Ko eden ali več sklepov postane vnetih in oteklih, gibanje v njih pa postane boleče ali nemogoče, govorijo o takšni bolezni, kot je artritis.
Vzroki za artritis so različni, odvisno od etiološkega dejavnika pa se razlikujejo tudi različne oblike artritisa:
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju vnetja sklepov in pomaga ublažiti potek bolezni.
Cilj terapevtske prehrane pri artritisu je normalizacija imunskega odziva, oslabitev vnetnih reakcij in obnova celotnega obsega gibanja prizadetega sklepa.
Hrano za artritis izbere lečeči zdravnik in je odvisno od:
Zato ni enotne prehrane za artritis, lahko pa določite splošna načela prehrane, pa tudi priporočena in prepovedana živila.
Skupaj prehrana za artritis ustreza standardni prehrani (splošna različica) ali tabelam zdravljenja po Pevznerju št. 15, 10, 6, ki so predpisane za različne vrste artritisa. Energetska vrednost prehrane je 2170-2400 kalorij na dan, vsebnost hranil pa ustreza naslednji shemi:
Ko prekomerna telesna teža kaže nizko kalorično dieto, katere energijska vrednost je enaka 1340-1550 kalorij na dan.
Načela prehrane:
Seznam prepovedanih živil vključuje živila, bogata s purini in dušikove snovi, ki prispevajo k odlaganju soli na površino sklepa. V bistvu je živalski protein.
Izključene so tudi začinjene in začinjene jedi, saj takšna hrana povečuje prepustnost žilne stene, kar vodi v povečano absorpcijo škodljivih snovi. Poleg tega začinjene, slane in eterična olja dražijo sluznico prebavnega trakta, kršijo procese asimilacije hranil in elementov v sledovih.
Potrebno je zavreči ali omejiti uživanje zelo alergenih izdelkov, saj aktivirajo vnetne mediatorje in poslabšajo potek artritisa. Treba je zmanjšati količino maščob v prehrani, zlasti živalskega izvora (neodzivna): prispevajo k pridobivanju telesne teže, kršijo procese prebave in izločanja soli sečne kisline iz telesa.
Za zmanjšanje telesne teže so izločeni ali omejeni prebavljivi ogljikovi hidrati, živila, ki vsebujejo kvas.
Seznam prepovedanih izdelkov vključuje:
Prvič, prehrana za artritis mora biti bogata s svežo zelenjavo in sadjem. Lokalizirajo urin, vsebujejo velike količine vitaminov, izboljšajo izločanje blata in z njimi izločajo toksine, preprečujejo zaprtje in normalizirajo težo.
Prav tako je treba uporabiti živila, ki so bogata s polinenasičenimi omega-3 maščobnimi kislinami (ribje olje). Zmanjšujejo vsebnost prostaglandinov, ki jih povzroča vnetje, zmanjšujejo agregacijo trombocitov, zaradi česar se izboljša mikrocirkulacija, raven holesterola se povrne v normalno stanje.
Vitamin D preprečuje degenerativne spremembe v sklepih, sodeluje v presnovi kalcija in fosforja, preprečuje razvoj osteoporoze, zavira vnetje.
Kalcij stimulira rast hrustančnega tkiva.
Vitamin A ima antioksidativne lastnosti, povečuje učinkovitost nasprotujočih si prostaglandinov, spodbuja rast hrustanca, povečuje obrambo telesa.
Askorbinska kislina je potrebna za proizvodnjo kolagena - beljakovine vezivnega tkiva (hrustanec), poleg tega pa deluje protivnetno in imunostimulativno.
Vitamini B1, B5, B6 pospešujejo regeneracijo poškodovanih sklepnih površin.
Vitamin E je antioksidant, inaktivira produkte peroksidacije lipidov, zmanjšuje vnetje.
Seznam odobrenih izdelkov vključuje:
Tabela za zdravljenje bolečine v artritisu, lajša otekanje sklepov, pomaga preprečevati zaplete bolezni. Poleg tega prehrana normalizira presnovne procese, zmanjšuje težo.
