Sindrom nemirnih nog - nelagodje v nogah, ki se pojavi pretežno ponoči, kar povzroči, da se bolnik zbudi in pogosto povzroči kronično nespečnost. Pri večini bolnikov spremljajo epizode nenamerne telesne dejavnosti. Sindrom nemirnih nog diagnosticiramo na podlagi klinične slike, nevrološkega pregleda, podatkov o polisomnografiji, ENMG in preiskav, katerih namen je ugotoviti vzročno patologijo. Zdravljenje sestavljajo metode brez zdravil (fizioterapija, ritual spanja itd.) In farmakoterapija (benzodiazepini, dopaminergiki in sedativi).
Sindrom nemirnih nog (RLS) je leta 1672 prvič opisal angleški zdravnik Thomas Willis. Podrobneje so jih preučili v 40-ih letih. stoletja nevrolog Karl Ekbom. V čast teh raziskovalcev se sindrom nemirnih nog imenuje "Ekbomov sindrom" in "Willisova bolezen". Razširjenost te senzorimotorne patologije pri odraslih se giblje med 5% in 10%. Pri otrocih je le redko, le v idiopatski različici. Najbolj dovzetni za pojavnost starejših, med to starostno skupino, je razširjenost 15-20%. Po statističnih raziskavah ženske trpijo zaradi Ecbomovega sindroma 1,5-krat pogosteje kot moški. Vendar je treba pri ocenjevanju teh podatkov upoštevati visoko dostopnost žensk do zdravnikov. Klinična opazovanja kažejo, da je približno 15% kronične nespečnosti (nespečnosti) posledica RLS. V zvezi s tem je sindrom nemirnih nog in njegovo zdravljenje nujna naloga klinične somnologije in nevrologije.
Obstajajo idiopatski (primarni) in simptomatski (sekundarni) sindrom nemirnih nog. Prvi predstavlja več kot polovico primerov. Zanj je značilen zgodnji prvenec kliničnih simptomov (v drugem in tretjem desetletju življenja). Obstajajo družinski primeri bolezni, katerih pogostost je po različnih virih 30–90%. Nedavne genetske študije RLS so pokazale njeno povezavo z okvarami v nekaterih lokusih 9, 12 in 14 kromosomov. Danes je splošno sprejeto razumevanje idiopatske RLS kot multifaktorne patologije, ki se oblikuje pod vplivom zunanjih dejavnikov na podlagi prisotnosti genetske predispozicije.
Simptomatski sindrom nemirnih nog se v povprečju kaže po 45 letih in ga opazimo zaradi različnih patoloških sprememb v telesu, predvsem zaradi presnovnih motenj, poškodb živcev ali žil spodnjih okončin. Najpogostejši vzroki za sekundarne RLS so nosečnost, pomanjkanje železa in huda ledvična odpoved, kar vodi do uremije. Pri nosečnicah se Ecbomov sindrom pojavlja v 20% primerov, večinoma v 2. in 3. trimesečju. Praviloma poteka mesec dni po rojstvu, v nekaterih primerih pa je lahko vztrajno. Incidenca RLS pri bolnikih z uremijo doseže 50%, opažena pa je pri približno 33% bolnikov na hemodializi.
Sindrom nemirnih nog se pojavi s pomanjkanjem magnezija, folne kisline, cianokobalamina, tiamina; z amiloidozo, sladkorno boleznijo, krioglobulinemijo, porfirijo, alkoholizmom. Poleg tega se RLS lahko pojavi na podlagi kronične polinevropatije, bolezni hrbtenjače (diskogena mielopatija, mielitis, tumorji, poškodbe hrbtenjače), žilne bolezni (kronična venska insuficienca, obliterirna ateroskleroza spodnjih okončin).
Patogeneza ni popolnoma razumljena. Mnogi avtorji se držijo dopaminergične hipoteze, po kateri je disfunkcija dopaminergičnega sistema osnova RLS. V njeno korist pravijo učinkovitost zdravljenja z dopaminergičnimi zdravili, rezultati nekaterih študij z uporabo PET, povečanje simptomov v obdobju dnevnega zmanjšanja koncentracije dopamina v možganskih tkivih. Vendar pa še ni jasno, katere so kršitve dopamina.
Osnovni klinični simptomi so senzorične (občutljive) motnje v obliki dis- in parestezija in motoričnih motenj v obliki neprostovoljne motorične aktivnosti. Ta simptom prizadene predvsem spodnje okončine in je bilateralna, čeprav je lahko asimetrična. Senzorične motnje se v mirovanju pojavljajo v sedečem položaju in pogosteje - v ležanju. Praviloma je njihova največja manifestacija v obdobju od 0h do 4h, najmanjša pa v intervalu od 6h do 10h. Bolniki so zaskrbljeni zaradi različnih občutkov v nogah: mravljinčenje, odrevenelost, pritisk, srbenje, iluzija, da se na nogah izvajajo gusice, ali občutek, da se “nekdo praska”. Ti simptomi nimajo akutne bolečine, vendar so zelo neprijetni in boleči.
Najpogosteje je začetno mesto pojavljanja senzoričnih motenj noge, manj pogosto - stopala. Z razvojem bolezni parestezije pokrivajo boke, lahko se pojavijo v rokah, presredka, v nekaterih primerih - na telesu. V začetku bolezni se po 15-30 minutah pojavi nelagodje v nogah. od trenutka, ko je bolnik šel v posteljo. Z napredovanjem sindroma opazimo njihovo zgodnejšo pojavnost, vse do nastopa podnevi. Posebnost senzoričnih motenj pri RLS je njihovo izginotje v obdobju motorične aktivnosti. Za lajšanje nelagodja so bolniki prisiljeni premikati noge (upogibati, poravnati, zavrteti, stresati), jih masirati, hoditi v prostoru, se gibati po prostoru. Pogosto pa se takoj, ko se spet ustavijo ali prenehajo premikati noge, ponovno pojavijo neprijetni simptomi. Sčasoma se vsakemu pacientu oblikuje individualni motorni ritual, ki omogoča najbolj učinkovito odpravljanje nelagodja.
Približno 80% bolnikov z Ekbomovim sindromom trpi zaradi prekomerne motorične aktivnosti, katere epizode jih motijo ponoči. Takšna gibanja imajo stereotipno ponavljajočo se naravo, ki se pojavljajo v stopalih. Predstavljajo hrbtno upogibanje palca ali vseh prstov, njihovo redčenje na strani, upogibanje in podaljšanje celotnega stopala. V hujših primerih lahko pride do gibanja v predelu kolen in kolkov. Epizoda neprostovoljne motorične aktivnosti je sestavljena iz niza premikov, od katerih vsak traja največ 5 sekund, časovni interval med serijami pa je v povprečju 30 sekund. Trajanje epizode se giblje od nekaj minut do 2-3 ur, pri blagu pa te motnje ne opazijo bolniki in so zaznane med polisomnografijo. V hujših primerih lahko motorne epizode povzročijo nočna prebujenja in jih lahko opazujemo večkrat ponoči.
Nespečnost je posledica nočnih senzorimotornih motenj. V povezavi s pogostimi nočnimi prebujanji in težkim zaspanim spanjem bolniki po spanju ne dobijo dovolj spanja in občutijo utrujenost. Čez dan imajo zmanjšano zmogljivost, sposobnost koncentracije, trpljenje in utrujenost. Zaradi motnje spanja lahko pride do razdražljivosti, čustvene labilnosti, depresije in nevrastenije.
Diagnoza RLS ne predstavlja pomembnih težav za nevrologa, vendar zahteva skrbno preiskavo bolnika za prisotnost bolezni, ki ga je povzročila. Ob obstoju zadnjega v nevrološkem statusu lahko pride do ustreznih sprememb. Z idiopatsko naravo RLS je nevrološki status nepomemben. Polisomnografijo, elektroneuromografijo, preučevanje ravni železa (feritina), magnezija, folne kisline in vitaminov c opravljamo v diagnostične namene. B, revmatoidni faktor, ocena delovanja ledvic (biokemija krvi, Rebergov test), USDG posode spodnjih okončin, itd.
Polisomnografija omogoča zapisovanje neprostovoljnih motoričnih dejanj. Glede na to, da njihova resnost ustreza intenzivnosti občutljivih pojavov RLS, je glede na polisomnografijo mogoče objektivno oceniti učinkovitost izvedene terapije. Potrebno je razlikovati sindrom nemirnih nog od nočnih krčev, anksioznih motenj, akatizije, fibromialgije, polinevropatije, vaskularnih motenj, artritisa itd.
Zdravljenje sekundarnih RLS temelji na zdravljenju vzročne bolezni. Padec koncentracije feritina v serumu manj kot 45 µg / ml je indikacija za predpisovanje zdravil z železom. Če se odkrijejo drugi pomanjkljivi pogoji, se popravijo. Idiopatski sindrom nemirnih nog nima etiopatogenetskega zdravljenja, je medicinsko in brez zdravilne simptomatske terapije. Pred uvedbo diagnoze RLS je treba pregledati zdravila, ki jih jemljemo. Pogosto so antipsihotiki, antidepresivi, kalcijevi antagonisti itd., Simptomatska zdravila.
Normalizacija režima, zmerna dnevna vadba, hoja pred spanjem, poseben ritual spanja, obroki brez uporabe izdelkov, ki vsebujejo kofein, izogibanje alkoholu in kajenju ter topla kopel pred spanjem so pomembni kot ukrepi brez zdravil. Pri nekaterih bolnikih dajejo nekateri tipi fizioterapije (magnetna terapija, darsonvalizacija nog, masaža) dober učinek.
Sindrom nemirnih nog zahteva zdravila za hude simptome in kronične motnje spanja. V blagih primerih zadostuje imenovanje pomirjevalnih zeliščnih zdravil (baldrijana, maternice). V hujših primerih zdravljenje poteka z enim ali več zdravili iz naslednjih skupin: antikonvulzivi, benzodiazepini (klonazepam, alprazolam), dopaminergična sredstva (levodopa, levodopa + benserazid, bromokriptin, pramipeksol). Učinkovito odpravljanje simptomov RLS, dopaminergična zdravila ne rešujejo vedno težav s spanjem. V takšnih primerih se predpisujejo v kombinaciji z benzodiazepini ali sedativi.
Posebna skrb zahteva zdravljenje RLS med nosečnostjo. Poskušajo uporabiti le nefarmakološke metode zdravljenja, blage sedative, po indikacijah - pripravke iz železa ali folne kisline. Če je potrebno, lahko dodelite majhne odmerke levodope ali klonazepama. Antidepresivi in nevroleptiki so kontraindicirani pri bolnikih z depresivnim sindromom, inhibitorji MAO se uporabljajo v terapiji. Opioidna zdravila (tramadol, kodein itd.) Lahko bistveno zmanjšajo sindrom nemirnih nog, vendar se zaradi verjetnosti odvisnosti uporabljajo le v izjemnih primerih.
Za idiopatski sindrom nemirnih nog je značilno počasno povečanje simptomov. Vendar pa je njegov potek neenakomeren: lahko so obdobja remisije in obdobja poslabšanja simptomov. Slednje povzročajo intenzivne obremenitve, stresi, živila, ki vsebujejo kofein, in nosečnost. Približno 15% bolnikov ima podaljšano (do nekaj let) remisijo. Potek simptomatske RLS je povezan z osnovno boleznijo. Pri večini bolnikov lahko ustrezno izbrana terapija omogoči znatno zmanjšanje resnosti simptomov in občutno izboljšanje kakovosti življenja.
Preprečevanje sekundarnih RLS vključuje pravočasno in uspešno zdravljenje bolezni ledvic, žilnih bolezni, poškodb hrbtenjače in revmatičnih bolezni; popravek različnih pomanjkljivih stanj, presnovne motnje itd. Preprečevanje idiopatske RLS spodbujamo z opazovanjem normalnega dnevnega režima, izogibanjem stresnim situacijam in prekomernim obremenitvam, izogibanjem alkoholu in pijačam, ki vsebujejo kofein.
Po medicinski terminologiji se sindrom nemirnih nog imenuje Willisova ali Ekbomova bolezen, po imenih znanstvenikov, ki so študirali patologijo ob različnih časih. Sindrom nemirnih nog (RLS) je patologija, pri kateri pacient čuti različne neprijetne občutke v nogah. V mnogih primerih, to ne omogoča osebi, da normalno spi, mora vstati, hoditi, da bi se vsaj nekako znebili neugodja. RLS je lahko primarna, kadar se diagnoza razvije kot samostojna bolezen zaradi slabe dednosti. Bolj pogosteje pa je Willisova bolezen sekundarna diagnoza, ki se razvije v ozadju drugih bolezni. V tem članku bomo poskušali obravnavati sindrom nemirnih nog, ugotoviti, kako se bolezen manifestira, zakaj se pojavi in kako se z njo spopasti s pomočjo zdravil in priljubljenih receptov.
Praviloma bolniki pri prvih znakih razvoja bolezni ne gredo takoj k zdravniku. RLS se najpogosteje pojavlja v povprečju, zlasti v starosti. Kako se patologija manifestira v zgodnjih fazah?
Pojav bolezni je povezan z različnimi manifestacijami neugodja v predelu stopala in vsi neprijetni občutki se aktivirajo samo v mirovanju. Takoj, ko bolnik preide ali opravi lažjo vadbo, nelagodje izgine. Bolniki običajno opisujejo neprijetne občutke, kot so mravljinčenje, zvijanje, pekoč občutek, bolečine v nagajanju, včasih pa oseba primerja nelagodje s krči. Najpogostejše manifestacije RLS se aktivirajo zvečer in v prvi polovici noči. Nelagodje se lahko pojavi tudi v spanju, zaradi česar oseba težko normalno spi. Vsi ti simptomi lahko rastejo tako pogosto, da se mora pogosto nenehno premikati po nogah in nogah, da ne bi čutili bolečine in neugodja. Vse to resno zavira bolnikovo stanje - postane depresiven in živčen, pomanjkanje spanja vpliva na zmogljivost. Da bi se soočili z boleznijo, se morate čim prej obrniti na zdravnika in opraviti test. Praviloma s sindromom nemirnih nog se obrnite na nevrologa, če je potrebno, vas zdravnik napoti na endokrinologa ali drugega specialista. Za diagnosticiranje bolezni zdravnik zbere anamnezo, lahko zaprosi za darovanje krvi za splošno in biokemično analizo, opravi elektroneuromografijo in druge diagnostične postopke. Vse to ne pomaga le potrditi ali zanikati diagnozo, ampak tudi razkriti pravi vzrok njegovega pojava.
Zdravljenje je bilo učinkovito in ustrezno, zato je zelo pomembno vedeti razlog za razvoj diagnoze.
Poleg tega zdravniki ugotavljajo, da je bolezen v zadnjem času razširila vse več, to je pod vplivom sodobnih delovnih pogojev - pogost stres, visok fizični napor ali, nasprotno, sedeče delo. Takoj, ko opazite simptome RLS, morate čim prej ukrepati.
Na žalost le nekaj bolnikov obišče zdravnika, ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, zaradi katerih se patologija vedno bolj razvija. Vendar pa obstaja nekaj zelo resničnih ukrepov, ki vam bodo pomagali, da se sami znebite RLS, ne da bi zapustili svoj dom.
Vsako noč pred spanjem si vzemite kratek sprehod, pomagali boste nasičiti telo s kisikom, lajšali nespečnost, zatirali simptome RLS. Toda ne pozabite, ne preveč!
Če vsi zgoraj navedeni ukrepi ne pomagajo samostojno obvladovati RLS, se posvetujte z zdravnikom. Po potrditvi diagnoze lahko predpiše zdravljenje. Seveda se zdravljenje z zdravili odlikuje po individualnih značilnostih vsakega bolnika, toda splošno načelo zdravljenja RLS je naslednje.
Ne pozabite, da mora le zdravnik predpisati zdravljenje in izbrati določena zdravila iz predstavljene skupine. Samozdravljenje v tem primeru je zelo nevarno.
Če ste se registrirali le pri zdravniku in prišli k njemu čez nekaj dni, lahko svoje simptome začasno potlačite s pomočjo učinkovitih domačih zdravil.
Vse predstavljene metode dajejo začasen učinek, vendar so simptomi pogosto poslabšani zaradi utrujenosti in podhladitve, kar zadostuje za obvladovanje poslabšanja bolezni.
Sindrom nemirnih nog je resna patologija, ki jo poslabša pozno zdravljenje. Vendar lahko kompetenten in integriran pristop reši vaš problem. Bodite prepričani, da se obrnete na svojega nevrologa, vzemite predpisana zdravila, sledite režimu dela in počitka, uporabite tradicionalno medicino in spali boste celo noč, vaše noge vas ne bodo več motile!
Zakaj "utripajoče noge", ko ležite v spanju? Kakšni so vzroki sindroma nemirnih nog, kako se spopasti s to boleznijo doma, kakšna zdravila in ljudska zdravila je treba uporabiti?
Sindrom nemirnih nog (RLS) je:
Sindrom nemirnih nog povzroča motnje spanja in je odgovoren za približno 15% primerov kronične nespečnosti.
Simptomi RLS se najpogosteje pojavljajo ponoči ali zvečer, lahko pa se pojavijo tudi med mirovanjem.
Doktor medicinskih znanosti Buzunova R.V.
Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, katere simptomi so neprijetni občutki v spodnjih okončinah. Ni bolečine, vendar je pekoč občutek, mravljinčenje, "guske", pritisk, trzanje - vse to povzroči, da bolnik nenehno premika noge ali hodi, saj se ti simptomi med gibanjem zmanjšujejo.
Simptomi RLS so slabši zvečer in se zjutraj umirjajo. Hkrati pa oseba ne more normalno spati, bolezen izčrpa živčni sistem.
Razlogi niso natančno določeni, včasih je ta bolezen podedovana.
Diabetes, ledvična odpoved, hipotiroidizem, anemija in Parkinsonova bolezen prispevajo k njenemu razvoju, vendar te bolezni niso glavni vzrok za RLS.
Vzrok bolezni so lahko nekatera zdravila, na primer antipsihotiki in litijeva zdravila.
Obstajajo primarni in sekundarni sindrom nemirnih nog:
Podrobnosti si oglejte v spodnjem videoposnetku.
Povzetek programa:
Video prikazuje, kako izgleda sindrom nemirnih nog. Posebna faza spanja se imenuje SEM - hitro gibanje oči. Med takšnimi sanjami oseba naredi gibe, v resnici ga zbudi.
Če vidimo te ljudi, ko spijo, res naredijo gibanje s svojimi nogami.
Za zdravljenje sindroma nemirnih nog morate:
Podrobnosti si oglejte v videoposnetku.
Pravi doktor medicinskih znanosti Kadykov AS
Eden od petih ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, je vzrok za motnje spanja - neugodje v spodnjih okončinah. Ni bolečina, niti srbenje, niti otrplost, to je sindrom nemirnih nog.
Najpogosteje, ko je taka oseba pregledana, ni nobenih patologij, sklepov, posode so v redu. In v duševnem smislu je oseba zdrava. RLS se zato redko diagnosticira, čeprav se pogosto pojavlja. Poleg nelagodja med spanjem bolniki nimajo ničesar, česar se ne bi pritoževali, zato ne gredo k zdravnikom.
Bolezen se ponavadi pojavi po 40-50 letih, število bolnikov s starostjo pa se povečuje. Ženske bolj kot moški zbolijo za 50%. Vendar pa je včasih pri otrocih prisoten tudi scon.
Pogosto zdravniki težko ugotovijo diagnozo, napačno povezujejo bolezen s patologijo žil, sklepov, predpišejo napačno zdravljenje. Zato mora bolnik podrobno opisati zdravnika simptome in naravo neugodja.
Lahko hodite ali držite noge pod toplo vodo, potem pa lahko popolnoma odgnete spanje. Bolje sedeti na postelji in masirati noge.
Domača zdravila in zdravila se uporabljajo za zdravljenje sindroma nemirnih nog.
Katere tablete in zdravila lahko pozdravijo sindrom nemirnih nog? Kako umiriti boleče in trzajoče noge?
V zadnjem času so RLS zdravili s pomirjevali, v hudih primerih z mamili pa so ublažili simptome, vendar je bilo več stranskih učinkov kot koristi. Zdaj obstajajo stimulanti dopaminskih receptorjev v možganih, eden od njih je Mirapex, bo pomagal ozdraviti to bolezen v minimalnih odmerkih skoraj 100%. Pri Parkinsonovi bolezni se to zdravilo vzame 3 tablete na dan. Zdravilo Mirapex s sindromom nemirnih nog se jemlje 1 / 4-1 / 2 tableti enkrat na dan pred spanjem. Rezultati zdravljenja postanejo otipljivi skoraj prvi večer - bolniki začnejo dobro spati. Številne ocene govorijo o učinkovitosti zdravljenja z zdravilom Miraplex.
83-letna ženska se že več let trudi zdraviti RLS. Zdravniki so predpisovali injekcije, mazila, vendar niso pomagali. Zdi se, da je bolečina in ni močna, vendar je nemogoče spati. Poleg tega so bili tudi krči.
Ko ženska bere v zdravem načinu življenja, da konvulzije pomagajo pri zdravljenju hiplikatorja Kuznetsova. Začel sem vstati pred spanjem za 15-20 minut z vsako nogo. Popolnoma znebiti konvulzij, in hkrati pozdravi sindrom nemirnih nog s Kuznetsova hipplikator. (Recall iz časopisa "Vestnik ZOZH" 2012, №5 str. 9-10).
Ženska je več let trpela zaradi RLS. Bolečina je prisiljena vstati iz postelje sredi noči in hoditi do izčrpanosti. Bolečina je bila tako zelo motena, da ni mogla dolgo sedeti, stati, ležati in se ves čas gibati.
Poleg RLS so se pojavile hude bolečine v kolenih. Za kolena se je odločila po metodi dr. Sergeja Bubnovskega. Vsak dan sem hodil na kolena, jih zavijal v krpe z drobljenim ledom, po tuširanju sem polil hladno vodo na noge. Bolečine v kolenih so izginile, žile so se zategnile, strah od nog je izginil, začel sem dobro spati.
Problem je bil v mikrocirkulaciji krvi skozi žile, spodnji del noge in stopala pa sta bila slabo oskrbljena s krvjo. Rezultat je bila stagnacija krvi, zlasti v mirovanju. Nenehno sem moral premikati noge, da bi ponovno vzpostavil kroženje. S pomočjo vaj je ženska uspela obnoviti prekrvavitev in bolezen prestala. (Recall iz časopisa "Vestnik zdravega načina življenja" 2013, №9 str. 30).
Da bi se izognili motnjam nog ponoči, se zvečer prikažejo zmerne obremenitve in sprehodi. Bolje je, da zavrnejo močan čaj, kavo, ne da bi soteska ponoči. Če bolezen spremlja anemija pomanjkanja železa, morate povečati delež živil, bogatih z železom v prehrani: govedina, leča, ajda, grah, granatna jabolka, pistacije. (Nasveti iz časopisa "Vestnik zdravega načina življenja" 2012, №21 str. 6-7).
Že sredi dvajsetega stoletja je bolezen raziskala in opisala švedski nevrolog Karl Axel Ekbom, ki mu je dal ime sindrom nemirnih nog.
Kljub temu, da je bila bolezen odkrita že precej časa, zelo malo ljudi ve za to danes in celo občutek simptomov sindroma nemirnih nog, ne iščejo vse medicinske pomoči, saj mislijo, da gre za običajno utrujenost.
Po statističnih podatkih 10-25% prebivalstva trpi za sindromom Ecbom po vsem svetu.
Prizadete so praktično vse starostne skupine, najpogosteje pa simptome bolezni čutijo ljudje srednjih in starih starosti, pa tudi nosečnice. Obstajajo tudi dokazi, da ženske trpijo zaradi tega sindroma približno 1,5-krat pogosteje kot moški.
Bolnik čuti srbenje, pekoč občutek, plazenje, mrzlico, krče, odrevenelost v nogah. In ustaviti te simptome je mogoče le s pomočjo motoričnih aktivnosti.
Na koncu se izkaže, da mora oseba, namesto da bi spala, hoditi po sobi in pomiriti srbeče noge. To pa povzroča motnje spanja, včasih pa tudi depresijo.
Zvok bolezni je v tem, da se oseba takoj, ko se vrne navzdol, vrne.
Točen vzrok Ekbomovega sindroma še ni določen. Znano je samo, da se ta bolezen lahko podeduje. Ugotovljeno je bilo tudi, da scon nastane, ko:
Obstajajo neprijetni simptomi vsaj enkrat na teden, včasih tudi pogosteje, ki se kažejo zvečer in ponoči, zlasti od polnoči do 4 ure, in se umirijo zjutraj.
Ali se obrazne mišice hitro utrudijo? Možno je, da se miastenija gravis - simptomi, vzroki in znaki katerih se lahko naučite iz našega gradiva.
Kje in s kakšnim uspehom Uporabljamo Kenalog tablete in ampule - navodila za uporabo, povratne informacije zdravnikov in bolnikov ter veliko drugih koristnih informacij.
Da bi natančno postavili diagnozo, zdravnik, ko se bolnik obrne, pojasni simptome bolezni in opravi pregled ter izvede naslednje postopke, ki pomagajo izključiti druge bolezni:
Če se ne ukvarjate z zdravljenjem Ekbomovih sindromov, potem, ko simptomi napredujejo, sčasoma začnejo vplivati na kakovost življenja njihovega lastnika, kar vodi do nespečnosti in depresivnega stanja.
Zdravljenje sindroma nemirnih nog ima naslednje cilje:
Medicinska terapija se izvaja z različnimi tehnikami.
Da bi se znebili manifestacij neprijetnih občutkov v nogah, je potrebno spremeniti način življenja:
Redno podajate nogam zmerno vadbo: raztezanje, “kolesarjenje”, upogibanje in podaljšanje, počasno hojo. Še posebej koristno, da to storite tik pred spanjem.
Kar se tiče medicinskih metod zdravljenja RLS, se običajno uporabljajo, če ima bolnik izrazito motnjo spanja ali če se med boleznijo pojavijo znaki depresije.
Hkrati pogosto uporabljajo ta zdravila:
Fizioterapevtski postopki, ki dopolnjujejo zdravljenje z zdravili in ustrezen način življenja, se uporabljajo pri zdravljenju Ekbomskega sindroma, ki vključuje:
Pri Ekbomovem sindromu se lahko pojavijo določene težave z diagnozo in zato tudi imenovanje ustreznega zdravljenja.
Razlog za to je predvsem dejstvo, da se simptomi bolezni pojavijo ponoči, medtem ko lahko bolnik zdravnika obišče le čez dan, ko ga nič ne moti.
Poleg tega bolnik še zdaleč ni vedno sposoben jasno razložiti, kaj ga moti. Zato lahko zdravnik pogosto napačno postavi diagnozo: krčne žile, bolezni sklepov.
Napakam v tem primeru se lahko izognemo s pomočjo polisomnografije, študije, v kateri bolnik spi, medtem ko so senzorji pritrjeni na njegovo telo, s čimer želijo popraviti delo njegovega živčnega sistema in nenamerno telesno dejavnost.
Na podlagi števila gibanj, ki jih bolnik opravi v spanju, lahko ugotovi resnost bolezni:
Če uporabljamo zdravljenje z Ekbomovim sindromom, je napoved za okrevanje ugodna in simptomi bolezni sčasoma izginejo.
Vendar je treba upoštevati, da je treba zdravila, ki jih bolnik uporablja za boj proti bolezni, občasno spremeniti v druge, da bi se izognili odvisnosti ali zmanjšali učinek.
Torej smo tako malo znano motnjo obravnavali kot sindrom nemirnih nog.
Simptome te bolezni je skoraj nemogoče preprečiti, vendar ima zdravljenje, ki ga predpiše izkušen zdravnik, običajno pozitiven učinek.
Zato, ko smo opazili zgoraj opisane simptome neprijetnega sindroma, moramo iti v bolnišnico, da se izognemo njihovemu napredovanju. Ne pozabite, da sprejeti ukrepi prispevajo k hitrejšemu okrevanju.
Praktični nasvet nevrologa, ki ga je treba uporabiti v primeru čudne boleče bolezni - sindrom nemirnih nog. Kaj storiti, če vam noge tako bolijo.
Menijo, da je sindrom nemirnih nog (RLS) vsaj enkrat v življenju doživel približno 10% človeške populacije. RLS je stanje, za katerega so značilni neudobni občutki v nogah in vztrajna želja po premikanju spodnjih okončin, da se ublaži to stanje. Ker se simptomi ponoči povečujejo, sindrom nemirnih nog povzroča veliko tveganje za nespečnost in dnevno utrujenost, pa tudi za široko uporabo alkohola, kofeina in sedativov.
Ženske srednjih let, vključno s tistimi, ki so v menopavzi, ponavadi doživijo RLS pogosteje kot druge. Večina ljudi opisuje simptome sindroma utrujenih nog kot občutke za živce, mravljinčenje, pekoč občutek in torzijo v eni ali obeh nogah, kar je precej neprijetno in dražilno kot boleče. Nekateri ljudje primerjajo svoje občutke, povezane z RLS, kot "občutek, kot da se insekti plazijo po nogah." Z drugimi besedami, čeprav RLS dolgoročno ni nevaren pogoj, lahko kljub temu močno oteži življenje in povzroči neprijetne stranske učinke.
Želja, da se hitro znebite motečega nelagodja, povzroči, da se ljudje ponižijo, zanihajo in večkrat premaknejo čez noč, kar vodi do slabega spanca in kronične utrujenosti. Najhuje pa je, da ta motorni ukrep praviloma pomaga za zelo kratek čas - simptomi se ponavadi vrnejo precej hitro in cikel se nadaljuje znova in znova.
Kaj povzroča sindrom nemirnih nog in kako se ga lahko znebite? Strokovnjaki menijo, da so pogosti predhodniki RLS slaba prehrana in povišana raven stresa ter posledično pomanjkanje hranil v telesu in pomanjkanje ustreznega počitka. Dobra novica je, da sindrom nemirnih nog ni nevarno stanje, čeprav ga ni manj boleče in neprijetno. Naravne terapije za sindrom nemirnih nog vključujejo izboljšanje prehrane, telesne vadbe, raztezanja in različne psihološke tehnike, ki vam pomagajo, da se sprostite pred spanjem.
Sindrom nemirnih nog je opredeljen kot skupna senzomotorna nevrološka motnja, za katero je značilna nagnjenost k premikanju nog med počitkom ali nedejavnostjo. Menijo, da obstajajo štirje obvezni klinični znaki za postavitev diagnoze RLS:
Po poročilu, objavljenem v Journal of Clinical Sleep Medicine, je RLS pogosto diagnosticiran in študije kažejo, da pri nekaterih populacijah odstotek sindroma nemirnih nog prizadene do 25 odstotkov starejših. V bistvu približno 11 odstotkov odraslega prebivalstva redno trpi zaradi RLS, 10 odstotkov poroča, da imajo simptome vsaj enkrat na teden, 3 odstotke pa priznava, da sindrom bistveno zmanjšuje kakovost življenja.
Kdo je nagnjen k sindromu nemirnih nog in kateri so skupni dejavniki tveganja? Čeprav se otroci in mladostniki včasih lahko motijo zaradi simptomov RLS med puberteto ali obdobjem intenzivne rasti, so najpogostejša starostniki in starejši. Skupni dejavniki, ki izzovejo RLS, so:
Simptomi sindroma nemirnih nog se praviloma poslabšajo ponoči, med spanjem, lahko pa se pojavijo tudi čez dan, med budnostjo. Dolgotrajno sedenje lahko vodi tudi do RLS, ne glede na čas dneva.
Najpogostejši simptomi sindroma utrujenih nog so:
Eden največjih težav, povezanih z RLS, je motnja spanja, ki povzroča veliko zapletov. Težave s spanjem prisilijo bolnike, da jemljejo pomirjevala, dolgoročna uporaba katerih povzroči zasvojenost in stranske učinke.
Če sumite, da imate sindrom nemirnih nog, se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o svojih simptomih, dejavnikih tveganja in anamnezi. Zdravnik bo verjetno želel odpraviti druge zdravstvene težave, razpravljati o rutini pred spanjem, uporabljati zdravila in naročiti teste za preverjanje, ali imate anemijo, sladkorno bolezen ali prehranske pomanjkljivosti, ki vplivajo na živce in mišice.
Danes so najpogosteje uporabljena zdravila za RLS:
Ameriški nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možganske kapi navaja, da imajo po raziskavah droge ponavadi pozitiven učinek v eni ali drugi stopnji, vendar nobeno zdravilo ne more v celoti odpraviti simptomov RLS. Poleg tega se zdravila, ki se redno jemljejo, zasvojijo, kar povzroča potrebo po občasnih spremembah zdravil.
Obstajajo tudi nekatera zdravila, ki lahko povečajo simptome RLS. Te vključujejo:
Zdravljenje sindroma nemirnih nog mora biti usmerjeno predvsem v odpravljanje glavnih težav, ki povzročajo motnjo, pa naj gre za diabetes, anemijo ali avtoimunsko bolezen. Za veliko ljudi z zmernimi manifestacijami RLS lahko spremembe v načinu življenja, kot so izboljšana prehrana, obvladovanje stresa in psihološka priprava pred spanjem, bistveno zmanjšajo simptome.
Pomanjkanje vitaminov in mineralov je eden od vzrokov sindroma nemirnih nog. Ponujamo vam seznam izdelkov, ki dopolnjujejo zaloge hranil v telesu in lajšajo manifestacije RLS.
Najboljši izdelki za sindrom nemirnih nog:
Izdelki, ki lahko izboljšajo sindrom nemirnih nog:
Druge spremembe, ki lahko pomagajo pri zdravljenju sindroma nemirnih nog:
Če je vzrok sindroma nemirnih nog pomanjkanje železa, potem lahko pravilno izbrana prehrana bistveno izboljša vaše počutje. Zaužijte velike količine živil z visoko vsebnostjo železa (jetra, govedina, sardine, špinača in zelenice, fižol in leča) v kombinaciji z živili, ki vsebujejo vitamine B, vključno s folatom.
Razmislite o jemanju multivitaminov, bogatih z železom in vitamini B. Vendar ne pretiravajte, pomembno je, da brez testiranja ne vzamete zelo velikih odmerkov vitaminov in mineralov, ker telo potrebuje zdravo ravnovesje hranil.
Gorka sol deluje kot naravno protivnetno sredstvo in sredstvo za sproščanje mišic. Že dolgo se uporablja za zdravljenje mišičnih krčev, bolečin in pomanjkanja magnezija zaradi svoje kemijske formule, ki vsebuje magnezijev sulfat (MgSO4).
Najpogostejši način uporabe: za 20 minut, se toplo kopel, z dodatkom ene skodelice soli.
Drug način: vroča kopel za noge, za katero lahko uporabite velik lonec. V vodi naj bodo noge in noge. Ne samo, da sol pomaga pomiriti stopala, temveč tudi sama po sebi visoka temperatura vode sprošča mišice in pozitivno vpliva na simptome RLS.
Lahko obiščete masažnega terapevta za profesionalno masažo ali pa uporabite preproste tehnike masaže stopal, da pomirite neprijetne občutke v nogah doma. Uporaba eteričnih olj za masažo je lahko zelo učinkovito zdravilo. Eterična olja ciprese, rožmarina, sivke ali cedrovega olja so zelo primerna za zdravljenje sindroma nemirnih nog. Imajo naravne antispazmodične lastnosti in lajšajo neprijetne občutke, povezane s krči, krči in napetostjo mišic.
Če se odločite za masažo stopal na domu, se vam zdi ta video koristen, saj prikazuje pravilno tehniko masaže spodnjih okončin.
Nekatere vaje lahko pomagajo razbremeniti simptome sindroma nemirnih nog. Študija iz leta 2006 je pokazala, da je kombinacija zmerne aerobne vadbe in trikrat na teden nižje telesne vadbe pomagala znatno zmanjšati intenzivnost simptomov RLS. Mnogi bolniki so rezultate tega eksperimenta ocenili kot »zmanjšanje nelagodja v polovici in več«.
Vaje za raztezanje so tudi dokazale svojo učinkovitost. Primer takšnih vaj:
Pomembno je omeniti, da preveč živahna in naporna vadba, kot tudi pomanjkanje zadostnega počitka med vadbo, lahko poslabša simptome bolezni.
Sindrom nemirnih nog povečuje tveganje za nespečnost, težave s spanjem, kronični stres in utrujenost. Zelo pomembno je, da se naučite opazovati določen ritual spanja, da se telo sprostite in pripravite na nočni počitek. Izkoristite te koristne nasvete in nasvete: