Razumeti, kaj storiti in kako zdraviti bolečino v sklepih stopala?

Bolniki se pogosto pritožujejo zaradi bolečin v gležnjem in zgornjem delu stopala. Pravilna diagnoza je težavna. Razlog je v tem, da obstajajo številne bolezni, za katere boli gleženj in vrh stopala.

Bolečine v sklepih škodljivo vplivajo na kakovost življenja bolnikov.

Bursitis

Opis bolezni

Pod burzitis sklepov stopal pomeni vnetni proces v periarticular vrečke. Najpogosteje je ta bolezen zabeležena pri profesionalnih športnikih. V tem stanju boleče sklepi stopal.

Narava bolečine

Za burzitis so značilne akutne bolečine v sklepih, ki so še posebej izrazite pri vrtenju v gleženjskem sklepu. Pri palpaciji sklepnega področja se bolečina poslabša.

Drugi simptomi

Poleg bolečin se pojavi oteklina, hiperemija kože v sklepih, hipertermija, obseg gibanja je omejen. Sindrom bolečine potencira hipertonijo mišic.

Za pomoč se morate obrniti na travmatologa.

Diagnostika

• MRI, ultrazvok: ocena stanja mehkih tkiv.
• X-ray, CT: se izvede, da bi izključili travmatične poškodbe.

Zdravljenje

• imobilizacija artikulacije elastičnih povojev,
• anestezijo
• fizioterapija: terapija z ultravijoličnim obsevanjem, elektroforeza, terapija s udarnimi valovi, parafinsko zdravljenje,
• masaža

Osteoporoza

Opis

Osteoporoza je sistemska patologija mišično-skeletnega sistema, ki se kaže v zmanjšanju kostne mase.

Posledično se poveča krhkost kosti, možni so zlomi manjših poškodb.

Narava bolečine

Za proces so značilni napadi akutne bolečine zaradi zlomov zaradi visoke krhkosti kostnega tkiva. Generalizirane bolečine v kosteh, ki tvorijo gleženj in majhne sklepe stopala, se povečajo s palpacijo. Stalno boleče bolečine lahko razložimo z nenehno progresivnimi deformacijami sklepov.

Drugi simptomi

Z razvojem patološkega procesa opazimo težave pri izvajanju gibov. Bolnik se hitro utrudi, ne more prenesti dolgotrajnega fizičnega napora. Če se znajdete v zgoraj navedenih simptomih, morate poiskati pomoč v sobi za nujno pomoč.

• Rentgenska slika: zmanjšana je gostota kosti, opažena je artrofija.
• Kostna denzitometrija: ocena gostote kosti zaradi mineralov z uporabo radiografskih instrumentov.
• Ultrazvočna denzitometrija: ocena jakosti tkiva.

Zdravljenje

• sredstva za zniževanje resorpcije (kalcitonin), t
• aktivatorji za tvorbo kosti (fluor, somatotropin),
• vitamini skupine D, t
• osteogenon
• hrano z visoko vsebnostjo kalcija in fosforja, t
• NSAID
• analgetiki,
• mišične relaksante.

Ligamentitis

Opis bolezni

Pod ligamentitisom je vnetje ligamentnih aparatov. Razlog je poškodba ali okužba.

Narava bolečine

V območju poškodovanih vezi so zmerne bolečine.

Pri premikanju se pojavijo boleče občutke.

Drugi simptomi

• visoko stopnjo občutljivosti na področju artikulacije,
• kontrakture,
• omejitev gibanja,
• parestezije, neumnost v prstih,
• otekanje na področju artikulacije.

Diagnostika

• Zunanji pregled artikulacijskega območja, ocena obsega izvedenih premikov.
• Rentgenski pregled: diferencialna diagnoza.
• MRI, ultrazvok: ocena ligamentnega aparata.

Zdravljenje

• skupna imobilizacija,
• nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen, diklofenak),
• fizioterapija (elektroterapija, UHF-terapija, fonoforeza, parafinske kopeli),
• masaža,
• Vadbena terapija.

Ligamentoza

Opis bolezni

Patologija vezi lizalnih sklepov degenerativno-distrofne narave. Proces ima kronični tok. Bistvo patološkega procesa je, da vlaknasto hrustančno tkivo, ki je del vezi, raste in nato začne absorbirati kalcijeve soli in kalcira.

Narava bolečine

Bolniki se pritožujejo zaradi akutne bolečine v sklepih stopal. Občutki se povečujejo z napredovanjem procesa.

Vadba še poslabša bolečino.

Drugi simptomi

Na prizadetem območju se postopoma razvije edem. Lahko se pojavi zmerna hiperemija kože. Temperatura v območju sklepa je lahko povišana.

Diagnostika

• MRI, ultrazvok: vizualizacija znakov vnetja vezi.
• Rentgenski pregled: izvede se, da se izključijo druge bolezni s podobno klinično sliko (travma, artritis, artroza).

Zdravljenje

• imobilizacija okončine
• izključitev telesne dejavnosti
• nesteroidna protivnetna zdravila v obliki tablet in mazil (diklofenak, nise),
• fizioterapija (elektroterapija, UHF-terapija, fonoforeza, parafinske kopeli),
• masaža,
• Vadbena terapija.

Artroza

Opis bolezni

Artrozo je treba razumeti kot počasen proces degeneracije sklepnega hrustanca. Ko se proces razvije, se kosti in mehko tkivo pridružijo kliniki.

Sklop kapsule postane debelejši, tako da je amplituda gibanja omejena.

Narava bolečine

Bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v sklepih. Za bolečino je značilna resnost, s prehodom procesa pa obstajajo omejitve v območju gibanja. Telesna aktivnost povečuje bolečino, v mirovanju pa se zmanjšuje. V poznejših fazah procesa se pacient pojavi neznosna bolečina.

Drugi simptomi

Amplituda gibov se zmanjša, ko se aktivira, se v sklepih sliši hrust. Zgoščevanje se poveča zaradi naraščajočega otekanja mehkih tkiv. Postopoma se sklep podvrže deformacijam, število osteofitov se poveča. Za svetovalno pomoč se obrnite na strokovnjaka za travmo.

Diagnostika

• Rentgenska slika: zožena razdalja v sklepih, opaženi osteofiti, skleroza.
• Ultrazvok in MRI: ocena celovitosti sklepne kapsule, ligamenta.

Zdravljenje

• razkladanje spojev, vleka (razširitev),
• analgetiki,
• NSAID (diklofenak, ibuprofen),
• fizioterapija (elektroforeza, trenutna terapija, ultravijolično obsevanje),
• Vadbena terapija,
• artilodezis,
• namestitev endoproteze.

Artritis

Opis bolezni

Z artikularnim artritisom stopala se razume, da je vnetje sklepov, za katerega obstaja več sprožilcev. Pomembna pomanjkljivost te patologije je, da te patologije ni mogoče dokončno ozdraviti, simptome lahko samo ustavimo.

Vzroki artritisa:

• revmatična vročina,
• poškodb
• okužbe,
• jajčne lezije
• diabetes mellitus
• helmintske invazije,
• sifilitična lezija.

Narava bolečine

Bolečine v sklepih žvečilnega značaja stopal. Bolečina je lahko tako močna, da obstaja blok sklepov (nezmožnost izvedbe gibanja).

Valovit potek artritisa določa pojav bolečine samo med eksacerbacijami.

Drugi simptomi

Na področju sklepov stopala je vidna oteklina, rdečina kože, hipertermija. Med razvojem procesa se sklepi deformirajo, pojavijo se kontrakture. Treba je uporabiti kvalificirano posvetovanje z revmatologom.

Diagnostika

• CBC: levkocitoza, premik levkocitov v levo, povečana ESR, C-reaktivni protein, revmatoidni označevalci.
• MRI, CT, rentgen: določanje stopnje degeneracije sklepov.

Zdravljenje

Kaj storiti, če stopala boli?

• NSAID (diklofenak, ibuprofen),
• injekcijo kortikosteroidov v sklep,
• skupna punkcija,
• kondroitin sulfat, glukozamin sulfat,
• fizioterapija (elektroforeza, magnetoforeza, uporaba parafina),
• Vadbena terapija.

Raztezanje

Opis

Profesionalni športniki pogosto trpijo zaradi zvinov. Traumatizacija se pojavi med treningom s stanjem neprimerne obremenitve.

Bolečina v stopalih se pojavi pri raztegovanju vezi na gležnju.

Narava bolečine

Glavni simptom je ostra bolečina v streljanju, ki se pojavi takoj po poškodbi.

Drugi simptomi

V območju stopalnega sklepa se pojavi lokalni edem, podkožni hematom. Bolnik doživlja omejitve gibanja, ki ne more hoditi.

Diagnostika

• Ultrazvok, MRI: ocena poškodb vezi.
• Rentgenska slika: opravljena za izključitev zloma.

Zdravljenje

• imobilizacija z dolgim ​​ali elastičnim povojem,
• zagotavljanje počitka,
• analgetiki,
• NSAID (diklofenak, nise).

Dislokacija

Opis bolezni

Ko se prelomi konfiguracija spoja.

To vodi do izhoda iz zgornje kapsule njegove vsebine.

Narava bolečine

Bolečina ima izrazito naravo in intenzivnost. Ko želimo aktivirati bolečino, je lahko neznosna.

Drugi simptomi

Spoj je pritrjen. Bolnik fiksira stopalo v prisilnem položaju. Noga vizualno izgleda nekoliko dlje kot zdrava. Treba je stopiti v stik s travmatologom.

Diagnostika

• Rentgenska slika: vizualizacija dislokacije, izključitev spremljajočih zlomov.
• Ultrazvok, MRI: ocena mehkega tkiva.

Zdravljenje

• Zaprta redukcija dislokacije pod anestezijo.
• Odprto zmanjšanje dislokacije z odprtino sklepne kapsule.
• Funkcionalno zdravljenje: za starejše bolnike, imobilizacijo stopal, analgezijo, izvajanje vadbene terapije, masažo.

Hematomi

Opis

Hematomi so ena najpogostejših poškodb.

Mehanizem njihovega videza se šteje za stavke.

Narava bolečine

Sindrom bolečine se pojavi pri stiskanju na modrico. Zmerna bolečina se lahko pojavi brez in brez pritiska.

Drugi simptomi

Pojavi se lokalna oteklina, pordelost kože, hematom v modrici. Lahko se pojavi poškodba mehkega tkiva.

Diagnostika

Rentgenska slika, CT: izločanje vretenc, izpahov ali zloma.

Zdravljenje

Končnost je priporočljivo obdržati v mirovanju. Po udarcu morate takoj poškodovati mesto poškodbe. Ker je pravilen v 10-14 dneh, hematom neodvisno izgine. Za pospešitev regeneracije lahko uporabite mazilo Troxevasin.

Če je mehko tkivo poškodovano, je treba rano zdraviti z antiseptično raztopino.

Zlom

Opis

Zlom je kršitev celovitosti kosti. Zlomi stopala so najpogosteje posledica katatrauma (padca z višine), nesreče.

Narava bolečine

Močna, ostra, ostra bolečina v stopalu z nemožnostjo aktivacije.

Drugi simptomi

Značilni so krepitus, motnja gibanja, deformacija udov, edem, hiperemija, hematom.

Diagnostika

Radiološka študija: na sliki je linija zlomov, premik kostnih fragmentov.

Zdravljenje

• Zmanjšanje fragmentov kosti v lokalni anesteziji.
• Konzervativna obdelava z mavčno oporo.

Kako odstraniti bolečino?

Kaj storiti in kako zdraviti, če boleče sklepi stopala? Lajšanje bolečin se doseže s pomočjo analgetikov (npr. Ketonal) in nesteroidnih protivnetnih zdravil (nise, ibuprofena) v različnih dozirnih oblikah.

Treba je zmanjšati obremenitev na stopalu, če je potrebno, imobilizirati artikulacijo.

Bodite pozorni na naslednji videoposnetek

Vzroki bolečine v sklepih nog - popolna analiza, diagnoza in zdravljenje

Največje breme v telesu pada na noge. Torej, če boli sklepe nog, to ni samo problem, ampak je praktično katastrofa, saj je sposobnost in kakovost gibanja odvisna od njihovega stanja. Vzroki bolečine so lahko različni in odvisni od tega, kakšna vrsta artikulacije je bolna. Splošno ime za bolečine v sklepih kosti je artralgija.

Etiologija bolečine

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Vzroki bolečine v sklepih na nogah:

Manj pogost vzrok za bolečino je hemofilija.

Poškodbe sklepov v nogah lahko povzročijo bolečino, kot so motnje, poškodbe vezi, kite ali meniskus (z bolečino v kolenu). Solne usedline s hondrokalcinozo lahko povzročijo precej hude bolečine, zlasti velikega. Distrofične degenerativne spremembe v hrbtenici povzročajo tudi bolečine v sklepih nog.

Pogost pojav - "starostna bolečina" pri mladostnikih 10-14 let, pogosteje pri dekletih. Te bolečine v sklepih nog so posledica aktivne rasti, v kateri mišična masa hitro raste in sklepi nog nimajo časa, da bi se prilagodili naraščajoči obremenitvi. To se dogaja brez zdravljenja in je predvsem posledica "nezrelosti" delov telesa.

Skrbna pozornost zahteva bolečine v sklepih na nogah, ki se pojavljajo že v bolj zrelem obdobju, bližje 50 let, čeprav so v zadnjih letih te bolezni postale mnogo mlajše. Tovrstna bolečina lahko nakazuje razvoj resnih nepravilnosti, zato se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite diagnozo in se ustrezno zdravite.

Nekateri pacienti opažajo v svojih vremensko odvisnih bolečinah - ko pred slabim vremenom boli in vleče občutke, ki sploh ne dovolijo, da bi zaspali, se zdi, da se udovi »zvijajo«. Vzroki za te težave so vegetativne bolezni, ki niso neposredno povezane s stanjem sklepov.

Simptomi

Opredelitev "boleče noge" ima zelo širok pomen - razlog je lahko v mišicah, sklepih kosti. Tudi vnetni procesi v žilah povzročajo občutek, da so noge boleče.

Za vse bolezni, pri katerih boleče sklepi, so značilni njihovi simptomi.

To so najpogostejši vzroki za bolečine v spodnjih okončinah.

Le specialist lahko ugotovi, zakaj se poškodujejo sklepi.

Diagnostika

Številne študije se uporabljajo za diagnosticiranje vzroka bolečine v sklepih nog:

• pregled bolnika;
• določanje narave bolečine;
• popolna krvna slika in biokemijska analiza - za določitev možnega razvoja vnetnega procesa;
• Rentgen
• magnetna resonanca in računalniška tomografija;
• punkcija sklepov;
• denzitometrija (določanje gostote hrustančnega in kostnega tkiva) z ultrazvokom.

Vse navedene metode niso vedno uporabljene. Strokovnjak je pogosto omejen le na nekatere izmed njih. Glavna stvar je oceniti stanje in določiti vzroke za bolečine v sklepih nog.

Zdravljenje

Zdravljenje bolečine v sklepih na nogah se mora začeti z diagnozo bolezni, ki jih povzroča. Samo v tem primeru bodo sprejeti droge olajšale. In za to se morate posvetovati z zdravnikom za diagnozo in zdravljenje.

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi se lahko zdravijo doma! Samo ne pozabite brisati enkrat na dan.

Zdravljenje bolečine v sklepih nog je zapleten proces odprave vzroka, ki jih je povzročil, dolg in kompleksen pristop.

Kako zdraviti artritis in druge bolezni vnetne skupine (burzitis, fasciitis), mora reševati le zdravnik. Klasična shema zdravljenja:

1. Zdravljenje z zdravili, vključno z analgetiki in, če je potrebno, zdravljenje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
2. Fizioterapija.
3. Uporaba terapevtskih vaj v obdobju okrevanja. Praktično za vse težave s sklepi stopal blatna terapija ni kontraindicirana.

Govoriti o določenem zdravilu za bolečino v sklepih nog je nesmiselno, saj je imenovanje odvisno samo od vzroka bolečine. Če zdravite degenerativno-distrofne spremembe (artroze) sklepov nog, so hondroprotektorji predpisani tudi za sklepe: njihova dolgotrajna uporaba vam omogoča obnovitev hrustanca.

V primeru težav s sklepi na nogah je pomembno, da sami ne predpisujete zdravil in ne določate diagnoze: celo za lajšanje bolečin pri različnih diagnozah so potrebni diametralno nasprotni ukrepi. V primeru artroze je potrebno vroči sklep ogreti, v primeru artritisa pa je toplota kontraindicirana. Kvalificirana zdravstvena oskrba je tisto, kar resnično pomaga pri izogibanju invalidnosti in ohranjanju enostavnosti gibanja.

Zdravljenje poškodb sklepov nog

Če se boleče sklepi nog in obstaja domneva, da je to poškodba, se morate posvetovati tudi z zdravnikom. Na žalost se pacienti v Rusiji niso navadili na specializirano pomoč v primerih njihovih modric ali zvini, po motnjah. Še posebej, če je bolečina sprejemljiva in omogoča premikanje.

V 50% primerov to vodi do nepravilnega obnavljanja kostnih sklepov, kar povzroča hujše bolezni, vključno z invalidnostjo.

Zdravljenje mora predpisati specialist, pri čemer je treba upoštevati prisotnost kontraindikacij za zdravila in splošno zgodovino.

Najbolj nevarne poškodbe:

Zvoki in zvini gležnja so manj nevarni, vendar se pojavijo večkrat pogosteje.

Še posebej je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če se izpah ali zgubi v sklepih nog večkrat ponovi!

Zvokov ali zvini se ne zmeraj vedno zdravi samo z zagotavljanjem preostalih prizadetih sklepov. Pogosto za vrnitev mobilnosti je potrebno opraviti kompleks fizioterapije in vadbene terapije.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Ko boli sklepe nog, vam lahko tradicionalna medicina pove, kaj storiti:

• ko boli kolenski sklep, pomaga dobro raztopina joda, mešana v razmerju 1: 1 z alkoholno raztopino. Nastalo zmes se na dan postavi na svetlo mesto, dokler raztopina ni popolnoma razbarvana. S to raztopino drgnite boleče koleno;
• za bolečine v kolku sklep, uporabite naslednje tinkture: 3 srednje limone, 0,25 kg koren zelene, 0,12 kg olupljen česen - sesekljajte vse, premešamo, dal v kozarec in vlijemo 3 litre vrele vode. Vztrajati 12 ur, vzeti 2 žlici na prazen želodec. Trajanje zdravljenja je 3 mesece.

V podnožju največjega števila majhnih sklepov, ki so lahko izpostavljeni artritisu, artrozi, protinu - vsak negativni proces v sklepu. In stopalo je odgovorno za ravnotežje in hojo, zato bolečine v nogah življenje človeka skoraj pretijo v težko delo - gibanje je težko, celo bolečina v kolenih ne prinaša toliko trpljenja.

Za lajšanje bolečin v sklepih stopala, različne kopeli dobro pomagajo - z mešanico morske soli in kafrinega olja ali s koncentriranim decoction iz lovorovih listov (jih je treba vzeti v količini 2 skodelici na pol litra vrele vode in 0,5 skodelice rastlinskega olja, vse za vreti ne več kot 60 sekund).

Rizične skupine

Vsaka deseta oseba, starejša od 35 let, se pritožuje zaradi bolečin v sklepih nog. Pogosteje bolijo kolena, zlasti po dolgem bivanju na nogah ali telesnih dejavnostih. Za starost po 40–50 letih so značilne pritožbe o bolečinah v sklepih stopala, pogostejše pojavljanje pete.

Razen starosti, bolečine v sklepih na nogah vplivajo:

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so ga priporočali vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da se bodo izrekli proti farmacevtskemu zločinu in predstavili zdravilo, ki ZELO zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

• prekomerna telesna teža;
• nepravilne prehranjevalne navade - redka uporaba zelenjave, sadja, zloraba sladkarij, pomanjkanje vitaminov in mineralov;
• presnovne bolezni (identificirati jih je treba in jih nadzorovati);
• sedeči način življenja, v katerem so oslabljeni sklepi in vezi, na drugem polu - pretirano aktiven življenjski slog s fizično preobremenitvijo nog.

Ukrepi za preprečevanje bolečin v sklepih nog temeljijo na temeljni spremembi življenjskega sloga, pridobivanju ustreznih prehranjevalnih navad in racionalni telesni vadbi. Če se bolečine v sklepih nog izkažejo, potem ne smete začeti bolezni, ampak zdravite takoj po pojavu prvih simptomov.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

• Bolečine v sklepih omejujejo gibanje in polno življenje...
• Zaskrbljeni ste zaradi nelagodja, hrupa in sistematične bolečine...
• Morda ste poskusili veliko drog, krem ​​in mazil...
• Toda sodeč po tem, da berete te vrstice - vam niso veliko pomagali...

Vendar pa ortoped Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Zakaj se poškodujejo sklepi - vzroki in zdravljenje

Najpogostejše bolezni mišično-skeletnega sistema so artroza in artritis. V odstotkih so enake 25-30% vseh patologij, te informacije potrjujejo medicinske raziskave in statistični podatki. Toda poleg teh patologij obstajajo številne bolezni, ki prizadenejo vse sklepe človeškega telesa. Najpogosteje izpostavljeni infekcijski-vnetni proces so "priljubljeni" sklepi ali sklepi spodnjih okončin, in sicer: kolka, kolena in gleženjski sklepi.

Poleg velikih sklepov so prizadeti tudi majhni sklepi, kot so medfalange, plus-falangealna, tarzus-metatarzalna, tara-navikularna in peta-kvadra. V zadnjem času se je pogostnost bolezni spodnjih okončin povečala, zato so informacije o bolečinah v sklepih stopal vzrok in zdravljenje postale aktualne med glavnim delom bolnikov. Zavedati se etiologije in patogeneze pomeni biti pripravljen na pravočasno odpravo patologije v zgodnji fazi njenega razvoja. Pravočasno zdravljenje bo resna ovira za razvoj v sklepih vnetno-infekcijskega procesa z degenerativnimi pojavi, ki se kažejo v bolečini in omejevanju gibanja.

Seznam razlogov

Ko se začnejo težave s sklepi, se vsi nanašajo na starost. To je napačna taktika! Navsezadnje se vse starostne spremembe pojavijo v vseh sklepih, medtem ko v drugih primerih sodelujejo ena ali dve (ali več) skupnih struktur, ki prizadenejo bolnike ne glede na starost in spol. Obstaja veliko zanesljivih vzrokov za etiološke in patogenetske vire bolezni mišično-skeletnega sistema. Konvencionalno lahko te vzroke razdelimo v tri velike skupine, in sicer genetske, prirojene in pridobljene. Zadnji dejavniki so razdeljeni na več položajev: niz zunanjih in notranjih dejavnikov ter stanje imunskega sistema.

Ko se sklepi na nogah poškodujejo in nabreknejo, so vzroki bolezni:

• genetska predispozicija;
• prirojene deformacije vezivne, mišične kosti in hrustančnega tkiva;
• infekcijske in vnetne bolezni organov in sistemov;
• povečano alergijsko ozadje;
• endokrine patologije (diabetes mellitus, Basedowova bolezen, avtoimunska difuzna golša, akromegalija, lezije nadledvične žleze, oslabljeno izločanje spolnih hormonov in patologija hipofize);
• poškodbe optronomotornega aparata (nesreče, padci, podplutbe, zmečkanine, odprte in zaprte poškodbe, poškodbe lobanje s poškodbo malih možganov, hipofiza + CNS);
• zastrupitev telesa (pesticidi, pesticidi, težke kovine, barvni izdelki, hrana);
• hipotermija ali hipertermični učinki na zdravo človeško telo;
• izpostavljenost (ultravijolični ali radioaktivni žarki).
• kronične bolezni (pielonefritis, urolitiaza, kronična bolezen ledvic, revmatizem, hepatitis C, meningitis, multipla skleroza);
• zapleti po možganih in po infarktu;
• zapleti po operaciji in gnojnih okužbah;
• moški ali ženski menopavzi;
• motnje presnovnih procesov;
• krvne bolezni + patologija raka z metastazami.

Pomembno je! Patologije sklepov, zlasti sklepov spodnjih okončin, so vključevale težko fizično aktivnost z dvigovanjem uteži, pa tudi dolgo hojo, tek + stalno navpično držo človeškega telesa, povezano s poklicno dejavnostjo.

Vzroke bolečine v sklepih nog in načela njegovega zdravljenja bomo pojasnili po laboratorijskem in instrumentalnem pregledu, taktiko zdravljenja pa bomo določili šele po skupnem pregledu travmatologa, kirurga, revmatologa ali endokrinologa.

Nekaj ​​dejstev

Poleg teh razlogov bolečine v sklepih boleče in nabreknejo ne le zaradi infekcijskega, vnetnega in destruktivnega procesa, ampak lahko motijo ​​tudi popolnoma zdravo osebo. Na primer: turisti, plezalci, športniki, kirurgi, peki, rudarji, prodajalci (in drugi ljudje, katerih poklic je povezan s pokončnim položajem telesa) - nožni sklepi bodo nenehno boleli. Otroci vseh starosti (od 1,5 leta do odrasle starosti) imajo bolečine v vseh sklepih, preidejo z začetkom pubertete, to je popolno hormonsko stabilnost.

Pri mladostnikih in starejših je pogosto velik bolečin v sklepih velikega palca, ki ga lahko povzroči halvus valgus. Zaradi uničenja te sklepne kapsule se pojavi bolečina, gibanje je omejeno in težave z nošenjem čevljev. Zdravljenje v tem primeru je samo operativno. Za nosečnice je značilna tudi bolečina v nogah in nogah + bolečina palcev, po porodu, stanje stabilizira in bolečina izgine za vedno.

Simptomatologija

Vsaka patologija, ki prizadene lokomotorne organe, ima svoje vzroke, vendar so simptomi skoraj enaki. Glavna razlika ali diferencialna diagnoza je laboratorijska, instrumentalna študija + manifestacija povezanih bolezni.

Simptomatski kompleks kliničnih manifestacij motenj motornih struktur, sestavljen iz:

• bolečinski sindrom, katerega stopnja je odvisna od globine lezije, dodajanja okužbe, hormonskega ozadja, splošnega stanja ali imunskega odziva;
• spremembe anatomskih parametrov: otekanje, povečanje sklepa zaradi uničenja kosti, hrustanca, vezivnega tkiva, kit;
• omejitve biomehanske funkcije (pri nekaterih boleznih po zdravljenju je motorična sposobnost v celoti ali delno rehabilitirana, v drugih primerih pa ostaja organ ohromljen do konca življenja);
• težave pri gibanju s hitro utrujenostjo organov;
• poslabšanje splošnega stanja v primeru mikrobnih zapletov v obliki povišanja temperature do 37-38 stopinj, slabost, refleks gag, izguba apetita + omedlevica.

Kakšni so ukrepi za bolečine v nogah?

Če naj se poškodujejo sklepi nog, kaj naj storite najprej? Vse terapevtske aktivnosti so odvisne od vzroka bolečinskega sindroma. V primeru, ko je diagnoza znana že dolgo časa, je potrebno jemati analgetike, nesteroidna zdravila + vitamine skupine B. Z neznano diagnozo je najbolj optimalna možnost, da gredo na kliniko za sestanek s travmatologom ali zdravnikom. Ugotovite, da je vzrok lahko le laboratorijski in instrumentalni. Po opravljenih splošnih krvnih preiskavah + urinu, biokemičnih krvnih preiskavah, rentgenskih, MRI, ultrazvokih ali računalniških študijah - lahko naredite splošno sliko in vzpostavite pravilno diagnozo z zanesljivo shemo zdravljenja ali kirurškega zdravljenja.

Pozor! V primeru poškodb z modricami, zaprtimi ali odprtimi zlomi in solzami meniskusa takoj pokličite rešilca! Ne poskušajte pogasiti bolečin z zdravili proti bolečinam ali tradicionalnimi recepti - to je polno zapletov in invalidnosti.

Kaj storiti pred prihodom rešilca?

Najboljša možnost za odpravo bolečine v nogah, kot tudi v drugih sklepih, je vplivati ​​na glavni dejavnik, ki povzroča bolečino. Simptomatsko zdravljenje ga bo odpravilo za določen čas. Vzporedno z analgetiki morate jemati zdravila, ki vplivajo na takšne dejavnike, kot so: povečana koncentracija purinov za protin (uporablja se kolhicin), visok titer antigenskih protiteles pri revmatoidnem artritisu (dajejo se imunosupresivi). V primeru zastrupitve telesa se za artrozo predpisujejo vnetno-destruktivne snovi, tj. Nesteroidna ali hormonska zdravila, kot so diklofenak, dikloberl, prednizolon. Učinek teh zdravil je kratkoročen, dokler ne pride do reševalnega vozila do neke mere, da bodo ohranili splošno stanje na stabilni ravni.

Posebni ukrepi in ukrepi bolnika z bolečinskim sindromom:

• Imobilizacija (fiksacija) sklepa ali sklepov z elastično oblogo.
• Lokalna anestezija z geli ali mazili na osnovi močnih analgetikov in nesteroidnih protivnetnih zdravil: Kapsikam, Ketanov, Feloran, Ibuprofen.
• Pri neznosnih bolečinah se priporoča injiciranje Analgin + Papaverin + Dimedrol ali Dykloberla.

Pomembno je! Če ste v preteklosti imeli diabetes mellitus drugega ali tretjega tipa, morate biti pri uporabi teh zdravil zelo previdni in najbolje je počakati na zdravnika za nujne primere.

Najbolj priljubljene bolezni sklepov nog, zdravljenje

Najpogostejše patologije, ki izzovejo bolečino v nogah, so artritis, artroza, protin, poškodba meniskusa in burzitis.

Artritis

Vnetni proces v sklepni strukturi ali artritis revmatoidne, infekcijske, posttraumatske ali reaktivne narave prizadene ljudi vseh starosti, ne glede na spol. Nalezljive in reaktivne vrste artritisa se začnejo zaradi patologij virusnega, mikrobnega in bakterijskega izvora. In tudi po okužbi telesa s klamidijo, mikoplazmo + gonokoki. Kot pri revmatoidnem artritisu je to posledica avtoimunske agresije zaščitne pregrade. Za te vrste patologij značilne poškodbe sklepov, tetiv, znotrajzglobne komponente, z vpletenostjo mišičnega tkiva.

Revmatoidni artritis se smatra za težko diagnozo, ker njegov mehanizem vpliva na imunski sistem, ki uničuje zdrave celice v sklepih, saj jih obravnava kot invazijo tujega agenta. Prvi cilji so spodnji in zgornji udi, vse do medfalangealnih sklepov. Nihče ni uspel ozdraviti patologije brez najboljših zdravil, terapija stagnira proces, vendar ne uniči patogenega povzročitelja do konca.

Kombinirano zdravljenje sestavljajo:

• Nesteroidna zdravila: Diklofenak Natrij, Dikloberl, Movalis;
• Analgetiki: Analgin, Baralgin;
• Mišični relaksanti;
• Hondroprotektorji: Hondroksid, Hondrolon;
• Antibakterijsko zdravljenje: linkomicin, tetrciklin;
• Protiglivna sredstva: Nistatin, Levorin;
• Vitaminska terapija: B2, B12, PP in A;
• Antioksidanti: Vitamin C;
• Hormonska skupina protivnetnih zdravil: Kenalog, deksametazon, hidrokortizon in prednizolon.

Za zdravljenje revmatoidnega artritisa se seznamu doda naslednje:

• Zdravila na osnovi zlata: Crisanol;
• Imunosupresivna zdravila: Artamine;
• Zdravilo proti malariji: Plaquenil;
• Citotoksična zdravila: Lakeran ali Chlorbutin.

Artroza

Z artritisom se zglobne strukture močno spreminjajo. Uničenje vodi v deformacije, delno ali popolno imobilizacijo, kot tudi spremembo oblike telesa in polnopravni način življenja, natančneje vodi do invalidnosti. Osteoartritis prizadene starejše ljudi, ki jih povzročajo hormonska neravnovesja z menopavznimi vročimi valovi. Biološko aktivne snovi aktivirajo vagusni živci, ki s temi elementi poskušajo nadomestiti manjkajoče hormone. Med plimovanjem se odstranijo mikro in makrohranila, izperejo kalij, kalcij in železo ter hrustančno tkivo.

Osteofiti se razvijejo na izpostavljenih sklepnih površinah in pojavijo se lažni sklepi, poleg tega pa se začne ankilizacija sklepne strukture s paralizo in izgubo funkcionalnosti. Zdravstvena taktika se nanaša na kirurško obnovo sklepa, rehabilitacijo s posebnimi vajami in izključitev fizičnega napora. Konzervativna terapija je podobna shemi artritisa. Obvezna točka zdravljenja je prehrana, telesna vadba in fizioterapija.

Protin

Odlaganje sečne kisline v sklepih vodi v protinasti artritis (več v tem članku). V to kategorijo spadajo moški, stari od 40 do 55 let. Ta patologija je manj pogosta pri ženskah. Najpogostejši vzroki so lahko dejavniki, kot so hormonsko neravnovesje, urolitiaza, zapleti po zastrupitvi telesa s pesticidi in presnovne motnje. Protin vpliva na majhne sklepe, zlasti na sklepe stopal in prstov. Zdravljenje je namenjeno odpravljanju glavnega razloga - visoke vsebnosti sečnine v krvi. Kolhicin je glavno zdravilo, nadaljnje zdravljenje je enako artritisu in artrozi. Priporočljivo je zdravljenje s sanatorijem.

Trganje meniskusa

Delna poškodba meniskusa kolenskega sklepa je nenehno motena z bolečino in omejevanjem gibanja. Po določenem fizičnem naporu artikulacijska struktura nabrekne in se vname. Režim zdravljenja je enak shemi artroze in artritisa, doda se le tesen povoj kolena z elastičnim povojem za fiksacijo. S popolno rupturo se izvede le kirurško zdravljenje s premeščanjem kosti, odstranitev ostankov meniskusa, rekonstrukcija križne vezi in vstavitev umetnega meniskusa. Bolniki, pri katerih je prišlo do takšnih poškodb in operacij, so kontraindicirani za vadbo in dvigovanje uteži.

Bursitis

Ta patologija pogosto povzroča bolečine v kolenskem sklepu (ali drugih prizadetih sklepih), kar povzroča lokalno otekanje organov in bolečino + popolno imobilizacijo. Terapija te patologije je identična shemi artroze in punkcije sinovialne tekočine. Zdravljenje poteka izključno v bolnišnici po temeljitem pregledu.

Folk pravna sredstva za boj proti bolečine v nogah

Po celotnem poteku zdravljenja si bolniki prizadevajo poiskati informacije o tem, da „sklepi na nogah škodijo ljudskim zdravilom“. Tradicionalna medicina vsebuje veliko zdravilnih orodij za pomoč bolnikom s patologijo mišično-skeletnega sistema. Najbolj priljubljene so:

1. Tinktura česna, čebule in medu: 100g mletega česna + 100g čebulne kaše + 2 žlici medu + 200ml vodke. Vztrajati 3 dni. Uporablja se kot sredstvo za drgnjenje in obloge.
2. Sabelnik tinktura: 200g zdrobljenih rastlin + 200 ml vodke, pustite 24 ur. Pijte žlico pred obrokom 3-krat na dan.
3. Debele maščobe in propolis: vtrite vnetje sklepov, nato jih pokrijte s plastično vrečko in volnenim šalom za 2 uri. Ponovite 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.
4. Tinktura hrena in med: 100g hrena + 100g med + 100ml vodka. Vztrajati dan in vzeti ustno za 20 kapljic, tudi drgnite boleče sklepe.
5. Gorčična mazila na osnovi prašičje maščobe: 2 žlici gorčičnega praška za 200 g maščobe. Dobro premešajte, pustite na toplem za 2-3 dni, nato pa vtrite nogo. Ponovite 1-2 krat na dan.
6. Komprese iz alkoholne tinkture hrastovega lubja in iglice jelke: 200g hrastovega lubja in 200g narezanih smrekovih iglic plus 100ml alkohola. Brusimo noge ali stiskamo kompresor za 1 - 15 minut: zjutraj in zvečer.

Bolezen mišično-skeletnega sistema vodi do imobilizacije okončin ali drugih sklepov. Če se pojavijo bolečine ali otekanje sklepne strukture, ni treba čakati na izboljšanje po dajanju tablet dipiroga in jo nemudoma pregledati zdravnik in takoj začeti z zdravljenjem. In ne pozabite: tradicionalna medicina je dobra, vendar ni primarno sredstvo za odstranjevanje vnetnega sredstva, temveč le sredstvo za gašenje bolečine, zato se morate zdraviti samo v bolnišnici in samo pri zdravniku!

Bolečina v sklepih nog: vzroki, simptomi, diagnoza, zdravljenje

Glavni razlog za vzpostavitev stika z ortopedom s sumom na sklepne bolezni je bolečina v sklepih nog. Sindrom se pojavi, ko vnetje, moteno inervacijo ali degeneracijo tkiva. Značilnosti bolečine so odvisne od stopnje in vzroka bolezni. Zdravljenje je predpisano po diferencialni diagnozi, ki bo določila natančno naravo izvora bolečinskih impulzov. Standardni kompleks terapevtskih ukrepov vključuje zdravila, fizioterapijo in uporabo ortopedskih povojev.

Proces nastanka bolečine

Bolečina v sklepih na nogah je neprijeten čutni občutek, ki se pojavi kot odziv na dražljaj. Vzburjenje bolečinskih receptorjev se pojavi zaradi različnih razlogov, vključno z mehanskim draženjem in infekcijskim dejavnikom. Nervni impulz, ki se pojavi na mestu nasprotne stranke, se prenese v središče možganov, potem pa telo pošlje signalno opozorilo o patologiji.

Bolečina v sklepih nog moti večino starejše generacije, čeprav se v mladosti tudi pojavljajo. To dejstvo ni presenetljivo, saj noge podnevi igrajo vlogo podpore telesu. Kolenski in kolčni sklep sta največja sklepa, pri katerih se patološke spremembe razvijajo hitreje.

Gleženjski sklep povezuje spodnji del noge s stopalom, kar predstavlja glavno obremenitev med hojo. Med številnimi sklepi stopala, ki lahko prizadenejo tudi bolečine, je metatarsofalangealni sklep palca najpogosteje izpostavljen bolečemu napadu. Bolečine v distalni nogi in gležnju niso manj pogoste kot bolečine v velikih sklepih.

Razlogi

Pojav bolečine v sklepih nog krši običajne načrte in prisili osebo, da poišče zdravniško pomoč. Akutno intenzivno bolečino lahko spremlja kršitev anatomske celovitosti tkiva med travmo in med akutnim vnetnim procesom. Če se simptom bolečine pojavi na ozadju visoke temperature, je proces posledica infekcijskega faktorja.

Nesprejemljivo je prenašanje šibkih bolečin v sklepih. Pogosto se ta bolečina pojavi v kroničnem toku bolezni. Včasih se bolečine v sklepih pojavijo, ko se odstranijo žarišča vzbujanja živčnih impulzov. Takšni vzroki so lahko hrbtenične motnje, pri katerih bolečina izžareva na noge.

V ločeni skupini je bolečino mogoče razločiti, ko se vreme spremeni. Vremenska občutljivost je posledica patologije ali travme. Pri bolnikih, starejših od 55 let, je treba paziti na bolečo reakcijo sklepa na vreme. To odstopanje je lahko manifestacija degeneracije sklepnih tkiv zaradi bolezni ali naravne obrabe tkiv v sklepu.

Fiziološki dejavniki

Včasih bolečine v sklepih nog niso povezane s patološkimi vzroki. Bolečina se pojavi po intenzivni telesni aktivnosti med športnim treningom, tekmovanjem ali dolgimi sprehodi. Ta simptom se pogosto preneha po prekinitvi obremenitve in se pojavi v posameznih primerih.

To je posledica nenavadnih obremenitev nog. Ponavadi športniki, predstavniki poklicev, povezanih s težkim fizičnim delom, kot tudi ženske v obdobju nosečnosti zaradi postopnega povečanja telesne teže, naletijo na takšno bolečino.

V nevarnosti so mladostniki, stari od 11 do 15 let, ki imajo poleg rasti rasti še hormonske spremembe v telesu. Sklepi spodnjih okončin nimajo časa, da bi se prilagodili hitremu povečanju mišične mase, ki povzroča bolečino, ta vrsta bolečine je še posebej pomembna za dekleta.

Patologija sklepov nog

1. Artritis - vnetje v sklepu spremljajo akutne boleče občutke, ki jih spremlja oteklina, motena motorična sposobnost in rdečina kože nad vneto artikulacijo. Prednost ni odvisna od obremenitve in je vedno prisotna.
2. Artroza je destruktivna bolezen, ki se kaže z zmerno bolečino, ki se pojavi po fizični aktivnosti. Bolečina je kratka, spremlja jo hrust, se ustavi po počitku. Kronična narava simptomov bolečine postane, če artroza vstopi v končno stopnjo.
3. Osteoartritis je kronična degenerativna patologija, ki vodi do stalne bolečine v boleči naravi, ki jo spremljajo kliki v sklepu med gibanjem in jutranjo okorelost sklepa.
4. Bursitis je vnetje sinovialne vrečke, ki povzroča ostro bolečino v obliki lukenj, kar povzroča bolečo induracijo, polno eksudata. Bolezen se lahko pojavi v bližini katerega koli sklepa spodnjih okončin.
5. Sinovitis je sekundarna patologija, ki se pojavi kot zaplet artritisa, po poškodbah ali okužbah. Vnetje notranje obloge sklepne vrečke spremljajo močni bolečinski impulzi, včasih utripajoče narave in značilni znaki vnetja. Pojavi se lahko v ozadju splošne zastrupitve s povišanjem telesne temperature na visoke vrednosti.
6. Osteomijelitis je gnojni proces nekrotične narave, lokaliziran v kostnem tkivu. Bolniški sindrom pri osteomielitisu je lokaliziran in povzroča boleče kontrakture.

Poškodbe

Noge so bolj verjetno poškodovane kot drugi deli telesa. Bolečine v sklepih nog se pojavijo v času poškodbe in spremljajo žrtev v akutnem obdobju. Včasih bolečino spremlja glasen klik, ki kaže na morebitno kršitev celovitosti tkiv.

Vrste poškodb spodnjih okončin:

• modrice zaradi udarca ali padca z višine;
• premik kosti v sklepu;
• raztezanje ali raztrganje vezi;
• poškodbe meniskusa v kolenskem sklepu;
• zlomi.

Sočasne bolezni

Etiologija bolečine v sklepih nog ni nujno povezana z boleznimi nog. Kronične ali nalezljive bolezni lahko povzročijo neprijeten simptom.

Motnje imunskih ali presnovnih procesov pod vplivom nagnjenosti na ravni gena vplivajo na pojav impulzov bolečine.

1. Revmatizem je avtoimunska bolezen, katere simptomski kompleks vključuje revmatični poliartritis. Težavnost pri tej patologiji je nestanovitna v naravi in ​​se premika iz enega skupnega v drugega.
2. Protin - bolezen, povezana s povečano sintezo sečne kisline, ki se odlaga v obliki kristalov v sklepni votlini. Najbolj priljubljena lokalizacija protina je sklepanje palca. Med artritisnim napadom je bolečina primerljiva z ugrizom psa.
3. Hemofilija je redka genetska bolezen s krvavitvami. Eden od simptomov bolezni je lahko hemartroza, ki povzroča bolečino.
4. Maligne neoplazme spremljajo bolečine, ki jih na terminalnih stopnjah odstranijo le narkotični analgetiki.
5. Chondrocalcinosis (pseudogout) - artropatija, povezana z okvarjenimi presnovnimi reakcijami, ki se kaže v kopičenju derivatov kalcija v telesu. Soli, nastale v procesu neuspeha, se odlagajo v sklepni vrečki, ki jo spremlja bolečina.
6. Patologije, ki se nahajajo v hrbtenici - prebadanje bolečine pri medvretenčni kili, radikulitis, osteohondroza, ankilozirajoči spondilitis, daje spodnjemu okončini, kar povzroča boleč občutek vlečenja.

Simptomatologija

Klinična slika, katere del je bolečina, je odvisna od narave patološkega procesa. Degeneracija tkiv, nezapletena z vnetnimi reakcijami, se kaže v skromnih simptomih v prvi fazi njenega razvoja. V bistvu, glavni znaki vključujejo bolečine med vadbo, in le s pojavom osteophytes (rast kosti) na deformirane sklepne vrečke povzroča kronične bolečine, skupaj s trajno omejitev gibanja artikulacije.

Če se v ozadju vnetja pojavijo bolečine v sklepih nog, postanejo simptomi značilni za vnetno reakcijo:

• otekanje - odvisno od resnosti vnetja;
• izguba motorične funkcije;
• hiperemija kože na prizadetem območju;
• lokalne vročine.

V primerih, ko pride do gnojne okužbe, se splošno stanje bolnika poslabša. Obstaja splošna zastrupitev - vročina, šibkost, glavobol. Če so vzrok za to določene okužbe (tuberkuloza, sifilis, bruceloza), pred razvojem bolečine nastopijo znaki te nalezljive bolezni.

Diagnostika

Za trajno lajšanje bolečin je pomemben temeljit pregled. Ni dovolj, da preprosto popijemo anestetik, ki bo prinesel kratkoročen pozitiven učinek. Da bi pozabili na neprijetne bolečine, pravilno določite vzrok.

Diagnoza bolečine v sklepih nog vključuje:

• rentgenski pregled;
• slikanje z magnetno resonanco;
• diagnostična punkcija;
• računalniška tomografija;
• artroskopijo.

Vsaka od teh metod omogoča podrobno preučevanje stanja ne samo sprememb kosti, ampak tudi stanje hrustančnega tkiva in okoliških struktur. Za oceno splošnega stanja in zaznavanje latentnega vnetja se opravi laboratorijski krvni test.

Zdravljenje

Cilj zdravljenja bolečine v sklepih nog je ne samo, da se znebite neprijetnega simptoma, temveč tudi odpravite vzrok. Pri pripravi režima zdravljenja se upošteva medicinska terapija, fizioterapija in fizikalna terapija.

Za lajšanje bolečih simptomov, zdravila, njihovo odmerjanje in način uporabe določi zdravnik. Analgetiki (analgin, baralgin) lajšajo zmerno bolečino, če je bolečina huda, se izvede lokalna blokada z novokainom ali lidokainom. NSAID (ketoprofen, diklofenak, indometacin) se učinkovito uporabljajo za boj proti bolečinam, pa tudi vnetjem.

Steroidni hormoni (hidrokortizon, diprospan) se uporabljajo za intraartikularno dajanje, da se zavre reakcija na vnetje, in da se izvede elektroforeza kot podlaga za zdravilo. Za lajšanje bolečega simptoma na lokalni ravni se na prizadeto območje nanesejo mazila ali geli (Voltaren, Nise, Dolobene).

Protini napadi z bolečino v sklepih nog zahtevajo posebne sanacijske ukrepe. Kolhicin ali indometacin se jemlje v prvih urah bolečega napada. Terapija v primeru napak v sistemu izmenjave je nujno izvedena pod pogojem prehranske prehrane. Z bolečino, povezano z nepravilnim delovanjem imunskega sistema, so predpisana zdravila z imunosupresivnimi učinki - Metotreksat, Azathioprine.

Fizioterapevtski postopki se izvajajo po odstranitvi bolečinskega sindroma, z izjemo elektroforeze, ki se izvaja z glukokortikosteroidi (prednizolon, hidrokortizon) v kombinaciji z analgetiki (Lidokain, Novocain). Terapija z udarnimi valovi, zdravljenje z laserjem ali magnetnim impulznim poljem izboljšuje krvni obtok in pospešuje regeneracijo tkiva v fazi remisije.

Za zmanjšanje bolečine se na prizadeti sklep postavi ortopedski povoj. Izbira izdelka je odvisna od narave bolečine: močnejša je bolečina, bolj rigidna je konstrukcija ortoze v tem primeru. Ščitniki za vsakodnevne čevlje, ki absorbirajo udarce, ne samo, da razbremenijo stopala, ampak tudi zmanjšajo tresenje hrbtenice in sklepov nog med gibanjem.

Terapevtska vaja je prikazana po odstranitvi simptomov bolečine. Posebej izbran sklop vaj bo izboljšal delovanje mišičnega sistema, povečal amplitudo gibov in zagotovil optimalen krvni obtok na prizadetem območju. Redna vadba z merjeno obremenitvijo bo pospešila okrevanje in povečala terapevtski učinek tradicionalnega zdravljenja.

Preprečevanje

Spoštovanje pravil zdravega načina življenja bo preprečilo bolečine v sklepih nog.

Izvajanje preprostih priporočil bo dolgo ohranilo zdravje sklepov:

• izogibajte se hipodinamiji, premaknite se več;
• za dnevno prehrano izberite zdravo hrano;
• ne pridobivajte dodatnih kilogramov;
• odmerjanje obremenitev, preprečevanje intenzivne telesne dejavnosti;
• če morate opravljati težka dela, uporabite preventivne steznike in povoje;
• obutev s kakovostjo obrabe; ortopedski vložki za zdravljenje ali preprečevanje ravnih stopal;
• pravočasno izvajanje načrtovanega zdravljenja kroničnih in nalezljivih bolezni;
• v primeru bolečin v sklepih nog se posvetujte s strokovnjakom.

Zgodnja diagnoza in ustrezno zdravljenje bosta pomagali hitro obnoviti prizadeto tkivo in se izognili zapletom, ki lahko vodijo do popolne izgube motorične funkcije v sklepu.