Zanemarjanje načel terapevtske prehrane poslabša resnost bolezni, prispeva k prehodu artritisa v artrozo, postane predpogoj za razvoj osteoporoze.
Zdravnikova izbrana prehrana za artritis pomaga zmanjšati učinke bolezni. S pravilno prehrano je mogoče odpraviti vnetje in bolečine v sklepih, zmanjšati telesno težo in oteklino.
Učinkovita prehrana za artritis in artritis odpravlja uporabo čaja in kave. Dejstvo je, da zloraba teh pijač pospešuje proces izpiranja kalcija iz telesa. To poslabša potek hude bolezni.
Že dolgo je znano, da bo prehrana z artritisom in artritisom koristna, če iz menija izključite nekaj mesnih jedi. Dejstvo je, da živalski proizvodi vsebujejo tako imenovano arahidonsko kislino, ki se v človeškem telesu razgradi v eikozanoide. Njihovo število vpliva na normalno stanje kosti.
Pacientu je prepovedano jesti alkoholne pijače, ker adrenalin in dopamin vstopata v telo z njimi, kar poslabšuje potek bolezni in povečuje bolečine med vnetjem sklepov. Hkrati se zmanjša raven kalcija in nastane zabuhlost. Najbolj nevarna je kombinacija alkohola z zdravili.
Pravilno oblikovana prehrana za artritis mora vsebovati čim manj sladkarij. Ker sladkor, s katerim so ti izdelki polnjeni, negativno vpliva na stanje sklepov. Že dolgo je znano, da uporaba velikega števila sladkarij vodi do dodatnih kilogramov, ki le še poslabšajo potek bolezni.
Da bi prehrana za artritis sklepov pripomogla k hitrejšemu obnavljanju zdravja, je treba zmanjšati vnos soli, saj ta izdelek negativno vpliva na pospeševanje nastajanja edemov.
Za artritis niso najbolj koristni transmaščobe, ki so v fast food, pomfrit, čips in krekerji. Uživanje transmaščob povzroči zmanjšanje krvnega obtoka in povečanje telesne mase, kar bo poslabšalo bolnikovo stanje. Priporočljivo je izključiti iz hrane:
Obstaja tudi zdrava hrana, ki jo je treba poudariti. To bo telesu pomagalo, da se hitro sooči z dokaj resno boleznijo. Da bi se artritis umaknil, mora prehrana za artritis vsebovati meso lososa, ki je bilo gojeno v divjini. Poleg omega-3 kislin so tudi lososovi fileti napolnjeni z veliko vitamina D3, ki je koristen za obnovo zdravih kosti.
Da bi hrana koristila, dodajte v vašo prehrano mandljevo matico, ki vsebuje vitamin E. Pomaga pri krepitvi zunanje membrane zgibne torbice. Če ste alergični na mandlje, ga je bolje zamenjati z arašidi.
Bodite prepričani, da je meni treba jabolka, ki pomagajo človeško telo, da proizvaja potrebno količino kolagena, ki tvori osnovo hrustanca tkiva. Zdravniki priporočajo jesti 1 jabolko vsak dan.
Črni fižol je najbolj uporaben za artritis, saj vsebuje antioksidante, ki se borijo z veliko prostih radikalov. V meniju naj bo kelj in brokoli, v katerem je veliko kalcija. Da bi zmanjšali bolečine v sklepih, je treba prehrani dodati korenino ingverja, ki zavira nastajanje encimov, ki povzročajo vnetje.
Pozornost je treba nameniti splošnim priporočilom. V prehrani bolnika, za katerega je bila predpisana prehrana z rižem za artritis, morajo biti prisotne zelenjava, sadje in jagode. Na dan lahko pijete 1 skodelico ne-mastne ryazhenka. Toda mleko mora biti opuščeno. Korist bo prinesla piščančje meso.
Pomagati je treba 4-krat na dan. Najbolj idealen zajtrk bo zelenjava ali sadje. Zadnji obrok naj poteče 4 ure pred spanjem. Treba je zmanjšati deleže, vendar se ne prepričajte v lačne napade.
Uporabna jed za osteoartritis je aspična. Za pripravo vzemite 1 korenček, 4 svinjske noge, 2 lovorja, 500 g svinjskega mesa, malo soli, 1 čebulo in 20 g želatine. Noge je treba temeljito oprati, ki jih nato položiti v ponev in zaliti s čisto vodo. Takoj, ko voda začne vreti, odstranite peno in zabeležite čas. Požar odštejte in kuhajte noge 4 ure. V tem času morate odstraniti maščobo, ki se bo pojavila na površini juhe.
Nato vlijemo 1 skodelico juhe, ohladimo in raztopimo želatino v njem. Dodajte meso na ponev z nogami in kuhajte še eno uro. Potem morate na majhne kocke rezati korenje in čebulo. V bujon dodamo zelenjavo in lovorjev list, ki ga lahko že nasolimo. Še vedno kuhamo 1 uro. Samo po tem dobite noge in meso. Svinjina narežite na koščke in pošljite nazaj v juho. Zavremo in dodamo želatino. Pripravljen juha je treba vlije v obrazce, ohladi in dal v hladilnik.
Okusna in zdrava jed za artritis je skuša, ki se peče v rokavu. Za pripravo je potrebno vzeti 2 skuši, malo rastlinskega olja, 1 limono, sol in 1 čebulo. Ribe čistite, izperite, odstranite greben, stresajte s soljo in potresite z limoninim sokom. Nato nanesite rezine limone na katero koli stran notranjosti trupa rib. Na drugi strani trupa morate položiti čebulo, narezano na tanke obročke. Ribe je treba naoliti in jih položiti v rokav za peko. Pečene ribe potrebujejo 40 minut v pečici. Najboljša priloga za to jed je zelenica, pečen krompir in sveža zelenjava.
Pospešite proces zdravljenja, ki bo pomagal hranljivo in zdravo hrano. Poskrbite, da bo v bolnikovem meniju vključena vitaminska solata. Da bi bilo potrebno vzeti 1 limono, pol glavice svežega zelja, sol, 1 korenček, rastlinsko olje. Zelje je treba zdrobiti, sol, dobro z gubami roke, potresemo z limoninim sokom, dodamo korenje, sesekljano z Rende in dodamo maslo.
Dietni meni lahko vključuje zelo okusno skuto s suhim sadjem. Vzemite medu po okusu, 500 g skute in 100 g rozin in suhih marelic. Majhni maščobni sir je treba zmešati v mešalniku in zmešati s predgretim medom. Posušeno sadje je treba temeljito oprati, narezati na majhne koščke in jih dodati v maso skute. Hranljiva sladica je pripravljena.
Tkivo hrustanca se bo začelo okrevati, oteklina se bo zmanjšala, gibljivost in aktivnost sklepov se bo vrnila. In vse to brez operacij in dragih zdravil. Samo začnite.
Vsak obrok lahko pijejo infuzijo suhega sadja. Za tako uporabno pijačo potrebujete 500 gramov sliv, nekaj suhih hrušk, marelic in jabolk, 3 litre vode in 2 žlici. l tekoči med. V 3-litrski kozarec položite suho sadje, nalijte vodo in pustite 12 ur. Infuzijo lahko pijete brez dodajanja granuliranega sladkorja. Če takšna zdrava pijača ni sladka, jo lahko dodamo žlico medu. Pijače ni treba segrevati, saj bo povišana temperatura uničila njegovo korist.
Dobra jed za večerjo je kuhani mesni golaž. Za pripravo morate vzeti 1 žličko. l margarina, 300 g kuhanega mesa, sol, 1 žlica. l moke, zelenjave in 1 čebulo. Meso je treba razdeliti na koščke, soliti in dobro prepražiti v majhni količini sončničnega olja. V preostalih maščob, morate spasserovat narezane čebule in moke. Potem spet dal meso v ponev, nalijemo vrelo vodo, tako da je popolnoma pokrita. Posodo pokrijemo in kuhamo 30 minut.
Vnetne bolezni sklepov različnega izvora so zelo razširjene. Ne glede na vrsto patologije, resnost in splošno klinično sliko, je vsem bolnikom predpisano celovito zdravljenje, ki vključuje ne le zdravila, ampak tudi posebno dieto. Razmislite, kakšno hrano za artritis sklepov pri otrocih in odraslih priporočajo zdravniki.
Vzroki za artritis sklepov so lahko okužbe, poškodbe, hipotermija, imunske motnje, nepravilen življenjski slog, genetska predispozicija. Kljub mehanizmu razvoja bolezni je glavna manifestacija artritisa razvoj vztrajnega vnetja sklepov, ki vodi v postopno degenerativno uničevanje veznega, kostnega in mišičnega tkiva na prizadetih območjih. Da bi preprečili njihovo nadaljnje uničevanje, normalizirali imunski odziv telesa na patološki proces in odpravili boleče simptome artritisa, je treba bistveno spremeniti dnevno prehrano:
Da bi preprečili nastanek hudih zapletov in pogostejših poslabšanj, mora biti prehrana za jajčni artritis popolnoma brez soli. Pri drugih vrstah patologije je dovoljeno zaužiti največ 5-6 g soli na dan.
Oglejmo si natančneje, kaj lahko in kaj ne moremo jesti z artritisom. Naslednja tabela izdelkov vključuje splošna pravila prehrane, ne glede na vzrok bolezni in splošno klinično sliko. Za podrobnejša priporočila v skladu s posameznimi značilnostmi bolnika se morate posvetovati z zdravnikom.
Artritis je skupina skupnih bolezni, ki jo spremlja akutni ali kronični vnetni proces. Pri diagnosticiranju bolnikov se odkrijejo destruktivno-degenerativne spremembe v sinovialni membrani, kapsuli in hialinskem hrustancu. Za zdravljenje bolezni se uporabljajo farmakološki pripravki, izvaja se fizioterapevtski postopek. Krepitev njihove učinkovitosti bo pomagala prehrani z artritisom sklepov. Zdravniki priporočajo bolnikom, da jedo raznoliko in uravnoteženo, skrbno kontrolo teže. Potrebno je omejiti količino soli, sladkorja, živalskih maščob v dnevnem meniju. V okviru prepovedi so dimljeni mesi, gazirane pijače, domače marinade. Toda vključitev v prehrano svežega sadja in zelenjave je dobrodošla.
Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.
Artritis je sistemska bolezen, ki prizadene strukture vezivnega tkiva. V sklepih se pojavijo erozivno-destruktivne spremembe, podobno patološkim spremembam pri poliartritisu. Sinovialne membrane majhnih sklepov, kot so prsti in prsti, so poškodovane. Patologija je avtoimunskega izvora. Imunski sistem prepozna celice telesa kot tuje beljakovine in za njegovo uničenje začne proizvajati imunoglobuline.
Prehranski artritis lahko upočasni vnetni proces v sklepih. Pravilna prehrana pomaga odpraviti alergije v tkivih, okrepiti vezi in kite ter prilagoditi presnovo. Pri pripravi dnevnega menija za pacienta, zdravnik upošteva stopnjo bolezni, stopnjo poškodb sklepov, prisotnost razvitih zapletov. Osnovna načela prehrane:
Prednost imajo pare, pečene ali kuhane v majhni količini vode. Osnova prehrane za vse vrste artritisa je Pevznerjeva Dieta št. 10R.
Boleče relapse vedno spremlja huda oteklina sklepov zaradi hude otekline periartikularnih tkiv. Izzove jih motena presnova ogljikovih hidratov in posledično neravnotežje med elektroliti in vodo. Energijska vrednost dnevne prehrane je zmanjšana na 1800 kcal. Sol je popolnoma izključena ali omejena na 2 g na dan. Ne pijte več kot liter tekočine čez dan. V masni ekvivalentni vnos kalorij je:
Preprosto prebavljive ogljikove hidrate (slaščice) nadomestijo sadje, zelenjava, žita. Na dan je dovoljeno zaužiti približno 20,0 g sladkorja (približno žlico). Z zmanjšanjem vsebnosti kalorij izginjajo boleče občutke, upalni procesi upočasnjujejo, tveganje za avtoimunske reakcije se odpravi. Postopoma se odvečna telesna teža preneha, prekomerna obremenitev sklepov se odpravi. Omejevalna sol povzroča blag diuretični učinek. Med poslabšanjem artritisa je hrana že soljena. Prehrambeni izdelki, ki preprečujejo tekočino v telesu, so izključeni iz prehrane:
Ko recidivi zmanjšajo količino beljakovinskih živil. Beljakovine lahko stimulirajo vnetni proces. Količina čiste beljakovine ne sme presegati 90 g na dan.
Mesne, ribje in gobje mesne juhe so popolnoma izključene iz dnevnega menija. Za lajšanje vnetja in odpravljanje bolečin, revmatologi predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila in kortikosteroidi. Za njih so značilni hudi neželeni učinki - poraz sluznice želodca. Uporaba mesne juhe bo okrepila škodljive učinke teh zdravil na prebavni trakt.
Če bolezen spremlja trajna bolečina, so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za zdravljenje v teku vključena v terapevtsko shemo. V tem primeru ni omejitev v prehrani beljakovinskih živil. Potreba telesa po beljakovinah pri zdravljenju nesteroidnih protivnetnih zdravil se znatno poveča. Prehrana vključuje živila z visoko vsebnostjo bioflavonoidov, antocianov, askorbinske kisline. To so črni ribez, rdeča paprika, citrusi, kosmulje, jabolka. Vitamin C in bioflavonoidi se dopolnjujejo z:
Med remisijo mora biti prehrana zaradi artritisa sklepov fiziološko popolna. 100 g beljakovin, 80 g maščobe se zaužije dnevno. Količina lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v obliki marmelade, marmelade, slaščic je približno enaka 250-300 g. V dnevni meni je dovoljeno vključiti 6,0 g kuhinjske soli. Močan čaj, kava, alkoholne in gazirane pijače so strogo prepovedane. Povzročijo lahko dodatno poslabšanje patologije.
V terapiji je dovoljeno držanje diete sredozemskega dona, Sister Hills. Njihova načela so podobna Pevznerjevi št. 10 P prehrani. Omejeni so tudi na izdelke z barvili, okusi, konzervansi. Te prehrane imajo eno glavno pomanjkljivost - prisotnost izdelkov, ki so težki za državljane naše države.
Jodni artritis je revmatološka bolezen, ki se pojavi zaradi usedlin kristalizirane sečne kisline v sklepih. Patologija se kaže v pogostih napadih, ki jih spremlja huda bolečina. Njegova značilnost, ki olajša diagnozo, je nastanek tophi. Ti gnojni vozliči izzovejo deformacijo sklepov. Ledvice se postopoma prizadenejo, kar sproži razvoj urolitiaze in odpovedi ledvic. Zdravilo je potrebno za protin, toda glavna vloga pri zdravljenju je prehrana z artritisom. Njena skladnost omogoča nadzor nad nivojem sečne kisline, zatiranje njene proizvodnje in hitro odstranitev iz telesa. Osnovna načela pravilne prehrane so:
Glavna prehrana za jajčni artritis je Pevsnerjeva številka 6. S svojim upoštevanjem se metabolizem purinskih baz normalizira, koncentracija sečne kisline zmanjša, pH urina se spremeni v normalno. Bolnik dnevno porabi približno 2800 kilokalorij. Takšna prehrana je fiziološko popolna, omejena le s količino neodzivnih maščob (do 90 g) in beljakovin (do 80 g). Bolniki z debelostjo priporočajo prehrano številka 6 E. Njegova energijska vrednost ne presega 2000 kalorij. Bolniki jedo frakcijo, do 6-krat čez dan. Za pospešitev odstranjevanja purinskih baz pogosto uporabite slabo alkalno mineralno vodo. Nutricionisti predpisujejo bolniške dni 2-3 krat tedensko: skuta (0,5 kg skute in 0,5 litra mleka), mleko (1 l mleka in 0,2 kg skute), kefir (2 litra kefirja). Čez dan, 1,5 kg sadja z zelenjavo in 0,6 litra infuzije pasje rose pomaga izgubiti težo in jasne sklepe oksalne kisline in njenih soli.
Psoriatični artritis je povezan s kožnimi vnetnimi manifestacijami luskavice. Na povrhnjici se oblikujejo plaki, artralgija, togost sklepov, bolečine v hrbtenici in mišice. Postopoma se v vretencah, velikih in majhnih sklepih pojavijo nepopravljive deformacije tkiv. Pravilna prehrana pri artritisu gležnja, kolka in kolenskega sklepa zmanjšuje intenzivnost simptomov in zmanjšuje resnost recidivov in njihovo pogostost. Osnova medicinske prehrane so naslednja načela:
Pred začetkom prehrane se opravi popoln pregled bolnika. Zdravnik upošteva intenzivnost simptomov, število razvitih zapletov in značilnosti presnove v telesu bolnika.
Tudi "zapostavljene" težave s sklepi se lahko zdravijo doma! Samo ne pozabite brisati enkrat na dan.
Če je potek patologije benigen, brez destruktivno-degenerativnih sprememb v sklepih, je bolniku predpisana tabela št. 15. Iz jedilnika so popolnoma izključeni mastni meso, konzervirana hrana, začimbe, prekajeno meso, domače kisle kumarice, slaščice in listnato pecivo. Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin je vključena v prehrano. Neprebavljive prehranske vlaknine so bogate s korenjem, jabolki, zeljem, repo in pesa. Uporaba vlaken ima večplasten pozitiven učinek na telo bolnika:
Prehransko prehrano je treba upoštevati dlje časa, po možnosti stalno. Za čiščenje produktov vnetnega procesa pomaga dnevna poraba 2 litrov čiste vode, sadnih in zelenjavnih sokov. Nutricionisti priporočajo uživanje 4-6 krat na dan.
Relapse kažejo na otekanje sklepov in njihovo deformacijo, bolečine z močnimi bolečinami. V obdobju poslabšanja je poraba ogljikovih hidratov (preprostih prepovedana) omejena na 0,25 kg in beljakovine - na 75-85 g. Zdravniki priporočajo, da se v celoti izključijo vse vrste mesa in rib ter juhe, pripravljene na njihovi osnovi. Po želji lahko majhno količino govejega ali kunčjega mesa zaužijemo v kuhani obliki in brez soli. Meni vključuje izdelke, obogatene z vitamini in mineralnimi sestavinami. To so sveže jagode, sadje, zelenice. Vir askorbinske kisline in vitaminov B so:
Med recidivi reumatologi predpisujejo NSAID, sistemske in lokalne glukokortikosteroide. Sprejemanje zdravil s hudimi stranskimi učinki zahteva korekcijo prehrane. Uporaba kortikosteroidov in nesteroidnih protivnetnih zdravil zahteva dodajanje dnevnega jedi z izdelki, ki so lahko prebavljivi in aminokisline, da se normalizira presnova holesterola. To so različne sorte rib, mesa, morskih sadežev, sadja in zelenjave.
S ponovitvijo luskavice, ki jo spremljajo bolečine v sklepih, uporabite zdravila z diuretičnim delovanjem, da obnovite rezerve kalija v telesu. V vseh posušenih in svežih sadežih najdemo visoko koncentracijo mikroelementov.
Več kot 90% energetskih potreb telesa med zdravljenjem artritisa mora zagotoviti izdelke, ki povečajo funkcionalno delovanje mišično-skeletnega sistema. Hranila in bioaktivne spojine, ki jih vsebujejo, preprečujejo razvoj vnetnega procesa, izboljšujejo oskrbo s krvjo poškodovanih tkiv, krepijo hrustanec in kosti. Rheumatologists pravijo, da bolniki, ki nenehno držijo prehranske prehrane, manj verjetno trpijo zaradi bolečih ponovitev. To se pojavi kot posledica normalizacije proizvodnje sinovialne tekočine, kar poveča elastičnost vezi in kite. Tudi telesna odpornost proti infekcijskim povzročiteljem se povečuje in prodiranje v votlino katerega koli sklepa pogosto postane zagon za poslabšanje bolezni. Kaj lahko jeste z artritisom sklepov:
Dietna prehrana za artritis ni popolna brez uživanja velike količine sveže zelenjave in sadja. V prehrano je treba vključiti korenasto zelenjavo, zelje, agrume, jabolka, slive. Kalcij, ki ga vsebujejo, bo pomagal okrepiti kosti, mangan pa bo obnovil hialino hrustanca. Baker sodeluje pri biosintezi kolagena, kar poveča elastičnost vezi in kite. Retinol in askorbinska kislina spodbujata tvorbo sinovialne tekočine, ki ščiti elemente iz obrabe in obrabe.
Pri izbiri zdravil za terapevtsko prehrano zdravnik upošteva stanje bolnikovega imunskega sistema. Za preprečevanje poslabšanja patologije so izdelki izključeni iz prehrane, uporaba katere lahko povzroči alergijsko reakcijo. Pogosto se pojavlja na sadju in zelenjavi oranžne ali rdeče barve: paradižnik, paprika, pomaranče, mandarine. Zato je treba pri diagnosticiranju avtoimunske bolezni izbrati le izdelke z nizko alergijo.
Od prehrane do artritisa je odvisna tako hitrost okrevanja kot povečanje pogostnosti ponovitev. Iz dnevnega menija so izključeni izdelki, uporaba katerih vodi v zadrževanje tekočine v telesu, odlaganje soli v sklepih. Če prehrana vsebuje veliko kaloričnih obrokov z visoko vsebnostjo preprostih ogljikovih hidratov in maščob, je povečanje telesne teže neizogibno. Povečanje stresa na sklepih bo povzročilo hitro napredovanje patologije in invalidnosti. Zato so naslednja živila izključena iz bolnikove prehrane z artritisom (ali je njihova količina omejena): t
Med remisijo lahko strokovnjaki za prehrano uporabljajo te izdelke v minimalni količini, ne več kot 2-3 krat na teden.
Med obdobji poslabšanja artritisa so meso in ribe popolnoma izključeni iz menija. Prehrana vsebuje samo vegetarijanske izdelke z alkalizacijskimi lastnostmi. Sestavljen je izključno iz tekoče žitne kaše, zelenjavnih ali mlečnih juh, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Čaj iz zdravilnih rastlin, sadnih in zelenjavnih sokov mora biti prisoten v jedilniku med obdobjem recidiva.
Po diagnosticiranju artritisa in pripravi terapevtskega režima prehrano posameznik izbere dieto za vsakega bolnika posebej. V začetni fazi zdravljenja ga morajo bolniki strogo upoštevati. Po začetku faze remisije je dovoljena določena sprostitev. Tukaj je vzorec dnevnega menija iz prehrane gležnja, kolka ali kolena:
Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naši bralci uporabljajo metodo hitrega in nekirurškega zdravljenja, ki so ga priporočali vodilni ruski reumatologi, ki so se odločili, da se bodo izrekli proti farmacevtskemu zločinu in predstavili zdravilo, ki ZELO zdravi! S to tehniko smo se seznanili in se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.
Če je med obroki občutek lakote, potem lahko jedo orehe, pijte 0,5 skodelice kefirja s nesladkanim krekerjem. Dobro nasičen s svežim sadjem, zelenjavo ali jagodami.
Artritis je bolezen sklepov in periartikularnih tkiv z vnetnimi motnjami njihove funkcionalnosti.
Razvojno ozadje:
genetska predispozicija za patologijo sklepov, slabe navade (kajenje, alkoholizem), oslabljen metabolizem in prekomerna telesna teža, poškodbe (domače, športne, poklicne, duševne) ali povečane skupne obremenitve, infekcijske, alergijske in imunske bolezni, bolezni, ki temeljijo na motnjah živčnega sistema, "Sedeči" način življenja in slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov.
Vzroki:
Simptomi:
bolečine zjutraj v enem ali več sklepih (vnetni tip bolečine); otekanje, pordelost in otrdelost kože okoli sklepov; njihova neaktivnost; povišana temperatura v sklepih; deformacija sklepov; krčenje pod povečano obremenitvijo.
Razvrstitev tipov artritisa:
V sodobni medicini obstaja okoli sto vrst artritisa, najpogostejši izmed njih so:
odvisno od obsega lezije:
odvisno od narave pretoka:
odvisno od narave lezije:
Ker obstaja veliko različnih vrst artritisa, ni ene same prehrane, ki bi bila enako primerna za terapevtsko prehrano z vsako vrsto te bolezni. Še vedno pa je pri artritisu potrebno vključiti živila s povečano količino mikroelementov in vitaminov, jesti kuhano ali pečeno hrano vsaj pet do šestkrat na dan.
Folk zdravila za artritis:
Je treba omejiti ali izključiti iz prehrane: kislica, stročnice, špinača, praženo meso, klobase, prekajeno meso, stranski proizvodi, mesne juhe, alkohol, sol in sladkor, izdelki z vsebnostjo ognjevzdržnih maščob in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, začimb in začimb (poper, gorčica, hruški ), kulinarične, goveje, svinjske in jagnječe maščobe, konzervirana živila, prekajeno meso, kumarice, kumarice, pikantni prigrizki, testo, močna kava in čaj, sladoled.
Ko vnetni proces v sklepih gibanje v njih bistveno ovira ali celo postane nemogoče. To je manifestacija artritisa, ki ga v večini primerov spremlja huda bolečina. Vzroki za to bolezen so različni, odvisno od njih pa se razlikujejo v revmatoidnem, reaktivnem (vnetnem), psoriatičnem ali jajčnem stanju. Osvobodite potek bolezni, odstranite akutne napade in zmanjšajte število recidivov, kar bo pripomoglo k prehrani, prikazani v artritisu, o kateri bomo razpravljali spodaj.
Medicinska prehrana pri artritisu je potrebna za normalizacijo imunskega odziva, lajšanje vnetnega procesa in popolno obnovo gibanja v prizadetem sklepu.
Zdravnik izbere dieto, ki temelji na:
Pomoč! Za artritis ni enotne prehrane, čeprav so prehranske smernice lahko skupne vsem oblikam patologije.
Najpogosteje, za artritis, zdravnik predpiše prehranske tabele številka 6, 10, 15. Energetska vrednost se giblje od 2 tisoč do 2400 kcal na dan, medtem ko:
Če ima bolnik prekomerno telesno težo, je treba energijsko vrednost zmanjšati na 1550 kcal na dan.
Z nastopom remisije - ko so svetle manifestacije bolezni odsotne do njihovega popolnega slabljenja, je nemogoče sprostiti se in prenehati se držati načel prehranske prehrane. V tem obdobju še vedno obstajajo omejitve, vendar je prehrana še vedno bolj raznolika.
Priporočljivo je, da se tabela za prehrano šteje 10, vendar je treba upoštevati:
Med ponovitvijo bolezni enkrat na 10 dni je priporočljivo, da uredite dneve posta, v tem času je potrebno upoštevati naslednje diete:
Pomoč! Med postom so obroki nadomeščeni z nekaj izdelki v majhni količini - nizko vsebnostjo maščobnega jogurta in sadne solate ali enim izdelkom - pečenim jabolkom ali kozarcem kefira.
Med poslabšanjem patologije se zdravljenje izvaja z zdravili, večina pa lahko povzroči neželene učinke. Na primer, jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil negativno vpliva na želodčno sluznico, zato priporočamo nežno prehrano.
Kortikosteroidna zdravila vplivajo na metabolizem elektrolitov, ogljikovih hidratov in lipidov, kar lahko pripelje do razvoja osteoporoze, zato je priporočljivo v prehrano uvesti več beljakovin in kalija v mlečnih proizvodih.
Sladkor in sol je treba popolnoma odstraniti, bolje je uporabiti njihove nadomestke. Prav tako je vredno odstraniti začimbe, začimbe, bogate juhe, gazirane pijače iz prehrane.
Med obdobjem poslabšanja je treba izključiti:
Da bi dobili dovolj magnezija, je priporočljivo:
Kalcijeve soli lahko dobimo iz fermentiranih mlečnih izdelkov.
Za beljakovine je priporočljivo:
V fazi remisije menija mora biti prisotna:
Priporoča se izključitev iz prehrane:
Najbolj koristni izdelki za sklepe so:
Škodljivi za sklepe so: