Boleče kosti med nogami med nosečnostjo

Rojstvo otrok je čudovit proces in veliko sorodnih problemov, ki jih ni lahko upravljati. B kosti med nogami - znak prisotnosti bolezni.

Kaj je povzročilo to?

Vzroki bolečine v dimljah so razdeljeni v dve skupini:

  • Fiziološka - povezana s potekom nosečnosti: mišice in boki se odmikajo, pripravljajo se na porod, bolijo. Plod zatika maternico, živce, krvne žile, njihova učinkovitost je slabša. Bolečina se konča po rojstvu otroka;
  • Patološka - povezana s pojavom bolezni, če se telo ne more spopasti z nosečnostjo.

Odvisno od tedna imenujejo vzroke bolečine med nogami. V zgodnjih fazah - znak možnega spontanega splava - se posvetujte s svojim zdravnikom. Prejšnja uporaba, bolj verjetno je, da bo nosečnost potekala gladko.

V zgodnjih fazah bolečine povzroča tvorba rumenega telesa, ki se oblikuje v jajčniku in služi kot začasni endokrini organ, ki proizvaja progesteron za normalen potek nosečnosti. Rumeno telo raste v ciste, povzroča nelagodje. In izgine, ko se posteljica razširi v želeno stanje.

Če se bolečina v dimljah pojavi po 20. tednu, je lahko plod nepravilno postavljen, zunajmaternična nosečnost, večplodna nosečnost. Bolečine ostre narave daje mehurju in danki. Razlog - otrok brca noge, se bori. Takšna bolečina hitro mine. Pri zunajmaternični nosečnosti so krvave izcedek, izguba zavesti.

Po 22 tednih se bolečina pojavi zaradi prekomerne telesne teže. Mame morajo pred porodom prenašati, kot zdravljenje, predpisano z vnosom vitamina B, bolečina ponoči izzveni. Če preteče 32 tednov, lahko dihate z lahkoto.

Po 30 tednih, pri 32, 34, obstaja več fizioloških pomislekov:

  • Pomanjkanje kalcija;
  • Učinki relaksina (sprostitveni hormon);
  • Vnetje sramne artikulacije (symphysis);
  • Prekomerna obremenitev skeleta in maternice.

Ko pride čas za porod (34–40 tednov), postane bolečina v dimljah norma: stegna se pripravijo, da »izpustijo« otroka zunaj, kosti se premaknejo, mišice se raztegnejo, povzročajo boleče občutke. Če je trebuh velik, obstaja bolečina med nogami, pričakuje se, da bo kmalu rojen: otrok se premakne na cilj, dotika se mišic, živcev in kosti. Zaradi teh čustev se nosečnice pretepajo kot račka - boli jih tudi ponoči.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tednu je izpuščena dojenčkova glava. Otrok je težak, pritiska na živce in mišice. V dimljah so otekline. Če se genitalni herpes razvije, ženska sama ne bo rodila, bo morala opraviti operacijo.

Drugi vzrok bolečine je stiskanje ishiadičnega živca (išias), za nosečnico je boleče, da hodi, leže, obrne. Pojavi se po 35-36 tednih. Bolečina med nogami je ostra, krči. Zdravniki svetujejo, da po rojstvu preživijo vse, kar je v redu.

Po 36-37 tednih so bolečine v dimljah govorile o prezgodnjem porodu. Pritisk na mišice kolka spremlja občutek teže, izločki.

Prekomerno nosečnost spremlja zvišan krvni tlak, občutek teže v trebuhu in akutna bolečina.

Zrahljanje zveze, krčne žile v dimljah so resen razlog za zaskrbljenost. Glede na to, kateri del telesa nosečnice postane večji od drugih, so opažena naslednja stanja:

  • Hemoroidi;
  • Driska;
  • Poslabšanje kroničnih težav s hrbtenico, ledvicami;
  • Pojav kile, skolioze;
  • Krčne žile;
  • Redčenje žilnih sten, povezanih s hormonskimi spremembami telesa;
  • Pretirano uriniranje.

Ni kroničnih težav v dimljah po porodu. Morali bomo prenašati, se spopasti s pomočjo terapevtskih vaj, trenirati s strokovnjakom. Določite potek vadbe sam ne more, ne glede na teden.

Diagnostika

Zdravnik vas bo pregledal in vas vprašal o naravi bolečine. Odgovor določa vzrok slabega zdravja. Ne morete storiti brez imenovanja obdobje nosečnosti in teden.

Določite pregled z več zdravniki, odvisno od predvidene diagnoze. Kirurg, urolog, nevropatolog in dermatovenerolog so specialisti, ki jih je treba obiskati. Bolj natančna je slika raziskave, hitreje boste lahko nosili otroka brez resnih posledic.

Če je bolečina v dimljah fiziološke narave, jo zdravimo s terapijo.

Kako se spopasti s tem?

Bolečine v dimljah ne moremo zdraviti same! Posvetujte se z zdravnikom, on, pri preučevanju bodoče matere, bo ukrepal in dal priporočila.

Bolečina v dimljah pomaga odpraviti:

  • Medicinska gimnastika, izleti v bazen - na priporočilo zdravnika. Če telesna vadba in vadba naredita več škode kot koristi, mišice v dimljah bolj prizadenejo, prenehajo z vadbo in iščejo drug način za obvladovanje bolečine;
  • Zadrževalni položaj stoje. Sprehodite se, ne hodite več kot eno uro na dan;
  • Omejene hodne pete;
  • Pravilna prehrana, vnos vitaminov in kalcija. Nosečnice ne smejo veliko jesti pred spanjem, zadnji obrok je predviden tri ure pred spanjem. Vitamini se jemljejo v kompleksu, ki ga predpiše zdravnik;
  • Proti krčne žile predpisujejo mazilo;
  • Kontrastni tuš;
  • Nosite povoj za nosečnice (33 do 40 tednov). Povoj pomaga ohranjati plod in maternico v pravilnem položaju, tlak postane manj, bolečina prehaja.

Sprejemanje proti bolečinam, tabletkam in mazilom je redko predpisano - ženska pri delu mora zapomniti, da je to predvsem dobro počutje otroka, njegovo zdravje. Vpliv mnogih zdravil na dojenčka ni raziskan, nekatera zdravila (to je znanstveno dejstvo) puščajo sledi v materinem mleku in sodelujejo pri razvoju ploda. Preden vzamete zdravila proti bolečinam, se posvetujte z zdravnikom.

Menijo, da morajo nosečnice pogosteje jemati parne kopeli. Mišice in stegna se sprostijo, napetost v dimljah se zmanjša, ženska se počuti bolje. To ni pravilno: zvišanje telesne temperature bo pospešilo odtekanje krvi, to pa je slabo, če se razvijejo krčne žile. Ta vrsta samozdravljenja ni priporočljiva.

Za ohranjanje nedotaknjenega pretoka krvi med nogami in telesom je priporočljivo nositi terapevtsko spodnje perilo, kompresijske nogavice in nogavice. Omogočajo spopadanje s krčnimi žilami, preprečujejo njen možni razvoj.

Kot je omenjeno zgoraj, zdravljenja ni mogoče regulirati sami, posvetujte se z zdravnikom.

Kako se temu izogniti?

Če načrtujete nosečnost, boste potrebovali nekaj nasvetov za lažje dostavo zarodka. Med nosečnostjo se boki in mišice raztegnejo, pri čemer se vnaprej pripravijo na to, da se izognemo nekaterim težavam.

  • Vlak, krepi mišice. Če so elastične, se izogibajte poškodbam in bolečinam. Vadba je pomembna med nosečnostjo;
  • Vodite pravi način življenja, jejte uravnoteženo. Jejte sadje, zelenjavo, ne pozabite na meso. Železo se bolje absorbira v živalskih proizvodih kot v rastlinskih živilih;
  • Posvetujte se z zdravnikom. Če sumite na dedne bolezni, vprašajte, kako se temu izogniti. Pojavijo se lahko težave s hrbtenico, ledvicami, mehurjem, krčne žile.

Ta pravila vam omogočajo, da opravite nosečnost z nasmehom na obrazu in rojevate zdravega otroka.

Ne uživajte v udobju, ker bo po porodu bolečina izginila. Kosti povzročajo poškodbe, ki se sčasoma poslabšajo ali pride do bolezni. Med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom. Če te boli med nogami, ne bodi tiho.

Kaj storiti, če poškodujejo kosti in mišice med nogami med nosečnostjo - nasveti za nosečnice

Mnoga dekleta, zlasti tista, ki se niso rodila prej, so zaskrbljena zaradi močnih bolečin med nogami med nosečnostjo v poznih obdobjih. Menijo, da so ti simptomi manifestacija nevarne bolezni, zaradi katere nenehno postanejo živčni in s tem povzročajo škodo tako sebi kot svojim otrokom. Pravzaprav je to normalen pojav, čeprav neprijeten.

Lahko se ga znebite s pomočjo ljudskih sredstev in fizikalne terapije. Vendar pa so v medicini znani primeri, ko so takšne manifestacije pokazale nevarnost za zdravje otroka in nosečnico.

To vprašanje podrobno proučujemo.

Kaj povzroča bolečino med nogami pri nosečnicah - glavni razlogi

Po mnenju ginekologov je močno nelagodje v pozni nosečnosti normalen pojav, ki ga povzroča naravna priprava telesa za rojstvo. To stanje se pojavi v 36. tednu, ker se otrok že pripravlja na zapustitev ženskega telesa. Abdomen pade, pritiska na kolčni sklep in povzroča nelagodje.

Pri 37-38 tednih plod pade, medenična kost pa se začne razhajati. Ker se sodobni človek ne razlikuje po sposobnosti in vzdržljivosti, njegovi vezi ne vzdržijo takšnega pritiska. Obstajajo bolečine, včasih močne. Ni presenetljivo, da stotine bodočih mater piše sporočila na tematskih forumih, ki jih med nosečnostjo boleče in boleče.

Če pa se v mišicah pojavi močna in ostra bolečina, je najbolje, da se obrnete na zdravnika. To je lahko prvi znak spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Zaskrbljujoče je, če se takšne manifestacije čutijo po 34 tednih in prej, po rokih.

Ko nosečnost boli noge in debele ženske. Ostro pridobivanje teže, debelost ali "precej velika" gradnja - vzroki številnih bolezni. Na nogah je močan pritisk, zaradi katerega začnejo cviliti. Takšen razlog je še posebej značilen za tanke dekleta, ki so hitro pridobili na teži.

Drug razlog, zakaj med nosečnostjo boli noge, je pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje zadostne količine kalcija in magnezija v dnevni prehrani vodi do oslabitve mišično-skeletnega sistema.

Zdravniki pravijo, da taki simptomi postanejo predpogoji za naslednje bolezni:

  • ravne noge;
  • venska insuficienca (krčne žile);
  • artritis;
  • poškodbe hrbtenice;
  • tromboflebitis;
  • rast maternice;
  • bolezni jeter.

Če vas zanima, zakaj med nosečnostjo boli mišice in kaj storiti s takšnim simptomom, je bolje, da se obrnete na zdravnika. On bo lahko pravočasno diagnosticiral in preprečil nevarne bolezni!

Narava bolečine

Bolečine v mišicah, kosteh in vezi se razlikujejo po izvoru in intenzivnosti.

V mišicah

Bolečine, ki jih povzroča diverzija medeničnih kosti in pritisk na vezi. Toda isti simptom kaže na razvoj bolezni. Dovolj je, da pazite na naravo občutkov za začetno samo-diagnozo.

Ko med nosečnostjo med nogama pride do rahlega nelagodja, malo potegne, je to običajen simptom. Občutek občutka po dolgem treningu, preobremenjenost z mišicami in cviljenje. Ženske imajo podobne bolečine po intenzivnih vajah za raztezanje.

Če se med hojo pojavi nelagodje, obstaja sum, da so stopala. Ostre bolečine spremljajo konstantni krči. Do konca dneva se pojavi hud edem, noge postanejo težke.

Ko boli mišice tele, obstaja tveganje za nastanek krčne bolezni. Potem bolečina postane vlečna in dolgočasna. Začne se po dolgem sprehodu, ki ga spremlja pojav "zvezd".

Ko ima ženska hrbtno in hrbtno kožo, področje prepadov, bodite pozorni na stanje hrbtenice. Različne mehanske poškodbe, premiki, kile, druge bolezni so značilne močne in dolgočasne bolečine. Pojavijo se po vsem telesu, izginjajo in se pojavljajo.

Na vprašanje, kdo je poškodoval noge med nošenjem otroka, lahko dobite veliko pozitivnih odgovorov. V nekaterih primerih se predvideva, da imajo dekleta splav ali prezgodnji porod.

Dejansko tveganje se pojavi med 22. in 31. tednom. Potem streljanje med nogami postane neznosno. Spremljajo ga krčeviti pojavi v sramni regiji. Značilna je bolečina v spodnjem delu hrbta. Vsi ti simptomi zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Glavni razlog, zakaj med nosečnostjo boli med nogami, se imenuje prekomerna telesna teža. V tem primeru nelagodje ni preveč izrazito, ampak trajno. V nogah je težava, ne le v dimljah, temveč tudi v telečjih mišicah.

V kosteh

Bolečine v kosteh nastanejo zaradi ločevanja medeničnih kosti pri pripravi na porod. Torej, če boli (in celo zelo) med nogami med nosečnostjo v 30. tednu, ne smete skrbeti. Dovolj je le obiskati zdravnika.

Obstaja težka bolečina. Ko so med nogami med nosečnostjo boleče kosti, mišice in vezi, udov ni mogoče premakniti. Relief se pojavi v ležečem položaju.

Drug razlog - vnetni procesi, ki jih povzročajo nalezljive bolezni. Na območjih, kjer se pojavijo konice okužbe, se pojavijo adhezije vezivnega tkiva. Nahajajo se v predelu medenice in med nosečnostjo povzročajo bolečino med nogami. Simptom postane nestabilen, včasih oster. Pojavi se neugodje v spodnjem delu trebuha.

Razumevanje, zakaj je bolečina v mišicah preprosta. Stanje je slabše s kostmi, saj tudi tako pogosta bolezen, kot je artritis, ni diagnosticirana prvič v kasnejših obdobjih. Nelagodje postane vlečenje, ostrina se razprostira po celotni nogi.

Od pomanjkanja vitaminov med nosečnostjo so dekleta prizadela tudi kosti. To je nevaren znak, ki vodi v tveganje za prezgodnji porod. Bolečina ni značilna, pogosto se po dolgem sprehodu pojavi. Za pravočasno diagnozo je treba paziti na povezane simptome.

Simfiza - patologija, ki jo povzroča mobilnost sramne kosti, njena oteklina. Takšno stanje je preobremenjeno s carskim rezom med rojstvom otroka ali divergenco tobaka za symphysis. Odlikujejo ga ostre in ostre bolečine pri spreminjanju položaja v prostoru ali drži. Včasih je značilna boleča bolečina.

Takoj, ko nelagodje postane neznosno, ostro in akutno, pojdite v bolnišnico. Ginekolog diagnosticira bolezen in predpiše zdravljenje za odpravo neprijetnih simptomov.

Kako se spopasti s težavami - nasveti za nosečnice

Obstajata dve možnosti zdravljenja: zdravila in nekonvencionalna zdravila. Prvo je treba uporabiti le v skladu z navodili zdravnika. Brezumna absorpcija tablet za bolečine je škodljiva za zdravje matere in otroka!

Pri simfizitisu ali pretiranem odstopanju medenične kosti uporabite povoj ali druge fiksacijske povoje. Udare bodo držali na mestu, zmanjšali bolečine in pomagali preprečiti poškodbe.

Priljubljen način, da se znebite bolečin v mišicah med nogami, zdravniki priznavajo telesno vzgojo. Nekaj ​​preprostih vaj, ki se izvajajo tudi v kasnejših obdobjih, se bodo hitro spopadale z neprijetnim simptomom. Vendar jih je treba izvajati previdno.

Kadar je razlog v stiskanju živca ali drugih bolezenskih stanj živčnega sistema, je priporočljivo, da na boleče mesto nanesete hladen in toplo oblogo. To bo nekoliko pomirilo ud in začasno odpravilo neugodje.

Po hoji, v primeru ostrih in ostrih bolečin, je dovolj, da ležite na hrbtu na ravni in trdi površini. Sprostite se nekaj minut in pustite, da vaše telo počiva pred prekomernim stresom.

Prosite nekoga, da zgradi majhno stojalo za kopalnico. Sedi na njem, lahko si vzamete topel tuš. Lajša napetost po vsem telesu, sprošča in zmanjšuje stopnjo nelagodja.

Bodite lahka samo-masaža: kožo na trebuhu, med nogami, okoli bokov. Bolečine v mišicah med nogami v času izginejo. Toda ne morejo izginiti za vedno, ker je to naravna manifestacija.

Zvečer, po napornem dnevu, si vzemite malo kopel za stopala. Dodajte tam kamilico, melise, meto in ognjič. Dekvija zelišč ima globok sprostitveni učinek na vse mišice telesa.

Fizična vzgoja proti problemu

Fizikalna terapija je koristna, vendar jo je treba uporabljati pametno. Preveč intenzivna vadba v poznih obdobjih je lahko škodljiva. Poskusite vaditi previdno, ne pretiravajte se in potem se bo bolečina med nogami v poznejših obdobjih umirila.

Nekaj ​​vaj:

  1. Stojte na kolenih in počivajte na dlaneh, pazite, da so hrbet, zadnjica in vrat na isti ravni. Počasi spuščajte vrat, hrbet pa obratno. Ponovite večkrat.
  2. Ko med nosečnostjo boleče mišice in kosti, ležite na trdni, ravni površini na hrbtu. Premakni noge proti sebi, da bi se čim bolj dotaknila zadnjice s svojimi nogami. Brez spreminjanja položaja, raztegnite ukrivljene noge na kolena, do maksimalne razdalje.
  3. Tudi ležite, upognite kolena in se osredotočite na noge. Malo (ne pretiravajte!) Dvignite medenico od tal in jo spustite nazaj. Ponovite večkrat.
  4. Pripravite majhno podporo - majhno polico ali blato. Ležite v zgornjem položaju, dvignite noge in jih položite na oporo. Zadržite 10 minut.
  5. Sedite na trdi stol, naslonite se na hrbet. Dvignite nogo in naredite nekaj gibov. Enako ponovite z drugim krakom. Ta vaja popolnoma pospeši kri in sprošča mišice.
  6. Naslonite se na naslon sedeža, sedite za nekaj časa. Ne poskušajte se preveč približati tlem ali preseči meje prilagodljivosti - to je polno neprijetnih posledic. To storite previdno in v majhnih količinah.
  7. Vstani in vzemi eno od nog nazaj. Kolena rahlo upognite in posnemate nekakšno čepenje. Po zamenjavi krajev na mestih.

V zgodnjih fazah vam lahko pomagajo postopne vaje. Pred seboj postavite majhno klop ali nizek stol, najprej z levo nogo stopite na njo in nato »povlecite« svojo desno. Za spuščanje v obratnem vrstnem redu: najprej levi koraki, in potem - desno se razteza.

Zdravniška priporočila za preprečevanje

Zmanjšanje simptomov ni težko, vendar je bolje preprečiti, da bi se pojavili. Zdravniki priporočajo različne preventivne ukrepe. Njihovo spoštovanje je jamstvo za enostavno in prijetno nosečnost.

Zapomnite si ta preprosta, a uporabna pravila:

  1. Pazi na prehrano. Prehrana ženske v položaju mora biti raznolika in koristna. Če je potrebno, zapolnite pomanjkanje vitaminov z različnimi lekarniškimi kompleksi.
  2. Pijte veliko vode - v nasprotju s splošnim stereotipom se ne omejujte. Poskusite, da ne jeste slane in mastne hrane, da se izognete pojavu edema.
  3. Veliko hodite na svežem zraku. Dobro je, da vsi odidejo, in nihče ni preklical uporabe sončne svetlobe. Ampak ne nenehno stati v neposrednih žarkov: poleti, hodi na senci.
  4. Ne ležite ves dan na kavču. Pomanjkanje telesne dejavnosti negativno vpliva na telo in nadaljnji potek dela. Če ste pred aktivno osebo zagotovili, da bo oster preboj v telesni vadbi prinesel močno nelagodje.
  5. Poskusi, da ne križaš nog. To je običajna navada pri mnogih ženskah. Medtem ko čaka na otroka, se vse mišice in kosti v telesu zmehčajo, tako da jim lahko takšna poza škoduje.
  6. Nosite udobne čevlje z ortopedskimi vložki. Pete je treba izogibati, največja višina - nekaj centimetrov. Če ni zunaj, je čevlje bolje nositi z nogavicami ali nogavicami.

Zaključek

Bolečina v mišicah in kosteh med nogami v pozni nosečnosti je neprijetno stanje.

To se popravi s pomočjo polnopravnega medicinskega kompleksa, ki ga imenuje specialist.

Boleče kosti med nogami med nosečnostjo

Pojav nosečnosti pri ženskah postane opazen, ko se trebuh začne postopoma povečevati. Približno 38-39 tednov telo dekleta zaključi končne priprave na porod - precej velik otrok bi z lahkoto premagal materino medenico. Njegove kosti in notranji volumen pri ne-nosečih ženskah in nosečnicah sta zelo različni. Te spremembe ni mogoče opaziti, saj se počasi pojavljajo v celotni nosečnosti.

Pogosto postane pojav, ko se bodoče matere začnejo motiti zaradi bolečin v presredku in trebušnih mišicah. Običajno niso povezane s patologijo in pomenijo pospešeno pripravo na rojstvo otroka. Telo "nenadoma opazi", da so medenične kosti še vedno pretežke - to nas sili, da sprostimo več hormonov za njihovo transformacijo. Veliko je odvisno tudi od fiziologije matere - plod lahko skupaj z lupinami doseže maso do osem kilogramov. Za okostje krhke ženske se bo to izkazalo za težko preizkušnjo.

Bolečine med nogami in v trebušnih mišicah se običajno pojavijo ne prej kot 35 tednov - do takrat doseže plod maksimalno težo. Po tem se procesi njene rasti nekoliko upočasnijo - ženski reproduktivni sistem se pripravlja na porod. Zato se vse pomanjkljivosti v pripravku kažejo v bolečinah - otrok se postopoma začne globoko premikati v medenico. Toda bolečine v trebuhu in presredku lahko spremljajo nekateri zapleti, zaradi česar mora biti mati pozorna na njeno zdravstveno stanje.

Zakaj se med nosečnostjo poškoduje med nogami?

Večina žensk poroča o pojavu tega simptoma v kasnejših obdobjih - od 35 do 39 tednov. Poleg tega opozarja na dejstvo, da bolečina ni močna ali neznosna - ima prijetno in dolgočasno naravo. Njegov tipični izgled zaznamujejo naslednje značilnosti:

  1. Bolečina med nogami se nikoli ne pojavi nenadoma - zaradi njenega videza potrebuje izzivalen dejavnik. V poznih fazah nosečnosti (zlasti 38 in 39 tednov) je dolg sprehod.
  2. Povečanje telesne teže pri nosečnicah povečuje obremenitev medenične kosti. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da se za normalno rojstvo medenice kostno telo malo poveča pod vplivom hormonov.
  3. Dolgotrajne sprehode ali druge telesne dejavnosti, povezane z napetostjo nog, povzročajo prekomerno mobilnost v kolčnih sklepih. Ker je ta spoj ena od komponent medenice, je obremenitev enakomerno porazdeljena.
  4. Obstaja hkratni pritisk na kosti medenice zunaj in znotraj, kar povzroča rahlo premikanje sklepov.
  5. Noseča maternica stisne množico živčnih trupov, ki segajo od hrbtenjače do notranjih sten medenice. Torej, tudi pri tako majhnih vibracijah, se razvije njihovo draženje, ki povzroča bolečino med nogami.

Med nosečnostjo se lahko pojavijo bolečine med nogami zaradi bolezni hrbtenice, potem pa se pojavijo veliko prej - do 35 tednov.

Vpliv nosečnosti na medenične kosti

Pri ženskah, do trenutka spočetja, je hormonsko ozadje v naravi nestalno - njegov potek je v celoti odvisen od spremembe faz menstrualnega ciklusa. Z nastopom oploditve telo ustvari takšna stanja, ki so namenjena le stabilnemu obvladovanju otroka. To omogočajo dve močni žlezi, ki se tvorita v reproduktivnem sistemu ženske - rumeno telo in placenta. Izločajo glavno snov nosečnosti - progesteron, ki vpliva na vse organske sisteme:

  • Eden od njegovih učinkov je delovanje na kosti okostja, ki je potrebno za pripravo medenice do rojstva. Kosti so običajno povezane z gostimi hrustančnimi in tkivnimi ploščami, ki izključujejo mobilnost.
  • Takoj po zanositvi progesteron povzroča dilatacijo krvnih žil teh spojin, kar povečuje njihovo vsebnost tekočine.
  • To vam omogoča, da postopoma povečate obseg medeničnih kosti, tako da je otrok udoben in prosto raste.
  • Rast hormona se pojavi do 35 tednov, potem pa posteljica, ki jo proizvaja, začne zmanjševati svojo aktivnost.
  • V času rojstva (od 37. do 39. tedna) pride do močnega padca ravni aktivnih snovi, ki pospešuje širitev medenice.
  • Če telo bodoče matere "ne obvladuje malo", potem med nogami začeli nastajajo boleče bolečine.

Ta neprijetna čustva za otroka nimajo škodljivih posledic - nakazujejo le končne priprave za njegovo rojstvo.

Kakšni so pogoji in zakaj bolečina med nogami?

Nosečnost traja dolgo časa, zaradi česar je razdeljena na enake trimesečne intervale - trimesečja. Ta obdobja se med seboj razlikujejo po značilnih spremembah v materi in otroku. Navzven so popolnoma nevidne - ženska ocenjuje samo povečanje telesne mase in povečanje v trebuhu. Toda bolečine v presredku se lahko pojavijo v vsakem obdobju brejosti, kar je pomembno za pravočasno diagnozo zapletov:

  1. Bolečina med nogami v zgodnjih fazah je običajno povezana z zgodnjo toksikozo - lahko jo spremlja povečanje živčne občutljivosti. Torej, dekle celo začne dojemati manjše bolečine kot grožnjo za življenje otroka. Vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha vedno spremljajo začetni spontani splav. Toda ta proces se običajno kombinira z izlivom plodovnice in povečanjem krvavitev iz nožnice.
  2. V drugem trimesečju in do 35 tednov se lahko v primerih bolezni hrbtenice pojavi bolečina med nogami. To olajšuje povečanje mase zarodka in nosečnice, kar povzroča povečanje obremenitve spodnjega dela hrbta. Pritisk na živčne korenine povzroči streljanje v spodnjih okončinah in presredku.
  3. Od 37. tedna do 39. tedna se začne postopna priprava na porod, po kateri se glava otroka premakne na izhod iz medenične votline. Takšna »gibanja«, ki se pojavljajo (povprečno) v 38. tednu, povzročajo pritisk na stene medenice od znotraj.

V poznejših obdobjih je lahko bolečina med nogami posledica drugega razloga - bolezni ledvic, ki je nujna za začetek zdravljenja.

Kako odpraviti nelagodje

Med nosečnostjo se v zelo redkih primerih predpisujejo zdravila, saj le nekaj zdravil nima negativnega učinka na otroka. Zato se zdravniki skušajo izogniti nerazumni uporabi kakršnih koli sredstev, da bi preprečili druge zaplete. Sredstva proti bolečinam imajo številne negativne učinke, ki onemogočajo njihovo uporabo v kakršni koli obliki. Za odpravo bolečin pred rojstvom otroka (37, 38, 39 tednov) se uporabljajo metode brez zdravil:

  • Če se je bolečina po dolgem sprehodu ali obremenitvi pojavila, je treba za medenico urediti majhen počitek. Potrebno je ležati na ploski in gosto površini - tako se bo pritisk na kosti zmanjšal, bolečina pa bo postopoma izginila.
  • Dobro pomaga topel tuš, ki ima sproščujoč učinek. Lahko ga vzamete v sedeč položaj tako, da naredite posebno stojalo za to.
  • Samomasaža je tudi učinkovit način - njeno bistvo leži v rahlem bledenju kože bokov in spodnjega dela trebuha. To bo odvrnilo živčni sistem od bolečinskih impulzov, kar bo odpravilo neprijetne občutke.

Anestetični geli ne bodo imeli želenega učinka, saj je vir bolečine globoko v presredku - na notranji površini medenice.

Zakaj trbušne mišice prizadenejo med nosečnostjo?

Ker se maternica med nosečnostjo začne povečevati navzgor in naprej, potem poleg pritiska na medenične kosti učinkuje tudi na trebušne mišice. Njegove mišice se začnejo postopoma raztezati, "sprostiti prostor" v želodcu za plod z okolnimi membranami. Abdominalne mišice vsakega dekleta se razvijajo posamično, kar odraža njihovo sposobnost raztezanja.

Če imajo zadostno velikost in dober tonus, potem se pod vplivom rastoče maternice opazi njihovo elastično raztezanje. Vendar pa v času rojstva ne smejo biti zelo sproščene, saj je hitro rojstvo otroka odvisno od njihovega dela. Zato med pripravo na nosečnost veliko pozornosti posvetite stanju trebuha. Od 37 do 39 tednov doživlja največjo obremenitev, ki se lahko kaže v bolečih bolečinah v sprednji steni trebuha. Težko jih je zamenjati z znaki zapletov, saj poleg nelagodja ni več nobenih simptomov.

Učinek nosečnosti na trebušne mišice

Glavni hormon nosečnosti, progesteron, je vključen tudi v pripravo mišičnega tkiva (za raztezanje z rastočo maternico). Začne izstopati v največjih količinah že od 4 tednov po zanositvi, ko se oblikuje posteljica. Enakomerno sproščanje hormona zagotavlja določene učinke, ki jih nosečnica ne vidi:

  1. Progesteron ima dober učinek na tonus mišičnega tkiva, kar vpliva na dobesedno vse organske sisteme.
  2. Glavna točka uporabe je trebušna stiskalnica, saj bo njeno stanje odvisno od podpore rastoče maternice med nosečnostjo.
  3. Do 37. tedna so trebušne mišice v sproščenem stanju, kar omogoča neovirano povečanje notranjega volumna trebuha.
  4. Ko se zadnje priprave na rojstvo končajo, posteljica postopoma izgubi svojo aktivnost - raven progesterona v krvi začne močno padati.
  5. Po tem se trebušne mišice začnejo normalizirati in normalno delujejo. Živčni sistem ponovno prevzame nadzor nad svojimi krči.
  6. Med porodom so neposredno vpleteni v porod in pomagajo maternici, da iztisne plod iz svoje votline.

Zato je veliko odvisno od razvoja trebušnih mišic pred nosečnostjo - dober pritisk takrat zagotavlja hitro in nizko boleče rojstvo za dekle.

Kako ločiti normo od bolezni?

Bolečine v trebuhu, ki se pojavijo ob koncu nosečnosti (37–38 tednov), lahko spremljajo številne zaplete. Toda za razliko od njih se občutki pri raztegovanju stiskanja pojavljajo postopoma in imajo šibek izraz. Toda simptomi pri boleznih se nikoli ne pojavijo »običajno«, zaradi česar mora zdravnik paziti na morebitne pritožbe. Neprijetni občutki v trebuhu se lahko pojavijo z naslednjimi zapleti:

  • Razpad placente, ki se ponavadi pojavi pozno v obdobju od 37 do 39 tednov. Spremljajo ga tudi blage bolečine v trebuhu, vedno pa jih spremlja krvav izcedek iz nožnice.
  • Popolna ali delna ruptura maternice se pojavi neposredno pred ali med porodom. Pojavi se na višini krčenja in se kaže v ostri bolečini v trebuhu. Po tem izgubi simetrijo želodca - obstaja del "umika".
  • Akutne in kronične vnetne bolezni so pogoste - vedno imajo drugačen potek. Nosečnice imajo običajno akutni apendicitis ali vnetje ledvične medenice - pielonefritis. Spremljajo jih tudi boleče bolečine, vendar v ozadju znakov vnetja v telesu.

V kasnejših obdobjih (od 37 do 39 tednov) se ženske začnejo opazovati v razmerah porodnišnice, kar izključuje nenaden razvoj zapletov.

Kako zmanjšati neugodje?

Bolečine v mišicah medijev služijo kot nekakšna priprava za bodoče rojstvo, zato je ne smemo odpraviti s pomočjo drog. Za zmanjšanje neugodja lahko uporabite metode, ki zmanjšujejo tveganje za zdravje otroka:

  1. Glavno sredstvo preprečevanja je pripraviti abdominals za nosečnost. Njegovo intenzivno usposabljanje med letom (najmanj) pred zanosom zmanjšuje tveganje zapletov med porodom.
  2. Če pa vas bolečina moti, uporabite izbiro pravilne drže - v določenih položajih se pritisk na želodec zmanjša. To stališče je treba izbrati neodvisno, na podlagi osebnih občutkov. Ni priporočljivo le ležati na trebuhu ali na hrbtu.
  3. Dobro pomaga pri sproščujoči masaži - svetlo in gladko božanje trebuha ima moteč učinek.

Ne smete se preveč osredotočiti na simptome - še vedno je rojstvo otroka, v katerem boste morali prenašati precejšnje bolečine. Zato bi morala nosečnica imeti potrpljenje, pripraviti se na tako pomemben dogodek, da ne bi obremenjevala živčnega sistema.

Boleče kosti med nogami (

Mogoče kalcij ni dovolj? Ne pijem nič drugega kot Elevit in odmerek kalcija je malo podoben. Kdo je bil, kaj se je rešil, ali je kalcij pomagal? Če začnem rojevati s takšnimi bolečinami, bom verjetno zlomil. In nekako še dva meseca morata iti ven, narediti veliko

No, moralo bi biti. razpršujejo se pri pripravi na porod

Samo kalcij je pomagal! In zelo hitro. Saw kalcijev D3 nikomed

Moja repna hrbtenica boli tedne od 15, + delo je sedelo, potem pa je samo grozno

To je lahko prava simfonija. Dekleta pravilno pišejo. Takšno diagnozo sem že dobil ((...... na ultrazvočni neskladnosti simfize več kot 10 mm... najverjetneje bo cezaric, ker je verjetno poškodba pri porodu.

Komaj hodim sama in ne morem veliko hoditi, človek ne more sedeti dolgo časa, napisal je poseben steznik za medenico... skratka, strašna stvar je ta simfiza ((((

Mimogrede, kalcij res pomaga. Ampak samo v zadnjih tednih ga je nemogoče piti... zdi se, da bodo otrokove kosti glave težje... ampak jaz sem hs, če sem iskren)))

Zdravje in blaga nosečnost.

Moja neskladnost v 29 tednih je bila že 17 ((komaj sem premaknila noge v katerikoli položaj, hodil sem račka ((no, ginekolog ga je sumil in ni rekel, da je to normalno), zdrži... le na ultrazvoku smo ugotovili obseg neskladnosti... kirurg mora napisati zaključek in ga usmeriti na UV-obsevanje tega območja, predpiše se tudi kalcemin, jaz pijem... Toda ne bo boljši, morda celo slabši... Na 32 tednih bo tam opravljen tretji pregled.

Ne le komaj hodim, ampak ponoči se komaj obračam iz ene strani na drugo... boli se do groze (((

Če pogledate, če je kaj, je bolje, da rodi s pomočjo COP. Opozorili so me, da če se rodite sami, lahko dobite poškodbo in po rojstvu, potem ležite v kokili. ((groza, skratka.

Toda, ko sem še doma, če se ne bom pripravil na porod v prihodnjih dneh, bom šel v porodnišnico in tam bodo zdravniki ponovno pregledali vse in se odločili, kako naj se porodijo.

Tako je. Največ vztrajati. Za vse naše zdravnike ne skrbi ((((

uspešna in enostavna dostava.

In to je enostavno za vas, da obveščate in rojevate.

"Zdravilo za zdravljenje kronične venske insuficience. Je derivat rutina, ima aktivnost P-vitamina. Zmanjšuje prepustnost in krhkost kapilar, ima učinek proti edemom."

Krčne žile, površinski tromboflebitis, trofične motnje pri kronični venski insuficienci (dermatitis, trofične razjede), hemoroidi. "

Za bolezni sklepov nimajo ničesar opraviti. Če ste pomagali, to pomeni, da ste imeli težave drugačne narave kot naš avtor.

Boleče kosti med nogami med nosečnostjo: vzroki in pomoč

Avtor: admin v Nosečnost 17.06.2018 Komentarji so izklopljeni na kosti med nogami med nosečnostjo boli: vzroki in pomoč so onemogočeni 51 ogledov

Rojstvo otrok je čudovit proces in veliko sorodnih problemov, ki jih ni lahko upravljati. B kosti med nogami - znak prisotnosti bolezni.

Vzroki bolečine v dimljah so razdeljeni v dve skupini:

  • Fiziološka povezanost z nosečnostjo: mišice in boki se odmikajo, pripravljajo na porod, bolijo. Plod zatika maternico, živce, krvne žile, njihova učinkovitost je slabša. Bolečina se konča po rojstvu otroka;
  • Patološko povezano s pojavom bolezni, če se telo ne more spopasti z nosečnostjo.

Odvisno od tedna imenujejo vzroke bolečine med nogami. V zgodnjih fazah - znak morebitnega spontanega splavu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Prejšnja uporaba, bolj verjetno je, da bo nosečnost potekala gladko.

V zgodnjih fazah bolečine povzroča tvorba rumenega telesa, ki se oblikuje v jajčniku in služi kot začasni endokrini organ, ki proizvaja progesteron za normalen potek nosečnosti. Rumeno telo raste v ciste, povzroča nelagodje. In izgine, ko se posteljica razširi v želeno stanje.

Če se po 20. tednu pojavi bolečina v dimljah, lahko pride do nenormalne lokacije ploda, zunajmaternične nosečnosti, večplodne nosečnosti. Bolečine ostre narave daje mehurju in danki. Razlog - otrok brca noge, se bori. Takšna bolečina hitro mine. Pri zunajmaternični nosečnosti so krvave izcedek, izguba zavesti.

Po 22 tednih se bolečina pojavi zaradi prekomerne telesne teže. Mame morajo pred porodom prenašati, kot zdravljenje, predpisano z vnosom vitamina B, bolečina ponoči izzveni. Če preteče 32 tednov, lahko dihate z lahkoto.

Po 30 tednih, pri 32, 34, obstaja več fizioloških pomislekov:

  • Pomanjkanje kalcija;
  • Učinki relaksina (sprostitveni hormon);
  • Vnetje sramne artikulacije (symphysis);
  • Prekomerna obremenitev skeleta in maternice.

Ko pride čas za porod (34 40 tednov), bolečina v dimljah postaja norma: stegna se pripravljajo na sprostitev otrok je navzven, kosti se premikajo, mišice se raztegnejo, povzročajo boleče občutke. Če je trebuh velik, obstaja bolečina med nogami, pričakuje se, da bo kmalu rojen: otrok se premakne na cilj, dotika se mišic, živcev in kosti. Zaradi teh čustev se nosečnice pretepajo kot račka - boli jih tudi ponoči.

Na 36., 37., 38., 39., 40. tednu je izpuščena dojenčkova glava. Otrok je težak, pritiska na živce in mišice. V dimljah so otekline. Če se genitalni herpes razvije, ženska sama ne bo rodila, bo morala opraviti operacijo.

Drugi vzrok bolečine je stiskanje ishiadičnega živca (išias), za nosečnico je boleče, da hodi, leže, obrne. Pojavi se po 35-36 tednih. Bolečina med nogami je ostra, krči. Zdravniki svetujejo, da po rojstvu preživijo vse, kar je v redu.

Po 36-37 tednih so bolečine v dimljah govorile o prezgodnjem porodu. Pritisk na mišice kolka spremlja občutek teže, izločki.

Prekomerno nosečnost spremlja zvišan krvni tlak, občutek teže v trebuhu in akutna bolečina.

Zrahljanje zveze, krčne žile v dimljah so resen razlog za zaskrbljenost. Glede na to, kateri del telesa nosečnice postane večji od drugih, so opažena naslednja stanja:

  • Hemoroidi;
  • Driska;
  • Poslabšanje kroničnih težav s hrbtenico, ledvicami;
  • Pojav kile, skolioze;
  • Krčne žile;
  • Redčenje žilnih sten, povezanih s hormonskimi spremembami telesa;
  • Pretirano uriniranje.

Ni kroničnih težav v dimljah po porodu. Morali bomo prenašati, se spopasti s pomočjo terapevtskih vaj, trenirati s strokovnjakom. Določite potek vadbe sam ne more, ne glede na teden.

Zdravnik vas bo pregledal in vas vprašal o naravi bolečine. Odgovor določa vzrok slabega zdravja. Ne morete storiti brez imenovanja obdobje nosečnosti in teden.

Določite pregled z več zdravniki, odvisno od predvidene diagnoze. Kirurg, urolog, nevropatolog in dermatovenerolog so specialisti, ki jih je treba obiskati. Bolj natančna je slika raziskave, hitreje boste lahko nosili otroka brez resnih posledic.

Če je bolečina v dimljah fiziološke narave, jo zdravimo s terapijo.

Bolečine v dimljah ne moremo zdraviti same! Posvetujte se z zdravnikom, on, pri preučevanju bodoče matere, bo ukrepal in dal priporočila.

Bolečina v dimljah pomaga odpraviti:

  • Medicinska gimnastika, izleti v bazen - na priporočilo zdravnika. Če telesna vadba in vadba naredita več škode kot koristi, mišice v dimljah bolj prizadenejo, prenehajo z vadbo in iščejo drug način za obvladovanje bolečine;
  • Zadrževalni položaj stoje. Sprehodite se, ne hodite več kot eno uro na dan;
  • Omejene hodne pete;
  • Pravilna prehrana, vnos vitaminov in kalcija. Nosečnice ne smejo veliko jesti pred spanjem, zadnji obrok je predviden tri ure pred spanjem. Vitamini se jemljejo v kompleksu, ki ga predpiše zdravnik;
  • Proti krčne žile predpisujejo mazilo;
  • Kontrastni tuš;
  • Nosite povoj za nosečnice (33 do 40 tednov). Povoj pomaga ohranjati plod in maternico v pravilnem položaju, tlak postane manj, bolečina prehaja.

Sprejemanje proti bolečinam, tabletkam in mazilom je redko predpisano - ženska pri delu mora zapomniti, da je to predvsem dobro počutje otroka, njegovo zdravje. Vpliv mnogih zdravil na dojenčka ni raziskan, nekatera zdravila (to je znanstveno dejstvo) puščajo sledi v materinem mleku in sodelujejo pri razvoju ploda. Preden vzamete zdravila proti bolečinam, se posvetujte z zdravnikom.

Menijo, da morajo nosečnice pogosteje jemati parne kopeli. Mišice in stegna se sprostijo, napetost v dimljah se zmanjša, ženska se počuti bolje. To ni pravilno: zvišanje telesne temperature bo pospešilo odtekanje krvi, to pa je slabo, če se razvijejo krčne žile. Ta vrsta samozdravljenja ni priporočljiva.

Za ohranjanje nedotaknjenega pretoka krvi med nogami in telesom je priporočljivo nositi terapevtsko spodnje perilo, kompresijske nogavice in nogavice. Omogočajo spopadanje s krčnimi žilami, preprečujejo njen možni razvoj.

Kot je omenjeno zgoraj, zdravljenja ni mogoče regulirati sami, posvetujte se z zdravnikom.

Če načrtujete nosečnost, boste potrebovali nekaj nasvetov za lažje dostavo zarodka. Med nosečnostjo se boki in mišice raztegnejo, pri čemer se vnaprej pripravijo na to, da se izognemo nekaterim težavam.

  • Vlak, krepi mišice. Če so elastične, se izogibajte poškodbam in bolečinam. Vadba je pomembna med nosečnostjo;
  • Vodite pravi način življenja, jejte uravnoteženo. Jejte sadje, zelenjavo, ne pozabite na meso. Železo se bolje absorbira v živalskih proizvodih kot v rastlinskih živilih;
  • Posvetujte se z zdravnikom. Če sumite na dedne bolezni, vprašajte, kako se temu izogniti. Pojavijo se lahko težave s hrbtenico, ledvicami, mehurjem, krčne žile.

Ta pravila vam omogočajo, da opravite nosečnost z nasmehom na obrazu in rojevate zdravega otroka.

Ne uživajte v udobju, ker bo po porodu bolečina izginila. Kosti povzročajo poškodbe, ki se sčasoma poslabšajo ali pride do bolezni. Med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom. Če te boli med nogami, ne bodi tiho.

Boleče kosti med nogami med nosečnostjo

Bolečine v nogah med nosečnostjo

Zelo pogosto se nosečnice pritožujejo zaradi neugodja v nogah. Najpogosteje se to kaže v 5-6 mesecih nosečnosti. Med nosečnostjo se v telesu ženske pojavijo številne fiziološke spremembe. To postavlja vprašanje, zakaj se v nosečnosti poškodujejo noge? Ali je to normalno ali je vredno pozornosti?

Otekanje stopal

Ko žensko telo nosi bodočega otroka, pride do dramatičnih sprememb v hormonskih ravneh. Hormonski relaksin, ki je značilen za nosečnice, povečuje elastičnost vezivnega tkiva. Vsak dan se teža ženske poveča, moč tkiv pa se zmanjša. Tudi v telesu pride do zadrževanja tekočine, ki je potrebna za življenje zarodka. Njegov presežek ostaja v spodnjem delu telesa. Fetus pritiska na žile (zlasti na žile), zaradi slabitve vezivnega tkiva, tlak v njih pade, ni dovolj, da se pretok krvi dvigne navzgor, zaradi tega se pogosto pojavlja zabuhlost. Lahko jih spremlja nelagodje, celo bolečine v spodnjih okončinah.

Da bi preprečili odpravo bolečine pri otekanju, morate narediti posebne fizične vaje, na primer poskusite dvigniti noge, medtem ko leži na hrbtu, vsaj 20 centimetrov navzgor. Ali včasih naredite krožne rotacije, najprej z eno nogo, nato z drugo. V nobenem primeru ne smete zavrniti tekočine, lahko povzroči škodo za plod.

Nelagodje

Ni udobnih čevljev, ki jih noseča ženska lahko nosi, ne narezane nohte na čas, ki rastejo v prste, povzročajo neprijetne bolečine, nelagodje v predelu nog.

Krčne žile

Bolečina v nogah, težka bolečina se lahko pojavi tudi pri krčnih žilah - krčne žile. Kot smo že omenili, plod ima veliko potrebo po tekočini, količina krvi v telesu se znatno poveča, povzroča pritisk na stene krvnih žil. Ne spopadajo se, žile so raztegnjene, ventili prenehajo normalno delovati. Med nosečnostjo se lahko z diagnozo krčnih žil pojavi bolečina med nogami. Ta nagnjenost je lahko pri ljudeh, ki so dolgotrajni ali imajo prekomerno telesno težo.

Kot preventivo morate narediti vaje, če je mogoče, se udeležiti vožnje na kolesu. Prav tako lahko nosite posebne nogavice, nogavice in nogavice, ki so narejene iz posebne pletenine, preprečujejo krčne žile. Po porodu, podolgovate žile v obliki zvezdic, ukrivljene črve na površini nog ostanejo, jih je mogoče odpraviti s pomočjo posebne operacije.

Krči v nogah

Telesna teža matere vsak dan povzroča pritisk na mišično-skeletni sistem, razvoj ploda je povezan z velikimi obremenitvami na nogah. Telo nenehno zahteva vnos kalcija, fosforja iz njega več kot norma. Vsi ti dejavniki povzročajo krče, neprijetne krče, bolečine v spodnjih okončinah.

Potrebno je več časa, da hodite na svežem zraku, se premikate in jedete prav, nenehno dopolnjujte telo s kalcijem. Če so krči očitno izraženi, je potrebno uporabiti toplo stopala, narediti masažo.

Neprijetni občutki v predelu mednožja

Če med nosečnostjo boli med nogami, je lahko:

  1. Lažni simptomi poroda.
  2. Pristop dela, ko se plod približa izhodu, se kosti kolka počasi razpršijo, ligamenti pa nimajo časa za raztezanje.
  3. Plod je stisnil išijatični živec, neudobno pa ne le pri hoji, ampak tudi v ležečem položaju. Tukaj je pomočnik samo čas, dokler plod ne zavzame drugega položaja v maternici.
  4. Sproščanje vezi.
  5. V zgodnjih fazah zaskrbljujočega simptoma nevarnosti spontanega splava.

Nikoli ne smemo pozabiti, da ima lahko v vsaki osebi manifestacija bolečine drugačen pomen. Za nekoga vse hitro mine, za nekoga pa nujno posredovanje. Ne pozabite, da je bolje, da se ne zdravite in se ob prvih alarmih posvetujte z zdravnikom. Navsezadnje je noseča mati odgovorna za dva.

Če veste, zakaj med nosečnostjo boli med nogami, lahko poskusite znižati prag bolečine:

  • za nevralgijo (stiskanje živca) nanesite hladne in tople obloge.
  • če bo prezgodnja divergenca sramne kosti, potem pa obleka, mišične vaje, fizioterapija, v najslabšem primeru bo pomagalo zdravilo proti bolečinam, ki ga predpiše zdravnik.

Nosečnice morajo biti vključene v preprečevanje njihovega zdravja, tako da se lahko pojavijo bolečine v območju spodnjih okončin:

  • pijte več tekočin, porabite manj soli;
  • jedite pravilno, jedite več fižola, ribe, meso, sir;
  • Ne pretiravajte s svojim telesom;
  • Ko sedite, ne križajte nog;
  • spite na levi strani;
  • nosite udobne čevlje brez pete, s pravilno izbranimi vložki;
  • poleti je koristno hoditi po rosi, pesku;
  • izdelovanje kopel za noge;
  • po potrebi uporabite terapevtske kreme, mazila;
  • občasno masirajte noge ali jih samo drgnite;
  • plavanje;
  • ne na soncu dolgo časa;
  • namesto kopel vzemite kontrastni tuš.

Poskusite poslušati sebe v času, če je vsaj nekaj bolečine, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Bodite zdravi, skrbite za sebe in svojega otroka še v maternici.

Členi na temo:

bolečine med nosečnostjo med nogami

Objavil / -a Manyunya83, v Moj dnevnik julij 31, 2011 · 25.616 ogledov

Imam 13 tednov, boli paroksizmalno (sekunde 2) med nogami, kot da je notri in včasih v pubisu.

Dekleta, ki so jo imeli? Ni bolečine v maternici, medtem ko je vse v redu...

31. julij 2011 - 03:40

Na področju pubisa se maternica tinguje in kaj med nogami lahko boli? ustnice spolne ali kaj podobnega? IMHO normalno ni močna bolečina, maternica raste.

31. julij 2011 - 04:48

Manyunya83 to se lahko zgodi, ko se sramne kosti razhajajo, pozabijo, kako se imenujejo, toda kolikor vem, se to običajno zgodi pozneje. Zdaj imam 25 tednov, občasno se pojavljajo tudi takšne bolečine od 12. tedna, občutek pritiska od notranjosti do vratu, če je takrat tak ton.

31. julij 2011 - 10:24

Toda ni mi jasno, da je bolelo, in od samega začetka je B bolelo... nekaj je bilo v notranjosti, zadaj, na ravni zadnjice, bilo je zelo boleče ležati in vstati, pa tudi spati na strani.... en Bog ve, da bilo je, t ne, da ne bi mi en zdravnik povedal, da je glavna stvar, zakaj me boli, toda takoj po COP, so te barve izginile, takoj, in bolelo kot vse B... naredil sem za sebe, da je vsak B zelo in ZELO individualno in vsi zdravstveni mehanizmi še niso znani zdravnikom, zato menim, da vam ni treba skrbeti.

najverjetneje se kosti razhajajo ali pa se potegnejo vezi. Tudi jaz sem imel hudo bolečino. ni mogel hoditi. Mimogrede, to temo sem ustvaril pred mesecem dni v oddelku o nosečnosti. poskusite pogledati. dekleta so mi dali veliko koristnih nasvetov. Čast, lahko in vam bom pomagal. Šla sem na gimnastiko. resnica se je začela drugače: na območju, kjer rastejo noge, vse zraste. še posebej zjutraj. zdi se, kot da postane lažje, vendar je že cel dan težko na nogah. Novo 2. september 2009, 09:39

Hvala vsem za odgovore... Šel sem k zdravniku, predpisala mi je kalcijev D3 Nicomed in rekla, da ga pijem... in rekel, da je vse v redu... da ne bo skrbela. Novo 8. november 2012, 22:36

in slišal sem, da kalcijev d-3 nikomed sploh ni mogoče zaužiti, se zdi, da se usede bodisi v ledvicah ali v jetrih, ne spomnim se. Novo 2. september 2009, 09:47

AAAA)) Poznana situacija)) Zdaj imam 36 tednov, ne morem spati, tudi moje kosti se razhajajo in bolijo, prvič pa tudi boli tedne pri 25, ponoči pa obrnete peklenske bolečine in krčite celotno sobo)))) V redu je.. Novo 31. avgust 2010, 15:06

Ampak, ali lahko začne zlomiti kosti med nogami po 3 mesecih 11 tednov (zdi se, da je prezgodaj), zaenkrat pa nima bolečin, samo prijatelj, ki je pričakoval otroka, ima 12 tednov. Nov 18. december 2010, 22:02

stara smo 33 tednov in vse tudi boli "tam". ampak ne krča, hvala bogu))))))) Tudi jaz mislim, da se telo pripravlja, verjetno se vse širi))) tukaj zdravniku v nekaj dneh, ugotovim, kaj, kako in kaj Novoe24 December 2010, 09:51

Vzroki za bolečine v kosteh med nosečnostjo

Bolečina je najpogostejša pojavnost pri nosečnicah, saj lahko poškoduje ne samo želodec ali glava, ki je sama po sebi negativna, temveč tudi kosti. Praviloma se kosti med nosečnostjo začnejo približevati koncu obdobja nošenja otroka, to je od tretjega trimesečja. Skoraj 15-35% vseh prihodnjih matere se je večkrat vprašalo, zakaj kosti prizadenejo med nosečnostjo, morda so to neke vrste motnje ali patologije v razvoju otroka?

Pravzaprav je bolečina v kosteh najverjetneje posledica okvarjene presnove kalcija in fosforja, kar pomeni mehčanje okostja in pomanjkanje vitamina D. Tudi bolečine v kosteh med nosečnostjo se lahko pojavijo zaradi nenehno naraščajočega trebuha, kar povzroči povečanje obremenitve hrbtenice, prstov in medeničnih kosti..

Bolečina v hrbtu med nosečnostjo je najpogostejša težava, s katero se soočajo vse nosečnice, od drugega trimesečja dalje. Vzrok bolečine v hrbtu je neravnovesje, ki ga lahko povzroči povečanje trebuha in oslabljeni kolčni sklepi. Mimogrede, stanje je zelo oteženo, če je pred nosečnostjo ženska imela skoliozo, osteohondrozo ali je imela sedeči način življenja.

Bolečine v sramni kosti med nosečnostjo lahko kažejo na razhajanje sramne simfize, ki je sklep medenične kosti. Da bi lahko otrok med rojstvom brez težav prehajal rojstni kanal, telo bodoče matere proizvaja hormon relaksin, ki vam omogoča, da naredite te sklepe kosti mehkejše in prožnejše. Prvi znaki te bolezni so bolečine v medeničnem pasu, kolku ali hrbtu, med nogami, ki je hujše pri hoji ali ko spreminjate držo med spanjem.

Praviloma se z dolgim ​​gestacijskim obdobjem bolečine v medeničnih kostih povzročajo s pripravo telesa bodoče matere na prihajajoče delo. Dojenček v maternici pade pod, kar vodi do širjenja medeničnih kosti in povzroča bolečino. Na splošno se med nosečnostjo ne sme prenašati ali ignorirati bolečine v kosteh, saj taka malomarnost ne prinaša le neugodja, s katerim se nosečnica mora boriti in prenašati samostojno, ampak tudi psihološke in fizične težave v prihodnosti.

Po koncu nosečnosti kosti v večini primerov zopet postanejo zdrave in močne, sicer mora ženska poiskati korektivno in profilaktično zdravljenje, da se izogne ​​različnim hudim oblikam mišično-skeletnega sistema.

34 tednov za nosečnice ni predpisan kalcij.

Izjemno redko pri nosečnicah nastopi huda osteomalacija, ko se ženska ne more več premikati ali pride do spontanih zlomov. Takšna diagnoza je indikacija za splav.

Običajno pomanjkanje kalcija v modernih nosečnicah je zelo pogosto. Ženske skoraj vedno razlagajo svoje bolečine v kosteh ali bolečine drugih med nosečnostjo. Vendar se ne smete zanašati na vaše ugibanja ali diagnozo deklet, saj je bolečina v kostih lahko povezana z boleznimi kostno-mišičnega sistema, še posebej, če ste že imeli takšne težave. Revmatoidni artritis, koksartroza (artroza kolčnega sklepa), sistemski eritematozni lupus in dermatomiozitis niso varni za mater in njenega nerojenega otroka, zato ne ogrožajte svojega zdravja in potomstva: če vas skrbi bolečine v kosteh, se posvetujte z zdravnikom pri njihovi naravi in ​​lokaciji.

Kljub temu, da od 15 do 25 odstotkov nosečnic doživlja bolečine v kosteh, se ne zanašajte na izkušnje izkušenih mater. Dejansko ni nenavadno, da ženska preprosto prenaša bolezni in si pomaga z vitamini. Vendar pa je veliko bolj resnih primerov. Če ste opazili (ali nekoga, ki vam je povedal), da imate »raco hod« in hkrati vas motijo ​​bolečine v sramni vezi, kosti medenice, noge, mišice, govorimo o simfiziopatiji (symphysis).

Simfiza je sramni sklep (ali pubis). V svojem normalnem stanju je nepremično. Toda z nastopom nosečnosti in zlasti s pristopom poroda se kostno tkivo rahlo mehča, da se zagotovi prosti prehod otroka. Pri simfizi se sklep v medenici močno zmehča in sramni sklep postane mobilen in se odstopa. V tem primeru spremembe v položaju telesa povzročajo ostro bolečino. Vnetje pubisa in ko pritisnete kost. Lahko se pojavita tudi slabost in utrujenost. Simpizitis se lahko naučite na naslednji način: nemogoče je dvigniti izravnano nogo v ležečem položaju.

Zakaj se tak problem pojavlja med nosečnostjo ni natančno znano. Med vzroki za simfizitis se zdravniki verjetno sklicujejo na pomanjkanje kalcija in povečano koncentracijo hormonskega relaksina v ženskem telesu. Mogoče je, da je simfizitis posledica posameznih značilnosti strukture ženskega telesa, dednih značilnosti ali težav z nosečnostjo z mišično-skeletnim sistemom.

Da bi se izognili potrebi po operaciji, morate ukrepati pravočasno. Idealno bi bilo, če se ukvarjate s preprečevanjem še pred spočetjem: popolnoma jejte, živite mobilni življenjski slog, pazite na držo in delajte v bazenu, saj sama po sebi ne ogroža ploda. Toda, če so njegove manifestacije izrazite v času začetka poroda, lahko to povzroči divergenco sramne simfize, po kateri bo mati potrebovala dolgo okrevanje. Da bi se izognili takšnim posledicam, je ženski predpisan carski rez. Naravni porod je možen, če se pubična vrzel ne poveča za več kot 10 mm, plod je majhen in medenica je normalne velikosti.

Vendar, če vas je problem presenetil, ste vzeli multivitaminske komplekse, dopolnilni vnos kalcija, omejevanje telesne aktivnosti in. Da bi ublažili bolečino ali se izognili ponovljenim napadom in zmanjšali možna tveganja, upoštevajte naslednja pravila:

  1. Omejite plezalne stopnice in dolge hoje.
  2. Ne priporočamo, da sedite več kot 1 uro.
  3. Sedenje in ležanje na trdem je prepovedano.
  4. Ugotovljeno je, da je bolečina poslabšana zaradi asimetričnega položaja telesa. Ko stojite, porazdelite težo enakomerno na obe nogi, ko sedite, ne postavljajte nog na noge in uporabite udoben stol z nastavljivim naslonom in naslonjali za roke.
  5. Če boli ponoči pri obračanju z ene strani na drugo, najprej poskusite obrniti ramena in zgornjo polovico telesa, šele nato medenico.
  6. Če morate dolgo časa sedeti v avtu, poskusite, da kolena ne bodo višja od medenice.
  7. Jejte živila, bogata s kalcijem ali vitamini, ki vsebujejo kalcij.

Boleče kosti med nosečnostjo

Ko se vse kosti prizadenejo med nosečnostjo, ni verjetno, da bi se ženska počutila dobro, običajno se takšni neprijetni občutki pojavijo že v zadnjih obdobjih. Vendar pa lahko obstaja več resničnih razlogov za ta pojav. Običajno lahko kosti nog, kot tudi hrbtenica, poškodujejo zaradi vedno večjega volumna in, seveda, teže tako noseče ženske na splošno kot tudi njenega želodca. Morda zato zdravniki pravijo, da morate vedno skrbno spremljati vse teže.

Ta nadzor je potreben tudi zato, da bi se izognili najmanjšim dodatnim obremenitvam celotnega mišično-skeletnega sistema. Poleg tega je lahko neprijetna bolečina v kostih tudi posledica takšnega stanja, kot je osteomalacija, to je pomanjkanje vitamina D in takšen element v sledovih, kot je kalcij. In seveda v takšnih primerih, poleg običajnih multivitaminskih kompleksov, ki so zasnovani posebej za nosečnice, je treba dodatno pripraviti tudi nekatere pripravke, ki vsebujejo kalcij. Vendar pa je treba povedati, da jih sme predpisati le vaš zdravnik. In ne pozabite, še ena pomembna točka po 34 tednih nosečnosti, praviloma ni priporočljivo za nosečnice, da jemljejo dodatke kalcija.

Izjemno je redka in zato imajo nosečnice izrazito izrazito stopnjo osteomalacije, ko se ženska sama ne more prosto gibati ali pa pride do spontanih nerazumnih zlomov. Praviloma je takšna nevarna diagnoza prva indikacija za nenadno prekinitev nosečnosti, saj je za žensko zelo nevarna.

Ampak običajno pomanjkanje kalcija v mnogih sodobnih nosečnic - to je zelo pogost in razširjen pojav. In prav v tem, da ženske in njihovi zdravniki skoraj vedno poskušajo razložiti svoje ali druge neprijetne boleče občutke v kostih, ki se pojavijo med nosečnostjo. Vendar se ne smete zanašati na takšne vaše domneve ali na diagnozo, ki so vam jo dali vaši prijateljici. Bodite jasni sami, da so bolečine v kosteh lahko povezane tudi z zelo nevarnimi boleznimi celotnega mišično-skeletnega sistema vašega telesa, še posebej, če ste prej imeli podobne težave. Tako je na primer revmatoidni artritis ali koksartroza (to je le artroza kolčnega sklepa), kot tudi sistemski eritematozni lupus ali dermatomiozitis lahko zelo nevaren za mater in nerojenega otroka. In zato ne smete tvegati svojega zdravja in svojega možnega potomca, če vas še vedno motijo ​​bolečine v kosteh - čim prej se posvetujte o njihovih vzrokih in naravi ter lokalizaciji pri izkušenem zdravniku.

In seveda se ne trudite, da bi se zanašali na izjave statistike, da dobesedno od 15 do 25 ali 25 odstotkov vseh nosečnic doživlja takšno bolečino v kosteh. Verjemite mi, ne smete se zanašati samo na izkušnje nekoga drugega, na izkušene ženske, ki so na delu. Pravzaprav so zdravniki opazili, da ženska med nosečnostjo ni nič nenavadnega, da bi preprosto prenašala določeno bolezen in si malo pomagala s pomočjo navadnih vitaminskih kompleksov. Toda takrat so pogosto zelo resni in celo nevarni primeri. Če ste lahko sami opazili (ali obratno nekoga, ki vam je pokazal), da ste imeli tako imenovani "račni sprehod", in ob istem času ste zaskrbljeni zaradi hudih bolečin, ki so neposredno povezane s sramom, kot tudi v regiji medenice, v nogah ali v mišicah lahko govorimo o takšni bolezni, kot je simfiziopatija (ali simfizitis).

Symphysis - to je sramni sklep (ali ga imenujemo pubis). V svojem normalnem, normalnem stanju mora biti popolnoma mirna. Vendar pa lahko z nastopom nosečnosti in še posebej z bližajočim se rojstvom to kostno tkivo nekoliko zmehča, zlasti zato, da se otroku zagotovi normalni prosti prehod skozi porodni kanal. Pri bolezni, kot je simfizitis, lahko ta sklep v medenici preveč zmehča, kar vodi do tega, da postane sramen sklep preveč mobilen in celo odstopa. Vendar pa lahko vsaka sprememba položaja telesa povzroči izjemno ostro bolečino.

Resno boleče pubis in s preprostim klikom na to kost. Včasih je v takšnih razmerah ženska lahko tudi slabost in nenavadno hitro utrujenost. Če se želite naučiti take bolezni, kot je simfizitis, je to še vedno mogoče. Na primer, v ležečem položaju morate poskušati dvigniti popolnoma podaljšano nogo, v primeru, da tako preprosto vajo postane nemogoče, lahko pomislite na prisotnost te neprijetne bolezni.

Zakaj se tako resen problem lahko pojavi med nosečnostjo? Na žalost odgovor na to vprašanje še ni natančno znan. Med resničnimi vzroki za pojav simfizitisa lahko zdravniki domnevajo, da v telesu imenujejo pomanjkanje kalcija in povečano koncentracijo takšnega hormona kot relaksin v telesu nosečnice. Poleg tega je povsem možno, da so simfizitis povzročili le nekateri posebnosti in razlike v telesni strukturi nosečnice ali nekatere dedne spremembe in morda tudi težave z mišično-skeletnim sistemom, ki so se pojavile pred nosečnostjo.

Vendar je treba reči, da simfiziopatija sama po sebi ne more predstavljati niti najmanjše nevarnosti za plod. Toda vseeno, če so njene običajne manifestacije preveč izrazito izražene neposredno ob nastopu poroda, lahko to povzroči preveliko razhajanje simfize. To pa bo povzročilo težave, po katerih bo mati lahko nedvoumno zahtevala precej dolgotrajno in zapleteno okrevanje. In seveda, da bi se izognili takšnim posledicam, lahko ženska dobiva dostavo s carskim rezom. Treba je povedati, da je naravni porod v takem položaju povsem mogoč, če je naročje ženske podaljšano za največ 10 mm, plod pa ni prevelik, medenica ženske pa normalne velikosti.

Da bi se izognili potrebi po zapleteni operaciji, bi morala ženska pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe. Idealno bi bilo, če bi sprejeli preventivne ukrepe že pred spočetjem: na primer, če ste bili polni, bili ste čim bolj mobilni in spremljali pravilno držo in delali v bazenu, morda ne boste v težavah.

Vendar, če vas je problem še vedno presenetil, je zelo priporočljivo vzeti ustrezne multivitaminske komplekse. Prav tako bo potreben dodaten vnos kalcija in nekaj omejitev telesne dejavnosti in celo uporaba posebne obloge.

Da bi lahko ublažili bolečino ali se preprosto izognili ponovljenim močnim napadom in resnično zmanjšali vsa možna tveganja, morate upoštevati nekatera nezahtevna pravila:

  1. Omeji hojo po stopnicah in hodi predolgo.
  2. Prav tako se močno ne priporoča, da bi sedeli na enem mestu dolgo časa vsaj več kot eno uro.
  3. Praviloma je prepovedano sedeti in celo ležati na nečem preveč trdem.
  4. Natančno je bilo ugotovljeno, da se lahko hude bolečine poslabšajo tudi z asimetričnim položajem ženskega telesa. Ko stojite dlje časa, poskusite porazdeliti težo čim bolj enakomerno na obe nogi in, na primer, ko sedite, ne postavljajte nog drug na drugega. Vedno poskušajte uporabljati le udobne stole z ustrezno nastavljivim naslonjalom in, seveda, naslonjali za roke.
  5. Če vas bolečine ponoči mučijo, recimo s flip od ene strani do druge, boste morali poskusiti najprej obrniti le ramena in celoten zgornji del telesa, in šele nato celotno medenico.
  6. Na primer, če ste dolžni dolgo sedeti v avtu, poskušajte zagotoviti, da kolena ne bodo nikoli nad medenico.
  7. Poskusite uporabiti le tista živila, ki so kolikor mogoče bogata s kalcijem, ali jemljite ustrezne vitaminske komplekse, ki vsebujejo tudi kalcij.
  8. Bodite prepričani, da spremljate tedensko pridobivanje teže. Navsezadnje lahko prekomerna telesna teža povzroči povečanje takšnih bolečin.
  9. Poskusite nositi povoj, ki lahko olajša obremenitev hrbta.
  10. Poskusite tudi razkladati problematični kolčni sklep. Na primer, pod noge postavite nekaj visokih blazin ali celo zložene odeje. Pod zadnjico lahko podstavite še podobno trdo blazino, ki rahlo dvigne medenico. Na ta način lahko zmanjšate pritisk rastočega ploda na celotno ledveno območje in seveda na pubis.
  11. Poskusite se izogniti korakom na stran (na primer v kuhinji). Priporočljivo je namesto tega samo obrniti in narediti korake naprej ali nazaj.

Poleg tega, da bi ublažili takšne bolečine, poskušajte vzeti najbolj udoben položaj za vas. Poleg tega lahko nekatere težke vaje pomagajo:

  • Vaja, ki se imenuje poza "mačka". Za izvedbo te vaje boste morali udobno poklekniti in nato počivati ​​v rokah. Nato poskušamo sprostiti vse mišice hrbta, v tem času pa mora biti glava, vrat in hrbtenica na isti ravni. Potem morate skušati čim bolj upogniti hrbet, hkrati pa morate spustiti glavo navzdol, obremeniti vse trebušne mišice in boke. Vadbo je treba ponoviti 2 ali celo 3-krat.
  • Vaja številka 2. Udobno ležimo na hrbtu, kolena skušamo čim bolj upogniti, hkrati pa stopala premakniti na zadnjico. Nadalje, kolikor je mogoče počasi, razprostiramo kolena v različnih smereh, po možnosti premagamo nekaj odpornosti, vendar je to treba narediti zelo simetrično. Tudi ta vaja se ponovi 5 ali celo 6-krat.
  • Vaja številka 3. Začetni položaj za to vajo je naslednji: ležite na hrbtu, kolena naj bodo upognjena pod kotom 30 stopinj. Potem se medenica zelo počasi dviga - za nekaj sekund popravi ta položaj in jo nato počasi spusti navzdol. Vajo ponovimo tudi 5 ali 6-krat. Že v poznih fazah nosečnosti je malo verjetno, da boste lahko previsoko dvignili medenico, in to ni nujno potrebno, saj bo dovolj, da jo preprosto odtrgate od tal in jo počasi in previdno vrnete nazaj.

Vse te vaje bodo zaželene večkrat na dan, še posebej pri nenehnem povečevanju bolečine.