporabite posebne kreme na osnovi ekstrakta divjega kostanja.
Hkrati se ne trudite zlorabljati preobremenjenosti stopal z neudobnimi čevlji, ki lahko povzročijo hude bolezni.
Če gleženj boli zaradi stalnih obremenitev, ki jih povzroči prekomerna telesna teža, je treba delati na vzroku.
Prehod na pravilno prehrano ne bo le prispeval k izgubi teže, temveč tudi izboljšal presnovne procese po vsem telesu, tudi v gleženjskih sklepih.
Če je prekomerna telesna teža, nato za pritrditev in okrepitev sklepov stopal in zmanjšanje obremenitve na njih, lahko uporabite elastični povoj.
V primeru kakršnih koli poškodb noge je pomembno, da takoj poiščete pomoč v zdravstveni ustanovi, ne smete se jemati sami.
Stopnjo škode lahko določi le rentgenska slika in služi kot osnova za imenovanje ustreznega zdravljenja.
Pred prihodom rešilca, da bi zmanjšali bolečino, lahko uporabite hladno oblogo na ognjišču, vendar je pomembno, da ne pustite, da bi tkivo zamrznilo v paniki. Prav tako je potrebno fiksirati gleženjski sklep, ki mu omogoča popoln počitek.
Zdravljenje bolečine v gležnju, ki ga povzroči bolezen sklepov, mišičnega tkiva ali kit, mora biti pod strogim nadzorom zdravnika.
Toda na podlagi vizualnega pregleda je nemogoče natančno določiti dejavnik neprijetnosti.
Torej bo samo izvajanje posebnih študij, kot so magnetna tomografija, rentgenski žarki, kompleks laboratorijskih testov, pomagalo ugotoviti, zakaj so bolni gležnji.
V vsakem primeru, če gleženj boli pogosto med hojo, bi to moral biti razlog za takojšen obisk zdravnika. Ker lahko zapoznelo zdravljenje povzroči kronično obliko različnih vrst bolezni, od katerih je vsaka destruktivna, in v prihodnosti bo verjetno postala vzrok za invalidnost.
Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:
Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Gleženjski sklep (gleženj) je sestavljen iz treh kosti (tibialne, peronealne in talusne), ki jih povežejo kite, ki tvorijo blokovsko artikulacijo. Skupine mišic v območju sklepov zagotavljajo gibanje v njem, predvsem dorzalno in plantarno.
Stabilnost kosti v sklepih zagotavlja talus, ki se nahaja med kostmi golenice. Talus je spredaj širši kot na zadnji, kar zagotavlja zanesljivo povezavo z distalnim delom golenice in obeh gležnjev.
Pri dorzalni fleksiji širok del talusa vstopi v rahlo ovalno zarezo golenice.
Ta tesen sklep omogoča, da gležnji spodnjega dela noge nosijo pomembno obremenitev, ki se pojavi med rotacijskim gibanjem stopala.
Pri plantarni upogibnosti ožji zadnji del talne kosti zavzema interlodialno votlino, kar omogoča ohranjanje mobilnosti v sklepu in odpravlja nastanek poškodb zaradi rotacijskih sil.
Ligamenti gležnja. Kožne strukture gležnja so povezane s tremi skupinami vezi. Notranji kolateralni ali deltoidni vez je debel trikotni trak, ki fiksira gleženj z medialne strani.
Ligament ima površinske in globoke plasti vlaken, ki izvirajo iz širokega, kratkega in močnega srednjega gležnja.
Površinski sloj prehaja v sagitalno ravnino in je pritrjen na navikularne in talusne kosti, globlja plast pa gre bolj vodoravno in je pritrjena na medialno površino talusa.
Gleženjski sklep je zunaj okrepljen s sprednjimi in zadnjimi talus-fibularnimi ligamenti, pa tudi s kalcinalno-fibularnim ligamentom.
Ti ligamenti, ki gredo vzdolž zunanjega gležnja, preprečujejo stranski premik talusa.
V spodnji tretjini noge so kosti golenice med seboj povezane z sindesmozo, sprednjo in posteriorno medenično vezjo in posteriorno prečno vezavo.
Sprednji in posteriorni tibialni svežnji vsebujejo vlakna, ki prehajajo med robovi kosti golenice spredaj in zadaj. Spodnja prečna vez je skupina vlaken, ki podpirajo zadnji del gležnja. In končno, interosseous ligament je preprosto spodnji del medsektorske membrane. Zagotavlja moč medfaznega sklepa.
Krvavitev gležnja in stopala poteka s plovili iz bazena zunanje ilijačne arterije - sprednje in zadnje tibialne in peronealne arterije. Inervacijo opravljajo veje ishiadičnega živca.
Gleženjski sklep je obroč, sestavljen iz golenice in talusne kosti, ki sta med seboj povezana s tremi velikimi skupinami vezi. Vse poškodbe gležnja določajo patološki premiki talusa, zaprtega v sklepni vilici
Najpogosteje bolečino v gležnju povzroča eden od dveh razlogov: artritis ali subluksacija sklepa z razvojem artroze.
Razlikovanje enega od drugega je preprosto: artritično vnetje gležnja se praviloma zgodi v ozadju vnetja drugih sklepov. Gleženj je sam vnet in nabrekne, kot pravijo, na ravni površini, brez predhodne travmatizacije.
Bolečina v gležnju z artritisom je bolj izrazita ponoči (okoli 3-4 ure zjutraj), čez dan pa se bolečina čuti, vendar manj intenzivna.
Poškodba stopala trpi največji kontingent bolnikov s poškodbami. V padajočem vrstnem redu pogostosti so žrtve razdeljene na naslednji način:
Mehanizem poškodbe: nenadna podtryvanie stopala znotraj ali zunaj, padajo z višine na petah, padajo na stopalo težkih predmetov (zlomi metatarzalnih kosti, falang, prstov, stopal itd.).
Simptomi poškodbe gležnja:
Pri nekaterih ljudeh so ligamenti gležnja tako šibki, da se lahko pojavi ponavljajoča subluksacija sklepov. Po več subluksacijah je struktura hrustanca v sklepu motena, kar lahko vodi do artroze.
Deformirajoča artroza gležnja je resna bolezen mišično-skeletnega sistema, ki vodi do zmanjšanja človeške delovne sposobnosti in možne invalidnosti. Ta izraz se nanaša tudi na osteoartritis, deformacijo osteoartroze in nekatere druge bolezni.
V večini primerov je deformacijska artroza posledica hude poškodbe ene ali več anatomskih komponent - zunanjega in notranjega gležnja, golenice in talusa. Zaradi poškodbe postane površina kosti, ki vstopa v sklep, neenakomerna, kar povzroča motnje drsenja sklepnih površin in njihovo dodatno travmo med gibanjem.
Pojavi deformativne artroze so različni. Bolečine v gležnju in mišicah noge, otekanje sklepov, omejevanje mobilnosti v njem, motnje hoje, omejevanje hoje za dolge razdalje - to je le nepopoln seznam trpljenja, ki ga ima bolnik z deformiranimi izkušnjami.
Osteoartritis ali degenerativni artritis je pogosta bolezen pri ljudeh, ki so dosegli srednjo starost. S starostjo se gladka, drsna vezna površina kosti (hrustanca) obrablja in se izloča. Posledica tega je vnetje, otekanje in bolečina v gležnju v sklepu. Artični sindrom počasi napreduje, bolečina in togost gležnja sčasoma naraščata.
Revmatoidni artritis. Natančen vzrok za revmatoidni artritis ni znan. Čeprav ta bolezen ni dedna, raziskovalci verjamejo, da so nekateri ljudje bolj dovzetni za bolezen, ki ima genetsko nagnjenost.
Običajno infekcijski dejavnik deluje kot »sprožilec«, ki aktivira te gene. Ko je telo prizadeto, začne imunski sistem tvoriti snovi, ki vplivajo na sklep. To je verjeten mehanizem za razvoj revmatoidnega artritisa.
Posttravmatski artritis. Glavni vzroki za to vrsto artritisa so odmori v mehkem veznem tkivu sklepa in premestitvi.
Poškodovan sklep je sedemkrat bolj nagnjen k artritisu, tudi po ustreznem zdravljenju. Dejstvo je, da telo nekaj časa po poškodbi začne proizvajati hormone, ki stimulirajo degenerativne procese hrustančnih celic.
Za bolečine v gležnju, nujno potrebo po pomoči pri revmatologu ali travmatologu.
Problem lahko izkoreninite samo z natančnim določanjem njegovega vzroka. V tem primeru bo specialist izbral pravilno kompleksno zdravljenje, ki bo prispevalo k prekinitvi procesov, ki povzročajo bolečine v gležnju.
Kot preventivni ukrep naj bi videz bolečine dvignil udobne čevlje in naredil navado opravljanja niza posebnih vaj, ki krepijo mišice in preprečujejo metabolične motnje v sklepih.
Bolečina v gležnju je lahko znak poškodbe in kronične bolezni. Obe situaciji zahtevata pravočasno zdravljenje.
Prvi korak je kontaktiranje strokovnjaka. Če se obrnemo na urgentno sobo, dobi oseba možnost, da hitro posname ude, da prepozna ali izključi travmatične poškodbe kostnega okostja.
Če je prišlo do poškodbe, se lahko za preprečitev oteklin na poškodovano območje nekaj časa nanesete prehlad.
Rentgenski pregled prispeva k odkrivanju bolezni sklepov (artritis, deformirajoča artroza).
Na tej stopnji bodo geli ali kreme za lajšanje bolečin pomagali nekoliko zmanjšati intenzivnost bolečinskega sindroma. Ne priporočamo uporabe analgetičnih protivnetnih zdravil peroralno ali z injekcijo brez posvetovanja z zdravnikom.
V primeru travmatske poškodbe kosti bo prvi ukrep zdravljenja, ki ga priporoči zdravnik, fiksacija. Glede na naravo poškodbe se določi značaj naprave za pritrditev in trajanje nošenja.
Če se pri pregledu ugotovi, da je bolezen povzročila bolezen sklepov, bo bolnik imel dolgo zdravljenje in dodatni pregled.
Osnovna terapija za vnetne lezije v sklepih so nesteroidna protivnetna zdravila tako v sistemskih kot lokalnih oblikah ter hondroprotektivna terapija in fizikalna terapija.
Pomemben del zdravljenja je ortopedski režim, ki vključuje pravilen položaj stopala pri hoji. Iz uporabe je treba odstraniti pretirano visoke pete.
V primerih, ko rentgenski pregled pokaže redkost kostnega tkiva, je predpisan dodaten potek vitamina D, včasih v povezavi s dodatki kalcija.
Tako kot pri poškodbah skeleta, kot tudi pri degenerativno-vnetnih boleznih sklepov igrajo pomembno vlogo metode, ki jih uporablja uradna medicina. Zdravljenje folk zdravil je dodatek k glavnemu zdravljenju. Uporabite jih le z dovoljenjem zdravnika.
Za lajšanje bolečin pri vnetju in lajšanje oteklin se lahko uporabljajo izdelki na osnovi naslednjih zdravilnih rastlin:
Recept za določeno zdravilo je odvisen od bolezni, ki jo je treba zdraviti.