Ali lahko nosečnice nosijo pete? Ali je vredno tveganja?

Nosečnost je poseben čas v življenju ženske. Bodoča mama, medtem ko čaka na otroka, želi videti lepa in ženstvena. Mnogi so zaskrbljeni zaradi vprašanja: "Ali je možno, da nosečnice hodijo po petah?", Poskusimo odgovoriti na to vprašanje, ugotoviti, kako pete vplivajo na zdravje nosečnice.

Nosečnost in pete

Vsi zdravniki v enem glasu trdijo, da so pete med nosečnostjo kategorično kontraindicirane. Prvič, nošenje pete, vpliva na položaj otroka in na trebuhu nosečnice izzove pojavljanje strij. Drugič, nikomur ni skrivnost, da z obešanjem na peto spreminjamo težišče in to negativno vpliva na hrbtenico.

Ženska poveča obremenitev medenicnih mišic, mišic nog, spodnjega dela hrbta. To lahko povzroči bolečine v hrbtu in nogah nosečnice.

Poleg tega je treba upoštevati, da se teža ženske med nosečnostjo povečuje, ligamenti na nogah pa se sprostijo zaradi sprememb v hormonskem ozadju bodoče mame. Povečana obremenitev na nogah poleg bolečine lahko povzroči razvoj krčnih žil, ravno stopalo, otekanje in seveda poškodbe.

Kako pete vplivajo na nosečnost?

Spreminjanje točke podpore spremeni položaj ženske pri hoji: trebuh noseče ženske se izboči, seka in položaj maternice se spremeni. To seveda negativno vpliva na položaj otroka v maternici. Nošenje pete lahko povzroči prezgodnji porod, povzroči zaplete med porodom in celo povzroči carski rez.

Poškodbe, ki jih lahko povzroči nošenje pete med nosečnostjo

Pri postavljanju na visoke pete mora noseča ženska razumeti, da ne ogroža le svojega življenja, temveč tudi življenje in zdravje bodočega otroka. Najpogostejše poškodbe, ki jih noseča ženska lahko dobi, ko nosijo pete, so zvini, pade, se raztezajo. Poleg tega lahko prekomerni stres na nogah povzroči napade.

Nosečnica lahko celo dobi resno poškodbo hrbtenice. Padec nosečnic in prekomerna napetost v mišicah nog in medenice lahko privede do maternice, spontanega splava in prezgodnjega poroda. Zato, preden nosite čevlje z visokimi petami, mora noseča ženska pretehtati vse prednosti in slabosti.

Ali lahko nosim pete v zgodnji nosečnosti?

Tudi v zgodnjih fazah nosečnosti ne bi smeli sodelovati pri nošenju čevljev z visokimi petami, bolje je popolnoma opustiti čevlje s petami. To ne pomeni, da mora ženska sploh opustiti pete. Majhna, enakomerna peta, višina katere 3-5 cm ne škoduje nosečnici.

Mnoge nosečnice izberejo klinaste čevlje, ki imajo gladek prehod s prstov na peto, vendar ne vedno taki čevlji so trajnostni. Glavna stvar pri izbiri čevljev, da razmisli o naslednjih odtenkih: to bi moralo biti udobno in udobno, stopalo ne bi smelo nabrekniti in biti utrujen, peta mora biti nizka in zanesljiva.

Kako izbrati čevlje za nosečnico?

Pri izbiri čevljev je nosečnica bolje izbrati mehke in udobne čevlje z nizkimi petami. Odlična možnost za ženske v zgodnji nosečnosti so športni čevlji s čipko, v kasnejših obdobjih pa čipke niso najboljša možnost za nosečnice. Ne smemo pozabiti, da imajo ženske, ki so v "zanimivem položaju", pogosto otekle noge, zato je bolje zvečer izbrati čevlje.

Ne hitite kupiti vaš najljubši model, se prepričajte, da poskusite na čevlje, sprehod v njem, ne pozabite, da udobje in udobje - glavno pravilo nosečnice pri izbiri oblačil in čevljev.

Nosečnicam tudi ne priporočamo, da nosijo čevlje z odprto peto, zato je poleti bolje dati prednost zaprtim sandalam in baletnim stanovanjem. Zimski čevlji so bolje kupiti pol velikosti več, vedno na ravnem podplatu. Pozimi je bolje, da ne tvegate, da bi oblekli čevlje s petami, še posebej žensko, ki pričakuje otroka - to lahko povzroči poškodbe in negativno vpliva na prihodnost otroka.

Za zaključek bi rad poudaril, da če ne morete popolnoma opustiti nošenje čevljev s peto med nosečnostjo, je treba skrajšati čas, ko se pete obrabijo na minimum. Uporabite posebne vložke, ki zmanjšujejo negativni vpliv pete na mišično-skeletni sistem. Tudi nosečnice naj imajo vedno na razpolago rezervne čevlje brez pete, da lahko ženska po potrebi zamenja čevlje.

Zapomnite si, da je nosečnost zelo hitra in tudi če se odpoveste čevljem s petami, boste lahko oblekli svoje najljubše čevlje kmalu po porodu, medtem ko otrok čaka.

Zakaj nosečnice ne morejo hoditi po petah? Dovoljena višina pete med nosečnostjo

Ženska je vedno ženska. Tudi v obdobju prenašanja otroka želi biti lepa in občudovati moške. Poskuša čim bolj skrbeti za sebe, nositi lepe obleke in elegantne čevlje. Tukaj mnogi naredijo napako, poskušajo postaviti lepoto na prvo mesto, in šele nato - zdravstveno varstvo.

Gre za pete. Na samem instrumentu zapeljevanja, zaradi katerega je močnejši spol izgubil glave.

Ali so pete varne med nosečnostjo? Razmislimo o tem, ali naj takšne čevlje nosijo ženske "v položaju" ali bolje nositi čevlje z nizkim klinom - preproste in praktične.

Vsebina

  • Nosečnice na petah: "za" in "proti"
  • Zakaj ne nosite visoke pete v drugem trimesečju in pozno
  • Zgodnja nevarnost
  • Dovoljena višina
  • Kako dolgo lahko

Pete med nosečnostjo

Preden pomislite na vprašanje, ali nosečnice lahko nosijo pete, se spomnite, kaj pravijo ortopedski zdravniki o visokih petah ali visokih čevljih - ne glede na to, ali ženska pričakuje otroka ali nekoga, ki ni načrtuje pridobitev potomcev (ali je že dolgo rodila). In pravijo naslednje: pogosto dajanje čevljev, višina pete, ki presega 6-7 cm, je v vsakem primeru škodljiva.

  • spreminja obliko stopala: zaradi nepravilno porazdeljene obremenitve kost »štrli« na palcu;
  • poslabša se mikrocirkulacija mehkih tkiv, ligamentnega aparata stopala in kosti;
  • Spremembe hoje, ustvarjajo ugodne razmere za pojav protruzij in kile v ledveno-krčnem področju, saj se težišče giblje.

Hoja po petah med nosečnostjo ni najboljša izbira za nosečnico. V njenem telesu obstajajo procesi, ki samo povečujejo škodljive učinke lasnic in drugih vrst podpornega dela čevljev, čevljev in čevljev, zaradi katerih je človek (kot mislimo ženske) neizbrisen vtis.

Zakaj nosečnice ne morejo hoditi v petah

Zakaj ne morete nositi pete med nosečnostjo, boste lahko pojasnili ginekologa in zdravnika skoraj vseh drugih specializacij: navsezadnje imajo ti čevlji vpliv na številne organe. Za začetek, kot pravijo, "leži na površini": s spremembami v mišično-skeletnem sistemu.

Pod vplivom hormonskih sprememb postanejo vezi in sklepi bolj elastični, mehki. Gleženj je pod hudim stresom - zlasti v kasnejših obdobjih, ko se teža nosečnice bistveno poveča. Tretje trimesečje in klinčki so nezdružljivi pojavi. Prekomerna obremenitev povzroči deformacijo stopala in poveča verjetnost različnih poškodb: motnje, zvini.

Mnogo težav se lahko pojavi iz ledvenega področja: v drugem trimesečju in v tretjem trimesečju se hrbet utrudi, ker plod »vleče« težo samega sebe. Središče gravitacije je zaradi velike in težke maternice že zamaknjeno, lepota v petah pa ji dodaja, da dela za dva "dela" organizma: sklepi in hrbtne mišice so prisiljeni ostati v nenehno napetem stanju, kar povečuje verjetnost poškodb in različnih težav, kot so napadi lumbaga. ko so živčni končiči premaknjeni in stisnjeni.

Te argumente niste prepričali? Nato navedimo številne razloge, ki se lahko že kažejo v zgodnjih fazah, in do drugega trimesečja ima večina prihodnjih mame čas, da jih prisili, da opustijo svoje petne čevlje.

Oblačenje čevljev na petah:

  • poveča tveganje padca, ki je preobremenjeno s poškodbami, razkrojem posteljice in celo spontanim splavom;
  • ustvarjajo ugodne pogoje za konstanten ton maternice (spet zaradi preobremenitve hrbtnih mišic in trebušnih mišic);
  • ustvariti predpogoje za razvoj krčnih žil v sebi (in če je bila diagnosticirana prej, potem za njen prehod v hujšo fazo);
  • izzovete edem spodnjih okončin (poslabša se mikrocirkulacija krvi in ​​limfe, opazi stagnacija - in to je dovolj za edeme, ker »noseči« organizem raje drži »odvečno« vodo in se neradi odvaja).

Ja, posledice niso prijetne, se strinjate, po tehtanju vseh prednosti in slabosti. Morda pa vse pripada obdobju nosečnosti, ko je ženski že viden za žensko in viden drugim? In v prvih tednih, morda, ni prepovedano nositi pete?

Pete med zgodnjo nosečnostjo

Pete med zgodnjo nosečnostjo se lahko zdi na prvi pogled neškodljiva varianta čevljev. Da, še ni velike teže, vendar obstaja nevarnost spotika, padca in izgube otroka. Nosečnice v prvem trimesečju imajo pogosto nenadne napade omotice, slabosti in padca krvnega tlaka. Predstavljajte si, da se je vaša glava vrtela, "zemlja je tekla pod nogami", potem pa so bile tudi pete. In če se to zgodi pozimi, ko je led vse okoli? Ena napačna poteza - in lahko izgubite nerojenega otroka.

Prvo trimesečje na splošno velja za odločilno za ohranitev nosečnosti. Povečano tveganje za spontani splav. Zato bo zavrnitev pete prava odločitev, čeprav ste pravkar ugotovili, da boste kmalu postali mati.

Kakšne pete lahko nosite noseče

Bodite pozorni: pozivanje bodoče matere na opustitev pete, zdravniki ne pravijo, da mora biti ta zavrnitev popolna. Čevlji na popolnoma ravnem podplatu niso fiziološki, zato bodo noge nabreknile in ustvarile predpogoje za razvoj ploskve (upoštevajoč naraščajočo težo). Zato mora biti prisotna majhna ploščad ali majhna enakomerna peta.

Višina pete ne sme presegati 3-4 cm - to bo najboljša izbira za bodočo mamo

Optimalna višina pete v nosečnosti je 3-4 cm, dovoljena višina pete je 5-6 cm, glavna stvar pa je, da mora biti široka, da lahko ustvari dobro oporo.

Kako dolgo lahko nosite pete

Če vam je na koncu težko odreči čevlje s petami, če ste tako navajeni, da so vaše noge v čevljih drugega modela neprijetne, lahko dovolite, da se za nekaj časa pokažete v elegantnih čevljih. Pete med nosečnostjo - dokler zdravniki menijo, da so relativno varni? Morda je to prvih nekaj tednov, če ste zadovoljni.

Pomembno je upoštevati naslednje pogoje:

  • nosite čevlje za največ 3-4 ure;
  • kupite udobne čevlje, ne tesne, iz naravnih materialov;
  • imajo drugi par “v rezervi” - naj bodo klasične 3-4 cm pete ali čevlji na spodnji ploščadi, v skrajnih primerih - navadne plošče na nizki hitrosti.

Če želite, da so vaše noge zdrave, ne trpite po rojstvu od nastalih “udarcev” na dnu palca, še naprej nosite kratka krila in ne pomislite na krčno mrežo, ki se je pojavila, in tudi nikoli ne veste, kakšni so spazmi telečjih mišic. čas otroka. Ne ogrožajte sebe in otroka.

Noseča ženska je tako lepa - navsezadnje je vse preoblikovano, njene oči sijejo z globoko notranjo svetlobo. No, slika... pomisli na to kasneje. Še vedno boste imeli čas, da se uredite in se spogledate med tiste okoli vas, ko greste na svetlobo na vaših najljubših petah s svojo hčerko ali sina. Bili boste najmlajša, najlepša in elegantna mama!

Kako pete vplivajo na nosečnost: škoda in možne posledice

Uporaba visokih pete med nosečnostjo vpliva na stanje tetiv spodnjih okončin. Postanejo šibki. S povečevanjem pritiska na teleta in stopala je nosečnica v bolečini. Morda pojava otekanja, krčne žile, ploskosti. Poleg tega ženska z uporabo čevljev z visokimi petami tvega poškodbo.

Zakaj je nemogoče zanositi s petami?

Pri nosečnicah v petah se ne spremeni samo hoja, temveč tudi točka vztrajnosti. Zaradi tega želodec močno napreduje, sega. Položaj maternice se spreminja. Sprememba drže, ki se bo kasneje težko vrnila v normalno stanje. Zdravje in udobje nerojenega otroka je ogroženo. Pogosto čevlji s petami med nosečnostjo povzročijo prezgodnje poroke in carski rez. Takšen porod povzroča zaplete. Nosečnica ogroža:

  • premik, ukrivljenost hrbtenice;
  • upogibanje maternice;
  • zvišan krvni tlak;
  • spreminjanje položaja otroka;
  • šibke in ohlapne mišice trebušne votline;
  • strij

Obremenitev trebušne votline nosečnice je odvisna od višine pete.

Če se čevlji s petami nosijo ob pozni nosečnosti, med porodom in porodom, se lahko zdravniki odločijo za carski rez.

Kaj se zgodi, ko uporabljamo čevlje s petami

Med uporabo pete med nosečnostjo se v različnih delih telesa pojavijo negativne spremembe, ki so predvsem prizadete:

  1. Mišice telet. Predstavljajte si, kaj se zgodi s telečkimi mišicami, ko ženska obleče čevlje s petami. Obremenitev nog se večkrat poveča, ko peta obleče nosečnico. Posledično se pri teletih pojavijo krči, ki jih spremlja huda bolečina.
  2. Nazaj. Hoja v čevljih s petami naredi nosečnico višjo nogo. Za ohranjanje ravnotežja upognite spodnji del hrbta. Težišče se premika. Boki in celo telo prihajajo naprej. Pete negativno vplivajo na:
    • Položaj bodoče matere.
    • Notranji organi. Podvržen dodatnemu pritisku.
    • Hrbtenični steber. Ženska v nevarnosti. Tveganje za premik vretenc.
    • Na vratu in pasu. Obstaja močna bolečina. Poleg tega se med in po nošenju otroka brez pet. Razlog za to je nenehen razvoj in rast otroka.
    • Na hrbtni strani. Povečanje telesne teže otroka naredi telo noseče ženske naprej. Izpostavljenost otroka in čevlji s peto prispevajo k akutni in boleči bolečini.
  3. Gležnjaki Medtem ko nosite otroka, se lahko gleženj vezi. To postane bolj dovzetno za poškodbe. Pretežka ženska v petah se lahko spotakne in celo pade. Kot rezultat, tresoč živčni sistem, poškodbe vezi in poškodbe otroka.
  4. Stopalo. V čakanju na rojstvo otroka žensko telo doživlja hormonske spremembe. To ni najboljši način, da vpliva na vezi na rokah in nogah. Postanejo mehka, ohlapna, zlahka podvržena raztezanju. Nato se lahko redna uporaba čevljev s petami pojavi na stopalih.
  5. Krčne žile. Visoke pete, medtem ko nosijo otroka, prispevajo k razvoju varikozne bolezni. Gibanje bodoče matere se spreminja. Krv v posodi se prerazporedi. Njen tok se upočasni. Obstaja kršitev krvnega obtoka. Plovila na nogah so izpostavljena povečani obremenitvi. Posledično se spodnji udovi nabreknejo. Prihaja krčne žile. Tudi če ženska pred nosečnostjo ni trpela zaradi krčnih žil, se lahko pojavi. Tveganje se poveča z uporabo čevljev z visokimi petami za katero koli obdobje nosečnosti.

Škoda, ki jo lahko noseča mati dobi, ko nosi pete

Visoki čevlji so tveganje za občutljivo žensko in njenega nerojenega otroka. Pogoste poškodbe pri uporabi pete:

Razlog za to je stalen pritisk na spodnje okončine. Možna je nevarna poškodba hrbtenice. Ta odmik in ukrivljenost vretenc. V primeru padca, močno preobremenitev mišic nog in medenice vodi do povečanja tonusa maternice. To ogroža ablacijo posteljice, prezgodnji porod ali spontani splav.

Kakšne čevlje izbrati v zgodnjih in poznih pogojih nošenja otroka

Ne glede na to, koliko časa ima nosečnica, je treba izključiti uporabo dviganja nad 5 centimetrov. Vendar pa nekatere pete za nosečnice niso nevarne. To so čevlji s širokim in odpornim vzponom. Njena višina ne sme presegati pet centimetrov. To peto lahko nosijo ženske v položaju.

Ne nosite klinastih čevljev. Podplat z nevidnim prehodom od spredaj k hrbtu naredi čevlje nestabilne. Čevlji za ženske, ki nosijo otroka, bi morali dati občutek udobja in lahkotnosti. Še posebej v poznejših obdobjih, ko obremenitev telesa postane največja. Nizka stopnja zanesljivosti pete preprečuje zabuhlost in napetost nog. Izberite čevlje iz mehkega usnja in udobnega oblikovanja. Z nizko in široko peto.

Odlična izbira za bodoče matere v začetnih obdobjih - športni čevlji s kravato.

Hkrati še vedno ni možna dolgotrajna uporaba čevljev s petami. Toda kratko in samo v prvih 1-3 mesecih. Poleg tega čevlji s ploščatimi podplati ne moremo imenovati pravilne. Peta mora biti nizka in stabilna. Prav tako je treba dati prednost čevljem iz naravnega materiala z dobro zračnostjo. Nos in trak morata biti široka.

Koristni nasveti

Če se pojavijo nepredvidene okoliščine in morate izgledati spektakularno, ne skrbite. Ne zanikajte, da nosite škornje s petami. Ampak ne pozabite na pomembne nasvete.

  • Višina pete ne sme biti prevelika. Poleg tega potrebujete še drugi par čevljev. Na primer, superge ali udobne superge.
  • Na splošno morate razmisliti, ali je vredno tvegati zdravje in življenje otroka zaradi lepega videza. Devet mesecev ni tako dolgo. Lahko se zavrneš v petah. Koristi v prodaji je veliko elegantnih in spektakularnih čevljev na nizki rasti.
  • Med nosečnostjo nikoli ne nosite visoke ostrine, celo za nekaj minut.
  • Ne glede na to, kako lepe so noge na petah, med nosečnostjo izgledajo smešno in spet povzročajo neprijetne ponižave za hrbtom nosečnice. Zato je bolje, da počakate na porod, in šele nato nosite pete vsaj okrog uro.

Visoke pete za nosečnico je treba izključiti. Ker so vretenca in ligamenti rok in nog močno oslabljeni. Tudi če ste bili pred začetkom zanositve profesionalci, ki so nosili čepke, lahko zdaj negativno vplivajo na stanje nosečnosti. Posledično se bodo pojavile težave s sklepi in lahko se sproži prezgodnja porod.

Pete med nosečnostjo - vse prednosti in slabosti

Sem v tretjem mesecu nosečnosti. Ker sem ljubitelj pete - bi rad vedel, ali je mogoče med nosečnostjo hoditi na petah, do kdaj se lahko sprehodiš in kaj naj bi bila noseča ženska?

Nosečnost in pete - hodite ali ne hodite?

Hvala za pisanje. Mnoge ženske radi nosijo čevlje z visokimi petami - to daje milost, vitkost, ženskost. Nosečnost seveda ni bolezen, vendar morate v tem obdobju skrbeti zase. Zato je dolgotrajna hoja po petah nezaželena.

Ali vse pete spadajo pod to prepoved? Hoja v čevljih s petami je nezaželena, ker:

  • težišče se spremeni;
  • preobremenjene mišice in krvne žile nog, medenice, trpijo zaradi hrbtenice. Posledično lahko pride do neprijetnih občutkov v nogah, preberite več o tem v članku Bolečina v nogah med nosečnostjo >>>;
  • Zanašanje je na sprednji del stopala in ne na celotno stopalo.

Gibanje ženske v zanimivem položaju se upravičeno imenuje "raca", ker se težišče pomakne naprej zaradi dvignjenega trebuha in se hrbet nehote nagne nazaj, stopnice postanejo majhne, ​​ženska kot da se prevrne od ene strani na drugo.

Če hkrati nosite pete, bo to izgledalo vsaj smešno in komično. Poleg tega lahko povzroči težave, kot so:

  1. Bolečine v hrbtu;
  2. Krči telet;
  3. Povečano tveganje za krčne žile;
  4. Otekanje in bolečine v nogah.

Učinek pete na potek nosečnosti

Težišče pri nosečnici in tako se premakne naprej, in ko ženska postavi visoko peto, se situacija zelo poslabša:

  • Glede na to, da se ne spreminja samo težišče, temveč tudi točka, se želodec "premika" naprej, razteza se navzdol, zaradi česar se spremeni položaj maternice;
  • Nošenje takih čevljev povzroča spremembo položaja plodu v maternici in pojav strij na koži trebuha (več o strijih v članku Stretching med nosečnostjo >>>);
  • Lahko pride do prekomernega pritiska na maternico in tveganja za spontani splav;
  • V tretjem trimesečju nosečnosti lahko čevlji s petami izzovejo prezgodnji porod in zaradi nepravilnega položaja ploda povzročijo celo kirurški poseg med porodom;
  • V vsakem trenutku nosečnosti se lahko naenkrat počutite nepomembne in v takih čevljih je zelo lahko padati in tako poškodovati sebe in otroka. Posledice takšnega padca so lahko obžalovanja vredne.

Pete v zgodnji nosečnosti

Obstaja tudi situacija, ko ženska vodi običajen način življenja, teče dni po koncu v petah, ne da bi spoznala svojo nosečnost.

Če preberete te vrstice, se počutite dobro, zdravnik vam ne predpisuje počitka v postelji, to pomeni, da nošenje pete nikakor ne vpliva na vašo nosečnost. Ni razloga za skrb.

Pomembno je! Prvo trimesečje nosečnosti je najbolj ranljivo in tveganje za spontani splav je zelo veliko. Biti morate zelo previdni, pozorni in previdni.

Ampak to se zgodi, morate samo nositi pete (morda nekaj pomembnega dogodka v vašem življenju) - kaj storiti? Nosečnost ni bolezen in ne bi se smeli popolnoma odreči čarom življenja. Seveda lahko nosite čevlje s petami, vendar morate upoštevati naslednja pravila:

  1. Ne morete biti v njem dolgo časa (stojati, hoditi);
  2. Čevlji morajo imeti udoben čevelj;
  3. Treba je zagotoviti priložnost, da kadarkoli spremenite čevlje na bolj udobno.

Naj se popolnoma odrekam?

Najbolj natančen odgovor na to vprašanje dajemo ortopedom. Priporočljivo je, da ne hitite iz ene skrajnosti v drugo. Nošenje čevljev s petami ni le možno, ampak potrebno. Čudno - misliš? Nič ni čudnega, ker so petice drugačne.

  • Prepovedano je nositi čevlje z visokimi petami in stiletto, vendar je dobrodošla široka in stabilna peta. Poleg tega so tudi ploski čevlji škodljivi.

Kakšni naj bi bili čevlji nosečnice?

  1. Priporočljivo je, da kupite čevlje izključno iz naravnih materialov, tako da je udobno in udobno za nošenje, ne stiskajo, ne drgnejo in trdno držijo peto;
  2. Med nosečnostjo je najprimernejši čas za poskus na čevljih druga polovica dneva, ker imajo ženske v tem času pogosto napihnjene noge;

Nosečnost je čudovito obdobje v življenju vsake ženske. Uživajte v svojem položaju. Če želite nositi pete, ga nosite, toda vse mora biti v zmernih količinah. Pazite na sebe in otroka.

Ali lahko nosečnice nosijo pete

Ni skrivnost, da si ženske vedno prizadevamo ostati privlačne, ženstvene in lepe. In visoka peta je eno izmed najbolj »smrtonosnih« orožij, zaradi česar si vedno videti vitkejši. Zato tudi med nosečnostjo mnoge ženske ne želijo zanikati užitka, obleči svojih najljubših čevljev in se šepetati. Vendar pa obstaja zaznava, da med nosečnostjo hoja na visokih petah nikakor ni nemogoča. V današnji publikaciji smo se odločili, da se obrnemo na strokovnjake in enkrat za vselej uredimo to vprašanje. Torej, če čakate na otroka, vendar niste prepričani, če lahko nosite svoje najljubše visoke čevlje, potem je ta članek tisto, kar potrebujete.

Začnimo z dejstvom, da bomo razumeli, kako pete vplivajo na naše zdravje. Torej, ko stojimo na peti, se naša točka spreminja: namesto celotne noge se telesna teža prenese le na glave metatarzalnih kosti. Posledično se spremeni obremenitev hrbtenice, poveča se ledvena krivulja in težišče se premakne naprej. Tako nošenje pete poveča obremenitev na vezi stopala in gležnja, še bolj napne mišice nog, poveča obremenitev medenice in ledvene hrbtenice.

Kaj se zgodi s sliko ženske med nosečnostjo? Med nosečnostjo, zaradi povečanja trebuha, se težišče premakne naprej, zato se skoraj vse noseče matere, ki hočejo vrniti hrbtenico v prejšnji položaj, naslonijo pri hoji. Zato naj bi nosečnice hodile kot raca. Poleg tega revolucionarne hormonske spremembe med nosečnostjo vplivajo tudi na ligamente stopal, ki postanejo bolj ranljivi. No, če menite, da skoraj vse nosečnice v čakalni dobi za dojenčka zaposlujejo do 20 kg, je obremenitev nog preprosto ogromna. Poveča se obremenitev mišic in krvnih žil nog, povečuje se tveganje za nastanek krčnih žil, pogosto se opazi otekanje spodnjih okončin.

Pete med nosečnostjo: pametno izberite

Čakanje na dojenčka vam nalaga veliko omejitev. In če je to prva nosečnost, se boste težko navadili na spremembe. Pred kratkim si lahko v klubu celo noč plešete.

Toda zdaj je treba hitre premike omejiti in biti v dimni sobi kontraindiciran. Hormonsko prestrukturiranje v vašem telesu povzroča stres, konstantno "ne", ki ga izrazijo zdravniki, družina in prijatelji, povečuje ta stres večkrat.

Tudi vaše najljubše stiletto pete, ki so s seboj potovale toliko cest, morajo biti odložene.

Ali lahko nosim pete noseče?

Če ginekologa vprašate, kakšna je nosečnost, bo njegov odgovor nedvoumen - "ne". Zdravnik vam bo razložil, da vaš želodec narašča, telesna teža pa se prav tako povečuje.

Pri ženskah v položaju, zlasti v poznejših obdobjih, je obremenitev stopal zelo velika. Tudi hrbtenica trpi - bolečine v hrbtu se lahko začnejo. In čevlji s petami lahko večkrat povečajo tveganje za te težave.

Ne pričakujte tudi, da boste lahko nosili modne baletne stanovanja.

Zdravnik vam lahko pove le eno dobro novico - v prvih 12 tednih nošenje pete ni nevarno. Zato se lahko iz njih umaknete, postopoma spreminjate "arsenal za čevlje" in garderobo, ki ji ustreza.

Vprašali ste - koliko dni traja nosečnost? Odgovor je v tem članku.

Registracija nosečnosti: zakaj jo sploh potrebujemo? Izvedite tukaj.

Kaj so nevarni čevlji s petami?

Zdravnikova trditev vas ni prepričala? Potem pa razmislimo, katere druge pasti so polne nosenja visokih pet.

Poslabšanje stabilnosti pri hoji. Če imate velik trebuh, ki se širi naprej, je težišče vašega telesa močno premaknjeno. Zato se ne morete premikati tako po petah kot pred nosečnostjo. To je vsaj polno »absurdnega« hoda, v skrajnih primerih pa lahko povzroči padec in poškodbe.

Povečano tveganje za strij na trebuhu. Razlog - vse isto težišče, se je premaknil naprej. Visoke pete povečujejo to premikanje, kar zmanjšuje elastičnost trebuhov. Kot rezultat, zdravo, številne strij in saggy trebuh.

Spremenite lokacijo zarodka. In to je že resno - pri hoji po petah se poveča verjetnost, da se bo otrok obrnil v maternici. Breech prezentacija je zelo nevarna za naravni porod, tako da boste najverjetneje morali roditi s carskim rezom.

Nevarnost prezgodnjega poroda ali spontanega splava. Ali ste opazili, kaj se zgodi z vašim telesom, ko hodite po petah (ne med nosečnostjo)? Najverjetneje niste opazili, da se vsakič, ko se vaše pete dotaknejo asfalta, vaše telo rahlo "pretrese". Ta vibracija se prenaša na vse organe vašega telesa. Rezultat je lahko povečan ton maternice in to ni daleč od nevarnosti spontanega splava.

Posledice padcev. Če ste prej v brezskrbnem padcu začeli z rahlim strahom, potem morate zdaj to previdneje slediti. Z drugimi besedami, ne morete pasti. Ligamenti okončin in vretenc pri ženskah med nosečnostjo so oslabljeni. Zato lahko padeš zelo enostavno, tudi če si bil nekdanji »pro« pri nošenju pete. Padec med nosečnostjo lahko ogrozi ne samo bolečine v sklepih, ampak tudi prezgodnje rojstvo.

Zagotovo ste videli fotografije nosečih filmskih zvezd v večernih oblekah in visokih petah. Izgledali so briljantno, toda želel sem jim povedati o nevarnostih nošenja pet.

Vendar nismo zvezde, zato posvečamo več pozornosti varnosti na račun zunanje lepote. Konec koncev, zdaj je na voljo toliko udobnih in hkrati lepih čevljev, ki so primerni za nosečnice.

Kako in koliko vzeti "Elevit" za nosečnice? Koristne nasvete najdete v tem članku.

CTG med nosečnostjo: pomemben ali ne? Učimo se iz tega članka.

Izbira pravega čevlja

Veseli se, bodoče mame - ljubitelji pete! Še vedno jih lahko nosite, vendar pod pogoji - peta mora biti stabilna in njena dolžina - ne več kot 5 centimetrov.

Če boste "uničili" trgovino s čevlji, natisnite in vzemite naslednja pravila za izbiro čevljev za nosečnice:

Naravnost Ne kupujte čevljev, če je izdelan iz "usnja" (ali "stisnjenega usnja", kot se zdaj imenuje).

Lahkotnost Pred namestitvijo stehtajte izbrani par čevljev v roki. Vam je bilo težko? Torej to ni vaša možnost.

Točna velikost. Čevlji morajo tesno sedeti na vaši nogi, vendar se nežno prilegajo. V nobenem primeru ne kupujte čevljev, če vas pritisne - ne pričakujte, da se razdelijo. Noseče noge so nagnjene k edemom, zato se lahko njihova velikost in polnost čez dan spremeni večkrat. Ampak, če čevlji visijo na stopalu - to je druga skrajnost. Takšni čevlji bodo neprimerni za nošenje in lahko povzročijo zamašitev in padce.

Udobna peta. Idealna višina pete je 3 cm. Izberete lahko čevlje z odebeljenimi petami, klini ali majhno ploščadjo. O klinih - pozabi!

Neumni nos. V čevljih z ostrim nosom se prsti običajno hitreje utrudijo in prsti bodoče matere, ki so nagnjeni k edemu, se počutijo slabo. Poleg tega so čevlji z ozkim nosom že iz mode. Mokasine, natikači ali baletne plošče z udobnim (ne ravno) podplatom so lahko odlična rešitev za nosečnico.

Dober oprijem. Ta kakovost je še posebej dobra za zimske čevlje - manj zdrsne. In zdaj je pomembno, da se izognete padcem.

Enostavna pritrdila. Ne izbirajte čevljev s čipkami ali s številnimi zapletenimi pritrdilnimi elementi. Z velikim trebuhom v zadnjih mesecih nosečnosti boste težko nagibali. Zato v poletnem času dajte prednost čevljem brez dodatnih pritrditev in izberite zimske čevlje z običajno zadrgo ali velcro.

Pojdite na praznovanje v udobnih čevljih - oblecite jo na kraju samem. Če to ni mogoče, pojdite z osebnim avtom ali taksijem. Javni prevoz in bodoča mati v petah sta nezdružljivi stvari!

Česen v nosečnosti: prednosti in slabosti so zbrani v tem članku.

Ali lahko nosečnice nosijo pete?

09.12.2017 ob 20:27

Spominjam se pred prvo nosečnostjo - vse čevlje s petami - tekel sem na njih od jutra do večera in nisem vedel žalosti. Vendar pa je želodec začel rasti, noge so se začele nabrekniti in jaz sem moral kupiti baletne plošče, če je bilo potrebno. Vendar pa obstajajo, navsezadnje, trmasta dekleta, ki skoraj hodijo v bolnišnico na petah. Kako je to nevarno in na splošno, ali nosečnice lahko hodijo po petah? Kmalu bomo izvedeli!

Kaj so nevarne visoke pete

Žensko s peto je težko opaziti. Čez noč postane vitka in privlačnejša. To opazijo vsi okrog in še posebej nasprotni spol. Da bi izstopale v njihovih očeh, mnoge ženske zanemarjajo pravila, ki navajajo, da so nosečnost in visoke pete nezdružljivi koncepti.

Ali veste, zakaj so nezdružljivi? Izkazalo se je, da je vsa stvar v peti mehanike. Narava je preudarno ustvarila mišice in kite nog, ki delujejo kot izviri. Med hojo se raztegnejo, sprejmejo tovor in zagotovijo dodatno energijo za nov korak. Njihovega dela niti ne sumimo, ker se vse dogaja sinhrono.

Takšen skladen proces moti dvig, in to je peta. To dobesedno blokira naravne "izvire", s čimer odvzame noge naravnim zmožnostim. Posledično se obremenitev nog bistveno poveča, vendar to ni najpomembnejša stvar. Čevlji s petami spreminjajo položaj telesa.

Ta najlepša drža, ki gleda v okoliško okolico, je posledica spreminjanja osi. Zdaj je mlada dama, ko hodi, naslonjena na nogavico. To je enostavno uganiti, da vpliva na stabilnost, hkrati slabi ligamente gležnja in stopala. Poleg tega se težišče premakne naprej. Da bi ohranila ravnotežje, mora ženska rahlo zaviti.

Položaj je zapeljiv, ker se v spodnjem delu hrbta pojavi krivulja, v njej pa je malo prijetnega: ko redno nosiš čevlje s petami, se izziva ukrivljenost hrbtenice in premik notranjih organov. Na poti so mišice medenice, nog in ledvene hrbtenice stalno napete, kar v kombinaciji vodi do najbolj neprijetnih posledic v obliki teže v okončinah, motenega krvnega obtoka, krčnih žil in celo ploskosti.

Nevarnost med nosečnostjo

Da bi razumeli, zakaj ne morete nositi pete med nosečnostjo, je dovolj, da analizirate spremembe, ki se pojavijo v telesu v zanimivem položaju. Prvič, hormonske spremembe.

Na splošno ni nič strašnega v tem, če ne upoštevate, da vpliva na vezi: se sprostijo, postanejo bolj ohlapni. K temu dodajte še večjo obremenitev mišic in krvnih žil in razumeli boste, da krčne žile in ploskost niso priložnost, ampak realnost, vsaj za mnoge nosečnice.

Te težave, ki jih lahko povzročijo čevlji s petami v zgodnji ali pozni nosečnosti, se ne končajo. Možno:

  • Poškodbe. Oglejte si statistične podatke o padcih in zvezah, povezanih s predstavniki čudovite polovice človeštva, ki si ne morejo predstavljati svojega življenja brez elegantnih čolnov ali lasnic. Za tiste, ki so v zanimivem položaju, se včasih povečuje. Veš zakaj? Vezi hrbtenice so sedaj oslabljene in kakršni koli nenadni premiki ogrožajo premik vretenc. Mimogrede, bolečine v hrbtu in krči v nogah.
  • Grožnja s spontanim splavom. Kdo med nami med nosečnostjo ni utrpel tonusa maternice? Mogoče enote. Ostali so ogroženi, saj se v takih razmerah položaj še poslabša zaradi močne preobremenitve mišic nog, ki obremenjuje hrbtenico in kolčne sklepe. Slednji, samo, in lahko poveča ton.
  • Raztegljiv trebuh, strij. Želite ostati lepo po porodu? Poslušajte nasvet zdravnikov, ki trdijo, da je treba pete opustiti že v zgodnji nosečnosti. Poškodbe nimajo nič s tem. Ko se gravitacijsko središče premakne, se želodec izboči, in ker je koža že raztegnjena, se sčasoma podre. Vse se lahko zaključi s tako imenovano usnjeno predpasnikom.
  • Nepravilen položaj ploda. Ko se gravitacijsko središče premakne, je nevarno, da leži narobe. Zato lahko zdravnik popravi prečno ali glutealno predstavitev in pošlje nosečnico v carski rez. Ampak ni bilo mogoče, je pravočasno zavrnila napačne čevlje.
  • Krči. So posledica preobremenitve mišic gastronemija in še posebej dolgotrajnih žensk.
  • Izguba ravnotežja Narava je nameravala v drugem trimesečju premakniti težišče ženske. Če ona »položi roko na to«, kar pomeni, da nosi čevlje s petami, se lahko en dan vse konča s padcem zaradi nezmožnosti ohranjanja ravnotežja.
  • Zabuhlost V tretjem trimesečju se veliko žensk razvije v oteklino. Seveda, napaka in njihov trenutni položaj, in prehrana, ampak samo ozke čevlje na peti ali platformi, ki ovira iztekanje tekočine, dodaja gorivo ognju.

Možno je tudi raztezanje mišic, bolečine v hrbtu in nogah zvečer in vse zaradi pete.

Kako dolgo lahko nosite visoke pete

V idealnem primeru so pete kontraindicirane tako v prvem kot v tretjem trimesečju. Medtem pa življenje, ali bolje rečeno, ukazi v pisarni včasih narekujejo naša pravila ženskam. Stroga pravila oblačenja omogočajo nošenje čevljev s petami, zdravnik pa med nosečnostjo prepoveduje nosečnost. Kaj storiti v tej situaciji? Poiščite kompromis.

V zgodnjih fazah je peta sprejemljiva, če ni kontraindikacij - mišični tonus maternice, grožnja s spontanim splavom, krčne žile. Lahko pa celo nosite čep, čeprav je še vedno bolj zaželeno stalno majhno. V kasnejšem je bolje izbrati nekaj na nizki stopnji.

Katere pete lahko nosite med nosečnostjo ob različnih časih

Najlažji način za ženske v prvem trimesečju. Tam je trebuh še vedno majhen, tako da se obremenitev sklepov še ni povečala. Večina predstavnikov lepe stat še naprej hodi v čevlje s petami, ki jim je všeč, in se niti ne mudi, da bi zamenjali čevlje. Lahko jih razumete, še posebej, ker je za njih pomembno, da uživajo v takih hojah, saj se bo kmalu vse spremenilo.

V drugem trimesečju, sledite dejstvu, da smo oblečeni, morate natančneje. Ne glede na to, kako udobno, in žrebec v tem obdobju - ni najboljša možnost. Tudi če je čim bolj stabilen ali dovolj majhen. Izgubi se od vseh drugih vrst pete zaradi travme in negativnega vpliva na anatomijo stopala. Zato mora ženska ves čas uravnotežiti, da bi ohranila ravnotežje, in nihče ne ve, kako se bo to zgodilo prej ali slej.

Nekatere ženske imajo raje klin. Tanka in navidezno spominja na peto, v resnici je v resnici v kombinaciji s platformo. Všeč ali ne, tudi to ni najboljša možnost, čeprav ima jasne prednosti: takšni čevlji zagotavljajo lažji prehod od spredaj nazaj, kar negativno vpliva na stopalo manj izrazito.

Tretje trimesečje je najtežje, ker je v tem času občutno povečan trebuh. Katere pete lahko nosim v tem času? Na majhnih, 3–5 cm visokih, druga sprejemljiva možnost je enakomeren klin. Prav tako ni priporočljivo, da je popolnoma brez pete, sicer bo to povzročilo ekspanzijo, sploščenost stopala in razvoj ploskosti.

Ali lahko nosečnice nosijo pete

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, lahko odgovorite, da se lahko tako v zgodnjih fazah kot v poznejših obdobjih nosečnica razvaja s čevlji s petami. Glavna stvar je, da pozorno spremljamo stanje vašega zdravja in ga zavrnemo, ko se pojavijo prvi znaki neprijetnosti ali kontraindikacije.

Poleg tega je zelo pomembno spoštovati varnostna pravila v takih primerih, in sicer:

  • Pri izbiri čevlja si oglejte njegovo vrednost. Tu je bolj pomembno, da ne prihranimo denarja, temveč da zagotovimo udoben sprehod. Tako je možno le pri modelih iz naravnih ali visokotehnoloških materialov z učinkom prezračevanja. In vam ni treba porabiti denarja za par, ki bo nosil le med nosečnostjo, ni racionalno.
  • Prav tako je pomembno izbrati velikost. Čudovito, toda od konca do konca ni tvoj primer. Možnost »širjenje« tukaj ne bo delovala. Nasprotno, v določenem obdobju se bo dodala oteklina in v njej bo popolnoma neprijetno hoditi. Da ne bi izgubili, se morate zvečer odpraviti v nakupovanje in meriti čevlje na obeh nogah. Prav tako je pomembno, da stoji v njej, sprehod okoli trgovine. In je mogoče ustaviti izbiro na par, le ob prepričanju, da se nič ne strese, ne stiska, ne visi.
  • Druga pomembna točka je tip pritrdilnega elementa. Napaka je, če verjamete, da so klofuti ali cokle vaša idealna možnost. Ti drsijo po nogi, zato padejo in povečajo tveganje padcev. Slabo in če se pretiravate: čipke so zdaj popolnoma neuporabne, saj bodo z velikim trebuhom morali biti vezani.
  • Pod prepovedjo - tesne čevlje ali čevlje brez žlebljenih podplatov. Pri tem lahko poletite tudi na mokrem podu.

Da bi zmanjšali obremenitev na stopalu, bi morali hoditi kar se da malo in stati na petah, na primer, spreminjanje čevljev na bolj udobne modele, sedenje za mizo ali med kosilom. Druga možnost - nakup vložkov stopnica za vzdrževanje lok stopala.

Ljubitelji modelov z ozkim rtom bi morali biti pozorni na deljenje podloge za palčke ali gelne blazinice: preprečujejo deformacije.

No, in kar je najpomembneje, po napornem delovnem dnevu, ne pozabite razvajati vaših nog s toplo kopeljo (voda 37 - 39 stopinj) in lahka masaža. Za vas bodo zelo hvaležni!

Ali je med nosečnostjo mogoče nositi pete?

Nosečnost ni ovira za željo po zadovoljstvu. In kakšne, če ne visoke pete, lahko naredijo katero koli žensko bolj privlačno in vitko, s poudarkom na lepoti njenih nog? Mnogi od nas niso v položaju, da bi se v nobenih okoliščinah odpovedali čevljem ali petamamom, ne glede na to, kako trdi zdravniki, da med nosečnostjo ne morete nositi visokih pet. Poglejmo, kaj je povzročilo to prepoved.

Raisa Zyablikova
Porodničar-ginekolog, Center za načrtovanje družine in reprodukcijo št

Ko vstaneš na visokih petah:

  1. Spremeni se točko vzgona: namesto cele noge se telesna teža prenaša le na glave metatarzalnih kosti. To ne samo, da ne prispeva k dobri stabilnosti, ampak tudi negativno vpliva na vezi stopala in gležnja.
  2. Obremenitev hrbtenice se poveča: ledvena krivulja se poveča, težišče se premakne naprej.
  3. Zategnjene mišice nog, medenice in ledvene hrbtenice.

Zdaj pa poglejmo, kaj se dogaja s sliko ženske med nosečnostjo:

Zaradi naraščajočega trebuha se težišče vse bolj premika naprej, tako da se nosečnica med hojo nehote nagne nazaj. To vpliva na hojo: ni naključje, da nosečnici povedo, da hodi kot raca, to je v izmeni.
Ampak to še ni vse. Zaradi hormonskih sprememb ligamenta, vključno z ligamenti stopal, postanejo bolj ohlapne in natezne v strukturi. To, skupaj s precejšnjim povečanjem teže, lahko privede do razvoja ploskosti. Poleg tega med nosečnostjo povečuje obremenitev mišic in krvnih žil nog, povečuje tveganje za krčne žile.

In če noseča ženska nosi čevlje z visokimi petami?

Njeno težišče je že premaknjeno naprej in, ko stoji na nogah, ženska še poslabša situacijo. Položaj maternice se spremeni; posledično plod ne more prevzeti pravilnega pokončnega položaja.

Ne smemo pozabiti, da če ste že pred nosečnostjo trpeli zaradi bolezni, kot so ploske noge in krčne žile, potem, ko stojiš na visokih petah, le še poslabšaš njihov potek. Poleg tega se povečuje tveganje za motnje in premikanje vretenc, hitreje se začne utrujati; pojavijo se edemi nog, bolečine v spodnjem delu hrbta in mišični krči.

Kaj storiti? Mogoče je za nekaj časa popolnoma opuščena?

To je še ena skrajnost. Hoja za čevlje na ravnem podplatu ni mogoča iz vseh enakih razlogov: »ohlapne« vezi, povečanje telesne teže pri rastočem otroku in vaše, obremenitve na plovilih in mišicah nog lahko povzročijo ploske noge in krčne žile, razvoj napadov.
V tem primeru vam svetujemo, da se držite »zlatih« srednjih oblek enakih čevljev z nizkimi petami - 3-5 cm (sedaj je povsem mogoče dobiti čevlje, ki so obenem udobne in modne). Poleg tega, ko je treba krčne žile oviti shins ali nositi posebne nogavice; Ne pozabite, da je treba med nosečnostjo pogosteje raztovarjati noge in ne dvigovati uteži.

Seveda si ženska vedno želi videti najboljše. Ampak verjemite mi, visoke pete v kombinaciji z "raco" hodom ne bodo prinesle želenega učinka. Bodite potrpežljivi le nekaj mesecev in lahko se vrnete na običajne čevlje.

Ali lahko nosečnice nosijo pete

Čevlji s petami so tako trdno vstopili v življenje sodobne ženske, da tudi nosečnost ne postane razlog za opustitev. Kljub prepovedi zdravnikov številne nosečnice še vedno nosijo elegantne čevlje s tanko oblogo in najljubše čevlje na platformi skoraj do rojstva. Ginekologi opozarjajo: peta je nevarna! Nošenje takih čevljev ustvarja resno obremenitev hrbtenice, mišic medenice in nog in tako preprečuje delo in notranje organe. Ali je vredno tvegati vaše zdravje, če lahko začasno opustite pete, raje imate udobne, trajnostne čevlje?

Nevarnost visokih pet

Če nosite čevlje s petami, nastanejo nekateri problemi:

  • Težišče se premakne in točka vrtenja se spremeni. Normalna telesna teža naj bi padla na celotno stopalo. Ko nosite čevlje z visokimi petami, se to ne zgodi in teža pade le na metatarzalne kosti. Takšno stališče ne prispeva k dobri stabilnosti in povečuje verjetnost padca. Poškodbe med nosečnostjo imajo lahko resne posledice, vključno s spontanim splavom.
  • Nošenje čevljev s petami povečuje obremenitev na ligamente stopala in gležnja, kar vodi v bolečino in oteklino.
  • Peta poveča obremenitev hrbtenice. Nošenje neprijetnih čevljev pospešuje lumbalno lordozo (naravno bend). Središče gravitacije se premakne naprej, v ledvenem delu se pojavi kronična bolečina.
  • Pri hoji po petah se poveča obremenitev mišic medenice, kar prav tako ne pomaga izboljšati počutje.
  • Prekomerna obremenitev mišic nog poslabša stanje žil spodnjih okončin in ustvarja pogoje za razvoj krčne bolezni. Varikozne vene - neposredna pot do tromboze.

V pričakovanju otroka se žensko telo bistveno spremeni. Naraščajoča obremenitev na nogah povzroči nastanek račjega hoje, ki je v poznejših obdobjih še posebej opazna. Ženska hodi počasi in se premika, vendar to sploh ni glavni problem. Pod vplivom progesterona se ligamenti mehčajo in raztezajo, obremenitev mišic in krvnih žil narašča - in vse to se zgodi tudi ob običajnih udobnih čevljih.

Kaj se bo zgodilo, če bo nosečnica kljub prepovedi zdravnikov položila čevlje z visokimi petami? Obremenitev ligamentov, mišic in sklepov se bo povečala, kar bo povzročilo pojav neprijetnih simptomov:

  • teža in bolečine v nogah, zlasti po dolgem sprehodu in zvečer;
  • otekanje spodnjih okončin;
  • pojav krčnih žil ali poslabšanje obstoječih kršitev;
  • lumbalna bolečina;
  • krči kostnih mišic.

Pojav strij na trebuhu je povezan tudi z nošenjem neprijetnih čevljev. Prekomerno upogibanje naprej pri uporabi pete vodi v pretirano raztezanje trebušnih mišic. Divergenca mišic izzove napetost kože, kar povzroča strij.

Nošenje čevljev s petami bistveno poveča tveganje za izločanje sklepov pri neprevidnih premikih in vodi tudi v premik vretenc.

Če res hočeš, potem lahko?

Ginekologi so v tej zadevi kategorični: nosečnica ne sme nositi visokih petih čevljev - od 4-5 cm. Žeblji so strogo prepovedani kot najbolj nestabilna možnost, ki ustvarja maksimalno obremenitev mišic in vezi. V nekaterih okoljih ni priporočljivo nositi čevljev na visoki ploščadi, vključno z modnimi brusilniki. Bolje je, da take čevlje v omari - to bo še vedno koristno za mlade matere po porodu.

Zdi se, da je najprimernejša možnost za nosečnico baletne plošče, črpalke in superge. Vendar pa ortopedski zdravniki že protestirajo in kategorično ne svetujejo takšnih čevljev svojim pacientom in še zlasti bodočim materam. Ravni podplat ne podpira stopala in zato ustvarja povečano obremenitev hrbtenice, medeničnih vezi, sklepov in žil spodnjih okončin. Z vidika možnih poškodb so baletne plošče in superge varnejše, vendar se tudi s takšnimi čevlji ne bi smeli zanesti.

Najboljša možnost za nosečnico je čevlji z zategnjeno, a ne trdno nazaj na majhni enakomerni peti - do 3 cm. Čevlje lahko nosite brez izrazite pete, vendar na udobni klinasti peti. Lahko so čevlji, škornji, škornji - vse, kar se zdi udobno in bi bilo primerno za sezono. Pri izbiri sandale in superge morate dati prednost udobnim modelom z oblikovanim lokom.

  • Nosečnice s ploskimi nogami morajo nositi posebne ortopedske vložke.
  • Pri krčnih žilah ne pozabite na elastično pletenino. Nosite kompresijsko spodnje perilo vsak dan do rojstva.
  • Podplat izbranih čevljev mora biti žlebičen - to bo dodatno zaščitilo nosečnico pred padcem. Če podplat čevlja zdrsne, lahko situacijo popravite v trgovini s čevlji.
  • Čevlji morajo biti usklajeni. Preveč tesen ali, nasprotno, ohlapni čevlji niso nič boljši od nevarnih čepov in visokih pet.

V prvem trimesečju, medtem ko obremenitev ženskega telesa ni tako pomembna, si lahko privoščite svoje najljubše čevlje ali škornje s petami. Toda tudi v tem primeru morate pozabiti na pete, raje bolj trajnostne možnosti. Čevlji s petami se lahko nosijo za počitnice ali poslovna srečanja, vendar ne več kot 2-3 ure. Po 12-16 tednih morate končno iti na udobno in varno čevlje.

Kontraindikacije

Prepovedano je nositi čevlje z visokimi petami pod naslednjimi pogoji:

  • Varikozne vene, nastale pred nosečnostjo ali nastale v pričakovanju otroka.
  • Stopalo.
  • Bolezni hrbtenice v akutni fazi.
  • Stanje po predhodnih poškodbah hrbtenice, medenične kosti.
  • Bolezni sklepov spodnjih okončin.
  • Nevarnost prekinitve nosečnosti (kadar koli).

Ni priporočljivo nositi čevlje z visokimi petami pozimi in v ledu ter v drugih potencialno nevarnih situacijah.